Predĺžená sexuálna abstinencia. Vplyv dlhých období abstinencie na zdravie mužov

Ak si krátko preštudujete články na tému abstinencie, roztrúsené v hojnom množstve na internete, zistíte, že pre muža sa abstinencia môže zmeniť na: škodu a úžitok, nervové zrútenie a tvorivé vzopätie, narodenie zdravých potomkov a úplná strata erektilnej funkcie, dobré zdravie a hrozné choroby. Nečudo, že lekárske bratstvo stále láme oštepy v sporoch o tento pikantný fenomén! Príliš nejednoznačne ovplyvňuje telo silnejšieho pohlavia.
Abstinencia, abstinencia, deprivácia sú všetky názvy pre ten istý fenomén.

Kontinencia, skvelá a hrozná

Či sa nám to páči alebo nie, všetci sa dostávame pod vplyv v spoločnosti akceptovaných stereotypov. Navyše niekedy zasiahneme tak silno, že stratíme schopnosť počuť svoje vlastné potreby a nahradiť ich inštaláciami prijatými zvonku.

Vezmime si napríklad sex, ktorý v našich dňoch vtieravo lezie doslova z každého železa. Leví podiel reklamy je na tom postavený, nezaobíde sa bez nej ani jeden viac či menej propagovaný film, píšu sa o ňom články, natáčajú sa televízne relácie, diskutuje sa na fórach ... túžbu cítiť častejšie a rovnako často uspokojiť túto túžbu. Výsledkom je, že samotné slovo „abstinencia“ pre muža začína znieť ako synonymum pre niečo úbohé alebo zjavne odlišné od normy a „jednoduché“ trvanie niekoľkých dní (alebo, čo je dobré, týždňov!) sa zdá byť byť vážnym problémom. Zároveň sa jednoducho neberie do úvahy skutočnosť, že všetci ľudia majú rôzne temperamenty, ktoré určujú ich sexuálne chúťky, ako aj mnohé iné ukazovatele.

Jedným slovom, skôr ako zistíte, či je abstinencia pre mužov škodlivá, nezaškodí zistiť si ďalšie podrobnosti: čo ju spôsobuje, ako dlho trvá, ako prebieha?

Sex sa v dnešnej dobe stal hnacím motorom všetkého, čo sa k nemu dá viazať.

Druhy odberu

Čo je to abstinencia?

1. Nútené alebo dobrovoľné. V prvom prípade človeka nútia zaobísť sa bez sexuálneho kontaktu zdravotné problémy, stres, nedostatok sexuálneho partnera, prípadne iné problémy osobného charakteru. V druhom muž vedome odmieta intímny život – napríklad kvôli náboženským názorom alebo v rámci prípravy na vážnu súťaž. (Hneď po pohlavnom styku klesá hladina testosterónu v krvi, čo môže negatívne ovplyvniť výkonnosť športovca.)

2. Celková alebo čiastočná.Úplná abstinencia znamená, že mužovi úplne chýba nielen sexuálna aktivita, ale aj záujem o ňu. Čiastočná je vyjadrená v nočných emisiách a onanizme na pozadí absencie skutočných sexuálnych kontaktov.

3. Dočasné a dlhodobé. Dočasná abstinencia nepredstavuje hrozbu pre zdravie mužov. Skôr je to užitočné! Takto sa napríklad chráni organizmus, ktorý práve prekonal vážnu chorobu: jednoducho nevidí dôvod míňať energiu na niečo, čo momentálne nie je prioritou a „vypína“ libido. Dôsledky dlhšej abstinencie pre mužov však môžu byť oveľa vážnejšie.

Predĺženú abstinenciu pred ťažkým bojom praktizoval Muhammad Ali

Čo ohrozuje nedostatok intímneho života?

Väčšina špecialistov - sexuológov, psychoterapeutov, urológov - si je istá, že dlhá absencia sexuálnych kontaktov má mimoriadne negatívny vplyv na zdravie ich pacientov.

1. Čo je pre muža dlhodobo nebezpečné, je jeho negatívny vplyv na psychiku. Zástupcovia silnejšieho pohlavia zvyčajne pociťujú sexuálny hlad oveľa častejšie ako dámy, a preto je ťažšie vyrovnať sa s neschopnosťou uspokojiť ho. Ak je abstinencia vynútená a prepadne človeka so zanieteným temperamentom, vždy po nej nasledujú výbuchy podráždenosti, depresie a neurózy. A čím viac času plynie, tým je situácia napätejšia.

2. Pohlavný styk je nielen výbornou prevenciou prostatitídy, ale aj pomocným prostriedkom pri jej liečbe. Pravda, hovoríme len o stagnujúcich formách ochorenia: je zbytočné bojovať pomocou sexu s baktériami, ktoré sa usadili v prostatickej žľaze.

3. Dlhodobá abstinencia muža môže mať nezvratné následky na jeho erektilnú funkciu. Pár mesiacov a dokonca aj pár rokov „pokoja“ nespôsobí vážne problémy; vstupom do obvyklého rytmu telo postupne obnoví svoje funkcie. Ak sa však čakacia doba natiahne na 5-6 rokov, muž môže očakávať úplné vymiznutie erekcie alebo výrazné skrátenie trvania pohlavného styku.

Príliš dlhá abstinencia zbavuje spermie pohyblivosti

4. Je vedecky dokázané, že jedným z dôsledkov dlhšej abstinencie u mužov je prudký nárast množstva spermií. Zdá sa, že je to skvelá správa pre tých, ktorí plánujú získať pár roztomilých maličkých? To tam nebolo! Pretože súčasne so zväčšovaním objemu ejakulátu klesá jeho kvalita, teda pohyblivosť spermií. Vedci uvádzajú takéto výpočty: ak pár žijúci aktívnym sexuálnym životom strávi 5-7 dní bez sexu, pravdepodobnosť počatia sa zvýši. Ak to robia aj partneri a bez toho si len zriedkavo doprajú intímne maznanie, ubudne. No a míľnik 8 a viac dní sa neodporúča nikomu z potenciálnych rodičov.

5. Pravidelné intímne stretnutia potrebujú najmä muži nad 40 rokov, pre ktorých je dôležité mierne zaťažovať kardiovaskulárny systém a bojovať proti preťaženiu organizmu. S touto úlohou sa samozrejme vyrovná aj šport, ale, vidíte, sex je oveľa príjemnejší. Sotva musíte zatínať zuby a nútiť sa robiť potrebné „cviky“.

Ale objavenie sa duševnej choroby alebo sexuálnych zvráteností nemá nič spoločné s abstinenciou. Maximálne, čo môže v tejto oblasti ohroziť človeka, ktorý si dobrovoľne alebo na príkaz okolností dal „celibátnu večeru“, je rozbitá nervová sústava.

Nezbláznite sa, ale vytrasiete nervy sebe aj okoliu

Výhody abstinencie

Vážne by sme sa proti pravde previnili, keby sme začali tvrdiť, že všetci odborníci bez výnimky považujú abstinenciu za zlo. Medzi lekármi je dosť šikovných a vzdelaných ľudí, ktorí sa na situáciu pozerajú úplne inak.

1. Abstinencia zvyšuje mužovu krv. Ale každý pohlavný styk, naopak, spôsobuje jeho pád.

2. Spermie obsahujú množstvo užitočných látok, ktoré nenávratne opúšťajú telo pri súloži, pričom abstinencia mu umožňuje spracovať a absorbovať vitamíny a minerály takmer v plnom rozsahu.

3. Nevyčerpaná sexuálna energia má často za následok výbuch energie alebo inšpirácie. Spomeňte si, ako zúrivé rúbanie dreva zostalo bez milostných radovánok Celentano vo filme Skrotenie zlej ženy! Je pravda, že abstinencia od sexu u menej kreatívnych alebo horlivejších mužov môže fungovať presne naopak a pripraviť chudáka o možnosť myslieť na čokoľvek iné, než na svoje neuspokojené túžby.

Napríklad Isaac Newton radšej upriamil svoju energiu na vedecký výskum.

4. Sex je vážna záťaž pre telo a orgazmus je druh šoku. V prvom rade dostanú úder cievy mozgu a svalov a potom nervový systém, imunita a niektoré vnútorné orgány. Prípady náhleho úmrtia v dôsledku prepätia pri súloži nie sú vôbec mýtus, ale skôr bežný jav. Najmä medzi staršími mužmi.

5. Samotná myšlienka existencie chorôb vyvolaných nedostatkom sexu vyvoláva v lekárskej komunite vážne polemiky. Mnohí sa jej úprimne posmievajú a poukazujú na to, že masturbácia a promiskuita spôsobujú telu oveľa vážnejšie škody. Tento názor podporuje aj fakt, že veriaci muži, ktorí počas Veľkého pôstu odmietajú intímne vzťahy, nepociťujú ani fyzické, ani psychické nepohodlie.

Všimli sme si tiež, že aj lekári, ktorí kážu o výhodách abstinencie, len zriedka trvajú na celibáte. Úplne postačí z času na čas na chvíľu pozastaviť svoj osobný život a inokedy nepremeniť svoju existenciu na večné preteky za potešením. Mimochodom, zníži sa tým riziko pohlavných chorôb a nechcených tehotenstiev.

Kto iný ako Číňania vie všetko o zdraví a dlhovekosti?

Ako prevziať kontrolu nad telom?

Sú chvíle, keď je abstinencia nevyhnutná, či už vás vyššie uvedené argumenty presvedčia alebo nie. Rozhodli ste sa nasledovať príklad Muhammada Aliho a pripraviť sa na zodpovedný zápas. Chcete zostať verní svojej milovanej žene, ktorá sa ponáhľala na dlhú služobnú cestu. Pre zhon v práci jednoducho nemáte čas hľadať si partnera. Ako presvedčiť telo, aby akceptovalo argumenty mysle a menej vás trápilo pripomienkami vašich inštinktov?

1. Aktívne sa venujte športu, aby ste včas vybili prebytočnú energiu.

2. Naučte sa pár dychových techník a meditujte, aby ste sa naučili relaxovať.

3. Skúste si nájsť aktivitu, ktorá vás zaujíma. Inšpirujúco stelesňujúc nejakú myšlienku, muži niekedy zabúdajú na fyzický hlad, nehovoriac o sexuálnom hlade.

Video: Ako abstinencia odomyká potenciál človeka

K čomu vedie muža abstinencia a ako ju premeniť vo svoj prospech, si pozrite vo videu od Arťoma Porubleva:

Dlhodobá abstinencia u mužov teda môže rovnako prospieť aj poškodiť zdravie. Všetko závisí od dĺžky trvania „sexuálnej hladovky“, fyziologických a psychických vlastností človeka, ako aj sprievodných okolností. Ako použiť tieto informácie, každý sa rozhodne sám za seba.

Sexuálne vzťahy zaujímajú v živote mužov dôležité miesto. Dlhodobá abstinencia má negatívny vplyv na morálny a fyzický stav silnej polovice ľudstva. Bez ohľadu na potreby sexu je to jeho pravidelnosť, ktorá je zodpovedná za plné fungovanie všetkých systémov tela. V tomto článku si povieme, aká je abstinencia škodlivá, či z nej má aspoň nejaký úžitok a čo robiť s nevyčerpanou sexuálnou energiou.

Dôvody, prečo nemať sex

Abstinencia sa podmienečne delí na dva typy:

1. Pri vedomí.
2. Nedobrovoľne.

Dobrovoľné odmietnutie pohlavného styku

Dobrovoľné odmietnutie sexu sa od vynúteného líši tým, že je menej pravidelné. To znamená, že dnes môže Vasya Petrov odmietnuť intimitu z vlastnej vôle a o týždeň sa aktívne zapojí do zlepšovania svojho osobného života. Poškodenie v tomto prípade nie je nezvratné.

Dôvody úmyselného odmietnutia:

• banálna únava;
• túžba robiť niečo iné;
• monotónnosť vo vzťahoch;
• malátnosť;
• problémy v práci;

Nútené popieranie intímnych vzťahov

Pojem „nútená abstinencia“ sa vzťahuje na ľudí, ktorí chcú sex, ale potláčajú svoje túžby. Vyznačujú sa buď malou skúsenosťou vo vzťahoch, alebo jej absenciou.

Dôvody nedobrovoľného odmietnutia sexuálneho života:

• problémy so vzhľadom, zahŕňajúce rôzne komplexy;
• telesné postihnutie a chronické ochorenia;
• plachosť;
• náboženské zákazy;
• finančné ťažkosti.

Chcete prekvapiť svojho partnera? Mužské publikum našej stránky odporúča toto…

Aká je škoda abstinencie

Škodlivosť odmietnutia sexu je pomerne rozsiahla téma a dá sa o nej dlho diskutovať. Okrem neustálej morálnej nespokojnosti, ktorá často vedie k chronickej neuróze, môže odmietanie intímnych vzťahov priviesť mužov k vážnym chorobám, ako sú:

• BPH;
• rakovinu genitálií;
• zápal prostaty;
• preťaženie v panvových orgánoch.

Muži nad 40 rokov podliehajú vyššie uvedeným ochoreniam niekoľkokrát častejšie ako mladí ľudia. To však, samozrejme, neznamená, že vo veku 25 rokov sa môžete vzdať sexu a neublížiť si. Telo každého človeka navyše funguje podľa individuálneho programu. Následky abstinencie teda môžu byť rôzne bez ohľadu na vek.

Muži, ktorí dlhší čas nevstúpili do vzťahu so ženou, postupne strácajú záujem o intímny život. Pokles sexuálnej aktivity je prvým krokom k erektilnej dysfunkcii. Jednoducho povedané, mužovi, ktorý sa vzdal sexuálnej aktivity, hrozí impotencia.

Je známe, že v dôsledku dlhej absencie pohlavného styku sa pohyblivosť spermií znižuje a napriek nahromadenému objemu semennej tekutiny sa možnosť počať dieťa rýchlo blíži k nule.

Muži, rovnako ako ženy, majú často nadváhu. Pravidelný sex je najlepší spôsob, ako sa s týmto problémom vyrovnať. Samozrejme, ak príčinou nadváhy nie sú vážne zdravotné problémy.

Absencia intímneho života ovplyvňuje telo muža nielen fyzicky, ale vnáša nesúlad aj do jeho psychického stavu.

Podľa štatistík je asi 80% neuróz spôsobených nepravidelnou sexuálnou aktivitou. Abstinujúci sa stáva nervóznym, agresívnym a často sa dostáva do konfliktov. Tak sa jeho telo zbavuje nahromadenej energie.

Ľudia, ktorí nemajú sexuálny život, majú tendenciu podceňovať sebaúctu. Cítia sa nesexi a neatraktívni, čím ešte viac odcudzujú potenciálnych partnerov.

Neustále abstinujúci človek si na takýto stav začne zvykať a považovať ho za súčasť svojho života.

V dôsledku toho stráca chuť na zlepšenie – prestáva sa o seba starať, odmieta sa vzdelávať, konzumuje nezdravé jedlo, nebojuje so zlými návykmi. A v dôsledku toho získava kyticu rôznych chorôb, od banálnej migrény až po vážne problémy s kardiovaskulárnym a imunitným systémom.

Výhody nemať sex

Napriek tomu, že abstinencia telu mužov škodí, sú z nej benefity.
Medzi výhody bez intímnych vzťahov patria:

1. Minimalizácia rizík chorôb prenášaných sexuálnym kontaktom. Žiadna antikoncepcia nie je 100% bezpečná pred nepríjemnými ranami.
2. Krátkodobá abstinencia na rozdiel od dlhodobej dáva väčšiu šancu na počatie.

Ak teda plánujete prírastok do rodiny, mali by ste na 5-7 dní myslieť na sexuálny oddych. To však vôbec neznamená, že sa musíte sexuálneho života na dlhší čas vzdať. Preto je táto položka krátkodobým prínosom.

Pred nepríjemnými chorobami sa môžete chrániť aj inak. Stačí opustiť nechránené vzťahy a dať prednosť stálemu a osvedčenému sexuálnemu partnerovi.

Sublimácia sexuálnej energie

Toto je presmerovanie sexuálnej energie v iných kanáloch. Nedostatok intímneho života si každý kompenzuje po svojom. Napríklad Anatolij vytvára poetické majstrovské diela vo dne i v noci, Vyacheslav nadšene hovorí verejnosti a Nikolai nadšene zhŕňa škandály Svetlane, ktorá odmieta plniť manželské povinnosti. Všetci sa akoby „milujú“ s tým, čo robia, a užívajú si to ako sexuálne potešenie.

Ako zvládnuť umenie sublimácie?

Nie každý však dokáže využiť nevyčerpaný potenciál na užitočné účely. Aby ste sa naučili, ako nasmerovať sexuálnu energiu správnym smerom, mali by ste si zapamätať niekoľko pravidiel.

• Pravidlo jedna

rozlúčte sa so strachom a pochybnosťami o sebe. Prvým stupňom cesty môžete prejsť len tým, že sa naučíte pozerať ľuďom do očí a začať konverzáciu.

• Pravidlo dva

rozvíjať predstavivosť. Rovnako kreatívny intímny život je nemožný bez fantázie. Nebojte sa snívať. Dovoľte si myslieť na svoje najbláznivejšie túžby.

• Pravidlo tri

trénujte svoju intuíciu. Takéto cvičenia v spojení s rozvinutou fantáziou vám čoskoro dobre poslúžia a genialitu nápadov budete vedieť bez váhania určiť už v zárodku.

• Pravidlo štyri

naučiť sa relaxovať. Vo chvíľach relaxu by malo byť nielen telo, ale aj duša v pokojnom stave.

• Pravidlo päť

nenechaj sa odradiť. Miluj sa taký, aký si. Prijatie vlastnej jedinečnosti a individuality je skutočnou pomocou pri dosahovaní harmónie nielen vo vzťahu k sublimácii, ale aj v mnohých iných oblastiach života.

A predsa by ste sa nemali navždy ochudobňovať o intímne radosti. Nie každý človek môže dosiahnuť výšiny blaženosti pomocou sublimácie. Napriek tomu je táto metóda vhodnejšia pre ľudí s kreatívnym myslením. Konzervatívci riskujú, že sa neurotizujú tým, že sa snažia nasmerovať nevyčerpaný potenciál do niečoho, čo ich 100% nezachytí. Okrem toho škoda abstinencie pre mužov je mnohonásobne vyššia ako jej výhody.

Podľa lekárskej teórie je abstinencia u mužov indikovaná vo výnimočných prípadoch, aby sa predišlo akútnym stavom s anamnézou kardiovaskulárnych ochorení. Vedci však zistili, že chronický nedostatok pohlavných hormónov s nadmerným sexuálnym kontaktom urýchľuje proces starnutia a odoberá energiu. Dlhodobá abstinencia spôsobuje podráždenosť, hnev, nevhodné správanie. Mimovoľná ejakulácia – nočné výrony – a spermia často spôsobujú vznik takzvanej sexuálnej neurasténie.

Ukázať všetko

Ako muži zvládajú abstinenciu

Podľa lekárskych štatistík spôsobuje sexuálna abstinencia rozvoj neuróz u 80% mužov a žien. Zníženie pracovnej kapacity z tohto dôvodu je zaznamenané u 35% predstaviteľov silnej polovice ľudstva a u 70% žien. Príliš aktívny intímny život a promiskuitné sexuálne vzťahy však škodia zdraviu ešte viac. Okrem toho dochádza k negatívnym zmenám v emocionálnom pozadí a duševnom stave.

Dlhá absencia sexuálnych vzťahov v mladom veku spôsobuje rozvoj agresivity, nerovnováhy až hnevu. Chlapci majú nízku sebaúctu, nedôveru vo svoje schopnosti, a to aj pri komunikácii s dievčatami. Nedostatok plnohodnotného sexuálneho života môže vyvolať dobrovoľnú izoláciu od ďalšej komunikácie s opačným pohlavím. To často vedie k antisociálnemu životnému štýlu.

Mužská abstinencia v akomkoľvek období života vedie k rozvoju apatickej nálady, často prechádzajúcej do dlhotrvajúcej depresie. Táto choroba je už plná vážnych následkov pre psycho-emocionálny a fyzický stav človeka. Odporcovia sexuálnej abstinencie sa domnievajú, že v dôsledku nej dochádza k porušovaniu prirodzených potrieb tela. V dôsledku toho je narušený prirodzený životný cyklus a pozoruje sa hormonálna nerovnováha.

Škoda abstinencie

Zástupcovia oficiálnej medicíny veria, že muž by mal mať plnohodnotný sexuálny život v každom veku po dosiahnutí puberty. Výskum naznačuje, že pravidelný pohlavný styk je neoddeliteľnou súčasťou mužského zdravia. Nedostatok sexuálneho života na dlhú dobu môže poškodiť telo.



Prostatitída

Existuje vysoké riziko vzniku kongestívnych foriem ochorenia. Urológovia tvrdia, že rytmické plnenie a vyprázdňovanie prostaty zvyšuje šance na udržanie jej funkčnosti. Pravidelný sex sa pacientom ukazuje počas celého obdobia liečby prostatitídy a niekoľkých nasledujúcich mesiacov rehabilitácie. Najnaliehavejším problémom sú muži stredného a staršieho veku.



Hormonálna nerovnováha a sexuálna dysfunkcia

Abstinencia u mužov je plná rozvoja úplnej neschopnosti dokončiť pohlavný styk. V medicíne sa to definuje ako strata erektilnej funkcie, ktorá sa vyvíja v dôsledku atrofie svalov pohlavných orgánov. Štúdie ukázali, že abstinencia do 7. dňa zvyšuje hladinu endogénneho testosterónu na maximum. Potom začne jeho hladina klesať a po chvíli môže klesnúť na nebezpečnú úroveň. Táto hormonálna nerovnováha vyvoláva problémy v práci pohlavia a štítnej žľazy.

Hypodynamia a kardiovaskulárne ochorenia

Sexuálny kontakt je právom uznávaný ako jeden z najlepších spôsobov, ako viesť aktívny životný štýl. Ak sa mužská abstinencia spojí so sedavým životom a nízkou fyzickou aktivitou, vždy budú problémy s nadváhou a metabolickými poruchami. U väčšiny pacientov sa rozvinie metabolický syndróm, ktorý má za následok poruchy vo fungovaní srdca a krvných ciev. Niektorí lekári považujú sex za trvalú alternatívu k prevencii fyzickej nečinnosti a srdcových problémov.

kvalitu spermií

Výskum na túto tému je kontroverzný. Preto neexistuje konsenzus o tom, či abstinencia ovplyvňuje spermie pozitívne alebo negatívne. Prívrženci prvej teórie veria, že krátkodobá abstinencia zlepšuje kvalitu spermií. Táto metóda sa odporúča pre páry, ktoré majú problémy s otehotnením. Závažným argumentom na podporu tohto názoru je nárast počtu spermií; tým sa niekoľkonásobne zvyšuje šanca, že sa jeden z nich dostane k vajíčku.

Druhá teória je založená na skutočnosti, že rýchla ejakulácia prispieva k aktívnej obnove spermií. Zlepšuje sa kvalita spermií, pretože staré spermie sú nahradené novými, aktívnejšími. To zvyšuje šance na pozitívne počatie. Podľa akejkoľvek teórie dlhodobá abstinencia rozhodne negatívne ovplyvňuje kvalitu spermií. U muža so zriedkavými sexuálnymi kontaktmi je šanca stať sa otcom minimalizovaná.

Odborníci dokázali, že nadmerná strata semena, ku ktorej dochádza v dôsledku masturbácie, prerušenia súlože, kontaktov s použitím antikoncepcie, oslabuje celkový tonus a je škodlivá pre mozog a telo. Neurasténické stavy spôsobujú neúmyselnú ejakuláciu s nočnou emisiou a spermatoreou. Choroba je v lekárskej praxi definovaná ako sexuálna neurasténia.

Indikácie pre abstinenciu

Odvykanie (kontinencia) sa odporúča mužom pri diagnostikovaní problémov s kardiovaskulárnou činnosťou. Výhodou je, že sa znižuje riziko exacerbácie ochorenia. Koniec koncov, existujú prípady, keď sa sexuálny kontakt stal príčinou smrti v dôsledku srdcového infarktu alebo mozgovej príhody. Osobitnú rizikovú skupinu opúšťajú starší muži, ktorí užívajú syntetické drogy na zvýšenie potencie. Zvýšené vzrušenie na pozadí nie veľmi vysokých fyziologických schopností tela vedie k exacerbáciám.

Lekári považujú abstinenciu za užitočnú na zníženie rizika šírenia pohlavne prenosných chorôb. Odporúča sa mužom s nepriaznivou diagnózou, ako aj tým, ktorí vedú promiskuitný sexuálny život. Rizikovú skupinu opúšťajú pacienti s oslabenou imunitou.

Vďaka reabsorpcii (opätovnému využitiu semennej tekutiny) spermií sa zachovávajú pohlavné hormóny a mužská energia. Preto má promiskuitný a príliš častý pohlavný styk neblahý vplyv na celkový zdravotný stav a nervový systém. Vedci zistili, že chronický nedostatok pohlavných hormónov urýchľuje proces starnutia. Spermie obsahujú zdravé látky:

• kyselina askorbová;
• vitamín B12;
• zinok;
• vápnik;
• horčík;
• cholín;
• kyselina dokosahexaenová.

Častá ejakulácia vyvoláva vyčerpanie všetkých živín, čo následne spôsobuje stratu energie. Pre telo je oveľa ťažšie zotaviť sa, ak má muž v minulosti chronické ochorenia, zvýšenú fyzickú aktivitu alebo negatívne emocionálne stavy.

Pravidelný sexuálny život je základnou podmienkou liečby prostatitídy. Urológovia varujú, že aj chronické kongestívne formy ochorenia sa dajú odstrániť, ak sa nadviažu intímne vzťahy. V tomto prípade sa nemusíte uchýliť k základným metódam liečebnej terapie. To platí aj pre prevenciu mnohých mužských ochorení panvových orgánov vrátane adenómu prostaty.

Závery sexuológov

V závislosti od sexuálnej konštitúcie muža má abstinencia rôzny vplyv na jeho fyziologické parametre a psychický stav. Nízka úroveň výdaja sexuálnej energie u aktívneho muža môže vyvolať vážne zmeny, vrátane osobných. Okrem podráždenosti a agresivity sa prejavujú známky vnútorného nepohodlia, ktoré sa postupom času stávajú pre ostatných čoraz nápadnejšie. Aj niekoľkodňová abstinencia môže človeka s vysokým sexuálnym temperamentom znepokojiť.

Podľa prieskumov sexuológov len 40 % mužov celkom ľahko znesie absenciu sexu vo svojom živote. Len tretina opýtaných z tohto počtu priznala, že by mohla súhlasiť s dobrovoľným „mníšstvom“ na najbližšie roky. Údaje z prieskumu sa týkajú vekovej skupiny od 40 do 55 rokov. Odborníci, berúc do úvahy lekársku a psychologickú dynamiku, dospeli k záveru, že bez poškodenia zdravia mužov môže prejsť úplná abstinencia najviac 15-20 dní. Ale ani takéto krátke obdobia by nemali byť pravidelné.

Môže viesť k erektilnej dysfunkcii a poruchám ejakulácie, čo priamo ovplyvní reprodukčnú funkciu. Abstinencia pre muža však priamo závisí od jeho veku, fyzického a emocionálneho stavu. U mladých mužov (do 35 rokov) s vysokým sexuálnym temperamentom sa zvyčajne nevyskytujú porušenia na pozadí dlhej abstinencie a erekcia a ejakulácia sa po prvom sexuálnom kontakte vrátia do normálu. Vo veku 35 rokov môže abstinencia spôsobiť väčšie škody na ľudskom tele a môže spôsobiť predčasnú ejakuláciu a pokles sexuálnej túžby. Na obnovenie sexuálnej funkcie môže byť potrebné obnoviť pravidelný sexuálny kontakt.

U mužov nad 40 rokov môže byť po dlhšom období abstinencie potrebná lekárska starostlivosť a konzultácia so sexuálnym terapeutom. Čím je muž starší, tým väčším problémom môže čeliť pri absencii sexu. V dôsledku skorého odmietnutia sexuálnej aktivity a v dôsledku emocionálnych stavov s ňou spojených sa v tomto veku môže objaviť impotencia. Abstinencia škodí najmä mužom, ktorých sa to týka.

Dlhodobá absencia sexu môže spôsobiť nástup rôznych patologických procesov v tele muža. Neustála abstinencia spúšťa stagnujúce procesy v tele, ktoré následne vedú k adenómu a prostatitíde. Zvyšuje tiež riziko vzniku rakovinových nádorov reprodukčného systému.

Niektorí lekári odporúčajú abstinenciu, keď sa páru nedarí otehotnieť. Odborníci sa domnievajú, že absencia sexu zlepšuje kvalitu spermií. Neexistujú však žiadne konkrétne dôkazy na podporu tejto teórie. Naopak, existujú štúdie, ktoré dokazujú, že predĺžená abstinencia má na aktivitu spermií opačný efekt.

Umiernenosť žien

Najprv odmietnutie sexu u ženy vedie k prudkej príťažlivosti k mužom, ale po niekoľkých mesiacoch môže chuť na sex pominúť. Po obnovení pohlavného styku môže žena začať pociťovať nepohodlie. Niektorí môžu pociťovať bolesť počas sexu. Je to spôsobené tým, že vagína začína produkovať menej lubrikácie a samotná žena jednoducho nedostáva prudké zvýšenie sexuálneho vzrušenia, ktoré k nej príde len postupne. Dosiahnuť orgazmus po dlhej abstinencii je ťažké a emocionálne vybitie sa môže dostaviť až po niekoľkých mesiacoch.

Na pozadí dlhej absencie sexu môže žena začať rozvíjať depresívne stavy. Zvyšuje sa riziko nervového zrútenia, zhoršuje sa nálada. Je to spôsobené tým, že sexuálny kontakt môže zmierniť emocionálne napätie a stres. Na pozadí psychologickej poruchy sa pozoruje pokles imunity, čo vedie k zvýšenej pravdepodobnosti ochorenia, napríklad pri prechladnutí alebo infekčnej chorobe.

Je tiež potrebné poznamenať, že tí, ktorí nemajú sex, majú väčšiu pravdepodobnosť, že nájdu mastopatiu, fibroidy a dokonca aj rakovinu. Choroby sa vyskytujú po dlhšej abstinencii estrogénu a progesterónu. Hormonálne zlyhanie ovplyvňuje aj emocionálny stav, čo vedie k depresii, neurasténii a. Dlhá abstinencia ovplyvňuje aj vzťah muža a ženy. Sexuálna abstinencia ovplyvňuje aj žľazu, ktorej zhoršenie môže viesť k vzniku ešte väčších problémov s telom.