Aké účinné sú produkty proti starnutiu pleti? biologické starnutie pokožky. Fajčenie a starnutie pokožky Ako fajčenie ovplyvňuje pokožku

Ani moderná kozmetika nedokáže úplne eliminovať. Ale existuje cesta von! Ide o vyváženú výživu pre pokožku tváre (a nielen!)

Pozrite si zoznam produktov proti starnutiu pleti, ktoré vždy pomáhajú v jemnej starostlivosti o pokožku a umožňujú jej predĺženie na mnoho rokov.

1. Špenát - výživa pre pokožku tváre proti starnutiu

Špenát obsahuje značné percento luteínu – antioxidantu, ktorý pôsobí proti starnutiu pokožky, zlepšuje vodnú rovnováhu pokožky a dodáva jej pružnosť.

Pozorovania odborníkov na výživu z Francúzska ukazujú, že 10 mg tejto látky (112 g špenátu alebo 58 g kapusty) pri každodennej konzumácii už za pár mesiacov omladí pokožku tváre a zabráni tak nežiaducim vráskam.

2. Strukoviny – výživa pre pokožku tváre, ktorá produkuje kyselinu hyalurónovú

Zaradenie strukovín do povinnej stravy pre 5+ pôsobí proti starnutiu pokožky, pomáha jej, pretože tento produkt vyvoláva v tele produkciu, pomocou ktorej pokožka tváre zjemňuje a zvyšuje sa jej elasticita.

Podľa Nickyho Hembeltona-Jonesa, známeho stylistu a moderátora obľúbeného televízneho programu O 10 rokov mladší, sa v pokožke novorodencov nachádza veľké percento kyseliny hyalurónovej, ktorá sa však postupom času postupne stráca. A práve strukoviny sú určené na doplnenie zásob tejto určite užitočnej a hodnotnej látky v tele, ktorá samozrejme skvele pôsobí proti starnutiu.

Je žiaduce konzumovať aspoň dve polievkové lyžice fazule (fazuľa, hrášok) denne. Nech to znie akokoľvek zvláštne, strukoviny skvele pôsobia proti starnutiu len na pokožke tváre, ale celkovo na celom tele!

3. Goji bobule – výživa pokožky, ktorá podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu

Howard Murad, lekár a odborník v tejto oblasti, tvrdí, že bobule goji sú vysoko výživné, majú výrazné vlastnosti proti starnutiu a sú skvelé pre pokožku proti starnutiu.

JEDEN gram bobúľ obsahuje približne 400-450-krát viac kyseliny askorbovej ako citrusové plody. Zvyšuje produkciu kolagénu, čím sa zlepšuje elasticita pokožky.

5. Ľanové semienka - výživa pre pokožku, obnovujúca architektonické vlastnosti tváre

Ľanové semienko je nepopierateľne užitočný produkt! - výborná výživa pre pokožku tváre, zameraná proti starnutiu. , získavaný z ľanových semienok, dochutíte zeleninovými šalátmi, ale aj ovocnými kokteilmi. Odporúčaná denná dávka tohto prípravku bohatého na omega-3 kyseliny, ktoré pomáhajú posilňovať tukovú vrstvu v kožných bunkách, cez ktorú je pokožka tváre zásobovaná základnými živinami, je minimálne 1 čajová lyžička.

6. Sušené slivky

Kožné tkanivá sú s vekom zničené, sú pod negatívnym vplyvom voľných radikálov. Antioxidanty, ktoré sú v sušených slivkách zastúpené vo významnom množstve, pomôžu tento negatívny faktor neutralizovať. Vaša pokožka na tvári nebude dlho starnúť, ak budete jesť 6-7 sušených sliviek denne. Sušené slivky nielen zlepšujú fungovanie nášho gastrointestinálneho traktu, ale pomáhajú aj proti starnutiu pokožky.

7. Pomôže aj cvikla na kožu

Odborníčka na výživu Carrie Ruxton zastáva názor, že cvikla je cenným zdrojom antioxidantov a špeciálneho pigmentu – antokyanínu, ktorý urýchľuje tvorbu kolagénu. A kozmetológovia radia piť šťavu z červenej repy, ktorá je už dlho známa svojim osviežujúcim účinkom, aby pokožka tváre vyzerala dlhšie krásne a atraktívne.

8. Olivy - výživa pre pokožku tváre, na odstránenie vrások a vrások

Početné štúdie austrálskych vedcov ukázali, že ľudia, ktorí pravidelne jedia olivy, majú hladkú pokožku s minimom vrások. Čo to znamená? - čo znamená, že olivy skvele pôsobia proti starnutiu pleti! prečo?

Podľa renomovaného dermatológa Nicholasa Perriconeho obsahujú olivy a extra panenský olivový olej kyselinu olejovú, ktorá má úžasný účinok, omladzuje pokožku zvnútra a maskuje jemné vrásky.

Ak predtým vaša tvár vyzerala ako obnosené kožené topánky (prepáčte za obrazný výraz :-), tak vďaka použitiu olivového oleja bude vyzerať ako lupienky ruží.

Používajte (len nezabudnite - účinné je len za studena lisované!) ako doplnok stravy a výživy do šalátov a rôznych omáčok a olivy jedzte surové.

9. Čokoláda

Chuť na sladké bude šťastná! Takáto výživa pre pokožku tváre poteší)) Ako ukázali experimenty nemeckých vedcov, čokoláda (samozrejme v miernych dávkach) je pre nás neskutočne užitočná, pôsobí nielen proti starnutiu, ale produkuje aj tzv. nazývaný hormón šťastia v našom tele – endorfín.

Kakao – hlavná zložka sladkosti, zlepšuje krvný obeh, takže krv začne našu pokožku zásobovať značným množstvom vlhkosti a látok potrebných pre telo.

Čokoláda navyše chráni povrch pokožky pred negatívnymi účinkami ultrafialových lúčov a tmavá čokoláda je mimoriadne bohatá na antioxidanty a pomáha proti starnutiu.

10. Červená paprika

Rovnako ako množstvo inej červenej a oranžovej zeleniny dokonale chráni epidermis pred negatívnymi účinkami slnečného žiarenia, a to vďaka obsahu antioxidantov, ktoré vytvárajú silnú ochrannú vrstvu vo vrchných vrstvách pokožky.

Podľa lekárskeho špecialistu Ronalda Watsona pri dennej konzumácii 6 porcií takýchto produktov bude pokožka tváre svieža, hladká a elastická na dotyk a v tele sa objaví prirodzená bariéra, ktorá pôsobí nemenej efektívne ako obrazovka. chráni pred ultrafialovým žiarením.

Červená a oranžová zelenina teda skvele pôsobí proti starnutiu! Tieto dobroty obsahujú správnu výživu pokožky tváre a celého organizmu ako celku! Pre podrobnejšie štúdium problematiky vám odporúčame pozrieť si toto fascinujúce krátke video, kde je všetko rozložené na poličkách 🙂

Ženský časopis PhotoElf " Starostlivosť o pleť tváre»praje svojim čitateľom, aby využili vyššie uvedené rady a spestrili si stravu o vyššie uvedené produkty. Ak sa vám nepáči všetko na našom zozname, nezúfajte! Vyberte si, čo sa vám páči. Alebo kombinovať. Napríklad z repy, ktorú miluje len málo ľudí, si môžete pripraviť skvelý šalát:

• 100 g - strúhaná repa
• 100 gr - namočené vo vriacej vode a jemne nakrájané sušené slivky
• 50 g - vlašské orechy
• kyslá smotana podľa chuti (je lepšie brať nízkotučné)

Neporovnateľne lahodný šalát, ktorý si obľúbia aj nemilovníci repy 🙂 obsahuje sušené slivky, ktoré tak veľmi potrebujeme. Pri tomto šaláte vám „ďakujem veľmi pekne“ nielen pokožka tváre, ale celý organizmus ako celok. Šalát skvele pôsobí proti starnutiu! Zaraďte to do svojho jedálnička, jedzte aspoň párkrát do týždňa a buďte zdraví, krásni a šťastní!

Náš časopis "Starostlivosť o pleť" vždy stráži vašu krásu a zdravie!

Stará sa väčšina žien o svoju pleť? Ráno - denný krém, večer - tonikum, nočný krém, zriedka - pleťová maska. Na zastavenie starnutia pokožky sú však potrebné seriózne metódy.

Každý už počul o kolagéne, no málokto vie, na čo slúži. Jednoduchým príkladom je matrac. Pokiaľ je nový, nezlomený, dobre drží tvar. Ale v priebehu rokov sa opotrebuje, prepadne, objavia sa preliačiny.

Ak pokožke chýba kolagén, stane sa to isté. Kolagénové vlákna, ktoré tvoria kostru pokožky. V procese starnutia sa deformujú a pokožka ochabuje, ochabuje, vznikajú vrásky.

V tejto situácii sú masky a krémy nevyhnutné.Čo robiť? Ako spomaliť starnutie pleti?

Krok 1 pre pleť tváre proti starnutiu

Musíte kontaktovať endokrinológa, kolagén sa prestáva spracovávať počas menopauzy. Lekár môže predpísať hormonálnu liečbu.

Musíte robiť fitness - telesnú výchovu, silové zaťaženie s činkami, zlepšiť metabolizmus a dať impulz produkcii kolagénu.

Jedálny lístok musí obsahovať potraviny s vitamínom C, ktoré podporujú tvorbu kolagénu:

• ríbezle;
• kiwi;
• brusnica;
• citrusy;
• užitočné produkty s vitamínom A;
• sušené marhule;
• vajcia;
• maslo.

Najobľúbenejšie kozmetické procedúry proti starnutiu pleti.

1. Ionoforéza – pomáha pokožke produkovať kolagén.
2. Mezoterapia je gél s kolagénom, ktorý sa zavádza pomocou mikroinjekcií.
3. Thermage vytvára elektromagnetické pole, ktoré stimuluje tvorbu kolagénu.

Kolagénový krém na starnutie pleti

Krémy s kolagénom nie sú vždy účinné. Ak krém obsahuje živočíšny kolagén získaný z koží dobytka. Takýto kolagén nepreniká hlboko do pokožky, môže spôsobiť alergie. Lacné krémy obsahujú práve takýto kolagén.

Drahšie luxusné krémy obsahujú rastlinný kolagén na báze pšeničných bielkovín. To je skutočne účinné, pretože jeho molekuly sú menšie a prenikajú do hlbších vrstiev pokožky, čím jej dodáva pevnosť a pružnosť.

Podobný účinok majú krémy s kolagénom vyrobeným z kože morských rýb. Ale takéto krémy môžu spôsobiť alergie, preto si pozorne prečítajte zloženie.

Obrovské poškodenie kože je spôsobené:

• fajčenie;
• alkohol;
• solárium.

Snažte sa byť pokojnejší, pretože chronický stres podkopáva imunitný systém a negatívne ovplyvňuje pokožku.

Krok 2 pre pokožku tváre proti starnutiu

Hydratácia je základným krokom v starostlivosti o pleť. Voda pomáha produkovať kolagén, dobre hydratovaná pokožka zostáva mladá, krásna po dlhú dobu, elastické. Ak nie je dostatok vlhkosti, pokožka sa stáva suchou a šupinatou.

Sú potrebné naliehavé opatrenia, inak pokožka rýchlo stratí svoju elasticitu, bude tenšia a objavia sa na nej vrásky. Nedopustite preto suchú pokožku najmä na jeseň a v zime, keď je zapnuté kúrenie a suchý vzduch v byte.

Používanie hydratačných krémov nestačí, musíte pokožku zvlhčiť zvnútra, preto vypite 30 ml vody na kilogram hmotnosti. Káva a víno majú močopudný účinok, a to by sa nemalo dovoliť, preto po každej šálke kávy alebo vína vypite pohár vody.

Vzduch v byte zvlhčujte zvlhčovačom, ak nie je k dispozícii, nastriekajte vodu z rozprašovača alebo zaveste na batériu vlhký uterák.

Hydratačný krém proti starnutiu pleti

Pokúste sa aplikovať zvlhčovače ihneď po sprchovaní alebo čistení, kým je pokožka nasýtená vlhkosťou.

Zloženie krému by malo byť:

• kyselina hyalurónová;
• glycerol;
• avokádový olej, jojobový olej, tekvica;
• silikóny.

Počas dňa je užitočné posypať pokožku tváre vodou. Hydratačné krémy aplikujte v zime 40 minút pred odchodom z domu, inak sa voda zmení na kryštáliky a pokožka omrzne.

Ak chcete spomaliť starnutie pokožky, potom si pamätajte, čo nerobiť.

1. Naneste tonikum s obsahom alkoholu.
2. Umývanie mydlom vysušuje, dehydruje pokožku.
3. Používajte čistiace prostriedky s laurylsulfátom sodným a laurylsulfátom amónnym, vyberte si čistiaci prostriedok s pH 5,5-7.
4. Umyte si tvár horúcou vodou (aj horúci kúpeľ, sprcha).
5. Často používajte peeling a peeling, stačí raz za dva týždne.

Naša pleť si vyžaduje výživu, ráno a večer nezabúdajte na krémy.

Venujte pozornosť zloženiu, je žiaduce, aby existovalo:

• kyselina hyalurónová;
• ovocné kyseliny;
• vitamín A-retinol;
• koenzým Q10;
• vitamíny E, C;
• ceramidy;
• placentárne extrakty.

Tieto látky sú schopné zadržiavať vlhkosť v pokožke a udržiavať pevnosť a pružnosť.

Krok 3 Proti starnutiu pleti

Sérum by mala mať každá žena, obsahuje oveľa viac cenných látok ako krém. Sérum dokonale vyživuje pokožku, vďaka ľahkej textúre sa rýchlo vstrebáva a preniká hlboko do pokožky.

Vyberte si sérum v závislosti od typu pleti a problémov, ktoré sa snažíte vyriešiť.

Účinok séra môže byť odlišný:

• bojuje proti vráskam;
• odstrániť rozšírené póry;
• upokojiť;
• živiť;
• zvlhčovať.

Požiadajte kozmetičku alebo obchodného asistenta, aby vám vybral to správne sérum.

Naneste niekoľko kvapiek séra na pleť a zľahka vmasírujte do pokožky. Nie je potrebné nanášať veľa, pretože presýtenie pokožky účinnými látkami môže spôsobiť alergie.

Sérum nemôžete používať stále, kurz je 3 týždne, potom prestávka na mesiac alebo dva.

Nemôžete použiť iba sérum, na dosiahnutie účinku používajte sérum spolu s krémom. Najprv sérum, po pár minútach denný krém.

Nie je to zlé, ak máte liftingový krém. Dokonale napína, vyrovnáva pokožku, robí vrásky neviditeľnými. Nechajte tento efekt trvať pár hodín, ale keď vyjdete von, zažiarite.

Záver: určite používajte metódy na spomalenie procesu starnutia pokožky, pite veľa vody, cvičte fitness, jedzte zdravé jedlo, chodte častejšie a vrásky pre vás nie sú strašné.

S pozdravom Oľga.

Pred storočím ženy a dievčatá nemysleli na také problémy, ako je vyblednutie pokožky tváre, ale spolu s rozvojom kozmetológie sa táto otázka začala čoraz častejšie nastoľovať. Keď je možné sa o seba postarať, neodkladajte to do veku 35+, pretože v tomto období dochádza v epiteli k procesom starnutia, ktoré sú na prvý pohľad neviditeľné. Či už máte 20, 30 alebo 50 rokov, domáce pleťové masky proti starnutiu sú niečím, čo veci výrazne zlepší! Chcete začať so starostlivosťou o pleť už dnes?

Dôvody starnutia

Bez ohľadu na to, koľko máte rokov, musíte začať na vojnovej ceste s vráskami čo najskôr. Vyblednutie ochabnutej pokožky tváre v ranom veku je výsledkom nesprávnej a predčasnej starostlivosti. Vrásky po dvadsiatke takmer nevidno, najmä ak žijete v zbesilom tempe. Starnutie pokožky tváre ako celku odráža starnutie tela. Objavujú sa mimické, statické (znížený tón) a gravitačné vrásky.

Celkový stav závisí nielen od starostlivosti, ale aj od genetického materiálu. V medicíne sa rozlišuje prirodzené a predčasné starnutie. Prvý typ sa prejavuje v dôsledku zmien biologických procesov v tele. Keď sa bunky delia, môžu sa vyvinúť poruchy, ktoré vedú k zníženiu bariérovej vrstvy. Zvyšuje sa strata vody a fibroblasty prestávajú produkovať potrebné množstvo kolagénu a elastínu. K predčasnému starnutiu pokožky dochádza z nasledujúcich dôvodov:

• s nesprávnym životným štýlom (zlá strava, zlé návyky);
• choroba;
• opaľovanie bez použitia ochranného krému;
• vyjadrenie emócií prostredníctvom výrazov tváre;
• osobné anatomické črty tváre.

Ako zostať mladý po 30

Štruktúra a vzhľad pokožky sa starnutím mení. Ide o prirodzený proces organizmu, kedy sa spomaľuje syntéza a výmena živín medzi bunkami. Epidermis sa stáva zraniteľnejšou voči vonkajším a vnútorným faktorom. Dokonca aj ovál a obrys tváre sa menia, pretože vyblednutá pokožka sa v tomto čase stáva ochabnutou, visiacou, dehydratovanou. Aké produkty starostlivosti sú potrebné na oddialenie procesu starnutia po 35 rokoch?

Ošetrenia tváre proti starnutiu vo forme krémov a masiek sú to, čo potrebujete. Vo svojej starostlivosti by ste mali mať 3 hlavné produkty: čistiacu, tonizujúcu a hydratačnú kozmetiku. Niekoľkokrát do mesiaca si urobte peeling. Po tomto postupe nezabudnite použiť „mäkký“ produkt starostlivosti, napríklad masku na upokojenie a vyhladenie povrchu epidermy. Na peeling sa obráťte na profesionálnych kozmetológov, pretože po ňom sa pokožka vyčistí, nasýti kyslíkom.

Predčasnému starnutiu sa dá skutočne vyhnúť, ak nedopustíte dehydratáciu epidermy. Povinná starostlivosť obsahuje tieto zložky: nočný krém s regeneračnými vlastnosťami, sérum na očné kontúry, hydratačný krém na dekolt, krk a ruky. Procedúry, ktoré pomôžu omladiť tvár: masky pre starnúcu pokožku, masáže na tónovanie, éterické oleje - všetko, čo potrebujete. Nenechajte si ujsť detaily a dni starostlivosti!

Recepty na masky

Pripravená kozmetika doma je lepšia ako zakúpená kozmetika, ale vynikajúci účinok nastáva pri úplnej komplexnej starostlivosti. Ak máte voľný čas, určite sa vám bude páčiť omladenie pomocou improvizovaných produktov, pretože potom budete mať istotu, že v recepte nie sú žiadne chemikálie a škodlivé zložky. Domáce masky pre mladistvú pleť sa vyrábajú minimálne raz týždenne, frekvencia závisí od zloženia. Hlavná vec v starostlivosti je systematická. Tu sú recepty pre deti od 30 rokov.

1. Glycerínová maska ​​"Mládež" s pomarančom. Omladzujúci a tonizujúci efekt vám bude poskytnutý! Ak je typ pleti normálny alebo suchý, potom postačí 1 drvený pomaranč. Pri mastnej epiderme sa odporúča použiť citrón ako základ masky. Pošlite túto kašu do sklenenej nádoby, naplňte ju studenou vodou (200 ml), držte ju v chladničke asi týždeň. Potom infúziu prefiltrujte, pridajte 1 čajovú lyžičku glycerínu. Naneste prípravok na pokožku masážnymi pohybmi.
2. Výživná pleťová maska ​​s aloe. Existuje omladzujúci, tonizujúci účinok na pokožku. Pripravte si aloe vopred: nechajte ho 2 týždne v chladničke. Budete potrebovať 1 polievkovú lyžicu vylisovanej šťavy z týchto listov, rovnaké množstvo olivového oleja, 1 čajovú lyžičku hydratačného alebo výživného pleťového krému. Zmes by mala byť teplá, nie horúca, preto ju trochu zohrejte vo vodnom kúpeli alebo v mikrovlnke. Naneste masku okolo očí na 20 minút, opláchnite vodou. Tento ošetrujúci prípravok by sa mal používať každý večer po umytí.

Krém na vrásky

Budeme sa rozprávať o krémoch profesionálnej starostlivosti vyvinutých najlepšími dermatológmi na svete. Každý liftingový prípravok proti starnutiu obsahuje kolagén, retinol (vitamín A), hydratačné prísady, opaľovacie krémy a kyselinu hyalurónovú. Hlavným účinkom profesionálnych kozmetických krémov je zníženie hĺbky vrások. TOP 5 uznávaných účinných prostriedkov na starostlivosť a predĺženie mladosti vašej tváre:

1. Prescriptives Intensive Rebuilding Moisturizer (85 USD za 50 ml). Krajina výroby: USA, New York.
2. Future Perfect Anti-Wrinkle Radiance Cream SPF 15 od Estee Lauder (50 dolárov za 50 ml). Krajina výroby: USA, New York.
3. Regenerist od Olay (25 dolárov za 50 ml). Krajina výroby: Južná Afrika.
4. Lancome Resolution D-Contraxol Cream (45 USD za 50 ml). Krajina výroby: Francúzsko, Paríž.
5. Zdravý krém proti vráskam od Neutrogena (10 dolárov za 30 ml). Krajina výroby: USA, Kalifornia.

Starostlivosť po 40 rokoch

Komplexná trojstupňová starostlivosť po 45 rokoch nie je všetko, čo prinesie želaný efekt. Hlavnou úlohou je predĺžiť mladosť bez operácie. Je potrebné vyhladiť vrásky, obnoviť elasticitu pomocou hĺbkového peelingu, rádiofrekvenčného liftingu. Obe procedúry sú zamerané na dodatočnú tvorbu kolagénu, no nie je potrebné ich robiť často. Raz za pár mesiacov stačí na napnutie pokožky.

Krém

Vlastnosti, ktoré by mal mať váš krém na tvár: hĺbková výživa a hydratácia, spoľahlivá ochrana pred ostrým slnečným žiarením, zlepšená elasticita vďaka prídavným látkam v zložení, regenerácia, ktorá pomôže regenerovať bunky a tkanivá, obnoviť po zápale alebo podráždení. Liftingový efekt, antioxidačné vlastnosti produktu vám pomôžu vyzerať mladšie, než v skutočnosti ste.

Zdvíhacie masky

Facelift s ľudovými prostriedkami je tiež možný. Striedajte s kozmetickou starostlivosťou a potom vás efekt poteší. Liftingové masky na tvár majú liftingové vlastnosti. Populárne a účinné masky sa aplikujú na 10-15 minút, potom sa jemne zmyjú vodou, tvár sa utrie vatovým tampónom. Tu je pár jednoduchých receptov:

1. Proteínovo-ovsená zmes. Zmiešajte 1 šľahaný proteín a pár polievkových lyžíc nasekaných ovsených vločiek. Naneste kompozíciu na tvár a vykonajte masážne pohyby.
2. Želatína a mlieko. Prvú zložku musíte roztopiť podľa pokynov. Pridajte k tomu 2 krát viac mlieka.
3. Zemiaky, kyslá smotana a olivový olej. Zeleninu je potrebné uvariť v uniforme, ošúpať, rozdrviť vidličkou. K zemiakom pridáme trochu olivového oleja a 20 g kyslej smotany (polievková lyžica).

Starostlivosť po 50 rokoch

Ak nechcete ísť do plastickej chirurgie, potom by vaša kozmetická taštička mala mať: hydratačný ranný a nočný krém, ktorý bude obsahovať retinol, vitamín E a C, kyselinu hyalurónovú, oleje, minerálne soli, biostimulanty. Voľná ​​pokožka krku by nemala zostať bez dozoru. Opýtajte sa svojej kozmetičky, ktorý íl a bylinky sú pre vás ako domáci liek vhodné. Bez pozornosti nezostane ani starnúca pokožka očných viečok, na túto oblasť sa aplikuje nie príliš mastný, vyhladzujúci krém.

Pleťové masky proti starnutiu doma

Masky pre starnúcu pleť nemusíte kupovať v drahých salónoch. Na poskytovanie starostlivosti budete potrebovať bežné potravinové výrobky: utiahnite, zvlhčite, rozžiarte tvár. Jednoduchou maskou na každý deň sú čerstvé uhorky nasekané v mixéri. Na hustotu sa k nim pridáva šťava z aloe a pšeničná múka. Hydratačný účinok zaručený!

Recept na hydratačnú masku je vhodný pre akýkoľvek typ epidermis. Budete potrebovať čl. l. med, 2 lyžice. l. olivový olej. Zmes premiešame, dáme na chvíľu do horúcej vody. Teplá kompozícia sa má aplikovať na tvár, po 10-15 minútach opláchnuť vodou. Potom urobte ľahkú masáž končekmi prstov. Ak vaša pokožka začne blednúť pred očami, potom vám táto maska ​​s medom ráno pomôže!

Krém

Čím vyšší vek, tým lepšia a drahšia kozmetika by mala byť a vždy z profesionálnej rady. Nešetrite na cestách ku kozmetičkám. Top krémy chválené dermatológmi: Vichy Cellebiotic 60+, Hyalurides Expert, Dr. Sante Arganový olej, Clinians Intense A s retinolom a karnozínom, Dermacol Hyaluron Therapy 3D, Sesderma Retises 0,5 %.

Video

Bez ohľadu na váš vek budú tieto informácie mimoriadne užitočné. Zistite príčiny starnutia oblasti pokožky pod očami, nárast počtu vrások, metódy ich redukcie na tvári. Nemusíte sa len venovať prevencii, ale odvážne minimalizovať najmenší vzhľad, pretože úplne odstrániť vrásky je nereálne. Pomocou starostlivosti je ľahké ovplyvniť hĺbku vrásky. K tomu budete potrebovať séra, krémy, výplne, „reduktory“ a ďalšie produkty overenej kozmetickej značky.

Jedného dňa sa každá žena potýka s problémom vrások a starnutia pleti. To spôsobuje ťažký psychický stres všetkým ženám bez výnimky. Začínajú pravidelne navštevovať kozmetické salóny, zásobujú sa krémami proti starnutiu a novými výrobkami v kozmetickom priemysle na starostlivosť o pleť. Zriedkavo, ale existujú prípady, keď ženy o tomto procese filozofujú a považujú starnutie za nevyhnutné, no napriek tomu sa snažia nájsť spôsoby, ako mu zabrániť. V jednom alebo druhom prípade tento problém nenecháva nikoho ľahostajným. Tak či onak, pre široké masy sú neustále dostupné len ľudové prostriedky proti starnutiu pleti.

Najjemnejšia a najzraniteľnejšia pokožka okolo očí, bez svalového tkaniva a mazových žliaz, a preto starne najrýchlejšie. Koža v tejto oblasti je veľmi citlivá. Predstavuje značný podiel záťaže spojenej s mimikou. Ľudia, ktorí trpia, často žmúria, smejú sa, plačú a dokonca aj žmurkajú, čo spôsobuje v tejto oblasti množstvo vrások, ktoré sa vekom menia na chronické. Preto sa takéto vrásky nazývajú mimické. Takéto vrásky sa môžu objaviť už od 18. roku života a ak na ich vzhľad nereagujete správne, tak do 23. roku života vytvoria sieťku, ktorá sa nazýva aj „vranie k nohám“.

Preventívne opatrenia
Samotný proces starnutia pleti je nezvratný – to je fakt, no existujú proti nemu výborné metódy. Tieto metódy a programy starostlivosti o pleť môžu zastaviť výskyt vranových nôh. Najjednoduchšou metódou je zabrániť ich výskytu. A prvým „pomocníkom“ v boji proti vzniku vrások okolo očí je zvlhčenie tejto oblasti. Už od útleho veku sa odporúča používať hydratačné krémy na pokožku očných viečok. Je potrebné nezabudnúť každý večer odstraňovať kozmetiku z očných viečok špeciálnymi prostriedkami, aby nedošlo k poškodeniu a vysušeniu pokožky v tejto oblasti. Je potrebné vyberať len osvedčenú kozmetiku na očné viečka a mihalnice od popredných svetových výrobcov.

V lete stačí použiť opaľovací krém. Aj keď chcete získať čokoládové opálenie - použite ich. Koniec koncov, takéto prostriedky odrážajú iba škodlivé slnečné lúče a lúče, v dôsledku ktorých sa produkuje melanín, prechádzajú. Určite si zaobstarajte slnečné okuliare a klobúky, ktoré vám pomôžu nielen s ochranou pred slnkom, ale zdôraznia vašu individualitu.

masky
Ak nechcete míňať peniaze na drahé nové kozmetické giganty, môžete myslieť na ľudové prostriedky. Masky proti starnutiu pokožky - možno pripísať najjednoduchším prostriedkom na zabránenie ich vzhľadu.

Maska na chlieb na noc. Aby ste to urobili, musíte zahriať rastlinný olej, uprednostňujte olivový olej. Namočte do nej malý kúsok bieleho chleba. Výslednú hmotu naneste na pokožku okolo očí, po 20 minútach opláchnite teplou vodou. Táto maska ​​​​pomôže vyhladiť a zvlhčiť jemné vrásky. Vo všeobecnosti masky na báze rastlinných olejov dokážu veľmi účinne bojovať proti vrane a suchej pokožke.
Maska Kleopatra. Na výrobu tejto masky si musíte kúpiť kozmetickú hlinku. V rovnakých pomeroch sa k nej pridáva citrónová šťava, med a (nevyhnutne) kyslá smotana bez tuku. Maska sa udržiava na tvári asi pol hodiny, potom sa zmyje obyčajnou teplou vodou. Po zmytí masky si tvár opláchnite studenou vodou. Takáto maska ​​je schopná bieliť, hydratovať, vyhladiť vrásky a vyživovať pokožku tváre. Tajomstvo výroby tejto masky sa dostalo až do našich dní vďaka kráľovnej Kleopatre, ktorá ju svojho času používala.
Tvarohová maska. Pol polievkovej lyžice tučného tvarohu zmiešame s lyžičkou hustej smotany, pridáme lyžičku olivového oleja a pol lyžičky teplého tekutého (nie pocukrovaného) medu. To všetko sa musí dôkladne rozotrieť a do hmoty pridať lyžicu teplého mlieka. Potom sa maska ​​aplikuje na mimickú oblasť po dobu 15 minút. Po ukončení procedúry ju umyte teplou vodou.

Ľadové kocky dokonale tonizujú a obnovujú krvný obeh v pokožke tváre. Môžete ich variť takto: jedna lyžička lipového kvetu a jedna lyžička malín sa uvaria v 400 g. voda. Po 30 minútach sa čaj naleje do foriem a zmrazí sa v mrazničke. Výsledné kocky ľadu utierajú pokožku ráno. Pokožka sa v priebehu niekoľkých dní stane pružnejšou, pružnejšou, vrásky sa vyhladia a pokožka získa zdravý tón.

Esenciálne oleje proti starnutiu pokožky - ľudové prostriedky nie sú menej účinné. Olej z ružového dreva, ruža, harmanček, santalové drevo, pelargónia a ylang-ylang majú regeneračný účinok. Pred použitím skontrolujte, či na ne nie ste alergický.

krém
Na modernom trhu kozmetického priemyslu existuje obrovské množstvo kozmetických krémov na omladenie, zlepšenie tónu pleti a odstránenie vrások. Náklady na takéto krémy sú pomerne vysoké, pretože obsahujú zložité zložky získané pomocou najmodernejších technológií. Pred nákupom si pozorne preštudujte obal takéhoto výrobku. Venujte pozornosť zloženiu.
* Látky obsahujúce tretinoín môžu ovplyvniť štruktúru pokožky. V mnohých krajinách sa takéto krémy predávajú len na lekársky predpis a sú klasifikované ako lieky.
* Prostriedky obsahujúce alfa-hydroxykyseliny môžu poškodiť epidermis, zvýšiť účinok ultrafialových lúčov na pokožku, čo povedie k jej silnému začervenaniu.
* Mnohé zo súčasných kozmetických prípravkov proti starnutiu obsahujú retinol a pentapeptidy. Tieto látky zvyšujú tvorbu kolagénu.

Najpopulárnejšou metódou proti zmenám súvisiacim s vekom na takýchto klinikách sú injekcie botoxu. V miestach vpichu dochádza k blokovaniu nervových zakončení a v dôsledku toho k paralýze tvárových svalov. Nevýhodou takýchto injekcií je, že sa musia opakovať každých šesť mesiacov, pretože počas tejto doby účinok Botoxu prestáva. V dôsledku mnohých štatistických štúdií kozmetológovia dospeli k konsenzu, že takéto injekcie sú absolútne neškodné, bezbolestné a čo je najdôležitejšie, veľmi účinné.

Jedlo
A samozrejme, aby ste spomalili, na chvíľu zastavili proces starnutia, používajte nielen ľudové prostriedky, ale aj špeciálne navrhnutú anti-aging výživu pleti, bohatú na antioxidanty.

* Vitamín C v množstve 1 gram denne pomôže produkovať proteín, ktorý udržuje elasticitu pokožky.
* Vitamín E – približne 400 IU denne ochráni bunky pred účinkami voľných radikálov. Spolu s vitamínom C zabraňujú vzniku vrások.
* Antioxidant DMEA konzumovaný v dávke 50 mg denne chráni pokožku pred UV žiarením a zabraňuje vzniku stareckých škvŕn.
* Kyselina linolová je v boji s voľnými radikálmi ešte lepšia ako vyššie uvedené vitamíny. Okrem toho obnovte bunky. Na to by ho telo malo prijať asi 50 mg denne.

Produkty
Uvediem zoznam produktov proti starnutiu pleti, ktoré je potrebné používať spolu, už s použitím ľudových prostriedkov uvedených vyššie:

* Špenát a kapusta. Denne skonzumujte 55 g kapusty alebo 110 g špenátu.
*Strukoviny. Užívajte 2 polievkové lyžice každý deň. fazuľové pyré.
* Bobule Goya. Bobule obsahujú vitamín C. V 1 g bobúľ je ho mnohonásobne viac ako v celom pomaranči.
* Morka obsahuje karnozín, látku, ktorá bráni vzniku "vranie nôh". Preto by mal byť na vašom stole 2-krát týždenne.
* Ľanové semená. V nich obsiahnuté omega-3,6 mastné kyseliny a ľanový olej vyhladzujú vrásky.
* Sušené slivky neutralizujú voľné radikály. Preto každý deň zjedzte 5 jeho bobúľ.
* Repa obsahuje antokyanín, ktorý podporuje tvorbu kolagénu.
* Extra panenský olivový olej a olivy obsahujú kyselinu olejovú, ktorá redukuje vrásky. Varte s olejovými šalátmi.
* Čokoláda obsahuje antioxidanty, chráni pokožku pred ultrafialovým žiarením.
* Mrkva, červená paprika fungujú podobne ako čokoláda.

Koža začína starnúť nielen kvôli veku, často dermis vybledne v predstihu kvôli nedostatku vitamínov. Nežiaduce vrásky a „vranie nohy“ okolo očí spôsobujú, že tvár vyzerá smutne, „nie sviežo“. Aby sa tomu zabránilo a zabránilo sa predčasnému starnutiu dermy, žena by mala užívať ďalšie doplnky. Aké vitamíny piť proti starnutiu pleti? Nie všetky živiny je možné získať z potravy, niektoré je potrebné prijímať dodatočne.

Kyselinu askorbovú telo potrebuje nielen pre silnú imunitu. Ak to nestačí, starnutie pokožky začína v predstihu, dermis sa stáva ochabnutou, pokrytou stareckými škvrnami. Ďalšou zaujímavosťou je, že vitamín C pomáha posilňovať cievy. Niektoré ženy si všimnú, že na koži sa veľmi rýchlo objavujú modriny - to naznačuje nedostatok kyseliny askorbovej.

Nákupný zoznam:

• petržlen
• citrusov
• Šípka
• jablká
• kapusta
• špenát.

Dôležité! Ak je žena často nervózna, v tele je akútny nedostatok vitamínu C. V tomto prípade nebude stačiť len kyselina askorbová, ktorá prichádza s jedlom. Treba si kupit vitamin C v lekarni a pit dodatocne (2x denne 2 veci).

Vitamín E – zdroj mladosti

Priaznivé vlastnosti vitamínu E pre pokožku sú známe už dlho. Pomáha spomaľovať proces starnutia pokožky, chráni tvár pred negatívnymi účinkami ultrafialového žiarenia a urýchľuje regeneráciu buniek. Vitamín E je skvelý na vrásky pod očami. Ak je ho v tele málo, ostatné vitamíny sa budú horšie vstrebávať. V dôsledku toho sa celkový stav ľudského zdravia zhoršuje, starnutie pokožky začína skôr, ako by mohlo.

Nákupný zoznam:

• naklíčené pšeničné zrná
• semená
• morská ryba.

Vitamín A proti starnutiu pleti

Väčšinu z toho človek prijíma s jedlom. Pri nedostatku vitamínu A sa pokožka stáva suchou, začína sa proces jej skorého starnutia, dermis nemá vlhkosť. S takýmito problémami sa môžu stretnúť ľudia, ktorí jedia hlavne spracované potraviny.

Nákupný zoznam

• paradajky
• kapusta
• cuketa
• broskyne
• šalát
• kyslou smotanou a tvarohom
• maslo.

Vitamín F proti starnutiu dermis

Vitamín F je komplexný komplex, ktorý obsahuje mnoho polynenasýtených mastných kyselín. Vstupuje do tela s jedlom, obnovuje bunky dermis, robí tvár elastickou a elastickou.

Nákupný zoznam:

• rastlinné oleje (obzvlášť sa odporúčajú arašidové, slnečnicové, ľanové oleje);
• obyčajné semená (najlepšie bez soli);
• hnedá ryža
• orechy
• ovsené vločky.

Denná norma je 12 lyžičiek semien.

Vitamín K proti starnutiu pleti

Aby tvár zostala mladá a krásna, je veľmi dôležité. Vitamín K normalizuje zrážanlivosť krvi, bojuje proti pigmentácii, zabraňuje predčasnému starnutiu dermis, zmierňuje opuchy (modriny a vačky pod očami).

Nákupný zoznam:

• zelená listová zelenina
• Rowan
• zelený hrach
• sójový olej
• rybieho tuku.

Vitamíny skupiny B proti starnutiu pokožky

V prírode je ich veľa. Musíte jesť rôzne jedlá, aby ich telo dostalo. Tieto látky dokážu spomaliť proces starnutia pokožky a zlepšiť celkový stav tváre, vyhladiť nežiaduce.

Nákupný zoznam:

• ovsené vločky a pohánková kaša
• otruby
• kuracia pečeň a vajcia
• hnedá ryža
• červené mäso
• zelená zelenina.

Vitamín D pre krásu a mladistvú pleť

Vzniká pod vplyvom slnka. Vitamín D je pre dermu veľmi dôležitý – spomaľuje jej starnutie, zvyšuje ochranné funkcie, urýchľuje regeneráciu poškodených buniek.

Nákupný zoznam:

• rybieho tuku
• morská kapusta
• maslo.

Aby pokožka zostala mladá a krásna čo najdlhšie, je potrebné jej dodať všetky živiny – len tak sa spomaľuje proces starnutia dermy. Bohužiaľ, moderný rytmus života nie vždy dáva človeku príležitosť jesť správne. Niekedy sa odporúča piť multivitamínové komplexy, ktoré sa predávajú v lekárňach.

Je dôležité venovať pozornosť tým liekom, ktoré obsahujú aj aminokyseliny. Takéto komplexy musíte piť 2-3 krát ročne po dobu 30 dní. Keď má telo dostatok živín, starnutie pokožky nebude človeka vopred obťažovať, navyše sa zlepší jeho celkový zdravotný stav.