Zlá chuť do jedla u dieťaťa: príčiny a liečba. Dieťa nemá chuť do jedla: ako diagnostikovať príčinu a nakŕmiť dieťa bez sĺz

určité množstvo a kvalitu. Nedodržiavanie týchto podmienok (výrazný nadbytok alebo nedostatok) vedie k oneskoreniu rastu a vývoja detí, k vzniku rôznych ochorení.

Výživa (spolu s režimom, s psychickou a sociálnou situáciou doma) je jedným z hlavných faktorov, ktoré určujú životnú aktivitu detského organizmu, jeho normálny vývoj a celkový zdravotný stav a pohodu.

Zlá chuť do jedla u dieťaťa môže viesť k panika rodičia a staré mamy. Je dôležité rozlišovať medzi situáciami, keď dieťa kŕmite, a keď skutočne neje a odmieta jesť. Treba si byť istý, že to nepreháňate s porciami pre dieťa a s frekvenciou jedál.

Nezabúdajte, že napríklad 2-ročné dieťa má žalúdok viac ako 6-krát menší ako vy, preto by jeho porcie jedla nemali zodpovedať vašim, rovnako ako jedlá, ktoré jete.

Vaše dieťa nemusí jesť toľko, koľko chcete a čo chcete, každý organizmus je jedinečný. Odmietanie dieťaťa selektívne od niektorých produktov, ktoré poznáte, napríklad z obilnín, mäsa alebo iba zeleniny - to nie je dôvod na vážne vzrušenie, ale individuálna záležitosť chuti, vždy sa môžete pokúsiť nájsť alternatívu na takéto produkty.

Dnes, keď deti obezita Je to čoraz bežnejší a vážny problém, preto je dôležité vštepovať dieťaťu správne stravovacie návyky už od útleho veku.

Prečo má dieťa slabú chuť do jedla?

Veľmi často môžu mať deti na pozadí zníženie chuti do jedla erupcia zuby , akútne ochorenie, horúce počasie, stres . Treba mať na pamäti, že po prvom roku rýchleho vývoja, vo veku 2-4 rokov, sa rast a prírastok hmotnosti dieťaťa výrazne spomalí, najmä u detí s nerovnomerným rastom (čo je geneticky dané). Preto je chuť do jedla v tomto veku často selektívna a rozmarná. Batoľatá sú vo všeobecnosti často príliš rozmarné v jedle, a preto sa rodičia obávajú, že ich deti podvyživený. A začnú ich presviedčať, aby zjedli lyžicu „pre mamu“, teda lyžicu „pre otca“. Dieťa tak prestáva zachytávať telu vlastné signály, ktoré ho upozorňujú na sýtosť.

Existujú štúdie, ktoré dokazujú, že deti, dokonca aj veľmi malé, majú zmysel pre množstvo a kvalitu jedla, ktoré v momente výživy potrebujú. Sú to ich zabudované biologické rytmy a potreby, hoci môžu aj pokulhávať. Môže sa stať, že dieťatko nemilované a odmietané jedlá sa v skutočnosti ukážu ako alergény alebo sa ním zle vstrebávajú a násilným nútením k ich konzumácii zvyšujete stres pre seba aj pre dieťa. V zážitkoch bábätka je úzko prepojený pocit sýtosti, bezpečia a lásky.

Keď dieťa chodí do školy, je ťažšie sledovať jeho výživu, ale je to možné. Pretože ak sa nebudete riadiť vôbec, môžu sa vyskytnúť problémy spojené s nárastom telesnej hmotnosti až po obezitu u tých dospievajúcich, ktorí vedú sedavý spôsob života , alebo naopak, silný úbytok telesnej hmotnosti. Problémy s výživou môžu viesť k spomaleniu rastu, prejavom nedostatok železa a nedostatok jódu , zhoršený vývoj kostného tkaniva atď. Vredy, gastritída, znížená pozornosť , pamäť a chronická únava, rýchla únava na hodinách.

Ako môžete pomôcť, ak má dieťa slabú chuť do jedla?

Po prvé, deti vždy napodobňujú dospelých, dávajú im správny príklad. Režim zahŕňa podriadenie okolností určitým cieľom a pravidlám a nie naopak. Všetci členovia rodiny musia dodržiavať stanovenú diétu. Spoločný raňajky a večere stmelia rodinu a stanú sa dobrou rodinnou tradíciou. Raňajky vo všeobecnosti sú pre dieťa veľmi dôležité, dieťa by nemalo chodiť do školy nalačno. Je napríklad dobre známe, že deti, ktoré dostávajú raňajky, sú produktívnejšie.

Po druhé, nerobte si z jedla „kult“, môže to v budúcnosti viesť k vážnym psychickým problémom a k celkovému zhoršeniu zdravotného stavu, keď sa dieťa stane dospelým a jednoducho zožerie nedostatok lásky, pozornosti a všetky svoje obavy. a problémy, alebo naopak odmietne jedlo.

Odstráňte zo života dieťaťa hlasné diskusie, odsudzovanie, búrlivé scény, plačlivé diskusie s príbuznými, manipuláciu, vydieranie a presviedčanie. Čím väčšia tragédia okolo nedojedenej misky polievky, tým menej priestoru pre zdravý apetít. Dieťa musí byť uvoľnený a nie napäté. Príliš veľa pozornosti jedlu neprispieva k upokojeniu. Nie je vhodné ho niečím rozptyľovať (karikatúry, hry, to všetko je dobré po, nie počas jedla).

Nižšie sú uvedené frázy, ktoré často zaznievajú z úst rodičov, starých rodičov, a predsa to jednoducho zlomí psychiku krehkého dieťaťa a zároveň sú to veľmi škodlivé postoje do budúcnosti.

Príklady deštruktívnych fráz:

• “Jedzte rýchlejšie, inak nepôjdeme na prechádzku”
• "Posledný kus je najsilnejší, zjedz, inak nevyrastieš a zostaneš malý!"
• „Ak budete jesť zeleniny potom dostaneš nejaký cukrík"
• "Jedzte lyžičku pre mamu, otca, mačku, psa..."
• „Nemiluješ svoju mamu? Skúsil som, pripravil som...“
• "Kým všetko nezješ, neodídeš od stola!"
• Ach, aké dobré dieťa - zjedol všetko ... “

Ak príjem potravy nie je diktovaný hladom, ale vôľou rodiča, dieťa si nerozvíja schopnosť cítiť svoje telo, uspokojiť svoje potreby, keď je to potrebné.

Nadmerná ochrana je najtypickejšia a najčastejšia odchýlka u väčšiny rodičov (najmä súcitných babičiek). Doslova sa im zdá, že plný žalúdok a zdravie sú akosi prepojené. Že dobre živené dieťa jednoducho nemôže byť nešťastné. Pri čítaní tohto článku si dobre premyslite, či nerobíte takúto chybu, pretože je vo vašej moci všetko zmeniť.

Dieťa sa môže snažiť potešiť svojich rodičov tým, že ukáže, že sa správa dobre, zje všetko, pretože je za to chválené a karhá, keď neje a zle sa stravuje. K tomu všetkému prispieva povzbudenie a odmeny v podobe sladkostí a sladkostí. Dieťa začína chápať, že prostredníctvom jedla dostáva pozornosť, starostlivosť, lásku. Preto je také dôležité formovať správnu potravinovú ekológiu už od raného detstva. Rodičia sami bez toho, aby si to všimli alebo si to často neuvedomovali, sledujú určité negatívne scenáre, ktoré v budúcnosti prinášajú svoje ovocie v podobe narušeného stravovacieho správania, neschopnosti počúvať svoje telo a uvedomovať si jeho potreby v podobe hladu a sýtosti.

Je dôležité nájsť riešenia včas a pomôcť dieťaťu podniknúť potrebné kroky.

Ak dieťa nechce jesť, môžete mu povedať, že nemá jesť, ďalšie jedlo je večera ( večera , raňajky). Nedovoľte hryzenie, ak odmieta večeru, potom môžete povoliť ovocie , kefír alebo svetlo tvaroh v noci, privykajúc si tak na správne návyky.

Deti so zníženou chuťou do jedla môžu prijímať potravu 5-6 krát, ale v menšom množstve možno bude menšia porcia pre dieťa príjemnejšia. Škodlivé by sa mali vylúčiť. občerstvenie pre zdravšiu výživu. Občerstvenie môže byť zároveň vždy najužitočnejšie: syr , varené mäso , rôzne druhy zeleniny, ovocia, tvarohové koláče, domáce chlebíčky s obilia chlieb . Deti lákajú krásne jedlá a vy môžete byť kreatívni pri zostavovaní obeda pre deti. Svetlé jedlá, fantazijná dekorácia misky (kučeravé krájanie zeleniny, rozloženie sôch, tematicko-rozprávková dekorácia misky, tónovanie kaša alebo zemiaková kaša s jasnou šťavou v nezvyčajnej farbe) vzbudzuje záujem niektorých detí. Dodržujte porciovanie, nech sú porcie malé, v príjemnom a originálnom pokrme. Často varte tie jedlá, ktoré má dieťa rád. Ak dieťa zje jednu vec, uvarte ju a pravidelne nenápadne ponúknite na vyskúšanie ďalšie jedlá. Nemilované jedlá sa dajú zamaskovať tak, že ich roztlačíte a pridáte do polievky alebo omáčky, ale to už bude klam, čo tiež nie je žiaduce, keď vzdelanie deti, aj keď si myslíte, že robíte pre dieťa to najlepšie.

Keď rodičia nevenujú dieťaťu dostatočnú pozornosť, hlavne sa sústreďujú na hlavné, z ich pohľadu, prejavy starostlivosti a starostlivosti - kŕmiť a obliekať, pričom ignorujú ostatné potreby, potom musí dieťa použiť dostupné metódy na upútanie pozornosti. . Napríklad, ak je o dieťa postarané len vtedy, keď sa cíti zle, je nútené ochorieť, aby dostalo viac lásky, začne sa to diať nevedome, takže sa nemôžete pripútať k jedlu, nemôžete sa spájať prijímanie jedla s láskou. Keď si dieťa uvedomí, že mama je pripravená robiť s ním zaujímavejšie veci ako kŕmenie, prestane strácať čas. Držte sa plánu a kŕmte v určitom čase. Je to žiaduce - častejšie a postupne. Možno dieťa potrebuje práve takúto stravu.

Nezabúdajte, že vo vyššom dospievaní môžu nastať zdravotné problémy, deti sa môžu drasticky obmedzovať vo výžive, aby si udržali postavu, dievčatá sa môžu rozvíjať anorexia , a mladí muži často berú rôzne hormonálne lieky na nárast svalovej hmoty, ktoré im môžu aj uškodiť. Preto stojí za to venovať pozornosť všeobecnému blahu vášho dieťaťa, jeho psychickému stavu a náhlym zmenám nálady.

A dokonca aj sporadické prípady násilného kŕmenia môžu v neskoršom veku prejsť od nízkej chuti do jedla cez detskú anorexiu a zvyčajné vracanie až po bulímiu a podobné poruchy príjmu potravy. Deti sa vyvíjajú neuróz a patologické správanie, často sa zaznamenáva nedostatok dôvery k rodičom.

Nútené kŕmenie spôsobuje každému človeku pocit nepohodlia (to sa môže stať nielen bábätkám, ale aj dospelým) – čo len umocňuje averziu k jedlu.

V rodinách, kde bolo dieťa dlhodobo kŕmené oddelene, sa môže vytvoriť postoj k príjmu potravy ako k druhu manipulácie, podobnej lekárskej liečbe. V takýchto prípadoch veľmi pomáha spoločné rodinné stolovanie, dieťa začína chápať, že jedlo je príjemné a normálne. Dieťa vidí, ako sa celá rodina zíde, má dobrú náladu a všetko klape, je psychicky v pohode. Ale tiež by ste nemali nútiť dieťa vysedávať takéto večere, všetko treba zavádzať postupne a bez nátlaku. Zároveň, ak pri rodinných stretnutiach a hostinách dôjde ku konfliktom a hádkam, dieťa si následne vytvára negatívne a bolestivé postoje.

Mimochodom, zvyk jesť podľa plánu a nie podľa vôle môže byť pre niektoré deti nebezpečný. Toto ignoruje hlad a apetít, regulátorom príjmu potravy nie je vlastné telo, ale hodiny. Aj keď časom sa môžu s prihliadnutím na režim vytvárať ich vlastné biologické hodiny.

Teraz, ak pôjdete do akéhokoľvek nákupného centra alebo do akejkoľvek reštaurácie rýchleho občerstvenia, napríklad McDonald's, budete prekvapení počtom detí. Často tam rodičia sami privedú svoje deti, napríklad na oslavu sviatkov, takže dieťa to všetko odloží ako radostnú udalosť a potom si deti spoja radosť s jedlom a všetky svoje zážitky začnú jesť nezdravým jedlom. A jedlo je zdrojom života a energie, nie zábavy. A rodič je pre dieťa hlavným príkladom, a to aj vo výžive.

Ak vaše dieťa veľa zje, ale zároveň si myslíte, že jeho hmotnosť je príliš malá a tvrdošijne sa odmieta zaokrúhliť, potom pozorne sledujte svoje dieťa. Ak je dieťa neustále aktívne, trávi celý deň behať okolo po byte, skákať na ulici na dvore, tancovať na hudbu z kreslených filmov a robiť množstvo iných aktívnych pohybov, potom všetko, čo takéto dieťa absorbuje z jedla, spracuje na energiu. A je to správne a veľmi dobré! Nepotrebuje odkladať zbytočné kalórií "na daždivý deň" vo vrstve na bruchu alebo v druhej brade. Takéto dieťa je s najväčšou pravdepodobnosťou úplne zdravé. Nemá žiadne červy, hormonálne poruchy, ale má úžasné metabolizmus .

Príčina nechutenstva môže skrývať zdravotné problémy

• V niektorých prípadoch naozaj stojí za to venovať pozornosť chuti vášho milovaného dieťaťa (a jeho zdraviu vo všeobecnosti), napríklad ak:
• Dieťa zrazu začalo jesť málo alebo úplne odmieta jesť, rýchlo stráca váhu;
• Dieťa vyzerá nadmerne bledé, letargické, väčšinu dňa je neaktívne;
• Úplne odmieta jedlo a maškrty, ktoré predtým miloval, nejaví o jedlo záujem;
• Všimnete si, že dieťa vyzerá unavene alebo vyčerpane.

Každá matka dieťaťa s patologickým apetítom sa snaží nájsť príčinu a uistiť sa, že jej dieťa je zdravé. Aké zdravotné problémy môžu sprevádzať slabú chuť do jedla? Na čo by ste si mali dať pozor? Na koho sa obrátiť?

Pediatr vie posúdiť celkový stav dieťaťa, tonus, aktivitu, súlad výšky a hmotnosti s vekom, podozrenie na chronické zápalové ochorenia, chronické intoxikácia . Neuropatológ vám pomôže zistiť, či pokles pocitu hladu je neurologický jav. Existuje hypotenzia tvárových svalov, pri ktorej sa dieťa rýchlo unaví žuvaním jedla a odmieta jesť. Gastroenterológ vylúči fermentopatiu, funkčné poruchy tráviaceho traktu. Endokrinológ sa poradí, ak dieťa výrazne zaostáva za rovesníkmi vo výške a hmotnosti. Psychológ pomôže, ak je slabá chuť do jedla psychickým problémom, dôsledkom neurózy, patologickej žiarlivosti na mladšieho člena rodiny (čo tiež nie je vylúčené).

Pozor! Ak sľúbite, že si kúpite novú hračku za dobré jedlo alebo zapnete kreslený film, tak robíte veľkú chybu. Zvyk sa vytvorí rýchlo, no zbaviť sa ho nebude jednoduché.

Najzraniteľnejšie sú deti do piatich rokov. Zo zlej výživy a nedostatku živín sa vyvíjajú anémia a často ochorejú. Mnohí rodičia dávajú svojmu dieťaťu akékoľvek jedlo, dokonca aj škodlivé, pretože veria, že hlavnou vecou je doplniť množstvo jedla. Je to hrubá chyba, pretože takáto taktika vedie k tomu, že dieťa rýchlo priberá, čo len zhoršuje jeho zdravie.

Minimálne lekárske vyšetrenie môže zahŕňať:

Počas choroby človek často potrebuje prestávku v jedle. Ak sa dieťa necíti dobre SARS , rotavírus a tak ďalej) a odmieta jesť, je to v poriadku. Hlavné je dať mu napiť, najlepšia je obyčajná voda. kvôli vírusový alebo bakteriálnej intoxikácii sa chuť dieťaťa zníži, no na druhý deň (maximálne po dvoch-troch dňoch) si jedlo určite vypýta.

A sú drobci, ktorí vždy potrebujú oveľa menej jedla ako ostatní, všetko je vždy individuálne.

Keď dieťa jedáva z donútenia, má:

• môže bolieť žalúdok (niekedy vracanie);
• existuje nenávisť a averzia k jedlu, poruchy príjmu potravy;
• dôvera v rodičov, ktorí násilne tlačia jedlo, je narušená.

Ak je zlá chuť do jedla u novorodenca spôsobená patologickým procesom v tele, potom je možný takýto klinický obraz:

• dieťa sa stáva rozmarným, neustále plače;
• regurgitácia, záchvaty zvracania;
• konzistencia a frekvencia zmien stolice;
• nadúvanie, časté zápcha ;
• zvýšená telesná teplota;
• žalúdok sa stáva tvrdým a napätým;
• prítomnosť bieleho povlaku na jazyku;
• kategorické odmietnutie jedla.

Poraďte sa s pediatrom, ten vám povie, v akom veku, aké výživové normy, podľa ktorých pediatri odporúčajú kŕmiť deti, v závislosti od veku a individuálnych vlastností dieťaťa. Možno nie ste tak ďaleko od nich. Ak je medzera veľká, odstráňte všetky občerstvenie, varte len výživné a zdravé jedlo, dodržiavajte odporúčania a milujte svoje deti.

A pamätajte, že ak ste predtým nakŕmili dieťa a potom náhle prestali a nechali ho samého, potom si dieťa bude nejaký čas užívať právo nejesť nič a vzdorovito odsunúť tanier. Potom však zavládne pud sebazáchovy. Je dôležité, aby zároveň nebol voľný prístup cookies , sladkosti a iné sladkosti. V opačnom prípade bude dieťa jesť iba ich. Psychológovia sa domnievajú, že ak dieťa odmieta jesť normálne jedlo, vyžaduje len čokoláda alebo klobása, to je často pedagogická chyba mamy a otca a za takýmto správaním by ste nemali hľadať žiadne zdravotné dôvody.

Nevykonávajte samodiagnostiku a samoliečba ! Nezabudnite sa poradiť s odborníkmi, nezačínajte problém.

Dôležité: Rodiny, v ktorých vegetariánstvo , by mala dbať najmä na to, aby detský organizmus dostával všetky potrebné látky pomocou prípravkov, na ktoré je v rodine zvyknutý. Výživa by mala byť vyvážená, to je možné aj pri netradičnej výžive.

nedostatok akékoľvek potravinové látky môžu ovplyvniť spomalenie rastu, fyzický a duševný vývoj, ako aj narušenie tvorby kostného skeletu a zubov. To platí najmä pre deti vo veku základnej školy.

Kultúra jedla začína rodinou, ako každé vzdelanie. Správny rytmus života bez extrémov zvykne človeka na sebadisciplínu. A zostáva nám zaželať rodičom múdrosť a trpezlivosť a ich deťom príjemnú a zdravú chuť do jedla!

Článok využíva informácie z otvorených zdrojov a vedeckých publikácií.

Chcete k článku alebo objektu pridať informácie? Uvítame pripomienky, návrhy alebo námietky.

Informácie uvedené na stránke slúžia len na informačné účely, nevykonávajte samoliečbu a samodiagnostiku

Napriek veku dieťaťa je strata chuti do jedla alarmom a dôvodom na obavy rodičov. „Moje dieťa neje dobre“ - možno táto fráza zostáva relevantná. Pri stanovovaní niektorých diagnóz je tiež potrebné pochopiť dôvod nedostatku chuti do jedla. Každý prípad je individuálny a niekedy nie je ľahké prísť na to: dieťa je nezbedné alebo choré a čo je potrebné urobiť, aby sa zvýšila chuť do jedla.

Mechanizmus problému

Chuť do jedla- je to túžba, túžba uspokojiť potrebu jedla, ako aj pôžitok človeka z jedla. Výskyt chuti do jedla podporuje neustále zásobovanie tela výživou a mikroelementmi. Nedostatok chuti do jedla vzniká z niekoľkých dôvodov. Pre podrobnejšie pochopenie problematiky zvážte mechanizmus vzniku chuti do jedla.

Chuť do jedla vzniká vďaka produktívnej práci mozgových štruktúr, pretože sa tu nachádza potravinové centrum. Mozgová kôra a hypotalamus sú zodpovedné za spracovanie informácií o prichádzajúcej potrave, ako aj o množstve energetickej spotreby organizmu a frekvencii jej dopĺňania.

Chuť do jedla vzniká ešte pred pocitom hladu, ako dôvod na jedenie a na zlepšenie trávenia (mechanizmus slinenia, sekrécie žalúdočnej šťavy), čím sa zlepšuje činnosť tráviaceho systému. Vynikajúca chuť do jedla hovorí o pohode a dobre koordinovanej práci tela.

Čo robiť, ak má dieťa slabú chuť do jedla

Môžete hovoriť o problémoch so stravovacím správaním u detí s úplným odmietaním jedla a so znížením chuti do jedla. Ak dieťa nechce jesť, musíte zistiť príčinu a faktory, pri ktorých dochádza k porušeniu chuti do jedla.

Faktory zodpovedné za chuť do jedla

• Rýchlosť metabolizmu v tele a koncentrácia metabolických produktov v krvi
• Stupeň asimilácie živín vstupujúcich do tela
• Množstvo tuku v tele
• Nedostatok vody v tele
• Teplota ľudského tela, ako aj prostredia
• Vonkajšie podnety: druh jedla, čas jedenia, vôňa jedla

Metabolické produkty, najmä koncentrácia glukózy v krvi, sú významným faktorom ovplyvňujúcim chuť do jedla. Dramaticky zvýšiť hladinu cukru je jednoduché, stačí, aby dieťa zjedlo čokoládovú tyčinku alebo vypilo sladkú sódu. Táto metóda nie je najlepším spôsobom, ako udržať chuť do jedla na správnej úrovni, pretože prináša ďalšie zdravotné problémy u dieťaťa: hyperrexiu a bulímiu, narušenie potravinového centra. Ak chcete nájsť východiská zo situácie, musíte nájsť dôvod poklesu alebo nedostatku chuti do jedla.

Prečo dieťa nemá chuť do jedla

Povedzme si to jasne: dieťa nechce alebo nemôže jesť? Napodiv, túžba rodičov kŕmiť dieťa je veľká, aj keď je plné.

Ak napriek tomu dieťa dlho neprijímalo jedlo, ale odmieta jesť, potom stojí za to vyriešiť problém. Ukrajinský pediater, E.O. Komarovský ako príklad uvádza tieto možné prípady:

1. Jedlo je jednoducho bez chuti, kyslé alebo horké, veľa soli, korenia, korenín
2. Jedlo je príliš horúce alebo studené
3. Príjem potravy je náročný (dieťa nesedí na bradavke, pohárik je upchatý, alebo ako možnosť pre bábätká „napätý hrudník“ dojčiacej matky)
4. Bolesť v ústnej dutine u detí (časté v ranom veku - stomatitída a drozd)
5. Prerezávanie zubov
6. Problémy súvisiace s črevami (zápcha, zvýšená tvorba plynu, čo vedie k bolestivým pocitom)
7. Ťažkosti s dýchaním (upchatý nos, opuch sliznice)

Ak sú tieto faktory eliminované a chuť do jedla sa neobjaví, potom je to s najväčšou pravdepodobnosťou symptóm alebo dôsledok choroby.

Uvoľnenie Školy Dr. Komarovského "Nechcem jesť"

Zlá chuť do jedla u dieťaťa po infekcii

Po ochoreniach dieťaťa (akútne infekcie dýchacích ciest, chrípka, tonzilitída, rotavírusová infekcia) nie je obdobie zotavenia obmedzené na niekoľko dní. Telo vynakladá veľa energie na boj s vírusmi a baktériami, imunitný systém je oslabený. V tomto čase deti zažívajú poruchu, zníženie chuti do jedla a fyzickú aktivitu. V závislosti od závažnosti ochorenia trvá obdobie zotavenia až dva týždne.

Vitamíny (najmä A, C, skupina B) a mikroelementy (železo, jód, selén) stratené počas choroby pomôžu rýchlo obnoviť detský organizmus. Vitamínovo-minerálne komplexy, ktorých výber sa uskutočňuje na odporúčanie lekára, pomôžu vyplniť nedostatok.

Problémy spôsobené beri-beri

Nedostatočný obsah vitamínov, ako je uvedené vyššie, vyvoláva stratu chuti do jedla u dieťaťa. Môže ísť ako o sezónne javy, tak aj o trvalý nedostatok. Na určenie konkrétnych chýbajúcich vitamínov a stopových prvkov treba urobiť krvné testy a ak sa potvrdí nedostatok vitamínov, lekár predpíše dieťaťu vhodnú liečbu a diétu.

v dôsledku otravy

Príznaky intoxikácie sa prejavujú dlho, aj keď už prešla akútna fáza otravy. Ochorenia charakteristické pre otravu – vracanie, hnačka, horúčka – vedú k dehydratácii organizmu dieťaťa oveľa rýchlejšie ako u dospelých. Okrem toho sa strácajú látky potrebné pre telo. V dôsledku toho dieťa po otrave pociťuje slabosť, bolesti brucha a nevoľnosť, stráca chuť do jedla.

Ak chcete normalizovať stav, musíte piť veľa vody, voda odstráni toxické látky a toxíny z tela. Odporúča sa dodržiavať diétu a frakčnú diétu. Neprepadajte panike, ak dieťa jeden deň odmietne jesť, počas obdobia zotavenia je žalúdok podráždený a pôst bude len prínosom. Jedlo sa má podávať postupne, v malých dávkach. Užitočnými produktmi budú obilniny (ryža, ovsené vločky alebo pohánka), kurací vývar, krutóny, diétne morčacie alebo králičie mäso, ovocné pyré.

ako príznak choroby

V prípade, že dieťa nemá príznaky infekcie alebo otravy, existuje možnosť ochorenia, ktoré spôsobuje zníženie chuti do jedla. Choroby s takýmto príznakom zahŕňajú predovšetkým:

• Choroby gastrointestinálneho traktu (žalúdočný vred, rotavírus, salmonelóza, šigelóza, apendicitída atď.)
• Endokrinné poruchy (znížená funkcia štítnej žľazy, hypofýzy, hypotalamu)
• Metabolické poruchy (najmä v onkológii)
• Duševné poruchy (neuróza, depresia)

Diagnóza porúch chuti do jedla u detí

Pri diagnostikovaní ochorenia sa zhromažďuje anamnéza – zbieranie informácií o pacientovi, priebehu a dĺžke ochorenia. Zvažujú sa chronické a dedičné ochorenia dieťaťa, prítomnosť zlých návykov, neustále používanie farmakologických činidiel, prípady kontaktu s alergénmi a toxickými látkami.

Pre správnu diagnózu je potrebné vykonať krvné a močové testy, vyšetrenie vnútorných orgánov pomocou ultrazvuku a rádiografie a vyšetrenie funkcie štítnej žľazy.

Príznaky chorôb sprevádzaných stratou chuti do jedla - tabuľka

Choroby	Symptóm ochorenia
Choroby gastrointestinálneho traktu	nevoľnosť teplota hnačka vracanie (pravdepodobne s krvou) pálenie záhy grganie horkosť v ústach
Endokrinné poruchy	dlhé obdobie zotavenia po infekcii častý smäd hojné močenie letargia, podráždenosť, rozmary strata váhy
Metabolické poruchy	poruchy trávenia (hnačka, zápcha) opuchy slabosť, ospalosť strata váhy časté infekcie, prechladnutie moč zapácha ako acetón zaostávanie v duševnom, fyzickom vývoji
Mentálne poruchy	zvýšená úzkosť, strach agresivita výkyvy nálad strata záujmu o hry porucha myslenia zlý sen

V prítomnosti vyššie uvedených príznakov ochorenia musíte absolvovať vyšetrenie a na základe jeho výsledkov navštíviť špecialistu. Znížená chuť do jedla ako symptóm ochorenia po liečbe zmizne.

Nedostatok chuti do jedla u dieťaťa v dôsledku nesprávnej stravy

Znížená chuť do jedla môže byť spôsobená nedostatkom stravy alebo prítomnosťou zlých stravovacích návykov.

Režim napájania nie je nastavený

Aby si dieťa vytvorilo správnu chuť do jedla, musí si na to zvyknúť jesť v správnom čase. Napríklad ani dospelý človek nechce hneď po prebudení jesť. Deti by ste tiež nemali pozývať k stolu počas hier, keď je dieťa zanietené svojimi aktivitami alebo procesom hry. Pri dobre zavedenom dennom režime tvorí čas vyhradený na hru a spánok, prechádzky a obed zvyk dieťaťa jesť v určitých hodinách. Aby dieťa nebolo nervózne a rozmarné, vytvorte denný režim dieťaťa a postupne ho zmeňte, keď vyrastie.

Občerstvenie medzi jedlami

Na normalizáciu chuti do jedla je dôležité, aby dieťa „nehrýzlo“. Ak sú v prístupovej zóne detí všetky druhy sladkostí a maškŕt, dieťa určite uprednostní dočasné občerstvenie v jedle ako plnohodnotné jedlo. Sladkosti, čokolády a sušienky uchovávajte mimo dosahu detí a všetky maškrty rozdávajte po zdravom a vyváženom jedle.

selektívna chuť do jedla

Takmer všetky deti uprednostňujú v potravinách určité produkty. Napríklad vzácne dieťa odmietne zjesť čokoládu alebo vypiť pohár džúsu a s radosťou si vyberie hranolky a sendviče, na rozdiel od misky polievky alebo pohánkovej kaše. Oplatí sa dopriať dieťaťu zvyky?

Slávna pediatrička Clara Davis uskutočnila vedecký experiment, v ktorom šesť rokov študovala stravovacie návyky detí a dospela k záveru, že je možné, aby si deti samostatne vyberali kompletnú stravu, ktorá prispieva k normálnemu vývoju detského organizmu. Hlavnou vecou je poskytnúť výber len z tých produktov, ktoré sú prospešné pre telo dieťaťa.

Zdravé deti vyrastajú na zdravých potravinách. Telo je pripravené vybrať si potrebné jedlo.

Clara Davisová

Ak sú teda vo vašej chladničke samé zdravé potraviny, skôr či neskôr dieťa dostane dobrú výživu (podľa zásady „hlad nie je teta“). Rodičia by mali byť pre deti príkladom a dodržiavať návyky zdravého životného štýlu.

Liečebné metódy

V prípade straty chuti do jedla najskôr posúďte stav dieťaťa. Existuje horúčka, nevoľnosť, bolesť brucha, v ústach, slabosť, riedka stolica? Prítomnosť aspoň jedného z týchto príznakov naznačuje nevoľnosť a je potrebná lekárska pomoc.

Základom liečby zníženej chuti do jedla je liečba choroby, ktorá túto poruchu vyvolala. Ak teda chuť dieťaťa zmizla v dôsledku bakteriálnej infekcie, ako je bolesť hrdla, potom sa po správnej liečbe a užívaní antibiotík chuť do jedla určite vráti.

Pri výraznom znížení telesnej hmotnosti dieťaťa lekár predpisuje vysokokalorické výživné koktaily a ak ich nie je možné použiť, predpíšu sa kvapkadlá alebo intramuskulárne injekcie.

Príčinou poruchy chuti do jedla môže byť duševná porucha, v takom prípade je potrebné poradiť sa s psychoterapeutom.

Ak sa vyššie uvedené príznaky choroby nezistia, dieťa je zdravé a veselé, ale odmieta jesť, tanier odložte. Nechce obedovať - ​​nechajte hladný až do večere, ale nekŕmte sa predtým, aj keď sa pýtate! Pamätajte na režim a na skutočnosť, že maškrtenie nezlepšuje chuť do jedla.

Čo však robiť, ak dieťa nechce deň či dva jesť? Existuje niekoľko spôsobov, ako pomôcť vybudovať chuť do jedla u detí.

Diéta

Zahrnutie do ponuky produktov, ktoré zvyšujú chuť do jedla zvýšením sekrécie žalúdka. Medzi takéto produkty patrí jablkový a pomarančový džús, čaj s citrónom, všetko pikantné a slané (s opatrnosťou pre malé deti, relevantné pre školákov od siedmich rokov).

Krátko pred každým jedlom treba užívať kyslé jedlá alebo šťavy. Po vypití kyslej šťavy stúpne hladina inzulínu zodpovedného za zvýšenie chuti do jedla a kyselina stimuluje tráviaci systém. Rovnakým spôsobom pôsobia na telo nálevy a odvary z horčiny, ktoré treba pridávať do stravy.

Nezabudnite na zlomkové jedlá, je lepšie jesť v malých porciách, ale 4-6 krát denne. Táto technika zvýši metabolizmus a priaznivo ovplyvní chuť do jedla dieťaťa.

Sacharidové jedlo je najlepšie prijímať ráno, aby dodalo detskému organizmu energiu. Vo večerných hodinách je lepšie dať prednosť bielkovinovým jedlám. Takéto jedlo zabezpečí do rána zníženie hladiny cukru v krvi, a tým aj tvorbu chuti do jedla u dieťaťa a dobré raňajky.

Diverzifikujte jedálniček, zaraďte do jedálnička obľúbené jedlá bábätka, nejaký čas môžete každý deň jesť niečo, čo máte radi. Ak dieťa nie je mladšie, pridajte pri varení rôzne koreniny, voňavú zeleninu a bylinky.

Ozdobte jedálenský stôl krásnymi jedlami, pretože servírovanie a krásne jedlá, ako aj lahodné vône, majú vynikajúci vplyv na zvýšenie chuti do jedla.

Dekorácia riadu

Pre mladšie deti (batoľatá a predškolákov od 2 do 7 rokov) je krásny dizajn riadu, vôňa a jasné farby obzvlášť účinné na normalizáciu chuti do jedla. Nie nadarmo sa hovorí „s jedlom prichádza chuť do jedla“. Každé plnohodnotné jedlo môže byť zdobené vo forme rozprávkových postavičiek, zvierat alebo vtákov. Rozveselí aj tanier jednoducho ozdobený v podobe tváre.

Príprava zeleninových jedál Zdobenie ovocnej misy Sendvič "Dom" Sendvič "Doggy" Mäsové guľky "Krabi"
Zeleninový šalát "Kvet" Druhé jedlo "klaun" Sendviče "Mačka a myš" Hrachová polievka "Smile" ozdoba rezaná z ovocia

Niekoľko receptov na zdobené detské jedlá

Šalát "Robin Nest" Šalát "Guess-ka" Paprika "Jazyky" Šalát "Mozaika" Šalát "Baterka"

Stimulanty a lieky, ktoré zlepšujú chuť do jedla u detí

Existuje niekoľko skupín stimulantov chuti do jedla:

• Potravinové enzýmy: Linex, Acipol, Creon. Povolené pre deti prvého roku života a staršie. Zlepšujú trávenie a priaznivo ovplyvňujú črevnú mikroflóru.
• Cholagógy: Flamin, Holosas. Ide o prírodné prípravky, ktoré normalizujú činnosť pečene. Povolené pre deti od 12 rokov. Sú to homeopatické lieky.
• Vitamínovo-minerálne komplexy, organické a aminokyseliny, ktoré stimulujú metabolizmus (BAA). Napríklad L-karnitín (táto aminokyselina je obsiahnutá v obľúbenom detskom lieku Elcar, ktorý je povolený deťom od narodenia). Okrem zvýšenia chuti do jedla majú tieto látky priaznivý vplyv na fyzické a duševné zdravie dieťaťa. Medzi odporúčané vitamíny patria Multitabs (od troch rokov) a Pikovit (vo forme sirupu sa užíva od 1 roka)
• Med a včelie produkty. Napríklad Apilak je výživový komplex pre deti od jedného roka, ďalej peľ kvetov, perga, propolis a kombinované prípravky s prídavkom vitamínov, lyzínu, lecitínu a minerálov. Neodporúča sa pri alergiách!
• Adaptogény – lieky, ktoré stimulujú imunitný systém, rastlinného alebo živočíšneho pôvodu. Liek Pantocrine sa odporúča pre deti od troch rokov. Rastlinné adaptogény sa používajú na liečbu zníženej chuti do jedla u dospievajúcich od 12 rokov, napríklad tinktúra Eleutherococcus.
• Fytokomplexy s horkosťou, napríklad palina, centaury, púpava, vodný ďatelina, rôzne poplatky. Vďaka tabletovej forme liekov dieťa ľahšie toleruje príjem fytokomplexov ako horké tinktúry. Odporúčané od 3 rokov.

Všetky vyššie uvedené lieky sa používajú prísne podľa predpisu lekárov.

Žuvacie cvičenia na zvýšenie chuti do jedla

Žuvacia gymnastika je súbor cvičení na stimuláciu chuti do jedla u predškolákov. Práve v tomto veku sú deti najviac náchylné na výskyt chronických ochorení tráviaceho traktu.

Gymnastika by sa mala vykonávať pravidelne, bezprostredne pred jedlom. Dieťa by malo byť dobre naladené, pokojné a zdravé. Pred ním na stole by mal byť položený tanier s jedlom, krásne navrhnutý a priťahujúci pozornosť, aby sa zvýšila sekrécia tráviacich štiav.

Komplex "žuvacia gymnastika":

1. Hladíme žalúdok v smere hodinových ručičiek.
2. Odhaľujeme zuby, otvárame a zatvárame ústa.
3. Natiahnuté k slnku, ruky pritlačené k ušiam.
4. Prechádzame jazykom pozdĺž podnebia, pričom striedame smer v smere a proti smeru hodinových ručičiek.
5. Sadneme si za stôl, nosom čuchame jedlo.

Každé cvičenie sa vykonáva jednu minútu.

Video: 5 spôsobov, ako prinútiť dieťa jesť

Ako zlepšiť chuť do jedla u dieťaťa ľudovými prostriedkami

Tradičná medicína na zníženie chuti do jedla u detí sú analógmi niektorých z vyššie uvedených liekov obsahujúcich rovnaké aktívne zložky, iba v ich prirodzenej forme.

Infúzie a odvar z koreňov púpavy zvyšujú chuť do jedla

• Horčiny vo forme práškov, vodných odvarov a infúzií, alkoholových tinktúr (druhé sú povolené po roku).
• Včelárske produkty v prírodnej forme (kontraindikované v prípade individuálnej neznášanlivosti!).
• Kyslé nápoje a ovocie (citrusové plody, ovocné šťavy a bobule).
• Bylinkové čaje na báze medovky, mäty a harmančeka.

Ľudové recepty, ako sa zbaviť zlej chuti do jedla u detí a dospievajúcich

Odvar z podzemku kalamusu

Ingrediencie:

• Calamus oddenok 10 g (dezertná lyžička).
• Voda 1 pohár.

varenie:

• Suchý koreň kalamusu sa musí rozdrviť nožom.
• Rozdrvenú oddenku nalejte pohárom prevarenej vody.
• Koreň kalamusu varte 10 minút.
• Vývar precedíme sitom alebo čistou gázou.

Odvar sa má užívať pol hodiny pred jedlom v množstve 50 ml 3-krát denne.

Infúzia paliny

Ingrediencie:

• Palina (suchá) 1 lyžička.
• 2 poháre vody.

varenie:

1. Suchú trávu z paliny nalejte dvoma pohármi vriacej vody.
2. Trvajte na tom 20 minút.
3. Nálev precedíme a vychladíme.

Infúzia sa užíva pol hodiny pred jedlom, 50 ml, trikrát denne.

Nálev zo zlatého horca

Ingrediencie:

• koreň horca 1 polievková lyžica.
• Pohár vody.

varenie:

1. Jednu polievkovú lyžicu suchého koreňa horca nasekáme nožom.
2. Rozdrvený koreň nasypte do nádoby s vekom a zalejte pohárom vriacej vody.
3. Pevne zatvorte veko a nechajte koreň 2 hodiny.

Vezmite infúziu 20 minút pred jedlom, 1 polievkovú lyžicu 4 krát denne.

Prognóza liečby a možné komplikácie

Prognóza liečby detí s poklesom chuti do jedla závisí od závažnosti diagnózy. Dôsledky zníženej chuti do jedla môžu úplne chýbať, ak sa začne správna liečba včas. V opačnom prípade sa môžu vyskytnúť komplikácie v závislosti od trvania chorobného stavu dieťaťa:

• Zníženie telesnej hmotnosti.
• Suchá koža.
• Znížená imunita.
• Choroby vnútorných orgánov.
• Úzkostný sen.
• Pokles školského výkonu.

Prevencia straty chuti do jedla

Aby sa predišlo akýmkoľvek prejavom porúch chuti do jedla u detí, rozlišujú sa dva typy preventívnych opatrení: primárna prevencia zameraná na prevenciu výskytu tohto stavu a sekundárna, ak je choroba diagnostikovaná.

Každá matka miluje s nežnosťou sledovať, ako dobre dieťa jedí. Toto šťastie však nie je pre každého. Pre mnohé matky sa proces kŕmenia mení na neustály problém. Žena je trýznená vlastnou potrebou nasýtiť svoje dieťa a je trýznená tým, že to nie je možné. Ako byť? Tlačiť jedlo silou, utekať k lekárovi alebo ešte nechať dieťa samé? Dieťa nemá chuť do jedla, aké sú dôvody, môžete sa opýtať Komarovského, lekára, ktorý je pripravený vyjadriť svoj názor na akúkoľvek otázku týkajúcu sa zdravia detí.

Zlá chuť do jedla nie je podľa známeho lekára nešťastím samotného dieťaťa. Ide skôr o problém psychickej pohodlnosti rodičov. V prvom rade matky. U žien je inštinkt povinného kŕmenia potomkov stanovený prírodou. Rozhodnutie prinútiť dieťa jesť za každú cenu je diktované podvedomím.

Úlohou otca je živiteľ. Jeho úloha je splnená, ak je v dome dostatok jedla. Tu končia ockove starosti. A je nepravdepodobné, že sa bude obávať, že deti nejedia dobre. Nechcem? Jedzte, keď sú hladní! Mame sa z takýchto slov točí hlava. Účelom ženy je nakŕmiť, zahriať, poskytnúť pohodlie. Kto má v tejto situácii pravdu? Je iróniou, že je to muž. Nútiť dieťa do jedla len preto, že nadišiel čas, je nevhodné. Ďalšia vec je, že mama cíti výčitky svedomia. Koniec koncov, jej inštinkt nie je spokojný.

Evgeny Komarovsky verí, že vo väčšine prípadov môže matka nezávisle určiť príčinu nedostatku chuti dieťaťa:

• zaneprázdnený hrou a nechce sa rozptyľovať jedlom;
• bežal a nechcel jesť kvôli prepracovaniu;
• nechce jesť jedlo v určitom okamihu;
• po spánku sa nestihol spamätať.

Ak sú vyššie uvedené dôvody vylúčené, ale dieťa stále odmieta obedovať, jednoducho ho nepotrebuje. Potreba kalórií v tele sa rovná jeho nákladom na energiu. Dieťa určite pocíti hlad, keď sa minú energetické zásoby. A kým nie je túžba, nemali by ste ho napchávať jedlom.

Najzdravšie jedlo je to, ktoré jete s radosťou. Neexistuje žiadny dokonalý vzorec konzumácie potravín. Nedostatok chuti do jedla nie je vždy znakom choroby a dôvodom na obavy rodičov.

Čo spôsobuje nedostatok chuti do jedla

Chuť do jedla je prirodzeným nutkaním jesť jedlo. Môže sa zvýšiť v období aktívneho rastu dieťaťa. Takéto situácie sú epizodické. Aktivujú sa rastové hormóny, dieťa začne lepšie jesť. Túžba po jedle závisí aj od toho, ako aktívne prešiel deň. Svoju úlohu zohráva aj spôsob chôdze. Je to ovplyvnené ročným obdobím a počasím. Napríklad v horúčavách sú výdatné jedlá zbytočné.

V horúcom období je hlavnou úlohou rodičov zabrániť dehydratácii. Prvoradou úlohou je dostatočný príjem tekutín. Jedlo ide na zadné sedadlo.

Chuť do jedla ovplyvňuje veľa faktorov. Väčšina z nich je dočasná. Existujú však aj vážne dôvody:

• problémy s gastrointestinálnym traktom, zápcha, obštrukcia čriev;
• enzymatická nedostatočnosť (žalúdok nie je schopný stráviť objem potravy, ktorá do neho vstupuje);
• pomalý metabolizmus;
• rôzne choroby (nedostatok chuti do jedla je biologicky určený).

Ak máte podozrenie, že niečo nie je v poriadku, neodkladajte návštevu lekára. Ak je dôvod zrejmý, napríklad prechladnutie alebo akútne respiračné infekcie, situácia je jasná. Všetko sa zlepší, len čo príznaky ustúpia. Keď je pre vás ťažké nezávisle určiť etymológiu problému, existuje dôvod na vyhľadanie lekárskej pomoci.

Skutočný dôvod biť na poplach

Doktor Komarovsky verí, že ak dieťa nemá chuť do jedla, no vyzerá zdravo a aktívne, nie je dôvod na obavy. Ponúkať jedlo sa oplatí. Ak odmietnete, téma je na chvíľu uzavretá. Ale keď je dieťa letargické, bledé, snaží sa ľahnúť a je ľahostajné, je to poplašný signál.

Fráza "Nechcem jesť!" po zuby nuda mojej mame. Zriedkavo je však príznakom choroby. Zdravotný stav by sa mal posudzovať podľa nasledujúcich parametrov:

• dobrá nálada a pohoda, žiadne sťažnosti;
• žiadne problémy s vlasmi, nechtami, pokožkou;
• dieťa je mobilné, zaujíma sa o všetko, čo sa okolo neho deje.

Obrázok je iný, keď je jasná túžba jesť, ale zmizne, akonáhle si dieťa sadne k stolu.

Pamätajte, že nechcieť jesť a nemôcť sú úplne odlišné veci. Ak túžba po jedle skončí prudkým odmietnutím, nie sú to len rozmary. Dôvod sa oplatí hľadať.

Vyskytujú sa tieto situácie:

• problémy s príjmom potravy (napríklad otvor v bradavke je malý alebo mlieko z matkinho prsníka zle odteká);
• poškodenie v ústnej dutine (možná stomatitída, výskyt vredov);
• upchatý nos (ťažkosti pri žuvaní alebo saní);
• na začiatku jedenia sa zvyšuje intestinálna motilita, čo spôsobuje bolesť (častý výskyt u dojčiat);
• chuť navrhovaného jedla (určité jedlo jednoducho nemusí byť podľa vašich predstáv);
• nevhodné fyzikálne vlastnosti, a to teplota potravín, konzistencia, stupeň mletia.

Ak sami neviete určiť, prečo dieťa ochotne prijíma jedlo a potom prestane, poraďte sa s lekárom.

Téma nechutenstva je pre mamičky mimoriadne bolestivá. Vystraší pravdepodobnosť vážneho ochorenia. Áno, odmietanie jedla pri chronických a akútnych ochoreniach je typickým javom. Ale čo ak test ukázal pozitívny výsledok? Stojí to za zmierenie. Toto je individuálna potreba vášho dieťaťa. Spôsob boja je nevhodný. A predsa môžete hľadať spôsob.

Metabolizmus, produkcia hormónov a životný štýl sú tri hlavné faktory, ktoré určujú mieru túžby po jedle. Prvé dva nie je možné ovplyvniť - ide o individuálne ukazovatele. Ale zariadiť dieťaťu takú zábavku, po ktorej dostane hlad, je celkom v silách mamy.

Nie je prekvapujúce, že dieťaťu, ktoré presedelo celý deň pred televízorom, je jedlo ľahostajné. Keď bábätko behá, skáče, vydáva zvuky zo srdiečka a potom sa upokojí, osvieženie si bude vyžadovať aj jeho telo. V rovnakej dobe, fidget môže odmietnuť plné jedlo, vyžadujúce niečo chutné, sladké. Nikdy nerobte kompromisy. Vaša pozícia: "Ak nechcete jesť polievku alebo kašu s rezňom, nejedzte nič!" Sušienky, čokoláda, banán a iné dobroty sú odmenou za dobré jedlo. Keď dieťa dostane niečo také pred jedlom, jednoducho preruší chuť do jedla a nútiť ho potom jesť tuhú stravu je jednoducho nereálne.

Evgeny Olegovich upozorňuje rodičov na taký jav, ako je selektívna chuť do jedla. Tento problém je nejednoznačný. Na otázku svojich rodičov, kedy triedia húsenice, Komarovsky okamžite odpovedá sám - keď je veľa jedla. Ponuka jedného, ​​druhého, tretieho robí dieťa rozmaznaným. Deti takéto momenty rýchlo skrátia: "Nebudem, dajú niečo chutnejšie." Ako ovplyvniť situáciu? Bez ohľadu na to, aké ťažké je to pre matku, musí dovoliť dieťaťu hladovať. Verte, že nezomrie od vyčerpania, ale prestane triediť jedlo.

Pri zlej chuti do jedla je dôležitá strava. Raňajky, obed, večera podľa rozvrhu denne. Výsledkom je rozvoj reflexu príjmu potravy v určitom časovom rozmedzí. Objaví sa návyk, telo sa prispôsobí, že je čas nakŕmiť ho a v žalúdku sa tvorí žalúdočná šťava. Dieťa začína pociťovať hlad.

Je neprijateľné, aby „malé deti“ mohli ťahať sladkosti, sušienky a iné ľahké jedlá. Ak vám umožníte jesť občerstvenie medzi hlavnými jedlami, prirodzene nakoniec odmietnete jesť. Prísny zákaz a po týždni-dvoch už netrpíte tým, že bábätko nechce jesť mäso, mliečne výrobky, cereálie. Ak maškrtenie prestalo ovplyvňovať chuť do jedla, nechajte dieťa robiť, čo chce.

Neexistujú žiadne všeobecne akceptované normy o tom, koľko potravy je potrebné pre vývoj a rast tela. Doktor Komárovský ide príkladom. Jedno dieťa zje kilogram jedla, z toho 900 gramov skončí na záchode. Iný môže zjesť 100-200 gramov a sú takmer úplne absorbované. Hlavným ukazovateľom je dobrý zdravotný stav a dostatočná aktivita.

Neexistuje žiadny špecifický vzorec týkajúci sa stravy. Menu by malo obsahovať mäso, mlieko, obilniny, zeleninu, ovocie - to je pre dieťa dosť. Ale pomer počtu produktov závisí od jednotlivca. Takže ľudia s čiernymi vlasmi a tmavou pokožkou môžu žiť, hlavne jesť ovocie. A svetlovlasí ľudia viac potrebujú ryby a mäso. Veľa závisí od dedičnosti. Nečudujte sa, že vaše dieťa nemá rád určité jedlo, keď ho vy sami nenávidíte.

Namiesto toho, aby ste vymýšľali nové spôsoby, ako prinútiť dieťa jesť, relaxujte a dajte mu slobodu výberu. Prekonajte svoju vlastnú psychologickú bariéru a po čase zistíte, že všetko sa mení k lepšiemu.

Dieťa tvrdohlavo odmieta obedovať a taniere s polievkami a cereáliami lietajú. Matka sa v zúfalstve snaží strčiť do dieťaťa aspoň lyžičku a bábätko zase plače, máva ním a rúčkami si zakrýva ústa. Známa situácia? Kuchyňa sa často stáva bojovým poľom medzi bábätkom a jeho rodičmi. Problém je v tom, že dospelí, ktorí sa snažia situáciu napraviť, ju často len zhoršia. Je dôležité vedieť, akým chybám sa vyvarovať, ak bábätko nemá chuť do jedla, a čo robiť, ak dieťa zle nejedí.

V každej rodine sa aspoň raz stretol s problémom zlej chuti do jedla u dieťaťa. A žiaľ, výraz „dať tanier na hlavu“ sa objavil z nejakého dôvodu. Niekedy môže jedlo trvať hodiny. Vzlykajúce batoľa sedí nad rezňom a jeho matka neďaleko popíja sedatíva.

Samozrejme, je možné pochopiť rodičovské skúsenosti, ak dieťa nič nezje. Koniec koncov, jedlo je hlavným zdrojom energie, sily, látok užitočných pre telo. Keď je dieťa systematicky podvyživené, nastanú problémy s priberaním, zdravím, oslabením imunity.

Ale skôr, ako násilne napcháte jedlo do dieťaťa, musíte pochopiť dôvody tohto stavu vecí. Je to pochopenie koreňa problému, ktorý dá jasnú predstavu o tom, čo robiť, ak dieťa nejedí dobre. Niekedy postačujú výchovné opatrenia, v iných prípadoch je potrebná lekárska pomoc.

Strata chuti do jedla u dieťaťa môže byť jedným z príznakov nasledujúcich somatických ochorení: gastritída, vredy, hepatitída, rôzne infekcie, červy, poruchy endokrinného systému, problémy so srdcom, dýchacími orgánmi, anomálie mozgu. Ale v prípade akútnych ochorení budú existovať ďalšie príznaky. Len nejesť nie je indikátorom vážnych problémov.

Problémy s chuťou do jedla u dojčiat: možné príčiny

Už sa môžete priamo opýtať staršieho dieťaťa, čo sa deje. Zlá chuť dieťaťa sa však nedá tak ľahko vysvetliť, pretože päťmesačné dieťa vám so všetkou túžbou nepovie o svojich úzkostiach. Odborníci preto vypracovali zovšeobecnený zoznam desiatich najčastejších príčin zníženej chuti do jedla u novorodencov.

• Slabý sací reflex. V týchto prípadoch je pre dieťa ťažké dojčiť alebo piť z fľaše. Omrzí ho „bojovať o jedlo“ a úplne ho odmieta. Tento efekt môžu spôsobiť aj chyby pri priložení na prsia.
• Kvalita a množstvo mlieka. Dieťa môže odmietnuť dojčiť, ak matka zaviedla produkt, ktorý zmenil chuť mlieka. Zníženie chuti do jedla sa pozoruje aj vtedy, keď má žena málo alebo naopak prskajúce mlieko.
• Zuby sú prerezané. Strata chuti do jedla je jedným z bežných príznakov prerezávania zúbkov. Nepohodlie v ústnej dutine a celková nevoľnosť narúšajú bežné stravovanie.
• Mám bolesti brucha . Problémy s trávením často trápia dieťa v prvých troch mesiacoch života. Aj keď je dieťa hladné, kolika mu počas záchvatov nedovolí normálne jesť. Pri zložitejších problémoch s gastrointestinálnym traktom je možné úplné odmietnutie potravy. V tomto prípade je dôležité diagnostikovať problém včas a vyliečiť žalúdok.
• Špecifická vôňa. Dieťaťu nemusí chutiť vôňa ponúkaného jedla. Niekedy dokonca aj vonkajšie formy misky môžu znechutiť dieťa.
• stres. Dieťa odmieta jedlo, ak je unavené, vystrašené alebo strávilo dlhý čas v nezvyčajnom prostredí.
• Teplota . Počas prechladnutia alebo iných chorôb sprevádzaných vysokou telesnou teplotou dieťa stráca chuť do jedla.
• Zmena počasia. Malé deti sú citlivé na klimatické zmeny. Silný vietor môže napríklad spôsobiť bolesti hlavy. To, že mu nie je dobre, povie malý mame, ktorá odmieta obedovať.
• Rozptyľovanie. Po štyroch mesiacoch dieťa začína prejavovať záujem o predmety okolo seba, zvuky, ľudí. Preto je ľahké odviesť jeho pozornosť od jedla. Pre bábätko je už ale náročné opäť sa sústrediť na jedenie.
• Charakter . Dieťa môže odmietnuť jesť, ak ho niečo urazí. Rodičia napríklad na jeho plač príliš dlho nereagovali. Alebo stratil obľúbenú hračku.

Chyby v režime napájania

Hľadanie koreňa problému u starších detí je jednoduchšie a ťažšie zároveň. V tomto prípade, samozrejme, môžu existovať aj choroby: žalúdok bolí, prechladol, prehral na slnku. Spravidla však rodičia už vedia, ako rozlíšiť epizodickú stratu chuti do jedla od kategorickej neochoty dieťaťa normálne jesť.

Tu stojí za to zvážiť fyziológiu. Faktom je, že dieťa vo veku dvoch rokov môže jesť menej ako jednoročné deti. Je to spôsobené tým, že v tomto veku sa tempo rastu tela trochu spomaľuje. A nedostatok pokroku možno pozorovať až päť rokov.

Čo robia rodičia zle

Zároveň by samotní rodičia mohli mať čas robiť chyby a vytvárať diétu pre dieťa. Takéto medzery nakoniec vedú k tomu, že dieťa nemá chuť do jedla. Aké sú chyby?

• Porušil načasovanie zavedenia doplnkových potravín. Ak sa matka sústredila výlučne na dojčenie a oddialila zavedenie príkrmov, dieťa nevníma pevnú stravu dobre. Optimálne obdobie, kedy by bábätko malo vyskúšať prvé „dospelácke“ príkrmy pre dieťa – umelé prichádza v štyroch mesiacoch. A pre deti, ktoré jedia materské mlieko, v šiestich mesiacoch.
• Nedostatok rodičovskej trpezlivosti. Takmer všetky nové potraviny sú malými deťmi spočiatku vnímané nepriateľsky. Arašidy vypľuli pohánku a matka sa rozhodla, že dieťa produkt odmietlo. V skutočnosti musíte byť trpezliví a po chvíli misku znova ponúknuť. Niekedy je potrebných viac ako desať návštev, aby si dieťa zvyklo na zdravé jedlo. Ako možnosť - stojí za to experimentovať s metódami varenia. Napríklad nevariť, ale dusiť zemiaky atď.
• Nemám na výber . Po roku deti potrebujú pole na sebavyjadrenie, chcú sa sami rozhodovať. Keďže jedlo je dôležitým domácim rituálom, dieťa sa ho musí plne zúčastniť. Dajte mu právo výberu, ponúknite niekoľko jedál. Koniec koncov, tvárou v tvár skutočnosti, aj dospelí začnú vzdorovať.
• "Hrozná" časť. Obed v obrovskom tanieri dieťa desí, psychicky je preňho ťažké prekonať takúto bariéru. Porciu musíte zvýšiť len vtedy, ak dieťa ochotne zje všetko a pýta si viac.
• Jedlo ako odmena. Ďalšou častou chybou je, keď sa bábätko odmeňuje alebo trestá pomocou jedla. V týchto prípadoch dieťa prestáva vnímať produkty ako zdroj vitálnej aktivity organizmu, povinný proces. Objavuje sa druhý význam, ktorý úplne skresľuje kultúru stravovania. V zrelšom veku sa človek vychovaný v takýchto tradíciách stravovania zmocňuje stresu, trpí problémami s hmotnosťou a metabolizmom.
• Obľúbené jedlo . Áno, ponúknutím obľúbenej pochúťky svojmu dieťatku ho môžete presvedčiť, aby jedlo. Ale táto medaila má aj druhú stránku. Dieťa pochopí, že rodičia sú na čele a bude jesť výlučne napríklad halušky či klobásky.

Deti sa rýchlo naučia prospešné chvíle pre seba. Ak sa vám aspoň raz podarilo nakŕmiť dieťa pomocou zábavy, pripravte sa - na raňajky, obed a večeru budete podávať koncerty. V žiadnom prípade nelákajte dieťa k stolu hračkami, karikatúrami. Môže to priniesť dočasné výsledky, ale v budúcnosti bude vaše dieťa v škole jesť iba s bábikou alebo tabletom v rukách.

Ak je problém skutočne behaviorálny, nie je ťažké ho vyriešiť. Tu je päť tipov pre rodičov, ktorí nechcú.

1. Žiadne maškrtenie. Hlavnou radou, ako zlepšiť chuť dieťaťa do jedla, je zbaviť sa príkrmov. Žiadne buchty, sladkosti, chlebíčky medzi hlavnými jedlami. Dieťa musí byť hladné. Nechajte ho sedieť za stolom nie tri, ale päťkrát denne s prestávkami tri-štyri hodiny.
2. Čas obeda vypršal. Dieťa musí pochopiť, že jedlo nie je spôsob manipulácie, upútanie pozornosti. Nikto s ním nebude celé dni sedieť v kuchyni a presviedčať ho, aby jedol. Mama pripravila stôl, zavolala dieťa. Ak po 20-30 minútach zostane tanier nedotknutý, výrobky sa odošlú do chladničky až do ďalšieho jedla. Zároveň by mal existovať jasný plán výživy, aby dieťa vedelo: ak teraz nebude jesť, bude musieť dlho čakať. Okrem toho žalúdok, ktorý sa prispôsobí určitému režimu, bude vylučovať šťavu vždy približne v rovnakom čase a súčasne bude dieťa cítiť hlad.
3. Hry s mierou. Čerstvý vzduch a aktívne hry pomáhajú zvýšiť chuť do jedla. Ale všetkého, čoho je priveľa, už škodí. V stave emocionálneho vzrušenia dieťa nemôže normálne jesť. Doprajte mu pauzu po ulici alebo fyzickej aktivite aspoň pol hodiny.
4. Kľud. Mama musí zostať pokojná, aj keď v boji za dobrú výživu pre dieťa nie sú žiadne zvláštne výsledky. Ak nechce jesť, pokojne ho nechajte ísť od stola, aby si urobil svoje. Deti sú veľmi citlivé na rodičovskú náladu. Ak matka nereaguje na provokácie, potom nemá zmysel byť tvrdohlavá.
5. Zameriava sa. Oddelené riady, nezvyčajne navrhnuté raňajky, jasný vzor na dne taniera - tieto malé triky môžu pomôcť zlepšiť chuť do jedla vášho dieťaťa. Môžete tiež požiadať svoje dieťa, aby vám pomohlo pripraviť večeru. Aj chlieb vložený do košíka vlastnými rukami už vyzerá a vonia chutnejšie.

Lekári tvrdia, že takmer všetky deti predškolského veku pravidelne odmietajú diétny plán, ktorý navrhujú ich rodičia. Ak sú takéto problémy so správaním a nie sú spojené s funkčnými poruchami zdravia, môžete situáciu napraviť úpravou návykov a života bábätka. Sú však zanedbané prípady, keď dieťa aj rodičia potrebujú pomoc psychológa.

Stimulanty chuti do jedla

Ak problém zašiel príliš ďaleko, lekár môže navrhnúť aj nejaké lieky na povzbudenie chuti dieťaťa. Nižšie je uvedený prehľad najpopulárnejších ľudových a farmaceutických liekov, ktoré sú predpísané pre chuť do jedla u detí.

• Jablkový džús . Jablková šťava bez cukru stimuluje tvorbu žalúdočnej šťavy, preto sa odporúča podávať ju malým deťom pol hodiny pred predpokladaným časom jedenia.
• Bylinné prípravky a bobule. Od babičiek veľa ľudí vie, že je užitočné dať dieťaťu odvar na báze čakanky, koreňa púpavy, rebríka, listov plantain a paliny na chuť do jedla. Dobre pomáhajú aj šípky, čučoriedky, čierne ríbezle, borievka. Vhodné sú aj jahody a citrusové plody.
• Vitamíny. Deti potrebujú vitamíny na chuť do jedla z nejakého dôvodu. Práve nedostatok niektorých živín v tele vyvoláva stratu záujmu o jedlo. Lekár pri predpisovaní komplexu vitamínov pre dieťa pravdepodobne venuje osobitnú pozornosť prítomnosti vitamínov A, C, PP a B1. Okrem toho môžu byť potrebné potraviny obsahujúce železo, pretože práve tento prvok pomáha zväčšiť objem potravín spotrebovaných dieťaťom. Okrem toho niekedy potrebujete doplniť nedostatok zinku, ktorý je zodpovedný aj za dobrú chuť do jedla.
• Aromaterapia. Toto je ďalší spôsob, ako stimulovať sekréciu žalúdka. V tomto prípade sú vhodné oleje kardamóm, harmanček, bergamot, palina.
• Homeopatia a ďalšie. Pediater môže odporučiť aj lokálnu homeopatiu. Sú to napríklad produkty s horčíkom a draslíkom, zložky kolchicum. Odporúčané sú aj produkty, ktoré obsahujú apilac – suchú materskú kašičku. Plus je vhodný kvetový peľ, propolis, lyzín, lecitín. Jedným z najpopulárnejších moderných liekov na riešenie problému slabého prírastku hmotnosti u detí je Elkar, ktorého aktívnou zložkou je L-karnitín.

Upozorňujeme, že je nebezpečné používať ktorýkoľvek z týchto prostriedkov bez konzultácie s lekárom. Dokonca aj jablkový džús nemusí byť pre vaše dieťa vhodný. Len kvalifikovaný lekár môže urobiť kompetentné stretnutie a dať odporúčania, ako zvýšiť chuť do jedla u dieťaťa.

Na normalizáciu stravy je dôležité predovšetkým pochopiť, prečo dieťa nejedí dobre. Pamätajte, že všetky plány napájania sú približné. Stáva sa, že dieťa je od prírody malé, takže by ste nemali panikať vopred. Ak bábätko viac ako päť dní po sebe nestravuje a nenájde sa koreň problému, je potrebné poradiť sa nielen s pediatrom, ale aj s gastroenterológom, endokrinológom a neurológom.

vytlačiť

Vynikajúca chuť do jedla pre milovaného syna alebo dcéru je skutočnou dovolenkou pre rodičov. Jediace bábätko môžete s radosťou obdivovať donekonečna, ale čo s tým, keď dieťa nezje nič alebo zje maximálne dve-tri lyžičky? Prečo majú deti vo veku 1-3 roky zlú chuť do jedla a čo s tým robiť? Zvážte najčastejšie príčiny a poraďte, ako sa s nimi vysporiadať.

Niekedy sa pokus nakŕmiť dieťa zmení na skutočný výkon.

Nutričné ​​normy

Množstvo dospelých adekvátne vníma neochotu dieťaťa zjesť príkrm do poslednej lyžičky, no nie každý si to myslí. Matky spravidla zažívajú viac ako otcovia, pretože títo sa zriedka dotýkajú tejto témy. Mnohí rodičia považujú názor doktora Komarovského, že násilné kŕmenie je neprijateľné, za správny, hoci ich odrádza, ak dieťa zle nejedí. Zástupcovia staršej generácie, ktorí sa pripájajú k procesu kŕmenia, sami prispievajú k tomu, aby dieťa zjedlo všetko až do konca. Je teda dobré jesť veľa alebo málo, existujú nejaké normy?

Deti vo veku od 1 do 3 rokov jedia 4-krát denne: raňajky, obed, popoludňajší čaj a večeru. Nutričná hodnota obedového jedla by mala tvoriť aspoň 40 – 50 % dennej stravy. Zvyšok je rovnomerne rozdelený na raňajky, popoludňajší čaj a večeru. Bábätko by malo dostať dennú dávku 1400-1500 kcal.

Chuť do jedla nezávisí od hmotnosti, ani od farby pleti, ani od toho, koľko toho naraz zje, ako sa správa pri stole (podrobnejšie v článku :). Nemali by ste sa obávať a nemá zmysel zlepšovať chuť do jedla, ak ročné dieťa alebo dieťa vo veku 2-3 rokov:

• normálne priberanie
• harmonicky sa rozvíja;
• aktívne komunikuje a hrá;
• stolicu má pravidelnú.

Ak dieťa dobre vyzerá, je aktívne a veselé, je s jedlom v poriadku.

Nedostatok chuti do jedla je jasne prítomný, ak u dieťaťa opravíte:

• slabosť;
• Podráždenosť;
• odmietnutie jesť niekoľko dní;
• strata váhy;
• narušenie práce trávenia;
• negatívny postoj k jedlu.

Chuť do jedla je veľmi zložitý neurofyziologický proces. Príčiny jeho absencie môžu spočívať v niektorých skutočnostiach, ktoré možno rozdeliť do niekoľkých skupín. Uvažujme každú skupinu osobitne.

Príčiny slabej chuti do jedla

Tento článok hovorí o typických spôsoboch riešenia vašich otázok, ale každý prípad je jedinečný! Ak chcete odo mňa vedieť, ako presne vyriešiť váš problém - položte svoju otázku. Je to rýchle a bezplatné!

Tvoja otázka:

Vaša otázka bola odoslaná odborníkovi. Nezabudnite na túto stránku na sociálnych sieťach, aby ste v komentároch sledovali odpovede odborníka:

Symptómy a choroby

Mnohé choroby vedú k tomu, že dieťa odmieta jesť. Keď vidíte, že dieťa pravidelne neochotne zje len pár lyžíc, v prvom rade treba ísť k lekárovi, pediatrovi alebo gastroenterológovi.

Príčiny slabej chuti do jedla môžu okrem iného súvisieť so zdravotnými problémami.

Choroby môžu byť chronické alebo latentné. V oboch prípadoch dochádza k metabolickému zlyhaniu, ktoré znižuje chuť do jedla. Vek detí je najčastejšie náchylný na tieto choroby:

Ak chcete zistiť, či má vaše dieťa podobné ochorenia, lekár predpíše sériu testov, ako aj vyšetrenia (EKG, ultrazvuk, röntgen). Zatiaľ čo diagnóza ešte nebola presne stanovená, akcia by mala byť nasledovná: kŕmte dieťa len vtedy, ak existuje túžba z jeho strany.

Príčinou zníženej chuti do jedla sú často prerezávajúce sa zuby, ktoré spôsobujú bolesť a nepohodlie, ako aj kaz a stomatitídu. Tieto problémy, ako aj ochorenie ďasien, sa často sami ťažko identifikujú, preto sa oplatí navštíviť lekára na vyšetrenie.

Ak dieťaťu aktívne rastú zuby, nemali by ste od neho očakávať dobrú chuť do jedla.

Psychoneurologické príčiny

1. Deti so zvýšenou excitabilitou sa vyznačujú nízkym slinením, a preto takmer nejedia pevnú stravu (ovocie, kastróly, mäsové guľky). Možno bude pre dieťa jednoduchšie piť vodu, čaj alebo želé s jedlom.
2. Bábätko môže mať problémy s prehĺtaním jedla v dôsledku silného stresu – napríklad rozvodu rodičov alebo narodenie ďalšieho dieťaťa. Bábätká ťažko prehĺtajú kúsky jedla, ak sú náhle a náhle prenesené na bežný dospelý stôl. Pozrite sa bližšie na svoje ročné bábätko, možno to je hlavný dôvod nedostatku chuti do jedla (odporúčame prečítať:).
3. V dospievaní sa problém anorexie stáva relevantným, keď sa deti obávajú, aby sa zlepšili a začínajú vyvolávať zvracanie. Osobné motívy nechcenia jesť dopĺňajú fyziologické dôvody. V dôsledku podvýživy sa zmenšuje objem žalúdka, a preto sa zhoršuje aj chuť do jedla.
4. Niekedy dieťa odmieta jesť pre existujúce problémy s rovesníkmi v záhrade alebo v škole, ako aj pre napäté vzťahy v rodine. Pravidelné preťaženie v nervovom pláne tiež ovplyvňuje túžbu ochutnať aj to najchutnejšie jedlo. S najväčšou pravdepodobnosťou sa dieťa bude zdráhať jesť v záhrade, ak bude mať problémy s opatrovateľkou.
5. Keď je dieťa vo veku 3-4 rokov nútené obedovať, začína prejavovať ešte väčšiu agresivitu a rozhorčenie, aj keď je veľmi hladné.

Nútené kŕmenie dieťaťa povedie len k psychickej traume.

Potreby dieťaťa

V prvých troch rokoch dieťa ešte nevie adekvátne vysvetliť svoj apetít, preto ho rodičia posudzujú podľa vlastných pocitov a vedomostí. V širšom zmysle možno všetky deti rozdeliť na malé, na tie, ktoré jedia priemerne a na tie, ktoré jedia veľa. Objem skonzumovaného jedla ovplyvňuje metabolizmus, pretože ten je u každého iný. Samozrejme, milujúci otec a mama sa obávajú, keď dieťa jedáva pomaly a neochotne, napriek tomu, že nemá žiadne choroby. Často je zníženie chuti do jedla spôsobené fyziologickými príčinami. Bábätká prvého roku života veľmi intenzívne rastú a priberajú. Potom sa tieto ukazovatele trochu spomalia a s nimi aj chuť k jedlu.

Pri hodnotení apetítu dieťaťa zvážte množstvo ďalších ukazovateľov: aktivitu počas dňa, primeranosť oblečenia vzhľadom na počasie (či spôsobuje zvýšené potenie). Čím viac sa dieťa hýbe, tým viac bude potrebovať utíšiť vzniknutý hlad a pokojné bábätko zasa bude jesť s menším nadšením.

Čas navštíviť špecialistu

Keď vidíte, že okrem zlej chuti do jedla vaše dieťa nedostatočne priberá, jeho fyzická aktivita je zreteľne znížená, jeho vzhľad vyjadruje únavu a nezdravý stav, je čas navštíviť odborníkov:

• Pediater poskytne svoj názor na základe údajov týkajúcich sa hmotnosti, výšky, tónu, aktivity. Štúdie ukážu prítomnosť zápalu alebo príznakov intoxikácie tela.
• Neurológ bude schopný určiť, či má dieťa neurologické abnormality. Často dochádza k hypotenzii tvárových svalov, čo sťažuje dlhodobé žuvanie. Tento proces je pre dieťa náročný, a preto úplne odmieta jesť.
• Gastroenterológ bude schopný na základe vyšetrenia a získaných testov určiť prítomnosť porúch v práci žalúdka a čriev, ako aj fermentopatiu.

Bolesť brucha môže byť dôvodom, prečo nechce jesť

• Endokrinológ bude môcť pomôcť v situácii, ak dieťa zaostáva vo fyzickom vývoji od svojich rovesníkov. Psychológ bude riešiť problémy, ktoré sú psychologického charakteru. Možno je táto situácia výsledkom neurózy alebo žiarlivosti na mladšieho brata alebo sestru.
• Psychoterapeut pomôže, keď situáciu, že bábätko nezje takmer vôbec nič, spôsobí problém so zvýšenou náchylnosťou.

Úprava chuti dieťaťa do 1-3 rokov

Deti v roku a pol začínajú pristupovať k výberu jedálneho lístka selektívnejšie, ich chuť do jedla klesá. Dieťa odmieta jesť a vy neviete, ako tento problém vyriešiť? Tu je niekoľko tipov, ako nakŕmiť neochotnú ženu:

• Prvoradou nevyhnutnosťou je dodržiavanie režimu. Dieťa by malo jesť 4-5 krát denne v stanovenom čase. Medzi jedlami je úplne zakázané kŕmiť ho čímkoľvek, či už džúsom, jablkami alebo sladkosťami. Zabitie jeho apetítu spôsobí, že polievka alebo zemiaky, ktoré ste mu plánovali dať, nevzbudia záujem.
• Sledujte aktivitu svojho dieťaťa počas dňa. Dodržujte režim každodenných dvojhodinových prechádzok.
• Nenúťte ho jesť viac, ako chce. Zamerajte sa na jeho obvyklú veľkosť porcie a nedávajte viac. Zbavte sa porcií pre dospelých. Veľké taniere naplnené až po okraj často deti len strašia.
• Podporujte nezávislosť pri stole, aby sa zvýšil záujem o jedenie.
• Praktizujte rodinné obedy a večere. Spoločné jedlo je vždy povzbudzujúce a v dôsledku toho dieťa vyprázdňuje tanier s veľkým nadšením. Samozrejme, tu bude potrebné prekonať určité ťažkosti. Bábätko si bude pýtať všetko ako dospelí, no niektoré druhy jedla mu predsa len nedovolia. Môžete si vytvoriť alternatívne možnosti: paradajkovú šťavu namiesto omáčky, kyslú smotanu namiesto majonézy, tvaroh namiesto zmrzliny a pre väčšiu presvedčivosť môžete namiesto lyžice ponúknuť zmrzlinovú tyčinku.

Spoločné stolovanie s rodičmi je pre dieťa zaujímavejšie, je rado s každým

• Ukážte kreativitu a vynaliezavosť pri podávaní jedál. Krásne ozdobte šaláty, nakreslite vtipné tváre, nakrájajte zeleninu a ovocie na figúrky.
• Deti sa vždy zaujímajú o hru prekvapenia. Aby ste to urobili, povedzte, že na konci jedla na dieťa čaká malé tajomstvo. Kúpte si rôzne tanieriky s obrázkami na spodok, bábätko poteší, keď na konci kaše či polievky uvidí niečo vtipné, alebo dajte na spodok mrkvovú hviezdičku či uhorkovú medailu.
• Ak máte vo zvyku jesť celý deň to isté jedlo, ako sú ovsené vločky alebo zemiaková kaša, skúste tieto možnosti obmieňať, ak vaše dieťa neje iné špecifické potraviny. Do pyré môžete pridať všetky druhy zeleniny a mäsa. Kaša môže byť doplnená chutným a farebným ovocím alebo bobuľami. Nie príliš obľúbené jedlo sa bude lesknúť novými lákavými farbami, ak je krásne naservírované (obloha nakrájanou zeleninou, vyobrazenie kvetu, zvieratka alebo smajlíka).
• Netreba podporovať prílišnú náladovosť pri stole. Ponúknite nové jedlo výmenou za jedlo, ktoré sa vám nepáčilo, a potom ďalšie nové a dieťa sa ničoho nedotklo, neprisahajte a netrvajte na tom. Nechajte malého hladovať, čo zvýši jeho chuť do jedla - za pár hodín zje všetko a s veľkou túžbou.

Tieto jednoduché tipy vám pomôžu zvýšiť vašu zníženú chuť do jedla, prebudiť túžbu dobre sa najesť a ukázať vám, aké chutné a zdravé môže byť jedlo. Hlavná vec je zostať vždy pokojná a vyrovnaná, pretože každé dieťa môžete prinútiť jesť, ale určite to nebude mať žiadny úžitok.

Chuť do jedla sa môže prebudiť už len z pohľadu na krásne nezvyčajné jedlo.

Vštepujeme túžbu jesť dieťa vo veku 3-7 rokov

Dobrá chuť do jedla v tomto veku sa dosahuje prísnym dodržiavaním diéty. Bábätká by mali jesť 4- až 5-krát, cez prestávky by sa mali veľa hýbať, chodiť na čerstvý vzduch, netráviť veľa času pred monitormi, žiaduca je aj doplnková fyzická aktivita v podobe sekcií. Okrem toho zvážte nasledujúce faktory:

• Žiadne občerstvenie! Akékoľvek jedlo, či už je to džús, cukrík, sušienky, má negatívny vplyv na chuť do jedla. V prestávkach nedávajte NIČ! Zlomená chuť do jedla nakoniec nedovolí dieťaťu jesť obedovú polievku. Všimnite si, že dieťa sa polievky pri obede takmer nedotklo, už ju ničím nedopĺňajte. Na ďalšie jedlo počkajte podľa režimu. To pomôže stimulovať chuť do jedla vášho dieťaťa.
• Zvážte názor dieťaťa. Všetky deti milujú, keď sa vypočuje ich názor. Opýtajte sa svojho syna, ktoré z nasledujúcich jedál by si dal na obed. V dôsledku toho bude dieťa s radosťou jesť to, čo si vybralo samo.
• Vytvorte spolu. Nechajte svoju dcéru alebo syna, aby vám pomohli s varením, zapojte ich do tohto procesu. Nech sú sušienky nenápadné, ale dieťa, ktoré ich urobilo samo, ocení jedlo podľa vlastného varenia.

Keď dieťa pomáha v kuchyni, cíti sa ako súčasť procesu a určite bude chcieť vyskúšať, čo sa stalo.

Chutné menu

Niekedy sa mamičky zastavia a vôbec nevedia, čo svojim milovaným deťom uvariť. Vzorové menu tento problém vyrieši. Nižšie vám ponúkneme malý zoznam jednoduchých receptov, ktoré sú vhodné pre deti staršie ako tri roky.

Sendviče a občerstvenie:

• horúce sendviče s vajcom a klobásou;
• jednohubka so syrom a klobásou, ktorá môže byť ozdobená lienkou z cherry paradajok;
• sendviče s pečeňovou paštétou a vajíčkom;
• kučeravé sendviče so syrom;
• plnené vajcia vo forme snehuliakov alebo kurčiat;
• paradajky plnené syrom;
• omeleta so zeleninou a bylinkami.

• šalát z čerstvej mrkvy a jabĺk;
• zemiakový šalát;
• vinaigrette;
• šalát z čerstvej kapusty s mrkvou;
• šalát z paradajok a uhoriek;
• vitamínový šalát;
• ovocný šalát s jogurtom alebo kyslou smotanou;
• vrstvené šaláty;
• šalát s krevetami alebo chobotnicou;
• pečeňový šalát;
• syrový šalát s strúhanou mrkvou.

• kuracie pyré polievka s kapustou;
• kapustová polievka z čerstvej kapusty;
• boršč s fazuľou;
• rybia polievka s ryžou;
• pohánková polievka s mäsom;
• kuracia polievka s rezancami alebo rezancami;
• hrachová polievka so sušienkami (odporúčame prečítať:);
• hubová polievka (odporúčame prečítať:);
• ryžová polievka s mäsovými guľkami;
• lagman;
• syrová polievka.

• dusené mäso;
• kotlety;
• fašírky s strúhanou kapustou a cuketou;
• guláš;
• pilaf;
• ryby pečené v smotanovej omáčke;
• pečené červené rybie krúžky plnené zeleninou a syrom;
• kapustové rolky sú lenivé;
• kuracie mäso dusené so zeleninou.

Voňavý chutný pilaf dieťa určite poteší

To je len malý zoznam tých jedál, ktorými môžete potešiť svoje deti. Rozsah výberu je široký, rovnako ako zoznam ingrediencií.