Starnutie pokožky tváre u žien - príčiny, zmeny súvisiace s vekom. Prevencia starnutia pokožky

Starnutie u žien sa líši od mužov a vysvetľuje ho viacero faktorov. Spolu s fyzickými zmenami existuje niekoľko psychologických a sociálnych problémov, ktoré je potrebné riešiť, keď starneme.

Jedného dňa sa ráno zobudíš a pozrieš sa na svoj odraz v zrkadle a uvidíš zmeny na svojej tvári. Nasolabiálne ryhy sa zväčšili a sivých chĺpkov je príliš veľa. starneš? Na túto otázku by ste radšej neodpovedali. Odpoveď na túto otázku bude pre vás nepríjemná, ak ste žena. Treba však pochopiť, že proces starnutia u ľudí je prirodzený a musí si ním prejsť každá smrteľná duša.

Keď žena zostarne

Ženy sú prirodzene posadnuté svojim vzhľadom, ich svet sa točí okolo ich vzhľadu a postojov. Niekedy sa zdá, že fyzické telo je jediná vec, na ktorej im na svete záleží. Je zrejmé, že keď sa začnú objavovať prvé známky fyzického starnutia, ženský svet sa rozpadne na kúsky.

Navyše, keďže ide o citlivejšie pohlavie, krásna polovica ľudstva sa s ňou ťažšie vyrovnáva v emocionálnom a psychologickom zmysle. Koniec koncov, starnutie vedie k zmenám vo fyzických, psychologických a sociálnych aspektoch života ženy.

fyzické problémy

Menopauza je slovo, ktoré nám hneď napadne, keď sa povie, že starnutie a ženy sú jedným dychom. Život ženy je rozdelený na dve fázy: premenopauzálnu fázu a postmenopauzálnu fázu. Hormonálne zmeny v tele ovplyvňujú starnutie. Telo začína strácať kostnú hmotu a svalovú silu. Oslabené kosti často vedú k osteoporóze a artritíde, ktoré ženu sprevádzajú po zvyšok života.

Koža sa uvoľní a zožltne a nakoniec sa začnú objavovať vrásky. Imunitný systém už nie je schopný produkovať dostatok protilátok, čím sa telo stáva náchylným na rôzne choroby. Väčšina životne dôležitých orgánov vykazuje pokles účinnosti, čo ovplyvňuje zdravie celej ženy.

Psychologické problémy

Menopauza je opäť dôležitým slovom aj tu. Hormonálne zmeny počas menopauzy vedú k mnohým zmenám v správaní ženy. Už len to, že nie sú plodné, stačí na to, aby upadli do depresie. Ženu prenasleduje citová neistota, existuje strach, že je fyzicky príťažlivejšia a manžel ju môže prestať milovať.

Môže byť mimoriadne náladová a podráždená, pretože nemusí byť schopná vyrovnať sa s mnohými zmenami, ktoré sa v jej živote dejú naraz. Konečne je tu cítiť, že sa blíži „koniec“. Niektoré optimistické ženy to však môžu využiť ako príležitosť splniť si svoje nesplnené sny a viesť život, po akom vždy túžili.

Sociálne problémy

V štádiu starnutia spoločenský život žien úplne závisí od ich vlastného postoja k životu, a čo je najdôležitejšie, od ich zdravia. Niektoré ženy sa kvôli zlému zdravotnému stavu alebo z akéhokoľvek iného dôvodu dokážu úplne uzavrieť pred svetom. Zatiaľ čo iná, otvorenejšia skupina, sa môže zúčastňovať spoločenských aktivít alebo byť závislá a na niečom sa zaujímať. Väčšina žien v tejto vekovej skupine je finančne zabezpečená a má rodinu, ktorá už na nich nie je závislá. Toto obdobie teda pre nich predstavuje zlatú šancu žiť svoj život.

Starnutie je nevyhnutný prirodzený proces a neexistuje naň liek. Ženy čelia rôznym výzvam a kľúč k riešeniu problémov spojených s touto kľúčovou etapou života závisí výlučne od ich pohľadu na život. Ak sa rozhodne starnúť s gráciou, nič jej nemôže brániť v tom, aby viedla krásny život.

Po objavení populárnych známok starnutia, ako sú šedivé vlasy alebo vrásky, ženy vkladajú všetko svoje úsilie do boja proti týmto príznakom a prehliadajú mnohé ďalšie.

Sledujte video na youtube:

Zázračné omladenie neexistuje!

Napriek tomu, že dnes je boj proti starnutiu postavený na vedeckom základe, mnoho ľudí stále verí v zázračné omladenie.

To umožňuje modernému kozmetickému priemyslu zarobiť miliardy predajom nielen účinných, ale niekedy úplne zbytočných omladzovacích produktov.

Pretože čím menej toho človek vie o starnutí, tým ľahšie verí v rôzne zázraky: omladzujúce jablká, bobule na chudnutie, ázijské simulátory tváre alebo „motýľový“ svalový stimulátor na kocky na bruchu.

Preto dnes, aby ste si skutočne predĺžili mladosť, no zároveň sa nestali obeťou kozmetického priemyslu, potrebujete vedieť čo najviac o príznakoch starnutia a procesoch, ktoré vedú k ich vzhľadu.

Potom bude oveľa jednoduchšie pochopiť, akým procesom je možné zabrániť, spomaliť ich alebo aspoň zmierniť ich vonkajšie prejavy.

A v niektorých prípadoch to už nie je možné a nestojí za to míňať čas a peniaze na procedúry proti starnutiu.

Kútiky očí a pier idú dole

1. Známky fotostarnutia

V prvom rade treba povedať, že dnes vedci rozlišujú dva typy starnutia – fotostarnutie a chronotenziu.

Fotostarnutie je poškodenie kože ultrafialovým žiarením, ktoré vedie k predčasnému starnutiu pokožky.

Medzi hlavné príznaky fotostarnutia patria:

1. Hyperkeratóza je zhrubnutie stratum corneum kože.
2. Vzhľad pigmentových škvŕn.
3. Suchosť a ochabnutosť pokožky.
4. Vzhľad pavúčích žíl a niektoré ďalšie znaky.

Dokonca aj veľmi mladí ľudia vo veku 20-25 rokov, ktorí zneužívajú opaľovanie alebo navštevujú solárium, môžu čeliť príznakom fotostarnutia.

Ale dobrou správou je, že fotostarnutiu sa dá zabrániť, ak. A ak už vaša pleť trpela nadmerným vystavovaním sa slnečnému žiareniu, tak sa to našťastie dá napraviť.

Samozrejme, s najväčšou pravdepodobnosťou nebude možné úplne „vrátiť sa tak, ako to bolo“, ale pomocou rôznych kozmetických procedúr sú mnohé príznaky fotostarnutia celkom reverzibilné.

Ovál tváre sa vznáša a objavujú sa muchy

2. Známky starnutia

Chronoaging je geneticky naprogramovaný proces starnutia celého organizmu, ktorý začína približne vo veku 25 rokov.

Toto je skutočné starnutie, ktoré, ako pravdepodobne tušíte, nie je možné zastaviť. Niektoré procesy starnutia je však možné spomaliť, alebo aspoň vyhladiť ich vonkajšie znaky.

Základné procesy starnutia:

1. Počnúc 25. rokom života sa rýchlosť obnovy buniek stratum corneum spomaľuje a pleť sa stáva matnejšou.
2. Do 30. roku života sa znižuje činnosť mazových žliaz a rýchlosť obnovy lipidovej bariéry pokožky, vďaka čomu sa naša pokožka stáva suchšou.
3. S pribúdajúcim vekom sa znižuje syntéza kyseliny hyalurónovej, hromadia sa staré kolagénové vlákna a znižuje sa syntéza nového kolagénu, v dôsledku čoho pokožka stráca svoju bývalú hustotu a pružnosť.
4. Zhoršuje sa krvný obeh a stav ciev, čo vedie k vzniku metličkovitých žiliek, začervenaniu kože a sklonu k opuchom.
5. Pigmentácia je narušená - je znížená syntéza pigmentov v pokožke aj vo vlasoch, v dôsledku čoho nám vlasy šedivia, zhoršuje sa pleť a na rukách, tvári a dekolte sa objavujú starecké škvrny.
6. S pribúdajúcim vekom dochádza k zmenám v podkožnom tuku – v hornej časti tváre ubúda a v dolnej časti pribúda.
7. Rozvíja sa svalová atrofia - telo sa stáva ochabnutejším.
8. Objem kostí lebky klesá, čo vedie k celkovej deformácii tváre.

A všetky tieto procesy vedú k objaveniu sa množstva vonkajších príznakov starnutia.

Znížené obočie, vzhľad sa stáva menej otvoreným

3. Známky starnutia tváre a krku

Pokiaľ ide o príznaky starnutia, z nejakého dôvodu väčšina ľudí hovorí o vráskach, sivých vlasoch a možno aj o suchej pokožke.

Preto veľa ľudí, ktorí chcú zostať dlhšie mladí a krásni, často nasmeruje všetko svoje úsilie na odstránenie práve týchto znakov - zaoberajú sa zvlhčovaním pokožky, vyhladzovaním vrások a farbením vlasov.

A vôbec nevenujú pozornosť skutočnosti, že existuje mnoho ďalších znakov starnutia, ktoré rušia všetky pokusy vyzerať mladšie:

1. S vekom máme obočie klesajúce – obočie postupne prelieza cez nadočnicový oblúk a tvár naberá zamračený výraz.
2. Podkožné tukové vankúšiky s pribúdajúcim vekom kĺžu po tvári, takže líca strácajú svoju bývalú elasticitu a objavuje sa nosoústna ryha.
3. Línia spodnej čeľuste tiež „pláva“, laloky a druhá brada sa spájajú.
4. Existuje pastozita tváre, tendencia k edému v dôsledku pomalého krvného obehu.
5. Okraje platyzmy, povrchového svalu krku, ochabujú.
6. Vo všeobecnosti sa v mladosti tvár podobá trojuholníku, ktorého horná časť smeruje nadol a základňa je nahor. Tomu sa hovorí trojuholník mladosti. S vekom sa situácia mení - ako starneme, horná časť stúpa a líca sa stávajú základom tohto trojuholníka.

A to je len neúplný zoznam zmien na tvári a krku. A na postave sú badateľné zmeny.

Trojuholník mladosti sa prevrátil hore nohami

4. Zmeny postavy súvisiace s vekom

Začína sa svalová atrofia – po 30 a každých 10 rokov stratí človek, ktorý nešportuje, asi 10 % svalovej hmoty, ktorá je zvyčajne nahradená tukovým tkanivom a telo sa viac uvoľní a ochabne.

To znamená, že aj keď hmotnosť zostane rovnaká - kvalita tela sa výrazne mení.

Okrem toho sa mení aj rozloženie tuku v tele.

Aj keď sa v mladosti ženy tuk ukladal najmä v bokoch, čím sa postava zaobľovala na sexuálnom základe, s vekom sa u tej istej dámy tuk začína ukladať hlavne v oblasti pása a tvorí akúsi záchrannú lano.

Distribúcia tuku sa líši podľa mužského vzoru

5. Starnutie nie je len o vráskach!

Rôzne príznaky starnutia môžete vymenovať dlho, ale už som toho pomenoval dosť, aby som pochopil, že starnutie je veľmi zložitý proces, ktorý postihuje takmer celé telo.

Preto, aby ste naozaj vyzerali mladšie ako váš vek a boli vo vynikajúcej fyzickej kondícii, potrebujete integrovaný prístup.

Milióny žien sa však chytia do pasce kozmetického priemyslu a každodenných stereotypov.

Strácajú spánok a ponáhľajú sa s jednou nešťastnou vráskou, akoby s napísaným vrecom, nešetria nákladmi na drahé produkty, procedúry alebo injekcie, úplne strácajú zo zreteľa ďalších 20 známok starnutia, ktoré prezrádzajú ich vek.

Predstavte si, že sa rozhodnete zušľachtiť vzhľad starého bytu. A za to si kúpili nový nábytok. Ale spolu s novým nábytkom sada neobsahuje novú podlahu, inštalatérske práce, okná, tapety, strop, domáce spotrebiče, riad a podobne.

V dôsledku toho získate rovnako starý byt, ale s novou komodou, ktorá len zdôrazní mŕtvy stav zvyšku interiéru.

Zároveň však netreba ísť do druhého extrému.

Musíte pochopiť, že od určitého veku sú príznaky starnutia determinované nielen starnutím pokožky, ale aj starnutím svalov, ciev a kostí lebky a je už nereálne všetky tieto zmeny napraviť a zároveň čas vyzerá prirodzene.

Preto je dôležité vedieť akceptovať niektoré zmeny súvisiace s vekom, ktoré sa už nedajú odstrániť.

Tukové zábaly skĺznu dole – objaví sa nosoústna ryha

Mali by ste bojovať s príznakmi starnutia?

Myslím si, že boj v tomto prípade nie je úplne správne slovo. Pretože nakoniec aj tak prehráme.

K dnešnému dňu len jeden liek môže poraziť starnutie - smrť v najlepších rokoch. Ale musíte uznať, že táto možnosť nie je vhodná pre každého 🙂

Osobne radšej anti-agingovú starostlivosť nazývam nie bojom, ale umenie zostať mladý. Toto slovné spojenie je sloganom známej kozmetickej firmy a podľa mňa dokonale vystihuje podstatu adekvátnej anti-agingovej starostlivosti.

Kozmetička.č

Starnutie pokožky tváre u žien je výsledkom akumulácie bunkových a medzibunkových defektov. S vekom pribúdajú, postupne zhoršujú fungovanie telesných systémov a spúšťajú mechanizmus starnutia pokožky.

Starnutie tváre u žien - hlavné príčiny

Hlavné príčiny starnutia pokožky sú:

Počiatočné zmeny po 30 rokoch

Starnutie pokožky tváre u žien po 30 rokoch sa prejavuje spomalením procesov obnovy a regenerácie:

• Rýchlosť tvorby kolagénu klesá.
• Znížená produkcia elastínu.
• Obnova stratum corneum sa spomaľuje.
• Začína sa hromadenie malých defektov spôsobených faktormi prostredia: klimatické podmienky: chlad, vietor, suchý vzduch v interiéri, fotostarnutie, nadmerné opaľovanie, ktoré vedie k dehydratácii, vráskam a pigmentácii.

V tomto veku sa pleť začína zhoršovať, kožný turgor sa znižuje, objavujú sa mimické vrásky a vrany.

Procesy po 35

Starnutie pokožky tváre u žien vo veku 35 rokov sa stáva výraznejším. Na tvári sa objavujú vrásky, dynamické aj statické.

Dynamické vrásky sa tvoria v oblastiach neustálej svalovej aktivity, pretože sťahujúci sa sval skracuje a prehýba pokožku ako harmonika a pri relaxácii ju vracia späť.

S pribúdajúcim vekom sa dynamické vrásky objavujú čoraz zreteľnejšie, keďže elasticita pokožky klesá.

Hlavné miesta lokalizácie takýchto vrások:

• nasolabiálny trojuholník,
• nosový mostík.

Vrásky statickej povahy sa tvoria v dôsledku zmien v derme:

• kontrakcia elastínových vlákien,
• zhrubnutie kolagénových vlákien a iné.

Funkcie po štyridsiatke

V tomto období pokožka zle zadržiava vlhkosť, pretože sa znižuje objem kyseliny hyalurónovej, hromadí sa defektný elastín a kolagén. Vrstva podkožného tuku sa stenčuje a prerozdeľuje, tvoria sa pigmentácie a hlboké vrásky.

Procesy starnutia pokožky po 50

Po 50. roku života sa u ženy vplyvom menopauzy mení hormonálne pozadie, koža sa stenčuje, dochádza k viditeľnému vyblednutiu pokožky.

Proces vädnutia prebieha intenzívne až do 60. roku života, potom pokožka prechádza do relatívne stabilného stavu.

Starostlivosť o pleť po 50 rokoch je dôležitá, ale proti výrazným zmenám súvisiacim s vekom je neúčinná, vážny omladzujúci efekt možno dosiahnuť len plastickou chirurgiou.

V tomto veku je obzvlášť evidentné, ako sa žena správala k pokožke počas celého života: správna starostlivosť a ochrana pred škodlivými vplyvmi prostredia zabezpečí mladší a svieži vzhľad po 60 rokoch.

Spôsoby, ako spomaliť starnutie

Otázka zachovania mladosti a spomalenia starnutia trápi väčšinu žien.

V prvom rade stojí za to začať s diagnózou: identifikovať kožné problémy, ktoré sa už objavili, a začať ich čo najrýchlejšie opravovať.

Hlavné procesy, ktoré moderná kozmetológia ponúka na spomalenie starnutia, sú založené na:

• stimulácia obnovy buniek;
• zvýšiť elasticitu pokožky;
• zrýchlenie exfoliácie zrohovatených šupín.

Kozmetický priemysel vyvíja nové produkty proti starnutiu, aby sa predišlo sklamaniu, mali by sa vyberať na základe vlastností pokožky, ale existujú univerzálne produkty, ktoré pomôžu zlepšiť stav starnúcej pokožky:

• hydratačná starostlivosť;
• antioxidanty: koenzým Q10, vitamín E a C, karotenoidy;
• produkty s UV filtrom: ich používanie je povinné pre každodennú starostlivosť o pleť;
• produkty, ktoré stimulujú obnovu pokožky.

Hydratácia pomáha poskytnúť potrebnú úroveň vlhkosti, vizuálne „omladiť“, vyrovnať reliéf a tón pleti. Pre starnúcu pokožku by zloženie zvlhčovačov malo zahŕňať:

• Kyselina hyalurónová na kompenzáciu zníženia produkcie tejto kyseliny kožou súvisiacej s vekom;
• Oleje nasýtené tukmi, vitamínmi a kyselinami;
• Fosfolipidové emulzie;
• Rastlinné antioxidanty;
• Hydrolyzované proteíny ako kolagén a elastín.

Bielenie kože je indikované v prítomnosti pigmentácie alebo nerovnomernej farby kože. Na jemné domáce bielenie sú vhodné masky na báze mliečnych výrobkov, petržlenu, extraktu zo sladkého drievka, broskyňového oleja, perlového prášku.
Hardvérové ​​techniky zahŕňajú chemický peeling, laserový resurfacing a mikrodermabráziu.

Stimulácia regenerácie pokožky je základom modernej anti-age starostlivosti.

Táto starostlivosť je založená na:

• retinoidy;
• fytoestrogény;
• výťažky z ryže;
• kyselina L-askorbová;
• aminokyseliny obsahujúce síru.

Salónne procedúry zamerané proti starnutiu pleti zahŕňajú: mikrodermabráziu, chemický peeling, hardvérovú mezoterapiu, kryoterapiu, fotolifting, elos-omladenie pleti, thermage a iné. Výber postupu by mal urobiť kozmetička po diagnostike pleti.

Prevencia starnutia je kľúčom ku krásnej pleti v každom veku. Starostlivosť o pleť by mala zodpovedať typu pleti, uspokojovať jej potreby. Okrem kozmetickej starostlivosti a salónnych procedúr, budovanie tváre dokonale udržuje elasticitu a pevnosť pokožky.

Budovanie Facebooku je súbor cvičení pre svaly tváre. Jeho každodenná implementácia poskytne vynikajúcu prevenciu starnutia pleti a vyhladenie existujúcich vrások.

Cvičenia sa musia robiť opatrne, opatrne zaobchádzať s pokožkou:

• Čelo. Položte ukazováky na obočie a zopakujte ich tvar. Zdvihnite obočie a súčasne ho stlačte prstami. Opakujte niekoľkokrát.
• Koža okolo očí. Zatvorte oči a jemne zatlačte na vonkajší kútik očí, kým neucítite pulz.
• Brada. Zdôraznite lakte, zatnite dlane v päste a položte na ne bradu. Otvorte ústa a zároveň odporujte rukami.
• Krk. Tlačte čeľusť čo najviac dopredu a súčasne nakláňajte hlavu nahor.
• Ústa. Usmejte sa a skúste úsmev vytlačiť prostredníkmi.

Toto je len približný súbor cvičení, do ktorých, ako si osvojíte budovanie Facebooku, môžete pridávať ďalšie a ďalšie nové.

Ľudové recepty na pleťové masky

Starovekí liečitelia aj moderní vedci sa snažili zastaviť proces starnutia. Tento problém však, žiaľ, doteraz nebol vyriešený. Ide o prirodzený proces, ktorý možno spomaliť, ale nie zastaviť.

Prvé známky starnutia sa zvyčajne začínajú objavovať u ľudí starších ako 35 rokov. Na tvári sa objavujú prvé vrásky a pokožka stráca svoju bývalú elasticitu. Ženy sú na to obzvlášť citlivé. Používajú mnoho nástrojov a techník, aby sa zbavili vrások a udržali pleť mladistvú čo najdlhšie. Na pomoc prichádza kozmetika.

Ide o špeciálne krémy, pleťové vody a séra. Tieto prostriedky sú však dosť drahé. Domáce produkty majú úžasnú schopnosť zbaviť sa známok starnutia nie horšie ako rôzne krémy.

Domáce pleťové masky pomáhajú bojovať proti skorým vráskam a redukujú hĺbku už existujúcich. Za hlavnú výhodu týchto fondov možno považovať:

• úplne prirodzené zloženie;
• nedostatok alergických reakcií;
• nízke náklady;
• jednoduchosť prípravy.

Najúčinnejšia proti starnutiu pleti je maska ​​na báze medu a vaječného žĺtka. Na jeho prípravu budete potrebovať 1 lyžičku medu, rovnaké množstvo akéhokoľvek rastlinného oleja a jeden žĺtok. Všetky zložky sa spoja a dôkladne premiešajú, čím sa získa homogénna štruktúra. Výsledná maska ​​sa aplikuje na predtým očistenú tvár po dobu 20 minút. Po uplynutí tejto doby zmyte teplou vodou.

Zbavte sa vrások a dodajte pokožke elastickú masku z vaječného žĺtka a ovsených vločiek. Ak nie sú po ruke žiadne ovsené vločky, môžu ich nahradiť ovsené vločky mleté ​​v mlynčeku na kávu. Recept na masku je nasledujúci. Vaječný žĺtok, lyžica ovsených vločiek a lyžička medu sa zmiešajú. Mali by ste získať homogénnu hmotu. Nanáša sa na tvár a nechá sa 15-20 minút. Potom opláchnite vodou a naneste výživný krém.

Mliečne výrobky robia s pokožkou zázraky. Vitamíny a mikroelementy obsiahnuté v ich zložení účinne zabraňujú starnutiu pokožky a dodávajú jej pružnosť a žiarivosť. Je veľmi jednoduché pripraviť takúto masku. Mastný tvaroh sa zmieša s kyslou smotanou v pomere 1: 2. K týmto prísadám sa pridá štipka stolovej soli. Všetko je dôkladne premiešané. Je žiaduce, aby sa soľ rozpustila. Maska sa aplikuje na tvár a po 20 minútach sa odstráni.

Kozmetológia hardvéru pre tento problém doma

Mnohé ženy, ktoré počuli o hardvérovej kozmeteológii, si okamžite predstavia strašné obrázky toho, ako ich zasiahnu prúdové výboje alebo ako sa cez pokožku náhodne pohybuje laserový lúč. V skutočnosti sú všetky procedúry bezbolestné a schopné prinavrátiť pokožke krásu a mladistvosť.

Aby ste zažili účinok hardvérovej kozmetológie, nie je potrebné navštíviť lekárske centrum alebo kozmetický salón. Dá sa to urobiť aj doma. Okrem toho postupy vykonávané doma nie sú v žiadnom prípade horšie ako kvalita salónov, za predpokladu, že sa vykonávajú pravidelne.

Podľa princípu fungovania a účinku, ktorý majú, sú všetky zariadenia rozdelené do niekoľkých skupín.

1. Zariadenia, ktoré stimulujú bunky mikroprúdom.
2. Prístroj s vlnami na rádiovej frekvencii.
3. Zariadenia na báze ultrazvukových vplyvov.
4. Laserové zariadenia.
5. Prístroj na odstraňovanie odumretých buniek a "čiernych" bodiek pomocou vákua.

Začiatok starostlivosti o starnúcu pleť začína jej čistením. Kozmetológovia odporúčajú naparovať pokožku tváre pre lepšie čistenie. Samozrejme, dá sa to urobiť nad hrncom s horúcou vodou, pričom si hlavu zakryjete uterákom. Je však pohodlnejšie to urobiť s parnou saunou na tvár. Jeho použitie úplne eliminuje popáleniny alebo nerovnomerné rozloženie pary po povrchu tváre. Tento postup otvára a čistí póry, zlepšuje mikrocirkuláciu krvi a podporuje prenikanie vlhkosti do hlbokých vrstiev epidermis.

S akné sa do určitej miery stretol každý. Niektorí si čierne bodky odstránili sami, vytlačili ich, iní sa rozhodli pre mechanické čistenie tváre. Ale v týchto prípadoch je mikrotrauma kože nevyhnutná. Na mieste odstráneného úhora sa okamžite objaví začervenanie, čo tomu naznačuje.

Aby ste sa vyhli takýmto javom, môžete použiť vákuový čistič pórov na odstránenie čiernych bodiek doma. Jeho použitie nielenže zbaví pokožku mazových zátok, ale tiež zlepší prekrvenie pokožky tváre.

Nie je ťažké vybrať si správne zariadenie na vykonávanie kozmetických procedúr doma. Špecializované predajne ponúknu veľký výber týchto produktov.

Vlastnosti výživy počas starnutia pokožky tváre

Udržiavanie krásy a pružnosti pokožky je potrebné nielen vonkajšími prostriedkami, ale aj zvnútra. Zdravie pokožky priamo súvisí so stravou. Nezdravé jedlo, údené, slané jedlá, nadmerné sladkosti ovplyvňujú jeho elasticitu a farbu. Pri takejto strave sa rýchlosť obnovy buniek znižuje, vrásky sa objavujú skôr.

Ak existuje túžba čo najviac oddialiť starnutie pokožky, potom sa v strave musia objaviť tieto produkty:

1. Orechy a chudé ryby. Tieto potraviny obsahujú polynenasýtené tuky a omega-3 kyseliny, ktoré pomáhajú bojovať proti suchej pokožke a lámavosti vlasov a nechtov.
2. Cesnak – podporuje vylučovanie solí ťažkých kovov z tela.
3. Čaj, najlepšie zelený alebo biely. Obsahujú veľké množstvo antioxidantov, ktoré znižujú intenzitu starnutia pokožky, znižujú riziko vzniku rakoviny. Pitie čaju sa odporúča tým, ktorí sledujú svoju váhu.
4. Zelenina, ovocie a zelenina dodajú telu všetky potrebné látky, vitamíny a stopové prvky.

Najúčinnejšie krémy

Kozmetológovia odporúčajú používať krémy proti starnutiu od 45 rokov. V tomto veku nemusia byť na tvári zjavné známky starnutia, ale pokožka už začína strácať svoju elasticitu. Použitie takýchto prostriedkov bude preventívnym opatrením a zabráni vzniku vrások.

Pri výbere krému je hlavným faktorom jeho zloženie.

Účinný krém proti starnutiu by mal obsahovať:

• aminokyseliny;
• vitamín A alebo retinol;
• kyselina hyalurónová;
• keratín;
• elastín;
• vitamíny skupiny B;
• vitamín C;
• vitamín P;
• kolagén.

Podľa odborníkov možno krém Intensive Rebuilding Moisturizer od Prescriptives nazvať najúčinnejším prostriedkom proti vráskam. Jeho pôsobenie je zamerané na vyhladenie reliéfu pokožky, odstránenie existujúcich vrások a zabránenie vzniku nových.

Kozmetológovia odporúčajú venovať pozornosť krému značky Lancome s názvom Resolution D-Contraxol. Komponenty obsiahnuté v jeho zložení majú vplyv na fungovanie neurotransmiterov, čím znižujú mimické kontrakcie kože.

Anti-Aging Magic Care Cream od Garnier obsahuje 7 aktívnych zložiek, ktoré nielen bojujú s existujúcimi známkami starnutia, ale tiež zabraňujú ich použitiu. Všimnite si dlhodobý účinok tohto krému a znateľný efekt z aplikácie.

Iba integrovaný prístup, ktorý zahŕňa kozmetické procedúry, dôkladné čistenie pokožky, správnu výživu, aktívny životný štýl a odmietanie zlých návykov, môže chrániť pokožku pred predčasným starnutím a zachovať jej krásu.

Starnutie tváre u žien - príčiny, zmeny súvisiace s vekom

4,7 (94,55 %) 11 hlasov

Mnoho ľudí si pamätá slávny ruský film "Office Romance", ktorý sa počas sviatkov vždy premieta na takmer každom ruskom kanáli.

Hlavná postava filmu "Office Romance" Ľudmila Prokofievna, ktorú hrá slávna sovietska herečka Alisa Freindlikh, sa nielen stala prototypom impozantnej šéfky, ale bola spájaná aj s mnohými ženami, ktoré sa bezhlavo vrhajú do práce a zabúdajú, že môžu vyzerať žensky, pekne, štýlovo.

Opakom nudne oblečeného šéfa je sekretárka Verochka, ktorú hrá Liya Akhedzhakova. Ukecanej sekretárke nechýba ani jedna módna maličkosť, ktorá sa ženie za novinkami, aby vždy vyzerala krásne a „v téme“.

Tento príklad je typický pre mnohé ženy súčasnosti. Sú ženy, ktoré na seba nemajú čas, no sú exempláre, ktoré vyzerajú skvele každý deň...

Tieto a mnohé ďalšie faktory určujú vek ženy. Sme predsa takí starí, ako vyzeráme a ako sa cítime.

A predsa, koľko rokov má žena? Aké znaky spôsobujú, že žena vyzerá staršia? A čo ovplyvňuje vek ženy?

Podľa britských vedcov nevyzerá žena vždy mladšie, keď je štíhlejšia. Keď je žena veľmi chudá, vizuálne starne.

U žien, ktoré prekročili hranicu štyridsiatich rokov, môže chudosť spôsobiť vonkajšie starnutie. Ak má žena po štyridsiatke a je majiteľkou okrúhlych líc, takáto dáma bude vyzerať mladšie.

Ženský vek, ktorý sa prejavuje predovšetkým na jej vzhľade, je ovplyvnený nielen hmotnosťou, ale aj fyzickým a emocionálnym stavom.

Ak je žena zvyknutá na nervové zrútenia, depresie spôsobené životnými ťažkosťami, žena pije alkohol, fajčí a trávi veľa času na slnku, to všetko vizuálne robí ženu staršou.

Čo starne žena najviac: známky vonkajšej staroby

Ak chce žena vyzerať mlado, musí sa starať o svoje zdravie a vzhľad. Existujú faktory, ktoré zvyšujú vek žien. Aby ste predišli vonkajšiemu starnutiu, venujte pozornosť nasledujúcim...

Postarajte sa o svoje ruky

Ak ruky nie sú dobre upravené a pokožka rúk je ochabnutá, ženám to vizuálne pridáva roky navyše. Obyčajne neudržiavané ruky prezrádzajú vek ženy, aj keď zvyšok nie je na vine.

Dávajte pozor na plnosť predlaktia. Ak tu máte problém, riskujete, že v očiach ostatných získate pár rokov navyše. Aby ste tomu zabránili, stojí za to robiť špeciálne cvičenia, vďaka ktorým udržíte svoje telo vo forme.

Ak sa objavia sivé vlasy, podniknite kroky

Skoré sivé vlasy sú bežné. Niekedy sa sivé vlasy objavujú u osôb, ktorých vek je ďaleko od staroby. Príčiny skorých sivých vlasov môžu byť zdravotné problémy, nedostatok vitamínov a minerálov. Tiež skoré sivé vlasy u ženy sa môžu objaviť v dôsledku neustáleho stresu, emočných porúch alebo fyzickej námahy.

O zdravom životnom štýle sa asi ani neoplatí rozprávať. Ak sa objavili skoré sivé vlasy, aby ste ich skryli, je lepšie farbiť vlasy vo svetlých odtieňoch. Tmavá farba vlasov zvyčajne pridáva pár rokov.

Zabráňte ochabnutiu pokožky

Špeciálnu starostlivosť si vyžaduje pokožka, najmä oblasť krku. Pokožka krku si vyžaduje rovnakú starostlivosť ako pokožka tváre, pretože ochabnutá pokožka krku je jedným z najvýraznejších prejavov starnutia.

Zvlhčite pokožku, robte cvičenia na udržanie krčných svalov v dobrej kondícii, sledujte držanie tela.

Aký make-up by nemala robiť zrelá žena

Z nejakého dôvodu staršie ženy robia veľmi svetlý make-up. Ženy, ktoré chcú skryť svoj vek, by naopak mali znížiť sýtosť make-upu a zvoliť si pokojnejšie, tlmenejšie odtiene make-upu. Ľahký make-up dodá tvári výraznosť a zdôrazní prirodzenú krásu.

Aj oblečenie môže starnúť

Oblečenie je jedným z najdôležitejších faktorov, ktoré ovplyvňujú vonkajšie starnutie ženy. Skúste sa vyhnúť mikinovým šatám, ramenným vypchávkam, širokým blúzkam a bundám a topánkam z minulého storočia.

Útla žena alebo dáma rubensovských foriem - ak si vyberiete správne oblečenie, môžete pôsobiť oveľa mladšie.

Nemyslite si, že oblečenie pre mládež vás môže vizuálne urobiť mladšími. Táto mylná predstava sa často objavuje u zrelých žien, ktoré chcú vyzerať mladšie, no nevedia ako.

Ak si chcete vybrať oblečenie, v ktorom by ste vyzerali mladšie, požiadajte o radu niekoho iného alebo sa poraďte s predavačkou v obchode.

Zvyčajne si staršie ženy vyberajú obchodný štýl oblečenia. Ak chcete vyzerať mladšie, môžete kombinovať štýly, experimentovať s oblečením, vyberať zaujímavé doplnky. Tiež žena môže byť vizuálne staršia podľa farby jej oblečenia.

Vyberte si ten správny parfém

Ukazuje sa, že parfum môže starnúť aj ženu. Pri výbere parfumu by ste sa mali cítiť pohodlne a príjemne a vôňa parfumu by vás nemala stresovať.

Vrásky sú jasným znakom starnutia

Vrásky sa samozrejme objavia, ale je ľahšie im predchádzať, ako sa ich zbaviť. Pokožka je citlivá na slnko, preto sa oplatí používať špeciálnu ochrannú kozmetiku a pokožku neustále hydratovať a vyživovať.

Celulitída je jedným zo znakov starnutia

Áno, celulitída nie je problémom len starších žien, ale práve celulitída robí ženu staršou. Aby ste predišli celulitíde, musíte správne jesť a cvičiť.

Nesprávne opálenie pridáva roky

Sledujte svoje opálenie, pretože ak to preženiete, môžete si vizuálne pridať pár troch rokov. Spálenie od slnka prispieva k starnutiu pokožky.

Únava a spadnutý pohľad - zažeňte ich

Problémmi sužovaná žena s vyhasnutým pohľadom a smutným pohľadom bude prirodzene pôsobiť staršie.

Pamätajte, že sme tak starí, ako sa cítime. Buďte veselšia, rozžiarenejšia, nestrácajte iskru v očiach a nikto vám nebude pripisovať roky navyše.

Vyberte si ten správny účes. Niekedy môže trendový strih alebo zaujímavý účes urobiť ženu oveľa mladšie.

Ak ste majiteľkou dlhých vlasov, neskrývajte ich, nezopínajte ich do nepochopiteľných uzlov a nevyzerajte staršie.

Pamätajte, že žena vyzerá tak, ako sama chce. Preto, aby ste vyzerali mladšie, milujte sa, zvýšte si sebavedomie a uspejete!

Takmer každá žena hlboko vo vnútri si je istá, že vyzerá mladšie ako jej rovesníčky, ale, bohužiaľ, väčšinou to nie je pravda. S takouto sklamanou myšlienkou začína svoju knihu “Kozmetológia bez operácie: 10 markerov mladosti” (vydavateľstvo EKSMO) kozmetička Natália Nikolaeva.

Problém je v tom, že nie každý dokáže rozpoznať svoje vlastné zmeny súvisiace s vekom a byť k sebe kritický – funguje v nás psychologický obranný mechanizmus a úplne pochopiteľný strach zo staroby. Ale podľa vedeckých výskumov cudzinci už na prvý pohľad nevedome a takmer neomylne čítajú náš vek pomocou špeciálnych fixiek. Autor knihy, kozmetológ s veľkými skúsenosťami, nielenže vybral týchto 10 znakov, ale tiež úprimne povedal, ako sa ich zbaviť pomocou výdobytkov modernej kozmetológie bez toho, aby sa uchýlil k plastickej chirurgii. Odstránením aspoň jedného z vekových značiek je celkom možné vyzerať mladšie o niekoľko rokov! A ak budete konať na všetko v komplexe, môžete dosiahnuť skutočne pôsobivé výsledky.

1. Nasolabiálne ryhy

Demi Moore vyzerá skvele, no podľa nosoústnych rýh pochopíte, že máme pred sebou zrelú ženu

90 percent informácií o našom partnerovi získame z analýzy jeho tváre, výrazov tváre a očného kontaktu a iba zvyšných 10 je rozdelených medzi pohyby hlasu a tela. Jedným z najvýznamnejších ukazovateľov veku na ženskej tvári sú nasolabiálne ryhy.„Aj keď závažnosť nosoústnych záhybov priamo nezávisí od počtu prežitých rokov, ich prítomnosť má rozhodujúci vplyv na naše podvedomé určenie práve tohto veku,“- Natalia Nikolaeva si je istá. Nasolabiálne ryhy sa môžu objaviť už vo veku 25-30 rokov a čím skôrvýsledok bude lepší.

Ako opraviť. V počiatočnom štádiu môže pomôcť bio-výstuž - postup, ktorý vytvára rám pod kožou pomocou gélov, ako aj biorevitalizácia, ktorú mnohí poznajú. Ak sú nasolabiálne ryhy dostatočne hlboké, ušetria výplne na báze kyseliny hyalurónovej.

2. Skeletonizácia očnej očnice, priehlbiny, kruhy a modriny pod očami

Kruhy a opuchy pod očami spôsobujú, že Madonna vyzerá staršia a unavená

„Výskum ukázal, že neexistuje žiadny vzťah medzi atraktívnosťou ženy a veľkosťou jej očí. Oveľa dôležitejšie je, aby okolo očí neboli tmavé kruhy a oči sa nezdali unavené. Pokožka je tu len štyrikrát tenšia ako pokožka tváre a má len pol milimetra. Je oveľa suchšia, má minimum telesného tuku a navyše je v obrovskom strese, “- autor upozorňuje a nabáda čitateľov, aby si pred zrkadlom pozorne prezreli okolie očí. Problémy v tejto oblasti si veľmi často všímame ako posledné, napriek tomu, že dospelý vzhľad v strednom veku vás okamžite zostarne. "V mojej praxi sa vyskytli prípady, keď ku mne pacienti prišli kvôli korekcii sotva viditeľných nosovoústnych záhybov a nevšimli si hlboké, neúspešné modriny pod očami."- hovorí kozmetička.

Ako opraviť. Ak sa so starostlivosťou začne včas, na tmavé kruhy pomôžu lieky, ktoré zlepšujú krvný obeh a posilňujú cievnu stenu, prípravky s obsahom vitamínov K a C, extrakt a z vačkov a opuchov – prípravky, ktoré zlepšujú prekrvenie a podporujú lymfatickú drenáž: s kofeín, výťažky z čučoriedok, plantain, arnika; obklady zo zelene a trenie s kockami ľadu. Zabojovať budú prípravky proti vráskam s AHA kyselinami, retinolom, peptidmi či kyselinou hyalurónovou. A v arzenáli modernej kozmetológie sú také osvedčené postupy ako thermage, fraxel, peelingy a mezoterapia.

3. Pery, ktoré stratili objem a farbu

Sieť vrások okolo pier, podobne ako Helen Mirren, okamžite hovorí o veku

Podľa mnohých štúdií asi 60 percent ľudí považuje ústa za najerotickejšiu časť tváre, no udržať krásu ženských pier vo vyššom veku nie je jednoduchá záležitosť. „Faktom je, že oblasť nad hornou perou je hormonálne závislá, pretože obsahuje veľké množstvo receptorov pre estrogén – ženské pohlavné hormóny – a rastový hormón. Najsilnejším faktorom starnutia ženských pier je menopauza v dôsledku poklesu hladiny estrogénu. Hneď ako sa objavia prvé zmeny v hladine hormónov, okamžite sa to prejaví na stave pier: pery začnú rednúť, prirodzený objem zmizne, farba vybledne, okolo pier sa objavia záhyby-vrásky.- vysvetľuje autor.

Ako opraviť. Po prvé, nefajčite, pretože fajčenie navyše vyvoláva výskyt siete vrások v blízkosti pier. Po druhé, pravidelne sa starajte o svoje pery doma pomocou balzamov s včelím voskom, vitamínmi, bylinnými extraktmi. V kozmeteológii sa na omladenie pier používajú peelingy (laser, rádiové vlny), fraxel a samozrejme výplne na báze kyseliny hyalurónovej (mimochodom, nie je vôbec potrebné s ich pomocou zväčšovať pery - dobré lekár môže urobiť injekciu tak, aby vyrovnala a omladila kontúry okolo pier bez pridania objemu).

4. Matná a nejednotná farba pleti

Nerovnomerná pleť a vzhľad pigmentácie prezrádzajú vek Sharon Stone

Mladá pleť doslova žiari zdravím, má rovnomerný tón a je zamatová. Bohužiaľ, v priebehu rokov sa procesy bunkovej obnovy pokožky spomaľujú, stáva sa suchou a drsnou, jas zmizne, objavuje sa pigmentácia, ktorá dodáva tvári zatuchnutý vzhľad, póry zreteľne začínajú vystupovať.

Ako opraviť. Procedúry ako peeling, fraxel, fotoomladenie pomôžu výrazne zlepšiť farbu a stav pokožky, dôležité je však začať so špeciálnou starostlivosťou včas, ako aj sledovať svoje zdravie vo všeobecnosti a určite používať krém s SPF . „Vaša pleť vo veku 40 rokov môže ľahko vyzerať ako v 25! Zázrak, však? Bude to však pod jednou podmienkou: ak od týchto 25 rokov začnete kompetentnú starostlivosť o vašu pokožku. To neznamená, že je nevyhnutné podávať si kyselinu hyalurónovú už od narodenia. Hovoríme o zdraví a správnom prístupe k svojmu telu vo všeobecnosti a k ​​pokožke zvlášť. Stručne o markeri „starnutia pokožky“ môžeme povedať toto: ak sa už objavil, je ťažké ho odstrániť, zatiaľ čo iné markery veku (rovnaké líca, dvojitá brada, vačky pod očami) naopak, sú dobré a ľahko odstrániteľné práve vtedy, keď sa objavili v celej svojej kráse“.

5. Mimické vrásky

Ellen Lee DeGeneres sa nehanbí vrásky na tvári, hoci jej pridávajú vek

Tento ukazovateľ veku sa môže objaviť už vo veku 25 rokov. „Všetci sa chceme utešiť myšlienkou, že mimické vrásky sú len dôsledkom nadmernej emocionality, výrazu a nemajú nič spoločné so starnutím. No predsa len musíme uznať, že akékoľvek vrásky, bez ohľadu na ich povahu, nerobia tvár krajšou a s vekom sa aspoň nejako spájajú.

Ako opraviť. Botox je zlatý štandard v kozmeteológii, ktorý vám umožňuje zbaviť sa vrások na tvári, napriek množstvu predsudkov a absurdít, ktoré populárna fáma pripisuje injekciám botulotoxínu. Okrem toho je lepšie problém vyriešiť hneď, ako sa objaví: čakanie na určitý míľnik, po ktorom „môžete vstreknúť Botox“, situáciu len zhoršujeme. Autorka v knihe uvádza výrečný prípad z vlastnej praxe: raz prišla na stretnutie veľmi atraktívna žena vo veku asi 50 rokov, ktorá vyzerala veľmi mlado, no pod ofinou skrývala hlbokú ryhu v oblasti obočia, skôr ako jazva. „Bolo to v prípade, keď samotné botoxovanie už nemalo zmysel. A človek nemohol ani snívať o rýchlom výsledku, ako vo väčšine prípadov, keď bola injekcia podaná včas. Dobrý účinok sa dosiahol až po dvoch rokoch terapie!

6. Porušenie obrysov oválu tváre

Catherine Deneuve nikdy nedá 71 rokov, ale narušenie oválu tváre je stále viditeľné

Tento ukazovateľ veku je zákerný a do značnej miery závisí od dedičnosti. V niektorých prípadoch, približne vo veku 30 rokov, môže línia dolnej čeľuste a brady začať pomaly ochabovať, klesať, strácať jasnosť a tón. A po 40 rokoch pravdepodobnosť porušenia kontúr a oválu tváre dosahuje 80 percent. Ovál môže byť tiež skreslený v dôsledku porušenia držania tela alebo nadmernej hmotnosti. Ale nech už je to akokoľvek, "akékoľvek porušenie v tejto oblasti je u nás interpretované ako súvisiace s vekom, či už ide o dvojitú bradu, ktorá sa objavila v dôsledku nadváhy vo veku 25 rokov alebo" lietala "v 45."

Ako opraviť. Preventívne pomôže gymnastika na tvár, myostimulácia a mikroprúdy, s ktorými možno začať už vo veku 25-30 rokov, alebo ak problém nie je príliš výrazný. Ak sa situácia zanedbá, budete musieť použiť „ťažké delostrelectvo“ kozmetológie: lipolytiká na štiepenie tuku, spevnenie, spevnenie brady a líc pomocou nití.

7. Gravitačné vrásky

Maggie Smith má 80 rokov: gravitačným vráskam sa v tomto veku nevyhneme, no predtým boli zbytočné!

Objavujú sa pod vplyvom gravitácie: „mäkké tkanivá postupne začínajú ochabovať, tvár akoby „tečie“ dole a tvoria sa vrásky, ktoré nemajú nič spoločné s mimikou alebo pohybmi svalov » . Prvým z nich sú vrásky pri ušiach - objavujú sa v intervale od 35 do 45 rokov, v 45 - 50 rokoch klesajú kútiky pier a asi 60 rokov sa objavujú vertikálne gravitačné vrásky na spánkoch a lícach.

Ako opraviť. Domáce pokusy o liečbu týchto zmien sú neúčinné. Najúčinnejšou metódou, ktorú ponúka kozmetológia, je injekčné vypĺňanie vrások a záhybov. Pomôžu aj hardvérové ​​postupy zamerané na zdvíhanie a znižovanie mäkkých tkanív tváre.

8. Stratený objem tváre

S pribúdajúcim vekom tvár Sophie Loren strácala na objeme, no postarala sa, aby sa tak stalo čo najneskôr.

Čím viac jemnosti, guľatosti, detinskosti v tvári ženy, tým atraktívnejšia sa jej majiteľka zdá. „Postupom rokov mizne prirodzený objem tváre, tvár sa splošťuje a čo je horšie, objavujú sa rôzne priehlbiny a ostrosť, ktoré rozhodne nedodávajú tvári mladosť a krásu. Správne zaoblené krivky tváre sú rovnako sexi ako zvodné zaoblenie tela,- hovorí kozmetička.

Ako opraviť. Aby sa predišlo výskytu tohto ukazovateľa veku, je potrebné v prvom rade vylúčiť vystavenie slnku, pretože "takmer všetky známky starnutia, vrátane dehydratácie podkožnej tukovej vrstvy, sú výsledkom nadmerného opaľovania." Po druhé, musíte sa počas života vyhnúť kolísaniu hmotnosti: to je hlavný nepriateľ objemu tváre. „Najsmutnejšie na tom je, že u ľudí, ktorí často a neefektívne chudnú pomocou rôznych nevyvážených diét, sa tukové tkanivo na tvári nikdy neobnoví tak, ako to príroda zamýšľala. Ak teda človek výrazne schudol, no váhu si nedokázal udržať a opäť nabral, tuk sa bude na tvári ukladať podľa úplne iných pravidiel. Napríklad bude uložený vo forme brady a líc!

Vrásky na krku Moniky Bellucci výrečne naznačujú vek

„Napriek tomu, že stav krku je veľmi dôležitým ukazovateľom pri určovaní veku človeka, väčšina sa oň začína starať už v momente, keď sa zmeny naplno prejavia. Jednoduchá psychológia: „Krk? No nepadne do očí ako tvár, takže sa nemusíte príliš snažiť." Hviezdna sa však usadí na krku, keď začne upútať pohľad,“- poznamenáva autor.

Ako opraviť. Každý, kto chce mať mladý krásny krk, sa musí starať o svoje držanie tela. "Ak sú ramená uvoľnené, hlava automaticky klesne a krk sa ohne so všetkými následnými následkami narušenia krehkého svalového tonusu." Dôležité je tiež spať na malom, pružnom vankúši, ktorý kopíruje krivky krku, alebo na špeciálnom anatomickom vankúši s rolovaním na krk. Kozmetológia ponúka rádiové vlny a ultrazvukový lifting, fraxel, light fillery, plazmový lifting. Preventívne je dobré pravidelne absolvovať mezoterapiu od 25. roku života

Nadváha vedie nielen k objaveniu sa ďalších ukazovateľov veku - sama pridáva roky. Obézni ľudia, ale aj ľudia so zlým držaním tela vyzerajú oveľa staršie ako ich rovesníci. "40-ročný obézny človek vyzerá na 50, ale cíti sa na 60"- poznamenáva kozmetička.

Ako opraviť. Redukovať hmotnosť je potrebné, dôležité je však plynulo a postupne. Uistite sa, že obmedzenie kalórií nevedie k zníženiu vitamínov a minerálov v strave, starostlivo sa starajte o svoju tvár počas chudnutia. Ak chcete urýchliť proces chudnutia a zároveň zlepšiť stav pokožky tela, môžete použiť moderné metódy kozmetológie: intenzívna lipolýza (injekcia lieku, ktorý pomáha odstraňovať tuk), kavitačná terapia, kryolipolýza, ozónová terapia .. Ale hlavným a najúčinnejším spôsobom, ako schudnúť, stále zostáva správna výživa a pohybové športy.

Pozor! Autorka najlepšieho komentára k tomuto článku dostane ako darček knihu "Kozmetológia bez operácií: 10 markerov mladosti"! Táto kniha vám podrobne povie, ako si zachovať mladosť, ako sú hollywoodske hviezdy, bez toho, aby ste sa uchýlili k plastickej chirurgii, a čo robiť, ak ste zrazu videli v zrkadle staršiu ženu, ale vo svojej duši sa cítite mlado. Bude vyvracať mýty o populárnych procedúrach a zároveň rozprávať o ich skutočných rizikách a kontraindikáciách a pomôcť neodsúdiť tých, ktorí bojujú za svoju krásu.