Ako mať zdravé nechty? Čo posilňuje nechty? Recepty na krásne a zdravé nechty.

Pevné a zdravé nechty svedčia o dobrej kondícii organizmu, bezproblémovom fungovaní všetkých jeho orgánov a systémov. Nechty zdravého človeka majú vždy rovný povrch, sú stredne pružné a pevné.

Ako vyzerajú nechty zdravého človeka?

Na každom z našich 20 prstov sa nachádza necht – upravená povrchová vrstva epidermis vo forme hustej priesvitnej ohybnej platničky obsahujúcej veľké množstvo keratínu.

Okrem toho, že nechty chránia povrch prstov, pomáhajú nám držať drobné predmety a poškriabať sa. Nechty neprestávajú rásť celý život, v priemere rastú o 3-4 mm za mesiac. Nechty na rukách rastú oveľa rýchlejšie ako nechty na nohách.

Žiaľ, nechty sú náchylné na rôzne ochorenia, najmä mykózu (plesňová infekcia).

Ako vyzerajú zdravé nechty pre dospelých? Nechtová platnička spočíva na spojivovom tkanive nechtového lôžka. Časť nechtu visiaca cez prst, odrezaná alebo pilovaná počas manikúry, sa nazýva okraj nechtu a časť nechtu, ako keby bola prilepená k falange prsta, sa nazýva telo nechtu. Telo nechtu má koreň, ktorý sa nachádza pod nechtovým záhybom a je pripevnený k nechtovému lôžku. Na dne koreňa nechtu je matrica - aktívne rastúce tkanivo s rozvinutou sieťou lymfatických a krvných ciev. V matrici sa tvoria bunky, ktoré zabezpečujú rast nechtu a jeho hustotu. Rast nechtovej platničky závisí od vstupu všetkých potrebných živín do matrice.

Neporušený necht má hladký rovný povrch, strednú tvrdosť a pružnosť. Zdravá farba nechtov je jednotne ružová.

Na spodnej časti každého nechtu je lunula v tvare polmesiaca, zvyčajne biela alebo svetloružová.

V spodnej časti je nechtová doska obklopená hustým kožovitým valčekom - kutikulou (eponchium), ktorá plní ochrannú úlohu a zabraňuje prenikaniu cudzích telies a baktérií do matrice. Okraj kutikuly sú odumreté bunky. Keď tento okraj zaschne a odlepí sa, vytvoria sa ostne. Kutikula potrebuje neustálu a správnu starostlivosť.

Ako vidíte na fotografii, zdravé nechty môžu mať rôzne tvary:

Tvar nechtov je čisto individuálny a závisí od prirodzených genetických faktorov. Existujú štyri hlavné formy nechtov: lichobežníkový, obdĺžnikový, štvorcový a okrúhly. Obdĺžnikový tvar sa niekedy nazýva oválny tvar, zatiaľ čo lichobežníkový tvar sa niekedy nazýva špicatý alebo trojuholníkový.

Obdĺžnikové nechty hovoria, že človek je optimista, neustále sa usiluje o rozvoj, nezavesí sa na zlyhania.

nechty štvorcového tvaru milovníkov poriadku. Takáto osoba je disciplinovaná, pozorná k blízkym, nezlomná, v každej situácii si zachováva sebakontrolu, obozretnosť, jej hlavnými črtami sú zdravý rozum a praktickosť.

Trapézové (trojuholníkové) nechty najčastejšie u ľudí sebavedomých, pevne smerujúcich k zamýšľanému cieľu.

okrúhle nechty majú sentimentálnych, zasnených a veľmi romantických ľudí.

Zmena zdravého vzhľadu nechtu môže povedať veľa o zdravotných problémoch. Napríklad príčinou fialovej nechtovej platničky môže byť nedostatočná hladina kyslíka v krvi (zlyhanie dýchania). Bledé nechty a prsty naznačujú anémiu alebo zlý krvný obeh (Raynaudova choroba), zatiaľ čo deformované nechty sú znakom chronického ochorenia srdca alebo pľúc. Žltosť nechtov je charakteristická pre infekčné ochorenia, hepatitídu. Pri mikroskopickej lézii môže necht zožltnúť a zhrubnúť a v niektorých prípadoch sa nechtová lézia začína objavením sa bielych škvŕn na jeho povrchu.

Odlupovanie nechtovej platničky je príznakom poruchy periférneho prekrvenia, cievneho ochorenia pri diabetes mellitus.

Ak nechty nerastú dobre, musíte kontaktovať endokrinológa, pretože táto skutočnosť môže naznačovať ochorenia štítnej žľazy.

Odtlačky prstov sú vzor tvorený kožnými brázdami na končekoch prstov. Predpokladá sa, že vďaka tomu je zabezpečená lepšia priľnavosť k predmetom, niečo ako behúň na pneumatikách alebo podrážka topánky. Keďže každý človek má jedinečný a jedinečný vzor, ​​odtlačky prstov sa v kriminalistike používajú ako dôkaz viny za trestný čin.

Ako urobiť nechty zdravé: zdravé potraviny

Prvá vec, na ktorú si musíte zvyknúť pred pestovaním silných a zdravých nechtov, je umývanie rúk vodou pri izbovej teplote. Od studenej vody sa pokožka na rukách olupuje a stáva sa tvrdou, horúca voda pokožku odmasťuje, robí ju drsnou.

Zdravie a vzhľad nechtov úzko súvisia s výživou: musí to byť vyvážené. Pre pevnosť nechtov musí byť vo vašom menu prítomný tvaroh a mliečne výrobky. Tiež užitočné potraviny pre zdravé nechty sú čerstvá zelenina (brokolica, karfiol, zelenina), ovocie (najmä citrusové plody bohaté na vitamín C), sušené ovocie, morské plody. Okrem toho rast a spevnenie nechtov podporuje používanie jedál obsahujúcich želatínu - želé, želé, aspiky.

Ak neviete, ako urobiť svoje nechty pevnými a zdravými, aby ste si udržali atraktívny vzhľad po dlhú dobu, postupujte podľa jednoduchých pravidiel uvedených nižšie.

Ako urobiť nechty silné, zdravé a krásne

Manikúra- jeden z najdôležitejších bodov, ako pestovať zdravé nechty: navyše sa odporúča uchýliť sa k tomuto postupu aspoň raz za dva týždne. Ak sa po manikúre rýchlo vytvoria klinčeky, musíte denne používať špeciálne nástroje na zmäkčenie kožičky okolo nechtu. Profesionálnu pedikúru je vhodné robiť raz za mesiac. Pomôže to predísť niektorým problémom (tvorba kurieho oka, tvrdých mozoľov) a včas identifikovať zarastené nechty či plesňové ochorenia.

Pri domácej manikúre je dôležité pamätať na to, že by ste si mali nechty vždy pilovať jedným smerom, nemali by ste pilníkom posúvať dopredu a dozadu, pretože to spôsobuje, že nechtová platnička je krehkejšia a ľahko sa delaminuje.

O otázke strihania kutikuly počas manikúry a pedikúry sa rozhoduje individuálne a s najväčšou pravdepodobnosťou je to vec zvyku. Nehranená manikúra sa však považuje za bezpečnejšiu, pretože kutikula nie je poškodená a riziko infekcie je vylúčené. Po odrezaní sa kutikula stáva drsnejšou, hrubšou a rýchlejšie rastie. Nehtovú kožtičku však stále treba z času na čas odstrániť.

Na odstránenie kožtičky je najlepšie použiť neočesanú (európsku) manikúru, pri ktorej sa na kožtičku nanáša špeciálny prípravok, ktorý obsahuje ovocné a mliečne kyseliny, ktoré kožtičku zjemňujú. Potom sa mŕtve bunky odstránia oranžovou tyčinkou a živé sa odsunú nabok.

Alternatívou klasickej manikúry a pedikúry je starostlivosť o nechty.

Ďalšie pravidlo, ako urobiť nechty zdravé: na zmytie laku použite tekutinu bez acetónu. Táto agresívna látka veľmi vysušuje nechtovú platničku a môže spôsobiť zápal kutikuly.

V procese pestovania zdravých nechtov nezabúdajte, že nechty potrebujú čas od času oddych – nepoužívajte neustále lak na manikúru a pedikúru.

Recepty na zdravé nechty

Častou príčinou stratifikácie nechtov je nedostatok vápnika, ktorý je možné kompenzovať pomocou potravín a farmaceutických výrobkov.

Ako urobiť nechty zdravé a krásne a zachrániť ich pred nadmernou krehkosťou? Na oslabené nechty sú užitočné teplé kúpele z olivového oleja, do ktorých sa pridá pár kvapiek vitamínu A a citrónová šťava. Mali by sa vykonávať 1-2 krát týždenne.

Na posilnenie exfoliačných nechtov sú zobrazené kúpele s prídavkom morskej soli, ktorá neobsahuje aromatické a farbiace prísady. Po naliatí teplej vody do misky a rozpustení soli v nej (1 čajová lyžička soli na pohár vody) ponorte končeky prstov do roztoku a držte 20 minút. Na konci procedúry si osušte ruky papierovou utierkou a na pokožku rúk a nechtov naneste výživný krém. Liečba sa vykonáva denne počas dvoch týždňov, druhý kurz - za mesiac. Pre prevenciu stačí použiť tento recept na zdravé nechty raz týždenne.

Ako viete, "môžete byť inteligentný človek a premýšľať o kráse nechtov." To platí najmä pre ženy. Máločo zvýrazňuje krásu tak ako upravené nechty. Zároveň mnohí z nás čelia problému krehkých, matných a exfoliačných nechtových platničiek. V tomto článku vám prezradíme, čo musíte urobiť, aby ste mali vždy krásne a zdravé nechty.

Prečo sa nechty lámu?

Ak chcete problém vyriešiť, musíte pochopiť jeho príčinu. Veľmi často sú príčinou zlé návyky alebo každodenné domáce práce. Medzi najčastejšie:

• Zvyk
• Použitie čistiace produkty bez rukavíc
• Mechanické poškodenie ostrými a tvrdými predmetmi
• Nedostatok primeraného množstva v dennej strave vitamíny a minerály
• Záhradníctvo bez rukavíc
• Zlá hygiena
• trvalo nalakované nechty(lak im neumožňuje "dýchať")
• Infekcie a plesne

Tieto jednoduché tipy pomôžu vašim nechtom rásť rýchlejšie a mať krásny a upravený vzhľad.

1. Aktivujte krvný obeh v rukách

Užitočné sú aktivity ako písanie na klávesnici (podložkami prstov, nie nechtami), hra na klavíri alebo len masírovanie prstov. Na to, aby ste mali zdravé nechty, potrebujete dobrý krvný obeh.

2. Zvýšte množstvo bielkovín v strave a pite viac vody

Pite mliečne koktaily a kyslomliečne výrobky, jedzte chudé mäso. Telo musí prijímať dostatok vitamínu D (najmä v zime). To pomôže vašim nechtom rásť rýchlejšie.

Okrem toho nezabúdajte na dostatočné množstvo tekutín. Môže to byť voda alebo bylinné infúzie. To je dôležité nielen pre krásu nechtov, ale aj pre správne fungovanie celého organizmu ako celku.

3. Chráňte si nechty

V chladných a dokonca len chladných obdobiach noste rukavice- Ruky by mali byť vždy teplé. Teplo zlepšuje krvný obeh a tým stimuluje rast nechtov. Skúste tiež použiť veci vyrobené z prírodných materiálov (koža, drevo namiesto plastu)

4. Naučte sa, ako sa správne starať o nechty

• Určite typ nechtov. Celkovo sa rozlišuje päť typov: normálne, mäkké, suché, krehké a krehké. Závisí to od toho, ako by ste s nimi mali zaobchádzať.
• Nestrihajte si kožtičku: chráni nechtové platničky pred infekciami. Ak si nechty budete neustále strihať, vaša nechtová kožtička bude hrubšia a tvrdšia a vaše nechty budú slabšie a bolestivejšie.
• Použiť výživný alebo posilňujúci lak na nechty raz týždenne. Ak chcete urýchliť ich rast, vykonajte tento postup každý večer počas dvoch týždňov.
• Pravidelne si robte manikúru(či už svojpomocne alebo v salóne). Potom sa starostlivosť o nechty stane vaším zvykom.
• Keď si ošetrujete nechty pilník na nechty, robte pohyby rovnakým smerom. V opačnom prípade sa nechty ľahšie lámu. Vždy majte pri sebe pilník, aby ste si mohli nechty v prípade potreby upraviť.
• Nepoužívajte nadmerne lak na nechty: zvyčajne obsahujú nie veľmi užitočné zložky. Z neustáleho používania laku nechtové platničky žltnú a oslabujú. Najlepšie je lakovať nechty raz týždenne. Pokúste sa nechať medzi odstránením laku (výrobok by nemal obsahovať acetón) a ďalším náterom prestávku 48 hodín.

Prírodné prostriedky na rast nechtov

K pevnejšiemu nechtu pomáhajú rôzne kúpele, ktoré obsahujú prírodné zložky. Tu sú niektoré z nich:

• uhorková šťava: z polovice uhorky urobte šťavu (bez odstránenia šupky zo zeleniny) a ponorte do nej nechty na 20 minút.Procedúru opakujte raz týždenne a výsledky na seba nenechajú dlho čakať. Šťavu z uhoriek môžete nahradiť aj gélom z aloe vera.

• Cibuľová šťava: odlúpnite žiarovku a namočte nechty do jej šťavy. Toto je veľmi silný domáci liek, vďaka ktorému budú vaše nechty silné a zdravé. Nechajte cibuľovú šťavu na nechtoch dlhšie: napríklad pri pozeraní televízie. Ešte lepšie je robiť obklad v noci. Potom bude účinok výraznejší.
• Zmiešajte v šálke teplej vody a dvoch lyžiciach olivový olej. Ponorte ruky na 10 minút. Po zákroku ich neoplachujte, aby sa olej vstrebal. Pri pravidelnom používaní olejových kúpeľov budete mať zdravé nechty. Veľké množstvo vitamínov a minerálov vyživuje a posilňuje nechtovú platničku.
• - jeden z najznámejších a najúčinnejších prírodných prostriedkov. Tu je jeden jednoduchý spôsob, ako to použiť: Nasekajte dva strúčiky cesnaku a ponorte si ruky do zmesi na 10 minút. Opakujte postup každý deň po dobu jedného týždňa.

Pokúste sa viesť zdravý životný štýl a vyskúšajte jeden alebo viac prostriedkov uvedených vyššie. Uvidíte, budete mať krásne a zdravé nechty!

Ilustrovali Lele Breveglieri, Courtney Rhodes, Romina Campos a Lydia Pintscher.

Všetci snívame o dlhých, dobre upravených nechtoch, no, žiaľ, čoraz častejšie sa musíme uchyľovať k umelému predlžovaniu, keďže sa nám nechty často lámu a niekedy dokonca odlupujú. Zatiaľ stačí dodržať len niekoľko pravidiel, aby boli nechty krásne a pevné. Ako urobiť nechty krásne?

Chyby, ktoré robíme

Pozrime sa na hlavné chyby, ktoré robíme vo vzťahu k našim nechtom, čo vedie k ich lámavosti.

• Upratovanie bytu bez použitia gumených rukavíc. Po prvé, nechty sú vo vode veľmi dlho, zmäknú a lámu sa a po druhé, používanie abrazívnych prostriedkov negatívne ovplyvňuje naše nechty, zhoršujú sa a začínajú sa odlupovať.
• Dlhý pobyt na ulici v chladnom období bez palčiakov a rukavíc vedie k vysychaniu pokožky rúk a nechtovej platničky.
• Nanášanie nekvalitných lacných lakov na nechtovú platničku vedie k jej spáleniu, nakoľko obsahujú škodlivé látky, ktoré negatívne ovplyvňujú stav našich nechtov.
• Nevyvážená strava vedie k lámavosti nechtov, keďže nedostávajú potrebné množstvo vitamínov, minerálov a stopových prvkov.
• Nesprávne brúsenie a leštenie nechtov vedie k zničeniu nechtovej platničky, jej stenčovaniu a delaminácii.

Ošetrenia na posilnenie nechtov

Pre zachovanie krásy a zdravia našich nechtov je potrebné sa o ne neustále starať, pričom nezabúdame ani na stav pokožky rúk a nechtovej kožičky. Aby sme to dosiahli, používame nasledujúce tipy na starostlivosť o nechty, ktoré sa dajú ľahko dodržiavať:

• Kúpele s morskou soľou raz týždenne posilnia vaše nechty.
• Ďalším skvelým prostriedkom, ktorý má v chladničke snáď každý z nás, je citrón, ktorého šťava posilňuje nechty a obohacuje o vitamín C.
• Premasťovanie pokožky rúk a nechtovej platničky výživným a hydratačným krémom určeným na starostlivosť o nechty.
• Nanášanie po každom odlakovaní špeciálneho oleja na spevnenie nechtovej platničky (mandľový, olivový atď.). Prečítajte si o vlastnostiach olejov tu.
• Posilnenie nechtov pomocou profesionálnych zdravotníckych produktov (lakov).
• Povinná manikúra nechtov 1x týždenne (pilovanie nechtov, starostlivosť o nechtovú kožičku).

Masky na posilnenie nechtov

Okrem základných procedúr, ktoré neustále vykonávame, je potrebné z času na čas rozmaznávať nechty všelijakými maskami. Môžete si ich pripraviť sami doma. Tu je niekoľko originálnych a nie zložitých receptov na domáce masky na posilnenie nechtov.

Parafínová maska

Parafín zahrievame vo vodnom kúpeli do tekutého stavu a potom jemne nanášame kompozíciu na nechtovú platňu štetcom. Pokožku rúk okolo nechtov je vhodné namazať výživným krémom, aby sa parafín vstrebal do pokožky. Po vytvrdnutí naneste ďalšiu vrstvu, a tak niekoľkokrát. Po 10-15 minútach odstráňte parafín z nechtov drevenou tyčinkou a nechty vyleštite špeciálnym leštidlom. Táto maska ​​vyhladzuje nerovnosti nechtovej platničky, spevňuje ju a robí ju menej náchylnou na negatívne faktory ovplyvňujúce nechty (chlad, slnko, abrazíva čistiace prostriedky a saponáty).

Želatínová maska

Rozpustíme 2.st.l. želatínu v horúcej vode a počkajte, kým zmes nevychladne na izbovú teplotu. Potom do nej ponoríme nechty na 15 minút. Táto maska ​​je veľmi účinná pri posilňovaní nechtov, vyzerajú veľmi atraktívne.

Olejová maska

Na jeho prípravu je vhodný akýkoľvek rastlinný olej (vyberte si zo zoznamu zdravých olejov). Zahrejeme ho vo vodnom kúpeli na izbovú teplotu a spustíme končeky prstov do kompozície, podržíme 10 až 20 minút (čím dlhšie, tým lepšie!). Potom odstráňte olej z nechtov papierovou utierkou.

medová maska

Ingrediencie: 1 lyžička med, vajce, 2 lyžičky zeleninový olej.

Vajíčko rozšľaháme, zmiešame so zvyškom ingrediencií a zohrejeme vo vodnom kúpeli. Ponorte nechty do tejto kompozície na 10-15 minút. Potom produkt z nechtov odstránime papierovou utierkou a natrieme výživným krémom.

Maska z červenej papriky

2 lyžičky zmiešajte červenú mletú papriku s 10-20 kvapkami pitnej alebo prevarenej vody, pridajte 1 lyžičku. výživný krém na ruky a nechty a premiešajte. Kompozícia sa zahrieva vo vodnom kúpeli. Ochlaďte na izbovú teplotu a naneste na nechtovú platničku, pričom zmes vtierajte do hornej časti nechtu bližšie ku kožičke. Nechajte pôsobiť 10-15 minút a opláchnite. Maska podporuje aktívny rast a spevnenie nechtov. Používajte nie viac ako 1 krát za mesiac, pretože zmes vysušuje pokožku rúk a nechtovú platničku.

A samozrejme nezabudnite na citrón. Keď pijeme čaj, šupku nevyhadzujeme, ale potierame si ňou nechty. Ak pijeme čaj s citrónom pravidelne, čoskoro sa z toho stane dobrý zvyk.

Epilóg

Takže, milí čitatelia, teraz viete, čo je potrebné urobiť, aby boli vaše nechty vždy silné a krásne. Nezabúdajte však ani na správnu výživu, pretože krása začína zvnútra! Nech sa vaše ruky a nechty stanú znakom vášho úspechu!

Každé dievča sníva o krásnych a odolných nechtoch a dokonalej manikúre! Stav nechtov však často nie je žiaduci, časom sa stávajú tenkými a krehkými, často sa odlupujú. Nedostatok vitamínov a mikroelementov, škodlivé účinky chemikálií pre domácnosť a zlé - to všetko má veľmi škodlivý vplyv na stav nechtovej platničky. Ale to nie je dôvod na rozhorčenie! Aby boli vaše nechty opäť tvrdé a zdravé, nie je absolútne nevyhnutné navštevovať drahé salóny. Doma si pomocou lacných pomôcok rýchlo a efektívne spevníte nechty a opäť vás potešia dokonalou manikúrou.

V kontakte s

Ako a čím môžete rýchlo posilniť nechty doma: najjednoduchšie recepty

Naše nechty sú tvorené vrstvami keratínu, vody a tukov. Zdravie a pevnosť nechtov priamo závisí od množstva týchto látok v nechtovej platničke.

Keď sú nechty presušené a ubúda v nich tuková vrstva, ich štruktúra sa stáva veľmi krehkou a často sa lámu. Po dlhom kontakte s vodou získavajú prebytočnú vlhkosť a to vedie k rýchlemu napučiavaniu a delaminácii.

Aby ste nechty účinne posilnili sami, môžete použiť špeciálne terapeutické kúpele s éterickými olejmi a vitamínovými maskami. Veľmi dôležité je aj použitie špeciálneho biogélu. Lacným, osvedčeným a rozpočtovým prostriedkom, ktorý je dostupný v každej domácej súprave prvej pomoci, je jódový roztok, ktorý pomôže urobiť nechty pevnými a elastickými. Veľmi dôležitým faktorom pre zdravie nechtov je správne zvolená vitamínová strava.

1. Podnosy
   
2. Posilnenie biogélom

   Ide o špeciálnu posilňujúcu kompozíciu, ktorá pozostáva zo 60-70% bielkovín. Vonkajšie sa gél podobá bežnému laku.

   Biogély sa vyrábajú s rôznymi prísadami: keratínom, vápnikom a vitamínmi A a E. Nanáša sa na nechtovú platničku a robí ju silnou, zabraňuje lámavosti a delaminácii.

   Biogel zvyčajne používajú profesionálni majstri v kozmetických salónoch, ale táto jednoduchá technika sa dá ľahko zvládnuť sami.

   Ako si teda posilniť nechty gélom doma:

   Na to budete potrebovať UV lampu a balenie biogélu, ktoré je lacné a predáva sa v každom kozmetickom obchode. Urobte si jednoduchú hygienickú manikúru, jemne zatlačte kožtičku a naneste biogél v dvoch vrstvách. Každá vrstva musí byť vysušená v lampe. Potom zakryte nechty vrchným náterom, vysušte a namažte základňu nechtu broskyňovým olejom. Tento postup je veľmi účinný aj pri pomalom raste nechtov.

3. Masky na nechty
   
4. S pomocou jódu

   Nedostatok jódu je častou príčinou zlého zdravia nechtov. Aby ste nahradili jeho nedostatok, musíte si nechty namazať roztokom jódu 1-2 krát týždenne pomocou vatového tampónu. Toto sa musí robiť veľmi opatrne, aby sa roztok nedostal na pokožku. Pamätajte, že jód farbí nechty žltohnedé a naplánujte si tento postup 1-2 dni pred zodpovednou udalosťou.

5. Ako posilniť tenké, krehké a exfoliačné nechty doma
   
6. Všeobecné tipy a triky:
   

Aby boli nechty vždy zdravé, pevné a elastické, potrebujete len veľmi málo. Využite naše rady a odporúčania, dodržujte správnu diétu, doprajte svojim rukám len pár minút denne – a budete sa opäť pýšiť krásnymi pevnými nechtami a bezchybnou manikúrou.

Pojem krásy je čisto individuálna vec. Ale ak sa pozriete na Instagram alebo len pôjdete do metra, je jasné, že individualita je v dnešnej dobe trochu tesná. Štandardy krásy sú viditeľné voľným okom: hustejšie obočie, hrubšie (cudzie) mihalnice, nafúknuté pery a dlhšie nechty. Nechty sú asi to jediné, čo si ešte dokážete dorásť do trendových veľkostí svojpomocne. Aj bez tých tvojich gélov. A ako to urobiť, tipy uvedené nižšie vám povedia.

Snívate o dlhých a zdravých nechtoch, no pri pomyslení na predlžovanie a neustále opravy sa bolestivo mračíte a chytáte peňaženku? Potom budeme konať staromódnym spôsobom: pestovať svoje vlastné. Upravené a pevné nechty bez salónnych zásahov sú totiž realitou. A môžete začať od základov: prehodnotiť starostlivosť a trochu diverzifikovať stravu. Buďte preto trpezliví a neignorujte nižšie uvedené tipy.

1.Chcete, aby sa vám nechty neštiepili a nelámali? Držte ich mimo vody

Najmä horúce. Podľa dermatológov sú nechty oveľa citlivejšie na vlhkosť, ako si myslíme. Dlhší kontakt s vodou spôsobuje, že nechtové platničky sa mierne roztiahnu a po vysušení sa, logicky, zúžia na predchádzajúcu veľkosť. Ale nakoniec sa vytvoria mikroskopické medzery a mikrotrhlinky, ktoré vedú k odlupovaniu a krehkosti. Takže v procese rastu skúste vyhýbajte sa dlhým horúcim kúpeľom a umývajte riad v rukaviciach.

2. Strihajte vpravo

Dosiahnuť krásny a symetrický tvar nechtov bez pomoci pilníka je takmer nemožné. Už to samo o sebe je traumatický proces. Môžete však znížiť škody spôsobené postupom. Najprv dávajte prednosť nie kovu, ale sklenené nástroje. a po druhé, píliť len v jednom smere. Koniec koncov, pohyby tam a späť (ako sa z nejakého dôvodu radi ukazujú vo filmoch) poškodzujú nechty a môžu spôsobiť lámavosť a delamináciu.

3. Správne vitamíny

"Vitamíny krásy" dnes vyrábajú mnohé farmakologické spoločnosti. Ale rovnako ako v prípade jogurtu, nie všetky vitamíny sú si rovné. Nedávne americké štúdie ukázali, že na rast a pevnosť nechtov najefektívnejšie vplýva biotín- vo vode rozpustný vitamín skupiny B. Jeho príjem účinne posilňuje nechtové platničky - až o 25 percent. A má tiež pozitívny vplyv na stav vlasov. Verte tomu alebo nie - rozhodnete sa. Ale skúsiť to môžeš.

4. Menej „chémie“

Áno, táto položka zjavne nie je ako väčšina krás. Ale dermatológovia sú neoblomní: ak chcete mať krásne nechty a neťahať celý život od predlžovania k predlžovaniu - zviažte to „chémiou“. V zozname zakázaných komponentov sú odoslané gélové laky, akryly a všetky produkty s acetónom v ich zložení. Ak váš život nie je možný bez laku, pozorne si prečítajte kompozície a vyberte prostriedky označené ako "vegan"- zvyčajne sa líšia v šetrnejších komponentoch. A tiež prejdite na umývanie bez acetónu, ktorý nemilosrdne vysušuje nechtovú platničku.

5. Ušetrite si nechtovú kožičku

Mnohé manikérky budú rozhodne nesúhlasiť, no nie je dôvod strihať si nechtovú kožtičku. Okrem estetického, ale to je vec vkusu. Tenký prúžok kože existuje z nejakého dôvodu, ale pre dodatočnú ochranu a výživu nechtovej platničky. A preto sa o to v boji za krásne nechty môžete a mali by ste sa postarať. Pravidelne používajte špeciálne olej na kožičku alebo pleťová voda. A ak prekáža v manikúre, zjemnite ju a jemne odsuňte pomarančovou tyčinkou.

6. Odpočinok od laku

Áno, chápeme, že je to ťažké rozhodnutie. Ale je to nevyhnutné. Koniec koncov, ani ten „najšetrnejší“ lak vašim nechtom neprináša žiadny úžitok. Ako kompromis skúste dodržiavať toto pravidlo: päť dní s nalakovanými nechtami – rovnaký počet s „nahými“. Aspoň pravidelne im dajte čas na zotavenie a manikúra vás poteší dobre upraveným vzhľadom a zdravím.

7. Nezanedbávajte domáce skrášľovacie kúry

Dobrý výsledok možno dosiahnuť nielen za peniaze v salóne. Mnoho problémov je celkom prístupných vyriešiť doma. Napríklad, ak nechty zožltnú, doprajte im peeling s jedlou sódou a citrónovou šťavou. A ak sa nechty lámu a odlupujú, môžu byť presušené. Tu to pomôže kúpeľ z olivového oleja. Manikérky a milovníčky manikúry štedro zdieľajú tipy na svojich blogoch a mnohé z nich naozaj fungujú.

8. Ostrihajte si vlasy

Paradoxne, aby im narástli pevné a dlhé nechty, treba ich častejšie strihať. Aspoň v počiatočných fázach. Takže v kombinácii s inými technikami normalizujete ich stav a rastový cyklus. A zakaždým nechty budú silnejšie a o niečo dlhšie.

9. Diétu nikto nezrušil

Väčšina kozmetických problémov má niečo spoločné: ich riešenie musí začať zvnútra. A podporte telo užitočnými výrobkami. Čo milujú vaše nechty? Milujú zelený šalát bohatý na železo, potrebný pre silu, mandľový s vysokým obsahom horčíka pre hladkosť a rovnomernú farbu, mliekareň- zdroje vápnika, ktorý ovplyvňuje ich rast. A tiež tučné ryby, potraviny s vitamínom D a kokosový olej. Znie to skvele a chutne, však?

10. Ak všetko ostatné zlyhá, navštívte dermatológa

Ak sa aj napriek poctivému úsiliu a usilovnosti nechty naďalej drolia a lámu, môžu byť choré. Doslova. Navštívte dermatológa: je možné, že sa stal koreňom problémov plesňová infekcia. Urobte si kúru - a opäť si užijete krásu nechtov.