Domov › Peniaze › Ako kŕmiť dieťa. Aké problémy sú možné pri zavádzaní doplnkových potravín? Je dieťa pripravené na kŕmenie

Ako kŕmiť dieťa. Aké problémy sú možné pri zavádzaní doplnkových potravín? Je dieťa pripravené na kŕmenie

Lure- toto je začiatok zavádzania nových typov produktov na doplnenie energetických nákladov dieťaťa.

Na základe údajov z výskumu WHO boli vyvinuté všeobecné pravidlá pre doplnkové potraviny:

prvý produkt v detskom menu sa uvádza medzi 4. a 6. mesiacom: v 6. mesiaci pre prírodovedcov, 4. - 4.5. mesiaca pre dojčatá na zmesiach;
veľká pozornosť sa venuje pripravenosti na nový druh jedla;
doplnkové potraviny na mesiace zabezpečuje zavedenie rôznych druhov potravín: obilniny, zelenina, mäso, mliečne výrobky;
jedlo by malo byť vo forme kaše (zemiaková kaša). Ak máte zuby, môžete vyskúšať kusové jedlo;
Dojčenie je kľúčom k zdraviu a malo by sa v ňom pokračovať až do veku dvoch rokov.

Pediater, lekár najvyššej kategórie Jakov Jakovlev verí: „Číslo 6 by sa malo liečiť dobre. Toto je skvelý vek na jedlo pre dospelých.“

Zavedením doplnkových potravín po optimálnom období začne dieťa chudnúť, chýbať mu mikroživiny. V najhoršom prípade hrozí oneskorenie vo vývoji.

So skorým zavedením nových produktov sa zvyšuje riziko vzniku alergií v dôsledku nedostupnosti tráviacich enzýmov.

Pravidlá doplnkového kŕmenia

musíte dať nové jedlo od 5 gramov, zvýšenie porcií za 2 týždne na 150 gramov;
dieťa musí byť zdravé;
prvé kŕmenie je v letnej sezóne nežiaduce;
ďalší prípravok by sa mal zaviesť až po adaptácii na predchádzajúci, približne každé 2 až 3 týždne;
jedlo by malo byť čerstvo uvarené, teplé.
musíte starostlivo sledovať stav dieťaťa. Ak dôjde k hnačke, je lepšie produkt na chvíľu odstrániť z ponuky a skúsiť to znova po týždni.

Doplnkové potraviny vo veku 6 mesiacov

Prvé jedlo dieťaťa je zelenina. S nedostatkom hmotnosti - kaša. Začneme hypoalergénnou brokolicou, cuketou a karfiolom.

Brokolica nie je práve najpríjemnejšia chuť, preto si ju odložte na koniec.

Zeleninové pyré si môžete kúpiť v pohároch alebo si ich sami uvariť. Pri príprave zemiakovej kaše by ste si mali vziať zeleninu, umyť, olúpať. Najlepšie je varenie v pare. Potom vložte hotovú zeleninu do mixéra. Brúsiť až do pyré.

Najchutnejšie pyré sú od Gerberu, no cenovo sú oveľa drahšie ako Babičkin košík.

Do dvoch rokov nepridávajte korenie, soľ, cukor.

Po dobu 2 týždňov by si dieťa malo zvyknúť na cuketu. Sledujte stav kože a stolice.

Karfiol bude ďalším krokom pri rozširovaní stravy, avšak s výhradou absencie vyrážok a iných prvkov na pokožke dieťaťa.

Má sa podávať pred dojčením, o 12.00 hod.

Jedno jedlo môžete ponúknuť 5-6 krát. Ak dieťa nezje celú porciu, ktorú mu ponúkli, možno je jednoducho plné materského mlieka.

Niektoré z najnovších zeleninových doplnkových potravín sú tekvica a mrkva. Sú alergénne, buďte opatrní.

Zemiaky sú najnovšie zo všetkých druhov zeleniny, ktoré sa zavádzajú do jedálneho lístka dieťaťa. Veľmi alergénny produkt, na asimiláciu ktorého je potrebná už zrelá enzymatická funkcia čreva.

Dôležitá informácia pre tých rodičov, ktorí majú záujem,.

Doplnkové potraviny vo veku 7 mesiacov

Ďalšie v poradí sú ovocie a obilniny. Začíname zeleným jablkom a hruškami. Potom ponúknite sušené slivky, marhule, broskyne či slivky. Samozrejme, v lete je výber ovocia oveľa väčší.

Ovocie zavádzame podobne ako zeleninu, počnúc lyžičkou, z jedného ovocia, po mesiaci prechádzame na druhé.

Kaša je náš živiteľ

Zavedenie doplnkových potravín po 7 mesiacoch by sa malo začať obilninami bez mliečnych výrobkov. Do 12 mesiacov nie je núdza o kravské a kozie mlieko, ako radia babičky. Tieto mliečne výrobky zvyšujú kyslosť žalúdka, môžu vyvolať rozvoj gastritídy alebo vredov.

Do kaše môžete pridať materské mlieko alebo zmes.

Začnite s bezlepkovými obilninami – kukuricou, pohánkou alebo ryžou. Pre deti do jedného roka je lepok dosť ťažko stráviteľný.

Nebojte sa kupovať detské cereálie v obchodoch. Sú už rozdrvené a pripravené na použitie, len riedené vodou. Nie sú potrebné žiadne prísady. Nestlé vyrába rad veľmi chutných obilnín za prijateľné ceny.

Na raňajky sa dávajú kaše, je možné spolu s ovocím. Rovnaké množstvo ako pri zelenine. Do kaše môžete pridať 1/2 lyžičky masla.

8 mesiacov - čas mäsa

V tomto čase už má dieťa plné raňajky. Teraz si vytvoríme menu na obed. Prvé mäsové jedlá sú králičie a morčacie, keďže sú hypoalergénne. Začneme s 5 gramami mäsového pyré z konzervy, a to ako samostatne, tak aj zmiešané so zeleninou. Mäsovú misku je možné pripraviť nezávisle vo forme mletého mäsa.

Po moriakovi a králikovi sa dáva hovädzie, kuracie a teľacie mäso. Bravčové mäso je lepšie odmietnuť pred 2 rokmi.

Nepridávajte rastlinný olej do konzervovaného mäsového pyré. Ale ak ste si to uvarili sami, mali by ste pridať ½ čajovej lyžičky rastlinného oleja do zeleniny alebo kaše.

Žĺtok je zásobárňou vitamínov

Žĺtok dávame 2x týždenne, počnúc ¼ dielom. Pridajte do riadu alebo zrieďte mliekom. Zvyčajne sa podáva ráno. Potom sa do roka zvýšime na polovicu.

Tabuľka zavedenia doplnkových potravín na raňajky a obed počas dojčenia

návnada	4 mesiace	5 mesiacov	6 mesiacov	Sedem mesiacov	8 mesiacov
zeleninové pyré	-	-	5-100 gramov	-	-
ovocné pyré	-	-	-	5-100 gramov	-
Ovocný džús	-	-	-	40-50 ml	-
kaša	-	-	-	5-100 gramov	-
mäso	-	-	-	-	5-100 gramov
žĺtok	-	-	-	-	½-1/4

Nezabúdajte na dojčenie.

Doplnkový kŕmny stôl pre umelé kŕmenie

návnada	4 mesiace	5 mesiacov	6 mesiacov
zeleninové pyré	5-100 gramov
ovocné pyré		5-100 gramov
Ovocný džús		40-50 ml
kaša		5-100 gramov
mäso			5-100 gramov
žĺtok			½-1/4

Je čas na tvaroh a kefír

Ukrajinský lekár Komarovský O.E. odporúča začať s doplnkovými potravinami s kefírom, pretože je podobný materskému mlieku. WHO však odporúča opak. Je lepšie kúpiť kefír pre deti, od Nasha Masha alebo Frutonyanya. Kefír by mal byť nesladený a bez farbív.

Začíname tiež podľa „zlatého pravidla“ – lyžičkou. Kefír dávame na večeru o 20.00. Vyberáme aj tvaroh pre deti: „Agusha“, „Tyoma“. Tvaroh začíname čajovou lyžičkou a do 1 roka ho privedieme na 50 gramov. Dávame večer na večeru s tvarohom.

10 mesiacov - kusové jedlo

Dieťa môže dostať sušienky, sušenie, pretože dieťa už má požadovaný počet zubov. Ovocie dávajte na kúsky, olúpané.

Dieťa s jedlom by malo byť vždy pod dohľadom!

Ovocné šťavy si najlepšie pripravíte sami. Tie z obchodu obsahujú veľa kyselín a cukru.

V 10 mesiacoch dávajte rybie pokrmy 2 krát týždenne. Začnite odrodami s nízkym obsahom tuku - merlúza, treska, ostriež.

Čo nemožno podať pred 1 rokom?

krupicová kaša by sa nemala podávať často, pretože narúša vstrebávanie železa a môže vyvolať rozvoj anémie;
sladkosti, čokoláda;
kozie, kravské mlieko;
tropické ovocie, citrusy.

Všeobecná tabuľka na zavedenie doplnkových potravín pre deti

návnada	6 mesiacov	7 mesiacov	8 mesiacov	9 mesiacov	10 mesiacov
zeleninové pyré	5-100 gr.
Ovocie. Pyré		5-50 gr.
Ovocie. Šťava		40-50 ml
kaša		5-100 gr.
mäso			5-100 gr.
žĺtok			½-1/4
ryby					5-100 gr.
tvaroh				5-50 gr.
Kefír				5-100 gr.

Stravovanie v "bankách"

Produkty sú pripravované len z ekologicky šetrného, starostlivo pestovaného ovocia a zeleniny. Tento druh potravín má garantované zloženie. Prebieha veľa kontrol. Nájsť v regáloch nekvalitnú detskú výživu je nemožné.

V tejto strave nie sú žiadne konzervačné látky. Prečo sú uchovávané tak dlho? Vákuové balenie a aseptické podmienky skladovania neumožňujú znehodnotiť produkt.

Doplnkové potraviny môžete začať priemyselnými výrobkami. Potom, keď si dieťa zvykne, uvarte ho sami. Nezabudnite skontrolovať dátumy spotreby.

Doplnkové potraviny pre deti s atypickými reakciami

Je veľmi ťažké kŕmiť dieťa, ak má prejavy alergie. Je potrebné dodržiavať nasledujúce pravidlá:

nepridávajte cukor do hotových jedál, najmä džúsov;
začať s doplnkovými potravinami iba s „čistou“ pokožkou;
zachovať monokomponent. Nemiešajte viac zeleniny alebo ovocia. Takže bude ľahšie identifikovať, čo je alergia, ak sa objaví;
sladké ovocné šťavy, zemiaky, mrkva, tekvica, nechajte nakoniec, do 10-11 mesiacov;
vajcia, ryby je lepšie vstúpiť od 12 mesiacov;
dieťa si zvykne na každé nové jedlo najmenej 7 dní;
ak sa objaví vyrážka, nový produkt sa zruší;
ak ste alergický na kravské mlieko, pravdepodobné sú aj alergické reakcie na hovädzie mäso.

Až do roka je zdravie dieťaťa položené. Správna vyvážená výživa pomôže vyhnúť sa mnohým problémom v budúcnosti. Nové potravinové výrobky určite potešia dieťa, ak sú pripravené s láskou. Každé dieťa je individuálne a iba matka bude schopná pochopiť, kedy začne nové obdobie kŕmenia.

Doplnkové potraviny sa nazývajú jedlo, ktoré je dieťaťu pridelené, keď dosiahne určitý vek a fyziologické ukazovatele. Dopĺňa materské mlieko alebo mliečnu formulu, ktorej nutričná hodnota už nedokáže uspokojiť potreby rastúceho organizmu. Vďaka doplnkovým príkrmom, keď bábätko zje relatívne malé množstvo jedla, dostáva veľa energie a živín vo forme bielkovín, tukov a sacharidov. Keďže v prvom roku života bábätka sú položené základy jeho budúceho zdravia dieťaťa, veľmi dôležitú úlohu zohráva správna výživa vrátane doplnkových potravín.

Prvé doplnkové potraviny – kedy a ako zaviesť

Otázka, kedy zaviesť doplnkové potraviny, znepokojuje všetky mamičky. Na túto otázku sa však nedá jednoznačne odpovedať. Je dôležité pochopiť, že indikátorom pripravenosti dieťaťa na doplnkové potraviny nie je len vek, ale aj množstvo parametrov jeho rastu a vývoja, vrátane:

- typ kŕmenia dieťaťa (prsník alebo umelé);
- hmotnosť dieťaťa, ktorá by mala byť aspoň dvojnásobkom jeho hmotnosti pri narodení (u predčasne narodených detí - 2,5-krát);
- nedostatok tlačiaceho reflexu jazyka u dieťaťa (to znamená, že ak mu ponúknu nápoj v lyžičke, bude ho môcť vypiť a nerozmazať si ho na brade). To je dôležité, pretože doplnkové potraviny by sa mali podávať len lyžičkou, aby sa slinami spracovalo pre správne trávenie.
- schopnosť dieťaťa sedieť, ohýbať telo k lyžičke (prejavuje túžbu jesť) alebo sa opierať (odmieta jesť);
- prítomnosť pocitu hladu u dieťaťa po kŕmení umelým mliekom alebo materským mliekom, a to aj z oboch prsníkov;
- prítomnosť veľkého záujmu o jedlo, ktoré jedia jeho rodičia, a túžba vyskúšať to.

U každého dieťaťa sa naplno všetky faktory prejavia v rôznom veku. Ako ukazuje prax, najčastejšie zavádzanie doplnkových potravín pre dieťa sa vyskytuje vo veku od 5 mesiacov do 9 mesiacov. Pri dojčení je názor pediatrov na zavádzanie prvých príkrmov jednoznačný - to by sa nemalo robiť, bábätko do 6 mesiacov potrebuje len materské mlieko. Pre deti, ktoré sú kŕmené z fľaše, sa poskytujú skoršie doplnkové potraviny.

Mama by si mala pamätať na hlavnú vec - s doplnkovými potravinami je lepšie trochu neskoro, ako sa ponáhľať. Napríklad doplnkové potraviny vo veku 3 mesiacov môžu spôsobiť nežiaduce reakcie tela dieťaťa, ktoré fyziologicky ešte nie je pripravené prijať nové jedlo. Tieto reakcie sa môžu prejaviť bolesťami brucha, črevnou kolikou, regurgitáciou, vracaním a poruchami stolice. Včasné doplnkové potraviny môžu spôsobiť vážne narušenie tráviaceho systému, čo si vyžaduje dlhodobú liečbu. Ďalšou komplikáciou bezmyšlienkového skorého kŕmenia môžu byť alergie, ktoré sú spôsobené vysokou priepustnosťou črevnej steny pre veľké molekuly a nezrelosťou tráviacich enzýmov a imunitného systému. V tomto prípade môže byť výrazne ovplyvnený vyvíjajúci sa imunitný systém dieťaťa, čo môže viesť k častým infekciám a výskytu rôznych chronických ochorení.

V prípade, že sa dieťaťu, ktoré má nevyzreté mechanizmy na prehĺtanie hustých jedál, zavádzajú príkrmy, hrozí nebezpečenstvo, že sa zadusí, začne vracať a celkovo stratí záujem o jedlo. Následne, kvôli zaťaženiu, ktoré bude zažité v dôsledku skorého zavedenia doplnkových potravín, neformovanej detskej pečene, obličiek a gastrointestinálneho systému, budú tieto orgány veľmi zraniteľné.

Ďalším negatívnym výsledkom skorého zavedenia doplnkových potravín je zníženie dojčenia, v dôsledku čoho môže matka znížiť laktáciu. Preto by sa prvé doplnkové potraviny mali zavádzať iba v priaznivom čase a až po konzultácii s pediatrom, ktorý dieťa pozoruje.

Doplnkové potraviny po 3 mesiacoch

Ako sme už povedali, o 3 mesiace už dozrievajú enzýmy v tráviacom systéme dieťaťa, znižuje sa priepustnosť črevnej sliznice, vytvára sa jej normálna imunita a mechanizmy, ktoré vám umožňujú prijímať polotekutú a pevnú stravu. V tomto veku by sa však s doplnkovými potravinami malo zaobchádzať mimoriadne opatrne. U detí, ktoré sú dojčené, sa jeho zavedenie neodporúča. O otázke kŕmenia dojčiat, ktoré sú kŕmené umelou výživou, by mal v tomto veku rozhodnúť iba pediater.

Doplnkové potraviny vo veku 4 mesiacov

Bábätká, ktoré matka dojčí, ešte nepotrebujú doplnkovú stravu, všetky potrebné živiny dostávajú z materského mlieka. Hoci v tomto čase sa už telo pripravuje na príjem inej potravy ako materského mlieka a umelého mlieka. Deti, ktoré sú kŕmené z fľaše, môžu so súhlasom lekára začať podávať ovocné šťavy, ktoré musia byť jednozložkové. Je lepšie, ak je to pár kvapiek jablkového džúsu známeho nám všetkým.

Potom, keď pozorujete reakciu dieťaťa a nezaznamenáte žiadne alarmujúce prejavy vo forme kožnej vyrážky, črevnej koliky, porúch stolice, môžete začať postupne zvyšovať množstvo šťavy o niekoľko kvapiek denne.

Na začiatok je najjednoduchšie získať šťavu tak, že jablko nastrúhate na jemnom strúhadle a zo vzniknutej hmoty cez sterilný obväz vytlačíte niekoľko kvapiek šťavy na lyžičku. Je dôležité si uvedomiť, že doplnkové potraviny nemožno zavádzať pomocou fľaše s cumlíkom. Dieťa by ste mali kŕmiť lyžičkou a neskôr použite hrnček na pitie.

Doplnkové potraviny vo veku 5 mesiacov

V 5. mesiaci môžu deti kŕmené z fľaše zaradiť do stravy zeleninové pyré, počínajúc 5-10 gramami a zvýšiť ich dennú dávku v detskom jedálničku na 100 gramov.

Doplnkové potraviny vo veku 6 mesiacov

V 6. mesiaci by už väčšina bábätiek mala dostávať príkrmy vo forme zeleninového pyré (oslabené deti môžu začať s obilninami). Najlepšou zeleninou na prvé kŕmenie je cuketa alebo karfiol, no s mrkvou je lepšie byť opatrný, pretože môže vyvolať alergiu. Do zeleninového pyré môžete pridať niekoľko kvapiek rastlinného oleja. Postupným zvyšovaním podielu doplnkových potravín vo forme zeleninového pyré by sa malo úplne nahradiť jedno kŕmenie mliekom. Do 10 mesiacov by malo dieťa jesť až 200 g. zeleninové pyré naraz.

Doplnkové potraviny vo veku 7 mesiacov

7-mesačné dieťa môže byť bezpečne kŕmené kašou. V prvom týždni by mala byť kaša tekutá, vyrobená zo 100 ml vody a 1 čajovej lyžičky obilnín. Potom môžete začať zahusťovať a variť so 100 ml vody a 2 lyžičkami cereálií. Dieťa v tomto veku môže byť kŕmené ryžou, pohánkou alebo kukuričnou kašou vyrobenou z obilnín, predtým mletých v mlynčeku na kávu. Kaša sa varí v malom množstve vody a potom sa zriedi materským mliekom alebo zmesou zriedenou na požadovanú konzistenciu (nie však kravským mliekom, ktoré je silným alergénom). V prvých dňoch môžete dať len niekoľko lyžičiek kaše, potom postupne zvyšovať jej množstvo na 150 gramov. o deň. Takáto porcia kaše môže plne nahradiť jedno dojčenie alebo zmes. Ak mladá matka nemá dostatok času alebo zručnosti na prípravu takejto kaše, môžete použiť hotové obilniny, ktorých výber je dnes veľmi veľký. Pri ich príprave určite postupujte podľa návodu.

Okrem toho môže byť strava dieťaťa v tomto veku doplnená žĺtkom natvrdo uvareného vajca, kura alebo prepelice. Prvá časť by nemala byť väčšia ako hlavička zápalky, potom sa môže zvýšiť až na polovicu čajovej lyžičky.

Doplnkové potraviny vo veku 8 mesiacov

Už 8-mesačnému bábätku by sa mali ponúkať fermentované mliečne výrobky, ktoré sú veľmi užitočné na úpravu jeho trávenia a posilnenie imunity, ako aj ovocné pyré. V tejto dobe môže byť arašidové menu doplnené tvarohom, kefírom a jogurtom. Nákup týchto výrobkov by sa mal uskutočňovať v oddeleniach detskej výživy alebo by ich mala pripraviť samotná matka. V 7 mesiacoch môže dieťa dostať 1 čajovú lyžičku tvarohu a 30 ml jogurtu a kefíru. Za rok môže zdravé dieťa zjesť 50 gr. tvaroh a 100 ml fermentovaných mliečnych nápojov. Ovocné pyré by mali začať s 1 lyžičkou. Potom denným zvyšovaním dávky sa musí zvýšiť na 100 - 130 g.

Doplnkové potraviny vo veku 9 mesiacov

9 mesiacov je najlepší čas na zavedenie takého zdravého produktu, ako je mäso, do detskej stravy, ktoré je zdrojom bielkovín, železa a vitamínov pre rastúci organizmus. Pri zavádzaní mäsových doplnkových potravín však treba byť veľmi opatrný a ak bábätko odmieta vyskúšať nové jedlo, netreba prejavovať veľkú vytrvalosť.

Mäsové príkrmy môžete začať králičím, morčacím alebo teľacím mäsom (niektoré deti sú alergické na kravskú bielkovinu – preto by ich strava nemala obsahovať teľacie mäso). Bábätku by ste zatiaľ nemali ponúkať mäsové bujóny, radšej mu dávajte nasekané mäso v mixéri alebo nadrobno nakrájané so zeleninovými polievkami či zemiakovou kašou, aby sa lepšie vstrebalo. Mäsové doplnkové potraviny by sa mali začať s 0,5 lyžičky denne, prípadne zvýšiť porciu na 3 polievkové lyžice.

Doplnkové potraviny po 10 mesiacoch

Ryby sa vyznačujú ideálnym zložením aminokyselín, detský organizmus ich dobre vstrebáva. Môže však ísť o alergén. Preto by sa mal po prvýkrát podávať bábätku počas raňajok, aby bolo možné sledovať reakciu jeho tela počas dňa. Odborníci na výživu sa domnievajú, že deti do jedného roka by nemali dostávať ako doplnkovú stravu mäso, ale biele morské biele ryby (ako je merlúza, treska atď.). Prvá denná porcia rybieho jedla by sa mala rovnať polovici čajovej lyžičky, prípadne sa zvýši na 50 gramov.

Doplnkové potraviny vo veku 11 mesiacov

V tomto veku môžete jedálniček dieťatka ešte rozšíriť tým, že mu budete ponúkať rôznu zeleninu a ovocie. Deti v tomto veku už majú spravidla 4 až 6 zubov. Preto sa môžete pokúsiť dať dieťaťu jedlo bez toho, aby ste ho rozdrvili v mixéri alebo mlynčeku na mäso, ale nakrájali ho na malé kúsky. Namiesto roztlačeného mäsa by ste už mali dať parené fašírky alebo rezne a kúsky nechať v zeleninovom pyré.

Do 4-6 mesiacov sa zvyšuje potreba bábätka na dodatočnú energiu, vitamíny a minerály. Keďže materské mlieko alebo jeho umelá náhrada v tomto veku úplne nespĺňa požiadavky dieťaťa, musí sa dieťaťu zaviesť dodatočná výživa, aby sa zvýšil obsah kalórií v strave. Prvými jedlami doplnkových potravín pre dieťa sú zeleninové pyré a obilniny. Okrem toho učia dieťa vnímať hustejšie jedlo, rozvíjajú žuvanie. Tieto doplnkové potraviny sú určené na nahradenie dojčenia. Preto patria k náhradné jedlo.

Kedy začať prikrmovať?

Prečo sa na zavedenie prvých doplnkových potravín používa interval 4 až 6 mesiacov? Je to spôsobené tým, že pred týmto vekom nie je detský organizmus fyziologicky pripravený prijímať nové hutné potraviny. A neskôr ako šesť mesiacov je nežiaduce začať, možno bude mať dieťa problémy s adaptáciou na jedlo hustejšej konzistencie ako mlieko. Preto sa podľa väčšiny odborníkov v oblasti detskej výživy prvé jedlo sa má podávať vo veku 4 až 6 mesiacov. Treba však pripomenúť, že načasovanie zavedenia doplnkových potravín je individuálne. S umelým kŕmením možno začať s doplnkovými potravinami 4 - 5 mesiacov , s hrudníkom - s 5 - 6 mesiacov .

Kedy začať prikrmovať?

Voľba v prvom rade závisí od štátu dieťa v čase zavedenia novej potraviny. Ak dieťa má nedostatok hmotnosti alebo nestabilnú stolicu, je lepšie začať s obilninami. Naopak, s nadváhou a tendenciou k zápche sa odporúča zavádzať doplnkové potraviny so zeleninovým pyré. Ak vaše dieťa nemá takéto problémy a je úplne zdravé, potom sa rady pediatrov a odborníkov na výživu v súčasnosti obmedzujú na začatie doplnkových potravín. so zeleninovým pyré.

prečo? Mnoho matiek môže namietať, že je dosť ťažké najskôr zaviesť zeleninové pyré. Pre dieťa nie je jednoduché prejsť od sladkej chuti materského mlieka či jeho náhrady k úplne nesladenej zelenine. A tu musíte byť trpezliví. Nové jedlo by ste mali ponúknuť nie raz, ale aspoň 10-12 krát a až potom, čo ho dieťa tvrdošijne odmieta, prejdite na iný druh zeleniny. Po dieťa neprijali túto alebo tú zeleninu, rodičia spravidla prechádzajú na obilniny, robia veľkú chybu! Je vysoko pravdepodobné, že bábätko po zavedení sladkej kaše nebude chcieť vôbec jesť zeleninu. Mamičky robia ďalšiu chybu, keď dodatočne sladia kaše priemyselnej výroby.

Malo by sa to vziať do úvahy dieťa na nové chute si len zvyká a jeho budúce stravovacie návyky závisia od toho, ako ho v rodine naučia jesť. V dôsledku toho môže návyk na sladké jedlá viesť k obezite a súvisiacim chorobám. Takže predstavujeme zeleninu. Je lepšie začať s potravinami, ako je cuketa, všetky druhy kapusty, zemiaky, na tie je najmenej pravdepodobné, že spôsobia alergie. Neskôr môžete vyskúšať mrkvu, cviklu a paradajky. Moderný detský priemysel ponúka širokú škálu rôznych druhov pyré. Podľa stupňa mletia sa delia na homogenizované, ktoré sú ponúkané deťom od 4,5 mesiaca, pyré pre deti 6-9 mesiacov a hrubo mletý(9-12 mesiacov). Konzervovaná zelenina pre deti sa pripravuje s malým množstvom soli a niektorí výrobcovia nechávajú chuť zeleniny prirodzenú bez pridania soli.

Malo by sa pamätať na to, že pri nákupe hotového jedla by ste do neho nemali pridávať soľ a pridávať rastlinný olej. Zahraniční výrobcovia v snahe zlepšiť chuť svojich výrobkov používajú pri výrobe zeleninového pretlaku strukoviny (fazuľa, hrach atď.), paradajky a paradajkový pretlak, cibuľu, cesnak, korenie (najmä korenie). Odporúčajú v tomto prípade zaviesť ich od 5-6 mesiacov. To nespĺňa požiadavky domácich pediatrov a odborníkov na výživu.

Takéto pyré by sa nemali podávať ako doplnkové potraviny bábätká vo veku 4-6 mesiacov, pretože paradajky, ktoré patria medzi zeleninu často vyvolávajúcu u detí alergie, možno zaradiť do jedálnička najskôr po šiestich mesiacoch. Paradajkový pretlak obsahujúci soľ sa najlepšie podáva s 6-7 mesiacov . Strukoviny, ktoré obsahujú vysoký podiel rastlinnej vlákniny a špeciálnych druhov cukrov, ktoré môžu spôsobiť podráždenie črevnej sliznice a zvýšenú tvorbu plynov už skôr 7-8 mesiacov . Cibuľa a cesnak s obsahom silíc, ktoré dráždia sliznicu žalúdka, čriev, obličiek – len s 8-9 mesiacov , korenie - s 9 mesiacov a viac .

Zeleninové doplnkové jedlá si môžete pripraviť sami, z čerstvej aj mrazenej zeleniny. Aby to bolo možné, musia sa uvariť a potom rozdrviť (v mixéri alebo pomocou bežnej drviny). Pridajte trochu rastlinného alebo rozpusteného masla (v objeme nie viac ako 3-4 gramy). Olejďalší nový produkt doplnkové potraviny, s ktorým sa deti zoznámia už od zavedenia zeleninového pyré či kaše. Je zdrojom živín, energie a vitamínov rozpustných v tukoch (A, D, E). Rastlinný olej je povolený vstúpiť s 4,5 mesiaca , krémová - nie skôr 5-6 mesiacov .

Zavádzame kašu

Dva týždne po tom, ako si dieťa zvykne na zeleninové pyré, môžete začať so zavádzaním obilnín doplnkové potraviny . Najvýhodnejšie sú suché instantné kaše. Na ich prípravu stačí zmiešať suchý prášok s teplou prevarenou vodou a premiešať. Výhodou týchto produktov (rovnako ako konzervovanej detskej výživy) je ich zaručené chemické zloženie, nezávadnosť a nasýtenie základnými vitamínmi, vápnikom, železom a minerálmi. Môžete tiež použiť suché mliečne kaše, ktoré vyžadujú varenie, múku na detskú výživu, ako aj bežné obilniny, predtým mleté v mlynčeku na kávu.

Je dôležité zdôrazniť, že ako prvá obilnina doplnkové potraviny by sa malo použiť bezlepkový obilniny - ryža, tiež pohánková a kukuričná múka; ostatné obilniny – raž, pšenica, jačmeň, ovos – obsahujú lepok. Toto je hlavný proteín obilnín, u detí môže spôsobiť také nepríjemné javy, ako je bolesť a nadúvanie. Zásady pre zavedenie obilnín sú rovnaké ako pre ostatné druhy. doplnkové potraviny- začnite s jedným druhom cereálií, postupne týždeň po zavedení prvej kaše skúste iný druh, aj neskôr - môžete prejsť na kašu zo zmesi cereálií.

Predstavujeme nový produkt

Musíte začať s jedným druhom najmenej alergénneho produktu. Interval medzi zavedením rôznych jedál doplnkové potraviny by malo byť aspoň 5-7 dní. Kým dieťa začne skúšať niečo nové, mali by ste každý deň starostlivo skúmať pokožku, či sa na nej nevyskytla vyrážka, a tiež sledovať stolicu. Ak sa objavia vyrážky alebo sa zmení povaha stolice (častá a tekutá), je potrebné misku zrušiť doplnkové potraviny a navštívte lekára.
Nový produkt nemožno uviesť, ak dieťa zle alebo pri preventívnych očkovaniach je nežiaduce začať v horúcom počasí.
Odporúča sa dať pred dojčením "novinku" - vtedy hlad dieťa s najväčšou pravdepodobnosťou pozitívne reagujú na jedlo. Okrem toho je lepšie ponúknuť nové jedlo ráno, aby ste mohli sledovať stav dieťaťa po celý deň.
Doplnkové potraviny dávajú dieťa len z lyžičky, nie cez bradavku.

Človek by sa nemal usilovať o prílišnú rozmanitosť v strave malých detí dieťa, na začiatok stačia 2-3 druhy zeleniny zavádzané postupne (jeden za týždeň). Je potrebné dodržiavať určité schémy zavádzania nových potravín do stravy dieťaťa.

Príklad zavedenia obilnín a zeleninových pyré

1. deň - 1 čajová lyžička (5 g) 2. deň - 2 lyžičky. (10 g) 3. deň - 3 lyžičky. (15 g) 4. deň - 4 lyžičky. (20 g) 5. deň - 50 ml (50 g) 6. deň - 100 ml (100 g) 7. deň - 150 ml (150 g).

Príklad zavedenia rastlinného a rozpusteného masla:

1. deň - 1 kvapka 2. deň - 2 kvapky 3. deň - 5 kvapiek 4. deň - ¼ lyžičky 5. deň - ½ lyžičky. (3d) 6. deň a neskôr - 1 lyžička. (5-6d).

Diéta dieťa 4-6 mesiacov (objem kaše a pyré je do 150 ml, frekvencia kŕmenia je 5-6 krát denne)

Diskutujte na našom fóre

Za prvými mesiacmi po pôrode novorodenec aktívne rastie a spoznáva vonkajší svet. Bábätko dostáva len materské mlieko alebo špeciálnu mliečnu formulu, no už čoskoro by sa v jeho jedálničku mala objaviť skutočná potrava.

Už som celkom dospelá!

Prvé kŕmenie je akousi sviatosťou oboznamovania dieťaťa s jedlom pre dospelých. V akom veku, s akými prípravkami a ako to správne začať? Existujú nejaké schémy alebo odporúčania? Tieto a mnohé ďalšie otázky, ktoré sa týkajú všetkých mamičiek, zvážime v článku a pokúsime sa na ne nájsť odpoveď.

Prvé jedlo. Čo to je a kedy by sa to malo zaviesť?

Keď už hovoríme o načasovaní zavádzania nových produktov, je potrebné vziať do úvahy nielen vek dieťaťa, ale aj jeho všeobecný stav, stupeň pripravenosti.

Kedysi som sa tešila na chvíľu, keď budem môcť dať synovi niečo nové – pyré alebo džús. Veľmi som chcela urýchliť proces, takže si myslím, že všetky matky túto netrpezlivosť chápu. S tým sa však stále neoplatí ponáhľať.

Na základe tabuľky WHO (Svetovej zdravotníckej organizácie), ak je dieťa dojčené, nové produkty sa zavádzajú od 6 mesiacov. Rovnaké tvrdenie nájdeme aj v knihe doktora Komarovského, ktorý hovorí, že začatie príkrmov pred týmto obdobím, ak sa dojčiaca matka stravuje správne a pestro, nemá zmysel.

Pripravené na jedlo pre dospelých!

Ak sa nad tým zamyslíte, ľahko nájdete vysvetlenie – zavádzanie nových produktov je nevyhnutné na to, aby rastúce telo dostávalo nové, pestré a výživné jedlo. Dojčenie plne poskytuje dieťaťu všetky látky potrebné pre plný vývoj. Ale už od šiestich mesiacov bude dieťa potrebovať ďalšiu výživu, ktorú mu materské mlieko nedokáže poskytnúť.

Okrem toho by matka mala poznať nasledujúce znaky, ktoré pomôžu určiť stupeň pripravenosti dieťaťa na novú etapu jeho života. to:

Som brutálne hladný.

vaše dieťa môže sedieť s podporou a s istotou otáčať hlavou;
dieťa váži 2 krát viac ako pri narodení;
pri pohľade na lyžicu prinesenú k ústam dieťa otvorí ústa a prehltne jedlo. Ak namiesto toho vyplazuje jazyk a snaží sa ponúkané pyré vypľuť, dieťatko pravdepodobne ešte nie je pripravené.

V niektorých prípadoch by sa začiatok doplnkového kŕmenia dieťaťa mal stále odložiť. Môže to byť spôsobené stavom dieťaťa a z iných dôvodov.

Po očkovaní je zavedenie nových produktov prísne zakázané.

Napríklad, keď dieťa:

teplota;
porucha čriev;
výtok z nosa alebo kašeľ;
alebo bolo dieťa očkované;
Začiatok doplnkového kŕmenia sa zhodoval s horúcim počasím.

Táto otázka trápi každú matku. V tomto veku už bábätko dokáže veľa. Zároveň netreba zabúdať, že vývoj chlapcov a dievčat, donosených a predčasne narodených detí je odlišný.

Dummy: priateľ alebo nepriateľ? Prečítajte si, kde sa hovorí o nebezpečenstve detských bradaviek a zbierajú sa názory pediatrov a logopédov.

Ako začať kŕmiť dieťa?

Pred pár rokmi pediatri odporúčali mamičkám zavádzať deťom doplnkové potraviny zo štiav (najčastejšie z ovocia). Raz som začala dcére prikrmovať jablkovou šťavou, potom som zaviedla hruškovú šťavu atď. Tieto produkty pripravili žalúdok novorodenca na novú potravu, odlišnú od materského mlieka.

Po sladkom ovocí môže dieťa odmietnuť zeleninu a obilné cereálie.

Výskum v posledných rokoch však trochu zmenil myšlienku prvých potravín, ktoré by sa mali podávať dojčaťu, a zmenil sa spôsob zavádzania doplnkových potravín. Navyknúť bábätko na sladké ovocné šťavy a pyré nie je ťažké, navyše obsahujú o niečo menej minerálov ako zelenina.

Cuketa, kapusta alebo tekvica?

S ktorým produktom by ste teda mali začať? Odpoveď na túto otázku rozhodne nemôže byť jednoznačná, keďže napríklad deťom so sklonom k zápche sa odporúča zavádzať zeleninu ako prvé doplnkové potraviny. Bábätkám, ktoré zaostávajú v hmotnosti od svojich rovesníkov, je lepšie dať kašu.

Vychádzajme však z toho, že bábätko v hmotnosti nezaostáva a lekár radí začať so zeleninou. Ktorému z nich treba dať prednosť?

Spomedzi zeleniny by ste si mali vybrať tie, ktoré majú jemnú, ľahko stráviteľnú vlákninu – cuketu, brokolicu, tekvicu a mrkvu.

Začíname s minimálnou porciou – prvý deň dáme dieťaťu pol lyžičky vybraného produktu pred dojčením, potom doplníme mliekom. Počas dňa dieťa pozorne sledujeme, či nie sú na koži vyrážky, či sa nezmenila stolica.

Najlepšie je začať zeleninové doplnkové potraviny s cuketou.

Ak je všetko v poriadku, na druhý deň sa môže dávka zvýšiť, to znamená, že už dajte dieťaťu lyžičku. Je nejaká negatívna reakcia? Tretí deň - už dávame 2 lyžičky atď. Na zavedenie jedného produktu je v priemere potrebný týždeň. Potom ďalší týždeň, aby ste si konečne zvykli; tak dostaneme 1 produkt - 2 týždne.

Keď dieťa s potešením zje cuketu alebo karfiol, neobjavia sa žiadne pupienky ani začervenanie, potom môžete prejsť na nový produkt.

Keď sa korpus prispôsobí cukete, môžete skúsiť karfiol.

Malo by sa zadať rovnakým spôsobom:

Pol lyžičky nového produktu, zvyšok obvyklej porcie už vyskúšaného produktu + materská kašička;
Nasledujúci deň zvýšte množstvo nového produktu, respektíve znížte už známy produkt, zvyšok dostane dieťa s materským mliekom.

Nikdy by ste svojmu bábätku nemali dať najskôr prsník a až potom kašičku.- keď má dieťa dostatok obvyklého jedla, môže odmietnuť nový neznámy produkt. Po cukete môže byť dieťaťu ponúknutý karfiol alebo mrkva.

Pamätajte však, že dieťa môže mať alergickú reakciu na „červenú“ zeleninu alebo ovocie, preto pozorne sledujte jeho stav a vezmite si čas s inováciami, bez ohľadu na to, ako veľmi by ste chceli.

Potom, čo si dieťa na zeleninu zvykne a bude si ju užívať, môžete mu skúsiť ponúknuť ovocné pyré, napríklad jablko. Verte, že po zeleninových pyré či cereáliách nebude ťažké navyknúť bábätko na sladké ovocie, no ak začnete s ovocím, o úspechu „zavedenia“ zeleniny možno pochybovať.

Pohánka je zásobárňou stopových prvkov a vitamínov.

V štádiu, keď je do stravy dieťaťa zahrnutá jedna alebo viac zeleniny a ovocia, možno zaviesť obilniny. Mali by byť tiež starostlivo vybrané - odporúča sa začať s pohánkovou alebo ryžovou kašou, potom ponúknite svojmu obľúbenému dieťaťu ovsené vločky a pšeno. Tieto druhy obilnín sú hypoalergénne, t.j. pravdepodobnosť akýchkoľvek nežiaducich reakcií je minimálna.

Je ťažké povedať, ktorý produkt dať prvý a ktorý neskôr; mala by si sa riadiť potrebami a reakciami vlastného bábätka. Môjmu bábätku cuketa, ktorá mu bola ponúknutá ako prvá pochúťka, nechutila, ale karfiol zjedol s potešením. Skúste to, odmietnite prvýkrát - po chvíli ponúknite.

Trochu iná situácia je u detí, ktoré sú kŕmené z fľaše. Doplnkové potraviny pre takéto deti sa začínajú podávať o 1-2 mesiace skôr, pretože sa verí, že gastrointestinálny trakt detí je už pripravený na nové jedlo.

Doplnkové potraviny podľa Komarovského

Teraz trochu o kŕmnom stole odporúčanom doktorom Komarovským. Zoznámenie dieťaťa s jedlom pre dospelých podľa metodiky vyvinutej týmto pediatrom začína obchádzaním všeobecne uznávaných pravidiel pre zavádzanie doplnkových potravín.

Doktor Komarovsky si je istý, že začiatok doplnkových potravín by mal začať fermentovanými mliečnymi výrobkami.

Pre úplnejšie informácie a kŕmenie obilninami, názory odborníkov na túto záležitosť a schému vstupu do stravy si prečítajte.

Sú však aj takí, ktorí napriek rozsiahlym skúsenostiam tohto špecialistu zastávajú stále iný názor.

Antonina z Krasnodaru:

“Naozaj rešpektujem názor tohto lekára, ale myslím si, že kefír je úplne nevhodný produkt pre tak nízky vek. Naštudoval som si veľa literatúry a rozhodol som sa začať so zeleninou.

Elena zo Železnogorska

"Skláňam sa E. O. Komarovskému, ale poznám svoju matku, ktorá keď začala dávať kyslé mlieko, potom to veľmi ľutovala - dieťa nestrávilo bielkoviny, bola zistená otrava alkoholom."

Mama intuitívne vie, čo jej dieťa potrebuje.

Na záver by som chcel povedať, že zavádzanie nových produktov do stravy dojčiat je ťažká, rozhodujúca etapa v živote dieťaťa aj jeho rodičov. Žiadne dve deti nie sú rovnaké – každé je jedinečné, každé má svoje vývinové charakteristiky. Nech už inklinujete k akejkoľvek schéme zavedenia doplnkovej výživy, aké harmonogramy a termíny si stanovíte, mali by ste starostlivo zvážiť všetky argumenty a určite sa poradiť so svojím pediatrom. Pozorne pozorujte svoje dieťa a počúvajte svoju intuíciu – srdce matky neoklame!

Ak čítate tento článok, znamená to, že nie tak dávno došlo vo vašej rodine k prírastku a narodilo sa dlho očakávané a milované dieťa. Vy ste sa už, samozrejme, rozhodli, ako budete svoje dieťatko vychovávať a rozvíjať, ako kŕmiť, dojčiť či umelú výživu, aký režim a obľúbené aktivity bude mať a tento článok vám prezradí, ako bábätkám správne zaviesť príkrmy , kde, ako a kedy začať a pomôže matke rýchlo a presne diverzifikovať stravu jej dieťaťa a zaviesť do nej zdravé potraviny obsahujúce rôzne vitamíny a mikroelementy.

Čo je doplnková strava? Ide o potravu, ktorú bábätká začínajú v určitom štádiu svojho vývoja dostávať popri materskom mlieku alebo umelej výžive.

Začiatok zavádzania prvých príkrmov pre dojčatá na prírodnej a umelej výžive je časovo trochu odlišný. Ak deti, ktoré dostávajú materské mlieko, môžu zostať dlhšie bez stravy pre dospelých, potom je možné umelým deťom zaviesť doplnkovú výživu už v 4,5 mesiaci, pretože ani jedna mliečna zmes neobsahuje potrebné stopové prvky v dostatočnom množstve.

Kedy je čas na doplnkové potraviny?

Obdobie, v ktorom je potrebné zaviesť doplnkové potraviny, závisí od niekoľkých parametrov vrátane:

Od narodenia sa zdvojnásobila hmotnosť dieťaťa
Bábätko má schopnosť držať predmety v rúčkach, a potrebu všetko skúšať na zúbku
Prejavuje záujem o lyžičku, môže sa po nej natiahnuť alebo sa od nej odkloniť
Záujem o jedlo, ktoré jedia dospelí
Môže piť tekutinu z lyžice
Vie sedieť, opierajúc sa o operadlo stoličky alebo o ruku dospelého, dobre drží a otáča hlavu
Nevytláča jedlo, ktoré sa dostalo do úst jazykom
Počas posledných 14 dní dieťa neochorelo a netolerovalo preventívne očkovanie

Veľmi dôležitým bodom na začiatku zavádzania príkrmu pre dojčené deti je nedostatok mlieka u matky. Teda ak bábätko nakŕmite z oboch prsníkov pri jednom jedle a zároveň zostane hladné. Pre deti kŕmené umelým mliekom je čas začať s príkrmami v momente, keď začnú jesť viac ako jeden liter umelého mlieka denne.

Svetová zdravotnícka organizácia odporúča začať s doplnkovými potravinami najskôr vo veku šiestich mesiacov. Tráviaci systém dieťaťa v tomto období už dozrieva a stáva sa schopným prijímať a spracovávať potravu, ktorá je tuhšia ako mlieko. Ale na odporúčanie pediatra, ktorý vám povie, ako rýchlo a správne zaviesť príkrmy, môže tento moment prísť o niečo skôr, najmä ak dieťa konzumuje umelé mlieko.

Dospeli sme teda k záveru, že sa neodporúča začínať so zoznamovaním sa s „dospeláckym“ jedlom pred šiestym mesiacom. Teraz však nastal termín pôrodu a mamička má množstvo konkrétnych otázok. Ako správne zaviesť doplnkové potraviny pre dieťa? Koľko gramov pyré alebo kaše treba dať? S akým produktom je lepšie začať zavádzať „dospelácke“ potraviny?

Pravidlá kŕmenia dojčiat sú jednoduché a bezpečné, hlavnou vecou je dodržiavať schémy a zásady zavádzania a potom vy aj vaše dieťa dostanete z nového jedla iba pozitívne emócie.

Najdôležitejšou zásadou, ktorú treba dodržiavať pri správnom zavádzaní doplnkových potravín, sú malé dávky tuhej stravy. To znamená, že je potrebné začať dávať dieťaťu doplnkové potraviny od polovice čajovej lyžičky, čím sa porcie stále zvyšujú.

Pediatri a medzinárodní konzultanti poznamenávajú niekoľko pravidiel, ktoré je potrebné dodržiavať pri zavádzaní doplnkových potravín.

Pozorne sledujte zmenu stolice dieťaťa. Ak ho začala trápiť zvýšená tvorba plynu, črevné ťažkosti alebo naopak zápcha, na zavedenie tohto produktu je príliš skoro. Zmeny farby exkrementov sa netreba zľaknúť, ide len o reakciu na novú potravinu.
Vyrážky na koži by mali slúžiť aj ako signál na dočasné zrušenie prípravku.
Sledujte správanie drobkov počas dňa a jeho spánok v noci.
Posúďte, ako dieťa po zavedení nového príkrmu priberie

Ak sa v prvý deň po tom, čo dieťa vyskúšalo nové jedlo, jeho stav a správanie nezmenili, môžu sa porcie zvýšiť na celú čajovú lyžičku a počas nasledujúcich 14 dní upraviť množstvo tohto produktu na normu stanovenú Vek.

Na začiatku zavádzania akýchkoľvek doplnkových potravín je veľmi dôležité pochopiť, že nie je schopné nahradiť plnohodnotné jedlo, ale je zamerané iba na oboznámenie omrviniek s rozmanitosťou chutí „dospelých“ potravín a ako zdroj dodatočnej stopy. prvky a vitamíny.

Pravidlá zavádzania doplnkových potravín

A ešte pár názorov lekárov a odborníkov:

Nezačínajte so zavádzaním doplnkových potravín v období choroby a dva týždne po jej skončení
Počas vlny horúčav nepridávajte deťom do jedálnička nové potraviny
Nekŕmte dieťa nasilu, ak ho prvá lyžica nového jedla nepotešila
Nezavádzajte niekoľko produktov naraz, postupujte postupne a začnite zavádzať nový až potom, čo si dieťa zvykne na predchádzajúci
Podávajte doplnkové potraviny ráno, najlepšie pri prvom jedle. Tento postup pomôže kontrolovať stav drobkov a pomôže mu v prípade negatívnej reakcie.
Nové jedlá by mali byť úplne homogénne, pevné kúsky sú v nich neprijateľné a ich konzistencia by sa mala hustotou blížiť mlieku alebo zmesi.
Jedlo by malo byť čerstvo uvarené a teplé, hotové konzervované pyré sa musia zohriať.
Na prvé kŕmenie nepoužívajte roztlačené exotické ovocie a zeleninu
Na príkrmy je najlepšie použiť špeciálnu silikónovú detskú lyžičku, ktorej široký sortiment nájdete v lekárni alebo v obchode so špeciálnym tovarom.
Najlepšie je podávať doplnkové potraviny pri rannom kŕmení a po „dospelom“ jedle ponúknite dieťaťu materské mlieko alebo zmes.

Kde začať s prvým kŕmením

Mnoho matiek a babičiek sa mylne domnieva, že najlepším produktom je prvý. Je to obrovská mylná predstava, pretože keď si dieťa zvykne na sladkú chuť šťavy, určite si nebude chcieť pochutnať na zeleninových jedlách. Okrem toho majú ovocné kyseliny negatívny vplyv na gastrointestinálny trakt drobkov.

Takže prvá na jedálnom lístku dieťaťa by mala byť miestna, známa vo vašom regióne, zelenina, biela alebo zelená, premenená na jednozložkové pyré.

Približná tabuľka na zavedenie zeleniny do stravy dieťaťa:

5-6 mesiacov - karfiol, cuketa
6-7 mesiacov - tekvica, zemiaky, mrkva, brokolica
8 mesiacov - zelený hrášok
9 mesiacov - repa
1 rok - uhorky, paradajky, paprika, baklažán, cibuľa.

Keďže ovládate jednozložkové zeleninové jedlá, môžete strúhanke ponúknuť zemiakovú kašu z viacerých zložiek.

Keď si dieťa zvykne na zeleninu, kaša sa stáva ďalším najlepším produktom, ktorý sa má zaviesť do stravy. Ovocné pyré a šťavy sa zavádzajú po zelenine a stávajú sa akýmsi dezertom pre dieťa. Šťavy sa najlepšie riedia prevarenou vodou v pomere 1 diel šťavy na 2 diely vody.

Deťom, ktorých hmotnosť zaostáva za normou, lekári odporúčajú kašu ako doplnok stravy. Aby sa predišlo alergickým reakciám, prvé obilniny, ktoré sa majú zaviesť do stravy, by mali byť: ryža, pohánka a kukurica. Ak je dieťa náchylné na zápchu, ryža bude musieť byť zrušená. Vo veku ôsmich mesiacov možno zaviesť proso, ovsené vločky, krupicu a pšeničné krúpy. Ak uprednostňujete hotové cereálie od známych výrobcov, potom si treba vyberať bezmliečne a bezlepkové výrobky. Ich zavádzanie by malo byť tiež postupne, začať s niekoľkými lyžicami a postupne zvyšovať porcie na požadovanú hmotnosť. Môžete si ich uvariť sami, predmletím obilnín alebo si môžete kúpiť hotový výrobok prispôsobený špeciálne pre deti. Na prípravu hotovej kaše musíte použiť teplú prevarenú vodu, materské mlieko alebo obvyklú mliečnu zmes.

Ak vaše dieťa nemá sklony k alergiám, vo veku 8 mesiacov je čas začať so zavádzaním kuracieho žĺtka. Môže sa podávať samostatne alebo pridávať do zemiakovej kaše a obilnín. V prvých dňoch po pridaní tohto produktu do stravy musíte starostlivo sledovať reakciu omrviniek.

Do 9 mesiacov môžete do detského jedálnička zaradiť takú dobrotu, ako sú sušienky. Je lepšie zvoliť špeciálnu priamo pre deti, pretože sa do nej pridávajú rôzne vitamíny a stopové prvky a rýchlo sa rozpúšťa v tekutine. Môže sa konzumovať suchý alebo namočený v mlieku.

Po 8-9 mesiacoch by mali byť mäsové výrobky prítomné v menu dieťaťa. Na prvé kŕmenie je potrebné vziať tie druhy mäsa, ktoré nespôsobujú alergie. Ide o bravčové, jahňacie a morčacie mäso. Ak do svojej stravy zavediete kuracie alebo teľacie mäso, musíte starostlivo sledovať reakciu omrviniek, pretože tieto odrody sú najviac alergénne. Zároveň by sa malo dieťa zoznámiť s pečeňou, ale stojí za to zvážiť, že nie každému sa bude páčiť taký špecifický produkt. Dojčiacemu dieťaťu by ste nemali podávať mäsový vývar, pretože je to dosť ťažké jedlo pre malé žalúdky.

Bližšie k roku, vo veku 10-11 mesiacov, môžu byť ryby zavedené do stravy. Nezabudnite však, že ryba je pomerne alergénny produkt, preto sa musí zavádzať opatrne av malých porciách, pričom treba pozorne sledovať reakciu tela dieťaťa. Uprednostňovať by sa mali odrody morských, nízkotučných a bielych rýb.

Do 10-12 mesiacov sa do jedálnička pridáva tvaroh a kyslomliečne výrobky. Injekčná schéma sa nelíši od iných produktov, začína sa jednou čajovou lyžičkou a do 7-10 dní sa upraví na množstvo zodpovedajúce veku.

Všetky produkty sú rozdelené do troch kategórií podľa stupňa alergénnosti a na to treba brať ohľad aj pri zostavovaní detského menu:

Nízka – cuketa, karfiol, jablká, slivky, tekvica, hrušky, ryža, bravčové a morčacie mäso
Stredná - Brokolica, zemiaky, zelený hrášok, broskyňa, banány, kuracie a jahňacie mäso
Vysoká - kravské mlieko, vajcia, ryby, orechy, sója, pšenica, med, citrusy, čokoláda, jahody, paradajky

Množstvo doplnkových potravín podľa mesiaca

Tabuľka objemov hotového zeleninového jedla podľa veku:

6 mesiacov - 150 g
7 mesiacov - 170 g
8 mesiacov - 180 g
9-12 mesiacov - 200 g

Potom, čo sa telo dieťaťa prispôsobí jednozložkovému pyré, môže byť pripravené s prídavkom rastlinného oleja.

Tabuľka objemov hotového ovocného jedla podľa veku:

7 mesiacov - 70 g
8 mesiacov - 80 g
9-12 mesiacov - 90-100 g

Tabuľka objemov hotových obilnín:

7 mesiacov - 150 g
8 mesiacov - 180 g
9-12 mesiacov - 200 g

Objem kuracieho žĺtka v strave dieťaťa podľa mesiaca:

7 mesiacov - ¼ dielu
8 mesiacov - ½ dielu
9-12 mesiacov - ½ dielu

Objem mäsových výrobkov v strave dieťaťa podľa mesiacov:

8 mesiacov - 30 g
9 mesiacov - 50 g
10-12 mesiacov - 60-70 g

Objem rybích produktov v strave podľa mesiaca:

10 mesiacov - 30 g
11 mesiacov - 50 g
12 mesiacov - 60 g

Objem tvarohu v detskej výžive podľa mesiaca:

10 mesiacov - 30 g
11 mesiacov - 40 g
12 mesiacov -50 g

Hlavné chyby pri zavádzaní doplnkových potravín

Mnoho rodičov, ktorí začnú kŕmiť svojho syna alebo dcéru zeleninou, čelí odmietnutiu takéhoto jedla a namiesto nich mu začnem ponúkať kašu. To sa neodporúča, pretože po sladkých a chutných obilninách je vysoká pravdepodobnosť úplného odmietnutia čerstvej a nesolenej zeleniny. Preto, ak dieťa odmietlo to alebo ono zeleninové pyré, je potrebné mu ponúknuť náhradu vo forme inej zeleniny, ktorá bude možno podľa chuti dieťaťa.
Do hotových cereálií na detskú výživu v žiadnom prípade nepridávajte cukor, je ho dostatok. Absolútne nestojí za to zvyknúť dieťa na sladké jedlá, môže to mať v budúcnosti negatívny vplyv na jeho chuťové preferencie a spôsobiť nadváhu a iné choroby.
Hotové zeleninové a mäsové pyré nepridávajte soľ, je prítomná v dostatočnom množstve.

Zavedenie doplnkových potravín bez následkov na organizmus dieťaťa

S včasným zavedením doplnkových potravín do krehkého tela dieťaťa môžu nastať rôzne zmeny. Jedným z hlavných negatívnych faktorov, ktoré sprevádzajú pridávanie tuhších potravín do stravy, je zápcha, aby ste sa jej vyhli, musíte dodržiavať niektoré pravidlá:

Nedávajte doplnkové potraviny príliš skoro
Kontrolujte obsah vlákniny, bielkovín a tukov
Kontrolujte príjem vody v tele drobkov
Ak má dieťa zápchu, v prvom rade je potrebné zistiť, či táto odchýlka nie je výsledkom potravinovej alergie.

Pri akýchkoľvek negatívnych príznakoch, ktoré sa objavia počas obdobia doplnkového kŕmenia, je potrebná urgentná konzultácia s pediatrom.

Ako pripraviť jedlo na jedlo

Nepridávajte soľ a cukor do jedla, ktoré pripravujete pre svoje dieťa. Najlepšie je zvyknúť ho na prirodzenú chuť. So soľou a sladením je najlepšie začať po roku veku.
Zeleninu, ovocie a mäsové výrobky je potrebné rozdrviť v mixéri, pretože vo veku 6-7 mesiacov dieťa ešte nie je schopné žuť jedlo a spravidla má len 2-4 zuby. Po dosiahnutí veku desiatich mesiacov sa jedlo nemôže mlieť, ale miesiť vidličkou a vo veku jedného roka ho stačí rozdrviť na malé kúsky.
Zelenina a mäso sú najlepšie dusené, tento spôsob varenia vám umožňuje ušetriť maximálne množstvo živín v produktoch.
Pyré pre vašich drobcov musí byť pripravené naraz, aby zakaždým dostával len tie najčerstvejšie produkty.

Ako sa mení množstvo doplnkových potravín počas dňa

1 deň - 1 lyžička
2 dni - 2 lyžičky
3 dni - 3 lyžičky
4 dni - 4 lyžičky
5 dní - 50 g
6 dní - 100 g
7 dní - 150 g

V priebehu času musíte dať zeleninu alebo maslo do obilnín a zemiakovej kaše vlastnej výroby. Musíte začať s 1 kvapkou, postupne zvyšovať množstvo na celú čajovú lyžičku.

Vzorové menu na deň pre polročné dieťa

Prvé jedlo - materské mlieko alebo zmes v množstve 150 - 200 ml

Druhé jedlo - bezmliečna kaša alebo mlieko 150 ml

Tretie jedlo - zeleninové pyré 150 ml

Štvrté, piate a šieste kŕmenie - materské mlieko alebo zmes v množstve 150 - 200 ml

Samozrejme, zavedenie stravy pre dospelých do stravy dojčaťa si vyžaduje určitú prípravu, čítanie odbornej literatúry a konzultácie s pediatrom. Všetko pôjde hladko, ak je dieťa zdravé, jeho matka získala potrebné vedomosti a základná výživa dieťaťa je správne organizovaná.

Ďalším dôležitým bodom pri organizácii správnych doplnkových potravín je podporiť túžbu omrviniek jesť samostatne, samozrejme, vo veku do jedného roka je to spojené s určitými nepríjemnosťami, ale v žiadnom prípade by sa to nemalo zastaviť. rodičmi. V opačnom prípade môže dieťa v blízkej budúcnosti odmietnuť jesť samo.

Populárne v kategórii: