Ako používať masážne línie tváre a krku na predĺženie mladosti. Akupresúra a iné masážne techniky na krk od vrások: naučte sa robiť doma Technika masáže krku a dekoltu

Koža má schopnosť natiahnuť sa, ale nie vo všetkých smeroch rovnako. Masážne línie sú smery najmenšieho natiahnutia pokožky. Všetky pohyby rúk na tvári - či už nanášate krém, masku, odstraňujete make-up alebo si umývate tvár - by ste mali robiť pozdĺž masážnych línií.

Ošetrujte svoju pokožku čo najšetrnejšie. Hrubé dotyky môžu natiahnuť pokožku a uvoľniť ju.

Masážne línie tváre:

• Od stredu brady k ušným lalokom;
• Od kútikov úst po tragus (stred ucha);
• Od krídel nosa po chrámy;
• Nosová riasa: zdola nahor ku špičke nosa;
• Na zadnej strane nosa: od špičky nosa nahor;
• Od stredu čela k spánkom.

Masážne línie krku a dekoltu:

• Od stredu hrudníka po klavikulárnu oblasť;
• Na prednom povrchu krku zdola nahor;
• Po stranách krku zhora nadol.

Základné pravidlá starostlivosti o pleť

1. Kozmetiku používajte podľa typu a stavu pokožky

2. Vaša každodenná ranná a večerná rutina starostlivosti o pleť by mala zahŕňať:
   povrchové čistenie pleti a odličovanie tváre a viečok; tónovanie tonikami a pleťovými vodami;
   používanie krémov a super aktívnych látok, ktoré vyživujú, zvlhčujú, obnovujú a chránia pokožku.
3. 2-3 krát týždenne vykonajte intenzívnu starostlivosť o pleť s hĺbkovým čistením a aplikáciou masiek.
4. Aplikujte kozmetiku v smere masážnych línií tváre (pozri schémy na fotografii).

1. Ak ste si istí, že krém nanášate správne na pokožku okolo očí, nemôžete čítať tento odsek. Ostatné pripomíname: produkty starostlivosti by sa nikdy nemali zneužívať. Veľa - vôbec neznamená "oveľa lepšie", naopak, existuje riziko podráždenia v dôsledku predávkovania.

2. Nanášanie krémov (rovnako ako umývanie) by malo byť striktne pozdĺž línií pokožky, ľahkými tangenciálnymi pohybmi alebo jemným poklepávaním na pokožku prstami od vonkajšieho kútika smerom ku koreňu nosa. Kožu nie je potrebné umývať. Krém je lepšie nanášať vlhký.

Mimochodom, tí, ktorí praktizujú masáž tváre týmto spôsobom, dosahujú úžasné výsledky.

Masážne linky na tvár a dekolt

Začnime od čela:

mentálne ho rozdeľte na dve rovnaké časti, počnúc zvislou čiarou medzi koreňom nosa a čiarou rastu vertikálnej čiary medzi mostom nosa a čiarou rastu vlasov.

Krém nanášame ľahkými hladiacimi pohybmi, začínajúc od spodného konca linky, akoby sme ju vtierali smerom k spánkom.

Postupne sa posúvajte nahor a dokončite postup. „Rozmazávame“ nos zhora nadol, potom pozdĺž krídel, bez toho, aby sme sa dotkli líc a nasolabiálnych záhybov.

Spracovávame líca, začínajúc od oblastí nosa s postupným posunom k ​​lícnym kostiam. Je možné použiť všetky štyri prsty.

Brada - sprava doľava.

Nasolabiálny záhyb - sprava doľava.

Oblasť okolo očí je špeciálna téma. Ak zneužijete nesprávnu aplikáciu aj toho najlepšieho krému, efekt bude presne opačný, ako ste očakávali: opuchy a vačky sú vám zaručené.

Krém sa najskôr nanáša prstenníkom, keďže je najslabší a „nefungujúci“. Po druhé, pohyby by mali byť sotva vnímateľné. Po tretie, krém sa nanáša nie od vnútorného kútika oka k vonkajšiemu, ako to mnohí robia, ale naopak, od vonkajšieho kútika k vnútornému.

Samomasáž- je to jedna z najužitočnejších kozmetických procedúr, pomocou ktorej si dievčatá a ženy môžu udržať svoju pleť dlho mladú, pružnú a tónovanú.

Každodenná masáž tváre a krku priaznivo pôsobí na pokožku, svaly a cievy.
Ak ste sa nikdy nemasírovali, potom je najlepšie vykonať prvú alebo niekoľko následných masáží pred zrkadlom v sede na stoličke. Rovný chrbát by mal spočívať na operadle stoličky, ramená narovnané. Pred vykonaním masáže musíte odstrániť vlasy z tváre, aby počas masáže nezasahovali. Pokožku tváre je potrebné vyčistiť a na ešte vlhkú pokožku naniesť hydratačný krém. Aby sa vám prsty lepšie kĺzali, dajte na ne niekoľko kvapiek rastlinného oleja. A po masáži môžete použiť výživný krém. Všetky úkony vykonávame oboma rukami, najlepšie synchrónne na oboch stranách.

Existujú isté masážne línie tvár a krk, na ktorých sa masáž vykonáva, stojí za zmienku, že všetka kozmetika sa aplikuje podľa rovnakých pravidiel.
Pozrime sa bližšie na tieto riadky:

1 masážna línia - od brady po ušné laloky;
2 masážna línia - od rohov pier až po stred ucha;
3 masážna línia - od krídel nosa po hornú špičku ucha;
4 masážna línia - od stredu nosa po chrámy;
5 masážna línia - pozdĺž zadnej časti nosa od špičky po most nosa, od zadnej časti nosa po krídla nosa;
6 masážna línia - pozdĺž horného viečka od vnútorného rohu oka k vonkajšiemu a naopak pozdĺž dolného viečka;
7 masážna línia - najskôr od stredu čela k spánkom a potom od línie obočia k línii vlasov (to znamená vertikálne nahor);
8 masážna línia - tieto línie sa dotýkajú krku, na prednom povrchu krku masírujeme zdola nahor a na bočnom povrchu - zhora nadol.

Takže všetky pohyby sú len pozdĺž masážnych línií a snažíme sa pokožku mierne stlačiť, ale v žiadnom prípade ju nenaťahovať. Všetky samomasážne pohyby sa vykonávajú v tri etapy. Spojte ukazovák, prostredník a prstenník každej ruky. Prvý etapa - pozdĺž masážnych línií, ľahké trasenie končekmi prstov. Po druhéštádium - ľahké potľapkanie tlakom končekmi prstov. Po tretieštádium - vibračné pohyby pozdĺž masážnych línií (podložky prstov).
Okolo očí pracujeme len prstenníkmi, sú to najslabšie prsty našich rúk, preto práve nimi robíme ľahké poklepkávacie pohyby okolo očí, v smere masážnych línií.
Venujte zvláštnu pozornosť skutočnosti, že napriek obrovským výhodám, ktoré samomasáž prináša, je pre niektoré dámy stále kontraindikovaná! Kontraindikáciou je predispozícia k vazodilatácii, ale aj rôznym zápalom a kožným ochoreniam, ako je úpal, zapálené hnisavé akné.
Každodenná samomasáž po dobu 15-20 minút po dobu 1,5-2 mesiacov môže výrazne zlepšiť stav pokožky, vyhladiť jemné vrásky, posilniť svaly tváre a zvýšiť tón pleti. Potom môžete vykonávať masáž 2-3 krát týždenne.

Ihneď po cvičení je potrebné naniesť tenkú vrstvu odporúčaného krému, pretože to umožní jeho oveľa rýchlejšie vstrebanie do pokožky a tým aj zvýšenie účinnosti starostlivosti.

* Položte ukazováky na obočie a pevne ich zatlačte na kosť. Skúste si zvraštiť čelo protipôsobením prstami. Držte napätie 5-8 sekúnd, potom relaxujte. Opakujte 10-12 krát.
* Ukazováky na obočie, pevne pritlačené ku kosti. Skúste zamračiť obočie tak, že budete pôsobiť proti nemu prstami. Držte napätie 5-8 sekúnd, potom relaxujte.
* Ukazováky fixujú kožu vo vonkajšom kútiku obočia a tlačia na kosť. Pomaly zatvorte očné viečka a cíťte, ako sa pokožka napína. Nechajte očné viečka zatvorené po dobu 4-5 sekúnd, potom otvorte oči. Opakujte 6-8 krát.
* Prstami pritlačte ku končekom obočia a jemne stiahnite pokožku k spánkom. V tejto polohe niekoľkokrát rýchlo žmurknite a potom sa uvoľnite. Opakujte 6-8 krát.
* Otvorte viečka dokorán, držte ich 5-6 sekúnd. Potom pevne zatvorte očné viečka (nezatvárajte oči), tiež držte 5-6 sekúnd. Opakujte 6-8 krát.
*Nafúknite maximálne jedno líce, pričom napätie držte 5 sekúnd, potom prevaľujte vzduch cez druhé líce, pričom napätie držte 5 sekúnd. Prudko vydýchnite. Takže opakujte 6-8 krát.
*Zhlboka sa nadýchnite nosom. Vydýchnite v ostrých, krátkych dávkach cez ľavý kútik úst (pravý kútik je zatvorený). Vydýchnite cez pravý kútik úst. Takže opakujte 6-8 krát.
* Pevne pritlačte ukazováky na pery. Pokúste sa ich vytiahnuť proboscis a prekonať odpor prstov. Držte napätie 5 sekúnd, potom sa uvoľnite. Opakujte 6-8 krát.
* Ticho spieva zvuky "o-o-o-o." Opakujte 8-10 krát.
* Zakloňte hlavu čo najviac dozadu. Zatlačte spodnú čeľusť dopredu, držte napätie 5-6 sekúnd, potom sa uvoľnite. Opakujte 10-12 krát.
Snažte sa dosiahnuť špičkou jazyka nos. Opakujte 6-8 krát.
* Bradu oprite o zatvorené dlane. Pokúste sa otvoriť ústa a prekonať odpor svojich rúk. V momente najväčšieho napätia počítajte do 5, potom sa uvoľnite. Opakujte 8-10 krát.
* Napnite spodnú peru a zároveň ťahajte kútiky úst nadol. V tomto prípade dochádza k napätiu podkožného svalu krku. Držte napätie 5 sekúnd, potom sa uvoľnite. Opakujte 5-krát.
*Maximálne otočenie hlavy doprava a doľava s fixáciou polohy v extrémnych bodoch amplitúd na 2-3 sekundy. Opakujte 5-6 krát na každú stranu.
* Záklony hlavy s maximálnym napätím doprava-doľava, dopredu-dozadu. Vykonávajú sa plynulými, naťahovacími pohybmi so zastavením na 2-3 sekundy v extrémnych bodoch amplitúdy. Opakujte cyklus pohybov 3-krát.

Vykonávanie tohto komplexu denne po dobu 15-20 minút po dobu 6-8 týždňov môže výrazne posilniť svaly, vyhladiť vrásky a zlepšiť tón pleti. Potom na udržanie dosiahnutého výsledku stačí vykonať celý komplex 2 krát týždenne. Ak nie je možné vykonať celý komplex alebo chcete dosiahnuť výsledky oveľa skôr, vykonávajte jednotlivé cviky počas dňa hneď, ako budete mať možnosť.
Pri starostlivosti o tvár netreba zabúdať ani na krk. Nikdy nie je príliš skoro začať sa starať o svoj krk a nikdy nie je neskoro. Je potrebné jej, rovnako ako otvorenej časti hrudníka, venovať veľkú pozornosť.
Pokožka krku je veľmi jemná a citlivá a ak sa o ňu nestaráte, prvé predčasné vrásky sa môžu objaviť už vo veku 25 rokov. Je to spôsobené tým, že na krku nie je takmer žiadne tukové tkanivo a jeho svaly ochabujú rýchlejšie ako svaly tváre a iných častí tela. Pokožka je tu veľmi tenká, krv cirkuluje pomalšie, čo znamená, že pokožka horšie žerie, rýchlejšie starne, stráca elasticitu. Musíme tiež pamätať na to, že koža na krku je buď normálna alebo suchá, pretože tu nie sú žiadne mazové žľazy.
Zvyk spať na vysokom vankúši, čítať v ľahu a mať sklonenú hlavu vedie k skorému vzniku priečnych vrások. Neustálym zapamätaním si toho a kontrolou polohy hlavy môžete do istej miery predchádzať vzniku vrások. Avšak, aby sa zabránilo vädnutiu kože krku je možné len s pomocou neustálej starostlivosti.
Pokožka krku, rovnako ako tvár, potrebuje každodenné čistenie, výživu, hydratáciu a ochranu. Užitočné budú aj pravidelne vykonávané cvičenia a samomasáž.

* Smery pohybov na prednej ploche - zdola nahor, od kľúčnej kosti po bradu;
*Pohyb na bočných a zadných plochách krku – zhora nadol.
* Zároveň „pobite“ bradu zadnými plochami dlaní.

Gymnastika pre krk
Veľmi jednoduché cvičenia na krk sa môžu vykonávať ráno pred raňajkami alebo pri sedení na pracovisku. Každé cvičenie sa musí opakovať 3-4 krát, postupne zvyšovať počet opakovaní na 10-12 krát.

* Sedte pri stole (lakte na stole), podoprite si bradu päsťami. Nakloňte hlavu dopredu, prekonajte silný odpor rúk a namáhajte všetky svaly krku.
*Nakloňte hlavu doľava a doprava, „zabráňte“ pohybom hlavy pomocou rúk a priložte ich na spánky.
* Nakloňte hlavu dozadu, vzpierajte sa rukami zopnutými vzadu na hlave.
* Spustite kútiky úst (maska ​​„opovrhnutia“) a napnite svaly krku.
*Vytiahnite pery hadičkou a napínaním krčných svalov a silnou artikuláciou vydávajte zvuky „o-u-i-a-s“.
* Vezmite si slamku na šťavu (alebo ceruzku) do zubov a natiahnutím brady dopredu „zapíšte“ do vzduchu čísla „1, 3, 8, 10“.

Viditeľné zmeny súvisiace s vekom na tvári, krku vo forme záhybov, opuchov, vrások sú spojené s prirodzenými procesmi starnutia. Pri nákupe mnohých masiek, krémov, sér stojí za to pamätať nielen na stav pokožky. Cievy, svalové vlákna strácajú rokmi aj svoju elasticitu. Na omladenie sa odporúča použiť masáž tváre a krku. Manuálna expozícia vám umožňuje obnoviť intracelulárne procesy, obnoviť elasticitu pokožky.

vekové problémy

Častou chybou mnohých žien je, že sa nestarajú o dekolt a oblasť krku. Ak sa pre tvár vykonávajú každodenné rituály krásy, často sa ovláda gymnastika, používajú sa hardvérové ​​​​postupy. Oblasti krku a dekoltu sa nevenuje náležitá pozornosť, čo vedie k vzniku charakteristických vrások, stareckých škvŕn a ochabnutia.

Charakteristickým znakom pokožky tváre je prítomnosť mazu produkovaného mazovými žľazami. Táto prírodná hydratačná látka udržuje hydrobalanciu a chráni pred agresívnymi faktormi prostredia. Pokožka dekoltu a krku býva často suchá a dehydrovaná práve v dôsledku nedostatku mazu.

Zmeny súvisiace s vekom vedú k postupnému rednutiu tukovej vrstvy, v oblasti krku a dekoltu je jej množstvo minimálne. Ovisnutie a ochabnutie sa najskôr objaví v týchto oblastiach, až potom na tvári. Ochranná funkcia krku je výrazne znížená, procesy obnovy sa vyskytujú pomalým tempom.

Dôležitý bod! Napriek rozsiahlej sieti ciev sa prietok krvi uskutočňuje nižšou rýchlosťou ako na tvári, existujú problémy s odtokom lymfy. Objavujú sa záhyby, vrásky, začervenanie, starecké škvrny.

Indikácie na použitie

Masáž tváre a dekoltu je skvelý spôsob, ako zachovať mladosť a sviežosť pokožky. Má výrazný terapeutický účinok, uvoľňuje svalový tonus, uvoľňuje, zlepšuje prietok krvi a lymfatickú drenáž. Vďaka tomu je možné zlepšiť náladu, zvýšiť imunitné vlastnosti, zbaviť sa migrény a nespavosti.

Kozmetológovia odporúčajú začať s masážnymi kurzami vo veku 25-30 rokov. Toto je optimálne obdobie na prevenciu zmien súvisiacich s vekom. Po 40 rokoch, aby sa obnovila elasticita, bude musieť elasticita vynaložiť viac úsilia. Manuálna expozícia je tiež predpísaná na riešenie rôznych dermatologických a estetických problémov.

Indikácie na vykonanie:

• mastná, porézna pokožka;
• mimické vrásky;
• posunutie oválnej línie;
• dvojitá brada;
• "náhrdelník" zo záhybov na krku;
• hyperpigmentácia, zápal;
• opuch, ochabnutie;
• sivá, nezdravá pleť.

Výsledkom je normalizácia metabolických procesov, zrýchlenie prietoku krvi a nasýtenie buniek živinami. Postupne dochádza k zahusteniu kože, aktivuje sa syntéza kolagénu a elastínu. Zvyšuje ochranné vlastnosti pokožky pred účinkami nepriaznivých environmentálnych faktorov.

Účinnosť techniky

Účinok dosiahnutý po absolvovaní kurzu masáže:

• reliéf pokožky je vyhladený;
• je vytvorená krásna oválna línia krku;
• vrásky sú vyhladené;
• obnoví sa zdravý, rovnomerný tón;
• dochádza k hlbokému čisteniu, odstraňujú sa komedóny;
• póry sú zúžené;
• práca mazových žliaz je normalizovaná.

Pozor! Výsledky budú závisieť nielen od zvolenej techniky, ale aj od stavu pokožky. Masáž tváre a krku by mala byť súčasťou komplexu ošetrujúcich procedúr na udržanie dosiahnutého efektu.

Pravidlá vykonávania

Techniky manuálnej expozície vyžadujú implementáciu určitých odporúčaní. Anatomické, individuálne črty tváre, krku ovplyvňujú výber techniky. Masáž nie je len kozmetická, ale aj liečebná procedúra. Pred kurzom je žiaduce podrobiť sa lekárskej prehliadke, aby sa vylúčili kontraindikácie.

Všeobecné ustanovenia:

1. Sedenie pozostáva z 3 etáp: príprava pokožky, hardvérová alebo manuálna expozícia, aplikácia masky alebo regeneračného krému.
2. Pacient zaujme pohodlnú polohu v ľahu alebo v sede, pán je pri hlave.
3. V závislosti od cieľov postupu sa vyberajú oleje alebo krémy na lepšie kĺzanie. Pri plastických technikách sa používa mastenec, ktorý zaisťuje presnosť pohybov a zabraňuje naťahovaniu tkanív.
4. Svaly tváre a krku by mali byť čo najviac uvoľnené. Na to sa vytvára určitá atmosféra. Pred sedením je masážna miestnosť vyvetraná, pustená relaxačná hudba, zapálené aromatické sviečky.
5. Ruky pána musia byť dobre upravené. Hlavnými požiadavkami sú elegantná manikúra, krátka dĺžka nechtových platničiek, absencia odrenín, krúžky.
6. Pred použitím akéhokoľvek kozmetického výrobku vrátane masážneho oleja sa vykoná test na alergiu.
7. Čistenie a aplikácia oleja, krému sa vykonáva pozdĺž masážnych línií v dekolte, krku, tvári.
8. Pri vykonávaní samomasáže stojí za to zvážiť nielen smer, ale aj silu pohybov. Určite striedajte relaxačné, rytmické efekty.
9. Každá masážna línia má koncový bod. Fixuje sa hlbokým tlakom. Potom môžete prejsť do iných oblastí.
10. Hlavné techniky pre krk a dekolt sú hladenie, miesenie. Poklepanie sa vykonáva pomaly, nemalo by spôsobovať nepohodlie, bolesť. Vibračná, miesiaca, šklbacia technika sa používa aj na tvár.

Príprava na reláciu

Pred sedením sa tvár, krk, dekolt očistí mäkkými, hypoalergénnymi prípravkami. Pre suchú pleť sa používa kozmetické mlieko, pre mastnú pleť pleťová voda na liečivých bylinkách. Pri príprave by ste mali pamätať aj na smer masážnych línií.

Po vyčistení je potrebné kryty utrieť a zahriať. Častejšie sa používa mokrý parný obklad, ktorý prispieva k čiastočnému odstráneniu keratinizovaného epitelu.

Froté uterák namočený v horúcej vode sa aplikuje na 2-3 minúty. Suchá dermis je nevyhnutne mazaná zvlhčovačom až po jej naparení. Oblasti ako nos a ústa nie sú zakryté.

Na nálade záleží tiež dôležité je maximálne uvoľnenie svalstva. Počas kozmetického dopadu prichádza pokoj. Po relácii je pocit ako po dlhom odpočinku alebo hlbokom spánku.

Druhy masáží

Schéma pohybov je pre všetky typy rovnaká. Manipulácie sa vykonávajú striktne pozdĺž masážnych línií. Ide o komplexný účinok zameraný na obehový, lymfatický, nervový a svalový systém. Často s rovnakým typom techník dochádza k účinku závislosti, pokrok sa zastaví. Existujú moderné techniky, ako sa tomuto javu vyhnúť, vyberajú sa individuálne.

Masážne línie:

• zadný povrch pohybov krku smeruje zdola nahor;
• zdola nahor po stranách krku;
• v strede krku až po bradu;
• od stredu brady po ucho tragus;
• od stredu spodnej pery po ucho tragus;
• od kútikov úst po ucho tragus;
• od zadnej časti nosa po hornú časť uší;
• od vnútorného rohu oka k vonkajšiemu;
• od stredu čela k spánkom rovnobežne s hrebeňmi obočia.

Druhy masáží:

1. Klasická- používajú sa základné techniky hladenie, miesenie, trenie, klepanie. Účinné v každom veku, je predpísané na udržanie tónu, elasticity.
2. Plastové- používa sa len na tvár, na oblasť krku a dekoltu, silné intenzívne stláčanie nahrádza hladkanie. Odporúča sa po 35 rokoch na obnovenie obrysu oválu, zbavenie sa druhej brady.
3. ošklbaný- rovnako ako plast, vykonáva sa iba v oblasti tváre. Anatomické vlastnosti krku a dekoltu neumožňujú použitie tejto techniky. V kombinácii s hladením a trením.

Počet a cena relácie

V závislosti od stavu pokožky to bude trvať od 8 do 15 sedení.. Počet a frekvenciu potrebných postupov, kapitán určuje individuálne. Doma sa bude štandardne vyžadovať 10-15 procedúr v intervaloch každý druhý deň. Kurz sa opakuje nie viac ako 2-3 krát ročne.

Cena za kozmetické služby sa tvorí v závislosti od zvolenej techniky a aplikovaných produktov starostlivosti. Cena sa pohybuje od 800 rubľov, môže dosiahnuť 5 000 rubľov.

Môžete to urobiť sami doma. Výrazný omladzujúci efekt ale nečakajte. Iba profesionálny výkon poskytne viditeľný výsledok.

Poradenstvo. Môžete nezávisle zvládnuť techniky na prevenciu zmien súvisiacich s vekom, zlepšiť celkový stav pokožky prihlásením sa na majstrovskú triedu.

Ako uložiť výsledok

Spôsoby konsolidácie výsledkov:

• Plný spánok po dobu najmenej 8 hodín. Správna poloha je na chrbte, určite používajte len ortopedický vankúš.
• Pravidelná starostlivosť o pokožku tváre, krku, dekoltu. Použitie výživných krémov, masiek.
• Aktívny životný štýl, cvičenie, tvárová gymnastika.
• Vyvážená strava, vyhýbanie sa náhlym výkyvom hmotnosti.
• Dodržiavanie vodného režimu, pitie najmenej 1,5 litra vody denne. Hlavný objem je v prvej polovici dňa.
• Zvýšenie odolnosti voči stresu a emocionálnej stability. Pozitívny prístup k životu pomôže vyhnúť sa vzniku predčasných vrások.

Kontraindikácie

Ako každá procedúra, aj masáž tváre a krku má svoje obmedzenia. Neprihlasujte sa na reláciu, ak sa necítite dobre, zle. Malo by sa tiež opustiť v prítomnosti chronických patológií.

Kontraindikácie:

• poškodenie celistvosti kože - rany, odreniny, popáleniny;
• vyrážky alergickej a infekčnej povahy;
• vírusové ochorenia;
• dermatitída v akútnom štádiu;
• prítomnosť veľkých krtkov, papilómov;
• vysoký, nízky intrakraniálny tlak;
• patológia endokrinného, ​​obehového systému;
• rosacea;
• pooperačné obdobie;
• plastická operácia;
• postupy zdvíhania;
• onkológie.

Starostlivosť o tvár by mala začať od dospievania. Nezabúdajte ani na oblasť krku a dekoltu. Kozmetická masáž je predpísaná po 25 rokoch, aby sa zabránilo procesu starnutia. Efektívne postupy v dospelosti na obnovenie turgoru, zlepšenie farby a štruktúry.

Užitočné videá

Masáž tváre, krku a dekoltu od vrások. Super metóda, technika masáže tváre.

Španielska masáž tváre.

Starostlivosť o pleť v podobe aplikácie rôznych kozmetických prípravkov môže byť oveľa efektívnejšia, ak viete, ako na to správne. Masážne línie tváre alebo krku sa nazývajú aj langer a slúžia na to, aby každá, aj tá najjednoduchšia procedúra s aplikáciou krémov zabojovala s viditeľnými nedokonalosťami. Ako používať produkty starostlivosti o pleť doma na predĺženie mladistvosti pleti?

Čo sú linky na masáž tváre

Každý špecialista v oblasti kozmetológie vám povie, že na oblasť tváre alebo dekoltu je potrebné správne aplikovať čistiace, hydratačné alebo výživné produkty. Na tento účel bol identifikovaný langer, alebo inými slovami, masážne línie. Použitie Langerovej techniky vám pomôže účinnejšie bojovať proti známkam starnutia. Čo je na týchto masážnych líniách také výnimočné a prečo pri správnej starostlivosti môže mať efekt nanášania aj obyčajných krémov taký silný účinok na pokožku?

V tkanivách, ktorými prechádzajú masážne línie, sa nachádzajú krvné a lymfatické cievy, cez ktoré sa dostávajú cenné látky hlboko do epidermy. Iným spôsobom možno tieto tkanivá nazvať lymfatickými kanálikmi, vďaka ktorým pokožka dostáva to najnutnejšie. Obídenie týchto línií nespôsobí škodu, ale ani tie najdrahšie krémy nebudú mať prospech.

Lymfa je hlavným kanálom, cez ktorý tekutina a prospešné stopové prvky vstupujú do každej bunky vašej pokožky. Toxíny a trosky sa odstraňujú rovnakými kanálmi. Udržiavať lymfu v aktívnom stave znamená dodať pleti mladosť a krásu bez ohľadu na vek. Masáž pozdĺž línií, aplikácia kozmetiky - to je hlavný kľúč k prirodzenému pohybu lymfy pod kožou.

Umiestnenie hlavných masážnych línií

Predtým, ako začnete používať masážne línie tváre ako svoju hlavnú zbraň proti starnutiu, musíte si dôkladne preštudovať, kde presne sa nachádzajú. Ak to chcete urobiť, môžete ich dokonca nakresliť kozmetickou ceruzkou, aby ste jasne naznačili smer masáže alebo nanášania krému. Hlavná masáž teda začína:

• stred brady;
• kútiky úst;
• krídla nosa;
• strana nosa;
• vonkajší roh dolného viečka;
• vnútorný roh horného viečka;
• most nosa;
• stred čela;
• základňa krku;
• lícne kosti

Smer linky

Ak poznáte smer Langerovej línie na tvári, potom bude akýkoľvek kozmetický postup oveľa účinnejší. Takmer všetky línie majú smer zdola nahor, a to nie je len tak: táto technika pomáha urobiť pokožku pružnejšou, stiahne ochabnuté miesta. Ako správne aplikovať Langerov krém:

• začnite sa pohybovať v oblasti brady a prejdite pozdĺž masážnych línií nahor a do strán k lícnym kostiam;
• niekoľkokrát potiahnite miernym tlakom od pier a nosa k ušným lalôčikom;
• mostík nosa sa masíruje zdola nahor a osobitnú pozornosť treba venovať oblasti medzi obočím, kde sa často objavujú prvé mimické vrásky;
• je nežiaduce dotýkať sa spodnej oblasti očí, pretože je ľahké ju zraniť;
• v oblasti čela odoberte pohyby do spánkov a hore.

Aplikácia krému

Dokonca aj ten najdrahší krém sa stáva bezmocným, ak je náhodne rozmiestnený po povrchu pokožky. Dnes si môžete kúpiť rýchlo pôsobiace séra a emulzie, ktoré podľa výrobcov urobia vašu pleť obnovenú, naplnenú žiarivosťou a krásou v priebehu niekoľkých minút. Len efekt dopadu bude závisieť len od vás. Drahá starostlivosť či liečebná kozmetika sú vytvorené na báze účinných látok, ktoré začnú pôsobiť až po vstupe do lymfy. Len správna aplikácia cez langer pomôže tento proces urýchliť.

Proces troch krokov sa môže niekomu zdať časovo náročný, no v skutočnosti nezaberie viac ako 3 minúty. V tomto prípade by ste sa nemali ponáhľať: krém nemôžete nanášať náročnými, rýchlymi a neopatrnými pohybmi, pretože to môže viesť k skorému ochabnutiu a ochabnutiu. Tiež nie je potrebné vtierať liek zúrivo a rýchlo do tváre, pretože to nebude účinnejšie. Hydratačný krém sa môže aplikovať na mierne vlhkú pokožku: spotreba produktu sa tak zníži a účinok sa naopak zvýši. Nočný krém sa aplikuje niekoľko hodín pred spaním.

Význam čiar v masáži tváre

Ďalšou populárnou procedúrou starostlivosti o pokožku tváre je masáž, ktorá sa vykonáva v kozmetických salónoch alebo si ju môžete urobiť sami doma. Schéma masáže tváre sa môže líšiť v závislosti od problému. Hydratácia je potrebná na zotavenie, drenáž prispieva ku kvalitatívnemu odstráneniu toxínov, masáž kyselinou glykolovou dobre exfoliuje a vďaka hĺbkovému čisteniu sa rýchlo zbavíte čiernych škvŕn. Všetci používajú langer.

Význam čiar zohráva úlohu: iba správnym vykonaním masáže tváre je možné dosiahnuť výsledky. Stimuláciou masážnych línií tváre proti vráskam možno vyhladiť aj tie najhlbšie priehlbiny a správny krém alebo sérum nanesené pozdĺž línií tváre pomôže dosiahnuť efekt ešte rýchlejšie. Masážne linky okolo očí pomôžu zbaviť sa opuchov a tmavých kruhov. Kvalifikovaní odborníci v salónoch vykonávajú procedúru výlučne pomocou masážnych techník vhodných pre určitý typ pokožky.

Ako urobiť masáž tváre

Masážnu techniku ​​zvládnete aj sami, pretože sa od vás nevyžaduje žiadna fyzická námaha, najmä preto, že na pokožku tváre sú potrebné len jemné dotyky, potľapkanie a štípanie. Je dôležité študovať samotné línie, podľa ktorých by sa mal postup vykonávať. Prvýkrát ich môžete identifikovať kreslením kozmetickou ceruzkou: ľahšie si zapamätáte, kde a akým smerom robiť určité pohyby.

Na masáž tváre sa používa niekoľko jednoduchých techník:

• Ľahké hladenie - robte iba dlaňou alebo uvoľnenými prstami od krajných línií po špičku nosa. Pomáha odstraňovať toxíny a trosky.
• Trenie - robte iba v kruhu. Pomáhajú zbaviť sa opuchov, tmavých kruhov, urýchľujú krvný obeh v epidermis. Výborná technika pre tých, ktorí sa chcú zbaviť druhej brady.
• Pats sú ľahké a rýchle ťahy po celom povrchu tváre. Vykonáva sa okrajom dlane alebo končekmi prstov. Pomáha posilňovať svaly a aktivovať mazové žľazy.
• Vibrácia – akési utiahnutie sa vykonáva končekmi prstov. Pravidelná masáž pomôže obnoviť pružnosť a mladistvosť pokožky a vyhladí kontúry oválu tváre.
• Brnenie, napínanie pokožky - epidermis sa zachytáva výlučne pozdĺž masážnych línií. Vracia pokožke zdravú farbu, urýchľuje krvný obeh.
• Aplikácie - pritlačte na pokožku končekmi prstov a potom jemne uvoľnite. Technika pomáha modelovať kontúry tváre, pôsobí na zlepšenie tónu pleti.

Techniky je možné kombinovať podľa fotografie, pričom postup začína ľahkým hladením a postupne prechádza k aktívnejším akciám - silným a intenzívnym, z ktorých každá vedie k samostatnému výsledku. Masáž by sa nemala vykonávať, ak sú na tvári viditeľné poranenia, praskliny, rany, akné alebo alergická vyrážka. Najprv sa zbavte defektov a potom prejdite na masáž.

Účinok masáže tváre na pokožku sa dá ľahko vysvetliť. Po prvé, vďaka masáži sa krv začne intenzívne pohybovať, zatiaľ čo metabolické procesy v bunkách začnú prebiehať oveľa intenzívnejšie, v dôsledku čoho pokožka dostáva veľké množstvo potrebných živín.
Po druhé, kolagén a elastín sa začnú produkovať dvakrát rýchlejšie, pokožka sa stáva elastickou, vrásky sú vyhladené.

Dosiahnutý efekt je:

• opuch zmizne, svalové tkanivo sa posilní.
• pokožka dostane tón, efekt ochabnutej pokožky zmizne.
• správna masáž tváre proti vráskam uvoľňuje pokožku, uvoľňuje z nej napätie, čo vedie k vyhladeniu vrások;

Kozmetická masáž tváre a krku tiež pomáha zmierniť opuchy, zlepšuje výživu a saturuje tkanivá kyslíkom. Niektoré manuálne masážne techniky sú navrhnuté tak, aby posilnili svalovú kostru tváre, zvýšili svalový tonus a tón pleti, aby vytvorili liftingový efekt.
Obrysy tváre sa počas masáže stávajú viac vysledovateľnými, jasnými, bez efektu ochabnutia pokožky;
práca kapilár sa vráti do normálu, zatiaľ čo začervenanie a akné zmiznú, spôsobené blízkosťou krvných ciev k pokožke;

Masáž tváre nemôžete považovať za verejný a bezpečný spôsob omladenia pokožky. Masáž tváre má množstvo kontraindikácií, jej ignorovanie môže viesť k závažným komplikáciám:

• veľké krtky.
• akékoľvek zápalové procesy;
• hemofília;
• herpes;
• bradavice;
• otvorené rany a zranenia.

Sochárske a liftingové masáže

Skulpturálna a liftingová masáž pokrýva všetky oblasti tváre, vrátane oblasti krčka maternice a oblasti dekoltu. Masáž tonizuje svaly tváre, zlepšuje krvný obeh a tok lymfy, odvádza prebytočné tukové usadeniny z tváre, brady a krku.

Úlohou sochársko-liftingovej masáže je urobiť elastické bukálne, zygomatické a iné svaly tváre a krku. Už po prvom sedení sú línie lícnych kostí dobre načrtnuté, nasolabiálne ryhy sú výrazne vyhladené, kútiky pier sú zdvihnuté.

Po masáži miznú svalové kŕče a napätie.

Sochárska masáž tváre je neinvazívna procedúra zameraná na elimináciu zmien súvisiacich s vekom. Náraz je formou klasickej masáže. Rozdiel spočíva v intenzite vykonávaných činností, ich zameraní na hlboké vrstvy kože, podkožný tuk, svaly a kosti lebky. Podľa odborníkov možno sochársku masáž tváre považovať za nechirurgický lifting.

Očakávaný efekt

Výsledkom sochárskej masáže je:

• zlepšenie tvaru a oválu tváre vrátane zmenšenia dvojitej brady;
• vyhladenie mimických vrások;
• vyhladenie nasolabiálnych a superciliárnych záhybov;
• vyhladenie pokožky tváre;
• zníženie opuchu pod očami;
• zlepšenie pleti.

Video o masáži tváre

Vlastnosti bukálnej masáže

Jednou z odrôd procedúry je bukálna masáž, ktorá sa vykonáva masážnymi pohybmi v ústnej dutine. Technika masáže nie je jednoduchá. Jeho vývojár trvá na osobnom odovzdávaní skúseností a techniky masážnych pohybov. Účelom intralingválnej masáže je zachytiť svaly tváre, natiahnuť ich a vrátiť sa na svoje miesto. Mnohí odborníci porovnávajú takéto pohyby s hodinami v telocvični, kde sa trénujú určité svalové skupiny. Pacienti opisujú aj svoje pocity po zákroku.

Na dosiahnutie maximálneho účinku sa odporúča vykonávať kombinovanú sochársko-bukálnu masáž, ktorá okrem tváre, krku a dekoltu pokryje aj tvár. Postup je prakticky bezbolestný. Zároveň je vylúčený vývoj akýchkoľvek komplikácií po ňom.

Starostlivosť o pokožku tváre je hlavným postupom na udržanie mladosti a sviežosti. Použitie krému, stimulácia pokožky - by sa malo vykonávať podľa všetkých pravidiel pozdĺž hlavných masážnych línií, berúc do úvahy biorytmy tela.

Aké sú výhody masážnych línií tváre?

Pre maximálne uvoľnenie prospešných vlastností kozmetiky je potrebné dodržiavať techniku ​​ich nanášania pozdĺž masážnych línií tváre a dekoltu.

Masážne body a línie sú určené najmenším úsekom kože a všetky procedúry sa musia vykonávať podľa ich smeru.

Lymfatické cievy a kožné kolagénové vlákna prebiehajú paralelne s týmito líniami. Priečne pohyby, t.j. nesprávna aplikácia krému, samomasáž, prispeje k zničeniu kolagénových vlákien - predčasnému starnutiu, laxnosti pokožky, strate prirodzeného lesku.

Krém je potrebné nanášať na tvár a dekolt nielen po špeciálnych líniách, ale aj v určitých časoch s prihliadnutím na biorytmy pokožky, kedy je najlepšie pripravená na kozmetické procedúry.

Ráno od 4. do 7. hodiny je pokožka najlepšie vnímavá na ľahké, hydratačné krémy s vysokým obsahom vody, vitamínov a minerálov. Od 8 do 10 hodín je vhodný denný krém s ochranným zameraním, v tomto čase sa všetky látky najlepšie vstrebávajú. V čase obeda sa odporúča používať matujúce krémy, pretože. mazové žľazy na vrchole aktivity.

Po obede sú vrásky na tvári výraznejšie, preto sa odporúčajú hygienické postupy a potieranie tonikom. Ženy by si mali pamätať, že od 15 do 18 hodín je pokožka imúnna voči akýmkoľvek procedúram, jednoducho nie je schopná absorbovať kozmetiku.

Po tomto čase sa zvyšuje náchylnosť pokožky a začína aktívnejšie absorbovať kyslík. Po 23:00 bude užitočné použiť výživné nočné krémy.

Schéma masáže pozdĺž línií tváre

V prvom rade sa masáž začína správnym držaním tela, o tom sa dá ľahko presvedčiť. Stačí si sadnúť pred zrkadlo - s rovným chrbtom a narovnanými ramenami, preskúmať tvár a potom sa skloniť. So zmenou držania tela sa mení aj tvár, nie k lepšiemu.

Počas masáže by malo byť dýchanie rytmické a pokojné, ruky by mali byť uvoľnené. Na dosiahnutie viditeľných výsledkov čo najskôr by sa gymnastika / masáž mala vykonávať denne počas 3 až 6 týždňov. Keď sa svaly tváre a pokožky dostanú do tónu, bude možné cvičenia opakovať iba niekoľkokrát týždenne.

Masáž sa vykonáva podľa hlavných línií:

• stred čela - kučery ušníc;
• okolo očí sú dve masážne línie: od vnútorného okraja oka k vonkajšiemu, pozdĺž línie obočia, ktorá sa zhoduje s okrajom očnice, a od vonkajšieho okraja oka k vnútornému, pozdĺž spodný okraj obežnej dráhy. je dôležité dodržiavať postupnosť;
• krídlo nosa - kučery ušníc;
• kútiky úst - ucho tragus;
• v oblasti dekoltu prebieha masážna línia od uhla dolnej čeľuste cez stred kľúčnej kosti a zbieha sa do stredu hrudnej kosti.

Technika vykonávania

Hlavná vec je, že ruky pri nanášaní krému alebo akéhokoľvek kozmetického prípravku sú čo najviac uvoľnené, dotýkanie sa tváre by malo byť jemné a jemné. Trenie tváre je prísne zakázané!

Spočiatku sa krém aplikuje na hlavné masážne body:

• očné viečka: dolné a horné;
• čelo: stredné;
• stred brady;
• krídla nosa, oblasť rohov pier;
• predný povrch krku.

Masáž je potrebné začať od očného okolia, od krídel nosa po spánky cez horné viečko prstenníkom (sú najslabšie), krém sa rovnomerne rozloží, pričom je potrebné zabezpečiť, aby pokožka okolo očí zostáva nehybná.

Na čele je krém distribuovaný v smere od stredu k spánkom, samotné distribučné línie by mali byť hladké a trochu opakovať líniu obočia. Hlavnou vecou nie je natiahnuť pokožku čela, ale striedavo striedať ruky. Nemôžete ťahať kožu čela oboma rukami naraz.

Od stredu brady sa ľahkými dotykmi krém rozdeľuje v smere k ušným lalôčikom. Na lícach, od krídel nosa po spánky a od kútikov úst po stred ucha.

Väčšina pleťových krémov sa dá použiť aj na starostlivosť o oblasť krku a dekoltu. Predná plocha krku sa masíruje zdola nahor, ale oblasť štítnej žľazy sa musí obísť.

Zadná časť krku sa masíruje v opačnom smere.

• otočenie hlavy doprava;
• pravou dlaňou zdola nahor krúživými pohybmi masírujte ľavú stranu krku;
• pohyby by mali smerovať na stranu;
• otočenie hlavy na druhú stranu, analogicky sa masáž vykonáva na pravej strane krku.

Masáž krku spolu s kozmetickými procedúrami posilní svaly a odstráni ochabnutosť a obnoví bývalú elasticitu.

Po nanesení krému môžu byť body tváre ovplyvnené tromi hlavnými masážnymi pohybmi:

• mravčenie končekmi prstov;
• potľapkanie tlakom končekmi prstov;
• vibračné pohyby.

Prvýkrát bude ťažké sa orientovať, všetky čiary sa dajú nakresliť na tvár ceruzkou, ktorá sa dá ľahko umyť. Postupne sa schéma zapamätá a bude ľahké vykonať masáž.