Odstráňte pavúčie žily na tvári doma. Moderná kozmetologická korekcia problému

Často sa pavúčie žily vyskytujú na lícach a v nose. Prečo "hviezdičky"? Navonok sú veľmi podobné hviezde, v strede majú červenú bodku, z ktorej sa do strán šíria rozšírené cievy pripomínajúce lúče.
V normálnom stave sú kožné kapiláry malé, keď sa vytvorí pavúčie žilka - niekoľkonásobne sa zväčšia a stanú sa viditeľnými voľným okom. Výskyt takýchto vzorov je prvým znakom vývoja rosacey.

Príčiny výskytu pavúčích žíl na tvári

Omrzliny alebo dlhodobé vystavenie slnku;
ochorenie pečene;
ochorenia gastrointestinálneho traktu;
chronická zápcha;
dysbakterióza;
hypertenzia;
Alergická reakcia;
zvýšená priepustnosť cievnych stien spôsobená nedostatkom vitamínu C;
poruchy zrážanlivosti krvi;
užívanie steroidov a hormonálnych liekov;
zlé návyky;
veľká fyzická aktivita;
jesť príliš korenené alebo horúce jedlo;
prebytok kávy a horkej čokolády v strave;
stres.
Hlavnou príčinou ochorenia sú slabé cievy a genetická predispozícia.

Etapy vývoja

Existujú 4 štádiá vývoja ochorenia:
1. Na koži sa objavujú malé červené fľaky, hlavne na lícach a krídlach nosa. Vyskytuje sa mierne brnenie, pálenie alebo svrbenie. Niekedy sú návaly horúčavy. Pokožka sa stáva citlivejšou a vysušuje sa. Čoskoro všetky príznaky zmiznú, ale pravidelne sa opakujú.
2. V druhom štádiu vývoja sa začínajú objavovať mierne viditeľné cievne siete. Kapiláry získavajú sýtejšiu jasnú farbu a nevracajú sa do obvyklého stavu.
3. Cievy získavajú viac nasýtený odtieň, krvné siete sa rozširujú, spájajú sa do viditeľných červených škvŕn s jasným vzorom. Krehkosť kapilár sa zvyšuje, keď cievy prasknú - objaví sa modrastý odtieň.
4. Posledným štádiom je rosacea. Červené rozšírené cievy sa šíria po celej koži. Často sa na koži vyskytujú kongestívne zápalové procesy, ktoré sú spôsobené poruchou krvného obehu v bunkách a nedostatočnou mikrocirkuláciou lymfy a krvi v tkanivách.

Ako vyliečiť pavúčie žily na tvári

Moderná medicína na liečbu choroby ponúka celý rad liekov, vitamínov a kozmetických procedúr. Lekári odporúčajú komplexný prístup k liečbe: užívanie vitamínov, používanie krémov a mastí, návšteva liečebných kozmetických procedúr. Hneď by som chcel poznamenať, že samotné lieky sa nedokážu vyrovnať s problémom, iba zlepšujú cievny tonus a znižujú podráždenie. Zabraňujú vzniku nových žiliek na tvári, no starých sa nezbavia.
Staré ozubené kolesá sa odstraňujú iba modernými hardvérovými metódami, a to:
skleroterapia;
elektrokoagulácia;
mezoterapia;
diatermokoagulácia;
rádiová vlna a laserová koagulácia;
ozónová terapia;
lymfodrenážna masáž.
Často sa na odstránenie rosacey na tvári používa kryoterapia a fotokoagulácia.

Ľudové lieky na hviezdičky na tvári

Tvárou v tvár takémuto problému stojí za to pripomenúť si tradičnú medicínu, pretože naše prababičky sa nejako zaobišli bez moderných liekov a kozmetických prístrojov. V žiadnom prípade by ste sa však nemali liečiť sami, pred aplikáciou jednej z nižšie uvedených formulácií na tvár by ste sa mali poradiť s lekárom.

Paradajková maska

Na preventívne účely sa maska ​​aplikuje raz týždenne. Liečba trvá 10-15 dní.
Ingrediencie:
1-2 paradajky;
1 lyžička olivový olej;
šípkový odvar.

Paradajky zalejte vriacou vodou, odstráňte šupku. Tri buničiny na jemnom strúhadle, zmiešajte s olivovým olejom. Zmes sa mierne zahreje v kúpeli. Rovnomerne naneste zmes na pokožku tváre, pričom osobitnú pozornosť venujte postihnutým oblastiam. Po piatich minútach sa ideme umyť, na to zmiešame odvar z plodov šípky a teplú vodu v rovnakých pomeroch.

Aloe maska

Odporúča sa robiť 2-3 krát týždenne po dobu 21 dní.
Ingrediencie:
zelený čaj;
šťava z aloe.
Spôsob prípravy a aplikácie:
Z aloe odrežeme pár listov, dôkladne ich opláchneme vodou, osušíme, zabalíme do plastového vrecka a dáme na týždeň do chladničky, čím sa množstvo užitočných látok v géli zvýši. Pred aplikáciou hotového gélu z aloe dôkladne očistite tvár čistou vodou, potom ju utrite vatovým tampónom namočeným v silnom zelenom čaji, keď tvár zaschne, namočte čistý vatový tampón do šťavy z aloe, utrite pokožku, neoplachujte.

zelený obklad

Ingrediencie:
zväzok petržlenu a jeho koreňa;
Horúce mlieko.
Spôsob prípravy a aplikácie:
Jemne nakrájajte zeleninu, nakrájajte koreň, zalejte vriacim mliekom tak, aby takmer pokrývalo všetku zeleninu. Z hotovej hmoty, 2 krát denne, je potrebné urobiť dvadsaťminútový teplý obklad.

Maska s yarrow

Ingrediencie:
3-4 súkvetia rebríka;
1 lyžička med;
1 lyžička citrónová šťava;
štipka škorice.
Spôsob prípravy a aplikácie:
Dôkladne rozotrite súkvetia, premiešajte so zvyškom ingrediencií. Hotovú zmes nanášame na postihnuté miesta na 25 minút, najskôr je dôležité očistiť tvár od kozmetiky a nečistôt. Opláchnite čistou tečúcou vodou.

Odvar z harmančeka

Ingrediencie:
4 polievkové lyžice. l. sušené kvety harmančeka;
250 ml vriacej vody.
Spôsob prípravy a aplikácie:
Naplňte harmanček vriacou vodou, trvajte pod vekom 20 minút, medzitým sa musíte dobre umyť. Hotový vývar precedíme cez gázu, navlhčíme v ňom čistú handričku a na štvrť hodiny si ňou prikryjeme tvár.

Cievne hviezdičky na tvári sa objavujú u 70% populácie našej planéty. Takéto defekty sa častejšie prejavujú u žien, čo prináša psychické nepohodlie. U mužov a detí je rosacea oveľa menej častá.

Procedúry zamerané na odstránenie pavúčích žíl sa vykonávajú v kozmetických salónoch. Existuje však veľa spôsobov, ako sa zbaviť tohto problému doma pomocou ľudových prostriedkov a masiek vyrobených z prírodných surovín.

Cievne hviezdičky na tvári a ich príčiny

Cievne hviezdičky (rosacea, hemangiómy) sú malé rozšírenia krvných ciev na tvári, ktoré sú bodom, z ktorého vystupujú kapiláry. Sú neviditeľné, ale v niektorých prípadoch sa rozširujú a tvoria mriežku.

Kuperóza je nepríjemný estetický problém, ktorý spôsobuje psychickú nepohodu.

Cievne hviezdičky sú arteriálne, kapilárne a venózne.

U mužov sa rosacea tvorí oveľa menej často, čo súvisí s rozdielmi v hormonálnom pozadí. Pavúčové žily možno nájsť aj u detí, čo sa stane, ak počas pôrodu došlo k porušeniu .

Príčiny pavúčích žíl u žien:

• Hormonálne poruchy. Najčastejšie je to kvôli užívaniu hormonálnych liekov alebo tehotenstva. Často sa pavúčie žily na tvári začnú objavovať po absolvovaní hormonálnej liečby gynekologických ochorení.
• Choroby pečene. Pečeň je orgán, ktorý blokuje vstup toxínov a iných škodlivých látok do krvi. Keď dôjde k poruchám funkcie pečene, naruší sa proces čistenia, objavia sa kožné ochorenia, ako je ekzém, rosacea a dermatitída.
• Vysoký krvný tlak (hypertenzia). Zvýšený prietok krvi dodávanej do ciev a kapilár spôsobuje rozšírenie ich priemeru – stávajú sa viditeľnými voľným okom.
• Chronická venózna nedostatočnosť. Toto ochorenie sa zvyčajne vyvíja, ak človek musí dlho pravidelne stáť alebo sedieť. Niektoré žily sú zovreté a objavujú sa opuchy dolných končatín, prietok krvi je prerušený.
• Zneužívanie slnka. Pri celoročnej návšteve solária je pokožka vystavená nadmernému pôsobeniu ultrafialových lúčov. To môže viesť k tvorbe hemangiómov a stareckých škvŕn.

O U mužov sa pavúčie žily na tvári objavujú pod vplyvom iných faktorov:

• Mať zlé návyky. Systematické používanie alkoholických nápojov a / alebo fajčenie spôsobuje návaly krvi do tváre, zatiaľ čo mozog začína mať nedostatok kyslíka. Porušený venózny odtok, vyvolávajúci výskyt rosacey na tvári.
• Zostaňte dlho na slnku. Tento faktor ovplyvňuje tvorbu hemangiómov na tvári u mužov, ak sú kvôli svojmu povolaniu nútení v lete pracovať vonku pod slnkom.
• Omrzliny. Vystavenie pokožky extrémne studenému vzduchu narúša aj venózny odtok (krv necirkuluje nejaký čas v normálnom rytme), čo vedie k rosacei.
• Časté návštevy kúpeľa a / alebo sauny. V dôsledku výrazného prehriatia sa kapiláry a cievy na tvári rozširujú a vytvárajú pavúčie žily a / alebo sieťku.
• Nesprávna výživa. Pri nedostatku niektorých vitamínov, a to K, P a C, sa cievy stávajú krehkými a môžu sa poškodiť aj drobným poranením či vyvrtnutím.

Liečba kuperózou

Hemangiómy môžete odstrániť laserom (vykonávaným v salóne krásy) - modernou a účinnou metódou terapie. Postup je úplne bezbolestný, pretože laserový lúč je absorbovaný iba kapilárami, ktoré majú patologickú expanziu a zdravé oblasti ciev nie sú ovplyvnené.

Zvyčajne sú na odstránenie pavúčích žíl na nose potrebné dva postupy. Ak je rosacea rozsiahla, potom môže byť potrebná návšteva kozmetičky najmenej päťkrát.

Existuje niekoľko typov laserov:

• Neodym. Laser je vhodný na odstránenie veľkých pavúčích žíl, ktoré majú jasne červené pruhy. Vyžaduje sa 1-2 procedúry s mesačným intervalom medzi nimi. Charakteristickým rysom tohto lasera je jeho silný chladiaci systém, ktorý eliminuje výskyt popálenín počas liečby.
• dióda. Modrý laser, ktorého účinok je najúčinnejší vo vzťahu k fialovým a modrým hemangiómom. Vlna tohto lasera je ideálne absorbovaná žilovými kapilárami. Priebeh liečby môže dosiahnuť sedem návštev s frekvenciou 1-3 týždňov.
• Americký systém liečby. Laserové vlny sú blikané pomocou špeciálneho zariadenia. Jeden záblesk spravidla ošetrí oblasť pokožky s veľkosťou približne tri centimetre. Táto metóda pomáha odstrániť rosaceu bez spôsobenia popálenín a je vhodná na liečbu rozsiahlych lézií. Účinné pri odstraňovaní cievnych jasne červených hviezdičiek v nose a na lícach.

Liečba rosacey doma

Doma je možné hemangiómy odstrániť pomocou ľudových prostriedkov:

• Šťava z nezrelých paradajok. Na liečebné účely vytlačte šťavu z nezrelých paradajok, ponorte do nej vatový tampón a priložte ho na postihnutú pokožku na tri minúty. Toto sa opakuje niekoľkokrát denne. Na získanie pozitívnych výsledkov je potrebné postup opakovať desať dní.
• Infúzia petržlenu. Hrsť bylín sa naleje do polovice pohára vriacej vody a trvá 15 minút. Potom prefiltrujte a zrieďte mliekom v pomere 1:2. S výsledným liekom sa obklady vyrábajú niekoľkokrát denne.
• Čerstvo uvarený čaj a aloe. List aloe sa umiestni do chladničky, kde musí byť niekoľko dní pred začiatkom procedúr. Tvár sa umyje čerstvo uvareným čajom, očistí ju, potom vyberie kúsok aloe z chladničky a na noc namaže tvár. Urobia to za deň. Bude to trvať 10-12 procedúr. Prvýkrát môže byť na koži mierne pálenie, ale potom to prejde.
• Yarrow. Čerstvé kvety tejto rastliny sa trhajú a dôkladne šúchajú. Výsledná hmota sa zmieša s medom, smotanou, citrónovou šťavou a žĺtkom v rovnakých pomeroch. Naneste zmes na tvár po dobu 15 minút, potom opláchnite teplou vodou.
• Pri absencii schopnosti trhať čerstvú rastlinu použite suché kvety zakúpené v lekárni. Dve polievkové lyžice nalejte pohár vriacej vody, pridajte lyžicu kyslej smotany a lyžičku škrobu. Náprava sa infúzi hodinu a používa sa na obklady.

Tvárové masky na hemangiómy

Liečivé masky z improvizovaných zložiek sú jednoduché, ale účinné:

• Zemiaková maska. Dva zemiaky sa vložia do chladničky na 20 minút. Potom sa čistia a tretia na strúhadle. Kaša sa prenesie na gázu a zloží sa tak, aby sa získal obdĺžnik. Naneste na tvár štvrť hodiny. Umyte studenou vodou.
• Maska z kvasníc. Štvrtina balenia lisovaného droždia sa rozdrví a zaleje teplou vodou (50 ml). Nechajte, kým sa neobjaví pena. Čerstvo vylisovaná šťava z aloe (20 ml) sa naleje do roztoku kvasníc, premieša sa a aplikuje sa na tvár. Po 15 minútach zmyte studenou vodou.
• Kefírová maska. 100 ml kefíru sa nechá 20 minút v chladničke. Potom k nej pridajte šťavu z polovice citróna a premiešajte. Tkanina pripravená na masku sa vloží do tekutiny, vyberie sa a trochu sa vytlačí. Naneste na tvár po dobu 20 minút, opláchnite studenou vodou.
• Berry maska. Hrsť malín, jahôd alebo čiernych ríbezlí sa rozdrví, pridá sa lyžica zemiakovej múky a premieša sa. Výsledné cesto sa nanáša na tvár v hrubej vrstve počas dvadsiatich minút. Potom masku zmyte a pokožku tváre utrite kockami ľadu.
• Maska z ovsených vločiek. Rozdrvené ovsené vločky sa nalejú s harmančekovým vývarom tak, aby sa získala hmota, ktorá má podobnú konzistenciu ako cesto. Do zmesi sa pridá asi 20 ml olivového oleja a premieša sa. Naneste na tvár. Počkajte 20 minút a jemne, bez trenia, odstráňte masku vlhkými vatovými tampónmi.
• Hlinená maska. Červená hlina kúpená v lekárni sa zriedi studenou vodou do stavu kaše. Do zmesi pridajte 2 ml ružového esenciálneho oleja a dôkladne premiešajte. Rozotrite na utierku a rozotrite tak, aby ste získali tenkú vrstvu. Tkanina sa aplikuje na tvár po dobu 15 minút.

Pavučinové žilky na tvári sú rozšírené cievy, ktoré sú viditeľné na koži. Sú nielen estetickým, ale aj fyziologickým problémom. Táto chyba znamená, že existujú poruchy v obehovom systéme. Poďme analyzovať, ako odstrániť pavúčie žily na tvári.

Prečo sa na tvári objavujú pavúčie žily

Choroby postihujú ľudí rôznych vekových skupín. S týmto problémom musíte kontaktovať flebológa (liečba žilových ochorení). Flebológ predpisuje terapiu. Keď choroba začne, koža sa spáli, objaví sa podráždenie. V dôsledku toho sa vytvárajú tmavé cievne hviezdičky.

Príčiny pavúčích žíl na tvári sú nasledovné:

• Miesto je genetické;
• Rôzne zdĺhavé choroby;
• Porušenie obehového systému;
• Porušenie prietoku krvi v lumen žilových ciev;
• tehotenstvo;
• Byť v chlade, vetre;
• Poruchy hormónov;
• Silné fyzické zaťaženie;
• Nesprávna výživa;
• Pri dlhodobom vystavení slnku;
• Alkohol, cigarety;
• Nadmerná konzumácia pikantných, teplých jedál;
• Stres.

Symptómy:

• Sčervenanie kože v oblasti krídel nosa, na lícach, čele, brade;
• Svrbenie kože pod vplyvom studenej, horúcej vody;
• Podráždenie receptorov hornej vrstvy kože v horiacom variante;
• Rozšírenie kapilárnych ciev, ktoré sú viditeľné cez kožu.

Etapy vzniku patológie

Prvá etapa je pre pacienta najmenej problematická. Nespôsobuje ani kozmetické nepríjemnosti. Začervenanie, škvrny na koži sa vyskytujú výlučne po vplyve vazodilatačných stavov: termálne procedúry, opaľovanie alebo pitie alkoholu. Čoskoro sa kapiláry vrátia do normálu, začervenanie zmizne až do ďalšieho záchvatu.

Druhý stupeň - cievy sú dôkladne ovplyvnené a v dôsledku toho sa nezužujú. Pacient sa môže lekárovi sťažovať na nezmiznutie cievneho vzoru, ako aj na nadmerné vysušenie pokožky. V tejto fáze je jednoduchšie pomôcť. Je však potrebné začať liečbu včas.

Tretia etapa - sú ovplyvnené malé kapiláry, slabo nasýtené kyslíkom, krvný obeh je narušený. Pravdepodobné kongestívne a zápalové pohyby, výskyt ružovkastého akné. Táto fáza si bude vyžadovať najvážnejší prístup a dlhodobú komplexnú terapiu.

Ako prekonať rozšírené cievy

V závažnejšom štádiu sa používajú iné metódy liečby pavúčích žíl:

1. Fototerapia umožňuje pokryť širšie oblasti pokožky a navyše súčasne vykonávať komplexný postup: omladenie, uvoľnenie z pigmentácie a zápalu. Tento postup je jedným z najdrahších z hľadiska ceny a trvania v čase. Priebeh liečby je dvanásť sedení;
2. Ozónová terapia. Postup sa vykonáva tak, že sa do lúmenu cievy vstrekuje zmes kyslík-ozón. Priebeh liečby je asi päť sedení;
3. Mezoterapia. Tento postup sa týka zavedenia liekov pod kožu na posilnenie krvných ciev. Táto možnosť liečby sa vzťahuje na konečnú fázu liečby metličkovitých žíl. Priebeh liečby netrvá dlhšie ako desať sedení;
4. Metóda chirurgie rádiovými vlnami založená na netraumatickej metóde adhézie častíc koloidného systému pri zrážkach pri tepelnom pohybe. Cievy sú kauterizované vysokofrekvenčnými vlnami. Používa sa na liečbu rosacey;
5. Laserová koagulácia je charakterizovaná lepením kapilárnych stien pod vplyvom laserového lúča. Krvný tok v mieste vplyvu sa dočasne zastaví a kozmetický defekt postupne zmizne. Výsledok po zákroku je viditeľný po niekoľkých týždňoch. Možnosť opätovného výskytu je vylúčená. Neexistuje žiadna fáza regenerácie a mierne začervenanie zmizne v priebehu niekoľkých dní. Priebeh liečby je asi šesť procedúr.

Liečba hviezdičiek na tvári

Hlavnou úlohou, ako sa zbaviť žiliek na tvári, je posilniť steny ciev. Záruka návratnosti závisí od uplatnenia troch častí:

• Vitamín P - zvyšuje odolnosť ciev voči negatívnym vplyvom prostredia;
• K - zvyšuje pevnosť cievnych stien;
• C – podieľa sa na tvorbe kolagénu a považuje sa za dobrý liek na vazokonstrikciu. Preto sa tento vitamín často pridáva do zloženia krémov z pavúčích žíl.

Liečba žiliek na tvári pokrýva mesačný prechod procedúr v salóne s vysokou koncentráciou účinných látok. Môže to byť napríklad vitamín P alebo užívanie výživných extraktov z rastlín. Takáto pleť je náchylná na skorý výskyt mimických vrások. Z tohto dôvodu sa odporúča doplniť terapiu maskami s kolagénom.

Lekárenské fondy

V boji proti rosacei sa používa aj mnoho farmaceutických produktov:

• Askorutin - pilulky, vrátane vitamínov P a C. Maska s askorutinom: zmiešajte zelený čaj s dvoma pilulkami askorutinu, bielou hlinkou a mliekom, kým sa nedosiahne hustá kyslá smotana. Maska sa musí aplikovať dvadsať minút;
• Kozmetická hlina sa dá použiť aj na výrobu pleťových masiek. Kozmetológovia odporúčajú pravidelne tonizovať pokožku, sledovať jej stav, hydratovať a vyživovať. Iba starostlivá, kompetentná starostlivosť navždy eliminuje sieť krvných ciev na tvári;
• Maska na báze esenciálnych olejov - zmiešajte 1:1 olej z nechtíka, púpavy, hrozna a sofory. Držte masku až pätnásť minút. Utrite pokožku niektorým z esterov harmančeka, levandule, citrónu, rozmarínu a čajovníka;
• Heparínová masť, troxevazín, dirozeal a iné látky vo forme tabliet - sa užíva len po konzultácii s lekárom.

Na odstránenie pavúčích žíl sa používajú tieto prostriedky:

1. Starlet Virta. Krém na tvár je jedným z preventívnych opatrení pri tvorbe metličkových žiliek a výborne bojuje proti kožným zmenám. Zložky produktu pomáhajú posilňovať steny krvných ciev a pri neustálom používaní prispievajú k úplnému vymiznutiu cievnych útvarov na koži;
2. Krém TianDe. Aktivuje krvný obeh, stará sa o citlivú pokožku, hydratuje a vyživuje pokožku. Pre zvýšenie výsledku je potrebné spolu s krémom naniesť aj spevňujúcu esenciu TianDe. Krém sa môže používať až dvakrát denne.

Trvanie používania masti z pavúčích žíl na tvári by malo byť minimálne 30 dní.

Prevencia

Lieky by mali nielen chrániť pokožku a posilňovať cievy, ale aj pomáhať pri obnove pokožky. Lieky na liečbu kŕčových žíl by nemali obsahovať alkohol, ovocné kyseliny. Dokonale, profylaktika proti vzniku pavúčích žíl musí obsahovať vitamíny:

• Skupina E. Dokonale sa vyrovnáva s funkciou hojenia cievnych mikrotraumov, stimuluje procesy regenerácie pokožky a saturuje pokožku a bunky. Preto sa cievy stávajú pružnejšími;
• Skupina C. Zvyšuje tonus spojivového tkaniva, spevňuje steny ciev, aktivuje tvorbu kolagénu – hlavnej zložky spojivového tkaniva, ktorá je zodpovedná za elasticitu spojivového tkaniva;
• Skupiny K. Vitamín zvyšuje pevnosť ciev, takže sa stávajú pružnejšími, znižuje sa ich priepustnosť a obnovuje sa krvný obeh;
• Skupina P. Vitamín je určený na zvýšenie schopnosti pokožky pôsobiť proti nepriaznivým vplyvom vonkajšieho prostredia.

Je potrebné vziať do úvahy, že peeling tváre, ak sa vykonáva, je dostatočne jemný, aby ešte viac neporanil pokožku. Čo sa týka ovocných kyselín, ich používanie je zakázané. Ale dajú sa urobiť aj iné postupy, ktoré vám kozmetička poradí. Kozmetička môže tiež poradiť, aké masky a ďalšie možnosti liečby sa dajú použiť proti metličkám doma.

• Alkohol a látky obsahujúce alkohol;
• Eukalyptový olej a mentol;
• ovocné kyseliny;
• Parfumy.

Večerná starostlivosť o pleť tváre by mala zahŕňať nanášanie krému s tenkou guľôčkou, ktorý obsahuje potrebné vitamíny. Krém nie je potrebné vtierať, pretože pokožka musí "dýchať". Hlavnou črtou letnej starostlivosti o pokožku tváre v prítomnosti tendencie k výskytu pavúčích žiliek je použitie krému so zložkou, ktorá „blokuje“ negatívne účinky ultrafialového žiarenia na pokožku.

Zimná starostlivosť sa musí vykonávať pomocou krému s olejmi z hroznových semien, kyselinou askorbovou. Pri tvorbe pavúčích žíl na tvári, prítomnosti sklonu, je potrebné dávať pozor na parné inhalácie na liečbu prechladnutia.

Čo by ste na sebe zmenili liposukciou?

Možnosti hlasovania sú obmedzené, pretože vo vašom prehliadači je zakázaný JavaScript.

Dátum uverejnenia článku: 04.08.2017

Posledná aktualizácia článku: 18. 12. 2018

Cievna pavučina na pokožke tváre alebo odborne rosacea je ochorenie, ktoré postihuje kapiláry kože. Čo sa stane v tomto prípade, aké sú charakteristické príznaky patológie, ako odstrániť pavúčie žily z tváre a zabrániť vzniku nových pavúkov.

Výskyt pavúčích žíl pod kožou tváre naznačuje zníženie prietokových vlastností krvi a porušenie jej mikrocirkulácie v tejto oblasti. Pod tlakom sa preplnená nádoba zväčší na 0,5-1 mm a je viditeľná cez kožu aj voľným okom.

Hviezdičky pod kožou skôr vyrušujú ženy. Rozsah farieb sa mení od ružovej po fialovo-kyanotickú.

Podľa konfigurácie prejavov sa hviezdičky rozlišujú na:

1. pavúkovce,
2. stromový,
3. bod,
4. lineárny,
5. kombinácie vyššie uvedených možností s hviezdičkou.

Niektorí odborníci dodržiavajú teóriu, že lokalizácia hviezd na koži naznačuje prítomnosť určitých problémov s vnútornými orgánmi: napríklad sieťka na nose naznačuje žalúdočné problémy a na brade - s reprodukčným systémom.

S problémom metličkovitých žiliek na koži sa poraďte s terapeutom.

Príčiny hviezdičiek na koži tváre

Nápadné vaskulárne plexy vo forme hviezdičiek môžu byť dedičným faktorom, ako aj prejavom vnútorných porúch v tele alebo nezdravého životného štýlu.

Najčastejšie ochorenia, ktoré spôsobujú oslabenie stien krvných ciev	Niektoré životné návyky, ktoré môžu vyvolať krehkosť stien krvných ciev
Hormonálne zmeny a zlyhania akéhokoľvek pôvodu (potrat, menopauza, pôrod, užívanie antikoncepcie a pod.)	Zneužívanie opaľovania a solária (najmä pre ľudí s tenkou svetlou pokožkou)
(častejšie u mužov)	Nikotín, ale aj alkoholické nápoje ničia vitamín C, ktorý je zodpovedný za elasticitu stien ciev.
Problémy s gastrointestinálnym traktom (kolitída, zápcha, gastritída atď.)	Stav neustáleho stresu
Zvýšený arteriálny a intrakraniálny tlak	Nevyvážená monotónna strava
Avitaminóza (najmä nedostatok vitamínu C)	Vysoké a nízke teploty a najmä ich prudký pokles (mráz, sauna)
Choroby pečene a metabolické poruchy	Konzumácia príliš korenistých a horúcich jedál navyše rozširuje cievy
Alergia	Fyzikálne prepätie

Príčiny patológie

Tri štádiá vývoja hviezdičiek a ich symptómy

Niekedy si človek prvotné príznaky ochorenia neuvedomuje a všetko pripisuje citlivosti kože, pričom ochorenie sa prejavuje už v počiatočnom štádiu.

Podľa závažnosti problému existuje niekoľko foriem:

1. Počiatočná fáza je častejšie vyjadrená vo forme návalov horúčavy v hlave bez prejavu pavúčích žíl. Kapiláry tváre sa napĺňajú a rozširujú, čím sa na koži, častejšie na lícach, vytvára začervenanie. No po čase sa vrátia do pôvodného stavu, príznaky ustúpia, stav sa stabilizuje. Tu stačí aplikovať preventívne opatrenia a profesionálnu kozmetiku, aby sa zabránilo rozvoju udalostí.
2. Stredná fáza je označená prítomnosťou jasne definovaných hviezdičiek, ktoré už nezmiznú. Nadmerná suchosť pokožky sa spája, čo vyvoláva ešte väčšiu krehkosť krvných ciev. Situácia si vyžaduje zásah špecialistov. Samoliečba alebo ignorovanie problému len zhorší stav.
3. Ťažké štádium sa prejavuje v takmer nepretržitej kuperóznej sieti. Dehydratáciu pokožky komplikujú mikrotrhlinky a v dôsledku toho sekundárny zápal. V dôsledku zlého odtoku lymfy a lokálneho prekrvenia tváre opuchne. Tu po vyšetrení lekár predpíše vhodnú terapiu.

Liečebné metódy

Ako sa zbaviť žiliek na tvári? Keďže sú len dôsledkom skutočného problému, musíte najskôr kontaktovať terapeuta na prítomnosť vyššie uvedených chorôb. Odstránenie hviezdičiek bez liečby choroby, ktorá ich spôsobuje, je neúčinné. Po vytvorení práce vnútorných systémov môžete pristúpiť k estetickej korekcii.

Moderná kozmetologická korekcia problému

Na zlepšenie vzhľadu tváre stačí kontaktovať akékoľvek kozmetologické centrum s lekárskou licenciou.

Kozmetológia ponúka niekoľko spôsobov riešenia problému:

• Vymenovanie liekov s riadeným účinkom na posilnenie stien krvných ciev a ich elasticitu. Účinné v počiatočnom štádiu a ako preventívne opatrenie, ak existuje faktor dedičnosti hviezdičiek.
• Korekcia terapeutického režimu pri užívaní hormonálnych liekov alebo jeho úplné zrušenie (podľa indikácií).
• Hardvérová kozmetológia - lymfodrenáž a mikroprúdy, po ktorej nasleduje vymenovanie profesionálnej kozmetiky pre pleť v domácej starostlivosti. Obe metódy dobre zmierňujú opuchy a zvyšujú metabolizmus s miernymi hviezdičkami.

Pri závažnejšom štádiu cievneho ochorenia sa používajú špecifickejšie techniky:

1. Laserová koagulácia spočíva v lepení kapilárnych stien pôsobením laserového lúča. Tepelný lúč pôsobí selektívne na poškodené cievy bez toho, aby sa dotýkal zdravých tkanív. V dôsledku toho sa prietok krvi v tejto oblasti zastaví a viditeľný defekt zmizne pred našimi očami. Zvyšok tkaniva sa odstráni sám za niekoľko týždňov. Pravdepodobnosť sekundárneho výskytu hviezd je nulová. Neexistuje žiadne obdobie na zotavenie ako také a mierne začervenanie zmizne do jedného dňa. Kurz - 4-6 procedúr s rozdielom 2,5-3 týždňov.
2. Procedúra fototerapie vám umožňuje ovplyvniť väčšie oblasti pokožky a súčasne vykonávať komplexný postup: omladenie, zbavenie sa pigmentácie a akné. Je to časovo náročnejší prostriedok, cca 8-12 procedúr do mesiaca a pol.
3. Ozónová terapia. Metóda, pri ktorej sa zmes kyslíka a ozónu vstrekuje do lúmenu poškodenej cievy cez mikroihlu. Bude to trvať 4-5 procedúr.
4. Mezoterapia, ktorej podstatou je subkutánna injekcia cievnych posilňujúcich a drenážnych mezo-koktailov, pôsobí predovšetkým ako záverečná fáza po hardvérových technikách. Kurz - 7-10 procedúr.

Pre zväčšenie kliknite na fotografiu

Ľudové recepty s bylinkami

Ako odstrániť pavúčie žily na koži ľudovými prostriedkami:

• Vezmite 3 polievkové lyžice. l. suché rozdrvené listy šalvie, zalejte štvrť šálkou vriacej vody a nechajte lúhovať 30 minút prikryté pokrievkou. Naneste na tvár tekutú teplú (nie horúcu!) kašičku a prikryte najprv gázou a navrchu bavlnenou utierkou. Po 15-20 minútach umyte a naneste svoj obvyklý krém.
• Ako pleťové tonikum 2x denne môžete použiť odvary z skorocelu, chmeľu, harmančeka, machu, brezových listov, levandule, čučoriedkových listov a kukuričných blizien. Je lepšie použiť polotovary z lekárne, kde sa testujú na prítomnosť toxínov. Suroviny stačí spariť vriacou vodou podľa návodu. Pred každým postupom sa odporúča pripraviť čerstvý liek. Pozor! Používajte iba vodné roztoky, alkoholové tinktúry na pavúčie žily sú prísne kontraindikované. Tiež prítomnosť medu a jeho derivátov v receptoch sa neodporúča, spôsobuje nával krvi a vazodilatáciu.
• Na ochranu pokožky pred popraskaním a ciev pred krehkosťou – v silnom mraze používajte olivový, arašidový alebo jojobový olej. Pridajte niekoľko kvapiek do vášho bežného denného krému.
• Účinné pleťové masky z dužiny kivi, jahôd, hrozna a petržlenovej kaše. Dokonale bielia pokožku, sťahujú cievy a robia ich neviditeľnými. Naneste čerstvo pripravenú kašu na dôkladne vyčistenú pleť. Po 20-25 minútach umyte vodou s izbovou teplotou.

Moderný trh ponúka rad kozmetických výrobkov na starostlivosť o pleť doma.

• V prvom rade sa snažte nekupovať krémy na masovom trhu, takzvanom masovom trhu. Uprednostňujte lekárne, lekárske alebo profesionálne produkty, ktoré je možné zakúpiť v dôveryhodných internetových obchodoch.
• Vyberte si produkty s prírodnými zložkami. Skvelé je, ak sú tam výťažky: čučoriedky, harmanček, arnika horská, pagaštan konský, hamamel, zelený čaj, hroznové semienka, pšeničné klíčky, nechtík, rebríček. Vyžaduje sa prítomnosť vitamínov: A, P, K, C a E.
• Podporujú sa tieto látky: retinaldehyd, dextrán, hesperidín, bioflavonoidy, peptidy, betaín, cerasterol a iné.
• Zakázané zložky v zložení produktov: denaturovaný alkohol, agresívne silice (klinčeky, eukalyptus), mentol.
• Existujú aj špeciálne kapilárne chrániče, ktoré výrazne redukujú prejavy žilového vzoru.

Čo sa nedá urobiť s pavúčími žilami

Existuje „červený“ zoznam činností, ktoré sa v prípade tohto problému kategoricky neodporúčajú:

• chemický peeling (špeciálny kozmetický postup);
• dermabrázia a laserový resurfacing kože;
• postup vákuového a ručného čistenia pokožky (okrem ultrazvuku);
• akékoľvek otepľovacie masky;
• umývanie horúcou vodou;
• masáž tváre;
• používanie krovín a hrubých špongií;
• pre mužov je lepšie nahradiť holiaci strojček elektrickým;
• utrite si tvár uterákom, netierajte;
• Na slnku sa objavujte len s naneseným krémom s spf filtrami.

Zakázané postupy pre pokožku tváre postihnutú metličkovými žilkami

Ako odstrániť pavúčie žily na tvári pomocou diéty? Niektoré nápoje a jedlá môžu zvýšiť vaskulárny vzor na koži:

Pre elasticitu kožných ciev budú užitočné slivkové, kapustové a mrkvové šťavy kvôli vysokému obsahu vitamínov K, P a vitamínu C. Rovnako ako použitie tepelne nespracovaných: špargľa, bylinky, maliny, jahody a jablká. Z obilnín je ideálna pohánka, hnedá ryža, ovos, jačmeň a proso.

Odborníci na výživu mäso neobmedzujú, ale radia ho variť alebo dusiť, aby sa zabránilo hromadeniu cholesterolu na stenách ciev.

Nezabúdajte na pitný režim, ten je dobrou prevenciou zahusťovania krvi a dehydratácie pokožky. Voda podporuje nerušený priechod krvi v cievach a tepnách.

Na jar užívajte vitamínové komplexy a posilňovače imunity. To poskytne cievny tonus a bude mať všeobecný posilňujúci účinok na telo.

Na tvári - veľmi častá kozmetická vada, ktorá môže spôsobiť veľa nepríjemností a pripraviť sa o sebavedomie. V skutočnosti to nie je len chyba na tvári. Takéto formácie sú patologickým porušením mikrocirkulácie prietoku krvi a vedú k rozšíreniu kapilár kože. Je možné mať na tvári hviezdičku?

Čo je kuperóza

Kožné ochorenia, pri ktorých sa objavujú početné útvary pozostávajúce z pavúčích žíl a rozšírených kapilár, sa nazývajú rosacea. V kozmeteológii sa tento proces nazýva aj telangiektázia. Takéto javy sa vyskytujú v dôsledku porúch krvného obehu. V dôsledku toho sa štruktúra stien obehového systému tváre deformuje a stávajú sa nepružnými a priehľadnými. Preto krv v oslabených cievach a kapilárach presvitá cez kožu.

Sklon ku kuperóze

Patológia sa môže objaviť kdekoľvek: na tele, tvári alebo v oblasti dekoltu. Cievne hviezdičky na tvári sa najčastejšie vyskytujú na krídlach nosa, lícach a brade, menej často na čele. Červené škvrny jasne vystupujú, čo spôsobuje nepohodlie. Ochorenie sa zvyčajne objavuje u žien a u majiteľov svetlej pleti je výraznejšie. U žien tmavej pleti je rosacea menej nápadná, preto sa mnohí mylne domnievajú, že nemajú cievne útvary. V prítomnosti dispozičných faktorov tejto patológie sú náchylní všetci ľudia bez ohľadu na pohlavie, vek, národnosť alebo farbu pleti.

Symptómy

V počiatočnom štádiu formovania, súdiac podľa recenzií, pavúčia žila na tvári sčervená a trochu svrbí. S výskytom faktorov dráždiacich pokožku (napríklad pod vplyvom chladu, tepla a pary, s mechanickými vplyvmi) sú tieto príznaky obzvlášť výrazné.

Po určitom čase kapiláry strácajú svoju elasticitu v dôsledku neustálych stagnujúcich procesov vo vnútri. Steny ciev sa stenčujú a cez tenkú pokožku tváre začína presvitať krv. Postupne červené „ostrovy“ zachytávajú čoraz väčšiu oblasť, pretože stagnácia postupuje. Namiesto jedného priesvitného venca sa objavujú viaceré zhluky, ktoré tvoria takzvané pavúčie žily.

Dôvody

K výskytu pavúčích žíl na tvári prispievajú rôzne faktory, ale predovšetkým by to malo zahŕňať:

• genetická predispozícia;
• zlé návyky (fajčenie, pitie alkoholu, silný čaj alebo káva);
• nesprávna alebo nevyvážená strava (jedenie veľkého množstva korenistých, slaných alebo vyprážaných jedál, občerstvenie na cestách);
• stres a emocionálne preťaženie;
• používanie nekvalitnej kozmetiky (tvrdé peelingy, alkoholové vody a drsné uteráky na tvár);
• choroby a patológie vnútorných orgánov.

Negatívne faktory

Tvorbu rosacey uľahčuje podnebie stredných a severných zemepisných šírok. Kapilárny systém tváre je postihnutý najmä v chladnom období, keď sa po prechádzke v chlade cievy zúžia, a keď sa dostanú do teplého prostredia, prudko sa rozšíria. Takáto gymnastika sa často vyskytuje niekoľkokrát denne. Ide o stres pre kapiláry, ktorý vedie k nežiaducim vizuálnym zmenám na pokožke tváre. Niekedy sú prejavujúce sa chyby také nápadné, že si vyžadujú zásah kozmetológa a použitie hardvérových techník na ich odstránenie.

Žilky na tvári sa môžu objaviť aj z negatívnych účinkov agresívnych UV lúčov. Pri dlhšom pobyte na slnku sa pokožka vysušuje a stáva sa tenšou. Rovnaký účinok má na kapiláry.

Kupperóza ako signál choroby

Samozrejme, rosacea sa vyskytuje nielen v dôsledku mechanických účinkov alebo mikrotraumov kože. Niektoré ochorenia vnútorných orgánov môžu vyvolať výskyt vaskulárnych novotvarov na tvári a tele. Telo signalizuje výskyt patológií v endokrinnom systéme, ochorenia pečene, srdca a žalúdka vo forme prejavov rosacey. V tomto prípade môžu chýbať ďalšie príznaky ochorenia.

Ako varovať

Aby ste sa neskôr nepýtali na vzrušujúcu otázku, ako odstrániť pavúčie žily na tvári, musíte varovať dôvod ich vzniku.

Ak existujú známky výskytu vyčnievajúcich kapilár, je potrebné v prvom rade prehodnotiť použitú kozmetiku, prehodnotiť osobný postoj k zlým návykom a podľa možnosti vyvážiť stravu. Denné menu by malo obsahovať čerstvú zeleninu, ovocie a bylinky, produkty kyseliny mliečnej, mäso a orechy.

Návštevu lekára by ste nemali odkladať na neskôr, pretože nemožno ignorovať ani jeden signál tela. Často sa pri určovaní príčin pavúčích žíl na tvári zistia vážne patologické procesy v tele.

Keď idete na ulicu, pokožka tváre musí byť chránená špeciálnymi krémami s UV bariérou. Kompozíciu však nemôžete aplikovať bezprostredne pred odchodom - produkt sa musí absorbovať do 20-30 minút.

Liečba rosacey doma

Domáce metódy riešenia cievnych útvarov sú účinné iba v počiatočných štádiách patologického procesu. Nevylučujú však skutočnú príčinu výskytu rosacey. Ak chcete vykonať úplné odstránenie pavúčích žíl na tvári a identifikovať podstatu ochorenia, musíte navštíviť kvalifikovaného kozmetológa.

Domáce masky, obklady a krémy

Výrobky používané v domácej kozmetike majú zvyčajne kumulatívny účinok, t.j. takéto techniky by sa mali používať pravidelne. Odstránenie žiliek z dekoltu alebo tváre doma teda bude trvať pomerne dlho.

Domáce masky na báze zemiakov a harmančeka sa osvedčili. Tak hovoria recenzie ľudí, ktorí túto kompozíciu vyskúšali v akcii. Na prípravu nápravy musíte rozdrviť jeden olúpaný zemiak na jemnom strúhadle a výslednú kašu naniesť na tvár. Po 10-15 minútach je možné rastlinnú masku odstrániť a tvár utrieť harmančekovým odvarom.

Na prípravu kompozície z kapilárnej sieťky budete potrebovať rozmarín, tymian, japonskú mätu a olej z hroznových jadierok. Zmiešajte všetky ingrediencie a naneste na tvár po dobu 15 minút. Neabsorbované zvyšky oleja odsajte papierovou utierkou.

Ďalším domácim liekom je tonikum na metličkové žilky. Tu budete potrebovať harmanček, vodu a 2 tablety Askorutinu. Na prípravu produktu potrebujete 2 polievkové lyžice. l. uvarte suché kvetenstvo v pol litri vriacej vody, trvajte na tom a ochlaďte. Vo výslednom bujóne rozpustite pripravené pilulky. Tonikum utrite problémové oblasti tváre ráno a večer.

Nie každá domáca technika však v konkrétnom prípade skutočne pomáha. Preto pred výberom vlastného spôsobu, ako odstrániť kozmetické chyby vo forme kapilárnej siete, možno budete musieť otestovať stovky rôznych ľudových receptov. Netreba zabúdať ani na vylúčenie pravdepodobnej príčiny.

Procedúry salónu

Nevýhody domácej kozmetológie v oblasti odstraňovania pavúčích žíl na tvári zahŕňajú skutočnosť, že môžu pomôcť iba v počiatočných štádiách vývoja patológie. V prípadoch hlbokého poškodenia a výskytu pretrvávajúcich kapilárnych útvarov môže pomôcť iba účasť kozmetológa.

Včasná diagnostika a správne určenie vhodnej metódy expozície sú celkom schopné navždy odstrániť nežiaduce chyby. V počiatočných štádiách rozvoja telangiektázie je účinná kombinácia špeciálnej lymfodrenážnej masáže a mikroprúdovej terapie. Na liečbu chronických cievnych útvarov sú však potrebné výkonnejšie metódy.

Odstránenie žiliek na tvári: laser alebo fotoomladenie

Po dlhú dobu boli metódy elektrokoagulácie a kryoterapie navrhované ako kozmetická liečba kapilárnych sietí. Po takýchto expozíciách však na koži zostali jazvy a nechcené deformácie. S vývojom nových hardvérových techník v kozmeteológii sa objavili moderné a bezpečné príležitosti na obnovenie štruktúry a farby pokožky.

Dnes už zastarané metódy nahradili prístroje na fotoomladzovanie a laserové inštalácie. V závislosti od štádia vývoja pavúčích žíl môže kozmetológ odporučiť jednu alebo inú techniku.

Počas fotoomladzovacej procedúry svetelný záblesk pokrýva široké oblasti kože, čo spôsobuje koaguláciu krvných ciev. To umožňuje nielen zbaviť sa rozsiahlej siete rosacey, ale aj omladzuje pokožku. Po aplikácii tohto postupu získa tvár rovnomernú farbu, stane sa hladkou a elastickou, starecké škvrny a post-akné zmiznú.

Pri liečbe ťažkých foriem telangiektázie však fotorejuvenizácia nedáva rovnaký výsledok, aký poskytujú laserové techniky. Súdiac podľa recenzií, odstránenie pavúčích žíl na tvári pomocou metódy laserovej koagulácie vám umožňuje natrvalo zbaviť sa pretrvávajúcich kapilárnych uzlín a škvŕn. Tu však musíte vedieť, že v kozmeteológii sa používa niekoľko typov hardvérových zariadení.

Druhy laserov, ich účinnosť a spôsob vykonávania procedúr

Pri vykonávaní rôznych kozmetických sedení sa používajú zariadenia s rôznymi charakteristikami laserového lúča. V závislosti od fyzikálnych vlastností svetelného toku a použitého zariadenia je na liečbu telangiektázií vhodných niekoľko typov laserov. Na boj s prejavmi rosacey sú vhodné zariadenia s neodymovými a diódovými technológiami.

Laserové odstránenie pavúčích žíl na tvári pomocou prvej verzie zariadenia vám umožňuje liečiť veľké nahromadenie kapilár. V tomto prípade je vyžarovací tok rovnomerný. Bolesť počas procedúry je minimálna, pretože dizajn zariadenia má špeciálny chladiaci systém. To vám umožní získať vynikajúci kozmetický efekt po 1-2 sedeniach.

Diódový laser je vhodný na elimináciu jednotlivých rozšírených cievok. Často po ukončení procedúry sa výsledok nezobrazí okamžite. Niekedy je potrebných viacero kozmetických sedení.

Pri použití niektorej z laserových technológií na ošetrenie cievnych sietí sa zvyčajne nevyžaduje predbežná príprava a anestézia. Kozmetické sedenie začína čistením požadovanej oblasti tváre a následným ošetrením laserovým lúčom. Pacient môže pociťovať brnenie a pálenie. Spracovanie trvá asi 15 minút. V prípade potreby sa postup opakuje po mesiaci.

Podľa pacientov, ktorí zažili tento postup, sa po sedení môže na koži objaviť začervenanie, ktoré po 2 dňoch zmizne. Laserová terapia je technika využívajúca vysoké teploty zamerané na rôzne vrstvy kože. To znamená, že pri odstraňovaní pavúčích žíl na tvári laserom dochádza k lokálnemu popáleniu tkanív. Preto sa po procedúre na ošetrených miestach tváre vytvorí kôra, ktorá sa nedá sama odtrhnúť. Odíde za 7-10 dní. Pokožka sa úplne zotaví až po 3 mesiacoch.

Je potrebné pamätať na to, že pri takomto postupe je možné vážne poškodiť sliznicu oka, takže počas relácie je potrebné nosiť špeciálne ochranné okuliare.

Po odstránení rosacey

Počas prvých dní sa tvár čistí antiseptikami bez použitia vody. Výsledná kôra sa ošetruje dvakrát denne krémami Bepanthen alebo Panthenol.

Aby sa zabránilo výskytu rosacey, neodporúča sa navštevovať kúpele a robiť naparovacie procedúry pre tvár. Je nežiaduce navštíviť solárium. Pred odchodom von sa uistite, že používate kozmetiku s UV ochranou (SPF nie nižší ako 30). Nemôžete prechladnúť. V chladnom období musíte používať špeciálne ochranné krémy na tvár, ktoré chránia pred vystavením chladu.

Pri vykonávaní kozmetických procedúr by ste sa mali zdržať agresívnych účinkov na pokožku: nepoužívajte drsné peelingy, pleťové vody s obsahom alkoholu a agresívne chemické peelingy. Všetky kozmetické prípravky vyrobené na báze medu a mentolu by sa mali odstrániť. Práve tieto látky sa najčastejšie stávajú vinníkmi alergickej dermatitídy, ktorá zase môže vyvolať výskyt cievnej siete.

Na vylúčenie možného relapsu je potrebné pravidelne používať prostriedky na prevenciu rosacey. Špeciálne krémy a toniká je možné zakúpiť v lekárni alebo kozmetickom salóne.

Každý deň by sa v strave malo nachádzať čerstvé ovocie a zelenina obsahujúce vitamíny A a C. Dobrou pomocou budú vitamínovo-minerálne komplexy lekárne.