Efektívne spôsoby rýchleho opálenia na slnku. Ako sa rýchlo opáliť na slnku do čokoládovej farby? Kedy je najlepšie sa opaľovať? Ako sa opáliť doma

S príchodom leta každá žena začína premýšľať o svojom vzhľade. A zvyčajne bledá pokožka počas zimy kazí náladu. Preto sa s nástupom teplých dní väčšina ponáhľa na pláže a soláriá, aby sa zbavili zimnej bledosti.

Mnohí veria, že čím viac času strávia v soláriu alebo na pláži, tým rýchlejšie sa opália. Táto myšlienka však nie je správna.

Na vytvorenie opálenia je totiž potrebný aspoň týždeň, počas ktorého sa v pokožke vytvára a hromadí melanín.

Z toho možno usudzovať, že získajte rýchle a krásne opálenie, príliš intenzívnym slnečným žiarením nebude fungovať. V tomto prípade sa jednoducho spálite a pokožka bude červená, nie opálená.

Čo však robiť, keď sa chcete rýchlo opáliť? Našťastie dnes existuje veľa spôsobov, ako pomôcť pokožke získať požadovaný zlatý odtieň v krátkom čase.

(na 1 hodinu)?

Krásne rýchle opálenie získate v kozmetickom salóne. Dnes sú veľmi obľúbené instantné opaľovacie procedúry – samoopaľovacie sprchy a ručné sprchy. Špeciálny prostriedok strieka ručne majster alebo v kabíne.

Procedúra trvá asi hodinu, ale výsledok sa dostaví okamžite.

Tento spôsob opaľovania je vhodný pre prípady, keď sa potrebujete opáliť rýchlo, no nie dlhodobo. Jeho nevýhodou je, že sa veľmi nerovnomerne zmýva.

(na 2 hodiny)?

Jedným zo spôsobov, ako sa rýchlo opáliť, je samoopaľovanie. Tento produkt je špeciálne vyvinutý tak, aby poskytoval bezpečné a takmer okamžité opálenie. Samoopaľovanie je veľmi jednoduché a efektívne pri aplikácii a umožňuje rýchlo dodať pokožke nádherný sýty odtieň. Samozrejme, nie je to celkom skutočné opálenie, ale pre pokožku je na rozdiel od slnečného žiarenia absolútne bezpečné. Tieto produkty nespôsobujú starnutie pleti a naopak sa o ňu starajú.

Tieto produkty obsahujú látku dihydroxyacetón, ktorá sa pri kontakte s pokožkou spája s kožnými proteínmi a spôsobuje jej stmavnutie.

Auto bronzer začne pôsobiť 2-3 hodiny po aplikácii a výsledné opálenie vydrží minimálne tri dni.

Mimochodom, čím skôr sa efekt dostaví, tým rýchlejšie sa opálenie zmyje.

Dermatológovia považujú tento spôsob opaľovania za jeden z najlepších, keďže látky pôsobia iba na povrchu pokožky, bez toho, aby sa dostali do tela. Samoopaľovací prostriedok slúži aj ako telové mlieko, ktoré hydratuje pokožku. Tieto prostriedky je možné vyrábať vo forme sprejov, krémov, gélov a je možné ich zakúpiť v akomkoľvek obchode za prijateľnú cenu.

Táto metóda má však svoje nevýhody. Tieto produkty môžu zafarbiť oblečenie, zafarbiť pokožku a mať špecifický zápach. Niekedy sa môže ukázať ako príliš žltý, neprirodzený odtieň. Samoopaľovanie nie je vhodné pre ľudí s kožnými ochoreniami a hormonálnymi ochoreniami.

Ako sa rýchlo opáliť tabletkami?

Spoľahlivejším spôsobom rýchleho opálenia sú špeciálne opaľovacie tablety. Pri ich výbere si treba dať pozor na zloženie. Tie, ktoré obsahujú kantaxantín, aj keď sú účinné, nie sú bezpečné. Táto látka, ktorá vstupuje do tela, farbí pokožku a iné tkanivá a orgány ľudského tela. Môže sa hromadiť v sietnici oka a spôsobiť zhoršenie zraku. Preto sú tablety s touto látkou v mnohých európskych krajinách a USA zakázané.

Neškodné výživové doplnky, ktoré dokážu urýchliť vzhľad opálenia a zvýrazniť ho, sú považované za produkty s betakaroténom a lykopénom.

Tieto zložky sú mimoriadne prospešné pre našu pokožku. Nielenže farbia pokožku, ale tiež zvyšujú produkciu melanínu, majú antioxidačné vlastnosti a do určitej miery chránia pokožku pred spálením.

Ako sa rýchlo opaľovať v soláriu?

Opaľovanie v soláriu môže byť tiež rýchlejšie, ak použijete špeciálne krémy obsahujúce aktivátory a urýchľovače opálenia.

Tieto produkty vám umožnia získať tmavší odtieň, čím sa skráti doba opaľovania. A to nie je pre našu pokožku nepodstatné, pretože solárium, podobne ako slnko, spôsobuje fotostarnutie.

Medzi svetové novinky v oblasti rýchleho opaľovania možno rozlíšiť solárium so sprchou. Umožňuje opaľovať sa a sprchovať súčasne, vďaka čomu opálenie leží rovnomernejšie. Mokrá pokožka sa opaľuje oveľa rýchlejšie a odtieň je prirodzený.

Ako sa rýchlo opaľovať na slnku s výživou?

Niektoré produkty tiež pomáhajú k rýchlemu a trvalému opáleniu.. Pred sviatkami preto môžete prejsť na špeciálnu diétu. Pozostáva najmä z ovocia a zeleniny, ktoré podporujú tvorbu melanínu a chránia pokožku.

Najlepším prípravkom na spálenie od slnka je samozrejme mrkva a mrkvová šťava.

Mrkva dokonale fixuje a zvýrazňuje opálenie získané v soláriu a prirodzene. K rýchlemu vzniku opálenia prispievajú aj melón, špenát, broskyne, paradajky, špargľa a brokolica.

Toto ovocie a zelenina tiež obsahujú veľa vitamínov, robí našu pokožku krajšou, vďaka čomu opálenie vydrží dlhšie. Ak tieto produkty zaradíte do svojho každodenného jedálnička, získate nielen rýchle a rovnomerné opálenie, ale prospejete aj celému telu.

Ako sa rýchlo opáliť opaľovacím olejom?

Pre prirodzené opálenie na slnku je najlepšie zvoliť špeciálne opaľovacie oleje,čo vám umožní opáliť sa oveľa rýchlejšie. Čas strávený na pláži si však treba dávkovať tak, aby nedošlo k popáleniu pokožky.

Tento nástroj sa nazýva tak - olej na rýchle opálenie, nájdete ho v každom obchode.

Je dôležité si uvedomiť, že nechráni pokožku pred UV žiarením alebo má minimálny ochranný faktor SPF2.

Ako sa rýchlo opáliť s orechovými listami?

Môžete sa rýchlo opáliť pomocou ľudových prostriedkov. Napríklad uvarte listy vlašských orechov do požadovaného odtieňa a zmiešajte s vodou.

Nálev rozpustite vo vani a ponorte sa doň na pár minút. Po chvíli pokožka získa opálený odtieň. Toto opálenie vydrží 4-5 dní.

Ako mnohí poznajú túto situáciu, keď prišiel k moru, popálil sa a zvyšok strávil v izbe s antipyretikami. Ako sa správne opaľovať, v akom čase, aby ste čo najlepšie využili ultrafialové žiarenie?

Na letnú sezónu sa musíte pripraviť vopred, aby ste sa mohli objaviť na pláži v krásnych plavkách s veľkolepou pokožkou, musíte sa začať opaľovať od apríla do mája.

V tomto čase sú slnečné lúče ešte slabé, a preto bude opaľovanie najbezpečnejšie. Najprv stačí vymeniť ruky a tvár pod tvár, aby telo dostalo dostatočné množstvo ultrafialového žiarenia.

Samozrejme, že je príliš skoro ležať na pláži, aby ste neochoreli, ale opaľovať sa pri rannom behu alebo cvičení je úplne bezpečné, pletené šortky a tričko vám poskytnú skvelú prípravu na slnko.

Na opaľovanie je dôležité vybrať si správnu dennú dobu, aby ultrafialové žiarenie negatívne neovplyvňovalo pokožku. Vrchol slnečnej aktivity je od 12 do 15 hodín a v podmienkach intenzívneho tepla a večer sa môžete popáliť.

Ak je teplota vzduchu nad 25 stupňov, potom je lepšie nechodiť von, najmä pre tehotné ženy a malé deti, ktoré sa môžu prehriať, dostať veľkú dávku ultrafialového žiarenia.

Opaľovanie je najlepšie od 8. do 10. hodiny, ako aj poobede so začiatkom o 6. hodine.

Kedy sa opaľovať na mori?

Na mori musíte byť opatrní, pretože v prímorskom podnebí sa opálenie stáva rýchlejšie, slnko je veľmi zákerné. Užívaním si dovolenky na pláži môžete pokojne dostať ťažké popáleniny a iné nepríjemné následky.

Aby ste tomu zabránili, musíte dodržiavať určité bezpečnostné pravidlá:

• nenachádzajte sa na morskej pláži od 12 do 17 hod., vyhýbajte sa priamemu slnečnému žiareniu, vždy sa zakryte svetlou plášťom, schovajte sa pod slnečník alebo markízu;
• nezanedbávajte pokrývku hlavy, aby ste nedostali úpal;
• pravidelne sa ponorte do mora, nestrávte dlhý čas na pláži;
• keď sa ochladí, choďte do tieňa, pretože aj pri mori sa opálite, spálenie pri mori je pravdepodobnejšie ako v bazéne.

1. Nie viac ako 30 minút ráno a nie viac ako hodinu po 17-18 hodine.
2. Každý deň predĺžte čas strávený na slnku o pol hodiny.
3. Maximálny pobyt ráno a večer na slnku 2 hodiny, pod priamymi lúčmi.

Ak máte svetlú pokožku, znamená to, že ju treba viac chrániť a ak máte svetlé opálenie, môžete si trochu oddýchnuť použitím opaľovacieho krému s nižším indexom ochrany.

Ak chcete urýchliť proces opaľovania a vyhnúť sa spáleniu, je vhodné používať špeciálne krémy a mlieka, ale najlepšie je to urobiť po prvom ľahkom opálení.

Na začiatok je lepšie použiť opaľovací krém, ktorý je vodeodolný, aby ste ho nenatierali po každom kúpaní. Existujú aj špeciálne opaľovacie oleje, sú účinnejšie ako krémy, ale zanechávajú odtlačok na oblečení, uteráku, lepí piesok na telo a pod.

Nešokujte pokožku, zamračené počasie je skvelý čas na opálenie. V tomto počasí sa môžete vyhrievať na piesku minimálne celý deň a nemusíte sa báť spálenia. Po kúpaní by ste sa mali utrieť do sucha, aby ste nepriťahovali slnečné lúče.

V horúcich krajinách musíte obzvlášť ošetrovať opaľovací proces, v prvých dňoch sa opaľujte maximálne 5 minút pod otvoreným slnkom, ak ležíte na pláži, nezabudnite sa prevrátiť a meniť polohu každých 10- 15 minút.

Pozor! Niektoré kožné ochorenia neznášajú priame slnečné žiarenie, mali by ste na to pamätať a pred odchodom k moru sa poradiť s lekárom. Neodporúča sa opaľovať sa:

• tehotná žena;
• dojčatá do 2 mesiacov;
• ľudia s mnohými materskými znamienkami a krtkami;
• pacienti s rakovinou;
• pri užívaní určitých liekov;
• pri akútnych chronických ochoreniach a pod.

Ak sa použije správne, ultrafialové lúče prinesú vášmu telu veľké výhody. Sú schopní ničiť mikróby, meniť chemické zloženie buniek v tele.

Rýchlejšie a jednoduchšie sú procesy hojenia rán, zbavenie sa nadváhy, posilnenie imunity, odpočinok dáva veľa úžasných emócií, búrku radosti a potešenia!

Pri správnom opaľovaní sa pokožka stáva krásnou, elastickou, tónovanou, získava zdravý vzhľad a farbu. Je celkom možné dosiahnuť takýto výsledok, hlavnou vecou je správne dodržiavať vyššie uvedené odporúčania!

Ste pánom svojej situácie, vyberte si správny čas a miesto a bezpečne získajte rovnomerné a krásne opálenie. Všetko by malo byť v rozumnej miere, starostlivo sa pripravte na dovolenku a nepremeškajte jediný okamih.

K rieke, moru, jazeru si vždy vezmite so sebou klobúk, opaľovacie prípravky, uterák, oleje na zmiernenie popálenín. Nech vám vaša dovolenka prinesie len pozitívne spomienky!

Zdalo by sa, že vec je jednoduchá: namazaný opaľovacím krémom, pohodlnejšie sa usadiť na slnku - a opaľovať sa pre svoje zdravie! Ale nie: aby ste boli naozaj zdravé a krásne, musíte si osvojiť jednoduché pravidlá zdravého opálenia.

Čo treba urobiť pred opaľovaním?

1. Pripravte svoju pokožku na opaľovanie

• Urobte si jemný kávový peeling (obyčajnú kávu zmiešame s medom, smotanou alebo sprchovým krémom). Takáto voňavá a príjemná procedúra vyčistí a zjemní vašu pokožku pred opaľovaním a tiež jej dodá svetlohnedý odtieň, ktorý, ako vidíte, je dôležitý pre plážový debut.

Opaľovanie a kozmetické procedúry

Je možné opaľovať sa po kozmetických procedúrach?

Nedá sa opaľovať

– 7 dní pred a po hlbokom peelingu;

- 2 dni pred a po odstránení chĺpkov.

• Po peelingu hydratujte pokožku olivovým olejom: bronzový tón vašej pokožky sa zintenzívni a opálenie sa rýchlejšie „prilepí“.
• Naneste krém s SPF. Špeciálne opaľovacie krémy vás „skryjú“ pred škodlivým ultrafialovým žiarením, spálením, alergiami a predčasným starnutím pokožky. 10 minút pred pobytom na slnku si naneste opaľovací krém na celé telo, vrátane tváre a oblastí pokrytých plavkami. Vlasy tiež potrebujú ochranu. Ak nemáte opaľovací krém na vlasy, dajte si na vlasy nejaký telový prípravok: po pláži aj tak utekajte do sprchy a vaše vlasy sa vám poďakujú!

Čím je vaša pokožka svetlejšia, tým vyššie by malo byť SPF na vašom produkte na opaľovanie. Masážnymi pohybmi nanášajte opaľovací krém, obnovujte ho každých 30-60 minút a po každom kúpeli. Nepodvádzajte a naneste silnú vrstvu „v zálohe“: lenivosť bude hrať proti vám, zrazeniny krému, ktoré pokožka nevstrebe, prehriatie na slnku, zmení svoje chemické zloženie a môže dokonca poškodiť pokožku!

Poradenstvo: Pre rovnomerné opálenie naneste na telo extra panenský olivový olej 15-20 minút po opaľovaní.

2. Jedzte potraviny, ktoré podporujú opálenie

• Hladné opaľovanie je škodlivé (stres pre telo a spálenie sa od slnka horšie) a nie je to také príjemné. Ale ani to nepreháňajte! Ideálne je, ak si pred opaľovaním doprajte niečo ľahko stráviteľné a výživné.
• Pre opálenie... v chladničke: existujú potraviny, ktoré vám pomôžu rýchlejšie sa opáliť a dlhšie si udržia želaný zlatistý odtieň pokožky. Sú to: mrkva, marhule, tekvica, melón, fazuľa, mandle.
• Opaľovacie vitamíny: A, E a D. Tento vitamínový komplex vám zabezpečí krásne a rovnomerné opálenie.

3. Doplňte si plážovú tašku

Čo si musíte vziať so sebou na pláž pre správne opaľovanie:

• - klobúk, najlepšie so širokým okrajom - ochráni vašu tvár, vlasy, uši, krk a ramená pred slnkom;
• - slnečné okuliare;
• - uterák: po kúpaní si osušte pokožku, pretože každá kvapka vody funguje ako šošovka a umocňuje silu slnečných lúčov!
• - pareo: zakryje vás pred zvedavými očami a opäť pred horúcim slnkom;
• – krémy a oleje na / po spálení slnkom;
• - balzam na pery s SPF;
• - voda, môžete s citrónom;
• - občerstvenie z ovocia a orechov (pamätajte na marhule a mandle, ktoré prispievajú k opáleniu);
• – slnečník (možno si prenajať na pláži).

1. Pravidelne meňte polohu tela. Samozrejme, že sa vyhrievate na slnku, chcete si oddýchnuť a na nič nemyslieť. Aspoň snívaj. Aby ste sa ale mohli správne opaľovať, stále sa musíte pozerať na hodinky a každých 10 minút meniť polohu, pričom striedate polohy na chrbte a na bruchu. Ak chcete pokojne pečať s knihou alebo si aj zdriemnuť, určite choďte pod širák alebo si vezmite slnečník. Nikdy nezaspávajte na slnku!

2. Pite vodu. Lepšie čisté, môžete s mätou a citrónom.

3. Žiadny alkohol na slnku! Pri chladných alkoholických koktailoch a pive buďte trpezliví až do večera. Pitie alkoholu na priamom slnku môže spôsobiť solárnu dermatitídu.

Je možné sa počas užívania liekov opaľovať?

Lieky, ktoré sú kontraindikované na spálenie od slnka: antibiotiká (tetracyklín), diklofenak, ibuprofén, antihistaminiká, antidepresíva, trankvilizéry, diuretiká, hypoglykemické, protiplesňové masti, ľubovník bodkovaný.

Vyššie uvedené lieky zvyšujú citlivosť našej pokožky na slnko, opaľovanie pri ich použití je plné stareckých škvŕn, svrbenia kože, vyrážok a iných ťažkostí.

Taktiež nekombinujte ostré slnko a krémy na báze retinolu a kyseliny retinovej. Je tiež lepšie odmietnuť kôpor a petržlen.

4. Najkrajšie opálenie. Ak sa chcete rýchlo a krásne opáliť – vstaňte z ležadla a hýbte sa! Hrajte volejbal, plávajte, hádžte tanier, hrajte sa s deťmi – a plážová hliadka vám bude opálenie závidieť!

5. Môžete horieť vo vode. Ak máte pocit, že „vyhoríte“ – okamžite do tieňa a za panthenolom! Nesnažte sa skryť pred slnkom vo vode, len to zvýši popáleninu. Pamätajte: ultrafialové lúče ľahko prechádzajú cez vodný stĺpec! Mamičky, nezabudnite na to!

6. Úpal pod oblakmi. Obloha je zatiahnutá, ale nebude pršať? Neponáhľajte sa utiecť z pláže: pod oblakmi sa opálite čo najrovnomernejšie a bezbolestne!

7. Kedy je zakázané opaľovať sa? Najagresívnejšie slnko je od 11. do 16. hodiny. Kozmetológovia, dermatológovia a onkológovia sú jednotní: opaľovať sa počas hodín vysokej slnečnej aktivity je absolútne nemožné. Strávte tento čas mimo pláže alebo sa ukryte v tieni.

Lekári varujú pred opaľovaním...

• ak máte nádory akéhokoľvek druhu;
• s ochoreniami štítnej žľazy;
• s niektorými ženskými chorobami (myóm, polycystika, mastopatia atď.);
• s progresívnou alebo fotosenzitívnou psoriázou;
• s hypertenziou;
• pri zvýšenej telesnej teplote;
• s cukrovkou;
• opaľovanie sa neodporúča ani deťom do 5 rokov, starším ľuďom, matkám počas tehotenstva a dojčenia.

Ak máte predispozíciu k zvýšenému ochlpeniu tela, rozvoju kŕčových žíl a kapilárnej siete, je lepšie odmietnuť dlhodobé opaľovanie.

8. Ako dlho sa môžete opaľovať na slnku? Dávkujte si opaľovanie, najmä ak máte svetlú pokožku alebo ste prvé dni na mori. Začnite s 15 minútami denne, postupne zvyšujte pobyt na slnku na hodinu. Ak nechcete, aby vaša pokožka predčasne starla, nemali by ste sa opaľovať dlhšie ako hodinu denne!

Ako sa starať o pokožku po spálení slnkom?

1. Z vody do vody. Po pláži si dajte sprchu (nie ľadovú!). Sladká voda zmyje z pokožky zvyšky soli a opaľovacieho krému. Vlasy by sa mali tiež opláchnuť.

2. Naneste svoje obľúbené hydratačné telové mlieko alebo krém: pokožka bola namáhaná a potrebuje výživu. Na dlhodobé zafixovanie opálenia je potrebné pokožku pravidelne hydratovať.

Dodržujte tieto jednoduché pravidlá – slnko vám dodá len zdravú krásu! Majte slnečnú dovolenku!

Vaším snom je bronzová, hladká pokožka? Na dosiahnutie takéhoto výsledku nie je potrebné tráviť dlhé hodiny pod vyčerpávajúcim slnkom. Najúčinnejším a najjednoduchším riešením dostupným v každom ročnom období je opaľovanie v soláriu. Po niekoľkých sedeniach pokožka získa čokoládový odtieň, aj keď je prirodzene bledá. Hlavná vec je vedieť, ako sa opaľovať v soláriu.

Instilácia opaľovania v soláriu

Po prvé, dievča by malo navštíviť lekára a uistiť sa, že neexistujú žiadne kontraindikácie na opaľovanie. Neodporúča sa pri hypertenzii, dermatitíde, bronchiálnej astme, ochoreniach kože, pečene, štítnej žľazy. Úpal môže byť škodlivý, ak žena podstupuje hormonálnu terapiu, pije antibiotiká, diuretiká, psychofarmaká.

Aby pokožka získala ušľachtilú farbu, musíte dodržiavať určité pravidlá:

1. Do solária používajte iba špeciálnu kozmetiku, ktorá má ochranné vlastnosti, ktoré aktivujú proces pigmentácie. Nevhodné sú prípravky určené na opaľovanie.
2. Pred zákrokom sa nesprchujte, nepoužívajte mydlo, aby pokožka nezostala bez ochranného tukového filmu. Tiež nie je potrebné epilovať.
3. Aby ste sa dobre opálili, zmyte si kozmetiku z tváre a pokožky, inak to môže prispieť k tvorbe stareckých škvŕn.
4. Pred sedením vyberte kontaktné šošovky. Na ochranu zraku sa všade ponúkajú špeciálne okuliare, ktoré rozhodne používajte.
5. Nohavičky treba nechať na tele, vyzliecť podprsenku a bradavky sa odporúča chrániť špeciálnymi nálepkami alebo prekryť dlaňami.
6. Po procedúre si oddýchnite, osprchujte sa a použite hydratačný krém na doplnenie vlhkosti.

Ako dlho trvá, kým sa po soláriu objaví opálenie?

Tmavá farba na koži sa objavuje v dôsledku ožarovania tela dlhými vlnami pri produkcii melanínu. Intenzita závisí od výkonu lámp, počtu sedení a ďalších faktorov. Kedy sa po soláriu objaví opálenie? Čas závisí od typu pokožky a množstva obsahu melanínu. U ľudí tmavej pleti je výsledok viditeľný už po prvom zákroku, zvyšok si vyžaduje viac sedení. Ak sa dievča práve začína opaľovať, musí sa najprv nahromadiť určité množstvo pigmentu. Po každej procedúre sa skracuje doba opaľovania, zvyšuje sa odolnosť.

Ako sa najlepšie opaľovať v soláriu prvýkrát

Začnite s minimálnym časom daným fototypom. Napríklad majitelia svetlej pleti, sivých, zelených, modrých očí a blond vlasov by sa mali prvýkrát opaľovať asi 3-5 minút. Nebuďte lakomí – rýchle opálenie narobí viac škody ako úžitku. Najbezpečnejšie solárium sa po prvýkrát považuje za vertikálne, v ktorom je ultrafialové žiarenie rozložené rovnomerne. Pred procedúrou vypite mangovú alebo mrkvovú šťavu, aby ste sa rýchlejšie krásne opálili.

Ako dlho sa opaľovať v soláriu

Odborníci odporúčajú do 10 procedúr, no niekedy stačí aj 6-7 s týždňovým odstupom. Ďalej by sa mal výsledný odtieň udržiavať návštevou salónu každých 7 dní. Rýchla možnosť opaľovania je 2-3 návštevy týždenne počas 14 dní, potom 8-10 minút každý týždeň. So špecialistami by sa malo objasniť, aký výkon má prístroj, koľko času možno naraz stráviť v soláriu.

Trvanie jednej relácie

Ako dlho sa potrebujete opaľovať v soláriu? Závisí to od typu a vlastností pokožky. Kelt je považovaný za najcitlivejšieho, ktorý sa vyznačuje pehavou pokožkou, červenými alebo blond vlasmi, sivými (modré oči). U žien tohto typu je koža náchylná na popáleniny a mali by si vyberať lampy s nízkym výkonom. Trvanie jednej relácie nie je dlhšie ako 3 minúty. Dievčatám tmavej pleti, s hnedými, čiernymi vlasmi, sivými alebo hnedými očami sú povolené sedenia trvajúce až 10 minút. Na dosiahnutie výsledku potrebujú niekoľko postupov.

Ako často sa môžete opaľovať v soláriu

Nesnažte sa byť v soláriu každý deň po sebe. Existuje pravidlo, podľa ktorého by nemalo byť viac ako 50 procedúr ročne a časový interval medzi cestami by mal byť väčší ako 48 hodín. Optimálna frekvencia je 1-2 návštevy týždenne. Kurz je asi 10 procedúr. Koža musí mať odpočinok, takže kurzy nie viac ako 2 krát ročne. Ak chcete zachovať odtieň dlhšie, použite špeciálne fixačné prostriedky a denne navlhčite telo.

Je možné sa opaľovať v soláriu každý deň

Vhodne si naplánujte návštevu. Každý deň sa za žiadnych okolností nemôžete opaľovať, aj keď sa natierate správnou kozmetikou, používate stikini alebo si vyberiete turbo solárium. Ak ste vždy chodili na jedno miesto, prístroj poznáte, no bola dlhá prestávka, určite si skontrolujte, ako vaša pokožka reaguje na umelé ultrafialové žiarenie. Toto odporúčanie je spôsobené tým, že v tele by mohli nastať zmeny.

Ako zintenzívniť opálenie v soláriu

Počas opaľovania pokožka stráca veľa vlhkosti v dôsledku zahrievania tkanív a zvýšeného potenia. Aby ste ho chránili pred ultrafialovým žiarením, aby ste rýchlejšie dosiahli čokoládovú farbu, musíte použiť špeciálnu kozmetiku. Ak sa spýtate odborníkov, ako sa rýchlo opáliť v soláriu, určite vám poradia používať stimulanty a fixačné prostriedky. Zistite o nich viac.

Olej na rýchle opálenie

Užitočný nástroj, ktorý chráni pred ultrafialovým žiarením a aktivuje pigment zodpovedný za farbu pleti. Opaľovací olej v soláriu sa po aplikácii vstrebáva cez póry, pôsobí priaznivo, vytvára na vonkajšej strane ochranný film. Populárna kozmetika:

1. Garnier. Navrhnuté na dosiahnutie dlhotrvajúceho krásneho tónu pleti. Obsahuje esenciálne oleje a marhuľové oleje.
2. Slnko. Pomáha zvýrazniť ušľachtilú farbu, intenzívne hydratuje pokožku.
3. Floresan. Rovnako ako predchádzajúce produkty zvýrazňuje výsledok opaľovania. Výsledok sa môže dostaviť už po jednej aplikácii.

Opaľovacie kvapky s betakaroténom

Ako sa opáliť v soláriu pomocou kvapiek? Ide o produkty, ktoré je možné piť počas aktívneho opaľovania a po ňom pre udržanie čokoládového odtieňa. Cenovo najdostupnejší je u nás Vetoron, ktorý dokáže pomôcť aj dievčatám s bledou, veľmi bielou pokožkou. Má sa užívať zriedením 10 kvapiek v pohári vody. V lete sa liek môže piť každý deň, ale nie viac ako 3 mesiace. Betakarotén, ktorý sa dostane do tela, sa premení na vitamín A, čím sa zlepší opálenie.

Video: ako sa rýchlejšie opaľovať v soláriu

Začína sa leto, čas prázdnin, turistiky, lesných a hubárskych výletov. Nakoniec si môžete vychutnať jasné slnko a lesný chlad, plávať v rieke, opaľovať sa ...

Dostávajú to najmä obyvatelia miest - v meste totiž dostávajú menej ultrafialových lúčov a pokožka na ne nezvyknutá reaguje na slnko bolestivo. A tak sa musia opaľovať obzvlášť opatrne.

Ako dlho by ste sa mali opaľovať na slnku?

Slnenie, najmä na juhu, by sa malo robiť ráno do 9-10 a v strednom pruhu do 11-12. Najprv stačí zostať na slnku 10-15 minút, postupne je možné tento čas predlžovať. Ak máte zle opálenú alebo veľmi bielu pokožku, skúste tráviť viac času pod markízou alebo v tieni stromov, potom bude opálenie ležať rovnomernejšie.

Ako sa rýchlo opáliť?

Pre rýchlejšie opálenie môžete pokožku namazať zmesou ricínového a slnečnicového oleja, ktoré sa odoberie v rovnakých častiach.

Príprava na opálenie

Ráno pred plážou si umyte tvár studenou vodou bez mydla, bylinkovým nálevom (ľubovník bodkovaný, mäta, lipový kvet) alebo slabým studeným nálevom z čaju. Opaľovací krém naneste vo veľmi tenkej vrstve, dobre rozotrite. Prebytok odstráňte vreckovkou. Ak je vrstva tohto krému hrubá, nerovnomerná, potom keď sa vlhkosť odparí, opálenie bude klesať nerovnomerne, môže dôjsť k popáleninám. Tvár husto natretá mastným krémom sa potí, to spôsobuje aj nerovnomerné opálenie.

Ochrana pier

Niekedy sa pery zapália od slnka, tvoria sa pľuzgiere a chrasty. Je lepšie nemaľovať pery, ale namazať ich hygienickým rúžom, rastlinným olejom.

Ochrana očí

Starajte sa o svoje oči. Noste tmavé okuliare, ale nepoužívajte ich stále: okolo očí zostane biela čiara.

Ochrana vlasov

Vlasy musia byť pokryté pokrývkou hlavy. Nesušte ich na slnku a česajte v tieni, inak skrehnú.

Ochrana pokožky

V lete pokožka prepúšťa viac potu, viac prachu. Treba ho umývať častejšie, len ho neutierať kolínskou, hlavne keď idete na slnko, aby ste si nespôsobili zápal.

Jednou z najpríjemnejších a najpotrebnejších procedúr je kúpanie. Pokožka po kúpaní sa stáva pružnejšou a pružnejšou. Dobre sa čistí. Pri plávaní v mori si vo vode masírujte nohy, potom žalúdok a hrudník. Po kúpaní opláchnite sladkou vodou, pokožku namažte mastným krémom. Večer utrite telo zriedeným stolovým octom - to dáva pocit veselosti.