Ako budovať vzťahy. Ako si vybudovať dobrý vzťah s manželom

00:00 5.11.2015

Chcete byť šťastná s mužom a táto túžba je normálna. Ako však vychádzať s inou osobou? Ako k sebe nájsť cesty a zároveň zostať sami sebou? Psychológovia Tatyana Vlasyuk a Doris Castillo Mendoza nám pomohli pochopiť tieto problémy.

Všetci sme ako deti čítali rozprávky. Ach, aká tam bola láska! Popoluška a princ, Kráska a zviera, Šípková Ruženka a (aj) princ, Vasilisa Krásna a Ivan (Blázon alebo Carevič - to je jedno). Potom sme trochu vyrástli, čítali sme až po diery rokov ako v 13-14 "Scarlet Sails", kde Assol čakala na svoju Grey, viaczväzkovú sériu "Angelica", "Gone with the Wind", "Singing". v Blackthorn"...

Čítali sme ich občas v noci s baterkou pod prikrývkou, pričom sme sa rozplakali. A potom snívali, snívali, snívali. Samozrejme, predstaviť si seba na mieste hlavnej postavy – ale čo už?! Vo veku 16-17 rokov zažili prvú lásku, do značnej miery idealizovanú, nie vždy vzájomnú, bystrú. Potom - druhý, tretí ... Odišli sme, opustili nás. Zem sa triasla pod nohami, na duši zostali jazvy. Potom ste pravdepodobne prvýkrát v duchu alebo nahlas vyslovili frázu „všetci muži sú ...“. Synonymický rad je bohatý a pozostáva výlučne zo záporných epitet.

Zakaždým to bolelo, ale aj tak sa znova zaľúbime – taký je život. "Ale zase tráva vyklíči cez všetky prekážky a nešťastia. Láska je jarná krajina, lebo len v nej je šťastie," spievala "veno" Larisa vo filme "Krutá romantika". Ale každý z nás, lúčiac sa s inou láskou (vždy poslednou), si položil Cvetajevovu otázku: "Môj drahý, čo som ti urobil?!"

Poďme pracovať na chybách. Možno je to ťažké uveriť, ale ideálne vzťahy existujú. Stáva sa to, môže sa to stať aj vám. A je jedno, či naňho ešte len čakáte, už ste sa s ním stretli, alebo ste spolu dlho.

"Ideálny pár sú dvaja ľudia, muž a žena, ktorí, keď sú spolu, zostávajú sami sebou. Nehrajú roly, neklamú ani nemanipulujú, ale vyzerajú takí, akí sú. A milujú túto otvorenosť a dôveru v seba." a v partnerovi“. Naši konzultanti ponúkajú niekoľko originálnych techník a testov, ktoré vám pomôžu pochopiť samých seba a pochopiť váš vzťah s milovanou osobou.

Ako spoznať toho pravého muža

Myslíte si, že musíte najprv schudnúť? Ale nie! Musíte začať nie s vonkajšími atribútmi krásy, ale s prácou na sebe.

ty - jediný: uvedomte si svoju vlastnú hodnotu. Keď si žena váži samu seba, akoby sa jej na hlave objavila koruna. Nie arogancia a pýcha, ale koruna sebalásky.

Práve na vašej kvalite lásky a úcty k sebe samému priťahuje zodpovedajúcu osobu, ktorá svojim správaním a postojom k vám dáva najavo, ako sa k sebe správate. Preto záleží len na vás, aký muž bude vedľa vás.

Nechajte si priať

Existuje Zákon čistej túžby, ktorý hovorí: "Pokiaľ udržiavame svoj zámer čistý, pozitívny výsledok je zaručený. Ak však svoju túžbu znečistíme strachom, chamtivosťou alebo túžbou získať niekoho iného, ​​je nepravdepodobné, že realizovať."

V Zákone čistej túžby je päť vlastností:

• nádej
• inšpiráciu
• Veru
• s vedomím, že si zaslúžiš to najlepšie
• ustúpiť

Konflikt úmyslov môže zabrániť naplneniu vašich túžob. Chceš lásku. Neistota a úzkosť však ochladzujú nadšenie a vyvolávajú pocity strachu a úzkosti: "Čo ak opäť urobím nejakú hlúposť, poviem niečo zlé, dôverujem nesprávnemu človeku? Čo ak opäť zlyhám?"

Stop. Ak chcete do svojho života pritiahnuť lásku, potrebujete absolútnu vieru, že si ju zaslúžite a všetko bude v poriadku. V láske je to pevná viera, že môžete milovať a byť milovaní.

Prijmite afirmácie: „Som hodný lásky a úcty“, „Dokážem milovať a byť milovaný“, „Zaslúžim si byť milovaný za to, aký som.“

Verte mi, bez ohľadu na to, čo sa stalo v minulosti, bez ohľadu na to, čo ste si o sebe predtým mysleli, zaslúžite si lásku. Ale! Aby sa vaše želanie splnilo, vzdajte sa viazanosti na výsledok. Buďte šťastní tu a teraz, nie vtedy, keď stretnete toho pravého. Je veľmi dôležité sa tým nezaoberať. Najmä keď máte 30-35 rokov.

V psychológii existuje niečo ako "panika zo zatvárania brán": musíte porodiť dieťa a musíte sa oženiť - meškám! Táto panika vám priťahuje do života niečo úplne cudzie. Nemôžete si dovoliť zúfalstvo alebo rozruch, musíte jasne pochopiť, čo chcete a čo si zaslúžite. Nemôžete žiť, neustále premýšľať o tom, ako prilákať muža. Tento stav odpudzuje rovnakou silou ako priťahuje.

Stopercentné potešenie

"Najsprávnejší stav, v ktorom žena potrebuje byť, je jednoducho si užívať život, seba, svoju náladu. Veď podľa Gabriela Garcíu Marqueza sa všetky najkrajšie veci dejú nečakane, keď to nečakáme. Toto je správny štát.

Neťahajte k sebe zo všetkých svojich duševných síl, ale užívajte si! Tá istá osoba príde k pôžitku ženy sama zo seba a života. Akonáhle začnete venovať dostatok času sebe, robiť to, čo máte radi, čo máte radi – chodiť do tanca, cestovať, čítať, počúvať hudbu, učiť sa niečo nové, objavia sa okolo vás zaujímaví a hodní ľudia, život vám dáva dary a nové veci. známych,“ sú si istí naši konzultanti.

A musíte uznať, že na zotrvanie v takomto stave nie sú potrebné veľké materiálne zdroje. Začnite robiť to, čo ste dlho chceli, no nebol čas.

"Dôležité je, aby sa žena naučila byť šťastná sama so sebou, zo seba, potom bude šťastná aj s mužom. Chybou, ktorú často robíme je, že svoje šťastie viažeme na partnera alebo udalosť, ktorá sa niekedy stane." "

Reakcia sveta na vás odráža váš vnútorný stav.

Všetci muži…

Pamätám si anekdotu: "Učiteľ biológie plakal a nazval paličky parohatými artiodaktyly." Takže. Pokúste sa natrvalo vylúčiť z lexiky frázy (a myšlienky) ako „všetci muži...“ a nižšie v rade negatívnych synonym.

"Aby ste zaujali toho správneho partnera, musíte pochopiť a rešpektovať každého z okolitých mužov. Učte sa pri pohľade na toho, koho stretnete, vidieť v ňom niečo dobré, neodsudzujte mužské pohlavie ako také."

Nesúďte, nezanedbávajte, neobviňujte. Súhlasiť!

Vstúpte do tohto stavu a bude vás priťahovať partner na vysokej úrovni. Budete vysielať úplne iné signály, inak sa premietať. Výsledok – muž vo vašom živote zaujme správne miesto,“ hovorí Tatyana.

Užime si čakanie

Táto technika vám pomôže prilákať do vášho života toho správneho muža. Cvičte to párkrát do týždňa. Vyberte si pokojné a tiché miesto vo svojom dome, sadnite si alebo ľahnite, relaxujte. Niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite a vydýchnite. Cíťte, ako stres a napätie idú na podlahu pod vašimi nohami. Ste teplý, pokojný a vyrovnaný.

Pri ďalšom nádychu si predstavte, že prešlo päť rokov a vy a váš milovaný ste na príjemnom mieste. Možno ste vy dvaja pri stole v útulnej reštaurácii, možno v posteli. Zastavte sa na chvíľu a venujte pozornosť tomu, čo práve robíte – detailom.

Si ženatý? Máte deti? Nadýchnite sa a precíťte radosť z tejto scény. Tvoj sen sa splnil. Ste blízko k svojej spriaznenej duši, milujete sa. Nechajte túto skutočnosť naplniť vaše srdce a myseľ. Predstavte si, že sa mu pozriete do očí a spomeniete si, čo ste robili krátko predtým, ako ste ho stretli.

Teraz si znova spomeňte na prítomný okamih a nechajte tento radostný stav so sebou. Pamätajte si, že tým, že si sľúbite, že z každého dňa vyťažíte maximum, ste sa už v mysli spojili so svojou milovanou osobou. Ako sa vy pripravujete na jeho vzhľad, tak sa on pripravuje na stretnutie s vami.

Posledný a najhlbší nádych, pri výdychu si zložte ruky na hrudi. Pomaly otvorte oči.

Potom si nájdite čas a zapíšte si niečo, čo by ste si vy a váš partner radi zapamätali, a sľúbte si, že tento zážitok začnete vytvárať hneď teraz. Existuje šanca, že tieto nápady vám prišli na myseľ z nejakého dôvodu...

Vzťahy na začiatku

Stretli ste muža. Ešte len začínate. Máte nejasné pochybnosti? Potom čítajte ďalej.

Časopis Time spolupracoval so CNN na vykonaní štúdie. V dôsledku toho sa ukázalo, že ženy častejšie ako muži odmietajú manželstvo alebo blízke vzťahy, čakajúc na stretnutie s Ideálnym mužom. A muži majú tendenciu viac odpúšťať žene, ak sa im páči jej vzhľad. Ale my, ženy, súdime prísne a rýchlo. Vyhrávame? Ideál v prírode v skutočnosti neexistuje. Ideálny partner je pre vás ten, s ktorým sa cítite najlepšie. A prvým znakom je, keď sa partneri cítia pohodlne v akejkoľvek situácii. Dokonca mlčať.

akceptujem ťa...

V počiatočnom štádiu vzťahu je dôležité pomôcť si, nový vzťah. Ako? Vyjednávajte: "Prijmime sa navzájom takí, akí sme. Ak chrápete - dobre. Žmolím. Sme ľudia..."

Povedzte si: "Prijímam svojho partnera ako osobu."

ťažké? Vykonajte ešte jedno cvičenie. Rozdeľte list papiera na polovicu. Naľavo napíšte, čo vás na ňom rozčuľuje, rozčuľuje a napravo - všetko, čo vás „napína“, čo sa vám páči, podporuje a inšpiruje vás v ňom.

Pozri - čo je vlastne viac. A úprimne zhodnoťte - ste pripravení prijať toto mínus pri pohľade na toto plus? A na čom ešte musíte popracovať, aby ste toto mínus znížili. Akonáhle vás totiž prestane otravovať ponožka zabudnutá pod posteľou, niekam sa zázračne vyparí. Muž sa môže zmeniť.

Keď už hovoríme o princoch

"Veľmi často si mnohí z tých, ktorí čakajú princa na bielom koni, príliš idealizujú muža. Tento postoj vštepujú matky svojim dcéram, pretože dievčatá majú rady rozprávky a filmy o ideálnych vzťahoch. Začnú žiť v tomto svete a potom je veľmi ťažké nájsť si životného partnera,“ poznamenáva Doris.

Je dôležité pochopiť a uvedomiť si, že muž, rovnako ako žena, môže byť iný, v niečom ideálny, v niečom nie. Najprv si dovoľte možnosť byť nedokonalí. Ak má žena syndróm ideality, je na seba veľmi náročná, sama sa snaží byť dokonalá a chce rovnakého ideálneho partnera. Ale v prírode nemusí existovať.

„Idealistická žena by sa mala uvoľniť, užívať si život, dovoliť si prejaviť sa rôznymi spôsobmi, nespĺňať štandardy.

Rovnako aj muž – môže byť lepší ako normy, ktoré ste mu vymysleli. Aby ste to pochopili, môžete si tiež sadnúť a cikať. Aký je môj ideál pre mňa? Všetky tieto body, ktoré som predpísal, sú pre mňa dôležité, kritické a zásadné. V podstate blondínka s modrými očami? Kde je kategorickosť, tam už nie je sloboda. Alebo možno už pre ňu osud pripravil brunetku s hnedými očami?" - dodáva Tatiana.

Mimochodom, kde máš krídla?

A toto je ten muž? Odpoveď na túto otázku leží v oblasti intuície.

Ale. Nie je váš, ak po nejakom čase od začiatku vašej komunikácie začnete pociťovať zlyhanie. Inšpirácia, životná aktivita zmizne a hádky, zúčtovania z vás vytiahnu všetky životne dôležité šťavy. Ak je to brúsenie, nie je to strašidelné, pretože vo chvíľach intimity, keď je všetko v poriadku, sa partneri navzájom napĺňajú energiou. Ale ak neexistuje žiadna náplň, iba neustále uvoľňovanie, odčerpávanie energie, toto nie je váš vzťah.

Naopak, ak máte pocit, že vám rastú krídla, ak dostávate komplimenty, aká ste mladšia, vyzeráte cool, je to indikátor toho, že váš muž je vedľa vás.

Spolu na celý život

Dlho ste tvorili pár, medové týždne sa skončili. Ako sa naučiť spolunažívať s dvomi realizovanými ľuďmi?

Keď sa dokonalá žena stretne s rovnako sebestačným mužom, vynára sa otázka zlučiteľnosti slobôd. Každý je zvyknutý na svoj neslobodný rozvrh, vyjadrovať svoj názor, nikto nechce poslúchať – ako nájsť spoločnú reč? To je otázka!

A milujem pohľad z okna!

Prvé odporúčanie pre tých, ktorí už tvoria pár, je na prvý pohľad jednoduché. Musíte si sadnúť a dať si šálku čaju alebo kávy bez predsudkov a akýchkoľvek výčitiek, aby ste si navzájom povedali, čo radi robíte. Je však jednoduchšie písať zoznamy: čo sa každému partnerovi páči alebo nepáči.

Rozdeľte list papiera na polovicu. Jedna polovica je to, čo sa vám páči, druhá je to, čo sa vám naozaj nepáči, čo nie je vaše, čo sa vám nepáči, čo rozčuľuje, prináša nepohodlie, čo rozčuľuje druhú polovicu, čo vás robí smutným. Muž a žena si píšu zoznamy a potom sa o nich spolu diskutuje.

„Milujem, keď mi ráno prinesieš kávu“, „Páči sa mi, keď prídeš domov z práce a povieš mi „Ahoj, myš!“ - maximálne detaily!

Dvojica si zapisuje detaily svojho vzťahu, pozerá na posledné roky svojho života, na maximum „Milujem, keď polievaš kvety“, „Milujem sedieť v kuchyni a mlčať, pozerať sa z okna keď to budeš rešpektovať a nebudeš sa ma dotýkať."

Najprv rozoberieme, kto čo miluje, potom druhý stĺpec. "Takže hovoríš, že som nepozorný, bolí ma to, rozčuľujem sa", "Nerád navštevujem príbuzných "na ukážku", "Nerád ti vyťahujem ponožky spod postele."

Úlohou každého z partnerov je vstúpiť do stavu introspekcie čo najhlbšie, pomaly premýšľať, vyčleniť si na to aspoň hodinu alebo dve, aby sa vytvorila vhodná atmosféra.

Požiadavka „Milujem to, tak mi to urob, inak budeš vinný“ je neprijateľná. Konverzácia by nemala prebiehať v súlade s prezentáciou nárokov navzájom. "Vieš", "ukáže sa", "zdá sa mi" - to je súbor fráz. Táto práca je investíciou do vás samotných, do vašich vzťahov.

A v sobotu máme diflop

"Druhou technikou sú rodinné rituály. Je navrhnutá tak, aby si navzájom pomohla zažiť viac stavov, ktoré sa im páčia. Odporúčame, aby sa ženy chopili iniciatívy a zorganizovali to všetko," hovorí Tatyana. "Môžete si dohodnúť týždeň v nejakej krajine, týždeň šťastie: štedrosť, vďačnosť (týždeň si navzájom ďakujeme za všetky maličkosti) alebo týždeň bez komentárov – bez ohľadu na to, čo manžel robí.“

Táto technika je veľmi užitočná na spoznanie svojho partnera. Zdá sa nám, že ak spolu žijeme dlhší čas, tak partner vie, čo milujeme a čo nie, rovnako ako my, štandardne a možno o tom ani nevie!

Koniec koncov, väčšina ľudí vôbec nie sú telepati! Odporúčame tiež chodiť na koncerty, do kina, spoločne navštevovať športové podujatia, hrať sa s kamarátmi na „mafiu“, spolu behať, variť večeru – nie spontánne, ale v určité dni, aby sa tam našli veci, ktoré sa neskôr budú nazývať rodinnými tradíciami. , párové tradície, čo spolu robia.

Jedným z odporúčaní je založiť si knihu vtipných momentov a spoločných vtipov. Niektoré veci, ktoré robia oboch šťastnými. Vytiahli napríklad frázu z filmu, ktorý spolu pozerali, zapamätali si ju – opravte si ju v knihe. Alebo začnite takú hru: „Keď povieme túto frázu, myslíme to vážne“ – takto sa dá hrať napríklad na párty.

Vo filme "O čom muži hovoria" - "diflop" - je jedlo také, jedno slovo, jedna fráza a koľko to stojí! Napríklad manželka uvarí na večeru niečo neobvyklé a jedlo nazve „diflope“. Je vynikajúci, je veľmi malý - teda - diflop. Takéto maličkosti sa menia na rodinné žarty.

Môžete spolu pozerať filmy, ťahať odtiaľ frázy a aplikovať frázy na situácie v rodinnom živote, ktoré budú niečo znamenať, rozriediť každodenný život a vniesť do neho prvok hry. "Blíži sa koniec mesiaca, budeme jesť diflop - to nestačí, je to drahé."

A ak sa dotknete sexuálnych vzťahov v páre, aby ste ich nejako obnovili, môžete použiť aj techniku ​​rituálov. Napríklad každú sobotu sa kúpať spolu so sviečkami a hudbou. Alebo si ľahnite v sobotu na celý víkend do hodvábnej postele ...

Dotkneš sa ma rukou

Ďalšou silnou technikou pre pár, ktorý je spolu už dlho, je vybrať si týždeň a iba sa navzájom dotýkať, bozkávať, maznať – a zároveň nemať sex. Nazýva sa to Technika očakávaní snímania. Spoločne sa okúpeme, utrieme sa uterákom, natrieme si chrbát, ale ďalej nie.

Potom, ak je pár skutočne spolu, pocity sa zintenzívnia. Je tu medový pocit - dotýkate sa jeden druhého, akoby ste prvýkrát. Páči sa to aj mužom, toto je stav predohry, akési očakávanie. Človek je od prírody dobyvateľ a má záujem robiť to znova a znova.

Previňte pásku

Je vo vašom páre nejaký vývoj? Previňte pásku päť rokov, desať rokov. Vtedy si bol sám, teraz si iný. Tento vývoj by sa mal odraziť na vás – na vašom vnútornom stave, na niektorých materiálnych hodnotách, zvýšení vášho pozitívneho prístupu, zlepšení vzájomného porozumenia.

Ak ste spolu prežili určitý čas a pamätáte si straty, choroby, problémy, konflikty - to je tiež znakom toho, ako správne ste si vybrali partnera, ako harmonicky ste sa rozvíjali a či ste vôbec pár. V skutočnosti je vývoj možný bez týchto negatívnych aspektov a vážnych katakliziem. Ak ich život posiela, znamená to, že niečo nevidíme a nerozumieme.

Môžete sa rozvíjať ekologickejšie. Nikto nehovorí, že to bude pokojné a rovnomerné, ale napriek tomu môže byť spoločný život potešením, so skutočným záujmom a nie skokmi od škandálu k zmiereniu.

Prílišné emočné výkyvy sú prvým indikátorom toho, že vo dvojici niečo nie je v poriadku. Dokonca aj na úplnom začiatku vzťahu.

Môže existovať veľká silná láska, ale ak je príliš jasná, so žiarlivosťou, hádkami, je to poplašný signál. "Keď sa niekto pokúša ovládať druhého, manipulovať ním, nejde o lásku, ale o umelé pripútanie sa k sebe samému. Je dôležité pochopiť: akonáhle sa pristihneme v stave žiarlivosti, niečo vo vzťahu nie je v poriadku." Tatyana si je istá.

Čím viac slobody dávame partnerovi, tým sme pre seba ideálnejší. Netreba sa báť milovaného človeka vnútorne pustiť a dovoliť mu robiť si, čo chce. Je také pekné uvedomiť si, že tento človek chce byť s vami podľa svojej vlastnej úprimnej a slobodnej túžby, a nie preto, že ho drží pod krkom.

Ak sa vám muž venuje, dáva nejaké darčeky, nie preto, že „potrebuje“, na parádu, ale preto, že vás chce len potešiť, oceňte a postarajte sa o tento postoj.

"Muž ho tam chce vziať - poďme. Niečo ponúka - súhlasíme. Nasledujte ho! Netreba hovoriť, že je to drahé, nie je to potrebné a" futbal sa mi vôbec nepáči a nerozumiem mu." Ak príde impulz, nedá sa zastaviť "Ďalší možno nie. Prevzatím iniciatívy inej osoby si môžete vybudovať ideálny vzťah," je si istá Doris.

Foto v texte: Shutterstock.com, Depositphotos.com

Keď sa dosiahne hlavný cieľ, žena začne svietiť zvnútra a všetko pre ňu dopadne dobre. Koniec koncov, len keď sa vytvorí normálny vzťah s mužom, žena sa môže cítiť skutočne šťastná.

Ale, bohužiaľ, nie všetky ženy dokážu tento problém úspešne vyriešiť. Pre mnohé z nich je vzťah s mužom skutočným problémom. Viac podrobností nájdete vo videu:

TOP 9 odporúčaní, ktoré uľahčia dievčatám nadväzovanie vzťahov s chlapmi

1. Nesnažte sa veci uponáhľať. Zhon nie je možný. Budovanie pevných vzťahov v krátkom čase je nemožné. Trvá to veľa času. Ak veci uponáhľate, môžete svojho partnera vystrašiť. Muži totiž zvyčajne potrebujú viac času, aby sa otvorili a urobili rázne kroky. Ber to ako samozrejmosť a prestaň na neho tlačiť.
2. Buď slabý. Muži sú dobyvatelia a ochrancovia. Veľmi ich poteší pocit, že sú silní a statoční a potrebujete ich ochranu. Nebojte sa preto vyzerať slabo, radšej svojej drahej povedzte častejšie o svojich obavách, o problémoch s kolegami, že si s niečím neviete dať rady. Nech vás muž utešuje a ľutuje. Neriešte všetky problémy sama, dôverujte svojmu mužovi a prideľte mu nejaké povinnosti.
3. Preč s ideálmi.Ženy milujú prísť s ideálnym partnerom - princom a potom prerobiť svojho muža pod tento obrázok. Je dôležité pochopiť, že ideálni ľudia neexistujú, rovnako ako princovia. Nepotláčajte svojho milovaného svojou nespokojnosťou a hnidopišstvom. Každý človek je krásny svojím vlastným spôsobom, vážte si to. A ak sa s tým nemôžete zmieriť, potom to jednoducho nie je vaša osoba. Naučte sa akceptovať svojho milenca takého, aký naozaj je. A potom sa on sám pre vás začne meniť k lepšiemu.
4. Nechajte muža, aby sa o vás postaral. Muži sú príživníci a živitelia. Keď muž začne pochybovať o svojej schopnosti zabezpečiť vás a svoju rodinu, potom trpí jeho ego. Partner sa môže stiahnuť do seba a upadnúť do depresie. Žena musí vytvoriť potrebné podmienky, v ktorých nebude miesto pre ponižovanie a depresiu jej spoločníka. Vaším cieľom je inšpirovať partnera k nezávislým úspechom. Staňte sa pre neho múzou a za každých okolností zostaňte pravou ženou.
5. Buď šťastný. Každý muž chce spojiť svoj život s radostným, usmievavým a milým dievčaťom. Ale so ženou, ktorá nie je so všetkým spokojná, je vždy depresívna a sťažuje sa na život, je nepravdepodobné, že bude chcieť dlho komunikovať. Pamätajte: podobné priťahuje podobné. Tak sa zamiluj do seba, začni si užívať život. A potom váš partner prevezme vašu náladu a začne vás oslovovať. Tak vytvoríte šťastný a harmonický pár.
6. Preč s plánovaným sexom. Sex je potešením a potešenie podľa plánu je už nudné. Sex hrá dôležitú úlohu vo vzťahoch s opačným pohlavím. Pri milovaní sa pár môže výrazne zblížiť, otvoriť sa jeden druhému a povedať si niečo, čo by sa v bežnom rozhovore len ťažko povedalo. Preto si sex nedávkujte, neobmedzujte ho, robte si ho kedy a kde chcete. Hlavná vec vo vzťahu je uspokojiť svoje sexuálne túžby a užiť si to.
7. Chváľte svojho partnera. Muž bude šťastný, ak ho spoznáte ako hlavu rodiny. Povedzte svojmu partnerovi častejšie, že je najlepší, že ste na neho hrdí. Nešetrite páry, aby ho chválili. Úprimne ho obdivujte, keď pre vás urobil niečo významné. Bude z toho žiariť a bude na seba hrdý. Nezabudnite pochváliť svojho blízkeho v spoločnosti priateľov alebo príbuzných. Potom si vás začne vážiť ešte viac a bude vám nesmierne vďačný.
8. Buďte verní svojmu partnerovi. Vždy zostaňte verní svojmu spoločníkovi, aj keď ste v hádke. A to platí aj pre životné situácie: nehovorte každému, že sa partner v niečom mýlil alebo mýlil. Nevyvolávajte hádky na verejnosti a nezrádzajte ho týmto spôsobom. Vždy tam buďte, nech sa deje čokoľvek. Podporte svojho blízkeho, aj keď si myslíte, že niečo nezvládne. Čoskoro zistíte, že váš drahý je pre vás pripravený na čokoľvek, pretože ste mu skutočne verili.
9. Počúvajte svoju intuíciu. Iba vaše srdce môže určiť, čo skutočne potrebujete. Len ono pozná odpovede na všetky otázky. Počúvajte ho preto častejšie, a nie názory iných. Ak máte pocit, že je to váš muž, urobte všetko preto, aby ste s ním boli. Ani hádky nie sú prekážkou. No ak vnútorný hlas hovorí, že niečo nie je v poriadku a veľa vám nevyhovuje, tak od toho utekajte. Koniec koncov, vzťahy by mali prinášať iba šťastné emócie.

Ako vybudovať vážny, silný a harmonický vzťah s mužom - 8 tipov

Aby boli vzťahy s mužmi nielen vášnivé, ale aj vážne a silné, musíte sa vždy starať o vnútornú harmóniu vo vzťahoch.

Použite tieto tipy, aby bol váš vzťah šťastný a harmonický:

1. Rešpektovať sa navzájom. Vzťahy postavené na vzájomnom rešpekte sú najdlhšie a najsilnejšie. Rešpekt musí byť prítomný vo všetkom: v túžbach, preferenciách, vkuse a názoroch. Rešpektujte svojho partnera ako človeka aj ako muža.
2. Naučte sa rozumieť. Zamilovanosť a eufória prechádzajú a po týchto nádherných pocitoch by ste mali mať pochopenie pre vyvolenú. Porozumenie by sa malo prejaviť vo vzťahu k jeho činom, skutkom. Keď začnete rozumieť svojmu partnerovi, vždy vám bude spolu dobre. A budete sa navzájom dopĺňať.
3. Podporte svojho partnera. Podpora bola vždy na prvom mieste v silnom vzťahu. Aj keď sa vám váš vyvolený zdá byť dostatočne silný, verte, že podpora bude pre neho vždy životne dôležitá. Podporte svojho blízkeho aj v maličkostiach, absolútne v každej situácii.
4. Dôvera. Dôvera je ďalšou dôležitou súčasťou každého harmonického vzťahu. Bez dôvery sa vzťahy zmenia na chaos. Dôverujte svojmu milovanému, pretože je to vaša osobná voľba. skús mu veriť. A potom určite splní všetky vaše očakávania.
5. Ukážte starostlivosť. Muži sú ako deti, naozaj potrebujú starostlivosť žien. Opýtajte sa ho, ako prebiehal deň, čo ho trápi, ako sa cíti, nakŕmte ho, dbajte na to, aby mal vždy čisté a upratané oblečenie. Určite ocení vašu starostlivosť a odmení vás.
6. Vytvorte pohodlie a pohodu. Je to dievča, ktoré je strážkyňou krbu. Od toho závisí počasie v dome a mikroklíma vo vzťahu. Žena by mala byť schopná vytvoriť také pohodlné podmienky v dome, v každodennom živote, aby sa jej muž vždy ponáhľal domov. Muž zase vytvorí žene všetky potrebné podmienky, vy nebudete nič potrebovať a vždy.
7. Diverzifikujte svoj voľný čas. Aby vzťahy neboli nudné a rutinné, rozrieďte ich zaujímavými voľnočasovými aktivitami. Choďte spolu do kina, do kaviarní, na piknik, len tak na prechádzky. Pripravte svojmu milovanému exotické jedlo, vymyslite s ním spoločnú hru. Vneste do svojho intímneho života pestrosť. A potom sa váš vzťah rozžiari novými farbami.
8. Romantika. Toto je najdôležitejšia súčasť silného a šťastného vzťahu. Je to romantika, ktorá môže vniesť do vzťahov nehu, trému, práve v takých chvíľach zabúdame na všetky hádky, všetku negativitu a začíname chápať, že je nám so spriaznenou dušou veľmi dobre. Snažte sa preto do svojich vzťahov vniesť čo najviac romantických chvíľ, no zároveň ich nerobte príliš uzavretými a vzdušnými.

Ako vybudovať vzťah s rozvedeným mužom

Pomerne často sa dievčatá boja budovať vzťahy s rozvedenými mužmi. Len nevedia, ako to urobiť správne. Áno, s takýmito mužmi je oveľa ťažšie nadväzovať vzťahy ako s tými, ktorí nikdy neboli ženatí.

Hlavná vec je pochopiť a prijať jednu skutočnosť - rozvedený muž nebude hneď ťahať k príliš vážnym vzťahom. Preto na neho v žiadnom prípade netlačte, nesnažte sa okamžite začať hovoriť o spoločnom živote a manželstve. Postupujte opatrne z diaľky.

Pri získavaní jeho srdca je potrebné byť dosť opatrný. A až keď sa s vami bude cítiť naozaj dobre a pokojne, keď si uvedomí, že práve vy ste tá, ktorú tak dlho hľadal, potom sa s ním môžete skúsiť o svadbe porozprávať. Zároveň je potrebné s ním úprimne hovoriť a v úprimnom rozhovore zistiť dôvod jeho rozvodu. Predídete tak prípadnému opakovaniu tejto situácie u vás.

Ako vybudovať vzťah so ženatým mužom

Vzťahy so ženatým mužom sú zvyčajne vášnivé, ale ťažké. Koniec koncov, žena je vždy v limbu: nemôže si byť istá trvaním takéhoto vzťahu, muž jej často venuje len málo času, môže sa kedykoľvek odtrhnúť a odísť. Podľa štatistík takéto vzťahy nie sú perspektívne. Takže musíte zvážiť klady a zápory predtým, ako sa pustíte do vzťahu so ženatým mužom.

Ak sa žena napriek tomu rozhodla pre vzťah so ženatým mužom, potom musí byť realistická a pochopiť, že takýto vzťah môže skončiť celkom náhle.

Musíte dodržiavať nasledujúce tipy:

• Nekritizujte ani neobviňujte manželku svojho partnera
• Nezneužívajte rozmary a moralizovanie.
• Nevyvíjajte na partnera nátlak, nepožadujte rozvod. Je veľmi nebezpečné postaviť ho pred voľbu. Muž sa musí rozhodnúť sám.
• Častejšie mu prejavujte svoju nežnosť, hovorte o pocitoch a dávajte mu úžasnú intimitu.
• Nijako sa nenúťte. Nedržte muža blízko seba. On sám by mal chcieť byť s vami a vy by ste sa mali pokúsiť vytvoriť vhodnú atmosféru: nehu, pohodlie a harmóniu.
• Buď trpezlivý. Keď dievča trpezlivo čaká a ustúpi, muž akceptuje voľbu oveľa rýchlejšie. A najčastejšie sa výber zastaví v prospech tejto najtrpezlivejšej a najrozumnejšej ženy.

Až keď si muž sám uvedomí, že je s vami veľmi šťastný a pokojný, že je šťastný, len keď ste nablízku, až potom môžete rátať s niečím vážnym.

Prečo nie je možné budovať vzťahy s mužmi

Stáva sa, že žena je krásna aj inteligentná, ale nie je možné budovať vzťahy s mužmi. Dôvodov môže byť veľa, ale hlavné sú:

• Všeobecné negatívne postoje, nie veľmi dobrý príklad rodičov. Tu je dôležité pochopiť, že všetci ľudia sú individuálni a situácie sú pre každého iné. Môžete to urobiť oveľa lepšie ako vaša rodina.
• Máte príliš vysoké nároky na mužov. Buďte láskaví k sebe aj mužom. Nechajte situáciu ísť a častejšie dajte voľný priechod pocitom, nie rozumu.
• Žena preberá rolu muža. Mužov to odrádza. Musia robiť vlastné rozhodnutia. Buďte ženou: slabá, bezbranná a nežná.
• Neidealizujte si partnera. Nepripisujte mu požadované vlastnosti, aby ste z nich neskôr neboli sklamaní. Prijmite ho takého, aký je.
• Podceňuješ sa. Miluj seba. Staňte sa sebavedomým. Nájdite si hobby, ktoré vám bude prinášať radosť. A usmievajte sa častejšie.

Ale stáva sa, že žena nedokáže vybudovať šťastný vzťah, pretože muž jednoducho nie je jej osoba.

Muži, s ktorými je jednoducho nemožné vybudovať šťastný vzťah:

• despotických tyranov;
• gigolovia;
• sukničkári;
• nezodpovední egoisti;
• alkoholikov.

Ak žena spojila svoj osud s takýmto mužom, potom je najlepšou radou utiecť od neho čo najskôr, smerom k svojmu šťastiu.

A hlavne sa nezdržiavajte negatívnymi skúsenosťami. Pamätajte, že všetko má svoj čas. Úprimne si užívajte seba a svoj život a čoskoro vám všetko vyjde.

TOP 5 kníh o psychológii vzťahov

A aby sme lepšie porozumeli mužom, je potrebné začať chápať mužskú psychológiu a psychológiu vzťahov. Ak to chcete urobiť, odporúčame vám prečítať si nasledujúce knihy:

1. Robert Johnson My. Hlboké aspekty romantickej lásky"
2. John Gray „Muži sú z Marsu, ženy z Venuše“
3. Michael Matteo „Kniha o chutných a zdravých vzťahoch“
4. Tina Tessina, Riley Smith "Ako žiť v páre a zostať slobodný"
5. Andrey Zberovský "13 spôsobov, ako prekonať krízu milostných vzťahov"

O láske nesnívajú len tí, ktorí sa už toľkokrát popálili, že dokázali svoje srdcia pripútať do brnenia, len keby už nerobili chyby a nezažívali sklamanie. Ale život bez nej nie je taký ľahký a úžasný, ako sa im zdá. Preto by ste sa nemali báť a vyhýbať sa, rovnako ako v zhone sa zamilovať alebo budovať vzťah s prvým mužom, ktorý natrafí. Vskutku, mnohým sklamaniam a jazvám, ako aj strachu z nej, sa dá ľahko vyhnúť, ak viete, ako sa budujú vzťahy s opačným pohlavím a čo sa oplatí robiť a čo nie.

Ako budovať vzťahy

Keď už stretnete muža a začína sa formovať vzťah, dovoľte si relaxovať a užívať si. Nemusíte to okamžite analyzovať a snažiť sa pochopiť, či sa zhoduje s vaším ideálom a či je vhodný ako životný partner. Všetky tieto myšlienky len pokazia náladu a ukradnú príležitosť získať ten pocit eufórie, ktorý dáva láska.

Na takéto dôležité veci treba myslieť neskôr, keď vášne trochu opadnú a všetko nasvedčuje tomu, že má vážne plány. Vo vzťahu je predsa najdôležitejšie, keď sú obaja ľahkí, pohodlní a dobrí. Nič by vás nemalo rozčuľovať, znepokojovať, zahanbovať a rozčuľovať. Ak sa tak stane, treba sa zamyslieť nad tým, aké požiadavky tento muž nespĺňa, či sú opodstatnené, či sú pre vás zásadné a dôležité a či ich predkladáte niekomu inému alebo s istotou viete, že sa dajú splniť.

Keď sa uistíte, že vaše požiadavky sú rozumné a nároky oprávnené, a ste si úplne istí, že ich spĺňa niekto, kto skutočne miluje ženu, potom to nie je váš muž a nemusíte si s ním budovať vzťah. Nielenže stratíte drahocenný čas, pripravíte sa o možnosť užívať si život, ale ohrozíte aj svoju sebaúctu a budúci život.

Nie je potrebné predpokladať, že príslovie „Vydržať - zamilovať sa“ učí niečo dobré. Kto to vôbec vymyslel, kto potreboval prinútiť ženy vydržať, mlčať a znášať mužské rozmary a plniť rozmary, sa nevie. Áno, s milovanou osobou je potrebné riešiť kontroverzné veci, sme predsa dosť rozdielni, ale to neznamená, že každý by mal tolerovať to, čo mu nevyhovuje. Keď človek nie je schopný akceptovať bezstarostnosť druhého, jeho lenivosť, hrubosť, urážky, neveru, chamtivosť, lakomosť, neschopnosť správať sa k ľuďom, ignorovanie jeho záujmov a nevďačnosť, je len jedna správna cesta – rozlúčiť sa s ním.

Na záver, kto povedal, že ženy by mali obetovať seba a svoje duševné a fyzické zdravie, len keby niekto nepovedal, že ich nikto nepotrebuje, staré panny a všeobecne lúzeri. Každý má niečo, čo mu možno vyčítať, preto, ako sa hovorí: „Kto sú sudcovia?“.

Môžete správne budovať vzťahy, berúc do úvahy vaše záujmy a túžby. Môže to znieť sebecky, ale ako vytvoriť šťastný pár, keď sa človek nevie vyrovnať s tým, čo sa mu zdá nedostatky, trpí, trápi sa a niekedy sa nenávidí za to, že toho druhého nedokáže milovať, zaslúži si. Kto sa bude cítiť dobre, ak vedľa neho žije niekto, kto je nešťastný? Iba sadista, ktorý potrebuje obeť.

Šťastné môžu byť len tie vzťahy, v ktorých sú šťastní obaja. Osoba, ktorá vás inšpiruje, poteší, poteší, prinúti vás cítiť sa najlepšie a vidieť krásu sveta, je vaša osoba. Nepotrebujete s ním bojovať, znášať ho, riešiť veci, hľadať kompromisy, ustupovať a trpieť, prosiť alebo prosiť. Chcete ho počuť, chcete sa oňho starať a starať sa oň. A on odpovedá rovnako. Keď žena stretne svojho muža, intuitívne vie, ako sa správať, aby si správne vybudovala vzťah. Ak o ňom niečo nevie, nebojí sa opýtať jeho alebo tých, ktorí ho poznajú lepšie ako ona.

Je s ním vždy pohoda, aj keď vládne ticho a každý rozmýšľa o niečom svojom. Je to s ním pohodlné. Dáva pocit istoty, spoľahlivosti a istoty, a to aj bez toho, aby pre to niečo špeciálne urobil.

Ale niekedy má žena sama také neprimerané požiadavky na mužov, že netrpí preto, že je zlý, ale preto, že ho nedokáže vtesnať do ideálneho obrazu, ktorý si kedysi vytvorila. Nechce ho stratiť, no ani sa necíti úplne šťastná. Tu vám môžeme odporučiť, aby ste sa bližšie pozreli na zoznam vašich požiadaviek. Keď je človek skutočne milovaný, dokonca sa im páči, ako chrápe, alebo tomu jednoducho nevenujú pozornosť. Láska zakrýva všetko, čo by mohlo iných dráždiť.

Aby žena nebola sklamaná vo vyvolenom, musí sa vysporiadať so svojimi vlastnými túžbami, pochopiť, aké vlastnosti sú pre ňu u muža dôležité. Niet pochýb o tom, že takmer všetky ženy sa snažia o ten správny, blízky ideálnemu vzťahu. Ukázalo sa, že to nie je pre každého. Keď sa ilúzie zrútia, mnohí sa rozhodnú znášať nedostatky vyvoleného kvôli strachu zo samoty. Niekoľko tipov, ako sa vyhnúť sklamaniu vo vzťahu:

• Aby bol vzťah harmonický, je potrebné prejavovať starostlivosť a podporu nielen vo chvíľach radosti, ale aj v ťažkých životných situáciách. Buďte k mužovi vždy úprimní. Začnite na sebe pracovať, snažte sa byť lepším.
• Nesnažte sa muža prerobiť, akceptujte silné aj slabé stránky jeho osobnosti. Prevziať iniciatívu do vlastných rúk je niekedy oveľa lepšie ako nekonečné čakanie. Časy, keď boli iniciátormi iba muži, sú preč.
• Nie je potrebné zasahovať do vzťahu príbuzných a priateľov - osobné problémy páru sa riešia iba v súkromí, bez účasti iných ľudí. Spoločne strávený čas vás zbližuje. Často môžete ísť do kina, na predstavenia, prechádzky a ešte lepšie si nájsť spoločnú záľubu.
• malé romantické darčeky pre vášho spoločníka. Muži milujú známky pozornosti o nič menej ako ženy, len si to nepripúšťajú. Komplimenty a vyznania lásky sú kľúčom k vrúcnemu a trvalému vzťahu.
• Je lepšie nikdy neprivádzať k hádkam a škandálom, ale ak sa nezhoda napriek tomu vyskytne, mali by ste sa čo najskôr pokúsiť uzavrieť mier. Stačí prísť a objať svojho milovaného bez toho, aby ste zistili, kto bol na vine a kto začal hádku.
• Stojí za to ukázať sa z ekonomickej stránky, pretože muž v žene nevidí len objekt zbožňovania, ale aj potenciálnu manželku, matku budúcich detí.

Je dôležité nezabúdať, že každý vzťah je postavený na vzájomnej úcte a láske. Pár, ktorý sa bude riadiť touto jednoduchou pravdou, sa bude môcť vyhnúť mnohým problémom a nedorozumeniam.

Existuje niekoľko všeobecných tipov, vďaka ktorým môžete vybudovať silné spojenie ľudí, ktorí sa milujú.

Je lepšie si nepredstavovať žiadneho mladého muža vedľa seba ako budúceho manžela. Zaujatý výsluch o plánoch na život môže chlapa vystrašiť. Po ústupe pred takým silným náporom nebude mať čas rozpoznať úprimné úmysly dievčaťa. Hoci v skutočnosti môže byť úprimná, nezaujatá, starostlivá a vo všeobecnosti pre neho ideálna. Mali by ste začať bežnou komunikáciou, spoznávať vzájomné osobné vlastnosti. Neponáhľajte sa, aj keď je to naozaj osud. Všetko má svoj čas.

Nerozvážne želanie, v každom prípade a čím skôr začať spolu žiť, môže urobiť medvediu službu. Možno, keď žena lepšie pozná vlastnosti partnera, už s ním nebude chcieť žiť. Nepríjemnosť rýchlo vystrieda mrzutosť. Nebude za to viniť nikto, snáď okrem prílišného uponáhľania.

Príliš časté stretnutia a telefonáty sú tiež nežiaduce, najmä v počiatočnom štádiu vzťahu. Takáto závažnosť môže rýchlo omrzieť. Zriedkavé, ale produktívne stretnutia niekoľkokrát týždenne sú menej únavné a okrem toho je to dobrý spôsob, ako skontrolovať, aké silné sú pocity.

Je lepšie vyhnúť sa náhlym a drastickým zmenám vo vzťahoch. Nie je možné rozpoznať osobu v krátkom čase, čo znamená, že to nebude ten istý spoločník na celý život. , prekypujúci ľudia v ranom štádiu vzťahu, neumožňujú veľa vecí adekvátne zhodnotiť. Navyše príliš rýchly vývoj udalostí morálne a fyzicky vyčerpáva. To môže spôsobiť, že človek rýchlo vyhorí a vzťah ukončí.

Nemali by ste obrátiť svoju dušu naruby, sťažovať sa a ukazovať svoje slabosti. Porazení sú ľutovaní, ale nie milovaní. Oveľa rozumnejšie je vo vzťahu držať tajomstvo. Čím viac negatívnych emócií sa bude na partnera valiť, tým menšia bude šanca na šťastný a spoľahlivý vzťah. Vždy by ste sa mali snažiť zamerať na pozitívne okolnosti.
Je lepšie vyhnúť sa malicherným hádkam a ak sa to niekedy nepodarí, je lepšie najprv urobiť krok k zmiereniu. Dôležité je neklamať a dať najavo, že podvádzanie zo strany muža je tiež neprípustné.

Úcta k vyvolenému by sa mala prejavovať nielen v komunikácii s ním, ale aj v spoločnosti iných ľudí. Ak je to možné, je potrebné raz a navždy zastaviť akékoľvek pokusy o jeho ponižovanie alebo urážanie. Takáto pozícia zvyšuje nielen autoritu ženy, ale aj autoritu jej partnera. Netreba počúvať klebety. Svoje šťastie by ste mali vždy chrániť pred cudzími pokusmi o jeho zničenie. Dôležitú úlohu zohráva pocit vzájomnej podpory, ktorá upevňuje zväzok. Sexuálna stránka vzťahu by tiež nemala byť na poslednom mieste.

Pre ženu je lepšie nezačínať chodiť s mužom, ktorý je zaťažený viacerými problémami ako ona sama. Často to platí v situáciách výrazného vekového rozdielu. Žena z rôznych dôvodov nemusí zvládať riešenie niektorých ťažkých životných situácií, napríklad pri vážnych zdravotných problémoch. A ak sa jej to podarí, nie sú žiadne záruky, že to muž ocení.

Vzťahy by nemali byť jednostranné, tým sa len zvýšia nedorozumenia. Neustále porušovanie svojich záujmov v prospech partnera skôr či neskôr povedie k zlomu. Žiarlivosť je deštruktívny pocit. V počiatočnom štádiu vzťahu si ľudia stále navzájom nedávajú vážne sľuby, tým menej si prisahajú večnú vernosť. Ak mladý muž s niekým flirtuje, môžete sa pokúsiť urobiť to isté. Ak ľahké flirtovanie nepotvrdí nič vážne, nie je dôvod na obavy. Dôvera vždy zbližuje pár.

Nikdy sa nevzdávajte sna o dokonalom vzťahu. Ak sa žena naučí prechádzať nedôverou, bude schopná vybudovať silný, úprimný zväzok. Hlavná vec je vždy pamätať na sebaúctu.

Komunikácia s inými ľuďmi je jednou z dôležitých zručností, s ktorými sa stretávame každý deň. Komunikačná zručnosť sa získava a formuje v detstve a potom sa v závislosti od osobných skúseností a ľudí okolo nej transformuje, zlepšuje alebo degraduje. Nie každý moderný človek vie budovať vzťahy s ľuďmi nielen úspešne, ale aj na vzájomne výhodnom základe. Tu je dôležité mať nielen analytické schopnosti, ale aj vedieť, aké sú pravidlá a tajomstvá tohto procesu.

Ale to všetko závisí predovšetkým od samotnej osoby. Pre niekoho je to jednoduchšie, pre niekoho ťažšie. Problém vzťahov s ľuďmi bude v modernej spoločnosti vždy akútny a všetky druhy psychológov a sociológov nikdy neprestanú študovať túto tému - a to všetko preto, že je to skutočný sklad nových myšlienok a teórií, ktoré vám umožňujú dozvedieť sa viac o spoločnosti ako celku a o každom človeku osobitne.

Pozrime sa na pravidlá a tajomstvá úspešného budovania vzťahov s inými ľuďmi na základe odporúčaní praktizujúcich psychológov.

Tri hlavné tajomstvá úspechu v komunikácii

Ako hovoria psychológovia, existujú tri hlavné tajomstvá medziľudského úspechu v komunikácii. Zahŕňajú aspekty ako:

• schopnosť počúvať a počuť svojho partnera;
• schopnosť primerane posúdiť vlastné schopnosti a úlohu v živote kontaktéra;
• primeranosť psychologických reakcií v reakcii na prijaté informácie.

Ak máte problémy v kontakte s inými ľuďmi, mali by ste v prvom rade venovať pozornosť detstvu. Niekedy aj tie najmenšie a zdanlivo nepostrehnuteľné udalosti spôsobujú vážne problémy. Od raného detstva je veľmi dôležité naučiť sa nájsť spoločný jazyk s ostatnými, čo nie je vždy ľahké. Ale práve kvôli tomu sa učíme byť dospelými a učíme sa budovať vzťahy s inými ľuďmi. Bez takejto zručnosti je nemožné žiť v modernom svete: páči sa vám to alebo nie a každý deň komunikujete s predajcami, susedmi, rodičmi a kolegami.

Schopnosť počúvať a adekvátne vyhodnocovať prijaté informácie je najdôležitejšou komunikačnou zručnosťou. Nie je možné vybudovať úspešné vzťahy s ľuďmi okolo vás, ak neposkytnete presne takú reakciu, ktorú partner očakáva. Napríklad priateľka, ktorá hovorí o svojich problémoch vo vzťahoch s mužmi, nie vždy chce počuť ľútosť a ľútosť. Najčastejšie takýto človek hľadá morálnu podporu a informácie, ktoré zdvihnú sebavedomie.

Vždy musíte zostať verní sami sebe, bez ohľadu na to, ku komu vás osud priviedol v živote a v práci. Nesnažte sa na človeka zapôsobiť predstieraním, že ste niekto, kým nie ste – aj tie najmenšie klamstvá v takýchto veciach sa skôr či neskôr ukážu. Nesnažte sa byť nikým iným ako sami sebou – to je najlepší spôsob, ako budovať vzťahy s inými ľuďmi. Vždy cítime, keď je človek úprimný, a keď mu hádže prach do očí. A vaše činy by vás mali tiež zobrazovať ako jednotlivca, nie ako krásnu kópiu obrazu niekoho iného. Robte a konajte, ako uznáte za vhodné. Pri diskusii o konkrétnom probléme by ste si mali byť istí vecami, o ktorých hovoríte.

Tiež stojí za to, aby ste sa úprimne zaujímali o to, o čom sa s tým druhým rozprávate. Toto je najlepší spôsob, ako sa stretnúť a spriateliť sa s mnohými ľuďmi. Ďalšou dôležitou podmienkou je rešpekt k sebe a k partnerovi. A nešetrite komplimentmi a chválou - ľuďom sa naozaj páči, keď sa oceňujú ich zásluhy a zaznamenávajú sa ich činy. Nie je to len spôsob, ako ukázať svoju výchovu, ale aj príležitosť zvýšiť sebavedomie druhého človeka, dodať mu sebavedomie alebo dodať nadšenie v akomkoľvek úsilí.

Základom vzťahov medzi ľuďmi je dôvera a úprimnosť!

Základom a základom každého vzťahu je dôvera, bez ktorej to v modernom svete ďaleko nezájdete. Dôvera vzniká iba vtedy, ak si je daný človek istý tým, kým ste. Nestavajte múry vo vzťahoch s ľuďmi kvôli minulým zlým skúsenostiam – nepochybne je to veľmi, veľmi ťažké urobiť. Ale táto užitočná zručnosť len pridá k vašim plusom ako človeka, veľmi silného človeka.

Dôvera a úprimnosť vašich zámerov sú pevným základom pevných a trvalých vzťahov medzi ľuďmi bez ohľadu na sociálne a rodové rozdiely!

Ďalšia zásada znie: „Povedz, čo ideš robiť. A urob to." Nedávajte sľuby, ktoré nemôžete dodržať. Nemali by ste človeku sľubovať hory zlata, ak si nie ste istí svojimi schopnosťami alebo netušíte, ako to urobíte. Buď človek, ktorý drží slovo, a potom k tebe nepochybne pritiahne aj tvoje okolie. Ľudia budú vedieť, že sa na vás dá spoľahnúť, že ste holistický človek, ktorý dokonale pozná svoje schopnosti a šikovne ich akceptuje a nevšíma si závisť a hlúposť iných, nesnaží sa vyzerať ako niekto iný.

Usmievajte sa čo najčastejšie a za každých okolností. Stačí sa pozrieť na tých okolo seba. A čo tam vidíš? Unavené, podráždené a netrpezlivé tváre ľudí, ktorí sa neustále niekam ponáhľajú alebo sa s niekým hádajú. Nechcem sa k nim ani priblížiť, nieto ešte rozprávať. Usmiaty človek okamžite upúta pozornosť ostatných a inštinktívne vyvoláva pocit dôvery. Úsmev je pre dievča tým najlepším doplnkom, o ktorom nám dizajnéri hovoria takmer od samého začiatku módy. Zdá sa, že hovorí: „Mám ťa rád. Robíš ma šťastným. Som rád, že ťa vidím." Skúste to a uvidíte – ľudia nám väčšinou odpovedajú rovnako.

Úspešní ľudia vo všeobecnosti vedia, ako budovať vzťahy medzi ľuďmi na rôznych sociálnych úrovniach. To im umožňuje motivovať ostatných k úspešným aktivitám, podporovať v ťažkých časoch a ovplyvňovať správanie zamestnancov. Na úspešné budovanie medziľudskej komunikácie sa oplatí použiť tieto pravidlá a tajomstvá.

Pri rozhovoroch by ste sa mali vyhýbať kritike, odsudzovaniu či ľútosti, ktoré často problém vôbec nevyriešia a niekedy ho dokonca prehĺbia. Bez toho, aby ste si to všimli, môžete človeka uraziť alebo úplne zničiť vzťah. Mali by ste pozorne sledovať svoju reč a snažiť sa porozumieť osobe, a nie odsudzovať, nepoznať a nerozumieť situácii. Vžite sa na ich miesto: čo by ste robili v podobnej situácii, aký by ste boli a čo by ste robili? A potom sa spolu s partnerom pokúste nájsť spôsob, alebo aspoň vyvinúť niekoľko možných možností, ako sa dostať z tejto alebo tej situácie.

A posledným, najdôležitejším pravidlom je schopnosť mlčať v správnom čase. Práve túto vlastnosť si na druhých tak veľmi ceníme a chceme, aby si nás všimli a ocenili. Schopnosť mlčať v správnom momente a počúvať bez prerušenia partnera umožňuje ľuďom otvorenejší dialóg alebo len rozhovor v príjemnej a pokojnej atmosfére.