Špeciálny prístup k starostlivosti o pokožku krku a dekoltu. Ako si vyrobiť obklad na krk

Niet divu, že hovoria, že krk je prvá vec, ktorá prezrádza skutočný vek ženy. Tento názor má svoje dôvody. Koža krku je tenká, podkožného tuku je oveľa menej, takže rýchlejšie starne, objavujú sa vrásky. Aby ste sa vyhli takýmto nepríjemným javom, musíte sa o krk a dekolt správne starať.

Pokožka krku a dekoltu - ako sa o ňu správne starať

Základom každej rutiny starostlivosti o pleť je čistenie. Výnimkou nie je ani pokožka v oblasti dekoltu a krku. Pri rannom a večernom umývaní preto nezabudnite vyčistiť oblasť krku a dekoltu. Na čistenie používajte prírodné mydlo alebo bylinkové odvary. Na tieto účely sa dobre hodia odvary zo šalvie, mäty alebo harmančeka.

Kontrastná sprcha dobre posilňuje pokožku. Zapínajte striedavo teplú a studenú vodu. Zapnite studenú vodu na 30 sekúnd a horúcu na 2 minúty. Kontrastnú sprchu musíte doplniť studenou vodou.

Aby ste sa vyhli predčasným vráskam na krku, spite iba na nízkom vankúši. Na ten istý účel neskláňajte hlavu pri chôdzi.
Každé ráno naneste na pokožku krku denný krém. V tomto prípade by pohyby mali smerovať zdola nahor.

Starostlivosť o krk

Povedzme si podrobnejšie o starostlivosti o pokožku krku. Na začiatok sa snažte neustále sledovať svoje držanie tela. Kráčajte s ramenami dozadu a hlavou hore. Bradu netlačte na hruď, ale mierne smerujte dopredu. Táto póza trénuje svaly krku, udržuje ich elastické.

Ráno si nezabudnite vyčistiť krk studenou vodou a prírodným mydlom. Pohyb by mal smerovať zdola nahor. Po vodných procedúrach nezabudnite použiť špeciálny zvlhčovač alebo výživný krém.

Nezabúdajte ani večer na čistenie pokožky krku. Na vysušenie pokožky krku použite mäkký uterák. Zároveň by mal byť krk vpredu navlhčený a vzadu energicky trený. Na noc naneste výživný krém na pokožku krku a nechajte ho až do úplného vstrebania. Potom utrite zvyšok krému obrúskom. Urobte si ľahkú masáž poklepaním. Pomôže to udržať svaly v dobrej kondícii.

Krém na krk

Mnoho žien používa na pokožku krku rovnaký krém ako na tvár. Ale toto správanie je nesprávne. Koža krku sa svojou štruktúrou líši od pokožky tváre, preto musíte používať špeciálne krémy. Teraz mnohé kozmetické značky vyvíjajú a vyrábajú špecializované krémy na krk. Pozrime sa na najúčinnejšie z nich podľa recenzií zákazníkov.

• Sérum od Cosmedica Skincare. Tento nástroj dokonale zlepšuje farbu a štruktúru pokožky, dokonale zvlhčuje pokožku, robí ju jemnou a hladkou.
• Krém Neckplex je vhodný na pokožku krku. Po mesiaci pravidelného používania tohto krému môžete zaznamenať pokles ochabnutej kože v oblasti brady. Krém dokonale tonizuje pokožku, stáva sa tonizovanejšou a pružnejšou.
• Algenist Firming & Lifting Krém na krk funguje podobne. Tento krém obsahuje kyseliny a peptidy, ktoré dodávajú pokožke hladký a rovnomerný tón. Tento krém znižuje počet a hĺbku vrások na pokožke, vďaka čomu vyzerá mladšie.

Masky na krk

Okrem špecializovaných krémov by sa na krk mali pravidelne aplikovať špeciálne masky. Zároveň nie je absolútne potrebné míňať peniaze na drahé lieky od známych kozmetických spoločností. Môžete si ich vyrobiť sami. Zároveň môžu mať masky rôzne účinky – vyživujúce, hydratačné, sťahujúce,. Musíte si vybrať, aký efekt chcete dosiahnuť a zvoliť vhodný recept.

Tu je niekoľko účinných masiek na krk.

• Spevňujúca maska ​​na báze žĺtka. Žĺtok potrieme lyžicou medu a lyžicou prírodného oleja. Túto masku je možné aplikovať nielen na krk, ale aj na dekolt.
• Na odstránenie ochabnutej kože a vrások použite masku z ľanových semienok. Ľanové semienka povarte 10 minút a nechajte vychladnúť. Získajte slizničný roztok, ktorý sa musí aplikovať na pokožku krku. Ak sa vám s odvarom nechce motať, môžete použiť ľanový olej, funguje rovnako.
• Maska s pomarančovým džúsom a tvarohom má bieliaci účinok. Pomarančový džús by mal byť zmiešaný s tvarohom a nanesený na krk. Okrem bieliaceho účinku táto maska ​​dodáva aj pružnosť.

Starostlivosť o dekolt

Oblasť dekoltu si vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Tu, rovnako ako na koži krku, nie je prakticky žiadna podkožná tuková vrstva, takže koža v tejto oblasti rýchlo stráca svoju elasticitu.

Starostlivosť o pokožku dekoltu by mala začať čistením. K tomu použite špeciálne pleťové vody a čistiace prostriedky. Pravidelne musíte robiť ľahké peelingy, vhodné pre suchú pokožku. Neobsahujú agresívne zložky a nepoškodzujú jemnú pokožku dekoltu.

Potom je potrebné pokožku dekoltu vyhladiť pomocou špeciálnych masiek, ktoré zlepšujú krvný obeh. Najlepšie je používať prípravky s prírodnými bylinnými zložkami. Spomaľujú proces starnutia pokožky a tonizujú ju.

Pokožka dekoltu potrebuje špeciálnu masáž. Pri masáži určite používajte masážne krémy vhodné pre suchú pokožku. Masírujte hladiacimi pohybmi smerom nahor.

Poslednou fázou starostlivosti o pokožku dekoltu je tónovanie. Tu pomáhajú obklady. Je lepšie robiť studené obklady, ktoré pomáhajú uzavrieť póry a tonizujú pokožku. Po obklade naneste na pokožku výživný krém.

Krém na krk

Krémy na dekolt sú zvyčajne súčasťou radu starostlivosti o pleť každej kozmetickej spoločnosti. Nie je však potrebné, aby takýto krém stál šialene drahý.

• Krém pre oblasť dekoltu od ruskej značky "Sto receptov krásy" má veľmi slušnú kvalitu. Zloženie krémov tejto série obsahuje bifidokomplex, ktorý posilňuje imunitný systém na bunkovej úrovni a chráni pred vonkajšími škodlivými vplyvmi. Zloženie krémov navyše obsahuje prírodné bylinné zložky, ktoré zlepšujú stav pokožky.
• Krém od čínskej spoločnosti Damin s názvom C-05 sa teší dobrej povesti. Bol vyvinutý podľa tradičných receptúr čínskej kozmetológie s prihliadnutím na najnovší vývoj. Krém obsahuje morský kolagén a výťažky zo zázvoru a strukovín. Krém dokonale hydratuje a vyživuje pokožku.
• Intenzívny liftingový krém Re-Nutriv od Estee Lauder možno zaradiť do kategórie drahých a účinných krémov. Krém obsahuje prírodné oleje, bieliaci komplex a extrakt z jačmeňa čínskeho. Krém dokonale hydratuje pokožku, napína ju a bieli.

Masky na výstrih

Pre pokožku v oblasti dekoltu sú užitočné hydratačné, sťahujúce a výživné masky. Tieto masky si môžete vyrobiť sami. Tu je niekoľko receptov.

• Pre starnúcu pleť je vhodná banánová maska. Roztlačte banán a pridajte k nemu trochu rastlinného oleja. Naneste túto masku na dekolt na 20 minút. Namiesto rastlinného oleja môžete pridať žĺtok a lyžicu medu.
• Vyhladzuje vrásky a čistí pokožku dekoltu od masky z vaječného bielka. Proteín stačí vyšľahať metličkou a na štvrťhodinu naniesť na dekolt.
• Na vyhladenie pokožky môžete použiť želatínové masky. Želatínu zriedime studenou vodou a mierne zohrejeme vo vodnom kúpeli. Potom do kompozície pridajte trochu mlieka. Ak je hmota príliš tekutá, pridajte do nej škrob. Naneste masku na pokožku dekoltu a nechajte ju trochu zaschnúť. Potom odstráňte vlhkou špongiou.

Často zo všetkých anti-age procedúr dostane oblasť krku a dekoltu prinajlepšom zvyšky nočného krému na tvár alebo dokonca vôbec nič. Ale ak budete tvrdohlavo ignorovať potreby pokožky týchto jemných oblastí, môžete získať zvláštny (a niekedy strašný) neprirodzený efekt mladistvej tváre na ochabnutý senilný krk. Spolu s Irinou Nikolaevnou Ivanovou, lekárkou najvyššej kategórie, kozmetológom-dermatológom na klinike Doctor Plastic, zisťujeme, ako sa tomu vyhnúť.

V prvom rade sú to oblasti krku a dekoltu, respektíve oblasti od brady po kľúčne kosti a od kľúčnych kostí po hornú hranicu mliečnych žliaz (tú, ktorá zostáva otvorená po tom, ako si oblečiete podprsenku). Koža je tu tenká a jemná, prakticky bez podkožného tuku (najmä na hrudi), spravidla náchylná na suchosť a ochabnutie. Nedostatočná starostlivosť, nedostatok vlhkosti, nadmerné spálenie od slnka, zvyk spať na boku - množstvo faktorov vedie k tomu, že vo veku 30 rokov sa prirodzené "venušine prstene" na krku môžu zmeniť na neestetické „vlnenie“ a hrubé zvislé vrásky vo výstrihu sa stávajú pokračovaním nežného zvodného dekoltu na hrudi. Čo je potrebné urobiť, aby sa to nestalo, a čo robiť, keď sú problémy už viditeľné na obzore?

Pre dievčatá 20+

Pokožka krku a dekoltu si vyžaduje úplne rovnakú starostlivosť ako pokožka tváre. Ak sa o jej zdravie a kondíciu začnete starať vopred, môžete sa vyhnúť veľkým problémom v budúcnosti. Takže jedným z hlavných dôvodov vzniku skorých vrások je dehydratácia pokožky. Často je to spôsobené aktívnym vystavením slnku. Nezabúdajte, že ultrafialové lúče mnohonásobne urýchľujú starnutie pokožky a chráňte ju krémami s SPF filtrami (na jar a v lete to určite urobte)! Ideálne na prevenciu dehydratácie v mladom veku plazmolifting. Aká je? Krv sa odoberá z žily, umiestni sa do špeciálnej odstredivky. Výsledná vlastná plazma sa vstrekuje do pokožky tváre, krku a dekoltu. Je dokázané, že plazmolifting stimuluje tvorbu kolagénu a vďaka tomu pleť nielen hydratuje, ale aj udržuje jej hustotu a pružnosť. A čo je najdôležitejšie, že toto všetko je dosiahnuté vďaka vlastným zdrojom tela. Plazmolifting sa vykonáva v priebehu 4-5 procedúr 1-2x ročne v závislosti od počiatočného stavu pokožky a jej potrieb.

Vo veku 35+

Vo veku 30 rokov sú známky starnutia zreteľnejšie: objavuje sa určitá ochabnutosť pokožky, prehlbujú sa fyziologické záhyby, vytvárajú sa „spánkové vrásky“. Suchá pokožka sa stáva neustálym problémom a hydratačné krémy ho už neriešia. Je potrebná vážnejšia terapia – hĺbková hydratácia a stimulácia tvorby kolagénu. Postup je na to ako stvorený. biorevitalizácia– injekcie kyseliny hyalurónovej (jedna molekula kyseliny hyalurónovej je schopná pojať 100 až 800 molekúl vody!) často s prídavkom niektorých vitamínov, stopových prvkov, aminokyselín a rastových faktorov. Dnes mnohí výrobcovia vysokokvalitných injekčných prípravkov vyrábajú biorevitalizanty (rovnaká kyselina hyalurónová alebo koktaily na jej základe) s objemom 1,5-3 ml - toto množstvo stačí na „zvlhčenie“ nielen tváre, ale aj krku a dekoltu. oblasti. Samozrejme, dlhodobý optimálny efekt sa dosiahne pomocou priebehu procedúr. Napríklad pre biorevitalizáciu je to 3-5 procedúr 1-2 krát ročne. Znížiť hĺbku vrások a „napnúť“ pleť pomôže bioposilnenie– injekcie výplní na báze kyseliny hyalurónovej alebo hydroxyapatitu vápenatého. Pôsobia v hlbokých vrstvách, vypĺňajú vrásky zvnútra, obnovujú prirodzený rám pokožky a stimulujú kolagenogenézu, čo dáva dlhodobý a krásny estetický výsledok.

Ženy 45+

Hlavnými problémami pleti po štyridsiatke sú hlboké, výrazné vrásky a strata elasticity. Na udržanie mladosti a krásy pokožky krku a dekoltu v tomto veku samotná biorevitalizácia nestačí. Pomôže laserový frakčný resurfacing. Metóda je traumatická a vyžaduje si rehabilitáciu cca 6-7 dní, no dnes patrí k tým najlepším v boji proti starnutiu pleti. V skutočnosti postup pozostáva z mnohých kontrolovaných laserových popálenín, po ktorých nasleduje aktívne zotavenie. Výsledkom je, že na krku postupne mizne ochabnutosť a ochabnutosť kože a znižuje sa hĺbka fyziologických záhybov a „spánkových vrások“ v oblasti dekoltu. V závislosti od stavu pokožky je možné procedúru vykonať jednorazovo alebo ako kurz, ale iba v období jeseň-zima. Ak ho skombinujete s hydratačnými procedúrami a doplníte výplňovými injekciami, môžete získať takmer dokonalú - zamatovú, tónovanú a elastickú pokožku. Okrem toho, na utiahnutie pokožky krku, môžete použiť mezovlákna- vstrebateľné nite, ktoré sa vstrekujú subkutánne a umožňujú vám vytvoriť "rám" a zlepšiť tvar tváre.

Jednou z najzraniteľnejších častí ženského tela je krk. Ide o to, že je veľmi prakticky bez tuku a s pomalým krvným obehom, čo znamená jej minimálnu výživu, rýchlu stratu pružnosti a pevnosti. Preto treba so starostlivosťou o krk začať včas, aby sa predišlo jeho rýchlemu starnutiu.

Ako viete, pokožka krku starne oveľa skôr ako tvár. Práve na ňom sa objavujú prvé drobné vrásky, ktoré môžu stmaviť náladu majiteľa. Preto, aby ste nezradili svoj skutočný vek a zachovali si mladistvú pleť, omladzovanie krku a tváre by malo trvať dlho, a to už od 25. roku života.

Takáto ranná starostlivosť je nevyhnutná na to, aby ste nepremeškali moment, kedy pokožka stráca pevnosť a pružnosť, objavujú sa na nej nenávistné záhyby a vrásky, prípadne aj druhá brada. Ale aj keď ste už niečo vynechali a krk čiastočne stratil svoj božský vzhľad - netreba sa rozčuľovať, ale začnite sa oň starať. Ako presne to urobiť, vám povieme v tomto článku.

Najprv by som chcel poznamenať, že starostlivosť o krk nevyžaduje veľa úsilia a času, ale získaný efekt je úžasný. Pre správnu starostlivosť je potrebné získať zdravé návyky, vykonávať každodennú vonkajšiu starostlivosť o pokožku krku, ako aj vykonávať súbor cvičení a masáže. Takýto integrovaný prístup pomôže udržať pokožku krku pružnú a sviežu, ako aj zabrániť vzniku dvojitej brady a vzniku vrások.

Ranná starostlivosť o krk

Keď sa ráno zobudíte, nezabudnite sa usmiať na svoj odraz v zrkadle a potom si môžete umyť tvár a krk studenou vodou. A pri rannej sprche nezabudnite poslať prúd studenej vody na krk. Najlepšie je ukončiť jeho príjem nanesením denného krému, ktorý sa musí vtierať do pokožky plynulými pohybmi zdola nahor.

Večerná starostlivosť o krk

Pokožku treba očistiť vodou s gélom alebo penou na umývanie a následne natrieť tenkou vrstvou krému (maximálne na 1,5 hodiny), urobiť ľahkú masáž a zvyšný krém odstrániť suchou handričkou. Pred sprchou alebo kúpeľom je vhodné urobiť obklad na pokožku krku: na krk naneste trochu hydratačného krému, zabaľte ho teplým vlhkým uterákom a pri kúpaní uterák navlhčite vodou.

Potrebuje krk extra výživu?

Odpoveď je kategorická - áno! Koža krku vyžaduje používanie krémov s vysokým obsahom vody. S pribúdajúcim vekom je potrebné takúto kozmetiku dopĺňať o biokrémy, fortifikované, ktoré stimulujú obnovu epidermálnych buniek, ako aj krémy s hydratačným účinkom.

Ale čo masky?

Aspoň dvakrát týždenne musíte rozmaznávať krk kozmetickými maskami alebo pleťovými vodami. Napríklad tvarohový krém má užitočné vlastnosti a je celkom ľahké ho vyrobiť. Na jeho prípravu je potrebné zmiešať tučný tvaroh (dve polievkové lyžice) so šťavou z polovice pomaranča alebo mandarínky, potom pridať rastlinný olej (jedna čajová lyžička). Prísady dobre premiešajte, vložte do gázy, dvakrát zloženej a držte na krku 20 minút (odporúča sa držať obväzom). Potom zmyte teplou vodou.

Ďalšia maska ​​poteší aj starnúcu pleť. Pre ňu musíte zmiešať jeden proteín, šťavu z polovice citróna a lyžičku rastlinného oleja. Udržujte na pokožke krku nie dlhšie ako 15-20 minút, potom opláchnite.

Pár slov o masáži

Kompletná starostlivosť o krk sa nezaobíde bez kvalitnej masáže. Okrem toho, že je veľmi príjemný, je aj celkom užitočný. Koniec koncov, pomocou nej môžete zlepšiť krvný obeh, posilniť a vyčistiť pokožku krku od usadenín a toxínov.

Nie je to vôbec ťažké urobiť. Najprv si musíte zakúpiť masážnu kefu, s ktorou budete masírovať problémové časti tela, najmä pokožku krku. Pred pokračovaním v procedúre musíte namazať krk, ramená a hornú časť chrbta rastlinným olejom. Potom môžete začať robiť od hrudníka, od hrudníka po chrbát a od chrbta po ľavé predlaktie a znova do Trvanie masáže by nemalo presiahnuť 5 minút a mala by sa vykonávať denne ráno a večer.

Ako vidíte, starostlivosť o krk doma je pomerne jednoduchá. Stačí sa riadiť našimi jednoduchými radami a optimisticky sa naladiť na výsledok a odmena na seba nenechá dlho čakať.

Ak sa väčšina žien, tak či onak, snaží sledovať tvár, potom oblasť krku a dekoltu často zostáva bez náležitej pozornosti z dôvodu neustáleho nedostatku času, lenivosti alebo neznalosti vhodných prostriedkov.

Pokožka na krku a dekolte je obzvlášť jemná a zraniteľná, a preto sa nedostatok náležitej starostlivosti môže v konečnom dôsledku zmeniť na mnohé nepríjemné javy. Samozrejme, existuje skvelá cesta von - navždy zabudnúť na šaty s nízkym strihom a celým srdcom milovať uzavreté blúzky a svetre, ale ak sa chcete cítiť sebaisto, je lepšie využiť výdobytky modernej kozmetológie.

Hlavné problémy starostlivosti o krk a dekolt

Vekom podmienené kožné zmeny v oblasti krku a dekoltu sú jedným z najčastejších problémov, ktorým čelí takmer 70 % žien, ktoré prekročili tridsaťročný míľnik. V prvom rade sa to prejaví stratou pružnosti a pevnosti pokožky – z jemnej a zamatovej na dotyk sa stáva suchou a tvrdou. Aky je dôvod? Predovšetkým pri nedostatku podkožného tukového tkaniva, a preto je koža v tejto oblasti príliš tenká a nedokáže sa samostatne vyrovnať s vplyvmi času a prostredia. Len v mladosti možno dúfať v prirodzené obranné a regeneračné mechanizmy. S pribúdajúcim vekom, keď sa tvorba kolagénu (proteínu, ktorý dodáva pokožke pružnosť) nevyhnutne znižuje, oblasť krku a dekoltu rozhodne potrebuje dodatočnú „výživu“.

Nemenej častým javom sú poruchy pigmentácie v oblasti hrudníka, ktoré majú na svedomí zneužívanie slnenia či solária. Príliš jemná pokožka sa rýchlo spáli, vznikajú starecké škvrny a pehy. Existuje však aj ďalšia možná príčina hyperpigmentácie – hormonálne zmeny počas tehotenstva. Za normálnych okolností by sa pokožka mala sama zotaviť do šiestich mesiacov po pôrode, ak však dôjde k poruchám v endokrinnom systéme, pigmentové škvrny, ktoré sa objavia, môžu zostať navždy.

Domáca starostlivosť o oblasť krku a dekoltu

So starostlivosťou o krk a dekolt je potrebné začať už v mladom veku, pretože problémom je oveľa jednoduchšie predchádzať, ako odstraňovať ich následky. Vo veku 20-25 rokov stačí používať bežné hydratačné telové mlieko (raz denne alebo raz za dva dni), neskôr, najmä po 30-tke, s rovnakou frekvenciou používať špeciálne krémy a mlieka, ktoré pokožku hydratujú a stimulujú tvorbu kolagénu . Prípravok nanášajte jemnými krúživými pohybmi zdola nahor. V žiadnom prípade nemožno krém intenzívne vtierať! V tejto oblasti je pokožka príliš jemná, takže by ste sa mali obmedziť na ľahké pohladenie alebo rýchle poklepanie končekmi prstov.

Starostlivé masky 1-2 krát týždenne nebudú zbytočné. Na dosiahnutie maximálneho účinku kozmetiky si vyberajte produkty, ktoré obsahujú retinol, morské riasy, rastlinné alebo esenciálne oleje (bambucký, makadamový, jojobový, olej z pšeničných klíčkov). Pred aplikáciou masky nezabudnite očistiť pokožku: postačí jemné mlieko alebo pena bez alkoholových zložiek.

Okrem toho stojí za to vziať na vedomie recepty známe našim babičkám - pomerne jednoduché, ale, ako ukazuje prax, celkom účinné. Takže kontrastné sprchy alebo sprchy sú skvelé na udržanie elasticity pokožky. Pri trvaní celej procedúry 5-10 minút sa odporúča urobiť tri kontrasty - zmena teploty vody z 35-36°C na 15-19°C. Studená voda by sa mala nalievať nie viac ako 30-40 sekúnd, teplá - niekoľko minút. Ak ste to však ešte nikdy nerobili, začnite s jedným kontrastom pri teplote vody 35 až 25°C. Kontrastnú sprchu by ste mali vždy dokončiť studeným opláchnutím.

Pre zvýšenie elasticity pokožky by ste si mali pravidelne masírovať oblasť dekoltu a hrudníka rukami alebo jemnou masážnou kefou na telo. Najprv musíte na pokožku naniesť mastný výživný krém alebo olej a potom ísť kĺzavými krúživými pohybmi nahor - od hrudníka k ušným lalôčikom pozdĺž boku krku.Kruhové pohyby je možné striedať s pohladením a ľahkými štipkami. Len si dávajte veľký pozor – v dôsledku príliš intenzívneho tlaku na tenkú kožu môžu vzniknúť modriny.

Ak ste fanúšikom „ľudovej kozmetológie“ a zvyknete si vyrábať rôzne masky z produktov dostupných v chladničke, rozmaznávajte nielen svoju tvár, ale aj telo výživným zložením. Jedným z najúčinnejších prostriedkov v tomto prípade bude peelingová a zjemňujúca maska ​​z ovsených vločiek - 1 polievkovú lyžicu ovsených vločiek pomelieme v mlynčeku na kávu, rozriedime teplým mliekom na konzistenciu hustej kyslej smotany, nanesieme na krk a dekolt na 10-15 minút a potom opláchnite teplou vodou a jemne si pokožku potrite uterákom. Odporúča sa tiež použiť výživnú medovo-majonézovú masku (na 150 g majonézy 1 polievková lyžica medu) a rôzne obklady z bylinných nálevov (harmanček, lipa, mäta atď.). Pre dosiahnutie najlepších výsledkov vždy položte na masku teplý uterák alebo deku. Počas procedúry pokojne ležte, počúvajte svoju obľúbenú hudbu, pozerajte sa do časopisu. Je dokázané, že všetky kozmetické procedúry fungujú najlepšie, keď ste úplne zrelaxovaní, pretože všetky užitočné látky sa maximálne vstrebávajú, keď je telo v pokoji.

Aby ste udržali dekolt a krk v dobrej kondícii, mali by ste pravidelne robiť jednoduchú gymnastiku, ktorá vám nezaberie veľa času, ale v budúcnosti vás určite ušetrí od mnohých problémov. Vezmite si súbor nasledujúcich cvičení:

• S ceruzkou v zuboch napíšte do vzduchu čísla od 1 do 10. Každé číslo musí byť „napísané“ aspoň 3-krát.
• Pomaly nakloňte hlavu doľava a potom 10-krát na pravé rameno. Počas cvičenia by ste mali cítiť mierne natiahnutie krčných svalov. Stojte rovno a urobte kruhové rotácie hlavy v smere hodinových ručičiek a potom v opačnom smere. Rotácia by mala byť úplná - brada sa prakticky dotýka hrudníka a zadnej časti hlavy chrbta. Opakujte 7-10 krát na jednu a druhú stranu.
• Natiahnite krk a zdvihnite bradu. Vykonajte aktívne „žuvacie pohyby“ spodnou čeľusťou po dobu 2 minút.
• Podoprite si bradu dlaňou a snažte sa ju znížiť nadol, pričom klásť odpor rukou. Cvičenie sa vykonáva v priebehu 1-2 minút.
• Otočte hlavu doprava a položte dlaň ľavej ruky na ľavé líce. Pri otáčaní hlavy doľava odporujte rukou. Opakujte 6-7 krát pre každú stranu.

Salónne ošetrenia oblasti krku a dekoltu

Salónová starostlivosť o oblasť krku a dekoltu je dôležitá najmä pre ženy po tridsiatke, kedy už pokožka nemusí prípadným zmenám a poruchám súvisiacim s vekom predchádzať, ale ich korigovať. Vhodné procedúry možno niekedy zaradiť do komplexnej starostlivosti o telo (masáže, peeling). Existujú aj samostatné programy zamerané na obnovu a regeneráciu epidermis.

Výborným prostriedkom starostlivosti sú rôzne masky a telové zábaly na báze profesionálnych kozmetických radov. Na rozdiel od kozmetiky na domáce použitie sú oveľa viac nasýtené účinnými látkami, a preto majú výraznejší účinok. Za obzvlášť užitočné sa považujú zložky ako kolagén, elastín, hnedé morské riasy, vitamíny a minerály. Maska sa aplikuje na oblasť krku a dekoltu a po 20-25 minútach sa zmyje. Pozor si treba dať aj na liftingové (sťahujúce) expresné masky, ktoré vám v jednej procedúre umožnia osviežiť pleť, dodať jej žiarivosť a opticky ju viac tonizovať. Vďaka obsahu kofeínu, aminofylínu a rastlinných extraktov takéto prípravky aktivujú krvný obeh cez najmenšie cievy, nasýtia pokožku základnými živinami. Samozrejme, aby sa dosiahol trvalý účinok, postup sa bude musieť opakovať viac ako raz. Ak však potrebujete rýchly výsledok na jeden večer, takáto maska ​​to spraví.

Ďalším aktuálnym spôsobom starostlivosti o oblasť krku a dekoltu je salónny ovocný zábal. Na tento postup sa spravidla používa pyré čerstvé ovocie zmiešané s mliekom, medom alebo extraktmi z exotických rastlín. Na oblasť krku a dekoltu sa nanesie zmes bohatá na vitamíny, po ktorej sa telo zabalí do špeciálnej plastovej fólie alebo tepelnej prikrývky na zvýšenie účinku. Procedúra trvá asi 20 minút, pre maximálny výsledok sa často pred zábalom robí peeling a následne jemná masáž. Okrem toho, na starostlivosť o oblasť dekoltu, môžete vykonať kurz mezoterapie - injekciu homeopatických, vitamínových alebo anti-agingových prípravkov pod kožu. V súčasnosti existuje veľa mezoterapeutických koktailov - kozmetológ vyberie ten správny na základe stavu epidermy a stanovených úloh. Jedným z najobľúbenejších produktov je hĺbkovo hydratačná kyselina hyalurónová v kombinácii s vitamínmi a kolagénom. Alternatívou je kokteil pozostávajúci z rastlinných extraktov a minerálov.

Ak sa obávate takýchto postupov, môžete použiť neinjekčnú mezoterapiu, pri ktorej sa používajú oleje a séra nasýtené špeciálnymi prvkami. Procedúra prebieha v dvoch fázach: najprv sa na pokožku nanesie olej (sérum) a následne sa použije špeciálny prístroj s tryskou, cez ktorý sa privádza kyslík, ktorý zaisťuje hlboký prienik živín do pokožky. Po 2-3 dňoch, keď sa aktivujú metabolické procesy v bunkách, sa pokožka výrazne rozjasní a omladí a jemné vrásky sa vyhladia. Účinok jednej procedúry trvá približne dva týždne. V budúcnosti sa odporúča mezoterapiu opakovať asi raz za mesiac.

Pre tých, ktorí vážne zamýšľajú bojovať za zachovanie mladosti v oblasti krku a dekoltu, možno za najlepší spôsob možno považovať „radikálne opatrenie“ – fotoomladenie. Zmyslom procedúry je pôsobiť na pokožku svetelnými vlnami určitej frekvencie, ktoré prenikajú hlboko do pokožky, aktivujú procesy tvorby kolagénu a zároveň odstraňujú žilky a starecké škvrny. Postup je uznávaný ako úplne bezpečný - lasery novej generácie so všetkou svojou účinnosťou pôsobia jemne a neovplyvňujú blízke tkanivá. Počas sedenia môže pacient pocítiť mierne pálenie a brnenie, ale o bolestivých pocitoch sa nehovorí.

Fotoomladenie dnes možno považovať za najlepší spôsob, ako zachovať mladistvosť pokožky bez toho, aby ste sa vystavili riziku, ako je to v prípade plastickej chirurgie. Postup, ak je vykonaný správne, nemá prakticky žiadne vedľajšie účinky (mierne začervenanie kože počas 3-4 dní sa nepočíta) a nevyžaduje dlhé zotavenie v nemocnici. Pre najlepší účinok sa odporúča vykonať kúru 3-4 procedúr raz mesačne a potom opakovať fotoomladenie raz za rok a pol. Tento postup, ako každý vážny kozmetický účinok, má však svoje kontraindikácie. Hlavné sú:

• tehotenstvo;
• kožné ochorenia (napr. psoriáza);
• onkologické ochorenia;
• epilepsia;
• závažné kardiovaskulárne ochorenie.

Taktiež dva týždne pred a dva týždne po zákroku sa dôrazne odporúča nezdržiavať sa na slnku a navštíviť solárium.

Pamätajte, že pravidelná starostlivosť, dokonca aj tá minimálna, vám umožní potešiť seba a svoje okolie krásou vašej pokožky.

Irina Titlina, kozmetička

Komentár k článku "Špeciálny prístup k starostlivosti o pokožku krku a dekoltu"

Sekcia: Starostlivosť o tvár (Dievčatá, ktoré používajú retinoidy a kyseliny - aplikujete ich na krk a dekolt?) Na krk a dekolt kyselinu neaplikujem. Mám tam veľmi jemnú a tenkú pokožku, na rozdiel od tváre. Nemyslím si, že je potrebné konať tak agresívne...

Diskusia

Používam kyseliny, uistite sa, že tvár, krk, dekolt, na vrchole dobrého hydratačného / výživného krému. V plánoch vo všeobecnosti pre telo kúpiť

Nenanášam kyselinu na krk a dekolt. Mám tam veľmi jemnú a tenkú pokožku, na rozdiel od tváre. Nemyslím si, že je potrebné pôsobiť tak agresívne, práve naopak, posledných 10 rokov sa natieram mastným výživným krémom proti starnutiu. Nepoužívam silné retinoidy a nepoužívam ich na tvár, inak, ako obyčajná domáca starostlivosť, krém s nimi je dobrý.

Výstrih. Starostlivosť o kožu. Móda a krása. Poradíte mi starostlivosť na dekolt krém-maska-malý peeling? Pokožka je vysušená, teraz sa opaľovala zbytočne. Z biotherm krému, ako je na tom linku, ale aj tak chcem niečo iné.

Diskusia

Radím z domácich prostriedkov - obklady s teplým rastlinným olejom (olivovým alebo iným výživným). V teplom oleji navlhčite handričku alebo vatu, naneste, prikryte filmom a uterákom. Sedieť 20 minút, utrite zvyšky, nemôžete opláchnuť.

bol by som na tvojom mieste na dlhú dobu použil tukový krém, mal by vám obnoviť pokožku.

Sekcia: Starostlivosť o telo (rozpočtové krémy na krk a dekolt). Natura siberica má masku a krém na oblasť dekoltu. Veľmi rozpočtový, výsledok som videl doslova pri druhej aplikácii.

Diskusia

Natura siberica má masku a krém na oblasť dekoltu. Veľmi rozpočtový, výsledok som videl doslova pri druhej aplikácii.

Clarins má krém na krk. Pekná drobnosť. Obávam sa však, že sa vám to nezmestí do rozpočtu. A vaňa je malá.

Starostlivosť o kožu. Som už dosť vyspelá, ráno si dávam kontrastnú sprchu, dávam si špeciálne krémy na túto zónu, ale výhľad stále nie je najlepší, je jasné, že nemám „šestnásť“ rokov, ale stále .. Robil som Meso, páčilo sa mi to, dlho som to nezopakoval, boli problémy s časom.

Diskusia

bolo by potrebné urobiť masáž tváre a zachytiť oblasť dekoltu.Meso je výborná podpora pleti. V kozmetike MEYSTAR je modelovací gél, bolo by fajn ho použiť (na krabičke sú nakreslené zadočky))))

Teoreticky viem, že robia aj chemický peeling, myslím, že efekt bude rovnaký ako na tvári

Starostlivosť o pleť a vlasy, postava, kozmetika, tvár, kozmetológia, odevy a obuv, móda. Stalo sa, že až do veku 35 rokov som nemala potrebu chodiť ku kozmetológom. a v kúpeľoch. koža Je tam aj gél, na krabičke je nakreslený 5. bod.Potrebujú natrieť 2.bradu,krk a dekolt.V ...

Jemná pokožka krku - starostlivosť. Starostlivosť o kožu. Móda a krása. Potrebujem iný krém. na krk / dekolt viac >. 3.12. 2018 10:31:41. 7ya.ru je informačný projekt o rodinných problémoch: tehotenstvo a pôrod, rodičovstvo, vzdelávanie a kariéra, domáca ekonomika, rekreácia, krása...

Diskusia

Potrebujem iný krém. na krku/dekolte výživnejšie, ako s bambuckým maslom (taká tvár môže "upchávať" /póry/).
+ športová záťaž. špecialista. cvičenia. Na predné svaly, ak to chcete robiť doma, potrebujete športovú lavicu.
Pre zadnú stranu - potrebujete váhu. Radšej zájdite na konzultáciu do športového klubu, aby vám ukázali AKO to správne robiť, aby ste sa nezranili.
na lavičke v zásade nič zložité, na predok, ale aj tak. neodporúča sa nahradiť lavicu niečím mäkkým, ako je pohovka.
+ na ramenný pletenec (toto je bežné, bez latinských názvov) cviky s činkami, tiež ak to neviete, potom je lepšie, aby vám to ukázal odborník, tam môže zaťaženie rôznych svalových skupín dokonca závisieť od polohy lakeť :)) toto treba ukázať. + ovládanie dychu.

pridajte cviky na krčné svaly.
všetko ostatné čo robíš je správne :)

Menopauza a pleť:(. Starostlivosť o pleť. Móda a krása. No ja som mala pred 2 rokmi skorú menopauzu (ešte nemám 40). Mimochodom, najprv som si všimla aj ako sa mi objavili vrásky, no, myslím je jasné, že to už nie je 18 rokov.

Diskusia

Pred 2 rokmi som mala skorú menopauzu (dokonca ani teraz nemám 40). Mimochodom, najprv som si tiež všimol, ako sa objavili vrásky, no, myslím, že je jasné, že už nemám 18 rokov. Vrásky sú teraz zmrazené na rovnakej úrovni a celkový tón a rovnomernosť pokožky sa zlepšili. Zmizol zvýšený obsah tuku, všetky druhy akné. A po prvom roku som prestala piť hormóny.

20.06.2008 23:28:01 aj anonym

Uh ... ale ako sa zrazu objavil? Teda, ako si pochopil tú menopauzu? Povedz mi, pliz, som o niečo viac ako ty. Objavili sa vegetatívne príznaky. Možno je čas čakať v rade na hormóny? (((

19.06.2008 21:53:02, skryjem sa

Krk. Starostlivosť o kožu. Móda a krása. Ale povedzte mi, prosím, ktoré krémy je lepšie používať na starostlivosť o krk - tie na tvár alebo tie na telo? (Neuviedla som to, pretože ich sama nepoužívam, pokožka na krku a dekolte je príliš odlišná, pretože).

Diskusia

ak si vyberiete z možností, ktoré ste navrhli, tak „na tvár“, ak vaša línia nie je pre mastnú a zmiešanú pleť.

Pre krk z „predu“ sú vhodné:
->čistenie - všetko čo nepení :) t.j. mliečny tvar alebo voda, toľko 2 fáz na odstránenie make-upu,
-> masky - len vyživujúce / hydratačné, nie na báze ílu, t.j. bez deklarovaného „sťahujeme póry, čistíme čierne bodky, vyrovnávame štruktúru“ a bez tepelných účinkov. Brúsne prostriedky, kroviny, najmä tie, ktoré sa odporúčajú trieť, tiež nie sú potrebné.
-> tonikum - len bez alkoholu
-> zvlhčovanie, regenerácia atď. - Tieto produkty by mali byť označené typom pokožky "Normálna až suchá"

Nanášajte jemne, bez námahy, zdola nahor "fontánou" :)

to je, ak budeme postupovať od úvodu, že "Neexistujú žiadne špeciálne problémy, chcem len udržiavať pokožku v dobrom stave ...", tk. je jasné, že na každú ženskú časť tela sa dá vyhrabať super-duper-úzko-profilová starostlivosť..a firmy špecializujúce sa na to..;))

Ak neexistujú žiadne špeciálne pre krk, potom je to lepšie pre očné viečka ako pre tvár.

Horor vo výstrihu. Starostlivosť o kožu. Móda a krása. Čo s tým robia - ako sa starajú, čo rozmazávajú, povedzte mi, prosím. Vozvrast - 36 rokov s konským chvostom. Vďaka všetkým. Starostlivosť o oblasť dekoltu + krku je rovnaká ako o tvár so suchou alebo suchou pokožkou.

Diskusia

Starostlivosť o oblasť dekoltu + krku je rovnaká ako o tvár so suchou alebo suchou pokožkou. Tie. tiež potrebujete čistenie (smer - "fontána" hore), JEMNÝ peeling, tonizáciu, hydratáciu (veľmi žiaduce v "pokročilých" alebo špeciálne 2 fázach: na prevenciu starnutia a správnu hydratáciu) a ochranu / pre zónu viditeľnú okom ;)/.
Žiadne údery / potľapkanie, stláčanie atď. amatérsky výkon - zóna štítnej žľazy umožňuje len jemné zaobchádzanie :)

O kozmetiku Mirra Lux pre oblasť hrudníka a dekoltu je dobrá starostlivosť, choďte na www.mirra.ru

Krém mám - na krk a dekolt. Zdá sa, že to dáva nejaký efekt, ak sa nezabudne natrieť, ale fyziologické vrásky nikde.O krk som sa začala starať súčasne s tvárou, niekde po 20 rokoch :) A rovnako ako tvár, niekedy len jednoduchšie krémy...

Diskusia

Musíte si stiahnuť tlač! Keď šviháte lis naklonením tela z polohy na bruchu, musíte držať ruky za hlavou (stačí držať a nie ťahať dopredu a hore so zopnutými rukami :))) a držať bradu od hrudníka , ako keby ste tam mali upnuté jablko a nemôžete ho zhodiť. Lis sa perfektne hojdá, zmizne druhá brada a svaly krku sú vypracované po celom valci :)

Stiahnite si teda tlač správne!

Naša učiteľka kozmetológie nám ukázala cvičenie na krk, ale neviem, ako to opísať. V 53 rokoch vyzerá jej krk lepšie ako 25-ročné dievča. Skúsim: ee))) Už som smiešny. Skúste to pred zrkadlom. Je potrebné s námahou stiahnuť kútiky úst do strán a akoby dole, aby sa podkožný sval na krku napnul, stal sa ako kobra :))) Toto sú cvičenia, ktoré stále robí 10 krát denne. No, EU-ale krémy, hydratačné.
No, ako? Stalo?:)))

Záhyby na krku - kde?. Starostlivosť o kožu. Starostlivosť o krk a hrudník. V zásade platí, že aby ste sa vyhli vráskam na krku, musíte sa vyhnúť príliš unáhleným pohybom hlavy, nesprávnej polohe počas práce a spánku ...

rokov však ..... pokožka dekoltovej zóny akosi nie je veľmi krásna, akosi je na pohľad "nečistá". zdieľať, kto sa stará o pokožku dekoltu? Pravidelný peeling je Starostlivosť o oblasť dekoltu + krku je rovnaká ako pre tvár so suchou alebo suchou pokožkou.

Diskusia

starostlivosť o pokožku dekoltu v zásade rovnako ako o „normálne náchylné na suchosť“ s prihliadnutím na vek pokožky.

Tie. čistenie, tonizácia, vyživovanie a zvlhčovanie pomocou masiek a bežných produktov. Potrebujeme regeneračné produkty - to znamená, že sú tam tiež :) Povrchové produkty - by mali byť s filtrom s/s. Ak nosíte túto zónu otvorenú - ochrana, tón, púder... - aj tam sa využije celý arzenál "z tváre".

Keďže moja pokožka na tvári je rovnaký typ ako na dekolte, všetko znamená "klesnúť" aj tam :)
Navyše spím na chrbte :)) Ak spíte na boku, vrásky "medzi" sa fixujú celú noc..
Ak vám záleží na oblasti krku a dekoltu, tak na tieto partie existujú špeciálne ošetrujúce prípravky, má ich takmer každá firma. Ale to je úplne iná otázka... :)

:) Nie je na tom nič zlé, ale na prevenciu starnutia, straty elasticity môžete použiť kurzy! krémy špeciálnej orientácie. Len krk starne rýchlejšie ako tvár a rovnako ako ruky „rozdáva“ vek ženy.
Zvyčajne takéto krémy obsahujú zložky rias, proteíny: mlieko, hodváb, esterové oleje.
Určené pre starostlivosť: obnovenie pevnosti, pružnosti, výživa, posilnenie turgoru pokožky.
Nechýbajú ani masky. Najradšej ale robím "parky" - krém sa nanáša v hrubšej vrstve, vrstva pergamenu, šatka, sedíme asi 15 minút - obrúskom odstráňte zvyšky krému alebo krém veľmi jemne vmasírujte do pokožku krúživými pohybmi. ALE! toto by sa nemalo robiť ľuďom s problematickou štítnou žľazou a srdcom :(

Dekolt, chrbát a krk. Starostlivosť o kožu. rokov však ..... pokožka dekoltovej zóny akosi nie je veľmi krásna, akosi je na pohľad "nečistá". zdieľať, kto sa stará o pleť, ako dostávať odpovede e-mailom. zobraziť odkazy na obrázky ako obrázky. starať sa o...

Diskusia

Keďže príčina vyrážok je jasná – hormonálna, tak prostriedky na jej riešenie sú z rovnakej oblasti. Je možné ísť k lekárovi, ktorý vám odporučil prestať užívať Marvelon kvôli vyriešeniu vzniknutého problému?

Ak momentálne nemôžete zasahovať do hormonálneho pozadia (napríklad tehotná :)), mali by ste túto situáciu prijať (vyrážky na chrbte) a použiť nejakú kozmetiku na vysušenie akné, aby sa infekcia nerozšírila.

Keďže s pupienkami bojujú "bodovými" údermi, potom budete musieť požiadať niekoho blízkeho, aby pravidelne kontroloval bojovú zónu a natieral buď kyselinou salicylovou, alebo masťou s nechtíkom, alebo nedajbože masťou Višnevského :) alebo niektorým z mnohých vysušujúcich a ťahací prostriedok. Dúfam, že na tieto miesta v duši nepoužívate drhnutie.

Pozor na pitie čohokoľvek vo vnútri, lepšie je to na odporúčanie lekára, ktorý pozná príčinu vyrážok.

A potom nech povedia, že piť hormonálne tabletky je lepšie ako používať prirodzené metódy ochrany ...

Oblasť krku vyžaduje rovnakú starostlivú starostlivosť ako tvár. Krk, samozrejme, dáva veľký vek. Bohužiaľ som sa príliš často stretol so ženami, ktoré sa starostlivo starajú o svoju tvár, ale úplne zabúdajú na krk. To isté platí pre ruky. Je lepšie nosiť vždy s ...

Diskusia

Dievčatá, ešte jedna otázka!
Je možné použiť rovnaký krém na krk ako na telo? Alebo je povinné kúpiť niečo špeciálne určené do výstrihu?
Ďakujem.

13.09.2000 18:04:46, HelenV

Je to krk a ruky, ktoré zvyčajne udávajú vek ženy. Pri nesprávnej životospráve sa môžu objaviť aj priečne vrásky a záhyby. Napríklad zvyk čítať si dlho poležiačky, ako aj spať na príliš vysokom vankúši. Z nadmerného spálenia sa často objavuje znížený tonus a ochabnutosť pokožky, sieť vrások na dekolte, hyperpigmentácia.

Aby bol váš krk čo najdlhší mladý, nemusíte vynakladať príliš veľa úsilia. Je len potrebné opustiť návyky, ktoré poškodzujú jej vzhľad a správne sa o ňu starať. Zvyknite si čistiť si krk zakaždým, keď si čistíte tvár. Na pokožke krku je málo mazových žliaz, preto nie je nikdy mastná, ale len normálna alebo suchá. V súlade s tým by sa mali používať aj jemné čistiace prostriedky: kozmetické mlieko, ručne vyrobené mydlo na suchú alebo citlivú pokožku.

Môžete si utrieť krk infúziami bylín (mäta, šalvia, harmanček, lipový kvet) alebo urobiť špeciálne pleťové vody. Účinné sú formulácie vaječného žĺtka. Je dobré pripraviť si takú komplexnú pleťovú vodu: jeden surový žĺtok, pol pohára smotany alebo kyslej smotany, šťavu z jedného citróna alebo pomaranča a trochu (0,5-1 polievková lyžica) vodky na konzerváciu. Takú domácu pleťovú vodu treba uchovávať v chladničke a denne ňou potierať krk. To dodá pleti čistenie a výživu zároveň.

Na krk určite naneste hydratačný alebo výživný krém. Nanáša sa na čistú pokožku ľahkými pohybmi zdola nahor. Ak pokožka krku začala blednúť, je potrebné pripojiť viac produktov intenzívnej starostlivosti. Môžu to byť obklady a masky. Najprv sa budú musieť vykonať za deň alebo dva a potom týždenne, aby sa zachoval výsledok. Účinné kontrastné obklady sú striedavo horúce a studené z obyčajnej alebo slanej vody.

Užitočné sú aj horúce bylinné obklady. Na takýto obklad budete musieť uvariť 1 polievkovú lyžičku. l. bylinná zbierka (harmanček, lipové kvety, chmeľové šišky, šalvia v rovnakých množstvách) s pohárom vriacej vody, pridajte 1 lyžičku. tinktúra ženšenu alebo eleuterokoka. Trvať na 30 min. Navlhčite obrúsok alebo gázu v horúcom náleve, trochu vytlačte a priložte na krk. Keď vychladne, zopakujte to niekoľkokrát. Na záver si krk opláchnite studenou vodou a nakrémujte.

Je dobré vyrábať masky z kysnutého cesta. Vyvaľká sa v páse po šírke krku a vydrží 15-20 minút. Potom je možné pokožku utrieť citrónovou šťavou zriedenou vodou. Účinné budú aj olejové masky. Namočte gázu teplým rastlinným olejom, omotajte okolo krku, navrch položte celofán a prikryte uterákom. Udržujte 20 min. Zvyšný olej odstráňte vlhkou teplou handričkou. Na masky môžete použiť strúhanú uhorku alebo teplú zemiakovú kašu. Tieto masky sú vyrobené podľa rovnakého princípu, ale musia sa umyť vodou.