Domov › Testy › Sauna a kúpeľ proti celulitíde. Efektívne metódy, ako sa zbaviť „pomarančovej kôry“

Sauna a kúpeľ proti celulitíde. Efektívne metódy, ako sa zbaviť „pomarančovej kôry“

Kúpeľ nielen lieči mnohé neduhy, ale pomáha aj v boji s nadváhou a celulitídou. Nie je to žiadna sranda, na jednu cestu treba až tri kilogramy. Samozrejme, väčšinou ide o prebytočnú vodu, ale to nie je jediné.

Po prvé, ona dostupnejšie ako drahé salónne procedúry a oveľa príjemnejšie.

Po druhé, môžete vyberte si vzhľad, ktorý sa vám páči: aj klasické ruské kúpele, dokonca aj turecké, dokonca japonské, dokonca aj infračervené (ja osobne ho milujem - teplo preniká hlboko do podkožia, zahreje všetky svaly a omladí pokožku o nič horšie ako super krémy Preto si len párkrát do roka predplatím na desiatu chodenie do infrasauny a prehrievanie kostí. Navyše chodím po príliš intenzívnom tréningu).

Teplo podporuje krvný obeh a tok lymfy v podkožnom tukovom tkanive, vďaka čomu sa tuky odbúravajú a odstraňujú oveľa rýchlejšie.

Póry na pokožke sa otvoria, takže pokožka a celé telo začne dýchať.

A nakoniec, dokonca aj sauna, dokonca aj kúpeľ, ale táto procedúra dokonale odstraňuje toxíny. A ak k tomu pridáte stiahnutie všetkej prebytočnej tekutiny ...

Postupom času sa pri pravidelných návštevách sauny a kúpeľa celulitída prakticky „roztopí“, takmer doslova.

Saunu alebo kúpeľ môžete navštíviť približne dvakrát týždenne, pričom pobyt v parnej miestnosti by ste určite mali striedať s ochladzovaním, či už ide o studený bazén alebo dokonca len sprchu vo fitness klube. Účinok možno pozorovať za 3-4 mesiace.

Čo možno spojiť s návštevou sauny?

S akýmkoľvek iným anticelulitídnym ošetrením. Po špeciálnom anticelulitídnom cvičení teda môžete ísť do sauny. Najlepšou možnosťou je však vykonávať masáže vo vani a saune, ak to vedenie samozrejme dovolí.

Takže soľná masáž, ktorá sa robí priamo v parnej miestnosti, môže byť užitočná. Najprv len sedíme v parnej miestnosti, potom ideme von a relaxujeme, potom sa vyzbrojíme hrubozrnnou soľou a masážnou rukavicou a opäť ideme do parnej miestnosti. Po navlhčení rukavíc vo vode ich ponorte do soli a krúživými a ostrými pohybmi aktívne masírujte všetky problémové oblasti. Táto masáž trvá asi tri minúty, ale nie viac.

Saunu môžete spojiť aj s kávovou masážou. Na tento účel použite zvyčajný peeling z mletej kávy. Tento postup tiež netrvá dlhšie ako tri až štyri minúty.

Kontraindikácie kúpeľa a sauny

Veľa z nich. Tieto inštitúcie teda nemôžete navštíviť, keď:

prechladnutie,
tromboflebitída,
poruchy v práci autonómneho nervového systému,
s onkologickými ochoreniami,
metastázy,
hypertenzia a srdcové choroby
vírusové ochorenia v akútnom štádiu,
nešpecifické zápaly,
tuberkulóza,
kožné ochorenia,
plesňové ochorenia,
hepatitída,
cholelitiáza,
zápal pobrušnice,
ochorenia tráviaceho traktu,
obličkové kamene,
niektoré druhy jadeitu,
epilepsia,
migrény,
paralýza.

Okrem toho by ste mali byť opatrní aj v samotnom kúpeli, aby ste nenabrali pleseň a neprehriali sa. Ak sa necítite dobre, musíte okamžite opustiť parnú miestnosť.

Celulitída – pôsobenie pomarančovej kože na zadku, stehnách, bruchu, všade tam, kde sú problémové partie. Zbaviť sa toho je ťažké, ale možné. A náš tradičný ruský kúpeľ nám pomôže zbaviť sa celulitídy.

Pravidelné návštevy kúpeľov a sáun pomáhajú nielen rýchlo a efektívne zbaviť sa celulitídy, ale pôsobia aj na celé telo ako celok, otužujú ho, dodávajú kyslík, zlepšujú činnosť všetkých orgánov. Pokožka po kúpeli je jednoducho úžasná (hladká, jemná, jemná).

Prečo kúpeľ odstraňuje celulitídu?

Na odstránenie celulitídy vo vani vplývajú dva faktory – zvýšené prekrvenie a okysličenie pokožky cez otvorené póry. Vysoká teplota podporuje odbúravanie tuku a jeho priaznivý výstup cez póry. Póry sú tiež zbavené odumretých kožných buniek a odstraňujú nielen tuk, ale aj rôzne toxíny a trosky nahromadené v tele.

Ako urýchliť proces liečby celulitídy vo vani?

Pýtate sa, ako urýchliť proces liečby celulitídy vo vani? Aby ste to dosiahli, musíte dodržiavať nasledujúce odporúčania:

Použite peeling z morskej soli alebo kávy. Pomocou peelingu môžete rýchlo odstrániť odumreté kožné bunky. Na to je vhodná morská soľ z lekárne alebo bežná hrubá káva.
Použite kúpeľňovú metlu alebo masážnu rukavicu. Metla by mala liečiť nielen problémové oblasti, ale celé telo. Vašou úlohou je zvýšiť prietok krvi v celom tele. Masírujte krúživými pohybmi.
Blahodárne pôsobí nielen metla v kúpeľoch, ale aj hroznovo-medový liek. Na jeho prípravu je potrebné 0,5 šálky prírodnej hroznovej šťavy zriediť 1 polievkovou lyžicou medu a aplikovať na problémové oblasti. Hrozno je silný drenážny prostriedok a med vytiahne všetko z vašej pokožky. Po 7 minútach umyte. Po pár takýchto výletoch do kúpeľa bude vaša pokožka dokonalá.
Na zvýšenie potenia môžete pred kúpaním piť lipový čaj alebo čaj s malinovým džemom.

Pravidlá kúpeľa

Treba poznamenať, že parnú miestnosť bude potrebné navštíviť najmenej pri dvoch návštevách. Prvým je pripraviť celé telo na veľké teplotné zmeny. Po nej by ste si mali dať teplú sprchu a sedieť asi päť minút v chladnej miestnosti. Druhý záznam je hlavný a dlhší: tu môžete použiť peeling, masáž, špeciálne produkty pre telo. Po nej by ste si mali dať chladnú kontrastnú sprchu a zabaliť sa do kúpeľa alebo uteráka.

Navštívte kúpele Petrohrad, aby ste sa zbavili celulitídy, potrebujete 1-2 krát týždenne po dobu 2-3 mesiacov, najlepšie na lačný žalúdok. Odporúčané jedlo je 3 hodiny po návšteve kúpeľa.

Existujú však kontraindikácie na kúpanie: vážne kardiovaskulárne ochorenia, prítomnosť krvných (hviezd) pruhov na tele, kŕče.

Zbaviť sa nadbytočných kilogramov a telesného tuku a zároveň si to užiť je vytúženým snom mnohých žien. Odtiaľ pochádzajú čokoládové a cukríkové diéty, náramky a zázračné tabletky, vďaka ktorým sa vám počas spánku zoštíhli pás.

Účinnosť všetkých týchto metód, aby som bol úprimný, je veľmi pochybný. A predsa existuje postup, ktorého mechanizmus je vedecky podložený: skutočne vám umožňuje schudnúť v krátkom čase a zároveň dáva veľa pozitívnych emócií. Ide o telový zábal v zoštíhľujúcom kúpeli, ktorý sa odporúča absolvovať každý týždeň, ak máte možnosť navštíviť toto príjemné miesto v každom ohľade.

Mechanizmus akcie

Na rýchle chudnutie použite zábal do kúpeľa, pretože ide o expresnú metódu, ako sa zbaviť problémových partií a kíl navyše.

Jeho účinnosť je niekoľkonásobne vyššia ako účinnosť akéhokoľvek vyrobeného jednoducho doma. A otázka, prečo sa to deje, by nemala vzniknúť, pretože tajomstvo pôsobenia všetkých týchto „španielskych pršiplášťov“ je v tepelnom efekte. A kde, ak nie vo vani, dosiahne svoj vrchol?

Tu je postup:

aktívne látky pasty (masky / zmesi) pripravenej na zábal začnú pôsobiť na pokožku: prenikajú do hĺbky, aktivujú bunkové procesy, zrýchľujú metabolizmus a prinášajú množstvo ďalších výhod;
na to, aby sa ich pôsobenie niekoľkokrát zvýšilo, je potrebný tepelný úder v problémovej oblasti, takže sa cez pastu vyrobia a zabalia do teplého oblečenia;
a len vo vani môžete dosiahnuť ešte väčší účinok, pretože telo je už zaparené, proces potenia je spustený - podľa toho sa zahrievanie vykonáva s ešte väčšou silou.

A aký je výsledok? Počas zábalu vo vani dochádza k úbytku hmotnosti v dôsledku zrýchlenia krvného obehu a toku lymfy. Naštartujú metabolické procesy, vďaka ktorým telo začne veľmi rýchlo využívať tukové zásoby. A spolu s potom budú z tela vychádzať aj všetky škodlivé látky a nepotrebné tekutiny, ktoré často prispievajú aj k hromadeniu nadváhy.

Pôsobivé? Ešte by! Tu je len zoznam kontraindikácií zábalov do kúpeľa je oveľa dlhší ako u bežných.

Etymológia. V praslovančine sú slová „banya“ a „banka“ príbuzné. To znamená, že kúpeľ je rovnaký uzavretý, upchatý priestor ako v banke.

Kontraindikácie

Samotný kúpeľ je procedúra, ktorá nie je vzhľadom na zdravotný stav dostupná každému. Je tam veľmi teplo, čo nie vždy pozitívne vplýva na stav, ak je človeku na niečo zle. Ale vo väčšine prípadov to stále pomáha.

Takže telový zábal na chudnutie vo vani má množstvo kontraindikácií, medzi ktoré patria:

problémy s tlakom;
kŕčové žily, tromboflebitída;
akékoľvek kardiovaskulárne ochorenie;
alergia na zložky obaľovacej pasty;
problémy s gynekológiou;
nedávne operácie;
menštruácia;
tehotenstvo;
laktácia;
zvýšená teplota;
kožné ochorenia a porušenie integrity jeho krytu (rany, škrabance, rezy, rezy atď.);
onkológia;
žalúdočný vred;
patológia obličiek, genitourinárny systém;
cukrovka;
nedokončený priebeh liečby silnými liekmi.

Niekedy láska ku kúpeli a veľká túžba schudnúť nepriaznivo ovplyvňujú zdravotný stav. Toto treba mať na pamäti. Ak existujú kontraindikácie, je lepšie opustiť túto jedinečnú metódu tvarovania tela a vybrať si pre seba niečo iné. Ak je všetko v poriadku - užívajte si!

Je to zaujímavé! Ruská banya je najvlhkejšia. Zahreje sa na 60°C s takmer 100% vlhkosťou. V tomto prípade pulz dosahuje až 170 úderov za minútu, tlak výrazne stúpa. V parnej miestnosti sa odporúča zostať len 5-7 minút.

Postupové kroky

Postup balenia vo vani je úplne odlišný od postupu, ktorý sa vykonáva doma. V každom prípade je to však jednoduché, nespôsobí žiadne problémy, ale prinesie skvelú náladu. Ako urobiť všetko správne, aby ste rýchlo a efektívne schudli?

Zábaly vo vani sa vykonávajú v šatni, ale nie v parnej miestnosti.
Umyte sa ako zvyčajne pri návšteve kúpeľov.
Urobte niekoľko návštev v parnej miestnosti, aby ste sa dobre zapotili.
Opracujte telo metlou, najmä problémové miesto, na ktoré budete zábal robiť.
Osprchujte sa pri izbovej teplote.
Naneste vopred pripravenú pastu na problémovú oblasť tela (najčastejšie vo vani sa robí zábal na zoštíhlenie brucha).
Okolo pása (nohy/ruky) si špirálovito oviňte priľnavú fóliu.
Oblečte si nadýchaný župan.
Vypite pohár horúceho lipového alebo zeleného čaju s citrónom.
Po pol hodine fóliu odstráňte opatrným odstrihnutím nožnicami.
Zvyšnú pastu, ktorá sa nevstrebala, opláchnite pod sprchou.
Urobte ešte 1 návštevu parnej miestnosti, ale nie príliš dlho.
Dajte si ďalšiu sprchu pri izbovej teplote.
Naneste krém proti celulitíde na problémovú oblasť tela (môže byť nahradený akýmkoľvek iným, ktorý vám vyhovuje v jeho hlavnom pôsobení - proti starnutiu, zvlhčenie atď.).

Takéto zábaly prispievajú nielen k chudnutiu a formovaniu postavy, ale dodávajú pokožke perfektnú kondíciu. Trápi vás celulitída a pomarančová koža? Potom je hriech nevyužiť takýto úžasný spôsob, ako sa ich zbaviť.

Frekvencia aplikácie - 1 krát týždenne. Trvanie - kým nebudete s výsledkom úplne spokojní. Zostáva len vybrať si recept - a užiť si príjemné chudnutie.

cez stránky histórie. V starovekom Ríme musel každý nový cisár postaviť verejné kúpele. V tom čase to bol jeden z najlepších spôsobov, ako si získať prestíž a obľubu medzi obyvateľstvom.

Recepty

Na telové zábaly vo vani existujú recepty, ktoré nepoškodia zdravie a prispejú k chudnutiu. Prirodzene, nie je v nich horčica ani korenie, pretože sú príliš agresívne na takúto zahrievaciu procedúru.

Tieto zložky môžu zvýšiť tepelný efekt natoľko, že vyvolajú tlakový ráz a zhoršia stav. Vyberte si teda jemnejšie a šetrnejšie možnosti.

Káva a sezam

Zmiešajte 200 g použitej kávovej usadeniny a pohár sezamového oleja.

S kávou a hlinou

150 g modrej hliny rozrieďte vodou na hustú kašu, pridajte 200 g kávovej usadeniny.

S medom a étermi

Do 200 ml pohánkového medu pridajte 5 kvapiek esenciálneho oleja (je lepšie vziať niečo z citrusov).

S medom a hlinou

150 g modrej hliny rozrieďte vodou na hustú kašu, pridajte 200 g kvetového medu.

S medom a soľou

Zmiešajte 200 g kvetového medu s pohárom morskej soli. Zrieďte vodou na konzistenciu pasty.

Algal

Namočte 200 g fukusu do vody na 1,5 hodiny. Stlačte. Výsledným nálevom namočte obväzy, urobte z nich zábal.

S riasami a esenciálnymi olejmi

Do nálevu z rias pripraveného podľa predchádzajúceho receptu pridajte 5 kvapiek esenciálneho oleja (lepšie je niečo z citrusových plodov).

So spirulinou

20 tabliet spiruliny rozdrvte na prášok, zmiešajte so 60 g bieleho ílu a 30 g kukuričného škrobu. Zrieďte pohárom tučného mlieka.

Radi sa kúpete vo vani a snívate o chudnutí? Spojte tieto dva procesy – a budete prekvapení, aká účinná bude táto metóda zbavovania sa nadváhy a problémových partií na tele.

Keď sa naučíte vyrábať zábaly do kúpeľa, môžete sa rýchlo rozlúčiť s ukladaním tuku a nenávidenými kilogramami. Ale nezabudnite na kontraindikácie. Ak sú problémy s tlakom, radšej sa k tomuto spôsobu chudnutia neuchyľujte a použite napríklad zábalové metódy, ktoré sú pre telo šetrnejšie.

Už v starovekom Rusku sa voda a teplo používali na zachovanie ženskej krásy. V modernej kozmetológii sú kúpeľ a celulitídna sauna stále jedným z najúčinnejších sprievodných liečebných procedúr.

Saunovanie je anticelulitídna korekcia zameraná na posilnenie vylučovacej funkcie epitelu. S potom sa z pokožky odstraňujú toxíny, toxíny, soli. Bunky sú očistené od produktov rozpadu. Rovnováha soli je normalizovaná. Suchý horúci vzduch (do 100 °C) aktivuje metabolické procesy v lipidovom tkanive pod kožou.

Fínsku a infrasaunu proti celulitíde odporúčajú kozmetológovia ako prevenciu defektu a v terapeutickom komplexe. Infračervené žiarenie pri teplote 45 °C preniká hlboko do tkanív (až štyri centimetre) a ovplyvňuje lipidové bunky. Štyridsaťpäťminútové ošetrenie v infrasaune dokáže znížiť hmotnosť o jeden kilogram.

Ako kúpeľ pomáha proti celulitíde?

Kúpeľ proti celitíde je v mnohom podobný pôsobeniu sauny. Tieto postupy však nie sú totožné. Okrem rozdielu teplotných podmienok kúpeľ využíva vlhkú paru v boji proti celulitíde.

Koža je viacvrstvový orgán, ktorý je znečistený vnútornými a vonkajšími zdrojmi. Ak sa epitel ľahko čistí vodou a mydlom, potom je oveľa ťažšie dostať sa k hĺbkam kože. Chronické znečistenie narúša dýchaciu a vylučovaciu funkciu epidermis, produkty rozkladu sa zachovávajú a tvoria mastné plaky.

Pomáha kúpeľ pri celulitíde? Parná miestnosť podporuje tok organickej tekutiny zvnútra na povrch pokožky. Kvapalina, pohybujúca sa nahor, rozpúšťa a odstraňuje toxíny z podkožného tkaniva. Funkcie vo vyčistenej derme sú obnovené. Pravdepodobnosť vláknitého zvlnenia je výrazne znížená.

Kozmetológovia sú si istí: kúpeľ nepochybne pomáha. Celulitída sa zníži, ak sa čas strávený v parnej miestnosti doplní účinnými kozmetickými procedúrami. Napríklad soľný peeling je obľúbeným prostriedkom v boji proti hrbolčekom na nohách, bokoch a zadku. Jeho pôsobenie sa stáva oveľa silnejším pri použití v parnej miestnosti. Peeling sa vykonáva počas štvrtej návštevy parnej miestnosti. Vezmite hrubú soľ, naneste kryštály masážnou rukavicou na telo, vtierajte zhora nadol do problémových oblastí nie dlhšie ako tri až päť minút (podľa pohody). Chlór sodný odstráni keratinizované šupiny, zvýši prietok krvi a odtok lymfy. Jedným slovom spustí procesy potrebné na zbavenie sa kozmetického defektu.

Sauna a kúpeľ proti celulitíde: základné pravidlá

1 . Vysoká teplota s parou alebo bez nej nie je schopná samostatne bojovať za bývalú krásu ženského tela. Do komplexu proticelulitídnych opatrení sú preto zahrnuté termálne procedúry, ktoré sa striedajú s masážami, zábalmi a telesnou výchovou. Správna výživa zohráva kľúčovú úlohu pri dosahovaní výsledkov.

2 . V boji proti celulitíde prinesú pozitívny trvalý výsledok iba pravidelné návštevy sauny a kúpeľa (najmenej raz za sedem dní).

3 . Kombinácia telesnej výchovy s výletom do sauny umocňuje kozmetický efekt. Cez póry sa odstraňujú toxické látky, vrátane kyseliny mliečnej, ktorá často vyvoláva podráždenie, skľúčenosť a únavu.

4 . Postupnosť – to si vyžaduje kúpeľ proti celulitíde. 6 krátkych návštev parnej miestnosti (tri minúty pre začiatočníkov a päť pre skúsených kúpajúcich sa) s 15-minútovou prestávkou medzi nimi je univerzálne účinná schéma.

5 . Sprcha je povinný postup pred odchodom do parnej miestnosti.

6. Do sauny choďte nalačno. Až po troch hodinách po procedúre môžete jesť. Dajte prednosť bylinkovým čajom. Lipový nálev, ktorý sa pije tretinu hodiny pred odchodom do parnej miestnosti, pomôže telu čo najviac očistiť sa od škodlivých látok.

7 . Druhý výlet do parnej miestnosti môže byť sprevádzaný masážou. Masér zvýši prietok lymfy a odtok tekutiny z medzibunkového priestoru.

8 . Po tretej návšteve parnej miestnosti (keď sa telo čo najviac zahreje) môžete pristúpiť k kontrastným sprchám. Teplotný rozdiel zužuje a rozširuje cievy, čo priaznivo ovplyvňuje stav epitelu. Povrch pokožky sa vyhladzuje, zvyšuje sa turgor.

9 . Anticelulitídne masky vo vani sa používajú po parnej miestnosti a sprche. Práve v tomto momente je boj s nerovným terénom najúčinnejší: vyčistená dermis aktívne absorbuje hojenie a živiny.

Recept 1

Kozmetický íl zrieďte hroznovou šťavou alebo vodou na kašu. Pridajte med, estery (10 kvapiek), škoricu. Zloženie pomáha vyrovnať povrch a naplniť ho základnými živinami.

Recept 2

Pomelieme petržlenovú vňať, pridáme lipový med. Aplikujte zmes na štvrťhodinu. Maska tónuje epidermis, nasýti ju mikroelementmi a vitamínmi.

Kúpeľ v boji proti celulitíde, akú metlu si vybrať?

Masáž metlou vo vani proti celulitíde je účinná ľudová metóda na udržanie krásy a mladosti tela. Ktorá metla by mala byť preferovaná?

1 . Brezové vetvy sú bohaté na estery, triesloviny, vitamíny (vrátane C). Brezová masáž pomôže vyčistiť a obnoviť dermis.

2 . Anticelulitídna masáž dubovou metlou prečistí telo, zvýši jeho pevnosť, pružnosť a zmierni zápaly.

3 . Jedľová živicová metla vo vani maximálne uvoľní. Masáž zvýši prekrvenie svalov a potenie.

Kto je kontraindikovaný vo vani a saune?

Novotvary, tromboflebitída;
Vysoký krvný tlak, bolesti hlavy, duševné poruchy, kŕče;
Tepelné postupy nepomôžu pri ARVI, akútnych respiračných infekciách, exacerbácii chronických ochorení.

19-07-2016

7 718

Overené informácie

Tento článok je založený na vedeckých údajoch napísaných odborníkmi a overených odborníkmi. Náš tím licencovaných odborníkov na výživu a estetiky sa snaží byť objektívny, otvorený, čestný a argumentovať na oboch stranách.

Najčastejšie sa používajú tepelné postupy. Predpokladá sa, že najlepšie sa vyrovnávajú s odbúravaním telesného tuku v problémových partiách, aktiváciou krvného obehu. Pomáha kúpeľ pri celulitíde? A dokáže nahradiť rôzne horúce zábaly a krémy? Skúsme na to prísť.

Kúpeľ a celulitída

Kúpeľ proti celulitíde je skutočne účinný, ale je skutočne bezpečný pre zdravie? Okamžite treba povedať, že k odstráneniu „pomarančovej kôry“ prispieva iba horúca para. Je to on, kto prispieva k otvoreniu pórov na koži, cez ktoré vychádzajú všetky toxické látky, v dôsledku čoho sa pokožka po prvom výlete do parnej miestnosti stáva jemnou a hodvábnou.

Pri vystavení horúcej pare v tele sa navyše aktivuje krvný obeh a celulitída vo vani sa začne „rozpúšťať“.

Ale vplyv horúcej vody na telo je veľmi škodlivý. To môže viesť nielen k popáleninám, ale aj k narušeniu fungovania vnútorných orgánov. Ale aj tu existuje dvojsečná zbraň. Ak sa horúca voda kombinuje so studenou vodou, má to veľmi dobrý vplyv na stav pokožky - zvyšuje sa jej tón a stáva sa tonizovanou a príťažlivou.

Účinný je kúpeľ proti celulitíde. O tom niet pochýb. Nemali by ste však ísť naplno a tráviť všetok svoj voľný čas v parnej miestnosti. Kúpeľ musíte navštíviť s rozumom. Malo by byť zrejmé, že vysoké teploty vytvárajú pre telo veľkú záťaž. Ak navštevujete parnú miestnosť viac ako 2-krát týždenne, môže to nepriaznivo ovplyvniť kardiovaskulárny systém.

Preto si zapamätajte jedno hlavné pravidlo - procedúry v celulitídnom kúpeli by sa nemali vykonávať viac ako 2-krát týždenne. Zároveň by ste nemali len sedieť v parnej miestnosti a čakať, kým neodíde samotná „pomarančová kôra“ (budete musieť čakať veľmi dlho), ale vykonávať rôzne manipulácie s telom, napríklad používať peelingy. a robiť telové zábaly.

Zábaly v celulitídnom kúpeli fungujú oveľa efektívnejšie, ako keď sa robia v bežných domácich podmienkach. Na tento účel môžete použiť rôzne kompozície. Dokonca aj bežné obaly potravinovej fólie poskytujú veľmi dobrý výsledok. A ak súčasne použijete škoricu alebo kávu, tak výsledok bude určite úžasný.

Ak doma počas jednej procedúry schudnete asi 0,5 kg, potom v parnej miestnosti ju môžete zhodiť len za jednu reláciu! A to je veľmi dobrý výsledok, ktorý nedávajú ani tie najprísnejšie diéty.

Ale nezabudnite, že takéto chudnutie je spôsobené stratou veľkého množstva tekutín telom. Vodná bilancia sa obnoví veľmi rýchlo a spolu s ňou sa vrátia stratené kilogramy. Preto pred návštevou kúpeľa a po ňom by ste nemali piť veľa tekutín.

Masky do kúpeľa z celulitídy účinne pomáhajú vysporiadať sa s tukovou vrstvou. Dajú sa pripraviť z rôznych prísad, ako je med, éterické oleje (citrónový, grapefruitový a pod.), základné oleje (mandľový, kokosový, olivový), štipľavá paprika, zázvor, škorica atď.

Pred ich použitím však treba pleť dôkladne očistiť od odumretých buniek. A na to musíte použiť rôzne peelingy. Ak máte hotový telový peeling, môžete ho použiť. Ak ho nemáte pripravený, môžete si ho vyrobiť sami.

Aby ste to urobili, vezmite soľ, zmiešajte ju v rovnakých častiach so sódou a pridajte do zmesi trochu esenciálneho a základného oleja, aby ste získali nie príliš tekutú zmes. A začnite ho vtierať do problémových partií. Ak sa vám sóda so soľou zdá príliš „jadrová“, vezmite si mletú kávu (nie instantnú!). Stačí zmiešať s trochou oleja a naniesť na telo.

Kúpeľ pomáha pri celulitíde len vtedy, ak je pravidelne navštevovaný. Zároveň je potrebné dodržiavať anticelulitídnu diétu. Ak budete naďalej jesť „zlé“ jedlo, potom sa nebudete môcť zbaviť „pomarančovej kôry“, aj keď budete chodiť každý deň do parnej miestnosti. Preto si dávajte pozor na stravu, choďte do kúpeľov, robte si masky a zábaly a potom sa určite budete môcť raz a navždy zbaviť celulitídy!

Bez ohľadu na to, či máte celulitídu alebo nie, kúpeľ má svoje kontraindikácie. Nedá sa navštíviť, ak: