Domov › Testy › Chráni kokosový olej pred slnkom. Prírodné oleje, ktoré chránia pred slnkom

Chráni kokosový olej pred slnkom. Prírodné oleje, ktoré chránia pred slnkom

Na internete sa v poslednej dobe veľa hovorí o „toxicite“ opaľovacích krémov, preto je najlepšie používať prírodné produkty ako kokosový olej, aby ste si pokožku ochránili pred slnečnými lúčmi.

Dospelo to do bodu, že niektorí nadšenci začali vyrábať opaľovacie krémy doma s použitím rôznych prísad. Najčastejšie v takýchto prípadoch pamätajte na malinový, mrkvový, makadamiový, pšeničný, ryžový, olivový, kokosový a konopný olej.

V skutočnosti je výroba vlastného prírodného opaľovacieho krému veľmi náročná a nákladná. A neexistuje žiadna záruka, že bude mať dostatočný SPF. V niektorých krajinách sú rastliny, ktoré majú SPF faktor, liečivé, takže s nimi doma nemusíte experimentovať. Dokonca aj v krajinách, kde sa takéto rastliny používajú v kozmeteológii, prechádzajú produkty, ktoré ich obsahujú, seriózne a nákladné testovanie, a to aj v laboratóriách.

Toto je schopnosť kozmetiky predĺžiť čas, počas ktorého môže človek bezpečne zostať na slnku, kým UVB lúče nezačnú poškodzovať pokožku.

Stredoeurópsky fototyp (majitelia hnedých alebo sivých očí, tmavo blond alebo hnedé vlasy, pokožka je spočiatku mierne tmavá) majú na slnku asi 10 minút bezpečného pobytu. Prípravok s SPF 15 im umožňuje pobyt na slnku bez spálenia - 2,5 hodiny (v našom klimatickom pásme) a iba 1 hodinu 15 minút v Egypte. Ale ešte menej ochráni pred zrýchleným starnutím, stareckými škvrnami a novými vráskami – 50 minút na ukrajinskej pláži a 25 minút na egyptskej.

Odborníci z American Skin Cancer Foundation tvrdia, že krém s a SPF 15 rozptyľuje 93% všetkých UVB lúčov. Na druhej strane produkty s SPF 30 a SPF 50 filtrujú 97 % a 98 % všetkých UVB lúčov. Na prvý pohľad sa tieto percentuálne rozdiely môžu zdať celkom zanedbateľné. Sú však veľmi dôležité pre ľudí s citlivou pokožkou alebo so sklonom k rakovine kože. A ako vidíte, žiadny opaľovací krém nedokáže úplne ochrániť pred UV žiarením.

Okrem toho si treba uvedomiť, že akýkoľvek opaľovací krém, bez ohľadu na jeho SPF faktor, je účinný len nie dlhšie ako dve hodiny. Potom sa musí znova aplikovať na pokožku. Navyše, „začervenanie“ pokožky iba ukazuje jej reakciu na UVB lúče a existujú aj UVA lúče, dlhé ultrafialové vlny, ktoré prenikajú hlboko do pokožky. Tieto UVA lúče spôsobujú veľké škody na pokožke, aj keď to na prvý pohľad nie je viditeľné.

Existujú tri dôvody, prečo by sa prírodné oleje nemali používať ako opaľovací krém:

Prírodné oleje nerozptyľujú dostatočne UV žiarenie

V roku 2016 prišli na to americkí vedci z Floridskej univerzity prírodné oleje nie sú schopné dostatočne odfiltrovať UV žiarenie. Merali SPF niekoľkých rastlín, vrátane olivového oleja, kokosového oleja, sójového oleja, repkového oleja, citronelového oleja a aloe vera, a zistili, že všetky mali SPF len asi 1 (jeden). Tie. oleje týchto rastlín prakticky nie sú schopné blokovať ultrafialové žiarenie.

Indickí vedci zase skúmali faktory ochrany pred slnkom u niektorých rastlín. Ukázalo sa, že ich SPF faktor je od 1 do 7. Takže napríklad ružový olej má SPF 1, čajovníkový olej má SPF 2, levanduľový olej má SPF 6 a mätový olej má SPF 7. Ako vidíte, ochrannú schopnosť proti nim prakticky nemajú ultrafialové žiarenie.

Chemik-technológ, kozmetológ, popredný špecialista na vývoj nových produktov spoločnosti Elfa (Kyjev)

V skutočnosti prírodné oleje poskytujú malú ochranu pred UVB lúčmi a žiadnu ochranu pred UVA lúčmi.

Prírodné oleje neabsorbujú UV žiarenie

Niektorí veria, že jediná látka nachádzajúca sa v rastlinách s opaľovacím účinkom je však, a tento názor je mylný.

Chemik-technológ, kozmetológ, popredný špecialista na vývoj nových produktov spoločnosti Elfa (Kyjev)

Vitamín E vôbec nie je UV filter. Nechráni v žiadnom rozsahu lúčov. Je to antioxidant a má úplne iný účinok na pokožku: bojuje s účinkami slnečného poškodenia (lúče A aj B). Okrem toho to samo o sebe nefunguje, bohužiaľ. „V spoločnosti“ potrebuje molekulárne stabilizátory. Napríklad vitamín C, polyfenoly rastlinných extraktov (hrozno, bobule) alebo skvalén a steroly (z rovnakých rastlinných olejov). Ale ani tu nebude fungovať žiadny olej! Musí byť nevyčistené. V opačnom prípade nebude účinok.

Prírodné oleje nie sú vodeodolné a neboli testované na SPF.

Prírodné rastlinné oleje neboli nikdy laboratórne ani klinicky testované na ich ochranný faktor.

Zvyčajne jedno alebo druhé opaľovací krém je testovaný a pripravený na predaj takto:

Stanoví sa faktor SPF na nový krém a je zistená zodpovedajúca opaľovacia látka.
Pri vytváraní nového opaľovacieho krému to opakovane testované v laboratóriu a počas výroby aby ste sa uistili, že požadované nastavenia sú uložené.
Potom nový krém testované na ľudských dobrovoľníkoch. Sú vystavené určitému množstvu ultrafialových lúčov a následne sa hodnotí reakcia kože.
Výsledky laboratórnych testov sa porovnávajú s údajmi z klinických štúdií na ľuďoch. Vo všetkých fázach by mal SPF faktor zostať rovnaký ako na začiatku.

Prirodzene, bežný človek pri vytváraní prírodných opaľovacích olejov nemôže poskytnúť takýto testovací proces.

Chemik-technológ, kozmetológ, popredný špecialista na vývoj nových produktov spoločnosti Elfa (Kyjev)

Úprimne povedané, olej ani nemusí byť testovaný na ľuďoch. Dosť bolo modelových systémov. A pri testoch sa vždy pozerá nielen na to, koľko filtrov vplyvom slnka za určitý čas skolabovalo, ale aj na to, aký ochranný faktor zostal po zmytí. Všetky krémy sú testované na vodeodolnosť. Pretože to nie je len o vode (rieka, more), ale aj o pote, ktorý produkt aj zmýva. Čisté rastlinné oleje, bohužiaľ, nie sú vodotesné. Ich pokožka „jedá“ s potešením, pričom do svojej štruktúry vkladá zložky oleja.

Mýtus o vysokom SPF oleja z malinových semien

V roku 2000 v časopise Journal of Food Chemistry objavil sa článok, v ktorom medzinárodný tím vedcov z Kanady, Francúzska a Číny tvrdil, že olej z malinových semien má SPF 28 až 50. Odvtedy existuje názor o vysokej ochrane pred slnkom tohto rastlinného oleja, hoci v r. v skutočnosti to tak zďaleka nie je.

Hoci vedci tvrdia, že olej z malinových semien má SPF 28-50, nepreukázali, prečo v skutočnosti urobili takýto záver. Navyše medzi číslami 28 a 50 je veľký rozdiel. To všetko naznačuje, že oficiálne testy neboli vykonané.

Mýtus o SPF mrkvového oleja

Niektorí „odborníci“ tvrdia, že mrkvový olej má SPF 38-40. Zrejme sa tento mýtus objavil v roku 2009, keď indickí vedci z Univerzita Ravishankar Shukla zverejnili výsledky svojej novej štúdie. V skutočnosti indickí vedci testovali iba krém Biotique Bio mrkva SPF 40, obsahujúci okrem iného extrakt z mrkvy, o schopnosti molekúl udržať si stabilitu pri akomkoľvek type slnečného žiarenia. Samotná mrkva nebola testovaná.

Mimochodom, na obale krému Biotique Bio Carrot SPF 40 nie sú uvedené všetky jeho zložky, ale je tu zinok, ktorý zjavne blokuje UV žiarenie.

Prečo vôbec napadlo indických vedcov skúmať vlastnosti mrkvového oleja, ktorý chráni pred slnečným žiarením? Faktom je, že už dávno sa v niektorých krajinách ľudia natierali mrkvovou šťavou alebo mrkvovým olejom, aby sa lepšie a rýchlejšie opálili. Toto sú „ľudové lieky“.

Mýtus o kokosovom oleji SPF

Zástancovia prírodných opaľovacích krémov tvrdia, že majú SPF 7. Na prvý pohľad sa zdá, že ak áno, dá sa použiť ako ochranný prostriedok pri krátkom pobyte na slnku.

v skutočnosti Kokosový olej má SPF iba 1 (jeden). K tomuto záveru dospeli v roku 2016 ako výsledok štúdie vedcov z Floridskej univerzity. Iné štúdie ukázali o niečo vyššie čísla. Je však jasné, že kokosový olej nemožno použiť ako samostatný opaľovací krém.

Prečo je ťažké vyrobiť si vlastný prírodný opaľovací krém?

Niektoré rastlinné oleje a extrakty možno úspešne použiť ako prísady do opaľovacích krémov. Ak sú súčasťou jedného alebo druhého prostriedku, potom sa jeho ochranné vlastnosti zvyšujú. Najprv však musíte urobiť hlavný ochranný slnečný faktor (SPF), a potom ju skúste zvýšiť pomocou rastlinných olejov. To si vyžaduje množstvo testov v laboratóriu aj v klinickom prostredí.

Niektoré opaľovacie krémy sa vyrábajú pomocou oxid zinočnatý a oxid titaničitý, ktorého vlastnosti už boli opakovane overené. Ich prítomnosť však nezaručuje získanie požadovanej úrovne SPF. Účinnosť krému závisí od mnohých faktorov, vrátane pomerov konkrétnej zložky.

Chemik-technológ, kozmetológ, popredný špecialista na vývoj nových produktov spoločnosti Elfa (Kyjev)

V kréme nemusia byť fyzikálne filtre. Toto je "problémová" voľba. Preto sú oxid zinočnatý a oxid titaničitý voliteľnými zložkami. Okrem toho EÚ zakazuje dávku oboch zložiek viac ako 25 %. Napríklad 25% oxid zinočnatý poskytuje SPF 16, z čoho UVA-PF (ISO 24442) by bolo 12,4.

Samozrejme, bolo by fajn sa pred plážou len natrieť kokosovým olejom, ak by mal dostatočné ochranné vlastnosti pred slnkom. Žiaľ, ani zďaleka to tak nie je.

Chemik-technológ, kozmetológ, popredný špecialista na vývoj nových produktov spoločnosti Elfa (Kyjev)

Nestačí len dať do krému UV filtre. Je tiež potrebné dosiahnuť ich rovnomerné rozloženie v systéme. Zhruba povedané, možno to porovnať so základom - je potrebné, aby poskytoval rovnomerný tón bez škvŕn. Ďalej je dôležité dosiahnuť stabilizáciu zloženia filtra, pretože filtre sa radi zrútia počas „stánia“ krému v tégliku.

S príchodom teplých dní chcete, aby vaše telo získalo krásne a ľahké opálenie. Ak si chcete užiť opaľovanie, nezabudnite si vziať so sebou ochranné prostriedky. Ako posledný z nich môžete použiť nielen kozmetické produkty z obchodu, ale aj kokosový olej na opaľovanie na slnku. Recenzie takéhoto prírodného lieku sú vo väčšine prípadov pozitívne a to všetko je spôsobené prírodným zložením, ktoré neobsahuje chemické zložky. Ako aplikovať tento olej na pokožku? Existujú kontraindikácie pre jeho použitie a ako si vybrať tento liek? Poďme na to.

Výhody kokosového oleja

Výrobky prírodného pôvodu nie sú v mnohých ohľadoch nižšie ako kozmetika, ktorá zapĺňa regály obchodov a lekární. Hlavná výhoda kokosového oleja spočíva v jeho prirodzenom zložení. Na rozdiel od sprejov, balzamov a krémov neobsahuje chemikálie, ktoré nie vždy priaznivo vplývajú na stav pokožky.

Prírodný kokosový olej na opaľovanie obsahuje kyselinu hyalurónovú, prírodný zvlhčovač. Ak zanedbáte prostriedky ochrany počas opaľovania, môžete sa stretnúť s takým problémom, ako je svrbenie a suchá pokožka. Kokosový olej plní dve úlohy – hydratuje pokožku a zároveň ju chráni pred negatívnymi účinkami ultrafialového žiarenia.

Tento prírodný produkt má ešte jedno plus - okamžitú absorpciu po aplikácii. Olej navyše podporuje zvýšenú produkciu melanínu, čo vám umožní rýchlejšie sa opáliť a udržať si krásny čokoládový odtieň po dlhú dobu.

Vďaka aktívnemu pôsobeniu mastných kyselín a iných rovnako užitočných mikroelementov pomáha prírodný kokosový olej na opaľovanie udržiavať zdravú štruktúru epidermy počas opaľovania. Kokosový olej sa vyznačuje aj antimikrobiálnou a antifungálnou aktivitou. Dá sa teda použiť ako prevencia pred rozvojom kožných ochorení, ktoré sa môžu zachytiť na preplnených miestach.

Ako použiť?

Kokosový olej ako opaľovací prostriedok môže pôsobiť ako ochrana pokožky pred dehydratáciou. Jeho SPF je 6, takže dievčatá so svetlou pokožkou by sa s ním nemali spoliehať na úplnú ochranu pred slnkom. Takýto produkt je ideálny, ak je pokožka už mierne opálená alebo je sama o sebe považovaná za tmavú.
Aby ste sa vyhli spáleniu od slnka, je vhodné zmiešať kokosový olej s pleťovou vodou z obchodu alebo si vyrobiť krém na olejovej báze.

Priamo na pláži môžete aplikovať zloženie oleja a zakúpeného produktu. Za týmto účelom stačí do mlieka alebo smotany pridať kvapku rozpusteného masla.
Doma si môžete pripraviť nápravu, ktorej zložkami budú olivový alebo ricínový olej, kokosový olej. Do domáceho prípravku na ochranu pokožky je potrebné pridať bambucké maslo, pretože jeho ochranný faktor je SPF 16.

Komponenty musíte skombinovať v pomere 2: 1: 1 (olivový olej, kokosový olej a bambucké maslo). Oleje v tuhej forme by sa mali mierne zahriať, aby získali tekutú konzistenciu. Aby bol liek účinnejší, môže sa k nemu pridať vitamín E.

Kedy podať žiadosť?

Ako používať kokosový olej na opaľovanie, aby ukázal svoje ochranné vlastnosti a pomohol pokožke získať krásny odtieň po opaľovaní? Na cestu na pláž je vhodné sa vopred pripraviť. To umožní oleju vsiaknuť a plniť svoju funkciu. Po sprchovaní naneste olej na telo. Po 15 minútach je možné postup zopakovať. Počas tejto doby sa produkt úplne vstrebe a nezanecháva na pokožke lepkavý film.

Po kúpaní v jazierku je potrebné bezpodmienečne obnoviť ochrannú vrstvu.
Kokosový telový olej na opaľovanie sa zvyčajne používa na intenzívne zvlhčenie pokožky a jej obnovu po návšteve pláže. Ak sa po spálení objaví na pokožke začervenanie, kokosový olej pomôže vyriešiť aj tento problém. V kombinácii s panthenolom upokojuje zapálenú pokožku, zmierňuje svrbenie, suchosť.

Kokosový olej na opaľovanie v soláriu

Krásne opálenie si môžete užívať po celý rok a nie je na to vôbec potrebné chodiť do teplých krajín. Opaľovanie v soláriu je procedúra, ktorá je veľmi žiadaná. Žiadaný je najmä uprostred jari, keď mladé dámy začínajú intenzívne prípravy na plážovú sezónu.

O nebezpečenstvách solária sa už popísalo veľa, ale ak naozaj chcete získať svetlý čokoládový odtieň a zároveň zachovať zdravie pokožky, musíte dodržiavať pravidlá ochrany. V tomto prípade príde na záchranu opaľovací olej. Čo je lepšie vybrať do solária a ako ho správne aplikovať? Kokosový olej sa s touto úlohou dokáže vyrovnať. Je však dôležité pamätať na to, že sám o sebe málo chráni pokožku pred ultrafialovým žiarením, preto sa musí kombinovať s výkonnejšími opaľovacími prípravkami. Musíte ho aplikovať rovnakým spôsobom ako kokosový olej na opaľovanie na slnku. Recenzie o takomto ochrannom prostriedku naznačujú, že pomáha urýchliť opaľovanie a dokonale zvlhčuje pokožku.

Pred aplikáciou produktu sa musíte osprchovať pomocou peelingu alebo peelingu. Takéto kozmetické výrobky odstránia rohovú vrstvu a prispejú k rovnomernému opáleniu. Ak plánujete ísť do solária na 8-10 minút, postačí vám jednorazová aplikácia ochranného kombinovaného zloženia. Pri dlhšom sedení aplikujte prípravok dvakrát.

Kontraindikácie

Kedy by ste nemali používať kokosový olej na opaľovanie? Recenzie, že môže vyvolať alergiu, sú extrémne zriedkavé. Tento liek má však stále množstvo kontraindikácií. Kokosovému oleju by sa mali vyhýbať dievčatá s mastnou pleťou so sklonom k akné. Ako už bolo spomenuté vyššie, kokosový olej nemá vysoký ochranný faktor, takže nebude schopný ochrániť ľudí so svetlou pokožkou pred páliacim slnkom. V iných prípadoch možno kokosový olej použiť bez obáv.

Pravidlá pre opaľovanie

Napriek hodnote kokosového oleja by ste sa nemali spoliehať na ochranu pred škodlivými účinkami ultrafialového žiarenia. Jeho ochranný faktor je zanedbateľný, takže sa s ním musíte opaľovať pri dodržaní určitých pravidiel:

Nebuďte na slnku medzi 11. a 16. hodinou. Práve v týchto hodinách sa slnko prejavuje z agresívnej stránky. Namiesto rovnomerného krásneho opálenia sa môžete poriadne spáliť.
Opaľovacie prípravky naneste na pokožku v tieni.
Pred odchodom na pláž nepoužívajte parfumy a produkty obsahujúce alkohol, pretože môžu vyvolať pigmentáciu.
Po kúpaní je potrebné bezpodmienečne obnoviť ochrannú vrstvu.
Na opaľovanie používajte kokosový olej, ktorého recenzie naznačujú jeho prirodzenosť a účinnosť.

Ako si vybrať kokosový olej?

Kokosový olej je rafinovaný a nerafinovaný. Produkt z prvej extrakcie sa podrobí primárnej filtrácii. Jeho čistenie sa vykonáva mechanicky a zloženie neobsahuje žiadne syntetické zložky. Pokiaľ ide o rafinovaný olej, počas procesu rafinácie stráca niektoré zo svojich prospešných vlastností.

Aký olej na opaľovanie je najlepšie kúpiť? Pri výbere takéhoto produktu sa musíte zamerať na jeho vôňu. Vysoko kvalitný nerafinovaný olej má príjemnú kokosovú vôňu. Rafinovaný produkt ho nemá.

Najlepšie je dať prednosť oleju, ktorý je umiestnený v priehľadnej nádobe. Faktom je, že týmto spôsobom môžete vidieť jeho farbu. Ak sa ukáže, že je tmavožltý, znamená to, že nie je dostatočne vyčistený. Vysokokvalitný olej by mal byť transparentný. Vítaný je aj mierne žltkastý odtieň.

Proces topenia kokosového oleja začína už pri teplote 25 stupňov, takže pri nižšej hodnote môže nadobudnúť tuhú konzistenciu. Za takýchto podmienok však nestráca svoje užitočné vlastnosti a účinnosť.

Thajský kokosový olej: kde kúpiť a koľko to stojí

Thajsko možno právom nazvať rodiskom kokosového oleja. V tejto južnej krajine je veľmi žiadaný, pretože je známy svojim silným hydratačným účinkom. na opaľovanie je považovaný za jeden z najobľúbenejších produktov medzi miestnym obyvateľstvom a hosťami krajiny. Dá sa tu nájsť takmer v každej predajni. Na opaľovanie je však lepšie kúpiť si kvalitný výrobok v lekárni alebo supermarkete.

Koľko stojí kokosový olej? Ceny produktov v Thajsku závisia od objemu. Za fľašu s objemom 100 ml budete musieť zaplatiť asi 200 rubľov, za 250 ml - 600 rubľov. Fľaša s objemom 0,5 litra bude stáť 1 000 rubľov a 1 liter 1 600.

Populárne značky kokosového oleja

Obchodný trh ponúka obrovský výber kokosového oleja od rôznych výrobcov. Medzi najobľúbenejšie produkty patria:

Kokosový olej Samui Nature je za studena lisovaný produkt, ktorý je možné používať nielen na starostlivosť o telo a vlasy, ale aj vnútorne. Olej je úplne bezpečný, pretože prechádza šetrným čistiacim procesom a nestráca svoje prospešné vlastnosti.
Harnn ponúka najšetrnejšie (fermentované) rafinované oleje. Produkty série Elite sú ideálne pre citlivú pleť.
Kokosový olej od značky ArgiLife sa považuje za najvýhodnejšiu možnosť. Dostupná cena a prijateľná kvalita z neho robia obľúbený produkt medzi spotrebiteľmi.

Bez ohľadu na to, koľko kokosový olej stojí, je nevyhnutné si pri kúpe preštudovať jeho zloženie. Prednosť by mala dostať produkt s označením „100% kokosový olej“.

V horúcom období je ťažké robiť bez opaľovacieho krému. Dobrý krém nielen chráni pred ultrafialovým žiarením, ale aj vyživuje a stará sa o pokožku. Bohužiaľ, väčšina bežných opaľovacích krémov obsahuje škodlivé chemikálie. Ak máte záujem o prírodnú alternatívu, pridajte si do plážovej tašky bio kokosový olej. Domorodí obyvatelia tichomorských ostrovov ho používali už tisíce rokov ako prirodzenú ochranu pred slnkom a dnes nájdete na internete množstvo pozitívnych recenzií.

Aké sú nebezpečenstvá opaľovacích krémov?

Podľa niektorých štúdií opaľovacie krémy z obchodu skôr spôsobujú nebezpečné formy rakoviny, než aby im predchádzali. Najbežnejšie spreje a krémy obsahujú:

Retinol palmitát- derivát vitamínu A, ktorý je podozrivý z toho, že urýchľuje vznik zhubných nádorov na exponovaných miestach pokožky vystavených slnku.
Oxybenzón- derivát benzofenónu, ktorý prispieva k vzniku rakoviny kože. Okrem toho oxybenzón často spôsobuje alergické reakcie a môže nepriaznivo ovplyvniť reprodukčný systém.
4-metylbenzylidén gáfor- syntetický UV filter, ktorý môže spôsobiť hormonálne poruchy a je nebezpečný počas tehotenstva.

Akonáhle si nanesiete opaľovací krém na pokožku, dostane sa do krvného obehu. Chcete vo svojej krvi látky ako izopentenyl-4-metoxycinnamát, tereftalilidéndigáfor a oktylsalicylát?

Keď ľudia používajú opaľovací krém, mylne veria, že sú úplne bezpečné. Oveľa viac času tak trávia pod horiacim slnkom a dostávajú veľa žiarenia. Opaľovacie krémy obsahujú protizápalové zložky a zabraňujú spáleniu a bolesti. Nejde však o nič iné ako o trik. To neznamená, že pokožka je úplne chránená pred škodlivými účinkami UV-B lúčov.

Prečo je slnečné žiarenie pre naše zdravie také dôležité?

Pravidelný pobyt na slnku je pre naše zdravie veľmi dôležitý prakticky jediný spôsob, ako telo dostane potrebnú dávku vitamínu D. Tento vitamín rozpustný v tukoch zohráva veľkú úlohu pri udržiavaní našej dlhovekosti. Je nevyhnutný pre bezproblémové fungovanie imunitného systému, boj proti voľným radikálom a redukciu chronických zápalov v tele. Nedostatok vitamínu D nie je v dnešnej dobe o nič menší problém ako vystavenie ultrafialovým lúčom. Sme tak zaujatí ochranou našej pokožky pred slnkom, že zabúdame na výhody, ktoré nám poskytuje.

Najmä tí, ktorí žijú v severných oblastiach, často trpia nedostatkom slnečného žiarenia a získať dostatok vitamínu D z potravy je veľmi ťažké. Vedci sa domnievajú, že jeho nedostatok priamo súvisí s mnohými druhmi rakoviny, vrátane obzvlášť nebezpečnej rakoviny prsníka. Nedostatok vitamínov negatívne ovplyvňuje priebeh tehotenstva a môže dokonca spôsobiť tehotenskú cukrovku, preeklampsiu a predčasný pôrod. Používaním opaľovacích krémov spomalíme alebo úplne zastavíme tvorbu vitamínu D v našom tele.

Chráni kokosový olej pred slnkom?

Jedinečné zloženie kokosového oleja poskytuje nielen prirodzenú ochranu pred slnkom, ale aj komplexnú starostlivosť pre zachovanie mladosti. Kyselina hyalurónová hydratuje a stará sa o pokožku, zabraňuje odlupovaniu a suchosti. Kokosový olej navyše obsahuje vitamín E, ktorý je známy ako účinný antioxidant. Chráni bunky pred voľnými radikálmi a podporuje ich obnovu. Vitamín E tiež zvyšuje množstvo kolagénu v našej pokožke a robí ju pevnú a pružnú.

Kokos pomáha pripraviť pokožku na spálenie od slnka. Zvyšuje produkciu melanínu, čo zaručuje rovnomerný a zlatistý tón pleti. Olej sa ľahko nanáša a dobre vstrebáva, dokonca pôsobí antimikrobiálne a antimykoticky. Predídete tak chyteniu plesne na pláži či pri bazéne. Na rozdiel od bežných opaľovacích krémov kokosový olej úplne neblokuje UV žiarenie, ktoré je potrebné syntéza vitamínu D.

Aby ste nepoškodili pokožku, používajte iba za studena lisovaný bio kokosový olej. Olej by nemal byť rafinovaný a nemal by obsahovať žiadne prísady.

Tropický olej je pri správnom používaní obzvlášť účinný pri ochrane pokožky pred škodlivými účinkami slnka. Pamätajte, že ani tá najlepšia ochrana nie je dôvodom na to, aby ste zostali celé hodiny na slnku! Aby ste predišli popáleninám, na slnečné žiarenie si zvykajte postupne! Prvý deň nestrávte na slnku viac ako 20 minút, potom predĺžte čas o približne 10 minút denne. Po 2 týždňoch môžete byť na slnku niekoľko hodín bez toho, aby ste sa spálili.

Ako používať kokosový olej na ochranu pred slnkom

Nalejte kokosový olej (napríklad tu taký) do prázdnej fľaštičky na opaľovací krém, aby sa uľahčilo porciovanie. Pri teplotách nad 24 °C zostane tekutý.
Olej naneste na vlhkú pokožku po sprche, lepšie sa tak vstrebe a maximálne prejaví svoje vlastnosti.
Opakujte postup po každom kontakte s vodou.

Kokosový olej zo slnka pre deti

Pokožka detí je oveľa citlivejšia ako pokožka dospelých. Preto musíte byť obzvlášť opatrní, aby ste sa uistili, že nezostanú dlho pod horiacim slnkom. No zároveň deti do piatich rokov naozaj potrebujú dostatok vitamínu D, aby mali pevné kosti a zdravé zuby. Používanie opaľovacích krémov z obchodu tomu nielen predchádza, ale môže byť aj zdraviu škodlivé. Prirodzené Dobrou alternatívou môže byť kokosový olej, ktorý si ľahko pripravíte doma. Vždy je dôležité pamätať na pravidlá slnenia, vhodného oblečenia a klobúka so širokým okrajom.

V horúcom lete si určite musíte chrániť pokožku pred spaľujúcim lúčom slnka, a preto si na dovolenku kupujeme produkty s SPF faktorom. Existuje alternatíva takýchto produktov medzi prírodnými produktmi? Je možné použiť prírodné rastlinné oleje na ochranu pred slnkom?

Buďte krásni každý deň

Existuje veľa základných (rastlinných) olejov, ktoré majú vo svojom zložení SPF. Dajú sa použiť aj ako denný krém – ľahko sa vstrebávajú bez zanechania mastného filmu na pokožke. Aby ste si vybrali olej, ktorý je pre vás ten pravý, musíte sa rozhodnúť, aký účinok okrem priamej ochrany pred slnečnými lúčmi potrebujete.

Avokádo Vhodné pre každodennú starostlivosť o pokožku krku, tváre a celého tela. Má silný hydratačný účinok, preto sa odporúča aplikovať ho najmä na dehydrovanú, suchú pokožku. Avokádový olej obsahuje steroly, ktoré zabraňujú starnutiu pokožky (najmä po menopauze) a pomáhajú bojovať proti stareckým škvrnám.

Jojobový olej vhodný pre mastnú aj suchú pleť, pretože má regeneračné vlastnosti. Dodáva pokožke krásnu a rovnomernú farbu a tiež pomáha odstraňovať akné.

Kakao pomáha zbaviť sa malých kožných defektov (jazvy, následky furunkulózy, akné atď.). Ak používate tento olej pravidelne, môžete zabudnúť na vrany. Pokožka sa stáva elastickou, žiarivou, jemnou.

Kokos univerzálny pre všetky typy pleti. Tento olej je okamžite absorbovaný a úplne absorbovaný kožnými bunkami, dodáva efekt "zamatový" a bojuje proti jemným vráskam.

Shi robí vašu pokožku hladkou, pružnou a pevnou. Pred polstoročím vedci zistili, že národy Afriky, ktoré pravidelne používajú bambucké maslo, veľmi zriedkavo trpia kožnými chorobami. A napriek neustálemu vystavovaniu sa slnku vyzerá ich pokožka veľmi mlado.

Každý z týchto olejov by sa mal aplikovať na pokožku tridsať minút pred odchodom von. Na posilnenie ochranných účinkov rastlinných olejov možno použiť aj éterické oleje ako ylang-ylang, levanduľa a divoká mrkva (do základného oleja bude potrebné pridať dve kvapky esenciálneho oleja).

Môžete použiť úplne akýkoľvek esenciálny olej, pokiaľ vyhovuje vášmu typu pleti, hlavné je, že by nemal byť fototoxický. Fototoxicita je schopnosť esenciálnych olejov zvyšovať náchylnosť pokožky na UV žiarenie.

Používanie takýchto olejov môže spôsobiť spálenie od slnka a viesť k tvorbe stareckých škvŕn. Patria sem najmä citrusové plody: grapefruit, limetka, mandarínka, bergamot, pomaranč, leuzea, citrón, petitgrain, ale aj tymián, rozmarín a angelika. Neodporúča sa ich používať za slnečného počasia.

Ako pomôcť pleti?

Po opaľovaní pokožka potrebuje podporu. Na tento účel môžete použiť buď základné rastlinné oleje, ktoré boli spomenuté vyššie, alebo oleje, ktoré majú výrazný hydratačný účinok (napríklad olej z hroznových jadierok, makadamový alebo mandľový olej). Aby ste dosiahli čo najlepší účinok, musíte ich zmiešať s levanduľovým alebo mätovým olejom. Upokojujú pokožku a fixujú opálenie.

Ale ak je vaša pokožka stále spálená na slnku, na záchranu prídu už známe rastlinné a éterické oleje. V tomto prípade je najlepšie použiť esenciálne oleje z rebríčka a ušľachtilého pupku. Ak chcete pripraviť účinnú masť na popáleniny, musíte urobiť nasledovné: v tridsiatich mililitroch kokosového oleja rozpustite päť alebo šesť kvapiek harmančekového, rebríkového, ušľachtilého a levanduľového oleja (ak niečo nie je po ruke, môžete ho vylúčiť z recept). Potom pretrepte a vložte do chladničky. Pri teplotách pod 25 0 C kokosový olej stuhne, preto pripravenú zmes nie je možné predhrievať a používať ako masť.

Užitočná rada: Môže sa stať, že základný olej nebudete mať po ruke v správnom čase. V tomto prípade môžete zmiešať akýkoľvek esenciálny olej s bežnou kyslou smotanou a aplikovať na poškodenú pokožku.

Ekológia spotreby. Kráska: Pripravujete sa na dovolenku? Chceli by ste vedieť o prírodných prostriedkoch, ktoré chránia pred nebezpečným UV žiarením? Potom si prečítajte tento článok

Chystáte sa na dovolenku? Chceli by ste vedieť o prírodných prostriedkoch, ktoré chránia pred nebezpečným UV žiarením? Potom si prečítajte tento článok. Tu nájdete informácie o netoxických prírodných olejoch, ktoré chránia pred slnečným žiarením.

Najúčinnejšie oleje na ochranu pred slnkom

Je dôležité si uvedomiť, že ani opaľovací krém s vysokou ochranou alebo domáci opaľovací krém nás neochráni pred škodlivým UV žiarením, ak tak neurobíme:

Radšej sme väčšinu času v tieni.
Úkryt pred slnkom na poludnie.
Každé dve hodiny alebo po kúpaní v mori naneste na pokožku ochranný krém alebo prírodný prostriedok.

Treba si dávať veľký pozor a na slnku sa zdržiavať len v odporúčaných hodinách. V tých hodinách, keď slnko svieti najsilnejšie, je lepšie vrátiť sa do hotela, domov alebo sa pred slnkom schovať v reštaurácii.

A nespoliehajte sa na ochranu mrakov (ak je deň zamračený). Škodlivé slnečné lúče prenikajú aj cez oblaky. Ak pokožka necíti úpal, neznamená to, že ju slnko nespáli!

Najlepšie netoxické prírodné oleje na ochranu pred slnkom:

avokádový olej

Musí byť zmiešaný s opaľovacím krémom s SPF najmenej 15. Avokádový olej je možné zakúpiť v obchodoch s prírodnými potravinami.

Ak chcete, môžete dužinu tohto ovocia aplikovať na pokožku. Ale trochu – inak zozeleniete, ako superhrdina Hulk! Avokádo vytvorí ochrannú vrstvu, ktorá zníži absorpciu UV lúčov vašej pokožke.

Olej z pšeničných klíčkov

Je to lacné a nemá "olejový zápach" (nebudete vyzerať ako "chodiaci šalát"). Je to vynikajúci antioxidant a dodáva pokožke vitamín E.

Samozrejme už viete, že tento olej zlepšuje stav pokožky, zabraňuje jej predčasnému starnutiu a vyhladzuje vrásky. Tiež chráni pokožku pred škodlivými UV lúčmi slnka.

Olej z pšeničných klíčkov sa používa aj na liečbu psoriázy, ekzémov a popálenín.

Kokosový olej

Dá sa použiť na rôzne účely, je viac než všestranný.

Pred slnkom chráni nielen pokožku, ale aj vlasy. Zmiešajte s krémom s ochranným faktorom 8 a viac a nastriekajte na telo, vlasy a pokožku hlavy. Tento olej má pastelovú vôňu...vonia naozaj pekne!

Olej zo semien mrkvy

Dá sa nájsť v obchodoch s prírodnými potravinami. Určite viete, ako je mrkva prospešná pre pokožku. Z oleja z mrkvových semienok je tento benefit ešte väčší.

Je to lepšie ako akýkoľvek krém. Obsahuje vitamín A a karotén, ktoré priaznivo pôsobia na pokožku. Pomôže vám tiež získať krásne bronzové opálenie bez toho, aby ste sa museli opekať na slnku a „premeniť sa na krevety“.

Olej z mrkvových semien sa tiež používa na liečbu niektorých ochorení, ako je ekzém.

Mandľový olej

Je to jeden z najpopulárnejších esenciálnych olejov. Jeho ochranný faktor je 5. To je dosť nízky, ale tento olej je bohatý na vitamín E, ktorý pomáha udržiavať pokožku mladú a jemnú.

Je tiež dobrý pre vlasy, pretože im dodáva hebkosť a lesk. Môžete to skúsiť zmiešať s nejakým druhom krému.

Olej z malinových semien

Tento olej nie je ľahké nájsť, ale oplatí sa hľadať. Poskytuje silnú ochranu pred slnkom. Jeho ochranný faktor je medzi tridsiatkou a päťdesiatkou. Obsahuje vitamíny A a E, ktoré udržujú pokožku mladú a zmierňujú zápaly.

Má hustú konzistenciu a netreba ho s ničím miešať. Je zlé, že má silnú a nie veľmi príjemnú vôňu. A dobré je, že po hodine zápach zmizne!

Sójový olej zo semien

Je široko používaný v ázijskej kuchyni a osvedčil sa ako dobrý opaľovací krém. Stačí naniesť niekoľko kvapiek tohto oleja na pokožku, aby ste získali dobrý štít pred ultrafialovými lúčmi. Taktiež zjemňuje pokožku a je takmer bez zápachu.

Olivový olej

Náš obľúbený olivový olej samozrejme nemohol z tohto zoznamu vynechať. Už viete, že má tisíc a jednu užitočnú vlastnosť, používa sa ako vonkajší prostriedok a ako zásobáreň živín potrebných pre telo.

Zjemňuje pokožku, chráni ju pred slnkom a vďaka vysokému obsahu antioxidantov napomáha hojeniu popálenín.

Výborne pôsobí aj na vlasy a vlasovú pokožku. A nemusíte ho hľadať – už ho máte vo svojej kuchyni!

Jojobový olej

Je široko používaný v produktoch starostlivosti o pleť a vlasy, ako sú šampóny a mydlá. Je dobrý pre pokožku, ktorá je šupinatá a suchá. Je to skvelý zvlhčovač a dobre chráni pred slnkom.

Neposkytuje však dobrú UV ochranu a musí sa miešať s opaľovacím krémom.

makadamiový olej

Je bohatý na vitamín E a minerály vrátane draslíka a fosforu. Dobre chráni pred slnkom najmä na plážach Austrálie (tento oriešok je odtiaľ). Tento olej nájdete v obchodoch s prírodnými potravinami.