SPA postopki: kako razvajati svoje telo. Katere so vrste zdraviliških tretmajev? Osnovni zdraviliški postopki v salonu

Obisk zdravilišča vam bo pomagal ne le urediti videz, ampak se tudi sprostiti, sprostiti in podpreti vaš imunski sistem. Navsezadnje salon ponuja tretmaje za vsak okus za obraz, telo, lase, pa tudi kompleksne manipulacije. Obstaja le ena težava - izbira med številnimi storitvami, ki so na voljo.

Preberite v tem članku

Kakšni so postopki v SPA salonu?

Vse manipulacije, ki so na voljo v SPA, lahko razdelimo v več skupin:

• Nega las. Vključuje ukrepe za izboljšanje stanja lasišča s pilingi, vlažilnimi, hranilnimi maskami. Tudi s pomočjo vročih oblog in nanosa olj lahko obnovite strukturo las, jim povrnete elastičnost, gladkost in gostoto. Spa ima izdelke za spodbujanje rasti las in zaščito po barvanju.
• Nega obraza. V salonu izvajamo večstopenjske postopke za globinsko čiščenje, vlaženje in hranjenje kože ter zmanjšanje znakov staranja. Za to se uporabljajo različne kozmetike, strojne tehnike, več vrst in maske.

• Nega telesa. Zdravljenja so lahko ločena za roke in noge. To so različne vrste manikure, pedikure, obloge za telo. Manipulacije se izvajajo tudi za celotno telo. Pridete lahko na pilinge, obloge telesa s kozmetičnimi izdelki, kopeli z različnimi dodatki in masaže.
• Celovita nega. Vključuje več manipulacij hkrati, ki ne le izboljšajo vaš videz, ampak tudi izboljšajo vaše zdravje. To so enake kopeli, obloge, masaže, maske, namakanja, ki se gladko zamenjujejo in dopolnjujejo. Lahko jih spremlja aromaterapija, uporaba zdravilnega blata in morske vode. To vključuje tudi različne vrste kopeli.

Najboljše možnosti

SPA tretmaje je treba izbrati individualno, ob upoštevanju kontraindikacij. Toda njihovo ogromno število bo pomagalo vsakomur najti svojega. Med manipulacijami so tudi takšne, ki so primerne za marsikoga.

Za obraz

Da bo vaša koža obraza bolj sveža in lepša, ne glede na njen tip in starost, vam bodo pomagali:

• Terapija s kisikom. To je uporaba kozmetike na osnovi O2. Uporabljajo se serumi, maske, kreme za oči in obraz. Postopek bo kožo osvobodil bakterij in toksinov, jo zmehčal, izenačil njeno teksturo, naredil barvo sijočo, zdravo, gubice pa manj opazne.
• Utrdba. Kozmetika je izbrana glede na obstoječe težave in starost obiskovalca. Za mlade so primerne formulacije z vitaminom C. Za problematično kožo je potrebna kombinacija askorbinske kisline in retinola. S starostjo bodo koncentrati, serumi in drugi izdelki z vitaminom E bolj uporabni.
• Glinene maske. Vrsta glavne komponente je izbrana glede na potrebe kože. Običajno pa glina vsebuje veliko mineralov. Postopek globinsko očisti kožo, odstrani odmrle delce, jo nasiči z bistvenimi mikroelementi, napne in zgladi.
• Alginatne maske. Obstajajo tudi različne vrste: za suho, starajočo se kožo, problematično, starajočo se, dehidrirano. Maske z alginati dajejo počitek obraznim mišicam, zagotavljajo kakovostno vlaženje, odpravljajo utrujenost in zmanjšujejo opaznost gub.
• Masaže. V SPA jih lahko naredite veliko vrst z uporabo olj, smukca ali posebnih pripomočkov (palčke iz slonovine, poldragi kamni, žlice, umivalniki). Masaža obraza bo lajšala otekline in toksine, pripomogla k boljši absorpciji hranil, povečala prekrvavitev kože, povrnila njen tonus in se znebila gub. S pomočjo nekaterih njegovih vrst lahko zategnete obrazne mišice in vrnete prejšnji oval.

• Piling. Med posegom z naravnimi snovmi je možno globinsko očistiti kožo in pospešiti proces obnove celic. Piling tudi izravna relief povrhnjice in se znebi starostnih peg.

Za telo

Telo potrebuje nego prav tako kot obraz. V zdravilišču poskusite:

• Piling. Sestava izdelka, ki se uporablja med postopkom, lahko vključuje morsko sol, alge, med, kavo, eterična olja, izvlečke citrusov in zdravilna zelišča. S pilingom boste kožo osvobodili nečistoč, izboljšali prekrvavitev in jo napeli. Najboljši rezultati so po postopkih s soljo in algami.
• Obloge. Najbolj priljubljena vrsta postopka se izvaja s čokolado. Vsebuje veliko vitaminov in mikroelementov, pomaga pri razgradnji in odstranjevanju odvečne maščobe, spodbuja medcelični metabolizem, obnavlja kožo. Čokolada jo dobro navlaži in nahrani. In njegova aroma blagodejno vpliva na možgane in živčni sistem, spodbuja proizvodnjo hormonov veselja.

Učinkovite so tudi obloge z mineraliziranimi spojinami, blatom, svilo in biseri.

• Kopeli. Vodi zanje dodajajo morsko sol, minerale in izvlečke zdravilnih rastlin. Toda za sprostitev, obnovo, izboljšanje stanja kože in pomlajevanje so najbolj primerne mlečne kopeli. V tem primeru se uporabljajo eterična olja (kokosovo, makadamijevo, grenivkino, sivkino itd.). Mlečne kopeli so indicirane pri povešeni, dehidrirani koži, pomanjkanju vitaminov in stresu.
• Sporočilo. Med številnimi vrstami se lahko imenuje tajska najljubša. Vpliva na mišice, krvne žile, kožo in sklepe. Učinek torej je izboljšanje krvnega obtoka in delovanja notranjih organov, odprava oteklin, lajšanje napetosti in utrujenosti ter splošna obnova telesa. Po tajski masaži je koža zglajena, brazgotine in strije so manj opazne.

Za roke in noge

SPA tretmaji za okončine niso le tradicionalna manikura in pedikura. Negovane roke, vitke, lahke noge in stopala bodo še dolgo ostali takšni, zahvaljujoč:

• . Lahko se izvaja hladno ali toplo. V vsakem primeru je ta postopek večstopenjski in vključuje čiščenje, drgnjenje kože in parjenje. Parafinska terapija sprošča mišice, lajša utrujenost in bolečine v sklepih ter naredi površino rok in stopal svilnato.

• Sporočilo. Poseg lahko izvajamo na rokah in nogah. Ročna masaža se izvaja z uporabo aromatičnih olj. Olajšala bo suhost, utrujenost in navlažila kožo. Izvaja se limfna drenažna masaža nog, ki bo odstranila odvečno tekočino, obnovila krvni obtok, lajšala bolečine in pozabila na hitro utrujenost.
• Pedikura kože. Postopek je sestavljen iz kopeli z morsko soljo, čiščenja stopal s pilingom, masaže z eteričnimi olji, obloge in obdelave nohtov. Po tem bodo vaše noge ne le negovane, ampak tudi spočite.

Če želite izvedeti, kako poteka pedikura kože v spa salonu, si oglejte ta video:

Za lase

Da bi vaši kodri ostali zdravi, je koristno narediti:

• Ovitek. Na lase se nanašajo zdravilne mešanice, ki so izbrane glede na njihovo stanje in težave. Glava je prekrita s filmom in ogrevano brisačo. Med izpostavljenostjo sestava obnovi strukturo las, postanejo debelejši in njihova elastičnost se povrne.
• Mineralizacija. Postopek je primeren za suhe, nehranljive lase. Sestava se nanje nanaša po celotni dolžini. Obdaja, neguje in obnavlja ter lajša razcepljene konice. Po posegu so videti zdrave in jih je enostavno oblikovati.
• Laminacija. Lase v treh fazah premažemo z izdelki, ki skupaj na površini tvorijo zaščitni film. Zaradi tega postanejo gladke, težke, svilnate in manj dovzetne za negativne zunanje vplive.

Kaj počnejo s kompleksnimi programi?

Poleg individualnih postopkov spa saloni ponujajo nabor zdravstvenih in negovalnih dejavnosti:

• Talasoterapija. Med zaporednimi manipulacijami se uporabljajo morska sol, blato, voda in alge. Med tretmajem ima obiskovalec salona čas za kopel, oblogo telesa, maske, aplikacije in vodno masažo.
• Hidroterapija. To je serija vodnih postopkov. Vključuje različne vrste prh, tudi tiste z eteričnimi olji, zdravilnimi rastlinami,... Obvezen del postanejo biserne kopeli z morsko soljo in zeliščnimi izvlečki.

• Balneoterapija. Sestavljen je iz kopeli, oblog, namakanja, hidromasaže s kloridnimi, jod-bromnimi, sulfidnimi vodami ter radonom in ogljikovim dioksidom.
• Kuhanje na pari. Postopek se izvaja v finski, turški ali ruski kopeli. Dopolnjuje se z uporabo aromatičnih olj, pilingov, pilingov in različnih vrst masaž.
• SPA kapsula. To je naprava, v kateri lahko med sejo prejmete več postopkov hkrati: parjenje, masaža, aromaterapija, različne vrste prh, izpostavljenost svetlobi, ovijanje in drugo. Obiskovalec se preprosto uleže v kapsulo, specialist pa nastavi program.

Če želite izvedeti, kako poteka talasoterapija v spa salonu, si oglejte ta video:

Kako izbrati salon

Če želite dobiti res kakovostno nego obraza in telesa, morate iti v dober spa. To lahko prepoznate po več znakih:

• ima pogoje za kompleksne manipulacije, to je masažno sobo, kopeli, kopeli, parno sobo;
• specialisti imajo ustrezno izobrazbo, potrjeno z diplomami masažnih terapevtov, kozmetologov, trihologov;
• postopki se izvajajo v sterilnih pogojih, na voljo je spodnje perilo za enkratno uporabo;
• ponudba storitev je precej obsežna, cene pa se ne razlikujejo veliko od tistih v cenikih podobnih ustanov;
• obiskovalca ne pospremijo takoj po zdravilišču, ampak se mu omogoči sprostitev v posebej za to namenjenem prostoru.

Mnogi saloni poleg dobro znanih postopkov ponujajo nekaj svojega in imajo "zest". Drugi uporabljajo samo negovalne manipulacije, ki so že znane in jih mnogi dobro sprejemajo. Toda ko ste se navadili na tradicionalne zdravilišča, se ne smete bati poskusiti nekaj novega, tako da bo obisk salona postal pravi dopust.

Uporaben video

Oglejte si ta video o spa tretmajih za obraz in telo:

Podobni članki

Modna je postala SPA kapsula, ki vam omogoča, da si v kratkem času povrnete telo in dobro počutje. Obstaja več vrst: alpha, oxy, infrared, neoqi, dermalife, spa jet. Kako poteka postopek? Kakšne so prednosti sej in ali obstajajo kakšne kontraindikacije?

Prav tako se morate znati pravilno spočiti, saj lahko naporni delavniki povzročijo stres za telo. Zato zdravstveni strokovnjaki priporočajo redno obiskovanje zdravilišč, sanatorijev ali preprosto preživljanje več časa v naravi, stran od mestnega vrveža.

V sodobnem času postajajo spa saloni izjemno priljubljeni, saj svojim obiskovalcem ponujajo ogromno izbiro kozmetičnih in wellness tretmajev, namenjenih odpravljanju vzrokov stresa, utrujenosti in preprosto slabega razpoloženja. A kaj, ko v takem lokalu še niste bili in ne veste, kako se obnašati, kaj vzeti s seboj in kaj vas tam čaka. Prav to bomo poskušali ugotoviti danes v našem članku Kaj morate vedeti, ko prvič obiščete zdravilišče.

Vsaka ženska se želi počutiti kot kraljica in ta občutek je mogoče vzbuditi le s skrbjo zanjo. Seveda obstaja veliko vrst izkazovanja pozornosti in ena izmed njih je darilo za obisk spa centra, kjer lahko združite posel z užitkom - izboljšate svoje zdravje in se počutite kot prava kraljica.

Gremo v toplice

Kaj obleči v toplice?Če vam je uspelo pobegniti od vrste vsakdanjega dela ali ste se odločili obiskati terme, morate vedeti, da lahko nosite katero koli obleko, vendar je najbolje, da nosite udobna oblačila, ki ne omejujejo gibanja. V vseh prestižnih kozmetičnih salonih so za gibanje v zaprtih prostorih na voljo sterilna oblačila za enkratno uporabo, ki vključujejo: haljo, brisače, copate, kapo, včasih tudi spodnjice. Česar pa res ne bi smeli nositi, so dodatki. Če jih imate, jih morate pred posegi odstraniti.

Prave kopalke za spa.

Katere kopalke naj prinesem?Če boste plavali v bazenu ali obiskali hamam/savno, vzemite s seboj kopalke, v katerih vam bo udobno, lahko so enodelne kopalke ali bikini. V prid slednjega je mogoče opozoriti, da bo za vas veliko bolj priročno, še posebej, če vas čaka več postopkov hkrati. Prednost bikinija je v tem, da omogoča dostop do vseh intimnih delov telesa, ne da bi popolnoma razgalil tistega, ki ga nosi. Na koncu se lahko preprosto zavijete v brisačo, ki vam jo morajo dati. Vendar pa je pri premikanju po hodnikih iz ene sobe za zdravljenje v drugo bolje nositi haljo in copate.

Kako se obnašati? Na splošno se morate obnašati enako kot v vseh drugih javnih ustanovah, kjer se poleg vas sprostijo še drugi ljudje, zato bodite tiho in spoštujte mir drugih. Mobilni telefon pustite ali ga postavite na "letalski način", da ne moti drugih obiskovalcev. Prav tako boste morali izpolniti obrazec, v katerem morate navesti svoje želje ali ne marate dogodke, na primer, če niste zadovoljni z moškim masažnim terapevtom, nam to obvezno sporočite.

Združujemo posel z užitkom

Na predvečer sezone na plaži so postopki, namenjeni zmanjševanju odvečne teže, zelo pomembni, v spa salonu pa to ni le učinkovito, ampak tudi prijetno. Na primer wellness center "Biser toplic" ponuja popolnoma nov program za odpravo neželenih kilogramov in modeliranje vitke postave pod kričečim imenom - “Bomba!” Pohitite, da svoje telo uredite za novo praznično sezono z rezervacijo naročnine na spa center pearlspa.com.ua, saj boste v tem primeru prejeli popust! Postopek izvajanja tega postopka izgorevanja maščob vključuje edinstveno kombinacijo kavitacije z edinstveno opremo in hidromasaže.

Bonusi in promocije

Ugledni saloni praviloma pogosto izvajajo promocije, da bi dokazali skrb za svoje stranke, to je lahko popust pri obisku savne, bazena, solarija ali obloge telesa in celo kopanje v šampanjcu, kar je prav tako ekskluzivno za wellness center pearlspa. .com.ua (“Pearl”) spa"), zato takoj izveste o bonusih, ki vas čakajo. Poleg tega lahko ob naročilu več storitev hkrati izberete še eno kot darilo. Ne pozabite pa, da promocijske ponudbe veljajo samo v prestižnih zdraviliščih, zato se najprej pozanimajte o kraju, kamor želite iti.

Dobri spa centri so opremljeni s prostornimi bazeni, ki lahko sprejmejo veliko število obiskovalcev.

Popolna sprostitev

V spa centru se lahko popolnoma sprostite in vam ni nerodno zaradi vašega telesa, kot se pogosto zgodi na primer med masažo. V dobrih centrih so praviloma zaposleni strokovnjaki, ki so pri svojem delu videli marsikaj, zato se sprostite in zabavajte. Konec koncev je to tisto, za kar boste plačali svoj denar. Zelo sramežljive dame pa hitimo pomiriti: pred postopkom vas bodo pustili same, da se boste lahko slekle in udobno namestile na masažno mizo pod rjuho. Maser bo zahteval osvetlitev le potrebnih delov telesa, če pa vam konservativni pogledi tudi tega ne dopuščajo, lahko zahtevate maserko, ki jo morate predhodno obvestiti.

Spodnja črta

Pravilna porazdelitev dela in počitka omogoča osebi, da v prihodnosti pokaže visoko produktivnost, zato se ne pozabite pogosteje razvajati s koristnim počitkom. Vedeti morate tudi, da po postopkih in sprostitvi v toplicah ne greste na poslovne sestanke, zabave ali utrujajoča potovanja. Ko si določite tak dan zase, odpovejte vse aktivnosti, saj bo vaše telo potrebovalo počitek, da se bodo vsi opravljeni postopki dobro absorbirali in učinkovito učinkovali.

Mislimo, da nismo pozabili omeniti najnujnejših stvari, Kaj morate vedeti, ko greste prvič v toplice, če pa mislite, da smo kaj pozabili, nam to sporočite v spodnjih komentarjih!

OCENI TA ČLANEK, ČE VAM JE VŠEČ:

Danes je skrivnostna in mikavna beseda "SPA" na ustih vseh. SPA salon, SPA resort, SPA učinek - vsi ne poznajo natančnega pomena teh izrazov, vendar podzavestno razumemo: SPA je zagotovilo kakovosti, je nekaj, kar ima čaroben učinek.

Kaj je SPA? Najpogosteje je ta beseda zapisana kot okrajšava: 3 velike tiskane črke, cirilica (SPA) ali latinica (SPA). Vendar bi bilo v resnici črkovanje "Spa" pravilnejše, ker to ni okrajšava, ampak navadna beseda - ime belgijskega letovišča, znanega po svojih zdravilnih vodah.

Danes se beseda »SPA« pogosteje uporablja za metode fizikalne terapije z uporabo vode. Sem sodita zlasti talasoterapija (zdravljenje z morsko vodo, blatom, algami) in balneoterapija (zdravljenje z mineralnimi vodami).

SPA tretmaji imajo pomlajevalni učinek, izboljšajo stanje kože, spodbujajo hujšanje in korekcijo figure. Saloni ponujajo več vrst zdraviliških tretmajev.

1. Termoterapija. V bistvu je to navadna ruska kopalnica. Postopek se začne s segrevanjem: pod vplivom visoke temperature in vlažne pare se iz telesa odstrani odvečna tekočina in s tem toksini, odprejo se kožne pore, površina kože pa se osvobodi plasti keratiniziranih lusk.

Naslednja faza je čiščenje. Kožo obdelamo s pilingom telesa, nato nadaljujemo z masažo. Kot "masažer" se uporablja metla iz vej različnih dreves. Hrastova metla povečuje prožnost kože, brezova metla sprošča mišice, blagodejno vpliva na dihala, koprivna metla pomaga pri radikulitisu, leskova metla je koristna pri krčnih žilah in ekcemih, borova metla normalizira krvni obtok.

Po masaži z metlo se izvajajo kontrastni postopki: plavanje v hladni vodi. Temperaturne spremembe krepijo telo, krepijo krvne žile in povečujejo elastičnost kože. Končna faza termoterapije je limfna drenažna masaža in prhanje.

2. Osmoterapija. Ta SPA postopek se izvaja z uporabo mineralnih soli. Piling s fino soljo odstrani odmrle celice s kože. Najmanjša zrna prodrejo skozi pore v kožo, nasitijo celice z minerali in odstranijo toksine iz telesa.

Piling iz grobe soli z izvlečki alg je bogat z bromom, kalcijem in kalijem. Ta sol pomaga pri lajšanju stresa, zmanjšuje živčno napetost in blagodejno vpliva na delovanje srca. Če menite, da ste žrtev sindroma kronične utrujenosti, morate vsekakor opraviti tečaj osmoterapije!

Blatne obloge bodo pomagale povečati učinek tega postopka. Terapevtsko blato vsebuje aktivne snovi, ki čistijo telo toksinov in težkih kovin.

Osmoterapija spodbuja obnovo in pomlajevanje telesa, izboljšuje prehrano živih tkiv, normalizira hormonsko raven, spodbuja presnovo vitaminov, krepi mišice in pozitivno vpliva na mišično-skeletni sistem.

❧ V zgodnjih šestdesetih letih je metoda povečanja prsi z vbrizgavanjem tekočega silikona postala zelo priljubljena v ZDA. Vendar je bila varnost te metode vprašljiva in leta 1965 je bila prepovedana. Metoda povečanja prsi s silikonskimi vsadki, razvita leta 1962, velja za varnejšo.

3. Vroče kadi. Topli curki žuboreče vode zagotavljajo mehansko masažo. Učinek postopka povečamo z dodatkom izvlečkov aromatičnih toskanskih zelišč v vodo. Curki različnih intenzivnosti, ki udarjajo pod vodo, spodbujajo krvni obtok, povečujejo tonus kože, pomagajo normalizirati metabolizem in čistijo telo. Po tečaju hidromasaže se boste zagotovo počutili nekaj let mlajši.

4. SPA v indijskem slogu. Je mešanica fiziologije, psihologije, kozmetologije in medicine. Vsaka stranka dobi individualni zdraviliški program glede na njen tip telesa in karakterne lastnosti. Indijski SPA strokovnjaki razlikujejo 3 vrste: vata, pita in kapha.

Ljudje tipa Vata imajo krhko postavo, odlikujejo jih živahno vedenje, lahka razdražljivost, nagnjenost k hitrim spremembam razpoloženja in nekaj nepredvidljivosti.

Ljudje tipa Pita so povprečne postave. To so močni, odločni, trezno misleči ljudje, ki v težkih situacijah ponavadi pokažejo jezo in razdraženost.

Kapha ljudje imajo močno postavo. So počasni, mirni, prijetni za pogovor in nemoteči. V težkih situacijah se radi umaknejo vase.

Indijski SPA se začne z določitvijo vrste stranke. Ko ugotovi svoj tip, gre v ustrezno kopel z dodatkom decokcij zdravilnih indijskih zelišč. Medtem ko se stranka namaka v kopeli, se na njene lase nanese hranilna maska. Nato telo negujemo z zeliščnim pilingom. Po tem se izvede masaža. Zelo pogosto se indijski SPA konča s terapijo s kamni.

5. Talasoterapija. Ime te zdraviliške metode je dobesedno prevedeno iz grščine kot "morsko zdravljenje". Morje je najbogatejši vir pomlajevanja in zdravljenja. Zdi se, da je skoraj vse, kar je povezano z morjem, koristno za naše telo: morska voda, blato, sol, alge in celo morski zrak. Talasoterapija najbolj učinkovito uporablja vsa ta »naravna zdravila«.

Talasoterapija ima pomlajevalne in splošnozdravstvene učinke. V okviru tega se izvajajo številni postopki:

❀ kopel ali bazen z morsko vodo, ki se za talasoterapijo črpa iz globine 6 m na razdalji najmanj 450 m od obale. Tam je voda najčistejša in z minerali najbogatejša. Za postopek se voda segreje na temperaturo 35-37 °C. Sama talasoterapija traja približno 20 minut. V tem času koža absorbira vse potrebne mikroelemente iz vode;

❀ obloga iz morskih alg. Na problematična področja telesa se nanese masa alg, ki je na vrhu prekrita s filmom in zavita v gosto tkanino. Posledično se ustvari učinek savne, zaradi katerega koristne snovi bolj aktivno prodrejo v kožo. Morske alge vsebujejo veliko joda, potrebnega za telo, poleg tega so bogate s snovmi, ki spodbujajo presnovne procese. Zaradi tega postopka se izboljša prekrvavitev tkiv, zmanjšajo se maščobne obloge, vključno s celulitom, zmanjša se oteklina;

❀ maske iz alg in terapevtskega blata nasičijo kožo s hranili, odstranjujejo toksine in nečistoče iz telesa ter spodbujajo pomlajevanje;

❀ Kavitoterapija - zdravljenje z morskim zrakom. Ocean je ogromna postaja za proizvodnjo kisika. Številne alge si nenehno prizadevajo ustvariti čim bolj čist in zdrav zrak. Kavitoterapija izboljša stanje dihalnega sistema, očisti bronhije vseh škodljivih snovi, pomaga pri živčnih obolenjih in s tem ščiti pred prezgodnjim staranjem. Če želite uživati ​​v zdravilnih lastnostih morskega zraka, vam ni treba iti v letovišče. Kavitoterapije se izvajajo tudi v salonih, kjer morski zrak pridobivajo umetno. Zakaj v posebne posode točijo pravo morsko vodo in jo obsevajo z ionizacijskimi žarnicami?

Biti šarmanten je nenehno delo. Da bi bile vedno lepe, se ženske zatekajo k različnim kozmetičnim sredstvom in manipulacijam, vključno s spa tretmaji. Ime so podedovali po istoimenskem belgijskem letovišču, ki slovi po zdravilni vodi. Druga razlaga: iz latinščine SPA - "zdravje skozi vodo."

Vrste zdraviliških tretmajev

Te kozmetične manipulacije imajo pomlajevalni učinek. Poleg tega so namenjeni izboljšanju stanja kože in popravljanju figure. Eden od njih je postopek s SPA kapsulami. To je večnamenski kompleks, ki ga predstavljajo naslednje manipulacije:

1. Parna savna, med katerim se na kožo nanese posebna maska. Pod vplivom vročega zraka se pospeši proces prodiranja hranil v celice povrhnjice.
2. Aromaterapija– SPA postopek z uporabo eteričnih olj. Ima odličen sproščujoč učinek.
3. Infrardeča savna je namenjen ogrevanju mišic in pospeševanju metabolizma v kožnih celicah.
4. Vibromasaža– eden najprijetnejših postopkov, ki se izvajajo v kapsuli.
5. Kromoterapija, med katerim se izvaja izpostavljenost določenemu toku sevanja. Rdeča barva tonira telo, vijolična pomaga, da se potopite v ozračje miru, modra pomirja, rumena spodbuja duševno aktivnost, zelena pa zagotavlja energijsko ravnovesje.
6. Glasbena terapija vas potopi v svet blaženosti.

Tretmaji v SPA salonu

Kozmetični salon ponuja široko paleto storitev. Vsi tovrstni spa tretmaji v kozmetičnem salonu so namenjeni izboljšanju stanja kože. Med njimi so najbolj priljubljeni naslednji:

1. Termoterapija Začne se z ogrevanjem telesa, sledi čiščenje kože, nato masaža, ki ji sledi kontrastna prha in limfna drenažna masaža.
2. Osmoterapija– SPA z uporabo mineralnih soli.
3. Masažne kadi z dodatkom toskanskih zelišč.
4. Indijski zdraviliški tretmaji, ki predstavljajo kompleks medicinskih, fizioloških, psiholoških in kozmetičnih manipulacij.
5. Talasoterapija, ki uporablja morske alge in blato.
6. Akupunktura na določena področja vplivamo s posebnimi iglami.
7. Obloge lahko zelo raznolika.
8. Uparjanje, med katerim kožo obdelamo s curkom pare, pomešane z ozonom.
9. Stoneterapija, ki vključuje uporabo naravnih kamnov.

SPA tretmaji doma

Če želite proslaviti svojo kožo, vam ni treba obiskovati dragih kozmetičnih salonov. Spa tretmaje lahko izvajate doma. Za to potrebujete prosti čas. V naglici se ne boste mogli sprostiti in uživati ​​v zdravilišču. Poleg tega je treba domače SPA tretmaje izvajati v primernem vzdušju: lahka glasba, zatemnjene luči, eterična olja itd.

Prvi korak je čiščenje kože – oprhajte se in naredite piling. Tukaj bodo na pomoč priskočili domači pilingi - čokolada, grenivka, kava, ovsena kaša ali morska sol. Če pa nimate časa, da bi naredili takšno čistilo, bo kozmetika iz trgovine povsem v redu. Nato se lahko namočite v kopeli s cvetnimi lističi - vrtnice, potonike, kamilice. Po želji vodo obogatimo z aromatičnimi olji:

1. Če dodate eterično olje limone, grenivke ali pomaranče, bo ta kopel pomagala v boju proti celulitu.
2. Aromatična olja mete in sivke delujejo pomirjujoče.
3. Estri cimeta, nageljnovih žbic in rožmarina spodbujajo krvni obtok in povečujejo limfni pretok.

Dodatni postopki, ki so na voljo doma, vključujejo:

• obloge;
• samomasaža (z uporabo posebne krtače, valjev ali palčnikov);
• maske.

SPA tretmaji telesa

Takšne kozmetične manipulacije so namenjene pospeševanju presnovnih procesov v telesu, zdravljenju bolezni (živčnega, srčno-žilnega in skeletnega sistema) ter krepitvi imunskega sistema. Paleta zdraviliških tretmajev je naslednja:

1. Kopeli z dodatkom učinkovin - mleko, morska sol, med, zeleni čaj, olja in izvlečki. Optimalna temperatura vode je 34-36 stopinj, trajanje postopka pa največ 20 minut.
2. Masaža, ki kožo obogati z minerali in vitamini. Aromatična olja lahko dodamo kozmetičnim izdelkom, ki jih nanašamo na telo. Masaža traja od 30 do 90 minut.
3. Piling, med katerim kožo očistimo odmrlih delcev. Uporabljeni izdelek lahko vsebuje morsko sol ali alge, kavo, izvlečke citrusov itd.
4. Obloge z uporabo različnih kozmetičnih sestavkov.
5. Parjenje - ruska ali finska savna, cedrov sod, hammam.

SPA tretmaji – masaža

Obstaja veliko načinov mehanskega vplivanja na kožo in mišice. Najpogostejša spa masaža:

1. Sproščujoče, za katerega je značilno površno in nežno božanje in gnetenje.
2. Aromaterapija– odlična rešitev za ljudi, ki se vsakodnevno soočajo s stresom.
3. Milna turška daje neverjetno prijeten občutek.
4. Proti celulitu, ki je namenjen izdelavi podkožne maščobne plasti.
5. Lomi-lomi– postopek z uporabo določenega nabora olj.
6. Limfna drenaža, ki pospeši proces čiščenja telesa toksinov.

SPA tretmaji – obloge

Glavni namen takšnih kozmetičnih manipulacij je pospešiti metabolizem v tkivnih celicah. Spa obloga je lahko hladna ali vroča. Prvi je namenjen zoženju krvnih žil in kapilar. Drugi odpira pore in pospešuje proces krvnega obtoka. Najpogostejše vrste oblog so:

• med;
• glina;
• čokolada;
• mineral;
• citrusi;
• kava;
• blato;
• olje in tako naprej.

SPA tretmaji za roke

Koža reagira na toploto, mraz, trdo vodo, kemikalije in druge snovi, s katerimi pride v stik. Zato mora ženska vedeti, kateri zdraviliški tretmaji so učinkoviti pri negi njenih rok. Naslednje manipulacije veljajo za najpogostejše:

• kopeli;
• luščenje;
• pomlajevalne in obnovitvene maske;
• sporočilo;
• parafinska terapija;
• vroča manikura.

Če želite izboljšati učinek, morate upoštevati naslednja pravila:

1. Ne umivajte si rok s prevročo vodo.
2. V hladnem vremenu obvezno nosite rokavice iz naravnih materialov.
3. Uporabite posebno kozmetiko.
4. Posodo pomivajte in čistite samo z gumijastimi rokavicami.
5. Pijte dovolj vode.

SPA nega obraza

Nežna koža zahteva posebno nego. Pri tem bodo pomagali najboljši zdraviliški tretmaji, ki vključujejo:

• drgnjenje;
• vitaminizacija;
• aromaterapija;
• uporaba galvanskega toka;
• obkladki, ki vsebujejo kisik;
• injekcije z zdravili, ki vsebujejo zlate delce;
• fotorestavriranje;
• kemični piling;
• biolifting;
• laserska obnova;
• dermoabrazija;
• Injekcije botoksa in tako naprej.

SPA nega las

Predpona "Spa" je danes zelo modna in se uporablja pri opisu skoraj vseh priljubljenih kozmetičnih postopkov. V resnici pa le nekatere strokovno razvite tehnike spadajo med zdraviliške tretmaje. Izvajati jih je treba v določenem časovnem obdobju, korak za korakom in pod strogim zdravniškim nadzorom.

Osnovni zdraviliški tretmaji so:

Hidroterapija ali hidroterapija;

Termalno zdravljenje in balneoterapija;

talasoterapija;

Včasih pridejo v poštev zdraviliški tretmaji nekatere vrste masaže.

Vse zdraviliške tretmaje lahko razdelimo v več velikih skupin.

Pripravljalni postopki

Predhodijo skoraj vsem osnovnim postopkom nege telesa in obraza ter pripravijo kožo na delovanje zdravil.

Pripravljalni postopki najpogosteje vključujejo različne pilinge iz naravnih sestavin. Osnovni postopki vključujejo tudi ščetkanje– drgnjenje kože s suhimi ščetkami.

POMEMBNO: Zdraviliške programe pripravlja koordinator zdravilišča, ki mora imeti medicinsko izobrazbo. Upoštevati mora združljivost postopkov med seboj, izbrati pravo zaporedje in prilagoditi programe individualnim željam in značilnostim posamezne stranke.

Hidroterapija

Preprosto povedano, to je vodna terapija. Hidroterapija je osnova zdravilišč, hidroterapija je bila prva zdraviliška tehnologija, iz nje pa so zrasli sodobni zdraviliški tretmaji.

Hidroterapijo pogosto imenujemo postopki, ki uporabljajo posebno opremo in sladko vodo, na primer različne prhe;

Hidroterapija vključuje tudi talasoterapijo - enake vodne postopke, vendar z uporabo slane morske vode;

Zadnja vrsta hidroterapije je balneološko zdravljenje, ki je sestavljeno iz namakanja z mineralno vodo in kopeli.

Termične obdelave

Njihovo bistvo je v tem, da je telo izpostavljeno suhi ali vlažni topli pari. Poleg tega se termoterapija pogosto kombinira z drugimi posegi. Glavni namen takih postopkov – razstrupljanje in čiščenje.

Termalni postopki vključujejo predvsem savne in kopeli, vključno s turškim hammamom.

Pogosto se toplotni postopki kombinirajo z krioprocedure– polivanje z mrzlo vodo ali hoja po snegu.

POMEMBNO: V nekaterih salonih obloge in aplikacije imenujejo "maske za telo", po analogiji z maskami za obraz.

Masaže

Danes obstaja veliko različnih masažnih tehnik, na splošno pa jih lahko večino uvrstimo med zdravilišča, saj ustrezajo vsem zgoraj opisanim principom. Različne masaže so namenjene sprostitvi mišic, rehabilitaciji po operacijah in poškodbah, korekciji energijskega potenciala ter načinom zagotavljanja imunostimulativnih in obnovitvenih učinkov. Poleg tega obstajajo strojne masaže ki se izvajajo s posebnimi napravami.

Masaža hrbta

Obloge in aplikacije

Po priljubljenosti so danes različne obloge skoraj na prvem mestu med vsemi zdraviliškimi tretmaji. Vendar to ni presenetljivo – navsezadnje imajo močan razstrupljevalni učinek in se zelo učinkovito borijo proti celulitu.

Obstaja veliko vrst oblog:

Suho, po metodi dr. Prishnitza;

Mokro, z uporabo vodnih raztopin ali tkanin;

Alge. Če se alge nanesejo samo na ločeno področje kože, se obloga imenuje aplikacija;

Čokolada, ki uporablja kozmetiko na osnovi kakava;

Blato prihaja tudi v aplikacijah;

Parafinske aplikacije;

Kombinacija parafinskih in blatnih aplikacij, parafango;

Senena terapija – obloge in aplikacije s segretimi suhimi planinskimi zelišči.

V nekaterih salonih se imenujejo obloge in aplikacije "maske za telo" podobno kot obrazne maske.

Obliv iz morskih alg in čokolade

Blatna in parafinska obloga

Kombinirani postopki

Takšni postopki zahtevajo posebno opremo, ki lahko združuje več funkcij. Na primer, obstajajo posebne spa kapsule, v katerih lahko hkrati izvajate hidro in termalne tretmaje skupaj z aromaterapijo, masažo, oblogami itd.

Takšni postopki vključujejo tudi "Rasul"- sodobna maroška kopel, v kateri sta toplota in para združeni z nanosi glinenih mask.

Kombinirani zdraviliški tretmaji so zelo priljubljeni, ker zahtevajo minimalen vložek časa in je primerno, da saloni sami gostijo opremo zanje.

Alternativni postopki

Zdraviliška industrija si je te tehnologije izposodila iz alternativne in netradicionalne medicine. Zaradi svoje »naturopatske« narave in skrbnega pristopa se prilegajo celotnemu konceptu zdravilišča. Običajno se ti alternativni tretmaji uporabljajo kot dodatki k primarnim tretmajem ali večjim spa paketom.

Aromaterapija

Vodilni med alternativnimi zdraviliškimi tretmaji je nedvomno aromaterapija. Zelo priljubljen aromaterapevtska masaža, razširjene so tudi kopeli z eteričnimi olji in različne inhalacije. Toda različne metode nege telesa z uporabo kozmetike z eteričnimi olji še vedno ne veljajo za zdraviliške tretmaje.

Terapija s kamni

Prevedeno iz angleščine zveni kot "terapija s kamni". To je bil prvotno postopek Zadnji, nanašala bolj na termične postopke, saj je pomenila izmenično izpostavljenost nizkim in visokim temperaturam. Postopoma je terapija s kamni postajala vse bolj priljubljena in je povzročila ogromno drugih postopkov, npr. masaža s kamni z uporabo aromaterapije, masaže s kristali in minerali, kot tudi različnih izvirnih tretmajev s kamni, na primer "Shi-Tao".

Terapija z vinom

Vinoterapija kot navropatska zdravilna metoda se v toplicah predstavlja v obliki različnih masaž, mask, oblog in kopeli s pripravki na osnovi vinskih produktov. Omeniti velja, da je vinska terapija v čisti obliki dopustna le v regijah, kjer je zanjo mogoče zlahka dobiti naravne izdelke (tudi s talasoterapijo, ki zahteva prisotnost zdravilnih voda v regiji).

Glasba in kromoterapija

Ti tretmaji, ki temeljijo na vplivu določenih zvokov in barv na človeka, se pogosto uporabljajo kot dodatek k standardnim zdraviliškim tretmajem za izboljšanje njihovega učinka. Včasih so barvni in glasbeni tretmaji na voljo ločeno kot energijski ali sproščujoči tretmaji. Tudi usposobljeni zdravniki priznavajo učinkovitost takšnih postopkov.

Spa programi

Skoraj vse zdraviliške tretmaje lahko izvajamo ločeno ali skupaj z drugimi. Na podlagi te združljivosti postopkov se oblikujejo različni paketi storitev in zelo priljubljeni zdraviliški programi.

Običajno so zdraviliški programi prilagojeni za določen namen, kot je lajšanje stresa, hujšanje ali razstrupljanje. Običajno so zasnovani tako, da pacient ostane v zdraviliškem kompleksu več ur, včasih pa tudi več dni. Takšne programe sestavlja koordinator zdravilišča, ki mora imeti medicinsko izobrazbo. Upoštevati mora združljivost postopkov med seboj, izbrati pravo zaporedje in prilagoditi programe individualnim željam in značilnostim posamezne stranke.

Izkušeni strokovnjaki priporočajo uporabo zdraviliških programov le kvalificiranim zdravnikom in kozmetologom, saj je v tem primeru zelo pomembno upoštevati vse indikacije in kontraindikacije za doseganje največjih rezultatov brez stranskih učinkov.

Nova raziskava znanstvenikov na temo zdraviliškega zdravljenja

Pred kratkim so znanstveniki iz univerzitetne bolnišnice Thomas Jefferson izvedli raziskavo, ki je pokazala, da zdravilišča ne le sprostijo in nahranijo kožo, ampak tudi neposredno vplivajo na telesno zdravje osebe. Prej vsi tovrstni zdraviliški programi niso bili ocenjeni glede na njihov učinek na fiziologijo in so veljali le za sproščujoče kozmetične postopke, vendar je avtor študije Andrew Newberg na tem področju prišel do zanimivega odkritja.

Za študijo je bil razvit poseben zdraviliški program z meditacijo in jogo. Izvajala ga je skupina 13 žensk in 2 moških. Po programu je bilo ugotovljeno, da se je njihova teža v povprečju zmanjšala za 6,8 kg, preiskovancem pa se je znižal tudi nivo holesterola in krvni tlak. Stranski učinki niso bili ugotovljeni.

Tako zdaj lahko govorimo o koristih SPA ne le na podlagi teoretičnih podatkov – znanstveniki so dejansko lahko potrdili uporabnost različnih zdraviliških tretmajev.

Uporaben članek?

Varčuj, da ne izgubiš!