Kako se pravilno sončiti v solariju. Pravila za obisk solarija, priporočila, tehnika za prvi obisk Kako brez škode porjaveti v solariju

Splošna pravila za obisk solarija so:

Tečaj solarija ne sme obsegati več kot 8-10 sej;
- optimalen čas bivanja v solariju je 5-7 minut;
- odmor med sejami mora biti najmanj dva dni;
- vzemite si odmor vsaj mesec dni;
- Solarij lahko obiščete največ 50-krat na leto.

Prav tako je pomembno upoštevati individualni tip videza. Blondinke s svetlo in bledo kožo bi morale obiskati solarij zelo previdno, saj lahko tudi ob minimalnem trajanju postopka opečejo sonce. Prva seja v tem primeru ne sme biti daljša od treh minut. Ob vsakem naslednjem obisku se lahko čas bivanja v solariju poveča za eno minuto. Največji dovoljeni čas za blondinke pa je le 7 minut. Pri tej številki se boste morali ustaviti, tudi če bo porjavelost enakomerna in na koži ni vidnih negativnih sprememb. 10 sej je največ dovoljeno za svetlopolte ljudi.

Rdečelasim ljudem s svetlo kožo na splošno ni priporočljivo sončiti se v solariju, saj obstaja veliko tveganje, da izzovejo razvoj melanoma - kožnega raka. Če se ženska s to vrsto videza še vedno odloči, da ne bo upoštevala tega priporočila, mora biti v solariju zelo previdna in ne več kot tri minute na sejo.

Svetlopolti ljudje s svetlo rjavimi in temnimi očmi - lastniki evropskega tipa kože - se lahko sončijo v solariju ob upoštevanju le splošnih pravil. Verjetnost opeklin je minimalna, porjavelost pa praviloma poteka enakomerno in hitro.

Dekleta s temno kožo si na splošno lahko privoščijo, da ne obiščejo solarija, saj je njihovo telo že "strojeno". Če pa želijo postati še temnejši, bo dovolj 5-7 sej s tridnevnim premorom med njimi. Trajanje bivanja v solariju za lastnike te vrste kože se lahko poveča na 12 minut.

Ljudje z zgodovino raka;
- otroci, mlajši od 16 let;
- osebe, registrirane s kožnimi boleznimi ali izpuščaji;
- ljudje, ki jemljejo antibakterijska zdravila (po koncu zdravljenja je dovoljen obisk solarija).

Sorodni članek

Viri:

• kako pogosto lahko greš v solarij?

Porjavela koža je videti zelo lepa in privlačna, zato številne predstavnice nežnejšega spola obiščejo solarij kadar koli v letu. Da bi bil učinek tega postopka pozitiven, morate upoštevati nekaj pravil.

Navodila

Prepričati se morate, da sončenje v solariju za vas ni kontraindicirano. Če želite to narediti, se morate posvetovati s strokovnjakom. Med jemanjem nekaterih zdravil je lahko sončenje kontraindicirano. To so pomirjevala, antidepresivi, nesteroidna zdravila proti bolečinam. Pri sončenju bodite previdni, če imate na telesu veliko madežev.

Da se v solariju ne poškodujete in dobro porjavite, izberite dober salon, kjer bodo strokovnjaki vprašali o prisotnosti kontraindikacij in vedno dali dragocena priporočila o uporabi posebne kozmetike ter sestavili urnik za trajanje postopka, ob upoštevanju vrste kože. Vprašajte, kako pogosto se menjajo svetilke v solariju. Dobiti morate popolne informacije in predložiti ustrezne dokumente (potrdila o delu pri zamenjavi svetilk). V idealnem primeru je treba svetilke zamenjati vsakih 200-500 ur delovanja.

Dan pred obiskom solarija kožo očistite odmrlih lusk s pilingom. Zahvaljujoč temu bo porjavelost enakomerna in lepša. V nobenem primeru pred sončenjem ne naredite globinskega pilinga ali čiščenja obraza. Prvi obisk solarija ne sme trajati več kot 3-5 minut, koža se mora postopoma navaditi na ultravijolično sevanje. Da bi dosegli želeni rezultat, en obisk salona ne bo dovolj, morate narediti 6-8 takih postopkov. Čas, preživet v kabini, se mora postopoma povečevati, vendar na koncu ne preseči 10 minut.

Pred obiskom solarija ne uporabljajte parfumov ali dekorativne kozmetike. Kreme lahko vsebujejo zaščitne elemente, ki so odporni na ultravijolične žarke. Pred sončenjem odstranite ves nakit. Na telo nanesite posebno vlažilno kremo za sončenje v solariju, ki jo lahko kupite neposredno v salonu ali kozmetični trgovini.

Pred vstopom v kabino solarija si nadenite kapo, namenjeno zaščiti las pred sevanjem. Zelo pomembno je tudi, da ženske zaščitijo svoje dojke, saj je koža na njih precej tanka in dovzetna za različne dejavnike. V salonih ponujajo nakup posebnih prevlek za bradavice - stikini. Ne pozabite na oči, vedno nosite očala, ki ščitijo mrežnico pred ultravijoličnim sevanjem. Kontaktne leče je treba odstraniti. Na koncu postopka na kožo po sončenju v solariju nanesite posebno vlažilno kremo.

Viri:

• Kako pogosto je treba zamenjati solarij?

V hladni sezoni umetna porjavelost postane alternativa naravni porjavelosti. Kozmetologi in dermatologi se strinjajo, kako pogosto lahko obiščete solarij, tako da telesu ne le da lep zlati odtenek, ampak tudi ne poškoduje kože.

Številne predstavnice lepšega spola, pa tudi nekateri moški, se redno sončijo v solarijih in v vseh letnih časih pokažejo svojo lepo kožo. Estetsko je telo videti veliko bolj privlačno, žile in cianoza zaradi mraza niso tako opazne.

Toda stalna izpostavljenost ultravijolični svetlobi morda ne bo zelo koristna. Ugotovimo, kako pogosto lahko greste v solarij brez škode za vaše zdravje?

Značilnosti postopka

Solarij je umetna sončenje, ki ga oseba prejme v posebni komori. Menijo, da strojno ultravijolično sevanje manj škodljivo vpliva na kožo kot naravno sevanje. Solarij lahko obiščete vse leto, v vsakem vremenu. Prilagodljivost naprave omogoča neškodljivo in brez težav sončenje, brez opeklin ali luščenja kože.

Ena najpomembnejših pozitivnih lastnosti ultravijoličnega sevanja je spodbujanje proizvodnje vitamina D, ki je potreben za presnovo kalcija. Ugotovljeno je bilo tudi, da je učinek sončenja (naravnega ali umetnega) 70% večji kot po jemanju vitaminskih pripravkov. To kaže na nedvomne prednosti solarija.

Da bi dosegli najbolj pozitivne rezultate, morate ultravijolično obsevanje jemati v odmerkih. Ker poleg koristi lahko škodujete telesu. Torej, kako lahko greš v solarij brez škode?

Skoraj vsaka belopolta ženska sanja o zlati porjavelosti. In če je prej veljala za atribut delavskega razreda, je danes porjavela koža znak mladosti, uspeha in blaginje.

Prav vsak lahko poleti poskrbi za čudovito porjavelost. Za to vam sploh ni treba iti v obmorsko letovišče – ​​sonce sije vsem in povsod. Toda sezona plaže se konča in koža se hitro povrne v prvotno barvo.

Če želite razveseljevati sebe in svoje okolice s čudovitim tenom kože vse leto, se morate le nekaj minut namakati v solariju. Pravijo, da ni samo lepa, ampak tudi uporabna. Je tako

Ultravijolično sevanje je vrsta elektromagnetnega sevanja, kot so radijski valovi, infrardeče sevanje, rentgenski žarki in žarki gama. UV svetloba, ki prihaja od sonca, je človeškemu očesu nevidna.

Znanstveniki razlikujejo tri vrste naravnega ultravijoličnega sevanja:

• UV-A - d linijski valovi, ki jih ozonski plašč ne absorbira;
• UVB - srednji valovi, ki jih delno absorbira ozonski plašč;
• UV-C - kratkovalovno sevanje, ki ga ozonski plašč in atmosfera skoraj popolnoma absorbirata.

Sončna energija, ki doseže zemeljsko površje, je sestavljena iz 90% UV-A žarkov, preostalih 10% je UV-B. Kratkovalovno sevanje je najbolj uničujoče od vseh. Sposoben je uničiti beljakovinske molekule, ki sestavljajo vsa živa bitja. Do nedavnega je vse UV-C sevanje uspešno blokiral ozonski plašč.

Zaradi številnih razlogov, predvsem povezanih s človeško dejavnostjo, se bo ta prej zanesljiv ščit postopoma zrušil in postal tanjši. To pomeni znatno povečanje števila kožnih bolezni različnih etimologij, vključno z rakom.

Sončenje je zaščitna reakcija telesa na dolgotrajno izpostavljenost UV-A in UV-Bžarki. Za to kožne celice proizvajajo poseben pigment - melanin. Ta pigment povzroči, da koža potemni. Kakovost porjavitve je neposredno odvisna od količine tega pigmenta v zgornjih plasteh dermisa. Sevanje tipa A lahko prodre globoko v kožo in uniči kolagen, ki je odgovoren za njeno mladost in elastičnost.

Pri kratkotrajni izpostavljenosti ima UV-sevanje aktivne imunomodulatorne in splošne krepilne lastnosti. Uničuje številne vrste patogenih mikroorganizmov, ki se nahajajo na površini kože, vključno z bakterijami, virusi, sporami in glivicami. Prav tako aktivno sodeluje pri sintezi nekaterih hormonov in tvorbi vitamina D v telesu.

Pri dolgotrajni izpostavljenosti neposredni sončni svetlobi obstaja tveganje za sončno kap in kožne opekline z vsemi posledicami.

Naravno ultravijolično sevanje ima pozitivne in negativne lastnosti. Kako pa je potem z umetnim soncem v solarijih, ali je njegov učinek na človeško telo enak ali so razlike?

Solarij je posebna naprava za sprejem doziranega ultravijoličnega sevanja. Po celotnem obodu je opremljen z UV žarnicami. Sestava stekla, iz katerega so izdelani, vključuje posebne komponente. Popolnoma nevtralizirajo nevarna kratkovalovna sevanja in omilijo učinke žarkov tipa A in B.

Te sijalke imajo omejeno življenjsko dobo 600-800 ur, zato zahtevajo stalno menjavo. Uporaba naprav po tem času bistveno zmanjša njihovo učinkovitost in varnost. Ne smemo pozabiti, da so nove svetilke sposobne proizvajati precej močno sevanje. Trajanje seje v tem obdobju ne sme presegati 10-15 minut.

Obstajata dve glavni vrsti solarijev: vodoravni in navpični. Kakovost strojenja v njih je enaka. Prva vrsta je bolj primerna za ljudi, ki ne želijo ali iz nekega razloga ne morejo stati dlje časa. Navpični je bolj prostoren, ne ovira svobode gibanja in bo všeč tistim obiskovalcem, ki ne prenesejo zaprtih prostorov.

Sodobni modeli solarijev so lahko opremljeni s stereo sistemom, vgrajeno klimatsko napravo ali sistemom puhala. Kabine s slednjo funkcijo bodo imele v imenu predpono turbo.

Vpliv ultravijoličnega sevanja z znakom plus

Znanstveniki so že dolgo dokazali, da za dobro zdravje in dobro razpoloženje človek preprosto potrebuje ultravijolično sevanje.

Dolgoletne statistične študije kažejo, da je v hladnih in oblačnih regijah število samomorov in živčnih motenj precej visoko. Bistveno presega isto številko v državah s toplim in jasnim podnebjem.

Tu na pomoč priskoči solarij. Učinkovito nadomešča naravno sonce.

Blagodejni učinki UV sevanja:

1. Zagotavljanje telesa potrebnega odmerka vitamina D. Ta vitamin spodbuja učinkovito absorpcijo kalcija in fosforja, pravilno tvorbo kostnega skeleta ter nam daje močne kosti in zobe.
2. Pospešitev presnovnih procesov v telesu. Del sevanja se vedno spremeni v toploto, pod vplivom katere se aktivirajo vsi kemični in biološki procesi v telesu.
3. Izboljšanje splošnega psihološkega stanja. Ultravijolično sevanje spodbuja nastajanje hormonov veselja in sreče - endorfina in serotonina, pospešuje pa tudi sintezo melatonina - regulatorja bioritma, ki ščiti naše telo pred stresom, prezgodnjim staranjem, raznimi prehladi in celo v nekaterih primerih pred rakom.
4. Pozitivna sprememba stanja in fizikalno-kemijskih lastnosti kože. Sevalna energija se učinkovito bori proti škodljivim bakterijam, povečuje odpornost na agresivne dejavnike in krepi lokalno imunost.
5. Ultravijolični žarki imajo pomirjujoče, antispastične in analgetične lastnosti.

V sodobni medicini se ultravijolično sevanje uporablja za zdravljenje in preprečevanje bolezni, kot so otroški rahitis, kostna tuberkuloza, bolezni kože, sklepov, živčnega sistema, akutne respiratorne virusne okužbe, vnetje ENT organov itd.

Telo, enakomerno prekrito z zlato porjavelostjo, je nedvomno privlačno. Toda kljub vsem prednostim ima lahko pretirana strast do umetnega sončenja precej neprijetne posledice.

Škodljivi učinki solarija na človeško telo:

1. Prvi in ​​morda najpomembnejši je tveganje za razvoj kožnega raka. Delovanje melanina – Ne gre le za sončenje, njegov glavni cilj je zmanjšati škodljive učinke sončnega sevanja. Sčasoma ta zaščita oslabi in celični encimi začnejo mutirati. Poveča se verjetnost razvoja kožnega raka. Najpogostejši med njimi so ploščatocelični karcinom, bazalni karcinom in melanom.
2. Prezgodnje staranje kože. Ultravijolični žarki tipa A lahko prodrejo v globoke plasti kože in tam uničijo elastin in kolagen. Posledično koža izgubi tonus, postane počasna in ohlapna, pojavi se občutek zategnjenosti in stalne suhosti.
3. Tanoreksija ali odvisnost od porjavelosti. Solarij lahko povzroči odvisnost na psihološki in fiziološki ravni. Ljudje postanemo talci lepe kože in dobrega zdravja. Te učinke si prizadevajo povečati in podaljšati z daljšimi in rednimi seansami, pri čemer popolnoma pozabijo na vse kontraindikacije in tveganja.
4. Opekline in nevarnost okužbe kože. Oba pojava se lahko pojavita kot posledica nevestnega dela osebja solarija. Nove svetilke oddajajo zelo močno sevanje, zato naj skrbnik priporoči minimalno trajanje seje. Pri izračunu trajanja sončenja je treba upoštevati tudi fototip stranke. Neupoštevanje higienskih standardov povzroči stik patogenih mikroorganizmov s kožo, predvsem to velja za horizontalne solarije, v katerih je neposreden stik kože s steklom.
5. Poškodba strukture očesne roženice in leče. Sončenje v solariju je potrebno le s posebnimi sončnimi očali. Obleči jih je treba vnaprej, preden vklopite kabino.

Omejitve in kontraindikacije za obisk solarija

Da bi preprečili morebitne negativne posledice in pridobili samo pozitivna čustva od obiska solarija, je treba upoštevati naslednje kontraindikacije.

• mlajši od 16 let;
• z velikim številom madežev, peg in melanoma nevarnih pigmentnih madežev na koži;
• dedna nagnjenost k kakršnemu koli raku;
• ženske z anamnezo resnih ginekoloških bolezni;
• takoj po travmatičnih postopkih: kemični piling, mezoterapija, odstranjevanje dlak (zlasti lasersko), oblikovanje, tetoviranje in drugo;
• tisti, ki so nagnjeni h krvavitvam, pa tudi ženske med menstrualno krvavitvijo;
• solarij je kontraindiciran za nosečnice (zlasti prvo trimesečje) in doječe ženske;
• s povečano občutljivostjo na ultravijolično sevanje;
• z boleznimi srca, ledvic in ščitnice;
• z boleznimi, ki jih spremljajo akutni ali kronični vnetni procesi v akutni fazi;
• z boleznimi, kot so astma, sladkorna bolezen in tuberkuloza
• in drugi.

Ljudje, ki so pred kratkim prestali operacijo in jemljejo zdravila, morajo obisk začeti s posvetovanjem z lečečim zdravnikom.

Kakovost porjavitve in trajanje solarija je odvisno od tipa kože

Lepa porjavelost so sanje mnogih, vendar jih ne more doseči vsak ljubitelj sončenja. Zakaj nekateri zlahka in hitro dosežejo želeni čokoladni odtenek, medtem ko drugi že ob kratki izpostavljenosti ultravijoličnemu sevanju tvegajo le resne opekline kože? Za učinkovito in predvsem varno porjavitev morate določiti svoj tip kože.

Pogosti tipi kože:

1. keltski.
2. Nordijska.
3. evropski
4. Sredozemlje.

Prvi tip je značilen za ljudstva severne Evrope – Irske, Škotske in severne Anglije. Zelo enostavno in hitro gorijo. Pred posegom morajo telo namazati s kozmetiko z visokim zaščitnim faktorjem SPF 50. Varen režim posega je 7-8 obiskov 2x tedensko. Bivanje v kabini naj bo kratko in ne daljše od 10 minut. Porjavelost je precej šibka in ima rahel rumenkast ali bledo zlat odtenek.

Druga vrsta ljudi je v Evropi zelo pogosta. To so pretežno prebivalci ali potomci narodov, ki živijo na Norveškem, Švedskem, Finskem, v severozahodnih regijah Rusije in Nemčije. Imajo visoko nagnjenost k sončnim opeklinam.

Med sončnimi postopki morajo takšni ljudje uporabljati kozmetiko z zaščitnim faktorjem 20-25. Porjavelost na takšni koži se pojavi postopoma in ima zlat odtenek. Priporočena pogostost obiskov solarija je 5-6 sej. Pogostost - 3-krat na teden. Trajanje - ne več kot 10 minut.

Prebivalci Nemčije, Francije in drugih držav srednje Evrope imajo tretjo vrsto videza. Za lepo porjavelost morajo ljudje tega tipa obiskati solarij le 5-6 krat. Pogostost - ne več kot 3-krat na teden. Trajanje ene seje je 15-20 minut.

Barva porjavelosti ljudi četrtega tipa je globoka in bogata. Njeni predstavniki so prebivalci Iberskega polotoka in jugozahodnega dela Evropskega polotoka. Pri sončenju naravnega ali umetnega izvora lahko uporabljajo kozmetične in negovalne izdelke z minimalno stopnjo zaščite. Število sej v solariju je 3-4 obiske. Trajanje – 20 minut.

Ljudje petega in šestega tipa so po naravi zelo temni. To so prebivalci Indije in afriške celine. Nikoli jih ne opeče sonce in ne potrebujejo storitev solarija, saj živijo predvsem v državah z vročim in jasnim podnebjem.

Osnovna pravila za obisk solarija

S preprostimi pravili bo vaš obisk solarija varen, prijeten in najbolj učinkovit.

Ob obisku solarija:

1. Če imate kakršne koli bolezni, se posvetujte s specialistom;
2. Vodne postopke je treba izvesti najkasneje 2-3 ure pred obiskom solarija, tako da je na koži prisotna zaščitna lipidna plast;
3. Trajanje prve seje je 3-5 minut;
4. Pri naslednjih obiskih postopoma povečujte čas seje;
5. Pred postopkom odstranite ves nakit in ličila;
6. Ne uporabljajte krem ​​in drugih kozmetičnih izdelkov, ki lahko vsebujejo aktivne sestavine, deodorantov in parfumov;
7. Uporabljajte specializirane kozmetične izdelke in zaščitno opremo: paličice, očala, lasna kapa, prsne blazinice;
8. Ne sončite se dva dni zapored;
9. Po postopku popijte kozarec čiste negazirane vode ali korenčkovega soka.

Profesionalna kozmetika za izboljšanje ali utrjevanje umetne porjavelosti se uporablja le po potrebi. Namenjeni so vsakemu tipu kože, so varni, hipoalergeni in imajo certifikat kakovosti. Poleg komponent, ki povečujejo količino melanina, vključujejo številne vlažilne in hladilne snovi ter vitamine.

Ugotovili smo, da ima solarij tako pozitivne kot negativne učinke na naše telo. Če bomo umetno sončno energijo uporabljali pravilno, upoštevajoč vsa tveganja, kontraindikacije in priporočila, nam bo le koristila. Pomagalo vam bo, da ne boste le lepi, ampak se boste tudi počutili odlično.

Vsi vemo, da vse, kar je umetno ustvarjeno, skoraj ne more biti uporabno. Tudi »umetno sonce«, torej solarij, marsikomu ne vzbuja zaupanja, vendar je javno mnenje eno, lastno sklepanje na podlagi konkretnih dejstev pa povsem drugo.

Napačno je trditi, da so solariji škodljivi in ​​ogrožajo zdravje. Ta vrsta sončenja ni vedno nevarna za vse, zato je treba za odgovor na vprašanje, ali je škodljivo hoditi v solarij in kako pogosto lahko to storite, izhajati iz svojega zdravstvenega stanja in življenjskega sloga.

Argumenti za"

Če mislite, da je redno sončenje neškodljivo, se močno motite! Nikakor ne vplivajo na nikogar, še posebej to velja za južne prebivalce, katerih koža je že od rojstva prilagojena žgočemu soncu. Vendar pa obstajajo ljudje, za katere je izpostavljenost odprti sončni svetlobi zaradi zdravstvenih razlogov kontraindicirana, zato je glavna prednost solarija možnost nadzora odmerka UVA žarkov.

Nevarnosti umetne porjavitve za moške in ženske

Začnimo s kontraindikacijami. Obisk solarija boste morali zavrniti v naslednjih primerih:

Slabosti obiska solarija so naslednje:

• Nezdružljivost s sočasno uporabo nekaterih zdravil, vključno s hormonskimi kontraceptivi;
• V primeru povečane občutljivosti kože na ultravijolično sevanje je bolje, da se izogibate obisku solarija, da ne povzročite alergije;
• Če imate dermatološke težave, lahko učinek solarija na telo poslabša težave in negativno vpliva na vaše splošno zdravje;
• Pogosti obiski solarija povzročajo spremembe v delovanju telesa. Glede na to, da učinki ultravijoličnih žarkov na zdravje ljudi še niso v celoti raziskani, se morate pred začetkom solarija prepričati, da nimate resnih bolezni.

Kako pogosto lahko obiščete solarij brez škode za svoje zdravje?

Priporočljivo je, da se sončite v solariju največ enkrat na 6 mesecev za 15-20 sej. Za ljudi z zelo svetlo poltjo strokovnjaki priporočajo začetek sončenja s kratkimi in redkimi sejami - 3-5 minut največ trikrat na teden. Tisti s temno kožo si lahko privoščijo pogostejše in daljše seje - 15-20 minut z intervalom 1-2 dni.

Povprečni cikel je sestavljen iz 8-12 zaporednih sej, z minimalnim premorom med njimi 24 ur. Povprečni čas ene seje v horizontalnem solariju je 7-30 minut, v vertikalnem solariju - 5-15 minut.

Varnostni ukrepi

• Nekaj ​​dni pred obiskom solarija uporabite nežen piling za telo. To je potrebno, da se porjavelost enakomerno pojavi in ​​rezultat traja dlje. Tega nikakor ne morete storiti tik pred odhodom v solarij;
• Interval med zadnjim prhanjem in začetkom seje mora biti vsaj 12 ur, saj vsako milo, šampon ali gel za tuširanje razmasti kožo in ji odvzame naravno zaščito. Vaša koža mora biti suha;
• Izperite vso kozmetiko, ne uporabljajte parfumov in dezodorantov za telo - to lahko povzroči alergije;
• Nosite posebno kapo - solarij škoduje vašim lasem;
• Uporabljajte posebno kozmetiko za solarije - zaščito pred UVA žarki;
• Uporabite balzam za ustnice z UV filtrom - sicer se bo sluznica izsušila;
• Zaščitite svoje bradavice s posebnimi nalepkami, ne sončite se v solariju brez spodnjic;
• Nosite posebna očala. Če nosite kontaktne leče, jih boste morali odstraniti.

Koristi in škode solarijev za zdravje

Ta videoposnetek pojasnjuje, kako obisk solarija vpliva na vaše zdravje in ali škoduje telesu.

Žametna, zagorela bronasta koža je sanje mnogih sodobnih modnih navdušencev. Če je pred nekaj stoletji bleda, prozorna koža veljala za sestavni del lepotičnega videza, se je lepotni format danes zavihtel v nasprotno smer. Ko je bronzer porjavel, "dražja" je videti ženska. Zato so dame iz mnogih držav pripravljene preživeti veliko časa v škatli grozljivega videza, želja po čokoladnem odtenku kože je močnejša od strahu pred zaprtimi prostori. Veliko ljudi je slišalo o nevarnostih solarijev za ženske in moške. Poskusili bomo ugotoviti, ali ima sproščanje v solariju res lahko nevarne posledice in ali je solarij koristen.

Kaj je solarij

Solarij je kabina, opremljena s posebnimi svetilkami, ki proizvajajo ultravijolične žarke. Kabine so lahko vodoravne, v katerih sončite leže, ali navpične, kjer morate stati, da prejmete dozo ultravijolične svetlobe. Menijo, da se umetno ultravijolično sevanje ne razlikuje veliko od naravnega sevanja. Tudi zato ima ta način sončenja toliko pristašev. V solariju se ultravijolični žarki filtrirajo in porazdelijo v doze.

Koristi solarija za človeško telo

Vprašanje, ali ima solarij kakšne koristi, skrbi mnoge. Zagovorniki te vrste porjavitve se lahko veselijo: blagodejni učinki ultravijoličnih žarkov na človeško telo so znani že stoletja. Ker so, kot rečeno, ultravijolični žarki enaki, tako umetni kot naravni, lahko koristi sončenja v solariju enačimo s koristmi sončnih žarkov. Človek nujno potrebuje izpostavljenost ultravijoličnemu sevanju in zdravljenje s soncem so uporabljali že v stari Grčiji.

Seveda je očitna prednost solarija pridobivanje enakomerne porjavelosti želenega odtenka. Praviloma je čas, preživet v solariju, jasno prilagojen, da bi dobili želeno porjavelost, morate obiskati salon določeno število krat. Takšna natančnost je pri pravem soncu praktično nemogoča: na plaži se zlahka opečete, če zaspite ali preprosto ne izračunate svojih zmožnosti in ne upoštevate značilnosti kože.

Porjavelost je temnenje kože zaradi izpostavljenosti ultravijoličnim žarkom. Kot odgovor na to kožne celice proizvajajo pigment melanin. Vitamin D v našem telesu nastaja tudi pod vplivom sončne svetlobe. In glede na to, da ga je v rastlinski hrani malo, to očitno ni dodaten plus ultravijoličnega sevanja. Zato je solarij še posebej koristen jeseni in pozimi. V teh obdobjih leta sonce ni tako aktivno kot v vročih mesecih, raven proizvodnje vitamina D v človeškem telesu pa se zmanjša, to pa je polno krhkih kosti, rahitisa pri otrocih in številnih drugih bolezni, ker vitamin D je potreben za popolno absorpcijo kalcija, ki ga telo prejme.

Kalcij, pridobljen z obsevanjem, je za 70 % učinkovitejši od kalcija, pridobljenega iz farmacevtskih pripravkov.

V solariju zlahka dobite enakomerno porjavelost, brez sledi kopalk. Prednosti sončenja v solariju so tudi dobro razpoloženje. Postopek pridobivanja porjavelosti bo pomagal razbremeniti nakopičeno utrujenost, dal bo val moči in energije.

Pod vplivom ultravijoličnih žarkov se v večjih količinah proizvajajo hormoni sreče endorfini. Nekateri znanstveniki verjamejo, da sta lahko izguba energije in slabše razpoloženje povezana s tem, da telo ne prejme dovolj sončne svetlobe.

Solarij je dober za kožo osebe, ki se odpravlja na dopust v vroče kraje. Možnost sončnih opeklin lahko odpravite, če se pred sezono na plaži večkrat odpravite v solarij. Tako se plasti povrhnjice pripravijo na dolgotrajno izpostavljenost soncu v toplih predelih.

Obstaja še ena prednost solarija za človeško kožo - izsuši, kar pomaga znebiti mozoljev in aken.

Obstaja mnenje, da je sončenje v solariju celo varnejše od bivanja pod naravnim soncem, saj solarijske svetilke ne oddajajo ultravijoličnega sevanja.

Strokovnjaki pogosto svetujejo ljudem z oslabljenim imunskim sistemom, naj obiščejo solarij, saj bo njihovo telo imelo več moči za boj proti virusom in bakterijam.

Mnogi ljudje svetujejo obisk solarija za luskavico, obstajajo študije, ki trdijo, da se bolnikovo stanje izboljša. Pogosto je solarij vključen v kompleksno terapijo te bolezni. Preden pa se dogovorite za termin v solariju, se posvetujte s svojim zdravnikom. Samo on lahko z gotovostjo pove, ali vam bo tak postopek škodoval ali koristil.

Škoda za telo zaradi solarija

Tudi širok seznam prednosti solarija ne more osvojiti nasprotnikov te metode porjavitve, saj so lahko ljubitelji postopka resno ogroženi.

Menijo, da pogosto preživljanje časa v solariju lahko povzroči nevarne bolezni, vključno z rakom. Nekateri zdravniki so zelo kategorični in postavljajo teorije, da so solariji smrtonosni za zdravje ljudi.

Posega ne smejo zlorabljati ljudje z velikim številom madežev in starostnih peg na telesu. Vendar pa vsi strokovnjaki ne menijo, da so solariji tako nevarni za ljudi. Pomembno je, da ne opravite več kot dveh tečajev na leto. Toda tudi zdravniki, ki so zvesti solarijem, takih postopkov ne priporočajo redno.

Poleg tega sončenje v solariju poveča število madežev in starostnih peg pri človeku. Koža se stara, tanjša in postaja manj elastična. Hkrati se poveča možnost nastanka aken in aken.

Solarij lahko povzroči škodo iz drugega razloga. Ker to področje zagotavljanja storitev praktično ni urejeno na noben način, lahko brezvestni lastniki solarijev namestijo svetilke z večjim sevanjem od sonca. Včasih je lahko ena seja v solariju glede na prejeto sevanje enaka celemu dnevu pod žgočim soncem.

Suhe, razcepljene konice, pusta, nagubana koža niso najbolj nevarne posledice postopka.

Redni obiski solarija lahko negativno vplivajo na zdravje ščitnice in hormonskega sistema. Prekomerna doza ultravijoličnega sevanja škodi tudi človeškemu vidu.

Čudovita bronasta koža mnogim omogoča, da se počutijo bolj samozavestne in izgledajo fit. Zato ljudje, zlasti ženske, pogosto postanejo odvisni od posega. Ne morejo si več odreči še ene porcije umetnih ultravijoličnih žarkov, saj jim to prinaša samozavest in dobro voljo. In to je še ena resna pomanjkljivost solarija.

Kontraindikacije za solarij

Postopek ima številne kontraindikacije. Tej vključujejo:

• Prisotnost kardiovaskularnih, ginekoloških bolezni, tuberkuloze
• Nedavna operacija
• Strah pred zaprtimi prostori
• Zelo svetla koža
• Prisotnost tetovaž, brazgotin, odprtih ran
• Nedavni pilingi, odstranjevanje dlak in podobni postopki
• Veliko madežev in starostnih peg
• Nosečnost in obdobje dojenja
• menstruacija
• Poslabšanje kronične bolezni
• Jemanje antidepresivov, hormonskih zdravil
• Otroci in mladostniki do 15 let

Kako se sončiti v solariju brez škode za zdravje?

Kot lahko vidite, solarij prinaša zelo nasprotujoče si koristi in škode človeškemu telesu. Na primer, lahko izsuši akne, a nato povzroči nastanek aken. Mnenje zdravnikov se strinja, da je sončenje v solariju možno, če ni kontraindikacij, vendar strogo upoštevanje najpomembnejših pravil. Kako pravilno obiskati solarij brez škode?

Preden pridete v solarij, se posvetujte s svojim zdravnikom, da ugotovi, ali imate kakšne kontraindikacije. Izbrati morate zaupanja vreden studio, zanašati se ne le na ocene prijateljev in znancev, temveč tudi na ugled salona. Vprašajte osebje za dokumente in preglejte potrdila. Bodite pozorni na to, kako se osebje obnaša, kako je oblečeno in kakšna priporočila dajejo. Če vam zaposleni svetujejo dolgotrajen poseg, tudi do pol ure, ali se ne ozirajo na veliko število madežev, ki jih imate, poiščite drug salon.

Obstoječe madeže, brazgotine, brazgotine, piercinge in bradavice je treba prekriti z obližem. Na ustnice namažite balzam, na oči si nadenite očala, lase pa zaščitite z ruto.

Uporabljajte posebno kozmetiko za solarije, z njeno pomočjo lahko dobite čudovito porjavelost v manj obiskih studia.

Da bi šli v solarij brez škode, ne hodite sem pogosto. Največ dva tečaja sončenja na leto. Hkrati ne smete hoditi v solarij več kot enkrat na teden. In trajanje postopka ne sme biti daljše od pet minut. Ne obiskujte solarija dva dni zapored. Če upoštevate pravila za obisk solarija, lahko dobite čudovit ton kože brez škode za vaše zdravje. Toda tudi če ste upoštevali zgornja pravila, vendar po obisku solarija opazite spremembe na telesu, zavrnite postopke.

Ne pozabite, solarij ni vrsta zdravstvene storitve in niti ne zahteva licence. Zato morate solarij izbrati še posebej previdno.