การทดลอง “36 คำถามตกหลุมรัก “36 คำถามตกหลุมรัก”: มันทำงานอย่างไร 36 คำถามตกหลุมรักจาก Arthur Aaron

เมื่อ 20 ปีที่แล้ว นักจิตวิทยา Arthur Aron ได้รวบรวมคำถาม 36 ข้อที่เขาเชื่อว่าสามารถช่วยคนแปลกหน้าสองคนให้ตกหลุมรักกันได้ เขาทดสอบพวกมันในทางปฏิบัติ และมันก็ประสบความสำเร็จอย่างสมบูรณ์! การทดลองดำเนินการดังนี้: อารอนเชิญชายและหญิงต่างเพศเข้ามาในห้อง นั่งตรงข้ามกัน และขอให้พวกเขาตอบคำถามส่วนตัวจำนวน 36 ข้อ ซึ่งแบ่งออกเป็น 3 ส่วน หน้าที่ของพวกเขาคือการตอบคำถามอย่างตรงไปตรงมาและเปิดเผย จากนั้นมองตากันอย่างเงียบๆ เป็นเวลา 4 นาที 6 เดือนต่อมา คู่รักคู่นี้แต่งงานกัน!

หลายปีต่อมาด้วยความทึ่งกับงานวิจัยนี้ นักเขียนและศาสตราจารย์ชาวอังกฤษ Mandy Len Catron จึงตัดสินใจทำการทดลองซ้ำกับตัวเอง จากนั้นเธอก็เขียนบทความเกี่ยวกับเรื่องนี้ใน New York Times น่าแปลกที่การทดลองนี้ส่งผลดีต่อเธอเช่นกัน เธอกับคนรู้จักโดยบังเอิญจากมหาวิทยาลัยที่เธอทำการทดลองด้วย (แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ไปห้องทดลอง แต่ไปที่บาร์) ตกหลุมรักกัน เห็นได้ชัดว่าการเปิดกว้างและความเปราะบางที่เกิดจากการสื่อสารอย่างใกล้ชิดและการตอบคำถามส่วนตัวทำให้ทั้งคู่ใกล้ชิดกันมากขึ้น (ท้ายที่สุดแล้วในระหว่างการสนทนานั้นไม่มีใครคิดถึงความเป็นไปได้ที่จะตกหลุมรักกันจริงๆ) ดังที่ผู้เขียนรายงานการศึกษาเขียนไว้ว่า “ประเด็นสำคัญประการหนึ่งของประสบการณ์ในการพัฒนาความสัมพันธ์แบบเพื่อนสนิทคือการยืดเยื้อ ตอบแทนซึ่งกันและกัน และเพิ่มการเปิดเผยตนเอง”

หากคุณสนใจลองทดลองด้วยตัวเอง นั่งตามลำพังกับคู่ของคุณในห้องที่เงียบสงบ แล้วผลัดกันถามและตอบคำถาม 36 ข้อเหล่านี้ จากนั้นนั่งเงียบๆ เป็นเวลา 4 นาที มองตากัน แล้วดูว่ามันส่งผลต่อคุณอย่างไร

ส่วนที่ 1

1. เมื่อมีโลกให้เลือก คุณอยากเชิญใครมาทานอาหารเย็น?
2. คุณต้องการที่จะมีชื่อเสียงหรือไม่? ในพื้นที่ใด?
3. ก่อนที่จะโทรออก คุณเคยซักซ้อมสิ่งที่คุณจะพูดก่อนหรือไม่? ทำไม
4. “วันดีๆ” สำหรับคุณมีความหมายว่าอย่างไร?
5. ครั้งสุดท้ายที่คุณร้องเพลงให้ตัวเองคือเมื่อไหร่? และเพื่อคนอื่นล่ะ?
6. หากคุณสามารถมีชีวิตอยู่ถึงอายุ 90 และยังคงรักษาจิตใจหรือร่างกายของตัวเองในวัย 30 ปีไว้ได้ตลอด 60 ปีสุดท้ายของชีวิต คุณอยากจะเลือกอะไร เพราะเหตุใด
7. คุณมีลางสังหรณ์ที่เป็นความลับว่าคุณจะตายอย่างไร?
8. 3 อันดับแรกที่คุณมีเหมือนกันกับคู่รักของคุณคืออะไร?
9. คุณรู้สึกขอบคุณอะไรมากที่สุดในชีวิต?
10. หากคุณสามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งหนึ่งเกี่ยวกับวิธีการเลี้ยงลูกของคุณในวัยเด็กได้ คุณจะเปลี่ยนแปลงอะไร
11. เล่าเรื่องราวชีวิตของคุณให้คู่ของคุณฟังพร้อมรายละเอียดมากมายใน 4 นาที
12. ถ้าพรุ่งนี้คุณตื่นขึ้นมาและมีโอกาสได้รับความสามารถ ทักษะ หรือของขวัญชิ้นหนึ่ง คุณจะซื้ออะไร?

คำถามอื่นๆ

ส่วนที่ 2

1. หากลูกบอลคริสตัลวิเศษบอกความจริงเกี่ยวกับตัวคุณ ชีวิต อนาคตของคุณ หรืออะไรก็ตาม คุณอยากรู้อะไร
2. มีสิ่งที่คุณใฝ่ฝันที่จะทำมานานแล้วหรือไม่? ทำไมคุณไม่ทำเช่นนี้?
3. ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของคุณคืออะไร?
4. คุณให้ความสำคัญกับอะไรมากที่สุดในมิตรภาพ?
5. ความทรงจำอันมีค่าที่สุดของคุณคืออะไร?
6. ความทรงจำที่แย่ที่สุดของคุณคืออะไร?
7. ถ้าคุณรู้ว่าคุณจะตายในหนึ่งปี คุณจะเปลี่ยนแปลงอะไรในชีวิต และเพราะเหตุใด
8. มิตรภาพมีความหมายต่อคุณอย่างไร?
9. ความรักและความเสน่หามีบทบาทอย่างไรในชีวิตของคุณ?
10. ให้คำอธิบายเชิงบวกเกี่ยวกับคู่ของคุณ ไฮไลท์ 5 คุณสมบัติหลัก
11. บอกฉันหน่อยว่าครอบครัวของคุณเข้มแข็งและเป็นมิตรแค่ไหน? คุณคิดว่าวัยเด็กของคุณมีความสุขมากกว่าคนอื่นๆ เพราะเหตุใด
12. คุณจะพูดอะไรเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณกับแม่ของคุณ?

ส่วนที่ 3

1. ให้คุณแต่ละคนมี 3 ประโยคที่มีคำว่า "เรา" โดยคำนึงถึงคู่ของคุณ เช่น “เราสองคนในห้องนี้รู้สึก...”
2. ต่อประโยคนี้: “ฉันอยากจะมีคนที่สามารถแบ่งปันด้วยได้...”
3. หากคุณกำลังจะมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับคู่รักของคุณ อะไรคือสิ่งสำคัญสำหรับเขาหรือเธอที่ต้องรู้ แบ่งปัน!
4. บอกคู่ของคุณว่าคุณชอบอะไรในตัวเขา ครั้งนี้จงซื่อสัตย์โดยพูดสิ่งที่คุณอาจไม่พูดกับคนแรกที่คุณพบ
5. บอกคู่ของคุณเกี่ยวกับช่วงเวลาในชีวิตที่คุณรู้สึกเขินอาย
6. ครั้งสุดท้ายที่คุณร้องไห้ต่อหน้าคนอื่นคือเมื่อไหร่? และเมื่อคุณอยู่คนเดียว?
7. บอกคู่ของคุณว่าคุณชอบอะไรในตัวเขาอยู่แล้ว
8. คุณคิดว่าอะไรจริงจังเกินกว่าจะหัวเราะ?
9. ถ้าถูกบอกว่าจะตายเย็นนี้โดยไม่มีทางสื่อสารกับใครได้ อะไรเอ่ยโดยไม่พูดออกมาจะเสียใจมากที่สุด? ทำไมคุณยังไม่พูดเรื่องนี้?
10. มีไฟไหม้ในบ้านของคุณ หลังจากช่วยเหลือคนที่คุณรักและสัตว์เลี้ยงแล้ว คุณจะมีเวลาเหลือเพียงช่วยอีกสิ่งหนึ่งเท่านั้น มันจะเป็นอะไร?
11. การตายของสมาชิกในครอบครัวคนไหนที่ยากที่สุดสำหรับคุณ? และทำไม?
12. แบ่งปันปัญหาส่วนตัวกับคู่ของคุณและขอคำแนะนำจากเขาว่าจะแก้ไขอย่างไรและต้องทำอย่างไร และถามคู่ของคุณว่าเขาคิดว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับการประสบปัญหานี้

คู่รักชายหญิงหลายๆ คู่ อยากมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดแต่เปิดใจไม่ได้... อาเธอร์ อารอน แนะนำให้ถามคำถาม 36 ข้อเพื่อตกหลุมรักและกลายเป็นคนใกล้ชิดกัน

การศึกษาวิจัยดั้งเดิมของอาเธอร์ อารอนเกี่ยวกับนักศึกษาวิทยาลัย โดยใช้คำถาม 36 ข้อที่ถามกันตามลำดับ ไม่ได้มุ่งเป้าไปที่การตกหลุมรัก แต่เพียงเพื่อกระชับความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นมากขึ้น ทั้งเรื่องโรแมนติก ความรัก และมิตรภาพ ตลอดจนการเป็นหุ้นส่วน

แต่หลังจากการทดลองสร้างสายสัมพันธ์ดังกล่าว ปรากฎว่าคู่รักทดสอบหลายคู่ซึ่งไม่เคยรู้จักกันมาก่อน หลังจากตอบคำถาม 36 ข้อไม่เพียงแต่ตกหลุมรักเท่านั้น แต่ยังได้แต่งงานกันอีกด้วย

คำถามที่จะตกหลุมรัก

ใช้คำถามทั้ง 36 ข้อของ Arthur Aron เพื่อตกหลุมรัก...เป็นเกม คุณจะสามารถถามและตอบได้ง่ายขึ้น พร้อมสนุกสนานและเปิดใจให้กัน ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแน่นแฟ้นยิ่งขึ้น

คุณไม่จำเป็นต้องตอบคำถามทั้ง 36 ข้อ แต่ยิ่งตอบมากเท่าไรก็ยิ่งมีโอกาสสนิทสนมและตกหลุมรักมากขึ้นเท่านั้น แล้วเห็นไหมงานแต่งอยู่ไม่ไกลใครจะรู้ :-)

หากคุณยังไม่มีคู่ครอง คุณสามารถถามคำถามเหล่านี้กับตัวเองเพื่อทำความเข้าใจตัวเอง บุคลิกภาพ และ “ฉัน” ภายในของคุณได้ดีขึ้น

คุณสามารถใช้เทคนิคนี้เพื่อกระชับความสัมพันธ์ให้ใกล้ชิดยิ่งขึ้น ไม่เพียงแต่รักเพศตรงข้ามเท่านั้น แต่ยังรวมถึงมิตรภาพด้วย...

คำแนะนำ:คุณจะต้องใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงครึ่ง นั่งตรงข้ามกัน (ตรงข้ามกัน) และยกตัวอย่างส่งสมาร์ทโฟนให้กันโดยมีคำถาม - ถามคำถาม 36 ข้อกันเพื่อตกหลุมรัก สนิทสนมกันมากขึ้น... เปิดกว้าง ไว้วางใจได้มากขึ้น เชื่อถือได้และ ผู้ซื่อสัตย์... อาเธอร์ อารอน

หลังจากนั้นคุณมองตากันอย่างเงียบ ๆ เป็นเวลาสี่นาที (4)

1. ถ้าคุณสามารถเชิญใครก็ได้จริงๆ คุณจะเชิญใครไปทานอาหารเย็น เพราะเหตุใด
2. คุณต้องการที่จะมีชื่อเสียงหรือไม่? ในพื้นที่ใด?
3. ก่อนจะโทรไปคิดก่อนว่าจะพูดอะไร? ทำไม
4. “วันที่สมบูรณ์แบบ” มีความหมายต่อคุณอย่างไร?
5. ครั้งสุดท้ายที่คุณร้องเพลงให้ตัวเองคือเมื่อไหร่? และเพื่อคนอื่นล่ะ?
6. หากคุณสามารถมีชีวิตอยู่ถึงอายุ 90 ปี และมีจิตใจหรือร่างกายเหมือนคนอายุ 30 ปีในช่วง 60 ปีที่ผ่านมา คุณจะเลือกอะไร
7. คุณมีการเดาหรือลางสังหรณ์ว่าคุณจะตายอย่างไร?
8. บอกสามสิ่งที่คุณคิดว่าคุณและคู่ของคุณคล้ายกัน
9. คุณรู้สึกขอบคุณอะไรมากที่สุดในชีวิต?
10. หากคุณสามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งหนึ่งเกี่ยวกับวิถีทางที่คุณเติบโตมาได้ คุณจะเปลี่ยนแปลงอะไร เพราะเหตุใด
11. ภายในสี่นาที เล่าเรื่องราวชีวิตของคุณให้คู่ของคุณฟังอย่างละเอียดที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
12. ถ้าพรุ่งนี้ตื่นขึ้นมาแล้วมีคุณสมบัติหรือความสามารถอะไรสักอย่าง จะเป็นอย่างไร?
13. หากลูกบอลคริสตัลสามารถบอกความจริงเกี่ยวกับตัวคุณ ชีวิต อนาคตของคุณ หรือสิ่งอื่นใดได้ คุณจะถามอะไร
14. มีสิ่งที่คุณใฝ่ฝันที่จะทำมานานแล้วหรือไม่? ทำไมคุณยังไม่ทำ?
15. ตั้งชื่อความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของคุณ
16. คุณให้ความสำคัญกับอะไรมากที่สุดในมิตรภาพ?
17. ตั้งชื่อความทรงจำที่มีค่าที่สุดของคุณ
18. ตั้งชื่อความทรงจำที่เลวร้ายที่สุดของคุณ
19. ถ้าคุณรู้ว่าคุณกำลังจะตายเร็วๆ นี้ คุณจะเปลี่ยนแปลงอะไรในชีวิต? ทำไม
20. มิตรภาพมีความหมายต่อคุณอย่างไร?
21. ความรักและความเสน่หามีบทบาทอย่างไรในชีวิตของคุณ?
22. บอกคุณสมบัติเชิงบวกห้าประการของคู่ของคุณ
23. ครอบครัวของคุณอบอุ่นและเป็นมิตรแค่ไหน? คุณรู้สึกว่าวัยเด็กของคุณมีความสุขมากกว่าคนอื่นหรือไม่?
24. ความสัมพันธ์ของคุณกับแม่ของคุณคืออะไร?
25. สร้างข้อความที่แท้จริงสามข้อความที่ขึ้นต้นด้วย “เรา” ตัวอย่างเช่น: “เราทั้งคู่ในห้องนี้รู้สึก…”
26. จบประโยค: “ฉันอยากมีใครสักคนที่ฉันสามารถแบ่งปันด้วยได้...”
27. แบ่งปันสิ่งที่คุณคิดว่าคู่ของคุณควรรู้เกี่ยวกับคุณ
28. บอกเราว่าคุณชอบอะไรเกี่ยวกับคู่ของคุณ พูดตามตรง มันควรจะเป็นสิ่งที่คุณจะไม่พูดกับคนแปลกหน้า
29. แบ่งปันเรื่องราวที่น่าอายจากชีวิตของคุณ
30. ครั้งสุดท้ายที่คุณร้องไห้ต่อหน้าคนอื่นคือเมื่อไหร่? แล้วคนเดียวล่ะ?
31. บอกคู่ของคุณว่าคุณชอบอะไรในตัวเขาอยู่แล้ว
32. มีอะไรที่จริงจังเกินกว่าจะล้อเล่นไหม? ถ้าเป็นเช่นนั้นมันคืออะไร?
33. ลองนึกภาพการตายและไม่สามารถพูดคุยกับใครได้ คำพูดไหนที่คุณไม่ได้พูดออกไปคุณจะเสียใจมากที่สุด เพราะเหตุใด ทำไมคุณยังไม่พูดพวกเขา?
34. บ้านของคุณถูกไฟไหม้ และหลังจากที่คุณได้ช่วยชีวิตสมาชิกครอบครัวและสัตว์เลี้ยงทั้งหมดแล้ว คุณมีโอกาสที่จะเก็บข้าวของบางส่วนไว้ได้ แต่มีเพียงสิ่งเดียวเท่านั้น มันจะเป็นอย่างไร? ทำไม
35. การเสียชีวิตของสมาชิกในครอบครัวคนไหนที่จะทำให้คุณเสียใจมากที่สุด? ทำไม
36. พูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของคุณและถามคู่ของคุณว่าเขาจะแก้ปัญหาอย่างไร ให้เขาแบ่งปันปัญหาของเขาในลักษณะเดียวกันและรับฟังวิธีการแก้ไขของคุณ

หลังจากที่คุณถามคำถาม 36 ข้อนี้กันโดย Arthur Aron และหากคุณเปิดกว้างและตรงไปตรงมาในคำตอบของคุณ คุณอาจ "ที่นี่และตอนนี้" รู้สึกใกล้ชิดมากขึ้น ปรับปรุงและกระชับความสัมพันธ์ของคุณ และอาจตกหลุมรักคู่ของคุณจริงๆ ซึ่งอาจจบลงด้วยความรักอันยิ่งใหญ่และการแต่งงานอันบริสุทธิ์...

เรื่องราวเล่าว่าเมื่อประมาณ 20 ปีที่แล้ว นักจิตวิทยา อาเธอร์ อารอน ซึ่งเข้าใจด้านราคะของความรัก ได้สร้างรายการคำถาม 36 ข้อขึ้นมา การชวนกันอย่างสม่ำเสมอจะทำให้คู่รักตกหลุมรักกัน

มันไม่ได้จำกัดอยู่เพียงเวทย์มนต์เท่านั้น การทดลองได้ดำเนินการทันที โดยมีเงื่อนไขหลักคือความซื่อสัตย์ ประเด็นสำคัญประการที่สองคือผู้เข้าร่วมเลือกโดยสมัครใจว่าจะดำเนินการเสวนากับใคร เพราะเหตุใด ความเห็นอกเห็นใจเป็นสิ่งจำเป็น โดยทั่วไปแล้ว หกเดือนต่อมา คู่รักคู่หนึ่งแต่งงานกัน ที่เหลือตามทันเธอในภายหลัง

เราทดสอบแบบสอบถามกับตัวเราเอง ปรากฎว่าเรารู้คำตอบส่วนใหญ่ล่วงหน้า แต่ที่นี่ขอโทษนะราคะภายในและทั้งหมดนั้น อย่างไรก็ตาม เราทราบว่ามันเป็นเรื่องสนุกสนานที่ได้ปลุกเร้าจากภายในอีกครั้ง เราขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณต่ออายุความสัมพันธ์หรือเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ด้วยคำถาม 36 ข้อเหล่านี้!

ซีรี่ส์หมายเลข 1

หากคุณสามารถชวนใครก็ได้มาทานอาหารเย็น (คนที่คุณรัก ญาติที่เสียชีวิต คนดัง) คุณจะเลือกใคร?

คุณต้องการที่จะมีชื่อเสียง? อะไร

คุณพบว่าตัวเองซ้อมสายก่อนโทรออกหรือไม่? ทำไม

“วันที่สมบูรณ์แบบ” ของคุณจะเป็นเช่นไร?

ครั้งสุดท้ายที่คุณร้องเพลงคนเดียวคือเมื่อไหร่? และเพื่อคนอื่นล่ะ?

หากคุณสามารถมีชีวิตอยู่ถึงอายุ 90 ปี และมีจิตใจหรือร่างกายเหมือนคนอายุ 30 ปีในช่วง 60 ปีที่ผ่านมา คุณจะเลือกอะไร

คุณมีลางสังหรณ์ที่เป็นความลับว่าคุณจะตายอย่างไร?

บอกคุณสมบัติสามประการที่คุณคิดว่าทั้งคุณและคนรักมี

คุณรู้สึกขอบคุณอะไรมากที่สุด?

หากคุณทำได้ คุณจะเปลี่ยนแปลงอะไรเกี่ยวกับวิธีการเลี้ยงดูคุณ

ภายใน 4 นาที เล่าเรื่องราวชีวิตของคุณให้คู่ของคุณฟังอย่างละเอียดที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

ถ้าพรุ่งนี้คุณสามารถตื่นขึ้นมาด้วยทักษะหรือความสามารถอย่างใดอย่างหนึ่ง คุณจะเป็นอย่างไร?

ซีรี่ส์หมายเลข 2

ถ้าคริสตัลวิเศษสามารถบอกความจริงกับคุณได้ คุณอยากจะรู้อะไร?

มีสิ่งที่คุณใฝ่ฝันที่จะทำมานานแล้วหรือไม่? ทำไมคุณยังไม่ทำเช่นนี้?

ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของคุณคืออะไร?

อะไรมีค่าที่สุดสำหรับคุณในมิตรภาพ?

ความทรงจำที่มีค่าที่สุดของคุณคืออะไร?

ความทรงจำที่แย่ที่สุดของคุณคืออะไร?

ถ้าคุณรู้ว่าคุณจะต้องตายในหนึ่งปี คุณจะเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณอย่างไร เพราะเหตุใด ทำไม

มิตรภาพมีความหมายต่อคุณอย่างไร?

ความรักและความอ่อนโยนมีบทบาทอย่างไรในชีวิตของคุณ?

ผลัดกันบอกคู่ของคุณเกี่ยวกับคุณลักษณะเชิงบวกของเขา (แลกเปลี่ยนคุณลักษณะห้าประการ)

ความสัมพันธ์ในครอบครัวของคุณอบอุ่นและใกล้ชิดไหม?

คุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณกับแม่?

ซีรี่ส์หมายเลข 3

สร้างข้อความสามข้อความที่เป็นจริงสำหรับคุณทั้งคู่ เช่น “เราทั้งคู่รู้สึกตอนนี้...”

ต่อประโยค: “ฉันหวังว่าจะมีคนที่ฉันแบ่งปันด้วย…”

หากคุณกำลังจะเป็นเพื่อนสนิทกับคู่ของคุณ คุณจะบอกพวกเขาอย่างไรว่าคุณอยากให้พวกเขารู้เกี่ยวกับตัวคุณ?

บอกคู่ของคุณว่าคุณชอบอะไรในตัวเขา พูดตรงๆ พูดในสิ่งที่คุณอาจไม่ได้พูดกับคนรู้จักทั่วไป

ครั้งสุดท้ายที่คุณร้องไห้ต่อหน้าใครสักคนคือเมื่อไหร่? แล้วคนเดียวล่ะ?

บอกคู่ของคุณว่าคุณเห็นคุณค่าในตัวเขาหรือเธออย่างไร

ในความเห็นของคุณ หัวข้อใดที่จริงจังเกินกว่าจะล้อเล่น?

ถ้าวันนี้คุณต้องตายก่อนสิ้นวันโดยไม่คุยกับใคร คุณจะเสียใจเรื่องไหนที่ไม่ได้พูดมากที่สุด? ทำไมคุณยังไม่พูดเรื่องนี้?

บ้านของคุณและข้าวของทั้งหมดถูกไฟไหม้ หลังจากช่วยคนที่คุณรักและสัตว์เลี้ยงแล้ว คุณจะมีเวลาวิ่งเข้าไปในบ้านและช่วยอย่างอื่นจากเปลวไฟ คุณจะเอาอะไร? ทำไม

สมาชิกคนไหนในครอบครัวของคุณที่จะทำให้คุณเสียใจมากที่สุดหากคุณเสียชีวิต? ทำไม

ตอนนี้มองตากันอย่างเงียบ ๆ เป็นเวลา 4 นาที

ดูตัวอย่างกูรู

ปิดบังหน่วยฆ่าตัวตาย

พวกเขาบอกว่าความรู้สึกนี้เกิดขึ้นอย่างกะทันหันและเราไม่ได้เลือกความรู้สึกที่เราคิดถึงทั้งกลางวันและกลางคืน แต่ปรากฎว่าคุณสามารถตกหลุมรักเจตจำนงเสรีของคุณเองได้

เมื่อเร็ว ๆ นี้ มีข่าวน่าจับตามองบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก: “คุณสามารถตกหลุมรักใครก็ได้ แค่คุยกับคน ๆ นั้นเกี่ยวกับเรื่องนี้” ลิงก์ดังกล่าวนำไปสู่บทความ "Modern Love" ของนักเขียนและอาจารย์ Mendy Len Catron บนเว็บไซต์ New York Times ในนั้นผู้เขียนพูดถึงวิธีที่เธอทำการทดลองกับเพื่อนที่น่ารัก เด็กสาวชวนผู้ชายคุย 36 หัวข้อ แล้วสบตากัน 4 นาที ร้านอาหารในบริเวณใกล้เคียงให้บริการไวน์และสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบ และหลังจากสามชั่วโมงของการสื่อสารอย่างจริงใจ คนสองคนที่ไม่คุ้นเคยก็ยืนอยู่บนสะพานใกล้เคียงโดยไม่ละสายตาจากกัน “เมื่อเวลาดังขึ้น ฉันรู้สึกแปลกๆ” เมนดี้เขียน และเธอยอมรับว่าเธอตกหลุมรักจริงๆ และกัน!

การทดลองของผู้เขียนสร้างความรู้สึกที่แท้จริง เว็บไซต์หาคู่ยอดนิยมเต็มไปด้วยโฆษณา เช่น “กำลังมองหาคู่หูเพื่อทำแบบทดสอบ 36 คำถาม” บริษัทไอทีหลายแห่งออกแอปพลิเคชั่นสำหรับสมาร์ทโฟน และมีเกมไพ่ลดราคา โลกเชื่อใน "สูตร 36" ซึ่งสร้างความประหลาดใจให้กับผู้ที่คิดค้นสูตรนี้มาก

รายการอารอน

อันที่จริงเรื่องราวนี้เริ่มต้นเมื่อเกือบ 20 ปีที่แล้ว คำถามที่ Mendy Len Catron ใช้ในการทดลอง (และคุณจะพบได้ในตอนท้ายของบทความนี้) ถูกประดิษฐ์ขึ้นในปี 1997 โดยนักจิตวิทยาและศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยแห่งรัฐแห่งนิวยอร์ก Arthur Aron เขาศึกษาร่วมกับเอเลนภรรยาของเขาว่าความใกล้ชิดระหว่างผู้คนเกิดขึ้นได้อย่างไร และรวบรวมอาสาสมัครประมาณ 100 คนเพื่อทำเช่นนี้ นักวิจัยไม่ได้วางแผนที่จะกระตุ้นความรู้สึกโรแมนติกในอาสาสมัคร แต่หลังจากการทดลอง คู่รัก 1 ใน 50 คู่ได้แต่งงานกัน อารอนและเอเลนเองก็ถือว่าโชคดีนี้เช่นกัน ในความเห็นของพวกเขา คำถามช่วยให้รู้จักผู้อื่นดีขึ้นและฟื้นฟูความสัมพันธ์ที่มีอยู่ แต่ก็ไม่เพียงพอที่จะปลุกความรักระหว่างผู้คนแบบสุ่ม

การสื่อสารในหัวข้อส่วนตัวจะนำไปสู่บางสิ่งที่มากกว่านั้นก็ต่อเมื่อคุณเริ่มสนใจกันและกันและพร้อมที่จะพัฒนาความสัมพันธ์ ในบทความหญิงสาวเขียนว่าเธอตกหลุมรักเพราะเธอเองก็พยายามดิ้นรนเพื่อมัน เธอเลือกผู้ชายคนหนึ่งที่เธอสังเกตเห็นในโรงยิมของมหาวิทยาลัยเพื่อทำการทดลอง หากร้านกาแฟขาประจำหรือผู้คนที่สัญจรไปมาบนถนนกลายเป็นหุ้นส่วน ก็ไม่น่าเป็นไปได้ที่เรื่องราวจะจบลงอย่างมีความสุข แม้ว่าจะเป็นไปได้ก็ตาม

นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือคนสองคนจะต้องเรียนรู้เกี่ยวกับกันและกันโดยเฉพาะโดยการพูดคุยถึงเหตุผลที่ทำให้อับอายหรือหัวข้อต้องห้ามสำหรับเรื่องตลก บางทีความคิดเห็นเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขาอาจแตกต่างเกินไปและคำถามเกี่ยวกับการสื่อสารอย่างต่อเนื่องจะหายไปเอง

ภายในสามชั่วโมง (แทนที่จะเป็น 90 นาทีที่จัดสรรไว้เดิม) เมนดีและคู่หูของเธอค้นพบว่าพวกเขาสนใจที่จะใช้เวลาร่วมกันจริงๆ เย็นวันนั้นพวกเขาสร้างพื้นที่ส่วนตัวพิเศษสำหรับความสัมพันธ์ในอนาคต

รายชื่อของ Aron ได้รับการออกแบบในลักษณะที่คำถามจะเผยให้เห็นแง่มุมที่สำคัญที่สุดของบุคลิกภาพอย่างสม่ำเสมอ และคู่รักจะพูดคุยถึงเรื่องต่างๆ ที่คู่รักบางคู่ไม่สามารถพูดถึงได้ตลอดชีวิต นอกจากนี้ รายการทดสอบบางรายการยังยอมให้มีคุณสมบัติที่น่าดึงดูด ในขณะที่บางรายการบังคับให้ผู้คนมองหาลักษณะที่เหมือนกันของกันและกัน

ความรักคือการกระทำ มันเกี่ยวข้องกับความพยายามของทั้งสอง ทุกสิ่งที่สำคัญสำหรับคู่ของฉันก็สำคัญสำหรับฉันเช่นกันเพราะเราคล้ายกัน ใช่ ไม่มีใครยกเลิกอิทธิพลของฮอร์โมนได้ แต่ด้วยความช่วยเหลือจากคำถามของ Arthur Aron คุณสามารถบรรลุความใกล้ชิดและความไว้วางใจทางวิญญาณได้ หากไม่มีพวกเขา ความรู้สึกที่แท้จริงก็เป็นไปไม่ได้เลย

จะตกหลุมรักโดยสมัครใจได้อย่างไร?

1. เลือกคนที่ดูน่าดึงดูดสำหรับคุณ
2. ทำสิ่งที่ปล่อยโดปามีนหรืออะดรีนาลีน
3. สื่อสารเพื่อให้แรงดึงดูดทางเพศพัฒนาเป็นความรัก
4. ค้นหาเป้าหมายและกิจกรรมร่วมกัน: สิ่งนี้จะนำไปสู่ความรักที่แท้จริง

เคมีแห่งความรัก

เฮเลน ฟิชเชอร์ นักวิจัยโรแมนติกและนักมานุษยวิทยาชื่อดังแห่งมหาวิทยาลัยรัสเซียในรัฐนิวเจอร์ซีย์กล่าวไว้ว่า ความรักต้องผ่านสามขั้นตอน:
ประการแรกคือความหลงใหล ช่วงนี้ร่างกายอยู่ภายใต้การควบคุมของฮอร์โมนเอสโตรเจนและเทสโทสเตอโรน ไข้ทางเพศรุมเร้าไปทั่วร่างกาย
ระยะที่สองคือความหลงใหล เมื่อความใกล้ชิดทางกายไม่เพียงพออีกต่อไป เราอยากใช้เวลาร่วมกัน ซึ่งดูเหมือนจะเป็นความสุขเพียงหนึ่งเดียวในโลก เนื่องจากระดับโดปามีน “ฮอร์โมนแห่งความมุ่งมั่น” ที่เพิ่มขึ้น และการขาดเซโรโทนิน “ฮอร์โมนแห่งความสุข”
และเมื่อเราไม่เพียงได้รับเซ็กส์เท่านั้น แต่ยังได้รับจิตวิญญาณอมตะอีกด้วย ความสัมพันธ์ก็จะกลายเป็นความรักใคร่ สารที่โดดเด่นคือออกซิโตซินซึ่งรับผิดชอบต่อความรู้สึกไว้วางใจและวาโซเพรสซิน "สหายแห่งความซื่อสัตย์" เราวางแผนร่วมกัน ค้นหาความคล้ายคลึงกันมากขึ้นเรื่อยๆ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าการร่วมงานกับบุคคลนี้ไม่ใช่เรื่องน่ากลัว ไม่เพียงแต่ในด้านสติปัญญาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเกษียณอายุด้วย เมื่อถึงเวลานี้ มันก็ชัดเจนในตัวเองว่าทำไมเราแต่ละคนถึงร้องไห้ สิ่งที่เราละอายใจ และสิ่งที่เราจะนำออกจากอพาร์ตเมนต์ก่อนในกรณีเกิดเพลิงไหม้

คำถาม 36 ข้อสร้างความใกล้ชิดทางจิตวิญญาณขึ้นมาใหม่ และสำหรับเธอแล้วความสัมพันธ์ระหว่าง Mendy Len และคู่รักที่เชิญห้องทดลองของ Arthur Aron ทั้งหมดมางานแต่งงานก็เริ่มต้นขึ้น ดูเหมือนว่าคนเหล่านี้จะพลิกกระบวนการตกหลุมรักไปแล้ว! สิ่งนี้เกิดขึ้น และบ่อยครั้งที่ความรู้สึกโรแมนติกสามารถเริ่มต้นได้ในช่วงใดช่วงหนึ่งจากสามช่วง บางคนมีเซ็กส์ก่อนแล้วจึงตกหลุมรัก คนอื่นอาจเป็นเพื่อนกันหลายปีก่อนที่จะรู้สึกหลงใหลในทันที

คุณไม่จำเป็นต้องมองหาหลักฐานมากนัก พวกเราคนใดคนหนึ่งรู้จักเรื่องราวเช่นนี้บ้าง “Seryozha และฉันเป็นเพื่อนกันมานานกว่าหนึ่งปีนิดหน่อย” Ksyusha วัย 26 ปีเล่า “เขานั่งอยู่นอกห้องเรียนในขณะที่ฉันปกป้องวิทยานิพนธ์ของฉันช่วยฉันเลือกรถคันแรกและสนับสนุนฉันในช่วงที่เลิกกันสองครั้ง แต่ฉันไม่เคยคิดที่จะรับรู้ว่าเขาเป็นคนของฉัน จู่ๆ เมื่อ Seryozha สารภาพความรู้สึกของเขาและจูบฉัน ฉันก็ตกใจมาก หลังจากนั้น มันเหมือนกับว่ามีบางอย่างพลิกกลับในตัวฉัน ฉันไปเที่ยวพักผ่อนเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ และเมื่อเราพบกันที่สถานีในมอสโก การจูบนั้นแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง เราอยู่ด้วยกันตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา และถึงแม้ว่าในตอนแรกดูเหมือนว่าทั้งหมดนี้เป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ แต่ตอนนี้ฉันไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตที่ไม่มีเขาได้เลย”

ควบคุมมัน

เฮเลน ฟิชเชอร์เชื่อว่าการเปลี่ยนจากความรู้สึกขั้นหนึ่งไปสู่อีกขั้นหนึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมน ในระหว่างการจูบ ต่อมใต้สมองจะผลิตสารเอ็นโดรฟินซึ่งส่งเสริมความเร้าอารมณ์ โดปามีนเล็กน้อย (เกิดขึ้นระหว่างมีเพศสัมพันธ์) - และเกือบจะรับประกันความหลงใหลอันแรงกล้า และหากคุณประสบกับการถึงจุดสุดยอดด้วย (ในผู้หญิงจะมาพร้อมกับการปล่อยออกซิโตซิน) สิ่งที่แนบมาจะปรากฏขึ้น นี่คือเหตุผลว่าทำไม “แค่เซ็กส์” จึงไม่ใช่เรื่องที่ไม่เป็นอันตราย

อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่แค่ความใกล้ชิดเท่านั้นที่ปลุกอารมณ์ นั่งรถไฟเหาะด้วยกันแล้วอะดรีนาลีนที่พลุ่งพล่านอาจทำให้เกิดความตื่นเต้นได้ หรือเพลิดเพลินกับอาหารจานใหม่และดูว่า “ฮอร์โมนแห่งความสุข” โดปามีนมีผลอย่างไร แม้ว่าแน่นอนว่าคุณจะไม่สามารถ "โกง" รักแท้ได้ สูงสุดที่คุณสามารถวางใจได้คือการตื่นขึ้นของแรงดึงดูด หากไม่มีมาก่อน เป็นการยากที่จะคาดเดาว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป

การตกหลุมรักเป็นไปไม่ได้หากไม่มีความสนใจทางเพศ แม้ว่าเพียงอย่างเดียวก็ไม่เพียงพอเช่นกัน ฮอร์โมนมีความสำคัญ แต่สิ่งเร้าที่ฝังลึกมีบทบาทมากกว่ามาก ตัวอย่างเช่น การถ่ายทอดเชิงบวก เช่น “เขาดูเหมือนพ่อของฉัน” หรือ “ผู้หญิงคนนี้ทำให้ฉันนึกถึงรักครั้งแรกของฉัน”

ความปรารถนาที่จะเห็นอกเห็นใจผู้อื่น ค่านิยมร่วมกัน และความพร้อมสำหรับความรู้สึกใหม่เป็นสิ่งสำคัญอย่างไม่ต้องสงสัย ตามที่นักจิตวิทยากล่าวไว้ หลังจากตอบคำถาม 36 ข้อ Mendy Len และเพื่อนของเธอใช้สิ่งเร้า ซึ่งเป็นส่วนผสมที่แปลกประหลาดที่นำไปสู่การตกหลุมรัก แต่ส่วนผสมนี้มักจะคาดไม่ถึงเสมอจนไม่สามารถรับประกันผลลัพธ์ได้

และมันคุ้มค่าที่จะ “สั่งสอนความรู้สึก” หรือไม่? มันไม่เป็นที่พอใจหรือไม่ที่จะพึ่งพาโชคชะตาและดูว่าใครที่มีโอกาสนำคุณมาสู้? แม้ว่าคุณจะเบื่อกับเรื่องเซอร์ไพรส์ แต่คุณก็สามารถเข้าใจได้ เอาเลย สั่งเลยที่รัก ความน่าจะเป็นคือ 1 ใน 50 นี่ยังไม่น้อยนะ!

รายการคำถามของอารอน - สูตร 36

หากต้องการตกหลุมรักกันให้ตอบทุกคำถามจากรายการทีละข้อ ทำด้วยความจริงใจแม้ว่าคำถามจะดูเป็นเรื่องส่วนตัวเกินไปก็ตาม ประเด็นทั้งหมดคือความตรงไปตรงมา!

1. คุณมีโอกาสที่จะทานอาหารเย็นกับใครก็ได้ในโลก มันจะเป็นใคร?

2. คุณต้องการที่จะมีชื่อเสียงหรือไม่? ถ้าใช่ก็ขอบคุณอะไร?

3. ก่อนจะโทรหาใครสักคน คุณซักซ้อมบทสนทนาที่กำลังจะเกิดขึ้นในหัวของคุณหรือไม่?

4. อธิบายวันในอุดมคติของคุณ

5. ครั้งสุดท้ายที่คุณร้องเพลงคนเดียวคือเมื่อไหร่? แล้วในบริษัทของคนอื่นล่ะ?

6. คุณจะมีอายุยืนยาว คุณอยากจะทำอะไรในอีก 60 ปีข้างหน้า: รักษาจิตใจหรือร่างกายของคนอายุ 30 ปี?

7. คุณมีลางสังหรณ์ว่าคุณจะตายอย่างไร?

8. คุณและคู่สนทนามีอะไรเหมือนกัน? ตั้งชื่อลักษณะสามประการ

9. 3 คุณรู้สึกขอบคุณอะไรมากที่สุดในชีวิต?

10. คุณจะเปลี่ยนแปลงอะไรเกี่ยวกับวิธีการเลี้ยงดูคุณ?

11. บอกเล่าเรื่องราวชีวิตของคุณอย่างละเอียดที่สุดในสี่นาที

12. ถ้าพรุ่งนี้เช้าคุณสามารถตื่นขึ้นมาพร้อมกับความสามารถหรือคุณสมบัติใหม่ๆ ได้ คุณจะเลือกอะไร?

13. ถ้าคุณมองดูลูกบอลคริสตัล คุณอยากรู้อะไร?

14. คุณใฝ่ฝันจะทำอะไรมานานแล้ว และทำไมคุณถึงยังไม่ตระหนักอีก?

15. ความสำเร็จที่สำคัญที่สุดของคุณคืออะไร?

16. คุณให้ความสำคัญกับอะไรมากที่สุดในมิตรภาพ?

17. ความทรงจำที่มีค่าที่สุดของคุณคืออะไร?

18. และสิ่งที่แย่ที่สุด?

19. ถ้าคุณรู้ว่าคุณจะตายในหนึ่งปี คุณจะเปลี่ยนแปลงอะไรในชีวิตของคุณหรือไม่?

20. มิตรภาพมีความหมายต่อคุณอย่างไร?

21. ความรักครอบครองสถานที่ใดในชีวิตของคุณ?

22. ระบุคุณสมบัติเชิงบวกห้าประการของคู่สนทนา

23. คุณเรียกความสัมพันธ์ในครอบครัวที่อบอุ่นและใกล้ชิดได้ไหม?

24. แม่มีความสำคัญกับคุณแค่ไหน?

25. แต่งประโยคของคุณเองและขอให้คู่สนทนาของคุณแต่งประโยคจริงสามประโยคเกี่ยวกับคุณทั้งคู่

27. หากคุณกำลังจะเป็นเพื่อนสนิทกับคู่สนทนาของคุณ สิ่งสำคัญสำหรับเขาที่จะรู้เกี่ยวกับคุณคืออะไร?

28. บอกคนที่ตรงข้ามกับคุณว่าคุณชอบอะไรในตัวเขา ซื่อสัตย์อย่างยิ่ง (ซื่อสัตย์)

29. ถึงเวลาสารภาพอย่างงุ่มง่าม บอกฉันเกี่ยวกับช่วงเวลาที่คุณละอายใจ

30. ครั้งสุดท้ายที่คุณร้องไห้ต่อหน้าคนอื่นคือเมื่อไหร่? และอยู่คนเดียวกับตัวเองเหรอ?

31. บอกคู่สนทนาของคุณว่าคุณชอบอะไรในตัวเขา (เธอ) แล้วก่อนการทดสอบ

32. หัวข้อใดที่คุณไม่ควรล้อเล่น?

33. ลองนึกภาพว่าคืนนี้คุณจะตาย คุณจะเสียใจกับคำพูดที่ไม่ได้พูดอะไรบ้าง? ทำไมคุณไม่พูดก่อนหน้านี้?

34. บ้านของคุณถูกไฟไหม้ โชคดีที่สิ่งมีชีวิตทั้งหมดปลอดภัยอยู่แล้ว คุณมีโอกาสที่จะผลักดันครั้งสุดท้ายและนำสิ่งหนึ่งออกจากไฟ มันจะเป็นอะไรและทำไม?

35. การเสียชีวิตของสมาชิกในครอบครัวคนไหนที่ทำให้คุณตกใจมากที่สุด? ทำไม

36. บอกคู่สนทนาของคุณเกี่ยวกับปัญหาที่แท้จริงและถามวิธีแก้ปัญหา ให้เขาลองประเมินว่าคุณกังวลเกี่ยวกับเธอมากแค่ไหน

สบตากัน 4 นาทีโดยไม่ละสายตาเมื่อตอบคำถามทั้งหมดพร้อมกัน ลองคิดดูสิ! หัวใจของคุณเปิดแล้วหรือยัง? หาก “ใช่” ให้วิเคราะห์คำตอบของคนที่คุณชอบและเปลี่ยนการเปิดเผยเหล่านี้เพื่อช่วยให้คุณตกหลุมรักตัวเอง ตอนนี้คุณรู้มากแล้ว! สิ่งที่สำคัญสำหรับคู่ของคุณควรสำคัญต่อคุณ! ดังนั้นทุกอย่างจึงอยู่ในมือของคุณ!

แต่โดยทั่วไปแล้ว ถ้าคุณมีความรัก คุณต้องถามคำถามเหล่านี้ให้กัน! ด้วยวิธีนี้คุณจะใกล้ชิดยิ่งขึ้นเพราะ... คำถามเหล่านี้สร้างความใกล้ชิดทางวิญญาณ!

นักจิตวิทยา A. Aron ทำการทดลองเล็กๆ ในห้องปฏิบัติการเมื่อประมาณ 20 ปีที่แล้ว ผู้หญิงและผู้ชายที่เป็นคนแปลกหน้ามาก่อน ต้องตอบคำถามสามสิบหกข้อด้วยกัน จากนั้นเพียงมองตากันอย่างเงียบ ๆ เป็นเวลาสี่นาที
และที่น่าสนใจคือ หลังจากผ่านไปหกเดือน ผู้เข้าร่วมก็พร้อมที่จะแต่งงานกันจริงๆ!
คำถามเหล่านี้คืออะไร? และผู้ที่บังคับให้ผู้คนเปิดใจและแสดงพื้นที่เสี่ยงช่วยให้ผู้คนใกล้ชิดยิ่งขึ้น

การทดลองที่นำไปสู่ความสุข

คำถามสำหรับหัวใจ

1. เลือกจากคนทั้งที่คุณรู้จักและไม่รู้จัก คุณจะชวนใครมาทานอาหารเย็น?
2. คุณอยากจะมีชื่อเสียงในด้านใด หากเป็นเช่นนั้น
3. ก่อนโทรศัพท์คุณวางแผนจะพูดอะไรหรือไม่?
4 . วันในอุดมคติของคุณคืออะไร?

5. ครั้งสุดท้ายที่คุณร้องเพลงคนเดียวคือเมื่อไหร่? และสำหรับคนอื่น ๆ ?
6. ถ้าคุณสามารถมีชีวิตอยู่ถึง 90 และรักษาจิตใจหรือร่างกายไว้ได้ 30 คุณจะเลือกอะไร?
7. คุณมีลางสังหรณ์ที่เป็นความลับว่าคุณจะตายอย่างไร?
8. บอกลักษณะทั่วไป 3 ประการระหว่างคุณและคู่ของคุณ

9. คุณรู้สึกขอบคุณอะไรมากที่สุดในชีวิต?
10. หากคุณสามารถเปลี่ยนแปลงอะไรก็ตามเกี่ยวกับวิธีการเลี้ยงดูคุณ คุณจะเปลี่ยนแปลงอะไร?
11. ภายใน 4 นาที บอกคู่ของคุณเกี่ยวกับอดีตของคุณอย่างละเอียดที่สุดเท่าที่จะทำได้
12. หากคุณสามารถตื่นขึ้นมาในวันรุ่งขึ้นโดยได้รับคุณสมบัติ/ความสามารถพิเศษ คุณจะเลือกอะไร
13. ถ้าลูกบอลคริสตัลสามารถเปิดเผยความจริงให้คุณได้ คุณอยากรู้ไหม?
14. มีอะไรที่คุณฝันว่าจะทำแต่ไม่ได้ทำ ถ้ามี เพราะเหตุใด

15. ความสำเร็จในชีวิตที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณคืออะไร?
16. คุณให้ความสำคัญกับอะไรมากที่สุดในตัวเพื่อน?
17. ความทรงจำอันล้ำค่าของคุณคืออะไร?
18. และสิ่งที่เลวร้ายที่สุด?
19. ถ้าคุณรู้ว่าคุณจะตายในหนึ่งปี คุณจะเปลี่ยนแปลงอะไรในชีวิตของคุณหรือไม่?
20. มิตรภาพสำหรับคุณคืออะไร?
21. ความรักและความเสน่หามีบทบาทอย่างไรในชีวิตของคุณ?
22. ตั้งชื่อคุณลักษณะที่ดีที่สุดห้าประการของพันธมิตร

23. สมาชิกในครอบครัวของคุณสนิทกันแค่ไหน? คุณคิดว่าคุณมีวัยเด็กที่ดีกว่าคนส่วนใหญ่หรือไม่ เพราะเหตุใด
24. คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณกับแม่ผู้ให้กำเนิด?
25. สร้างประโยคจริง 3 ประโยคที่ขึ้นต้นด้วย “เรา”
26. ต่อวลี: “ฉันอยากจะแบ่งปันกับใครสักคน...”
27. หากคุณกำลังจะเป็นเพื่อนสนิทของใครสักคน บอกเราว่าคุณคิดว่าเขาควรรู้อะไรเกี่ยวกับคุณบ้าง?
28. บอกคู่ของคุณอย่างตรงไปตรงมาว่าคุณชอบอะไรในตัวเขา