Какво е по-добре през последните седмици от бременността. Последните седмици от бременността

37 38 39 и 40 седмици от бременността - решаващо време за подготовка за раждане. Не се чувствайте нещастни. Не се дръж, сякаш си болен. Бременността и раждането са работа, предназначена от природата за женското тяло. И тя е на ваша страна: повярвайте ми, тя е направила много, за да ви помогне безопасно да разрешите тежестта и да се почувствате щастливи.

Бъдещата майка трябва да помни:

• Около две седмици преди раждането или малко по-рано лигавицата ще излезе от шийката на матката.
• Плацентата започва да старее: възникват трудности при снабдяването на плода с хранителни вещества и кислород.
• В матката се променя центърът на тежестта и в резултат на това е възможна болка в долната част на гърба.
• Повишава чувствителността на матката към тласъците на детето.
• Млечните жлези са увеличени, подути, може да се отдели коластра.
• Възможно е удължаване на бременността - опасно е за плода. Бъди внимателен!
• Изтичането на вода е сигнал незабавно да отидете в родилния дом.

37 38 39 и 40 седмици от бременността са най-трудни. Натоварването върху тялото ви се е увеличило възможно най-много. Сърцето лежи почти хоризонтално. Пулсът се ускорява: за да се прокара кръвта през допълнителен - плацентарния кръг на кръвообращението, сърдечносъдова систематрябва да работят усилено. Метаболизмът се променя, функционира по-активно щитовидната жлеза.

Плацентата практически е изчерпала всичките си ресурси и вече не е в състояние напълно да осигури на бебето храна и кислород. Детето го усеща и "настоява". независим живот.

Не се страхувайте от отделянето на лигавицата, която затваря входа на шийката на матката и не пропуска инфекцията. Тапата е лигава бучка, понякога дори леко оцветена с кръв. Всичко върви както трябва, току-що получихте „предупреждение“: остават не повече от две седмици до раждането!

Може и преди да сте изпитвали болки в гърба: по време на бременност ставите на тазовия пръстен се променят. За да позволи на плода да расте нормално и след това да премине родовия канал, при бременна жена връзките и ставните торбички постепенно се отпускат: в резултат на това мускулите изпитват допълнителен стрес: оттук идва произходът на болките в долната част на гърба. Освен това центърът на тежестта се е изместил, бременната матка изглежда издърпана напред и жената е принудена да се навежда все повече и повече назад, за да поддържа баланс при ходене. Тя инстинктивно ходи по-внимателно, движенията й са бавни, плавни. Да, това не е изненадващо! Нека изчислим какъв товар носите: дете тежи 3-4 кг, амниотична течност 1,5 литра, плацента и матка на килограм.

Болки в гърба в мускулите на прасецаВъзможно е и поради изчерпването на калций в костите. Това никога не трябва да се отхвърля, защото дори по-близо до 40-та седмица от бременността, когато плодът вече е напълно оформен, той най-накрая е силно зареден минерали. И има само една възможност – да ги вземе от майка си. Една жена трябва стриктно да попълни количеството калций в тялото. Млечни продукти, риба, яйчена черупка, мултивитамини, съдържащи калций.

Неприятна изненадапоследните седмици от бременността - стрии (стрии). Това са червеникави бразди по корема и бедрата. Може да се случи така: те си легнаха - не бяха там, събудиха се сутринта - целият стомах беше „боядисан“. Като правило, след раждането стриите ще избледнеят и ще станат малко по-малки.

Понякога, ако плодът е много голям, пъпът се обръща навън. Не се плашете! Това също е нормално. Не се опитвайте да го отблъснете. Още ли се тревожиш? След това се консултирайте с Вашия лекар.

До 37-та, 38-та, 39-та и 40-та седмица от бременността млечните жлези са силно увеличени и вие вече усещате тежестта им.

Появата на коластра е друг предвестник на близко раждане. Не е изненадващо да разпознаете това събитие: на сутиена се появяват петна. Между другото, сега ви трябва само памучен, плътен, груб сутиен. Връзките, които поддържат гърдите, се нуждаят от защита, за да ги запазят красиви след раждането.

Млякото ще "дойде" на 3-4-ия ден след раждането на детето, когато хормонът пролактин в тялото на жената достигне своя максимум и даде команда за производство на мляко.

Възможно ли е да се направи нещо извънредно през последните седмици от бременността, така че млякото да идва навреме и да има достатъчно? За съжаление не. Програмата – дали да има обилна кърма или не – е генетично заложена във всяка жена.

Има наблюдения, че младите и здрави женипо-малко проблеми с млякото. Колкото по-възрастна е родилката, толкова по-рядко самата тя храни бебето си. Повече "млечни" жени, които имат млечни жлезиимат широка основа. Майка с "остри" гърди може да има проблеми при хранене на дете.

Внимание: по принцип можете да раждате във всяка от оставащите четири седмици. И раждането не трябва да ви изненадва.

Спазвайте добра хигиена. полов животза вас от 33-та седмица е спрял. Всеки ден вземайте душ, а ако това не е възможно, избършете цялото си тяло и гърдите с влажна кърпа. Скъсете ноктите си, отстранете лака. Помислете за прическата – косата не трябва да пречи по време на раждане. Подгответе неща за новороденото, които ще са необходими при изписване от болницата. Покажете на съпруга си или роднини къде лежат. Подгответе нещата за себе си.

Продължавайте да ходите повече свеж въздух- поне 2 пъти на ден. Ако е възможно, отидете вкъщи за няколко минути голи, за да тренирате за температурни промени. Моля, обърнете внимание, че в родилната зала ще носите само светла риза.

Пригответе се за труден физическа работа. Трябва да помогнете на вашето дете да се роди!

Плодът

Плодът на 37 38 39 и 40 седмици от бременността е доносен, напълно оформен. Приключва "формирането" на репродуктивната система: при момчетата например тестисите се спускат в скротума. Пъпът, който „надигаше” през последните седмици, достигна полагащото му се място. Лубрикантът, подобен на сирене, е изчезнал, може да остане само там, където е необходимо да се предпази деликатната кожа от надрасквания - в слабините, в подмишниците.

Детето вече има добра чревна подвижност, а в долните му части се натрупва меконий, оригиналните изпражнения. Понякога се натрупва много: случва се по време на раждането на лекаря да бъде представена „изненада“. Откъде идва мекониумът? Всичко е просто: това е резултат от обработка в храносмилателната системапогълнат амниотична течност. Състои се от частици от епитела и оригинален лубрикант, тайната на стомаха и червата. Ако изследвате химичен състав, мазнини, билирубин, холестерол ще бъдат намерени. Мекониумът при неродено дете е стерилен, но веднага след раждането различни микроорганизми ще се заселят в червата.

„Системата“ е в разгара си и се подготвя за работа, на която е поверена първостепенната задача да осигури на бебето способността да суче. Без преувеличение това безусловен рефлексживотът му зависи.

Цял миналия месецбременност в майчината утробабебе, ако не седалищно предлежание, "седнете" на главата.

На въпроса: „Защо започва раждането?“ - все още няма категоричен отговор. Най-разпространената теория е, че техен инициатор е плодът. До 40-та седмица от бременността (или малко по-рано) той се оказва в трудна ситуация: плацентата е остаряла и вече почти не транспортира хранителни вещества до него, а матката става твърде тесен дом. Детето преживява дискомфорт, той активира надбъбречната кора и секретира голям бройкортизол - хормонът на стреса. В отговор хормоналният баланс в тялото на майката се променя. В резултат на това матката става много чувствителна към биологично активните вещества, произвеждани от плацентата и хипофизната жлеза на жената. Започва да намалява - появяват се редовни контракции, последвани от раждане.

Доносеното бебе е розово, с добре развита подкожна мастна тъкан. Много бебета в утробата растат доста дълга коса, а ноктите им вече са толкова големи, че по време на раждането понякога се случва бебето да си одраска лицето.

Средно теглородено момче - 3600 гр., момичета - 3500 гр. Ръст на новороденото - от 50 до 53-54 см.

Последните няколко седмици от бременността могат да бъдат абсолютно ужасни. Краката и глезените ви се подуват, причинявайки неприятно изтръпване. В резултат на това вашите обувки стават неподходящи за вас. Силният натиск в долната част на гърба ви кара да се тревожите все повече и да си задавате глупави въпроси: дали детето не е объркало родилния отвор с ануса Освежителният сън през нощта е абсолютно невъзможен, тъй като само седейки прави можете поне временно да се отървете от киселини от нищото. Освен това чести пътуваниядо тоалетната се превръщат в безкраен маратон с малки заседнали почивки.

Разбира се, целият този ужас е по-лесен за оцеляване, поне веднъж изпитал радостта от майчинството. Но ако очаквате първото си дете, ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се почувствате по-комфортно.

1. Не се опитвайте да задържате течността, смятайки, че твърде честото ходене до тоалетната е нещо неестествено. Няма да работи. Но както показва практиката, е напълно възможно да се научите как да отидете „на машината“ по даден маршрут „стол-баня“ и обратно със затворени очи, дори да имате време да спите малко, както показва практиката.

2. За да намалите болките в гърба, опитайте да редувате топла нагревателна подложка с компреси с лед, като ги сменяте на всеки 20 минути. Такива контрастни неща помагат. Понякога - почти напълно облекчаване на стреса, понякога - за кратко време. Освен това това е добра причина партньорът ви да покаже своята подкрепа и грижа, като сменя компресите и следи времето.

3. Опитайте се да спите колкото е възможно повече през целия ден. Подуването на краката се отстранява частично, ако временно се поставят точно над тялото.

4. Яжте по-често, но на малки порции. Това ще предотврати нежелани киселини и лошо храносмилане. Не яжте преди лягане. Пийте мляко с храна: намалява стомашната киселинност. Ако това не помогне, консултирайте се с вашия лекар за лекарства против киселини, които са разрешени по време на бременност.

5. Ако имате възможност да използвате басейна, спокойно влизайте във водата! Не се притеснявайте как изглеждате отвън в банския си костюм! Сега е важно нещо друго: престоят във водата помага за по-добро справяне с теглото на бебето и облекчава болките в кръста. Тази процедурасъщо така облекчава подуване на краката и глезените.

6. Ако е възможно, запишете се за масаж за бременни. Той е чудесен за намаляване на стреса и увеличаване на притока на кръв към тялото ви. Но най-важното е, че след него се чувствате страхотно!

Е, последното. Трябва да запомните, че вашият дискомфорт е временен и скоро ще приключи. Вярвайте кога родно детесе озове в прегръдките ви, всичко преживяно през последните седмици ще изглежда толкова незначително, че скоро ще бъде напълно забравено зад приятните майчински задължения!

Кои седмици от бременността се считат за последни - какво казват лекарите за това? Как минават тези дни за бъдещите майки, какво ги тревожи?

Под това определениеможе да се припише на целия последен акушерски месец от бременността, тоест от 36-та до 40-та седмица. Именно през тези седмици повечето жени започват да раждат.

Последните седмици от бременността са трудни. Влияе на наддаденото тегло за 9 месеца, голямо дете, което също се движи доста болезнено и е твърде високо стояща маткапритискане на белите дробове и стомаха. И това не са всички проблеми. За щастие те ще изчезнат много скоро и затова мама няма нужда да се фокусира върху тях.

Трябва да помислите какво щастие я очаква в близко бъдеще и как да се подготвите за раждането на нов член на семейството, така че първите седмици след раждането да са възможно най-удобни за всички.

Чувства през последните седмици преди раждането

Струва си да ги разгледаме по-подробно, за да знаете какво е нормата и кога е по-добре да посетите лекар.

1. Киселини.Извън бременността това е признак на заболяване на стомаха, най-често гастрит. И бъдещите майки имат вариант на нормата. Въпреки че някои жени успяват да го избегнат. Как го правят? И всичко е за правилното храненеи някои хранителни ограничения.

Първо, има редица храни, които почти всеки провокира киселини. Вероятно и вие имате предвид тези. Например ястия, които включват доматено пюре или кетчуп (поради оцета, който съдържат), като цяло всички ястия, които включват оцет. Грахът също често провокира усещане за парене в стомаха, особено ако е недостатъчно сготвен. Направете списък с нежелани храни и ястия за себе си и ги изключете от менюто си.

Втората стъпка е да спрете да ядете преди лягане. Вземете правило да не приемате храна по-късно от 2-3 часа преди лягане. През това време тя ще има време да смила и да отиде по-далеч в червата.

Третата стъпка за премахване на киселините е да спите с повишено Горна частторс. За да се предотврати изхвърлянето на стомашен сок в хранопровода.

И накрая, винаги имайте под ръка таблетки Рени или Гавискон. Ако почувствате дискомфорт в хранопровода или стомаха, вземете ги веднага. Действат почти моментално.

Що се отнася до Рени, той съдържа калций, поради тази причина в последния месец на бременността много майки се страхуват да го приемат. В крайна сметка е известно, че твърде много калций може да доведе до затваряне на фонтанелите в плода, което заплашва с трудно раждане и вътречерепно налягане при новороденото дете. Но тези страхове са неоснователни. Рени съдържа специална формакалций, който просто не се усвоява майчин организъм, веднага се показва непроменен.

Има и много народни средстваот стомашни киселини. Например алкална минерална вода. Също добър вариант. Но ефектът от народните средства, като правило, е краткотраен. Таблетките са по-ефективни във всеки случай.

2. Тежест поради голямо наддаване на тегло. Обикновено бъдещите майки трябва да добавят 10-12 килограма за цялата бременност.Но в действителност често се оказва, че броят на килограмите е 2 пъти повече. И затова е трудно за бъдещите майки. Можете ли да си представите да добавите 20 кг за по-малко от година? Тук става трудно за всеки. И тялото на майката и бебето трябва напълно да осигури хранене и кислород. Ще бъде по-лесно, ако теглото спре през последните седмици, а в случай на излишък дори леко намалее. Опитайте се да ядете по-малко, ако вече сте качили 12 кг или повече. Не е нужно да гладувате. Но хлебните изделия и сладките трябва да бъдат ограничени.

3. Водянка на бременни жени - оток.Подпухналостта е често срещан проблем. Обикновено се случва в областта на глезена следобед, ако мама ходи много, стои или седи. Трябва да се опитате да държите краката си по-високо, когато се отпускате на стол или на легло.

Трябва ли да намаля количеството течности, които пия? Не. Това не трябва да се прави, както и напълно да се изключи готварска сол. Просто се опитайте да не ядете твърде много сол, като чипс, крекери, консервирани краставици и домати. И трябва да пиете, когато сте жадни. Тоест не много, но не и малко.

Въпреки това, понякога подуването става причина за хоспитализацията на жена в болница. Факт е, че често той придружава тежко усложнение на бременността - прееклампсия. В този случай, в допълнение към отока, бъдещата майка има повишена артериално наляганеи белтък в урината.

Ако забележите мухи пред очите си, гадене, виене на свят, подуване започва да се увеличава рязко и се появява на лицето ви - трябва спешно да се обадите на линейка.

4. Повишено кръвно налягане.Максимум нормално наляганеза бъдещите майки, както и всички хора без изключение - 130 на 90. Ако е по-висока, това е патология. Има обаче ситуации, които трябва да се разглеждат като вариант на нормата - това е, ако налягането на жената се повиши със силно вълнение. Обикновено това се случва в лекарския кабинет. В този случай медицинската сестра отново измерва налягането на майката след 5 минути и като правило се оказва нормално или с леко отклонение от него. Това се нарича синдром на бялата престилка.

Ако налягането на майката се повиши у дома и в покой, това е признак на хипертония или прееклампсия. Необходимо е да се вземе лекарство, което намалява кръвното налягане и евентуално лечение в отдела по патология на бременността.

5. Защо през последните седмици от бременността ви се спи или страдате от безсъние.Сънливостта може да се сравни с първия триместър на бременността. Поради физически затруднения тялото по-често се нуждае от почивка. Спете докато можете. С бебе няма да се налага да спите много през първите месеци.

Безсънието е резултат от безпокойство и дискомфорт. Мама просто не може да легне удобно или е принудена да ходи до тоалетната много често. Толкова често, че няма време да заспи добре след следващото пътуване.

6. Повишено вагинално течение.Ако има само прозрачен изборбез мирис и сърбеж, или слузта е абсолютна норма. Когато изхвърлянето е по-скоро като вода, подозирате изтичането им, трябва да отидете в болницата и да го направите специален тест. Лекарите ще кажат със сигурност - водата ви изтича или просто обилно изхвърляне.

7. Различни болки през последните седмици - в кръста, опашната кост, пубиса, между лопатките.По време на бременност всички съществуващи "рани" се влошават. Затова лекарите съветват да раждате по-често ранна възраст(докато пораснат хронични болести). Така че болката между лопатките и в цервикалната област често се причинява от остеохондроза. Болка в пубиса и долната част на гърба - симфизит, разминаване на тазовите кости. Но ако тези болки не са мъчителни и не ви притесняват денонощно - просто трябва да имате търпение и да превключите вниманието си към нещо приятно. След раждането всичко ще се възстанови постепенно.

Какво се случва през последните седмици

Бебето вече е напълно развито. В него функционират всички органи и системи. Остава само да наддадете малко на височина и тегло. Тялото на майката претърпява промени. Подготвя се за раждане. Вратът започва постепенно да се скъсява и омеква. И по-близо до 40-та седмица от бременността, нивото на хормона на бременността, прогестерона, започва да намалява, което предизвиква раждането.

Предвестниците на предстоящото раждане са намаляване на нивото на матката (визуално, стомахът пада), изхвърлянето на лигавицата от цервикален канал, така нареченото прочистване на организма - когато без никакви признаци на отравяне или чревна инфекцияжената има диария.

Но се случва, че започва 40-та седмица, тоест последната, и знаците ранна доставкавъобще не. Тогава лекарите могат да посъветват методи за естествено стимулиране на раждането. Това може да бъде почистване на къщата, разходка, изкачване на стълби. Сексът също помага в последните седмици от бременността. Понякога жените след любовния акт веднага отиват в болницата. Можете да опитате активен секс от 38 седмици, когато плодът е напълно доносен и жизнеспособен.

Ако нямате никакви признаци на предстоящо раждане в края на термина, не се притеснявайте. Някои жени обикновено носят бременност до 42 седмици. И опитайте да изчислите седмицата на бременността според последната менструация, защото лекарите също понякога правят грешки с времето. Може би мандатът ви е по-кратък, отколкото сте предполагали? Или овулацията е закъсняла и следователно тялото не бърза да се подготви за раждането.

През последните седмици от бременността трябва да сте много внимателни към движенията на плода. Въпреки че казват, че по-близо до раждането бебетата стават по-малко известни, не трябва да има драстични промени. И ако никога не сте усещали бебето да се движи през деня, това е повод за спешно посещение при лекар или дори пътуване до родилния дом.