Могат ли бременните да ходят на море? Възможно ли е бременните жени да правят слънчеви бани на слънце. Полезна ли е почивката на море за бременна жена? Какъв вид транспорт да изберете

Пътуване до морето - изворът позитивна енергия. несъмнено, очаквана майка, като всеки друг човек, искам да си почина от градската суматоха, да се насладя на топлия пясък, миризмата на соления вятър, шума на прибоя и, разбира се, плуването. В тази статия ще анализираме дали е възможно бременните жени да отидат до морето, кой вид транспорт е по-добре да изберете за пътуване (влак, кола или самолет), както и какви могат да бъдат последствията от пътуването.

Естествено, на първо място, всичко зависи от здравето на майката, нейното състояние и колко добре протича бременността. Гестационната възраст също е важен фактор, тъй като пътуване до морето за бременни на ранни датипо-трудно се понася, отколкото през втория триместър. Важен аспект е съветът на гинеколог, придружаващ бременността. Но на първо място.

Възможно ли е бременните да ходят на море: ползите от пътуването

Нека започнем с най-приятното - нека поговорим за ползите от морето за бременна жена. Ако бременността премине без усложнения, тогава лекарят няма да бъде против вашето пътуване до морето. На морския бряг майките могат не само да се отпуснат, но и да подобрят здравето си и да се подготвят за раждане.

Морският въздух ще укрепи имунната система и ще забрави за настинка за дълго време. Освен това въздухът и морска воданаситени с йод, който е толкова необходим на раждащата жена. Нежното слънце също е в състояние да излекува майката, подхранвайки я с витамин D, който е еднакво необходим както на бъдещата майка, така и на бебето.

Къпането също носи много ползи - това е укрепваща физическа активност за краката и корема, чието премерено развитие е полезно за трудова дейност. Лекото разбъркване на водата ще замени най-много най-добър масаж, в резултат на което ще забравите какво е подуване. Тъканите на тялото ви и на детето ще бъдат наситени с кислород, а кръвта ще тече по-бързо през вените.

Важен аспект е психологическо състояниеродилките и морето в това е основният антидепресант. Разходките по морския бряг ще ви успокоят нервна система, проблемите и стресът ще ви напуснат не само по време на празниците, но и няколко седмици след тях.

Важно по време на морска почивка е да избягвате прекомерното физическа дейности дозирано излагане на открито слънце. Не забравяйте, че не само собственото ви здраве зависи от вас, но и благосъстоянието на едно малко, неродено чудо.

Противопоказания за плуване в морето за бременни жени

Почивката на море не винаги е в състояние да донесе изключителни ползи, така че в някои случаи въпросът дали е възможно бременните жени да отидат на море е особено остър. Има противопоказания, за които дългоочаквана ваканциявсе пак трябва да се отложи:

• обръщам внимание на гестационна възраст. Не се препоръчва да пътувате в ранните етапи на бременността и през третия триместър. В първия случай това заплашва спонтанен аборт (особено ако майката не се чувства много добре), а във втория има риск преждевременно раждане.
• Такова усложнение на бременността като плацента превияОсвен това е противопоказание не само за всякакви дълги пътувания, но и за плуване в морска вода. С такава диагноза раждащата жена трябва да бъде под зоркото наблюдение на специалисти.
• При хипертония и други форми късна прееклампсия придружен от подуване и повишаване на кръвното налягане, пътуването също е забранено. Това може да доведе до влошаване на състоянието на майката.
• Ако родилката има хронични болести, тогава по време на бременност те могат да се влошат. През такива периоди е по-добре да сте възможно най-близо до лекаря и внимателно да наблюдавате здравето си. Така че трябва да забравите и за пътуването до морето.
• Също така има други усложнениязаплашващ аборт. В този случай също трябва да се въздържате от движение. Изменението на климата и стресът при пътуване ще влошат ситуацията и заплахата може да се превърне в реалност.

Какъв вид транспорт е по-добре да отидете: кола, влак, самолет

Няма противопоказания, нещата вече са събрани, остава да се реши въпросът с транспорта, на който ще отидете до дългоочакваното крайбрежие.

Възможно ли е бременните да ходят на море с кола

Към днешна дата по-голямата част от семействата могат да си позволят поддръжката на автомобила. Разбира се, това е много удобен транспорт за бременни жени, ако говорим за къси разстояния. Шофирането към морето обаче не е препоръчително. Нека започнем с факта, че пътят е дълъг и е много трудно дори за небременни жени да седят в една поза дълго време. Разбира се, можете да спирате по-често, да се разхождате, да се затопляте, но общото време за пътуване само ще се увеличи от това. Качеството на пътищата също оставя много да се желае и не се препоръчва да разклащате бъдещата майка твърде много.

Ако все пак решите да отидете с кола, внимателно проверете техническото състояние на транспорта и поставете опитен шофьор зад волана.

Възможно ли е бременните да ходят на море със самолет

Преди да летите със самолет, трябва да помислите и за това. Особено ако летите за първи път. Падането на налягането и ниското съдържание на кислород във въздуха няма да направят пътуването удобно. Освен това всяка авиокомпания има свои собствени изисквания към бременните пътници. Те трябва да се четат и да се спазват. без провал, в противен случай просто няма да бъдете допуснати на борда на самолета. Пътуването със самолет е приемливо само ако пътувате на много дълги разстояния.

Възможно ли е бременните да ходят на море с влак

Повечето Най-доброто решениетози проблем е да пътуваш с влак. Това е най-надеждният и безопасен транспорт. Много е удобно, защото по всяко време можете да се разходите около колата или да легнете. В пунктовете родилката не само ще вземе въздух, но и ще може да получи необходимата медицинска помощ.

Допълнителни съвети за бременни, които отиват на море

• Пътуване през втория триместър. Това е най безопасно времеза придвижване и изменение на климата.
• Като място за почивка изберете гъсто населени градове с развита инфраструктура или санаториуми, специализирани в грижата за бременни жени. Така винаги можете да се възползвате от висококвалифицирана медицинска помощ в случай на спешност.
• Не бъдете мързеливи, за да се запасите със собствен комплект за първа помощ, който задължително трябва да съдържа спазмолитици.
• Пътуването с кола трябва да бъде придружено от чести спирания (около веднъж на всеки три часа) и дълги разходки (поне петнадесет минути). Когато пътувате, поставяйте предпазния колан в долната част на корема, така че да е удобно не само за вас, но и за бъдещото бебе.
• Къпането в морска вода е разрешено само при температура над 22 градуса.
• Внимавайте със слънчевите лъчи, опитайте се да не излизате на открити места. В този случай е най-добре да закупите чадър.
• Обърнете голямо внимание на храната. Не яжте подозрителни или екзотични храни. Не е известно как тялото ви ще реагира на тях.

Бременността е началото на отговорност не само за вашето здраве, но и за живота на вашето любимо дете. Ето защо отсега нататък е необходимо да се отнасяте към себе си с голямо внимание и да елиминирате всички видове рискове. Надяваме се, че тази статия ще ви помогне да решите дали е възможно бременните жени да отидат на море с кола, влак или самолет и да прекарат ваканцията в полза на себе си и на бебето.

Кога и къде да отидете на почивка бременна (видео)

Оказа се полезна статия„Колко безопасно е ходенето на море по време на бременност? Какъв транспорт да избера? Споделете с приятели с помощта на бутони социални мрежи. Маркирайте тази статия, за да не я загубите.

Всяка бъдеща майка, чакаща пътуване до морето, изпитва известно безпокойство за здравето си и още повече - за здравето на нероденото си бебе. Несъмнено бременните жени са много полезни положителни емоции, с които почивката на море е богата, но преди да вземете окончателно решение, трябва внимателно да претеглите плюсовете и минусите.

Влияние на морската вода

Морската вода има много благоприятен ефектвърху човешкото тяло. С изключение трапезна сол, то е богато на така необходимите ни соли на калий, калций и магнезий. Морската вода също съдържа медни и железни йони. Но най-ценните му "компоненти" за тялото на бъдещата майка са йодът и селенът. Много хора знаят, че йодът има положително влияниевърху развитието на умствените способности на нероденото дете, а селенът – върху нормален курсбременност.

Също и морска вода, благодарение на високо съдържаниесоли в него, дразнещи кожата, което причинява разширяване на малките съдове. Благодарение на това се развива ефективно дишане на кожата, когато тялото отделя въглероден диоксид и абсорбира кислород с помощта на клетките на кожата. Това от своя страна води до подобряване на метаболизма, нормализиране кръвно налягане, понижаване нивото на кръвната захар, премахване на подпухналостта.

Влияние на морския въздух

Почивката на морето е не само плуване, но и морски въздух, с който ще дарите себе си и бъдещото си бебе. Морският въздух е богат на отрицателно заредени йони, които имат положителен ефект върху кръвното налягане, окислително-възстановителните процеси и обема на кръвта.

Тъй като повечето от известните морски курорти се намират в топлата климатична зона, винаги има много слънчеви дни. Слънцето, заедно с морето, също имат положителен ефект върху тялото на бременната жена. Има дори такъв термин като хелиотерапия - излагане на слънчева светлина върху човешкото тяло за терапевтични и профилактични цели.

Инфрачервеното и ултравиолетовото лъчение, което е богато на слънчева светлина, поради проникването на 1 mm под кожата, ще има следните лечебни ефекти върху тялото на бременна жена:

• увеличава производството на витамин D, което ще служи като пренатална профилактика на рахит в плода
• нормализира метаболизма
• микробите се убиват (известно е, че болничните отделения „кварцират“ с UV лъчи)
• имунитетът се повишава

Морският въздух и слънцето са особено полезни за майки с имуноконфликтна бременност, както и други категории бременни жени, които нямат слънчева светлина (жители на северните райони, студенти и др.)

На какъв етап от бременността можете да отидете на море

От горното следва, че морето има добро влияниеза протичането на бременността. Но преди да отидете на мястото за почивка, трябва да се запознаете с основните препоръки и предупреждения на лекарите:

1. Планирането на пътуване до морето е възможно само за тези бъдещи майки, чиято бременност протича без усложнения. В противен случай такава почивка може да повлияе неблагоприятно на тяхното здраве.

2. На жените, чиято гестационна възраст е под 12 или повече от 34 седмици, не се препоръчва да ходят на почивка на море. В първия случай настъпва образуването на плацентата и жизненоважни органи и тези процеси трябва да се появят колкото е възможно повече. комфортни условия. Във втория случай съществува риск от преждевременно раждане, а морската вода може да ги ускори, провокирайки нежелан тонус на мускулите на матката през този период.

3. За периода на бременността трябва да забравите за бюджетната ваканция "диваци". Необходимо е да се погрижите за най-удобните условия на живот.

4. Ако морето е хладно, тогава е по-добре да се въздържате от плуване, в противен случай това може да доведе до повишаване на тонуса на мускулите на матката. Температурата на водата не трябва да е по-ниска от 22⁰С. Трябва също да се скриете от жаркото слънце, като се предпазите от прегряване.

5. Дори и с много малко коремче трябва да забравите за всякакви водни дейности. Най-обикновеното кратко плуване ще донесе максимална полза за бъдещата майка. Той ще помогне за укрепване на стените на кръвоносните съдове, което е идеална превенция. разширени венивени, които често съпътстват бременността.

6. Излизайки от морето, не трябва да бързате да вземете душ. Трябва да се позволи морски соликоито са покрили кожата, проникват в порите, за да имат благоприятен ефект както върху тялото на майката, така и върху тялото на плода.

7. Докато сте във водата, трябва да слушате собствени чувства. Ако тялото на бъдещата майка е покрито с настръхвания, това е първият признак на хипотермия - което означава, че къпането трябва да бъде спряно незабавно. Същото важи и за появата на чувство на умора в мускулите. И в двата случая трябва да почивате, удобно седнали на топлия пясък.

Почивката в морето е противопоказана за бременни жени със следните диагнози:

плацента превия

Тук проблемът се крие във факта, че при ниско разположение на плацентата всяко, дори и най-незначителното натоварване, може да причини кървене. Тази функцияопределя се чрез ултразвук.

Заплаха от аборт

С тази диагноза е необходимо да се наблюдава почивка на легло, а за пътувания до морето не може да става и дума.

Токсикоза през втората половина на бременността

Този проблем е придружен от подуване, поява на протеин в урината, повишаване на кръвното налягане, така че престоят в нови условия, както и промяната в диетата могат да изострят всички негативни симптоми. IN този случайОтлична алтернатива на пътуването до морето може да бъде вземането на вани с добавяне на морска сол.

Обостряне на алергии и различни хронични заболявания

В този случай изобщо не можете да излизате от къщата, тъй като по всяко време може да има нужда от квалифицирана медицинска помощ.

Тези, които са преминали през цялото това "щастие", могат спокойно да се съберат на брега. най-доброто времеза почивка е второто тримесечие на бременността, като жена в даден периодсе чувства много по-удобно. А това означава, че почивката на море ще донесе не само ползи за нея и нероденото й дете, но и много положителни емоции и приятни спомени!

Като се има предвид, че бронхитът се отнася до заболявания на дихателната система, морският или планинският въздух може да има благоприятен ефект върху лечебния процес. Но във всеки случай, с тази болест, възможно ли е да отидете на море? Разбира се, има някои изключения, както и нюанси, които трябва да се вземат предвид.

Плюсове и минуси на морския климат

Първо, не трябва да тръгвате на пътуване, ако на фона на заболяването има силна слабост на целия организъм или треска. Трябва да изчакате, докато състоянието се върне към относителна норма.

Същото важи и за болката в областта на гърдите. Този симптом често показва прогресиращ възпалителен процес, което означава, че по всяко време пациентът може да се наложи здравеопазване. По това време е по-добре да сте в позната среда и да можете да бъдете наблюдавани от Вашия лекар. В допълнение, стресът, свързан с движението, ще отнеме силата, която тялото изразходва за борба с болестта. От своя страна, аклиматизацията може значително да повлияе на имунитета на човек с бронхит.

Въпреки факта, че има много причини, които могат да провокират появата на бронхит, и те имат значителни разлики, външните условия за възстановяване са еднакви за всички случаи. На първо място, това е свеж и влажен въздух.

Изглежда, че морето перфектно мястокъдето можете да получите и двете едновременно. Не забравяйте обаче, че заедно с това хипотермията и прегряването са противопоказани при бронхит.

Освен това не трябва да допускате физическо натоварване, да показвате повишена активност (например водни ски), да ходите много, особено при силна топлина.

Ако при бронхит все още е необходимо да отидете на море, трябва да спазвате следните правила:

Ако възможността за спазване на тези правила е извън съмнение, тогава почивката на морето може да се счита за помощ при лечението на бронхит. Особено ако пътуването е планирано по време на ремисия на заболяването или с цел превенция.

Почивка на море с бронхит при дете

За да предотвратите възпалителни процеси в бронхите при дете, трябва да изчакате състоянието да се подобри, симптомите на бронхит да изчезнат, след което можете да отидете до морето.

Има обаче случаи, когато бебето отиде здраво на пътуване, а по време на почивката или непосредствено след нея детето показа признаци на бронхит и други заболявания. Естествено, родителите имат въпрос: ако детето вече е диагностицирано с бронхит, то ще се почувства по-добре в морето или ситуацията може да се влоши. Ако говорим за бебе, тогава трябва да тръгнете на път само в момента, когато бебето е напълно здраво. С възрастта, когато тялото на детето става по-силно, рискът сериозни усложненияпо пътя ще бъдат значително намалени.

Най-често заболяванията при децата се дължат на факта, че трудно понасят пътя и по-трудно се аклиматизират. Ето защо е препоръчително да не променяте климата твърде радикално, да изберете условия, възможно най-близки до познатите на детето. Не ходете на места с много висока влажност.

Сам по себе си морският въздух има благоприятен ефект върху организма и може да облекчи състоянието при бронхит. Проблемите възникват в резултат на съпътстващите трудности, които възникват в процеса на пътуване на дълги разстояния и полети. Децата се справят с пътя много по-зле от възрастните. Затова кратката ваканция на море по-скоро ще навреди на детето, отколкото ще е от полза.

Първо, той ще трябва да издържи всички трудности по пътя до мястото за почивка, аклиматизация, след това, без да има време да свикне с новите условия, ще последва същото дълго и трудно пътуване до дома, след което детски имунитетняма да се справи с натоварването и детето ще се разболее.

Необходимо е да се гарантира, че детето не остава във водата твърде дълго (температурата на водата не трябва да е по-ниска от 22 градуса), не ходи през деня под преките слънчеви лъчи, игри от 9 до 17 часа трябва да се извършва предимно на сянка.

Необходимо е да се избягва рязък спад на температурата, за да се предотврати дългото пребиваване на детето в помещения с работещ климатик. Често климатикът се използва интензивно в автобусите за разглеждане на забележителности и хората остават в тях няколко часа, след което излизат под палещото слънце и се връщат при него.

Това може да е достатъчно, за да разболее дори възрастен, за дете е просто опасно. Ако децата имат подозрение за бронхит, по-добре е да се въздържат напълно от екскурзии, което прави пътуването до морето по-здравословно, отколкото образователно.

Много е полезно при бронхит да се загрява гръден кош. За да направите това, легнете за 15 минути върху топъл пясък или камъни, първо с гърдите си, а след това се обърнете по гръб за още 15 минути. Достатъчно е половин час такава процедура на ден.

Ако е планирано пътуване до морето за предотвратяване на бронхит, тогава е по-добре да се вземат предвид следните препоръки:

• изберете място с приемлив климат, ако е възможно, с комбинация от морски и планински въздух, във време, когато вероятността силен вятърв морето е най-ниско;
• график пасивен колкото е възможно повече дълга почивка, по време на което тялото ще се аклиматизира и ще има време да усети всички фактори на това място, които са полезни за себе си;
• използвай уелнес процедури, ако има такива. На първо място, разбира се, това са инхалации с добавяне на етерични масла.

Най-важното е да подхождате внимателно към всяка почивка. Почивката на море с бронхит ще бъде от полза, ако спазвате всички правила. Ако обаче ги пренебрегнете, можете да дойдете на морето здрави и да си тръгнете болни. Преди да тръгнете на път, трябва да се консултирате с лекар, който е добре запознат с всички етапи на хода на заболяването и възможностите на тялото. Също така си струва да се консултирате за всеки случай необходими действияв случай на влошаване на здравето.

Възможно ли е да отидете на море след бронхит за деца и възрастни?

Бронхитът е заболяване със сложно протичане. Опасността се крие във факта, че фокусът на възпалението се намира директно в центъра на тялото.

За терапевтични цели се използват не само традиционни средства, но и методи народна медицина. Някои специалисти казват, че балнеолечението е полезно при бронхит. Има обаче противници на този метод, които твърдят, че пътуванията до морето са стрес за отслабено тяло.

Възможно ли е да отидете на море след бронхит? Как да получите максимална ползаи да не причинява вреда на тялото? С характеристиките на пътуване до морето с бронхит трябва да се запознаете внимателно на етапа на планиране.

Полезни свойства на морската вода?

Пътуването до морето за пациент с бронхит е полезно само ако спазва определени правила.

Фактът, че морският въздух действа укрепващо върху дихателната системачовекът е доказан факт. Ето защо, с хронични патологии на дихателната система, експертите препоръчват възрастните и децата да посещават морски курорти ежегодно.

Морският въздух съдържа компонентите, разгледани в таблицата:

Всички тези вещества имат положителен ефект върху дихателната система.

внимание! Благодарение на този състав, предотвратяването на проявата алергични реакции. Този ефект се постига благодарение на високото проценткалий в морския въздух. Въз основа на тази информация можем да заключим, че морският въздух ще помогне за преодоляване на бронхит. Морето и бронхитът са напълно съвместими, но само ако пациентът спазва всички правила.

Сред списъка с положителни качества на морския въздух са:

• осигурява се унищожаването на бактериите провокатори на бронхиални и белодробни заболявания;
• микрочастиците се утаяват по стените дихателни органии осигуряват защита от проникване на инфекции;
• въздухът е богат на озон - процесът на дишане е значително улеснен;
• процесът на метаболизъм се установява, всички клетки на тялото са наситени с кислород;
• подобряват се процесите на осигуряване на витамини;
• морският климат осигурява повишен имунитет;
• белите дробове и бронхите се изчистват от вредни частици и патогенни микроорганизми;
• се установява процесът на кръвоснабдяване на всички органи.

Следните морета се считат за най-полезни:

Мъртво море съдържа най-много соли и се счита за най-чистото. Червено море е най-топлото почивката ще минев полза на деца от всички възрасти. вода Азовско мореТо има уникален състав, той концентрира 92 полезен компонентот периодичната таблица.

Въпреки всичко положителни чертиморски въздух и вода, не винаги е възможно да отидете до морето, за да подобрите тялото. Неспазването на правилата за поведение може да доведе до общо влошаване на благосъстоянието на пациента.

внимание! Не трябва да ходите на море, ако заболяването е в остър стадий.

Забранено е да се избира кадифеният сезон за лечение - през този период свойствата на морската вода не се разкриват. по най-добрия начин. Освен това в такъв период има много летовници на морето.

Водата в морето през този период е топла, но температурата на въздуха пада значително и това може да причини хипотермия.

В какви случаи е забранено пътуването до морето с бронхит?

Преди да купите билет за морето, трябва да се консултирате с лекар.

Има редица специфични фактори, при които пътуването до морето трябва да се отложи:

1. Обща слабост на тялото на пациента.Ако пациентът почувства общо неразположение, посещението на морето трябва да се отложи до подобряване на здравословното състояние.
2. Повишаване на телесната температура на пациента. Такъв симптом е противопоказание за пътуване, тъй като в резултат на изменението на климата телесната температура може да се повиши още повече.
3. Проява болкав гърдите.Такъв симптом може да прогресира по време на изменението на климата.

Пациентът трябва да помни, че в морето трябва да бъдете изключително внимателни: прегряването и хипотермията са забранени.

Правила за поведение в морето

Що се отнася до въпроса дали е възможно да отидете на море с бронхит, отговорът ще бъде изключително положителен, но във всеки случай е необходимо да се спазват основните правила, за да може пътуването да донесе само ползи.

Възможно ли е да плувате в морето с бронхит и как да се държите с пациента на плажа:

1. Забранен за дълго времебъди във водата. Ако човек остане във вода дълго време, може да настъпи рязка хипотермия на тялото.
2. Не може да изгори на слънце. По-добре е да намерите място на плажа на сянка.
3. По-добре е да откажете гмуркането, навлизането на вода в човешкото тяло през носа може да има пагубен ефект.
4. При ветровито време разходките край морето трябва да бъдат изоставени.

Забранено е да останете под палещото слънце с бронхит, но пациентът може да бъде на плажа от осем до десет сутринта без вреда за здравето. Можете да се възползвате от затоплянето на пясъчен плаж. Същността на простата техника е, че пациентът лежи върху топъл пясък за 20 минути по гръб и корем.

внимание! Влошаването на благосъстоянието на пациента с бронхит през периода на почивка може да настъпи внезапно. Ето защо е по-добре да се даде предпочитание организиран отдихв специализирани санаториуми.

Къде да отидем на почивка?

Специалистите смятат, че морският въздух, смесен с планински, е полезен за пациенти с бронхит. Възможно ли е да отидете на море с бронхит? Отговорът на този въпрос е най-добре да получите от специалист.

Факт! Почивката на морето ще помогне да се осигури нормалното преминаване на отхрачването.

Когато избирате място за почивка, трябва да обърнете внимание на следните правила:

1. Не давайте предпочитание на зони с влажен въздух - това може да провокира рецидив на патологията.
2. По-добре е да се даде предпочитание на почивка в регион със сходни климатични условия с обичайното място на пребиваване.
3. Мястото за почивка трябва да се намира далеч от индустриалните центрове.

IN по положителен начинЛекарите определят руските курорти като места за почивка с бронхит:

С бронхит в морето можете да отидете в тези региони, при спазване на предпазните мерки, ще можете да се възползвате от пътуването. Видеото в тази статия ще запознае пациента с основните курортни зони на Руската федерация. Цената на пътуването може да варира значително в зависимост от сезона.

Как да се възползваме?

За да получите максимална полза от посещението на морето, трябва да изпълнявате специални упражнениякоето ще помогне за насищане на тялото с кислород. Ефективността на упражненията се засилва от морския въздух и тогава лечението на бронхит в морето ще бъде успешно.

Трифазна дихателна техника

Лекарят трябва да запознае пациента с метода на трифазното дишане.

Инструкцията изглежда така:

1. Упражнението трябва да започне с издишване в комбинация с пауза. Паузата трябва да се поддържа, докато тялото се нуждае от кислород. Вдишвайте въздуха само през устата и издишвайте през носа.
2. Комплексът от упражнения на трифазната дихателна техника започва със следното: при вдишване пациентът трябва да издаде звука „pff“, издишването е плавно.
3. Второто упражнение, както всички предишни, се прави в изправено положение. При вдъхновение пациентът издава звука "сссс". Устните трябва да бъдат леко отворени и да се извърши плавно издишване.
4. Третото упражнение е придружено от звука "жжж". Устните трябва да са плътно стиснати и опънати.
5. Накрая изпълнете упражнението със звука „ззз“. Пациентът леко отваря устните си и издишва плавно.

Набор от упражнения подобрява дихателна функцияи осигурява процеса на вентилация на белите дробове. При използване на този метод процесът на дишане се нормализира и тялото на пациента се насища с кислород.

Специалистите казват, че пациентите с бронхит се нуждаят от дълги пътувания до морето. Продължителността на престоя трябва да бъде поне 3-4 седмици. Краткосрочните пътувания вредят на тялото и то просто няма време да се адаптира.

Родителите трябва да помнят, че в първия ден е важно внимателно да наблюдават благосъстоянието на бебето в морето. Възможно ли е да отидете на море след бронхит - разбира се, да, но е важно да се вземат предпазни мерки.

Възможно ли е да отидете на море след обструктивен бронхит?

защото Темата е архивирана.

Реклами на NN.RU - За деца

Подходящо за деца от 2 години (ако детето е голямо, тогава от 1,5 години) и от 85 см височина. ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ .
Цена: 5800 рубли.

Продавам чисто нов велосипед за балансиране на немската фирма puky Велосипедът за балансиране е подходящ за деца от 3 години височина от 90см Регулируема височина гр.
Цена: 7 000 rub.

Обувки Totto, нови! Напълно Истинска кожа. Размери 22.23. Безплатна доставка и монтаж!
Цена: 1500 рубли.

Риза + жилетка + панталон bonprix, r.86 (12-18 месеца), 1000 рубли. 3 елемента в комплекта: панталон, жилетка и риза. Красиво триене.
Цена: 1000 рубли.

През септември при Нижни Новгородще отвори врати първият мултифункционален център.

15 балона пристигнаха в Нижни Новгород, за да подарят на жителите на града приказка.

Вчера в Нижни Новгород беше възможно да се наблюдава най-дългото лунно затъмнение.

Случаят на бизнесмена Сергей Кожевников, в рамките на който беше извършен обиск в.

Възможно ли е да отидете на море с бронхит?

Бронхитът е заболяване на дихателната система, така че въздействието на морския въздух има благоприятен ефект върху състоянието на пациента. Но в някои случаи, за да не се провокират усложнения, би било по-правилно да се отложи пътуването до пълно възстановяване.

Морско влияние

Хладният влажен въздух помага за намаляване на продължителността на заболяването, укрепва дихателната система. Затова лекарите съветват при склонност към ТОРС и бронхит (особено при деца) да отидат на море. Във въздуха има много полезни вещества:

• Калий - има антихистаминови свойства, помага в борбата с болести, които са алергични по природа.
• Сол - подпомага извеждането на токсините от белите дробове и подобрява имунитета.
• Магнезий - потиска възпалението.
• Озон - почиства, улеснява дишането.
• Йод - предотвратява развитието на бактерии, които причиняват заболявания на дихателната система. Установявайки се вътре, предотвратява развитието на инфекция в бъдеще. Затова, ако имате чести бронхити, отидете на море, за да ги предотвратите.
• Отрицателни йони - стимулират отстраняването на въглеродния диоксид от тялото и обогатяването на кръвта с кислород.

Микрочастиците от морската вода, попадайки върху лигавиците, прочистват белите дробове от вредни вещества, стимулират кръвообращението. Като резултат традиционно лечениебронхит дава по-ефективен ефект.

В допълнение към солта, водата съдържа:

• Калций - намалява проявата на алергични реакции.
• Желязо - подобрява снабдяването на клетките с кислород.
• Магнезий - насърчава разширяването на бронхите и улеснява дишането.
• Злато - участва в нормализирането на имунните процеси и засилва бактерицидния ефект на среброто, което се съдържа и в морската вода.
• хром.
• Барий.

В резултат на това след посещение на курорта имунитетът се укрепва. Ето защо се препоръчва всяко лято на често боледуващи деца и възрастни да прекарват по възможност поне една седмица край морето.

Кога е забранено пътуването?

Но понякога лекарите, попитани дали е възможно да отидете на море с бронхит, дават недвусмислен отрицателен отговор. Почивката ще бъде вредна, ако са налице следните симптоми:

• Повишена температура. В процеса на аклиматизация може да започне треска.
• Болка или дискомфорт в гърдите. Това е доказателство за прогресията на заболяването.
• Обща слабост. Ако пациентът не се чувства добре, състоянието само ще се влоши на пътя.

Когато планирате пътуване, трябва да се консултирате с вашия лекар и ако той не одобрява пътуването, останете вкъщи.

Кога ще има полза?

В какви случаи изменението на климата ще повлияе положително на благосъстоянието:

• Професионална белодробна патология.
• Алергия.
• Кашлица на пушач.
• Хроничен бронхит в ремисия.

Добре е да отидете на почивка за профилактика на заболявания и укрепване на имунната система.

Ако пациентът започне да се възстановява, лекарят най-вероятно ще ви позволи да отидете на морето. Но в този случай ще трябва да следвате някои правила:

1. Слънчеви бани преди 10 сутринта или след 16 часа. Продължителността на една сесия е 20-30 минути. През останалото време трябва да останете на сянка и не забравяйте да носите шапка. Продължителното излагане на слънце потиска имунната система.
2. Възможно ли е да се плува? Да, не за дълго, но често. Намирайки се във водата, човек не забелязва как телесната температура пада, което е изпълнено с хипотермия.
3. Противопоказно е да сте на вятъра, например по време на разходка с лодка, защото е лесно да замръзнете.
4. Избягвайте внезапни температурни промени. Например, влезте в стая с работещ климатик от жегата или плувайте в морето, прегрявайки на слънце.
5. Гмуркането и гмуркането с шнорхел не са разрешени. Попадането на течност в устата или носа по време на гмуркане може да влоши заболяването.
6. Загряването на гърдите допринася за най-бързото възстановяване. За да направите това, трябва да лежите 15-20 минути по корем и гръб последователно върху горещ пясък всеки ден.
7. Оптималното време за пътуване с бронхит до морето е първите летни месеци. През август има много туристи и това се отразява неблагоприятно на чистотата на водата. Рискът от вдигане чревна инфекцияили се разболеят по-високо.
8. Следете количеството течности, които приемате (до 3-4 литра на ден). Това ще улесни изхвърлянето на слуз. Подходяща минерална вода, сокове, плодови напитки, билкови чайове. Основното условие е напитката да не е студена.
9. След къпане не бързайте да се подсушавате с кърпа или да се измивате. Оставете капчиците морска вода да изсъхнат върху кожата ви.

При спазване на тези правила пътуването може да се счита за допълнителен метод за лечение на заболяване или предотвратяване на появата му.

Дихателни упражнения

Въздушните бани имат лечебен ефект върху отслабения организъм. Затова е добре за възстановяване, ако ходите на море не само през лятото, но и през есента, пролетта, когато е студено да плувате.

Най-доброто време за разходка по крайбрежието: сутрин, вечер, по време на буря, след дъжд. В този момент броят минералисе издига във въздуха. Има по-интензивно почистване на белите дробове, насищане на кръвта с кислород, микроелементи. За да се ускори този процес, лекарите препоръчват извършване на брега дихателни упражнения(важно: вдишвайте през носа, издишайте през устата, освен ако не е посочено друго):

• Отпуснете се, стойте прави, ръцете на колана. Вдишайте бавно през носа, издувайки корема си и постепенно повдигайки въздуха нагоре, разширявайки гръдния кош. Задръжте дъха си за момент. Издишайте възможно най-плавно, изтегляйки стомаха и напълно изпразвайки белите дробове.
• Затворете дясната ноздра с ръка и вдишайте дълбоко през носа. Стиснете противоположната ноздра и издишайте напълно през носа. Като държите лявата си ноздра затворена, вдишайте. Затворете дясната и издишайте.
• Изпълнява се в движение. Вдишайте за 5 стъпки. На следващите 5 стъпки, дълго издишване.
• Застанете изправени, ръцете са отпуснати отдолу, ръцете са съединени. Докато вдишвате, започнете да повдигате ръцете си, без да отваряте пръстите си. Протегнете се, погледнете небето. Докато издишвате, спуснете бавно ръцете си.
• Поемете 5 рязки вдишвания през носа, свийте устни и издишайте.
• Завършете гимнастиката с минута свободно дълбоко дишане.
• Правете 5-10 упражнения, за предпочитане няколко пъти на ден.

Може да почувствате замайване или слабост по време на сесията. Това е добре. Така тялото реагира на активното снабдяване с кислород. В този случай направете почивка и продължете с упражненията.

Ако детето е болно

Растящият организъм е по-податлив на въздействието на различни инфекции и реагира по-силно на промените в условията на живот. Някои лекари не препоръчват дълги пътуваниядеца под 5 години. Това се обяснява с факта, че преди тази възраст имунитетът не е напълно формиран, което означава, че шансът да получите бронхит или друго заболяване след морето се увеличава значително. Неуспехът в имунната система може да провокира не само изменението на климата, но и начина на живот, храненето, водата.

Други лекари, напротив, смятат, че морският въздух може да укрепи отбранителни силиорганизъм. Но за да не се провокира влошаване на здравето на детето, е необходимо да прекарате поне 3-4 седмици в курорта. Пътят и аклиматизацията са стрес за организма. Основното натоварване пада върху дихателната система. Само след 10 дни ще настъпи адаптация и пристрастяване, ще започне осезаем положителен ефект. И ако в този момент той се прибере, можете, напротив, да се разболеете.

Какво да търсите при избора на курорт.

1. Избягвайте радикална промяна в климатичната зона.
2. Условията трябва да са възможно най-близки до обичайните.
3. Имайте предвид, че прекомерната влага може да провокира обостряне на заболяването.

Опитайте се да накарате пътя да отнеме по-малко време - дългият престой в претъпкан автобус или самолет няма да е от полза дори за здраво дете.

Къде да отидем?

Когато отивате на море с бронхит, по-добре изберете курорт с най-много благоприятни условияза пациента:

• Мъртво море. Смята се за най-чистата в света и съдържа рекордна концентрация на соли във водата.
• Червеното е най-топлото и е чудесно за семейства с деца.
• Азов също е доста нежно море. Но освен това се отличава с уникалния състав на водата, която съдържа повече от 90 полезни микроелемента. А във въздуха има много йод, сол, калий, което има благоприятен ефект върху дихателната система.
• черен. Почти по цялото крайбрежие, особено близо до Абхазия, морският въздух се комбинира с планински въздух.

Важно е климатът да е мек, с умерена влажност и температури от порядъка на 10-30 С със знак плюс. Тогава почивката ще бъде забавна и полезна.

Е, кажете ми, кой не иска да отиде на море през лятото? Попийте горещия пясък, плискайте се в дантелата на вълните... Не мисля, че има такива.

Значи и бременните искат на море! Може би дори по-рязко от останалите, а може би и посред нощ (класика в жанра!). И ако обикновено желанието на бъдещата майка е закон, тогава трябва да внимавате с идеята да се втурнете към морето за бременна жена.

Трябва ли бременната да ходи на море? Ще навреди ли седмица под жаркото слънце на здравето на бебето? Струва ли си да правите слънчеви бани по време на бременност? Как да се предпазите от възрастови петна? Добре ли е да се плува в солена морска вода? Колко можеш да плуваш? Има ли значение гестационната възраст? Безопасни ли са полетите по време на бременност? Има много въпроси, нали? Нека да го разберем заедно.

Консултативен акушер-гинеколог Анна Руднева.

Може ли бременна жена да ходи на море?

Сама по себе си морската вода е много полезна за бъдещите майки. Съдържа медни и железни йони, богати на полезни соли, йод и селен (последните два елемента са особено важни: йодът, наред с други неща, е отговорен за формирането на умствените способности на бебето, а дефицитът на селен е изпълнен с много усложнения на бременността). Солената вода предизвиква „добро“ дразнене на кожата: капилярите се разширяват, кожата ни буквално започва да диша, абсорбирайки кислород! В резултат на това метаболизмът в цялото тяло се нормализира, захарта се намалява и налягането се нормализира.

Почивката край морето е ценен принос за имунитета както на майката, така и на бебето, само няколко вдишвания морски въздух отпускат цялата нервна система ... Изглежда, че би било грях да не се възползваме от такова приятно възстановяване , но не всичко е толкова просто!

Какво казват лекарите: противопоказания за почивка на море

От началото плажен сезонхиляди бъдещи майки задават на лекарите си един и същи въпрос: „Може ли бременна жена да отиде на море?“.

Като експерт веднага ще кажа, че няма еднозначен отговор на този въпрос. Всичко зависи от това как протича бременността ви, дали има усложнения или риск от тяхното възникване и т.н.

Веднага да подчертаем условията, при които категорично забранявам на бременните си да ходят на море:

• плацента превия (пълна и частична);
• заплахата от прекъсване на бременността;
• прееклампсия (късна токсикоза);
• всякакви хронично заболяванев острия стадий;
• алергична реакция;
• скокове на налягането;
• нисък хемоглобин;
• хипертоничност на матката;
• дърпащи болки в долната част на корема, зацапване;
• гестационната възраст е по-малка от 12 седмици;
• гестационна възраст над 30 седмици;
• ако преди това са се случили преждевременни раждания и спонтанни аборти;
• белтък е открит в урината.

Ако вашият гинеколог е регистрирал поне едно от горните усложнения при вас (решението да пътувате до морето за бременна жена трябва да бъде съгласувано с лекаря!), Препоръчва се временно да откажете да пътувате повече от 100 км от дома. Незаменимо условие за почивка извън дома е възможността периодично да идвате за консултация с лекар и, ако е необходимо, своевременно да получавате квалифицирана медицинска помощ.

Къде да отидем на море за бременна жена?

Ако се чувствате добре и Вашият лекар е лека душави позволява да отидете на морето, остава само да изберете идеалното място за почивка на бременна жена на морето. В допълнение към вашите обичайни изисквания трябва да добавите следното:

• ако е в чужбина, тогава близо и не екзотично;
• без рязка промяна в климата и часовите зони;
• Не по-малко от седмица(тялото ще има само време да се адаптира и вече трябва да си тръгнете!);
• максимална температура - 35 ° C, по-добре - по-малко;
• възможността за удобен и безопасен трансфер до мястото за почивка.

Много е важно банският ви да не притиска гърдите, да не щипе никъде и да не трие! Не забравяйте да вземете парео - няколко възела ще го превърнат в безтегловно наметало, което покрива корема ви.

Кола, влак или самолет?

Ако имате избор, изберете да пътувате с кола с надежден и грижовен шофьор. На всеки два часа или по-често (както се чувствате) правете спирки, вдишвайте въздух, изпъвайте краката си за 5-10 минути. Препоръчително е да носите превръзка и компресионни чорапи.

На второ място е железопътната линия.

Планирайте полетите си внимателно.

Какво да вземете предвид бъдеща майкапреди да се качите на самолета:

• повечето авиокомпании нямат ограничения за бременни жени, но когато купувате билети, проверете тази точка;
• желателно да има обменна карта, потвърждаващ гестационната възраст (за период над 36 седмици ще ви трябва и писмено разрешение от лекаря за пътуване със самолет);
• разреденият въздух и промените в барометричното налягане в съвременните самолети вече не могат да се страхуват;
• ако никога преди не сте летели, най-добре е да отложите първия си полет до по-предсказуемите реакции на тялото ви;
• разбира се, не е нужно да избирате. въздушен транспортако се ужасяваш от летене!
• когато купувате билети, изберете места близо до пътеката и по-близо до тоалетната;
• не забравяйте да закопчаете, но се уверете, че предпазният колан е по-ниско от корема.

Не забравяйте за здравната застраховка! Когато кандидатствате за застрахователна полица, проверете дали тя включва ситуации, свързани с бременност, подкрепа за бебето при преждевременно раждане и др.

Възможно ли е да се правят слънчеви бани по време на бременност?

Може ли бременна жена да се слънчеви бани на слънце?

Слънчевите бани са ефективен антидепресант. Освен това слънцето укрепва имунитета ни, повишава хемоглобина, помага за синтеза на витамин D (профилактика на рахит при бебето и следродилна остеопороза при майката). Така че е възможно и необходимо бременната жена да прави слънчеви бани, но правилно!

Трябва да знаете как да предпазите себе си и бебето си от възможните рискове от излагане на слънце.

• Не прегрявайте! Тялото на майката прегрява – прегрява и бебето в утробата. Жаркото слънце може да причини припадък дори при спортист, какво да кажем за бременна жена, чийто топлообмен не е стабилен!
• Слънцето активира всички процеси в тялото: метаболизъм, кръвообращение, сърдечен ритъм и т.н. Ако имате някакви неуспехи в тези процеси, трябва да спрете солариума.
• Продължителното излагане на слънце може да причини кървене от матката(кръвното налягане спада, мускулният тонус отслабва).
• Прегряването на слънце забавя притока на кръв, което от своя страна допринася за развитието на разширени вени.
• Ако кожата ви вече има белег на бременност под формата на възрастови петна, не трябва да правите слънчеви бани - пигментацията ще се увеличи.

Повечето плажни деликатеси са трудни за категоризиране здравословна храна. Бъдете внимателни към диетата си на почивка и се въздържайте от кулинарни новости. Дори и преди да не сте имали проблеми с храносмилането, не е известно как тялото ви сега ще реагира на непозната храна.

Как бременните жени могат да правят слънчеви бани, така че ваканцията край морето да носи само положителни емоции?

1. Правете слънчеви бани на сянка (да, можете да получите тен на сянка!) или се крийте под чадър на всеки 20 минути, за да предотвратите прегряване.

2. Задължително използвайте слънцезащитни продукти.

3. Пийте вода.

4. Посещавайте плажа в безопасни часове: преди 10 сутринта и след 17 часа.

5. Слушайте тялото си: повишено изпотяване и пулс? Слънчевите бани трябва да бъдат спрени незабавно!

Може ли бременна жена да прави слънчеви бани в солариум?

На този моментофициални проучвания по този въпрос не са провеждани (често в салоните твърдят обратното). Повечето лекари, включително и аз, настояват бременните жени да не правят слънчеви бани в солариум.

Сигурни ли сте, че салонът не е спестил от вентилационните системи на солариумната камера? (Има случаи, когато поради прегряване напълно здрави хора са припадали по време на солариум в солариум!) Много солариуми използват и лампи с преобладаващи B-лъчи (рекламирания бърз тен). Такъв тен определено е вреден, в Европа използването на лампи от този тип е официално забранено!

Мили мои майки! Въз основа на всичко по-горе, не съветвам да ходите на солариум за бременна жена, ако наистина искате да получите малко (!) Тен, поглезете се с истински слънчеви бани, но задължително спазвайте правилата за тен за бременни!

Може ли бременна жена да плува?

Със сигурност сте чували за водна аеробика за бременни, а за раждането във вода - изглежда водна стихияпросто създаден за бъдещи майки!

Водата облекчава стреса и умората, дава усещане за вече забравена лекота на движение. Водни процедури– отлична профилактика на подпухналостта и разширените вени, плувни тренировки правилно дишанеИ коремни мускули... Но това всичко е в басейн, но може ли бременна жена да плува в морето?

Възможно е, но препоръките за къпане в морето за бъдещи майки много приличат на правилата за къпане в морето за... деца. И това не е изненадващо, защото вашето бебе дойде да посети морето с вас в корема. Така че нека се уверим, че и вие, и той се чувствате удобно.

Първа среща с морето.Такси и изтощителен път отзад - край морето си. Как искаш да се гмурнеш! Но не трябва да правите това: оставете тялото си да си почине, да свикне с новата температура. Разопаковайте багажа си, подремнете за половин час.

На морето - с термометър.Вече обсъдихме възможното обратен ефектпрегряване. Не по-малко опасно е хипотермията. Бременната жена може да плува само при температура на водата най-малко 21 ° C.

Морето е бурно...Ако морето е бурно, ограничете се до разходка по крайбрежието или легнете малко на брега. Пазете се от големи вълни, които могат да ви наранят и дори да ви съборят.

Не за дълго, но често.Да, изобщо не ви се излиза от топлата морска вода, но този път ще трябва да дозирате удоволствието. Плувайте 10-15 минути, излезте на брега, увийте се в кърпа.

Слушаме тялото. Гъши пъпки, осезаемото мускулно напрежение е сигнал, че е време да се отпуснете на брега.

Активността е умерена.Активните дейности на плажа трябва да бъдат изоставени. Плуване със спокоен дъх - перфектен вариант. Бременните на морето трябва да забравят за шумните плажни дискотеки. Използвайте нощите край морето за лечение и сладък сън.

Плуването на бременни жени, чиято лигавица се е отлепила, също е строго забранено висок рискинфекции!

Къде можете да плувате по време на бременност?

Ако вече сте решили да плувате бременна в естествени водоеми, не забравяйте, че нашата кожа е много условна бариера. През кожататела, в тялото ни могат да попаднат различни вещества и микроорганизми. Кои преобладават в резервоара, който харесвате? Това е въпросът, върху който трябва да се замислите. В крайна сметка сега тялото ви е уязвимо външни влиянияповече от всякога.

Отнесете се към почивката си край морето отговорно, а от пътуването ще донесете най-добрия сувенир - заряд от жизненост и здраве за двама - вас и вашето бъдещо бебе!

През лятото всеки (и винаги!) Иска да отиде на море и бременните жени не са изключение. Въпреки това всяка бъдеща майка се тревожи за състоянието си и още повече за здравето на бебето. Разбира се, почивката и положителните емоции, които дава, ще бъдат полезни за бременните жени. Но не всичко е толкова гладко! Преди да отидете на морето, струва си да претеглите всички плюсове и минуси. Ето какво трябва да знаят бъдещите майки за лятната ваканция.

Плюсове на почивка на море

Каквото и да говори някой, но морската ваканция за бъдещи майки, за щастие, не е просто ограничения и забрани. Морето и чистият въздух са полезни за бременните. Вземете поне морска вода, богата на йод. И слънцето (разбира се в умерени количества). В крайна сметка, благодарение на него, тялото получава витамин D.

И да не забравяме за ползите от морския въздух, наситен с калий, йод и други минерали, които укрепват имунитета ни.

Можете ли да плувате по време на бременност?

Няма от какво да се притеснявате, ако искате да се консултирате с вашия лекар преди да отидете на море. И ако няма сериозни противопоказания, тогава специалистът дори ще ви препоръча да си починете от суетата на града на брега на морето.

Единственото нещо, което трябва да запомни бъдещата майка, е липсата на внезапни движения по време на плуване и дълги плувания. Всъщност всяка жена разбира това.

Плуването е не само възможно, но и необходимо. В крайна сметка морската вода успокоява и отпуска тялото. Ето защо след вечерно плуване в морето бременните жени спят толкова добре, забравяйки за спазмите и главоболието.

Противопоказания за пътуване

Разбира се, не всички бременни жени ще се възползват от морските почивки. Затова лекарите не съветват бъдещите майки да ходят на море, ако:

• Това е първият и третият триместър. Лекарите смятат, че в началото на бременността тялото трябва да свикне с преструктурирането, как да се адаптира. Последният мандат също крие своите рискове. В крайна сметка бебето не винаги чака планираната дата на раждане и понякога иска да излезе много по-рано;
• Бременната жена страда от тонус на матката, болки и дърпаща болкадолната част на корема. А също и ако има неразбираеми петна;
• Нивото на протеин в урината е повишено, което показва проблем с бъбреците;
• Обострени хронични заболявания;
• Ниско ниво на хемоглобина;
• Бременната жена страда от алергични реакции.

Какъв вид транспорт да изберете?

Разбира се, най-добре е да изберете влак. Където бременната ще има възможност да легне, ако е много уморена и да излезе на гарите да си поеме въздух.

Но автобусът не е подходящ за пътуване на дълги разстояния. В седнало положение краката се подуват и да не забравяме за гаденето, от което вече страдат много бременни жени. И тогава има автобус, където тя спокойно може да я люлее.

Колата е по-добра обществен транспорт. Можете да спрете по всяко време, за да протегнете краката си, да дишате свеж въздухи яжте на спокойствие. И винаги можете да спрете, за да се насладите на красивата природа.

Възможно ли е да се правят слънчеви бани?

Слънцето е вид антидепресант. Насища тялото с витамин D, укрепва имунната система, повишава хемоглобина. Изглежда, че има само една полза от него. Но не всичко е толкова просто. Вземане слънчеви баниБременните жени трябва да спазват 3 важни правила:

• Не се излагайте на слънце от 10-11 до 16-17 часа;
• Не забравяйте за слънцезащитен креми шапки;
• Правете почивка на всеки 20 минути (отидете на сянка).

Подходете отговорно към морските почивки и тогава ще можете да донесете най-добрия сувенир от вашето пътуване - заряд на енергия и здраве за вас и вашето неродено дете.