Как винаги да изглеждате безупречно добре поддържани. Седем правила на добре поддържаната жена

Всяка жена иска да изглежда привлекателна, красива и щастлива всеки ден. Но това изисква малко усилия. Нашите съвети ще ви помогнат да се организирате, за да сте в добра форма и да имате страхотна гледка през цялото време.

1. Здравословен пълноценен осемчасов сън. В случай, че спите достатъчно, няма да имате тъмни кръгове и подуване под очите. И съответно няма да е необходимо да харчите своите ценно времеда се бори с тях.

2. Правете упражнения всяка сутрин. Това ще ви помогне да сте в добра форма през деня, да имате добро настроениеда изглеждате красиви и уверени. В допълнение, часовете във фитнес залата или курсовете по танци няма да се намесват.

3. Задължително закусвайте. Сутрешното хранене е важно, защото ви зарежда с необходимата жизненост и енергия за целия ден. Закуската не е сандвичи с кафе, а си сгответе различни зърнени храни.

4. От вечерта изберете дрехи за следващия ден. Това ще ви позволи спокойно да вземете комплект дрехи, да изберете аксесоари към него.

5. Пийте много течности през целия ден. Това ще хидратира кожата отвътре. Водата също помага за премахване на токсините от тялото.

6. Ежедневно вземайте контрастен душ. Много е добър за тонизиране на организма. Ако искате да се почувствате заредени с енергия, нямате възможност да вземете душ, след което се потопете студена водаръцете до лактите.

7. Не преяждайте през нощта, вечеряйте 3-4 часа преди лягане. Опитайте се да ядете по-малко пикантни и мазни храни, особено през нощта. За да поддържате добра форма, яжте повече плодове, плодове, зеленчуци и по-малко месо, сладкиши, сладкиши. Опитайте се да дъвчете храната старателно. Всичко това се отразява във външния вид.

8. Отървете се от лошите навици, ако имате такива. Пушенето влияе върху цвета на кожата и зъбите, както и прекомерната консумация Алкохолни напиткиправи лицето подпухнало.

9. Следете състоянието на косата си. Те винаги трябва да са чисти, добре поддържани, здрави. Изберете правилната прическа за вашата форма на лицето. Елегантно оформената коса създава вашия образ.

10. Грижете се за ръцете си. Нанасяйте крем за ръце няколко пъти през деня. Уверете се, че вашият маникюр винаги е безупречен.

11. Не използвайте голям бройпарфюм. Малко правилният ароматдостатъчно, за да допълни избраната ви визия. Разпространявайки прекомерна миризма на парфюм, вие отблъсквате хората около вас.

12. Никога, никога не носете едни и същи дрехи два дни подред. Колкото и спретнати и чисти да сте, дрехите все още се мачкат през деня. И като го носите втори път, ще имате застоял вид.

13. Портмонето ви винаги трябва да е подредено. Въпреки че това е доста трудно постижимо. Запомнете това в дамска чантавинаги трябва да има онези неща, които ще й помогнат да бъде защитена и уверена през целия ден. Какво трябва да има в дамска чанта? Разбира се портфейла мобилен телефони ключовете от апартамента. Освен това в чантата трябва да има мокри и сухи кърпички, компактна пудра, червило, четка за коса, резервен чорапогащник или чорапогащник, малък тефтер и химикал, блокчета, лейкопласт, дъвкаили освежаващи близалки, гъба за обувки.

14. Обърнете внимание на обувките си. Тя трябва да изглежда перфектно. Без мръсотия, прах, износени токчета и изсечени подметки. Всичко това се отразява на впечатлението за вас.

15. Никога не коригирайте дрехите или грима на обществени места. Ако наблизо няма специално обособено място, намерете си уединено кътче и го направете там.

Надяваме се, че нашите съвети ще ви помогнат да бъдете привлекателни, красиви, неустоими всеки ден. И не забравяйте да се усмихвате. Усмивката винаги краси една жена и привлича вниманието на хората около нея.

Женската красота е дар от природата и работата върху себе си. Може би не еднакво, но едновременно. Можете безкрайно да се оплаквате от съдбата, която не ви е дарила с крака от ушите и очите до половината ви лице, но тези добродетели не гарантират успех без подходяща грижа. Да бъдеш красив и добре поддържан са като две крила, от които една птица се нуждае в еднаква степен. Това са, ако искате, двете страни на една и съща монета. Не всеки вижда втората страна, но тя е не по-малко важна. В крайна сметка тя е тази, която дава увереност в собствената си безупречност. И така, какво е това качество - поддържането, което е толкова лесно забележимо, трудно за поддържане и не може да бъде надценено?

Козметолозите обичат да повтарят, че преди 30 години жената има лицето, което е наследила от природата, а след 30 - това, което заслужава. Грубо, но вярно. Това означава ли, че трябва да започнете да се грижите за себе си едва на 40 години? Абсолютно не. Просто всички процедури трябва да са съобразени с възрастта: първо, за поддържане естествена красота, по-късно - за да го запазите. Разбира се, времето и финансовите разходи ще бъдат различни. Но всички те заслужават възхищение мъжки очии завистта към жените, обърната към вас.

Грижата за себе си е много по-широко понятие от просто козметични процедури. Поддържане на собственото здраве, поддържане на култура на поведение, актуализиране на гардероба - всичко това е насочено към общ резултат. приятелски настроен, очарователна жена, следвайки модата и културата – това е вашата задължителна основа. И тогава вече - необходим маникюр, педикюр, грим и прическа. Създайте вътрешно ядро, което ще поддържа вашето самочувствие.

Правила за привлекателност
Никой никога не може да изглежда като кралица денонощно. Това не се изисква от вас. Достатъчно е да разберете основните принципи на привлекателността и да култивирате съответните навици.

1. Привлекателната жена почти винаги е в добро настроение. Не обича да се оплаква, да хленчи и да клюкарства. Каквото и да се случи в живота ви, мърморенето на мъж, деца, родители е строго забранено. С поведението си вие формирате образ, който с течение на времето ще бъде силно свързан с вас. И ако не искате да ви смятат за скучен човек, не създавайте предпоставки. Красавиците не се навиват - от това бръчки!
   
2. Ваше задължение е да следвате модата и да се ориентирате в тенденциите. Никой не ви кара да актуализирате гардероба си всеки сезон или да купувате петнадесетата модерна блуза. Но трябва да сте наясно какво е уместно. В същото време класиката все още остава най-добрият и печеливш стил в дрехите. Създайте основен гардероб и го допълвайте само с онези неща, които наистина ви оцветяват.
   
3. От предишната точка следва следната препоръка: познавайте своите недостатъци. Трезво ги оценявайте и умело ги прикривайте. Можете да се борите с недостатъците на фигурата с помощта на фитнес или облекло, или по-добре, и двете заедно.
   
4. Че ние сме всички за недостатъците - не забравяйте за вашите достойнства! Внимателно се грижете за тях, ненатрапчиво подчертайте. Със сигурност има с какво да се гордеете - покажете го на другите.
   
5. намирам собствен стил. Не копирайте другите, дори някой да ви харесва много. Стилен, с вкус облечена жена, печели +100 точки за поддържане. По подразбиране трябва да има дрехи перфектно състояние(без петна, пилинг, скъсани копчета).
   
6. Ръцете са вашето второ лице. Грижата започва от главата и завършва на върховете на пръстите. Ако не можете да отделите пари за маникюр от семейния или личния си бюджет, отделете време за това. Научете как сами да се грижите за ноктите си. Не е толкова трудно с нечисти ръце да нанесете смъртоносен удар на собствената си привлекателност.
   
7. Чиста, сресана, навреме подстригана коса. И без пърхот! Сплетете дълга коса или я поддържайте в идеално състояние без заплитане. Къси прическине позволявайте на модела да порасне до неузнаваемост. В същото време полагането на стоманобетон говори повече за педантичност, отколкото за поддържане. Много по-важен е здравият блясък и еластичността на косата - казват, че вашият подход към красотата не е еднократен, а систематичен.
   
8. Косата е добра на главата, но други части на тялото изглеждат много по-привлекателни без нея. Редовната кола маска е като миенето на зъбите. Не толкова често, но точно толкова, колкото е необходимо. Без стърнища по краката и под мишниците. Ако по лицето расте коса, отстранете я толкова внимателно, че да не остане дори намек.
   
9. Добре поддържаната жена често се усмихва. Защото я украсява и разполага с нея околните. И също така, защото зъбите й са в перфектно състояние и тя посещава зъболекар поне веднъж на шест месеца.
   
10. Нека не се лъжем, че една добре поддържана жена няма нужда от грим. Всеки има нужда от него. Единственият въпрос е количеството и качеството на този грим. Ако не можете да купите качествена козметикаНе купувайте евтино. За разлика от облеклото, ниският клас грим рядко изглежда добре. За да не изглеждате измити, за всеки ден имате достатъчно фондация, спирала и червило. Вместо палитра от 20 нюанса, купете един малък комплект, чиито цветове са идеални за вашия цвят. И забравете за седефа и блясъка - само матовата козметика в умерени количества изглежда прилично и не прави външния ви вид вулгарен.
    
11. Добър инструмент за придаване на добре поддържан вид на кожата е солариумът. Особено в края на зимата, когато епидермисът става блед цвят. Може да предпочетете автобронзант - но тогава рискувате да получите неравномерен цвят с ивици или петна. Просто не ходете на слънчеви бани шоколадов нюанс, иначе за никакъв груминг не може да става и дума. Кожа добре поддържана женаима лек нюанс на карамел, без изгаряния и неестествено зачервяване.
    

Полезни трикове
Само си представете колко поколения жени се грижат за себе си, поддържат и подобряват външния си вид. Живеейки в 21 век, за нашия съвременник е достатъчно да възприеме няколко изпитани техники, за да бъде винаги на върха.

Поддържането не е цел или резултат, то е постоянно състояние на вашата кожа, коса, фигура. Сръчността е норма. Ето няколко трика, с които е лесно да изглеждате добре поддържани всеки ден.

Започнете да се грижите за себе си отвътре. Грижата за здравето е безусловна, но сега става дума за хранене. Дайте предпочитание натурални продукти, прочетете опаковката. Колкото по-кратък е списъкът на съставките след думата "състав" - толкова по-добре. Яжте повече зърнени храни, зеленчуци и плодове - те ще направят кожата чиста и еластична. Откажете се от бои и сода - те отричат ​​всички ваши правилното хранене.

Грижата за себе си е не на последно място почистване на кожата и цялото тяло. Ако искате да запазите кожата си привлекателна, никога не си лягайте с грим на лицето. Дори умората буквално да ви повали, това не е причина да не се погрижите за здравето и красотата на лицето си.

Не бъдете мързеливи да извършвате козметични процедури. И салонни техники, и домашни рецепти – външният ви вид ще ви е благодарен за всичко. Несъмнено е по-лесно да гледате филм или да лежите на дивана, отколкото да си направите маска за лице или коса. Забравете думата „по-лесно“. Вашето ново мото: "по-полезно". Да обичате себе си и винаги да изглеждате добре поддържани не е никак трудно, ако навреме и правилно подредите приоритетите.

Малко са жените, които не се грижат за външния си вид. Но дори тези, които са чувствителни към този въпрос, понякога не знаят как да изглеждат представителни и добре поддържани, опитвайки се да използват представите си за добре поддържана жена чрез грим, парфюм и скъпи тоалети. Но е малко вероятно тези начини да помогнат на една жена да постигне целта си, ако не знае основните правила - как да изглежда добре поддържан всеки ден? Имайте предвид, че въпросът съдържа думите „всеки ден“. Това е основното значение на понятието grooming. В крайна сметка не можете просто да бъдете специални днидобре поддържан, а през останалите дни - както трябва. И така, какво е подстригване? Нека разгледаме тази концепция по-подробно.

Всеки влага свои собствени идеи в концепцията за оформяне. Можем да кажем, че опитвайки се да разкрием тази концепция, ние рисуваме определен идеал за жена. Това важи особено за мъжете. Те влагат повече смисъл в тази концепция от самите момичета. Представителите на по-слабия пол понякога виждат в оформянето само външни признаци: състоянието на кожата, косата, качеството на грима, първокласни обувки и дрехи и др. За мъжете са важни не само външните признаци, въпреки че са задължителни, но и вътрешното съдържание на жената, което трябва да съответства на нейния визуален образ. Повечето мъже искат да видят колкото се може повече естественост в една добре поддържана дама, дори осъзнавайки, че това не се постига с естествени данни. За тях добре поддържаната жена е марка, до която се чувстват по-високи в собствените си очи и в очите на другите мъже.

критерии за подстригване

1. И така, има ли критерии за определението "подстриган", ако се разбира по различни начини? Трябва да се съгласим, че няма ясни критерии, но има Общи правила, придържайки се към която, всяка жена може да подходи към грижата и да се подобри в нея. Ето правилата:
2. Прецизна чистота. Безспорно е, че една дама трябва просто да излъчва чистота. Чисто трябва да е не само тялото, но и бельото, дрехите, обувките. Ако една жена носи скъпо марково бельо, дрехи и обувки, но те са неподходящи, тогава никой няма да смята такава жена за добре поддържана, дори и тя самата да мисли така.
3. Състоянието на кожата на лицето и тялото. , кадифена кожа - казват за това, че е добре поддържана. Не е лесно да се постигне това състояние, ако кожата е естествено склонна към възпалителни процеси, обриви. Грижата за кожата на лицето отнема много време и разходи. Но това е фундаментално важно. Стареенето на кожата също се превръща в проблем. Но в този случайважно е да не се прекалява с различни модерни технологии, което може да доведе до сериозни последствия – образуване на контрактури и белези.
4. Грижата за кожата се състои и в постоянно премахване на излишните косми по лицето и тялото. Днес се счита наличието на мустаци и рошави подмишници и по краката и в зоната на бикините в лош вкуса не естествено.
5. добре поддържани ръце и красиви нокти. Първото нещо, на което обръщат внимание тези, които знаят много за жените, мъжете, е Ако ноктите на ръцете са със скъп, но пилинг маникюр и с грапавини, тогава те показват липса на постоянна грижа.
6. елит, изискан ароматмакар и не много скъп парфюм- това е знак, че дамата разбира ароматите и знае как да ги използва. Наситените, тежки парфюми просто показват неразвит вкус и ниски изисквания към себе си.
7. чист, стилна прическа, чистата коса също е признак на добър вкус. В края на краищата, обемният стил, дори направен в скъпи салони, няма да може да претендира за елегантност и естественост. Какво да направите, за да изглежда косата ви добре поддържана? Подстрижете се, стилизирайте спретнато чиста коса и вземете това, което се нарича добре поддържана глава.
8. Умереност в гримирането. Съвременната козметика предоставя огромни възможностиза жените да изглеждат перфектно, привлекателно и почти естествено. Това помага натурална козметика, който се счита не само за модна тенденция, но и за отлична грижа за кожата, миглите, устните, тъй като съдържа естествени полезни компоненти. Внимание, не нанасяйте грим върху мръсна, лющеща се кожа. Фон дьо тенът и пудрата, които лежат на бучки върху лющещата се кожа, изглеждат изключително неподредени.
9. Състояние на дрехите и обувките. Може да не са супер модерни, но са качествени и стилни. В гардероба на една добре поддържана жена трябва да има дрехи за всички поводи, но обмислени и малко. Тя, подобно на обувките, трябва да подчертае статуса на собственика си, а не да живее независим животвърху собственика му, крещене за стойността му, принадлежност към луксозна марка и др.
10. Е, последното правило е принадлежност към здравословен начин на животживот. Това са преди всичко спортове, които са умерени по отношение на физическа активност, туризъм, пътуване, правилно хранене, здрав сън, отказване от тютюнопушене и злоупотреба с алкохол. Умерен физически упражнения, правилно подбрани комплекси от упражнения за поддържане правилна стойка - всичко това се отнася до концепцията за оформяне, тъй като допринася за разкриването на женската красота, не само външна, но и вътрешна.

Коректор на стойката С ФУНКЦИЯ PUSH UP

Единственото, което остава, е да намерите време за себе си, за да изглеждате 100% добре поддържани сутрин. За някои са достатъчни 15-20 минути, за други дори час не е достатъчен. Но това вече са чисто „технически“ проблеми, които няма да се превърнат в пречка за никого. Някои харчат стотици долари за козметика, други са се адаптирали да изглеждат скъпи и елегантни, без да харчат много. При някои жени проблемът е различен. Как да изглеждате добре поддържани различни периодиживот? Има ли разлика между напускане на 30 години и напускане на 50 години?

Характеристики на възрастовата грижа

Как изглежда една скъпа и добре поддържана жена в различни възрастови периоди? Няма съмнение, че всяка възраст има свои собствени характеристики във възприятието за оформяне. Нека се опитаме да разберем.

Ако още 30

На тази възраст не са необходими много усилия, за да изглеждате красиви, стилни и привлекателни. Но за много модерни жени– 30 години е оптималната фертилна възраст за раждане на второ или трето дете. За млада майка в отпуск по майчинство може да има проблеми, свързани с появата на дете. Това се отнася преди всичко за състоянието на фигурата, косата, ноктите. По очевидни причини те не са в най-добро състояние. Затова изискват внимание и време за корекция. Овлажняването със специални кремове е необходимо за възстановяване на кожата, която може да стане суха и раздразнена. За да го подравните, струва си да посетите салон за красота за пилинг и масаж. Тъй като по време на бременност и кърмене в тялото на жената има недостиг минералии трябва да се дават витамини Специално вниманиесъстояние на зъбите и косата. Важно е майките в отпуск по майчинство да не забравят, че са жени и изглеждат чисти, здрави и красиви. Също така не забравяйте да прегледате гардероба си, за да изглеждате прилично.

Ако сте на 40 години

Грижата за кожата и тялото на 40 трябва да е по-активна, отколкото на 30. Кожата на лицето също изисква внимание, т.к. промени, свързани с възрастта, и фигура, която става по-плътна. Ето защо е важно да наблюдавате диетата и да си осигурите физическа активност. Що се отнася до козметиката и грижата за косата, сега трябва да използвате продукти с иконата „40+“, тъй като те съдържат компоненти против стареене.

Ако вече сте на 50

По-близо до 50 години кожата на жената става зряла и изисква специални грижи. Експертите препоръчват използването на модерни, натурална козметика, който е нежен към крехкия епидермис. Необходимо е да се използват достъпни козметични процедури за подмладяване на кожата, тъй като те й дават възможност да задейства резервните си възможности. В тази възраст не се препоръчва активна физическа активност, която може да бъде заменена с гимнастика и фитнес. Трябва да се обърне повече внимание на укрепването водни процедурив открити резервоари, басейни. Но не се препоръчва да посещавате сауната, да правите слънчеви бани на слънце и в солариума.

Както можете да видите, едно момиче може да остане привлекателно, добре поддържано и желано, независимо от възрастта. Навикът да бъдеш добре поддържан, развит в младостта, остава за цял живот, ако се поддържа и се грижи редовно, независимо от житейските обстоятелства. И тогава този навик става, както се казва, втора природа, неразделна част от самата жена.

Възможно ли е да изглеждате добре поддържани, ако нямате пари?

Липсата на пари не се отразява на оформянето. След всичко основна характеристикадобре поддържана - чиста кожа, чисти дрехи, свежо здраво лиуо и стегнато тяло. Разбира се, тези точки са по-лесни за спазване, ако имате излишни пари и се поглезите със скъпи спа центрове и фитнес клубове. Може би без пари ще трябва да работите повече и да работите върху себе си у дома. Тук може да се нуждаете от повече воля, мотивация, за да почистите добре кожата си с домашни средства, да го правите редовно и да приготвяте диетични ястия от моркови и зеле, а не от авокадо. Но липсата на пари почти не се отразява на резултата. И какво мислите?

Колко време и пари отделяте за грижа за себе си? Очаквам вашите коментари.

Една добре поддържана жена... Каква е? Има ли критерии за това определение? Какво трябва да направите, за да изглеждате добре поддържани? Какви са начините за това? на 100%?

Желанието да бъдеш красив, добре поддържан, привлекателен, да привличаш завистливите погледи на съперниците, да предизвикваш възхищение у мъжете е едно от съкровени желаниявсяка жена. Но да искаш нещо не означава да можеш. Много прекрасни дами не знаят и не разбират какво трябва да направят, за да изглеждат добре поддържана жена. Нека анализираме този въпрос. В нашата статия ще разгледаме всичко по ред.

Заповедите на добре поддържаната жена

Всичко по-горе - това са 10-те заповеди на добре поддържаната жена. Спазвайки ги ежедневно, дамата винаги ще изглежда красива, елегантна, модерна и привлекателна. Тези истини са прости. Всеки от нас може да ги направи, ако иска.

Как да станете супер дама?

Ако горните признаци на добре поддържана жена предизвикват у някого съмнение, тогава те могат да бъдат допълнени с още няколко важни точки. Опитайте се поне веднъж месечно да посещавате козметик за процедури за лице и тяло. СПА центърът също ще ви помогне да изглеждате шик. Препоръчително е да посетите солариума няколко пъти месечно. Снежнобяла холивудска усмивка трябва да има всяка добре поддържана дама. Психолозите казват, че хората, които нямат проблеми със зъбите, са отворени в комуникацията, чувстват се по-удобно и уверено.

Посещението в козметичен салон и специалните грижи са ключът към перфектната блестяща и здрава коса. И, разбира се, не трябва да забравяме здравословно хранене. Диетата трябва да съдържа всички необходими компонентиза осигуряване на функционирането на тялото.

Зле ли изглеждам?

Много предавания, уебсайтове, книги, списания и други източници на информация ви казват как да станете добре поддържана жена, как правилно да извършвате козметични процедури, да нанасяте грим, да се обличате стилно и т.н. Всичко създадено необходимите условияза да накарате прекрасните дами да изглеждат шик. Но, въпреки това, по улиците постоянно се срещат недодялани жени. Причините може да са различни. Нежелание за харчене свободно времена "глупости". Освен това някои жени не искат да забелязват лошия си външен вид. За някои семейството, децата и работата отнемат цялото им време и енергия. Липсата на пари и други причини не са на последно място в този списък.

Въпреки изложени мотиви, това не извинява жените, които изглеждат зле и не искат да се грижат за себе си. Животът ни е даден веднъж, всеки от нас е единственият, така че трябва да се поглезите. Тогава хората около вас ще се отнасят правилно с вас. На първо място, трябва да се научите да обичате себе си.

Моите години са моето богатство

Зрелите и добре поддържани жени могат да изглеждат няколко години по-млади. Околните виждат пред себе си очарователна представителка на нежния пол и не могат да определят нейната възраст. Такива резултати се постигат, ако си осигурите правилна грижазад лицето и тялото в млада възраст. AT зряла възрастда изглеждаш добре е много по-трудно. Това изисква допълнителни козметични процедури и в резултат на това финансови инвестиции. Въпреки това, зряла жена, които искат да почувстват втора младост, не жалят средства и време да се грижат за себе си.

Правилен дискретен грим, нанасяне козметиказа лице, тяло, ръце ще осигури красива гледка на дама от всяка възраст.

Грим за възрастна жена

Когато прилагат декоративна козметика, жените трябва да вземат предвид характеристиките на кожата си. Основното нещо е да не прекалявате. Голямо количество козметика никога не се използва от зрели, добре поддържани жени, тъй като това ще подчертае промените, свързани с възрастта, и ще придаде на лицето неестествен вид на маска. Преди нанасяне лек гримтрябва да бъдат подготвени. Хидратирайте лицето и шията си. След всичко зряла кожагуби способността си да задържа достатъчно влага и изсъхва. През годините много дами вече са избрали марката и всъщност продуктите за грижа. Ако това не се случи, не можете да намерите това, което е точно за вас, тогава трябва да потърсите съвет от козметик.

С възрастта овлажнителят за лице трябва да стане по-мазен. Също така с годините може да се появи излишна растителност, която трябва да се отстрани своевременно.

След като използвате овлажнител, нанесете тънък слой светлина тонизиращ крем. Нямате нужда от пудра, тъй като тя ще подчертае всяка бръчка. На бузите можете да нанесете тънък слой руж, за предпочитане кремав нюанс. Сив или сив контурен молив тъмно кафявоще придаде изразителност на очите, а малко спирала върху миглите ще допълни вашия образ. Веждите могат да бъдат подчертани със сенки или молив. Нанесете масло върху устните контурен молив естествен нюанс. След това използвайте дискретно червило. С този грим ще изглеждате елегантно. Подходящ е за всякакви събития.

Минувачите ги гледат

Добре поддържаните жени (има снимка в статията) винаги се открояват от общата маса хора. Те създават впечатление за богатство и успех. Такива жени са обект за следване, а за близки хора - обект на гордост. Добре поддържан представител на по-слабия пол иска да бъде прегледан и възхитен от нейния образ. Не е ли това, което всички искаме да постигнем?

Добре поддържаната жена се разпознава по няколко признака: ръце с красив маникюр, наличието на педикюр, липсата на излишна растителност по тялото, идеален гладка кожа, лек тен. лъскава коса, правилната прическа и стайлинг, дискретен грим, добре подбрани дрехи, прав гръб и спокойна походка – всичко това е неразделна част от елегантността.

Нека разкрием някои тайни

Добре поддържаните жени грижливо пазят своите малки тайни, които им помагат да придадат такива на лицето и тялото си впечатляваща гледка. Именно тези нюанси помагат на дамата да се чувства красива, привлекателна и желана.

• Първата тайна е активен начинживот.
• Втората тайна е липсата на лоши навици. Никотинът и алкохолът влияят неблагоприятно на състоянието на тялото както вътрешно, така и външно (коса, нокти, кожа).
• Трета тайна - индивидуален стилв дрехите. За да не преследвате модата, която се променя всеки ден, можете да създадете своя собствена уникален образ, който умело подчертава достойнствата и скрива недостатъците. Ако не сте уверени в способностите си, можете да се обърнете за помощ към специалисти. Стилистът ще ви каже кои неща ви стоят най-добре, как да ги комбинирате помежду си и т.н.
• Четвъртата тайна е оптимизмът като жизнена позиция. Трябва да се научите да се наслаждавате на света около вас и да дарявате доброто си настроение на всички хора. Усмивката и смехът са ключът Имайте добро настроениеи успех.

Грешките на "добре поддържаните" жени

Спазвайки всички заповеди, изучавайки тайните и правилата на добре поддържаната жена, може да не постигнете желания резултат. Самоуверените дами, вярващи, че сами знаят как да създадат образ, често грешат и изглеждат нелепо. По-добре е да се доверите на професионалисти, които ще подберат правилния стил, грим, продукти за грижа за лицето и тялото. Ако е възможно, можете да използвате услугите на стилист. Всеки майстор трябва да е професионалист в своята област. Например, ако една жена е потопена в работа и е постигнала успех в нея, тогава онези хора, които не са експерти в тази област, ще дойдат при нея за помощ. Ето защо, преди да боядисате косата си в какъвто и да е цвят, трябва да се консултирате с фризьор и да не се занимавате с аматьорски дейности. Наистина, понякога е толкова трудно да се постигне желания резултат, без да се знаят определени нюанси. Така трябва да бъде във всичко, което се отнася до грижата за себе си. Професионалистите са по-добре запознати с текущите тенденции и иновации.

Защо да бъдеш красив?

Добре поддържаните жени, чиито снимки са публикувани на лъскави страници или просто ни срещнаха на улицата, предизвикват наслада. Те произвеждат положително впечатлениекакто на мъжете, така и на жените. Добре поддържаният е деветдесет процента от успеха във всеки бизнес. Например, по време на интервю за работа, работодателят определено ще обърне внимание на външния вид. И ако има избор на кой от кандидатите да даде предпочитание (и един ще има небрежен вид), тогава не е трудно да се отгатне какво решение ще вземе шефът.

Мъжете са много горди, когато минава такава жена. силни представителичовечеството харесва завистливите погледи на конкурентите.

И децата винаги се радват, когато майка им изглежда като по-голяма сестра. Това е, което те обичат да показват пред връстниците си. Момичетата винаги имитират майка си, така че от детството трябва да покажете правилен примергрижа за себе си.

Заради себе си, съпруга си и децата трябва да изглеждате перфектно. И ще държи мъжа в стимул. Той няма да има причина да се отпусне семейни връзкисмятайки, че никой не се нуждае от такава непривлекателна съпруга, защото никой не й обръща внимание.

Познавайки всички признаци на добре поддържана жена, дръжте себе си в себе си перфектна форманяма да е много трудно. Особено когато има значителен стимул за това.

Лейди обноски

Дори и най-добре поддържаната жена трябва да може да се държи правилно в обществото, за да не развали първото впечатление за себе си. Бавни движения, спокоен и тих глас, права стойка и сдържана походка – на това се учат онези момичета, които се стремят да изглеждат като истински дами. Липсата на нелепи и ненужни движения, правилна реч- всичко това ще допълни образа на добре поддържана и успешна жена.

Ако представителката на нежния пол изглежда подходящо, но се навежда или говори на висок глас, тогава това ще развали първото положително впечатление за нея. Всички усилия могат да бъдат зачеркнати.

За да събирате ежедневно комплименти както от близки хора, така и от случайни познати, трябва да отделите много време за грижа за външния си вид. Редовността е много важна в грижата за себе си: ако купите куп скъпи кремове и ги използвате за няколко дни, а след това забравите за тях за месец, тогава такава употреба няма да даде никакъв ефект. Няма нужда да харчите много пари за самообслужване - повечето процедури могат лесно да се извършват с импровизирани средства и у дома.

Красотата през очите на мъжете

Възприемането на красотата през очите на мъжете и жените е поразително различно. Това, което вълнува момичетата, често предизвиква състояние на шок при момчетата. Например, жените често се възхищават на остър маникюр. ярки нокти, докато мъжете почти единодушно осъждат собствениците на "стилети", считайки такова произведение на изкуството за истинска грозота.

Подобни разногласия възникват и при възприемането на облеклото. За една жена, например, дълга сива пола ще символизира изтънчен вкус и елегантност, докато повечето мъже биха предпочели момичето да носи по-разголени дрехи, които подчертават красотата на фигурата и отварят краката. Някои мъже казват на глас, че една жена трябва да се облича скромно, но също така са доволни, ако спътникът им изглежда ефектно и привлича погледите на другите.

Как да станем привлекателни за мъжете

Защо домашната грижа е по-добра от козметичния салон

Има мнение, че ако има достатъчно пари, една жена може изобщо да не се тревожи за външния си вид - всички притеснения за лицето и фигурата й ще бъдат поети професионални козметолози, маникюристи и фризьори. Но това не е съвсем вярно - достатъчно е да прочетете масата отрицателни отзиви, оставени от бедстващи посетители на салони за красота след процедури, които само влошиха външния им вид.

Грижата за себе си у дома може да донесе повече ползи, отколкото в специализиран салон, поради следните причини:

• Не всички жени са толкова богати, че могат да си позволят постоянните услуги на козметик и гримьор. Обикновено е необходим курс от процедури, състоящ се от поне 5-10 посещения, а еднократната грижа няма да даде видим ефект.
• За употреба у дома жената купува козметика за себе си, което означава, че следи нейното качество и срок на годност. В безскрупулни салони за красота майсторите могат да изневерят и да се опитат да използват по-евтина или изтекла козметика, за да спестят пари. Резултатът от такива спестявания може да бъде много плачевен за клиентите - от обикновена неефективност на използваните средства до алергии, чието лечение ще отнеме много време.
• В уважаващите себе си институции маникюрът и педикюрът се извършват с инструменти за еднократна употреба, които се разпечатват при клиента, а инструментите за многократна употреба се дезинфекцират чрез кипене или с помощта на специални стерилизатори. Но за посетителите на салони за красота винаги съществува риск майсторът да забрави да извърши тези операции или да реши да спести време, като започне да работи със следващия клиент с инструменти, които не са били обработени от предишния посетител. Резултатът от такава забрава може да бъде различни инфекции - има опасност не само да получите панарициум и да загубите нокът, но и да се заразите с някой от полово предавани болести, които се предават чрез замърсени инструменти със случайни порязвания. У дома, когато жената използва индивидуален набор от инструменти и го избърсва сама с алкохолни кърпички, вероятността от инфекция е минимална.
• Баналното спестяване на време също свидетелства в полза на домашните грижи. Ако една жена знае как да се грижи за себе си, тогава няма да й се налага да прекарва време по пътя до салона за красота, а козметичните процедури могат да се извършват успоредно с домакинската работа. Например, нанесете маска върху лицето си и в същото време гладете дрехите си или направете маникюр, докато печете във фурната.

Превръщането в красиво и добре поддържано момиче трябва да става постепенно. Ако се опитате незабавно да коригирате външния вид на лицето, косата и ноктите си в един ден, като прилагате десетки различни козметични продукти едновременно, тогава те най-вероятно няма да дадат никакъв ефект или дори да причинят алергична реакция. При грижата за себе си е важно процедурите да се извършват последователно и редовно.На първо място, трябва да се обърне внимание на състоянието на кожата - момиче с акне или възрастови петна по лицето по никакъв начин не може да претендира за титлата грандиозна красота. Успоредно с това трябва да започнете ежедневна грижа за ръцете. Когато състоянието на кожата на лицето и ръцете се подобри, ще бъде възможно да се отдели повече време за подхранване и подобряване на косата. Момиче с чиста кожаи здрава косаизглежда добре поддържана, дори и да не използва декоративна козметика.

Ами ако съм грозен

Как да станем красиви и добре поддържани

За да станете красиво и добре поддържано момиче, не е нужно да полагате много усилия. В тази работа най-важното е редовността на провежданите процедури.

Дори ако едно момиче е заето с работа или учене (а понякога и двете едновременно), винаги можете да отделите 15-20 минути в дневния си график, за да посветите на грижата за външния си вид.

Грижа за лицето

Много момичета се оплакват от външния вид, който природата им е дала. Някои не харесват формата на ушите, други не харесват носа, трети биха искали да сменят устните. Но ако едно момиче има чиста и деликатна кожа, тогава останалите недостатъци във външния й вид не са толкова поразителни и дори могат да се превърнат в един вид акцент.

Има много примери за известни актриси и певици, които са собственици на голям носили близко поставени очи. Те успяха да използват особеността на външния си вид като отличителна чертакоето прави една жена незабравима. Но с такива дефекти на кожата като възрастови петна или акне, определено трябва да се борите, защото човек с такива недостатъци не може да се нарече добре поддържан.

Борба с несъвършенствата на кожата

Има голям брой варианти за маски и кремове за лице, които можете да приготвите у дома. Такива продукти се сравняват благоприятно с тези, закупени от магазина, поради липсата на вредна „химия“ (стабилизатори, консерванти, допълнителни оцветители и аромати), което означава, че те са много по-естествени и по-малко алергични от козметиката на популярни марки:

• Най-простата маска за черни точки включва два компонента: желатин и мляко. Желатинът трябва да се смеси със затоплено мляко до хомогенна консистенция. Полученото вещество трябва да се нанесе върху зоната на локализация на черни точки (обикновено носа, бузите и брадичката). Когато изсъхне, маската ще се втвърди и след 10-15 минути може да се отстрани. Върху онази част от втвърдения филм, която е била в съседство с лицето, след отделянето ще има ясно видими мастни тапи, "изскочи" от порите. Остатъците от маската, които не могат да бъдат отстранени механично, могат да се отмият с топла вода. След това, за да се стеснят почистените пори, трябва да изплакнете лицето си. студена вода. Въпреки лекотата на прилагане, такава маска е много ефективна и ще ви позволи да отървете кожата си от черни точки за дълго време.
• Популярно домашно лекарство за възрастови петнае лимонов сок. Ако кожата не е много чувствителна, тогава можете да избършете пигментираните зони с резен лимон, задръжте за 10-15 минути и след това изплакнете лицето си с течаща вода. Ако кожата е чувствителна и склонна към дразнене, тогава е по-добре да откажете да използвате този метод. По-подходящо в този случай би било нежното избелване със сок от краставица. Парченца краставица (може и кора от краставица) се нанасят прясно нарязани върху местата с пигментация или цялото лице се натрива с резенчета краставица. След няколко седмици такава грижа лицето ще изглежда по-чисто и свежо, тъй като леките зачервявания и потъмнявания ще изчезнат. Ако има под очите тъмни кръгове, тогава под въздействието на сок от краставици те също ще станат по-малко забележими.
• Редовното триене на проблемните зони ще помогне да се отървете от акнето. памучни тампонис приложено малко количество салицилов или изопропилов алкохол. По-голямата част от козметиката, продавана в магазина, съдържа точно един от тези компоненти като активна съставка. Можете бързо да премахнете възпалението и да намалите размера на отделна пъпка, като използвате метод, известен на всички ученички - нанесете малко паста за зъби върху възпалената зона и я измийте след 3-5 минути. паста за зъбиизсушава пъпката и възпалението скоро ще стане по-малко забележимо. Естествено, такива методи няма да имат голям ефект, ако възникнат кожни проблеми поради вътрешни неуспехи в тялото (нарушения в хормоналната система, проблеми със стомаха или червата). В този случай не е нужно да се отървете от външни признации да бъдат прегледани и лекувани от квалифицирани специалисти- лекари от съответния профил.
• Ежедневният крем за лице също е лесен за приготвяне сами. Като основа можете да изберете всеки евтин бебешки крем. Продуктите за деца обикновено съдържат по-малко аромати и оцветители от козметиката за възрастни, поради което са по-безопасни и по-малко алергични. Такъв крем се смесва с всички компоненти, които искате да добавите. Например добавяне зехтинще даде на крема овлажняващи свойства; малко количество витамин Е, предварително закупен от аптеката, ще увеличи свойствата против стареене на получения продукт. За получаване приятна миризмапрепоръчително е да добавите няколко капки от любимия си етерично масло. Ако прилагате този крем всеки ден, след 1-2 седмици кожата ще стане мека и кадифена.

Дълги мигли и тъмни вежди

Психолозите отдавна са установили, че първото нещо, на което хората обръщат внимание, когато се срещнат, са очите на събеседника. Затова всяка жена е изправена пред задачата да направи своя външен вид завладяващ и очарователен. Разбира се, много зависи от вътрешно състояниемомичета: ако е уплашена, ядосана или арогантна, тогава нейният външен вид е малко вероятно да се нарече привлекателен. Но все пак много зависи от външните характеристики: какво по-дълги миглии колкото по-тъмни са веждите, толкова по-изразителен е погледът.

За да се грижите за веждите и миглите, не е необходимо да купувате скъпи козметични серуми. Има такъв универсален лек, който насърчава растежа и укрепването на миглите и веждите, като рициново масло. Продава се в аптеките, а цената му е сравнително ниска. Най-ефективна би била такава схема на приложение рициново масло: Приемайте 2-3 часа преди сън памучен тампон, потопете в рициново масло, начертайте по линията на растеж на веждите и миглите, отстранете излишното хартиена салфетка. Преди лягане се измийте, за да не се изцапате с масло чаршафи. Някои козметолози съветват да оставите продукта върху миглите и веждите цяла нощ, за да постигнете по-голям ефект. Но понякога рициновото масло причинява подуване на клепачите, вариращо от леко подуване до забележимо подуване. За да предотвратите подобни последствия, по-добре е да измиете лекарството преди лягане.

След няколко седмици използване на рициново масло много момичета отбелязват, че има повече мигли, по-дебели вежди, самите косми стават по-тъмни и по-дълги, така че няма нужда да използвате спирала и молив.

Нежни устни

Червилото, закупено в магазина, често не подобрява състоянието на устните, а напротив, изостря ситуацията: деликатната кожа започва да изсъхва, появяват се напукани, болезнени пукнатини. Домашно приготвеният балсам за устни може да овлажни увредената кожа, да излекува пукнатини и да направи устните привлекателни по всяко време, дори когато не носят декоративна козметика.

Методът за приготвяне на най-простия балсам за устни: разтопете естествен пчелен восък, добавете разтопен мед, витамини А и Е, различни масла на вкус (масло от чаено дърво, зехтин, рициново масло). Този балсам ще подхрани добре деликатна кожа. Ако няма пчелен восък, тогава можете да създадете продукт за устни на основата на вазелин - той също ще има овлажняващи свойства и ще помогне за заздравяването на малки пукнатини.

Грижа за косата

За да изглежда косата ефектна и красива, тя трябва да се подхранва редовно. У дома следните са доста достъпни и почти винаги под ръка: природни средствакоито ще направят косата силна, здрава и блестяща.

• Яйчният жълтък дори не може да се смесва с други компоненти - самият той включва цяла система полезни витаминии аминокиселини, които подобряват структурата на косата, насърчават растежа на косата и дори се отърват от пърхота. Приложението не е трудно: яйчен жълтъкнанася се върху косата (желателно е колкото е възможно повече от веществото да попадне върху корените на косата), след което линия на косатазатваря се с нанесен агент найлонов пликза 30–40 минути. След това трябва да измиете косата си с шампоан, както обикновено.
• Бурово маслоотдавна е известен със способността си да стимулира растежа на косата, да ги направи по-здрави и по-силни. За да постигнете най-голям ефект, трябва да овлажните косата си и да нанесете масло върху цялата зона на растеж, след това увийте косата си с полиетилен и увийте кърпа отгоре. Това напластяване дава затоплящ ефект и засилва действието на нанесения продукт. Маслото от репей трябва да се държи върху косата за един час, след което да се измие с шампоан по обичайния начин. Вече се забелязва след няколко приложения видим ефект: къдриците ще станат по-силни, по-здрави и блестящи.

След измиване косата трябва да се изплакне с хладка вода - тази процедура също благоприятства външния вид здрав блясък. При оформяне на стайлинга не бива да използвате голямо количество мусове, лакове и гелове, защото те допринасят за по- бързо замърсяванекосата и прическата ще изглеждат небрежни. Момиче с чиста косаще привлече повече внимание от представителите на по-силния пол, защото леките и свежи къдрици неволно предизвикват желание да докоснат собственика си, докато жена с мазна коса ще изглежда мръсна. Следователно, за да създадете изображение добре поддържано момиченяма нужда да правите сложни прически и стайлинг - достатъчно от тях прости процедурикато редовно миене и разресване.

добре поддържани ръце

Почти винаги възрастта на жената може да се определи по състоянието на кожата на ръцете и шията. И ако шията обикновено не се забравя, като се обръща внимание на нея заедно с лицето, тогава ръцете често изглеждат много плачевно. За да се грижите за кожата на ръцете, трябва редовно да изпълнявате следните стъпки:

• Овлажнявайте и подхранвайте кожата на ръцете всеки ден с помощта на различни кремове. Дори смазването с най-простия бебешки крем ще ви помогне да направите ръцете си меки и нежни.
• Не забравяйте да нанесете крема преди да излезете, особено в студено и ветровито време и задължително носете топли ръкавици.
• Редовно пилете ноктите си с пила за нокти, като поддържате дължината една и съща. Едно момиче не може да се счита за добре поддържано, ако ноктите му са изгризани или са с различна дължина.
• Кутикулата може да бъде както избутана, така и отрязана - в този случай всичко зависи от предпочитанията на собственика на маникюра. трябва да бъде отбелязано че маникюр с кантове(когато кутикулата се отстранява с пинсети или клещи) е изпълнен с възможни наранявания, докато маникюр без кантовепо-сигурен в това отношение.
• Лакът за нокти може да се нанася безцветен или напълно отстранен. Важно е ноктите да изглеждат здрави, чисти и красиви. Няма нищо по-лошо от това, когато жените се опитват да скрият мръсотията под ноктите си с ярък маникюр.
• От време на време трябва да премахвате лака, за да дадете възможност на ноктите да се възстановят. Постоянният престой под слой декоративен лак може да доведе до различни заболяваниянокът, до появата на гъбички, от които след това ще трябва да се отървете дълго време.

Споменатите съвети са подходящи и за грижа за кожата на краката и педикюр - редовното овлажняване на петите ще облекчи мазоли и мазоли, а поддържането на ноктите на краката чисти и добре поддържани ще позволи на момичето да не се срамува, ако внезапно трябва да свали обувките си неочаквано.

Тези правила ще ви помогнат минимални разходивсяко момиче изглежда добре поддържано и редовната грижа за себе си със сигурност ще даде резултат под формата на възхитени комплименти от много фенове, които определено ще оценят такава красота.

И някои тайни...

Историята на една от нашите читателки Ирина Володина:

Бях особено депресирана от очите, заобиколени от големи бръчки, плюс тъмни кръгове и отоци. Как да премахнете напълно бръчките и торбичките под очите? Как да се справим с подуването и зачервяването?Но нищо не състарява и не подмладява човека така, както очите му.

Но как да ги подмладите? Пластична операция? Научени - не по-малко от 5 хиляди долара. Апаратни процедури - фотоподмладяване, газо-течен пилинг, радиолифтинг, лазерен лифтинг? Малко по-достъпни - курсът струва 1,5-2 хиляди долара. И кога да намерим време за всичко това? Да, все още е скъпо. Особено сега. Така че за себе си избрах различен начин ...