Примерен режим на деня на детето във ваканция. Правилният дневен режим на ученика, неговата обосновка и стриктно спазване

Не остава много време до началото зимни празници. С нетърпение ги очакват всички ученици – от малки до големи. В края на краищата ваканциите са чудесна възможност да се наспивате, да се разхождате до насита, да преминете през всички нива на любимата си компютърна игра, да лежите на дивана и да цъкате дистанционното на телевизора. Разбира се, всички родители мечтаят да имат ваканция за дете с максимална полза. „Как правилно да организираме почивката на ученик по време на празниците?“ - този въпрос тревожи почти всички родители. От тази статия ще научите полезно практически съветиза това как да тренирате правилният подходкъм организирането на ваканцията на ученика през ваканцията.

Отдих за ученици

Ваканцията е дългоочаквано време за прекрасно забавление за децата и техните родители. Как да се уверите, че детето може да се наслаждава на всеки момент на почивка? Тя трябва да бъде правилно организирана. Трябва ясно да разберете: успехът на обучението му през следващото тримесечие зависи от това как ученикът прекарва, как почива. Така, основни правилаотносно организирането на почивка на ученика по време на ваканциите:

1. Спазваме режима.Часове за ставане и ставане, време за хранене, хигиенни процедури: всичко това трябва да е съобразено с възрастта и нуждите на ученика.
2. Ние следваме храната.Постоянната употреба на сладкиши, бонбони и други сладкиши, сода, храна за бързо хранене няма да донесе здраве на ученика.
3. Спортуваме.Нека детето не забравя за ежедневните сутрешни упражнения, а игрите на чист мразовит въздух ще му добавят жизненост, укрепване и закаляване.
4. Разширяваме хоризонтите си.Предлагаме на ученика интересни книгиза четене през ваканцията посетете библиотеката.

Напомняме, че по време на ваканцията най-важното е да се възстановим от интензивното учене и да подготвим тялото за следващия учебен период. И опциите могат да бъдат много различни.

Планиране на ежедневието

Когато планирате ваканционното съдържание на вашето дете, първо помислете как да се възползвате максимално от него. Обърнете внимание на ежедневието на ученика през ваканциите. Много родители са загрижени за въпроса: „Трябва ли да оставя детето си да промени обичайното ежедневие по време на ваканцията?“. Тоест, да ви позволи да ставате по-късно от обикновено, да изместите режима закуска-обяд-вечеря, време за разходка и т.н. В този случай всичко е индивидуално, родителите имат право да избират режима на деня на детето по време на празниците. Най-добре е да се свържете индивидуален подходрешение на този проблем, тъй като едното дете обикновено толерира ранното ставане сутрин, а другото трудно се адаптира към всякакви промени. За децата от втория тип (най-често това се отнася за по-малките ученици) е по-добре да напуснат рутината, която им е била позната по време на учебните часове. Така че няма да нарушаваме благоприятното психо-емоционално състояниедете. Можете просто да се разместите малко и да си легнете: например за 1 час. Все пак момчетата се измориха по време на обучението си: нека си починат.

Можете напълно да изоставите стриктното спазване на режима: оставете плановете за деня леко да го коригират. Въпреки това, трябва да спазвате продължителността на съня на децата:

• Лекарите препоръчват на по-малките ученици да спят 10-11 часа
• деца 10-11 години - минимум 10 часа
• ученици 12-14 г. - около 9 часа
• гимназистите могат да спят малко по-малко (8 часа).

„Съвет. Нека учениците да спят достатъчно през ваканцията, защото често през училищна работате не спят достатъчно и това е изпълнено с неврози, сривове и депресивни състояния.

Организмът на детето трябва да се възстанови през ваканцията - това е основната цел на почивката между учебните тримесечия. Това е от особено значение през зимата, когато нуждата от сън нараства.

Къде да прекарате ваканциите си?

Често има ситуации, когато няма кой да остави детето вкъщи по време на ваканцията. Добре е, когато родителите също имат ваканция или могат да си вземат отпуск. Но какво ще стане, ако няма начин да прекарате празниците с детето? Обмислете опциите.

1. На гости при баба.Близки роднини съществуват, за да ни помогнат трудни ситуации. Ученик под наблюдението на баба на почивка е добър вариант. Не е нужно да се притеснявате за храненето и режима, основното сега е да предложите идеи за свободното време.
2. Училище .Има случаи, когато такива лагери работят и извън сезона, а не само през лятото. Информирайте се за наличието на такъв лагер в училището.
3. Туристическо пътуванес класа.Ако класен учителтой също е добър организатор, тогава децата могат да отидат под негово ръководство на екскурзия до забележителностите на страната. Това е чудесен начин да забавлявате детето си по време на ваканцията, което ще осигури облекчение на работещите родители. И ученикът ще се научи на независимост, ще се сприятели със съучениците си, ще види и научи много нови неща. Такива пътувания се помнят за цял живот.

Какво може да се направи, ако няма на кого да оставите детето през училищната ваканция (видео)

Как да прекарате празниците си у дома

Ако детето трябва да остане само у дома през празниците, тогава не забравяйте за неговата безопасност: дайте инструкции, обаждайте му се по-често.

Кажете му какво може да прави у дома, когато сте на работа:

1. Да изпълним задачите.Нека прочете определен брой страници от детска книжка, а вечерта да преразказва. Нека нарисува картина или изготви стенен вестник по зададена тема. И можете да правите занаяти, колажи, апликации. Дайте на детето си идеи за интересни неща, и го оставяйте да седи по-малко на компютъра или пред телевизора.
2. Нека бъдем креативни.Дайте възможност на децата да бъдат креативни. Осигурете на момичетата обръчи, конци, схеми за бродиране, бои, четки и хартия, а на момчетата нови модерен конструктор. Нека го правят, защото новите неща винаги предизвикват интерес.

На много родители им е по-лесно да настанят детето си пред компютъра или телевизора, за да не хленчи от безделие. Малко хора обаче знаят, че на по-малките ученици се препоръчва да прекарват време пред компютъра не повече от 20 минути, а на по-големите - не повече от 30 минути. Седенето пред екрана е изпълнено с опасност от загуба на зрение, развитие на лоша стойка, а слабата стойка води до появата на всякакви заболявания. Затова помислете добре какво може да прави детето, докато е у дома.

Учене чрез игра

Полезно през ваканцията ще бъде ненатрапчивото развитие на детето като част от училищната програма. Особено се люлее младши ученици. Организирайте игрови дейности с детето си през ваканцията.

1. Четене.Това, което непременно трябва да прочетете по празниците, е факт. Посетете книжарницаили библиотека - нека детето избере книгата, която го интересува. Тогава не е нужно да се насилвате да четете.
2. Математика.Дизайн за студенти по-ниски оценкиматематически игри. Например „Съкровище“ (където трябва да броите стъпки и да следвате прости примери), „Кулинарен шедьовър“ (където, когато приготвяте ястие, можете да тренирате в мерки за тегло или да споделяте печени кифлички между гостите). Помолете детето си за помощ: така то ще почувства своята значимост и ще изпълнява вашите задачи с интерес. Повторете таблицата за умножение, като разлепите стикери със задачи за домашна работа. Ползите ще донесат пъзели, игри на шах, тото и дама.
3. Развитието на речта и логиката.Общувайте с детето си, играйте с него устни игри, които развиват въображението, речта, логиката, речника.
4. История, география, биология, химия, физика.ваканция - най-доброто времеда планират посещения на музеи, тематични изложби, исторически обекти. Ученикът ще попълни знанията си по напълно ненатрапчив начин, ще разшири хоризонтите си и дори ще се увлече с нещо сериозно.
5. естетическо възпитание.Включете ученика в най-добрите примеримузика, рисуване, фолклорно изкуство. Празници - време е да отидете на изложба или концерт на детската филхармония и след това да кажете за впечатленията си.
6. Ваканционни уроци.Знаете ли, че има уроци през ваканцията? Да, така че учениците да не загубят уменията си в ученето. Препоръчително е да не правите всичко наведнъж, а да изпълнявате по един урок на ден.

„Съвет. Най-доброто времеза изпълнение на задачи за училищна програмапрез празниците -11-12 на обяд.Не прекалявайте!"

Поддържайте интереса на детето си към ученето естествени начини. Не забравяйте, че децата имат нужда от почивка.

Нека прекараме време заедно

Най-добре е да прекарвате време с деца през ваканцията. Когато се подготвяте за училищните ваканции, направете програма за тях. Планирайте го заедно с детето си: дайте възможност да предложите интересни дейностинаправете избор в полза на любимите си неща. Попитайте къде ученикът би искал да отиде, какво да посети. Настроики интересни местаза посещение - маса: кино, театър, кафене, пързалка, боулинг, ролери, страхотно Новогодишно представление, на децата Център за забавления. Има и безплатни забавления: разходки и игри на открито сред природата, екскурзии за посещение, посещение празнично дървои т.н.

Прекарването на време заедно ще бъде от полза за цялото семейство, особено днес във време на катастрофална натовареност за много родители.

Дори ако родителите са на работа по време на празниците, те трябва да се опитат да организират вечер семейно свободно време: викторини, съвместни тематични игрии разходки, забавна семейна вечеря.

„Съвет. Подредете, изпечете сладки заедно, украсете елхата. Съвместни класоведоставят удоволствие и се помнят дълго време. Направете фигури от сняг, ако времето позволява, украсете коледната елха на улицата. Прекарваме време заедно."

Опитайте се по всякакъв начин да отвлечете вниманието на детето от компютъра и телевизора при хубаво време свободно времехарчат за свеж въздух. Карайте заедно кънки и шейни, хвърляйте снежни топки, правете снежен човек. Оценявайте минутите за общуване с деца: това помага за укрепване на взаимното разбирателство в семейството, създава страхотно настроение.

Пътуване с деца

Ако празниците на родителите и децата съвпаднаха, тогава можете да отидете на екскурзия с децата си. Днес туристическите компании предлагат за всеки вкус: уикенди и двуседмични обиколки, горещи страни и удоволствията на северните региони, автобусни обиколки и круизи, екскурзии до родна земя. Можете също така да организирате свое пътуване. За да бъде една такава ваканция наистина интересна, може да ви хрумне фикс идея. Например укрепване на знанията на английски език, изучаване на картини в музеите на Париж, разглеждане на легендите и митовете на Древен Египет и Гърция и т.н. Времето на пътуване, прекарано заедно, ще донесе много удоволствие на всички.

Докато пътувате, разширявайте знанията и речниковия запас на детето си. Обсъдете заедно всичко, което сте видели, направили, чули, какво ви е изненадало. Четете книги на път - сега те са лесни за изтегляне на вашия таблет. Дайте на детето тематични задачи въз основа на получените впечатления: оставете го да направи колаж от снимки или да нарисува това, което е видяло по време на пътуването.

заключения

Колко продуктивно ще детска почивкапрез ваканцията, зависи от здравословното състояние на ученика и неговото позитивно отношениеза по-нататъшно проучване. Помогнете на ученика да прекара страхотно през ваканцията и скоро ще видите как той, щастлив и весел, ще ви зарадва с нови успехи.

Дъвка за ръце "Cookie"

Деца, които обичат различни преживяванияи експерименти, творческите комплекти ще бъдат по ваш вкус. Ако вашето дете отдавна мечтае да направи ръчна ръчна играчка, време е да сбъднете тази мечта! Детето ще направи самостоятелно играчка от компонентите, които идват в комплекта. - отличен антистрес симулатор, може да се набръчква, хвърля, разтяга. Handgam успокоява, облекчава напрежението, укрепва мускулите на китката, тренира фина моторика. Също и дъвка за ръце приятен ароматбисквити, мента, екзотични плодове и др.

Следващите новости ще представляват интерес не само за деца, но и за някои възрастни. В градските апартаменти все повече се отдалечаваме от природата. Децата понякога не знаят откъде идват зеленчуците и плодовете, мислейки, че сладките се появяват в хладилника сами. Сега всяко дете може да отглежда малка зеленчукова градина на перваза на прозореца.

РАЗВИВАЩИ ИГРИ: БРИВАЛИ НА БРИЗНЕС ДЪБКИ, ПЪРВИЧНА ЛОГИКА

Има ли настолни игриза най-малките? Ние казваме да! създадени за деца в предучилищна възраст по-млада възраст. Комплектът включва 12 карти, върху които са нарисувани цветни кръгове различни комбинации. А също и 9 топки: червено, жълто, синьо. Играчът трябва да подреди топките по такъв начин, че цветовете им да съвпадат с цветовете на клетките-кръгове. Могат да играят и няколко млади участници. ПървоЛогика допринася за развитието аналитично мислене, памет, способност за сравнение. В групова игра, освен това, децата се учат на ефективна комуникация, попълват своя речник.

Ние учим на правилна комуникация.

Когато обсъждате с детето си как да вземе предвид чувствата на друг човек, научете го на съчувствие и справедливост. Това ще му помогне не само да намери истински приятели, но и да бъде приятел за дълго време. Децата могат да се научат на състрадание още на 3-4 години.

Някои родители ревностно привикват детето към режима на деня от раждането - сън, хранене, разходки, игри и дейности се провеждат в строго определеното време за това. Други родители сякаш не гледат часовника: детето яде, когато е гладно, спи, когато е уморено.

Не изпадайте в крайности – както прекалената строгост, така и хаосът са еднакво вредни за децата.

Защо се нуждаете от ежедневна рутина?

Дневният режим със сигурност е полезен - учи на дисциплина, помага да се контролира обемът на натоварването и почивката, продължителността на съня и редовното хранене. Но в един подреден живот трябва да има място за свобода и импровизация.

Това важи особено за подрастващите, в чието тяло протичат бързи процеси на растеж и развитие. Физическите, умствените, социалните потребности се променят. Учебните натоварвания, интереси, цели, желания се променят. Дневният режим също трябва да се промени - в съответствие с възрастовите промени в живота на детето.

Разлики в дневния режим на деца и юноши

Дневният режим на децата и юношите има много общи черти, тъй като се основава на графика на училищните и извънкласните дейности. Ранно ставане, хигиенни процедури, закуска, уроци, обяд, почивка, изпълнение домашна работа, разходка, вечеря, сън - основата на таралеж дневен режимдеца и юноши. Разликата е само в количествените показатели.

Например, деца на възраст 8-12 години се нуждаят от 10 часа сън, за тийнейджъри на възраст 12-16 години са достатъчни 8-9 часа сън. Хроничното лишаване от сън поради късно заспиване и ранно събуждане заплашва с преумора, намалена производителност, нарушена памет и внимание.

Продължителността на психическия стрес при деца и юноши също е различна. В училищния график на учениците от началното училище - не повече от 4 урока на ден, 1-1,5 часа са отделени за домашна работа. Гимназистите имат 5-6 учебни часа дневно, а домашните изискват поне 2-2,5 часа.

нужда от физическа дейностсъщо се увеличава с възрастта. Ако игрите на открито са достатъчни за децата, тогава тийнейджърите като правило предпочитат активен спорт или танци.

Диетата също е различна. Децата се хранят най-малко 4-5 пъти на ден, тийнейджърите постепенно преминават към 3 хранения на ден.

В ежедневието на тийнейджърите и децата трябва да има време за почивка - гледане на "анимационни филми" или филми, разходки на чист въздух, общуване с членове на семейството и приятели, четене и творчество.

Ежедневието на тийнейджъра

Приблизителният дневен режим на тийнейджър на възраст 12-16 години може да изглежда така:

• Сутрешно ставане - 7.00;
• Гимнастика, сутрешен тоалет, хигиенни процедури - 7.00-7.15;
• Закуска - 7.15-7.30;
• Заниманията в училище – 8.00-13.00 ч.;
• Разходка или почивка - 13.00-14.00;
• Обяд - 14.00-15.00;
• Посещение на кръжоци или секции – 15.00-17.00 ч.;
• Пишене на училищни домашни - 17.00-19.00ч
• Вечеря - 19.00-19.30 ч.;
• Свободно време или домакинска работа в семейството – 19.30-21.30 ч.;
• Хигиенни процедури - 21.30-22.00 ч.;
• Сън - 22.00-7.00.

Няма универсален график за всички. Дневният режим на подрастващите се формира индивидуално в зависимост от възрастта, физическо развитие, умствена способност, здравословни условия, кръг от интереси, семейни традициии навици.

AT съвременна наукаЗа тийнейджър се счита дете на възраст между 12 и 17 години, когато е активно пубертет. По време на преходния период младите мъже и жени често стават неконтролируеми, трудно общуват с родителите си, търсят своето място в живота, какво, вброя им влияе върху ежедневието им. Много от тях преминават към нощен начин на живот, излизайки в компанията на приятели или в нощни клубове през нощта, отделят по-малко време за учене и общуват повече с връстниците си, тъй като по това време могат да се чувстват свободни от опеката на възрастните. Изключително трудно е да го накарате да живее по график, но в името на здравето си струва да се опитате да установите ежедневието на тийнейджър.

Кога да започнете

Смята се, че е възможно да се научи детето да бъде организирано едва на тригодишна възраст - тогава вече е твърде късно. Няма да бъдем толкова песимистични, но има доза истина в това. Ако се преподава три годишенЕлементарно е да почистите играчките, да миете зъбите си и да определите ритуал за сън (например четене 15 минути преди лягане), тогава самото тяло ще изисква такава рутина в бъдеще. Разбира се, с възрастта това ще се коригира, но сигналите към мозъка ще бъдат правилни и ще се изгради определен навик за спазване на определен график.

Грешен график

Въпреки това почти всеки тийнейджър така или иначе има ежедневие. Друго нещо е колко е близо до здравословното. Дефинирано е физиологични процесивъзникващи в организма, които накратко могат да бъдат описани като биоритми. Просто казано, тийнейджърското тяло свиква с определена рутина и вече не може да се отдалечи от нея. Например, ако тийнейджър си легне в 2 сутринта, тялото му ще заспи по това време всеки ден. Задачата на родителя е да помогне на детето да намери здравословен баланс, който ще му помогне да направи всичко, без да жертва съня и други неща, необходими за здравето.

Защо е необходимо

На първо място, дневният режим е необходим, за да се ограничи натоварването на сърцето. Ако детето не спи достатъчно и по друг начин редовно нарушава режима на работа и почивка, неговата нервна, сърдечно-съдова и имунна система ще се провалят. Детето често ще боледува, ще стане нервно, раздразнително, което ще повлияе на академичните постижения и общуването в обществото. Втората причина е да го подготвим за възрастен живот, където той или ще бъде успешен (т.е. ще бъде навреме навсякъде), или ще изостане завинаги.

Основи на здравословното ежедневие

За тийнейджър дневната рутина често е свързана с училищния график, когато уроците започват в 8-9, следователно трябва да станете не по-късно от 7 сутринта. Тийнейджърът трябва да спи 8-10 часа, което означава, че той трябва да си ляга не по-късно от 22:00 часа, като се има предвид книга или др. любимо хоби. Когато в семейството има по-малки деца, тийнейджърите по-лесно усвояват правилото, че след вечеря в 20:00 часа трябва да са в стаята си и да са тихи, тоест от 20 до 22 часа детето може да си върши работата. Също така е препоръчително да го научите да опакова нещата на следващия ден от вечерта през този период.

хигиена

За хигиена трябва да отделяте поне 15 минути сутрин и вечер, за да се измиете и измиете зъбите си. Желателно е да се взема душ всеки ден, но на практика е трудно да се приложи, въпреки че много тийнейджъри са щастливи да вземат душ сутрин, за да се развеселят. следващата седмица, т.е. имайте време да го измиете, изсушите и погладите, разбира се, не без помощта на родителите.

Уроци, секции, разходки

Училището помага да се организира тийнейджърът: по това време той има уроци, почивки, закуска и обяд. След училище не е нужно да настоявате детето веднага да се прибере вкъщи. Ако има свободно време от секции, може да си позволи да се разходи със съученици, дори и много да го питат. Мозъкът се нуждае от време, за да се възстанови, така че след уроците си струва да си починете малко, преди да започнете домашните, особено в зимно времегодина, когато се стъмва рано.

Пристигайки вкъщи и хапвайки, той все още има време, за което може да си напише домашните, да посети спортни клубове и да играе на компютър - за предпочитане в тази последователност. Ако има твърде много уроци, трябва да правите кратки почивки и да редувате устни и писмени, като започнете с прости задачи.

Преди лягане

Сънят е необходим на детето, за да се възстанови и ако непосредствено преди него ще има интензивна домашна работа или много часове компютърни игри, сънят няма да бъде с високо качество (ще бъде повърхностен и прекъсващ се). Поне половин час преди лягане трябва да дадете почивка на мозъка си, като превключите вниманието си към по-спокойни игри, четене на книга, списание, краен случай- Слушане на любимата ви музика.

Когато планирате ежедневието си, трябва да вземете предвид такива важни точки, като възрастта на детето, която съответства на първи-втори клас основно училище; отдалеченост на местоположението на училището от дома; студентска заетост в кръжоци; индивидуални характеристикиздраве; сезон. Важно е правилно да разпределите почивката и активността по такъв начин, че да не преуморявате потомството.

Важно е да знаете, че веднага след уроците бебето трябва да си почине, преди да започне да прави домашните. Почивката може да бъде под формата на посещение на кръгове, секции по интереси или разходки на чист въздух. Във всеки случай уроците трябва да започнат не по-рано от 3-4 часа след училище. Понякога детето по-ниски оценкивсе още се нуждае дневен сънслед обяд за 1-2 часа. Това важи особено за болните деца.

Храна

Полезно е за по-млад ученик да се храни в определено времепоне 5 пъти на ден. Това е закуска, обяд, следобеден чай, вечеря и лека закуска един час преди лягане. Ползата от режима на хранене е, че човек произвежда стомашен сок в едни и същи часове. Това подобрява апетита и храносмилането на храната от стомаха. Като цяло това има положителен ефект върху благосъстоянието и здравето на храносмилателните органи на бебето.

Мечта

Експертите са установили, че дете на 8-9 години трябва да спи поне 11 часа. Ето защо е важно да се обърне внимание на това да си ляга навреме. В същото време е по-добре да остане навън или да играе спокойни игри 2 часа преди лягане. Организират се вечерни хигиенни процедури - миене на зъбите, топъл душ спокоен сън. След здравословна нощна почивка ставането сутрин ще бъде лесно за детето.

Физическа тренировка

Сутринта е необходимо да научите ученика да прави упражнения. В идеалния случай, ако това са упражнения, предназначени за него за всички мускули на тялото. Зареждането подобрява кръвообращението в тялото, помага малък човекда се чувстват здрави, енергични и жизнерадостни.
Дете 8-9г правилен растежи развитието изисква много движение. Затова той се съветва да посети спортна секцияили редовно да играете игри на открито с връстници, да карате скейт, колело, скейтборд и др.

работа

Учителите отдавна са доказали, че работата дисциплинира човек, развива неговата воля. В резултат на това е желателно всеки ученик да има свои малки домакински задължения, да не говорим за развити умения за самообслужване: оправяне на леглото; почистване на играчки, работно място на масата, миене на чинии зад вас.

Домашни задачи

Ученикът от първи клас трябва да изпълнява домашните задачи за не повече от 1-1,5 часа. Необходимо е да научите бебето незабавно да подрежда учебници и тетрадки на масата на следващия ден. И започнете уроците, като започнете с трудни теми и завършите с лесни и интересни теми. В същото време, тъй като уроците са завършени, е необходимо незабавно да премахнете учебниците в портфолиото.

Свободно време дете

В свободното си време детето може да се занимава с кръгове по интереси, полезни дела, спорт, игри, творчество, четене. Но е необходимо да оставите напълно свободно време за размисъл и „да не правите нищо“, когато бебето иска просто да остане насаме със себе си. Психолозите са доказали, че това е необходимо за правилното му развитие. Детето може да прекара не повече от 40-60 минути пред компютъра или пред телевизия, за да не се влоши зрението и стойката му.

Игрите са спокойни и активни. Родителите трябва да разберат навреме какъв вид забавление да вземат любимото си дете, така че детето да не скучае и да не преуморява. По-добре е да редувате тези два вида забавление.

Активни игри

Много интересни забавления очакват детето у дома. Ако бебето е умно, обича да се движи много, тогава енергията му трябва да бъде насочена към правилна посока. В допълнение към добре познатата игра на криеница, Zhmurok, можете да играете Twister у дома.

Няма значение дали все още не сте придобили необходимия атрибут за това забавление. Лесно е да го направите сами. Вземете обичайното бял лист, което не е жалко да дарите за добра кауза. Изрежете или зашийте допълнително парче върху него, за да направите платно с размери 160x140 cm.

Прикрепете към него в 4 реда по 6 кръга, изрязани от плат различен цвят, в този ред:

Червен;
- син;
- жълто;
- зелено.

Кой крайник да застане върху кръг от определен цвят, ще реши рулетката. Също така е лесно да се направи. За да предотвратите набръчкването на чаршафа под ръчичките и краката на енергичните деца, пришийте към него отвътре солидна основа отвътре от стар килим или здрав плат.

За игра на "Clothespins" атрибутите също са лесни за намиране у дома. Накарайте детето да се обърне и да преброи до тридесет. През това време закрепете щипки за дрехи в стаята. Ако детето е малко, тогава не е необходимо да го поставяте на височина и да забавлявате по-големите деца, като прикрепите щипки за пране, например върху полилей или стенен килим.

Няколко деца могат да играят едновременно. Този, който е събрал най-много щипки, печели.

Топките също са забавни за игра у дома голяма компания. Надуйте няколко балона. Трябва да са двуцветни. Дайте един изглед на един отбор, втория на друг. Включете забавна музика. Докато звучи, децата хвърлят топки от своя цвят на противниковия отбор. Те се опитват да ги победят и дават на опонентите си топки от техните собствени цветове. Изключете музиката и пребройте броя на топките, които има всеки отбор. Който има по-малко от тях, печели.

Не забравяйте да дадете награди и на победените, като разберете за коя номинация на кого се присъжда подаръкът. Ако детето е само, тогава компанията ще бъде възрастен.

Тихи игри

Ако децата имат нужда от почивка, тогава ги настанете на масата, предложете спокойна игра. Поставете няколко предмета на повърхността (писалка, малки играчки, ключодържател). как по-млади момичетаи момчета, по-малко атрибути, но те са по-големи. Оставете водача да запомни местоположението на обектите и след това се обърнете.

През това време децата ще махнат част от нещата, а част от тях ще обърнат, за да са в различна позиция. Шофьорът трябва да каже, че се е променила. Това спокойствие домакинска играотлично обучение на паметта.

За да разтегнете пръстите на децата и в същото време да развиете фини двигателни умения, дайте им листове картон и същия комплект, състоящ се от големи копчета, суха паста, панделки, лепило, четки.

Позволявам млади художницисъздавам оригинални картини, върху които ще се перчат залепени макарони, копчета. в рамка дизайнерски артикулмогат да бъдат панделки или сърма.

Събирането на пъзели, рисуването с бои, извайването от тесто, глина у дома също е интересно.

Правилен режимден е необходим на детето за физическо и умствено развитие. Затова е важно да започнете да приучвате бебето към дневния режим още на 3-4 месеца, когато се формират навиците на детето и неговият естествен режим на сън.

Инструкция

Преди да започнете да формирате правилния режим на деня на детето, трябва да разберете колко пъти бебето трябва да спи през деня. Новородените спят както през деня, така и през нощта на всеки три часа. След навършване на 3 месеца бебето започва да спи по-рядко, но сънят му става по-дълбок и по-редовен. На 6 месеца е достатъчно детето да спи три пъти на ден, а от 11 месеца - само два пъти.

Има редки изключения, когато детето спи само един час през деня. Това ще бъде норма, при условие че детето се чувства добре: яде достатъчно, играе, усмихва се. Такива деца са в състояние да възстановят силата си за кратък период от време. В такъв нестандартен случай не трябва да се опитвате да сложите детето да спи в съответствие с универсалните норми, тъй като бебето така или иначе няма да заспи, а само ще стане капризно.

Когато привиквате детето към правилния дневен режим, е важно да се придържате към последователността. Трябва да се опитате да храните, къпете, разхождате и слагате бебето да спи по едно и също време всеки ден. В противен случай ще бъде трудно за детето да изгради дневен режим. В същото време, когато детето започне да ходи на детска градина, тогава през почивните дни ще е необходимо да се придържате към дневния режим, наблюдаван в детска градина.

Всяко дете има свои индивидуални навици. При съставянето на дневния режим е изключително важно да ги вземете предвид. И така, някои деца обичат да спят след къпане, докато други предпочитат да играят.

Струва си да се обърне внимание на знаците, които дава бебето. Например, ако детето започне да се държи и да търка очите си, това означава, че е уморено и иска да спи. И ако детето започне активно да суче зърното, вероятно е време за хранене. След като разберете всички признаци, дадени от детето, няма да е трудно да разработите дневен режим, който е най-подходящ за вашето бебе.

Понякога може да дойде време за сън, според дневния режим, но детето изведнъж не иска да заспи. В този случай бебето се нуждае от помощ, за да не се отклони от обичайния ритъм. В този случай е необходимо да се създаде определен ритуал, извършен преди лягане, който ще помогне бързо да успокои детето и да го приспи. Такъв ритуал може да бъде къпане, хранене, пеене на приспивна песен, с една дума всичко, което има успокояващ ефект върху детето.

Можете да разберете дали дневният режим е съставен правилно от поведението на бебето. Ако през целия ден е активен, уравновесен, весел, има добър апетит, бързо заспива и се събужда весел, тогава не е необходимо да правите корекции в ежедневието.

Подобни видеа

Храненето на 5-годишно дете вече е различно от менюто ранна възрасти възможно най-близо до храненето на възрастен. Въпреки това, за нормално развитиеРодителите трябва да знаят възрастовите нужди на тялото на бебето си.

Експертно мнение

Диетата на 5-годишно дете се характеризира с намаляване на калориите и протеините от животински произход. И съответно увеличаване на растителните протеини в храната. Диетолозите са изчислили необходимо количествокалории на петгодишно бебе - 1970 kcal. И съотношението на нормата на протеини, мазнини и въглехидрати трябва да бъде както следва: 1: 1: 4.

Освен това от 5-годишна възраст броят на храненията се намалява на 4 пъти вместо на 5. Препоръчително е да следвате тези препоръки, за да е сито детето и в същото време храносмилателната му система да не се претоварва. Никога не трябва да храните децата насила, само когато се чувствате гладни. С организирането на навременното хранене не трябва да възникват проблеми, ако детето в предучилищна възраст се храни стриктно според режима, в определено време на деня. В този случай стомашният сок започва да се отделя навреме, което допринася за доброто храносмилане.

Съставът на менюто за дете на 5 години

Менюто за дете на 5 години вече може да се разнообрази с ястия за възрастни. Желателно е всеки ден бебето да се запознава с различни вкусове. Можете да ядете кисели краставички, пушени, консервирани храни, колбаси. Трябва да се избягват само пикантни и твърде мазни храни. Пържените храни също не трябва да се злоупотребяват, за да не се претоварва храносмилателната системадете. По-добре е да се даде предпочитание на ястия, приготвени на пара и във фурната. Твърде много сладко е изпълнено с алергии.

Също така е важно диетата да е балансирана. Сега, вместо течни зърнени храни, си струва да ядете ронливи зърнени храни. Кисели краставички, ястия от перлен ечемик и царевичен грис, пълнеж. Препоръчително е да се сервират яйца и ястия от тях детска масане повече от 2 пъти седмично. В допълнение към компот, желе и сокове за пиене, можете да дадете на бебето си чай, какао и безкофеинова напитка от кафе.

Родителите трябва да гарантират, че диетата на детето им съдържа достатъчно зеленчуци и плодове, особено сурови. Абсолютно необходимо е тялото да си набавя необходимите фитонциди, растителни протеини, ензими, етерични маслаи пектини, които предотвратяват образуването на гнилостни бактерии и гъбички в червата. В салатите трябва активно да се използват различни зеленчуци: целина, магданоз, маруля, копър и др. Много полезно в диетата на масло и растително масло, млечни продукти, риба и месо.

Деца, посещаващи предучилищна възраст образователни институции, идвайте там три пъти на ден балансирана диета. Родителите трябва само внимателно да проучат менюто, за да осигурят на бебето вечеря, която напълно да го допълни. дневна дажбахранене. Това могат да бъдат яхнии, пълнени зеленчуци, картофени палачинки, гювечи, пудинги, телешки строганов, зелеви сармички, яхнии и риба.

Подобни видеа

Съвет 5: Как да помогнете на детето си да се адаптира към ново ежедневие

дълго лято училищна почивкадопринасят за отвикването на детския организъм от строгия дневен режим. В резултат на това с началото на учебната година много деца трудно влизат в новия режим. Внимателен и грижовни родителиможе да помогне на вашето дете най-безболезнено да пренесе периода на адаптация към училище.

AT период на адаптациядетето отново се свиква с ранно събуждане, дълъг престой в клас и изпълнение на задачи след училище. Родителите по това време трябва да проявят значителна чувствителност и грижа, най-добрият вариантпомощ в тази ситуация е да преминете през труден период на адаптация заедно с детето си.

Започнете да се подготвяте за учебната година още през - повторете преминатия материал, постепенно сменете свободния дневен режим, като приучите ученика да си ляга по-рано и да става по-рано.

В началото на учебната година не бързайте с детето, не му се карайте за невнимание, не го принуждавайте да учи уроци насила. Моля, обърнете внимание, че средният период на адаптация към училище зависи от възрастта на ученика. За студенти основно училищетя е около една и половина, за 5-6 клас - една, за ученици от 7-11 клас - 2-3 седмици.

Уверете се, че по време на периода на адаптация към училище, намалете всички видове стрес върху психиката на детето. Ограничете гледането на телевизия и компютърните игри в ежедневието на детето, погрижете се за достатъчното му пребиваване на чист въздух, осигурете му балансирана диетас много витамини. Сънят на ученика трябва да е с продължителност най-малко 8-9 часа на ден.

Ако проблемът с адаптацията се отнася, тогава трябва да покажете специално търпение и разбиране. Създайте най-благоприятния дневен режим за детето, научете малкия ученик правилно отношениедо провал, събуждат у него желанието да се справя все по-добре в училище. Добра подготовка за училищния режим е посещението на детската градина от бебето.

Първият академична годинае не само най-трудното, но и най-отговорното. Ще могат ли родителите да подкрепят познавателен интересдете, дали ще допринесат за развитието на неговата самостоятелност – от това пряко зависи успехът на ученика в обучението в следващите класове.

За енуреза е подходящо да се говори, ако детето напусне леглото си мокро повече от веднъж на всеки две седмици на възраст над четири години. Откриване на причината за това заболяване и търсене ефективни начининеговото лечение, родителите, на първо място, трябва да се свържат с педиатър, детски гинеколог и уролог.

Ще имаш нужда

• - консултация с педиатър;
• - мента;
• - валериана;
• - motherwort;
• - студен и горещ душ;
• - иглолистни бани.

Инструкция

Имайте предвид, че днес има приблизително 300 лечения. детска енуреза. Те включват физиотерапия и автотренинг и специална диета, и различни лекарства, и хипноза. Но всички те трябва да бъдат предписани от лекар след задълбочен преглед и установяване на причините за заболяването.

Не носете памперси през нощта. Повечето 4-5 годишни деца с енуреза са малки деца, които за дълго времене се раздели с памперси. Но те са необходими само в определени случаи: на парти, на разходка, на път. Започвайки от година и половина, научете бебето си да използва.

Избягвайте прекомерната психо-емоционална възбуда преди лягане: гледане на "страшни" филми, активни спортни игрии т.н.

Ако бебето ви се страхува да остане само в стаята или се страхува от тъмното, не изключвайте нощната лампа в детската стая, оставете вратата на спалнята си открехната. Не пестете похвали, ако бебето вече е имало поне една „суха“ нощ.

Използвайте билкови лекарства лечебни билкисъс седативен ефект. Пригответе чай от мента, корени от валериана, маточина. След консултация с лекар можете да прилагате общоукрепващи процедури (борови бани, ходене боси по земята, контрастни душове и др.)

Опитайте се да поддържате психологическата ситуация в семейството нормална, своевременно решавайте проблемите, които възникват в детската градина или училище.

Стресът, нервността, раздразнителността се отразяват негативно не само на състоянието на бременната жена, но и на плода. Отрицателните емоции могат да доведат до тежки последствияза бъдещото дете.

Инструкция

Отрицателното емоционално състояние на бременната жена може да доведе до неправилно формиране и развитие на ембриона. Оказва негативно влияние върху образуването на сърдечно-съдовата системаплода, което води до вродено сърдечно заболяване. Ако бъдеща майканервен в средата на бременността, това може да причини хипоксия на плода. През този период ембрионът вече е оформен нервна система, и той чувства безпокойство от майка си. Според проучвания "нервните" значително увеличават риска от раждане на деца с астма или ниско тегло при раждане. лоша последицаотрицателен емоционално състояниеса преждевременно раждане.

Състояние по време на бременност голямо значениевърху развитието на новороденото дете. Ако една жена е била спокойна по време на бременността, бебето ще се роди спокойно. Жена, която не се е грижила за нервите си и е била раздразнена за дреболии, детето ще бъде неспокойно, сънят и будността му ще бъдат нарушени. Такова бебе често ще променя настроението, ще се появява свръхчувствителносткъм текущите промени, които ще причинят силно дразнене. В резултат на това той ще стане хленчещ и тревожен. Нервното състояние по време на бременност може да попречи на работата имунна системадете, бебето често ще боледува.

Белгийски учени направиха интересно изследване. Те събраха данни за 71 жени и техните бебета, децата бяха прегледани след раждането и след това на възраст 8-9 години. По време на проучването жените попълват въпросници, които им позволяват да определят нивото на стрес, преживяно по време на бременност. Когато децата им бяха на 8 или 9 години, майките, учителите и минувачите оценяваха активността, бдителността и нивото на тревожност на децата. Въз основа на проучването се стигна до заключението, че периодът от 12-22 седмици е най-опасен за психиката на нероденото дете, тъй като за този период връзката между тревожността на жената и бъдещите разстройства на детето се оказа най-силна. Влияние нервно състояниепо време на даден периодсе оказа по-силен от влиянието на следните фактори: ниско теглопри раждане, пушене от бременна жена, нивото на тревожност на майката на растящо дете на възраст 8-9 години.

Паспортът

За регистрация на паспорт на гражданин на руската федерация да хлапена 14 години отивам във фотостудио. Направете 4 снимки 45х35 мм.

Във всяка банка, която приема плащания от населението, платете държавната такса за издаване на вътрешен паспорт на гражданин Руска федерация. Към днешна дата държавната такса за издаване на вътрешен паспорт е 200 рубли. Ще ви бъде дадена разписка, която трябва да покажете на Федералния миграционна службаили в жилищния отдел, в зависимост от това къде ще кандидатствате за паспорт.

Свържете се с детето в посочения орган, попълнете формуляра за кандидатстване унифицирана формав присъствието на паспортен служител. Представете акт за раждане на детето, разписка за плащане държавно митоза издаване на паспорт на гражданин на Руската федерация, 4 снимки, паспорт на майката или бащата на детето за потвърждаване на гражданството на Руската федерация.

родители, или законни представителидете може да бъде глобено до 2500 хиляди рубли.