Упражнения за творческо мислене, които ще помогнат за развитието на креативността. Интересни факти за творческото мислене

Ако вярвате на речниците - и ако не на тях,тогава кой остава да вярва в товадържава? - думата "креативност" означава способността на съзнанието да създава а) нещо ново и б) имащо стойностност. Втората част от определението е много важна. Защото е ясно че почти всеки може да излезе с винил сълза попивател или думата "kaliplyuk" - но никой няма да има нужда от тези новости. На латински има глагол creare ("създавам, произвеждам"), но той се прилага само за боговете. Смятало се, че човек не измисля нищо сам: поезията, дизайнът на туниката и рисунката на катапулт са му прошепнати от духове, които гърците наричали демони, а римляните - гении. За първи път полски поет се осмелява да нарече "творчески" бугер с името на човек през 17 век.Мачей Казимир Сърбиевски. Беше история - предай се и забрави. По-далеч ще отиде информация, без коятоучебникът не може да се използва.

Днес има много теории обяснява защо някои умни хора могат да пишат вицове, песни и наноботове, докато други не могат. Три от найизвестни теоретици на креативността - Алекс Осбърн (създател на мозъка нападение), Едуард де Боно (който изобрети страничното мислене) и нашият сънародник Хайнрих Алтшулер (автор на TRIZ,теория на решенията изобретателски проблеми). Всички те писаха за различни неща и дадоха началото на много училища в практическа психология, но като цяло мислите им се свеждаха до едно и също нещо. Ще използваме метафорите на де Боно.

1. Човешкото мислене може да се сравни с пясъчник. Ако излеете вода върху пясък, първо тя ще се разпространи върху малка площ и след това ще започне без задълбочаване на дупката и събиране там. Същото важи и за главата. ПрофесионалистПроблемите (и данните като цяло) са водата, което оставя следи. Дупката емисловен модел.

2. Моделите помагат за разпознаванетоситуация и реагирайте бързо. Достатъчно е едно убожданеотносно кактусите да спра да ги купувам.

3. Заедно моделите формират вертикално мислене („полето на пробата и грешката“). Помага при решаването на ежедневни рутинни задачи. Попадайки в дупката-шаблон, информацията тече надолу, задълбочавайки я.

4. Вертикалното мислене убива креативността. Човек, който мисли шаблонно, не може да измисли нищо ново. Защото за това трябва да надхвърлите обичайната интерпретация, да разчупите шаблона, да овладеете нови хоризонти от данни.

Всички горепосочени изследователи са разработили свои собствени методи развитие на нестандартни, творческимисли. Де Боно учи да пуска "вода" настрани, откъдето идва и името на неговия метод - латерално мислене (от латинската дума "латерално"). Алтшулер създава 76 протокола за да се мисли отвъд vychnogo. Осбърн разчиташе на колективния ум, вярвайки, че група хора, които крещят различни боклуци, в крайна сметка се оказват по-умни от всички останали. много от неговите членове, сериозно обмислящинад проблема.

Но стига за това. Подгответе мозъка си, ние ще го забавим.

Част 2: много практика

А ето и обещаните упражнения. Всеки от тях е насочен къмразвитието на определен аспект на мишкаталения. Ако прочетете и задраскате с молив не само статията, нои книгите, споменати в негода станат по-умни и дори, в частност, данаучи се да рисуваш. Шегата настрана.

Снимка 1

Аспект 1: липса на самокритика

Де Боно вярваше, че хората стават по-глупи с възрастта. Това се случва, защото възрастните започват да налагат ограничения върху мисълта. Много решения на даден проблем се отхвърлят като „глупави“ или „детски“. Ето, например, известният фигурален тест (фиг. 1). Когато Едуард удари помаха на децата си и ги помоли да кажат товатова, всеки ученик се обади 40 опции: къща без тръба, заготовка за хартиен самолет, Нахапано блокче шоколад. възрастенлуга наречена максимум 10 вари мравки. Те са склонни да се рамкират в геометричен модел и да описват фигурата като квадрат с триъгълник в горната част или пресечена права линия.холник.

Можеш ли да си представиш? Човек е в състояние да отсече три четвърти от вариантите за решаване на проблем (а всяко изображение вече е задача, материал за интерпретация) просто защото са несериозни и уж недостойни. мислещ човек! Възрастните дори не произнасят тези опции, предпазливо се оглеждат и очакват удар с телбод. Хората се самокритикуват предварително! Де Боно каза, че първо този комплекс трябва да бъде унищожен.

Упражнение 1

Опитайте се да свържете девет точки с четири сегмента (фиг. 2). Не можете да свалите молива от хартията. В този случай линията може да минава през всяка от точките само веднъж.

Упражнение 2

И това е, което можете да правите до края на живота си. Вземане под управление правилото е да разгледате снимки (например реклама в списание) и да измислите една или две опции за това, което се случва в кадъра. Ето, например, една жена, чието лице виешежена буква "Т" от хапчета. Защо? Дали се опитваше да скрие натъртване от удара в чугунената табела „Обзавеждане на дома“? Тя е една от участничките (третата отляво) на шествието „Искаме увеличаване на срока на бременността!“? Или може би... Попълнете вашите три опции. Нека да е глупаво. Но вашата задача е да се научите да мислиш именно "глупаво", необичайно, като дете. И не се чувствайте виновни за това е. Това е началото на творчеството.

Фигура 2

Аспект 2: Изместване на входната точка

Друг тест на Де Боно (фиг. 3) изглежда така: участниците са помолени да нарисуват фигура, която може да бъде разрязана на четири равни части с едно движение. 35% от участниците веднага се отказват, излагат идеята за кръст, много тесен в централната част, около 3% дават уникален резултат (Едуард ги събира). Средно 12% от останалите решават проблема не е прекалено креативенхимически, но всички един и същ интересен начин- защотокоито отговарят на повторно шиене от края. Тоест първо четири еднакви парчета се изрязват от хартия, а след това се опитват да ги комбинират във фигура. Това е изместването на входната точка. Кой каза, че проблемът трябва да се решава последователно? Ами ако веднага си представитерезултат? Или се опитайте да го свържете с произволна дума? Или със снимка?

Упражнение 3

Отворете www.dzen.yandex.ru. Потърсете бутона "Намери". Помислете за проблем: съпругът играе покер, кожата е разкъсана на високи токчета, сюжетите за корпоративен календар. Кликнете върху бутона. Търсачката ще ви даде произволен резултат: дума и картина. Опитайте се да го свържете с вашия проблем. Как проблемите са свързани с резултатите от търсенето? Например, имате „плитка на волана“. Може би опасното хоби на съпруга може да бъде заменено с безопасно, като му подарите (или счупите) кола? И плитка на петите? И така нататък. Попитайте Zen-Yandex за съвет (само не на глас, за да не се чувствате като дете). Колкото по-измамен е отговорът, толкова повече ще разруши модела на мислене. И не забравяйте, без самокритика!

Фигура 3

Аспект 3: Безкрайност на въпросите

Друго умение за творческо мислене, което децата правят по-добре от възрастните, е подкопаването на основите. Защо гърми гърми? Защото облаците се сблъскват един с друг. Защо се сблъскват? Защото вятърът духа отгоре.Защо не могат да си тръгнат? Задачата на детето не е толкова да ви умори (то може да не разбере какво удоволствие доставя тормозът на възрастните), а да стигне до дъното на шаблона. Децата не понасят отговори като „винаги е било така“ или „така трябва да бъде“. "Кой има нужда?" продължават разпита си. Това им позволява да издават стотици абстрактни и парадоксални съждения на ден, като например „мама дойде пияна, защото се страхуваше да се вози в асансьор“. Можете да направите и това.

Упражнение 4

Проблем за тези, които знаят как да играят шах - или поне знаят как се движат фигурите и че пешката може да се превърне във всяка фигура, след като достигне последната линия. Условие: Черните започват и матират белия цар с един ход. Вертикалното изброяване на ходовете няма да помогне (фиг. 4).

Упражнение 5

Вероятно сте запознати с тази игра: домакинът разказва ситуацията. Например, човек идва в бар и иска чаша вода. Барманът насочва пистолет към него. Мъжът казва "благодаря" и си тръгва. Или: съпруг и съпруга спират на пуст път, съпругът идваза бензин жената се заключва. Когато съпругът й се връща, тя е мъртва, с непознат в колата до нея, вратите са заключени отвътре. Задавайки недвусмислени въпроси (за "да" и "не"), участниците в играта трябва да възстановят картината на събитията. В интернет има много от тези задачи - те се наричат ​​„данетки“. Те учат да задават въпроси до последно, без да се отказват. Ако компютърна игране се увлича, тренирайте върху живи хора, обсъждайки проблема с колеги или роднини до последно. Откажете да приемете „не“ и „обичайно“ като отговори.

Фигура 4

И стига за това.

Докато TRIZ, подходящ главно за решаване на инженерни проблеми, започна да се забравя след смъртта на своя създател, методът на мозъчната атака беше разработен. Днес има много техники (например процедурата Young или методът 3-6-5 - има ги в Google) за творческо решениепроблеми в отбора. Де Боно е жив и продължава да пише по една книга на година. Учебниците му могат да бъдат закупени на www.debono.ru. Особено добри са „Сериозно творческо мислене“ и „Мислене извън кутията“. Самоук“.

Преди и след

Аспект 4: Смесване на десния мозък

Тази статия би била още по-непълна, ако не споменем, че някои експерти свързват креативността с дясното полукълбо на мозъка. До 50-те години на 20 век остава неясно защо човек трябва да носи в главата си орех- а защо и мозъкът да не бъде перфектна топкаили куб. Р. Спери от Калифорнийския технологичен институт получи първите отговори. В резултат на експерименти върху животни той установи, че полукълбата работят независимо едно от друго. Тогава други учени се изтеглиха, по-специално Дж. Леви, който работеше с епилептици, които претърпяха комисуротомия - операция за отделяне на полукълба. Леви разбра това ляво полукълбовербален, времеви, аналитичен. Дясната е образна, вечна, синтетична. Погледнато назад, работата му обяснява случая с Ловис Коринт, професионален художник, който забравил как да рисува, когато в дясното му полукълбо нараснал тумор.

Но стига със съпътстващата теория. Професор Б. Едуардс още през 60-те години разработи метод за преподаване на рисуване, базиран на десния мозък. Нейният курс позволява на човек да се научи да рисува за няколко месеца. И също така подобрете почерка, научете се да се наслаждавате на красотата и да гледате на мъжа си със свеж, непретрупан поглед. И също така да подобрите паметта и да видите връзките между явленията.

Ако искате да научите как да рисувате поне като автора на тази статия, купете книгата на Едуардс „Открийте художника в себе си“. За щастие наскоро беше преиздадено, така че няма нужда да изтегляте старото издание от www.booksgid.com.

Упражнение 6

Сигурно сте попадали на картини-илюзии: две лица образуват ваза (фиг. 5, но в интернет има много повече). Рисуването на такива парадокси ви помага да се свържете с десния си мозък и да разберете разликата между двата типа мислене. От лявата страна на листа нарисувайте лице, произнасяйки частите му за себе си: чело, очи, нос, устни. Свържете крайните точки хоризонтални линиис правилната страналист. А сега - внимание! Трябва да нарисувате огледален образ на лицето. Сега се опитайте да не водите умствен диалог със себе си, а просто бавно начертайте линия, повтаряйки всички криви в огледален образ. Тази техника ще включи десния ви мозък.

Фигура 5(1)

Фигура 5(2)

Упражнение 7

Най-лесният начин да овладеете рисуването на десния мозък е да копирате обърнати контурни рисунки (играйте с Фиг. 6). Проблемът с хората, които си мислят, че не могат да рисуват, е, че рисуват символи, а не изображения. Тоест те използват лявото полукълбо за рисуване (и това е груба грешка). Сядайки да нарисуват лице, те всъщност рисуват диаграма: кръг, две очи, пръчка-нос, пръчка-уста. Следователно копирането на чертежи в режим на работа на лявото полукълбо не работи: мозъкът настройва всеки ред към готовия символ. Но щом обърнете снимката, асоциациите изчезват от мозъка. Дясната половина се включва - и всичко започва да се получава. Опитайте сами!

Фигура 5(3)

Упражнение 8

Е, ако искате сериозно да разклатите мисленето си, да подобрите обмена на електрически импулси между полукълбата – опитайте следния трик. Вземете две химикалки (по-добре, ако едната е молив). различни ръце. Опитайте бавно да нарисувате триъгълник с едната ръка и кръг с другата. През първите три минути ще получите кръгове или триъгълници, но след това ръцете ви ще намерят правилния ритъм и ще могат да се раздалечат. Ако в този момент ви боли главата, зарежете този бизнес и се върнете към него след час-два или ден. След като усвоите рисуването с двете ръце, опитайте да пишете думи. Те трябва да са различни, но да се състоят от еднакъв брой букви.

Фигура 6

Добре, всичко свърши. По-точно, всичко тепърва започва. Дезблокирайте мисленето, не се критикувайте, преместете входната точка, рисувайте! Не знаем как ще ти помогне добър счетоводителили съпруга - но по някаква причина сте започнали да четете тази статия, след като сте научили, че повишава либидото и креативността.

Източник на снимката: Getty Images, архиви на пресата

Творческа личност се нарича личност, която не само се движи в общия поток с тълпата, но може да вижда вътре обикновени нещанещо интересно, знае как да измисли нещо ново. Ако е необходимо кратко определениеКреативността е способността да мислиш извън кутията и да генерираш нови идеи.

Креативността е присъща на всеки човек, тя се проявява особено ярко в детството и юношеството. Но постепенно човек започва да мисли по-ограничено, стереотипно, потиска своето креативност, така че му е трудно да създаде нещо ново и уникално. Как да развием креативността? Кажете „Лесно полезно“.

Компоненти на творчеството

Концепцията за "развиване на креативност" е твърде неясна, неразбираема. Ако искаме да изградим мускули, отиваме на фитнес и работим върху определени мускули. Ако се стремим да научим език, научаваме нови думи, съставяме изречения от тях и т.н. Върху какво точно трябва да работите, за да развиете креативността? Основният му компонент е въображението, следователно, на първо място, е необходимо да се работи върху това. Но други творчески способности също са важни:

• Възможност за генериране голяма сумаидеиза кратко време: така че има повече шансове да излезете с нещо, което е наистина полезно.
• Оригинално и гъвкаво мисленебез стандартни шаблони, благодарение на които се ражда нещо ново, нестандартно и човек бързо може да премине от един към друг.
• За генериране нова идея, трябва да сте отворени за нова информация, разширете знанията си, защото често опитът не е достатъчен или мозъкът дава стандартни решения на проблема.
• Също така важно чувствителност. Това е способността да намирате простото в сложното, необичайните неща в обикновеното, да обмисляте всички детайли, да идентифицирате противоречията и т.н.

Творческият човек трябва да може да мисли в цялостни образи, както и да може да обобщава и изгражда едно цяло от различни знания и идеи. Но в същото време той е в състояние да детайлизира проблема, да го раздели на части, за да разбере същността му.

Творчеството при децата

Разбрахме теорията, сега е време да преминем към практиката. Да развиваме креативността креативност, можете и трябва да изпълнявате различни упражнения. Добре е, ако детето е израснало в творческа среда, от 3-годишна възраст е подражавало на възрастни, които имат добре развити тези качества.
С течение на времето и те трябва да се проявят и да се закрепят в него, рано или късно трябва да се открие талант в една или друга област. Постепенно детето ще спре да имитира своя учител и ще премине към самостоятелно творчество. Но някои хора остават имитатори през целия си живот.

Как да се развива

Развитието на креативността при децата не е само общуване с хора с нестандартно мислене. Можете целенасочено да работите върху тези качества. Като повечето умения на тази възраст, това се придобива чрез игра. Детето трябва да се интересува, трябва да харесва самия процес, тоест в този случай основното нещо не е резултатът, а самият урок.

Важно е да създадете специална атмосфера, да сте приятелски настроени и открити. Не бива да критикувате детето, дори да смятате, че критиката е заслужена, бъдете нетърпеливи, защото по този начин ще унищожите първите издънки на пробиващия му талант. Освен това не е необходимо да се настройвате за незабавни резултати: те може да не се появят веднага.

Ако изпратите детето си в който и да е клуб или център за развитие, изберете внимателно вашия учител. Само учителят, който има креативно мислене, може да развие креативно мислене у децата.

Упражнения

Има упражнения за развитие на креативността на децата. Това, между другото, добър начинзабавлявайте се със семейството си или забавлявайте децата по време на семейна почивка.

Тези упражнения ще помогнат за развитието на креативността на детето. Възрастният обаче може да работи върху себе си.

Творчеството при възрастни

Ако искате да развиете творческо мислене при възрастни, важно е да създадете правилната психологическа нагласа. Човек, който се чувства като провал, не може да бъде генератор на идеи.

Борба със страховете

Креативността в един човек може да съсипе неувереността в себе си, страховете и съмненията. Ето защо е необходимо да се научите да контролирате своите страхове, несигурност, да ги премахнете негативно държаниекъм това, което се случва. Как да се справим с него? На първо място, признайте, че имате тези чувства. И след това се опитайте да ги замените с положителни мисли.

Много помага упражнение, наречено „Тик-так“. Принципът на действие е същият - да проследите страховете си и след това да ги замените с положителни мисли, но не направете това в главата си, а в тетрадка, тоест запишете всичко. Разделете листа на 2 части. Над първия знак "тик", над втория - "така". В първия трябва да запишете страховете си, във втория - начини за справяне с тях, положителни мисли. Например сте написали под отметката, че никога не можете да направите нещо. Сега остава да се намери решение на проблема: да се действа постепенно, стъпка по стъпка, компилиране подробен план. Основното нещо е да започнете. И така рисуваме всеки страх. Постепенно ще забележите, че имате всичко негативни мислибяха заменени с положителни. Но за това трябва да правите това упражнение много пъти.

Опитайте се да си спомняте успехите си възможно най-често, можете дори да запишете всички моменти, когато сте постигнали успех. Това ще ви помогне да придобиете увереност и да постигнете повече. Вие също трябва да се убедите, че вие ​​- творческа личност. Хората често мислят и чувстват начина, по който си представят себе си или начина, по който тяхното обкръжение мисли за тях. Затова е важно да се чувства креативни хора. За това трябва да пишете разказза това какво си творческа личност. И също така измислете и запишете няколко изявления не само от първото, но и от второто и третото лице, например „Елена, вие сте творческа личност“ или „Надарен съм с дара на творчеството“.

Развиваме креативността

Когато страховете изчезнат, можете да започнете обучение, което ще помогне за развитието на креативността. Опитайте се да тренирате себе си с "двойно виждане", което ще ви помогне да видите това, което мнозина не забелязват. Научете се да гледате внимателно света: всяко дърво или необичаен дизайн може да ви даде правилната идея. Опитайте се да следвате мислите си, записвайте всичко, което ви хрумне. Измислете - веднага поправете всичко на хартия. Организирайте своята „банка данни“, съхранявайте тези идеи или в специална кутияили в чекмедже.

Често полетът на фантазията е възпрепятстван от факта, че всички ние живеем в подчинение на някакъв вид навик. Всичко, което имаме, е „подредено“, затова мислим стеснено. За да се справите по някакъв начин с този проблем, трябва да направите списък с вашите навици и постепенно да промените някои от тях:

• днес отидете до магазина или на работа на друг път;
• вземете почивка не през лятото, както сте свикнали, а в друго време на годината;
• не слушайте същата радиостанция, включете нови;
• разнообразете менюто си, използвайте нови рецепти;
• срещам нови хора.

За развитието на творческото мислене е необходимо постоянно да се запознавате с нова информацияда нахрани ума. Преди всичко четете книги, но не всички подред, а тези, които могат да ви бъдат полезни. Научете биографии известни хора, книги с полезни съвети, специални списания, журналистически публикации. Но не трябва да е просто четене, а мислене за получената информация. Опитайте се да използвате нови знания, за да разрешите стари проблеми.

Дори изучавайте брошури, обръщайте внимание на новите тенденции. Полезно е да ходите на различни семинари и лекции, да гледате интересни програми по телевизията или в Интернет. Не седете вкъщи, посетете музей или изложба. Дори едно обикновено пътуване до магазина или до панаир на народното изкуство може да ви даде нова идея.

Какво друго ще ви помогне в творчеството? Трябва да направите мисленето си гъвкаво и бързо. За да направите това, опитайте се да направите списъци. Вземете предмет и се опитайте да измислите много начини да го използвате, включително нестандартни. Или вземете няколко несвързани думи и за 5 минути съставете няколко изречения, които съдържат тези думи.

Струва си да работите върху въображението си. Вземете книга в ръка и се опитайте да си представите какво точно ще прочетете в нея. Така обичаше да се забавлява Джордж Бърнард Шоу. Или, след като прочетете част от книгата, помислете сами какво ще се случи по-нататък, как ще се развият събитията в нея. Гледайте филми без звук с приятелите си. Нека всеки от вас изрази този или онзи герой. Ще получите своя собствена оригинална история.

Доста е трудно да се каже в една статия как да се развие креативност. Но ние ви показахме в каква посока трябва да се движите, а след това - бъдете креативни, измислете нови упражнения за себе си, усъвършенствайте уменията си и се усъвършенствайте.

Психологически игри

за развитие на креативността(креативно мислене)

Играта "Покажете концепцията"

Театрална творческа игра на отбори. Тук, както във всички отборни игри, ясно се вижда кой се справя с лидерството и креативността и кой е просто изпълнител, а понякога и баласт за групата. На екипа се дава концепция и задачата е да я покаже в реално време с движение, звук, взаимодействие. Използвайки себе си, вашите тела, движения, глас, всякакъв реквизит и, най-важното, творчески възможности. Не трябва да е просто илюстрация, а съвместно изпълнение на някои екипни идеи и мисли. Време за приготвяне 15 мин. Приблизително 1 минута за демонстрация.

Списък с понятия:

• Кошер.
• Гледам.
• Фонтана.
• Битката при Бородино.
• Самовар.
• Сватба.
• Футбол.
• Вселена.
• динозавър.

Игра "Търсене на общи имоти"

На децата се предлагат две думи, които са малко свързани помежду си.

Например: чиния и лодка, молив и въглен, тебешир и брашно, кукла и дизайнер, тенекия и чаша и др.

За 10 минути детето трябва да напише колкото се може повече Общи чертиза тези елементи. Ако родителите се занимават индивидуално с детето, тогава те трябва да изпълнят и тази задача, за да обсъдят след това резултатите с детето, т.е. общи свойствадвойки предмети, които са намерили.

Отговорите могат да бъдат стандартни: в примера „чиния и лодка“ могат да бъдат посочени такива общи свойства като „направени от човека“, „имат дълбочина“, но е много важно да се намерят колкото е възможно повече от тези характеристики. Особено ценни са необичайните отговори, които ви позволяват да видите предложените думи в напълно нова светлина.

При групова работаМного е важно да слушате всички отговори на момчетата. Играта се печели от един от учениците, който има списък с общи характеристики повече, по-дълъг. Когато се обсъждат тези характеристики с деца, трябва да се обърне внимание на характеристиките на тези характеристики, колко значими или незначителни са те за тези елементи, т.е. - втори. Тази работа е необходима, за да могат децата да се научат да откриват връзките между предметите, а също и много ясно да научат какви са съществените и несъществените признаци на предметите.

Зоопарк игра

Актьорска игра. Участват 7-8 души, всеки избира животно за себе си: овца, кон, прасе, котка, куче, крокодил, птицечовка, чакал през зимата, елен в сезон на чифтосванеи т.н. Допълнително запознаване: всеки в кръг изразително демонстрира на останалите характерното движение на това животно. След това, на свой ред, първо трябва да покажете „себе си“, а след това всяко друго присъстващо „животно“. Това "животно" се движи, показва се и след това друго животно. И така нататък. След това можете да обявите "superzoo". Това е, когато всички животни са показани възможно най-преувеличени и ярки!

Можете да играете направо. Допусна грешка при прехвърлянето на хода - отпадна от играта.

Упражнение „Римувани имена“

Участниците трябва да съставят куплет на свое име, който започва с думите: „Казвам се ...“

Пример:

• Казвам се Никита, комарите ме обичат!
• Казвам се Нина, дойдох от магазина!
• Казвам се Саша, кашата ми изгоря!
• Казвам се Настя, здравейте на всички от мен!
• Казвам се Рита, всичко се полива в градината!

Упражнение "Писател"

Цел : развитие на речта, речника, мисленето и творчеството на децата. Може да се използва като ледоразбивач за обучение на възрастни.

Напредък : Дадени са три думи. Например маса, диня, вагон. Необходимо е да се измислят възможно най-много изречения, във всяко от които да се използват и трите думи. Думите могат да се променят по всякакъв начин.

Упражнение „Намерете чифт“

Цел : Развитие на предсказващи способности и интуиция; формиране сред членовете на групата на отношение към взаимно разбиране.

Напредък на упражненията : Лист хартия е прикрепен към всеки участник с карфица на гърба им. Име, написано върху него приказен геройили литературен/исторически герой, който има своя половинка. Да кажем: Крокодила Гена и Чебурашка, Илф и Петров, Дедал и Икар и т.н. Всеки участник трябва да намери своята „половина“, като интервюира групата. В същото време е забранено да задавате директни въпроси, например: „Какво пише на моя лист?“ На въпроси може да се отговаря само с „да” и „не”. Участниците се разпръсват из стаята и говорят помежду си.

Игра "За щастие... За съжаление..."

Цел : развитие на въображението и креативността.

Прекарване на време: 30 минути.

материали : малка топка.

Играчите трябва да съставят история. Всеки участник предлага свое предложение, което задължително трябва да започва с думите „За щастие“ или „За съжаление“ (последователно).

Който е готов да бъде първи, получава топката. След като завърши изречението, той подава топката на друг участник и историята продължава.

Продължителността на историята не е предварително зададена. Всеки играч може да реши да го прекрати, ако сметне за добре.

Играта може да се играе по различни начини. Можете да започнете сами или да дадете топката на играча, който според вас е готов да поеме инициативата. Ако искате да вдъхнете повече увереност на членовете на групата, можете да ги попитате дали имат предвид теми, около които да разгърнат историята.

Възможни опции:

• Групата се изгуби на пустинен остров.
• Одисей влиза на Червения площад.
• Вася и Маша отварят магазин за играчки.
• Момчето се влюби в момичето.
• Двама родители се карат за подаръци за рождения ден на сина (дъщеря си).

Упражнение "Дантела"

Групата става тесен кръги протяга ръце напред. Треньорът завързва връзките на обувките в произволен ред към четките. Задачата на групата е да разнищи. В същото време не можете да говорите. Можете да измислите всякакви звукови сигнали, жестове.

Вербалната комуникация е забранена.

След приключване на упражнението се провежда дискусия: всеки от групата споделя своите впечатления, изразява мнението си за работата на групата, например защо не е проработило веднага да се направи нещо, което е било успешно и т.н.

Упражнение за мениджъри "Принцесата и селянинът"

Цел : насърчете хората да мислят креативно.

Размер на групата : от 5 до 15 човека.

Условия : хладно помещение. Ще ви трябва по едно копие от текста на историята за всеки участник.

Процедура:

1. Разкажете история за принцеса и селянин.
2. Дайте на всеки участник копие от историята и им позволете да обсъждат проблема толкова дълго, колкото желаят - най-вероятно това ще отнеме 5-10 минути.
3. Предложете свой собствен отговор на загадката, но ако някой друг мисли различно, толкова по-добре.

Текст:

Селянинът искал да се ожени за принцесата. Царят, нейният баща, побеснял и заповядал да отрежат главата на селянина за наглост.

Но селянинът бил красив, а кралицата била мила и пожелала на дъщеря си щастие, така че тя убедила царя да подложи селянина на изпитание. Решено е той да изтегли една от двете карти от кутията и да приеме написаното на нея за своя съдба. На едната карта ще пише "сватба", а на другата - "смърт". Ако откаже, ще умре. Кралят обаче измами: отбеляза двете карти с думата „смърт“ и ги сложи в кутия.

Царицата забелязала това и побързала да разкаже всичко на принцесата, за да може тя да предупреди любимия си за невъзможната задача и ужасната опасност, надвиснала над него. Въпреки това, когато дойде времето на изпитанието, селянинът запази спокойствие. Той изтегли карта, след което се ожени за принцеса и заживя щастливо след това. Кралят толкова се ядосал, че умрял от удар, а кралицата наследила трона.

Как селянинът избяга от капана, заложен от злия цар?

Верен отговор: правилният отговор е, че селянинът извади карта и, без да я погледне, я разкъса на парчета, погълна я и каза: „Нека царят вземе друга карта и аз ще разбера съдбата си от ръцете му. Ако изтегли "сватба", ще знам, че картата ми е била "смърт", и ще се примиря със съдбата си. Но ако картата на краля е „смърт“, ще разбера, че „сватбата“ е била моя и ще мога да се оженя за принцесата.

Завършване : Участниците често вярват, че кралят е бил измамен по един или друг начин. Например, те ще кажат, че селянинът е подкупил човека, който е поставил картите в кутията, или че е помолил принцесата да замени „сватба“ със „смърт“. Един участник предположи, че историята е стара френска приказка и че кралицата е накарала краля да напише буквата "s", което би означавало "смърт", а кралят е бил толкова глупав, че не е запомнил, че "s" също означава " сватба".

Всъщност няма значение какви предположения правят хората. Единствената цел на класа е да разклати малко мозъците им.

Необходимо време: около 20 минути.

Упражнение "Творческо прозрение"

Цел : развитие на творческо мислене и способност за концентрация.

За две минути, използвайки 14 думи (обучаващият сам избира думите предварително, наборът от думи може да се променя във връзка с целите и задачите на обучението), измислете последователна история. Можете да поставяте думи от списъка в произволен ред, както и да добавяте други думи.

Упражнение "Развитие на креативността"

Намерете прилики между обектите по-долу. Например: „Какво е общото между слона и банана?“. Възможни отговори: дебела кожа, горещ климат и др. За всяка двойка се дават три минути.

1. Какво е общото между кафето и хората в Лапландия?
2. Какво е общото между връзките на обувките и шлейфовете?
3. Какво е общото между планините и шоколада?
4. Какво е общото между ходенето и говоренето?

Времето за провеждане и обсъждане на резултатите е 25-30 минути.

Упражнение "Главна буква"

За стимулиране на външния вид творчески идеи, трябва да се научите да търсите асоциации в обичайния поток от мисли.

Това упражнение може да се прави навсякъде, по всяко време и с всяка буква!

Нека започнем с буквата J. След три минути запишете колкото можете повече думи, които започват с буквата J.

Прекарване на време: 10-15 минути

Упражнение "Трансформация"

Цел : развитие на креативността.

За развитието на техническия интелект е много полезно да си представите дизайна на различни машини и устройства, както и принципите на тяхното действие. Предлагаме ви нови и ефективно упражнение. Ако не знаете какъв е принципът на действие на дадено устройство, просто го измислете!

1. Представете си, че сте лист хартия, който е на път да отиде до копирната машина. Със затворени очи си представете възможно най-подробно процеса, който ви се случва.
2. Представете си, че вие ​​сте бензинът в резервоара на автомобил, влизащ в двигателя. Превръщате се в експлозивна сила и местите колата. Със затворени очи си представете възможно най-подробно процеса, който ви се случва.
3. Представете си, че сте сигнал, излъчван от предавател на местна телевизия. Със затворени очи си представете възможно най-подробно пътуването си от антената на предавателя до превръщането ви в картина на телевизионния екран.
4. Представете си, че сте се превърнали в свой собствен глас и правите пътуването от вашия телефон през комуникационен сателит до телефона на вашия приятел на противоположната страна на планетата. Затворете очи и визуализирайте пътуването си възможно най-подробно.

Упражнение "Завържете връзката на обувката"

Цел : развитие на креативността.

За две минути намерете възможно най-много приложения на дантелата за обувки и ги запишете.

Това е упражнение, което развива творческата интелигентност за разглеждане, можете да вземете всеки друг предмет: кламер, четка за зъби, молив, кибрит ... и т.н.

Времето за провеждане и обсъждане на резултатите е 10 минути.

Упражнение "Прочетете текста"

Колкото по-умен е човек, толкова по-дълго ще може да чете този текст, въпреки пропуските. Контекстът ще му помогне в това.

Упражнение "Постави точка"

Цел : тест за оригиналност на мисленето.

Упражнение : Ето един лист хартия с нарисуван кръг върху него. Поставете точка, където искате! (без допълнителни коментари).

Степен : С цел увеличаване на оригиналността на мисленето, точката е разположена както следва: в центъра на кръга, от същата страна на листа, но в центъра на кръга, от другата страна на листа, върху разреза на листа (на ръба му).

Упражнение "Кръгове"

Цел : измерване на свойствата на интелектуалната дейност.

Възраст : предучилищна, начална училищна.

Правила за провеждане: От децата се иска да нарисуват 20 кръга по такъв начин, че да се получат цялостни изображения (слънце, цвете, топка и т.н.).

Работата се извършва в рамките на 7-10 минути в зависимост от възрастта.

Обработка на резултатите: броят се общият брой рисунки, определя се броят на темите на рисунките. Предполага се, че са 9. Това е вселената: слънцето, луната, планетата. Природа: цветя, дървета, животни. Наука и технологии: глобус, очила, кола, колела и др. Човек, изображение на части от тялото му: глава, уши, очи. Живот: храна, дрехи, предмети от бита. Фолклорно изкуство, приказни изображения(кок, снежна жена, Чебурашка и др.). Спорт, спортно оборудване: халки, хилки, дискове и др. Икономика: монети… Изкуство, всякакви декорации: мъниста, играчки, медали и др.

Гъвкавостта на мисленето се определя от броя на рисунките, общия брой точки.

Оригиналността се измерва със сбора от точки за оригинални рисунки. Точкова система: 1 точка - моделът се среща при половината деца и по-често; 2 точки - моделът се открива в по-малко от половината от групата; 3 точки - рисунката се намира в единствено число.

Упражнение "НЛО"

Цел : развитие на въображението, активиране на вниманието, мисленето и речта.

Възраст : начално училище.

Оборудване : хартия и цветни моливи.

Напредък на играта : - Момчета, днес ще нарисувате извънземно. За да го нарисувате, първо помислете как ще бъде. Включете цялото си въображение.

На децата се дават около 15-20 минути за рисуване. След всяко дете говори за своя характер, къде живее, какво яде, как общува с другите, за своите качества.

Това упражнение може да се използва за психодиагностични цели, тъй като когато говори за своя герой, детето проектира собствените си качества и чувства.

Упражнение "Разговор с ръце"

Цел : да се научи да контролира действията си, развитие на въображението.

Възраст: предучилищна.

Форма за поведение: индивидуален.

Правила за провеждане: За психолог оградете силуета на дланите на дете в предучилищна възраст върху лист. След това поканете детето да „съживи“ дланите - нарисувайте очите, устата, шапките, прическите. Може да се оцветява определен цвятвсеки пръст. След като завършите тази работа, можете да започнете разговор с пръсти, попитайте: „Как се казваш?“ (може би детето ще измисли собствените си имена с пръсти), „Какво обичаш да правиш?“, „Какво не харесваш?“, „Какъв си?“. В същото време трябва да се подчертае, че ръцете са добри, те могат да направят много (избройте какво), но понякога не се подчиняват на господаря си.

Игра Бедствие в пустинята

Задачи : да развие уменията за поведение в дискусия, способността да дебатира, да бъде убедителен, да изучава динамиката на групов спор върху конкретен материал, да открива традиционните грешки, допускани от хората в полемиката, да тренира способността да подчертава основното и да отсеете „люспите“, да видите съществените характеристики на обектите, да се научите да осъзнавате стратегическите цели и на тях трябва да бъдат подчинени тактическите стъпки и т.н.

Когато обсъжда резултатите, фасилитаторът трябва да се съсредоточи върху такива аспекти като получаване на обратна връзка от участниците един за друг (поради емоционалното си богатство, играта ви позволява да „изключите“ психологическия защитен механизъм поне за известно време и да станете себе си - затова е ефективен в първите етапи на груповата работа).

време : поне час и половина.

Всеки участник получава специален формуляр (или го изтегля според инструкциите на водещия).

Фасилитаторът дава на групата следните инструкции:

Отсега нататък всички вие сте пътници на самолет, летящ от Европа до Централна Африка. Докато летеше над пустинята Сахара, внезапно избухна пожар на борда на самолета, двигателите отказаха и самолетът се разби на земята. Избягахте по чудо, но местоположението ви не е ясно. Известно е само, че най-близкото населено място се намира на разстояние около 300 километра от вас. Под останките на самолета успяхте да намерите петнадесет предмета, които са останали непокътнати след катастрофата.

Вашата задача – Класирайте тези елементи според важността им за вашето спасение. За да направите това, трябва да поставите номер 1 до най-важния елемент, номер 2 - втория по важност и така нататък до петнадесетия, най-малко важен за вас. Попълнете първата колона на формуляра с числа. Всеки работи самостоятелно в продължение на петнадесет минути.

Списък с елементи:

• Ловен нож.
• Джобно фенерче.
• Полетна карта на района.
• Полиетиленов дъждобран.
• Магнитен компас.
• парашут червено и бяло.
• Пакет сол.
• Слънчеви очила за всеки.
• По литър водка за всички.
• Джобно огледало.

След приключване на индивидуалното класиране, водачът кани групата да се раздели на двойки и да класира отново същите елементи в рамките на десет минути вече заедно с партньора (в този случай втората колона във формуляра със списъка на елементите се попълва с числа) . Следващият етап от играта е обща групова дискусия за постигане на общо мнение за реда на елементите, за което се отделят най-малко тридесет минути.

Наблюдението на работата на участниците ясно показва степента на формиране на уменията да организират дискусия, да планират дейността си, да правят компромиси, да се изслушват, да аргументират своята гледна точка и да се контролират. Често разгръщащите се разгорещени спорове-битки, когато никой не иска да слуша мнението на другите, ясно демонстрират на самите участници своята некомпетентност в областта на комуникацията и необходимостта да променят поведението си.

В края на дискусията водещият обявява, че играта е приключила, поздравява всички участници за безопасното спасяване и предлага да обсъдят резултатите от играта. Първият въпрос, на който водещият моли всички участници в кръг да отговорят, е следният: „Вие лично доволни ли сте от резултатите от проведената дискусия? Обясни защо".

Отговорите на участниците задължително са придружени от размисъл, чиято цел е да осмислят процесите, методите и резултатите от индивидуалните и съвместните дейности. Получената дискусия се подхранва от фасилитатора, който задава изясняващи въпроси като този:

• Какво предизвика вашето удовлетворение (недоволство)? Как мислите, че вашата дискусия се движеше в правилната посока или не?
• Разработена ли е обща стратегия за спасяване? Какво ви попречи да приемете Активно участиев дискусия? Не сте съгласни с решение? Защо не успяхте да защитите мнението си?
• Кой в повечетоповлия на резултата от груповото решение, тоест всъщност се оказа лидер, който успя да ръководи групата?
• Какво точно в поведението на лидера му позволи да го накара да се вслушва в себе си? На какъв етап се появи лидерът?
• По какви начини другите участници потърсиха съгласие с техните възгледи?
• Кое поведение беше най-малко ефективно?
• Какво само пречи на цялостната работа?

Как трябва да бъде структурирана дискусията, така че най-много бърз начинстигнем до общо мнение и да не нарушаваме правата на всички участници?

Обсъждането на резултатите от играта трябва да доведе групата до независимо разбиране на въпроса как по възможно най-добрия начинда организира дискусии, как да избегне груби сблъсъци в спор и да настрои другите да приемат тяхното мнение. По правило по време на дискусията се засяга много широк кръг от проблеми: фазите, през които преминава почти всяка дискусия, лидерът и неговите качества, умения ефективна комуникация, умения за самопредставяне и др.

Ако е необходимо, водещият само помага за по-ясното формулиране на моделите, открити от участниците. От голямо значение е самоанализът на собственото поведение на участниците, който се обогатява с обратна връзка от други членове на групата. От водещия зависи тази обратна връзка да не се превърне в сериал взаимни обвиненияно би било градивно и прието от участниците.

Почти винаги има въпрос за "правилния" отговор на проблема с дискусията. Такъв отговор дават водещите, но с уговорката, че това е мнението на чуждестранни експерти, с което ние имаме право да не се съгласим, но сме принудени да вземем предвид важността на избора на спасителна стратегия за класиране на обекти: или преместете се през пустинята към хората или изчакайте помощ от спасителите. Ако в групата по време на дискусията въпросът за стратегията практически не беше повдигнат, то на този етап се установява, че част от участниците мълчаливо са имали предвид първия вариант, докато другата част са имали предвид втория. Това разкрива още една причина за взаимно неразбиране.

Така че отговорите са:

Опцията „Изчакайте спасители“ (между другото, според експерти, е за предпочитане).

• Един и половина литра вода за всеки. В пустинята е необходимо да утолите жаждата си.
• Джобно огледало. Важно за сигнализирането на въздушните спасители.
• Леко палто за всеки. Ще покрие от жаркото слънце през деня и от прохладата през нощта.
• Джобно фенерче. Също така средство за сигнализиране на пилоти през нощта.
• Парашут червено и бяло. И средство за защита от слънцето, и сигнал за спасителите.
• Ловен нож. Оръжие за храна.
• Полиетиленов дъждобран. Средство за събиране на дъждовна вода и роса.
• Ловна пушка с боеприпаси. Може да се използва за лов и за подаване на звуков сигнал.
• Слънчеви очила за всеки. Помогнете да защитите очите си от блясъка на пясъка и слънчевите лъчи.
• Преносим газова печкас балон. Тъй като не е нужно да се движите, може да бъде полезно за готвене.
• Магнитен компас. от голямо значениене, тъй като няма нужда да се определя посоката на движение.
• Полетна карта на района. Не е необходимо, тъй като е много по-важно да знаете къде са спасителите, отколкото да определите местоположението си.
• Ключ към ядливи животни и растения. В пустинята няма голямо разнообразие от флора и фауна.
• По литър водка за всички. Допустимо е да се използва като антисептик за дезинфекция при всякакви наранявания. В други случаи няма голяма стойност, тъй като при поглъщане може да причини дехидратация на тялото.
• Пакет сол. На практика няма никакво значение.

Опция „Преместване при хора“. Разпределението на важността ще има малко по-различна форма:

• Един и половина литра вода за всеки.
• Пакет сол.
• Магнитен компас.
• Полетна карта на района.
• Леко палто за всеки.
• Слънчеви очила за всеки.
• По литър водка за всички.
• Джобно фенерче.
• Полиетиленов дъждобран.
• Ловен нож.
• Ловна пушка с боеприпаси.
• Джобно огледало.
• Ключ към ядливи животни и растения.
• Парашут червено и бяло.
• Преносим газов котлон с бутилка.

Понякога изчистването на взаимните впечатления и откритото споделяне на обратна връзка в ранните етапи на обучението е трудно и въпреки че тази игра остава полезна и ефективна, тя не е в състояние напълно да премахне психологически защитиучастници. За облекчаване на напрежението на този етап се използват психогимнастически игри с релаксираща ориентация.

Упражнение "Мълчаливо и говорещо огледало"

Домакинът кани доброволец да влезе в кръга, който ще „погледне в огледалото“.

Вашата задача е само да се отразите в „огледалото“, или по-скоро в две „огледала“, за да определите кой от членовете на групата ви е приближил отзад. Тези две "огледала" ще бъдат живи. Човек ще мълчи: ще може да ви обясни кой стои зад гърба ви само с помощта на мимики и жестове. Второто огледало е високоговорителят. Ще обясни що за човек, разбира се, без да го назовава. Изберете от групата на тези двама, които ще станат мълчаливо и говорещо "огледало".

След като играчът е направил избор, фасилитаторът дава на „огледалата“ по-подробни инструкции:

До стената стоят "огледала". Основният играч е пред тях. Всички останали членове на групата са разположени зад него и един по един мълчаливо се приближават към него отзад. Отражението от огледалата възниква на свой ред. Първоначално работи безшумно „огледало“. Ако главният играч не може да познае лицето, което стои зад него, тогава влиза "говорещото огледало" и произнася една фраза. Ако играчът отново не познае, тогава отново е възможно по различен начин - отразява тихо "огледало" и т.н. Задачата на играча е да познае човека зад гърба му възможно най-бързо.

За "огледала" определено условие- не се фокусирайте само върху изображението външни характеристикихора и още повече да подчертават някои физически характеристики.

Могат да бъдат обсъдени следните въпроси:

• Кой играч се нуждаеше от най-малко огледални "отражения", за да определи кой стои зад него?
• Каква е тайната на такова прозрение?
• Кой от групата се оказа най-талантливото "огледало"? Какво му помогна в това?
• Кой от участниците е изненадан от това как са били отразени от „огледалата“?
• Как се почувствахте, когато видяхте отражението си?

Автотренинг "Вълшебната гора"

Цел : създаване на положителен образ на "Аз", познаване и развитие на "Аз-концепцията", обучение по автотренинг като начин за промяна на психологическата и емоционални състояния, развитие на възприятието и креативността.

Необходимо време: 15-20 минути.

Процедура.

1. Текстът на потапяне в състояние на релаксация. Взимам на заем удобна поза. В този случай е много важно да изправите гръбнака, защото той има естествени извивки. Ръцете лежат свободно върху коленете, така че големите и показалците. Настройте се да оставите настрана емоциите и тревогите си за известно време. Затвори си очите. Освободете се от всякакви преценки, очаквания и фантазии за това какво ще се окаже вашето изживяване с автотренировка. Нека се проведе. Отпуснете лицевите мускули. Регулирайте дишането си така, че да стане равномерно.

Дишайте дълбоко и равномерно. Кажете си: думата "вдишване" - когато вдишвате, и "издишване" - когато издишвате. Придружавайте тези думи с всяко вдишване и издишване. Ако усетите, че мислите за нещо, леко си напомнете за задачата, която ви предстои и започнете отново да казвате „вдишване – издишване“.

Фокусирайте цялото си внимание върху дъха си. Почувствайте как дробовете ви се пълнят и напускат въздуха (съсредоточете се върху дишането за 5 минути).

Тялото ви започва постепенно да се отпуска. Усещате как напрежението в мускулите изчезва. С всяка произнесена дума всеки мускул на тялото се изпълва все повече с усещане за спокойствие и приятна летаргия. Дишането ви е равномерно и спокойно. Въздухът свободно изпълва белите дробове и лесно ги напуска. Сърцето бие ясно, ритмично. Обърнете вътрешното си око към пръстите си дясна ръка. Върховете на пръстите на дясната ръка сякаш докосват повърхността на топла вода. Усещате пулса в пръстите си. Има усещане, че ръката постепенно се потапя в топла вода. Тази магическа вода измива дясната ви ръка, отпуска я и се издига нагоре по ръката ви .. До лакътя ... Дори по-високо ... Сега цялата ви ръка е потопена в приятна топлина, релаксираща ... Свежа обновена кръв тече във вените и артериите на дясната ви ръка, давайки й почивка ... Дишането е равномерно и спокойно. Сърцето бие ясно, ритмично ... И сега вашият вътрешен поглед се обръща към пръстите на лявата ви ръка.

Горният текст се повтаря напълно за лявата ръка. Накрая задължително дайте инсталация относно дишането и сърцето.

Насочете вниманието си към краката си. Стъпалата са отпуснати. Те чувстват приятна топлина, напомняща топлината от огъня, запален в камина. Имате чувството, че краката ви са върху решетка на камина. Мил, привързана топлинасе издига нагоре по краката, давайки животворна релаксация и почивка на мускулите... Напрежението изчезва... И сега мускулите на краката се отпускат - от върховете на пръстите до бедрото... Дишането е равномерно, спокойно. Сърцето бие ясно, ритмично ...

В тялото ви има друг източник на топлина. Той е в района слънчев сплит. Сякаш малко слънце насища със своите животворни лъчи вътрешни органии им дава здраве, помага им да функционират по-добре... Мускулите на корема и гърдите се изправят, отпускат... По цялото тяло се разпространява приятна, релаксираща топлина, която създава усещане за спокойствие и релаксация... Напрежение в раменете, в цервикалната област, в долната част на тила изчезва... Усещате как напрежението, натрупано тук, се разтваря и изчезва... Изчезва... Дишането е равномерно, спокойно. Сърцето бие ясно, ритмично ...

Сега вашето вътрешно око се обръща към лицето. Мускулите на лицето се отпускат... Напрежението от скулите изчезва. От челюстите... Устните стават меки... Бръчките на челото се изглаждат... Клепачите са затворени и неподвижни... Всички мускули на лицето са отпуснати... Лек, хладен ветрец облива лицето ти... Въздухът носи своята лечебна енергия към теб... Дишането е равномерно, спокойно. Сърцето бие ясно, ритмично ...

Тялото ви се наслаждава на пълно спокойствие... Напрежението отшумява, изчезва... Умората изчезва... Изпълнени сте със сладко усещане за почивка, релаксация, мир... Спокойствие, което ви зарежда с нови сили, свежа и чиста енергия. ..

Вие сте спокойни и свободни. Можете да бъдете там, където искате. Където се чувстваш добре. За някой може би е негова собствена къща, за някой това е кът от двора, където е обичал да се крие в детството. А за някой - просто полянка в лятната гора, където можете да се потъркаляте в тревата и да видите ослепителното синьо на небето над вас ... Останете малко на това място. Нахрани се позитивна енергиятова място, което е добро към теб... Дишането ти е равномерно и спокойно.

2. AT текст . Вие сте в прекрасна, топла гора. Той не ви плаши, а напротив изглежда дружелюбен и гостоприемен. Слънцето грее ярко, топлите му лъчи пробиват листата на вековни гигантски дървета и нежно докосват косата, лицето ви. Въздухът е свеж, богат различни вкусовегора, опитайте се да помиришете горските миризми (пауза). Чуваш ли птиците да пеят? Слушай, гората е пълна със звуци (пауза) Пред теб има пътека. Следвайте я. Пътеката е тясна, върви се бавно, наслаждаваш се на красотата. Отидете до всяко дърво, докоснете кората му, мъха по него, вдигнете главата си нагоре и погледнете короната му. Топлият вятър нежно си играе с косите и те успокоява, чувстваш се като у дома си в тази гора. Продължавате по познатата пътека и излизате на поляна, заобиколена от могъщи дървета. В центъра на поляната има малко дърво. Видимо много стар, не е висок, но стволът му е твърде широк, короната е разперена, силни клони (пауза).

Един стар мъдър човек седи под дърво, той знае отговорите на всички въпроси. Не предизвиква у вас чувство на страх или притеснение, а напротив, уважение и доверие. Приближете се, виждате, че мъдрецът ви се усмихва. Погледнете го по-отблизо, опитайте се да запомните външния му вид, лицето, очите. Искаш ли да говориш с него? Не сте дошли тук за нищо, той знае всичко. Опитайте се да говорите с него за себе си. Попитайте го: "Кой съм аз?" (пауза). Продължете разговора със стареца, опитайте се да го погледнете внимателно и да се вслушате в думите му.

Време е да се върнеш. Ще дойдете отново тук, в тази гигантска гора.

3. Текстът на изхода от състоянието на релаксация.

Сега ще започна да броя от седем до едно. С всяко следващо число все повече и повече ще излизате от състоянието на релакс - до момента, в който викам цифрата "едно" и вие ставате отпочинали, бодри, заредени с нови сили и енергия.

Значи седем … Усещате как усещането се връща към вас собствено тяло... Летаргията и апатията отстъпват. Започвате да се връщате към нормалното си състояние.шест ... Мускулите ви са изпълнени със сила и енергия ... Все още сте неподвижни, но ще минат няколко минути и ще можете лесно да станете и да започнете да се движите ...Пет … Състоянието на спокойствие се запазва, но започва да се изпълва с усещания за сила и способност за действие… Релаксацията се заменя със спокойствие…Четири … Чувствате, че най-накрая сте дошли на себе си и сте готови да бъдете активни. Бодростта и енергията ви изпълват все повече и повече.Три … Движете краката си. Чувствате напълно краката си и можете лесно да напрегнете мускулите си. Размърдайте пръсти. Бавно свийте пръстите си в юмрукдве . Без да отваряте очи, обърнете главата си. Вие сте весели, изпълнени със сила и енергия. Добре ли си почина. Вие сте спокойни и уверени.един . Те отвориха очи. Станахме. Не го правете твърде бързо.

Дискусия.

какви са чувствата ти (обърнете внимание на всеки, който иска да се изкаже, да сподели своите впечатления, открития, емоции).

ОТ днесние ще завършим всеки урок с автотренинг и вие ще се върнешна "мъдреца", продължете разговора с него.

Със сигурност следващия път той ще ви каже много повече, отколкото при първата ви среща.

Играта "Развитие на наблюдението"

Възраст : начално училище.

Участниците в играта са разделени на 2 отбора.

Условия за игра : в рамките на 10 минути момчетата записват възможно най-много предмети, като ги групират по форма, цвят, започват с една и съща буква, направени са от един и същ материал, принадлежат към един и същи род и т.н.

Необходимо е да се състави следните списъциелементи:

1. с червен цвят,
2. черен цвят,
3. зелен цвят,
4. със син цвят,
5. овал,
6. квадрат,
7. дървен,
8. метал,
9. камък,
10. започващ с буквата "к"
11. отнасящи се до мебелите
12. свързани с ястия и др.

За най-дълъг списък от елементи в една от позициите се присъждат 5 точки.

Упражнение "Завършване на историята"

Възраст : начално училище.

На децата се предлага началото на приказка. Например: „Беше ясен слънчев ден. Едно момиче вървеше по улицата и водеше смешно кученце на каишка. Изведнъж от нищото..."

Необходимо е да се измисли продължение и край на историята.

Време за работа - 10 мин.

Историята може да бъде оценена по следните критерии:

• пълнота на разказа;
• яркост и оригиналност на изображенията;
• необичаен обрат и сюжет;
• изненадващ край.

Упражнение "Разговор по телефона"

Цели: играта е насочена към моделиране на социални ситуации и поведение, развиване на способността да слушате друг, както и развиване на пространствено мислене, визуално възприемане; творческо въображение, емоционална адекватност.

материали : игрално поле: в горната част на хартиения лист има котката Леополд, крокодила Гена, джинджифиловото човече, вълка (от анимационния филм „Почакай!“); в долната част - Лисица, Заек, Чебурашка, Мишка. Героите държат слушалки, които са свързани една с друга по двойки (според анимационния филм) с прекъсната линия, образувайки своеобразен лабиринт.

Кратко описание на съдържанието на играта:

„На две големи къщиразлични анимационни герои на живо. Жителите на една къща - котката Леополд, крокодилът Гена, Колобок и Вълкът се обадиха на приятелите си. Разберете кой на кого се е обадил. Какво си говореха?

Преди играта се препоръчва децата да прочетат на децата стихотворението на К. И. Чуковски „Телефон“, последвано от дискусия и / или кратък разговор за правилата на телефонния етикет. Спомнете си карикатури, приказки с участието на горните герои.

Брой участници в играта- от 1 до 4 деца.

Творчествое важен фактор, допринасящ за успеха в много области на живота. Ето защо изглежда логично и естествено да искаме да научим колкото е възможно повече за развитието на креативността.

Развитието на креативността е пряко свързано с жизнения опит, нивото на знания, начина на живот на човека, с неговите междуличностни отношения. Като разширявате хоризонтите си – ставате все по-четещи, пътуващи, общуващи с интересни хора – вие правите голяма крачка към развитието на креативността на вашето мислене. След всичко творческо решение- всъщност е резултат от преплитането на различни знания.

Ако имате малък запас от знания или те са много повърхностни, или още по-лошо - ако всичките ви знания са концентрирани само в една област, тогава шансовете за раждане на творчески мисли и вземане на творчески решения се дължат на малък източник материал, са много малки. Така че събирайте знания, емоции и впечатления.

Творчеството не е една способност - това е комбинация от черти на личността и характеристики на нейния интелект. Следователно, ако искате да развиете творческо мислене, трябва:

Възприемайте себе си като творческа и разностранна личност;

Бъдете независим човек и можете да устоите на външни изисквания;

Да можете да оспорвате предположенията на други хора, както и да имате готовността и желанието да действате чрез „Ами ако?!“;

Бъдете любопитни, възприемчиви, отворени, готови за нещо ново;

Бъдете енергичен човек, непринуден;

Имайте проницателност и наблюдателност;

Да умее да съчетава несъчетаемото;

Да могат да представят своите идеи и мисли, да убедят човек;

Имайте чувство за хумор и игривост...

От този списък трябва да се подчертае първото „трябва“. Има едно интересно мнение - Единственото нещо, което отличава "творческия" човек от "нетворческия" е, че "творческият" човек е убеден, че е такъв. Следователно всичко, което прави, го прави с тази мисъл. Мисля!

Няколко думи за независимостта. За независим човек е по-лесно да развие креативност и да стане креативен, защото неговите мнения и решения рядко се поддават на чуждо влияние и разрушителна критика. Следователно има по-малко ограничения и повече пространство и свобода за действие.

Методи за развитие на креативността

Психологията разбира креативността като специални творчески способности, а креативността във всичките си проявления се основава на въображението. Следователно, важна част от развитието творчески способности- развитието на въображението.

Психолозите, които анализираха компонентите на креативността, стигнаха до извода, че интуицията (интуитивното разбиране) също е важен компонент за развитието на творческото мислене. Прочетете - "Как да развием интуицията."

Общувайте с креативни и креативни хора, които са постигнали някакъв успех, опитайте се да прекарате възможно най-много време с тях, ако е възможно, не забравяйте да наблюдавате как работят. Това не е задължително да са хора на изкуството, защото във всяка професия може да се намери креативен човек.

Не се страхувайте да експериментирате. Стриктните ни самоналожени правила (как да се държим и мислим) ни карат да отхвърляме добрите идеи, които биха могли да допринесат за развитието на креативността. Страхувайки се да не станем обект на присмех, ние контролираме поведението си за коректност и приемливост. Експериментирайте и не се страхувайте да бъдете смешни!

Важен момент, който ще задвижи развитието на творческото мислене от земята, е призивът за действие. Не чакайте подходящия момент, за да се опитате да създадете нещо оригинално, интересно и невероятно, не мислете, че не сте готови. Започнете да създавате и вече в процеса на работа ще разберете, че сте пропуснали толкова много в продължение на много години.

Развивайки креативността, в името на обучението си поставяйте задачи, чието решение не ви дава нищо.

Процесът на развитие на креативността може да започне с заемане на чужда идея от хора, работещи във вашата област. Не приемайте това като призив за плагиатство. Говорим за развитие, за научаване на нещо ново, нови тенденции и тенденции и прекарването им през призмата на собственото ни възприятие.

Как се ражда творчеството

Творческата мисъл понякога идва внезапно чрез прозрение, но най-вече се ражда чрез метода на ориентиране на съзнанието към търсене на идеи. Тоест, за начало ние определяме от какви идеи се нуждаем (област на приложение), след това се фокусираме върху тях и започваме да развиваме (подреждаме мозъчна атака), след което, след като една или повече достойни идеи ни хрумнат, тяхното фиксиране и многостранно проучване следва (смилане). Попитайте и къде е съветът за развиване на творческо мислене? Значителното увеличение на креативността просто дава способността да се развиват, улавят и коригират внезапно изникнали мисли и идеи.

За да развиете креативността и да направите този процес по-лесен и разбираем, трябва да следвате правилата:

Когато поемате задача или започвате да развивате идея, бъдете изключително концентрирани (в началните етапи на развитие на творчеството това е особено необходимо), без да се разсейвате от нищо друго, концентрирайте вниманието си върху една идея или тема.

Ако трябва да създадете нов оригинален продукт или да разрешите проблем, от който се нуждаете креативност, умът ви трябва да е пластичен и гъвкав. Научете се да мислите извън кутията, превключвайте от един ход на мисли към друг. Изграждайте неочаквани комбинации, играйте всякакви опции, смесвайте идеи, обмисляйте ситуацията от всички страни. За да изследвате все повече и повече нови възможности, правете най-немислимите предположения.

5 упражнения за творческо мислене

И така, 5 упражнения:

2 произволни думи

Вземете всяка книга или речник. Изберете 2 произволни думи: отворете която и да е страница и бръкнете пръста си, без да гледате. А сега се опитайте да намерите нещо общо между тези две думи, сравнете ги, сравнете, анализирайте, потърсете връзки. Можете да измислите невероятна, дори луда история, която да свърже тези две концепции. Упражнявайте и тренирайте мозъка си.

Безумията на един архитект

Как се чувствате да влезете в ролята на архитект и да проектирате къща? Не знаете как да рисувате или си спомнихте с ужас уроците по рисуване в училище и здравината на материалите в университета? Всичко е наред, способността да рисувате и рисувате е десетото нещо тук. Основното е процесът. Е, съгласни ли сте? Чудесно, тогава да тръгваме.

Първо запишете 10 съществителни имена на лист, произволни. Мандарина, стъкло, поляна, вода, домат - каквото ви хрумне. Тези 10 думи са 10 задължителни условияклиента, за когото проектирате къща. Например „мандарина“ - направете стените на къщата оранжеви, „вода“ - нека има фонтан или езерце пред къщата, „домат“ - поставете червена риба в езерото или окачете червени завеси в къщата и т.н. Развихрете въображението си. Нарисувайте и си представете как би изглеждало в реалния живот.

Асоциации (5+5)

Погледнете стаята, в която се намирате в момента. Каква тема ви привлече вниманието? Моят е за шоколадово блокче, което лежи на масата. Сега вземете лист хартия с химикал и запишете 5 прилагателни, които най-добре отговарят на темата, която сте избрали. Например тъмен шоколад, вкусен шоколад, белгийски шоколад, натурален шоколад, насипен шоколад (сещам се за вносен, домашен, любим, бял, млечен, горещ, бар шоколад и много други варианти).

писали ли сте И сега най-интересното - напишете още 5 прилагателни, които абсолютно не пасват. Забележимо по-трудно се прави: стъклен шоколад, плюшен шоколад, летен шоколад, мистериозен шоколад, печен шоколад. o_O Това ми хрумна. Разровете се в чувствата и възприятията си и намерете правилните определения. Положете малко повече усилия и всичко ще се получи, основното е да не оставяте задачата неизпълнена. Седнете и медитирайте.

Час мълчание

Не се страхувайте, вземете вода в устата си и няма да се налага да мълчите. Както разбирате от заглавието на упражнението, тази задача ще ви отнеме един час, но в същото време не трябва да се откъсвате от бизнеса и обичайното си ежедневие. В този час отговаряйте на хората само на общи въпроси, като използвате „да“ и „не“. Бъдете максимално естествени, така че никой да не заподозре нещо странно. Другите не трябва да остават с впечатлението, че сте луди, болни или ставате сутрин с грешен крак. Опитайте и повярвайте ми, ще се влюбите.

Тест за креативност

Основното тук е да вярвате в себе си и да отхвърлите всички съмнения. Взимаме лист хартия и рисуваме кръстове: 6 на височина и 9 на дължина:

Сега се настройте на творческата вълна, поемете дълбоко въздух и бавно издишайте. Взимаме химикал и започваме да превръщаме кръстовете в снимки и малки скици

Готово? А сега вижте какво се получи и изберете най-успешните, със сигурност ще има и такива.

Креативност и креативен подход са необходими на всеки човек за успешна дейност. Но има моменти, когато ни се струва, че нашите творчески потенциализсъхна и всички извършени действия се довеждат до автоматизма. Разбира се, модерен човекзаобикаля много различни неща, които не допринасят за развитието на креативността, но ако желаете, всичко е възможно. В тази статия ще намерите 15 съвета за творчество, които да ви помогнат.

1. Борете се с рутината всеки ден – не позволявайте да се превърнете в роботи, които вършат по-голямата част от работата автоматично. За да направите това, разнообразете живота и дейностите си, дори в малки неща. Всеки път пийте от различна чаша, обличайте различни неща всеки ден, сгъвайте дрехи, книги, чинии по различен начин. Експериментирайте - променете реда на действията. Всеки ден, когато измислите как да разнообразите работата и живота си, зоната на мозъка, отговорна за креативността и креативността, ще се напрегне, като по този начин я тренирате.
2. Сменяйте веднъж седмично. Това, което ни заобикаля ни осигурява огромно въздействиеза това как мислим и живеем. Затова не позволявайте на интериора ви да ви отегчи - дори и да не искате да носите мебели от ъгъл на ъгъл, опитайте се да купите или направите нова със собствените си ръце. декоративен елемент, сменете завесите - целта е постоянно да обновявате интериора.
3. Има добър начин за развитие на креативността - това е срещата и общуването с нови хора. Просто си поставете цел да се срещате с трима души всяка седмица. Общувайки с тях, вие влизате в контакт с един напълно различен свят, възгледи, разширявате границите на вашето мислене и, разбира се, тренирате своята креативност.
4. Опитайте се да правите едно просто упражнение всеки ден – вземете лист хартия и химикал, напишете 7 произволни букви, които ви хрумнат. Сега измислете думи, които ще започват с тези букви и съставете изречение от тях. Това е много ефективно упражнение, което не само развива вашата креативност, но и стимулира мозъка.
5. За да развиете креативност, трябва по-често да посещавате нови места. Влюбете се в пътуването и още днес направете план за близкото бъдеще въз основа на вашите финансови и времеви възможности. Опитайте се поне веднъж месечно да посетите друг град, в който никога не сте били.
6. Ако нямате възможност да пътувате извън вашия роден град, можете да посетите нови места, без да напускате никъде. Потърсете в интернет информация за вашето населено място или град и със сигурност ще научите много нови и интересни неща, както и ще намерите редица места, които искате да посетите.
7. Има още един много добро упражнениеда практикуват творчество. Трябва да се вземе отново Празен листхартия и химикал и напишете 20 съществителни. Сега към тези съществителни, започнете да измисляте прилагателни, които не са специфични за тях. Например груб чай, лоялен хляб и т.н. Първоначално може да ви се стори, че това е просто някаква глупост, но всъщност този метод е много ефективен и ви помага да се научите как да намирате нестандартни решения на проблеми. Освен това ще получите такса Имайте добро настроение, което също има благоприятен ефект върху мозъчната функция.
8. Вечер, когато си лягате, позволете си да се потопите в друг свят - където имате неограничени възможности. Начертайте във въображението си живота си, представете си всичко в детайли. Опитайте се да видите детайлна цветна картина в главата си. Мечтайте за каквото ви хрумне – не се срамувайте.
9. Опитайте се да произнасяте думи и изречения от края. За нас е много лесно да прочетем думата назад, но да я възпроизведем по този начин, без да я виждаме пред очите си, е много по-трудно. Но, от друга страна, такова просто упражнение допринася за развитието на въображението и креативността.
10. Рисувайте, дори ако сте абсолютно сигурни, че не успявате, това допринася за развитието на креативността. Това, което е важно в това упражнение, е процесът на създаване на рисунка, а не преначертаване от това, което виждаме наоколо.
11. Всичко, което правите всеки ден, може да се използва за развитие на креативността. Всеки път, когато правите нещо вкъщи или извършвате някаква рутинна работа, опитайте се да напишете кратки четиристишия за вашата дейност.
12. Състоянието на щастие и радост допринася за разкриването на креативността и активира мозъка. Затова се опитайте да запълните живота си положителни емоции, ако е възможно, избягвайте негативните преживявания или поне се научете да ги контролирате.
13. Четене измислицаОсвен това ще помогне за развитието на креативността. Затова се опитайте да отделяте поне малко време всеки ден, за да прочетете кратка глава от книга или поне кратка история от списание. Четете замислено, като си представяте всеки детайл от описваното събитие и характер.
14. Не забравяйте да осигурите на мозъка си веществата, необходими за неговата пълноценна работа. За максимална мозъчна функция се нуждаете от ненаситени мастна киселина, глюкоза, магнезий, витамини от група В. Също така, много важен компонент е водата. Не забравяйте да спите добре и редовно.
15. Влюбете се - не се страхувайте от това чувство. Тъй като състоянието на влюбеност разкрива творческия потенциал, нищо и никой не може да го разкрие. Затова отворете чувствата си, за да обичате партньора си и целия свят. Любовта трябва да бъде нормално състояниекреативна личност!