Kako znati da li ste psihički zavisni? Na primjer, pao pod utjecaj sekte ili određene osobe? Budite iskreni prema sebi. Znajte ko ste, a ko niste

Travis Bradberry

Ljudi lažu. I to stalno. Postoje podaci Samoprezentacija i verbalna obmana: Da li samoprezentatori više lažu? da nas 60% uspeva da laže tri puta tokom 10-minutnog razgovora (a ponekad to ni ne primijetite!). Srećom, većinu varalica je lako uočiti.

Osoba vas laže ako:

1. Pokriva usta i ranjive dijelove tijela

Lažljivac često prekrije usta ili samo dodirne usne. Takav gest ukazuje na podsvjesni prestanak komunikacije.

Takođe, prevarant instinktivno zatvara ranjive delove tela: glavu, vrat, stomak. Razlog je taj što ga laganje priprema za napad.

2. Ponavlja se i daje previše detalja

Lažljivac mrzi tišinu, pa pokušava svaku sekundu razgovora ispuniti nepotrebnim detaljima. Uz pomoć ovih izmišljenih detalja pokušava da uvjeri sagovornika i sebe u istinitost priče.

Prevarant ima tendenciju da ponavlja iste fraze.

Zato pokušava da dobije vrijeme da sabere misli.

3. Priprema za povlačenje

Laži tjeraju osobu da podsvjesno traži načine da pobjegne. Dakle, varalice, ako stoje, prilaze vratima, a ako sjede, okreću se izlazu.

Ako sagovornik odjednom prestane da bude u opuštenom položaju i postane pribraniji, to može biti i znak laži. S njegove strane, ovo je još jedan način pripreme za povlačenje.

4. Njegove riječi i govor tijela se ne poklapaju.

Očigledan znak obmane je kontradikcija između riječi osobe i onih koje šalje.

Živopisan primjer: neko priča tragičnu i ozbiljnu priču o svom životu, dok se smiješi i djeluje prilično živahno.

5. Njegovo disanje se mijenja

Prevarant refleksno počinje da diše, jer se broj otkucaja srca mijenja zbog laži. Ponekad je lažovcu čak i teško da govori, jer mu se usta suše - to je još jedna reakcija tijela na laž.

6. Atipično pokretne oči

Ne može se reći da bilo koji smjer gledanja govori o obmani. Ako osobu poznajete dovoljno dobro, onda neobičan pokret očiju za njega može ukazivati ​​na laž.

Međutim, jedan univerzalni način još uvijek postoji lažov kojeg oči mogu otkriti: ako sagovornik stalno gleda u vrata, moguće je da vas laže.

7. Postaje agresivan

Najbolja odbrana je napad. Zato je prevarant sklon iznenadnim i nerazumnim izljevima bijesa.

Još jedan agresivan signal koji on podsvjesno šalje je dug pogled koji ne trepće.

Tako lažov pokušava da izgleda istinitije, ali umesto toga izaziva užas i istovremeno se odaje.

8. Nervozan

Svaka manifestacija pretjerane anksioznosti može signalizirati laž. To uključuje vrpoljenje u stolici, stalno dodirivanje kose, nervozne pokrete ruku i nogu. Posljednja točka je posebno indikativna: ako osoba puno pomiče noge, tada se njeno tijelo priprema za bijeg. Odnosno, podsvjesno se osjeća ugroženim.

Važno pojašnjenje

Prije nego što nekoga optužite, bolje pogledajte njegovo ponašanje. Ako osoba stalno šalje gore navedene signale, uopće nije neophodno da pred sobom imate patološkog lažova. Možda je samo prirodno nervozan ili pati od ADHD-a (poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje).

Situacija može biti i obrnuta: neko vas laže, ali ne pokazuje opisane znakove. Ovako se psihopate mogu ponašati jer se ne osjećaju krivima ili tjeskobnim zbog toga što su prevareni. Srećom, i mi ih izračunamo.

Ponekad se osećate kao da želite da izvučete sve što možete od života, a ponekad nemate pojma šta da radite u budućnosti. Ponekad je mnogo teže shvatiti šta sami želite da dobijete od svog života, a mnogo je teže razumjeti sebe nego u nekom drugom. Razgovor sa samim sobom je ponekad najkorisniji način da odredite svoje ciljeve za budućnost i smjer kojim želite ići. Posao, veze, ovisnosti - sve je to poznato samo vama. Ali najvažnije je naučiti kako pravilno rasporediti svoje vrijeme, trošeći ga maksimalno na ono što zaista volite, a minimalno na ono što treba učiniti. Čeka vas niz pitanja koja morate sebi postaviti da biste shvatili šta želite da radite u svom životu i kakva ste osoba?

Odgovor na sledeća pitanja Ne oklijevajte, samo odgovorite odmah. Ovo će biti vaša prava želja. Ako postoji nekoliko opcija, onda je u redu. Naoružajte se papirom i olovkom, ako želite - olovkom, i zapišite svoje odgovore. Zapamtite da ponekad mogu biti neugodni, ali budite što iskreniji prema sebi. Dajte istinite odgovore bez predrasuda.

Nemojte dozvoliti da vaši strahovi utiču na čistoću ankete, jer u tom slučaju rezultati mogu biti iskrivljeni. Ako zapnete oko pitanja, samo ga preskočite i nastavite dalje. Možete se vratiti na to malo kasnije. Oslobodite se svih skrivenih snova i želja koje vrebaju u vašoj duši da saznate koga zaista želite da dobijete od ovog života! 1. Šta vam pomaže da napredujete u karijeri, u životu? Šta je za vas zaista važno, značajno, zbog čega se osjećate kompletno? 2. Šta vas sprečava da napredujete u karijeri i životu? Šta oduzima snagu i energiju, stvara anksioznost, oduzima dragocjeno vrijeme?

3. Kako biste provodili vrijeme da imate puno novca i da vam nije potrebna plata? 4. Koje snove iz djetinjstva niste ostvarili, ali vas i dalje mame? 5. Ako vas pamte po tri stvari nakon što umrete na drugom svijetu, šta će to biti? 6. Ko je vaš inspirator u životu, gledajući ili za koga ste spremni da radite i osvajate nove visine? 7. Koje vještine posjedujete? Volite li raditi ono što možete? 8. Da li imate veštine koje vam ne donose zadovoljstvo, ali morate da ih koristite svaki dan? 9. Na čemu ste tačno radili minuli rad a radeći na trenutnom, od čega uživate? 10. Šta ste tačno radili na svom prošlom poslu, a radite na sadašnjem kojeg biste željeli zauvijek odustati? 11. Koliko vremena sedmično provodite radeći stvari u kojima ne uživate i stvari koje biste željeli prestati raditi? 12. Koje su vaše top 5 vrijednosti? 13. Kakav je vaš život i rad ovog trenutka podržavaju i odražavaju ove vrijednosti? 14. Koja znanja i vještine trenutno ignorišete i na koja ne obraćate dovoljno pažnje? 15. Kako živite izvan svoje zone komfora?

16. Koje laži govorite sebi i drugima o tome ko ste zaista i šta vam je zaista važno? 17. Čega se najviše plašite kada počnete da tražite nešto što želite za sebe? 18. Šta u Vašoj prirodi, u Vašem karakteru, pogledi ometaju i ometaju ostvarenje Vaših najtajnijih snova i želja? 19. Kako su vas vaši strahovi u prošlosti sprečavali da ostvarite svoje snove i želje?

20. Da li je stvarno objektivni razlozi koji opravdavaju ove strahove? 21. Ako postoji mogućnost da su strahovi opravdani, onda ste spremni na rizik kako biste ostvarili svoj san? 22. Da li ste spremni da rizikujete da biste postigli svoj cilj? 23. Šta vas uzrokuje najveća želja razvijati i ostvarivati ​​svoje ciljeve danas? Prihodi? Posao? Promjena stila života? Kretanje? Šta vas pokreće, koja je vaša zvijezda vodilja? 24. Šta je onda vaš glavni strah?

25. Koje akcije možete poduzeti da biste se riješili ovog straha? 26. Ima li ljudi u tvom životu koji te sprečavaju da ispuniš svoje želje i snove? Ko su ti ljudi i kako to rade? 27. Šta možete učiniti da rekonfigurirate ove ljude i zatražite njihovu podršku ili ih sklonite s puta? 28. Možete li potpuno prestati komunicirati sa onima koji vas vuku na dole? Ako ne, zašto ne? 29. Svi vama bliski imaju razumljive strahove u vezi sa vašim ciljevima, kako ih možete prevazići? 30. Navedite neke zaista zanimljive i inspirativne hobije koje ste otkrili u posljednjih nekoliko godina.

31. Da li ste spremni da posvetite više vremena ovim interesovanjima i nađete sebi dostojnog mentora koji će vam pomoći da se još više razvijate? 32. Ako ste već pronašli ono što volite, kako ste to shvatili? Koje je radnje preduzeo? 33. Da li imate dovoljno ušteđevine da izdržite nekoliko mjeseci da biste se mogli prebaciti novi posao i započeti put ka novom cilju? 34. Šta možete učiniti da stvorite finansijski jastuk koji trenutno nedostaje? 35. Koji je minimalni prihod koji će vam omogućiti da živite? 36. Da li ste spremni da se odreknete svog stila života da biste živeli za svoje snove? 37. Šta je najgore što se može dogoditi da odustanete od svog sna? 38. Koja je stvarna vjerovatnoća takvog ishoda? 39. Kako izgleda tvoj idealan dan? Opišite ga do svih detalja od jutra do večeri. 40. Šta biste zaista željeli postići prije nego umrete? 41. Šta ste uradili da se ovo dogodi? 42. Da li ste spremni da radite na nezanimljivom poslu kako biste ostvarili svoj san i posvetili više vremena svojim interesima? 43. Ako se budite svaki dan i osjećate zadovoljstvo svojim poslom, kako će to uticati na ostatak vašeg života? 44. Kako monoton dosadan život utiče na vas? šta ti nedostaje? 45. Šta te čini ponosnim na sebe?

46. ​​Da možete da počnete iznova, šta biste promenili u svom životu? 47. Da li biste mnogo toga promenili ili ostavili sve kako jeste? 48. Ako živiš 90 godina, koliko godina života ti je preostalo? 49. Koliko ste ovih dana spremni živjeti, radeći nevoljen posao i komunicirajući sa ljudima na koje je šteta gubiti vrijeme? 50. Šta se dešava ako pokušate da promenite nešto što vam ne odgovara u životu?

Nakon što odgovorite na sva pitanja, vratite se na ono što vam se posebno sviđa. Razmislite o tome koliko je to teško implementirati. Ispostavilo se da je sve mnogo lakše nego što se ranije činilo, zar ne? Ali zapamtite da bez akcije neće biti rezultata. Ne odustajte od onoga što volite, već se samo razvijajte u ovom pravcu. Obratite pažnju na ono što izaziva nelagodu, ometa život i razvoj. Pokušajte eliminirati ove nadražujuće tvari iz svog života. Budite spremni potrošiti vrijeme i novac da svoj život učinite san. Zapamtite da ste već proveli veliki dio vremena koje vam je dodijeljeno, zato uživajte u putovanju, a ne čekajte konačno odredište.

Evo znakova koji bi svakako trebali upozoriti:

Jaka emocionalni zamah. Ako vas osoba ili grupa ljudi čini euforičnim, onda su mržnja ili strah loš znak. Pogotovo - ako se kolebate između "on je odvratan i ne voli me" do "on me voli, sve je u redu". Ako je veza zdrava, nećete se jako opterećivati. Ponekad možete biti ljuti na partnera, ili osjećati nježnost, ali prijelazi neće biti nagli.

Drugi govore negativno o osobi ili grupi. Naravno, čak ni najprijatniji partner možda neće zadovoljiti nekog od vaših prijatelja, ali ako prijatelji, porodica i kolege odjednom kažu "on loša osoba"ili" ovo je sekta, "treba ih saslušati. Pogotovo ako drugi prekinu komunikaciju s vama.

Ako i sami sumnjate da nešto u vezi nije u redu. Ljudi više vole da gledaju kroz one od kojih su emocionalno zavisni roze naočare. Stoga, ako sumnjate da "nešto nije u redu", onda je to već jedna vrlo velika i vrlo debela "pogreška".

Kvalitet vašeg života se pogoršava. Izgubiš posao, zarađuješ manje novca, imaš manje prijatelja, preseliš se najgori stan. Ovo je jasan znak – ako je kvalitet života zaista pao, onda ste definitivno u toksičnoj vezi.

Fizičko nasilje. Pored očiglednih "otkucaja", to je kada te hvataju za ruke bez traženja, teraju da mirno sediš, teraju na seks, zabranjuju ti da izlaziš ili te zatvaraju u kuću. Ovo je takođe nedvosmislen znak - ako postoji fizičko nasilje, onda je veza uništena, i to jako dugo. Ovo se odnosi i na sekte – u mnogim sektama praktikuju rano ustajanje, teško fizičke vježbe, razne seksualne prakse i fizičkog kažnjavanja.

Odbijanje kritike. Niko ne voli kritiku, ali ako vaš partner ljutito odbija apsolutno sve, čak i ljubazne i smirene zahtjeve da nešto promijeni u svom ponašanju, nešto nije u redu u vezi. I u sektama uvijek postoji zabrana kritike.

Stalno se plašite gubitka ove veze. Zdravo i odnos poverenja je, prije svega, stabilnu vezu. Ne plašite se da će vaš partner otići ili ostaviti na miru. A ako se to dogodi, ozbiljno ste zavisni.

Nedavno sam u sebi siguran da imam pravo da govorim o tome. U početku sam htio napisati pet glavnih znakova, ali onda je došlo toliko misli da sam imao vremena samo da zapišem. Glavni znak je, naravno, deidentifikacija s umom, a ostali jednostavno potvrđuju da ste sve ispravno razumjeli i da ste na na pravi način. Ne zaboravite to buđenje nije rezultat, to je proces, koji može trajati godinama, a možda i cijeli život. I naravno, mogu pisati samo iz prizme svoje percepcije, za svakog je to individualno.

1. Kada slušate iskustva probuđenih ljudi, odjednom vam sve postaje jasno.

Ako ste je prije slušali sa zavišću i obuzela vas je žeđ da stignete tamo, na mjesto o kojem govore, sada osjećate radost što postoje ljudi koji pronalaze Prave reči pričati o tome, jer je zapravo pričati o tome veoma teško. Razumijete svaku riječ, pa čak i ako ne sve, ipak na nekom nepoznatom mjestu osjetite o čemu se radi.

2. Luda želja za oživljavanjem bledi u pozadinu.

Ranije je um govorio da se mora postići, da se mora truditi, da se mora preskočiti, odustati, izvršiti neku radnju da bi se došlo do toga i na neki smiješan način osjetio potpunost, a sada je to izgubilo smisao. Za mene je, na primjer, ovo postao gotovo glavni kriterij za razumijevanje da je došlo buđenje. Prije toga sam bio opsjednut idejom da odem u Indiju, gdje bih prošao kroz nekakav proces, dali bi mi ovu državu, a uz to bi dali i potvrdu u kojoj su upisani bodovi, odnosno stepen ovog samog buđenja.

Počeo sam da uviđam da su to samo igre uma. Važno je da ego nešto postigne, neku fazu, zapravo, nema se kuda i šta se postiže. A kako se ovo stanje pojačava, želja za hvalisanjem slabi, jer dolazi spoznaja da se nema čime hvaliti. To je jednako tome kako izaći na trg i početi vikati: "Postao sam čovjek! Postajem svoj!" Kada shvatite koliko je to prirodno, toliko volite da ste to da je svejedno imate li tu neku vrstu pomoći ili ne.

3. Dolazi do spoznaje da vaše misli niste vi.

U početku samo počnete da čujete ove glasove uma u svojoj glavi. Na primjer, nisam znao da postoje ljudi koji uopće ne čuju njihove misli. Uvek je neko pričao u mojoj glavi. Onda sam počeo da vidim da govori više od jednog glasa, bilo ih je mnogo. Iz nekog razloga se vjeruje da je priznati da razgovarate sami sa sobom loše, to je znak ludila. Ali nema takvih ljudi koji nemaju glasove uma, svakome um govori u glavi.

Vremenom počinjete da shvatate apsurdnost onoga što um govori. Tu postoji određena dualnost, odnosno um uvek sve deli na " Da " i " br ", a često dođe do apsurda, jer se ta "da" i "ne" ispaljuju istovremeno. Na primjer, izlaskom napolje vidim kako um kaže "bit će ti hladno" i "hoćeš budi vruće“ u isto vrijeme A ako slijedite um, onda ćete biti stalno rastrzani u odabiru pravog rješenja.

Buđenje je kada shvatite da ove riječi u vašoj glavi niste izgovorili vi.. Vi ste posmatrač koji, takoreći, stoji po strani i nepristrasno posmatra šta um govori. Besmisleno je odupirati se umu, možete ga samo gledati. Ponekad fizički osetim kako su mi neke misli odletele u glavu, ili kako neka misao napušta mene, moje telo. Čujete svoje misli i ponekad samo želite da se nasmejete onome što vam um govori u glavi različitim glasovima.

Prisjetio sam se iskustva moje prijateljice, koja je, ugledavši čovjeka sa cvijećem na ulici, pomislila: "Kako zavidim ovoj ženi, čovjek joj je kupio tako lijep skupi buket." Sljedeća pomisao: "Pretpostavljam da je ona sve skuvala, postavila sto, potrošila novac, a on, kopile, samo je kupovao cvijeće." Shvatila je da to dolazi iz uma i počela se smijati, shvativši da te misli nemaju nikakve veze s njom.

Zaista mi se sviđa koncept Ra Uru Hua, osnivača Human Design-a, koji kaže da smo svi putnici koji sjedimo na zadnjem sjedištu našeg vozila. Prije svega, to se tiče uma. Od ovoga zadnje sedište gledaš šta ti um tamo govori. Vi ste samo posmatrač.

4. Na isti neshvatljiv način počinjete da čujete svoje tijelo.

Glas mu postaje jači. Počinjete sve više da slušate kuda vas vodi kada je umoran, šta želi, da li je žedan ili gladan, malaksalost ili zadovoljstvo. Ponekad čak ni ne razumete zašto se vaše telo ponaša na način na koji se ponaša. Zašto, kada negdje ide, tijelo odjednom odbija ići, kao da upozorava na opasnost. Ili vas iznenada obuzmu neobjašnjive želje koje se javljaju na pogrešnom mjestu iu pogrešno vrijeme.

Ako ste ranije mogli da ga ugušite, potisnete, sada ovaj glas postaje sve jači. Kao generatoru manifestovanja, ovo mi je sada posebno jasno. Kada nema odgovora, moje tijelo jednostavno ne želi ništa učiniti. Um kaže da se akcija mora obaviti, ali ja ne mogu da pomjerim ruku ili nogu jer tijelo to ne želi. I počinjete mu vjerovati sve više i više, jer jednostavno nemate izbora. Um to ne može razumjeti, tijelo funkcionira izvan svijesti. Ima svoje fizičke zakone i ne možete ih kontrolisati.

5. Istovremeno se može promijeniti režim dana, sistem ishrane.

Ako ste prije dominirali tijelom, sada ono počinje kontrolirati vas. Ne znam za druge, ali moje tijelo je odbijalo da prihvati tešku hranu. Desilo se samo od sebe. Nisam postao vegetarijanac zbog nekih vjerskih uvjerenja, ograničenja ili strogosti. Nisam se ni u šta uvjerio i još se ni na šta ne ograničavam.

Došao je samo jedan lijep trenutak kada je moje tijelo to odbilo prihvatiti. Došao sam u kafić na ručak i sva hrana koja je bila tamo (piletina sa roštilja, gulaš, jako pržena riba) mi je odjednom prestala da se čini jestivom. Kao da više uopšte nije hrana. Mnogi me pitaju šta se desilo i da li će to ikada nestati. Biću iskren: ne znam. Kada želim da pojedem parče kobasice, uradim to ako to moje telo želi. Ali ne mogu zaista objasniti zašto se to dešava.

Ono što sa sigurnošću mogu reći je da sa buđenjem svako svoje prijateljstvo završava alkoholom i pušenjem. Ovo se ne dešava zato što igrate visoko duhovnu osobu koja nije sposobna da uživa u zemaljskim radostima. Tek počinjete da shvatate apsurdnost ovih postupaka. Vaše tijelo odbija da udiše dim i sipa alkohol u sebe. Kada sada gledam flaše piva u radnji, moje tijelo na to reaguje kao da je napunjeno urinom (veoma slične boje) ili acetonom, odnosno nečim potpuno neprikladnim za konzumaciju, i želi se kloniti toga.

Ako ste ranije alkohol doživljavali kao oslobađanje od napetosti, način opuštanja, sada je upravo ovaj koncept postao apsurdan. Alkohol vas čini mutnim, teškim, pospanim i potpuno sumornim. Nije čak ni da shvatate da alkohol nije potreban za opuštanje, jer ste već toliko opušteni, već je to toliko razumljivo i prirodno da ne možete nikome ni da objasnite zašto. Alkohol ne pomaže u oslobađanju napetosti, samo omogućava da se na neko vrijeme pobjegne od nje i odgodi trenutak kada možete početi raditi sa svojom tenzijom, ali zašto?

6. Odjednom dođete do razumijevanja koliko možete biti dobri sami sa sobom.

Ako ste se prije potrošili stvarajući veliki iznos izlasci, besmislena komunikacija, varenje vesti sa TV-a, prazno žvakanje tuđih problema, sad shvatate da je sve to samo popunjavalo prazninu iznutra. Taj osjećaj praznine bio je toliko nepodnošljiv da ste ga htjeli ispuniti na bilo koji način: TV, knjige, ljudi, alkohol. Samo da se ne osećam beskorisno i usamljeno.

I odjednom shvatite da se dogodilo nešto što više ne morate da radite. Nema praznine. Ispunjeni ste nečim toliko lijepim da postepeno izbacuje iz vašeg života ono što niste radili zato što ste to zaista htjeli, već zato što su svi to radili iz nekog razloga. Nemate kuda više da pobegnete, jer ste sve ovo vreme bežali od sebe. Stiže razumevanje da si ti najlepša stvar. To je ono što imaš unutra. I toliko ste dobri sa tim da nema potrebe da trošite energiju tražeći ga negdje drugdje.

7. Počinjete uživati ​​u najjednostavnijim stvarima koje prije uopće niste primjećivali.

Na primjer, možete dugo gledati kako se neki list na drvetu njiše i uživati ​​kako se mijenja njegov položaj u prostoru, kako se savija, prevrće, mijenja svake sekunde. Kako oblaci lebde nebom, kako zvuči nečiji glas ili kako miriše asfalt nakon kiše. Prestanete nekako da ocjenjujete, opisujete, raspravljate, samo gledate iz tišine. Muzika počinje da za vas postaje neka vrsta posebne vibracije u telu, koja donosi fizičko zadovoljstvo, neuporedivo čak i sa orgazmom. Na primjer, jednom sam, iz tišine svog uma, jednostavno pogledao staru, masnoću umrljanu šećernu činiju koja je stajala na stolu, i cijelo moje biće je vidjelo njenu ljepotu. Bilo je to neuporedivo zadovoljstvo.

8. Počinjete shvaćati uzaludnost planiranja i sve više se krećete u "sada" trenutak.

To ne znači da prestajete da planirate svoj život u potpunosti, samo shvatate da je budućnost toliko višestruka da nije u vašoj moći da je planirate. Vaši planovi postaju sve fleksibilniji. Sve manje vas brine činjenica da ste odstupili od planiranog, a da sve nije išlo po planu. Postaje vam lakše ne kopati i ne žaliti za prošlošću u kojoj nešto niste mogli.

Istovremeno, prestajete da posvećujete toliko vremena svojim snovima. Sanjate, naravno, ali u isto vreme želite da sve manje živite u svojim snovima i fantazijama, jer vam tada nedostaje život sada. Vi jednostavno ne možete više biti tamo, jer se sve dešava sada, a ne sutra. Žao vam je zbog napora da požalite što još uvijek nemate baš ovo "sutra". Počinjete cijeniti vrijeme kao nikada prije, shvaćajući koliko ste ovog dragocjenog vremena samo "prespavali" dok ste sanjali.

9. Ponekad počnete da mislite da imate neku vrstu problema sa pamćenjem.

Ne možete raditi dvije stvari u isto vrijeme. To se događa jer više ne možete raspršiti svoju pažnju kao prije, kada ste radili gomilu stvari odjednom, a nijednu u suštini. To jest, vi ste, naravno, nešto uradili, ali kako ste se osjećali u vezi s tim? Da li ste ikada probali hranu dok gledate TV? Na nivou senzacija, niste mogli ni da se setite šta ste jeli. Niste bili zaokupljeni procesom, niste proživjeli akciju u trenutku. Sada se to dešava automatski za vas. Ako ste zaokupljeni nekim poslom, jednostavno se ne sjećate ostatka, jer je sva vaša pažnja usmjerena na to da živite jednu akciju.

Sad ako skuvam krompir, moram biti u kuhinji i čekati da se skuva. Čim izađem iz kuhinje i prebacim pažnju na nešto drugo, toliko se udubim u to da - to je to - krompiri su izgoreli. Toliko sam uronjena u proces onoga što mi se dešava da kada to završim, ne mogu ni da se setim šta sam uradila. Ostavio sam sve svoje misli, postupke, osećanja u tom trenutku. Živio sam ih i više ih nema. Ne mogu razgovarati telefonom i gledati TV. Ako pokušam da uradim i jedno i drugo, shvatim da propuštam nešto važno, jer nijednu radnju ne živim u potpunosti.

10. Oštrije opažate bol i radost, i to ne samo svoju.

Osjećate sve osjećaje drugih ljudi jednako snažno kao i svoje. Ne možete reći o čemu osoba razmišlja, sa čime je povezan njegov bol, jednostavno osjećate da jeste. I tu ne možete ništa, ne možete već razviti imunitet, staviti filter ili pobjeći od njega. Primorani ste da to živite kao svoje, jer su granice između vas i svijeta oko vas zamagljene. Nema više" I " i " ne ja „Zato što je svejedno. To je u tebi, sviđalo ti se to ili ne.

S tim u vezi, počinjete biti smireniji prema činjenici da je bol normalna. Ona vam više ne izgleda neobično. Bol-radost je kao Jin-Jang, ovo su vaga, ovo je dualnost svijeta, to su dvije strane iste stvari. Shvaćate da možete doživjeti bol od nepodnošljive radosti i pronaći zadovoljstvo u nepodnošljivoj boli. Za vas to prestaje biti nenormalno i postaje prirodno.

Stranica publikacije" OMARTASATT"

Ponekad su prijatelji direktni u pogledu svojih namjera, ali ponekad vas namjerno koriste. Postoje načini da utvrdite da li ste korišteni i da li je vrijeme da se riješite takvog prijatelja.

Koraci

Procjena ponašanja prijatelja

Obratite pažnju da li vas se osoba seti samo kada mu nešto zatreba. Ako razgovara sa vama ili provodi vreme samo kada mu je potrebna pomoć ili savet, ako se uvek radi o njegovim željama, najverovatnije ste iskorišćeni.

• Da li vas "prijatelj" zove da sazna kako vam je prošao dan? Ili se pojavljuje samo kada mu nešto treba? Na primjer, traži da ga odvede u radnju, pozajmi cigarete ili sklonište za noć. Ako je tako, onda ste vi ljudski spas koji je potreban samo u trenucima potrebe.
• Obratite pažnju da li je ovo ponašanje trajno. Na kraju krajeva, pomaganje prijateljima je dio prijateljstva. Ponekad ljudi imaju crne trake kada im je potrebna podrška. Ako se to dešava stalno ili je to jedini razlog vaše komunikacije, najvjerovatnije ste iskorišteni.

1. Razmislite da li ovom prijatelju možete vjerovati. Pravi prijatelj nikada ne odajte svoje tajne, pogotovo ako vam to može naštetiti. Da biste procijenili nivo povjerenja u osobu, sjetite se da li je bilo trenutaka kada je davala lične podatke o vama, posebno iz sebičnih motiva. Ako jeste, onda ste vjerovatno korišteni.

   • Razmislite o odnosu ove osobe sa drugim prijateljima. Da li je iznevjerio njihovo povjerenje ili ih iskoristio? Ako da, onda je ovo signal da i vi možete biti iskorišteni.

2. Razmislite da li vas vaš prijatelj ignoriše. Koliko često vas ova osoba poziva na neka društvena događanja? Prijatelj koji ne traži profit u vašoj komunikaciji uvijek će biti prijateljski raspoložen i pozivaće vas svuda, a posebno u društvu zajedničkih poznanika.

   • Zapamtite da prijatelji ne moraju da vas pozivaju na svaki događaj na koji prisustvuju. Međutim, ako vas prijatelj nikada nigdje ne zove, već se pojavljuje samo kada mu je potrebna pomoć, najvjerovatnije vas koristi.
   • Ako vam je prijatelj pomenuo događaj sa zajedničkim prijateljima na koji niste bili pozvani, pitajte da li biste i vi mogli otići. Obratite pažnju na povratne informacije. Ako ne postoji logičan razlog zašto ne možete da odete, ili ako prijatelj smisli jadne izgovore, velike su šanse da ste samo iskorišćeni.
   • Primjer opravdanog logičnog objašnjenja: vaši prijatelji idu van grada, ali za vas nema mjesta u autu.

3. Pratite aktivnosti svog prijatelja. Akcije govore glasnije od reči. Ako osoba uvijek kaže da mu se „dužuje“, ali nikada ništa ne radi zauzvrat, vjerovatno vas koristi.

   • Evo primjera gdje vas prijatelj može iskoristiti: par puta ste odveli prijatelja negdje da odvratite pažnju od tužnih misli. Obećava uslugu zauzvrat, ali nikada ne ispuni i stalno se žali na svoje probleme. Ako se ovo nastavi u nedogled, onda ste korišteni.
   • Zapitajte se: Da li je vaš prijatelj zahvalan? Da li cijeni vašu pomoć? Ako jeste, vjerovatno vas ne koristi, ali zaista treba prijateljsku pomoć. Ako se čini da ovoj osobi nije stalo do vaše podrške, to može biti znak da ste iskorišteni.

4. Obratite pažnju na igre krivice. Ako vaš prijatelj često manipuliše vama, pokušavajući da vas natera da se osećate krivim i natera vas da uradite nešto što ne želite, onda vas najverovatnije koristi.

   Razmislite da li vaš prijatelj ima niz kontrola. Ako vaš prijatelj pokušava da vam šefuje i govori vam šta da radite, posebno da ugodi sebi i svojim prijateljima, najverovatnije vas koristi.

   Vjerujte svojim instinktima. Ako vam se čini da je vaš prijatelj neiskren, a vi stalno doživljavate taj osjećaj, onda ste najvjerovatnije u pravu. Da biste bili sigurni, direktno pitajte osobu da li zaista osjeća ono što govori.

   Budite spremni da prekinete vezu ako se osećate kao da ste iskorišćeni i ne možete ništa učiniti da nastavite prijateljstvo. Objasnite zašto ne možete da budete prijatelji i prestanite da pričate. Nemojte biti uvjereni da će se promijeniti, pogotovo ako ste ovoj osobi već dali šansu, a ne jednu. On će nastaviti da vas koristi ako mu dozvolite da se vrati u vaš život.

• Gledajte svog prijatelja pravo u oči dok pričate.
• Ne šali se dok pričaš. Vaš prijatelj treba da shvati da ste ozbiljni.
• Obratite pažnju na klasične signale manipulacije, kao što je igranje krivice ili okrivljavanja.
• Prije nego okrivite osobu, uvjerite se da problem zaista postoji i da ne pravite veliku stvar od krtičnjaka.
• Razmislite da li ste „prsluk“ za udobnost, a potrebni ste samo kada osoba želi da priča o svojim problemima. To možete razumjeti ako uvijek slušate prijatelja i dajete mnogo savjeta, a kada sami želite da govorite, on promijeni temu ili ne iskaže interesovanje. Čak može direktno reći da ga nije briga i da ga nije briga za vaša osjećanja. Ovo je znak nedostatka razumijevanja, što se može pretvoriti u emocionalno zlostavljanje na duge staze.
• Neki prijatelji selektivno slušaju probleme. Neće ignorisati vaše probleme, jednostavno će ignorisati ono što ih ne zanima. Tema razgovora treba da bude o njima ili da ih zaokupi, a onda se udostoje da odgovore. Ponekad ne slušaju ili ne prekidaju.
• Provjerite pozive ove osobe. Neće zvati kada odete u drugi grad. Barem ne često. To znači da ste bili tretirani kao izvor zabave, a sada nema potrebe da upravljate kako ste.
• Ako ste pokušali o svemu razgovarati, a osoba je potpuno okrenula situaciju protiv vas, to je signal izdaje. Ako se osjećate primorani da se opravdavate, a prijatelj vas samo optužuje i glumi žrtvu, budite oprezni s tom osobom.
• Ako sumnjate, potražite vanjsko mišljenje! možete pitati bliski prijatelj, član porodice ili prijatelj te osobe. Ovo će vam pomoći da shvatite da li pretjerujete ili, obrnuto, podcjenjujete situaciju.

Upozorenja

• Ako niste sigurni da li vas prijatelj koristi, pričekajte malo, pitajte za mišljenje drugih ljudi i ne započinjite razgovor odmah, jer možete pogriješiti. Lažne optužbe mogu uništiti prijateljstvo.
• Ako se osoba ne slaže s vašim optužbama jer misli da je bolja nego što mislite, ne dozvolite joj da vas vidi uznemireno. On će se time "hraniti", pretvarati se da mu nije stalo, ili će vam se smijati.
• Obratite pažnju da li je većina "viceva" upućenih vama prikrivena sprdnja. Neki lažni prijatelji ne samo da vas može iskoristiti, već i potisnuti vaše samopoštovanje kako biste se osjećali superiorno. Ako vam se grubo i uvredljivo šale, trebalo bi da pričate o tome.
• Provjerite da li se prema vama postupa s nepoštovanjem. Ako osoba uvijek govori loše o ljudima do kojih vam je stalo, iskorištava vas, manipulira vama, ponaša se previše infantilno ili se ne promijeni nakon izvinjenja, vrijeme je da ga se riješite.
• Nemojte dovoditi drugog prijatelja sa sobom ili bi optužbe mogle biti prestroge. Pobrinite se da razgovor bude jedan na jedan i da vam je ugodno.
• Obratite pažnju na takozvanog prijatelja koji "zaboravlja" o čemu ste pričali ili šta ste radili u prošlosti, što je poslužilo kao glavna spona vaše veze. Selektivno pamćenje služi njegovoj svrsi, ali tvojoj svakako ne. Ne dozvolite ovoj osobi da manipuliše vama.