SPA (SPA) - njega stopala. SPA tretmani za stopala

Ljubitelji tradicionalnog podšišanog pedikira često govore o banjskoj njezi stopala s priličnom dozom skepticizma, navodeći činjenicu da najnovije tehnike skuplji i površni nego inače. Ima istine u ovom mišljenju. Ako jednom godišnje odete kod specijaliste, delikatni efekti banje jednostavno će biti neefikasni, i trčanje stopala neće početi da liči na sliku iz časopisa. Ali u slučaju da volite da mazite prste i pete i smatrate to obaveznim delom sopstvenog redovnog programa lepote, obratite pažnju na SPA pedikir - isplati se!

Noge su čudo biomehanike. Noge doživljavaju možda i najveće opterećenje u tijelu, izdržavajući tokom dana cjelokupnu težinu našeg tijela, koja je često prevelika. Tipičnom radnom danu čovjek pređe oko 6.000 - 8.000 koraka, što znači da obiđe zemlju nekoliko puta u svom životu. Čak i ne razmišljamo o tome kako naše zdravlje zavisi od toga koliko su nam zdrave noge. Uostalom, tabani projektuju na sebe sve unutrašnje organe osobe. Najveći broj zonama i biološki aktivne tačke, funkcionalno vezan za unutrašnje organe, nalazi se upravo na površini kože stopala. Nažalost, često zaboravljamo da se moraju čuvati do trenutka kada noge počnu da bole. Glavni problemi kože stopala su suhoća i znojenje. Tamo gdje postoji stalno trenje između kože stopala i cipela, pojavljuju se suhi žuljevi. Spa njega stopala jedan je od najugodnijih tretmana.

Danas je SPA wellness kompleks procedura uz upotrebu bilo koje vode - mineralne, morske, svježe, kao i morske alge i so, ljekovito blato i ljekovito bilje, razne masaže, maske, pilinge, pilinge, gdje se dovode u red tijela i duše.

Spektar spa aplikacija je vrlo širok, ali najpopularniji su postupci njege stopala. Danas umjesto toga rutinska njega iza ruku i stopala nudimo Vam vrhunski profesionalni SPA. Koraci njege uključuju sve što vam je potrebno:

• Čišćenje je osnova njege. Prije svega, potrebno je ukloniti sve vanjske nečistoće sa površine kože. Za to se koriste dezinficijensi. Uz čišćenje, termalne kupke su korisne za hranjenje i vlaženje kože nogu.
• Kupke su opuštanje i oslobađanje od stresa. Uronite stopala u vodu tako da voda prekrije stopala. Koriste se razne soli i aromatična ulja. Noge izdrže do 5 minuta.
• Piling - za vlaženje i toniranje. Oni mogu uključivati ​​alge, organske kristale šećera, titanijumske čipove.
• Piling vam omogućava da uklonite mrtve ćelije stratum corneuma, što poboljšava prodiranje aktivnih supstanci u kožu tokom narednih postupaka i stimuliše cirkulaciju krvi. Piling se koristi tokom kupke za stopala ili nakon kupke za piling. Može se primijeniti hranljiva maska. Trajanje 3-5 minuta.
• Maske - skladište energije za dugo vremena. Nanose se samo na dobro očišćenu kožu. Uključuju: vitamine, glicerin, ulja, lanolin, voskove, med, majčino mlijeko, ginseng, aloju, kamilicu, hidratantne kreme itd. Mogu se koristiti i posebne formulacije. Mnogi kozmetičke firme proizvode posebne maske za ruke: modeliranje, alge, anti-aging, izbjeljivanje, parafin itd. Omekšavaju i njeguju kožu ruku, pojačavaju njena zaštitna svojstva, stimulišu procese regeneracije (oporavka). Da biste pojačali učinak, umotajte noge toplim ručnicima ili termo čizmama. Ostaci maske uklanjaju se sa nogu ubrusom ili ispiru toplom vodom.
• Zatim se nanosi hidratantna krema hranljiva krema. Utrljajte ga pokretima milovanja. Kreme uključuju različite komponente i aditive koji stvaraju zaštitni film. Možete dodati i masažu stopala.
• Masaža pospješuje cirkulaciju limfe i krvi, ublažava napetost u mišićima i ligamentima. Aktivno djeluje na receptore kojima je bogata koža stopala. Primjenjuje se klasična masaža u vidu milovanja i trljanja, kao i tačkastog, uticaja na akupunkturne tačke, refleksologije.
• Svaki SPA postupak završava se uz prijatnu muziku i šoljicu mirisnog čaja.

SPA tretmani se idealno kombinuju sa: pedikirom, parafinoterapijom, masažom stopala, masažom!

Spa tretmani - ljepota i zdravlje Vaših nogu!

prije 1 godine

BeautyHack dizajneri su testirali spa tretmane stopala u kozmetičkim salonima u Moskvi i Minsku i rekli gdje će se ponovo vratiti.

Kozmetički salon "MONE"

Testirano od strane starije urednice BeautyHacka Karine Andreeve

Kozmetički salon se nalazi pet minuta od stanice metroa Mayakovskaya. Jako volim interijere rađene u bijelim bojama - u Moni je jednostavno tako. Na ulazu, lijevo je frizerski salon, a sobe za manikir i pedikir su skrivene iza bijelih vrata. Ušao sam u jednu od njih. Majstorica Tatjana me je smestila u udobnu kožnu stolicu i ispričala mi o banja tretmanu stopala, nakon čega smo ga počeli.

Prvo sam stavila stopala u toplu kupku sa morska so i ulje čajevca i držao ih u njemu petnaestak minuta. Potom je tretiran svaki nokat, uklonjena dužina i započeli smo spa ritual: stopala su masirana Mahashovim antioksidativnim pilingom od zelenog čaja/bijelog čaja s ekstraktom kafe i uljem avokada i masline. Nakon toga nanesena je Intenzivna terapija za stopala Dancing Feet krema za stopala s eteričnim uljem mente, ekstraktima aloe i geranija i umotana u film.

Obuo sam tople čizme La Ric i ostavljen u njima 25 minuta. Majstor je izašao iz kancelarije, prigušio svetlo i stavio mi na ramena toplu i mirisnu ogrtač. Skoro sam zaspao! Inače, došao sam na banjski tretman za noge nakon što je aplikacija “Zdravlje” u iPhone-u pokazala da sam prethodnog dana “trčala” po gradu oko 20 km – noge su mi zujale. Ali nakon banje, osjećali su se mnogo bolje. Piling je nestao, koža je postala mekana, kao kod bebe. Na kraju zahvata dobila sam gel pedikir, izabrala sam jarko crvenu nijansu laka O.P.I Amore At The Grand Canals.

Trošak postupka: 3 400 rubalja.

Adresa: Blagoveshchensky lane, 1

« KYNSI »

Testirala urednica BeautyHack Anastasia Speranskaya

Moderan salon zvučnog imena KYNSI otvorena u Moskvi 2012. godine, a za to vreme su se svi zaljubili u nju, od lepotica do zvezda. Inače, među klijentima sa velikim imenima su Olga Šelest, Svetlana Ustinova i Paulina Andreeva.

Imala sam priliku da isprobam jednu od najluksuznijih procedura - karipski spa pedikir "Serenity" - u KYNSI na Patrijaršima. Unutrašnjost u skandinavskom stilu odmah daje do znanja da se nalazite u salonu sa finskim imenom: bijeli zidovi, crveni parket i puno zelenih biljaka stvaraju efekat elegantnog i ugodnog prostora.
Irina Stepanova, tehničarka za nokte, mekog glasa i uredne kose, odvela me je do udobne stolice na sklapanje i ponudila da odaberem film kako bih prošla vrijeme. Inače, izbor je bio impresivan: tri stranice kinematografskih remek-djela za svačiji ukus.

Počeli smo tako što smo oprali noge i skinuli stari gel lak. Kako ne bih uzalud gubila vrijeme, Irina se pobrinula za moja stopala. S turpijom za jednokratnu upotrebu majstorica je hodala po tabanima i petama, a kada se lak otopio, dala je noktima oblik idealnog mekog kvadrata. Za uklanjanje kutikule KYNSI koristi turpije Christine Fitzgerald - ova tehnika se smatra najsigurnijom, jer se odsijecaju samo suhi dijelovi kože i nema opasnosti od ozljeda i infekcije. Kada posjećujem salon, pitanje sigurnosti mi je uvijek na prvom mjestu - srećom, u KYNSI nisam morao brinuti o tome. Na kraju pedikira Irina je nanijela Luxio dugotrajni gel lak u nijansi Polar - hladno bijela nijansa Savršena kombinacija za moj praznični ten. A onda je počelo najzanimljivije.

Caribbean spa njega radi se sa ST kozmetikom. BARTH, nastao na jednom od karipskih ostrva - Saint Barthelemy. Obećavajući naziv "Serenity" je bio dobrodošao na kraju radnog dana - opustio sam se u svom laka stolica i spreman za opuštanje. Inače, ako dođete u pantalonama ili samo želite što više doživjeti spa efekat, može vam se ponuditi brendirani bade mantil: svi proizvodi se nanose na koljena.

U početku je majstor predložio da zajedno napravite kupku za ljepotu: dodajte ulja i losione u vodu kako biste je učinili mekom. Moj izbor je pao na ulje avokada i njegujući losion aromatizovano karipskom vanilijom. Pranje stopala u takvoj kupki ublažava umor, hrani kožu i otvara pore. Sljedeći korak je bio piling - Irina je u mom prisustvu pomiješala kokosovo ulje, losion, pročišćeni pijesak iz Karipskog mora i pire od papaje. Majstor je ovu mješavinu s mirisom koji oduzima dah nanio na stopala i listove. masažnim pokretima. Enzim papain koji se nalazi u papaji djeluje lifting i pomaže u uklanjanju mrtvih čestica kože, pa se vrlo često koristi u kozmetologiji.

Nakon što je isprala piling u kadi, Irina je počela da masira sa dve velike školjke sa ostrva St. Barthelemy. Majstorica je na njena stopala prethodno nanijela ulje i otopljeni vosak iz aroma svijeće. Sama masaža školjkama podsjetila me je na terapiju kamenom, kada se tijelo trlja vrelim kamenjem. Masaža je opustila mišiće, poboljšala cirkulaciju i donijela vizualni užitak - već planiram da se prijavim na sličnu masažu leđa.

Na samom kraju, Irina je nanijela losion od vanile - trebalo je pričekati da se proizvod upije. Arome kokosa i vanile toliko su mi pomogle da se opustim da jednostavno nisam htjela otići.

Sada znam zbog čega idem u KYNSI sljedeći put: iza savršen pedikir, meka koža i snovi o Karibima.

Trošak postupka: 5 550 rubalja.

Adresa: Moskva, Spiridonijevska ulica, 5/2

Testirala urednica BeautyHack Julia Kozoliy

U Minsku, spa pedikir je neverovatan. Usluga je nepopularna, i teško je pronaći kul mješavinu spa stopala i pedikira. Ali ako zakopate dublje (a za to vam treba BeautyHack), ispostaviće se da nokti barovi i saloni imaju odlične tretmane, svima je samo potrebno brže, dugotrajnije i bliže kući. Ovog puta nisam otišla na Pilku zbog brzine, već da se što više opustim, isprobam tretmane stopala i ažuriram pedikir. Takođe rade i manikir, stilizovanje, korekciju obrva i šminkanje. Mjesto je djevojački svijetlo, sa zidovima na Marvel temu i starinskim namještajem. Bio sam rezervisan za nedelju. Za ručkom ovde nije bilo ni duše - to je dodalo intimnost, devojke su uključile film („Između nas ima prostora“ - vidi!), posadile me na ljubičastu stolicu, a majstor Tatjana je krenula.

Prvi sam stvoren kiseli piling: on pamučni jastučić naneti kiselinu, naneti na stopala i umotati u peškir i film na 30 minuta, a za to vreme je majstor napravio hardverski pedikir. Zatim je uklonila film i tupim skalpelom uklonila ostatke grube kože, uglancala i tretirala stopala pilingom i kremama. Odabrao sam njemački jezik profesionalni brend Gehwol. Brend je star 140 godina i specijaliziran je samo za njegu stopala. U salonu se koristi profesionalna linija Gehwol med: mast protiv pukotina sa eteričnim uljima lavande, ruzmarina i pantenola, krema za grubu kožu sa glicerinom i alantoinom i krema za osjetljivu kožu Lipidro krema sa uljima avokada i krkavine. Sva sredstva dostupna online (nakon 28 dana redovnom upotrebom proizvođač obećava stopala kao beba), ali mnogo je ugodnije kada majstor nanošenje krema pretvori u sesiju masaže! Na kraju je Tatjana nanela Luxio dugotrajni premaz na nokte. Iz palete smo odabrali neutralnu sivu, koja se na noktima pretvorila u diskretnu plavu - upravo ono što vam treba za ljeto koje je konačno došlo!

Cijena procedure: 68 Bel. rub. (oko 2100 rubalja)

Adresa: Minsk, ul. Storozhevskaya, 8, soba. 12N

Spa-salon «Elegance Spa&Beauty»

Testirala urednica BeautyHack Natalia Kapitsa

Već dugi niz godina nisam mijenjao svog gospodara: samo njemu vjerujem tretman nogu i noktiju. Ali, pošto je od uredništva dobila zadatak da uradi spa pedikir, nije mogla sebi da uskrati ovo zadovoljstvo. Štaviše, administrator salona “Elegance” obećao mi je dva sata nezaboravnih senzacija.

Elegance okruženje je pogodno za opuštanje od samog početka: tiha, mirna muzika, prigušena svjetla i ludi začinski miris balijskog bilja.

Majstorica Tatjana Saskovets me je otpratila do kancelarije i posadila na „visokotehnološku“ stolicu u kojoj ne morate da napravite ni jedan pokret: jednim pritiskom na dugme, i vaše noge su prihvaćene željenu poziciju. Atmosfera u kancelariji je prijatna: skoro da nema jakog dnevnog svetla, glasne pesme o nesrećnoj ljubavi takođe - samo zvuci prirode i romantični sumrak.

Procedura pedikira je sasvim standardna: tretman zanoktica i stopala, oblikovanje, premazivanje. Sve to popraćeno je laganim masažnim pokretima.

Posljednjeg mjeseca ljeta majstor me je uvjerio da odustanem od omiljene crvene i nanesem azurno plavi gel lak. Zašto ne? Pred nama je izlet na more. Pedikir je bio uredan i nežan.

Najprijatniji dio postupka počeo je nakon gašenja lampe kako bi se osušio premaz - refleksna masaža stani! Ako ga nikada niste probali, mnogo toga propuštate. U roku od sat vremena, specijalista radi određene oblasti stopala, djelujući preko njih na unutrašnje organe i zglobove. Rezultat: smanjenje bolova u mišićno-koštanom sistemu, opuštanje mišićnih steza, poboljšanje cirkulacije i rada unutrašnje organe, smanjenje natečenosti.

Postupak je toliko prijatan da sam bliže sredini skoro zaspao - zahvaljujući majstoru Konstantinu, koji je omogućio da se prati noćni san.

Troškovi procedura: 68 Bel. rub. (oko 2100 rubalja)

Adresa: Minsk, trakt Logoisk 15/2

MN Studio

Testirano od strane BeautyHack uredničke asistentice Anne Khobotova

Postala sam čest gost u MN studiju, poslednji put su mi napravili prelepu punđu. Više o salonu možete pročitati. Sada je vrijeme za spa pedikir. Društvena Elena je to uradila za mene. Počela sam sa dezinfekcijom stopala. Mnogi saloni su se udaljili od kupke - premaz se ne drži dobro na parenim nogama.

Popularna njemačka Gehwol pjena nanesena je na moje pete, zamjenjujući sve spa tretmane odjednom. Majstorica je objasnila da je spa pedikir vrlo relativan pojam. Najčešće se dodaje prefiks "spa" za povećanje iznosa u čeku.

Dok sam kucala članak, a moje pete su upijale hidratantnu pjenu, Elena je uspjela napraviti pedikir i oblikovati moje male nokte. Posebnom spravom sa usisivačem su mi ispolirali grube dijelove na petama, laganom četkicom doveli cijelo stopalo u red, a prije nanošenja laka masirali su me Cuccio aromatičnim krem-uljem.

Površina nokta je odmašćena i nanesen je nude OPI lak. Već 5 dana hodam netaknut lakirano i uzgajam svoje "bebe" za hladniji pedikir.
Hvala MN Studio na odazivu, radujemo se ponovnoj posjeti!

Troškovi procedura: 42 Bel. rub. (73 bjeloruske rublje sa dugoročnim pokrićem; oko 1.300 rubalja i 2.300 rubalja, respektivno)

Adresa: Minsk, ul. Zakharova, 25.

« Express Nails »

Testirao urednica BeautyHack Dilyara Telyasheva

Gledam smeđe kožne Express Nails stolice na Bolshaya Nikitskaya svaki dan na putu do ureda. Kažu da ako nešto dugo gledate, možete to privući u svoj život – i dogodilo se. Za spa pedikir (već zvuči kao sreća), čekali su me ujutro i to ne praznih ruku, već sa kokosovim sirnicima na malomasnom svježem siru (mogu se naručiti za 380 rubalja, ima i jela za ručak u meni salona).

Majstorica Oksana Vasiljeva (Oksanina značka je ponosno nosila skraćenicu VIP) munjevito se latila posla: dok sam razmišljala kako da priđem sirnicima, noge su mi se već penile u kadi. Prvo smo uradili uobičajeni CND pedikir (ja sam izabrala ljubičaste šljokice), a zatim prešli u dugoočekivani spa. Oksana je nanijela piling od šećerne mente (u ekspresnom režimu se pojavio osjećaj lakoće), isprala ga toplom vodom i umotala mi stopala u vruće papuče (sa rižom unutra!). Pod francuskim meditativnim filmom "Bazen" pio sam kapućino 10 blaženih minuta.

Sljedeća faza je restaurativna njega Margaret Dabbs (svi Express Nails studiji rade sa ovim brendom). Hidratantna krema je prekrila kožu rashladnim i nježnim pokrovom. Sve! Za sat vremena Oksana se nosila sa zadatkom pet i više (kasnije sam saznao da majstor radi u salonu već 10 godina, od pokretanja mreže).

Trošak procedura: 6 550 rubalja.

Adresa: Moskva, Bolshaya Nikitskaya, 35

« Nail Spot »

Testirao specijalni dopisnik BeautyHack Anastasia Lyagushkina

Imao sam sreće: salon je udaljen 5 minuta hoda od naše redakcije. Umorna, ali nadahnuta, završila sam posao i otišla na svoj omiljeni od svih tretmana - pedikir, takođe iz banje. Na ulazu me je dočekao ljubazni administrator, sama sam odabrala stolicu koja mi se dopala i sjela da čekam početak procedure. Enterijer salona je uređen u crno-ljubičastim tonovima, nameštaj je od drveta. Svaka stolica je opremljena stolom za one koji dolaze na manikir i pedikir u četiri ruke.

Moja majstorica Lera donijela je paletu nijansi, pod noge stavila markirani ljubičasti ručnik i prionula na posao. Zajedno smo odabrali kolica za pedikir. Majstor je na stvrdnuta mjesta nanio izraelski gel sa cvjetnim kiselinama i umotao mi noge u polietilen. Gel omekšava problematičnu kožu i ima antibakterijski efekat. Nakon 5 minuta, Lera je skinula film sa mojih nogu. Zatim sam uklonila dužinu noktiju i dala im oblik mekog kvadrata. Za same prste koristili smo kombinovani pedikir. Uvijek biram gel lak kao navlaku otkad sam ga prvi put isprobala. Danas je moj izbor pao na nežno ljubičasta boja marke Luxio, koju profesionalci hvale zbog izdržljivosti i udobnog uklanjanja bez štete ploča za nokte. Nakon što je Lera brzo, ali profesionalno nanijela lak na moje nokte i osušila ih pod lampom, prešli smo na najugodniju fazu. Spa tretman je bio desert cijelog procesa. ja biram šećerni piling, majstor je nanosio na stopala i trljao masažnim pokretima. Komadići šećera ugodno su mi bockali kožu, a ja sam se sve više opuštao, razmišljajući o moru i mekom pijesku. Nakon što je Lera isprala piling sa mojih stopala, osjetila sam kako su zasićena vlagom. Vrijeme je za sljedeću fazu spa programa: masku od kokosovo ulje. Nakon nanošenja proizvoda na noge stavite plastične kese, bijele frotirne čarape i ostaviti da odstoji 10 minuta. Treća i poslednja faza spa tretmana bila je prijatna, opuštajuća masaža.

Ovo je vjerovatno najbolja stvar koja mi se može desiti na kraju napornog dana na poslu!

Trošak procedura: 5600 rubalja.

Adresa: Moskva, Malaja Bronnaja 13

"Glavna tačka"

Testirala urednica BeautyHack Olga Kulygina

Volim salon Main Point na Cvetnoj bulevaru zbog njegovog stila, prijatne verande sa doručkom i super majstora. Mirno i Dobro jutro nakon što me je majstorica ukusnog kapućina Tatjana Telepajlova odvela u ordinaciju na „kraljevski“ pedikir pod nazivom GoldenTrace. Koja je njegova karakteristika? Ovo je nježni pedikir bez aparata i bez namakanja, koji koristi Ruska kozmetika Golden Trace na bazi enzima. Enzimi (zajedno sa micelama i voćnim kiselinama) razgrađuju mrtvo tkivo i transformišu stopala odraslih u stopala beba. Stopala se manje znoje, sprečavaju se urastanje noktiju u kožu i žuljevi.

Kako je procedura? Koža nogu se čisti mousseom i priprema za glavni postupak. Zatim majstor utrlja piling od koštica kajsije sa morskom krkavinom, biljnim ekstraktima i prirodna ulja(Može se koristiti čak i na licu!). Nakon pilinga na stopala se nanosi žele kako bi se omekšala koža peta i prstiju, a lagana masaža- tako da alati rade bolje. Nakon želea dolazi do pilinga - na kožu nogu se nanosi eliksir sa askorbinskom kiselinom i uljima, koji rastvaraju hrapavost. Noge su omotane filmom tako da se proizvod ne osuši. Dok je magični eliksir na snazi, majstor radi pedikir.

Nakon uklanjanja filma, mjesta primjene proizvoda poliraju se grubim i finim abrazivom. Nanesena hidratantna krema - gotovo! Nakon zahvata noge su vrlo mekane, čak se i pete na dodir ne razlikuju od glavne teksture kože nogu.

Efekat Golden Trace-a traje duže od običnog pedikira. Da biste održali glatkoću stopala, dovoljno je to učiniti jednom u mjesec i po. Zbog činjenice da su svi sastojci proizvoda prirodni, sigurni su za trudnice, tinejdžere, kao i za one koji već imaju duboka ispucala stopala.
Trošak postupka: 3.000 rubalja.

Adresa: Moskva, Bolšoj Karetni ulicu, 24, zgrada 2

Mahash

Testirao urednik BeautyHack Mur Soboleva

Ovdje se čak i običan pedikir radi uz spa njegu: postupak uključuje piling i laganu masažu. Dodatna procedura Deep Sea se smatra protiv starenja i dobro zateže kožu nogu. Majstor prvo pravi masažu antioksidativnim pilingom, a zatim masku na bazi algi. Sva kozmetička sredstva koja se koriste tokom pedikira vlastita proizvodnja marke.

Za sve o svemu - 90 minuta koje provedete u fotelji za masažu (posebno ozbiljno zadovoljstvo); U tom procesu možete pogledati film ili jednostavno odrijemati. Ovdje rade samo sa pojedinačnim turpijama i tretiraju noge s najvećom pažnjom: nema agresivnih uređaja, sve je vrlo nježno, ali efikasno. Premaz koji sam odabrao je lak; Pored brenda Christina Fitzgerald, sa kojim Mahash sarađuje od dana kada je osnovan, sada su tu i veseli Smith & Cult lakovi. Odabrala sam roze glitter, ne samo zbog savršenog naslova Vegas Post Apocalyptic.

Cijena: 4900 rubalja

Adresa: Molodogvardeyskaya st., 4k1

Slični materijali iz rubrike

Da bi vas noge zadovoljile svojom ljepotom i skladom, morate se brinuti o njima. Posebne procedure za noge možete izvoditi i kod kuće i u posjetu kozmetičkim salonima.

Vodeni spa tretmani za stopala

Izraz "SPA" odnosi se na tretmane koji uključuju upotrebu vode. Mogu se koristiti pojedinačno ili u kombinaciji.

SPA kompleks uključuje sljedeće:

1. posebna kupka za stopala;
2. tretman prstiju i stopala;
3. čišćenje stopala pilingom;
4. nanošenje maske na kožu;
5. tretmani masaže.

Vodeni postupci za noge su potrebni za ublažavanje umora i težine u nogama od kojih mnogi pate moderne žene sa proširenim venama. A pogodne su i za mršavljenje nogu. Cijeli dan morate izdržati povećano opterećenje na nogama, a navečer samo zuje od napetosti. Kako ublažiti ove simptome? Uz pomoć kupki i masaže.

Kakav efekat imaju kupke za stopala?

• Efekat čišćenja.
• Ublažavanje.
• Piling.
• Tonic action.
• Terapeutski i preventivni učinak kod proširenih vena.

Obavezni uslovi za vodene procedure - topla voda, prisustvo aditiva. Među aditivima, na primjer, mogu se spomenuti: soda, kalijev permanganat, aromatični uljne otopine, infuzije bilja. glavni cilj SPA kupke - opuštanje. Možete posjetiti beauty banje ili imati tretmane kod kuće.

Uradi vodene procedure svaki dan ili barem dva puta sedmično. Kupanje traje oko 10-15 minuta. Nakon toga, obavezno namažite površinu kože kremom, nakon što je osušite ručnikom. Krema se utrlja od stopala do butina.

Nakon opuštajuće kupke stopala, vrijeme je za spa pedikir. Posebnost ovog tretmana nožnih prstiju u mekim, nežna njega bez upotrebe specijalnih alata za uklanjanje zanoktica i grubih žuljeva. Cijeli postupak se provodi uz pomoć posebnih emolijentnih krema. Umjesto plovućca i četke sa tvrdim vlaknima koristi se piling. Kutikula nije izrezana, već nježno pomaknuta na podnožje nokta.

Vodene SPA procedure potrebno je upotpuniti masažom. Pomoći će poboljšati ne samo stanje vaših nogu s proširenim venama, već i opšte blagostanje. Takođe je odličan alat za mršavljenje. Masažu u salonu izvodit će obučeni stručnjak, a kod kuće to možete učiniti sami tehnikama samomasaže.

Tretmani stopala kod kuće

Postupci njege stopala koji se izvode kod kuće nisu ništa lošiji od salonskih. Recepti za borbu protiv znojenja, suhoće, pukotina, težine i otoka u proširenim venama su brojni. Birajte za svaki ukus.

• Maska od kuće. Napravljeno od listova mente. Moraju se zgnječiti, pomiješati sa želatinom (2 žlice), biljnim uljem (2 žlice). Dobijenu smjesu razrijedite toplom vodom.
• Domaća mast za hrapava stopala. Pomiješajte jedan dio bilo kojeg biljno ulje i pet delova vazelina. Na noge podmazane ovim lijekom treba staviti čarape od prirodnih vlakana. Ostavite do jutra, probudite se, uklonite višak vate.
• Kupatilo za opuštanje. Topla kupka s dodatkom morske soli pomoći će kod kuće da se oslobodite težine u nogama s proširenim venama, potrebno je uzeti pola kilograma soli. Nekoliko kapi prijatnog neće škoditi aromatično ulje. Kupanje, zatim potkoljenice i butine.
• Navlažite stopala glicerinom. Kupka s dodatkom ružine vode i glicerina u jednakim omjerima treba biti topla. Nakon toga morate podmazati noge masna krema, navucite pamučne čarape i ostavite do jutra.
• Oblozi za mršavljenje nogu. Kako izvesti kod kuće? Pripremite stopala namočenjem u toplu kupku i pilingom. Nanesite poseban sastav na problematična područja i omotajte ih prozirnu foliju ili celofanske kese. Trebalo bi biti mnogo slojeva, potrebno je čvrsto umotati. Gore obuci nešto toplo i zamotaj toplo ćebe. Dakle, morate ležati oko sat vremena. Zatim sve isperite, tretirajte područja namijenjena mršavljenju kremom protiv celulita.

Kako pripremiti sredstvo za zamatanje?

Najpopularnije vrste obloga za mršavljenje nogu koje se mogu napraviti kod kuće uključuju sljedeće komponente: med, plava glina, čokolada, senf, kava. Evo nekoliko konkretnih recepata.

• Med i cimet se uzimaju u jednakim dijelovima, možete dodati nekoliko kapi maslinovog ulja. Rezultat je viskozna smjesa.
• Pomiješajte senf sa maslinovo ulje. Dobijeni lijek će vam jako izgorjeti noge. Da biste postigli učinak mršavljenja, možete odabrati blažu metodu ako ne podnosite učinak senfa.
• Plava glina se razrijedi s malom količinom vode željene gustine, tako da je pogodna za nanošenje. Infuzirajte trideset minuta.
• Najukusnija je čokoladna masa za zamatanje kod kuće. Pomiješajte cimet, puter i kakao dok ne dobijete kremu.
• Ali aromatična terapija za mršavljenje nogu: pomiješajte kokosovo ulje s malom količinom ulja citrusa. Korištenje ovog mirisnog proizvoda je zadovoljstvo.

Takve korisne i jednostavne procedure u jednom kursu (do 14 postupaka) efikasno će pomoći u mršavljenju kukova.

Kozmetičke procedure za stopala

Ove procedure se provode u kozmetički saloni. Šta su oni? Navodimo njihove glavne vrste:

• odstranjivanje neželjene dlake na nogama ( različite vrste epilacija);
• pedikir: uklanjanje rožnatog sloja na petama, oblikovanje noktiju prstiju i farbanje lakom;
• mjere za borbu protiv širenja vena u proširenim venama, njihov cilj je poboljšati cirkulaciju krvi u nogama, dati im lakoću;
• Postupci za mršavljenje bedara;
• razne spa tretmane.

Pedikir treba raditi najmanje jednom u četiri sedmice. Ako nosite otvorene cipele zatim dva puta mjesečno. Ako na vrijeme ne zbrinete kožu stopala, vrlo brzo se formira sloj grube suhe kože, a zatim puca. Nokti također zahtijevaju pažnju. Pedikir će spriječiti urastanje noktiju u kožu.

Za prevenciju proširenih vena koriste se različite procedure. Na primjer, kupke za stopala, masaže, obloge tijela. O tome ćemo detaljnije razgovarati u nastavku.

Tretmani za noge sa proširenim venama

Od velikog značaja za liječenje i prevenciju bolesti vena kod proširenih vena su različite SPA procedure: kupke, tuširanja, sve vrste masaža, uključujući i hidromasažu.

Kupke za proširene vene

• Grane drveća (hrast, kesten, vrba) u količini od 300 g spuštaju se u hladnu vodu. Stavite lonac na vatru. Kada provri, kuvajte pola sata. Zatim u odvar dodajte začinsko bilje: sukcesija, kantarion, kamilicu. Insistirajte cijelu noć. ražani hljeb potopiti i dodati u čorbu. Ova mješavina se stavlja u kupku i uzima svaki dan uveče oko sat vremena. Voda mora biti veoma topla. Nakon kursa (20 dana) pravi se razmak do deset dana, pa se sve ponavlja.
• Biljna infuzija za vene. Uzmite u jednakim dijelovima kamilicu, sijeno, trputac, koprivu. Kašiku ove mješavine potopite u kipuću vodu (jedna čaša) 10-15 minuta. Dodajte u vodu za kupanje.
• Paket bilja za kupanje stopala. U platnenu kesu sipajte sledeći sastav: kašičicu bobica kleke, mente, origana, lavande (po dve kašike svake biljke). kuvati vruća voda za kupanje i stavite biljnu vrećicu u nju. Vodite tretman oko 20 minuta.

Pouring

Hladno polivanje vodom uvelike tonira krvne sudove. Ako ga polijete na koljena, poboljšaće se cirkulacija krvi u nogama. Takve vodene postupke možete zamijeniti hodanjem po rosi, snijegu (sipa se u kadu), dalje hladnom vodom, koji se u tankom sloju sipa u kadu.

SPA procedure sa hladnom vodom treba započeti postepeno, polako povećavajući vrijeme njihove implementacije.

Druga opcija za polivanje: mokri oblozi za vene. Stavite mokre čarape na stopala, a zatim na vrh stavite suhe debele čarape od vune. Nakon toga morate ležati pod toplim ćebetom oko dva sata.

Komprese

Komprese su veoma dobre za oboljele vene. Oni će vratiti normalnu cirkulaciju krvi, olakšati bolne sudove. Nakon zahvata, trebalo bi da imate mogućnost da dugo odmarate noge. Stoga ih je bolje raditi noću.

Primjer komprimiranja. Suvo lišće podbele sameljite, dodajte vodu (1:10). Pustite da ovaj rastvor provri i kuvajte na laganoj vatri do dvadeset minuta. Ohlađena i filtrirana otopina može se koristiti kao losioni i masaže na otečenim venama.

Kako napraviti masažu vlastitim rukama?

Ova metoda će pomoći u ublažavanju bolova u umornim nogama, poboljšati tonus vena, spriječiti dalji razvoj proširene vene. Kada provodite masažu, pratite svoje osjećaje, oni ne bi trebali donijeti nelagodu. Lagano mazite nogu u području vene, počevši od stopala do butine. Radite ovo pet minuta svako jutro. Kombinujte samomasažu sa posebne vježbe. Dodajte masažu leđa. Postoje nervi povezani sa žilama nogu.

Izmjenjivanjem različitih postupaka njege stopala moći ćete održati na najvišem nivou ne samo njihov estetski izgled, već i zdravlje, što je još važnije. Probajte, odaberite najbolje za sebe, i što je najvažnije, nemojte biti lijeni. Nađite malo vremena za sebe tokom dana, a rezultat je u vidu vitkog i glatke noge bez izbočenih vena neće vas natjerati da čekate.

SPA-tretmani za noge kod kuće- kompleks medicinskih i zdravstvenih procedura koje blagotvorno djeluju na noge.

Šta važi za SPA-procedure

Do danas ne postoji jedinstveno gledište o poreklu pojma „SPA“. Prema jednoj verziji, riječ "spa" je s latinskog prevedena kao - "sanitas pro aqua", što znači "zdravlje kroz vodu". Prema drugoj verziji, pojam SPA svoje porijeklo duguje istoimenom belgijskom ljetovalištu, poznatom po termalnim izvorima. Zbog popularnosti slične procedure riječ "banja" postala je uobičajena riječ. Čak su i stari Rimljani cijenili lekovite vode Banja – verovatno su dali ime njenim samotočnim izvorima. Moguće je da ime grada potiče od latinske riječi spargere - mjehurić. Na kraju krajeva, voda odmarališta bukvalno je bujala zbog ugljičnog dioksida koji je sadržavala. Sam Petar I se 1717. lečio na vodama u Banji.

Karakteristike SPA-procedura za noge

SPA procedure se mogu izvoditi u kombinaciji ili odvojeno. Razmotrite primjer SPA-procedure za noge. Prva na listi je opuštajuća kupka za stopala.

Kupka za stopala - kupka s dodatkom posebnih kozmetičkih i aromatičnih proizvoda. Dostupan veliki brojširok izbor kupki za stopala: tonizujuće, opuštajuće, protiv znojenja, umora, ublažavaju otoke i poboljšavaju cirkulaciju. Za SPA-procedure su nam potrebne upravo one opuštajuće. Da biste to učinili, možete koristiti posebne spremna sredstva, od kojih veliki broj ispunjava police trgovina, ili su pripremili vlastiti kompleks za opuštanje. U tu svrhu su pogodna aroma ulja, posebno ulja lavande, narandže, ylang-ylanga, bergamota, mente i majorana. Ostaje samo da odaberete miris koji vam se najviše sviđa ili napravite miks. Dodajte nekoliko kapi u toplu vodu (poželjna temperatura vode je 38-40C) i mirisna kupka je spremna.

Međutim, hidromasažne kade imaju i svoje nedostatke. To uključuje, na primjer, prekomjerne razine buke tokom upotrebe (prema najmanje, neki proizvođači). Ovo će učiniti vašu SPA proceduru veoma teškom – na kraju krajeva, nemoguće je opustiti se uz buku. Osim toga, ako imate proširene vene vene, tada je upotreba takvih kupki potpuno kontraindicirana.

Kada su vaša stopala dovoljno opuštena, vrijeme je da pređete na spa pedikir.

SPA pedikir

SPA-pedikir - pedikir koji se izvodi nakon kompleksa postupaka opuštanja i izvodi se bez rezanja zanoktica, žuljeva i grube kože nogu. One. Sve pedikure su urađene posebne formulacije, koji vrlo nježno omogućavaju dovođenje kože nogu i noktiju u odlično stanje. Uz SPA pedikir koristite piling koji će vam pomoći da koža vaših stopala bude baršunasta i meka. Izbjegavajte tvrde četke

Spa tretmani stopala: video

Pedikir kože

Pedikir kože se smatra jednim od najkorisnijih tretmana stopala. Ona ima ne samo brigu, već i brigu lekovito dejstvo. Za početak, majstor u banji će vam napraviti kupku za stopala sa morskom solju za omekšavanje kože stopala. Zatim slijede postupci čišćenja: uz pomoć prirodni piling keratinizirana područja epiderme se eksfoliraju. U pravilu se za to koristi kuhana riža, orasi u prahu ili druge komponente.

Nakon čišćenja dolazi najugodniji dio - korištenje masaže esencijalna ulja. U pravilu majstori koriste shea maslac, sjemenke grožđa ili susam. Oni će raditi na vašim nogama oko četrdesetak minuta, a zatim će napraviti topli oblog. Konačno, vaši nokti će biti tretirani. Sve, vaše noge izgledaju odlično i osjećaju se odlično.

Pedikir kože idealan je za djevojke koje preferiraju prirodna kozmetika i onima koji vole procedure opuštanja

Phytopedicure

Fitopedikir je još jedan vrlo korisna procedura kojima se može pristupiti u banji. Prvo se klijentu daje kupka za stopala biljni odvar. Svaki put recept za izvarak sastavlja kozmetolog pojedinačno, ovisno o potrebama klijenta i karakteristikama njegove kože (pretjerano znojenje ili, naprotiv, suhoća, ispucale pete). Nakon kupanja majstor na stopala stavlja masku, takođe napravljenu od lekovitog bilja. Zaključno, ukoliko klijent želi, biće mu uručen pedikir.

Stone terapija

Ako stalno osjećate umor i bol u nogama, priuštite si masažu toplim kamenjem. Zagrijano kamenje u rukama iskusnog masažnog terapeuta djeluje nevjerovatno - opušta mišiće, ublažava bol i napetost, ubrzava cirkulaciju krvi i povećava regeneraciju tkiva. Iz salona ćete izaći osvježeni.

Ako ste skloni proširenim venama, odaberite opciju tretmana koja naizmenično izlaganje vrućem kamenju s hladnom masažom

riblje banje

Vaše noge dugo nisu dobile odgovarajuću njegu, koža na njima je postala gruba i ispucala, a vi s čežnjom razmišljate kako sve to dovesti u red? Idi na popularno sada fish SPA. Čitav niz usluga neće vam pružiti kozmetolozi, već male ribe. Postupak ima terapeutski učinak i pomaže kod bolesti kao što su ekcem, psorijaza, neurodermatitis. Ribe odlično uklanjaju keratiniziranu kožu, a nakon pola sata vaša stopala postaju glatka i baršunasta na dodir. Nije preporučljivo koristiti kreme i masti za stopala dan prije prolaska riblje SPA.