Šta učiniti kada je žena nesrećna u braku. Šta ako ste jednostavno nesretni u svom braku? Sve se više udaljavate.

Ljudi ostaju u nesretnim brakovima iz mnogo razloga. Ako ste jedan od ovih ljudi, možda ćete osjećati da nikada nećete biti sretni. Međutim, možete pronaći svoj put do sreće, čak iu njemu loša situacija prakticiranjem navika koje vode do sreće. Osim toga, možete raditi na svom braku kako biste zajedno postali sretni.

Koraci

Nauči da budeš srećan

Pronađite nešto na čemu možete biti zahvalni. Biti zahvalan nije uvijek lako, posebno kada ste u lošoj vezi. Međutim, zahvalnost će vam pomoći da se nosite sa njom loš odnos, i može učiniti da se osjećate sretnim.

• Svaki dan odvojite vrijeme da proslavite ono na čemu ste zahvalni. Pokušajte svaki dan zapisati nekoliko stvari u svoj dnevnik na kojima ste zahvalni. U tu svrhu možete koristiti i postove u na društvenim mrežama. Po pravilu, čak iu lošoj situaciji možete pronaći nešto na čemu ćete biti zahvalni.
• Na primjer, možda vam se ne sviđa način na koji se vaš partner odnosi prema vama u vašoj vezi, ali možete biti zahvalni na tome finansijsku stabilnost u tvom životu. S druge strane, možete biti zahvalni što je vaš partner miran dobar roditelj za svoju decu.

1. Uronite u tok. Stanje protoka je kada bezglavo zaronite u neko iskustvo, kada ste potpuno zaokupljeni onim što radite. Ako crtate, pišete ili samo trčite, možda ćete već shvatiti o kakvom se iskustvu radi. Ovo je trenutak kada ostatak svijeta prestaje da postoji i vi samo živite ili uživate u onome što radite. Istraživanja su pokazala da što više momenata imate, to ste općenito sretniji.

   • Odaberite aktivnost koja vam je malo izazovna, ali ipak dovoljno poznata da se u njoj možete potpuno izgubiti. Na primjer, ako volite slikati pejzaže, možda biste željeli probati nešto drugo, poput portreta ili mrtve prirode.

2. Prestanite da se svađate oko istih stvari. Ako se uvijek svađate oko iste stvari, možda je vrijeme da tu temu ostavite po strani. Morate odlučiti da nećete razgovarati o ovom pitanju jer se ne možete složiti oko toga ili pronaći kompromis koji odgovara obojici.

   • Na primjer, ako ste skloni svađi oko političkih pitanja, možda bi vrijedilo staviti politiku na svoju listu zabranjenih tema. A ako se često svađate oko toga koji film ćete gledati u petak uveče, onda bi možda bilo vrijedno pristati da odaberete film redom.

3. Razvijte vlastita interesovanja. Ako vaš brak nije onakav kakav biste željeli da bude, možda je vrijeme da pokušate pronaći ispunjenje izvan braka, a ovdje se ne radi o romantici sa strane. Dostupnost sopstveni hobi a interesovanja će vam pomoći da ostanete nezavisni, učiniti da se osjećate sretnim i komunicirate sa svijetom. U stvari, razvijanje vlastitih interesa je korisno, čak i ako imate divan brak.

   • Pokušajte istražiti svoja interesovanja u biblioteci, pridružiti se lokalnom hobi klubu, pohađati tečaj kuhanja ili se prijaviti za neke časove u lokalnom društvenom centru.

4. Pokušajte volontirati. Osjećaj svrhe i dobre društvene veze s drugim ljudima je još jedan odličan način da se osjećate sretnim. Budući da vam volontiranje daje osjećaj svrhe u životu i povezuje se s ljudima koji isto misle, može vam pomoći da se osjećate sretnije.

   • Pokušajte pronaći organizaciju kojoj biste željeli doprinijeti. Možete se, na primjer, prijaviti za volontiranje u skloništu za životinje ili banci hrane. Možete čak i pitati svog partnera da li želi da volontira s vama, može biti dobar posao da ojačam odnos između vas.

5. Razvijte svoj društveni život. Mnoga istraživanja pokazuju da su veze ključ sreće. Ako ste nesretni u svojoj glavnoj vezi, možda jednostavno ne vidite kako da promijenite svoju situaciju. Ali vaš supružnik ne bi trebao biti vaš glavni izvor komunikacije. Možda jesi duboku vezu sa prijateljima, kao i sa ostalim članovima vaše porodice.

   • Pokušajte jednom sedmično izaći s prijateljima na večeru ili u kupovinu sa svojim bratom ili sestrom.
   • Ako nemate puno prijatelja, pokušajte izlaziti sa ljudima koji dijele vaša interesovanja. Na primjer, možete se pridružiti ligi kuglanja, pohađati časove umjetnosti ili pronaći čas pletenja.

6. Zapamtite šta ste cijenili. Kada ste prvi put počeli izlaziti, vjerovatno su vas djelomično privlačile vaše razlike s partnerom. Na primjer, možda ste bili fascinirani činjenicom da je bio impulsivan i volio spontanost. A sada, možda mrzite ovu osobinu partnera. Pokušajte se sjetiti zašto vam se taj kvalitet svidio na početku i ponovo ga zavolite.

   • Na primjer, možete jednostavno poludjeti kada vaš supružnik želi sve ostaviti i otići u planine. S druge strane, to sprečava da vam život postane previše dosadan. Pokušajte pronaći balans i uživajte u onome što možete.

7. Razgovarajte o prednostima i izazovima. Morate prepoznati šta u vašoj vezi ide dobro, a šta se pretvorilo u problem. Možete čak i zajedno napraviti listu prednosti i izazova. Obavezno uvrstite na listu ona pitanja o kojima ne pričate zbog straha da će na kraju sve prerasti u svađu.

   Pronađite rješenja. Nakon što ste zajedno identificirali probleme u vašem braku, trebali biste pokušati pronaći neka rješenja. Možete iskoristiti svoje snage da pronađete rješenja za probleme u vašoj vezi.

   Razmislite o kontaktiranju porodičnog psihologa. Ponekad će vam možda trebati pomoć stručnjaka da biste riješili bračne probleme. Porodični psiholog pomoći vam da odlučite više problema nego što očekujete. Zapravo, otprilike polovina ljudi koji su koristili savjetnika navodi da im je savjetnik pomogao da se izbore sa svim glavnim problemima u njihovom braku.

Statistika razvoda je takva da se samo svaki drugi brak prije ili kasnije završi razvodom. U većini slučajeva inicijator raskida je žena.

Razlozi za to su različiti - alkoholizam supružnika, izdaja, fizičko nasilje itd. Međutim, najčešće se ljudi razvode jer nisu podobni jedno drugom, jesu različita interesovanja i ciljevima ili samo ohladivši se od strasti i doživjevši trenutak zaljubljivanja, shvate da ne mogu i ne žele više živjeti jedno pored drugog.

Kada je ovo zajednička odluka, mnogi problemi se odmah rješavaju, niko se jedni na druge ne vrijeđa i bivši supružnici samo se razilaze različite strane putevi. Ali šta učiniti ako vas muž voli, brine se o vama, vaš porodični život je prilično prosperitetan, samo što sada više ne želite da živite sa svojim supružnikom i sanjate o pronalasku slobode?

lažni prsten

Mladi se trebaju vjenčati samo iz ljubavi. pazeći da je zaista jak i jak osećaj. Ako se vjenčate dva mjeseca nakon što su se upoznali, moguće je da će se supružnici razočarati jedno u drugo, u porodicni zivot i u ljubavi, koja nije izdržala test svakodnevice. Kao rezultat toga, ljubav, poput vjenčanja, ispada lažna lažna.

Šta učiniti u ovom slučaju? Naravno, možete više puta ponoviti da je sama djevojka kriva, prije vjenčanja imala je mnogo prilika da prekine besmislenu vezu i bolje je biti sama nego patiti od iste samoće, ali već udata. Ali životne situacije su različiti. Ako se desi da je devojka u braku nesrećna, to treba da prizna sebi i svom supružniku.

Veoma je važno da ne odgađate ovaj trenutak, jer će svakim danom biti sve teže i nepodnošljivije.

Također ne zaboravi na osećanja njenog muža, jer je sasvim moguće da vas voli, a život sa vama će njegova osećanja još više ojačati i kao rezultat toga biće mu veoma teško da podnese razdvojenost. Razmišljajući o dilemi da li se razvesti ili ne, ne treba se u to ubeđivati srećne porodice mnogo manje od nesrećnih i mnogi ljudi pregaze sebe samo da bi spasili brak, pogotovo ako ima djece. Postoji samo jedan život, a na kraju krajeva, niko ne želi da u starosti razmišlja o tome na koliko je godina njegovog života potrošeno nesrećan brak, iako je ipak mogao da upozna osobu koja bi ga usrećila.

Dajte sebi slobodu

Kako priznati svoja osećanja supružniku, jer bez toga je nemoguće steći dugo očekivanu slobodu? Supružnici, čak i bivši, ostaju rođaci jedni drugima, stoga bi trebalo biti pazi na takt i delikatnost tokom razgovora. Sa svojim mužem treba pričati kao sa starim prijateljem da u braku nema ništa bolje, strast je nestala i nipošto niste vi krivi za njega, jednostavno se desi i niko nije imun od toga.

Sjednite i razmislite kakav biste život željeli za sebe, ako u njemu ima mjesta prevari i licemjerju, možda biste trebali nešto promijeniti i započeti život na novi način. Najvjerovatnije ćete doći do zajedničkog imenitelja da vam se planovi ne poklapaju i da se mirno raziđu, jer ko želi živjeti sa osobom koja ne voli i ne želi biti u blizini.

Moguća je i druga situacija muškarac ne želi da te pusti i želi da bude blizu tebe. Biće mu neizdrživo bolno, to je prirodan osećaj nekoga ko je suočen sa raskidom voljen, ali te emocije mora doživjeti sam. Nikome neće biti lakše od vašeg žaljenja i kratkih susreta, najbolje je napustiti čovjekov život i više se ne vraćati, navodi najmanje sve dok nespretnosti u vezi nestanu i vaše prisustvo ne nanese patnju bivšem mužu.

Razvod je podjela života na dvoje, odnosno morate podijeliti ne samo imovinu, već i sam život - prijatelje, omiljena mjesta za zabavu i slično. Budite spremni na činjenicu da ćete se morati odreći mnogo toga, ali će se u isto vrijeme otvoriti pred vama novi zivot puna novih mogućnosti.

Mnogo je teže rastati se od muža, ako je on otac vaše djece, ali opet, ništa ga ne sprečava da ih voli i brine o njima na daljinu, dođe im u posjetu ili ga pozove kod sebe za vikend. Ako nastavite da živite sa decom u nesretnom braku, to će negativno uticati na njihovu percepciju porodice, verovaće da su skandali i sukobi u porodici norma, ali to nije tako, ovo je još jedan izvor sreće u život osobe. Brak može donijeti sreću i supružnicima i djeci samo ako je zasnovan na ljubavi, poštovanju i međusobnom razumijevanju. Ako to nije tako, nema potrebe da mučite jedni druge.

Sudbina ulazi bez kucanja

Oni ljudi koji prolaze kroz razvod gledaju na brak i porodični život na potpuno drugačiji način. Spremni su da se pomire sa nečim, otvoreno se pobune protiv nečega, posebno ako je prethodna veza zbog toga pošla po zlu. Naravno, prvi put činiće se da porodični život apsolutno nije za vas da ako jednom niste imali sreće, malo je vjerovatno da će vam sudbina moći dati još jednu šansu. U stvari, ljubav je nepredvidiv osjećaj koji može posjetiti vaše srce za sat ili tri godine. Glavna stvar je da ste otvoreni za ljubav i da ne pravite svoje negativno iskustvo svojevrsni kult, događaj koji će se sigurno ponoviti.

Nakon razvoda, mnogi se suočavaju s bolom i usamljenošću, čak i ako su sami inicirali jaz. To je sasvim normalno, jer se u vašem životu dešavaju promjene i osoba koja vam je ranije bila vrlo bliska je napustila vaš život. Postepeno ćete početi prilagoditi se novom svijetu i novom ja– slobodan i privremeno usamljen.

Kada saznate da ste spremni za vezu, nastavite da uvek izgledate dobro. Potrudite se da izgledati samouvjereno, promeni frizuru, kupi par prelepa odeća, budite više među ljudima i aktivno sklapajte nova poznanstva. Ovo vam može odvratiti pažnju negativne misli. Ne dozvolite da se neprijateljstvo naseli u vašem srcu muški rodčak i ako tvoj bivši muž napravio mnogo grešaka tokom vašeg braka.

Svi ljudi su različiti i sigurno se negdje u blizini nalazi čovjek koji u potpunosti ispunjava vaša očekivanja. Ni u kom slučaju nemojte misliti da je "žena nakon razvoda" neka vrsta stigme, mana koji će najvjerovatnije dovesti do toga da si najvjerovatnije nećete naći ljubavnika. Ovo nije istina. U svemu vidite pozitivne strane. Očigledna prednost braka je iskustvo. Već znate šta je porodični život, šta je potrebno da bi se on očuvao, šta je primarno u odnosu muža i žene, a šta drugostepeno. Iskustvo zajednički život i komunikacija sa rođacima supružnika su takođe veoma korisni, osećaćete se sigurnije u kriznim situacijama.

Ljudi koji su preživjeli loš brak, ima i dosta, pa ne treba misliti da si samo ti dozivio razvod, glavno je da iskreno zelis vezu i da znas sta je tacno porodičnim odnosima a tvoja voljena osoba ti je važna.

Čim sretnete baš tog, osetićete kako vam je postalo lako da živite, kako vas ljubav čini mekšom, ženstvenijom i poželjnijom, koliko se osećate samopouzdano u životu i gubite nekadašnje strahove.

Dobar dan. U braku 5 godina. Zabavljali su se 12 godina prije braka. Nesretan u porodičnom životu, tk. živimo sami. Sa strane muža puna ravnodušnost. Mi praktično nigde ne idemo. Igra po ceo dan kompjuterske igrice. Roditelji su otišli na more na nedelju dana, tražili da čuvaju stan. Muž je odbio da ide, proveo je nedelju dana sam. Zove kad ti treba moja pomoć. Ništa ne zanima. Istovremeno, ne može da shvati šta meni ne odgovara. Ne hoda, ne zarađuje, ne pije. Kaže da svi tako žive. Radi kod kuće. stekla si oženjenog čoveka
ljubavnik. Sa njima je dobro 3 sata sedmično. Osećam da mi ova veza nije dovoljna. Ljubavnik kaže da se zaljubio, ali ne želi ništa da menja. Njegovi roditelji žive zajedno 30 godina, a on to želi. Moj muž i ja nemamo djecu, pa je možda tako i najbolje. Kad kažem mužu da ću podnijeti zahtjev za razvod, on kaže da ne razumije šta mi treba, misli da je sve u redu. Seks sa mužem je vrlo rijedak, i nekako bez duše. Ponekad pomislim da ću se razvesti, pa šta? Odjednom ne mogu da uredim svoj život, postaje strašno.Ne znam šta da radim, recite mi molim vas. Hvala ti.

Psiholozi odgovori

Zdravo Ekaterina.Mislim da ne mozes reci da zivis svoj zivot.zivis u okvirima uslova i pravila u koja te je muz postavio.odnosno zivis od rijeci -Moram,a ne zelim .I u takvom zivotu uvek dodje granica strpljenja.I dosla je po tebe.Sada si u ulozi zrtve.Ako zelis da osetis radost od zivota bitno je da povecas svoju vrednost.prema stari poredak.Tada će se pojaviti motivacija da se izgradi kvalitetno novi odnos sa dostojnom osobom.Tada razvod više neće biti tako strašan,jer sa visokim unutrašnjim statusom ne možete se osjećati napušteno i nesrećno.Ali važno je početi uz dijalog sa svojim mužem.da se pojavila dosada i bluz u vezi.šta je potrebno promijeniti i bolje dogovorite se kako da to uradite.Ako nema motivaciju morate mu prenijeti da vas može izgubiti.A ako nakon toga ne bude promjena s njegove strane onda će najvjerovatnije resurs vaše veze biti iscrpljen. bit će važno da se brinete o sebi-voljeni.

Karataev Vladimir Ivanovič, psiholog psihoanalitičke škole Volgograd

Dobar odgovor 6 loš odgovor 0

Zdravo Ekaterina!

Imam mnogo pitanja dok čitam Vaše pismo. Pišete da ste sa suprugom već 17 godina (uzimajući u obzir veoma dug predbračni period, nemaju svi parovi ovo). Analizirajte kakav je vaš odnos bio od početka susreta, koliko se razlikuje od sadašnjeg, kakvi ste bili u vezi u različiti periodi Kakav je bio vaš muž? Ako je oduvek bilo tako, a vama uvek nije odgovaralo, onda je pitanje zašto je bilo potrebno stvarati porodicu? ako je prije sve bilo drugačije, onda morate razumjeti kada i kao rezultat onoga što ste se odselili. Kakvi su odnosi u vašim roditeljskim porodicama? Sasvim je moguće da vaš supružnik jednostavno nema uzor za drugačije ponašanje u porodici.

U svakom slučaju, sve promjene počinju od vas samih. Razgovarajte sa svojim supružnikom o vezi. Sva pitanja se rješavaju u dijalogu. Uklonite potraživanja prema njenom mužu, oboje su odgovorni za vezu. Odaberite trenutak kada nije zauzet kompjuterom, unutra dobro raspoloženje. Govorite bez optužbi na njegov račun. Izgradite dijalog ovako:

Ja sam izjava, pričajte o svojim osjećajima.

Recite kakav partnerov postupak čini da se tako osjećate

Razgovarajte o potrebama iza osećanja

Predložite izlaze iz situacije.

Na primjer: "Kada vidim da više voliš kompjuter nego komunikaciju sa mnom, osjećam... znači mi.... bio bih mnogo ljepši da ti..."

I dalje. Vodite računa o sebi, postanite zanimljiviji sebi, pronađite nove hobije, diverzificirajte svoj život, ko zna, možda će to dovesti do promjena u ponašanju vašeg muža.

Vrlo zanimljivi i informativni članci o odnosima u paru mogu se pronaći na web stranici " sunčane ruke"Pogledaj tamo.

Želim vam puno sreće i srećan porodični život!

Perfilyeva Inna Yurievna, psiholog u Rostovu na Donu

Dobar odgovor 7 loš odgovor 0

Nesretni usamljeni ljudi misle da njihov život izgleda ovako:

WaitButWhy.com

Studija potvrđuje Steven Swinford. Brak čini ljude sretnijima od šestocifrenih plata i religije. da su ljudi koji su u braku sretniji od onih koji su slobodni ili razvedeni. Ali u isto vrijeme, ljudi će biti nesretniji od samaca, a ljudi u uspješnom braku će biti sretniji nego što se obično vjeruje.

Evo šta se zaista dešava:

WaitButWhy.com

Usamljeni ljudi su u neutralnoj poziciji i puni nade. Samo su jedan korak od pronalaska lične sreće – da stvore dobru vezu.

Ali ako je osoba već u neuspješnoj vezi, korak je srecan brak najmanje tri:

1. Prođite kroz srceparajući jaz.
2. Doživite emocionalni oporavak.
3. Stvarajte dobre odnose.

Dakle, ako ste slobodni, nije tako loše, zar ne?

Razmišljanje o tome koliko je važno odabrati pravog životnog partnera je kao razmišljanje o veličini svemira ili o smrti: ovo su previše globalni koncepti koje je teško shvatiti.

Ali za razliku od smrti ili veličine svemira, odabir životnog partnera je pod vašom kontrolom. Morate shvatiti koliko ova odluka znači i pažljivo procijeniti različiti faktori prije nego što ga prihvati.

Zašto je to toliko važno

Počnimo sa proračunom: oduzmite svoje godine od 90. Ako živite, ovo je broj godina koje ćete provesti sa svojim životnim partnerom.

Ispostavilo se vrlo mnogo godina.

Naravno, ljudi se mogu razvesti, ali obično svi misle da im se to neće dogoditi. Nedavna istraživanja Većina mladih očekuje brak doživotno: studija . pokazalo je da 86% mladih vjeruje da će njihov sadašnji ili budući brak trajati cijeli život.

Kada birate životnog partnera, morate uzeti u obzir da će on postati roditelj vašeg nerođenog djeteta i da će na njega imati dubok utjecaj. Sa ovom osobom ćete večerati 20.000 puta, pratiće vas na putovanjima tokom 100 odmora, postaće prijatelj koji će sa vama deliti odmor i zabavu, kućni psihoterapeut i neko ko će vam oko 18.000 puta ispričati kako mu je protekao dan .

Faktori koji rade protiv nas

Kako to da toliko dobrih, pametnih, obrazovanih i racionalnih ljudi bira partnere koji im ne odgovaraju po svemu?

Ljudi ne znaju šta žele od veze

Kada ljudi ne izlaze ni sa kim, nemaju pojma šta žele od veze. U jednoj studiji Paul W. Eastwick, Eli J. Finkel. Ponovo razmatrane polne razlike u preferencijama partnera: Znaju li ljudi šta
Žele li u početku imati romantičnog partnera? ljubavnici speed dating razgovarali o svojim preferencijama u vezama, ali pravo poznanstvo u roku od nekoliko minuta odbacili su svoje navode.

To nije iznenađujuće: obično je potrebno iskustvo da bi se nešto istaklo. Ali ne mogu svi posjetiti ozbiljna veza prije izbora životnog partnera. Jednostavno nemamo dovoljno vremena.

Osim toga, potrebe osobe u vezi i potrebe jedne osobe su veoma različite. Dakle, osim ako ne izlazite s nekim, prilično je teško shvatiti šta zaista želite od veze.

Društvo ohrabruje našu neobrazovanost po pitanju odnosa i savjetuje da pustimo da sve ide svojim tokom.

Naše žene često uzimaju zdravo za gotovo problematični brak. Pozivaju se na to da svi žive ovako, a neko još gore. I misle da je usamljenost još gora. Međutim, u stvari, nesretan brak potiskuje ženu, uskraćujući joj priliku da postane sretna. Koje su karakteristike žene koja je nesretna u braku?

Pročitajte i:

Čežnja

Jeste li dobro, ali još uvijek ne znate gdje da se smjestite? Takva konfuzija je vrlo tipična za žene koje se ne osjećaju sretno u braku, ali još nisu u potpunosti povezale ovaj događaj sa svojom čežnjom. Društvo vašeg voljenog muža je prestalo da vam prija, ali se plašite da to sebi priznate.

Seksualno nezadovoljstvo

Nije bitno da li imate seks. Ovo je moguće čak i ako imate punu seksualni život. Ali vaš partner je prestao da vas zadovoljava, a vi ne možete da shvatite razloge.

Nespremnost za seks sa partnerom

Zaista želite seks, ali vas muž ne pali, ovo je povod da razmislite da li ste srećni u braku sa ovom osobom. intimnost je jedna od najvažnijih komponenti sretna veza, a ako je želja splasnula, to može signalizirati ozbiljne probleme.

Pročitajte i:

Želja za intrigom

Niste baš zaljubljeni ni u koga, ali to zaista želite. Nije da želiš drugog muškarca. Za ovim osjećajem jednostavno čeznete kada ste zaljubljeni, kada vam se pokazuju znaci pažnje. Pomaže da se osjećate željeno.

Iritacija niotkuda

Ako ste ljuti zbog sitnica, a postupci vašeg muža su počeli da izazivaju nekontrolisanu iritaciju u vama, to je takođe signal da su se osećanja splasnula.

Indiferentnost

Nije vas briga šta vaš muškarac kaže, misli ili radi. Niste više ni ljubomorni na druge devojke - nema potrebe. Ovo je rječitije od drugih znakova da su vaša osjećanja prema njemu splasnula.

Pročitajte i:

Interesovanje za druge muškarce

Ne, ne gledate ih samo procjenjujućim okom. Mislite da biste željeli imati vezu s njima, ili barem spavati s njima. to siguran znak, što ukazuje da niste posebno sretni u svojoj trenutnoj vezi.

Stručno mišljenje

Veronika Khatskevich, poznati psihoterapeut, internacionalni ženski trener, autor seminara "Žena akrobatike"

Koji su znaci nesreće?

Ova žena ne pripada sebi, odnosno nije ostvarena, a sav njen interes je da kontroliše svog muža. Ljubomora i ogorčenost u takvim porodicama stari su prijatelji. Međusobno razumijevanje, direktan kontakt bez manipulacije u takvim odnosima su rijetki gosti. Kvalitetan seks je zamijenjen redovnim seksom, ako uopće postoji.

Šta je nesreća?

Nesreća je odsustvo samog sebe. To je dezintegracija ličnosti na male komadiće, što za sobom povlači neizvjesnost u svakom koraku, tjeskobu i strah. Odsustvo života ovdje i sada. Svi ovi faktori su neravnoteža i disharmonija mentalnih struktura pojedinca, što povlači za sobom neefikasnu adaptaciju u okruženju.

Kako prevazići ovo stanje?

Ovo stanje je moguće prevazići samo kroz svesnost, odnosno pažnju u trenutku i testiranje stvarnosti pitanjem: „Šta se sada dešava? I kako to mogu promijeniti?" Kroz opuštanje i disanje, kroz osjećaj svog tijela, možete zaroniti u sebe i postaviti sebi pitanja ove prirode: „Da li je to zaista ono na što želim da provedem svoj život? Koji su prvi koraci koje mogu poduzeti da promijenim destruktivnu stvarnost?”

Šta je nesretan brak?

Nesrećan brak je brak u kojem ljudi žive godinama i ne poznaju partnera, ne pokazuju interesovanje, ne čuju se, manipulišu, ne znaju da pričaju bez razjašnjenja odnosa, jednom rečju, ne znaju kako izgraditi odnose.