Neka dijete pojede četiri porcije jednog obroka, a drugi uopće ne jede ako želi (pod pretpostavkom da je to jednostavan, zdrav obrok).

Evo ih najviše česte zablude roditelji "male dece".

Beba treba da pojede svu količinu hrane propisanu godinama.

Ova izjava je netačna. Postoje prosječne po dobi (bez uzimanja u obzir individualnih karakteristika i zdravstvenog stanja djece) preporuke o obimu, sadržaju kalorija i distribuciji bebine prehrane tokom dana. Ali vaše dijete će upasti u broj ovih "prosječnih" beba. Moguće je da je beba od srodnika naslijedila usporen ili ubrzan metabolizam, što se izražava i u povećanom ili smanjenom apetitu, selektivnom ukusu (dijete odbija da jede određenu hranu) ili smanjenom apetitu. Zahvaljujući starosne karakteristike gastrointestinalnog trakta ili neke bolesti kod djeteta, moguće je smanjenje aktivnosti enzima probavni sustav, što znači usporavanje probave i smanjenje apetita. Bilo koji virusni ili bakterijska infekcija, kao i druge bolesti mrvica također su praćene smanjenjem apetita.

Povećana potrošnja energije zahtijeva kompenzaciju, pa su mobilna djeca drugačija dobar apetit, i "flegmatični", po pravilu, "mali". Količina ponuđene hrane zavisi od apetita dece. Potrebno je s razumijevanjem tretirati dijete sa smanjenim apetitom: ako ne jede uvijek porciju preporučenu za dob, onda ne treba insistirati - može privremeno organizirati peti obrok kao dodatni lagana večera najkasnije do 21:00 ili drugi doručak.

Prosječni dnevni volumen i kalorijski sadržaj ishrane za dijete od 1 godine je 1000 ml/dan, 1000-1100 kcal/dan; za dijete od 1,5-2 godine dnevna količina hrane je 1200-1300 ml, a sadržaj kalorija je 1200-1300 kcal / dan; za dijete od 3 godine dnevna količina hrane je 1500 ml, a sadržaj kalorija je 1500 kcal / dan. Povećanje količine hrane koju beba konzumira tokom dana je zbog činjenice da se kapacitet želuca povećava sa godinama kod djeteta. At jednogodišnja beba iznosi 250-300 g, za trogodišnjaka - 350--400 g, a za četverogodišnjaka - 450-500 g.

Ako hrana ostane na tanjiru, onda dijete mora biti prisiljeno da sve pojede.

Ovo je velika zabluda roditelja, koja često dovodi do prekomjerne težine kod djeteta. Bebina potreba za hranom je potreba za energijom koju troši. Zdrav dječji organizam sam reguliše apetit: ako se dijete dobro i puno kreće, ne pregrijava se, zaokupljeno je mentalnim radom, onda ima dobar apetit. Potrošivši svu energiju primljenu za prethodni obrok, beba u pravilu pojede cijelu porciju prema dobi. A u slučaju niske potrošnje energije moguće je odbijanje jela. A onda, u slučaju redovnog prisilnog hranjenja djece, ostavljajući hranu na tanjiru, prevladava višak hranjivih tvari, koji se neće pretvoriti u energiju, što je prepuno prekomjernog razvoja masnog tkiva, što dovodi do pretilosti. Stoga, apetit u doslovnom smislu treba "razraditi" - stimulirati dijete da se više kreće, igra s njim igre na otvorenom, a po mogućnosti na svježem zraku.

Za postizanje cilja prikladne su bilo koje metode - crtani filmovi, bajke, igre itd.

Neprihvatljivo je skretati pažnju djeteta sa hrane, a upravo se to dešava prilikom gledanja crtanih filmova, igranja: dijete ne samo da ne vidi hranu, već je čak i loše miriše. To znači da proces probave ne počinje – ne počinju se proizvoditi probavni sokovi i enzimi. To se događa zato što organi gastrointestinalnog trakta rade refleksno, a za njihovu tačnu i težak posao treba prvo vidjeti hranu i pomirisati je. To se zove refleksna faza probave. U roku od nekoliko sekundi nakon što osjetimo miris hrane, značajno se povećava odvajanje probavnog soka od strane gušterače, žuč ulazi u duodenum, pojačavaju se sekretorni procesi u želucu (formiranje želučanog soka) i crijevima, pojačava se peristaltika (kontrakcije). Odvraćanjem pažnje djeteta od hrane smanjujemo ili potpuno uklanjamo refleksnu fazu probave: beba guta hranu ne primjećujući njen okus, boju i miris. Nedovoljna količina enzima i probavnih sokova, kao i usporen rad gastrointestinalnog trakta, dovode do zastoja u probavnom procesu. A to, zauzvrat, može dovesti do mnogih problema - kršenja metaboličkih procesa, uključujući pretilost, inflamatorne bolesti na primjer, gastritis - upala želučane sluznice - i funkcionalni poremećaji gastrointestinalnog trakta - žgaravica, podrigivanje itd.

Svakako je potrebno dijete hraniti korisnim, ali, po njegovom mišljenju, neukusnim ili nevoljenim proizvodom - u njega "napuniti" svježi sir, kašu itd.

To nije u redu. Nametanje djeci nevoljene hrane ili jela može dovesti ne samo do “fizičkih” problema - smanjenja apetita, već i do psihosomatskih problema - razvoja anoreksije (odbijanje jela zbog izrazitog smanjenja ili nedostatka apetita). Čak i mala djeca mogu imati preferencije u hrani. Nemojte na silu stavljati proizvod koji vam se ne sviđa u djetetova usta: mehanizmi fizičke zaštite će uzrokovati refleks povraćanja, a ako se ova manipulacija ponavlja sa zavidnom učestalošću, u budućnosti će jedan pogled ili miris koji stalno prati „ubacivanje“ neukusne hrane izazvati mučninu i povraćanje. Znajući da dijete ne voli određeno jelo, bolje je ponuditi proizvod manje ili više prihvatljiv za bebu, dati mu priliku da se odmori od nevoljenog jela (na primjer, omražene kaše), tada postoji vjerovatnoća da ubuduće će se prema njoj odnositi ljubaznije povećava. Potrebno je diverzificirati asortiman jela od nevoljnih, ali korisni proizvodi- prerušite ih u sos, napravite kotlete od njih. U kašu ili svježi sir možete dodati komadiće voća, čime ćete promijeniti njihov ukus itd.

Da biste potaknuli apetit između obroka, dajte djetetu nešto slano ili kiselo.

Zaista, slana i kisela hrana stimuliše povećana salivacija i apetit. I kao što znate, u usnoj šupljini počinje proces probave, a od toga koliko je dobro navlažena pljuvačkom, što znači da se hrana razgrađuje enzimima, njen dalji kvalitet asimilacije u probavni trakt. Kisela hrana još više „zakiseljuje“ želudačni sadržaj, što ubrzava procese varenja, a samim tim i evakuacije hrane. Što se hrana brže vari, brže dolazi do osećaja gladi. Stoga je u ishrani djece sa smanjenim apetitom dozvoljeno koristiti slana jela - natopljene haringe, kiseli krastavci itd. Mali komad (7-10 g) fileta haringe može se ponuditi djetetu starijem od 2,5 godine ne više. više od 1 puta sedmično. Možete diverzificirati prehranu slanim, ali ne i kiselim krastavcima u istoj dobi, sa istom učestalošću i u istoj količini. Ali možete ih davati samo na glavnom obroku, a ne u pauzama, inače će dijete kasnije odbiti glavni obrok. IN više to je zbog činjenice da ste nakon slane ili kisele hrane jako žedni, a preostalih 1,5-2 sata prije glavnog obroka dijete će utažiti žeđ punjenjem želuca vodom: osjećaj sitosti i privremenog zadovoljstva će se stvoriti glad. U pravo vrijeme osjećaj gladi se još nije pogoršao i beba će odbijati jesti.

Kako poboljšati apetit vašeg djeteta:

1. Pravilna ishrana (broj obroka i veličina porcije prema uzrastu).
mrvice).
2. Isključivanje grickalica između glavnih obroka.
3. Ispraviti dnevnu rutinu (ishrana, spavanje i budnost prema određenoj dnevnoj rutini).
4.Aktivan fizičke vežbe- igre na otvorenom, dug boravak na svježem zraku.
5. Isključivanje svih momenata koji odvlače dete od procesa jedenja.
6. Ograničenje slatkiša u ishrani.
7. Zajedničko kuvanje sa djetetom, ukrašavanje posuđa i postavljanje stola.
8. Upotreba prelepih kuhinjskih aparata, posuđa, privlačenje pažnje deteta.

Možete hraniti dijete dok se igra ili trči, sve dok jede.

Potpuno pogrešno rješenje. Upravo djetinjstvo je plodno tlo za polaganje određenih vještina, formiranje ispravne stereotipe. Za dobro i fiziološko pravim procesima varenje, neophodno je da dete ima svoje mesto za jelo, svoj tanjir, kašiku, šolju. Usklađenost određena pravila jedenje uči dijete disciplini, što će mu biti od velike koristi u budućnosti. Osim toga, dijete mora naučiti jesti samostalno, koristeći pribor za jelo, a ne rukama, i pažljivo jesti. Svakodnevna praksa je neophodna za poboljšanje vještina. A trčanje pored stola ne doprinosi poštivanju određenih pravila, a dijete se ne razvija ispravno ponašanje u ishrani i navike. osim toga, fizička aktivnost dok je jelo neprihvatljivo, jer se ne mogu isključiti nezgode: dijete se može ugušiti komadom hrane, što će dovesti do gušenja ili gušenja. Kako bi se izbjegli razni zdravstveni problemi i neželjene reakcije u ponašanju bebe, poželjno je bebu pravilno hraniti od samog početka. rane godine(od početka uvođenja komplementarne hrane), i ne samo da ga podučava određenom redosledu ishrane, već i pokazuje tačan primjer ponašanje odraslih za stolom.

Svaki put nakon jela djetetu možete obećati nešto ukusno, ali nimalo zdravo (slatkiši, peciva itd.).

Ovakvo ponašanje roditelja je pogrešno. Postoji kategorija djece koja vole slatko - na sve se trude da bi dobili željenu poslasticu, a treba se čuvati prevelikog unosa jednostavnih ugljikohidrata u njihov organizam. Ali to je neophodno ne samo za sladokusce, već apsolutno za svu djecu. Gušterača proizvodi hormon inzulin za iskorištavanje glukoze (koja nastaje tijekom probave ugljikohidrata). Povećano opterećenje endokrinog organa može dovesti do neželjene posledice– razvoj dijabetes(bolest u kojoj je poremećena apsorpcija glukoze u tijelu zbog smanjenja proizvodnje inzulina, glavni sudionik ovaj proces). Osim toga, sva slatka hrana je visokokalorična, a dijete, nakon što je pojelo cijelu porciju hrane i već je dobilo odgovarajuću količinu energije iz hrane, jedući slatkiše, značajno premašuje sadržaj kalorija u dnevnoj prehrani. A uz redovnu prehranjenost se razvija prekomjerna težina, a u budućnosti - gojaznost koja povlači za sobom veliki problemi sa zdravljem, jer praktično ne postoji sistem u organizmu koji ne bi patio višak kilograma. Slatkiši, konditorskih proizvoda, peciva ne bi trebalo da budu redovno u ishrani bebe, mogu se davati povremeno, najbolje popodne i ne više od 10 g, nakon 3 godine života, jer slatka hrana ometa apetit. Inače, dete slab apetit Pošto je dobio puno slatkiša, odbit će sljedeće i sljedeće obroke.

anoniman , žensko, 27 godina star

Zdravo Olga! Imam takav problem dijete ne pojede propisanu količinu hrane u jednom hranjenju.Imamo 6 mjeseci.Rođeni smo u 39-40 sedmica, težina 2900. ), počev od 4 mjeseca kćerka je počela odbijati dojenje.Danju skoro da nije uzimala grudi.Sisala je malo 5-7 minuta,samo za spavanje i nocu. Ne primamo flaše i bradavice.U narednih 1,5 mjeseci smo dobili samo 550g, za 5 mjeseci povećanje je bilo samo 250g. Želim napomenuti da je dijete aktivno.Počela je da se prevrće sa 3,5 mjeseca, aktivno se kreće. U rastu dobro dodajemo. Od 5 meseci sam pocela da se hranim zitaricama, uspela sam da dovedem porciju na 120-130 gr, to je sve!!!Ona se posle toga dobro oseca.Ponekad moze da pojede i 150gr ali retko. na poslednjem pregledu sa 6 meseci, doktorka je rekla da treba da jedemo u proseku 160-180 grama po hranjenju, rekla je da hranim kako hocu da jedem! Ali ona neće jesti toliko! Reci mi kako da budem!

Zdravo! Činjenica je da vaše dijete ima zapreminu želuca od 150 ml, a aktivnost probave je i dalje smanjena, tako da ne uzima višak i može iskočiti ili povratiti. Tužno je što ste zaboravili šta postoji individualne karakteristike strukturu i razvoj djetetovog tijela i tjera vas da nasilno hranite dijete. Izračunavši trenutnu težinu djeteta, reći ću da je u granicama normale i povećanje po mjesecu može biti različito, prvo više, pa manje, to su zastarjeli modeli procjene fizički razvoj. Zasigurno ću reći da ako nastavite da hranite dijete nasilno velikom količinom, onda ona može potpuno odbiti jesti. Ako je dijete aktivno, dobro se razvija, onda nastavite sa uvođenjem sljedeće dohrane... pire od povrća on dnevno hranjenje, voće između hranjenja i od sedam meseci fermentisani mlečni proizvodi. Pošto je uključena dojenje tada će potrebnu količinu hrane dobiti s mlijekom. Na vama je da odlučite kojeg doktora ćete poslušati, ali ja vam savjetujem prije svega da poslušate intuiciju vašeg djeteta i majke. Zdravlje vašoj bebi!!

anonimno

Olga, zdravo još jednom! Hvala na odgovoru, sve ste mi objasnili. Naravno, naš pedijatar je čovjek stare škole, i smatra da dijete treba po svaku cijenu nahraniti propisanom količinom hranjenja, kako bi se razvilo i dobro udebljalo.malo. Imam još jedno pitanje za vas. U proseku dete do godinu dana treba da dobije zapreminu hrane od otprilike litara dnevno, podeljenu u nekoliko doza, tako da mi se čini da moja ćerka ne jede toliko, s obzirom na zapreminu naših porcija. Naš uzorak menija: 6.00-Skrinja (ne znam koliko popije, ali sisa najviše min 5), 10-00 mlečna kaša 100-120 gr + sat kasnije, grudi za spavanje.pire od mesa i povrća 30- 40 gr, ponekad opet sanduk za spavanje 5 min 17.00-18.00 Svježi sir 30-40 gr ili voćni pire 50-60g, nakon 1-1,5 sati grudi za spavanje, 21.00-21.30 Mliječna kaša 100-120g, 23.00 Grudi 5 min, 2.00-Noćni sanduk 5 min, 4.00-Grudi 5 min. Ponekad sam samo jedno hranjenje u 2 sata. .Kasicu dajem 2 puta,zbog malog debljanja.Dijete je generalno mirno,hocu jos jednom da kazem da je pokretno,nasmejano. Samo me jako brine koliko mleka dete moze da popije iz dojke za 5 minuta???Stoga mozda i ne dobija na kilaži pijuci mi se cini jako malo, mozda samo 50-60 grama. Danju osim spavanja ne uzima dojku,smeje se,okrece se.Hocu da kazem mozda kakvu ulogu igra da je od rodjenja i sisala grudi maksimalno 8-10 minuta,ali ugojio se.Moje dete sa 6-7 meseci ne moze da pojede 180 odjednom -200g hrane mozda nesto nije u redu sa gastrointestinalnim traktom moje ćerke ili sta gresim?Trudim se svim silama da drzim gard. Mozda sad ne trebamo toliko da dojimo, da li nam treba vise komplementarne hrane?A Olgin dodatak grudi,molim vas da korigujete ishranu.Mozda je bolje cesce i malo po malo ili da izdrzite vreme da se poradi na apetit?zatim režim i pravilna ishrana.Ne želimo da jedemo povrće, čime ga možemo zameniti npr.u svakodnevnom hranjenju?

Zdravo! Još jednom želim da vas uvjerim da je ishrana u ovom uzrastu prilično fiziološka, ​​i ako dijete češće jede grudi tokom dana i manje komplementarne hrane, onda će jesti dobro. Ako je dijete gladno, neće vam dozvoliti da zaspite))). E sad, po prehrani, s obzirom na šta, šta je zdravo za 5 minuta aktivno dijete može isisati u prosjeku 100 ml mlijeka, tada ne vidim odstupanje u količini ishrane, ali to što loše jede povrće je karakteristika enzimskog sistema, ne sazrijevaju sva djeca odmah. Osim toga, dojenje zauzima veći volumen, što je opet tipično za ovo doba. Za dobro, enzimski sistem se intenzivnije formira nakon 6 meseci ponudom razni proizvodi da je stimuliše. Dijeta od 6-9 mjeseci je otprilike sljedeća: ujutro bilo koja slana kaša (pirinač. heljda, kukuruz, ovsena kaša) onoliko koliko jedete. Drugi doručak je voćni pire (50-80 g) i možete dojiti, za ručak 14.00 bilo koje povrće -50-100 g ako ne volite mleveno meso-50 g, nešto kasnije možete dodati žumanca i dojenje, pa popodnevna užina 17.00 svježi sir, kefir ili jogurt plus voćni pire i za večeru u 20-21.00 bilo koja druga kaša koliko pojedete, pa grudi. U idealnom slučaju, do dobi od 7-9 mjeseci, noćno hranjenje nestaje kako dijete jede tokom dana, ali postoje slučajevi kada dijete mlađe od godinu dana jede noću))). Princip ispravan način rada jedete, bolje je ne hraniti se češće, a između obroka izdržati 3-4 sata, da se sve probavi. Idealno nastavite sa dojenjem do 1-1,5 godine starosti. Ponavljam, ako je dijete aktivno, dobro raste i deblja se, onda ga treba ostaviti na miru. Ponekad predlažem kurs za podsticanje apetita. enzimski preparati ili Elkara, ali bez da vidim vaše dijete ne mogu to učiniti u odsustvu. Još jednom ponavljam, knjižne norme su jedno, a svako dijete je individualno. Sve najbolje vama!

Zdravo, Dragi roditelji. Ovaj članak će vas zanimati ako vaše dijete mnogo jede. Roditelji su uznemireni, zabrinuti za mališana, smatraju ovu situaciju neprihvatljivom. Ali često jednostavno ne znaju da je bolest u rijetki slučajevi postaju uzroci povećan apetit, a najčešće ovo stanje nastaje zbog pothranjenosti.

Uzroci

Suočili smo se sa takvim problemom. Ako je Nikita žurio da izađe napolje da vidi svoje prijatelje ili je na stolu bilo neko jelo koje mu se baš i nije svidjelo, onda je pojeo ne više od pola, a nakon pola sata je pritrčao i tražio hranu.

1. Novorođena beba mnogo jede, često poseže za dojkom ili flašicom, kada se zaista ne napuni. Ovo se dešava ako majka jako razblaži smesu ili kada majčino mleko nizak sadržaj masti, ili dijete ima vremena da popije samo prednji dio majčino mleko, koji je, u stvari, tečnost, analog pića, a ne hrane.

Šta da radim

Ako je dijete počelo puno jesti, roditelji moraju znati kako se ponašati slična situacija.

1. Odvedite bebu doktoru, možda dato stanje uzrokovano prisustvom patologije u tijelu. Ako ljekari uspiju ustanoviti bolest i propisati odgovarajući tretman, osjećaj stalne gladi će nestati sam od sebe.
2. Ako dojenče mnogo jede, stalno poseže za dojkom ili flašicom formule, možda želi da pije, a ne da jede. Ponudite svom djetetu vodu.
3. Dio djeteta mora odgovarati njegovim zahtjevima uzrasta. Ako se sipa više nego normalno, dijete se navikne i počne zahtijevati više.
4. Ako dijete dosta jede godinu dana, provjerite da li ima ispravnu ishranu. Beba treba da jede svaki dan u otprilike isto vreme, sa istim intervalom između obroka.
5. Izbjegavajte grickanje, posebno slatkiše. Ako je beba već potpuno nepodnošljiva, onda možete ponuditi jabuku ili šargarepu.
6. Naučite svoje dijete da jede samo za trpezarijski sto i bez kompjutera ili TV-a.

Kada moj sin upali kompjuter tokom obroka, onda jako dugo jede i traži suplemente. Zapravo, toliko je zaokupljen gledanjem crtića da tijelo ne shvata da je osjećaj gladi već potisnut. Ili druga opcija. Shvaća da dok jede može pogledati crtani film, pa traži nešto drugo.

1. Nakon što je mališan pojeo, pobrinite se da odmah napusti stol, isključite nepotrebno iskušenje.
2. Nemojte dozvoliti da se na jelovniku djeteta starijeg od godinu dana pojavi kisela, začinjena, slana hrana, jela sa začinima ili začinima. Svi oni stimulišu apetit.
3. Smanjite potrošnju slatkiša i peciva.
4. Pobrinite se da ishrana mališana uključuje fermentisane mliječne proizvode, povrće i voće, nemasno meso, kašice i ribu.
5. Važno je da se poslednji obrok desi najviše dva sata pre noćnog spavanja. Ako se to dogodi i mališan nakon dozvoljenog vremena osjeti veliku glad, onda mu je dozvoljeno da popije čašu nemasnog jogurta ili kefira.
6. Ako vidite da se vrijeme planiranih obroka još ne približava, a beba traži hranu, odvratite mu pažnju, očarajte ga igračkama.
7. Ako primijetite novorođenče ili dojku, provjerite da li ga pravilno stavljate na grudi, da li ima dovoljno mlijeka, da li je dovoljno masnoće. Ako imate lošu laktaciju, koristite. Prilikom pripreme smjese pažljivo proučite upute, da li razrjeđujete prah u pravim omjerima.
8. Ako je moguće, obratite se nutricionistu koji može pokupiti vašeg mališana izbalansirani meni za ceo dan, uključujući starosne norme sve vitalne biološke supstance.
9. Ponudite djetetu sokove, voćne napitke umjesto hrane. Ponekad dijete ni samo ne shvaća da zapravo nije gladno.
10. Ne ostavljajte primamljive predmete na vidiku. Neprihvatljivo je da vaza sa kolačićima ili slatkišima bude na stolu u javnom vlasništvu.
11. Kontrolišite svoju ishranu, nemojte davati loš primer svojoj bebi jedući nezdravu hranu i često pravite grickalice.

Kako se ne ponašati

1. Ne dozvolite bebi da se prejeda, ne ohrabrujte je.
2. Nemojte nagovarati dijete slatkišima. Kao kompliment, ne biste trebali dati čokoladicu, umjesto toga dajte narandžu.
3. Nemojte učiti svoje dijete da gleda TV dok jede.
4. Nemojte dozvoliti vašoj bebi da jede krekere, čips, slane orahe. Oni ne samo da izazivaju veću glad, već i štete zdravlju bebe.

Preventivne mjere

Šta roditelji mogu učiniti da spriječe osjećaj stalne gladi kod malog djeteta?

1. Hranite bebu prema rasporedu. Držite se pet obroka dnevno, održavajte jednako vreme između obroka.
2. Pobrinite se da ishrana bebe sadrži meso, mlečne proizvode, proizvode od žitarica, kao i voće i povrće.
3. Ishrana mališana ne bi trebalo da sadrži brzu hranu, orašaste plodove, čips ili krekere, nikakvu štetnu i beskorisnu hranu.
4. Namirnice sa visokim sadržajem šećera i masti treba zamijeniti hranom bogatom mineralima, vitaminima i proteinima.
5. Pobrinite se da beba jede za stolom, nemojte dozvoliti gledanje crtanih filmova.
6. Nemojte grickati između glavnih obroka.
7. Ako je beba bolesna, liječite ga na vrijeme.
8. Pratiti psihološko stanje dijete, izbjegavajte svađe i skandale u porodici.
9. Ne dozvolite da se vaše dijete prenapreže mentalni kapacitet, ne morate trošiti previše vremena na učenje brojanja, novih boja ili čitanja.

Sada znate šta može uzrokovati pretjeranu glad. Pregledajte ove opcije i razmislite šta vam najbolje odgovara. Nikada neće biti suvišno posjetiti liječnika kako bi se isključila mogućnost patologija u tijelu malog djeteta, ako je potrebno, uradite testove. Posmatrajte preventivne akcije. U svakom slučaju, zapamtite da ostanete mirni i ne paničarite prije vremena.

Počevši sa uvođenjem komplementarne hrane, majka traži odgovor ne samo na pitanja s kojim proizvodima i kojim redoslijedom upoznati bebu. Također je važno znati u kojim količinama ponuditi djetetu nove proizvode.

Budući da bebu upoznajemo sa potpuno novim, nepoznatim jelima, sasvim je logično da svaki proizvod počnemo uvoditi s mikroporcijama. U ovoj fazi naš zadatak nije da dijete hranimo pireom ili kašom od povrća, već da ga pustimo da se navikne na novi ukus i teksturu jela. Također je važno provjeriti reakciju tijela na proizvod. Zato je preporučljivo dati svaki novo povrće ili voće ujutru.

Šta su mikroporcije?

To je bukvalno četvrtina kašičice. Čak i ako beba pojede ovu količinu sa zadovoljstvom, ne biste trebali davati više prvog dana. Uostalom, ako se do večeri djetetova probava naglo poremeti ili se pojave osipovi, onda će oni biti manje izraženi nego ako malog hranite pola staklenke pirea za slavlje.

Pa, šta ako dijete na vaše oduševljenje odgovori: "Kakav ukusan pire će Vanyusha sada probati!" napravili izražajno "beeeee" ili namazali tikvice po njušci - ne treba da brinete.

Sutradan ponovo ponudite mrvicama četvrtinu kašičice iste tikvice. Ova situacija se može ponoviti više od jednom ili dvaput. Ponekad Novi proizvod trebate ponuditi djetetu do 10-15 puta kako bi beba pristala da ga pojede. Budite dosljedni i strpljivi, a vaš trud će biti nagrađen. Ko je rekao da će biti lako?

Kako povećati porcije

Ako je sljedećeg jutra nakon što dijete proba prvi dopunski proizvod (najčešće je to pire od povrća od tikvica ili karfiola), osjeća se dobro, porcija se lagano povećava - do pola žličice.

Ne brinite, od takve brzine "kornjače" neće biti ništa loše. Doći će do meke ovisnosti bebe o novom ukusu. A onda povećavamo porciju iz dana u dan za jedan i po do dva puta.

To jesti trećeg dana beba će dobiti punu kašičicu, na drugom - dva, na trećem - četiri, što će biti 20 grama proizvoda. Četvrtog dana zapremina porcije će biti 30-40 g, petog - 50-80 g, šestog - 100-120 g, sedmog - 120-150 g. Tako za otprilike nedelju dana dostižete starosnu normu jedne porcije. Sa šest mjeseci, kada uvodimo komplementarnu hranu, dijete jede upravo toliku količinu.

Međutim, nikako nemojte težiti da u mrvice trpate isto toliko, a ni gram manje. Ne jedu sva djeca punu količinu. Nekima je dovoljno 80-90 grama pire krompira ili kaše. Ne zaboravite da je glavna hrana za dijete do godinu dana i dalje majčino mlijeko ili adaptirana mliječna formula, koja se nudi nakon dohrane. Tako će dijete uzeti „svoje“.

I u potrazi za odgovorom na pitanje da li je dijete sito, fokusirajte se ne na veličinu pojedene porcije, već na opšte blagostanje i mjesečno povećanje težine bebe. Takođe, zapamtite da je zloupotreba hrane neprihvatljiva u bilo kojoj fazi djetetovog života. U suprotnom ćete izazvati trajnu averziju prema hrani ili određenoj hrani duge godine, podizanje malo nevoljni.

Vremenski period kada povećamo količinu serviranja na starosnu normu može se produžiti na 10-12 ili čak više dana ako je beba alergična ili, na primjer, bolesna, ili je vakcinisana. Zapamtite da što je porcija manja i što se sporije povećava, manje šanse dijateza ili probavni poremećaji.

Kada pređete na sledeće povrće, ukupna zapremina pirea od povrća ostaje ista. Samo malo smanjite količinu pire krompira. poznati proizvod, na primjer, tikvice, tačno onoliko koliko date pire od novog proizvoda, na primjer, karfiola.

Postepeno, kako dijete raste, veličina porcije se povećava. Do prve godine beba već pojede i do 180 grama pirea od povrća za vrijeme ručka.

Kako uvesti sljedeću komplementarnu hranu

Slična je situacija i sa kašama - drugim proizvodom komplementarne hrane. Počni od malih količina - od četvrtine ili pola kašičice, a u roku od 5-7 dana dovedemo zapreminu na otprilike 150 gr. Sa sedam mjeseci, zapremina kaše je 160-170 grama, sa osam do devet mjeseci - 170-180 grama, do godinu dana - 200 grama.

Od sedam mjeseci uvodi se pire od povrća biljno ulje u malim količinama - 5-10 gr. Ovaj volumen ostaje nepromijenjen.

Sa šest do sedam mjeseci djetetu nudimo voćni pire. Kao i kod pirea od povrća ili kaše, voćni pire počinjemo davati od četvrtine do pola kašičice, u roku od 5-7 dana povećavamo na 50 g. Sa osam meseci zapremina voćnog pirea je 60-80 grama, sa 10-12 meseci - 100 grama.

Sljedeći proizvod komplementarne hrane je meso. Može se uvesti već sa šest mjeseci, ali mnogi ga uvode sa sedam ili čak osam mjeseci. Tradicionalno, počinjemo s malim količinama proizvoda i postepeno ih povećavamo, dovodeći je do 10 g u roku od 5-7 dana. Vremenom, porcije rastu - za oko 10 grama svakog mjeseca. Do godine dijete pojede i do 70 grama pire mesa.

Već od šest mjeseci, po preporuci pedijatra, možete uvesti svježi sir. Počinjemo sa 5 grama dječjeg svježeg sira bez voća, na primjer, dodajući ga u kašu. Nakon što se uvjerimo da dječji svježi sir dobro podnosi, povećavamo porciju na 10 g, a zatim se volumen povećava za oko 10 g svakog mjeseca. Do godine beba dobija 50 grama svježeg sira dnevno.

Sa 8 mjeseci bebina ishrana se može proširiti zbog toga fermentisani mlečni proizvodi poput kefira, biolakta, jogurta. Prva porcija je doslovno 1 čajna žličica, a zatim povećajte volumen za 1 čajnu žličicu dnevno. Za nedelju do deset dana dostižemo zapreminu od 50 ml, a za tri nedelje - 150 ml. Dnevna porcija svih fermentisanih mlečnih proizvoda za piće ne bi trebalo da prelazi 200 ml.

Nakon sedam mjeseci dodajte ¼ u pire ili kašu od povrća, a od 9 mjeseci - polovinu žumance dnevno.

Od osmog do devetog meseca detetu treba davati ribu 1-2 puta nedeljno umesto mesa. Po mogućnosti, to su komercijalno proizvedeni pirei. Početni volumen ribljeg pirea, stopa njegovog rasta i starosne norme su slični onima za komplementarnu hranu od mesa. Do godine dijete dobije 30-60 grama ribe, ukupna sedmična količina je oko 100 grama.

Danas se vrlo pažljivo tretira uvođenje sokova djeci mlađoj od godinu dana. Njihov sladak ukus može otežati kasnije uvođenje manje slatke hrane u ishranu. Sok se uvodi sa oko 10-12 mjeseci. Prvi volumen je pola kašičice. U roku od 3-4 sedmice, porcija se povećava na 80-100 ml.

Naravno, u početku, preporučene starosne granice i šeme povećanja porcija mogu izgledati komplikovano. Međutim, vjerujte mi, nakon što ste počeli s dopunom, brzo ćete savladati ove jednostavne mudrosti. A ovo znanje i majčinska intuicija će vam pomoći.

.:: 01.09.2015

Vaša beba je upravo počela da dobija dopunsku hranu i čini se da mu se to dopada nova hrana, ali ne pojede cijelu porciju, proba samo kašiku. Kako shvatiti šta je u pitanju?

Poteškoće s uvođenjem komplementarne hrane javljaju se prilično često i kod dojenih i kod dojenčadi. umjetna prehrana, čija je glavna hrana do određene dobi formula za flašu.

Kasno uvođenje komplementarne hrane

Za zdravo, normalno dijete u razvoju on veštačko hranjenje dohrana se uvodi od navršenih 4 mjeseca, za bebe koje se isključivo doje - od 6 mjeseci, jer samo majčino mlijeko ili mješavina koja ga zamjenjuje nije dovoljna za organizam koji brzo raste. Kasno hranjenje je kada majke kasne sa uvođenjem nove hrane djetetu rokovi za 2 mjeseca ili više.

Pogrešan koncept komplementarne hrane

Neke majke brkaju komplementarnu hranu sa dopunskom hranom. Mora se shvatiti da je komplementarna hrana potpuna zamjena (nakon perioda ovisnosti) jednog dojenja ili formule za potpuni obrok po godinama. Ovo su kašice i pire od povrća sa mesom, voćni pire i sokovi za bebu od 6,5-7 meseci.

Nema potrebe davati komplementarnu hranu u kašičici na kraju svakog hranjenja. Mora postojati određeni način rada. Odlučite sami koje ćete dojenje ili adaptirano mlijeko zamijeniti komplementarnom hranom i držite se ove rutine.

Neka djeca se ne snalaze sa propisanom količinom dohrane, kada je teško pojesti 150 g pirea od povrća ili 40 g svježeg sira odjednom, hranite se češće, koliko pojedete.

Neredovno i produženo uvođenje komplementarne hrane

Počevši sa uvođenjem dohrane, majka mora biti uporna i ako beba odbije, nemojte odustati, već jelo ponudite kasnije. Ako je beba dobro prihvatila novu hranu, povećajte njenu količinu, postepeno je dovodeći do normi preporučenih za ovaj uzrast.

Ako neredovno nudite komplementarnu hranu, bebe se navikavaju da jedu samo tečnu hranu. Njima je zgodnije da piju iz flaše ili sišu na dojci - umirujuće je, ukusno, slatko. Oni to stalno traže, a na odbijanje reaguju plačem, pa čak i histerijom. Ako imate sličan slučaj: beba ne samo da vrišti, već se guši, ljutito plače, pljuje do refleksa grčenja, obratite se pedijatru ili neurologu.

Promijenite obrok

Svi imamo određene prehrambene navike, a i djeca razvijaju svoj ukus. Ako dijete tvrdoglavo odbija kašu, ponudite mu pire od povrća. Ne želi da jede šargarepu, nudi krompir, bundevu, tikvice. Mnoga djeca vole pire od zelenog graška. Može se napraviti od smrznutog graška ili kupiti gotov u tegli.

Već od 5 mjeseci u bebin jelovnik se uvodi biljno ulje (pri svakom hranjenju), a od 6 mjeseci - puter, značajno poboljšavaju ukus bilo kojeg jela, pa se ona hrana koju je dijete nerado jelo može začiniti uljem.

Ako beba ne želi da jede pire od povrća, možda će želeti da gricka sirovu šargarepu ili krastavac. Rendano povrće možete pomiješati sa svježim sirom, jogurtom ili dati ne povrće, već sokove od povrća. Ponekad deca odbijaju da jedu sobnoj temperaturi, pokušajte se zagrijati tako da komplementarna hrana bude topla.

Dijete ne jede meso

Mnoge majke započinju dohranu pireom od zečjeg mesa, jer je ovaj proizvod manje alergen. Sve je tačno, ali meso kunića ima specifičan ukus, i to se mora uzeti u obzir.

Vaša beba ne želi da jede mesni pire, a meso je već položeno po godinama - skuvajte običan kotlet kao za sebe, sa lukom, jajetom, pohanim, ali ne posolite (lagano posolite) i ne prekuvajte (bolje je kuvati za par). Možda će s tatom pojesti kotlet ili ćufte za društvo.

Još jedan recept mesne komplementarne namirnice: file ili pecivo sa suvim šljivama. Suhe šljive odlično nadopunjuju meso, važno je samo odabrati sušeno voće koje nije previše kiselo. Samo samljeti meso i natopljene suve šljive u blenderu do željene konzistencije.

Slatko za kasnije

Ne radi se samo o tome da pedijatri i nutricionisti preporučuju započinjanje dopunske hrane povrćem i nezaslađenim žitaricama - najlakši način da se djeca naviknu na slatko i slano, nakon što su probali voće zasićeno glukozom i fruktozom, kupus ili tikvice djetetu se čine neukusnim. Stoga se pojavljuju na bebinom jelovniku kada u potpunosti pojede bilo koju drugu komplementarnu hranu - meso, povrće, kašu.

Samo zapamtite da je voće desert, a ne obrok, a ne glavno jelo. Njihova nutritivna vrijednost je niska, a ovisnost je brza, kao i kod svakog deserta. Vaša beba će u potpunosti dobiti vitamine ako jede povrće, žitarice, meso, svježi sir, kefir ili jogurt, žumance.

Ne pokušavajte zamijeniti punopravne obroke voćem, tvrdeći: "da bar imam nešto za jelo". Ako ne jede ove namirnice, voćem nećete popuniti nedostatak onih minerala i vitamina koje sadrže.

Kaša za hranjenje

Tradicionalno, komplementarnu hranu počinjemo pirinčanom, heljdinom ili kukuruznom kašom. Ako ih vaša beba nerado jede, čak i razrijeđene uobičajenom mješavinom ili s dodatkom ulja, ne brinite, već od 7 mjeseci asortiman žitarica se značajno širi. Možete kuhati ječam i ječmenu kašu, proso, zobene pahuljice. Ako vam se sama ne sviđa ćelija, to ne znači da je ne treba ponuditi bebi. Ako beba ne voli najkorisniju kašu - zobene pahuljice, onda zapamtite da postoji proizvod kao što je zobena kaša, pripremljena je od istih zobenih pahuljica, ali kaša od zobene kaše ima potpuno drugačiji ukus.

Ako dijete ne želi jesti kašu vlastito kuhanje, probaj u prodavnici. Neće kašu iz prodavnice, skuvajte je sami.

Dijete ima zatvor

Drugi razlog zašto dijete može odbijati jesti ili jesti malo je zatvor. Provjerite sa svojim pedijatrom da li vaša beba dobro praži crijeva.

Ako zaista ima zadržavanje stolice, onda svježi proizvodi mliječne kiseline (kefir i jogurt), zobene pahuljice i kukuruzna kaša(imaju puno vlakana). Od 6 mjeseci možete dodati laneno sjeme u glavnu kašu.

Kaša od lanenog semena je kaša napravljena od razblaženog lanenog brašna pije vodu bez kuvanja i kuvanja. Važno - ne mljeveno u mlinu za kafu laneno seme, i gotovo brašno. Norma kaše od lanenog sjemena izračunava se prema težini lanenog brašna - jedna porcija nije veća od 5 g (1 čajna žličica), budući da laneno brašno ima izražen koleretski učinak i sadrži puno vlakana, stoga se koristi kao dodatak glavna kaša, posebno je indicirana za djecu sa žučnom diskinezijom i zatvorom.

Ako vaša beba ima gusta stolica, suzdržati se od krompira, pirinča, krekera i mlijeka u komplementarnoj hrani, uz vrlo jak zatvor, vrijedi smanjiti stopu svježeg sira. U tom slučaju morate povećati porcije povrća (krastavac, tikvice, karfiol, brokula, cvekla), obavezno dajte biljno ulje i dovoljno pije vodu. Ne odbijajte mesne komplementarne namirnice, već skuvajte mesni pire tečniji i u čorbi od povrća.

Ako dijete ima povećano stvaranje gasa, takođe može uticati na apetit. Pazite, možda beba za to vreme isprazni creva, ali mu stomak otiče. Zatim odbijte neko vrijeme od bijelog kupusa, raženih krekera. Izazivaju nadutost i jabuke, maline, grožđe. Voće dajte djetetu odvojeno - pomiješano s drugom hranom, počinje fermentirati, što povećava stvaranje plinova u crijevima. Ali povrće treba jesti prije mesne komplementarne hrane.

Skuvajte biljni čaj na bazi komorača i kamilice, apoteka ima gotove kolekcije za dečije čajeve.

Ne želi da jede jer je sit

Neke majke se ne umaraju da svojoj bebi nude sve vrste hrane - siše šargarepu, grizu krastavac, pojede par kašika kaše, dobije dojku ili mešavinu, dok se ne nahrani, beba odbija važne namirnice kao što su svježi sir ili riba.

Nemojte davati bebi hranu stalno, do 8 meseci intervali između hranjenja treba da budu 3,5-4 sata. Pokušajte isplanirati dan, uđite u mod. Ako beba traži flašicu ili dojku, odvratite ga igricama, šetnjom da sačekate razmak između glavnih hranjenja i izbjegavajte grickanje.

Raspored hranjenja

Kako ne biste na talogu od kafe pogađali da li vaše dijete dovoljno jede i raste, držite raspored komplementarne hrane i težine.

Svaki dan zapišite koliko je vaša beba pojela, a koliko, jednom sedmično. Ako dojite, dosta je teško odrediti količinu majčinog mlijeka, konvencionalne kupaonske vage imaju veliku grešku, a beba može odbiti da pije izdojeno mlijeko iz šoljice ili flašice. Ovo vam nije potrebno, dovoljno je da u dnevnik upišete samo količinu unesene komplementarne hrane.

Kriva debljanja se povećava iz nedelje u nedelju tokom čitavog perioda adaptacije bebe na novu hranu. Kada se sve pojavi na bebinom meniju neophodni proizvodi, dovoljno ga je izvagati jednom mjesečno kako biste bili sigurni da kriva ide pravo prema gore, i da ne formira padajuću ili horizontalnu liniju.

Beba ne želi da jede

Dakle, sve ste probali, ali beba je nestašna, pljuje, plače, traži sisicu i ne želi ništa više. U takvoj situaciji mišljenja pedijatara i majki se jako razlikuju. Lekari snažno preporučuju hranjenje, kroz „neću“ i „ne mogu“, da ne odustajete, „inače ćete ga dovesti do distrofije“. Zaista ne treba odustati, ali ne možete ni dijete dovesti do histerije. Zdrav duh kod deteta nervni sistem majke su važnije, a distrofija je iz sfere horor priča za roditelje.

• ne započinjati dopunsku hranu voćem, posebno slatkim (kruške, banane, breskve, slatke jabuke)
• pokušajte ponuditi hranu uz igrice: nahranite igračke, mamu, tatu, baku, pustite kašiku da leti kao avion, plivajte po jezeru supe - iskoristite svoju maštu,
• dajte mu više samostalnosti - kašiku u ruke, neka pokuša sam da je prinese ustima,
• uključite video na YouTube-u za svoju bebu, gde nečija beba sa zadovoljstvom ruča, i pridružite se društvu,
• hranite polako ali uporno
• hvali šta jedeš i piješ
• budi strpljiv, nemoj biti nervozan.

Volkova Irina