Terapeutska masaža stopala za djecu. Kako napraviti masažu stopala za dijete: karakteristike postupka za djecu različite dobi

Masaža ima višestruki efekat. Zaista, istovremeno se mišići zagrijavaju, nervni završeci stimuliraju i biološki aktivne tačke reguliše rad limfnog i venskog sistema. Masaža stopala je veoma korisna - jednostavno i efikasno deluje na udove i na celo telo bebe u celini.

Masažu stopala za novorođenčad mogu sami roditelji. Indiciran je za zdravu djecu, a kod onih sa bilo kakvim odstupanjima u zdravstvenom stanju može se provoditi svakodnevno. Ako beba ima neurološke ili ortopedske probleme, preporučuje se provođenje dodatnih tečajeva terapeutska masaža kod specijaliste.

Šta je važno da roditelji znaju

U početku dijete ima fiziološki hipertonus u udovima. Zbog toga su mu prsti često stisnuti u šake, ruke i noge su savijene i privučene tijelu, a stopala kao da su klinasti. Ovo je u redu. Postepeno, ton će se smanjiti, a beba će učiti svojim tijelom. Uz pomoć masaže i vježbi možete efikasno opustiti mišiće nogu i postepeno povećavati opseg pokreta u zglobovima, doprinoseći motorički razvoj baby.

Ako dijete ima neurološke abnormalnosti, ton u udovima može biti pretjerano visok, nizak ili asimetričan. To otkrivaju pedijatar i neurolog. Ali sama majka može primijetiti znakove patologije. Obavezno obavijestite svog ljekara o tome što je prije moguće! Svakodnevna masaža stopala za novorođenčad je u takvim slučajevima veoma važna, značajno poboljšava dobrobit djeteta.

Pravilna postavka stopala omogućava vam da ravnomjerno rasporedite opterećenje na zglobove, karlicu i kralježnicu. Stoga je normalan tonus i dobra potpora prevencija ranog trošenja intervertebralnih diskova i zglobova. Sistematska masaža klinastog stopala kod novorođenčadi i vježbe savršeno će upotpuniti tretman koji preporučuje ortoped.

Prilikom masaže vrlo je važno ne utjecati na područja bliske lokacije krvnih žila i živaca. to ingvinalni nabor, kukovi blizu genitalija, jama koljena i gornja trećina unutrašnja površina potkoljenice. Maksimalni mogući uticaj je meki udarac. Također je vrijedno izbjegavati mladeže, hemangiome.

Pošto masaža utiče na vene i limfne sudove, sve masažnim pokretima na nogama treba biti usmjerena odozdo prema gore, prema srcu.

Prilikom masaže nogu djeteta Posebna pažnja treba dati na plantarni dio stopala. Činjenica je da utjecaj na ovo područje ima utjecaj ne toliko na mišiće koji se ovdje nalaze, koliko na biološki aktivne točke. Stimulacija bogate mreže nervnih završetaka pokreće refleksne odgovore sa različitim odgovorima unutrašnje organe i čitavih sistema.

Postoji "mapa" akupunkturnih zona na stopalu, ista je za sve ljude. Čak i na malom stopalu novorođenčeta postoje područja koja su funkcionalno povezana sa želucem, crijevima, osjetilnim organima i drugim važnim dijelovima tijela. Na primjer, probavni trakt projektovan u zrcalnoj slici iz tuberkuloze ispod thumb stopala do pete. Stoga trljanje rupice između unutrašnjeg i vanjskog svoda stopala u smjeru kazaljke na satu može ublažiti grčeve. A lučni pokreti ispod zgloba ispod 1 prsta će smanjiti regurgitaciju. Na prstima se nalaze zone sluha i vida, uz unutrašnju ivicu đona nalazi se područje odgovorno za kičmu.

Koža na stopalima novorođenčeta je tanka i nježna. Stoga ne biste trebali ulagati velike napore, pokušavajući poboljšati funkcioniranje unutrašnjih organa. U terapiji akupunkturom nije važna snaga pritiska, već izbor tačke za izlaganje. Mazanje u smjeru kazaljke na satu, pritiskanje vrhom prsta uz vibraciju i prenošenje pritiska u krug je sasvim dovoljno. Nema potrebe da dovedete dijete do suza, takva refleksogena masaža stopala ne bi trebala donijeti bol.

Znajući o biološki aktivnim tačkama, majka masažom nogu svoje bebe može ne samo da utiče na mišiće, već i da uravnoteži funkcionisanje celog organizma.

Priprema za masažu stopala za bebe

masaža je dovoljna jak uticaj na tijelu. Stoga se to ne može učiniti u akutnoj fazi infektivnog i prehlade, porast temperature. Ali meko maženje kože nogu, trljanje stopala nije zabranjeno čak ni mrvicama. Za ovo nije potrebna posebna priprema, više je svakodnevica tjelesni kontakt majka i njena beba prilikom presvlačenja, higijenske procedure, igre.

Za masažu je pogodan period budnosti, kada je dijete sito i mirno. Prostorija treba biti topla, poželjno je isključiti mogućnost glasnih oštrih zvukova. Bolje je staviti bebu leđima na polukrutu površinu. Masaža stopala za novorođenče može se raditi u maminom krilu.

Ruke odrasle osobe trebaju biti čiste, tople, bez nakita. Ne može se primijeniti veliki broj sterilno ulje (biljno ili masažno), krema za bebe.

Prilikom masiranja nogu nije potrebno potpuno svlačiti bebu, jednostavno možete skinuti klizače i čarape s njega.

Nemojte plašiti dete koncentrisanim izrazom lica. Smiješite se, gugutajte, pjevajte pjesme, čitajte pjesmice. Pripremite igračke kako bi se beba mogla na vrijeme odmoriti ako je hirovita.

Kako masirati

1. Masaža počinje serijom mekih poteza od stopala do prepona. Zgodno je to učiniti tako što ćete dlanom obuhvatiti područje skočnih zglobova i podići ruke prema gore. Stepen pritiska se postepeno povećava. To zagrijava mišiće, aktivira cirkulaciju krvi.
2. Zatim se maze tabani. U ovom slučaju možete koristiti reflekse djeteta. Kada pritisnete tuberkulozu ispod 2. prsta, preostali prsti će se stegnuti, a kada povučete liniju duž tabana blizu vanjske ivice stopala, oni će se raširiti.
3. Milovanje se zamjenjuje tapkanjem za opuštanje mišića. Takođe rade lagano tapšanje vrhovima prstiju i vibrirajuće pokrete. Ova faza se završava ponovnim milovanjem. Ovo je dovoljno u početku.
4. Od 3 mjeseca dodaje se lagano trljanje odozdo prema gore. Izrađuju se spiralnim ili isprekidanim dijagonalnim pokretima. Tada se masaža stopala novorođenčeta usložnjava. Palcem ruke uz umjeren pritisak povlači se broj 8 nekoliko puta od pete do baze prstiju, trlja se vanjski rub stopala. Svaki prst se lagano gnječi, poželjno je uhvatiti i interdigitalno područje.

Masaža dobro ide uz vježbe - savijanje nogu, blago rotiranje skočnog zgloba (kod djece starije od 3-4 mjeseca). Možete raditi vježbe uz potporu, oslanjajući bebina stopala u dlanove.

Svaka vrsta udarca završava se sa nekoliko poteza, a na kraju masaže je potreban i opšti potez odozdo prema gore.

Masaža stopala novorođenčeta smanjuje mišićni tonus. Može se koristiti kao igra. Imenujte delove tela koje dodirujete, smenjujte efekat masaže sa poljupcima, pretvarajte se da je automobil ili voz na šinama. Ovaj pristup će vam omogućiti da masirate čak i dijete koje se aktivno kreće. Zainteresovavši se, dijete će dopustiti da izvrši cijeli kompleks utjecaja.

Masažom djetetu pomažemo da ojača imunitet i zdravlje. Nježni, mirni potezi nožicama će umiriti bebu. Ovo je veoma dobar način približite mu se, počnite da ga razumete bez reči. Ovaj zahvat na nogama doprinosi razvoju pokretljivosti svih zglobova djeteta, jer kada napravi neke pokrete tokom masaže, aktivira se cirkulacija krvi, što direktno utiče na metabolizam u mali organizam. Obavezna je masaža nogu djeteta do godinu dana. Možete to učiniti sami ako beba nema zdravstvenih problema ili pozvati specijaliste ako se ispostavi da beba ima neke bolesti. Možete naučiti kako raditi masažu stopala za djecu iz video zapisa sa interneta.

Kako raditi masažu stopala za djecu?

Prije svega, pobrinite se da je dijete zdravo i da ima dobro raspoloženje. Ako je beba nestašna, ne treba je prisiljavati da izdrži postupak. Sačekajte dok se mališan smiri pa se već možete baciti na posao.

Temperaturni režim

Za ugodan boravak tretmani masaže dobro provetrite prostoriju u kojoj ćete biti sa bebom, pokušajte da postignete optimalna temperatura zraka, odnosno 22-25 stepeni Celzijusa, provjerite ima li propuha. Zagrijte ruke, skinite sve prstenje, narukvice, isecite nokte. Počnite nakon 30-45 minuta nakon što je beba jela ili prije kupanja. Najbolje je to ne raditi prije spavanja.

Masaža prema godinama

Počnite od bebinog stopala. Ovaj postupak jača nervni sistem, doprinosi više miran san, jača imunitet itd. Potražite na internetu "video masaže stopala za djecu" fascinantne upute, pogledajte nekoliko videa. Nakon toga možete početi. Najprije pogladite nogu u skočnom zglobu, a zatim glatko prijeđite na prste. Obratite pažnju na svaku od njih. Gladite ih, a zatim lagano savijte svaki redom. Pokušajte da budete nežni sa nogama kako ne biste povredili. Gladite stopalo kao da crtate osmicu, ali bez snažnog pritiska. Možete raditi i kružne pokrete. Takva masaža za dijete do godinu dana provodi se svakodnevno, ako nema kontraindikacija od pedijatra. Djeca mogu početi raditi ovu proceduru već od 6. sedmice života: to su lagana maženje, a već od 3-4 mjeseca možete raditi trljanje. Uradite masažu stopala, počevši od pete, i pomaknite se prema gore. Pokušajte da ne dodirnete unutrašnju stranu bedra. Kada beba napuni 5-6 mjeseci, u procedure dodajte tehnike gnječenja i filcanja. Do 7 mjeseci možete lako stisnuti noge kako biste poboljšali cirkulaciju. Ali nemojte preterivati. Trajanje masaže zavisi od uzrasta deteta. Dakle, za bebu od 6 meseci biće dovoljno 5-8 minuta.

Ton djetetovog stopala

Dječija masaža stopala djeluje na cijelo tijelo bebe. Ali dešava se da smo suočeni s problemom tonusa djetetovog stopala, koji sprječava normalno širenje nogu. Masaža stopala za dijete od 9 mjeseci, za ublažavanje tonusa potrebno je početi maženjem unutra kukovi. Laganim potezima opustit ćemo mišiće. Ni pod kojim okolnostima ne trljajte ili mijesite. Ove tehnike su dozvoljene samo za vanjsku stranu bedra. Kako napraviti ovu vrstu masaže stopala za djecu pogledajte u videu. Zatim stavite bebu na trbuščić, podignite cevanicu i masirajte taban, možete malo pritisnuti kako bi se bebina stopala savijala i savijala. Cijeli proces treba završiti laganim maženjem po nogama.

U pravilu se masaža propisuje za sljedeća odstupanja od norme:

• Hipertonus mišića;
• hipotonizam;
• ravna stopala;
• Razne patologije mišićno-koštani sistem, počevši od razvoja rahitisa i završavajući varusnom instalacijom stopala;
• Prevencija bolesti.

Masaža nogu i stopala preporučuje se svoj djeci u preventivne svrhe, a još više u slučaju otkrivanja razvojnih odstupanja od norme. Sama tehnologija uticaja na mišićno-koštani sistem bebe je jednostavna, a nakon nekoliko konsultacija sa lekarom, dozvoljeno je samostalno obavljati sesije.

Vježbe za stopala i noge za djecu

Govoreći o vježbama, treba imati na umu da su one najvećim dijelom namijenjene djeci s devijacijama. Najčešća je zakrivljenost nogu i ravna stopala. S takvim komplikacijama preporučuje se poduzimanje sljedećih radnji:

• hodanje na prstima;
• Hodanje na petama;
• Hodanje na vanjskim stopalima s teretom;
• Igra "sakupljaj olovke" kada dijete mora nožicama i prstima na njima uzeti olovku i prebaciti je na drugo mjesto ili u svoju ruku.

Tehnika masaže stopala i nogu djece

Stručnjaci razlikuju izvođenje različitih vježbi ovisno o dobi bebe: od 1 do 3 mjeseca, od 4 do 1 godine i nakon godinu dana. Međutim, sama tehnika pokreta ostaje nepromijenjena starije dijete, što je veći intenzitet i trajanje sesije.

Glavne tehnike masaže nogu djeteta izvode se kada je beba na leđima. Evo glavnih metoda i savjeta:

• Trljanje u smjeru odozdo prema gore i obrnuto (posebno u području koljena);
• Potrebno je izvoditi trljanje naizmjenično za svaku nogu. U prosjeku - 3 minute za djecu od 1 do 3 mjeseca, 5 minuta - do godinu dana, 7-8 - od godine i više;
• Izvodite pravolinijsko, kružno i spiralno trljanje stopala, masirajući svaki prst posebno;
• Posavjetujte se s liječnikom koji će vam reći trajanje postupka i glavne tačke na koje treba obratiti pažnju;
• Prilikom masaže stopala djeteta ne postoji strogi vremenski okvir, ali se preporučuje odvojiti 10-12 minuta za svako. Intenzitet - povećava se, zavisno od uzrasta deteta.

Tehnika masaže stopala za djecu: video

Na internetu postoji veliki broj odličnih videa koji prikazuju svaki pokret i tehniku ​​masaže stopala za djecu. Da se upoznate sa najbolji izbor edukativni video zapisi masaža stopala, pratite jedan od linkova ispod:

• Pedijatar pokazuje kako se izvode pokreti, uz dodatnu priču o pojedinim detaljima;
• Sveobuhvatna masaža stopala i nogu za bebe;
• Još jedan video gdje možete vidjeti kako izvodi pokrete kvalifikovani specijalista prilikom masaže stopala i nogu djeteta.

Teško je procijeniti prednosti koje masaža donosi novorođenoj bebi. Dodirivanje i maženje stimuliše razvoj i jačanje bebinih mišića i zglobova. ALI taktilni kontakt sa mamom je samo po sebi vrlo važan dio komunikacije i učenja o svijetu.

Potrebno je pravilno izvesti masažu za novorođenče , pa smo za vas pripremili detaljan foto tutorijal korak po korak.

Masaža ruku

1. Drške za milovanje

Položite bebu na leđa. Lagano podignite njegovu ručku, neka beba zgrabi vaše prste u šaku.

Napravite klizne pokrete od vrha do dna (od šake do ramena) i nazad duž unutrašnje i vanjske površine ramena i podlaktica.

Zatim morate naizmjenično savijati ruke u laktovima, približavajući šake prsima.

Ponovite vježbu s druge strane. Izvedite na svakoj ručki 6-7 puta.

2. Treba obratiti pažnju i na prste

Pažljivo otvorite bebine šake. Masirajte svaki prst posebno, krećući se od baze do vrha.

Masaža i vježbe za prsa

1. Milovanje po grudima i ramenima

Beba leži na leđima. Masiramo prsa, izvodite glatke pokrete od centra prema stranama, bez pritiskanja na grudi.

2. Vježba "ukrštanje ruku"

U ležećem položaju. Invest thumb u dlanovima, ostatkom uhvatite bebine šake i, polako, raširite ruke u strane, a zatim ih prekrižite na grudima.

Uradite vježbu 5-6 puta.

4. Boks (4-5 mjeseci)

Nežno držite bebine šake i naizmenično ispravljajte svaku ručku prema gore, lagano podižući rame.

Izvodimo 5-6 puta sa svakom rukom.

masaža stomaka

1. Masirajte stomak u pupku

Masiramo trbuh, praveći glatke kružne pokrete oko pupka, obavezno idemo u smjeru kazaljke na satu, pokušavajući ne vršiti pritisak na područje hipohondrija i jetre.

Uradite 6-7 puta.

2. Milovanje kosih mišića trbuha

Izvedite nadolazeće pokrete s obje ruke od strane prema sredini.

Ponovite 4-5 puta.

3. Milovanje trbuha i bureta

Pažljivo, bez pritiska, mazite prste od bebinog pupka do bočnih strana sa obe strane stomaka.

4. Ojačajte presu i leđne mišiće

Stavljajući ruke ispod leđa i glave bebe, podignite njegovo tijelo ne podižući laktove sa površine stola. Potrebno je stimulirati, pustiti bebu da se odmara na nogama i naprezati mu mišiće da se podigne i sjedne.

Ponovite 6-7 puta sporim tempom.

Pređimo na noge.

Masaža stopala

1. Istežemo mišiće nogu

Podignite bebinu nogu, lagano savijte u kolenu, dlanom drugog, povucite od pete do butine sa strane kolena, listova, unutrašnje i spoljašnje strane.

Jednom rukom trebate držati djetetovu nogu za skočni zglob, drugom prstima uhvatiti nogu i lagano gnječiti od skočnog zgloba do butine, od koljena do prepona.

Ponovite vježbu na drugoj nozi 4-5 puta.

Kada podižete koleno, pokušajte ga pritisnuti na stomak – ovim pokretom dodatno masirate organe trbušne duplje i razvija zglobove kuka.

Uradite 7-8 puta.

3. Adukcija nogu i ruku

Uzmite bebine nožice jednom rukom za gležnjeve, a drugom uhvatite ručke za ručne zglobove.

Noge približite ručkama, a zatim ih polako odvojite.

Uradite to nekoliko puta.

Potrebno je stimulisati bebu kako bi ona sama obavila istezanje.

1. Posebnu pažnju treba posvetiti i stopalima.

Jednom rukom držite bebinu nogu, mažite i lagano trljajte palcem druge ruke, možete nacrtati osmicu na stopalu.

Zatim masirajte svaki prst posebno.

Uradite vježbu 6-7 puta.

Posebno pažljivo masirajte tačku srednjeg stopala bebe.

2. Masaža stopala - refleksna

Palcem lagano pritisnite stopalo u podnožju prstiju (između prvog i drugog), beba refleksno stišće prste.

Zatim prevucite s vanjske strane od malog prsta do pete, beba refleksno otvara prste.

3. Klizni koraci se smatraju vrlo dobrim vježbanjem nogu.

Držimo bebu za potkoljenice, lagano savijamo jednu nogu u kolenu. Ne skidajući stopala sa stola, pravimo klizeći pokret po površini, pokušavajući pritisnuti potkoljenicu na stražnjicu.

Izvodimo 5-6 puta sa svakom nogom naizmjence, glatkim tempom.

Okrenite bebu na stomak.

1. Masaža leđa i zadnjice

Izvodimo udarce, krećući se od bebinog vrata do stražnjice i leđa.

Odozgo prema dolje mazimo dlanovima, a odozdo prema gore - vanjskom stranom kista.

Masirajte bebin donji deo leđa bez jakog pritiska prstima.

Pređite prstima nekoliko puta duž kičmenog stuba, od sakruma do vrata i leđa.

Zatim možete skinuti pelenu, te dodirom prstiju obaviti nježnu masažu zadnjice, donjeg dijela leđa i kukova bebe.

2. Treniramo kičmu

Početni položaj - sa strane. Jednom rukom držite bebu za noge, prstima druge ruke mazite leđa odozdo prema gore i nazad, ne zaboravljajući maziti lopatice i ramena.

Ponovite vježbu na drugu stranu.

Zatim, iz položaja „ležeći na leđima“, takođe držeći noge, podstaknite bebu da se okrene na stranu u jednom, a u drugom smeru 3-4 puta.

Samomasaža stomaka i vežba za leđa

1. Izležavanje na stomaku

Nakon masaže, dijete se mora položiti na trbuščić na tvrdu podlogu stola za presvlačenje, prekriti pelenom.

Važno je da beba visoko drži grudi, nasloni ruke na sto, pokušavajući da puzi.

Na to ga je potrebno stimulisati razgovorom s njim, pokazivanjem zanimljive igračke. Možete staviti dlanove ispod djetetovih stopala tako da se nasloni na noge - to dodatno razvija mišiće nogu, leđa i trbuha, pripremajući dijete za puzanje.

Vežbe sa velikom loptom

1. Masiramo stomak i jačamo leđa na fitballu

Najpogodnije je masirati leđa bebe na fitballu, a same mrvice to jako vole.

Da biste to učinili, trebate staviti dijete na fitball sa stomakom prema dolje, raširivši noge s koljenima u stranu, zatvorivši stopala.

Držeći noge za gležnjeve jednom rukom, drugom treba lagano maziti i gnječiti mišiće duž kičme odozdo prema gore.

Polako naginjite loptu naprijed-nazad, a zatim se nagnite u stranu.

Ovu vježbu možete uraditi okretanjem bebe na leđa.

Pokreti treba da budu glatki kako se dijete ne bi uplašilo!

1. Izvodite korake i masirajte stopala

Uzmite bebu za pazuhe i podignite je okomito. Neka dijete čvrsto nasloni noge na površinu stola.

Zatim polako pomičite bebu, lagano se ljuljajući s jedne na drugu stranu, tako da zakorači po stolu.

Vodite računa da beba stane na cijelo stopalo, a ne samo na prste.

Uzmi si vremena! Dijete mora samo gurnuti sljedeću nogu naprijed i nasloniti je nogom na sto.

Masaža je način komunikacije između bebe i majke, što je veoma važno za harmoničan i razvoj bebe.

Za mnoge nije tajna da je masaža korisna i za poboljšanje tonusa organizma, ali i za prevenciju raznih bolesti. Posebno, masaža stopala ima poseban značaj, budući da se na površini stopala nalazi veliki broj tačaka koje utiču na tijelo u cjelini.

Namjena masaže stopala za djecu do godinu dana

Masaža dečijih stopala u prvoj godini života može pozitivno uticati fizički razvoj bebe, kao i ojačati njegov mišićno-koštani sistem, poboljšati cirkulaciju krvi i povećati tonus mišića. Dječje stopalo je drugačije i ne izgleda kao stopalo odrasle osobe. Zdravo jednogodišnja beba nema u potpunosti ojačane mišiće, a stopalo izgleda ravno. To je zbog činjenice da beba ima masni jastučić u luku stopala, koji skriva pravu lokaciju stopala. Za precizno određivanje razvoja stopala pomoći će vam pedijatar.

Masaža stopala za dijete do 3 mjeseca

Masaža stopala je korisna za svako dete, a preporučuje se da se sa masažom stopala počne već sa 1,5-2 meseca. Bebi je lako masirati - uključuje samo maženje. Da biste to učinili, morate lijevom rukom držati bebinu malenu nogu za potkoljenicu, a palcem druge ruke kružnim pokretima nacrtati osmicu na stopalu.

Masaža stopala za bebu od 3 do 5 mjeseci

Masažu je bolje započeti milovanjem stopala, laganim pritiskom. Tapkanje je takođe efikasno i prijatno za bebu. Tapkanje značajno poboljšava cirkulaciju krvi u organizmu, a veoma pozitivno utiče i na rad srca. Masažu je bolje završiti mirnim i nežnim potezima. Trajanje postupka je od 1-2 minute.

Masaža stopala za dijete od 5 do 7 mjeseci

Postepeno je potrebno dodati nove tehnike masaži stopala: gnječenje, vibracije. Nakon što pogladite stopalo, protrljajte ga i lagano tapkajte prstima da prošetate duž cijelog stopala, to će značajno poboljšati cirkulaciju krvi. Trajanje masaže je 5 minuta.

Masaža stopala za dijete od 8 do 12 mjeseci

U ovom uzrastu, djetetove noge su malo ojačale, a ono ima želju da mirno sjedi ili se igra igračkama. Sjedeći položaj djeteta možete iskoristiti tako što ćete mu dati masažu uz maženje i gnječenje. Morate mijesiti ne samo stopala, već i potkoljenice i bedra. Također treba pažljivo okretati svaki prst pojedinačno u smjeru kazaljke na satu i suprotno.

Tokom postupka masaže, potrebno je zapamtiti da: to se ne može učiniti prije nego što bebu stavite u krevet, masaža može uzbuditi djetetov nervni sistem, a beba će "teško" zaspati. Masaža treba donijeti samo prijatne senzacije i pozitivne emocije to kid. Da bi se postigli svi ovi ciljevi, mora se imati na umu da dijete mora biti sito (preporučuje se sačekati sat vremena nakon hranjenja), a također mora biti dobro odmorno i ne želi spavati.

Video za masažu stopala bebe