Qu'est-ce qui aide à lutter contre la constipation pendant la grossesse. Ce que les femmes enceintes peuvent faire contre la constipation : les médicaments

Pendant toute la durée de la grossesse, la future maman est confrontée à de nombreuses choses auxquelles elle n'avait jamais pensé auparavant. Ce processus naturel apporte non seulement beaucoup de joie, mais aussi beaucoup d’inconvénients. Les femmes doivent donc être préparées à des situations à la fois positives et positives. d'agréables surprises, et au moins souhaitable.

Pas une seule femme pendant les 40 semaines chéries d'attente d'un enfant n'est à l'abri d'un phénomène très désagréable : la constipation pendant la grossesse. Selon les statistiques, de 20 à 60 pour cent des femmes enceintes souffrent de constipation, ne vous découragez pas si vous faites partie de ce nombre.

L’un de ces problèmes mineurs mais ennuyeux est la constipation. Lorsque vos intestins cessent de fonctionner normalement, cela peut déjà être le signe que vous êtes enceinte. Très souvent, le problème se manifeste précisément sur étapes préliminaires.

En fonction de la caractéristiques physiologiques corps, les selles devraient avoir lieu au moins trois fois par semaine, et idéalement deux fois par jour. Si les problèmes de selles durent plus de trois jours, cela peut être considéré comme de la constipation. La future maman doit aller aux toilettes au moins une fois par jour pour se sentir bien et ne pas devenir l'otage d'un métabolisme inapproprié.

Causes de constipation pendant la grossesse

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles les femmes enceintes peuvent rencontrer des problèmes tels que la constipation.

1. Au début de la grossesse, la quantité de progestérone dans le corps de la femme augmente considérablement. C'est une hormone qui détend tous les muscles lisses existants. C'est pourquoi cela peut provoquer une récession activité motrice intestins et, par conséquent, entraînent des problèmes avec son fonctionnement normal.
2. Très souvent, au début, les femmes enceintes se voient prescrire des médicaments contenant du fer et du calcium. Ils peuvent également provoquer de la constipation.
3. Si une femme risque de faire une fausse couche au cours du premier trimestre de sa grossesse, son médecin lui prescrira très probablement repos au lit. Mode de vie sédentaire et manque d'activités régulières modérées activité physique aider à réduire l’activité intestinale.
4. Pendant la grossesse, tous les vaisseaux sanguins du corps de la femme se dilatent. Cela affecte à son tour la fonction intestinale.
5. Élément nécessaire Les fibres sont essentielles au fonctionnement intestinal normal. Mais souvent, les femmes enceintes ignorent la consommation d'aliments riches en cette substance bénéfique.
6. La plupart des femmes essaient de limiter leur consommation quotidienne d’eau pour éviter le gonflement des jambes. Comme le montre la pratique, la consommation d'eau n'a pratiquement aucun effet sur le gonflement, mais elle nuit gravement au fonctionnement des intestins.
7. La constipation peut également apparaître dans le contexte de troubles psychologiques généraux, de nerfs, de stress et d'anxiété.

Si vous avez eu des problèmes de selles régulières avant la grossesse, préparez-vous au fait qu'ils ne feront que s'intensifier pendant la grossesse. Ne pensez pas que la constipation ne présente aucune menace pour le corps de la mère et de son enfant. Cela peut être dangereux pour les deux.

Pourquoi la constipation est-elle dangereuse pendant la grossesse ?

Les matières fécales stagnent dans le corps, ce qui provoque non seulement un inconfort, mais peut également être dangereuse, car elles peuvent contenir des substances toxiques absorbées par le rectum. Cela nuit à la mère et au fœtus.

Naturellement, une femme enceinte pousse plus fort lorsqu'elle est constipée, mais des poussées brusques et fortes pendant les selles peuvent provoquer un tonus utérin, ce qui peut conduire à une fausse couche, précoce ou tardive. plus tard.

La constipation est également nocive côté psychologique. Dans le sens où les flatulences ne vous mettent pas à l’aise et ne vous détendent pas, elles peuvent provoquer des douleurs.

Les principaux dangers de la constipation chez la femme enceinte :

1. Tout d'abord, les produits de dégradation des aliments ne peuvent rien apporter d'utile à votre organisme, bien au contraire : étant absorbés dans le sang par les parois intestinales, ils peuvent empoisonner votre organisme et celui de votre bébé.
2. Une tension constante et des flatulences fréquentes peuvent entraîner une augmentation du tonus utérin.
3. La microflore intestinale doit être saine si vous voulez que votre bébé en ait une bonne. En passant canal de naissance l’enfant devient un heureux (ou moins heureux) propriétaire de la microflore intestinale de sa mère.
4. La lourdeur dans les intestins est la cause d'un syndrome général se sentir pas bien son propriétaire. Les femmes enceintes le ressentent particulièrement intensément.

Pour améliorer le fonctionnement des intestins, une femme doit ajuster son alimentation, son sommeil, ses promenades et consommation quotidienne liquides. Contactez votre médecin - il pourra vous prescrire des herbes ou des médicaments si votre état est extrêmement insatisfaisant.

Constipation pendant la grossesse que faire

Le problème ne peut pas rester ainsi. Comment se débarrasser de la constipation ? Vous devez contacter immédiatement votre obstétricien-gynécologue local. N'oubliez pas que vous ne devez prendre aucun laxatif sans consulter un médecin ! Ce n'est qu'après une visite chez le médecin, après l'avoir consulté, que vous pouvez utiliser des laxatifs. En règle générale, les femmes enceintes se voient prescrire des microlavements, des suppositoires et des préparations à base de lactulose.

Les médecins recommandent que le processus de défécation se déroule sans effort. Aux premiers stades, il existe un risque de fausse couche, car le fœtus n'est pas encore assez fort, et au troisième trimestre, de véritables contractions peuvent commencer. Il peut aussi y en avoir un autre phénomène désagréable- les hémorroïdes. Soyez prudent et faites peu d’efforts.

Remèdes contre la constipation pendant la grossesse

Pour que le problème de la constipation vous inquiète moins, voire ne vous inquiète pas du tout, suivez quelques conseils ci-dessous :

1. Observer régime équilibré. Le régime doit contenir des fibres. Il y en a beaucoup dans le chou, les carottes, les betteraves bouillies, le maïs, les abricots secs, les raisins secs, gruau, Lentilles. Mangez peu et souvent.
2. Activité physique. Promenez-vous sur air frais au moins 2 à 3 heures par jour. Cela vous aidera également, vous et votre bébé en développement, à obtenir suffisamment d’oxygène.
3. Le corps a besoin de liquide. Boire de l'eau sans gaz, décoctions d'herbes, boissons aux fruits, compotes.
4. Que pouvez-vous boire si vous souffrez de constipation ? Vous ne devez prendre aucun médicament sans consulter un médecin. Selon sa recommandation dans la plupart des cas cas sévères Un lavement vous aidera. Il s'agit le plus souvent de microlavements.

Si vous suivez ces recommandations, votre état s'améliorera certainement. Mais n'oublie pas ça symptômes désagréables et les changements dans le corps d'une femme enceinte constituent un risque pour le bébé, assurez-vous de consulter un médecin.

La constipation est une condition dans laquelle les selles normales sont perturbées. Plus de 70 % de toutes les femmes enceintes se plaignent d’inconfort causé par la rétention des selles. Pourquoi la constipation survient-elle pendant la grossesse et comment faire face à cette condition ?

Norme et pathologie

Selon les critères de l'OMS, les selles de 3 à 3 fois par semaine sont considérées comme normales. Une diminution de la fréquence des selles est appelée constipation. Difficulté à supprimer excréments même avec des selles régulières, la constipation relève également du concept. Les problèmes de défécation s'accompagnent de douleurs abdominales et d'autres symptômes désagréables associés à la pression des selles solides.

Organisation mondiale Les soins de santé classent la constipation comme une maladie indépendante. Cette pathologie s'est vu attribuer un code distinct dans la Classification internationale des maladies. Les gastro-entérologues russes ont un avis différent. Ils pensent que la constipation n'est pas une maladie indépendante, mais seulement un symptôme de problèmes du tube digestif. Cette version est également soutenue par l'Organisation mondiale des gastro-entérologues. Le médecin pourra découvrir la cause exacte de la constipation et décider du traitement après examen complet patient.

Causes

Bien développer une grossesse est en soi une cause de constipation. Cela conduit à un problème similaire processus suivants dans l'organisme :

Modifications des niveaux hormonaux

Au cours des premières semaines suivant la conception d’un enfant, des changements hormonaux importants se produisent dans le corps de la femme. Pour une gestation favorable du fœtus, une augmentation significative du taux de progestérone est nécessaire - l'une des clés hormones féminines. En arrière-plan synthèse améliorée La progestérone diminue le tonus du myomètre - tout cela pour que l'ovule fécondé soit bien établi dans l'utérus. Sans ces processus, il serait tout simplement impossible de porter un fœtus.

Le problème est que la progestérone n’agit pas uniquement sur le myomètre. Une diminution du tonus musculaire est constatée tant au niveau des organes pelviens que des structures du tube digestif. L'activité intestinale diminue, le mouvement des aliments ralentit et le péristaltisme s'aggrave. La constipation survient - un résultat naturel haut niveau progestérone dans le corps d'une femme enceinte.

Faible activité physique

Au début de la grossesse, de nombreuses femmes souffrent de somnolence, de léthargie et de perte de force. Une toxicose survient - une complication typique du premier trimestre de la grossesse. Cette condition est considérée comme tout à fait normale pour femme enceinte, cependant, n'a pas un très bon effet sur son bien-être. Une faible activité physique peut entraîner un ralentissement des selles et le développement de la constipation. Cette condition s'accompagne souvent de certaines erreurs nutritionnelles (surtout en fin de grossesse).

Mauvaise alimentation

La constipation peut être causée par la consommation des aliments suivants :

• produits à base de farine (à base de farine fine);
• viande;
• Pâtes;
• viande et poisson en conserve;
• des bananes et quelques autres fruits ;
• pomme de terre;
• fromage blanc;
• kéfir, lait et yaourt (avec utilisation fréquente en raison de contenu élevé caséine);
• caféine.

Tous ces produits ralentissent la motilité intestinale et perturbent sa vidange normale, ce qui conduit à la constipation.

Manque de liquide

La restriction hydrique est une autre cause fréquente de constipation. Le problème survient principalement en fin de grossesse, avec le développement d'un œdème. Pour tenter de se débarrasser de l'œdème, de nombreuses femmes limitent leur consommation d'eau, ce qui perturbe la motilité intestinale. Avec une fonction rénale normale, il est recommandé aux femmes enceintes de boire au moins 1,5 litre de liquide par jour.

Déplacement des organes abdominaux

Après 12 semaines, l'utérus s'étend au-delà de la voûte pubienne et met tout son poids sur les organes cavité abdominale. Le bébé grandit et progressivement l'utérus déplace les intestins, occupant tout l'espace libre. Dans de telles conditions, le plein fonctionnement des intestins n'est pas possible. La constipation apparaît, des brûlures d'estomac, des éructations, des flatulences et d'autres symptômes désagréables apparaissent. Un inconfort sévère survient après 28 semaines de grossesse.

Mouvement fœtal

DANS les dernières semaines Avant la naissance, la tête fœtale descend dans le bassin, comprimant le rectum et les organes adjacents. La constipation pendant cette période devient longue, persistante et s'accompagne souvent de douleurs dans la région ombilicale et le bas-ventre.

Pathologie intestinale

La constipation survient avec certaines maladies du tube digestif :

• colite chronique;
• pathologie de la vésicule biliaire;
• hémorroïdes;
• fissures anales;
• syndrome du côlon irritable;
• anomalies du côlon;
• tumeurs.

La cause de la constipation ne peut être déterminée qu'après examen par un gastro-entérologue.

Prendre des médicaments

Quelques médicaments(médicaments contenant du fer contre l'anémie, suppléments de calcium, etc.) ralentissent la motilité intestinale et provoquent le développement de la constipation. Lorsqu'il n'est pas désiré Effets secondaires vous devez arrêter de prendre le médicament et consulter un médecin.

Symptômes

La constipation aiguë est l'absence de selles indépendantes pendant 3 jours ou plus. La cause de cette affection peut être une occlusion intestinale résultant d'une compression par une tumeur, après une blessure ou processus inflammatoire dans la cavité abdominale. La constipation aiguë survient après l'accouchement, notamment lors d'une intervention chirurgicale. césarienne. Si la selle ne peut pas être obtenue dans les 3 à 4 jours, vous devriez consulter un médecin.

Les critères de Rome sont utilisés pour diagnostiquer la constipation chronique :

• selles rares (moins de 3 fois par semaine);
• selles dures;
• effort intense pendant les selles;
• sensation de selles incomplètes;
• sensation de bloc dans la zone ano-rectale.

L'apparition de deux symptômes ou plus de la liste plus souvent qu'une selle sur quatre indique l'apparition d'une constipation chronique.

La constipation pendant la grossesse peut s'accompagner d'autres symptômes :

• douleur dans la région ombilicale;
• lourdeur dans l'estomac;
• ballonnements;
• flatulence;
• brûlures d'estomac.

La constipation persistante s'aggrave état général chez les femmes, la faiblesse et l'apathie surviennent. La présence prolongée de matières fécales dans les intestins peut entraîner une intoxication et le développement d'un processus inflammatoire dans la cavité abdominale.

Complications de la grossesse et conséquences pour le fœtus

En cas de constipation systématique, les matières fécales s'accumulent dans la lumière intestinale, ce qui peut entraîner une infection et le développement d'une inflammation. À l'avenir, cette condition provoque de graves complications :

• dysbiose intestinale;
• perturbation de la microflore vaginale normale;
• maladies inflammatoires des organes pelviens;
• intoxication générale du corps.

Si l'infection pénètre dans la cavité utérine, une infection du placenta et du fœtus est possible. Dans les premiers stades infection intra-utérine peut mener à malformations congénitales et une fausse couche, dans les stades ultérieurs, provoquent une naissance prématurée. L'infection du placenta interfère avec son fonctionnement normal, conduisant au développement insuffisance placentaire et hypoxie fœtale concomitante.

Une constipation persistante et prolongée en fin de grossesse peut entraîner une augmentation du tonus utérin et, en soi, provoquer un accouchement prématuré. Lorsque les matières fécales s'accumulent dans les intestins, l'accouchement ne se passe pas toujours bien. Ralentissement possible activité de travail et prolongation de la première étape du travail.

Méthodes de traitement

Le traitement de la constipation à court terme est possible à domicile. Si vous suivez toutes les recommandations, vous pouvez rapidement vous débarrasser du problème et éviter le développement d'une rechute. Si l’état d’une femme ne s’améliore pas, il est impératif de consulter un médecin. Pour certaines maladies intestinales, on ne peut se passer de l'aide d'un spécialiste.

Régime

Le traitement de la constipation commence par un changement de régime alimentaire. Pour améliorer les selles, la table de la future maman doit comprendre les produits suivants :

• bouillie : millet, orge perlé, sarrasin ;
• fibre;
• pain complet;
• les produits laitiers(avec moderation);
• fruits : pommes, abricots, pêches, melon ;
• légumes : betteraves, carottes, brocolis, choux-fleurs et chou blanc, potiron, navets, radis, courgettes, concombres ;
• verdure;
• baies : cerises, cerises douces, groseilles rouges ;

Les légumes et les fruits peuvent être consommés frais, cuits au four ou bouillis. Vous pouvez préparer des boissons aux fruits et des compotes à partir des baies.

En cas de constipation, limitez la consommation des aliments suivants :

• thé et café forts;
• soupes avec des bouillons de viande forts;
• viandes et poissons gras;
• Pain blanc;
• Pâtes;
• fromages à pâte dure;
• fruits : bananes, poires, coings, grenades ;
• baies : aubépine, cassis, myrtille ;
• légumes : pommes de terre ;
• les légumineuses ;
• noix.

Pour consolider l'effet et améliorer la fonction intestinale, il est recommandé de boire 1,5 à 2 litres de liquide par jour. Cela compte comme l'eau claire, ainsi que toutes les boissons (thé, jus de fruits, jus compote), ainsi que les soupes. Dans certaines maladies rénales, le volume de liquide est réduit à 1 litre par jour.

Dans la plupart des cas, suivre un régime suffit à faciliter les selles et à soulager la constipation pendant la grossesse. Si changer votre alimentation n’apporte pas effet désiré, vous devriez consulter un médecin pour choisir un traitement médicamenteux.

Activité physique

Augmenter l'activité physique aide à faire face à la constipation pendant la grossesse. La future maman peut s'inscrire cours spéciaux pour les femmes enceintes (yoga, gymnastique). La formation est autorisée à partir de 14 semaines à se sentir bien. Marcher au grand air, marcher et nager seront bénéfiques. L'exercice régulier sur le corps aidera les intestins à fonctionner correctement et préviendra la constipation.

Thérapie médicamenteuse

Pendant la grossesse, la priorité est donnée aux médicaments origine végétale. De tels remèdes agissent lentement mais avec précaution, permettant aux intestins de retrouver progressivement leur pleine fonction. L'effet de l'utilisation de la majorité préparations à base de plantes survient après 2-3 jours. Avant de prendre le médicament, vous devez lire les instructions et consulter votre médecin.

Médicaments contre la constipation autorisés pendant la grossesse :

• Duphalac;
• Défénorm;
• Mucofalk;
• Forlax;
• Phytomucil;
• Guttalax et coll.

Il est interdit aux femmes enceintes de consommer des préparations à base de sulfate de magnésium, d'huile de ricin et de séné. Ces médicaments peuvent entraîner une augmentation du tonus utérin et d’autres complications de la grossesse.

Les lavements Microlax sont très populaires pendant la grossesse. Le médicament est administré dans le rectum. L'effet se produit après 5 à 15 minutes. L'utilisation du médicament ramollit les selles, active la motilité intestinale et facilite le processus de défécation. Les microclysters peuvent être utilisés pour nettoyer les intestins avant l'accouchement et pendant la période post-partum.

Remèdes populaires

Pour la constipation pendant la grossesse dans les cas bénins, vous pouvez vous en sortir avec des méthodes la médecine traditionnelle. Bon effet fournir les éléments suivants :

• un mélange d'abricots secs et de pruneaux (rapport 1:1) ;
• décoction de pruneaux et de betteraves (en proportions égales) ;
• fibres sèches (un mélange de graines de citrouille, de son et de germe de blé) ;
• décoction de figues dans de l'eau ou du lait (2 cuillères à soupe pour 1 verre de liquide) ;
• lait au miel (1 cuillère à soupe de miel pour 1 verre de lait);
• huile végétale.

La prévention

Peu de femmes enceintes parviennent à éviter la constipation. Cette condition survient chez 70 % de toutes les femmes enceintes et est considérée comme courante en fin de gestation. Les recommandations suivantes aideront à réduire le risque de développer une constipation :

1. Alimentation équilibrée tout au long de la grossesse.
2. Apport hydrique optimal tout au long de la journée.
3. Activité physique (en tenant compte de la durée de la grossesse).
4. Prenez vos médicaments uniquement sur prescription d'un médecin.
5. Traitement rapide de toute pathologie intestinale.

Si les selles sont difficiles, le traitement doit être instauré dès que possible. Plus tôt le problème sera résolu, plus il sera facile de faire face aux conséquences de la constipation et de prévenir le développement de complications pendant la grossesse.

Selon les statistiques, plus de la moitié des femmes enceintes ont souffert de constipation pendant la grossesse. De plus, un tel problème est même appelé l'un des compagnons de la grossesse. Mais est-ce vraiment le cas ? Pourquoi la constipation survient-elle, comment y faire face et est-il possible d'éviter son apparition ?

Qu’est-ce que la constipation ?

• En médecine, la constipation est appelée absence totale défécation pendant 2 jours ou plus ;
• À cela s’ajoute la notion de constipation fonctionnelle. Dans ce cas, les selles sont régulières, mais la femme est gênée par le sentiment que les intestins ne sont pas complètement vidés et que les selles elles-mêmes sont trop sèches et dures.

Ce problème est considéré comme si délicat que de nombreuses femmes n'osent tout simplement pas consulter un médecin et cherchent des moyens de s'en débarrasser par elles-mêmes. Et ce n'est pas bien !

La rétention des selles ne provoque pas seulement à la future maman un inconfort, mais peut également causer des dommages à elle et au bébé. La constipation entraîne des modifications dans la composition de la microflore intestinale, à la suite desquelles des micro-organismes pathogènes commencent à se développer activement.

De telles violations peuvent avoir de nombreuses raisons et la grossesse devient une sorte de facteur provoquant.

Le plus souvent, une femme souffre de constipation pendant la grossesse, au début et à la fin.

Causes de la constipation

À chaque étape de la grossesse, les causes de la constipation peuvent varier considérablement. Au cours du premier trimestre, un dysfonctionnement intestinal peut être causé par :

1. Toxicose précoce. A cette époque, la femme éprouve constamment des nausées douloureuses et même des vomissements, qui entraînent une déshydratation (article sur le thème : Nausées pendant la grossesse >>>). En conséquence, les selles deviennent trop denses et leur évacuation devient difficile ;
2. DANS ce moment V corps féminin une grande partie de l'hormone progestérone est produite, ce qui peut avoir un effet relaxant sur les muscles utérins, les protégeant ainsi contre les fausses couches. Mais en plus de cela, cela détend également les muscles des autres. les organes internes, y compris les intestins. De ce fait, son péristaltisme est perturbé ;
3. Dès le début de la grossesse, les femmes enceintes peuvent se voir prescrire des suppléments de calcium et de fer. Et ils provoquent à leur tour des troubles de la défécation ;
4. Si une femme reçoit un diagnostic de menace de fausse couche, il lui est généralement conseillé de respecter strictement le repos au lit. En raison d'un mode de vie inactif, la constipation peut également se développer.

La constipation en fin de grossesse est causée par les facteurs suivants :

• À ce stade, le bébé a déjà suffisamment grandi et commence à exercer une pression sur les organes entourant l'utérus et les intestins - sans exception ;
• En raison de l'augmentation du poids et gros ventre, il est déjà difficile pour les futures mamans de bouger après 35 semaines de grossesse. Et une activité insuffisante est le premier pas vers la constipation ;
• À l’heure actuelle, de nombreuses personnes s’inquiètent du gonflement. Par conséquent, pour les éviter, une femme se limite à boire. D'où la constipation. En savoir plus sur l'œdème pendant la grossesse >>>

Mais quelle que soit la raison de cette pathologie, vous devez lutter contre la constipation. Comment se débarrasser de la constipation pendant la grossesse rapidement et en toute sécurité ?

Comment se débarrasser du problème

La pharmacie peut vous proposer une vaste gamme de produits pour vous aider à faire face au problème. Cependant, tous ne peuvent pas être utilisés par la future maman. Si la constipation commence à vous gêner pendant la grossesse, que devez-vous faire pour éviter de nuire au bébé ?

Pour cela vous devez :

1. Normalisez votre alimentation (j'explique comment procéder dans le livre Les secrets d'une bonne nutrition pour une femme enceinte >>>) ;
2. Utiliser des médicaments approuvés ;
3. Utilisez des suppositoires pour la constipation pendant la grossesse ;
4. Utilisez des remèdes populaires.

Dans ce cas, il faut faire attention à ce que les femmes enceintes confrontées au problème de la constipation ne doivent absolument pas faire :

• Lavements. Malgré l'énorme popularité de cette méthode, elle ne peut pas être utilisée pendant la grossesse. Et tout ça parce que ça peut provoquer contractions utérines. Par conséquent, si vous utilisez cette méthode, alors seulement immédiatement avant la naissance, lorsque le bébé est déjà considéré comme né à terme et prêt à naître ;
• Vaseline ou huile de castor pour la constipation pendant la grossesse. Cela est dû au fait que l'huile exercera un stress supplémentaire sur le tractus gastro-intestinal ;
• Laxatifs à base de séné et de rhubarbe ;
• Les laxatifs classiques (cellulose, Gutalax, sel de Carlsbad…) sont désormais également interdits. L'exception est la poudre Fortrans.

Alors, que pouvez-vous faire pour aider une femme enceinte souffrant de constipation ?

1. Sirop Duphalac. Il a un effet laxatif et normalise la composition de la microflore intestinale (lire : Duphalac pendant la grossesse >>>) ;
2. Suppositoires à la glycérine pour la constipation pendant la grossesse. Ce médicament est efficace et sûr, il est donc souvent prescrit aux femmes enceintes et aux nouveau-nés ;
3. Microclyster Microlax. Le médicament a un effet local et entraîne une selle dans les 15 minutes suivant son utilisation.

Une bonne alternative aux produits dangereux pendant cette période médicaments pharmaceutiques deviennent souvent remèdes populaires. Mais vous ne pouvez les utiliser que lorsque vous êtes totalement sûr de ne pas être allergique aux composants de ces produits. Débarrassez-vous du trouble de la défécation façons folkloriques aide:

• Jus de pomme de terre. Pour ce faire, vous devez bien hacher le tubercule de pomme de terre et, à l'aide d'une gaze, en extraire le jus. Le jus fraîchement pressé doit être mélangé avec de l'eau bouillie et refroidie en quantités égales. Prenez-le peu avant les repas, ¼ de tasse ;
• Décoction de nerprun. Pour le préparer, versez 1 cuillère à soupe de matière première dans 1 litre d'eau bouillante et laissez mijoter à feu doux pendant 3 à 5 minutes. Une fois le bouillon refroidi et infusé, il faut le filtrer. Prenez ce remède deux fois par jour, un demi-verre ;
• Jus pressé de baies de sorbier. Il est mélangé à du sucre et bu un tiers de verre le matin, à jeun et avant le coucher ;
• Mélange de fruits secs. Pour préparer ce remède à la fois savoureux et efficace contre la constipation, prenez 100 grammes d'abricots secs, de raisins secs et de pruneaux, hachez-les et mélangez-les avec 3-4 cuillères à soupe de miel naturel.

Ce remède doit être pris plusieurs petites cuillères avant le coucher, arrosées d'eau tiède.

Si la constipation est de nature spastique, les sédatifs qu'un médecin peut prescrire aideront à l'éliminer.

Prévenir la constipation

L'une des questions les plus courantes est : est-il possible de pousser si l'on souffre de constipation pendant la grossesse ? Cela ne peut pas être fait, car la pression intra-abdominale augmente, ce qui peut entraîner une contraction des muscles utérins, un décollement placentaire et même une interruption de grossesse.

Pour éviter la constipation, il est important de pratiquer la prévention. Il consiste à :

1. Repas fractionnés. Il vaut mieux manger souvent, mais en petites portions ;
2. Fournir bonne alimentation avec des quantités suffisantes de vitamines, de nutriments et de fibres ;
3. Consommation quotidienne d'huiles végétales, de fruits frais et secs, de produits laitiers ;
4. Exclusion totale de l'alimentation des aliments pouvant provoquer la formation de gaz dans les intestins et avoir un effet fixateur ;
5. Bonne répartition des produits tout au long de la journée. Le matin, il faut privilégier les protéines, et laisser les produits laitiers fermentés et les légumes le soir ;
6. Conformité régime de consommation d'alcool. Il est recommandé aux femmes enceintes de boire 1,5 litre de liquide par jour ( eau plate, tisanes, compotes de fruits secs, jus fraîchement pressés) ;
7. S'il n'y a pas de contre-indications, vous devez marcher quotidiennement, faire de la gymnastique et de l'exercice. image active vie.

En savoir plus sur la nutrition pendant la grossesse dans le livre « Les secrets d'une bonne nutrition pour la femme enceinte », dont le lien était ci-dessus

Mais si la constipation se fait encore sentir, ne soyez pas timide, consultez un médecin, déterminez avec lui la cause du trouble de la défécation et essayez de vous en débarrasser par des méthodes douces.

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Les ⅔ des femmes souffrent de constipation pendant la grossesse. Il s'agit en effet d'un problème très courant. Mais comment comprenez-vous qu’on parle de pathologie ?

À quels signaux faut-il prêter attention pour éviter la constipation pendant la grossesse ?

Les médecins énumèrent les principaux symptômes de la constipation pendant la grossesse comme suit :

À propos, pousser fort pendant les toilettes est assez dangereux pour le corps d'une femme enceinte, c'est pourquoi les médecins disent de ne pas le faire. Il est préférable de faire un lavement, même s'il ne faut pas non plus en abuser.

Causes

Mais pourquoi la constipation survient-elle pendant la grossesse ? Les médecins ont même plusieurs réponses à cette question :

Exacerbation des maladies chroniques. La grossesse est un stress important pour l'organisme, entraînant souvent l'activation de nombreuses maladies. Ainsi, si le patient souffrait d’hémorroïdes chroniques, même traitées, la situation pourrait s’aggraver.

Manque de certaines substances. Très souvent, la constipation survient pendant la grossesse à cause du fer, ou plutôt de sa carence. Et du calcium. Surtout au premier trimestre, lorsque le corps de l’enfant se développe activement et qu’il a besoin de ces éléments en grande quantité.

Changer votre alimentation. Pendant la toxicose, les femmes mangent souvent simplement ce que le corps peut accepter. Mais les intestins ont besoin de fibres et de produits laitiers fermentés pour fonctionner normalement. Et beaucoup de liquide. Si tout cela n’arrive pas, aller aux toilettes risque de devenir douloureux.

Manque d'eau. Chaque fois que gonflement sévère sa quantité est fortement limitée, ce qui entraîne des problèmes au niveau du système digestif.

Comment empêcher?

Ce n'est un secret pour personne : la prévention est meilleur médicament. Alors, comment prévenir la constipation pendant la grossesse, que faire ? Beaucoup dépend du moment précis où vous avez posé cette question.

Une femme déjà enceinte peut reconsidérer son approche du mode de vie et de l'alimentation. Bougez plus, plus de liquides, plus de détente. Moins de tout ce qui provoque la formation active de gaz.

Il est préférable d'aller à repas fractionnés. Autrement dit, mangez des portions relativement petites plusieurs fois par jour. Avec cette approche, la constipation pendant la grossesse survient très rarement et n'entraîne pas de conséquences graves. De plus, les recommandations suivantes doivent être suivies :

Supprimer du régime :

• café et thé noir fort ;
• viennoiseries et pain blanc ;
• bananes;
• soupes gluantes;
• bouillie de semoule;
• son de blé;
• riz poli;
• myrtilles;
• coing;
• des poires;
• Grenade;
• aubépine;
• bananes;
• cassis;
• les légumineuses ;
• noix;
• fromages à pâte dure;
• pas de gras ni de frit, trop salé et épicé ;

• Pour le dîner, mangez du kéfir ou d'autres produits laitiers fermentés, ainsi que des légumes et des fruits. Tout le reste est de la nourriture lourde, qu'il est préférable de laisser pour la première moitié de la journée ;
• buvez autant de liquide que possible. Minimum – un litre et demi par jour. Le matin, vous pouvez boire un verre d'eau tiède avec jus de citron qui prévient la constipation pendant la grossesse ;

Pourquoi la constipation est-elle généralement dangereuse pendant la grossesse ?

Certaines personnes qui souffrent régulièrement de constipation Vie courante, ne comprennent pas toujours le risque existant. Alors pourquoi la constipation est-elle dangereuse pendant la grossesse et pour qui : pour la mère ou pour l'enfant ? En fait, ils nuisent aux deux. Il ne faut donc pas les prendre à la légère.

Le fait est que les matières fécales, stagnant dans les intestins, commencent à être absorbées dans le sang. En conséquence, le corps devient empoisonné. Ce qui, à son tour, aggrave la toxicose, aggrave la chronicité et réduit le statut immunitaire, qui n'est pas très élevé pendant la grossesse.

De plus, la femme ressent constamment un inconfort. Elle ne peut pas dormir paisiblement, elle est tourmentée par des douleurs abdominales, elle est incapable de se détendre ni même de se laisser distraire. L'appétit disparaît, l'irritabilité et la nervosité générale augmentent. Sensations douloureuses dans la région anale, ils gâchent également la vie.

Et n'oubliez pas que le corps de la mère et celui du bébé à naître sont liés l'un à l'autre. Ce qui arrive au corps de l’un affecte nécessairement l’autre.

Et les fruits ?

Alors, comment la constipation pendant la grossesse affecte-t-elle l'enfant, sont-elles dangereuses pour lui ? Indubitablement. Premièrement, la détérioration générale de l’état de la mère ne peut qu’avoir des conséquences sur le bébé. Deuxièmement, certaines toxines, une fois dans le sang, peuvent pénétrer jusqu'au fœtus, contournant même le placenta. Troisièmement, essayer d'aller aux toilettes risque de provoquer naissance prématurée ou une fausse couche.

Traitement médicamenteux - médicaments contre la constipation pendant la grossesse

Disons que la prévention n’a pas aidé, mais que le problème persiste. Que faire, comment traiter la constipation pendant la grossesse de manière sans danger pour l'enfant ? Tout d’abord, pas de performances amateurs. Il est très facile de commettre une erreur qui peut avoir de graves conséquences.

Lorsqu’on porte un enfant par exemple, presque tous les laxatifs sont interdits. Ils provoquent des spasmes et affectent les muscles des intestins et de l'utérus, ce qui peut provoquer une fausse couche. Et certains peuvent également entraîner des saignements, par exemple le séné, qui est souvent perçu comme assez grave. remède sûr en raison de son origine naturelle.

Parmi les laxatifs prêts à l'emploi, les femmes enceintes ne doivent pas prendre : REGULAX, CHITOZAN-EVALAR, DOCTOR THEISS - SWEDISH BITTER. DANS Dans certains cas sous contrôle médical strict, GUTTALAX ou DULCOLAX (alias BISACODIL) est prescrit.

Tous les composés qui normalisent la microflore intestinale sont totalement inoffensifs. Ce sont la Bifidumbactérine, Laktiale, Duphalac. La composition à base de plantes « Fitomucil » aide très bien. Pour certains, cela s'avère être un véritable salut suppositoires à la glycérine. Bref, il y a beaucoup d'options ici. La prise des laxatifs FORLAX et FORTRANS n'est pas contre-indiquée ; des suppositoires à la glycérine peuvent être utilisés.

Une autre chose est que tout doit être sélectionné strictement individuellement. Les femmes souffrant de constipation chronique ne se voient pas prescrire de médicaments comme celles qui ont de tels problèmes de temps en temps. Et vice versa. Il y a d'autres facteurs à prendre en compte.

Les préparations SENNALAX, GLAXENNA, TRISASEN, à base de séné (alias Cassia aculifolia, ou feuille d'Alexandrie), augmentent le tonus de la paroi musculaire de l'intestin. Il doit être utilisé avec prudence, sous contrôle médical. Les préparations de séné ne doivent pas être prises de manière prolongée : elles créent une dépendance, ce qui nécessite d'augmenter la dose. De plus, le séné peut provoquer réaction allergique et dépôt de mélanine dans les cellules de la muqueuse intestinale. Le séné ne doit pas être pris pour les formes spastiques de constipation, dans lesquelles le tonus intestinal est déjà augmenté.

La médecine traditionnelle dans la lutte contre la constipation

La même chose s'applique à beaucoup recettes folkloriques. Les femmes boivent périodiquement du thé pour perdre du poids car ils ont un effet relaxant. Mais ils contiennent souvent des laxatifs. Ce qui est dangereux pour les raisons ci-dessus. Cela ne sert donc à rien d’expérimenter.

• Décoction de gruau, qui sont mélangés avec des betteraves et des pruneaux finement hachés ;
• Raisins secs et abricots secs. 100 grammes de chaque ingrédient doivent être écrasés et mélangés avec du miel. Prendre deux cuillères à café le soir ;
• Sédatifs à base de plantes. Ils aideront si la constipation s'accompagne de crampes.
• Eau tiède avec du miel. Il adoucit les intestins, agit avec douceur et délicatesse, mais l'effet ne se fait sentir qu'au bout de quelques heures.

Il convient de noter que le miel, les carottes fraîches et leur jus, le melon, les abricots, les pommes rouges, les groseilles rouges ont un potentiel allergène accru, ils ne peuvent donc pas être consommés plus de 1 à 2 fois par semaine. Les femmes allergiques devraient exclure ces aliments de leur alimentation.

Nous prêtons attention au plus efficace méthodes traditionnelles cela vous aidera à aller aux toilettes si vous êtes constipée pendant la grossesse

Recette n°1 :

• rincer abondamment 100 gr. pruneaux;
• remplissez-le d'eau bouillante (1 l);
• mettre sur feu doux;
• le bouillon doit bouillir pendant 1 heure ;
• après cela, retirez-le du feu et laissez-le refroidir sous le couvercle ;
• Boire 1 verre de décoction entre les repas, le dernier verre doit être bu avant de se coucher.

Recette n°2 :

• faire bouillir 1 betterave de taille moyenne;
• Broyez-le à l'aide d'une râpe;
• ajoutez de l'huile végétale ou d'olive aux betteraves;
• manger le plat à jeun ;
• De plus, vous pouvez réaliser une salade à base de betteraves, de yaourt non sucré et de concombre mariné.

Recette n°3 :

• mélanger l'anis, l'églantier, les feuilles d'ortie, la camomille, les racines de valériane (1 cuillère à soupe de chaque ingrédient) dans un récipient sec ;
• versez de l'eau bouillante (500 ml) dans le mélange ;
• placer le récipient dans un bain-marie pendant 15 minutes ;
• Une fois le bouillon refroidi, filtrez-le ;
• boire un demi-verre 3 fois par jour après les repas.

En plus d'aller aux toilettes, si une femme enceinte souffre de constipation, des salades savoureuses et saines l'aideront.

Salade verte

Mode de cuisson :

• coupez le concombre;
• ajoutez-y de l'aneth ou du persil haché;
• assaisonner la salade avec de la crème sure.

Si les aliments contiennent beaucoup de fibres, ils peuvent même être consommés frais.

Salade de légumes sucrés

Mode de cuisson :

• moudre poivron, tomates et carottes;
• remplissez-les huile d'olive.

Salade de pommes et carottes

Mode de cuisson :

• Broyez ces deux ingrédients de taille moyenne à l'aide d'une râpe;
• mélangez-les soigneusement;
• en utilisant huile de tournesol assaisonner le plat;
• Cette salade vous aidera à aller aux toilettes le plus rapidement possible.

Salade de chou

Mode de cuisson :

• prenez un quart de petite tête de chou ;
• coupez-le et écrasez-le avec vos mains ;
• hacher finement les betteraves et les carottes ;
• ajoutez-les au chou;
• assaisonner les ingrédients avec de l'huile d'olive et remuer.

L'huile végétale aide à soulager la constipation pendant la grossesse. Ce produit ramollit les selles, traite les parois internes des intestins et améliore le glissement des débris alimentaires, permettant ainsi à une femme d'aller aux toilettes plus rapidement. De plus, pour le processus de défécation, vous n'aurez pas à trop forcer vos muscles.

L'huile vous aidera à aller rapidement aux toilettes

Cependant, toutes les huiles ne peuvent pas être utilisées si vous souffrez de constipation pendant la grossesse. Par exemple, l’huile de ricin ne doit pas être utilisée car elle provoque des contractions rythmiques des muscles lisses des muscles de tout le corps. Il est préférable de faire attention aux types d'huiles suivants :

• olive;
• tournesol;
• l'argousier;
• citrouille

Peu importe quelle huile a été choisie par une femme pour résoudre le problème de la constipation. Il faut le prendre le matin, 1 cuillère à soupe. Il est recommandé de prendre le petit-déjeuner 1 heure après avoir consommé l'huile. Ce temps est généralement suffisant pour que le produit lubrifie uniformément. tube digestif et a permis aux intestins de se débarrasser plus facilement des aliments digérés.

Exercices pour la constipation

En combinaison avec un régime, l'exercice physique aidera à résoudre le problème de la constipation ; il suffit de passer 20 à 30 minutes à faire des exercices chaque jour, et il est préférable de le faire plusieurs fois dans la journée. Consultez votre médecin au sujet de vos choix d’exercices, car certains exercices peuvent ne pas vous convenir en fonction de votre état de santé.

des squats en douceur. Dans les stades ultérieurs, il est préférable de s'accrocher à une chaise pour réduire la charge sur le corps ;

exercices en position allongée - « vélo » et « ciseaux » ;

tension et relâchement du sphincter ;

soulèvements pelviens à partir d’une position couchée.

Chaque exercice doit être effectué au moins 10 fois.

La situation de la constipation par trimestre

Comment le problème évolue-t-il à mesure que la grossesse progresse ? Cela se voit clairement dans le tableau.

Constipation pendant la grossesse au premier trimestre	Constipation pendant la grossesse au deuxième trimestre	Constipation pendant la grossesse au troisième trimestre
Une certaine proportion de femmes peuvent rencontrer des problèmes dus à un manque de fer et de calcium dans l’organisme. Le stress et le changement influencent également niveaux hormonaux.	En plus de la croissance de la progestérone et d'autres substances dans le sang qui affectent les intestins, une hypertrophie de l'utérus est également ajoutée. Cela commence à exercer de plus en plus de pression sur les organes internes.	Dans les étapes ultérieures, le problème devient souvent critique. Ce qui est aggravé par l'interdiction totale de pousser par les médecins. La plupart des gens arrêtent d’aller aux toilettes sans lavement.

Ainsi, comme vous pouvez le constater, la constipation en fin de grossesse devient très gros problème. Et c’est à ce moment-là qu’il est le plus difficile à résoudre. C'est pourquoi les médecins vous conseillent d'être extrêmement prudent avec ce que vous mangez au cours du troisième trimestre.

Que manger en cas de constipation pendant la grossesse ?

Très souvent, les gens s’intéressent à ce qu’ils doivent manger pour éviter la constipation. La meilleure option– plus de fibres, betteraves sous toutes formes. Les pommes Antonovka aident de nombreuses personnes. N'oubliez pas le kéfir, enrichi en bactéries bénéfiques, o yaourts nature, ils facilitent vraiment les choses.

Certaines femmes trouvent utile de manger 2 œufs crus ou 10 œufs de caille le matin à jeun. Ces derniers sont même préférables car ils sont garantis plus sûrs ; les micro-organismes ne se transmettent pas à l'homme par leur intermédiaire.

Le pain grossier est utile, de préférence noir. Les grains de blé germés ont un très bon effet. Certaines personnes conseillent de manger 1 à 2 kiwis le matin ; selon les critiques, cela aide à établir des selles normales.

Mais le pain blanc, la viande et la farine en général ne devraient pas dominer le menu. L’équilibre est extrêmement important. Le régime peut être élaboré avec un nutritionniste. Il vaut la peine d'abandonner ce qui provoque la formation de gaz ou de réduire ces produits au minimum.

Il y avait du sang

Que faire si la constipation survient pendant la grossesse avec du sang, sensations douloureuses, prolapsus d'une partie de l'intestin ? C’est exactement ainsi que se manifestent les hémorroïdes. Très maladie désagréable, qui peut s'aggraver pendant la grossesse en raison de grande quantité facteurs provoquants.

Dans ce cas, il faut réessayer de revoir son alimentation, et le plus minutieusement possible. Il est conseillé d'étudier chaque produit qui y parvient pour savoir exactement comment il affecte le fonctionnement des intestins. En général, vous devez consulter un médecin, car les activités amateurs ici peuvent vous nuire gravement.

Constipation chez la femme enceinte.
C'est l'un des sujets les plus délicats, mais non moins pertinents, puisque presque toutes les femmes enceintes sont confrontées à ce problème. Cela devient particulièrement pertinent lorsque image malsaine la vie, l'inactivité, pas nutrition adéquat femmes enceintes. De plus, vous ne pouvez pas lutter contre la constipation pendant la grossesse. méthodes classiques– lavements et laxatifs – ils peuvent provoquer tonus accru l'utérus et même provoquer un accouchement prématuré. Que doivent faire les futures mamans, puisque la constipation n'est pas bonne pour le corps ? résolvons le problème ensemble.

Qu’est-ce que la constipation ?
Ainsi, les médecins appellent la constipation pendant la grossesse des problèmes de défécation - difficultés, selles incomplètes systématiques, absence de défécation et selles indépendantes pendant deux jours ou plus. La constipation peut se développer chez la femme enceinte dès les premiers stades, même lorsque le ventre est encore petit et qu'il n'y a pas de compression des anses intestinales par l'utérus en croissance. À l’avenir, ils pourront être les compagnons constants de la femme jusqu’à l’accouchement, ce qui, voyez-vous, n’ajoute ni enthousiasme ni humeur à la femme enceinte. Parfois, même après la naissance d'un enfant, le problème n'est pas résolu. Il est donc nécessaire de commencer à résoudre le problème dès le début.

Causes de constipation chez la femme enceinte.
En fait, il existe de nombreuses raisons de constipation, et elles dépendront du moment de la grossesse. De plus, il peut également y avoir de la constipation pendant la grossesse ; période post-partum. Cependant, en général, ils peuvent être représentés comme une perturbation du processus de formation du bol alimentaire et une perturbation de son bon mouvement dans les intestins. Ceci est dû à un affaiblissement du tonus musculaire intestinal, à une altération de la fonction motrice de l'intestin et à une diminution du besoin de déféquer en raison de changements dans les relations au sein de la cavité abdominale dus au déplacement de l'organe et à la compression par l'utérus en croissance.

Tous ces changements sont causés par un certain nombre de changements physiologiquesà l'intérieur corps féminin, conditionné par les attentes de l'enfant. Les plus importants sont suite aux changements- il s'agit d'un changement des niveaux hormonaux qui réduit l'excitabilité et le tonus de l'utérus, et avec lui tous les organes qui, comme l'utérus, contiennent des cellules musculaires lisses - ce sont les vaisseaux, les parois des uretères et la paroi intestinale.

De plus, cela contribue à la constipation mauvaise alimentation et un régime alimentaire irrationnel des femmes enceintes, si la femme en a un. Rôle important La position du péritoine et des intestins pressés par l'utérus, sa poussée progressive vers l'arrière et le pincement des anses jouent également un rôle. De nombreuses femmes elles-mêmes aggravent la constipation en se retenant et en ayant peur d'aller aux toilettes, en s'inquiétant du début du travail et de certains autres préjugés.

Ceci est particulièrement prononcé chez les femmes présentant une hypertonie utérine, une menace d'accouchement prématuré, chez les individus méfiants et impressionnables, c'est bien sûr plus problème psychologique, mais cela conduit à sa transformation sur le corps. Il est également important que les femmes bougent peu, s'allongent, et je ne parle même pas de gymnastique - seules quelques femmes enceintes le font. Parfois, dans de rares cas, la constipation peut être causée par des problèmes intestinaux congénitaux ou acquis. longues boucles, hémorroïdes ou polypes.

Quels types de constipation existe-t-il ?
La constipation selon son mécanisme de développement peut être divisée en deux Grands groupes, ils se manifesteront de différentes manières et doivent également être traités en fonction de leur mécanisme. Les femmes enceintes peuvent souffrir de constipations atoniques et spastiques ; elles sont divisées en fonction de l'état de la paroi musculaire de l'intestin.

Avec la constipation atonique, il y a une forte diminution de tonus musculaire intestins jusqu'à relaxation presque complète. Pour cette raison, les ondes péristaltiques (contractions musculaires dans le sens de la bouche vers l'anus) qui déplacent les aliments vers la sortie deviennent lentes, faibles et ne peuvent tout simplement pas traverser des masses alimentaires suffisamment denses. De ce fait, ils stagnent et deviennent compactés et déshydratés. Ce type de faiblesse musculaire est dû à des changements hormonaux, à une petite amplitude de mouvements corporels, à des erreurs d’alimentation et à d’autres raisons.
En conséquence, la formation se produit manifestations typiques constipation - il y a une sensation de plénitude dans les intestins, il peut y avoir des douleurs ou Douleur lancinante dans le bas de l'abdomen le long de la projection des intestins, les anses gonflent, des flatulences (décharge de gaz) sont notées. Pour cette raison, l'appétit de la femme enceinte est altéré, des nausées et une léthargie apparaissent et son humeur est déprimée. Au cours du processus de vidange, beaucoup de matières fécales sortent ; dans la première partie, elles sont denses et bien formées, grand diamètre, les dernières portions peuvent être un peu fines et pâteuses. Lors de la défécation, une femme ressent de la douleur, des fissures désagréables peuvent apparaître dans la membrane muqueuse du rectum ou de l'anus et des traînées de sang peuvent apparaître à la surface des selles.

Dans une autre forme, la constipation spastique, au contraire, un tonus musculaire excessivement accru apparaît dans la paroi intestinale et le péristaltisme ralentit en raison de spasmes intestinaux dans diverses parties de l'intestin. Une telle constipation peut être à la fois psychologique et fonctionnelle. Les formes spastiques de constipation provoquent des crampes ou des douleurs paroxystiques dans la région intestinale, elles apparaissent le plus souvent à gauche, le long de la projection du gros intestin, et peuvent irradier vers l'aine et le rectum. Une femme éprouve des flatulences et des ballonnements des parois intestinales, son appétit se détériore, de la nervosité, de la fatigue, des irritations et des nausées surviennent. Les selles peuvent survenir plusieurs fois par jour, mais il n'y a pas de sensation de selles complètes, les selles sont difficiles à évacuer, en petites portions, fragmentées comme des crottes de mouton ou des cailloux.

Il est très difficile de déterminer la constipation, qui est associée à un allongement de la paroi intestinale - elles surviennent généralement avant la grossesse, mais lorsqu'elles surviennent, elles sont persistantes. Chez eux, les selles semblent spastiques, mais dans la nature, il s'agit d'une constipation due à la présence de matières fécales dans l'intestin pendant trop longtemps jusqu'à ce qu'elles atteignent la sortie. Et elle doit être traitée selon le principe de la constipation atonique. En raison de la difficulté de diagnostiquer la constipation, son traitement doit être effectué par votre médecin généraliste en collaboration avec un obstétricien.

Comment sont-ils traités ?
Pour la constipation, le plus important est l'alimentation, nous y accorderons une attention particulière et détaillée, en plus de celle-ci, la gymnastique et activité physique, les femmes enceintes doivent se promener au moins une heure par jour comme médicament, et simplement marcher et ne pas s'asseoir sur un banc à l'entrée. L'exercice doit également être considéré comme un remède contre la constipation et vous devez le faire au moins une demi-heure par jour, éventuellement en plusieurs séances. Avec un ventre qui grossit, il est utile de se tenir debout sur une chaise plusieurs fois par jour. position genou-coude pour que l'utérus pend légèrement et libère les anses intestinales. Cependant, tous les exercices doivent vous être prescrits par un médecin afin qu'ils ne nuisent pas à vous et au bébé, car pour des raisons de santé, tous ne vous conviennent pas.

Ce qu'il ne faut pas faire!
Pour la constipation en dehors de la grossesse, il est souvent utilisé diverses méthodes la physiothérapie, c'est l'électrophorèse, les courants modulés et la stimulation électrique ; pendant la grossesse, même aux premiers stades, cela est strictement interdit. Le risque d’augmenter le tonus utérin et de provoquer une fausse couche ou un travail prématuré est trop grand. De plus, les méthodes de physiothérapie peuvent nuire à l'état du fœtus.

Il est interdit de prendre des laxatifs sans l'autorisation de votre médecin traitant - les laxatifs salés tels que la magnésie brûlée, le sel de Carlsbad, l'huile de ricin, l'écorce de nerprun, le foin et la rhubarbe sont particulièrement dangereux. Les médicaments Regulax et Bisacodyl sont également dangereux, ils donnent des effets aigus crampes douloureuses dans l'abdomen et augmenter le tonus de l'utérus. Très rarement et très soigneusement prescrit dans en cas d'urgence Regulax ou Fitlax. Sous la surveillance d'un médecin, les femmes enceintes peuvent se voir prescrire Forlax, mais il est difficile à prendre, ou Fortrans, mais le prendre est également difficile.

En cas d'urgence, vous pouvez utiliser des suppositoires à la glycérine ou un lavement à la glycérine, mais cela doit être un événement unique. Prendre des laxatifs, mettre des suppositoires et des lavements à usage constant peut créer une dépendance et perdra son effet.

Mais que faire? il ya un problème!
La phytothérapie et la prise de jus de plantes ayant un effet laxatif peuvent venir à la rescousse.

Pour la constipation spastique
Les pommes de terre sont très saines, pressez-en le jus et diluez-les de moitié avec de l'eau, buvez 1/4 tasse une demi-heure avant les repas trois fois par jour.
Faites bouillir les figues dans du lait, deux cuillères à soupe de matière première par verre de lait bouilli ou d'eau bouillante, laissez infuser jusqu'à refroidissement complet et buvez une cuillère à soupe quatre fois par jour.
Le soir, buvez un tiers du lait contenant 15 grammes de miel dissous.
Mélangez l'anis, l'ortie, la racine de valériane, l'églantier, les feuilles de fraisier, la camomille et l'agripaume à parts égales, infusez une cuillerée du mélange dans un verre d'eau bouillante, filtrez et buvez en deux doses.

Pour la forme atonique de constipation.
Mangez des groseilles à maquereau ou buvez un demi-verre de jus qui en est extrait.
Boire du thé avec des tranches de pomme ou de cerise ; le matin à jeun, avant de se brosser les dents, boire un verre plein. eau froide. Un quart de verre de jus de carotte ou de pomme verte à jeun le matin est bénéfique.
Versez une cuillerée de graines de lin dans un verre d'eau bouillante dans un thermos pendant 4 heures, puis buvez le mélange sans filtrer avant de vous coucher. Il est utile de boire du jus de sorbier et d'aronia, de manger beaucoup de baies et de fruits avec la peau.

Dans la deuxième partie de l'article, nous parlerons d'une bonne nutrition pour le traitement et la prévention de la constipation.