गर्भावस्था के 38वें सप्ताह, नितंब में गंभीर दबाव।

जब गर्भावस्था अपने तार्किक निष्कर्ष की ओर बढ़ती है, तो माता-पिता उत्सुकता से बच्चे के जन्म का इंतजार करते हैं। 37 सप्ताह के बाद यह बिल्कुल स्वाभाविक है। बच्चा और उसकी माँ इतने महत्वपूर्ण आयोजन के लिए पहले से ही तैयार हैं।

इसलिए, जब 38-39 सप्ताह में इतनी लंबी प्रक्रिया के आसन्न समापन के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो एक महिला को लंबे समय तक अकेले नहीं रहना चाहिए। उसे अपना फोन हमेशा अपने पास रखना होगा। आख़िरकार, अपेक्षित घटना किसी भी क्षण घटित हो सकती है।

38-39 सप्ताह में माँ और उसके बच्चे के शरीर में क्या होता है? प्रसव के दौरान प्रत्येक महिला को पता होना चाहिए कि क्या अपेक्षा करनी है और कैसे व्यवहार करना है।

स्त्री का कल्याण

गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में माँ की सेहत में कई तरह के बदलाव आते हैं। उसे लगता है कि भ्रूण पहले ही अपने अंतिम आकार तक पहुंच चुका है। संकुचन अब किसी भी दिन शुरू हो जायेंगे।

यदि माता-पिता लड़की की उम्मीद कर रहे हैं, तो वह 37 सप्ताह के तुरंत बाद पैदा हो सकती है। लड़का कुछ और दिन या सप्ताह भी प्रतीक्षा कर सकता है। यह गर्भाशय के अंदर रहता है, आमतौर पर थोड़ी देर तक। महिला के शरीर में परिवर्तन होते रहते हैं। इन्हें हर गर्भवती महिला को जानना जरूरी है।

अनुभव करना

37-38 प्रसूति सप्ताह कई संवेदनाओं से चिह्नित होते हैं। इस अवधि के दौरान नाल का वजन 1-2 किलोग्राम होता है। इसका व्यास 20 सेमी है। जघन हड्डी के ऊपर गर्भाशय की ऊंचाई लगभग 57 सेमी है। यह सब भलाई में बदलाव में योगदान देता है:

1. प्रशिक्षण (झूठे) संकुचन हो सकते हैं।
2. गर्भाशय की स्थिति बहुत नीची प्रतीत होती है। यदि यह पहले से ही दूसरा या तीसरा जन्म है, तो इससे महिला को चिंता नहीं होती है। आख़िरकार, यह एहसास अब बिल्कुल सामान्य है।
3. कोलोस्ट्रम का उत्पादन अक्सर बढ़ जाता है। यदि बहुत कम है या बिल्कुल नहीं है, तो यह भी आदर्श है।
4. वज़न अपने चरम पर पहुँच जाता है और थोड़ा कम भी हो सकता है।
5. स्नायुबंधन के नरम होने और जोड़ों की गतिशीलता में वृद्धि के कारण दर्दनाक संवेदनाएं देखी जाती हैं। यह प्रक्रिया का एक अभिन्न अंग है. बच्चे को नीचा दिखाया जाता है, जिससे काफी गंभीर दर्द भी हो सकता है।
6. पेट बड़ा लगता है और उस पर त्वचा में खुजली होती है।

अक्सर 38वां-39वां प्रसूति सप्ताह मां के लिए कठिन और थका देने वाला हो जाता है। जब आपका पेट इतना बड़ा हो, तो आरामदायक नींद की स्थिति ढूंढना मुश्किल होता है।

इस स्तर पर अल्ट्रासाउंड शायद ही कभी किया जाता है। यदि आवश्यक हो तो ही बच्चे के विकास का आकलन करें कि भ्रूण गर्भनाल में उलझा हुआ है या नहीं। तो इस अवधि के दौरान, एक महिला बस भविष्य के बच्चे के जन्म की तैयारी कर रही होती है। यह अब किसी भी दिन होगा.

पेट

37-38 सप्ताह में, एक महिला का पेट बहुत बड़ा हो जाता है। भ्रूण भी बड़ा हो गया है. वह अंदर तंग है. इससे अक्सर प्रसव पीड़ा से जूझ रही महिला के लिए हिलना-डुलना मुश्किल हो जाता है।

38-39 सप्ताह में पेट सख्त हो जाता है। अंतर्गर्भाशयी विकास को पूरा करने की तैयारी सक्रिय रूप से चल रही है।

पेट की त्वचा खिंच जाती है, शुष्क हो जाती है और समय-समय पर खुजली होती रहती है। यदि आपका पेट सख्त हो जाता है, तो यह पूरी तरह से सामान्य है। भ्रूण का सिर श्रोणि के निचले भाग पर दबाव डालता है। इस वजह से ऐसा लगता है कि पेट गिर गया है. यदि आसन्न प्रसव के ऐसे पूर्व संकेत देखे जाएं, तो बच्चा किसी भी दिन जन्म लेने के लिए तैयार हो जाएगा। यदि पेट पहले ही गिर चुका है, तो माँ के लिए साँस लेना आसान हो जाएगा।

हार्मोन

38-39 सप्ताह में, महत्वपूर्ण हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। विशेष पदार्थों की सांद्रता में वृद्धि देखी गई है। इनमें से मुख्य हैं:

• एस्ट्रोजन।
• आराम करो।
• ऑक्सीटोसिन।
• वैसोप्रेसिन।

जब बच्चे के आने में बहुत कम समय रह जाता है, तो शरीर में गंभीर परिवर्तन होने लगते हैं। एस्ट्रोजेन और रिलैक्सिन की मात्रा बढ़ जाती है। इनमें से पहला हार्मोन उल्टी या दस्त का कारण बन सकता है। इससे महिला को बच्चे को जन्म देने में आसानी होगी, क्योंकि इस दिन से शरीर को अनावश्यक बाधाओं से छुटकारा मिलना शुरू हो जाता है। वजन कम हो रहा है. बच्चा अधिक आसानी से जन्म नहर से गुजर जाएगा। इसलिए ऐसी घटनाएं बिल्कुल स्वाभाविक हैं।

चूंकि 38 सप्ताह में प्रसव सामान्य माना जाता है, शरीर सक्रिय रूप से इस प्रक्रिया के लिए तैयारी कर रहा है। जब रिलैक्सिन का स्तर बढ़ता है, तो श्रोणि फैल जाती है और स्नायुबंधन नरम हो जाते हैं।

बच्चे के आसन्न जन्म का अग्रदूत हार्मोन ऑक्सीटोसिन और वैसोप्रेसिन में वृद्धि है। जिस दिन से उनकी एकाग्रता बढ़ेगी, आपको परिवार में पुनःपूर्ति की उम्मीद करनी चाहिए। ये हार्मोन इस प्रक्रिया को नियंत्रित करते हैं।

जब ऑक्सीटोसिन का स्तर बढ़ता है, तो माँ को सहज रूप से लगता है कि वह जल्द ही बच्चे को जन्म देगी। इस दिन से, एक महिला सक्रिय रूप से आगामी परिवर्तनों के लिए तैयारी करने की इच्छा कर सकती है। आप घरों को साफ करना और चीज़ों को पुनर्व्यवस्थित करना चाह सकते हैं। यदि आर्थिक गतिविधि में वृद्धि होती है, तो भ्रूण के गर्भाशय गुहा छोड़ने तक बहुत कम समय बचा होता है।

स्राव होना

अंतर्गर्भाशयी विकास की स्थिति का आकलन करने के लिए महत्वपूर्ण मानदंडों में से एक गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में डिस्चार्ज है। बच्चे को जन्म देने के शीघ्र, सफल समापन के कुछ अग्रदूतों को इस कारक से सटीक रूप से पहचाना जा सकता है।

गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में स्राव की मात्रा में वृद्धि देखी जाती है। आम तौर पर वे सफेद होते हैं, कभी-कभी भूरे रंग के होते हैं। उनकी संगति सजातीय है.

जब गर्भाशय ग्रीवा थोड़ा खुलती है, तो श्लेष्मा स्राव प्रकट होता है। जन्म देने से कुछ दिन पहले, वे भूरे या गुलाबी दिखाई दे सकते हैं। यह बिल्कुल सामान्य है. श्लेष्मा भूरा स्राव प्लग को हटाने का संकेत देता है।

जननांग पथ से खूनी मलहम एक खतरनाक संकेत है और इसके लिए तत्काल अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है। यदि आपको योनि में कोई अप्रिय गंध या जलन महसूस हो तो आपको तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

तरल, प्रचुर स्राव इंगित करता है कि भ्रूण जल्द ही पैदा होगा। तत्काल अस्पताल जाना आवश्यक है, भले ही संकुचन अभी तक शुरू न हुए हों।

शिशु के शरीर में परिवर्तन

बच्चे का वजन उसके आंतरिक विकास की प्रक्रिया में पहले ही अपने अधिकतम स्तर पर पहुँच चुका होता है। वह जन्म लेने के लिए तैयार है. इस स्तर पर अल्ट्रासाउंड शायद ही कभी किया जाता है। कभी-कभी विकृति विज्ञान को बाहर करने के लिए एक परीक्षा आवश्यक होती है। इस अवधि के दौरान अल्ट्रासाउंड पर क्या देखा जा सकता है, प्रसव के दौरान हर महिला के लिए यह जानना दिलचस्प होगा।

भ्रूण विकास

37-38 सप्ताह में एक बच्चे का सामान्य वजन लगभग 3 किलोग्राम होता है। ऊंचाई लगभग 50 सेमी तय की गई है। कभी-कभी वजन 4 किलोग्राम तक पहुंच सकता है। इसे आदर्श माना जाता है।

38-39 सप्ताह में, एक अल्ट्रासाउंड से पता चलता है कि बच्चे के शरीर पर झाग गायब हो गया है, और वर्निक्स स्नेहन की मात्रा कम हो गई है। भ्रूण को ऐंठन महसूस होती है, इसलिए वह अधिक सोने की कोशिश करता है। अल्ट्रासाउंड एक छोटे से दिल की धड़कन को भी सुन सकता है। इस समय नाड़ी 120-160 बीट है।

37-38 सप्ताह में भ्रूण में होने वाले मुख्य परिवर्तनों में निम्नलिखित घटनाएँ शामिल हैं:

1. प्लेसेंटा की उम्र बढ़ती है, जिससे बच्चे को पोषक तत्वों की आपूर्ति कम हो जाती है। इसलिए, इसका वजन व्यावहारिक रूप से नहीं बदलता है। सभी संसाधन जीवन समर्थन पर खर्च किए जाते हैं।
2. 38-39 सप्ताह का भ्रूण पहले ही अपना सिर गर्भाशय के नीचे ला चुका होता है।
3. मूल मल बच्चे की आंतों में जमा हो जाता है, जो बच्चे के जन्म के बाद निकल जाएगा।

इसके अलावा, 37-38 सप्ताह में एक अल्ट्रासाउंड स्कैन से पता चल जाएगा कि लड़के के अंडकोष अंडकोश में उतर गए हैं। जन्म के बाद ऐसा कम ही होता है।

शिशु गतिविधि

जब माँ का पेट पत्थर में बदल जाता है और आसन्न संकुचन के लक्षण दिखाई देते हैं, तो बच्चे के व्यवहार में बदलाव का पता चलता है। शिशु, लिंग की परवाह किए बिना, कुछ सप्ताह पहले की तुलना में कम सक्रिय रूप से चलता है। यह ठीक है।

वजन बढ़ने से बच्चे को अकड़न महसूस होने लगती है। वह सावधानी से चलता है, खुद को हल्के धक्का तक सीमित रखता है। यह आपको सही प्रेजेंटेशन बनाए रखने की अनुमति देता है।

हालाँकि, शिशु की सामान्य गतिविधि को छोटी-छोटी गतिविधियों में व्यक्त किया जाना चाहिए। माँ को दिन में कम से कम 10 बार हरकतों पर ध्यान देना चाहिए। 37-38 सप्ताह में, गति की कमी बहुत चिंताजनक है। ऐसे में तुरंत अस्पताल जाएं। 38-39 सप्ताह में शिशु की गतिविधियों को महसूस करना बहुत महत्वपूर्ण है।

सर्वे

38-39 सप्ताह में, परीक्षण और अल्ट्रासाउंड अब नहीं किए जाते हैं। केवल यदि यह कुछ कारणों से आवश्यक हो। इस समय गर्भाशय की टोन बढ़ सकती है।

डॉक्टर इस दौरान महिला के रक्तचाप और वजन पर नज़र रखते हैं। यदि गर्भावस्था की प्रगति की निगरानी करना आवश्यक है, तो इस अवधि के दौरान निम्नलिखित अध्ययन किए जाते हैं:

1. स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच।
2. रक्त विश्लेषण.

जांच के दौरान डॉक्टर महिला का वजन मापते हैं। यह थोड़ा नीचे जा सकता है. आपका रक्तचाप थोड़ा बढ़ा हुआ हो सकता है।

इस स्तर पर अल्ट्रासाउंड आपको भ्रूण की प्रस्तुति और नाल की स्थिति को स्पष्ट करने की अनुमति देता है। यह अब गाढ़ा नहीं होता. व्यास में इसकी वृद्धि, जो अल्ट्रासाउंड पर दिखाई देती है, गेस्टोसिस का संकेत देती है। यह आदर्श से विचलन है.

एचसीजी के स्तर को निर्धारित करने के लिए अक्सर रक्त परीक्षण किया जाता है। यह 2700-78000 mIU/ml तक होता है।

प्रसव पीड़ा शुरू होने के संकेत

38-39 सप्ताह में शरीर प्रसव के लिए तैयार होता है। इस स्तर पर, प्रक्रिया की शुरुआत के अग्रदूत प्रकट हो सकते हैं। महिला उस दिन का इंतजार कर रही है जब वह अपने बच्चे को गोद में ले सकेगी। ऐसे संकेत हैं जो आसन्न गर्भावस्था का संकेत देते हैं:

1. मेरा पेट ख़राब हो गया.
2. जकड़न महसूस होना.
3. ऐसा महसूस हो रहा है जैसे मेरा पेट पत्थर का बन गया है।
4. गर्भाशय की टोन बढ़ती है।
5. डिस्चार्ज दिखाई दिया.
6. थोड़ा वजन कम होना.

जन्म देने से एक सप्ताह पहले या उससे भी अधिक समय तक प्रजनन अंग की मांसपेशियों की टोन देखी जा सकती है। ये झूठे संकुचन हैं. उनमें आवधिकता नहीं है. यदि ऐसे संकुचन माँ को महसूस होते हैं, तो आपको चलने की ज़रूरत है। शारीरिक गतिविधि बढ़ने से ये दूर हो जाते हैं। इस प्रकार शरीर आगामी कार्य के लिए तैयार होता है। झूठे संकुचन से मांसपेशियां टोन होती हैं। इस दिन से, आपको गर्भधारण की अवधि जल्द ही समाप्त होने की उम्मीद करनी चाहिए।

इसके अलावा, यदि आपका पेट गिरता है, तो आपको प्रसव के लिए तैयार होने की आवश्यकता है। लेकिन अगर संकुचन आवधिक हो गए हैं और दर्द हिलने-डुलने के साथ तेज हो जाता है, तो आपको उनकी आवृत्ति की निगरानी करनी चाहिए। जब उनके बीच का अंतराल 10 मिनट से कम हो तो आपको अस्पताल जाने की जरूरत है।

इसके अलावा, यदि आपका पानी टूट जाता है, तो आपको प्रसूति अस्पताल जाना चाहिए। भले ही इस समय कोई संकुचन न हो, यह अत्यंत आवश्यक है।

37-39 सप्ताह में, एक महिला को कई सिफारिशों का पालन करना चाहिए। वे बच्चा पैदा करने की प्रक्रिया को आसान बनाने में मदद करेंगे। स्त्री रोग विशेषज्ञ निम्नलिखित क्षेत्रों में सलाह देते हैं:

1. खाना।
2. अंतरंग जीवन.
3. शारीरिक गतिविधि।

यदि यह दूसरा जन्म है, तो माँ जानती है कि कैसे व्यवहार करना है। हालाँकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस मामले में प्रक्रिया अचानक शुरू हो सकती है। प्रसव तेजी से होता है। इसलिए, यदि गर्भाशय का स्वर ऊंचा है, तो इस दिन से आपको शीघ्र प्रसव के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है।

पोषण

इस अवधि के दौरान भोजन आंशिक होना चाहिए और इसमें सभी आवश्यक विटामिन और खनिज शामिल होने चाहिए। हालाँकि, आपको ज़्यादा खाना नहीं खाना चाहिए। इससे जन्म प्रक्रिया जटिल हो जाएगी. आहार में सब्जियां, फल, कम वसा वाले प्रोटीन खाद्य पदार्थ (मछली, पनीर) शामिल होना चाहिए।

अधिक मात्रा में मीठा, नमकीन, मसालेदार भोजन न ही करें तो बेहतर है। लेकिन अगर आपको भूख नहीं है, तो चॉकलेट या कुकीज़ आपकी ताकत बनाए रखने में मदद करेंगी।

यदि आवश्यक हो तो डॉक्टर को विटामिन और कैल्शियम लिखना चाहिए।

यौन जीवन

कई विवाहित जोड़े इस बात में रुचि रखते हैं कि क्या इस अवधि के दौरान सेक्स स्वीकार्य है। यह शिशु को नुकसान पहुंचाने के डर के कारण होता है। स्त्री रोग विशेषज्ञों का कहना है कि मतभेदों के अभाव में 38वें सप्ताह में सेक्स किया जा सकता है। यदि वे वहां नहीं हैं, तो गर्भावस्था का समाधान होने तक आप अंतरंग जीवन जी सकते हैं।

पति को यौन संचारित संक्रमण नहीं होना चाहिए। 38वें सप्ताह में सेक्स सावधानी से करना चाहिए। पेट पर दबाव पड़ने से बचना चाहिए। प्यार करना मां और बच्चे दोनों के लिए फायदेमंद होता है। उसी समय, एक महिला खुशी का हार्मोन पैदा करती है। भ्रूण को अधिक ऑक्सीजन मिलती है। क्योंकि ऐसी परिस्थिति में सेक्स और भी फायदेमंद होता है।

साथ ही, शिशु के जन्म के साथ ही अंतरंगता में तेजी आ सकती है। कुछ महिलाएं इसका फायदा भी उठाती हैं। यदि वे इतने लंबे समय तक बच्चे को अपने साथ रखने से थका हुआ महसूस करते हैं, तो सेक्स करने से यह "मैराथन" जल्दी और सफलतापूर्वक पूरा हो जाएगा। शिशु को पूर्ण अवधि का माना जाता है।

शारीरिक व्यायाम

37-38 सप्ताह में, शारीरिक व्यायाम करने लायक नहीं रह जाता है। परिवार या दोस्तों के साथ पैदल चलने की सलाह दी जाती है। आप साँस लेने के व्यायाम कर सकते हैं।

घर का काम फिलहाल टाल देना चाहिए. सफाई करने से बच्चा आसानी से पैदा हो जाएगा। यदि गर्भधारण प्रक्रिया के आसन्न समापन के अग्रदूत हैं, तो आपको अस्पताल जाना चाहिए। आपको जल्द ही बच्चे को जन्म देना पड़ सकता है।

अपने शरीर की बात ध्यान से सुनने और अच्छे के बारे में सोचने से, माँ खुद को और अपने बच्चे को आगे के गंभीर काम को आसानी से निपटाने में मदद करेगी। जल्द ही एक छोटा सा चमत्कार सामने आएगा. महिला अपने स्वस्थ और खुश बच्चे को अपनी गोद में रखेगी।

गर्भावस्था का 38वां सप्ताह नौवां प्रसूति माह है। यदि आप गर्भावस्था कैलेंडर को देखें ->, तो गर्भधारण के बाद से 260-266 दिन बीत चुके हैं। वह अवधि जब जन्म अब समय से पहले नहीं माना जाता। वे किसी भी क्षण हो सकते हैं, क्योंकि बच्चा पहले से ही गर्भ के बाहर जीवन के लिए पूरी तरह से तैयार है, उसके सभी आंतरिक अंग और प्रणालियां बन चुकी हैं और पूरी तरह से काम कर रही हैं।

गर्भावस्था के 38 सप्ताह. भ्रूण के आकार और विकास के लिए मानदंड

गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में शिशु के साथ क्या होता है? भ्रूण का आकार और वजन क्या है? 38 सप्ताह में, बच्चा पहले से ही एक वयस्क की तरह दिखता है, केवल छोटे अनुपात के साथ:

1. बच्चे की ऊंचाई 48-51 सेमी, वजन - 2.7-3.7 किलोग्राम है। सिर की परिधि - 309-357 मिमी, पेट - 304-368 मिमी, छाती का आयतन - 99 मिमी। हृदय गति प्रति मिनट - 120 से कम नहीं और 160 से अधिक नहीं।
2. त्वचा पर व्यावहारिक रूप से कोई मूल स्नेहक नहीं बचा था, और बालों का झड़ना (लानुगो), जो पहले पूरे शरीर को ढकता था, केवल पीठ और कानों पर थोड़ी मात्रा में रह गया था।
3. भ्रूण के फेफड़े सुप्त अवस्था में होते हैं, लेकिन पहले से ही पूरी तरह से बन चुके होते हैं और पहली सांस के लिए तैयार होते हैं।
4. आंतें मूल मल - मेकोनियम से भरी होती हैं, जो जन्म के तुरंत बाद निकल जाएगी।
5. प्रजनन प्रणाली भी बनती है। लड़कों के अंडकोषों ने अंडकोश में अपना उचित स्थान ले लिया, और लड़कियों के बाहरी लेबिया ने आंतरिक को बंद कर दिया, जननांग भट्ठा बंद हो गया।
6. यकृत और अग्न्याशय अभी तक पूरी तरह से विकसित नहीं हुए हैं; उनका अंतिम गठन नवजात शिशु के जीवन के पहले वर्ष के दौरान होगा।

गर्भावस्था का 38वां सप्ताह इस मायने में अलग है कि बच्चे का वजन बढ़ना धीमा हो जाता है, जो प्रति सप्ताह 200 ग्राम से अधिक नहीं होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि नाल अपनी पूर्व प्रचुरता खो देती है, इसकी मोटाई कम हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चे को कम पोषक तत्व और ऑक्सीजन प्राप्त होता है। वही पोषक तत्व जो भ्रूण तक पहुंचने में कामयाब होते हैं, केवल उसके जीवन समर्थन को बनाए रखने के लिए पर्याप्त होते हैं।

गर्भावस्था का 38वां सप्ताह एक ऐसी अवधि है जब कई गर्भवती माताओं को पता चलता है कि बच्चा "शांत हो गया है", उसकी हरकतें कम सक्रिय हो जाती हैं और कम और कम महसूस होती हैं। इसके बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है: बच्चे को बस गर्भाशय में ऐंठन हो जाती है, हाथ और पैर की सक्रिय गतिविधियों के लिए पर्याप्त जगह नहीं होती है, इसलिए वह ज्यादातर समय सोना पसंद करता है।

हालाँकि, गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में हलचलें भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी विकास के सामान्य पाठ्यक्रम का मुख्य संकेतक हैं, और यदि उन्हें प्रति दिन 10-12 बार से कम महसूस किया जाता है, तो यह जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श करने का एक महत्वपूर्ण कारण है। यथासंभव: उनकी संख्या को कुछ हद तक कम करना भ्रूण में ऑक्सीजन की कमी का परिणाम हो सकता है।

गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में पेट की तस्वीर

गर्भावस्था का 38वां सप्ताह: प्रसव पीड़ा का संकेत

38वें सप्ताह में, पेट का झुकाव हो सकता है, जिससे जठरांत्र संबंधी मार्ग पर दबाव कम हो जाता है, और नाराज़गी, जो इस समय तक सताती रही है, अंततः दूर हो जाती है, और सांस लेना आसान हो जाता है। लेकिन, साथ ही, झुका हुआ पेट पेल्विक हड्डियों पर दबाव डालना शुरू कर देता है, जिससे गर्भवती मां के लिए न केवल चलना, बल्कि सामान्य रूप से लेटना और हिलना-डुलना भी बहुत मुश्किल हो जाता है।

गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में, पेट दिखने में महत्वपूर्ण आकार तक पहुँच जाता है और बहुत अधिक खिंच जाता है, जिसके कारण गर्भवती माँ भद्दी और अनाड़ी हो जाती है। नाभि खिंचती है और बाहर की ओर मुड़ जाती है, प्यूबिस से छाती तक एक मोटी भूरे रंग की धारी देखी जाती है, पेट की त्वचा अधिक से अधिक सूखने लगती है। चिंता का कोई कारण नहीं है: बच्चे के जन्म के बाद, सब कुछ निश्चित रूप से अपने पिछले स्वरूप में वापस आ जाएगा। और खिंचाव के निशान (खिंचाव के निशान) की उपस्थिति से बचने के लिए, पेट, छाती और जांघों की त्वचा को एक विशेष क्रीम या तेल की मोटी परत के साथ दिन में दो बार चिकनाई करने की सलाह दी जाती है।

विशेषज्ञों के अनुसार, गर्भावस्था का 38वां सप्ताह एक ऐसा समय होता है जब अधिकांश माताओं को शक्ति, ऊर्जा और बच्चे के आने से पहले अपने घर में पूर्ण स्वच्छता लाने की एक अभूतपूर्व इच्छा का अनुभव होता है। यहां मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें, क्योंकि गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में सक्रिय हलचलें प्रसव पीड़ा को गति दे सकती हैं।

इसके अलावा, गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में, कई माताएं प्रशिक्षण संकुचनों में भी वृद्धि देखती हैं, जिन्हें ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन और आम बोलचाल में झूठे संकुचन के रूप में जाना जाता है। वे अपनी छोटी अवधि और संकुचन के बीच अलग-अलग अंतराल में वास्तविक से भिन्न होते हैं।

गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में संभावित दर्द और उसके कारण। अनुभव करना

• गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में पीठ दर्द, विशेषकर काठ क्षेत्र में। एक गर्भवती महिला का पेट पहले से ही बहुत बड़ा होता है और आगे की ओर निकला हुआ होता है, इसलिए संतुलन बनाए रखने के लिए माँ को अपनी पीठ को बहुत झुकाना पड़ता है। बढ़ा हुआ अतिरिक्त वजन भी अपने आप महसूस होता है, जिसके परिणामस्वरूप पीठ दर्द हो सकता है, खासकर काठ के क्षेत्र में। उन्हें कम करने के लिए, डॉक्टर एक पट्टी पहनने की सलाह देते हैं, अधिमानतः एक सार्वभौमिक पट्टी, जो बच्चे के जन्म के बाद भी बहुत उपयोगी होगी। इसके अलावा, आपको अधिक आराम करना चाहिए, लेटना चाहिए और अपनी पीठ पर कम दबाव डालना चाहिए।
• पेटदर्द। अल्पकालिक झूठे संकुचन के अलावा, नाभि में दर्द और पेट या आंतों में अप्रिय दर्दनाक संवेदनाएं परेशान कर सकती हैं। इस तरह के दर्द आमतौर पर जठरांत्र संबंधी मार्ग और मल प्रतिधारण की समस्याओं का संकेत देते हैं। इसीलिए 38वें सप्ताह में फाइबर और पेक्टिन युक्त खाद्य पदार्थों की प्रधानता के साथ छोटे आंशिक भागों में भोजन खाने की सलाह दी जाती है। इनमें शामिल हैं: पके हुए सेब, तोरी, कद्दू, बीन्स और विभिन्न अनाज। ताजा किण्वित दूध उत्पाद, आलूबुखारा और आलूबुखारा में एक मजबूत रेचक प्रभाव होता है। यदि आहार को सामान्य करने से मदद नहीं मिलती है, तो आप गर्भावस्था के दौरान अनुमत जुलाब का सहारा ले सकते हैं: डुफलैक, फाइटोमुसिल, सेनेड, ग्लिसरीन सपोसिटरीज़। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि मल के साथ समस्याएं न केवल प्रसव को भड़का सकती हैं, बल्कि बवासीर या गुदा विदर की उपस्थिति भी हो सकती हैं।
• पैल्विक दर्द, पैर में ऐंठन। गर्भावस्था का 38वां सप्ताह वह अवधि है जब बच्चे का सिर पहले से ही गर्भाशय के कोष से मजबूती से जुड़ा होता है, जिसकी पृष्ठभूमि में श्रोणि, प्यूबिस और कमर में दर्द विकसित हो सकता है। इस मामले में, दर्द से राहत के लिए घुटने-कोहनी की स्थिति का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। यदि पिंडली की मांसपेशियों में ऐंठन सहित दर्द महसूस होता है, तो आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए: यह शरीर में कैल्शियम की कमी का संकेत हो सकता है और आपको अतिरिक्त कैल्शियम युक्त दवाएं लिखने की आवश्यकता हो सकती है।

गर्भावस्था के 38 सप्ताह: डिस्चार्ज

आम तौर पर, गर्भावस्था के दौरान, स्राव स्पष्ट या सफेद रंग का होना चाहिए और इसमें थोड़ी खट्टी गंध होनी चाहिए। 38 सप्ताह में, एक महत्वपूर्ण वृद्धि देखी जा सकती है: गर्भाशय ग्रीवा बच्चे के जन्म के लिए गहन रूप से तैयारी करना शुरू कर देती है, थोड़ा खुलती है और बलगम स्रावित करती है।

गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में योनि स्राव की बारीकी से निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है: प्रसव किसी भी समय हो सकता है, और यदि स्राव अचानक रूई जैसा, पीला या हरा रंग का हो जाता है, तो परामर्श करना आवश्यक है जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर. वह एक स्मीयर लेगा और उचित उपचार लिखेगा, क्योंकि ऐसा स्राव यौन संचारित संक्रमण की उपस्थिति का संकेत देता है। प्रसव की शुरुआत से पहले इस संक्रमण का इलाज करने की सलाह दी जाती है: जन्म नहर से गुजरते समय, बच्चा संक्रमित हो सकता है, जो नवजात शिशु के आगे के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डालेगा।

यदि आप स्राव में रक्त की धारियाँ देखते हैं, या उनका रंग गुलाबी रंग का हो गया है, तो यह प्लग को हटाने का संकेत देता है। आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि प्रसव पीड़ा किसी भी समय शुरू हो सकती है।

गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में, आपको प्रचुर मात्रा में पानी के स्राव के बारे में बहुत सावधान रहना चाहिए, जो सीधे तौर पर पानी के रिसाव का संकेत हो सकता है। आम तौर पर, ऐसा नहीं होना चाहिए; यह रिसाव गर्भाशय ग्रीवा के खुलने और भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी संक्रमण के बढ़ते जोखिम को इंगित करता है।

जननांग पथ से स्राव के अलावा, गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में आप स्तन से गाढ़े पीले रंग का स्राव देख सकती हैं। यह तथाकथित कोलोस्ट्रम है, जिसे बच्चा दूध आने तक खाएगा। यह नवजात शिशु के लिए बहुत ही पौष्टिक और फायदेमंद माना जाता है। इसे निचोड़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है, केवल निपल्स को एक नम तौलिये से पोंछने की सलाह दी जाती है।

इस तिथि तक सभी अनिवार्य अल्ट्रासाउंड पूरे कर लिए जाने चाहिए। यदि गर्भावस्था का नेतृत्व करने वाले डॉक्टर ने, किसी कारण से, गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में एक अतिरिक्त दवा लिखने का निर्णय लिया है, तो गर्भावस्था के सही पाठ्यक्रम में विचलन का संदेह है।

लेकिन घबराना नहीं। अल्ट्रासाउंड माँ और बच्चे दोनों के लिए एक बिल्कुल सुरक्षित प्रक्रिया है। इसके अलावा, यह एक बार फिर यह सुनिश्चित करने का एक कारण है कि बच्चा खतरे में नहीं है, या, इसके विपरीत, भयानक परिणामों को रोकने के लिए यदि यह पुष्टि की जाती है कि बच्चा गंभीर स्थिति में है, उदाहरण के लिए, तीव्र कमी का अनुभव करना ऑक्सीजन या एमनियोटिक द्रव की मात्रा गंभीर स्तर पर पहुंच गई है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था का 38वां सप्ताह काफी चिंताजनक अवधि है: प्रसव पीड़ा की शुरुआत गर्भवती महिला को किसी भी समय, कहीं भी हो सकती है। इसलिए, निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करना आवश्यक है:

• यह सलाह दी जाती है कि किसी प्रियजन को साथ लिए बिना बाहर न जाएं। अगर किसी कारणवश आपको ऐसा करना पड़े तो आपको कोशिश करनी चाहिए कि आप लंबे समय तक घर से ज्यादा दूर न जाएं। फ़ोन हमेशा हाथ में और चार्ज होना चाहिए;
• आपके पास हमेशा एसएनआईएलएस, पासपोर्ट, जन्म प्रमाण पत्र, चिकित्सा बीमा होना चाहिए;
• केवल सकारात्मक भावनाएँ और कोई तनाव नहीं;
• यदि आपके पास गर्भवती महिलाओं के लिए पाठ्यक्रमों में भाग लेने का समय नहीं है, तो अब ऐसा करने का समय है। उनके दौरान, आप न केवल प्रसव के दौरान सही व्यवहार सीखेंगे, बल्कि यह भी सीखेंगे कि अपने बच्चे के बाह्य जीवन के पहले दिनों में उसकी देखभाल कैसे करें;
• प्रसूति अस्पताल के चुनाव पर निर्णय लें, और प्रसूति अस्पताल में रहने के दौरान माँ और बच्चे के लिए आवश्यक चीजों की सूची भी स्पष्ट करें;
• ताजी हवा में धीमी गति से टहलना बहुत उपयोगी होता है, क्योंकि यह न केवल मां और भ्रूण के सामान्य स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है, बल्कि आरामदायक नींद को भी बढ़ावा देता है।

गर्भावस्था का 38वां सप्ताह एक ऐसा समय होता है जब प्रसव पीड़ा से गुजर रही महिलाओं को अनिद्रा या बहुत कम नींद की शिकायत होने लगती है। दिन में कम से कम 8 घंटे सोना सामान्य है: नींद न केवल मां, बल्कि भ्रूण के तंत्रिका तंत्र के समुचित कार्य में मौलिक भूमिका निभाती है। इसके अलावा, नींद के दौरान, शरीर की सभी आंतरिक प्रणालियों को आराम मिलता है, जो हर महिला के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण घटना - बच्चे के जन्म से पहले ताकत की तेजी से बहाली में योगदान देता है!

गर्भावस्था का 38वां सप्ताह बच्चे के जन्म का समय और डॉक्टर की सलाह से प्रसूति अस्पताल जाने का कारण दोनों हो सकता है। लगभग आधी महिलाएँ नौवें महीने के मध्य में बच्चे को जन्म देती हैं, और यह बिल्कुल सामान्य है, हालाँकि गर्भवती माँ को प्रसव पीड़ा शुरू होने के लिए चार सप्ताह और इंतज़ार करना पड़ सकता है। शिशु जन्म का समय स्वयं चुनता है और इस समय यदि संकुचन शुरू हो जाए तो चिंता का कोई कारण नहीं है।

साढ़े आठ महीने - लगभग पूरी गर्भधारण अवधि बीत चुकी है, और लंबे समय से प्रतीक्षित पहली मुलाकात होने में केवल कुछ दिन या कुछ सप्ताह बचे हैं। यह एक महिला के लिए सबसे कठिन समय है, वह पहले से ही बड़े पेट, भारीपन और किसी भी हरकत से होने वाली परेशानी से छुटकारा पाने की उम्मीद कर रही है। इस स्तर पर, अब आपको वह बेचैन करने वाला डर महसूस नहीं होता जो पहले महीनों में गर्भवती माँ के साथ हो सकता है।

संकेत और लक्षण

• अड़तीसवें सप्ताह का मुख्य लक्षण दर्द रहित संकुचन की बढ़ती आवृत्ति माना जा सकता है, जो कभी-कभी काफी मजबूत रूप ले लेता है। इस मामले में, महिला इन्हें प्रसव की शुरुआत समझने की गलती कर सकती है, लेकिन पूर्ववर्ती कई मिनटों तक चलते हैं, और उनके बीच आराम की अवधि हमेशा अलग होती है।
• मां की पेल्विक हड्डियों पर पड़े बच्चे का वजन सिम्फिसिस: सिम्फिसिस प्यूबिस में विचलन का कारण बन सकता है। प्यूबिक हड्डियों को जोड़ने वाला लिगामेंट नरम हो जाता है, जिससे लगभग एक सेंटीमीटर चौड़ा गैप बन जाता है। इस स्थिति के परिणामस्वरूप अक्सर "डक वॉक" होता है और, गंभीर मामलों में, चलने में असमर्थता होती है। इसके साथ एक ध्यान देने योग्य दर्द सिंड्रोम भी जुड़ जाता है। इलाज जरूरी है!
• पीठ की मांसपेशियाँ अक्सर थक जाती हैं और दर्द करती हैं, और पीठ के निचले हिस्से में दर्द हमेशा शाम के समय बदतर हो जाता है। गर्भवती माँ को अधिक आराम करने की ज़रूरत है, दिन में एक घंटे के आराम के लिए ब्रेक लें। मालिश, जो पति या साथी द्वारा की जा सकती है, गर्भवती महिलाओं पर लाभकारी प्रभाव डालती है।
• अड़तीसवें सप्ताह में बच्चे की हरकतें पहले की तुलना में कम सक्रिय होती हैं, लेकिन वह पहले से ही इतना बड़ा होता है कि उसकी एड़ी या कोहनी का आंतरिक अंगों से टकराना काफी जोर से महसूस होता है। अपने बच्चे की गतिविधियों की तीव्रता पर प्रतिदिन ध्यान देना महत्वपूर्ण है, क्योंकि गतिविधि में बदलाव उसकी स्थिति में गिरावट का संकेत दे सकता है।
• योनि स्राव की प्रकृति व्यावहारिक रूप से नहीं बदलती है, और केवल बच्चे के जन्म से पहले ही श्लेष्म प्लग गर्भाशय ग्रीवा से निकल सकता है। यह खून की धारियों के साथ सफेद रंग का गाढ़ा श्लेष्मा थक्का जैसा दिखता है, और इसकी मात्रा एक चम्मच से अधिक नहीं होती है। इसका मतलब है कि लगभग तीन दिनों में जन्म होगा। यदि शौचालय जाने के समय प्लग निकलता है तो कुछ महिलाओं को प्लग निकलने का पता ही नहीं चलता।
• पेट अभी भी अजीब स्थिति में है, बढ़ते बच्चे द्वारा दबाया गया है। सीने में जलन और डकारें बेचैनी के सबसे आम लक्षण हैं, साथ ही परिपूर्णता की भावना भी। इसका समाधान यह है कि बहुत कम मात्रा में लेकिन अक्सर खाएं, और खट्टा या मसालेदार खाना न खाएं।

38 सप्ताह का विवरण

माँ के शरीर का क्या होता है?

अड़तीसवें सप्ताह में एक गर्भवती महिला का शरीर प्रसव के लिए गहन तैयारी कर रहा है:

खतरे के संकेत

इस समय, कुछ लक्षण हैं जो एक खतरनाक स्थिति की शुरुआत का संकेत दे सकते हैं जिससे बच्चे या मां को खतरा हो सकता है:

महत्वपूर्ण: अचानक होने वाली उल्टी, मतली, दोहरी दृष्टि और बढ़ा हुआ रक्तचाप तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करने के कारण हैं, क्योंकि ये प्रीक्लेम्पसिया के लक्षण हो सकते हैं। इस मामले में, आपातकालीन सर्जरी की सबसे अधिक आवश्यकता होगी।

• प्लेसेंटल एबॉर्शन का अक्सर निदान तब किया जाता है जब यह नीचे स्थित होता है, और हमेशा योनि से खूनी निर्वहन के साथ होता है। एक महिला को पता होना चाहिए कि इस स्तर पर रक्तस्राव जल्द से जल्द अस्पताल जाने का एक कारण है! देरी बच्चे और माँ के जीवन के लिए खतरनाक है।
• बच्चा हिलता-डुलता नहीं है या बहुत सक्रिय है। तत्काल - अल्ट्रासाउंड के लिए, क्योंकि यह शिशु के जीवन के लिए खतरनाक हो सकता है। अक्सर, अल्ट्रासाउंड से पता चलता है कि सब कुछ क्रम में है, लेकिन कुछ मामलों में गर्भवती महिला का तत्काल ऑपरेशन किया जाता है।

बुखार या गर्भवती महिला की स्थिति में कोई अस्पष्टीकृत गिरावट तुरंत डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है। आपको अपनी अगली नियुक्ति के लिए क्लिनिक में जाने के लिए इंतजार नहीं करना चाहिए; आपको तुरंत ड्यूटी पर मौजूद डॉक्टर के पास जाना चाहिए, जो संभवतः अस्पताल में कई दिन बिताने की सलाह देगा।

बाल विकास

1. अड़तीसवें सप्ताह तक, बच्चा पूरी तरह से विकसित हो जाता है, उसका वजन लगभग तीन किलोग्राम होता है और लंबाई पचास सेंटीमीटर तक पहुंच जाती है। यह पहले से ही एक वास्तविक, प्यारा बच्चा है, चिकनी त्वचा के साथ, चमड़े के नीचे की वसा की एक ध्यान देने योग्य परत, कोहनी और घुटनों पर डिम्पल के साथ। यदि मां मधुमेह से पीड़ित है, तो भ्रूण का वजन हमेशा सामान्य से अधिक होता है, क्योंकि वह मां के रक्त से ग्लूकोज के रूप में कैलोरी लेता है।
   
2. सामान्य प्रसव के लिए बच्चे का वजन एक महत्वपूर्ण शर्त है। प्रक्रिया का सफल होना और समाधान के बाद शिशु और माँ की अच्छी स्थिति इस पर निर्भर करती है। ब्रीच प्रेजेंटेशन वाले बहुत बड़े बच्चे सिजेरियन सेक्शन के लिए सीधा संकेत हैं। एक बड़े बच्चे को प्रसव के दौरान कष्ट हो सकता है, क्योंकि जन्म नहर के पारित होने में देरी से हाइपोक्सिया या कॉलरबोन का फ्रैक्चर, साथ ही अन्य जन्म चोटें होती हैं।
3. शरीर की त्वचा लगभग उस रोएँ से मुक्त है जो पहले इसे ढकती थी, लेकिन कंधों और पीठ पर रह सकती है। एक सफ़ेद चिकनाई त्वचा पर परत चढ़ाती है, उसे नमी से बचाती है। सिर पर बाल हैं, कभी-कभी लंबे, कभी-कभी मुश्किल से दिखाई देने वाले। आँखें खुली हैं, नाक और कान पूरी तरह बने हुए हैं।
   
4. लड़कों में, अंडकोष पूरी तरह से अंडकोश में उतर जाते हैं। भ्रूण देख सकता है, लेकिन उसे चेहरे के करीब की वस्तुओं को पहचानने में कठिनाई होती है; हम कह सकते हैं कि वह दूरदर्शिता से ग्रस्त है। इसके अलावा, गर्भाशय में काफी अंधेरा होता है, इसलिए मां के पेट पर पड़ने वाली रोशनी से केवल छाया को ही पहचाना जा सकता है। बच्चा पहले से ही काफी अच्छी तरह से सुन सकता है, और कई गर्भवती महिलाएं छोटे व्यक्ति से बात करना और उसका पसंदीदा संगीत बजाना पसंद करती हैं।
5. एक बच्चे के फेफड़े सक्रिय रूप से सर्फेक्टेंट का उत्पादन करते हैं, जो बच्चे के जन्म के बाद फेफड़ों को खुलने की अनुमति देता है। वह ग्लोटिस बंद करके सांस लेने की गतिविधियां करता है, फेफड़ों को प्रशिक्षित करता है। इस अवस्था में जन्म के समय, बच्चा जीवन के पहले सेकंड से पूरी तरह से सांस लेने में सक्षम होगा।
6. बच्चे का मस्तिष्क काफी विकसित है, यह संभ्रमों से ढका हुआ है और इसमें लगातार सुधार हो रहा है। लेकिन, तेजी से विकास के बावजूद, नवजात शिशु की मस्तिष्क परिपक्वता एक वयस्क की तुलना में केवल तीस प्रतिशत होती है।

बच्चा दिन के अधिकांश समय सोता है, कभी-कभी वह उठता है और अपनी उंगली चूसता है, या जम्हाई लेता है या हिचकी लेता है, मुंह बनाता है, या एमनियोटिक द्रव पीता है। कभी-कभी मां को ऐसा महसूस होता है कि कोई लगातार उसके पेट को उंगली से कुरेद रहा है या गर्भाशय की दीवार पर थपथपा रहा है। यह समझाना असंभव है कि ऐसा क्यों होता है, क्योंकि बच्चा छोटी-छोटी हरकतें नहीं कर सकता। अक्सर बच्चे के आराम की अवधि मां के आराम की अवधि से मेल नहीं खाती है, इसलिए महिला रात में बच्चे की "कूद" से जाग जाती है।

आहार

अड़तीसवां सप्ताह पार कर चुकी अधिकांश गर्भवती महिलाओं को पाचन संबंधी समस्याओं का अनुभव होता है। इसके अलावा, उन्हें नमक के सेवन पर प्रतिबंधों का पालन करने की सलाह दी जाती है ताकि एडिमा की उपस्थिति न हो।

हाल के सप्ताहों में कई उत्पादों पर प्रतिबंध लगाया गया है:

• कोई भी तला हुआ या स्मोक्ड खाद्य पदार्थ;
• वसायुक्त और नमकीन खाद्य पदार्थ;
• समृद्ध शोरबे वाले सूप;
• मसाले और मसाला;
• मिठाइयाँ, बेक किया हुआ सामान, खमीर उत्पाद;
• रोटी, कोई आटा व्यंजन;
• कार्बोनेटेड, मीठे पेय, जूस, कॉफी, मजबूत चाय।
• मेयोनेज़ और गर्म सॉस.

सच कहूँ तो, गर्भवती माँ को सख्त उपवास रखना चाहिए, लेकिन मेनू में पानी या दूध के साथ दलिया और एक प्रकार का अनाज दलिया, सफेद चिकन और गोमांस शामिल होना चाहिए। दूध और डेयरी उत्पाद भी वर्जित नहीं हैं, आप क्रीम या आइसक्रीम भी खा सकते हैं। आप जितनी चाहें उतनी सब्जियां या फल, जामुन और खट्टे फल खा सकते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि रात में ज्यादा न खाएं और पौधे वाले खाद्य पदार्थ न खाएं।

व्यंजन केवल उबाले या भाप में पकाए जाने चाहिए, एक सर्विंग की मात्रा दो सौ ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए। पेय - गर्भवती महिलाओं के लिए केवल घर का बना पेय, फल पेय और कॉम्पोट्स, कमजोर चाय और हर्बल चाय।

एक महिला को यह समझना चाहिए कि उसके अजन्मे बच्चे का स्वास्थ्य इस बात पर निर्भर करता है कि वह कैसे खाती है।

गर्भवती महिला की मेज पर मुख्य व्यंजन उबले हुए मांस के साथ तरल, अनसाल्टेड दलिया होना चाहिए। चिकन अंडे और उबली हुई सब्जियाँ आहार को पूरा करती हैं। पनीर और किण्वित दूध उत्पादों को बेरी प्यूरी के साथ मिलाया जाता है। आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि इस आहार से आपके बच्चे को पर्याप्त कैलोरी नहीं मिलेगी, क्योंकि उसका वजन बहुत धीरे-धीरे बढ़ता है और उसे विटामिन और ऑक्सीजन की अधिक आवश्यकता होती है।

1. अड़तीसवें सप्ताह में, एक महिला को जितना संभव हो उतना आराम करना चाहिए, क्योंकि शरीर पर भार बहुत अधिक होता है।
2. आप गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष जिमनास्टिक के बारे में भूल सकते हैं जो आप पिछले छह महीनों से कर रहे हैं यदि यह थका देने वाला हो। साँस लेने के व्यायाम का अभ्यास लेटते या बैठते समय भी किया जा सकता है।
   
3. आपको पर्याप्त नींद लेनी चाहिए; आप अपने आप को दिन के दौरान या देर सुबह तक सोने की अनुमति दे सकते हैं, क्योंकि शरीर को रिकवरी की आवश्यकता होती है।
4. यदि आप आराम के प्रत्येक चरण के दौरान अपने पैरों को अपने शरीर के स्तर से ऊपर रखते हैं तो पैरों की सूजन आपको परेशान नहीं करेगी। आप अपने पिंडलियों में रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने वाले हर्बल उपचार या तेल लगा सकते हैं।
5. स्नान न करना ही बेहतर है, क्योंकि गर्म पानी प्रसव को उत्तेजित कर सकता है और जब गर्भाशय ग्रीवा फैलती है, तो बैक्टीरिया के हमले का खतरा होता है।
6. गर्भवती माँ के लिए ताज़ी हवा अभी भी आवश्यक है, इसलिए शाम की सैर फायदेमंद है।
7. कष्टप्रद बवासीर या थ्रोम्बोफ्लेबिटिस को केवल प्राकृतिक उपचार से ही समाप्त किया जा सकता है।
8. अपने आहार से किसी भी ठोस खाद्य पदार्थ को हटाकर कब्ज से निपटा जाना चाहिए। भोजन की गूदेदार स्थिरता और फाइबर की प्रचुरता कब्ज की रोकथाम के लिए मुख्य शर्तें हैं।
9. गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स अवश्य लें।
10. यदि महिला आपत्ति नहीं करती है तो अड़तीसवें सप्ताह में सेक्स वर्जित नहीं है और डॉक्टर की ओर से कोई मनाही नहीं है। एमनियोटिक द्रव के रिसाव, प्लेसेंटा के निचले हिस्से और कुछ अन्य विकृति की स्थिति में यौन संबंध निषिद्ध हैं। कई जोड़े पूरी गर्भावस्था के दौरान सेक्स करते हैं।
11. शरीर की देखभाल करने वाले उत्पादों में ऐसे तेल होने चाहिए जो पेट का आकार बहुत बड़ा होने पर खिंचाव के निशानों को रोकने में मदद करें।
    
12. चूँकि प्रसव पीड़ा किसी भी समय शुरू हो सकती है, इसलिए गर्भवती महिला को किसी रिश्तेदार को साथ लिए बिना घर से बाहर नहीं निकलना चाहिए।
13. आपको प्रसूति अस्पताल में हमेशा दस्तावेज़ और पासपोर्ट अपने साथ ले जाना चाहिए, क्योंकि तत्काल जन्म के मामले में उन्हें किसी स्टोर या क्लिनिक से अस्पताल ले जाया जा सकता है।
14. यदि आपने पहले ऐसा नहीं किया है, तो प्रसूति अस्पताल की यात्रा के लिए आपकी ज़रूरत की हर चीज़ से भरा एक बैग तैयार करना सुनिश्चित करें।
15. बच्चे का दहेज अक्सर पहले से ही तैयार होता है, इसलिए आप धीरे-धीरे भविष्य के बच्चे की सभी चीजों को धो सकते हैं और इस्त्री कर सकते हैं। सामान्य सफाई करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह महिला को बहुत थका देता है; जब माँ और बच्चा प्रसूति अस्पताल में हों तो रिश्तेदारों में से कोई एक ऐसा करेगा।
16. घूमने-फिरने और लंबी दूरी की यात्रा करने के बारे में सोचने का कोई मतलब नहीं है, खासकर हवाई जहाज या ट्रेन से। इससे प्रसव पीड़ा शुरू हो सकती है, और हालांकि इस स्तर पर बच्चे को कोई नुकसान नहीं होगा, लेकिन उसके जन्म में जल्दबाजी करने की कोई जरूरत नहीं है।

अड़तीसवें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड

आमतौर पर इस चरण में अल्ट्रासाउंड केवल किसी संकेत के लिए किया जाता है। डॉक्टर शिशु का आकार और लिंग, नाल का स्थान, एमनियोटिक द्रव की स्थिति और मात्रा निर्धारित कर सकते हैं। यह अध्ययन विश्वसनीय रूप से बच्चे के वजन का निर्धारण नहीं कर सकता है, क्योंकि उपकरण द्वारा चमड़े के नीचे की वसा की मात्रा निर्धारित नहीं की जाती है।

वह आ गई है, जिसका मतलब है कि गर्भवती माँ को अपने वजन की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए, क्योंकि अतिरिक्त पाउंड त्वचा पर खिंचाव के निशान की समस्या की गारंटी देता है और सीने में जलन और सूजन का कारण बन सकता है।

• गर्भावस्था का 37वाँ सप्ताह
• गर्भावस्था का 39वाँ सप्ताह

आइए अधिक विस्तार से जानें कि इस चरण में गर्भवती महिला के शरीर में क्या परिवर्तन होंगे और बच्चे का विकास कैसे होगा, क्योंकि जन्म का पोषित दिन पहले से ही करीब है।

गर्भावस्था का 38वां सप्ताह: गर्भावस्था का कोर्स

कुछ गर्भवती माताओं का कहना है कि गर्भावस्था का 38वां सप्ताह संपूर्ण "विशेष स्थिति" अवधि में सबसे कठिन होता है। अनिवार्य रूप से आ रहे हैं, लेकिन गर्भवती महिला अभी भी यह नहीं समझ पा रही है कि क्या वह इस भयावह प्रक्रिया में देरी करना चाहती है या जितनी जल्दी हो सके अपने बच्चे से मिलना चाहती है, अपने पूर्व पतले रूप और सामान्य रूप से चलने की क्षमता को पुनः प्राप्त करना चाहती है।

हर बार जब गर्भवती मां को अपने पेट में खिंचाव महसूस होने लगता है, तो वह सांस रोककर सहज रूप से यह समझने की कोशिश करती है कि क्या जन्म प्रक्रिया शुरू हो रही है या क्या ये अभी भी प्रशिक्षण संकुचन हैं और वह थोड़ी देर के लिए आराम कर सकती है।

हम आपको सलाह देते हैं कि आप अपनी स्थिति पर कम ध्यान दें, खासकर यदि इसके लिए कोई चिकित्सीय कारण नहीं हैं, और जन्म देने से पहले आखिरी हफ्तों में जितना संभव हो उतना प्रयास करें। अपने बच्चे से मिलने के लिए तैयार हो जाइए: बच्चे के लिए सभी आवश्यक चीजें खरीदें, एक्सचेंज कार्ड पर हस्ताक्षर करें, एक डॉक्टर चुनें, सब कुछ इकट्ठा करें, वर्तमान मरम्मत और अन्य सभी आवश्यक चीजें पूरी करें। भावी मां के सामने एक ऐसा समय है जब उसे ध्यान केंद्रित करने और मजबूत होने की जरूरत है, न कि विभिन्न रोजमर्रा की परेशान करने वाली छोटी-छोटी बातों से विचलित होने की।

गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में क्या होता है?

गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में, वह धीरे-धीरे बूढ़ी होने लगती है, उसकी रक्त वाहिकाएं खाली हो जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप वह अपनी पूर्व प्रचुरता खो देती है। इसकी मोटाई कम हो जाती है, सिस्ट और कैल्सीफिकेशन बन जाते हैं। इस कारक के संबंध में, नाल के माध्यम से बच्चे को पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की आपूर्ति सीमित होती है, जिससे उसकी विकास प्रक्रिया बाधित होती है।

गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में, शिशु जन्म नहर के साथ आगे बढ़ने से पहले अपनी अंतिम स्थिति लेता है, और इसके संबंध में गर्भवती महिला का पेट धीरे-धीरे नीचे गिरता है. इस सप्ताह गर्भाशय के कोष की ऊंचाई लगभग 34-35 सेमी है। इस तथ्य के कारण कि पेट गिर जाता है, गर्भवती मां के लिए सांस लेना आसान हो जाता है, लेकिन उसे निश्चित रूप से अधिक बार शौचालय जाना होगा, गर्भाशय महिला के मूत्राशय और आंतों पर दबाव डालने लगता है।

गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में भावी शिशु

यदि शिशु का जन्म गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में होता है, तो वह पूर्णतः पूर्ण अवधि का होगा और जन्म अत्यावश्यक माना जाता है, अर्थात जो नियत समय पर होता है। बच्चे के आयाम भी शास्त्रीय सिद्धांतों के करीब हैं: लंबाई लगभग 50-51 सेमी है, और वजन लगभग 3000 - 3200 ग्राम है।

बच्चे के सिर की परिधि अब 34-35 सेमी है, जिस पर दो फ़ॉन्टनेल दिखाई देते हैं। पूर्वकाल फॉन्टानेल का आकार औसतन 2.5-3 सेमी है, पीछे वाला 0.5 सेमी तक है, और सिर स्वयं शरीर की कुल लंबाई का लगभग ¼ है। शरीर की आंतरिक प्रणालियाँ सक्रिय रूप से काम कर रही हैं, सजगताएँ बनती हैं और बाहरी जननांग अंग विकसित होते हैं। तो, लड़कों में, अंडकोष अक्सर पहले से ही अंडकोश में होते हैं, लड़कियों में, लेबिया मेजा लेबिया मिनोरा को कवर करते हैं, और जननांग भट्ठा बंद होता है।

गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में, बच्चे की चमड़े के नीचे की वसा परत पहले से ही अच्छी तरह से विकसित होती है, त्वचा गुलाबी और मखमली होती है, कुछ स्थानों पर मखमली बालों (लानुगो) से ढकी होती है, मांसपेशियां आवश्यक टोन की स्थिति में होती हैं।

बच्चे की छाती पर, निपल्स के चारों ओर पहले से ही वृत्त बन चुके हैं, प्रत्येक का व्यास लगभग 1 सेमी है, ऑरिकल्स के उपास्थि विकसित होते हैं और काफी लोचदार होते हैं, घने नाखून प्लेट पूरी तरह से उंगलियों को कवर करते हैं, तलवे 2/3 से धारीदार होते हैं।

गर्भावस्था का 38वां सप्ताह: एक माँ का जीवन कैसे बदलता है

भ्रूण के सिर के नीचे की ओर खिसकने से पेल्विक हड्डियों पर भी दबाव बढ़ जाता है। वे जघन सिम्फिसिस के क्षेत्र में, त्रिकास्थि में और पैर के पिछले हिस्से में घुटने तक दिखाई देते हैं। इस तरह के दर्द का कारण बढ़े हुए गर्भाशय द्वारा ऊरु तंत्रिका का संपीड़न है।

गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में, गर्भवती माँ का शरीर सक्रिय रूप से न केवल बच्चे के जन्म के लिए, बल्कि आगामी प्रसव के लिए भी तैयारी कर रहा है। एक महिला की स्तन ग्रंथियां फूल जाती हैं, उसके निपल्स संवेदनशील हो जाते हैं, और त्वचा की सतह पर छोटी नसों का एक नेटवर्क दिखाई देता है। निपल पर दबाव डालने पर कोलोस्ट्रम निकल सकता है। गर्भवती माँ भी बच्चे को दूध पिलाने की तैयारी में भाग ले सकती है, उदाहरण के लिए, निपल्स को तौलिये से मालिश किया जा सकता है, स्तनों पर कंट्रास्ट शावर डाला जा सकता है, और मालिश आंदोलनों का उपयोग करके स्तनों में खिंचाव-रोधी निशान रगड़े जा सकते हैं। महिला शरीर में, सब कुछ आपस में जुड़ा हुआ है, इसलिए निपल रिसेप्टर्स की जलन गर्भाशय के स्वर को बढ़ाती है और श्रम के विकास को उत्तेजित करती है, और इसलिए यह पोस्ट-टर्म गर्भावस्था की प्राकृतिक रोकथाम का एक साधन है।

गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में, एक गर्भवती महिला को अनुभव हो सकता है नींद की समस्या: बड़े पेट के कारण बिस्तर पर आराम से रहना मुश्किल है, चुनाव करना मुश्किल है। गर्भवती माँ की नींद संवेदनशील होती है; अनिद्रा, भूख लगना, या बार-बार शौचालय जाने की आवश्यकता असुविधा का कारण बनती है।

गर्भाशय का दबाव कटिस्नायुशूल तंत्रिका तक फैलता है; पैरों और पीठ के निचले हिस्से में दर्द के अलावा, यह तथ्य उत्तेजित कर सकता है उपस्थितिएक गर्भवती महिला में. वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति को रोकने के लिए, आपको अधिक बार आराम करने, अपने पैरों को फर्श से ऊपर उठाने, यदि आवश्यक हो तो संपीड़न वस्त्र पहनने और अपने शरीर की स्थिति को अधिक बार बदलने की आवश्यकता है।

गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में माँ का पोषण

जन्म देने से कुछ सप्ताह पहले, गर्भवती माँ को इसे बाहर करने की सलाह दी जाती है उत्पादों, कौन पचाना मुश्किल: लाल मांस, फलियां, मशरूम, जौ और भूरे चावल जैसे अनाज। इससे आंतें साफ हो जाएंगी और गर्भवती महिला का पाचन तंत्र प्रसव की गंभीर प्रक्रिया के लिए तैयार हो जाएगा।

इस समय, महिला का वजन पहले ही काफी बढ़ चुका होता है और यदि नियंत्रण की आवश्यकता है, तो आप सप्ताह में एक बार उपवास के दिनों की व्यवस्था कर सकते हैं। सामान्य तौर पर, अक्सर खाना बेहतर होता है, दिन में 5-6 बार, छोटे हिस्से में, ज़्यादा खाना नहीं, हल्के, कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करना।

तथापि का पालन नहीं किया जाना चाहिएगर्भावस्था के 38वें सप्ताह में कैलोरी अधिक होनी चाहिए ताकि गर्भवती मां बच्चे को जन्म देने से पहले ताकत हासिल कर सके।

उदाहरण के लिए, आप डेयरी उत्पादों, अंडे और मछली के माध्यम से अपने आहार में प्रोटीन की मात्रा बढ़ा सकते हैं। डेयरी उत्पादों के बारे में मत भूलिए: पनीर, दूध, केफिर आवश्यक कैल्शियम और पोटेशियम का उत्कृष्ट स्रोत हैं।

यदि गर्भवती मां को एडिमा होने का खतरा है, तो गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में खपत और उत्सर्जित तरल पदार्थ की मात्रा की निगरानी करने, आहार में नमक की मात्रा सीमित करने और गर्म, मसालेदार, स्मोक्ड और मसालेदार भोजन खाने से बचने की सिफारिश की जाती है।

गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में संभावित समस्याएं

इस तथ्य के कारण कि गर्भाशय नीचे आना शुरू कर देता है और मूत्राशय और आंतों पर दबाव डालता है, गर्भवती मां को यह महसूस हो सकता है आंतों में दर्द और असंतुलन, सूजन, और आग्रह करना जल्दी पेशाब आना.

कभी-कभी पेट का आगे की ओर खिसकना धीरे-धीरे नहीं, बल्कि 12 घंटों के भीतर अचानक होता है। बेशक, गर्भवती माँ की त्वचा ऐसे परिवर्तनों के अनुकूल नहीं हो पाती है और त्वचा पर लालिमा और खुजली दिखाई देने लगती है। दुर्भाग्य से, इस शारीरिक तथ्य की किसी भी तरह से भविष्यवाणी या देरी नहीं की जा सकती है; इस स्तर पर असुविधाजनक और दर्दनाक त्वचा की स्थिति, यदि कोई हो, से राहत पाना महत्वपूर्ण है।

निःसंदेह, यह अवधारणा काफी सापेक्ष है; प्रसव 38 सप्ताह में शुरू हो सकता है। सभी गर्भवती माताएं समय पर बच्चे को जन्म नहीं देतीं; एक या दो सप्ताह का विचलन बिल्कुल सामान्य है। हालाँकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि यदि गर्भवती महिला को गर्भाशय में संकुचन और दर्द का अनुभव होता है, तो यह इस प्रकार हो सकता है: ब्रेक्सटन हिक्स, और प्रसव की तत्काल शुरुआत। प्रसव संकुचन के विपरीत, झूठे संकुचन काफी दुर्लभ और अनियमित होते हैं, और इतने दर्दनाक भी नहीं होते हैं। आप टहलने या गर्म स्नान से झूठे संकुचन की अप्रिय संवेदनाओं से राहत पा सकते हैं, लेकिन प्रसवपूर्व संकुचन केवल समय के साथ तेज होते हैं।

गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में आवश्यक परीक्षण

गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में, गर्भवती माँ उस डॉक्टर के पास जा सकती है जो उसके बच्चे का जन्म कराएगा। डॉक्टर ऐसा करेगा, और यह केवल एक एहतियाती उपाय या एक-दूसरे को जानने का चरण नहीं है - इस स्तर पर यह समझना आवश्यक है कि गर्भाशय की स्थिति क्या है, क्योंकि प्रसव पहले से ही 38 सप्ताह में शुरू हो सकता है।

यह न भूलें कि गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में डॉक्टर के पास जाना एक साप्ताहिक आवश्यकता है। बिल्कुल इस तथ्य की तरह परीक्षण करनागर्भवती माँ को भी ऐसा अक्सर करना होगा, क्योंकि उनमें से प्रत्येक डॉक्टर को गर्भावस्था के दौरान गंभीर बीमारियों को देखने और रोकने में मदद करेगा। उदाहरण के लिए, रक्त परीक्षण के परिणामों में लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या में कमी एनीमिया की शुरुआत का संकेत देती है, और प्लेटलेट्स की संख्या में कमी थक्के विकार का संकेत देती है। खराब मूत्र परीक्षण मधुमेह मेलेटस के विकास के संभावित खतरे का संकेत दे सकता है - यह मामला है यदि मूत्र में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाती है, प्रोटीन का बढ़ा हुआ स्तर गुर्दे में समस्याओं का संकेत है, और ल्यूकोसाइट्स की संख्या में वृद्धि इंगित करती है एक सूजन प्रक्रिया का विकास.

गर्भावस्था का 38वां सप्ताह: उपयोगी टिप्स

गर्भावस्था के इस चरण में एक महत्वपूर्ण कार्य अधिकतम करना है कम करना. सकारात्मकता के उद्देश्य से जितना संभव हो उतना संबंधित साहित्य पढ़ें। आख़िरकार, प्रसव पीड़ा नहीं है, प्रसव एक शारीरिक प्रक्रिया है, काम है, मांसपेशियों में तनाव है। बेशक, यह एक आसान प्रक्रिया नहीं है, लेकिन गर्भाशय हमारे शरीर की किसी भी अन्य मांसपेशी की तरह ही तनावग्रस्त होता है, उदाहरण के लिए, दौड़ने, आकार देने, तैरने के दौरान।

गर्भावस्था के अंत तक, गर्भाशय महिला शरीर में सबसे बड़ी और सबसे मजबूत मांसपेशी बन जाता है और इसलिए इसके संकुचन इतने शक्तिशाली होते हैं, निश्चित रूप से, एक अप्रस्तुत शरीर अभी तक इस तरह के गहन मांसपेशीय कार्य से परिचित नहीं होता है। हमारी अभ्यस्त निष्क्रिय-गतिहीन जीवनशैली शरीर की सहनशक्ति को कमजोर और कम कर देती है, और जब शरीर, निरंतर आराम का आदी, संकुचन के बल का सामना करता है, तो यह खतरा मानकर घबरा जाता है, और अब तक अज्ञात संवेदनाओं को दर्द के रूप में पहचानता है।

निःसंदेह, उस महिला के लिए बच्चे को जन्म देना अधिक कठिन होगा जिसके जीवन में नियमित शारीरिक गतिविधि शामिल नहीं है, और हममें से अधिकांश लोग ऐसी ही हैं। इसलिए, पूरी गर्भावस्था संकेत के तहत गुजरनी चाहिए। बेशक, किसी को भी विशेष शक्ति व्यायाम की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन सही और उचित जिम्नास्टिक, योग और जल एरोबिक्स बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को आसान और दर्द रहित बनाने में मदद करेंगे।

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गर्भावस्था का 38वां सप्ताह शुरू हो गया है और लंबे समय से प्रतीक्षित मुलाकात में लगभग 2 सप्ताह या उससे भी कम समय बचा है। भ्रूण के शरीर में सभी मुख्य प्रक्रियाएं पूरी हो चुकी हैं, विकास दर अभी भी बहुत तीव्र है, लेकिन वे जीवन के पूरे पहले वर्ष के दौरान ऐसी ही रहेंगी। भावी मां लंबे समय से प्रतीक्षित बैठक की तैयारी कर रही है, और हर दिन इंतजार कर रही है।

एक महिला के शरीर में परिवर्तन

बच्चे के शरीर के विपरीत, गर्भवती माँ का शरीर जन्मपूर्व कायापलट से गुजरता रहता है। शेष समय में, उसके स्तन कम से कम एक और आकार में बढ़ सकते हैं, जिसके लिए लगातार ब्रा समायोजन की आवश्यकता होती है। आप गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष अंडरवियर पर कंजूसी नहीं कर सकते: इसका डिज़ाइन उभरी हुई स्तन ग्रंथियों को अच्छी तरह से सहारा देता है, नसों पर दबाव नहीं डालता है और रीढ़ पर तनाव से राहत देता है। आपको पहले से नर्सिंग ब्रा भी नहीं खरीदनी चाहिए - यह अनुमान लगाना मुश्किल है कि दूध निकलने के बाद आपके स्तन कितने बढ़ेंगे।

बाहरी परिवर्तनों के अलावा, गर्भवती महिला के शरीर में आंखों के लिए अदृश्य प्रक्रियाएं भी होती हैं:

• कभी-कभी एक महिला को मल त्याग को लेकर चिंता होने लगती है. उपस्थिति के कारण बहुत विविध हो सकते हैं, लेकिन अधिक बार 38 सप्ताह में दस्त आसन्न प्रसव का संकेत देता है, जिसके पहले शरीर पाचन तंत्र को साफ करना चाहता है। हालाँकि, आप स्वयं कोई निष्कर्ष नहीं निकाल सकते - आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को लक्षणों की उपस्थिति के बारे में सूचित करना होगा;
• उत्पादित हार्मोन - रिलैक्सिन और एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि होती है. वे प्रसव के लिए गर्भवती मां के शरीर को तैयार करने के लिए जिम्मेदार हैं: वे गर्भाशय ग्रीवा को नरम और छोटा करते हैं, श्रोणि की हड्डियों को अलग करते हैं, और कोलोस्ट्रम के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं। इसके अलावा, उल्लिखित हार्मोन का एक महिला की मनोवैज्ञानिक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसलिए बच्चे से मिलने से पहले आखिरी हफ्तों में, रिश्तेदार उसके मूड में सुधार देख सकते हैं, यहां तक ​​कि उत्साह के बिंदु तक भी;

• मूत्राशय पर लगातार बढ़ते दबाव के कारण महिला बार-बार पेशाब आने से परेशान रहती है. मूत्र रिसाव जारी रहता है, जो मूत्रमार्ग स्फिंक्टर्स के कमजोर होने के कारण होता है। गर्भवती माँ को यह ध्यान में रखना चाहिए कि बच्चे के जन्म के बाद यह स्थिति इस तथ्य के कारण खराब हो सकती है कि धक्का देने के दौरान सभी पैल्विक अंगों पर गंभीर दबाव पड़ेगा। मूत्र प्रणाली को जल्द से जल्द सामान्य स्थिति में लाने में मदद करने के लिए, केगेल व्यायाम करने की सलाह दी जाती है, जो न केवल स्फिंक्टर्स, बल्कि योनि की मांसपेशियों को भी मजबूत करता है।

इन प्रक्रियाओं के अलावा, एक गर्भवती महिला अन्य लक्षणों से भी परेशान हो सकती है जो संकेत देते हैं कि प्रसव बहुत करीब है।

गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में पहली बार माँ बनने वाली महिलाओं में प्रसव की पूर्वसूचना में निम्नलिखित परिवर्तन शामिल हैं:

• पेट का निचला भाग तब होता है, जब ऐसा पहले न हुआ हो। गर्भवती महिला को सांस लेने में राहत महसूस होती है;
• पारदर्शी श्लेष्मा स्राव प्रकट होता है, जो दर्शाता है कि प्लग बाहर आ रहा है। संक्रमण के खिलाफ यह अनूठी सुरक्षा या तो बच्चे के जन्म से तुरंत पहले या कुछ दिनों के भीतर गायब हो सकती है। किसी भी मामले में, यदि यह दूर हो जाता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए;
• सिर श्रोणि क्षेत्र पर दबाव डालना शुरू कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप गर्भवती महिला को काठ क्षेत्र में तेज दर्द महसूस होता है;
• कुछ महिलाएं ध्यान देती हैं कि बच्चे को जन्म देने से पहले उनकी भूख कम हो जाती है;
• प्रशिक्षण संकुचन अधिक से अधिक बार दिखाई दे रहे हैं। यदि पेट के निचले हिस्से में तेज खिंचाव हो और खूनी स्राव दिखाई दे, तो आपको तत्काल प्रसूति अस्पताल जाना चाहिए;
• बच्चे की मोटर गतिविधि कम हो जाती है। इसका कारण यह है कि बच्चे को गर्भाशय में बहुत अधिक ऐंठन हो जाती है। इस मामले में, हरकतें अलग-अलग होनी चाहिए और 12 घंटों में कम से कम 10 बार होनी चाहिए।

गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में बहुपत्नी महिलाओं में प्रसव पीड़ा के संकेत बिल्कुल आदिम महिलाओं की तरह ही होते हैं। वहीं, जो महिलाएं दूसरी बार मां बनने की तैयारी कर रही हैं, वे पहले से ही इसी तरह के लक्षणों से परिचित हैं और उन्हें अधिक स्पष्ट रूप से महसूस कर सकती हैं। पहली बार मां बनने वाली महिलाओं की तुलना में पेट का फैलाव बहुत देर से हो सकता है, और जन्म प्रक्रिया तेजी से आगे बढ़ सकती है, क्योंकि गर्भाशय तैयार अवस्था में होता है।

तीसरे जन्म के आने के लक्षण इस तथ्य से भिन्न होते हैं कि श्लेष्म प्लग तुरंत गांठों में निकलना शुरू हो जाता है, भूख में गंभीर कमी होती है और तीव्र दर्दनाक संकुचन होते हैं। दूसरे जन्म की तरह तीसरे जन्म की एक विशेषता यह है कि पेट का कम होना बच्चे के जन्म से ठीक पहले हो सकता है। और साथ ही, तीसरी बार जन्म देने वाली माताओं में प्रसव की पूर्व सूचनाएँ पिछली गर्भधारण की तुलना में और भी अधिक ध्यान देने योग्य हो सकती हैं।

यदि गर्भावस्था मामूली जटिलताओं (एनीमिया, विषाक्तता) के साथ भी आगे बढ़ती है, तो इस सप्ताह डॉक्टर महिला को चौबीसों घंटे विशेषज्ञों की देखरेख में रहने के लिए प्रसूति अस्पताल जाने की जोरदार सलाह दे सकते हैं। इससे जुड़ी तमाम असुविधाओं के बावजूद, डॉक्टर की बातें सुनने लायक है, क्योंकि वह अपने अनुभव के आधार पर निर्णय लेता है।

गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में वजन

गर्भावस्था के 38 सप्ताह के बाद, गर्भवती माँ का वजन आदर्श रूप से उसके मूल शरीर के वजन के लगभग 10-15 किलोग्राम के बराबर बढ़ जाता है। इसमें से 1.5-2 किलोग्राम गर्भाशय का वजन होता है, अन्य 1 किलोग्राम एमनियोटिक द्रव और स्तन ग्रंथियों का होता है, इस स्तर पर बच्चे का वजन लगभग 3000-3,500 ग्राम होता है। अन्य सभी किलोग्राम महिला के शरीर पर वितरित किए गए, जिससे सफल स्तनपान के लिए आवश्यक वसा भंडार तैयार हो गया। इसकी मात्रा गर्भवती महिला की शारीरिक बनावट और जीवनशैली पर निर्भर करती है: यदि वह डॉक्टर द्वारा सुझाए गए आहार का पालन करती थी और अपनी स्थिति के लिए स्वीकार्य सीमा के भीतर सक्रिय थी, तो अतिरिक्त वजन बढ़ाना कहीं अधिक कठिन था।

कई महिलाएं पहले से ही बच्चे के जन्म के बाद वापस आकार में आने के मुद्दे को लेकर चिंतित होने लगी हैं। पेट कितनी जल्दी ठीक हो जाएगा, क्या त्वचा अपनी पूर्व लोच वापस पा लेगी - वे अक्सर मंचों पर और उन लोगों के साथ संचार में इन सवालों के जवाब तलाशते हैं जिनके लिए यह अनुभव अतीत की बात है।

बच्चे के जन्म के तुरंत बाद आपकी उपस्थिति की मोटे तौर पर कल्पना करने के लिए, यह जानना पर्याप्त है कि इसके बाद माँ का वजन तुरंत 5-7 किलोग्राम कम हो जाता है, शेष सभी किलोग्राम उसके पास ही रहेंगे। लेकिन गर्भावस्था की तरह, स्तनपान आपके मूल वजन को वापस पाने का प्रयास करने का सबसे अच्छा समय नहीं है, क्योंकि आहार आपके बच्चे के लिए बहुत आवश्यक दूध के उत्पादन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

पेट

कई महिलाएं ध्यान देती हैं कि गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में उनका पेट तेजी से सख्त हो जाता है। यह प्रशिक्षण संकुचन का संकेत है। ऐसा तनाव अल्पकालिक होना चाहिए और इससे गंभीर असुविधा नहीं होनी चाहिए। ऐसे मामले में जब गंभीर ऐंठन दर्द विशेष आवृत्ति के साथ प्रकट होता है, तो यह वास्तविक संकुचन का संकेत हो सकता है।

गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में, स्त्री रोग विशेषज्ञ गर्भवती माँ के पेट के आयतन में थोड़ी कमी देख सकते हैं। यह एक शारीरिक मानदंड है जो गर्भाशय के निचले और निचले हिस्से में श्रोणि में उतरने से जुड़ा है। इस स्तर पर उसके नितंब की ऊंचाई अलग-अलग महिलाओं के लिए अलग-अलग स्तर पर होती है और कई कारकों पर निर्भर करती है:

• फल का आकार;
• एमनियोटिक द्रव की मात्रा;
• यह इस बात पर निर्भर करता है कि गर्भावस्था कितने समय की है।

उन माताओं के लिए जो अपने दूसरे या तीसरे बच्चे की उम्मीद कर रही हैं, गर्भाशय का कोष जघन सिम्फिसिस से 34-35 सेमी की ऊंचाई पर है, आदिम महिलाओं के लिए - 35-38 सेमी के स्तर पर। कुछ महिलाएं ध्यान दे सकती हैं कि उनका पेट उतरने की कोई जल्दी नहीं है और इसी वजह से परेशान हैं। वास्तव में, यह प्रसव के करीब आने का एक बहुत ही सशर्त संकेत है, क्योंकि कई महिलाओं में प्रसव के दौरान गर्भाशय नीचे चला जाता है।

38वें सप्ताह में एक महिला की भावनाएं

गर्भावस्था के अड़तीसवें सप्ताह के बाद, गर्भवती माँ की सभी संवेदनाएँ आगामी घटना पर केंद्रित हो जाती हैं। वह अपने बच्चे की गतिविधियों को सुनती है और हर नए संकेत पर खुश होती है कि बड़ा दिन करीब आ रहा है। इस अवधि के दौरान, घोंसले के शिकार का चरम चिह्नित होता है - एक ऐसी स्थिति जिसमें एक महिला जितना संभव हो उतना आराम पैदा करने का प्रयास करती है, मरम्मत करने के लिए दौड़ती है और धूल के खिलाफ निर्दयी लड़ाई लड़ती है। मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि घोंसला बनाना आसन्न जन्म का संकेत ढीले प्लग या तीव्र प्रशिक्षण संकुचन से कम नहीं है, इसलिए एक गर्भवती माँ जो ऐसे "लक्षणों" को नोटिस करती है, उसे सावधान नहीं रहना चाहिए।

एक महिला को मतली की शिकायत महसूस हो सकती है, जो अक्सर उल्टी के साथ समाप्त होती है। 38वें सप्ताह में मतली कई कारणों से हो सकती है:

• पेट को उस पेट से दबाना जो अभी तक नीचे नहीं उतरा है;
• बार-बार झुकना;
• खराब पोषण। एक महिला वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग करती है, और बहुत अधिक मात्रा में भोजन भी करती है;
• जेस्टोसिस या यहां तक ​​कि प्रीक्लेम्पसिया।

मतली आसन्न प्रसव का संकेत भी दे सकती है। किसी भी मामले में, यदि मतली और उल्टी होती है, तो आपको विभिन्न विकृति से बचने के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

हाल के सप्ताहों में, कई लोगों ने इस डर की शिकायत की है कि एमनियोटिक द्रव घर पर नहीं, बल्कि सार्वजनिक स्थान पर टूट सकता है। ऐसी स्थिति से बचने के लिए, शहर के चारों ओर बहुत लंबी व्यावसायिक और मनोरंजन यात्राओं से बचना बेहतर है। इसके बजाय, पार्कों और चौराहों पर घूमने में अधिक समय बिताना उचित है - यह बच्चे के लिए अच्छा है, और पानी टूटने के इतने सारे गवाह नहीं होंगे।

अल्ट्रासाउंड

यह ध्यान देने योग्य है कि गर्भावस्था के 38वें प्रसूति सप्ताह में अल्ट्रासाउंड स्कैन की योजना नहीं है। परीक्षा मुख्य रूप से डॉक्टर के संकेत के अनुसार ही की जाती है, ताकि एक बार फिर यह सुनिश्चित किया जा सके कि बच्चा सही ढंग से विकसित हो रहा है और सही मस्तक प्रस्तुति में है। अल्ट्रासाउंड उन महिलाओं के लिए भी निर्धारित किया जाता है जिन्हें बच्चे की गर्भनाल उलझने का खतरा होता है।

एक सोनोलॉजिस्ट भ्रूण के आंतरिक अंगों की विस्तार से जांच करता है। आंतों के लूप पर विशेष ध्यान दिया जाता है, जो संभावित भ्रूण हाइपोक्सिया का संकेत दे सकता है। यह पता लगाया जाता है कि लूप की चौड़ाई औसत सांख्यिकीय मानदंड से अधिक है या नहीं।

विशेषज्ञ, पहले की तरह, प्लेसेंटा की संरचना, आकार, स्थान और परिपक्वता की डिग्री (सामान्यतः 2 या 3 डिग्री) का मूल्यांकन करता है।

भ्रूण की असामान्य स्थिति और प्लेसेंटा प्रीविया जैसे अन्य गंभीर कारकों के आधार पर, डॉक्टर यह निर्णय ले सकता है कि सिजेरियन सेक्शन आवश्यक है या नहीं।

38 सप्ताह में भ्रूण

गर्भावस्था का अड़तीसवां सप्ताह वह समय होता है जब बच्चे का शरीर जन्म के लिए पूरी तरह से तैयार होता है। बच्चे का वजन औसतन 2900-3500 ग्राम, ऊंचाई - 48-51 सेमी है। उसका व्यवहार पहले से ही नवजात शिशु के व्यवहार से पूरी तरह मेल खाता है: वह बहुत सोता है, हालांकि जागने की अवधि भी काफी लंबी होती है।

यदि गर्भावस्था सामान्य रूप से आगे बढ़ रही है, तो कोई और अल्ट्रासाउंड निर्धारित नहीं किया जाएगा, इसलिए महिला बच्चे को उसके जन्म के बाद देख सकेगी। कई माताएँ स्वीकार करती हैं कि वे अपने बेटे या बेटी के सिर पर बालों की मात्रा से सबसे अधिक आश्चर्यचकित थीं।

बच्चे की चूसने की प्रतिक्रिया पूरी तरह से विकसित हो चुकी है, और उसके फेफड़े पूरी क्षमता से काम करने के बाद सबसे पहले वह अपनी माँ के स्तन की तलाश शुरू करेगा। बच्चा, पहले की तरह, अपनी माँ के मूड में बदलाव के प्रति बहुत संवेदनशील होता है - जब वह घबरा जाती है या परेशान होती है, तो बच्चे के शरीर को ऑक्सीजन की आपूर्ति करने वाली रक्त वाहिकाएँ संकीर्ण हो जाती हैं, वह तुरंत इसे महसूस करना शुरू कर देता है और उसके साथ चिंता भी करता है।

यदि भ्रूण पुरुष है, तो गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में उसके अंडकोष अंततः रेट्रोपेरिटोनियम से अंडकोश में उतर जाते हैं - इस सवाल का एक जवाब कि लड़के लड़कियों की तुलना में बाद में क्यों पैदा होते हैं।

लेकिन भले ही बेटे ने निर्दिष्ट तिथि से पहले पैदा होने का फैसला किया हो, इसमें कुछ भी गलत नहीं है, उसके अंडकोष जीवन के पहले वर्ष के दौरान बस अपनी जगह ले लेंगे।

बच्चा अब पहले की तरह सक्रिय रूप से नहीं चलता है, क्योंकि हर दिन वह अधिक से अधिक तंग हो जाता है। शिशु की गतिविधि में कमी और श्रोणि पर बच्चे के सिर का दबाव गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में आसन्न प्रसव के संकेत हैं।

जननांग पथ से स्राव

महिलाओं को अपने डिस्चार्ज की अधिक सावधानी से निगरानी करनी चाहिए, क्योंकि कई लोगों के लिए, गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में प्लग निकलता है। यदि किसी महिला को श्लेष्मा गांठ दिखाई देती है, तो शायद प्रसूति अस्पताल जाने का समय आ गया है।

जननांग पथ से स्राव की मात्रा में वृद्धि न केवल गर्भावस्था के 38वें सप्ताह के लिए, बल्कि पूरे तीसरे तिमाही के लिए एक सामान्य घटना है। वे एक महिला के लिए कुछ असुविधा पैदा कर सकते हैं, हालांकि, स्त्रीरोग विशेषज्ञ गर्भवती मां को पैंटी लाइनर का उपयोग करने के खिलाफ चेतावनी देते हैं - इससे खुजली हो सकती है और सूजन प्रक्रिया शुरू हो सकती है। असुविधा को कम करने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है:

• साफ उबले पानी से जननांगों को अधिक बार टॉयलेट करें;
• अंतरंग स्वच्छता के लिए कोमल जैल का उपयोग करें;
• तंग कपड़े न पहनें जो श्रोणि को संकुचित करते हैं;
• अंडरवियर सावधानी से चुनें - यह 100% कपास से बना होना चाहिए;
• हाइपोथर्मिया से बचें.

यदि, सभी सावधानियों के बावजूद, 38 सप्ताह की गर्भावस्था सूजन या फंगल संक्रमण से जटिल है, तो उपचार तुरंत शुरू किया जाना चाहिए। बच्चे के जन्म से पहले बीमारी से पूरी तरह छुटकारा पाना संभव नहीं हो सकता है, लेकिन रोगजनक माइक्रोफ्लोरा की एकाग्रता को कम करना काफी संभव है जिसका बच्चे को जन्म के दौरान सामना करना पड़ेगा।

संभावित समस्याएँ

पूरी तीसरी तिमाही की तरह, गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में भी प्रीक्लेम्पसिया विकसित होने का खतरा रहता है, जो सूजन, उच्च रक्तचाप और मूत्र में प्रोटीन का कारण बनता है। प्रीक्लेम्पसिया की एक अधिक खतरनाक जटिलता भी होती है जिसे एक्लम्पसिया कहा जाता है। इसीलिए, इस बीमारी की समय पर पहचान करने के लिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ प्रत्येक दौरे के दौरान आपके रक्तचाप के स्तर की जाँच करेंगी और सामान्य मूत्र परीक्षण के लिए एक रेफरल लिखेंगी।

गर्भवती माताओं के लिए एक और समस्या बिस्तर से उठने की प्रक्रिया के साथ होने वाली असुविधा है। क्षैतिज स्थिति से उठने के लिए कई लोगों को रिश्तेदारों की मदद का भी सहारा लेना पड़ता है। ऐसे मामलों में, स्त्रीरोग विशेषज्ञ पहले एक तरफ मुड़ने की सलाह देते हैं, फिर अपने पैरों को फर्श पर नीचे कर लें, और उसके बाद ही धीरे-धीरे ऊपर उठें, यदि आवश्यक हो तो अपने हाथों से अपने पेट को सहारा दें।

38 सप्ताह में सेक्स

गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में, गर्भवती माताओं को एक पूर्ण यौन जीवन जीने की इच्छा महसूस हो सकती है। यह बिल्कुल सामान्य है, क्योंकि अब समय से पहले जन्म होने का डर नहीं रहता, साथ ही बच्चे को नुकसान पहुंचने का भी डर नहीं रहता। वैसे, उत्तरार्द्ध पूरी तरह से असंभव है, क्योंकि बच्चे को तीन सदमे-अवशोषित परतों - पेरिटोनियल दीवार, प्लेसेंटा और एमनियोटिक द्रव द्वारा विश्वसनीय रूप से संरक्षित किया जाता है। बशर्ते कि महिला का साथी बिल्कुल स्वस्थ हो, गर्भावस्था के इस चरण में बिना कंडोम के खुला सेक्स स्वीकार्य है।

कई गर्भवती महिलाएं इस बात में रुचि रखती हैं कि गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में प्रसव पीड़ा को कैसे प्रेरित किया जाए. तो सेक्स लाइफ इस रोमांचक पल को करीब ला सकती है। तथ्य यह है कि पुरुष शुक्राणु में ऐसे पदार्थ होते हैं जो गर्भाशय ग्रीवा को नरम करने में मदद करते हैं। इसलिए, नियमित यौन जीवन प्रसव की प्रक्रिया को तेज कर सकता है।

गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में पोषण

यदि पेट अभी तक गिरा नहीं है, तो महिला सीने में जलन से पीड़ित रहती है। किसी भी तरह से स्थिति को कम करने के लिए, आपको छोटे हिस्से में खाना चाहिए और अम्लता बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों को बाहर करना चाहिए।

गर्भावस्था की इस अवधि के दौरान पोषण पूर्ण और समय पर होना चाहिए। यदि, बड़े पेट और बढ़ती चिंताओं के कारण, गर्भवती माँ की भूख कम हो जाती है, तो कोई बात नहीं, क्योंकि बच्चे के पास पहले से ही वसा की अच्छी आपूर्ति होती है, और महिला का शरीर सभी आवश्यक पोषक तत्वों का भंडार करने में कामयाब होता है। इस स्तर पर थोड़ा सा वजन घटाने से बच्चे को कोई नुकसान नहीं होगा, और सभी आवश्यक तत्व विशेष मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स से प्राप्त किए जा सकते हैं।

इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि सख्त आहार स्वीकार्य है - मेनू में अनाज, पनीर, केफिर, हार्ड पनीर, आहार मांस, सूखे फल, मौसमी फल और सब्जियां शामिल होनी चाहिए। कैलोरी सामग्री को कम करने और बच्चे के जन्म से पहले पाचन तंत्र पर अधिक भार न डालने के लिए, खाना पकाने की विधि को उबालने, स्टू करने और पकाने के पक्ष में बदलने की सिफारिश की जाती है। यदि गर्भधारण की पूरी अवधि के दौरान गर्भवती माँ ने खुद को तला हुआ, स्मोक्ड और मिठाइयाँ लेने की अनुमति दी, तो अंतिम चरण में ऐसे "व्यंजनों" को पूरी तरह से छोड़ देना बेहतर है।

किस बात पर ध्यान देना है

चूंकि गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में प्रसव किसी भी समय शुरू हो सकता है, भावी माता-पिता को एक बार फिर यह सुनिश्चित करना चाहिए कि प्रसूति अस्पताल के लिए सभी दस्तावेज तैयार हैं। एक्सचेंज कार्ड भरना होगा, नवीनतम एचआईवी परीक्षणों के परिणाम उसमें चिपकाने होंगे, आदि। अन्यथा महिला को संक्रामक रोग विभाग में प्रसव के लिए भेजा जाएगा। कार्ड में प्रसूति अस्पताल के मुख्य चिकित्सक, जहां परिवार ने चुना है, या उसके डिप्टी के हस्ताक्षर होने चाहिए।

एक बार फिर से अपने डॉक्टर के साथ जन्म योजना पर चर्चा करना उचित है। इससे गर्भवती महिला को शांत होने और यह विश्वास हासिल करने में मदद मिलेगी कि उसके बच्चे के साथ उसका जीवन एक विश्वसनीय विशेषज्ञ के हाथों में होगा।

अपनी स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करना महत्वपूर्ण है ताकि प्रसव के लक्षण न छूटें और प्रसूति अस्पताल पहुंचने का समय मिल सके। उन महिलाओं के अग्रदूतों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए जिनका तीसरा या दूसरा जन्म होने वाला है। आख़िरकार, प्रत्येक बाद की गर्भावस्था के साथ, प्रसव तेजी से होता है।

38 सप्ताह में कितने महीने

38 सप्ताह की गर्भवती महिला किस महीने में है, इसका पता लगाना काफी सरल है। मूल रूप से, समय की गणना प्रसूति पद्धति का उपयोग करके की जाती है। एक पूर्ण प्रसूति माह में 4 सप्ताह या 28 दिन होते हैं।

अब आप गणना कर सकते हैं और पता लगा सकते हैं कि सप्ताह 38 9.5 प्रसूति महीनों से मेल खाता है। यदि हम प्रसूति माह के बजाय कैलेंडर माह को ध्यान में रखें, तो गर्भावस्था के 38 सप्ताह पूरे 8 महीने और 3 सप्ताह होते हैं। इस अवधि के दौरान भ्रूण की आयु 36 सप्ताह होती है।

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