Dom › Inspiracija › Kako se riješiti jake ljubavi. Kad je ljubav nepotrebna prepreka

Kako se riješiti jake ljubavi. Kad je ljubav nepotrebna prepreka

Kada se zaljubite, odmah počnete kovati planove za sretnu budućnost sa svojim odabranikom. Ali u jednom lijepom trenutku shvatite da im nije suđeno da postanu stvarnost. Možda je imao drugu ili ste jednostavno shvatili da ne možete biti zajedno. Otpustiti sebe i krenuti dalje nije lako, ali ti to možeš. Kako to učiniti? U ovom članku ćete pronaći korisni savjeti Međutim, ne treba ih shvatiti doslovno.

Koraci

Prihvatite svoje osjećaje

Pronađite ljude koji znaju za vaše osjećaje. Ponekad nije lako pronaći svjetlo na kraju tunela kada si neuzvraćeno zaljubljen, ali mnogo je ljudi prošlo tim putem prije tebe. Znati kako su uspjeli preživjeti ovo može biti za vas dobar poticajživjeti dalje i ne osvrtati se grizući laktove.
- Zamolite prijatelje ili članove obitelji za pomoć. Oni će vam pomoći da se nosite sa svojim problemom, a možda čak i ako ne dijele osobno iskustvo, zatim, po barem može dati dobar savjet.
- Niste sami u svom problemu. Dovoljno je samo pogledati oko sebe - i naći ćete puno primjera kako se ljudi bore sa svojim osjećajima. problem neuzvraćene ljubavi posvećen mnogim knjigama, filmovima, pjesmama pa čak i pričama u vijestima. Posebna pažnja vrijedi obratiti pozornost na ljude koji su uspjeli pobijediti sebe i živjeti dalje, jer iz njihovih priča možete izvući puno vrijednih zaključaka za sebe.
Prepoznajte da ste zaljubljeni. Prije no što se pozabavite problemom, morate shvatiti da on postoji. Prepustite se nakratko svojim emocijama, osjetite ih svakom stanicom, prihvatite i shvatite njihovu prirodu.
- Sjajan način da razumijete sebe je da izrazite svoja iskustva u pisanje. Nakon što ste na ovaj način izrazili svoje emocionalne potrese, nakon nekog vremena shvatit ćete da ste ih spremni ostaviti u prošlosti. Opišite razloge zašto ste se zaljubili u tu osobu i zašto niste imali vezu s njom. To možete učiniti u anonimnom blogu ili zaštićeno lozinkom word dokument. Ili na komadićima papira, koji se zatim mogu spaliti.
- Recite naglas što osjećate. O tome uopće nije potrebno nikome govoriti, ali vrijedi izreći problem naglas, pa makar i nasamo, kako bi se shvatilo da on doista postoji, ali da se može riješiti. Možete reći nešto poput: "Zaljubljena sam u Stasa i mrzim sebe zbog tih osjećaja."
Recite svoje osjećaje osobi u koju ste se zaljubili. Ako ste sigurni da je on zrela osoba koja razumije što proživljavate, odvojite vrijeme da razgovarate s tom osobom o tome što vam se događa. Glavna poteškoća leži u činjenici da, kako biste prevladali svoju ljubav, prvo morate poništiti svoje nade za uspješnu romansu s tom osobom. Ako samo pokušate zaboraviti svoju neuzvraćenu ljubav, vjerojatno će vas mučiti misli: "Što ako?". Razgovor s osobom koju volite dat će vam male šanse da će vam uzvratiti ljubav ili će odbaciti vaše osjećaje i omogućiti vam da krenete dalje, shvaćajući i prihvaćajući izbor te osobe. Nećete žaliti zbog navodno propuštene šanse za sreću.
- Nemojte biti previše zahtjevni ili napadni, samo pokušajte ne spominjati fizičku stranu svojih osjećaja, jer ona nema nikakve veze s onim što biste željeli znati. Samo mu ili njoj recite da biste voljeli brinuti i suosjećati s tom osobom te da trebate saznati je li to obostrano. Također spomenite da biste željeli nastaviti biti prijatelji s tom osobom (iako će vam možda trebati vremena da se oslobodite svojih osjećaja) i da želite otvoren i iskren odgovor.
- Možda bi umjesto razgovora bilo još bolje napisati pismo. Tako ćete lakše progovoriti i objasniti svoje stanje, a to ni na koji način neće obvezivati primatelja. Dajte svom ljubavniku ili dragoj osobi pismo i zamolite ga da ga pročita kada bude sam. Zatim dajte toj osobi vremena da razmisli o onome što ste joj rekli, barem jedan dan. Nakon nekoliko dana možete pokušati razgovarati licem u lice. Ali ako vas namjerno izbjegavaju, možda vas je vaše priznanje zbunilo i iznenadilo, dajte svom ljubavniku ili dragoj vremena da shvati što se događa, a zatim pokušajte ponovno započeti razgovor o ovoj temi.
Priznaj poraz. Možda vaš odabranik ili odabranica već izlazi s nekim ili vas dijele stotine kilometara. Možda ta osoba i ne zna za vaše osjećaje, jer nemate snage govoriti o njima. Koji god razlog bio, shvatite ga kao prepreku na svom putu koju želite zaobići na desetom putu.
- Nemojte ovo brkati s osobnim neuspjehom. Samo zato što ne možete biti s osobom koju volite ne znači da ste sami bezvrijedni. Veze ne mogu ići dobro iz mnogo razloga, posebice zbog problema koji se ne mogu riješiti. Jednostavno prihvatite činjenicu da postoje stvari u životu koje su izvan vaše kontrole.
- Naučite normalno sagledavati nedostatke, zbog kojih vam nisu uzvraćeni. Osoba koja ima slomljeno srce, u pravilu, počinje poricati sve, pokušajte preskočiti ovu fazu. Možda ste samo bili nekompatibilni. I nemojte se ustručavati raditi na sebi i boriti se protiv svojih nedostataka kako biste povećali svoje šanse da ne budete zaostali na brodu ljubavi u sljedeći put, ali nemojte ih brkati s razlikama. Na primjer, neurednost je nedostatak s kojim se možete i trebate pozabaviti. Ali ako samo volite drugačiji stil glazbe ili ste otvorenija i druželjubivija osoba od svog odabranika ili odabranice, to je sasvim normalno i prirodno te se ne trebate pokušavati “slomiti” kako biste mijenjati radi tuđih preferencija. Okus i boja markera su različiti. Možda ste spremni učiniti sve kako biste bili s tom osobom, ali duboko u sebi svatko od nas želi biti voljen onakav kakav jest. Čak i ako nakon što se promijenite radi veze s tom osobom, a on vas voli, vjerojatno ćete se razići čim se vaše stare navike ponovno počnu osjećati.
- Nema potrebe pokazivati pretjeranu tvrdoglavost, koja će ići protiv zdrav razum Morate shvatiti da ne ovisi sve u ovom životu o vama. Iako u većini slučajeva tvrdoglavost nikako nije najviše loša kvaliteta. Međutim, ponekad se tvrdoglavost razvije u očaj i beznađe. Jurnjava za ljubavlju osobe koja te ne treba je jedan takav slučaj. Stoga, samo trebate otpustiti sebe i ovu situaciju.
Odmaknite se od predmeta uzdaha
1. Odmaknite se od predmeta svojih uzdaha. Jeste li ikada čuli poslovicu "Daleko od očiju, daleko od uma"? Vrlo često se zaljubljenost rađa iz privrženosti i navike. Kada počnete provoditi puno vremena s nekim za koga mislite da je dovoljno lijep, u nekom trenutku možete pomisliti da je ta osoba vaša druga polovica. Stoga, ako komunikaciju sa svojim odabranikom ili odabranikom svedete na minimum, osjećaji će vjerojatno nestati sami od sebe.
  - Ako ste se zaljubili bliski prijatelj pokušajte se odmaknuti na neko vrijeme. Ako želite zadržati svoje prijateljstvo s ovom osobom, pokušajte komunikaciju s njom svesti na minimum, ali u isto vrijeme, bez povrijeđivanja njegovih prijateljskih osjećaja. Ili, ako ste sigurni da će vaš prijatelj suosjećati s vama i doći u poziciju, objasnite toj osobi bit vašeg problema i recite da vam treba malo vremena.
  - Ako ste se zaljubili zajednički prijatelj samo pokušaj ne posjećivati zajedničke aktivnosti, dok svom prvom prijatelju objašnjavate situaciju kako on to ne bi shvatio osobno.
  - Ako ste se zaljubili u nekoga iz vaše škole, možete se jednostavno usredotočiti na učenje kako ne biste pomislili, zaboravili ili se s tom osobom raskrstili. Svaki put kad pomislite na njega ili nju, otvorite se zanimljiva knjiga Ili počnite dodavati Rubikovu kocku. Unesite promjene u svoj raspored, ako je moguće, sjedite podalje od njega ili nje za vrijeme večere.
  - Ako se zaljubite u kolegu s posla, pokušajte se usredotočiti na posao. Izbjegavajte zajedničke zalogaje, razgovor o Svakidašnjica, i događaje kao što su sretni sati.
  - Ako se zaljubite u nekoga koga fizički ne možete izbjeći, pokušajte se psihički distancirati od njega ili nje. Činjenica da ste u istoj prostoriji s tom osobom uopće ne znači da sve vaše misli trebaju biti usmjerene na njega. Razmislite o tome što trebate učiniti ili sanjajte o tome što ćete učiniti u budućnosti bez predmeta vaših slomljenih nada.
2. Steknite nova poznanstva. Ako vi i vaš ljubavnik ili ljubavnik imate sličan društveni krug, nemojte se bojati proširiti svoje horizonte. Novi prijatelji mogu vam pomoći da vratite samopouzdanje, riješite se boli i samosažaljenja ili vas čak mogu upoznati sa srodnom dušom koja vam uzvraća ljubav. Evo gdje možete steći nova poznanstva:
  - Pronađite ljude s kojima imate zajedničke hobije. Kao poezija? Saznajte kada će se književne večeri održati u vašem gradu. Volite li pisati? Pronađite istomišljenike na internetu ili u nekom književnom krugu. Baviš li se sportom? Počnite pohađati sekcije ili ako jest naredbeni pogled sporta, prijavite se u lokalni klub čiji članovi igraju amaterske utakmice. Može biti bilo što, glavno je djelovati, a ne sjediti skrštenih ruku.
  - Možete postati članom volonterskog pokreta koji pomaže ljudima u lokalnom skloništu ili podupire sportaše, brine o životinjama ili pomaže u spašavanju okoliš. Prisustvujte nekoliko događaja koje organiziraju volonteri i komunicirajte s ljudima.
  - Počnite pohađati školske klubove. Ako postoje u vašoj školi, nemojte zanemariti priliku da sudjelujete u njihovim životima. Također možete postati članom organizacijskog odbora koji je zadužen za zabave, upisati se u zbor ili sportsku ligu. Kao što vidite, postoji mnogo prilika za sklapanje novih prijateljstava, samo morate to željeti.
3. Čuvaj se. Iskoristite ovo vrijeme da promijenite svoj život bolja strana, umjesto da mislite na dobrobit svog odabranika ili odabranice. Jednom kada počnete više vremena posvećivati sebi i svojim poslovima, vidjet ćete kako život ponovno poprima svijetle boje.
  - Promijenite imidž (ovo se odnosi i na dečke): niste si dugo kupili nove stvari? Dugo nosite istu frizuru? ažurirana garderoba, nova frizura ili boja kose pomoći će vam da se ponovno osjećate samouvjereno. Ako ne znate što biste željeli promijeniti na sebi, posavjetujte se s prijateljima ili članovima obitelji.
  - Pobrinite se za kućanske poslove. Kad ste u posljednji put jesi li očistio wc/garažu/kupaonicu/svoju sobu? Rastavljanje starog smeća ponekad je vrlo uzbudljivo, možda čak osjetite olakšanje i zadovoljstvo od ovog posla.
  - zauzeti se vježbanje. Oni će vam pomoći da razbistrite um, jer kada ste usredotočeni na pokrete, nije vam važno ništa osim potrebe za disanjem. Trčanje, plivanje, vožnja bicikla ili neki drugi sportovi koji će poboljšati vaše tijelo i osloboditi vas nepotrebnih misli odgovaraju vam.
  - Misli pozitivno. Ovo može zvučati prilično apsurdno, ali je zapravo vrlo moćno. Svaki put kad se pogledate u ogledalo, recite sebi naglas ono što biste željeli čuti. Na primjer: “Naći ćeš nekog sto puta boljeg za sebe”, “Nije vrijedan tvojih suza i brige.” Ponavljajte ovo dok sami ne počnete vjerovati.
Nastavi živjeti
1. Kao što znate, nećete dva puta ući u istu rijeku, tako da se ne biste trebali ponovno zaljubiti u tu osobu nakon nekog vremena, nakon što ste već zaboravili misliti na nju. Ako ste ga postupno zavoljeli, budite spremni na to da nećete moći prestati voljeti u trenutku. Prihvatite da može proći dosta vremena prije nego što prestanete doživljavati nježni osjećaji ovoj osobi, pomoći će vam da izbjegnete neku vrstu "povratka ljubavne groznice". Evo kako to riješiti:
  - Budite svjesni da tu osobu gledate kroz prizmu vlastite osjećaje i da slika koju ste zamislili nije istinita. Zaljubljenost i osjećaj privrženosti uskraćuje vam mogućnost da logično razmišljate i procjenjujete tu osobu i jednostavno je počinjete idealizirati. Recite sebi da, bez obzira na to kako se osjećate, ne smijete zatvarati oči pred nedostacima svog ljubavnika ili ljubavnice, jer nitko nije savršen.
  - Tretirajte to kao ovisnost. Ne biste valjda odvukli skoro izliječenog alkoholičara u bar? Tada ne biste trebali stvarati situacije u kojima ćete se osjećati kao kodirani alkoholičar na boci piva. Nema potrebe ostati s bivši ljubavnik sam i prečesto komunicirate s njim, čak i ako to radite u chatu, a ne osobno.
  - Nema potrebe da pokušavate prenijeti osjećaje na nekog drugog. Pokušavajući se prebaciti na nekog drugog, i dalje ćete doživljavati iste emocije, samo u odnosu na drugu osobu. Prvo, to nije fer prema toj novoj osobi, jer ćeš je voljeti ne zato što je ono što jest, već samo zato da utopiš bol. A nećete učiniti bolje ni za sebe - samo ćete hodati u začaranom krugu i utopiti se u negativnosti.
2. Nema potrebe da se ogorčite. Ne biste trebali kriviti svog voljenog za sve smrtne grijehe, naravno, to će vam omogućiti da ga brzo prestanete voljeti, ali to nije radikalno rješenje problema, jer, utapajući se u svojoj mržnji, nastavljate se zadržavati na objektu tvojih uzdaha, iako u drugom smislu. To je kao da šilo mijenjate za sapun.
  - Svaki je kovač svoje sreće i nema potrebe kriviti druge ljude za njegovu odsutnost. Možda predmet uzdisanja nije ispunio vaša očekivanja, ili vas je čak namjerno zadirkivao ili koketirao s vama, znajući dobro za vaše osjećaje. Ali što god se dogodi jedina osoba ono što vas može usrećiti ste vi sami. Samo ti možeš pronaći izlaz teška situacija zato ne krivite one koje volite za svoje neuspjehe.
  - Poželite mu ili njoj sve najbolje. Ako vam je do nekoga iskreno stalo, bit će vam drago samo ako je ta osoba sretna, čak i ako nije s vama. Nema potrebe da se ljutite ili krivite svog voljenog ako je počeo izlaziti s drugom. Samo budi iskreno sretna zbog njega.

Često u životu morate donositi teške odluke. Prekid veze jedna je od najtežih promjena u životu za provesti. Pa, ako je odluka obostrana. Međutim, ako jedan od sudionika u vezi nastavi voljeti, tada mu nećete zavidjeti. Morat će ili dalje nositi ovaj križ ili tražiti način da se riješi ljubavi.

Naravno, prvi put ne vodi nikamo, dapače, jednostavno ćete čekati da vam se ljubav udostoji vratiti. Čak i ako se to dogodi, vjerojatno neće dugo, uskoro će vas opet ostaviti zbog neke druge, a vaša će tuga ovoga puta biti još strašnija.

Stoga je vještina kako se riješiti zaljubljivanja u momka ili muškarca korisna za svladavanje svake djevojke. Naravno, nemojte misliti da je ova umjetnost potrebna samo djevojkama u vezama koje su napustili nevjerni partneri. Zapravo, ogroman broj ljubavi uopće nema šanse za realizaciju.

Osjećaji za oženjen čovjek ili udata žena sigurno su osuđeni da nikada ne budu razdvojeni. Međutim, većina ljubavi u nastajanju, na ovaj ili onaj način, nesretna je. Stoga se svaka djevojka treba pripremiti za razočaravajući ishod. Prije ili kasnije dogodit će vam se ovaj užasan događaj.

U ovom slučaju treba znati ne biti nametljiv i ne pokušavati spasiti ono što se spasiti ne može, dobro poznavati psihologiju čovjeka i još mnogo toga. Spremnija djevojka puno će lakše preživjeti krah nada koje su se ne tako davno činile tako stvarnima. U nastavku ćete pronaći mnoge savjete koji će vam pomoći da se što prije nosite s ovom tugom i omogućite vam da ponovno počnete uživati u životu.

Ispovijedi i pomoć bližnjih

Prije svega, da biste dalje živjeli nakon svega što se dogodilo, morate biti iskreni prema sebi, morate priznati prije svega sebi da još uvijek volite tu osobu. Ne treba poricati očito u naletu bijesa, samo će vam jasna svijest o problemu, a ne bijeg od njega, pomoći da se riješite ljubavi. Najbolji način da izrazite svoje misli i osjećaje je pismeno.

Sljedeći korak trebao bi biti iskren razgovor s objektom vaše ljubavi. Upravo je ta osoba u stanju ili stati na kraj vašim mukama, ili ih značajno ublažiti. Ali možete tražiti iskreni razgovor samo ako je ta osoba odrasla i pristojna. Zapamtite da ne samo da može ublažiti vašu patnju, već je i višestruko povećati.

Tijekom iskren razgovorčekaju vas dvije mogućnosti:

vaša će ljubav odlučiti obnoviti odnose s vama ili ih ponovno započeti;
dobit ćete negativan odgovor kao odgovor na svoje priznanje.

Vrijedno je napomenuti da vjerojatnost provedbe prve opcije, iako nije velika, nije isključena. Ali najvjerojatnije će se vaše nade izjaloviti. I zato je potrebno otvoriti se objektu uzdisanja. Njegovo odbijanje razbija i posljednje iluzije za koje se pokušava uhvatiti vaš izmučeni um. Lišavajući se iluzija, možete se pomiriti sa stvarnošću i brzo zaboraviti na nedostižnu ljubav i samo nastaviti živjeti bez nje.

Sve navedeno samo je temelj neophodan za aktivno djelovanje osloboditi se ljubavi. Neophodno je, a što je jače izgrađeno, lakše ćete se boriti s osjećajima koji vas proždiru iznutra. Ali sam temelj se ne može izostaviti ako želite što prije zaboraviti na neuzvraćenu ljubav.

Aktivne akcije za oslobađanje od ljubavi

Prije svega, trebali biste se što više udaljiti od objekta svoje ljubavi, pokušati ne raskrstiti s njim, nemojte ići na njegovu stranicu na društvenim mrežama ako ne možete odoljeti - možda biste ih trebali potpuno napustiti na neko vrijeme . Upamtite da se ljudi obično zaljube intimna komunikacija ili kontakt očima, odnosno, kako bi se riješili ljubavi, također je potrebno prekinuti takve veze. Dobro ilustrira ovaj obrazac. narodna poslovica"Daleko od očiju, daleko od uma".

Možda biste, naprotiv, trebali više vremena provoditi s atraktivnim pripadnicima suprotnog spola. U početku će vam se takva ideja činiti odvratnom, ali ako se nadvladate, onda ćete, najvjerojatnije, uskoro moći ponovno naučiti zabavljati se u društvu momaka i, možda, zaboraviti na tuge koje su vas mučile tako nedavno.

Zaljubljenost je strašna bolest koja može dovesti do katastrofe u životu osobe.

Kako vam se sviđa ova teza? Previše kategoričan? Da, slažem se, pretjerano. Ali - a to je važno - potraga je mala. Moglo bi se reći da je to samo malo pretjerivanje.

Počnimo s pojmom. Što je ljubav? Ovo je posebno stanje osobe, koje karakteriziraju neki stabilni fenomeni.

Profesorica Dorothy Tennov čupave 1979. godine identificirala je takve fenomene koji su karakteristični za zaljubljivanje:
- nametljive misli(o predmetu ljubavi);
- akutna potreba za recipročnim osjećajima (i istovremeno - strah od odbijanja);
- usmjerenost na pronalaženje dokaza reciprociteta, nada za takvu potvrdu, pusta želja.
- stalno ushićeno raspoloženje ("kao na krilima!"), Ako postoji reciprocitet;
- ignoriranje ili zanemarivanje svega što nije vezano uz zaljubljenost (posao, učenje, prijatelji);
- idealizacija objekta ljubavi ("on je idealan!").

I do hrpe - kršenje sna i prehrane, kardiopalmus, proširene zjenice. Općenito, naravno, ne doseže punopravnu psihozu, ali blizu, blizu.

Inače, spomenuti profesor još je smatrao da se zaljubljenost može pripisati psihičkim smetnjama i to stanje nazvao limerencijom. A njezini znanstveni sljedbenici proučavaju limerenciju u usporedbi s opsesivno-kompulzivnim poremećajima i ponašanjem ovisnika o drogama. Ovi znanstvenici se slažu da se limerence (zaljubljivanje) još ne može uključiti u Dijagnostički i statistički priručnik za mentalni poremećaji“, ali, citiram, „želimo ići u smjeru dijagnoze, prognoze i liječenja.”

Općenito, već je očito da nije sve tako ružičasto sa zaljubljivanjem kao što je uobičajeno opisati u umjetničkim djelima.

Ovdje je, naravno, potrebno napomenuti da zaljubljenost (limerence) sadrži neke gradacije i netočno je reći da je, recimo, ignoriranje drugih briga jednako izraženo kod svih ljudi odjednom. Naravno da ne. Jačina limerence razlikuje se od osobe do osobe.

Je li zaljubljivanje uvijek loše? Naravno da ne. Kad muškarac ili žena nisu ni u kakvoj vezi i zaljube se jedno u drugo, to je jako dobro (pogotovo ako više ili manje podnošljivo obavljaju svoje radne obveze).

Štoviše, postoji mišljenje da je zaljubljivanje potrebno kako bi ljudi stvorili neke temelje za zajednička pozitivna iskustva, na kojima bi se potom razvila ljubav. Vjerojatno je tako.

Međutim, što ako se limerencija dogodi, primjerice, oženjenom muškarcu? I on se ne pretvara u supružnika, već u potpuno stranu ženu?

U ovoj državi, naš heroj sigurno posluje. Njegova opsesivna želja za tom ženom, pojačana ignoriranjem svega što se ne odnosi na tu ženu, sigurno će dovesti do glupih postupaka - primjerice, napuštanja obitelji ili razvoda.

Pri zdravoj pameti ovako nešto ne bi napravio, ali onda je – kao da se kakvo zamućenje dogodilo – zabrljao u drva.

A onda će limerencija proći (i prođe), i odjednom se pokaže da nova žena ne voli (što je ljubav jača, to je u pravilu jače vraćanje u mržnju), ali da bivša žena nećeš se vratiti. Ovdje je katastrofa spomenuta na samom početku bilješke.

Zato i kažem da je zaljubljenost strašna bolest. A takvo njegovo imenovanje samo je malo pretjerivanje.

Sada bi bilo prikladno razgovarati o pitanju liječenja. Pa, u gore navedenom okviru (to jest, s obzirom da limerence nije uključeno u "Vodič"). Dakle – kako se riješiti zaljubljenosti?

Postoje dva osnovna metoda tretman: bihevioralni i kognitivni.

Bihevioralni je vrlo jednostavan - prekinuti svaki kontakt s objektom ljubavi (najbolje je, naravno, na samom početku jedva osjetiti znakove limerence). Bilo koji kontakti su bilo koji, uključujući društvene mreže i SMS. Najbolja opcija evo – otići u divljinu i tamo sjediti tri mjeseca. Onda će uspjeti.

Kognitivna metoda se dijeli na dva načina.

1. Odluka "Bit ću samo sa suprugom." Potrebno je donijeti jasnu smislenu odluku i slijediti je. Tada limerencija neće pasti na vas.

Međutim, tu postoji jedna kvaka. To bi trebala biti nova odluka, reklo bi se, jutarnja. Ako je ova odluka donesena prije sto godina, ništa neće funkcionirati. Odluku "Ja ću samo s ..." potrebno je stalno ažurirati.

Tada će se, zahvaljujući mehanizmu kognitivne disonance, svi osim partnera činiti manje privlačnima (za detalje vidi bilješku). A budući da su svi, osim zakonskog supružnika, manje privlačni, tada se zaljubljivanje neće dogoditi.

2. Prisutnost kognitivne barijere. Ovo je i teško i jednostavno u isto vrijeme. Evo samo zašto - dovoljno je znati da je zaljubljenost bolest i neće ostati. Zapravo, čitajući ovu bilješku, već ste pridonijeli stvaranju ove kognitivne barijere.

Strogo govoreći, kada bi cijeli stroj kulture - pjesme, knjige, filmovi, legende - radio za prepoznavanje zaljubljenosti u limerence, onda ne bi bilo problema. Stvorila bi se kognitivna barijera koja bi odlično funkcionirala.

A teško je jer sada cijeli stroj kulture radi na idealizaciji zaljubljivanja. I, stoga, uništava kognitivnu barijeru. Stoga, ako ga stvarate, morate izgraditi složen sustav zaštite od pritiska kulture.

Pa, za kraj, još jedan bihevioralni trik. Kako biste se nosili s limerencijom, počnite živjeti zajedno. Vrlo brzo će ispariti i bit ćete izliječeni.

Ako želite znati više o emocijama, .

I imam sve, hvala na pažnji.

Evo još postova na sličnu temu:

Ovaj je unos autor objavio u .

Navigacija postova

Kako se riješiti zaljubljenosti: 119 komentara

Alyona
Pasha, kako su mi na vrijeme poslali link na ovaj članak, pravo plačem.
Molim pojašnjenje - "u usporedbi s (s) ob (c) opsesivno-kompulzivnim poremećajima" - nedostaju dva "c", mislim da je tako.
Ponavljajte kao mantru ono što ste napisali. Svako jutro, uz šalicu kave. Pa, upotrijebi svoj mozak, da. Svijest je sve.
A o kulturi, odavno sam se naljutio na sve te “ljubav-ne može”, pjevane i snimane. Ona će za njega umrijeti - ali njemu je puno teže živjeti (pogotovo s njim)! 🙂
Anna
Odnosno, sumirajući gore navedeno, zaljubljena osoba je osoba zamagljene svijesti. Ono što mu je drago zapravo nije stvarna osoba u koju je zaljubljen, već određena idealna slika, koja u ovaj trenutak projiciran na ovu konkretnu osobu. Osoba puna ljubavi je ona koja ne idealizira partnera, zna njegove nedostatke, ali mu je u isto vrijeme taj partner iz nekog razloga ipak drag (ako je jasno zašto BAŠ kao da to nije takva ljubav?)
Anonimno
Ili možda, Pavel, napiši bilješku o tome kako se zaraziti ovom ljubavlju?))) Čini mi se da za obiteljski odnosi gdje su muž i žena zaljubljeni jedno u drugo - divno je)))
strašilo
Neću se izdati, moj oprez nije uzaludan:
Što ugodniji početak, kraj gori i strašniji...

(C) Olga Pulatova. "Čovjek trideset i tri osobine." Vrlo duhovita pjesma o toj istoj ljubavi.
sms
zašto kod zajednički život ljubav prolazi, ali ne jača?
cvjetati
Oduvijek sam sumnjala da sam “hormonska ovisnica”. dosta dugo sam u vezi koja mi općenito odgovara, ali ako prije nisam primjećivala druge muškarce, onda u novije vrijeme pokazalo se da ih ima puno, a među njima ima zanimljivih, talentiranih itd. i dovraga, kako ponekad želiš skliznuti u ovu ljubav. držati se na rubu i okrenuti se natrag uvijek je vrijedno titanske sile..
1. Pavel Zygmantovich Autor posta
  Svijest o bolesti je prvi korak do ozdravljenja 🙂
2. Inna
  bloom, koliko sam te razumio! Ona je ista! I, po meni. tako dosadno bez ljubavi! Pa, jasno je, ne želim lomiti drva, ali ovi otkucaji srca ... Kakva ljepota!
Natalija
kako dobro! ispada da ja normalna osoba i dalje pravi put! ponekad se dogodi da se zanesem, ali to me jako opterećuje, direktno osjetim tu nepravilnost, tu emocionalnu viskoznost umjesto lakoće i transparentnosti, stvarno mi je muka. pokazalo se čak i njihovim vlastitim metodama za izlazak iz ovog stanja))).
Vladimire
Da, zaljubljivanje je epizoda hipomanije. Pa, ili čak manija 🙂
Maša
Napomena je jednostavno super. Također bih dodao da se možete razboljeti od sindroma " Snježna kraljica”, kada ljubav nije obostrana i opcija “zajedničkog života” nije moguća. Možete isključiti sve kontakte, preživjeti slom u isto vrijeme, ali tada se sindrom definitivno neće izbjeći.
Valeria
Zdravo!)
I ako takvo stanje, i svi gore navedeni simptomi traju 2 godine, je li vrijeme za liječnika (dobro se izliječiti;)?
Ozbiljno pitanje, stvarno.
Aleksej
Zdravo!
Hvala na poruci, ali...
Ne mogu prekinuti kontakte - radimo zajedno. I ja sam šef...
U istom je stanju već godinu dana. Da Dugo vrijeme Mirno promatram i tiho se radujem prisutnosti predmeta, a zatim počinjem tražiti “znakove potvrde”. I tako iz usporenog (dugotrajnog) stanja prelazim u aktivno (kratko) sve dok ne shvatim da griješim sa znakovima ili postoje sumnje u potencijalnog partnera za ovu ženu ...
Želim tabletu koja bi odmah otpustila ((
Anastazija
Pavel, je li moguće nekako spasiti muža od zaljubljivanja? Naravno, on nije zaljubljen u mene, ali će se oženiti predmetom ljubavi, zbog čega se sada razvodi od mene i gotovo je prestao komunicirati s našim djetetom. I poželjela bih mu sreću i pustila ga u miru, ali on je bio toliko "lud" da je počeo činiti čiste podlosti prema mom sinu i meni, a bojim se i zamisliti kako će to završiti parnica... Jasno je da naše obitelji više nema, ali želim se mirno rastati, a ne stalno čekati noževe u leđa. Postoji li način da se osoba vrati u normalu? Hvala
1. Pavel Zygmantovich Autor posta
  Pavel, je li moguće nekako spasiti muža od zaljubljivanja?
  Jao, samo on to može sam. Proći će šest mjeseci – i on će se otrijezniti.
  1. Anastazija
    Hmm, što ako je već prošlo šest mjeseci? Ili misliš na šest mjeseci od početka zajedničkog života, a ne od početka zaljubljivanja?
    
    Još jedno pitanje, ako nemate ništa protiv... Pišete "što je jača ljubav, to je jače vraćanje u mržnju", ali u kojim slučajevima dolazi do tog vraćanja? Uostalom, ljubav se ne pretvara uvijek u mržnju, zar ne? Vjerojatno češće ipak zaljubljeni?
    
    Pa ipak, da li pojava ljubavi (muža) prema objektu sa strane znači da nije bilo ljubavi (prema ženi)? Koliko ja razumijem, to znači nepostojanje hranjivog i sigurnog okruženja u obitelji, inače do zaljubljivanja ne bi došlo (vjerojatno?), ali što se tiče ljubavi u obitelji, znači li to da ni ona nije postojala?
Elena
Ooo hvala ti)))
postoje limericki ili nešto slično njihove- godine patiti.
Trebam tvoj članak za posao,
hvala još jednom.
Anastazija
"Anastasia, budimo iskreni - na koje pitanje zapravo želiš čuti odgovor?" - Ne znam. Čvrsta zbrka i kaša u glavi šest mjeseci. Vjerojatno, kao i obično - "tko je kriv i što učiniti"?)) Ili "što se dogodilo, što će se dogoditi i kako će se srce smiriti?")) Ali nitko neće odgovoriti na ova pitanja, razumijem.
Pitanje "kako se to moglo spriječiti?" prekasno. Prije nekog vremena pitanje "Je li moguće nešto popraviti?" Još uvijek je bilo relevantno, ali sada je osoba već toliko poplavila da već sumnjam da smo dijete i ja barem jednom nešto značili supružniku.
Može li čovjek uopće shvatiti što je učinio i ostaviti nas na miru? Inače, odlučio nam se osvetiti što smo mu sin i ja “omeli sreću”. Mislim da me to trenutno najviše brine. Najviše snažan osjećajšto sada doživljavam je strah za našu budućnost s djetetom i sva pitanja su vezana samo za to. Oprosti, Pavel, zbog mog toka emocija, čitam te već dugo, ali odlučio sam prvi put pisati.
Svetlana Kipiani
Samo. Lakonski. Jasno.
I što je najvažnije, vrlo koristan članak.
Tatjana
Pavel, molim te, reci mi kako se riješiti zaljubljenosti, ako ne postoji način da se izbjegnu kontakti? radimo zajedno, sjedimo u istom uredu. Promjena posla nije opcija.
Drva za ogrjev su se već polomila - ostavila je muža.

Pomozi mi molim te)
Anyuta
Pavel!) A ipak je zanimljivo znati alternativni pogled. Možda ću biti uznemiren, ali neću biti uvrijeđen - stvarno poštujem vaše mišljenje.
Anyuta
Hvala na odgovoru, Pavel! Nisu uvrijedili.))) Mislio sam. A što se podrazumijeva pod "sitnicama" kojima se treba znati radovati?I gdje mogu pročitati o tome kako razviti veću osjetljivost u sebi?
Jeanne
Pa ipak, biti zaljubljen je divno! Postoji samo trenutak, ali KAKAV!!! Ovo je let duše!!! Uvijek možete stati, ali zaboravite ovo čarobno stanje - NIKADA!!!

Hvala Pavel!!! Zahvaljujući!!!
Tatjana
Pavel, a ako ova ljubav pokriva uvijek iznova?
Osoba je ista) Razdvojeni davno. I ja i on smo oženjeni.
Ali treba samo ukrstiti puteve (na internetu, čestitati na nečemu, osobni susret - to je samo nekoliko puta u mnogo, mnogo godina, unatoč činjenici da ne tražim posebno komunikaciju, svjesno se distanciram ) - to je to, moj krov ostavlja par mjeseci zajamčeno . Županija je jednostrana (dobro, ja tako mislim, inače bi se ipak nekako pokazala). Ne znam ni ja, na sreću ili na žalost, jednostrano je...
I to unatoč činjenici da sam isprva mislio da su svi raskinuli, nije bilo osjećaja itd. Onda sam uhvatila samu sebe da sam mogla baciti njegova pisma tek nakon 6 godina braka... govoreći sebi da je to sve, ovo nije potrebno, nećemo se više sresti, udata sam, imam djecu itd.
A onda "razrednici" ... kao grom iz vedra neba, bio sam pokriven ... brak na rubu kolapsa (napominjem - nemamo vezu!). Preživio, šest mjeseci razbijanja je bilo. A sad svaka čestitka – krv u glavi, zujanje u ušima, misli u bijegu. Pa nije često. Jer uvijek me za njima otrgne... I sama se trudim ne uvijek ni čestitati - da se ne namećem (shvaćam, žohari moji, može čovjek normalno reagirati, ne zna za moje muke). Već nekoliko godina. Je li to moja divlja fantazija? Ili je veza jednostavno nedovršena?
Jer sada imam još jedan poziv... Ali tada mi se čini da me prozreo, posumnjao da nešto nije u redu (jer su bila 2 osobna susreta tijekom mjeseca - jedan slučajni, drugi na njegovu inicijativu, nakon mnogo godina ne sastanak, plus neko vrijeme dopisivanje u mreži), sada (mislim) svjesno izbjegava komunikaciju. I koliko je loše za mene ... Razumijem da to nije sve što je potrebno, on je oženjen, nećemo imati vezu. I mene izbacuje iz takta.
Ali sada je s moje strane sve komplicirano činjenicom da sam u procesu razvoda, tako da ne može biti odluke da ostanem sa suprugom.
Ono što me brine je sama ljubav. Koja me tolike godine sustiže i opet sustiže, unatoč tome što je prije postojala i odluka da živim s mužem i kognitivna barijera.
Što radim krivo?
Natalija
Pavel, previše si kategoričan, kao i uvijek. Skladatelj
Dunaevsky se ženio 7 puta i svaki put je bio sretan s novom muzom, svakoj je ženi ostavio stan, ne potiskujući svoje osjećaje i ne rugajući se svojoj psihi.
Nekoliko biznismena koje poznajem razveli su se i ponovno oženili, a u svakoj obitelji ima djece.
Kategoričnost je prilično štetna mentalna kategorija - mnoge ljude može lišiti sreće
Aleksej
Oni. brak treba izlaziti samo izračunom? Propali ljubavni brak?
Alyona
Pavle! Dopusti mi da ti priznam svoju ljubav!)))) (ne ljubav)))
Koji god tvoj članak pročitam je potpuni užitak!
zaljubljen
Razumijem da je zaljubljenost poput droge, ako se ne pretvori u ljubav i ne prestane. Da? Imam nekoliko pitanja: I
1) Čula sam od psihologa da kada se osoba često zaljubljuje, to ukazuje na nedostatak serotonina u tijelu, koji nadoknađuje tim osjećajima euforije tijekom ljubavi. to jest, ako je to tako, onda se, nakon što ste napunili serotonin iz drugih izvora, ne možete zaljubiti?
2) nisu razumjeli na račun kognitivne barijere. Samo shvatiti da je ta ljubav poput bolesti i da će sigurno proći?
3) na štetu "odluke": i ako niste u braku, ali volite osobu koja je otišla. koje je rješenje ovdje?
4) možda sam nešto krivo shvatila, ali opisane metode oslobađanja od ljubavi su u suštini potiskivanje. a ako se nešto potiskuje, neće li ispasti obrnuto - još gore?

Hvala na odgovorima.
Sveta
Paul, dobra večer) Članak je zanimljiv, hvala! Čini se da je sa stajališta logike i razuma sve točno i može biti utjeha slične situacije. Emocije divljaju, mozak se ne može nositi. Ponašanje se mijenja. I kako ste onda, sa stajališta Duše, koliko ja razumijem, specijalist za ovo područje? Zašto je priroda izmislila ljubav kod ljudi?))
Tatjana
Budući da sam bio u braku 15 godina, zaljubio sam se. U braku je živjela još 3 godine, već je bila zaljubljena u drugog muškarca. Suprug je znao. Razvedena od muža, rastavljena od ljubavnika. Ne smatram greškom ni razvod, ni zaljubljivanje, ni rastanak s ljubavnikom. Ovo je moj život, a lijep je i s ljubavlju i s rastankom. Zaljubiti se je divno, baš kao i diviti se prekrasnom krajoliku, divnoj osobi ili biti ogorčen, ogorčen na nepravdu, ponekad tužan. Živjeti na jednoj emocionalnoj noti je dosadno.
Aleksandra
Pavel, zdravo!
Puno hvala na korisnim i zanimljivim člancima!
Ja imam takvu situaciju.
Suprug se zaljubio na poslu (osjećaji su obostrani). Ali djevojka nije htjela razvijati vezu s njim, jer je saznala da je oženjen.
Muž mi nije ništa skrivao i čekao.
Odmah mi je sve ispričao i otišao živjeti u unajmljeni stan.
Nakon nekoliko tjedana, već je počeo živjeti sa svojom "voljenom" zajedno.
Čim su imali seks, odmah je zatražio od mene hitan razvod, jer je "voljeni" napet zbog pečata u putovnici.
Kaže da se ne vraća.
Muž je priznao da već sanja o zajedničkoj djeci s njom.)
On i ja imamo kćer koju on jako voli.
Kaže da ga dugo nisam vabila, ali u njoj sve vabi. I da smo različiti ljudi.
!!!Svi ovi divni događaji razvijaju se nepristojno brzo: zaljubio sam se, otišao, razvedimo se. Od do kraja trajalo je oko mjesec dana. Prošlo je već dva mjeseca otkako ne živi s nama.

Iako je prije svih događaja rekao da mu nitko ne treba, a naša obitelj mu je najdragocjenija u životu.
Moj muž ima 39 godina. Izvana mi se čini da ima dobnu krizu i uskoro će doći k sebi i vratiti se s pokajanjem.
Ako se to ne dogodi, onda nikad nisam poznavala svog muža i, općenito, ne razumijem ništa u životu.
Dragi Pavel, kakva je vaša prognoza?
Hvala vam!
1. Aleksandra
  ja ću dodati.
  Suprug i ja smo zajedno 17 godina.
  Pročitao sam vaš članak "Koliko dugo traje romansa sa strane". =)
  Stvar je u tome što ovaj roman nije razvijao sa strane, već je ODMAH otišao od kuće.
  Tijekom svog života uvijek je u svemu bio “brzinac”.
2. Pavel Zygmantovich Autor posta
  Dobar dan Aleksandra.
  
  Oprostite mi na mojoj iskrenosti - razumijem da ne želite ovo čuti, ali što možete učiniti ... Ne znam kako će se događaji razvijati. I nitko ne zna. Možda će je jednako brzo odvoljeti i vratiti se. Možda ne. Pokušavate naći odgovor koji ne postoji i ne može postojati. Ovo je beskorisno i štetno.
Anna
Hvala vam puno na poruci, Pavel! Vec se puno puta vracam na to, opis zaljubljenosti je tako opcenito - prepoznajem se u svakoj rijeci 🙂 Samo tu je problem, imam kronicnu bolest, nikako je ne mogu izlijeciti. Rad u muška ekipa, i općenito moja specijalnost je muško, i stalno se zaljubljujem u svoje kolege. Mijenjala sam poslove, odjele, projekte, ionako uvijek postoji netko prema kome se osjećaji ponovno rasplamsaju, stabilno 1-2 puta godišnje. Ovo traje već 8-9 godina, od kojih sam u braku skoro 5))) I već sve znam i razumijem, nema flertovanja i pokušaja postizanja reciprociteta, odluka da budem sa svojim mužem je donesena i je nije raspravljano. I svaki put pokušavam ne zaljubiti se. Ali još uvijek je kao dan mrmota. I skoro sam se navikao na to, ali sva ta iskustva su jako zamorna i loše je za posao kada stalno morate prebacivati misli s "oh, kako je super" na pitanja na poslu) Doktore, može li se to izliječiti? Što radim krivo? Molim za savjet, Paul!
Tatjana
Pozdrav Pavel.
Zbog činjenice da sam se više puta zaljubila, a znam što je to, pa nakon što sam se zaljubila ovaj put, što sam u braku više od pet godina, koji smatram sretnim, s muškarcem koji ima skoro 10 godina godina mlađi od mene, naravno ne priznajem ni razmišljanja o nekakvoj izvanbračnoj zajednici.
Ipak, tog čovjeka redovito viđam, i to u javnosti, i jako me ljuti što nehotice spustim oči do dna, i neugodno mi je, kao školarki, susresti njegov pogled. Sigurna sam da je čovjek samo dobronamjeran prema meni, ali njegovi osjećaji u ovoj situaciji ne igraju nikakvu ulogu. Zapleti Ane Karenjine i Emme Bovary uvijek su ostavljali najbolniji dojam na mene.
Ali brinem se da ljudi nisu budale, nikad se ne zna, netko će pogoditi moje osjećaje, počet će tračevi, isprati će se moje ime i moj muž. Bilo da postoji učinkovit prijem prestati se ponašati kao idiot ako je kontakt neizbježan?
Pavel, zdravo. Ako shvatite da osoba ima mane, onda je daleko od savršene. Ali i dalje ga smatrate cool i lijepo je komunicirati s osobom, drago mi je vidjeti ga, čuti ga, onda to više nije ljubav?
Lera
Paša, dobar dan, to je, na primjer, situacija kada komuniciram sa šehidom (2 mjeseca dnevno), zatim se sretnemo jednom nakratko, sretnemo se i živimo zajedno neko vrijeme dva (obojica putuju Europom, mi živjeti u različite zemlje, zaljubila sam se nakratko, kao odgovor na njegovo priznanje čula sam "sviđaš mi se" i "sviđaš mi se još više" nakon drugog susreta na odmoru s dužim zajedničkim boravkom - je li to normalno? Ili se osoba nije navukla - ja nisam njegova osoba / nije mogao osjetiti više zbog nekih drugih razloga?

Za mnoge ljude osjećaj zaljubljenosti je uklet. Oni danonoćno razmišljaju o tome kako mogu poboljšati odnose s objektima svoje želje, ali ne mogu pronaći ispravne odluke. I kako se kasnije ispostavilo, njihova su iskustva bila uzaludna, jer zaljubljenost brzo prolazi, ne ostavljajući u sjećanju ni najmanju uspomenu na ovaj osjećaj i na nekoga tko se stvarno volio.

Razmišljao sam o ovom članku. dugo vremena, sve dok nije došao red da odgovorim djevojci koja me pitala za savjet. Zbunjena je oko svojih osjećaja i stoga vjeruje da je razvila neodoljivu žudnju za tipom koji je ignorira. Isprva nisam imao pojma što bih savjetovao mladoj ženi koja se brzo zaljubljuje. Ali onda sam shvatio da svi imaju osjećaj zaljubljenosti, ali ne razumiju svi kako se s tim nositi.

I tako sam odlučio napraviti publikaciju kako bih pomogao ljudima da se nose s nepotrebnim osjećajima i emocijama. No, prije nego što pročitate sadržaj ovog članka i načine kako prevladati osjećaj zaljubljenosti, pročitajte pismo zaljubljene djevojke koja se osjeća krivom što dečko koji je privlači ne obraća pažnju na nju.

Zdravo! Imam takav problem. Nekada su me zanimali tip (ime je Misha) i njegov prijatelj Egor. Misha se stalno smješkao kad bi me vidio i govorio razne komplimente. U međuvremenu sam bila zaljubljena u nekog drugog. Ali onda se sve promijenilo i zainteresirao sam se za Jegora. Išla sam s njim u šetnju, naučila bolje i razočarala se. Desilo se da me počeo gnjaviti porukama i jednostavno sam ga bacila u hitnu. Nakon toga, Misha me prestao pozdravljati i smiješiti se onako slatko kao prije. Jegor, naravno, također. Nije me bilo briga za njih. Ali prošlo je malo vremena i sada sam zaljubljena u Mišu. Ali koliko god se trudila razgovarati s njim, ništa od toga. Sada samo sebe krivim za ono što sam učinio. Što da napravim?

Kad sam pročitao ovu poruku, situacija mi se učinila neozbiljnom. Ali onda sam shvatio da osjećaj zaljubljenosti može biti jako mučan za djevojku. Sjetila sam se i da postoje ljudi koji se jako brzo zaljube i isto tako brzo ohlade. Takva je priroda ovih osobnosti, s kojom ne mogu ništa. Shvaćajući sve ovo, odlučio sam pomoći djevojci koja je tražila savjet, kao i drugima koji se brzo zaljube, zaštititi se od nepotrebnih iskustava.

Što je ljubav?

zaljubiti se - Dobar osjećaj, ali za sada. Ako osoba podlegne tome i nastavi sa svojim emocijama, onda uopće luta u krivom smjeru. Gubi mir, vjeruje da ne može živjeti bez predmeta svog obožavanja i svim silama pokušava skrenuti pozornost na sebe. Ali to se ne smije raditi! Osjećaj zaljubljenosti samo je simpatija, višestruko pomnožena vašom željom da nekoga posjedujete. Podliježući tome, sami sebe zavaravate i gubite vrijeme, trud i živce.

Mnogi ljudi brkaju osjećaj zaljubljenosti s prava ljubav. Zaista je teško to odmah uočiti. Uostalom, čini se kao da je bez predmeta želje nemoguće čak i disati. Ali vrijeme prolazi i sve se to zaboravlja. Ne sjećate se ni lica nekoga tko vam se nekada jako sviđao. Ljubav ostaje za cijeli život. I u pravilu, pravi osjećaj rijetko okreće glavu, kao što to čini ljubav.

Živi i prolazni osjećaji u pravilu su puno intenzivniji od stabilnih. Ljubav se razvija postupno, ne nastaje spontano, već traje zauvijek. Ali ljubav je upravo suprotno. Najjači osjećaj ljubavi kod žena se očituje. Pripadnice ljepšeg spola vrlo su emotivne pa često ne vide razliku između prolaznog osjećaja i onog vječnog.

Ova razlika pomaže malo vježbe. Ako objekt svoje želje možete zamisliti sretnim u zagrljaju druge žene, onda ste istinski zaljubljeni. Uostalom, ljubav ne priznaje sebičnost. Tjera ljude da žele sreću onima koje vole. Ako ni u mislima ne možete poželjeti sreću s drugom ženom onoj koju navodno volite, budite sigurni da imate prolazan osjećaj ljubavi prema tom čovjeku.

Što učiniti ako ljubav ne daje odmora?

Djevojci koja traži savjet preporučio bih da ne krivi samu sebe što dečko koji joj se sviđa ne obraća pažnju na nju. Osim toga, trebala bi jednostavno zaboraviti na njegovo postojanje, okupirati svoje misli nečim korisnim ili se prebaciti na drugog muškarca. Uostalom, osjećaj zaljubljenosti koji je imala privremena je pojava koja će uskoro proći.

Kada je osoba privučena nekim, vjeruje da se ne može osjećati drugačije. Ali u stvarnosti se vara. Predivan osjećaj zaljubljenost ga čini ovisnim, poput droge. A vrhunac "visokog" dostiže se tek u trenutku kada objekt želje uspostavi kontakt ili pristane.

Ali čim vam osoba prema kojoj osjećate privid ljubavi postane bliža, vaš osjećaj zaljubljenosti će odmah i zauvijek nestati. Onaj koji vam se prije toliko sviđao kasnije će vam se činiti dosadnim, štetnim, ljutitim, nepristojnim, nervoznim, ali ne i voljenim. Stoga ne gubite vrijeme na proživljavanje nepotrebnih emocija i osjećaja. Samo pustite nježne osjećaje kroz sebe i krenite dalje svojim životnim putem.

Djevojka koja je tražila savjet ne bi trebala privlačiti pažnju momka ako je zaljubljena u njega. Uostalom, ništa dobro neće proizaći iz ovoga. Svatko u životu susreće "svoje" ljude i "tuđe". Budite sigurni - oni u koje ste neuzvraćeno zaljubljeni za vas su "stranci". Oni vam se nikada neće duhovno zbližiti, čak i ako završe u istom krevetu s vama. Ne razvijajte svoj osjećaj zaljubljenosti i ne dopustite da vas nadvlada.

Osim toga, ne biste se trebali kriviti za pogrešne postupke koji su, po vašem mišljenju, doveli do činjenice da je objekt vaše želje prestao obraćati pažnju na vas. Morate shvatiti da to jednostavno nije "vaša" osoba. I svaki vaš postupak može ga uplašiti. Nema potrebe da ponovno palite svoj osjećaj ljubavi mučeći sebe. Samo trebate staviti točku na ono gdje veza nije uspjela. Tako se štitite od nepotrebnih i praznih iskustava.

Kako prevladati osjećaj zaljubljenosti?

Kao što sam već spomenuo u ovom članku, ne postoje ljudi koji nemaju osjećaj zaljubljivanja. Ali većina može živjeti s tim kao i prije. I onda jednostavno zaborave na to. Ali neki pate sami i često muče one koji im se sviđaju. Takvo se ponašanje smatra pogrešnim i obično nastaje zbog karakteristika psihe. Ako ponekad imate ispad bijesa, zbog činjenice da ste privučeni nekim, onda trebate poraditi na sebi i svom odnosu prema drugima. Uostalom, imate nezdrav osjećaj koju brkaš s ljubavlju.

Kako potisnuti osjećaj zaljubljenosti, svatko može reći zauzet poslom i umni rad čovjek. Vjerujte mi, puno radno opterećenje pomaže da se riješite nepotrebnih osjećaja i emocija. Fizički rad malo odvlači um, umara tijelo i misaoni procesi potpuno isključite sva nepotrebna i prazna iskustva. Stoga, pokušavajući uspostaviti unutarnju ravnotežu, opteretite tijelo i um radom.

Ako ste navikli ne raditi ništa i voljeti svijetle emocije, tada će vam osjećaj zaljubljenosti u drugu osobu pomoći da odvratite pažnju od svoje izmišljene ljubavi. Osvrnite se oko sebe i pronađite nekoga tko vas je dostojan. Počnite mu pridavati pažnju. Ako a nova stvar požuda će ti se približiti, zaboravit ćeš onoga koji te je odbio.

Drugi način borbe nepotreban osjećaj zaljubiti se bez stvaranja novih poteškoća za sebe znači zaljubiti se u nedostižnog idola. Na primjer, filmska zvijezda ili glazbena scena. NA zadnje utočište možete sebi izmisliti partnera kako biste na njega prenijeli svoje nježne osjećaje. U ovom slučaju, uvijek ćete biti sretni, jer će objekt vaših želja, koji ste stvorili na mentalnoj razini, ostati s vama zauvijek i činit će ono što želite.

Upozorenje: sam članak i tehnika opisana u njemu stvarno mogu uništiti zaljubljivanje. Ne čitajte ako ga se ne želite riješiti!

Osim ljubavi i zaljubljivanja, postoji još poprilično bolesno stanje ljubavna ovisnost. U principu, u svakodnevnom životu to se može nazvati neuzvraćene ljubavi, ili neuzvraćena ljubav, ili neuzvraćena ljubav. Ali zapravo, s ljubavlju, ovo stanje ima prilično neizravnu vezu. ukupno u ovaj slučaj samo da postoji predmet želje na koji je taj osjećaj usmjeren.

Glavna razlika leži u tome na čemu se taj osjećaj temelji. Ljubav se temelji na privlačnosti prema konkretna djevojka, koju poznajete, komunicirajte s njom, vodite ljubav, a ona je toliko dobra u vama bitnim parametrima da je volite svim srcem.

U slučaju jednostrane ljubavi, obično se s objektom zapravo ne uspostavlja nikakav odnos. Komunikacija ili ne postoji ili je vrlo ograničena. O seksu ne treba govoriti. Ispostavilo se da je zaljubljenost usmjerena na određenu idealnu sliku koja postoji samo u glavi onoga tko od nje pati. Istina, ova idealna slika ima pravog predstavnika, u obliku neke djevojke.

Kad kažu da je ljubavnik slijep, obično nagovještavaju da osoba, koja je upala u zamku svoje idealne slike, prestaje opažati prava osoba"onakav kakav jest". Sve postaje potpuno loše kada prava djevojka ne želi komunicirati u ovom formatu ili jednostavno ne zna da postoji takav zaljubljeni tip, ali ta vezanost ne pušta tipa. Tipu se život pretvara u glupo sranje, a djevojka ima uhoditelja.

Sve ovo pišem tako detaljno da kroz svijest o problemu već možete krenuti prema njegovom rješenju. Samo rješenje leži u dva plana – prepoznavanje prava djevojka i uništavanje idealne slike.

Upoznajte je pravu.

Trebat će malo truda da se doista sazna tko je ona - ova djevojka, kao osoba. Međutim, ako je tip već jako ovisan o djevojci, tada će prepoznavanje biti previše selektivno, a ne kritično. Ispada da će se sve nove činjenice samo nadopunjavati savršena slika na dosljedan način: hoda s tipom = ima druge obožavatelje; ona ga grli na VKontakte fotografijama = oni su samo prijatelji; postavila je status "sastanak..." = želi probuditi vašu ljubomoru i potaknuti vas na akciju; hodala je pola godine = vjerojatno će se uskoro rastati; i tako dalje…

Kako biste izbjegli ovu pogrešku, vrijedi početi s najtežim. Na primjer, zamislite da vaša cura sere na kretena, sa svim zvukovima i mirisima. Baš kao i vi, kada ste za doručak pojeli nešto ne baš svježe, a onda se pola dana niste mogli maknuti od WC-a. Pogodite što se i njoj događa. Ali to nije sve – ona i čačka nos. Baš kao i ti, ujutro pred ogledalom.

Budući da je živa osoba, znači da su i njezine misli iste ljudske. Na primjer, bit će vam korisno znati što ona misli o vama kada joj priđete. A ona misli otprilike sljedeće, a to joj se, inače, dalo pročitati na licu “Sranje, kako me ovaj drkadžija pojebao! Pa bar je našao neku curu za sebe, pa da mu je konačno dala !!! Kako se obuzdati i pravilno ga ispratiti…”

I naglas će reći: "Tako sam umorna danas nakon učenja, dođi sljedeći tjedan ..."

Uništavamo idealnu sliku.

Nevjerojatno je, ali u našem sjećanju često pohranjujemo ljude u obliku neke vrlo specifične slike - u obliku fotografije ili zapleta s tom osobom. Sva ostala sjećanja možda su već vezana za njega. I dovoljno je promijeniti percepciju te slike, pa da se počne mijenjati odnos prema svemu ostalom. Idemo redom...

Razmislite o djevojci koja vas privlači – što vam pada na pamet? Zatvori oči da ti bude lakše. Što vidite kad zazovete njezino ime? Ako dobijete stabilnu sliku, popravite je u svojoj mašti, sprječavajući razvoj događaja, ako je ovo mini-zaplet.

Sada rad počinje s njim. Zamislite da učitavate ovu sliku (kao statičnu ili čak živu fotografiju) u neku vrstu editora. Sada možete promijeniti sve postavke slike po vlastitom nahođenju - zaustavite je ako je dinamična i vidite - kako se mijenja stav? Kakve osjećaje izaziva? Morate osigurati da svaka vaša manipulacija ovom slikom dovede do smanjenja osjećaja privlačnosti i divljenja prema njoj.

Sada okrenimo gumbe za svjetlinu i kontrast. Što se događa sa slikom? Kako ovo mijenja vaš stav? Ostavite ručke u takvom položaju da se slika percipira adekvatno, prepoznatljivo, ali vaš stav postaje ravnomjerniji.

Igrajte se gumbima za boje - dodajte ili oduzmite boje, pogledajte kako to utječe na vaš stav.

Na izlazu morate dobiti sliku koja vam ne izaziva iste bolne osjećaje. Ako uspijete, onda spasite. :)

Kako biste dovršili posao, provjerite kako se spremljena slika ponaša u starim situacijama kojih se možete sjetiti. Stavite to u sjećanja koja su se smatrala cool i pogledajte što će se s njima sada dogoditi.

Općenito, ovo je interni rad koji morate obaviti prilično skrupulozno. A bez želje da stvar dovedete do kraja, nećete imati rezultata. Možda ćete to morati učiniti nekoliko puta, eksperimentirajući s detaljima.

Popularno u kategoriji: