Come rinfrescare una relazione. Incontra coppie felici

Cosa deve fare una donna per rinfrescare una relazione matrimoniale

Quando creiamo una famiglia, ci sembra sempre che la luminosità dei sentimenti, la passione e la cura reciproca saranno sempre i nostri fedeli compagni, che automaticamente ci accompagneranno per tutta la vita. E questo è uno dei più grandi malintesi di chi si sposa. Le persone che vivono per un po' sotto lo stesso tetto si abituano l'una all'altra. I mariti vedono le loro mogli senza trucco, cattivo umore. Sì, e una donna non sembra più al marito un principe, ma un uomo normale che non è diverso dagli altri. Inoltre, a tutto si aggiungono alcuni problemi quotidiani e routine, e questa qualità suscita indifferenza nei confronti di un partner. Arriva un momento in cui una donna diventa improvvisamente infelice e si rende conto che non vedeva affatto la sua vita familiare in quel modo. Le sembrava che l'amato uomo, come prima del matrimonio, desse fiori e regali, facesse complimenti e guardasse con occhi amorevoli. Ma la realtà si è rivelata completamente diversa. Appaiono delusione e disperazione: cosa fare dopo? Spesso una donna incolpa un uomo per tutto, che è stato lui a mostrare per primo l'indifferenza, a diventare più freddo, a dare tutto per scontato. Ma siamo sinceri: sei sposato come eri quando hai incontrato il tuo futuro coniuge? Tutto di te è come prima? Molte donne, quando si sposano, smettono di prendersi cura di se stesse. Non si prendono cura del loro aspetto, non si truccano, bei vestiti preferiscono il pratico, a casa indossano una vecchia vestaglia, non si pettinano, diventano più scontrosi e depressi. Allora cosa vuoi da un uomo che ama con i suoi occhi? Anche lui potrebbe essere stato deluso da te dopo il matrimonio.

Può essere uno shock per molte donne, ma gli psicologi sono giunti da tempo alla stessa conclusione che dipende dalla donna come sarà la loro relazione con suo marito e come sarà in linea di principio.

Qualsiasi relazione richiede lavoro e attenzione. Se non lavori sulle relazioni con un partner, si degradano e scivolano nella fase dell'indifferenza.

Perché una donna non vuole più vestirsi per il suo amato uomo dopo il matrimonio? Perché c'è il pensiero che non andrà da nessun'altra parte? Questo è un errore. Un uomo è un cacciatore, ha bisogno di conquistare e conquistare una donna ogni giorno, ammirarla e affinché lei lo capisca, è un amico e un consigliere affidabile. Quando sei dentro ultima volta siamo andati da qualche parte insieme, abbiamo passato del tempo insieme?

Quando ci sposiamo, pensiamo: "Quanto sono felice con lui". E questo è un pensiero sbagliato che condanna un matrimonio al fallimento, perché siamo spinti dal nostro egoismo: “Dovrebbe regalare fiori”, “Dovrebbe rendermi felice”, “Dovrebbe amarmi per quello che sono”, ecc. Pensieri familiari?

E affinché il matrimonio abbia successo, quando ti sposi, devi dire a te stesso: "Voglio che sia felice con me". È questo messaggio che sarà vero per l'Universo, e per la corretta costruzione delle relazioni nel matrimonio. Ricordando sempre questa frase, sentirai lo stesso impulso d'amore che era quando hai iniziato a frequentarti.

Bene, per rinfrescare la relazione nel matrimonio, non hai bisogno di molto. Prima di tutto, l'amore per te stesso. Se ami te stesso, cercherai sempre di avere un bell'aspetto, visitare il parrucchiere in tempo, acquistare cose belle e talvolta anche andare avanti con i tuoi capricci momentanei. Dopo aver fatto rivivere di nuovo il sentimento di amore per te stesso, ricorda quali sentimenti hai provato per il tuo amato uomo quando stavi costruendo la tua relazione. Ravvivali in te stesso. L'amore ha sempre bisogno di nutrimento. Circonda tuo marito d'amore, cambia il tuo accappatoio da casa su un bel prendisole o elegante completo sportivo. cucinalo piatto preferito. Mandagli sms con contenuti d'amore, chiamalo più spesso quando è al lavoro. E, soprattutto, ascoltalo. Mostra quanto sia importante e interessante ciò che ti dice è ancora importante per te. Anche se lo farà storia banale sul suo collega, ascolta con interesse. Uomini e donne sono completamente diversi. Veniamo da pianeti diversi. abbiamo esigenze diverse, diversi ormoni che ci governano, ma c'è una cosa in comune tra noi, qualcosa che unirà sempre. Gli uomini hanno bisogno di mostrargli amore e attenzione tanto quanto le donne. Ma se una donna che improvvisamente ha smesso di provare amore da un uomo può dirlo, mentre diversi modi- con lacrime, isteria, poi è difficile per un uomo dire: "Tesoro, mi manca il tuo amore, la tua cura e attenzione". Dalla mancanza di amore vita familiare gli uomini preferiscono la compagnia degli uomini, o si chiudono in se stessi, riducendo la loro vita a guardare la TV. Pertanto, una donna deve imparare a sentire il suo uomo. Dipende da lei se relazioni familiari elevato o banale.

Pertanto, se lavori sodo per i primi 10 anni di matrimonio, fai ogni sforzo in modo che il tuo coniuge ti senta, ti regali fiori, ti ami, come prima, allora sarà più facile.

Ricordi com'era la tua relazione quando hai iniziato a frequentarti? Eri tutto per lui: un amico, un simpatico conversatore, un compagno affidabile e fedele e, naturalmente, un amante meraviglioso. Allora perché non restituire tutte queste qualità alla vita familiare? Inoltre, hai iniziato a fidarti di più l'uno dell'altro, hai attraversato alcuni segmenti della tua vita insieme e semplicemente non hai il diritto di far entrare l'indifferenza nella vita familiare.

Per rinfrescare le relazioni nel matrimonio, non bisogna dimenticare il sesso. vita intima molto importante per un uomo. Questo è sia il relax che la sensazione di essere un uomo al massimo. Ma quante volte il sesso nella vita familiare si trasforma in una routine, anche in qualcosa di spiacevole. E, ahimè, un tale messaggio viene principalmente da una donna. La testa fa male, la stanchezza. Un uomo non può vivere senza sesso. Questa è la sua natura. Ma ha anche bisogno di vedere che soddisfa la sua donna, che si sente bene con lui. Quindi devi amare il sesso. I sessuologi dicono che una donna non ama il sesso meno di un uomo, pensa troppo alle sciocchezze domestiche e non è all'altezza. E non dovrebbe essere. Non aver paura di essere diverso per il tuo uomo, combatti i complessi, sii liberato. Dimentica i tuoi difetti e imperfezioni del corpo. Assicurati che l'uomo non li noti. Da vita sessuale molto dipende.

Diventa di nuovo misterioso per il tuo uomo

La vita familiare ci rende meno misteriosi agli occhi di un marito. Ci vede nella malattia, nello sconforto, in un periodo giorni critici. E ora per lui non sei più una principessa bella e misteriosa, ma una donna piuttosto mondana. Indovinando a lui - quello che sei veramente non è più necessario e quindi perde interesse. Per evitare che ciò accada, diventa di nuovo un segreto per il tuo uomo. Nascondi tutti i prodotti per la cura personale, i cosmetici, i bigodini lontano dai suoi occhi. Trucco, maschere per il viso e capelli in sua assenza. Lascia che veda di nuovo in te una bella signora, e non una donna con i bigodini, torturata dalla vita familiare.

Se il marito vede i tuoi sforzi, gli piacerà sempre, vorrà ancora regalarti fiori, portarti al cinema, fare una passeggiata sotto la luna, andare in vacanza insieme, lasciando i bambini alle cure dei nonni.

Ricorda che i bambini, quando cresceranno, voleranno fuori dal loro nido natale e chiameranno solo e talvolta verranno a trovarli, anche i genitori non dureranno per sempre. Ma lo sposo ci viene dato fino alla fine dei nostri giorni, e dipende da noi, dalle donne, come passeremo questa vita con lui, come incontreremo la maturità e la vecchiaia - tenendoci per mano o rimproverandoci a vicenda per aver rovinato reciprocamente la vita.

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Sentiamo costantemente parlare di quanto sia importante per una donna essere in forma e ben curata. Presumibilmente, il suo successo tra gli uomini dipende da questo.

Pensi di essere il primo a porsi queste domande? Ovviamente no.

Pochi, guardando indietro, attraverso gli anni di matrimonio, possono dire che nel suo rapporto con il marito si è conservato lo stesso calore e intimità dei primi mesi di matrimonio.

Primo segnali di allarme, che a molte persone manca, è proprio un leggero brivido in una relazione, una crescente indifferenza, che indica che tra di voi appare una distanza.

Dove va il romanticismo?

Cercando di analizzare la situazione, ti dici naturalmente che è del tutto normale. Che è impossibile vivere tutta la vita su quell'impennata emotiva che era inerente ai tuoi primi incontri.

Quando stavi parlando e non ne hai mai avuto abbastanza della conversazione. Quando, a malapena separandosi, non vedevamo l'ora del prossimo incontro. Quando tutti i tuoi pensieri erano su come rendere la persona amata ancora più felice. E tutte le azioni sono state valutate attraverso il prisma: come le percepirà, cosa dirà, come ti sorriderà ...

Litigi e conflitti non uccidono le relazioni, per niente. Silenzio e vuoto: questa è la principale minaccia ai reciproci sentimenti coniugali. Secondo le statistiche (e sebbene non sia esatto, è scienza), allora è il primo decennio che porta il numero più grande divorzi.

Questa cifra è significativamente ridotta per le coppie che convivono da più di 15 anni. E per chi l'ha notato matrimonio d'argento il divorzio sta diventando raro.

Cosa causa la scomparsa della passione e del romanticismo dalle nostre vite? Perché la vita e la vita quotidiana hanno un'influenza così distruttiva?

Come tornare vecchia relazione e fermare la ruggine corrosiva delle reciproche rivendicazioni? Per prima cosa è necessario comprendere e razionalizzare le ragioni che hanno causato l'alienazione tra i propri cari.

Ragioni per rilassarsi in una relazione

1. Rivalutazione dell'importanza del rispetto delle regole domestiche.
In altre parole: questi grumi di calzini sul pavimento sono davvero insopportabili?

I modi per mantenere l'ordine sono instillati in ognuno di noi dall'educazione. Ma il grado di amore e romanticismo in una relazione è davvero proporzionale al numero di unghie martellate e camicie stirate? Vale la pena pensarci.

2. "Dove va lui (lei) da me."
Quanto danno possono causare questi pensieri! Sono in grado di trasformare l'esistenza in convivenza.

Non andrai da nessuna parte? Forse. Solo infinitamente lontano. Vuoi vivere con tuo marito nello stesso appartamento, ma su piani diversi? Ognuno nel proprio guscio, come estranei?

Difficilmente... Solo una costante e vigile preoccupazione reciproca può prevenire la delusione e il crescente raffreddamento.

3. Mancanza di fiducia.
La pietra angolare di una relazione è la fiducia reciproca. Che cos'è il matrimonio senza di esso?

Bugie meschine, nascondere la verità, tradimento: ci sono molti modi per distruggere la fiducia ed è impossibile mantenere un'alleanza senza di essa. La fiducia deve essere combattuta.

4. Routine e vita quotidiana.
Problemi quotidiani, problemi con il lavoro, denaro, problemi con i bambini: tutto questo ha abbastanza potere per spingere i pensieri su un partner molto in secondo piano.

E non hai nemmeno un paio di minuti per ascoltarlo, prestare attenzione, accarezzare, stare da solo, scaldarlo con il tuo calore.

La vita stessa si trasforma in una lotta, e quindi devi ancora combattere la routine ... Decidi tu stesso se il tuo matrimonio e i tuoi sentimenti valgono un tale sforzo.

Quindi, scartando il sentimentalismo, traiamo la conclusione principale: le relazioni sono lavoro.

Lavoro continuo su te stesso. Se la tua unione ti è cara, se vuoi stare insieme e portare sentimenti immutabili negli anni, sforzati di rafforzare il matrimonio, prenderti cura delle relazioni e svilupparle.

L'amore sincero è inesauribile, se non sei troppo pigro per gettare sterpaglia nel suo fuoco.

Trova in te stesso la capacità di perdonare, la gentilezza e la tolleranza, la forza di amare e mantenere l'amore, così che nei tuoi anni maturi non rimpiangerai gli stupidi errori commessi nella tua giovinezza.

Come rinfrescare i sentimenti sbiaditi

Rendendosi conto dell'esistenza del problema, ammettendo i propri errori, non è necessario correre freneticamente alla ricerca di una soluzione per sistemare tutto.

Siamo donne e tagliare dalla spalla non è il nostro metodo. Cerchiamo di essere saggi e calmi.

Credimi, non è così difficile farti guardare di nuovo da tuo marito con desiderio e adorazione. Non aver paura di fare il primo passo.

Non aver paura di mostrare iniziativa

Piccoli consigli che possono decorare la tua vita familiare con nuovi colori. (Ti sembrano banali? Niente. Non sopravvalutiamo cervello maschile. Provalo e vedi se funziona.)

1. Note d'amore. Piccole note da parole calde- questa è una manifestazione di tenerezza e un suggerimento. Sorprendi tuo marito, mettilo in uno stato d'animo romantico e goditi la sua reazione. Molto probabilmente accetterà i termini del gioco.

2. Cambio di immagine. Un tale tentativo di ingannare la fisiologia. Questo metodo è vecchio quanto il mondo, ma, tuttavia, molto efficace. Nuovo stile, nuovo taglio di capelli, nuovi profumi - nel tuo arsenale ci sono molte opportunità per apparire davanti a tuo marito come una donna completamente diversa. Sorprendilo con la tua imprevedibilità, non stancarti di accendere il fuoco del desiderio nella tua amata. E non dimenticare che a casa, in abiti casual per la casa, dovresti anche apparire attraente.

3. Cena a lume di candela. Sì, sì, proprio un modo così antico, gentile e collaudato per tornare al passato, riscaldare l'anima e il cuore. Cucinalo tu stesso o ordina al ristorante, crea un'atmosfera dolce e romantica e... accetta i complimenti.

4. Passeggiate serali romantiche. Insieme, in silenzio, sotto cielo stellato. Ricorda le conversazioni franche che hai avuto l'uno con l'altro all'alba della tua relazione. Come condividevano i loro segreti più intimi, quanto erano vicini. La natura stessa verrà in tuo aiuto, basta allungare la mano e accettarla.

5. Gioie semplici. Quante esperienze favolose e magiche possono essere restituite alla vita di tutti i giorni se trovi l'opportunità per viaggi congiunti ad attrazioni, a un circo o uno zoo. Gioca a palle di neve, pattina e pattina insieme, crea gite in bicicletta. Da solo o con i bambini, non perdere questa grande occasione di divertimento in generale.

6. Scatta foto. Non dimenticare di portare con te la fotocamera di tanto in tanto per catturare i momenti fugaci. Belle immagini su cui sei nella natura, camminare, con gli amici, in vacanza, ti porterà molti minuti più piacevoli. Non ti faranno dimenticare quanto stai bene insieme, rafforzeranno la tua relazione.
Esistono numerosi altri metodi volti a ristabilire un matrimonio, tra cui vi sono quelli rischiosi e cardinali.

Ad esempio, le visite a psicologo familiare, tentativi di prendersi una pausa nelle relazioni, visite congiunte a sexy shop e molto altro. La loro efficacia può essere valutata solo testandoli nella pratica.

Ma imparare ad apprezzare la gioia di ogni minuto trascorso insieme è in potere di ognuno di noi.
Prenditi cura del tuo amore! Siate felici!

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Affari, preoccupazioni, stanchezza: tutto ciò, purtroppo, influisce sul rapporto degli sposi. Ci consoliamo con il fatto che questo accade a tutti. "Questa è la vita", pensiamo, "siamo calmi e buoni l'uno con l'altro, e questa è la cosa principale". Questa è davvero la condizione principale, ma a volte vuoi comunque che tuo marito ti guardi di nuovo con occhi amorevoli. Allora perché non stiamo cercando di risolvere la situazione? Alcuni sostengono che sia impossibile, ma, francamente, questa è una profonda illusione. In effetti, abbiamo tutti gli strumenti per rilanciare vecchi sentimenti. La cosa principale è imparare a usarli correttamente.

Definire un problema

È necessario lavorare sulle relazioni, ma entrambi dovrebbero essere interessati a questo. Le donne in tali situazioni rendono il contatto molto più facile degli uomini. Questi ultimi, di regola, non sono pronti a parlare ad alta voce problemi familiari. Anche con mia moglie. Tali conversazioni, a loro avviso, non sono altro che "una resa dei conti odiosa e insensata". Ma c'è un trucco: se inviti tuo marito a parlare insieme del tuo futuro, molto probabilmente risponderà.

Passione e sessualità si manifestano in modo diverso in ognuno. Gli astrologi ne sono sicuri: dipende dall'elemento a cui appartiene il tuo segno zodiacale.

Gli uomini, come sai, amano pianificare, quindi una conversazione del genere può diventare il punto di partenza per lo sviluppo di una "nuova strategia di relazione". È da questo, tra l'altro, che gli psicoterapeuti di solito iniziano a lavorare con coppie in cui solo uno dei coniugi è interessato a preservare la famiglia.

Siediti insieme al tavolo, prendi un pezzo di carta e una penna e parla di come vedi il tuo futuro tra un anno, 5 e 10 anni. Come vuoi vivere? Dove sogni la vacanza? Cosa vuoi dedicare tempo libero? Scrivi i desideri, alternando le cose: uno è tuo, l'altro è di tuo marito. Di conseguenza, entrambi capirai sia gli obiettivi comuni, sia il grado di accettazione reciproca, e aree problematiche che ha bisogno di un po' di lavoro.

❤Consiglio: Aiutatevi a vicenda (i modi migliori per scrivere) nella realizzazione dei desideri di ciascuno di voi. Allo stesso tempo, non è necessario “condividere” i sogni e desiderare lo stesso. La cosa principale è stabilire una comunicazione emotiva. Pianificare insieme eventi che possano rendere ciascuno di voi (anche se individualmente) un po' più felice è un'attività stimolante e unificante. Questa lista è la tua riserva per un buon futuro comune.

Le donne spesso sognano ad occhi aperti, immaginando varie situazioni romantiche. Questi pensieri possono dire molto sul nostro subconscio.

in cerca di romanticismo

Cerca di assicurarti che la maggior parte delle tue relazioni congiunte diano entrambe le emozioni positive. Questo ti aiuterà a sentire di nuovo che ti piace ancora passare del tempo insieme. Prova a trovare qualcosa di nuovo occupazione comune, che si baserà sulla tua interazione. Potete correre insieme la mattina, andare a lezione dopo il lavoro, andare a studiare insieme lingua straniera o acquistane di diverso giochi da tavolo e divertiti nei fine settimana - ci sono molte opzioni. Una precisazione importante: non aspettarti atti romantici da un uomo.

Questa è la tua diocesi: se vuoi, organizza degli "appuntamenti per la casa", ma tieni presente: questi sono solo attributi del romanticismo, ma non la sua essenza. Il significato sta proprio nel piacere comune che tale cooperazione porta.

❤ Consiglio: Se non puoi scegliere un'attività, inizia con... un massaggio. esso ottimo modo aiutarsi a vicenda a rilassarsi e prendere fiato. Fallo secondo tutte le regole, maestro diverse tecniche e allenarsi regolarmente l'uno sull'altro. La seconda opzione: ricostruzione del passato. Rivisita i film che ti sono piaciuti nei primi giorni della tua relazione, rivivi il tuo primo appuntamento e altro ancora.

Accendi il fuoco

La nostra fisiologia è organizzata in modo tale che non possiamo sperimentare all'infinito la passione per lo stesso partner. Questo è un fatto indiscutibile, con il quale non è assolutamente necessario sopportarlo. La natura ci ha premiato con la volontà e l'intelletto, quindi siamo abbastanza in grado di "rianimare" l'attrazione reciproca.

Vuoi conoscere i dettagli intimi del tuo prescelto? Dai un'occhiata più da vicino ai calzini che un uomo sceglie!

Molti partner preferiscono farlo con l'aiuto di litigi: durante gli scandali, un gran numero di adrenalina e testosterone, che aumentano davvero il desiderio reciproco. Ma non dovresti usare spesso questa "bacchetta magica": il sesso sarà dimenticato, ma parole dolorose- difficilmente.

È meglio provocare esplosione ormonale" altrimenti. Ad esempio, il "cambio di impressioni" è uno dei metodi più banali, ma di lavoro. Scrivi nel tuo programma alcune azioni che non hai mai fatto in vita tua: più sono estreme, meglio è. Puoi cavalcare insieme le montagne russe, arrampicarti su una parete da arrampicata, ecc. Lo scopo dell'avventura è di dare una bella scossa a voi due.

❤ Suggerimento: non dovresti abusare delle nuove impressioni. Sarà sufficiente una "prodezza" al mese. Questa tecnica ha un cosiddetto effetto cumulativo: usala regolarmente e presto sentirai come è cambiata la tua relazione. E anche quelli sexy.

Cambio di vettore

Responsabile dell'infatuazione e dell'amore diverse aree cervello. Scienziati britannici hanno mostrato a mogli e mariti di nuova creazione e di lunga durata fotografie della loro "seconda metà". I giovani sposi, guardando le immagini dei loro partner, hanno provato gioia ed eccitazione e coloro che erano sposati da più di 10 anni si sono rivolti alla parte del cervello responsabile della tenerezza e dell'affetto.

Cosa ostacola l'amore?

Impossibilità di cambiare
Dopo essere tornati a casa dal lavoro, è difficile trasformarsi all'istante in una moglie gentile, sensibile e civettuola. Inoltre, non è facile trasformarsi in una "seduttrice" cinque minuti dopo che tu e la tua signora avete contorto i cetrioli. Per “commutare l'interruttore a levetta”, è necessaria una pausa: concediti almeno mezz'ora. Puoi fare una passeggiata dopo il lavoro, sdraiarti sul divano con un libro, fare il bagno, chattare con un amico al telefono: tutto questo è semplice, ma molto modi efficaci per aiutarti a tornare in te stesso.

Perdita di intimità
Vivi in ​​armonia, ma non c'è una vera relazione tra di voi per molto tempo. connessione emotiva. Hai smesso (o non hai mai provato) di parlare dei tuoi sentimenti e desideri: discuterne con una persona che percepisci solo come un parente è abbastanza difficile. Inizia ad aprirti! All'inizio, puoi semplicemente discutere di film e libri, programmi TV e poi passare a questioni più serie. Non essere pigro per parlarti, non c'è altro modo per avvicinarti.

cattivo sesso
Discuterne ad alta voce è piuttosto difficile, ma puoi provare a risolvere la situazione senza parole in più. Iniziate a ri-esplorare insieme la vostra sensualità. Qual è bello? Come toccarti? E a suo marito? Siate attenti gli uni agli altri ed entrambi scoprirete nuove sfaccettature del piacere.

Opinione di un esperto

C'è un modo abbastanza semplice che consente in coppie di lunga data. D'accordo sul fatto che per diversi giorni ti concedi ogni carezza, senza toccarti i genitali. Il tuo compito è raggiungere il massimo eccitazione sessuale e... vai a letto. E così - 2-3 giorni. Credetemi, al quarto giorno, anche per i partner che stanno insieme da 20 anni, il desiderio diventerà incredibilmente forte.

Scientificamente

La frase "L'amore vive 3 anni" ha motivazione scientifica. Gli antropologi sono giunti alla conclusione che durante questo periodo i nostri antenati potevano nutrire la loro prole e insegnare loro le basi dell'indipendenza, quindi gli istinti non permettevano ai partner di disperdersi prima della scadenza di questo periodo. Tuttavia, dai tempi primitivi siamo in qualche modo cambiati, un bambino di tre anni è ancora indifeso.

Una nuova scoperta scientifica dall'America ha capovolto tutto: L'ossitocina, l'ormone dell'amore, è prodotta dal contatto con un partner per tutta la vita!

L'amore è ricambiato:

✓ Spontaneità. Abbraccia, bacia, fai l'amore non "in orario", ma all'improvviso.

✓ Amicizia. Avvicinati a tuo marito come faresti con un'interessante nuova conoscenza.

✓ Sollievo dallo stress. Senza conflitto non c'è amore. Non c'è bisogno di provocarli di punto in bianco, ma non vale nemmeno la pena mettere a tacere le lamentele e il malcontento. Sii te stesso, mostra emozioni.

Problemi comuni

✓ "Viviamo come parenti". In psicologia c'è il concetto di "relazioni incestuose", quando i coniugi alla fine iniziano a percepirsi l'un l'altro come fratello e sorella. Ci possono essere molte ragioni per questo.

Un'altra cosa è importante: come rompere lo stereotipo della percezione formato. Non cercare di cambiare drasticamente la situazione, sembrerà falsa. Prova a darti mentalmente l'installazione: "Io sono una donna, lui è il mio uomo". Quindi inizia lentamente a cambiare il tuo comportamento. Piccolo regalo, comprato per lui mentre tornava a casa dal lavoro, un complimento (stai benissimo oggi), per favore aiutami a scegliere un outfit per andare a visitare... In una parola, con attenzione, sostituisci lentamente i soliti schemi di interazione con quelli che ovviamente porta più gioia.

✓ "Siamo diventati estranei". Le persone cambiano. Quando ti sei incontrato, aveva degli interessi, poi, nel tempo, sono diventati completamente diversi. Come vive il tuo uomo oggi? Cosa pensi e sogni? Se riesci a superare la sensazione di "Lo conosco come traballante", scoprirai un "nuovo" - luminoso e persona interessante. Di cui ti innamorerai sicuramente.

Opinione di un esperto

Valeria Aginskaya, direttrice del programma Secrets Sex Education Center:

Pasti comuni - non una cena a lume di candela, ma almeno panini con tè - strumento importante per mantenere le relazioni. Nel processo di alimentazione, siamo compiaciuti, quindi il dialogo è più aperto ed emotivo. Cerchiamo costantemente di trovare il tempo per "parlare" invece di mettere giù il telefono e guardarci negli occhi.

Quando un uomo amato si inginocchia davanti a te e ti chiede una mano e un cuore, le immagini di un felice futuro comune balenano nella tua immaginazione. Dopo il matrimonio, tu e il tuo coniuge pianificate viaggi, acquisti e godetevi ogni minuto trascorso insieme.

Ma passano 5 o 10 anni e altri pensieri mi passano per la testa. Più spesso c'è il desiderio di stare da soli, di prendersi una pausa dal coniuge e dalle faccende domestiche, di non ascoltare le grida dei bambini. Questo non è uno script thriller psicologico Questa è la vita familiare standard.

Fasi dalla simpatia all'amore

Per capire perché i sentimenti si raffreddano, passiamo alla psicologia familiare. Evidenzia le fasi che ogni coppia attraversa.

Fasi della relazione:

Periodo di corteggiamento. In questa fase, la relazione dipende dagli ormoni che vengono prodotti alla vista di un partner e sono responsabili della passione. Non noti difetti, vuoi attirare l'attenzione. Dovrebbe appartenere solo a te.
Periodo di saturazione. Dopo 12-18 mesi, il livello degli ormoni diminuisce gradualmente e i sentimenti vengono sostituiti buon senso. Vedi che la tua anima gemella non ha solo vantaggi, ma anche svantaggi, e inizi a combatterli.
periodo di disgusto. Per molte coppie questo fase finale. Iniziano liti e scontri tra i partner. Ma sopravvivere a questo periodo significa fare un altro passo verso l'amore.
Periodo di pazienza. I partner imparano a fidarsi l'uno dell'altro, a cedere e ad essere saggi. Questo aiuta a costruire relazioni e ad avvicinarsi a livello emotivo, a sentirsi tali.
periodo di rispetto. Ora i partner non solo richiedono attenzione a se stessi, ma iniziano anche a darla via.
periodo di amicizia. Ti fidi l'uno dell'altro e ti sostieni in situazioni difficili senza chiedere nulla in cambio.
Periodo d'amore. Dopo aver attraversato le sei fasi, tu e il tuo coniuge sarete ricompensati con un sentimento che non è soggetto alla distruzione del tempo e delle circostanze esterne.

Ora diventa chiaro perché mantenere il fuoco in una relazione e cosa ne minaccia l'estinzione.

Quali errori commettiamo

Tutto coppie sposate affrontano difficoltà, ma a volte le creano loro stesse. Questo aliena ulteriormente i partner e può portare al completamento.

Per evitare ciò, devi sapere quali errori commettiamo:

Se sei sicuro che la persona amata non sta andando da nessuna parte, allora ti rilassi e smetti di rafforzare le relazioni. Ciò si manifesta nella mancanza di attenzione, nella riluttanza ad aiutare e nella cessazione di parlare di sentimenti;
. Un altro estremo è la sensazione costante che potresti essere abbandonato. L'ansia e la sfiducia influenzeranno sicuramente la relazione non in meglio;

mancanza di privacy. Ci sono persone a cui piace vantarsi, lamentarsi o semplicemente raccontare i dettagli della vita familiare. Quando questo viene a conoscenza del partner, la relazione finisce;
nascondendo il problema. Un altro modo per raffreddare e distruggere una relazione è trattenere le tue affermazioni. Quando il negativo si accumula dentro, inizia gradualmente a dominare e controllare una persona;
e vita personale. Ogni partner dovrebbe avere i propri hobby e la propria cerchia sociale. Se i coniugi vivono secondo gli stessi interessi, diventano noiosi l'uno per l'altro;

Il tuo coniuge è una persona adulta e compiuta. O lo ami così com'è, o lo disperdi;
mancanza di sesso. Parla con una persona cara e sostienilo situazione difficile- questo è lato sensuale relazioni. Ma ce n'è anche uno corporeo, che non è meno importante. A volte il sesso lo è l'unico modo riconciliazione dopo una lite.

Ora, sapendo come evitare conflitti inutili, puoi rafforzare le relazioni e dare loro nuova vita.

Come rinfrescare i sensi

Ci sono molti modi per portare il romanticismo nella tua vita. La cosa principale di cui hai bisogno è il desiderio di salvare e la capacità di esprimere i sentimenti.

Come migliorare il rapporto con il tuo partner:

Una cosa è quando si cena a casa ambiente familiare e vestiti comodi. È un'altra cosa uscire bel vestito e vestirsi. In questo modo ricorderai al tuo partner il meraviglioso passato che avete trascorso insieme;
toccarsi più spesso. Abbraccia la persona amata, baciala sulla guancia. contatto con il corpo riunisce e non permette ai sentimenti di raffreddarsi;

chiama quando sei via. Hai fatto una pausa, chiama il tuo coniuge, hai visto un poster interessante, ricomponi il telefono. Invia SMS da parole gentili o lettere a e-mail;
. Invece di ancora rimproverare una persona cara per disattenzione o dimenticanza, sorridere e dire: "Va tutto bene!";
Concentrati sui punti di forza del tuo partner. Questo è difficile perché ti abitui rapidamente al bene, ma è necessario rendere forte la relazione. Ricorda perché ti sei innamorato del tuo coniuge, quali qualità ammiravi in ​​lui;
diversificare rapporti sessuali. Anche un'attività così piacevole diventerà noiosa se è monotona. Chiedi al tuo coniuge cosa vorrebbe provare ed esprimere i tuoi desideri in risposta;
fare più amore. esso assistente capo nel rafforzare il matrimonio;
sii franco. Non c'è niente di peggio per una relazione dell'eufemismo. È lei che dà origine a sentimenti distruttivi: gelosia e sfiducia;

Dare bei regali, incontrarsi dal lavoro, prendersi cura di un partner e dire complimenti;
trattare i problemi con umorismo. In ogni matrimonio arriva una crisi e, se non ti concentri su di essa, sopravviverai facilmente a questo periodo.

A volte i desideri dei partner di cambiare relazione abituale abbastanza per rinfrescare i sensi. Sii attento al tuo partner e fantasioso nella vita familiare, e il tuo amore non svanirà mai.