რატომ გსურთ ორსულობის დროს უცნობი ნივთების ჭამა? ორსულობის დროს ჭამის მუდმივი სურვილის მიზეზები

ადამიანთა უმეტესობას შეუძლია „ტრაბახოს“ აპათიის და ძილიანობის პერიოდებით. შემომავალი ინფორმაციის სიმრავლე, ამინდის ცვლილებები, ძილის არარეგულარული განრიგი - ბევრმა ფაქტორმა შეიძლება გამოიწვიოს სრულიად „ზომბი“ მდგომარეობა. ჯანმრთელი ადამიანი. შეგრძნებები ამავდროულად ენით აუწერელია: ქუთუთოები მძიმდება, გული ძლივს სცემს, რეალობა „ბუნდოვდება“ და ყბის კრუნჩხვები მუდმივი ყვირილისგან. მინდა მთელი დღე სადმე დავწოლილიყავი, მაგრამ „მავნე“ დამსაქმებელი მზად არ არის უზრუნველყოს საძილე ადგილითქვენს თანამშრომლებს. თუ ქალი ხართ, დღის ძილიანობა შეიძლება მიუთითებდეს, რომ ორსულად ხართ. ხშირი დაღლილობა ხშირად ემსახურება ერთადერთი ნიშანიკონცეფციის პირველი დღეები.

თუ წარმატებული განაყოფიერების შესახებ ეჭვები დადასტურდა, დროა მოემზადოთ იმისთვის, რომ დაძინების სურვილი დიდი ხნის განმავლობაში გახდება ერთგული თანამგზავრი. ბოლოს და ბოლოს, ორსულობის დროს მუდმივად გინდა ძილი. ორსული ქალისთვის დასვენების დამატებითი შესაძლებლობა არის „საჩუქარი ზეციდან“.

საიდუმლო არ არის, რომ სიზმრების ნახვის პროცესში ადამიანი ავსებს დღის განმავლობაში დახარჯულ რესურსებს. გამორთვით თავი ათავისუფლებს ზედმეტ ინფორმაციას და რეგულირდება ნერვული სისტემა. ორსულობის დროს ფსიქოფიზიკური ხარჯები აღემატება ყველა წინა რეკორდს. ყოველივე ამის შემდეგ, მომავალი დედის შიგნით მუდმივად ყალიბდება ცალკეული ორგანიზმი. ეს არის კოლოსალური დატვირთვები და ადეკვატური ძილი ხელს უწყობს მათ გამკლავებას.

ორსულობის დროს მომატებული ძილიანობა

რატომ გსურთ ორსულობის დროს ბევრი ძილი? ექსპერტები გამოყოფენ სამ ძირითად ფაქტორს, რომელიც გავლენას ახდენს ქალის კეთილდღეობაზე.

• სხეულის ინტენსიური რესტრუქტურიზაცია. ამავდროულად, ცენტრალური ნერვული სისტემა მუშაობს გაძლიერებულ რეჟიმში. შესაბამისად, პროცესების დარეგულირებას მეტი დრო სჭირდება.
• პროგესტერონის გაზრდილი გამომუშავება ამშვიდებს და იწვევს არტერიული წნევის დაქვეითებას.
• გაიზარდა ემოციური და ფსიქოლოგიური სტრესი.

ამ მიზეზების ერთობლიობა იწვევს ძილიანობის გაზრდას. IN ამ შემთხვევაშიყველა ძალისხმევა მიმართულია არ დაბადებული ბავშვის სასარგებლოდ, ამიტომ არ არის საჭირო ფიქრი გაჩენილ დაღლილობაზე.

გამუდმებით გძინავს: ჩასახვის ნიშანი

გულისრევა, სისუსტე და მომატებული დაღლილობა ორსულობის ცნობილი ნიშნებია. ამ სიმპტომების გამოჩენა მენსტრუაციის გამოტოვებამდე მნიშვნელოვანია ნებისმიერი ქალისთვის. ხანდახან მოულოდნელი შემთხვევაძილიანობა ემსახურება ემბრიონის ჩასახვის ერთადერთ „მარკერს“.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ! ეს გამოწვეულია ჰორმონის პროგესტერონის გამო, რომელიც იცავს ნაყოფს უარყოფისგან, ამაგრებს საშვილოსნოს კედლებს და ეხმარება განაყოფიერებულ კვერცხუჯრედს საბოლოოდ „დამკვიდრებაში“. ამ პროცესების ხარჯები გამოიხატება მომავალი დედის "დუნე" მდგომარეობაში.

ძილიანობის ტიპიური გამოვლინებები მომავალ დედებში

ორსული ქალების ტიპიური ჩივილებია განწყობის უეცარი ცვლილებები, ძალის დაკარგვა და დაუსაბუთებელი შფოთვა. ყველა ქალი სხვადასხვა ხარისხითგრძნობს ჰორმონალური დარღვევების ეფექტს.
ზოგი მუდმივად სავსეა ძალითა და ენერგიით, ზოგი სიტყვასიტყვით „ფეხიდან გადმოვარდა“ უკვე კონცეფციის პირველ დღეებში. როგორ ვგრძნობთ ყოველთვის იცვლება ქაოტურად: დღეს ჩვენ „მთებს გადავაადგილებთ“, ხვალ კი ძალის ბოლო ნამსხვრევებს ვაბიძგებთ კბილების გასახეხად. ასეთ არაპროგნოზირებადობას ფილოსოფიურად უნდა მივუდგეთ: ყველაფრის შეცვლა შეუძლებელია. დაზოგვის მიზნით შემოქმედებითი ენერგია, არის მარტივი სავარჯიშო:

• პირველ რიგში, შეადგინეთ მომავალი ამოცანების სია;
• მეორეც, გაყავით იგი სამ ნაწილად:
  • საჭირო პასუხისმგებლობები;
  • საქმეები, რომლებიც შეიძლება ქმარს მიანდო;
  • რა შეიძლება გამოტოვოთ;
• მესამე ეტაპი არის სიის დახარისხება.

სამუშაოს შედეგად ხალხმა დიდი შვება იგრძნო. არასაჭირო ქმედებებისგან თავის დაღწევით ორსული სწავლობს თანაბრად განაწილებას საკუთარი ძალა, ზედმეტი დატვირთვის თავიდან აცილება.

მდგომარეობის მიზეზები სხვადასხვა პერიოდში

ძილიანობა ჩართულია სხვადასხვა თარიღებიაქვს გამორჩეული მიზეზები. თუ ჩართულია საწყისი ეტაპითუ თქვენ ნამდვილად გსურთ დაძინება ჰორმონალური "მომატების" გამო, მაშინ მეორე ტრიმესტრში გაზრდილი დაღლილობა ნაყოფის ზრდისა და განვითარების შედეგია. როდესაც ბავშვის გაჩენის პროცესი ნორმალურად მიმდინარეობს, ძილიანობა ქრება შუა და ბოლო ეტაპზე.

ყურადღება! იმ შემთხვევებში, როდესაც აპათიური მდგომარეობა გრძელდება შემდგომ პერიოდებში, ფრთხილად უნდა იყოთ. ხშირად ამ გამოვლინების მიზეზები შეიძლება იყოს სხვადასხვა გართულებები.

ორსულობის დასაწყისი

ჩართულია ადრეული ეტაპებიგანაყოფიერება, დასვენების ჰიპერტროფიული მოთხოვნილება არ წარმოადგენს საფრთხეს. უბრალოდ, მომავალი დედის ორგანიზმის ყველა ძალა მუშაობს ახალი სიცოცხლის შესაქმნელად. რესურსების დიდი ხარჯვა მოითხოვს შესაბამის კომპენსაციას. ძილის ფაზა აღადგენს დაკარგულ ძალას და მიმართავს მას სწორი მიმართულებით.

მუცელში ნაყოფის განვითარებისას მცირდება ადრეული სტადიებისთვის დამახასიათებელი ტოქსიკოზი. პირველი ტრიმესტრის შემდეგ ძილიანობის სიმპტომები თანდათან ქრება.

მეორე ტრიმესტრი

მე-14 კვირა არის ორსულობის მეორე ტრიმესტრის დასაწყისი. ამ პერიოდში სრულდება პლაცენტა საკუთარი ფორმირება, ქრება უსიამოვნო სიმპტომებიგულისრევის, სუნის აუტანლობის, მუდმივი დაღლილობის სახით. მაგრამ ისეც ხდება, რომ ძილიანობის აღმოფხვრის იმედები თავს არ ამართლებს. ორსულობის მეოთხე თვეში დღის სისუსტის გამოვლენის მიზეზი ემბრიონის ინტენსიური განვითარებაა. ნაყოფის ბიორიტმების ჩამოყალიბების შედეგად, დედის სხეული იძულებულია "ადაპტირდეს" არ დაბადებული ბავშვის ძილის რეჟიმს. თუმცა, გინეკოლოგები არ გირჩევენ დილის ხანგრძლივ ძილს. თუ დროს ბევრს გძინავთ ამ ეტაპზეორსულობა, სისხლის მიმოქცევა დარღვეულია და ჩნდება დეპრესიული მდგომარეობა.

პერიოდი მშობიარობამდე

ჩართულია მოგვიანებითორსულობის დროს „ქრონიკული ძილის ნაკლებობა“ შეიძლება მოხდეს ბავშვის ზომის გაზრდის გამო. ზეწოლა შინაგანი ორგანოები, ღამით საშვილოსნოსშიდა მოუსვენრობა ხშირად იწვევს ორსულის ღამის დასვენების დარღვევას. თუ მუდმივი დაღლილობა არ გაუმჯობესდა ან გაუარესდა, უნდა მიმართოთ ექიმს. მესამე ტრიმესტრში ძილიანობა შეიძლება დაკავშირებული იყოს სხვადასხვა პათოლოგიასთან.

სერიოზული შეშფოთების მიზეზი

ჩართულია უახლესი თარიღებიმნიშვნელოვანია ორსულობის დროულად გამოვლენა შესაძლო დაავადებებირაც გავლენას ახდენს დაღლილობაზე. ზოგიერთი მათგანი შეიძლება აღმოიფხვრას საკმაოდ მარტივად ვიტამინოთერაპიის დახმარებით, ზოგი კი სერიოზულია და მისი გადადება შეუძლებელია.

Ისე, პათოლოგიური მიზეზებიძილიანობა მომავალ დედებში:

მნიშვნელოვანია იცოდეთ! ნებისმიერ შემთხვევაში, საეჭვო ანომალიების არსებობა გავლის მიზეზია სამედიცინო გამოკვლევა. დროული მკურნალობა შეიძლება აღმოფხვრას ფატალური შედეგების შესაძლებლობა.

სამსახურში და სახლში ძილის წინააღმდეგ ბრძოლის გზები

ხელმისაწვდომობის შემთხვევაში სერიოზული დაავადებებიარ დადასტურდა, მაშინ ბევრი ძილის სურვილი ბუნებრივი პროცესების შედეგია. მომავალ დედას შეუძლია დამოუკიდებლად გამოასწოროს უსიამოვნო სიმპტომები. განსაკუთრებით აქტიური ქალები აგრძელებენ მუშაობას ფაქტიურად სამშობიაროში მისვლამდე. ამ შემთხვევაში ჩნდება კითხვა სამუშაო გარემოში დღის ძილიანობისგან თავის დაღწევის შესახებ.

აქ მოცემულია ზომების სია, რომელიც დაგეხმარებათ იყოთ სიფხიზლე მთელი დღის განმავლობაში:

• მიიღეთ ხშირი შესვენებები (10 წუთზე მეტი);
• სამუშაო ადგილის ვენტილაცია: ჟანგბადის ნაკლებობამ შეიძლება გაზარდოს ძილიანობა;
• მწვანე ჩაი სასარგებლო მატონიზირებელი საშუალებაა;
• უფრო ხშირად შეცვალეთ სხეულის პოზიცია, შეძლებისდაგვარად გადით სუფთა ჰაერზე;

Აქ ნიმუშის სიაქმედებები მხარდასაჭერად სიცოცხლისუნარიანობასახლის გარეთ. საკუთარ ბინაში ძილიანობის წინააღმდეგ ბრძოლა უფრო ადვილია:

• ჩვენ თვალყურს ვადევნებთ ძილის ხარისხს: დღეში მინიმუმ 10 საათის განმავლობაში, 22.00 საათზე „ანთება“;
• ყოველდღე მკაცრად ერთსა და იმავე დროს ადგომა და დასაძინებლად წასვლა;
• რეგულარული დილის ვარჯიშები, ზომიერი ფიზიკური აქტივობაᲡაღამოს;
• მრავალფეროვანი დიეტა ხშირი კვებამცირე ულუფებით, ბოლო კვება არის არაუგვიანეს 20:00;
• კონტრასტული შხაპი არის ძველი დადასტურებული საშუალება, წყლის ტემპერატურა უნდა იყოს კომფორტული, "ექსტრემალურის გარეშე".

ხშირი გასეირნება სუნთქვის ვარჯიშებიისინი არამარტო ძილიანობის მოხსნაში დაგვეხმარებიან, არამედ ზოგად სამკურნალო ეფექტსაც ექნებათ ორგანიზმზე.

დასკვნების გამოტანა

მეტის სურვილი ნორმალურია. ამრიგად, სხეული აგროვებს ძალას მომავალი დაბადებისთვის მოსამზადებლად. გოგონას ან ბიჭის დაბადების შემდეგ ახალგაზრდა დედა მოწიწებით იხსენებს კარგი დასვენება. ბავშვზე ზრუნვა შეავსებს ყველა შესაძლო ადგილს, გადაანაცვლებს დაუგეგმავ ძილს დიდი ხნის განმავლობაში. ქალები ხუმრობენ: „ორსულობისას ძნელია გვერდით ძილი შენი შვილის გაჩენისთანავე, ფეხზე დგომის დროსაც კი ისწავლი ძილს“.

პრენატალურ პერიოდში არ უნდა უარყოთ საკუთარ თავს დამატებითი დასვენება. შემდგომ ეტაპებზე მომატებული ძილიანობა განიხილება განგაშის ზარად. ექიმის გამოკვლევა და ყოვლისმომცველი მკურნალობა ხელს შეუწყობს სერიოზული დაავადების იდენტიფიცირებას და თავიდან აცილებას.

ნებისმიერ ქალს შეუძლია გაათავისუფლოს რეგულარული სისუსტის სიმპტომები. ჯანსაღი ცხოვრების წესის პრინციპების დაცვა კარგი ჩვევაა, რომელიც მომავალში გამოგადგებათ.

ამას ხშირად გვესმის მომავალი დედაუნდა ჭამო ორმა. ზოგიერთი ქალი ამას აკეთებს და ვადის ბოლოს აწუხებს შეშუპება, ჰიპერტენზია, ზურგის ტკივილი და სხვა პათოლოგიები. ორსული ქალები ხშირად ამბობენ, რომ მათ მუდმივად სურთ რაღაცის ღეჭვა ან საჭმლის მიღება. Რა უნდა ვქნა? ნორმალურია თუ არა ორსულობისას მუდმივი შიმშილის გრძნობა და მადის მომატება? რატომ ხდება ეს?

ორსულობის დროს შიმშილის მიზეზები

ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებები არის მთავარი ფაქტორი, რომელიც იწვევს ჭამის მუდმივ სურვილს. ცვლილებები იწვევს სხვა ახალ შეგრძნებებს და სურვილებს. მაგალითად, ქალებს ვნებიანად სურთ ჭამა კერძები, რომლებიც ადრე არ მოსწონდათ. ასევე არსებობს შეუთავსებელი კერძების შერწყმის სურვილი: ცხარე და ტკბილი, მარილიანი და ტკბილი. ზოგჯერ ზამთარში მომავალ დედებს უჩნდებათ ნესვის ან საზამთროს ჭამის სურვილი.

გინეკოლოგები ამბობენ, რომ მადის მომატება და ახალი გემოვნების ჩვევები ნორმალური მოვლენაა მომავალი დედებისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, იზრდება მათი საჭიროება ნაყოფის განვითარებისა და ზრდისთვის საჭირო კალორიებზე.

თუმცა, არანაკლებ მნიშვნელოვანი ფაქტორი მადის ამაღლებაშია ფსიქოლოგიური ფაქტორი. ეს ეხება რწმენას, რომ ახლა თქვენ უნდა ჭამოთ ორი. არ უნდა მოუსმინო ასეთ ადამიანებს მცდარი მოსაზრებები. გინეკოლოგები ამბობენ, რომ ორსულობის დაწყებისთანავე ქალმა უნდა გაზარდოს მოხმარებული საკვების რაოდენობა, მაგრამ მხოლოდ 300 კალორიით პირველ და მეორე ტრიმესტრში, ხოლო მესამეში 450 კალორიით. მაგრამ არა ორჯერ!

შიმშილის მუდმივი განცდის კიდევ ერთი მიზეზია ის, რაც ხშირად ახლავს ორსულებს. ამას ფსიქოლოგები აცხადებენ დეპრესიული მდგომარეობებიახასიათებს სიხარულის ჰორმონის - სეროტონინის ნაკლებობა. ის გვხვდება ბევრ ტკბილ პროდუქტში, განსაკუთრებით შოკოლადსა და კაკაოში. ამიტომ ქალი ტკბილეულის ან სხვა საყვარელი საკვების მიღებით ცდილობს აანაზღაუროს ცხოვრებისეული სიხარულის ნაკლებობა.

ორსულობის დასაწყისში შიმშილის გრძნობა

ბავშვის გაჩენის ამ ეტაპზე მომავალი დედები იწყებენ მუდმივი შიმშილის გრძნობას. ზოგი ამას ფიქრობს ნორმალური მოვლენადა ქმრებსაც კი მოსთხოვენ, რომ იყიდონ მათთვის სხვადასხვა სიკეთე. სხვები, რომლებიც მუდმივად აკვირდებიან მათ წონას და აკვირდებიან მის მკვეთრ ზრდას, მიდიან ექიმებთან ჩივილებით, რომ მათ არ შეუძლიათ მადის შეკავება და იწყებენ ტანჯვას. კომპეტენტური მეან-გინეკოლოგი თავის პაციენტს უხსნის პრობლემის მიზეზს, მის შესაძლო შედეგებიდა იძლევა პრაქტიკულ რჩევებს.

მუდმივი შიმშილის გრძნობა, რომელიც წარმოიქმნება, შეიძლება დაიძლიოს, თუ მოუსმენთ დიეტოლოგების რჩევებს. მნიშვნელოვანია დაიცვან ისინი და არ უგულებელყოთ ისინი, იმართლოთ თავი დედობის მისიით და მშობიარობის შემდეგ სიტუაციის გაუმჯობესების დაპირება. ამან შეიძლება ზიანი მიაყენოს მხოლოდ საკუთარ თავს და თქვენს არ დაბადებულ შვილს. შეშუპება, თირკმელების ფუნქციის დაქვეითება, გესტაციური ვარიკოზული ვენები - ეს ის პრობლემებია, რაც შეიძლება გამოიწვიოს სულ რაღაც რამდენიმეთვიანმა ჭარბმა ჭამამ.

ასე რომ, შიმშილის მუდმივი გრძნობის ჩასახშობად დაიცავით ეს წესები:

1. მიირთვით ნაწილებად. საჭმლისთვის გამოიყენეთ ორცხობილა ან მარცვლეულის ნამცხვრები, ხილი, სტაფილო და უცხიმო იოგურტები.
2. გამორიცხეთ თქვენი რაციონიდან თეთრი პური და ცომეული.
3. არ აურიოთ წყურვილი შიმშილს. თუ ნამდვილად გსურთ ჭამა, უბრალოდ დალიეთ ჭიქა წყალი. რა თქმა უნდა, შიმშილის გრძნობა გაქრება. მაგრამ არასოდეს დალიოთ ჭამის შემდეგ. ჭამისა და სასმელის ცალ-ცალკე ინტერვალით 40-60 წუთი.
4. შეეცადეთ მიირთვათ ნაკლებად მჟავე საკვები. ისინი ამაღლებენ მჟავიანობას, აღიზიანებენ კუჭს და იწვევენ შიმშილს.
5. შეავსეთ თქვენი დიეტა მაქსიმალურად სეზონური ხილიდა ბოსტნეული. მათში შემავალი ბოჭკო შესანიშნავად ეხმარება კუჭის ავსებას და შიმშილის დაკმაყოფილებას.
6. ცილა უნდა იყოს თქვენს დიეტაში ყოველდღე. ეს ხელს უწყობს სისავსის გრძნობის შენარჩუნებას დიდი ხნის განმავლობაში. Ჰო მართლა, ხორცის კერძებიუმჯობესია მოხარშოთ ან მოხარშოთ. მოერიდეთ შემწვარ ხორცს.
7. კალციუმი უნდა იყოს ყოველდღიურ დიეტაში. მისი მდიდარი წყაროა თევზი, ხაჭო, იოგურტი და თხილი.
8. არასოდეს ჭამოთ გზაში. ეს ძალიან სწრაფად გაგრძნობინებთ სავსეს. თქვენ უნდა ღეჭოთ ნელა, მაგიდასთან მჯდომი, ტელევიზორის, წიგნების, გაზეთების ან ტელეფონზე საუბრის გარეშე.
9. იპოვნეთ თქვენთვის საინტერესო აქტივობები. ქალებს ხომ ხშირად უვითარდებათ მუდმივი შიმშილის გრძნობა უსაქმურობისგან.

Განსაკუთრებით

ორსულობა ახალი შეგრძნებებისა და სხვადასხვა ჩივილების დროა. მომავალმა დედებმა შეიძლება შეამჩნიონ ძილიანობა ან გაღიზიანება, ტკივილი თავისა და წელის არეში, გემოვნების ან გულისრევის ცვლილებები და წონის მომატება. ზოგჯერ ისინი ამჩნევენ, რომ იზრდება დიდი სითხის დალევის სურვილი. არის თუ არა დაკავშირებული უკიდურესი წყურვილი ორსულობასთან?

წყურვილი

ზომიერი ან ძლიერი წყურვილი არ არის ორსულობის ნიშანი, თუმცა საკმაოდ ხშირია ამ პერიოდში. როგორც წესი, ბევრი დალევის სურვილი უკვე ჩნდება ადრეული ეტაპები, პირველ და მეორე ტრიმესტრში და უფრო ხშირად აღინიშნება დღის განმავლობაში. თუმცა ღამის წყურვილიც ჩნდება. მესამე ტრიმესტრში ხშირად აღინიშნება ასეთი სიმპტომის გაჩენა შეშუპებასთან ერთად.

ამ მდგომარეობის მიზეზები შეიძლება იყოს როგორც ფიზიოლოგიური, ასევე პათოლოგიური. თუმცა, ასეთი ჩივილის გამოჩენამ მომავალი დედა უნდა გააფრთხილოს. ამ სიტუაციაში უმჯობესია არ გადადოთ ექიმთან კონსულტაცია.

თუ ძლიერი წყურვილი უეცრად ვითარდება, მათ შორის სრული ჯანმრთელობადა მისი ჩაქრობა თითქმის შეუძლებელია, სპეციალისტთან ვიზიტი დაუყოვნებლივ უნდა იყოს.

ფიზიოლოგიური მიზეზები

ბავშვის გაჩენა შეუძლებელია ქალის ორგანიზმში სრული ჰორმონალური ცვლილებების გარეშე. იცვლება ნივთიერებების მოცულობა, მატულობს სისხლის მიმოქცევა, მატულობს სიჩქარე ქიმიური რეაქციები.

მომავალმა დედამ უნდა უზრუნველყოს არა მხოლოდ მისი სხეულის ნორმალური ფუნქციონირება, არამედ ნაყოფის ზრდაც. ეს ყველაფერი ორგანიზმში დამატებით სითხის მიღებას მოითხოვს და ბევრის დალევის სურვილით ვლინდება.

ორსულობის დროს წყურვილის ფიზიოლოგიური მიზეზები მოიცავს:

1. ცვლილებები მეტაბოლიზმში. წყალი ყველა ქიმიური რეაქციის საფუძველია. თუ მათი რაოდენობა ან სიჩქარე იზრდება, მაშინ იზრდება სითხის საჭიროება.
2. სისხლის ნაკადის ცვლილება, რაც იწვევს სითხის მოცულობის ზრდას.
3. გარეგნობა ამნიონური სითხე. ეს იწვევს სითხის დამატებით მოხმარებას და წყურვილს, განსაკუთრებით მეორე და მესამე ტრიმესტრში. დალევის სურვილი შეიძლება გაძლიერდეს, თუ ამნისტიური სითხის მოცულობა მკვეთრად გაიზარდა ან თუ არის პოლიჰიდრამნიოზი.
4. თირკმელების ინტენსიური მუშაობა. იმიტომ რომ გამომყოფი სისტემაქალებმა უნდა იმუშაონ ორზე, მათში ყველა პროცესი უფრო სწრაფად ხდება. ეს უფრო ხსნის ხშირი სურვილისასმელი.
5. დიეტის შეცვლა. მომავალი დედები ხშირად აღნიშნავენ ცხარე, ტკბილი ან მარილიანი საკვების საჭიროებას. ასეთი კერძების შემდეგ წყურვილი იმატებს, ზოგჯერ საკმაოდ ძლიერად.

თუ დალევის სურვილს უკავშირდება ფიზიოლოგიური მიზეზები, არ არის საჭირო მისი შიში. თუმცა, მხოლოდ დამსწრე ექიმს შეუძლია განსაზღვროს წყურვილის ხასიათი გარკვეული ტესტების ჩატარების შემდეგ.

პათოლოგიური მიზეზები

მიუხედავად იმისა, რომ ყველაზე ხშირად ორსულობის დროს წყურვილი ბუნებრივი მოვლენაა და ადვილად გამოსწორდება დიეტის ან სასმელის რეჟიმის შეცვლით, ზოგჯერ ეს შეიძლება გახდეს საშიში დაავადების სიმპტომი.

ორსულობის დროს წყურვილის ყველაზე გავრცელებული პათოლოგიური მიზეზებია:

• შაქრიანი დიაბეტი.
• ტოქსიკოზი.
• პრეეკლამფსია.
• თანმხლები დაავადებები.

პათოლოგიური წყურვილის იგნორირება არ შეიძლება. შეიძლება ეჭვი შეგეპაროს, როცა გამუდმებით გინდა დალევა და ამ სურვილს ვერცერთი სასმელით ვერ იკმაყოფილებ. ეს მდგომარეობა მოითხოვს სრული გამოკვლევადა ხარისხიანი მკურნალობა, რადგან მისი შედეგები შეიძლება იყოს ძალიან სერიოზული.

შაქრიანი დიაბეტი

შაქრიანი დიაბეტი ან შაქრიანი დიაბეტი შეიძლება განვითარდეს ჩასახვამდე ან მხოლოდ ორსულობის დროს. მეორე შემთხვევაში მას გესტაციური ეწოდება და მშობიარობის შემდგომ შესაბამისი მკურნალობით უვნებლად ქრება.

თუ ქალს ადრე არ ჰქონია სისხლში შაქრის დონის ცვლილებები, მაშინ უკიდურესი წყურვილის უეცარი შეგრძნება შეიძლება იყოს დაავადების დაწყების ნიშანი. გესტაციური დიაბეტი. დალევის სურვილის გარდა, მომავალმა დედამ შეიძლება შეამჩნიოს სხვა სიმპტომებიც:

• ძალიან ხშირი შარდვაან პოლიურია. ზოგჯერ ამ სიმპტომს დიაბეტს უწოდებენ, ამიტომ ხშირად გიწევთ ტუალეტში წასვლა.
• მადის მომატება, ან, პირიქით, მისი ნაკლებობა.
• Წონის დაკლება.
• მშრალი კანი.
• Გულისრევა და ღებინება.

ასეთი ნიშნების ერთობლიობა ძლიერი წყურვილის პირველ გამოჩენასთან მიუთითებს გესტაციური დიაბეტის განვითარებაზე და საჭიროებს სისხლში გლუკოზის დაუყოვნებელ განსაზღვრას.

თუ ქალი ავად იყო შაქრიანი დიაბეტიორსულობამდე, სასმელის გამოხატული სურვილი დაკავშირებულია ამ დაავადების დეკომპენსაციასთან. ეს შეიძლება მოხდეს ორსულობის დროს, რადგან შაქრის დონე და სხეულზე სტრესი მნიშვნელოვნად იცვლება. მაგრამ, როგორც წესი, დიაბეტის ხანგრძლივი ისტორიის მქონე ადამიანებმა იციან გამაფრთხილებელი ნიშნები და თუ მათ მუდმივად სწყურდებათ, სასწრაფოდ მიმართავენ ექიმს.

ტოქსიკოზი

ტოქსიკოზს ადრეულ სტადიაზე ხშირად თან ახლავს ღებინება. ეს შეიძლება იყოს ერთჯერადი ან, რაც უფრო ხშირად ხდება, რამდენჯერმე მთელი დღის განმავლობაში. ამ მდგომარეობამ შეიძლება ადვილად გამოიწვიოს გაუწყლოება, განსაკუთრებით ცხელ სეზონზე.

ზე მძიმე ღებინებამომავალი დედა განიცდის მუდმივ ძლიერ წყურვილს. თუ დამოუკიდებლად ვერ უმკლავდებით ტოქსიკოზს და დეჰიდრატაციას, ქალს დასჭირდება საავადმყოფოში მკურნალობა - სითხის ინტრავენური წვეთოვანი შეყვანა.

ღებინების ფონზე წყურვილის მომატება საშიში ნიშანია.

პრეეკლამფსია

ორსულობის მეორე ნახევარში, მომავალ დედას შეიძლება ჰქონდეს გესტოზი. უფრო ხშირად ის შეინიშნება შემდგომ ეტაპებზე, მესამე ტრიმესტრში. ტოქსიკოზის მსგავსად, ის სპეციფიკური გართულებაა ორსულობის დროს.

ამ შემთხვევაში, პირველ რიგში, ქალები იწყებენ ჩივილს შეშუპების გაჩენის შესახებ. თუმცა, ისინი არანაირად არ მიუთითებენ ჭარბი სითხის მიღებაზე. პირიქით, ეს არის თირკმელების ფუნქციის დარღვევის სიმპტომი, რის გამოც წყალი არ ჩერდება სისხლძარღვთა კალაპოტში, არამედ გროვდება მიმდებარე ქსოვილებში. ის პრაქტიკულად არ მონაწილეობს გაცვლაში. სწორედ ამიტომ, მზარდი შეშუპების მიუხედავად, მომავალ დედას მუდმივად სურს დალევა. და ასეთ სიტუაციაში სითხის ნაკადის შეზღუდვა შეუძლებელია.

თანმხლები დაავადებები

ორსულობის დროს დამცავი ძალებიკლება და სხვადასხვა დაავადებები იწყებს შეტევას ქალის სხეული. ყველაზე ხშირად ეს არის ARVI, გაციება, პათოლოგიები სასუნთქი სისტემა- ფარინგიტი, ტონზილიტი და ბრონქიტი.

ამ დაავადებებს ხშირად თან ახლავს სხეულის ტემპერატურის მატება, რაც იწვევს წყურვილს. ასევე, დალევის სურვილი ჩნდება ლორწოვანი გარსების გაჩენილი სიმშრალის გამო.

რაც უფრო მეტი სითხე შემოვა ავადმყოფობის დროს, მით უფრო სწრაფად გაუმკლავდება მას მომავალი დედა. ამიტომ ბრძენი ორგანიზმი რეაგირებს პათოლოგიური პროცესიმზარდი წყურვილი.

სასმელის პათოლოგიური სურვილის ფიზიოლოგიურისგან გამოსაყოფად აუცილებელია ექიმის კონსულტაცია და გარკვეული გამოკვლევა.

დიაგნოსტიკა

ეჭვმიტანილი ნამდვილი მიზეზიექიმს შეუძლია გამოავლინოს წყურვილი გასაუბრებისა და გამოკვლევის დროს. თუმცა, არსებობს მთელი რიგი ტესტები, რომლებიც საჭიროა ამ სიმპტომის გამოვლენისას. პირველ რიგში ეს:

1. სისხლში გლუკოზა შაქრიანი დიაბეტის გამოსარიცხად ან დასადასტურებლად.
2. შარდის ზოგადი ანალიზი. ის საშუალებას გაძლევთ იდენტიფიციროთ ცილა, რომელიც იქ ჩნდება მხოლოდ გესტოზის დროს.
3. სისხლის ზოგადი ანალიზი. მისი ცვლილებები მიუთითებს ანთებით პროცესზე.
4. ბიოქიმიური სისხლის ტესტი. ეს არის მრავალი ინდიკატორი, რომელიც ეხმარება შეაფასოს ღვიძლისა და თირკმელების ფუნქციონირება, ანთების მარკერები, ცილის შემადგენლობასისხლი.

საჭიროების შემთხვევაში შეიძლება დაინიშნოს სხვა გამოკვლევები - მაგალითად, ექოსკოპია.

მკურნალობა

პათოლოგიური წყურვილის მოშორება ძირითადი დაავადების მკურნალობის გარეშე შეუძლებელია. და თერაპია განსხვავებული იქნება თითოეულ შემთხვევაში:

• ინსულინი დიაბეტისთვის.
• მარილიანი ხსნარები დეჰიდრატაციისთვის.
• ცილოვანი პრეპარატები გესტოზისთვის.
• ანთების საწინააღმდეგო ან ანტიბაქტერიული მედიკამენტები თანმხლები დაავადებების დროს.

თუმცა, თანაბრად მნიშვნელოვანია სწორი დაკვირვება სასმელის რეჟიმი. ფიზიოლოგიური წყურვილის შემთხვევაში კი ეს მკურნალობის ერთადერთი საშუალებაა.

სასმელის რეჟიმი

ორსულობის დროს ყველა სასმელი არ არის ჯანსაღი. ზოგიერთი კატეგორიულად არ არის რეკომენდებული წყურვილის მოსაკლავად. ორსულ ქალებს შეუძლიათ დალიონ:

• სუფრის წყალი.
• სუსტი მწვანე ჩაი.
• კომპოტები.
• ხილის სასმელები.
• ახალი წვენები.
• მცენარეული ჩაი (დაშვებულია ორსულობის დროს).

აკრძალულია ყველა გემოსა და ჯიშის ტკბილი გაზიანი წყალი. ენერგიული სასმელები, მატონიზირებელი საშუალებები, ძლიერი შავი ჩაი, ყავა.

წყურვილი შეიძლება ხშირი იყოს ორსულობის დროს. მაგრამ არ გამოტოვოთ საშიში დაავადება, აუცილებლად უნდა აცნობოთ ექიმს ამის შესახებ.

ორსულობის დროს ყველა ქალი განიცდის სპეციფიკურ საჭიროებებს. და ასეთი ცოლების ქმრებმა პირადად იციან, როგორია სირბილი ცივი ზამთარიახალი მარწყვის, წვნიანი საზამთროს ან ატმის ძიებაში. ზოგიერთი ქალბატონი ოცნებობს ბენზინის ან საღებავის სუნი. გამოდის, რომ გარკვეული პროდუქტისადმი ლტოლვა მხოლოდ ერთს ნიშნავს - ვიტამინების ან მიკროელემენტების ნაკლებობას.

ორსული ქალების კვებითი დამოკიდებულება

თუ ორსულ ქალს რაღაც განსაკუთრებული უნდა, მაშინ ეს არავის უკვირს. ზოგს ვნებიანად სურს სიცივეში დაუყოვნებლივ მიიღოს მარწყვი ზამთრის დღე, ზოგს სურს ქაშაყის ჭამა კეტჩუპთან ან რძით, ზოგს კი რატომღაც სურს უმი ხორცი. ახლა ბევრად უფრო ადვილია გარკვეული პროდუქტების პოვნა, ვიდრე 20 წლის წინ იყო. იანვარში მარწყვს მარტივად იპოვით, ქაშაყი კი ნებისმიერ მაღაზიაში იყიდება, ხორცის ნაჭერზე რას ვიტყვით.

მაგრამ უჩვეულო კომბინაციაპროდუქტები, რომლებზეც ორსული ქალი ოცნებობს, ზოგჯერ უბრალოდ აოცებს ადამიანებს. რატომ ხდება საკვების უცნაურობები? რატომ გიცდიათ ხორცს ორსულობისას? და რაც მთავარია, რა არის ასეთი ძლიერი ლტოლვის მიზეზი?

„ორსული“ ახირების მიზეზები

ორსულობის დაწყებისთანავე ხდება ქალის სხეულის რეკონსტრუქცია. ორსულ ქალს თავიდანვე აწუხებს ღებინების რეფლექსი და გულისრევა და მეცნიერები ამ გამოვლინებებს საკვებზე დამოკიდებულების გაჩენას უკავშირებენ.

ექსპერტები ამბობენ, რომ ქალის სხეული აძლიერებს თავის მუშაობას ნაყოფის სასარგებლოდ. სწორედ ამიტომ ის აგზავნის სიგნალებს ტვინში, რომლებიც მიუთითებს გარკვეულ საჭიროებებზე. ექიმები აღნიშნავენ პროგესტერონის განსაკუთრებულ ეფექტს, რომელიც ინიციატორია " საძიებო სისტემა„თქვენი დამსწრე ექიმი შეძლებს პასუხის გაცემას კითხვაზე, რატომ გსურთ მუდმივად ხორცი.

ზოგჯერ საკვების უცნაურობამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს არ დაბადებულ ბავშვის ჯანმრთელობას და თავად დედას.

რატომ ხორცი?

როგორც ზემოთ აღინიშნა, ორსული ქალის ნებისმიერი უპირატესობა დაკავშირებულია ჰორმონის მოქმედებასთან, რომელსაც პროგესტერონი ეწოდება. მისი რაოდენობა საგრძნობლად იზრდება განაყოფიერების შემდეგ, მუშაობს როგორც ანტივირუსი, რომელიც კითხულობს ინფორმაციას და აგზავნის სიგნალებს ტვინში საჭიროების შესახებ. ამრიგად, პროგესტერონი ეხმარება ორგანიზმს დაკარგული მიკროელემენტის ან ვიტამინის მიღებაში.

არ არის საჭირო გარკვეული საჭიროების გაჩენის გამო ფიქრი და გაარკვიე, მაგალითად, რატომ გინდა ხორცი. ექიმები ამბობენ, რომ ეს პროდუქტი უბრალოდ აუცილებელია ორსულებისთვის, რადგან ის ორგანიზმს აჯერებს ცილებითა და კალციუმით, რაც ასე სჭირდება ბავშვს. ყველა ქალი საინტერესო პოზიციაუნდა იფიქროს როგორც საკუთარ თავზე, ასევე მომავალ ბავშვზე.

ცილოვანი საკვების სარგებელი

ახლა მიზანშეწონილია აგიხსნათ რა სარგებელი მოაქვს ხორცს. ღირს ამ პროდუქტის თითოეული სახეობის ცალკე განხილვა და მისი უპირატესობების ხაზგასმა.

მადლობა ხორცპროდუქტებიგააქტიურებულია გემოვნების კვირტების, კუჭისა და პანკრეასის მუშაობა, მატულობს მადაც. ხორცი არის პროდუქტი, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით B ვიტამინებს, რომლებიც ხელს უშლიან სტრესს. ეს ვიტამინები ხელს უწყობს მეტაბოლური პროცესის ნორმალიზებას, ხელს უწყობს ცხიმების დაშლას ღვიძლში, აძლიერებს თმის ფოლიკულებს და აძლევს თმას ბზინვარებას და ბზინვარებას.

იმისათვის, რომ ორსულობა იყოს უსიმპტომო და მარტივი, აუცილებელია ვიტამინების ამ კონკრეტული ჯგუფის მიღება. გარდა ამისა, ხორცი დაჯილდოებულია დიდი რაოდენობით ფოსფორით, კალციუმით, ნატრიუმით, გოგირდით, კალიუმით, ქლორით და მაგნიუმით.

ხორცის გავლენა ბავშვზე და მომავალ დედაზე

თუ ორსულ ქალს სურს ხორცი, რატომ არ უნდა ჭამოს? ყველაზე პოპულარული სახეობაა ქათმის ხორცი. ის შეიცავს ყველაზე მეტ ცილას, ლინოლის მჟავას და B ვიტამინებს.

იხვის ხორცი და ინდაური ითვლება დიეტურ პროდუქტებად. მათ აქვთ სასარგებლო გავლენა ტვინის ფუნქციონირებაზე, კანი. ეს პროდუქტები შეიცავს სპეციალურ მჟავას, რომელიც ანადგურებს კიბოს უჯრედებს. გარკვეული პლუსიაარის ის, რომ ასეთი ხორცის მომზადებისას მარილის გამოყენება არ გჭირდებათ, რადგან შემადგენლობაში შემავალი ნატრიუმი სიმჟავეს იძლევა.

რატომ გინდა ღორის ხორცი? ყველაფერი საკმაოდ მარტივია, რადგან ის შეიცავს B ვიტამინს, რკინას და პროტეინს ფენომენალურ რაოდენობას, რაც ორგანიზმს სჭირდება. მაგრამ აღსანიშნავია, რომ ამ პროდუქტის მონელებას უფრო მეტი დრო სჭირდება, ვიდრე სხვებს.

მაგრამ ცხვრის ხორცი, რომელიც მდიდარია იოდით, მაგნიუმით და რკინით, ადვილად ასათვისებელია. ორსული ქალის ორგანიზმი იღებს ამ მიკროელემენტების ორმაგ დოზას ცხვრის ერთი ნაჭერიდან. გარდა ამისა, ლეციტინი აქვეითებს ქოლესტერინის დონეს, ცხვრის ხორცი კი მდიდარია ამ ნივთიერებით. რატომ სურთ ორსულებს ცხვრის ხორცი? პასუხი მარტივია: სხეულს არ აქვს საკმარისი რკინა.

როგორ მოვამზადოთ?

ექიმები და დიეტოლოგები თანხმდებიან, რომ ორსულობის დროს სასურველია უცხიმო და ახალი ხორცის ჭამა. თქვენ არ უნდა შეიძინოთ გაყინული პროდუქტი, რომ აღარაფერი ვთქვათ საზ. უმჯობესია ხორცი მოხარშოთ, გამოაცხვოთ და ჩაშუშოთ ბოსტნეულთან ერთად.

აღსანიშნავია, რომ უმჯობესია ხორცი მიირთვათ ბულიონის გარეშე, რადგან მოხარშული სითხე შთანთქავს მავნე ნივთიერებებს. ასევე არასასურველია შემწვარი ხორცის ჭამა, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს გულძმარვა.

თუ ყოველთვის გსურთ ხორცი, რატომ არ უნდა მოხარშოთ იგი. შეგიძლიათ წვნიანი მოამზადოთ, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ორიგინალურ ბულიონს მოიშორებთ. საკმარისია ადუღების შემდეგ გადაწუროთ. თქვენ ასევე უნდა გახსოვდეთ, რომ ხორცი შეიძლება იყოს ინფიცირებული, ამიტომ სათანადოა სითბოს მკურნალობა, გავლენა მაღალი ტემპერატურადა ხანგრძლივი სამზარეულო. და ეს ეხება ნებისმიერ წარმოდგენილ პროდუქტს.

რატომ გინდათ უმი ხორცი?

ორსული ქალების ლტოლვა შეიძლება ძალიან უჩვეულო იყოს. რატომ გინდათ ამ დროს უმი ხორცი? აქ ყველაფერი დღევით ნათელია - ორგანიზმში რკინა არ არის საკმარისი. ხდება რკინადეფიციტური ანემია. საკმაოდ ხშირად არის ორსულებში ჰემოგლობინის დეფიციტის შემთხვევები - ყოველი მესამე ქალი აწუხებს ანემიას მეორე ტრიმესტრში. ამისთვის საჭიროა ჰემოგლობინი ნორმალური განვითარებახილი, და თუ ის არ არის საკმარისი, მაშინ რეზერვები მოიხმარენ, რომლებიც საკმაოდ სწრაფად იშლება.

შედეგია ანემია ჟანგბადის შიმშილი, ჰორმონალური დისბალანსი, რომელიც დამახასიათებელია დიდი ქალაქების მაცხოვრებლებისთვის, როცა ორსული დიდხანს ატარებს დახურულ, უვენტილაო ოთახში. ექიმებს ხშირად უწევთ გაუმკლავდეთ სიტუაციებს, როდესაც ორსული ქალი ოცნებობს ცარცზე, ნახშირზე, თეთრკანიანზე ან უმი ცომზე - ეს აშკარა მიზეზებიიგივე ანემია. რკინის ნაკლებობით, სხეული ამახინჯებს გემოვნების პრეფერენციებს. ხორცს ამიტომ ვგიჟდები. თუნდაც ნედლი იყოს.

ექსპერტებიც კი ვერ ხვდებიან, რატომ უნდათ ორსულებს უმი ხორცი, ან როგორ ჩნდება დაუოკებელი სურვილი, დააგემოვნონ დაუმუშავებელი ღორის ან დაფქული ხორცის ნაჭერი. ისინი მხოლოდ ამტკიცებენ, რომ ამ გზით ორგანიზმი ცდილობს აანაზღაუროს რკინის ნაკლებობა, რომლითაც უმი ხორცი მდიდარია. ეს არის ტვინის ქვეცნობიერი რეაქცია.

და რა თქმა უნდა, ეს პროდუქტი არ უნდა იქნას მოხმარებული ნედლი სახით, განსაკუთრებით თუ ორსულ ქალზეა საუბარი. და გაზრდილი რკინის შემცველობა არ არის ამ ეფექტის მიზეზი.

რა უნდა გააკეთო, თუ ხორცი არ გინდა

„საინტერესო პოზაში“ მყოფმა ქალბატონებმა უნდა მიირთვან სათანადო და ჯანსაღი საკვები ველნესიდა ბავშვის ჯანმრთელობა. მაგრამ რა უნდა გააკეთონ ვეგეტარიანელებმა? რატომ არ გინდათ ხორცი ორსულობისას? ეს ქალები მის დანახვაზეც კი ვერ იტანენ, რომ აღარაფერი ვთქვათ მის გემოვნებაზე.

ხორცი ადვილად შეიძლება შეიცვალოს ისეთი პროდუქტებით, როგორიცაა კვერცხი, თევზი, ხაჭო და რძე. საკმარისია ყოველდღიურად მიირთვათ პარკოსნები, თხილი, წიწიბურა და ბროწეულის წვენი რკინისა და ცილების ნაკლებობის ასანაზღაურებლად. სტრესული ვითარებაა ნაყოფისთვის, როდესაც მისი დედა, როგორც მგზნებარე ვეგეტარიანელი, იწყებს ზედმეტად მოხმარებული ხორცის მოხმარებას, რომელსაც აქამდე არც კი შეხებია. და აქ არ უნდა მოუსმინოთ თქვენი საყვარელი ნათესავების რეკომენდაციებს, რომლებიც ამტკიცებენ, რომ ხორცი უბრალოდ აუცილებელია და შეუცვლელი პროდუქტიორსულობის დროს, ამაზეა დამოკიდებული ბავშვის ჯანმრთელობა.

თუ ვეგეტარიანელი ხართ და გაინტერესებთ, რატომ სურთ სხვა ორსულებს ხორცი, მაშინ უთხარით ექიმს ეს დეტალი. კომპეტენტური სპეციალისტი არ დაგემუქრებათ და არ შეგაშინებთ, ის მხოლოდ დაგეხმარება თქვენთვის შესაფერისი დიეტის არჩევაში. და თუ ეჭვი გეპარებათ ექიმის კომპეტენციაში, მაშინ თავისუფლად შეცვალეთ იგი სხვა.

ორსულობის დროს თქვენი საყვარელი კერძების ხილვაც კი აუტანელი ხდება და ჩნდება დამოკიდებულება იმ საკვებზე, რომელიც ადრე საერთოდ არ მოგწონდათ.

ორსულობის დროს გემოვნების უკუჩვენებები შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი: ყველაფრის განურჩევლად ჭამის სურვილი, შეუთავსებელი საკვების შერევა ან, პირიქით, ზიზღი ნებისმიერი საკვების მიმართ.

ყველამ იცის, რომ ფეხმძიმე ქალებს ხშირად „მწნილს სწყურიათ“ და თუ უცებ ნახეს ქალი, რომელიც მწნილს ჭამს, ეს აუცილებლად აჩენს კითხვებს მის შესაძლო „საინტერესო სიტუაციის“ შესახებ. გარდა ამისა, ბევრი ამბავია, თუნდაც ანეგდოტები, როდესაც შუაღამისას მოლოდინ დედას უჩნდება სურვილი, ყინვაგამძლე ზამთარში მიირთვას რაიმე ეგზოტიკური, მაგალითად, მარწყვი ან ატამი. ხშირად ორსულებს სრულიად უცნაური მოთხოვნილებები აქვთ: ქვიშის ჭამა, თიხის ღეჭვა, ცარცის ღეჭვა და ა.შ. და ისეც ხდება, რომ პირიქით, ადრე საყვარელმა პროდუქტმა ან სასმელმა შეიძლება ზიზღი გამოიწვიოს მის გაფიქრებაზეც კი. იცვლება სუნებისადმი დამოკიდებულებაც: საყვარელი სუნამოები იწვევს თავბრუსხვევის შეტევებს, ხოლო „სამზარეულო“ არომატებმა შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა და ღებინებაც კი მომავალ დედებში.

ორსულობის დროს ჰორმონალური ცვლილებები

მთავარი მიზეზი, რომელიც ხსნის გემოვნების ცვლილებას და საკვების არჩევისას უცნაური სურვილების გაჩენას, არის ჰორმონალური ცვლილებები ორსული ქალის სხეულში, კერძოდ პროგესტერონის ეფექტი.

პროგესტერონი– ორსულობის მთავარი ჰორმონი, მისი გავლენა განსაკუთრებით მკვეთრად ვლინდება ბავშვის მოლოდინის პირველ თვეებში. ამ პერიოდის განმავლობაში, პროგესტერონი წარმოიქმნება საკვერცხის სპეციალური სტრუქტურით, სახელწოდებით " ყვითელი სხეულიდა ორსულობის მე-16 კვირის შემდეგ პროგესტერონის გამომუშავების ფუნქციას ამ დროისთვის სრულად ჩამოყალიბებული პლაცენტა იღებს.

პროგესტერონის გავლენის ქვეშ ხდება წარმატებული იმპლანტაცია (განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის მიმაგრება და იმპლანტაცია საშვილოსნოს კედელში), საშვილოსნოს კუნთოვანი სტრუქტურები შენარჩუნებულია მოდუნებულ მდგომარეობაში და ეს ხელს უშლის მუცლის მოშლის საფრთხის განვითარებას. გარდა ამისა, პროგესტერონი გავლენას ახდენს სარძევე ჯირკვლების მომზადებაზე და ლაქტაციის ფორმირებაზე.

რეპროდუქციული სისტემის ორგანოებზე პირდაპირი ზემოქმედების გარდა, პროგესტერონს აქვს გამოხატული ეფექტი მთლიანად სხეულზე.

ფაქტია, რომ მომავალი დედის სხეულში ხდება გარკვეული ტრანსფორმაციები, რომლებიც მიზნად ისახავს ორსულობის მიმდინარეობის მხარდაჭერას და ყველაზე მეტად ხელსაყრელი პირობებიმომავალი ბავშვის განვითარებისთვის. ამ პროცესებში წამყვან როლს ასრულებს პროგესტერონი და მისი გავლენით ტვინში წარმოიქმნება მგრძნობიარე უჯრედების განსაკუთრებული დაგროვება, რომელსაც „ორსულობის დომინანტს“ უწოდებენ. ეს ნერვული ცენტრი არეგულირებს ყველა ორგანოსა და სისტემის მუშაობას ისე, რომ დაიცვას მომავალი ბავშვი სხვადასხვა უარყოფითი გავლენისგან.

სწორედ „ორსულობის დომინანტის“ მუშაობის გამოა, რომ ბევრ მომავალ დედას უვითარდება გემოვნების სხვადასხვა თვისებები.

თავდაცვითი რეაქცია.შეცვლა გემოვნების პრეფერენციები- ესეც თავდაცვითი რეაქციაა, რომელიც მიმართულია ორგანიზმის დაცვაზე მავნე ნივთიერებებიდა პირიქით, სასარგებლოს მიღების სტიმულირება. ზუსტად ასე დამცავი ქონებადა ხსნის ზიზღის გარეგნობას, მაგალითად, ყავის და სხვადასხვა სანელებლების მიმართ. ყოველივე ამის შემდეგ, ამ პროდუქტებმა შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტის საფრთხის განვითარება. ამიტომ, „ორსულობის დომინანტი“ მუშაობს ორგანიზმის ამ არასასურველი პროდუქტებისგან გათავისუფლებაზე.

თუ რამე აკლია...

ბევრი მომავალი დედა განიცდის დაუძლეველ ლტოლვას ტკბილეულის, ცომეულისა და შოკოლადის მიმართ. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ორსულ ქალს მეტი სჭირდება ენერგია, რაც მეტს ნიშნავს კალორია, რომელთაგან ბევრია სხვადასხვა ტკბილეულში.

და მარილიანი საკვებისადმი ცნობილი ლტოლვა აიხსნება იმით, რომ ორგანიზმს სჭირდება ნაკლებობის კომპენსირება. მინერალები, კერძოდ - ნატრიუმის, დამატებითი რაოდენობარაც მომავალ დედას სჭირდება, რადგან ორსულობის პროგრესირებასთან ერთად, სისხლის მოცულობა იზრდება და, შესაბამისად, იცვლება სითხისა და მინერალური კომპონენტების ბალანსი.

ვიტამინებისა და მინერალების გაზრდილი მოთხოვნილება- ესეც ერთ-ერთი მთავარი ახსნაა ორსულობისას გემოვნების უცნაურობის. ორგანიზმში ახალი სიცოცხლის განვითარება მოითხოვს მრავალი ვიტამინისა და მინერალის მიწოდებას. ამით შეიძლება აიხსნას მომავალი დედის სურვილი მარწყვის, ფორთოხლისა და სხვა ხილის ჭამაზე. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი მრავალფეროვანი ვიტამინების შესანიშნავი წყაროა. ეს სურვილი ყველაზე ხშირად ჩნდება საღამოს და ღამით, რადგან სწორედ ამ საათებში ხდება ამ ნაწილის მუშაობა ნერვული სისტემა, სადაც "დომინანტური ორსულობა" მდებარეობს, ყველაზე ინტენსიურად ხდება.

ამრიგად, ორსულობის პირველ თვეებში ყალიბდება „კვების ინტუიცია“. ორგანიზმი ცდილობს დააკმაყოფილოს ახალი მოთხოვნილებები ნუტრიენტებით, ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით და გარეგნულად ეს გამოიხატება გემოვნების ასეთ უცნაურობებში.

ზოგჯერ ხდება პარადოქსული, აუხსნელი ცვლილებები გემოს აღქმაში. მაგალითად, მომავალ დედებს ხშირად უვითარდებათ მეტალის გემო პირში, რაც ხშირად აიხსნება ორგანიზმში რკინის იონების რაოდენობის შემცირებით. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ანემია - სისხლში ჰემოგლობინის დაქვეითება (რკინა ჰემოგლობინის ნაწილია და ამ ნაერთის ყველაზე მნიშვნელოვანი ფუნქციური კომპონენტია). ანემია იწვევს ნაყოფის და დედის ორგანოებსა და ქსოვილებში სისხლის მიწოდების გაუარესებას და თუ მკურნალობა არ დარჩება, არსებობს საფრთხე. ქრონიკული ჰიპოქსიაან სისხლდენა. როგორც ჩანს, ამ ეტაპზე "ორსულობის დომინანტი" უნდა ჩართოს - ისე, რომ ქალს გაუჩნდეს სურვილი, ჭამოს რკინით გამაგრებული: ვაშლი, მოხარშული წითელი ხორცი, ბროწეული. მაგრამ აქ არის უცნაური რამ: პირიქით - მომავალი დედა ზიზღს განიცდის მათგან. ეს ფენომენი ჯერ არ მომხდარა მეცნიერული ახსნა. ორგანიზმის ასეთი „ახირებები“ უნდა ანაზღაურდეს მომავალი დედებისთვის სპეციალურად შემუშავებული ვიტამინისა და მინერალური კომპლექსების მიღებით. მათში შემავალი ვიტამინებისა და მინერალური კომპონენტების რაოდენობა ისეა შერჩეული, რომ ორსულებს ნუტრიენტების ნაკლებობა არ განიცდიან.

ფსიქოლოგიური მიზეზები. ხანდახან ორსულობის დროს გემოს უცნაურობას არ გააჩნია განსაკუთრებული ფიზიოლოგიური საფუძველი, მაგრამ ვლინდება მრავალი გზით ფსიქოლოგიური მიზეზები. ცნობილია, რომ მომავალი დედები, გარდა ფიზიოლოგიური ცვლილებებისა, განიცდიან ფსიქოლოგიური ცვლილებები, და სპეციალური კვების ჩვევები შეიძლება იყოს მათი გამოვლინება. ორსულობა, თუნდაც ყველაზე სასურველი, ნებისმიერ შემთხვევაში სტრესია ცხოვრების სტილისა და მსოფლმხედველობის ცვლილებასთან. ყველა ორსულს არ შეუძლია მშვიდად გაუმკლავდეს ასეთ ცვლილებებს და, შესაბამისად, ზოგიერთს უვითარდება გაღიზიანება, ცრემლდენა და ყურადღების გაზრდის საჭიროება. მართლაც, ამ პერიოდში ქალს სჭირდება სხვების განსაკუთრებული მოვლა და გემოვნების პრეფერენციების შეცვლა ამის ერთ-ერთი საშუალებაა. გაზრდილი ყურადღებამიიღეთ.

სინამდვილეში, იშვიათია, რომ მომავალი დედების გემოვნების თავისებურებები აიხსნება ზემოთ ჩამოთვლილი მხოლოდ ერთი მიზეზით. ყველაზე ხშირად ისინი ჩნდებიან ფიზიოლოგიური კომპლექსის გავლენის შედეგად და ფსიქოლოგიური პროცესებიგვხვდება ორსული ქალების სხეულში.

როგორ მოიქცეს

უმეტეს შემთხვევაში, რაღაცის ჭამის უეცარი სურვილი შეიძლება დაკმაყოფილდეს - რა თქმა უნდა, თუ ვსაუბრობთ უსაფრთხო პროდუქტები. მაგალითად, თუ გსურთ შოკოლადი, შეგიძლიათ მიირთვათ პატარა ნაჭერი. შეზღუდვა ვრცელდება მხოლოდ რაოდენობაზე. თუ გსურთ მიირთვათ კილოგრამი მარწყვი ან ერთი ფილა შოკოლადი, უნდა შეზღუდოთ თავი, რადგან ამ პროდუქტების გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია. მარილის ჭარბი მოხმარება გამოიწვევს წყურვილს და წყალ-მარილის მეტაბოლიზმის ცვლილებას. და გამოყენება დიდი რაოდენობითსაცხობი და ტკბილეული ხელს შეუწყობს წონის არასასურველ მატებას.

ზოგიერთ მომავალ დედას ხანდახან უჩნდება ლუდის დალევის სურვილი და ხელოვნური ფერებითა და არომატით გაჯერებული სხვადასხვა დელიკატესები. ყველამ იცის, რომ ალკოჰოლიც და ხელოვნურიც კვების დანამატებიშეიძლება ზიანი მიაყენოს სრული განვითარებანაყოფი, ამიტომ, თუ ასეთი სურვილები გაჩნდება, თქვენ უნდა შეეცადოთ შეცვალოთ ეს პროდუქტები სხვა რამით. მაგალითად, ლუდი - შავ ან ყავისფერ პურზე, საღეჭი რეზინი- არომატული ხილისთვის.

როდის მივმართოთ ექიმს?

თუ გემოვნების უცნაურობა იწყებს თქვენი ცხოვრების ნორმალურ რიტმს შეფერხებას, საკვების შესახებ ფიქრები არ დაგტოვებთ მარტო, ან გაქვთ მუდმივი სურვილი, სცადოთ რაიმე აბსოლუტურად არაჯანსაღი, უნდა მიმართოთ ექიმს.

ხდება, რომ ორსულებს სურთ სცადონ რაღაც უჭამი: ცარცი, თიხა, ნესტიანი მიწა, რკინა და ა.შ. ასეთი სურვილები შეიძლება იყოს გარკვეული მინერალების ნაკლებობის ნიშანი, როგორიცაა კალციუმი და რკინა. ამ შემთხვევაში ექიმი დანიშნავს დამატებით ტესტებს სისხლში კვალი ელემენტების შემცველობაზე და, საჭიროების შემთხვევაში, რეკომენდაციას უწევს დამატებით კვალი ელემენტების მიღებას.

და დასასრულს, მინდა ვთქვა: იმისათვის, რომ მინიმუმამდე დაიყვანოთ პრობლემები, რომლებიც დაკავშირებულია გემოვნების პრეფერენციების ცვლილებასთან, თქვენ უნდა გახადოთ თქვენი მენიუ მრავალფეროვანი და მიმზიდველი გარეგნულად, არ დაგავიწყდეთ ზომიერად დატკბეთ ტკბილეულით ან, პირიქით, მწნილით. ასევე მიიღეთ ორსულებისთვის ექიმის მიერ რეკომენდებული ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსი.