პატარა მკერდის მქონე გოგოები ჯობია. პატარა მკერდი: სიამაყის მიზეზი არსებობს! თქვენ არ გეშინიათ მკერდის განათება

ბევრი გოგონა და ქალი თავის პატარა მკერდს მინუსად აღიქვამს და ყველაფერს აკეთებს ზომის გასაზრდელად. რა ხრიკები არ გამოიყენება! „ბებიის“ ბამბა ბიუსტჰალტერში, ულტრათანამედროვე კოსმეტიკამდე და პროცედურებამდე. ასე ცუდია - ქალის პატარა მკერდი? მოდი გავარკვიოთ.

რატომ არ იზრდება მკერდი?

სარძევე ჯირკვლები გოგონებში იწყებს განვითარებას პუბერტატის პერიოდში, დაახლოებით 9-10 წლის ასაკიდან. სარძევე ჯირკვლები ვითარდება და ყალიბდება საშუალოდ 2-დან 4 წლამდე, პირველ მენსტრუაციამდე სარძევე ჯირკვლები სქელდება, ხშირად მონაცვლეობით, ჯერ ერთი, შემდეგ მეორე.

11-12 წლიდან იწყება სარძევე ჯირკვლების შეშუპება, ცხიმოვანი ქსოვილები თანდათან იზრდება და სარძევე ჯირკვლები ზომაში იმატებს. ზოგიერთი ახალგაზრდა გოგო პანიკაშია - პატარა მკერდი მაქვს! ასეთი შიშები ხშირად ნაადრევია, რადგან ქალის მკერდი დაახლოებით 20-22 წლამდე იზრდება.

თუ ბიუსტი მთლიანად ჩამოყალიბებულია, მაგრამ ფიქრობთ, რომ პატარა მკერდი გაქვთ, მიზეზები შეიძლება შემდეგი იყოს:

1. ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი მემკვიდრეობაა. თუ თქვენს ოჯახში ქალები არ იყვნენ ბრწყინვალე მკერდის მფლობელები, მაშინ, სავარაუდოდ, არც გამორჩეულ ზომებზე უნდა გქონდეთ იმედი.
2. ესტროგენის ნაკლებობა. ქალის სასქესო ჰორმონების ნაკლებობა ზოგჯერ შეიძლება ასოცირებული იყოს მემკვიდრეობითობასთან და ზოგიერთი დაავადება ასევე იწვევს ჰორმონალური დონის დარღვევას.
3. თავის ტვინის ან თირკმელზედა ჯირკვლის ჰიპოფიზის ჯირკვლის გაუმართაობა.
4. მკერდის თანდაყოლილი ან შეძენილი განუვითარებლობა (ჰიპოპლაზია).
5. მცირე წონა. თუ გოგონა ძალიან გამხდარია, სხეულში არ არის საკმარისი ცხიმოვანი ქსოვილი, რაც გავლენას ახდენს არა მხოლოდ მთლიან მასაზე, არამედ ბიუსტის ზომაზეც.
6. ორგანიზმი საჭირო რაოდენობით არ იღებს სასარგებლო ნივთიერებებს და ვიტამინებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ სარძევე ჯირკვლების სრულ განვითარებას და ზრდას.
7. ხშირი სტრესი ან დეპრესია პუბერტატის დროს.
8. პროფესიონალური სპორტი, მძიმე ფიზიკური დატვირთვა. აღსანიშნავია, რომ რეგულარული მსუბუქი ფიზიკური აქტივობა და სპეციალური ვარჯიშები გულმკერდის კუნთებისთვის, პირიქით, ხელს უწყობს ლამაზი ბიუსტის ჩამოყალიბებას.

პატარა ბიუსტის ნაკლოვანებები

შესაძლოა, ეს ნაკლი არის არა იმდენად თავად მკერდში, არამედ მისი მფლობელის თავში. ბევრი ქალი თვლის, რომ პატარა ბიუსტი არ არის სექსუალური, რომ პატარა მკერდი დეკოლტეში არამადისაღმძვრელად და მიმზიდველად გამოიყურება. მაგრამ ეს პრობლემა შეიძლება მოგვარდეს ორი გზით! კარგი ბიუსტჰალტერი ადვილად მისცემს თქვენს ბიუსტს სასურველ მაცდურობასა და სიმრგვალეს და შესანიშნავად გამოიყურება ნებისმიერ, თუნდაც ყველაზე ღრმა დეკოლტეში.

ხარვეზები დასრულდა - ისინი უბრალოდ აღარ არსებობენ! ახლა დაფიქრდით, რატომ შეიძლება ჩაითვალოს პატარა მკერდი სათნოებად.

რატომ არის პატარა უკეთესი ვიდრე დიდი?

პატარა ბიუსტის ერთ-ერთი მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ ასაკთან ერთად ის უკეთ ინარჩუნებს თავის ფორმას და გაცილებით ნაკლებად იშლება, ვიდრე დიდი მკერდი. გარდა ამისა, მცირე ზომის სარძევე ჯირკვლები ნაკლებად მიდრეკილია მასტიტისა და სხვადასხვა სახის წარმონაქმნების განვითარებისკენ.

პატარა ზარდახშა საშუალებას გაძლევთ ჩაიცვათ ნებისმიერი სტილის ტანსაცმელი! ტანსაცმლის არჩევისას არანაირი პრობლემა არ არის, ყველაფერი მშვენივრად ჯდება, ღილები არ ემუქრება ჩამოშლას, მკერდი არ ამოვარდება, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დაიხაროთ, აწიოთ ხელები, იცეკვოთ, თქვენი გამოვლენის რისკის გარეშე. ბიუსტი არასწორ დროს.

პატარა გულმკერდი ბიუსტჰალტერის გარეშე ბლუზის ან კაბის თხელი ქსოვილის ქვეშ გაცილებით მაცდუნებლად გამოიყურება, ვიდრე დეკოლტედან გამოსული ექვსი ზომის ბიუსტი. და მართალია ექიმები არ გირჩევენ საცვლების გარეშე სიარულს, მაგრამ ზოგჯერ შეგიძლიათ!

შეგიძლიათ ჩაიცვათ მჭიდრო ტოპები და მაისურები, რომლებიც გამოიყურება ძალიან ელეგანტურად და სექსუალურად.

სპორტი არ იწვევს დისკომფორტს, მკერდი არ ეკიდება, არ ხტუნავს და არ ერევა. და უმარტივესი სპორტული ბიუსტჰალტერიც კი შეუძლია შეინახოს ისინი.

თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დაიძინოთ მუცელზე და დაიბანოთ სანაპიროზე, ზურგით მზეზე აჩვენოთ, ქვიშაზე ხვრელების გათხრის გარეშე, რათა მოათავსოთ მოცულობითი ბიუსტი.

ხერხემალი არ განიცდის დამატებით დატვირთვას, შესაბამისად, არ გტკივა და არ დეფორმირდება. პოზა პატარა ბიუსტის მქონე ქალებში, როგორც წესი, უკეთესია, რადგან სწორი ზურგით ბიუსტი უფრო დიდი ჩანს.

პატარა მკერდის უპირატესობები უდაოა საცვლების ყიდვისას:

• მცირე ზომის ბიუსტჰალტერები წარმოდგენილია სხვადასხვა სტილში და ფერში;
• ისინი ბევრად მეტხანს ძლებენ, ტკ. არ ექვემდებარება მძიმე დატვირთვას და არ იჭიმება, როგორც დიდი ბიუსტის მფლობელები;
• შეგიძლიათ იყიდოთ იაფი საცვალი თასმების სიგანეზე ან სუპერ საყრდენზე ფიქრის გარეშე.

პატარა ბიუსტი ყოველთვის შესანიშნავად გამოიყურება, თუნდაც სექსის დროს, ინარჩუნებს ფორმას ნებისმიერ პოზაში. გარდა ამისა, პატარა მკერდი 24%-ით უფრო მგრძნობიარეა შეხების მიმართ, ვიდრე დიდი.

მამაკაცის აზრი

შეცდომაა ვივარაუდოთ, რომ ყველა მამაკაცი უპირატესობას ანიჭებს დიდებულ ფორმებს. გარდა ამისა, ნამდვილი მამაკაცი ქალბატონს ნაწილ-ნაწილ არ აფასებს და რა თქმა უნდა არ უყვარდება მისი მკერდის ზომის გამო. როგორც თავად მამაკაცები აღიარებენ, მათთვის იდეალური ზომაა „ხელის გულზე მორგება“. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ვინმემ იპოვნოს პალმა, რომელიც მოერგება 4 ზომის მკერდს!

მამაკაცებს შორის ჩატარებული ყველა გამოკითხვა მკერდის ზომის უპირატესობის შესახებ ერთ რამეზე მოდის - მამაკაცების დაახლოებით ნახევარი უპირატესობას ანიჭებს პატარა მკერდს, ეწინააღმდეგება მკერდის ხელოვნურ გადიდებას და მიიჩნევს, რომ ასეთი ბიუსტი არაბუნებრივი და არა სექსუალურია.

ცნობილი სახეები პატარა მკერდით

ღირს იმის აღიარება, რომ ბიუსტის შემთხვევაში ზომას მნიშვნელობა არ აქვს! ეს ყველაფერი ქალის ნდობაზეა მისი მიმზიდველობა, ხიბლი და იუმორის გრძნობა. საკმარისია გადახედოთ წარმატებული და მეგაპოპულარული ქალების ფოტოებს, რომლებიც არ განსხვავდებიან ბრწყინვალე ფორმებით, რომ გავიგოთ, რომ ქალის სილამაზე მის უნიკალურობაშია!

TOP 10 ვარსკვლავი პატარა ბიუსტით

კირა ნაითლი - ნულოვანი ზომის მფლობელს სულაც არ ერიდება მისი ფორმები, საზოგადოებაში მჭიდრო ტანსაცმლით ან ღრმა დეკოლტეთ გამოჩენა.

შაკირა ცეცხლგამჩენი ლამაზმანია, რომელიც მამაკაცებს გიჟდება და ამერიკული ტაბლოიდების მიხედვით ერთ-ერთ ყველაზე სექსუალურ მომღერლად ითვლება.

კამერონ დიასი დიდი მსახიობია, რომელმაც აღიარება, ალბათ, მთელ მსოფლიოში მოიპოვა და ბევრი გულშემატკივარი ჰყავს.

ნატალი პორტმანი - დახვეწილი ლამაზმანი ირწმუნება, რომ ბუნებრივი ბიუსტი ბევრად უფრო ლამაზია, ვიდრე სილიკონის იმიტაცია.

Kirsten Dunst არის აღიარებული სექს-სიმბოლო, არაერთხელ შეტანილი პლანეტის ყველაზე ლამაზი ქალების სიაში.

ვანესა პარადი - ეს მყიფე მომღერალი ახალგაზრდობაში ძალიან ერიდებოდა ფიგურას და ყოველმხრივ მალავდა მას მოცულობითი ტანსაცმლის ქვეშ. ასაკთან ერთად მიხვდა, რომ ბევრი მამაკაცი მას სექსუალურად თვლის. ახლა ამ ვარსკვლავს არ ერიდება საზოგადოებაში გამოჩენის დაბალი ტანსაცმლით.

მილა იოვოვიჩს, პოპულარულ მსახიობსა და მოდელს, არაერთხელ გადაუღეს მკერდი, რითაც აჩვენა თავისი პატარა, მაგრამ ძალიან სექსუალური მკერდი.

ოლივია უაილდი არის ტელევარსკვლავი, რომელმაც იცის რა უნდა გააკეთოს, თუ მკერდი პატარაა. ის თავის ფიგურას იდეალურად მიიჩნევს და ხშირად ირჩევს სამოსს, რომელიც ხაზს უსვამს მის მოსახვევებს. ჟურნალმა მაჰიმ მას პლანეტის ერთ-ერთი ყველაზე სასურველი ქალი უწოდა.

კრისტენ სტიუარტი - ბიუსტის მცირე ზომამ ხელი არ შეუშალა ამ ლამაზმანს მილიონების კერპი და ჰოლივუდის ერთ-ერთი ყველაზე მაღალანაზღაურებადი მსახიობი ქალი გამხდარიყო.

ოდრი ტოტუ მომხიბვლელი ქალია, რომელიც სამართლიანად ამაყობს თავისი ფიგურით და ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე ლამაზ და სექსუალურ მსახიობად საფრანგეთში.

როგორ ხაზგასმით აღვნიშნოთ მიმზიდველობა ტანსაცმლით

რა უნდა გააკეთოთ, თუ პატარა მკერდი გაქვთ და მზად არ ხართ ოპერაციისთვის?

თქვენ შეგიძლიათ ხაზი გაუსვათ თქვენი ფორმების სექსუალურობას სწორად შერჩეული ტანსაცმლის დახმარებით:

1. ღრმა V დეკოლტე და ბიუსტჰალტერი სექსუალურ ელფერს მატებს.
2. ნაქარგები, ნაქარგები და მასიური სამკაულები მოცულობას შემატებს ფიგურის ზედა ნაწილს და ამით ხელს შეუწყობს პროპორციების დაბალანსებას.
3. იმპერიის სტილის კაბები ან ყლორტებიანი კაბები იდეალურად გამოიყურება მყიფე ფიგურის ბედნიერ მფლობელებზე.
4. მრგვალი დეკოლტე და აივანი ბიუსტჰალტერი თქვენს მოსახვევებს უფრო სავსეს გახდის.
5. კლასიკური კოსტუმი მორგებული ქურთუკით და ფანქრის ქვედაკაბით შესანიშნავად ხაზს უსვამს ფიგურის ყველა უპირატესობას და იდეალურია სამუშაოსთვის.
6. თეთრი ბლუზა მშვენივრად მოერგება გარდერობს, მამაკაცის ჟილეტი კი, მასთან ერთად, ხაზს გაუსვამს მოხდენილ ფორმებს და მცირე მოცულობას შემატებს.
7. თხელი ქაშმირის სვიტერი ხაზს გაუსვამს ფიგურის სიმსუბუქეს და მისცემს მას დახვეწილობას და შემთხვევით ბოჰემურობას.

პატარა ბიუსტი არა მხოლოდ ლამაზი და სექსუალურია. მცირე ზომა ანიჭებს ახალგაზრდობის განსაკუთრებულ შეხებას და ხიბლს ზრდასრულ ქალბატონსაც კი.

ვიდეო

ჩვენს ვიდეოში სტილისტი გეტყვით, თუ როგორ ლამაზად ხაზი გაუსვათ პატარა მკერდს სწორი სამოსის დახმარებით.

ხდის მისი მფლობელის იმიჯს უფრო ქალურს, მყიფე და ნაზს. გავრცელებული მტკიცება, რომ ძლიერი სქესის ყველა წარმომადგენელს ურჩევნია მინიმუმ მე-4 ზომის ბიუსტი, ჩვეულებრივი გაზვიადებაა. რა თქმა უნდა, დიდ მკერდს ჰყავს თავისი თაყვანისმცემლები. თუმცა, მათი უმრავლესობა თინეიჯერია, ბევრი მათგანი ქვეცნობიერის დონეზე უფრო მეტად აღიქვამს ბიუსტს, როგორც „დედა-მედდას“. ხოლო სექსუალურ მამაკაცებს, რომლებსაც აქვთ უფრო განვითარებული ესთეტიკური აღქმა ქალის სხეულის შესახებ, ჩვეულებრივ უპირატესობას ანიჭებენ საშუალო ან თუნდაც პატარა მკერდს. ზოგადად, რაც უფრო ასაკოვანია მამაკაცი, მით უფრო ნაკლებ მნიშვნელობას ანიჭებს ზომას, როგორც ასეთს.

2. ლამაზი ფორმა

როგორც წესი, პატარა მკერდი ბევრად უფრო განსხვავდება ფორმაში, ვიდრე დიდი ბიუსტი. გარდა ამისა, პატარა იცავს მკერდს ნაადრევი დეფორმაციისგან. დროთა განმავლობაში არც ისე იშვიათია, რომ დიდი ბიუსტი სიმძიმის გამო ფორმას კარგავს. მშობიარობა ასევე გავლენას ახდენს დიდ მკერდზე არა საუკეთესო გზით. მაგრამ პატარა მკერდის მქონე ბევრ ქალს შეუძლია დაიკვეხნოს მისი ელასტიურობით ძალიან მოწიფულ ასაკშიც კი.

3. ახალგაზრდული

პატარა მკერდის მფლობელები, როგორც წესი, უფრო ახალგაზრდულად გამოიყურებიან, ვიდრე მკერდი თანატოლები. თუმცა, ეს ეხება მხოლოდ იმ ქალებს, რომელთა თინეიჯერი გოგონების იმიჯი ყალიბდება არა მხოლოდ პატარა მკერდის გამო. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ სხეულის პროპორციები სწორად იყოს დაკავშირებული. ამიტომ, მკერდის მცირე ზომა ხშირად მატებს ახალგაზრდობას გამხდარი ფიგურების მფლობელებს, მაგრამ ეს შეიძლება სასაცილოდ გამოიყურებოდეს დიდი ფიზიკურობით.

4. მოხერხებულობა

პატარა ბიუსტი ხელს არ უშლის სიარულისა და სპორტის თამაშს, არ არღვევს პოზას და არ იწვევს ზურგის ტკივილს. გარდა ამისა, პატარა მკერდის მფლობელებს სიცხის ატანა უადვილდებათ, რადგან არაფერი კვდება და მუცელზე ძილი უფრო ადვილია.

5. ეროტიკული

გავრცელებულია მოსაზრება, რომ პატარა მკერდი განსაკუთრებით მგრძნობიარეა მოფერების მიმართ. მეცნიერებას ჯერ არ მიუღია ამ ფაქტის დადასტურება, თუმცა, თუ ბევრი ქალისა და მამაკაცის განცხადებებს დაუჯერებთ, ამ განცხადებაში უდავოდ არის გარკვეული სიმართლე.

6. გამოსახულების მარტივი შეცვლა

იმისთვის, რომ პატარა მკერდს ფორმების ბრწყინვალება მისცეს, დიდი ძალისხმევა არ არის საჭირო. ეს შეიძლება გაკეთდეს აქსესუარების ან ბიუსტჰალტერის დახმარებით. ამრიგად, პატარა მკერდის მფლობელებს, სურვილის შემთხვევაში, შეუძლიათ ადვილად შეცვალონ გამოსახულება. ვიზუალურად დიდი მკერდი გაცილებით რთულია.

7. ბიუსტჰალტერის გარეშე

თუ მკერდი დიდია, ბიუსტჰალტერის ტარება ნებისმიერ შემთხვევაში მოუწევს, რაც არ უნდა მაღალი და ელასტიური იყოს ბიუსტი. ბიუსტჰალტერის გარეშე ბევრ ბიუსტჰალტერს უხერხულია სიარული სახლშიც კი, რადგან ის ასრულებს დამხმარე ფუნქციას. პატარა მკერდის მფლობელებს კი ბიუსტჰალტერის გარეშეც შეუძლიათ. თუ მკერდი მართლაც ძალიან მოკრძალებული ზომისაა, ბიუსტჰალტერის არარსებობა უცნობებს შორისაც არ გამოიყურება უხამსი.

პატარა მკერდი არ არის წინადადება. სანამ ზოგი ყველანაირად ცდილობს მის გაზრდას, სხვები სარგებლობენ მინიატურული სახის ფერით. მაგრამ მართლაც, თუ კარგად დაფიქრდებით, მაშინ პატარა მკერდს გაცილებით მეტი უპირატესობა აქვს, ვიდრე უარყოფითი მხარეები. საკმარისია ისწავლოთ ოსტატურად ხაზგასმით აღვნიშნოთ თქვენი სილამაზე და მამაკაცები თქვენი სექსუალურობისგან უსიტყვოდ დარჩებიან.

რატომ არის მკერდი პატარა?

ბევრი გოგონა არ არის მიჩვეული ცოტათი კმაყოფილი იყოს. განსაკუთრებით შეურაცხმყოფელი ხდება, თუ დედა და ბებია ელეგანტური ბიუსტის მფლობელები არიან. რატომ გადაწყვიტა ბუნებამ შენზე დასვენება? ამრიგად, შემდეგი ფაქტორები გავლენას ახდენს მკერდის ზომაზე:

უპირატესობა თუ მინუსი?

"დიდი და აყვავებული ბიუსტი სიამაყის საგანია". ასე ფიქრობს, ალბათ, ყოველი მეორე ქალი, რომელსაც პატარა მკერდი აქვს.

აღსანიშნავია, რომ ძალიან დიდი მკერდის ყოველ მესამე მფლობელს მისი შემცირება სურს. თმასავით არის - სწორი ქარი, ხვეული - გასწორება.

ობიექტურად შევხედოთ პრობლემას:

• პატარა მკერდი უფრო დიდხანს ინარჩუნებს მიმზიდველ ფორმას, რჩება დაჭიმული;
• შეგიძლიათ ჩაიცვათ ნებისმიერი ტანსაცმელი, შიშველი მხრებით, დეკოლტე „ზღვარზე“;
• ნებისმიერი კაბა ან ბლუზა იდეალურად ჯდება, პატარა მკერდის მფლობელებს არ სჭირდებათ მოდელების ძებნა ქვედაბოლოებით;
• სირბილის დროს არავითარი უხერხულობა არ არის, ყველაზე ჩვეულებრივი ბიუსტჰალტერი შესაფერისია სპორტისთვის, თუნდაც მასთან ერთად არაფერი ირხევა და არ ცვივა;
• ბიუსტჰალტერის არჩევა ძალიან მარტივია, პატარა მკერდისთვის დიაპაზონი ყოველთვის დიდია. არ არის საჭირო განსაკუთრებული ყურადღების მიქცევა თასმების სისქეზე, ძვლების სიმტკიცეზე და სხვა სპეციალურ „ზარებსა და სასტვენებზე“;
• საცვლები პატარა ბიუსტით უფრო დიდხანს იცვამენ, პრაქტიკულად არ იჭიმება;
• რაც უფრო მცირეა ცხიმის ფენა, მით უფრო მაღალია მკერდის მგრძნობელობა - დადასტურებული ავსტრალიელი მეცნიერების მიერ;
• მაღლა აწეული ძუძუს თავი ბევრად უფრო მიმზიდველად გამოიყურება, ვიდრე ჩამოკიდებული;
• დიდი ბიუსტის მფლობელები ხშირად უჩივიან ზურგის ტკივილს, მათ უჭირთ პოზის შენარჩუნება - მინიატურული მკერდის მსგავსი პრობლემები არ არსებობს.

რა თქმა უნდა, ყოველგვარი შანსების საწინააღმდეგოდ, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ კაცები უბრალოდ გიჟდებიან „დიდი მკერდზე“ და არასოდეს გაუშვებენ ხელიდან მათი შეხედვის შესაძლებლობას. ასეა, ისევე როგორც უკანალის შთამბეჭდავი ზომა, გრძელი ფეხები მოკლე კალთაში და ა.შ. რა უნდა დაიმალოს, ბევრი გოგოც ათლეტურ, გაბერილ ლამაზ მამაკაცებს უყურებს, მაგრამ სიცოცხლისთვის ირჩევს ჩვეულებრივ, „მიწიერ“ მამაკაცებს. სხვების ყურება ნორმალურია და არ ნიშნავს, რომ უარესად ითვლები. გარდა ამისა, გოგონას ოსტატურად წარმოჩენით, პატარა მკერდიც კი საოცრად სექსუალურად გამოიყურება.

ცხოვრების ჰაკები

ჯერ კიდევ ფიქრობთ, რომ ბიუსტჰალტერის ბამბით ჩაყრა მკერდის ვიზუალურად გადიდების ერთადერთი საშუალებაა? ასე რომ, დროა გაეცნოთ უფრო ახალ, თანამედროვე გზებს თქვენი ბიუსტის ეფექტურად ხაზგასასმელად:

რჩევა. თუ მასალის წაკითხვის შემდეგ ჯერ კიდევ არ შეგიხედავთ მკერდზე ახლებურად, აუცილებლად უნდა გაეცნოთ ცნობილი მსახიობებისა და ცნობილი ადამიანების ფოტოებს. ბევრ მათგანს აქვს მინიატურული ბიუსტი. მაგალითად, ერთხელ ნატალი პორტმანმა, კირა ნაიტლიმ, კამერონ დიაზმა, შაკირამ და ოლივია უაილდმა შთააგონეს. ეს ქალები მართლაც სექსუალური და მომხიბვლელები არიან პატარა მკერდითაც კი. სხვათა შორის, მათ ასევე შეუძლიათ თვალყური ადევნონ როგორ წარმოაჩინონ თავიანთი სილამაზე სწორად.

ყველა ქალი უნიკალურია თავისი სილამაზით. პატარა მკერდი თუ დიდი, ფაქტობრივად, არ აქვს მნიშვნელობა. როგორც ამბობენ, „ყველა პროდუქტს აქვს მყიდველი“, უბრალოდ უნდა გიყვარდეს საკუთარი თავი და შეწყვიტო კომპლექსები.

ოლგა, მოსკოვი

ეს არის ჩვეულებრივი წონის დაკლების დიეტა, რადგან მკერდიჩვეულებრივ წონაში ჯერ. თუმცა, უფრთხილდით უსიამოვნო შედეგებს - თქვენი დიდი და ელასტიური მკერდიშედეგად შეიძლება ჩამოიწიოს და ფორმა დაკარგოს.

შემცირება მკერდისპორტი დაგეხმარებათ. თქვენთვის შესაფერისია აერობიკა, ჰანტელებით ვარჯიშები და ბიძგები - ისინი მხრის სარტყელის კუნთებს გაგიმკვრივებთ, რაც, თავის მხრივ, აყალიბებს. მკერდი. ასევე ნაჩვენებია დღე-ღამეში სირბილი ნახევარი საათის განმავლობაში.თუნდაც სასურველ ეფექტს ვერ მიიღებ, სპორტით თამაში თავდაჯერებულობის მოპოვებაში დაგეხმარებათ.

დააკვირდით თქვენს პოზას. დახრილი ზურგი დიდი უფორმო მკერდის შთაბეჭდილებას ტოვებს. გაისწორეთ მხრები და აკონტროლეთ თქვენი მხრები მთელი დღის განმავლობაში. სწორი ზურგი ჩვევად უნდა იქცეს.

ისე, შემცირების ყველაზე რადიკალური გზა მკერდიარის პლასტიკური ქირურგია. თუმცა, ათასჯერ დაფიქრდით, სანამ საოპერაციო მაგიდაზე დაწვებით. ნებისმიერი ოპერაცია ადამიანის ბუნებაში უხეში ჩარევაა და ბუნებას არ უყვარს ხუმრობა.

სასარგებლო რჩევა

დარწმუნდით, რომ თქვენს მიერ დაგეგმილი მანიპულაციებით არაფერი დაზიანდეს. გულმკერდის შემცირებით, შეგიძლიათ ჩამოართვათ თქვენი ფიგურა პროპორციულობას, ხოლო საკუთარ თავს - ქალურობას და სენსუალურობას.

წყაროები:

• როგორ გავხადოთ მკერდი დიდი

Დიდი მკერდიიზიდავს მამაკაცის თვალებს და ბევრი ქალის სიამაყის წყაროა. თუმცა, თუ ბიუსტი ძალიან დიდია და ფიგურას არაპროპორციულს ხდის, სილამაზე გამორიცხულია. მაგრამ თქვენ არ უნდა გადაწყვიტოთ რადიკალური ზომები: დიდებული მკერდიშეიძლება მორგებული იყოს ტანსაცმლით.

დაგჭირდებათ

• - ტანსაცმელი;
• - სწორი ბიუსტჰალტერი;
• - აქსესუარები.

ინსტრუქცია

აირჩიე სწორი ბიუსტჰალტერი. მისმა ძვლებმა არ უნდა დატოვოს წითელი კვალი სხეულზე და დააჭიროს y-ს ქვეშ, ხოლო თასმები არ უნდა იყოს დაჭერილი სხეულში. რა თქმა უნდა, არ უნდა იფიქროთ ჭიქებში დამატებით მოცულობაზე. თუმცა, ძალიან რბილი ჭიქების არჩევა ასევე შეუძლებელია: ისინი არ გააკეთებენ და ვიზუალურად გააკეთებენ მკერდიუფრო მოცულობითი. აირჩიეთ საშუალო სიმკვრივის ბიუსტჰალტერი კარგი მოჭერითა და მხარდაჭერით.

გარდერობის არჩევისას იმუშავეთ პროპორციებზე. მოერიდეთ ჩამოჭრილ ტოპებს, კაბებს, ბლუზებს ქვემოდან მკერდი» და მაღალწელიანი კალთები. არ ჩაიცვათ ორღერიანი ქურთუკები, ხოლო ცალღერიანი პიჯაკები ოდნავ მაღლა უნდა აიწიოს. მოდელები წელის დონეზე ერთი ღილაკით მხოლოდ ვიზუალურად გაზრდის ბიუსტს. მოერიდეთ დიდ ნიმუშებს, მოცულობითი პრინტებს, ფარდებს და დეტალებს ბიუსტის არეში.

ყურადღება მიაქციეთ ზედა ფერის სქემას. შეეცადეთ აირჩიოთ ტანსაცმელი "ზემოდან ქვედა" საფუძველზე. იყიდეთ ნივთები თხელი ვერტიკალური ზოლით, მაგრამ ამავე დროს დარწმუნდით, რომ ქსოვილი არ არის ძალიან რბილი: ზოლების მკვეთრი მოხვევა მხოლოდ ხაზს უსვამს რელიეფს.

აირჩიეთ სწორი აქსესუარები. ატარეთ წაგრძელებული ჯაჭვები და მძივები, შარფები, რომლებიც წელის დონეზე ეცემა. არ შემოიხვიოთ შარფები და მძივები კისერზე, რადგან ეს ვიზუალურად ზედს კიდევ უფრო მასიური გახდის. გაანათეთ და გადაიტანეთ ყურადღება გულმკერდის დონიდან და აიძულეთ სხვები დააკვირდნენ თქვენს ხაზებს.

Მსგავსი ვიდეოები

შენიშვნა

არასოდეს გაიმკაცროთ გულმკერდი და ნუ ჩაიცვით პატარა საცვლები. ამ მიდამოში სისხლის ნაკადის შემცირებამ შეიძლება გამოიწვიოს კიბო.

სასარგებლო რჩევა

მოერიდეთ ღრმა დეკოლტეებს. ასეთი დეკოლტე ავტომატურად იპყრობს თვალს და შეკუმშულ მდგომარეობაში დიდი მკერდი კიდევ უფრო მასიური გამოიყურება.

აყვავებულ მკერდს იპყრობს მამაკაცის ყურადღება, ხშირად ემსახურება ქალების შურს და მათი მფლობელის სიამაყეს. მისი ზომა და ფორმა ჩამოყალიბებულია ჯერ კიდევ მოზარდობის ასაკში, მაგრამ შეიძლება მოგვიანებით შეიცვალოს, როგორც უარესისა, ასევე უკეთესობისკენ. მკერდის გადიდება შესაძლებელია ქირურგიული ჩარევით, სპეციალური ვარჯიშით ან უბრალოდ ჭარბი წონის მატების შედეგად.

ინსტრუქცია

მკერდის რადიკალურად გაზრდა და ფორმის შეცვლა შესაძლებელია მხოლოდ პლასტიკური ქირურგიის დახმარებით, რის შედეგადაც მოხდება იმპლანტების ჩადგმა გულმკერდის კუნთის ქვეშ. ეს მეთოდი საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ მკერდი 2 ან 3 ზომით, რისი მიღწევაც სხვა გზებით თითქმის შეუძლებელია. თუმცა, ოპერაციას ბევრი მინუსი აქვს, მათ შორის ხანგრძლივი ტკივილი გულმკერდის არეში და ჯანმრთელობის შესაძლო უარყოფითი შედეგები.

ქალის სხეულის ერთ-ერთი ყველაზე მიმზიდველი ნაწილის ზომის გაზრდის კიდევ ერთი გზაა წონის მატება. ქალის მკერდი, სხვა საკითხებთან ერთად, შედგება ცხიმოვანი ქსოვილისგან, რომლის მატება იწვევს მკერდის ზომის ცვლილებას. ამ მიზეზით, ძალიან მსუქანი ადამიანები ჩვეულებრივ ტრაბახობენ დიდი ბიუსტით. თუმცა, ეს მეთოდი სავსეა სიმსუქნით და ჯანმრთელობის პრობლემებით, ამიტომ წონაში მხოლოდ იმ ქალებმა უნდა მოიმატონ, რომლებსაც ჭარბი სიგამხდრე აწუხებთ.

ვაკუუმური მასაჟი ასევე ხელს უწყობს მკერდის გადიდებას - პროცედურა, რომელიც აძლიერებს სისხლის ნაკადს ბიუსტისკენ. ამის შემდეგ მკერდი გაცილებით მგრძნობიარე ხდება, მაგრამ უფრო ბრწყინვალე და ტონუსში გამოიყურება, რის გამოც ის უფრო დიდი ჩანს. ამ პროცედურის მინუსი არის შესაძლო ტკივილი გულმკერდის არეში და მოკლევადიანი ეფექტი, რომელიც გრძელდება ერთი კვირიდან ერთ თვემდე. ამიტომ ვაკუუმ-მასაჟი გარკვეული დროის შემდეგ უნდა განმეორდეს, უმჯობესია - სილამაზის სალონებში.

ასევე შეგიძლიათ გაზარდოთ მკერდი სპეციალური ვარჯიშებით, რომლებიც აძლიერებენ მის მხარდამჭერ კუნთებს. დაწექით ზურგზე სკამზე ან სკამებზე დადებული ერთმანეთის მიღმა ისე, რომ მუხლებზე მოხრილი ფეხები იატაკზე დადგეს. აიღეთ ჰანტელები თითო ხელში 1-დან 2 კგ-მდე და გაანაწილეთ. ნელა აწიეთ სწორი ხელები მკერდზე მაღლა, დააფიქსირეთ მათი პოზიცია რამდენიმე წამის განმავლობაში და შემდეგ კვლავ გაშალეთ ისინი, ოდნავ ჩამოწიეთ იატაკზე. გაიმეორეთ ვარჯიში 10-20 ჯერ.

ამის შემდეგ, ადექით პირდაპირ, ხელებიდან ჰანტელების გათავისუფლების გარეშე. დახარეთ სხეული წინ, შეეცადეთ არ მოიხაროთ ზურგი და შეასრულეთ მაკრატლით ვარჯიში სწორი ხელებით. ამ ვარჯიშისგან მაქსიმალური ეფექტის მისაღწევად, თქვენ უნდა გააკეთოთ 2 კომპლექტი 50 ხელის საქანელისგან.

შემდეგი ვარჯიში არის პალმების შეკუმშვა ბარის წინ. დადექით პირდაპირ, გაშალეთ ფეხები მხრების სიგანეზე და ხელისგულები მკერდის წინ დააწექით. ხელისგულები ერთმანეთს ძალით დააჭირეთ 10 წამის განმავლობაში, ცდილობთ მკერდისა და მკლავების კუნთების გამკაცრებას. შემდეგ დაისვენეთ იგივე დრო და გაიმეორეთ ვარჯიში. გამეორებების საერთო რაოდენობა არის მინიმუმ 10.

ზედმეტად აყვავებულ მკერდს შეუძლია მის მფლობელს ბევრი უბედურება მოუტანოს. მაგალითად, მუცელზე ვერ იძინებ, არასასიამოვნოა სირბილი და ხტომა, ძნელია ბლუზებისა და კაბების აკრეფა. საბედნიეროდ, ეს პრობლემა შეიძლება მოგვარდეს რამდენიმე ხელმისაწვდომი გზით.

ინსტრუქცია

აირჩიეთ სწორი საცვალი. მკერდის ფორმისა და ზომის მორგების უმარტივესი გზა სპეციალური ბიუსტჰალტერია. თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ გასახდომი საცვლების მუდმივად ტარება არ არის რეკომენდებული, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის მიმოქცევის დარღვევა.

შეეცადეთ დაიკლოთ ჭარბი წონა. მკერდი დიდწილად შედგება ცხიმოვანი ქსოვილისგან, შესაბამისად, წონის დაკლებით, შეინიშნება ბიუსტის ზომის მნიშვნელოვანი შემცირება. წონის მკვეთრი დაკლებით, მკერდმა შეიძლება დაკარგოს ფორმა და გახუნდეს. ამის თავიდან ასაცილებლად საჭიროა კუნთების გაძლიერება ფიზიკური ვარჯიშებით და კანის ელასტიურობის შესანარჩუნებლად სპეციალური კრემების გამოყენება.

გააკეთეთ გულმკერდის ვარჯიშები. აზიდვები, აწევები ჰორიზონტალურ ზოლზე, ცურვის კრაული და ბრასი. ბიუსტის შესამცირებლად განსაკუთრებით ეფექტურია ჰანტელებით ვარჯიშები. თქვენ უნდა დაიწყოთ მცირე წონით 1-1,5 კგ, თანდათან გაზარდოთ კუნთების გაძლიერებასთან ერთად.

მკერდის შემცირების რადიკალური გზაა ოპერაცია. ამ ოპერაციას რედუქციის მამოპლასტიკა ეწოდება. ეს პროცედურა პლასტიკური ქირურგიის კლინიკებში ტარდება და საკმაოდ ძვირია. გარდა ამისა, ოპერაციის შემდეგ სარეაბილიტაციო პერიოდი შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე კვირა.

Მსგავსი ვიდეოები

ყველა ქალს სურს ჰქონდეს ლამაზი და მიმზიდველი მკერდი, მაგრამ ყველა მათგანი ბუნებრივად სრულყოფილი არ არის. ყველაფრის გამოსწორების და თქვენი ფორმების სანახაობრივი და მაცდურის რამდენიმე გზა არსებობს.

ბუნებაში იშვიათად არიან მამაკაცები, რომლებიც ყურადღებას არ აქცევენ ლამაზს. სამწუხაროდ, ყველა ქალს არ აქვს სრულყოფილი მკერდი დაბადებიდან. ბევრი მათგანი წუხს, რომ მათი ფორმები შორს არის იდეალურისგან. ძალიან ხშირად პრობლემა არ არის ბუნებრივი ბუნებით, არამედ იმის უუნარობა, რომ სწორად გამოიყენო ის, რაც არის. არსებობს რამდენიმე მარტივი გზა მკერდისთვის მაცდუნებელი იერის მისაცემად.

1. საცვლების სწორი შერჩევა

ეს არის ალბათ ყველაზე მარტივი და ხელმისაწვდომი გზა თქვენი ფორმების გასაუმჯობესებლად. დღეისათვის არსებობს მრავალი მოდელი, რომელიც დაგეხმარებათ გახადოთ თქვენი მკერდი სანახაობრივი და მაცდუნებელი. შეეცადეთ შეიძინოთ საცვლები კარგ მაღაზიებში. მათში შესაძლებელია იპოვოთ პროფესიონალი კონსულტანტი, რომელიც მარტივად დაგეხმარება მაღაზიაში არსებული სხვადასხვა მოდელის ბიუსტჰალტერის შერჩევაში. დააკვირდით ისეთ სტილებს, როგორიცაა: აივანი, ჩაძირვა. თუ თქვენ ხართ მცირე ზომის მკერდის მფლობელი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური სილიკონის ჩანართები. ისინი ვიზუალურად გადიდებენ თქვენს ფორმებს, მაშინ როცა ყველაფერი ბუნებრივად გამოიყურება. ასევე არის ბიუსტჰალტერები, რომლებსაც მოცულობითი ჭიქები აქვთ.

2. ტანსაცმლის სწორი შერჩევა

ასევე დიდი მნიშვნელობა აქვს ტანსაცმელს, რომელსაც ატარებ. იმისათვის, რომ თქვენმა ფორმებმა ყურადღება მიიპყროს, უნდა აირჩიოთ ტანსაცმელი, რომელიც მჭიდროდ ერგება მკერდის ქვეშ. ეს მისცემს არა მხოლოდ თქვენს მკერდს მიმზიდველობას, არამედ ვიზუალურად გახდის სხეულს გამხდარი. დიდი მკერდის მფლობელებს არ უნდა აცვიათ სწორი პიჯაკები და პიჯაკები, რომლებიც მალავს სილუეტს, რადგან ასეთ ტანსაცმელში მათი ფორმა ხდება მძიმე და კვადრატული. საუკეთესო ვარიანტი იქნება მორგებული ქურთუკები და კარდიგანები.

3. სწორი პოზა

სწორ პოზას დიდი მნიშვნელობა აქვს ლამაზი მკერდისთვის. თუ ჩახშობთ, გულმკერდის კუნთები მოდუნდება და ტონუსს კარგავს. მკერდი ეშვება და ვიზუალურად უფრო დაბლა ჩნდება, რაც მას ნაკლებად მიმზიდველს ხდის. ასე რომ, ზურგი სწორი და თავი ასწიეთ. თქვენი გასეირნება გახდება ლამაზი და თქვენი განწყობა გაუმჯობესდება.

4. სპორტი

წადი სპორტით! ეს არის კიდევ ერთი გზა, რათა მკერდი მორგებული და ლამაზი გახადოთ. თუმცა, ეს შეიძლება გახდეს ცოტა მეტი.

არსებობს რამდენიმე მარტივი ვარჯიში, რომელიც ყოველდღიურად უნდა გააკეთოთ. ამისთვის საჭიროა ბურთი და ჰანტელები.

1 ვარჯიში. აიღეთ ჰანტელები ხელში და გაანაწილეთ ისინი სხვადასხვა მიმართულებით.

2 ვარჯიში. დაჭერით ბურთი ხელის სიგრძეზე.

3 ვარჯიში. როტაცია ერთი ხელით წინ, მეორე უკან და საპირისპირო მიმართულებით.

5. კოსმეტიკა

მკერდის მოცულობა ვიზუალურად შეიძლება გაიზარდოს დეკოლტეს მიდამოზე ბრინჯაოს ფხვნილის წასმით. მისი ჩრდილი თქვენს კანზე ერთი ტონით მუქი უნდა იყოს. ფუნჯის მოძრაობები უნდა დაემსგავსოს ასო "y".

მკერდის ვიზუალურად გადიდება შეგიძლიათ კოსმეტიკის, ტანსაცმლის დახმარებით. Push-up bra ხაზს უსვამს მკერდის სილამაზეს და ასევე გაზრდის მას. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფიზიკური ვარჯიშების ნაკრები და მიაღწიოთ მკერდის გაფართოებას ზედა გულმკერდის კუნთების აგებით.

ყველა ქალი ოცნებობს ლამაზ მკერდზე. დღეს, როცა პატარა მკერდის ვიზუალურად გადიდება პრობლემას აღარ წარმოადგენს, ამას ბევრი ცნობილი სახე და ჩვეულებრივი გოგონა ცდილობს. ამ მიზნით, შეგიძლიათ:
აირჩიეთ შესაბამისი ტანსაცმელი;
გამოიყენეთ ბიუსტჰალტერი;
გამოიყენეთ სპეციალური კოსმეტიკა;
ჩაერთონ ფიზიკურ ვარჯიშში.

როგორ გავზარდოთ მკერდი ტანსაცმლით?

თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტანსაცმელი, რომელსაც აქვს დრეპირებული ზედა. თუ ეს საღამოს კაბაა, მაშინ არ არის აკრძალული მისი ღრმა დეკოლტესთან შეხამება. შესამჩნევად გაზარდეთ ბიუსტის ყელსაბამები, ამონაჭრები გასაღების ნახვრეტის სახით. ბლუზას ასევე შეიძლება ჰქონდეს დიდი პრინტები. თუ ცნობილ მსახიობებს დააკვირდებით, ნახავთ, რომ ისინი ამ პრობლემას სეკინების გამოყენებით და ზედ სეკინების სიუხვით წყვეტენ.

როგორ ავირჩიოთ სწორი ბიუსტჰალტერი?

გულმკერდის ვიზუალურად გადიდების ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალებაა ბიუსტჰალტერის გამოყენება. ის ამაღლებს მას სპეციალური ქაფის რეზინის ან ჰელიუმის ჩანართების არსებობის გამო. ეფექტის გასაძლიერებლად მათში ძვლებია ჩასმული. ხშირად ის მზადდება ატლასის ან ბამბის ქსოვილისგან.

თუ ჩაცმულობა არ გულისხმობს ბიუსტჰალტერის არსებობას, მაშინ სილიკონის ბალიშები გიშველის. ისინი უხილავი რჩებიან მაშინაც კი, როცა კაბა მაქსიმალურად ღია ან გამჭვირვალეა.

სპეციალური კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება

კოსმეტოლოგები გვთავაზობენ ტონალური კრემის ნებისმიერ დამატენიანებელთან შერევას და ნარევის წრიული მოძრაობებით დეკოლტეს მიდამოში წასმას. ზედაპირი დაფარულია ფხვნილის მცირე ფენით. ღრმა დეკოლტეს კაბის ჩაცმის შემდეგ ღია ნაწილზე ბრინჯაოსფერი ფხვნილი წაისვით. საბოლოო შეხება არის მბზინავი ფხვნილის გამოყენება. ის ფარავს ტერიტორიას ასო "T"-ის სახით. მისი ქვედა ნაწილი უნდა იყოს განლაგებული ცენტრში, მკერდის ქვეშ, ხოლო ზედა ნაწილი უნდა გაიაროს ყელის ძვლებში.
რჩევა 7: რომელი საკვები ზრდის მკერდს

არსებობს მოსაზრება, რომ მკერდის გადიდება შესაძლებელია არა მხოლოდ პლასტიკური ქირურგიის, არამედ ზოგიერთი ხალხური საშუალების დახმარებით. საკმარისია მხოლოდ გარკვეული საკვების ჭამა.

მითები მკერდის გადიდების პროდუქტების შესახებ

ლეგენდის თანახმად, კომბოსტო არის ნომერ პირველი საკვები მკერდის ზრდისთვის. ამ პროდუქტს უძველესი დროიდან იყენებდნენ, როგორც მრავალი დაავადების სამკურნალოდ, როგორიცაა თავის ტკივილი, ნაწლავის აშლილობა, სისუსტე ან მხედველობის პრობლემები. თუმცა კომბოსტო მაინც არ მოქმედებს მკერდის ზრდაზე.

შემდეგი მითი ამბობს, რომ შავი ჩაი რძით ასევე შეუძლია ქალის მკერდის გაზრდა. ეს სასმელი ადვილად ასათვისებელია, შეიცავს მრავალ სხვადასხვა ვიტამინს, ამაგრებს ღრძილებს და კბილებს, აუმჯობესებს ადამიანის იმუნურ სისტემას, მაგრამ, სამწუხაროდ, მკერდის ზრდა არ შედის მის სასარგებლო თვისებებში.

საკვები, რომელიც ნამდვილად გეხმარებათ მკერდის გადიდებაში

თუ გსურთ მკერდის მოწესრიგება, თავისუფლად მიირთვით პარკოსნები, რაც მათ უფრო ელასტიურს გახდის. მათ შორისაა ბარდა, ლობიო და ლობიო.

ნიგოზი თაფლით დაგეხმარებათ მკერდის კანი გახადოთ ელასტიური, გლუვი და ელასტიური და მოაწესრიგოთ მისი ფორმა. ასეთი სასწაულმოქმედი წამლის მოსამზადებლად თხილი უნდა დაჭრათ, დაასხით თაფლით და მიირთვით ყოველდღიურად 3-4 სუფრის კოვზი. გარდა ამისა, ეს პროდუქტი ხელს უწყობს მამაკაცის სექსუალური ფუნქციის აღდგენას, თირკმელების, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისა და ღვიძლის დაავადებებისგან თავის დაღწევას.

ბრინჯის ფაფა კიდევ ერთი საშუალებაა ლამაზი მკერდის შესაქმნელად. მხოლოდ მისი ჭამა არ არის საჭირო, მაგრამ ჯობია ღამით სახვევად გამოიყენოთ. დილით ეს ნარევი უნდა ჩამოიბანოთ თბილი გვირილის ინფუზიით და ცოტა ხნის შემდეგ შეამჩნევთ საოცარ შედეგს: თქვენი მკერდის კანი გახდება არა მხოლოდ რბილი და ნაზი, არამედ ძალიან მგრძნობიარეც.

თუ არ გაითვალისწინებთ ცალკეულ პროდუქტებს, მაგრამ თვლით კვებას მთლიანობაში, ლამაზი და მოწესრიგებული მკერდის შესაქმნელად, აუცილებლად უნდა მიირთვათ ორგანული საკვები: მარცვლეული, ხორცი და კვერცხი. ძალიან სასარგებლოა თხილში, სოიოში, ავოკადოსა და ზეთისხილში ნაპოვნი მცენარეული ცხიმები. გარდა ამისა, ქონი ასევე აუცილებელია მკერდის ზრდისთვის, რადგან ის შედგება ცხიმოვანი ქსოვილისგან. მიირთვით ნაკლები ნახშირწყლები, უარი თქვით ალკოჰოლზე, კოფეინსა და სიგარეტზე, რაც უარყოფითად მოქმედებს არა ზომაზე, არამედ ქალის მკერდის ელასტიურობაზე.

შეეცადეთ იკვებოთ სწორად, იხელმძღვანელოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით, ჩაერთეთ ვარჯიშებით, რომლებიც აუმჯობესებენ გულმკერდის კუნთებს და შემდეგ შეგიძლიათ თქვენი ფიგურა საკმარისად მიმზიდველი გახადოთ.

ქალის სხეული მუდმივად განიცდის უწყვეტ ცვლილებას და ევოლუციას. თუმცა, ბევრი ქალია, ვისაც პატარა მკერდი აქვს მთელი ცხოვრების მანძილზე. თუ ფიქრობთ, რომ მხოლოდ თქვენ გაქვთ პატარა მკერდი, გაგიკვირდებათ, რომ პატარა მკერდი უჩვეულო არ არის, ეს ყველაფერი ჰორმონების თამაშია. ჰორმონები პატარა მკერდის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია. ასევე, გენეტიკა მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ამაში. თუმცა, თუ შეისწავლით კითხვას, რატომ არის ჩემი მკერდი პატარა, მოგიწევთ მრავალი მიზეზის გათვალისწინება, რომელიც გავლენას ახდენს ქალებში მკერდის ზომაზე.

მცირე მკერდის მიზეზები ქალებში

• ჰორმონალური დისბალანსი
• ვიტამინის დეფიციტი
• ცუდი კვება
• ნარკოტიკები
• ენერგიის ჩაკეტვა
• ფარისებრი
• ემოციური პრობლემები, როგორიცაა სტრესი ან დეპრესია
• სქესობრივი მომწიფების პერიოდში ჰორმონალური დეფიციტი
• გენეტიკა
• არასწორი ცხიმოვანი მეტაბოლიზმი

ეს მხოლოდ ყველაზე აშკარა მიზეზებია, რის გამოც მკერდი შეიძლება იყოს პატარა. ღირს თუ არა მკერდის ზომაზე ფიქრი, თქვენზეა დამოკიდებული, მაგრამ უკვე დიდი ხანია დამტკიცებულია, რომ მკერდის ზომის კომპლექსები აბსოლუტურად უსაფუძვლოა, რადგან პატარა მკერდის მქონე გოგონები სარგებლობენ მამაკაცების მხრიდან არანაკლებ ყურადღებას და მათი კარიერა არ ინგრევა ნაკლებობის გამო. "საზამთროს" "ბიუსტჰალტერში. უფრო მეტიც, ქალის სილამაზის ამჟამინდელი ტენდენცია უბრალოდ ამბობს, რომ მოდაშია გოგონები პატარა მკერდით, ელასტიური ტანით და სპორტული სტილით. ასე რომ, თუ სხეულში არ არსებობს სამედიცინო პრობლემები, რის გამოც მკერდი დაპატარავდა, აზრი არ აქვს თქვენი გარეგნობის ამ ასპექტზე ფიქრს.

მცირე მკერდის სარგებელი

ჩვენ ჩავატარეთ პატარა კვლევა ქალთა ფორუმებზე გამოქვეყნებულ პოსტებზე დაყრდნობით და შევაგროვეთ მცირე ზომის მკერდის უპირატესობები, რომლებსაც თავად ქალები პოულობენ. იუმორი, რა თქმა უნდა, არანაკლებ სერიოზულობაა.

• მკერდის მცირე ზომა ნიშნავს, რომ არ არის საჭირო ბიუსტჰალტერის ტარება.
• თუ თქვენი პატარა მკერდის საცურაო კოსტუმი ზღვაში დაიკარგა, არ ინერვიულოთ. "შეხედე იმ საყვარელ პატარა ბიჭს გრძელი თმით! ის აბსოლუტურად საყვარელია. "არანაირი სირცხვილი. კარგი... იქნებ ცოტა...)
• პატარა მკერდი, როგორც წესი, კომპენსირდება ქალური პლიუსებით: მშვენიერი თმა, შესანიშნავი მაკიაჟი, კარგი ფიგურა, მარტივი ხასიათი. ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს ხშირად ხდება და გასაოცარია. კარგია რომ კომპენსატორი ხარ.
• არასოდეს უნდა იყიდოთ ტანკი, ბლუზა ან პერანგი ერთი ზომით ზემოთ თქვენი მკერდის გამო. ამას დიდი მნიშვნელობა აქვს.
• ბანდო საცურაო კოსტუმი შენი მეგობარია. პატარა მკერდისთვის საცურაო კოსტუმი ტყუილად ეჩვენება პრობლემას. ეს არის გამარჯვება...)
• პატარა მკერდით უფრო ადვილია მზის აბაზანების მიღება - დიდი მკერდის გამო თეთრი ლაქები არ არის.
• ზურგის ტკივილი დიდი მკერდის მქონეთათვისაა. თქვენი სხეული არ არის ზედმეტად დაძაბული.
• სავარაუდოა, რომ ლამაზი კონდახი გქონდეს, რადგან თუ ის ერთ ადგილას დატოვა, სხვაგან ჩამოვიდა..))
• არასოდეს მოგიწევთ ფიქრი მოშვებულ მკერდზე.
• პატარა მკერდით სირბილი კომფორტულია.
• ნულოვანი ზომის მკერდით, შეგიძლიათ შეუერთდეთ პრესტიჟულ IBTC-ს (Itty Bitty Titty Committee), რომელიც აერთიანებს პატარა მკერდის მქონე ადამიანებს და ამაყობს ისეთი წევრებით, როგორებიც არიან კეიტ ჰადსონი, კამერონ დიაზი, ემა უოტსონი და ჯასტინ ბიბერი...
• თქვენ წარმოიდგინეთ, როგორ გამოიყურება ჩვეულებრივ ხანდაზმული ქალების მკერდი. საბედნიეროდ, თქვენი პატარა მკერდი არასოდეს იქნება ჩამოწეული.
• სპორტული ბიუსტჰალტერები პატარა მკერდისთვის არ ჰგავს სტრიქონს.
• მკერდის გადიდება ყოველთვის არ არის უსაფრთხო და ასევე ძვირი. თქვენდა საბედნიეროდ, ეს ფული ოპერაციის ნაცვლად ღვინოზე დახარჯავთ.
• პატარა მკერდით, საცვლებში დიდი თანხის დახარჯვა არ გჭირდებათ.
• როცა ნულოვანი ზომის მკერდი გაქვს, სექსის შემდეგ არასდროს ეტყვი კაცს: „აუ, როგორ მტკივა მკერდი...“ იცი რატომ? იმიტომ რომ არაფერი გტკივა...)
• დაბალმოჭრილი პერანგები არ ჰგავს თქვენზე ადვილი სათნოების ქალს. მუდამ თავხედურად გამოიყურები.
• პატარა მკერდით მუცელზე ძილი არ არის პრობლემა. შეგიძლიათ მშვიდად დაიძინოთ პატარა ბავშვივით.
• თქვენ იცით, რომ მას 100% უყვარხართ არა მხოლოდ თქვენი მკერდის გამო...)

როგორ გავზარდოთ მკერდი სახლის პირობებში

იმის ნაცვლად, რომ დახარჯოთ ფული კოსმეტიკურ ქირურგიაში და საკუთარ თავს რისკის ქვეშ დააყენებთ, შეგიძლიათ სცადოთ რამდენიმე საშინაო საშუალება, რათა ბუნებრივად გაზარდოთ თქვენი მკერდის ზომა ნულოვანი ზომა. მკერდის გაზრდის მიზნით შეგიძლიათ მიირთვათ საკვები. სათანადო კვების ნაკლებობა იწვევს ცხიმის შემცველობის შემცირებას, რაც თავის მხრივ არ ზრდის მკერდის ზომას.

გარდა ამისა, მკერდის მცირე ზომის ერთ-ერთი მიზეზი ესტროგენისა და ტესტოსტერონის ნაკლებობაა. მკერდის გაზრდის სასარგებლო საკვებია ისეთი საკვები, როგორიცაა ქათამი, ქერი, ლობიო, ოსპი, კვერცხი და ა.შ.

ბრომი და მანგანუმი ზრდის სქესობრივი ჰორმონების გამომუშავებას ორგანიზმში. ვაშლი, ნიგოზი, ნუში, მსხალი, მიდიები, სიმინდი, ჯანჯაფილი, ნიორი, კრევეტები - ეს საკვები მდიდარია ბრომითა და მანგანუმით. სეზამის თესლის მოხმარებასაც კი შეუძლია მკერდის ბუნებრივად გაზრდა. მკერდის გაზრდის მიზნით, თქვენ ასევე შეგიძლიათ თქვენს დიეტაში შეიტანოთ ისეთი მწვანილი, როგორიცაა ფენგრიკი, ცერეცო, ვარსკვლავური ანისი, ძირტკბილა და ველური იამი.

სახლის პირობებში მკერდის გადიდებისთვის, სწორი კვების გარდა, შეგიძლიათ სცადოთ მკერდის მასაჟი ბუნებრივი ზეთებით. სცადეთ ეს მარტივი გზები თქვენი მკერდის ზომის ბუნებრივად გაზრდისთვის. ამასთან, არ დაგავიწყდეთ – თუ სერიოზული ჰორმონალური ან გენეტიკური პრობლემები გაქვთ, მიმართეთ ექიმს.