რა არის საჭირო კარგი მეგობარი იყოს. როგორ ვიყოთ კარგი მეგობარი

რა არის მეგობრობა და როგორ გავხდე კარგი მეგობარი? ამ კითხვებზე ზუსტად ვერავინ პასუხობს. ერთი, ეს არის ადამიანი, რომელსაც შეუძლია მხარი დაუჭიროს და დაეხმაროს ნებისმიერ რთულ სიტუაციაში. სხვისთვის ეს არის ადამიანი, რომელიც რაღაცას ეპყრობა ან კალამს ასესხებს. ზოგადად, მეგობრობა ბედნიერებას ჰგავს, ამის შესახებ ყველამ იცის, მაგრამ ვერავინ იტყვის რა არის. მეორე ვარიანტი ნაკლებად ჰგავს მეგობრობის რეალურ განმარტებას, რადგან მისგან არ მოითხოვენ მატერიალურ სიკეთეს (მეგობრობას). და მოგეხსენებათ, მეგობრობა, პირველ რიგში, გრძნობაა. შესაბამისად, ტყუილად არ ამბობდა ხალხი: „მეგობარს გასაჭირში იცნობენ“.

ხანდახან სხვადასხვა აზრები გვესტუმრებიან, მაგალითად, კარგი მეგობარი ვარ, საკმარისად ვეხმარები, სწორად ვიქცევი? თუ ასეთი აზრები ჩნდება, ეს ნიშნავს, რომ, მიუხედავად ამისა, ამ ურთიერთობებში მეგობრობის გრძნობა არსებობს. ამის გარეშე, ასეთი კითხვები უბრალოდ არ იარსებებს. ყველამ ვიცით, რომ ნამდვილი მეგობრობის აშენებას დრო სჭირდება. გავა წლები, ვიღაც დარჩება ჩვენს ცხოვრებაში, ვიღაც დაგვტოვებს. და მხოლოდ ამის შემდეგ იწყებ იმის გაგებას, რომ მეგობრობა ფასდაუდებელი გრძნობაა, რომელსაც შეუძლია სამუდამოდ ცხოვრება.

ასე გამოდის: იმისთვის, რომ გყავდეს ნამდვილი მეგობრები, შენ თვითონ უნდა წარმოიდგინო, როგორ გახდე კარგი მეგობარი სხვებისთვის. მაგრამ ეს მოითხოვს მაქსიმალურ ძალისხმევას. ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ გახდეთ არა მხოლოდ კარგი მეგობარი, არამედ იმ ადამიანის ცხოვრების ელემენტი, რომელიც ვერ წარმოიდგენს თავის ცხოვრებას თქვენს გარეშე. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ნებისმიერი გრძნობა აგებულია ნდობაზე, ურთიერთგაგებაზე. მეგობარი უნდა იყოს სანდო, რათა ნებისმიერ რთულ სიტუაციაში მას დაეყრდნოთ. თუ ადამიანი ნდობას არ შთააგონებს, მაშინ არავის მოუნდება, არა მხოლოდ მასთან მეგობრობა, არამედ რაიმე სახის ბიზნესი.

სხვათა შორის, ყველასთვის ნაცნობია ორსახიანი ადამიანები, რომლებიც პირისპირ ამბობენ, რომ აუცილებლად დაეხმარებიან, მაგრამ სინამდვილეში ისინი არასდროს არაფერს გააკეთებენ. ასეთი ქმედებები არ ამშვენებს არა მხოლოდ ნამდვილ მეგობრებს, არამედ მხოლოდ ნაცნობებს. ამიტომ, ჯობია მხოლოდ ის დაპირებების გაცემა, რაც შეიძლება შესრულდეს. თუ თხოვნის შესრულებაში გაურკვევლობაა, მაშინ უმჯობესია თქვათ: "ვიფიქრებ" ან "დარწმუნებული არ ვარ". რა ნდობაზე შეიძლება ვისაუბროთ, თუ ეს დაპირებები არ შესრულდება. კიდევ რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება ურთიერთობაში და როგორ სწრაფად გახდეთ კარგი ერთგული მეგობარი? ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ძალიან მარტივი რჩევები.

როგორ გავხდეთ კარგი მეგობარი?

• თქვენ უნდა იყოთ ნამდვილი. არ შეიძლება ნიღბების გამოყენება საყვარელ ადამიანებთან. ჩვენ გვჭირდება კომუნიკაცია ღიად და ჭეშმარიტად.
• პატივისცემის გარეშე მეგობრობა შეუძლებელია. ყოველთვის პატივი უნდა სცე მეგობრების არჩევანს, რადგან ისინი ადამიანები არიან და ასევე აქვთ ხმის და არჩევის უფლება.
• "მოექეცი ხალხს ისე, როგორც გინდა, რომ მოგექცნენ" - ეს არის ნამდვილი მეგობრობის სლოგანი. შესაბამისად, სიკეთე სიკეთით უნდა იყოს საპასუხო. ამის გამო მეგობრობა გაძლიერდება.
• შენ მეგობარზე უნდა იზრუნო. თუ გესმით, რომ მეგობარს პრობლემები აქვს, მაშინ გჭირდებათ დახმარება, მხარდაჭერა.
• და რაც მთავარია. არ აქვს მნიშვნელობა როგორ ცდილობთ გახდეთ კარგი მეგობარი, გულწრფელობის, დახმარების სურვილის, სხვების მიღების უნარის გარეშე, როგორიც არიან, ეს რეალურად შეუძლებელია.

ბევრი მეგობარი ხდება მხოლოდ ბავშვობაში და მოზარდობაში. რაც უფრო ასაკოვანი ხდება ადამიანი, მით ნაკლები მეგობარი ჰყავს. ამის მრავალი მიზეზი არსებობს, მაგრამ მთავარია არ დაკარგოთ ყველა მეგობარი და თავად ისწავლოთ იყოთ კარგი და სანდო მეგობარი. Როგორ გავაკეთო ეს? დაიცავით ამ სტატიაში მოცემული 10 წესი და გახდებით საუკეთესო მეგობარი მსოფლიოში.

1. იყავი ერთგული.მეგობრობა და ღალატი ორი შეუთავსებელი ცნებაა. მეგობრების ღალატი დაბალი საქციელია, რომელსაც არ აქვს გამართლება.

2. გამონახე დრო.ახლობელი ხალხი ხართ, დროდადრო მაინც გაიზიარეთ დასვენება. არ არის აუცილებელი ხშირად, მაგრამ თქვენ შორის კავშირი უნდა იყოს. დაუშვით ფეხბურთში მოგზაურობის, თვეში ერთხელ შეკრების, ერთობლივი ჰობის ან მოგზაურობის სახით.

3. არ გამოიყენოთ მეგობრები პირადი მიზნებისთვის.თქვენ არ ხართ მეგობრები პიარის, მატერიალური მოგების ან ახალი პოზიციის გამო. მეგობრობა აკავშირებს გულებს. თუ ადამიანთან ურთიერთობას ეგოისტური მოტივით ინარჩუნებ, მაშინ უსარგებლო ხარ.

4. გაიხსენეთ დაბადების დღეები.ამხანაგის (შეყვარებულის) მილოცვა წმინდა საქმეა. თუ მეხსიერება სავსეა ნახვრეტებით, დააყენეთ შეხსენება თქვენს ტელეფონზე. ასე რომ თქვენ არ გამოტოვებთ მნიშვნელოვან მოვლენას და შეძლებთ მილოცოთ მეგობარს, თუნდაც იმყოფებით სხვადასხვა კონტინენტზე.

5. ეჭვიანობა კლავს მეგობრობას.როცა საუკეთესო მეგობარი გათხოვდა (ან შეყვარებული გათხოვდა), არ უნდა იეჭვიანოთ მის ოჯახზე ან ულტიმატუმების მისაცემად, გაცინებას. არ აიძულოთ არჩევანის გაკეთება თქვენსა და თქვენს ოჯახს შორის. შეეცადეთ გახდეთ მეგობარი მთელი ოჯახისთვის, მათ შორის ბავშვებისთვის. მაშინ ყოველთვის იქნები მისასალმებელი სტუმარი და საიმედო მეგობარი.

6. დახმარება ნებისმიერ შემთხვევაში.ერთგული მეგობარი ან შეყვარებული არ დაგიტოვებთ უბედურებაში, გამოგიგზავნით დახმარების ხელს და არ დაეძებს საბაბს. უბრალოდ მოდი დღის ან ღამის ნებისმიერ დროს და დაეხმარე. თუნდაც კეთილი სიტყვით.

7. არ გაერთოთ თქვენი მეგობრის ყოფილთან / არ გამოაპაროთ მეგობარი ბიჭი.არ არის სწორი. ეს სიტუაცია მახინჯად გამოიყურება. მეგობრისთვის ან შეყვარებულისთვის უსიამოვნო იქნება თქვენი ერთად ნახვა. ეს არ არის მეგობრული.

8. იყავი გულწრფელი.მეგობრები არიან ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ პირადად თქვან სიმართლე, მაგრამ მაინც შეინარჩუნონ შესანიშნავი ურთიერთობა. შეგიძლიათ გულწრფელად გამოხატოთ თქვენი აზრი და არ იყოთ ფარისევლები.

9. ისწავლეთ საიდუმლოების შენახვა.გახდი ყველაზე უსაფრთხო უსაფრთხო მსოფლიოში. მეგობარს შეუძლია თქვას ყველაფერი გულწრფელად, გაგებისა და მხარდაჭერის იმედით. თქვენი ამოცანაა შეინახოთ საიდუმლო, რაც არ უნდა პიკანტური იყოს ის.

10. პატივი ეცით მეგობრის კონფიდენციალურობას.მას (მას) შეიძლება ჰქონდეს ისეთი რამ, რისი განხილვაც არ სურს. არ არის აუცილებელი იყო წებოვანი თევზი, რომელსაც სურს ყველაფერი იცოდეს. არის ცხოვრების ასპექტები, რომლებიც მეგობარს უფლება აქვს საიდუმლოდ შეინახოს.

კარგი მეგობარი არ არის ადვილი საქმე. მაგრამ ყველაფერი დაბრუნდება. ნამდვილ მეგობრებს აფასებენ და პატივს სცემენ. მარტო არ იქნები. ყოველთვის იქნება ადამიანი, რომელიც მოუსმენს, მხარს დაუჭერს და გაიგებს.

სასარგებლო მინიშნებები

გყავს მეგობრები ან ერთი მეგობარი მაინც? მაშინ ძალიან ბედნიერი ადამიანი ხარ. და მოგეჩვენოთ, რომ მეგობრების ყოლა - სრულიად ბუნებრივია; ფაქტობრივად, ეს შორს არის შემთხვევისგან. წინააღმდეგ შემთხვევაში, საიდან მოვიდოდნენ ადამიანები, რომლებსაც საერთოდ არ ჰყავთ მეგობრები?

ყვავი უნდა დავარქვათ ყვავი - თუნდაც ეს რთული იყოს.იმიტომ, რომ არც ისე მნიშვნელოვანია, როგორ რეაგირებს შენი მეგობარი ამ მომენტში – მაგრამ თუ ის ნამდვილი მეგობარია, მაშინ ასეთმა ადამიანმა უნდა დააფასოს ის ფაქტი, რომ შენ მასთან გულწრფელი ხარ.

გააჩინე შენი მეგობარი

წახალისება და შთაგონება ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მომენტია, რომელიც დაგეხმარებათ გახდეთ ნამდვილი მეგობარი და იხილოთ ასეთი მეგობრები თქვენს გარშემო. არ აქვს მნიშვნელობა რამდენად ცუდი განწყობა გაქვთ - ნამდვილი მეგობარი ყოველთვის გაცნობებთ, რომ განსაკუთრებული ხართდა რომ ყველაფერი კარგად იქნება.

ნამდვილი მეგობარი ყოველთვის დაგიჭერს მხარს თქვენს გზაზე, გაძლევს ძალას გააცნობიერო, რომ შეგიძლია ამ გზის გადალახვა. ნამდვილი მეგობარი არასოდეს შეწყვეტს თქვენს მხარდაჭერას და გამხნევებას, თუნდაც მიაღწიოთ თქვენს მიზანს; პირიქით, ის დაგეხმარებათ იპოვოთ თქვენი შემდეგი სამიზნე!

ჩვენ არა მხოლოდ უნდა მივიღოთ, არამედ მივცეთ

როგორც ნებისმიერ სხვა ურთიერთობაში (მაგალითად, ბიზნესში ან სიყვარულში), შეუძლებელია მუდმივად მიღება. კარგი მეგობარი რომ იყო, უნდა ისწავლო აჩუქო შენს მეგობარს ის, რაც მას სჭირდება. (საკუთარი დრო, მართალი სიტყვა, სხვა მხარდაჭერა).

გარდა ამისა, თქვენ ასევე უნდა ისწავლოთ იმის მიღება, რასაც თქვენი მეგობარი გაძლევს სანაცვლოდ. ნუ მოითხოვთ ზედმეტს, მინიშნებით, რომ მეტი გაეცათ. მაგრამ ღირს ამ საკითხებში ბალანსის დაცვა, რათა აჩვენოთ, რომ პატივს სცემთ მეგობარს და აფასებთ მის ყურადღებას.

აიძულე თავი ხანდახან

დროდადრო მეგობრებს შორის ურთიერთობაში ვინმეს შეიძლება ჰქონდეს განცდა, რომ სარგებლობენ. ეს უხერხული მომენტია. ოღონდ მხრიდან არ გაჭრა! მიუხედავად ამისა, შეეცადეთ დარჩეთ მეგობრები რაც შეიძლება დიდხანს.

ალბათ ახლა შენი მეგობრობა ასეთ პერიოდშია, როცა შეგიძლია მეტი მისცე მეგობარს. შესაძლოა, გარკვეული პერიოდის შემდეგ როლებს შეცვლით. მერწმუნეთ, ეს ყველაზე მცირეა, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ და ამიტომ ყოველთვის იყავით კონტაქტზე - ნამდვილი მეგობარი სწორედ ამას გააკეთებს.

ძლიერი მეგობრობა

პატივი ეცით იმას, რაც განსხვავებულს ხდის

ეჭვგარეშეა, რომ საუკეთესო ურთიერთობები ორმხრივ ინტერესზეა აგებული. თუმცა, იყო კარგი მეგობარი ნიშნავს პატივი სცეს იმ საზღვრებს, სადაც მთავრდება თქვენი ორმხრივი ინტერესები. მეგობრული ურთიერთობების შესანარჩუნებლად დროულად უნდა ვისწავლოთ ამ საზღვრის ამოცნობა.

ფაქტობრივად, ყველაზე ძლიერი ურთიერთობები იქმნება იმ ადამიანებს შორის, რომლებიც გარკვეული ინტერესებით ოდნავ განსხვავდებიან ერთმანეთისგან. ღირს ამ განსხვავებების (თუნდაც კარდინალურის) პატივისცემა, რადგან ისინი ეხმარებიან მეგობრებს ერთმანეთის განვითარებასა და შეავსონ.

ნუ მიიღებ მეგობრობას თავისთავად

არ აქვს მნიშვნელობა რამდენი ხანია მეგობრობთ. ასევე არ აქვს მნიშვნელობა რამდენად ძლიერია თქვენი მეგობრობა. არასოდეს არ უნდა აიღოთ ისეთი ურთიერთობა, როგორც რაღაც თავისთავად, რაც აბსოლუტურად არაფრისთვის მიიღეთ.

ისტორიამ იცის უამრავი შემთხვევა, როდესაც ყველაზე ძლიერი მეგობრობა დაიშალა. უმცირესი მიზეზების გამო. ნუ მისცემთ საკუთარ თავს უფლებას მეგობრობა შეაფასოთ, რადგან ეს არის ნამდვილი ღირებულება და თქვენი სიმდიდრე, რომელიც დაცული უნდა იყოს.

არ განსაჯოთ

როდესაც ადამიანები იწყებენ ერთმანეთის განსჯას, მაშინ მთავრდება ნამდვილი მეგობრობა. რა თქმა უნდა, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ნამდვილი მეგობრები თავისუფალნი არიან (უფრო მეტიც, მათ უნდა უთხრან კიდეც) ერთმანეთს სიმართლე, სხვაგვარად არ შეიძლება.

თუმცა არ აურიოთ გულწრფელობა თქვენი მეგობრის დაგმობის სურვილთანრაიმე მოქმედებისთვის ან სალაპარაკო სიტყვისთვის. ასევე მოერიდეთ შედარებებს - და განსაკუთრებით ღმერთმა ქნას ისე ისაუბროთ, რომ ვიღაც უკეთესი მეგობარი იყოს! იყავი უფრო ბრძენი.

უანგარო მეგობრობა

შეეცადეთ ფოკუსირება მოახდინოთ დადებით საკითხებზე

და ისევ ვუბრუნდებით იმ ფაქტს, რომ ნამდვილმა მეგობრებმა უნდა სცადონ ერთმანეთისთვის სიმართლის თქმა. ფაქტია, რომ ხარვეზების პოვნა და მათი მინიშნება ყველაზე მარტივია. თუმცა, ნამდვილი მეგობრობის საიდუმლო ის არის მოძებნეთ დადებითი მხარეები და წაახალისეთ ისინი.

კარგი მეგობრები ყოველთვის ოქროდ ფასობენ. არცერთ ჩვენგანს არ სურს მარტო ყოფნა, ყოველთვის ვცდილობთ ვიპოვოთ ადამიანი, რომელიც მიგვიღებს და დაგვაფასებს, ყოველგვარი პრეტენზიების გარეშე.

ბევრს ეკითხება: - რატომ ჰყავს მას ამდენი მეგობარი? და პასუხს ვერ პოულობენ. ეს ყველაფერი ჩვენზეა. იმისთვის, რომ ბევრი მეგობარი გყავდეს, ჯერ თავად უნდა გახდე კარგი მეგობარი. და როგორ ზუსტად და განიხილება ამ სტატიაში.

ძირითადი წესები, რომლებიც უნდა დაიცვათ, რომ იყოთ კარგი მეგობარი

მოექეცით საკუთარ თავს პატივისცემით

როგორიც არ უნდა იყოთ, ყოველთვის პატივისცემით მოეპყარით საკუთარ თავს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, როგორ გინდა იყო ვინმესთვის კარგი მეგობარი, თუ შენ არ შეგიძლია იყო საკუთარი თავისთვის. გაგიკვირდებათ, რამდენად ეფექტურია ეს წესი, როგორც კი მიმოქცევაში შეიტანთ, ხარისხობრივ ცვლილებას შეამჩნევთ.

დახმარებაზე უარს ნუ იტყვით

ბევრს სმენია გამონათქვამი: „გაჭირვებული მეგობარი ცნობილია“? ნამდვილად ასეა. მხოლოდ ნამდვილი მეგობრები არ დაგტოვებენ დახმარების გარეშე რთულ დროს. და მაინც, დახმარება არ ნიშნავს რაღაცის მსხვერპლად გაღებას, ზოგჯერ საკმარისია მხოლოდ ადამიანის მოსმენა.

ჩატი სხვადასხვა თემაზე

ესაუბრეთ თქვენს მეგობრებს სხვადასხვა თემებზე. არ შეგრცხვეთ, თუ საუბარი თქვენთვის უსიამოვნო ან პირად თემებზე გადაიქცევა. პირიქით, განაგრძეთ საუბარი, ეს თქვენს ურთიერთობას ნდობას გახდის და აქედან მეგობრობა კიდევ უფრო გაძლიერდება.

პატივი ეცი მეგობარს

თუ პატივს სცემთ თქვენს მეგობარს, მაშინ ნუ მისცემთ უფლებას მის ზურგს უკან გაჩნდეს სხვადასხვა ჭორები. ეს არის უზარმაზარი შეცდომა, რომელსაც ბევრი უშვებს და, შესაბამისად, კარგავს მეგობრებს. კარგი მეგობარი რომ იყოთ, თქვენ უნდა წარმოადგინოთ ისინი კარგ შუქზე.

აჩვენე საკუთარი თავი ნამდვილი

ნამდვილი მეგობრობა მხოლოდ მაშინ ჩნდება, როცა დასამალი არაფერი გაქვს. ანუ ვინმეს თავს არ აჩენ, არამედ ისე იქცევი, როგორც შენ გინდა. მაგალითად, ბევრი უშვებს შეცდომას, როცა პირველ შეხვედრაზე მაამებს ადამიანს. გგონია რომ ვერ ხედავ? რა თქმა უნდა, ეს ჩანს, მაგრამ თუ თავდაპირველად ამას არ ანიჭებენ მნიშვნელობას, მოგვიანებით, თქვენ უბრალოდ დაკარგავთ ნდობას და, შესაბამისად, ნამდვილ მეგობრობას. მაამებლობის ნაცვლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კომპლიმენტი. განსხვავება კომპლიმენტსა და მლიქვნელობას შორის მარტივია. მლიქვნელობა ხაზს უსვამს გამოგონილ სათნოებებს, კომპლიმენტი კი რეალურია.

ყველა ამ ერთი შეხედვით მარტივი წესის დაცვა დაგეხმარებათ გახდეთ კარგი მეგობარი მეგობრებისთვის. არ დაგავიწყდეთ ერთი მარტივი და ძველი წესი: - "როგორც შენ ექცევი ადამიანებს, ისე გექცევიან".

ძლიერი მეგობრობის შენარჩუნება ადვილი არ არის, მით უმეტეს, როცა იზრდები. თუ გსურთ გახდეთ უკეთესი მეგობარი, იპოვეთ შესაძლებლობა ესაუბროთ თქვენს მეგობრებს ცხოვრებისეულ მოვლენებზე და შეხვედრის დროზე. ღრმა მეგობრობის ერთ-ერთი მთავარი ასპექტია მეგობრების მხარდაჭერისა და კონფლიქტურ სიტუაციებში ურთიერთპატივისცემის დამახსოვრების უნარი.

ნაბიჯები

როგორ განვავითაროთ მეგობრობა

1. იპოვნეთ რაც შეიძლება ხშირად კომუნიკაციის შესაძლებლობები.კომუნიკაცია მეგობრობის მნიშვნელოვანი ნაწილია. შეეცადეთ დარეკოთ და განიხილოთ ყველაფერი მსოფლიოში მინიმუმ კვირაში ერთხელ ან ორ კვირაში! ისაუბრეთ ცხოვრებისეულ მოვლენებზე, განიხილეთ საერთო ინტერესები და მოაწყვეთ შეხვედრები.

   • მაშინაც კი, თუ ყველა ძალიან დაკავებულია, იპოვნეთ შესაძლებლობა ისაუბროთ ან გაცვალონ შეტყობინებები კვირის განმავლობაში. ასე შეინარჩუნებთ ახლო ურთიერთობას მაშინაც კი, თუ ხშირად ვერ ხედავთ ერთმანეთს.
   • დაარწმუნეთ მეგობარი, რომ ყოველთვის იქ ხართ და მზად ხართ დასახმარებლად, მაშინაც კი, თუ ყოველთვის არ არის შეხვედრის ან საუბრის შესაძლებლობა.

2. სცადეთ რაიმე ახალი ერთად.თუ ყოველთვის გინდოდათ ბაიკალის ტბის ნახვა ან უბრალოდ ახალ კაფეში წასვლა, მაშინ ჩართეთ მეგობრები თქვენს გეგმებში. ერთობლივი ახალი გამოცდილება გახდება მოგონებები და განხილვის თემა.

   • თუ გსურთ ერთად იყოთ ახალ სიტუაციაში, შეგიძლიათ დაგეგმოთ მოგზაურობა ან უბრალოდ მოამზადოთ ახალი კერძი.
   • შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ ხატვის ან კერამიკის გაკვეთილებზე ერთად.

3. აჩუქეთ თქვენს მეგობრებს პატარა საჩუქრები ან საჩუქრები.თქვენი გონებაგახსნილობა დაგეხმარებათ დაახლოებაში. თუ შეგხვდებათ ისეთი რამ, რაც მეგობარს აუცილებლად მოეწონება. და ეს თქვენთვის საკმაოდ ხელმისაწვდომია, მაშინ ასეთი საჩუქარი გამოავლენს თქვენს შეშფოთებას. არ არის საჭირო განსაკუთრებული მიზეზების ძიება კეთილი და მზრუნველი საქმეებისთვის.

   • მაგალითად, თუ მეგობარი ავად არის, მაშინ მოინახულეთ ქათმის ბულიონი და წამლები.
   • თუ მეგობარს უყვარს ქსოვა, მაშინ შეგიძლიათ იყიდოთ მისთვის ლამაზი ფერის ძაფები ან ახალი ქსოვის ნემსები.
   • თუ გსურთ დახმარება, მაგრამ არ გაქვთ დაზოგვის ფული, შესთავაზეთ მეგობრის შინაური ცხოველის ძიძად აღზრდა, როდესაც ისინი არ არიან, ან დაეხმარეთ სახლში. უბრალოდ გაუადვილეთ თქვენი მეგობრის ცხოვრება და სრულიად უფასოდ!

4. მხარი დაუჭირეთ ერთმანეთს რთულ სიტუაციებში.მეგობრები არიან ადამიანები, რომლებზეც შეგიძლიათ ენდოთ და ენდოთ თითქმის ყველაფერში. თუ რომელიმე თქვენგანი რთულ სიტუაციაში აღმოჩნდება, ზოგჯერ სასარგებლოა იმის განხილვა, თუ რა ხდება. ხშირ შემთხვევაში შეძლებთ ერთმანეთს კარგი რჩევების მიცემას. აჩვენეთ თქვენს მეგობარს, რომ მას შეუძლია თქვენი იმედი ჰქონდეს არა მხოლოდ სიხარულის მომენტებში.

   • ყოველთვის არ გექნებათ მზა გადაწყვეტილებები, თუმცა, საკმარისია უბრალოდ მოუსმინოთ თქვენს მეგობარს, სანამ ის მოგიყვებათ მომხდარის შესახებ. ლაპარაკსაც კი შეუძლია შვება.
   • თუ იცით სიტუაცია, მაშინ პერიოდულად დაინტერესდით მეგობრის საქმეებით ან მოაწყვეთ შეხვედრები მის გასამხნევებლად. მაგალითად, შეგიძლიათ მოაწყოთ თქვენი მეგობრის საყვარელი ფილმებისა და ვიდეო თამაშების საღამო!
   • დაიცავით საზღვრები რთულ დროსაც კი. მაგალითად, თუ მეგობარს ფული სჭირდება, მაგრამ თქვენ არ ხართ მზად, ფინანსურად დაეხმაროთ, უმჯობესია დაიცვან ასეთი ზღვარი, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ შორის მომავალში შესაძლოა მტრობა წარმოიშვას. მეგობრის მხარდაჭერა არ ნიშნავს მისი ყველა პრობლემის მოგვარებას.

5. გააზიარეთ პირადი ისტორიები.ეს ადვილი არ არის, მაგრამ მნიშვნელოვანია, მეგობრებმა ერთმანეთს გაუზიარონ თავიანთი შიშები, ნაკლოვანებები და საზრუნავი. ასეთი საუბრები ხელს უწყობს ერთმანეთის უკეთ გაგებას და ურთიერთობების განმტკიცებას.

   იყავი გულწრფელი მეგობრებთან.გულწრფელობა და საიმედოობა კარგი მეგობრის ყველაზე მნიშვნელოვანი თვისებებია. ყოველთვის უთხარი მეგობრებს სიმართლე, მაშინაც კი, როცა ეს რთულია. შეეცადეთ ისაუბროთ სიმართლე რაც შეიძლება რბილად და პატივისცემით და ასევე არა უცხო ადამიანების წინაშე.

   • მაგალითად, თუ მეგობარი თქვენს საერთო მეგობარს ეჩხუბება და მასზე ჭორებს ავრცელებს, მაშინ მშვიდად უნდა განიხილოთ სიტუაცია.
   • ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ თქვათ: ”მე ვიცი, რომ ახლა ჟანასთან კარგი ურთიერთობა არ გაქვს, მაგრამ მეჩვენება, რომ მისი საიდუმლოებები სხვა ადამიანებს არ უნდა უთხრა. არ მინდა შენს ჩხუბში ჩარევა, მაგრამ მეჩვენება, რომ ინანებ ასეთ საქციელს.
   • ტყუილი და მეგობრებისგან ფაქტების დამალვა არასწორია. თუ ფიქრობთ, რომ ჯობია გაჩუმდეთ თქვენს ქმედებებზე, მაშინ არსებობს შესაძლებლობა, რომ ასეთი ქმედებები საზიანო იყოს თქვენთვის ან სხვებისთვის.

6. დაუსვით თქვენს მეგობრებს კითხვები მათი ცხოვრებისა და აზრების შესახებ.ყოველთვის არის ცდუნება განიხილოს მხოლოდ თქვენი ცხოვრება და პრობლემები, რადგან ეს თქვენთვის მნიშვნელოვანია, მაგრამ არ დაგავიწყდეთ დაინტერესდეთ თქვენი მეგობრების ცხოვრებით! იკითხეთ სამუშაოზე, სწავლაზე, ჰობიზე. ჰკითხეთ მათ აზრი მიმდინარე მოვლენებსა თუ სამომავლო გეგმებზე.

   • მაგალითად, თუ მეგობარი დარეგისტრირდა ფეხბურთის განყოფილებაში, ჰკითხეთ: „როგორ ჩაიარა ვარჯიშმა? როგორ მოგწონთ ახალი გუნდი?
   • თუ მეგობარი აპირებს უნივერსიტეტში წასვლას, მაშინ შეგიძლიათ ჰკითხოთ: „უკვე ემზადები? გჭირდებათ დახმარება გამოცდების წინ?”.

7. ყურადღებით მოუსმინეთ თქვენს მეგობრებს.შეკითხვის შემდეგ მთელი ყურადღება გაამახვილეთ თქვენი მეგობრის პასუხზე. საჭიროების შემთხვევაში უპასუხეთ და დასვით დამაზუსტებელი კითხვები. არ გამოხატოთ თქვენი აზრი სიტუაციის შესახებ, სანამ მეგობარი არ დაასრულებს საუბარს.

   • თუ მეგობარს ხშირად აწყვეტინებთ, შეეცადეთ დაელოდოთ დამატებით 5-10 წამს საუბრის წინ. ბევრი ადამიანი ვერ აცნობიერებს, რომ ისინი ხელს უშლიან სხვებს, ასე რომ, თუ დაელოდებით, თქვენს მეგობარს ექნება შესაძლებლობა დაასრულოს თავისი აზრი.
   • პირისპირ საუბრისას შეინარჩუნეთ თვალის კონტაქტი და მოერიდეთ ყურადღების გაფანტვას. მაგალითად, ნუ ითამაშებთ ტელეფონზე მეგობართან საუბრისას.

8. იყავით დარწმუნებული საკუთარ თავში და თქვენს მეგობრობაში.ზოგჯერ ახლო ურთიერთობამ შეიძლება გამოიწვიოს ეჭვიანობა ან დაუცველობა. გახსოვდეთ, რომ მეგობრები ხართ მიზეზის გამო, მაგრამ კარგი მეგობარი ხართ.

   • არ არის საჭირო ეჭვიანობა, თუ მეგობარს სურს სხვა ადამიანებთან შეხვედრა. შეიძლება ჩანდეს, რომ ის უპირატესობას არ ანიჭებს თქვენ, მაგრამ ადამიანი ყოველთვის ვერ შეძლებს მხოლოდ თქვენთან ურთიერთობას.
   • გაურკვევლობის შემთხვევაში სჯობს მეგობარს ესაუბროთ თქვენს გრძნობებზე და იპოვოთ საერთო გამოსავალი.
9. • მაგალითად, თუ მეგობარმა იტყვის: "ვფიქრობ, აუშანი ახლა დაკეტილია", და თქვენ იცით გახსნის საათები, მაშინ შეგიძლიათ თქვათ: "მოდით, შევამოწმოთ საიტზე. ვფიქრობ, მათ გაახანგრძლივეს სამუშაო საათები!".

10. იყავით კეთილი და თავაზიანი მეგობრების მიმართ.საზღვრები ნებისმიერი ჯანსაღი ურთიერთობის ნაწილია, ამიტომ ყოველთვის მნიშვნელოვანია მხედველობაში გქონდეთ მეგობრების მოწონებები და არ მოსწონები. არასოდეს შეაწუხოთ ისინი განზრახ და ნუ შეარცხვენთ მათ.

    • მაგალითად, თუ თქვენ გინდათ წვეულებაზე წასვლა და თქვენს მეგობარს არ სურს წასვლა, იყავით პატივისცემით და ნუ აიძულებთ მას დაგეთანხმოთ.
    • არასოდეს დაუძახეთ ერთმანეთს სახელი, თუნდაც ხუმრობით.

11. არავის უთხრათ მეგობრების საიდუმლოებები.თუ მეგობარი გაგიზიარებთ პირად ან სენსიტიურ ინფორმაციას, არავის უთხრათ მათი ნებართვის გარეშე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, გაჩნდება ჭორები, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს მეგობარს. გამოიჩინეთ თავი, როგორც ერთგული და სანდო მეგობარი, რომელსაც შეუძლია საიდუმლოების შენახვა და ცდუნების წინააღმდეგობა.

    • თუმცა, თუ ფიქრობთ, რომ მეგობარს საფრთხე ემუქრება ან შეიძლება ზიანი მიაყენოს საკუთარ თავს, დაუყოვნებლივ აცნობეთ ექიმს ან კანონს მათი უსაფრთხოებისთვის. შეიძლება ღალატს ჰგავდეს, მაგრამ ადამიანის სიცოცხლე და ჯანმრთელობა უფრო მნიშვნელოვანია.
    • შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ ჭორაობა სხვა ადამიანებთან დაგაახლოებთ, მაგრამ სინამდვილეში ასეთი სიახლოვე სხვისი ბედნიერების ფასად ხდება, ამიტომ არასოდეს განიხილოთ ადამიანები ზურგს უკან.

როგორ მოვაგვაროთ კონფლიქტები

1. გჯეროდეთ, რომ მეგობარი საუკეთესო ზრახვებიდან მოდის.ჩხუბის მომენტებში ხშირად გეჩვენებათ, რომ მეგობარი უბრალოდ თქვენს გაღიზიანებას ცდილობს. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ის სხვა ადამიანებზე უკეთ გიცნობთ. თუ მას არ მოსწონს თქვენი საქციელი, მაშინ ის ალბათ შეშფოთებულია და თქვენი დაცვა სურს.

   • მნიშვნელოვანია კონფლიქტების დროს თანაგრძნობის გამოხატვა. ეცადეთ, მეგობრის ადგილზე ჩასვათ, რომ სიტუაცია მისი თვალით დაინახოთ. ალბათ მიხვდებით მის მოტივებს.
   • შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ თქვენ ნამდვილად არ გაჩუმდებით ისეთ სიტუაციაში, როდესაც მეგობრის ქმედება ეწინააღმდეგება თქვენს რწმენას.

2. უთხარით მეგობრებს თქვენი გრძნობების შესახებ.როდესაც მზად ხართ ჩხუბის განსახილველად, დაიწყეთ თქვენი გრძნობებით. ეს დაგეხმარებათ მიმდინარე პრობლემაზე გაამახვილოთ ყურადღება და არ დაუბრუნდეთ ძველ მტკივნეულ საკითხებს.

   • ჩამოაყალიბეთ თქვენი გამონათქვამები პირველ პირში: „ვნერვიულობ, როცა ჩემს ნაკლოვანებებზე მელაპარაკები უცხო ადამიანების თანდასწრებით“, ან: „მეწყინა, რომ შენ და შენი მეგობრები ჩემ გარეშე შეიკრიბეთ“.
   • ეცადეთ, არ დაიწყოთ ფრაზები სიტყვით „შენ“, როგორიცაა: „ჩემს ზურგს უკან მსჯელობდი და ეს ძალიან მახინჯია“.
   უთანხმოების შემთხვევაში, შეგიძლიათ ჩათვალოთ, რომ ახლა ერთმანეთს ეწინააღმდეგებით. ამის ნაცვლად, შეეცადეთ წარმოიდგინოთ, რომ პრობლემას ერთად ებრძვით. განიხილეთ თქვენი მიმდინარე გრძნობები, გაცვალეთ იდეები პრობლემის გადასაჭრელად, რათა აირჩიოთ საერთო სტრატეგია.
   • მაგალითად, თუ თქვენ და მეგობარს მოგწონთ ერთი და იგივე გოგონა, შეგიძლიათ შესთავაზოთ: „ვფიქრობ, რომ არცერთი ჩვენგანისთვის უკეთესი იქნება მასთან შეხვედრა. ამით ჩვენ მეგობრობას შევინარჩუნებთ და გოგოს გამო არ შევეჯიბრებით ერთმანეთს“.
   • თუ თქვენ არ შეგიძლიათ აირჩიოთ ერთი გამოსავალი, მაშინ შეეცადეთ დააკავშიროთ 2-3 ერთობლივი ვარიანტი.
   • ერთობლივი ხსნარის გამოყენებიდან რამდენიმე კვირის შემდეგ, თქვენ უნდა განიხილოთ რამდენად ეფექტური იყო იგი. საჭიროების შემთხვევაში შეიტანეთ ცვლილებები ან იპოვნეთ ახალი გამოსავალი.

• ყოველთვის იყავი საკუთარი თავი და ნუ გრცხვენია საკუთარი თავის. თუ ადამიანი გმობს როგორც პიროვნებას, მაშინ მას არ შეიძლება ეწოდოს კარგი მეგობარი.

გაფრთხილებები

• პატივი ეცით მეგობრების პირად საზღვრებს. თუ მათ მარტო ყოფნა სჭირდებათ, მაშინ არ არის საჭირო დარეკვა ან ათობით შეტყობინების დაწერა. ასეთმა შეპყრობამ შეიძლება გააფუჭოს ურთიერთობები.
• თუ თქვენს ერთ-ერთ მეგობარს აქვს დეპრესიის სიმპტომები, ისაუბრეთ იმაზე, რაც ხდება. მეგობრის ან სხვებისთვის საფრთხის აღმოჩენის შემთხვევაში, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამართალდამცავ ორგანოებს. ასეთი გადაწყვეტილება შეიძლება მკაცრი ჩანდეს, მაგრამ ხანდახან გჭირდებათ მეგობრის და სხვების დაცვა.