უხეში თითები რა უნდა გააკეთოს. როგორ დავატენიანოთ ხელები სახლში
ჩვენი ხელები მარადიული მუშებია. როგორი განსაცდელები მათ წილში არ მოდის - რა ღირს დაბალი ტემპერატურაროდესაც გვავიწყდება ხელთათმანების, ან უხეში სარეცხი საშუალებების ტარება ჭურჭლის რეცხვისა და სახლის დასუფთავებისთვის.
შედეგად, ხელების კანი ხდება უხეში, მოწითალო, აქერცლილი და შესაძლოა მასზე მცირე ბზარებიც კი გაჩნდეს.
ეს გამოწვეულია ტენიანობის და ცხიმის ნაკლებობით. აღდგენა ნორმალური ბალანსიხელის ქერცლიანი კანით, თქვენ უნდა გამოიყენოთ კრემები დამატენიანებელი და დამამშვიდებელი კომპონენტებით, როგორიცაა მინერალური ზეთები, სილიკონი.
თუ კანმა აქერცვლა დაიწყო, უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია კანის მკვდარი ნაწილაკების მოცილება სკრაბების დახმარებით. ეს პროცედურა უნდა გაკეთდეს არა უმეტეს კვირაში ორჯერ - მეტი ხშირი პროცედურაარანაირ კარგს არ გააკეთებს.
ყოველი დაბანის შემდეგ ხელები კარგად გაიმშრალეთ პირსახოცით. თუ კანი ნესტიანი რჩება, ის შრება ჰაერში და ხდება მყარი და უხეში.
ხელების კანის ყოფილ ელასტიურობასა და მოვლილ კანს აღდგენის უმარტივესი გზა არის დიდი რაოდენობით მკვებავი კრემის წასმა და ბამბის ხელთათმანების ჩაცმა, ხელებზე მთელი ღამის განმავლობაში. უმეტეს შემთხვევაში, რამდენიმე პროცედურის შემდეგ, კოდი რბილდება და უბრუნდება ბუნებრივ მდგომარეობას.
თუ პრობლემა ვერ მოგვარდება, უფრო ეფექტური საშუალებები იქნება საჭირო. ხალხური კოსმეტოლოგიის არსენალში არის საკმარისი საშინაო საშუალებები ხელების კანის უხეშობისგან გასათავისუფლებლად.
ზეთის აბაზანა
ეს აბაზანა ეხმარება ძალიან მშრალ კანს. თბილ წყალს დაუმატეთ მცენარეული ზეთი. შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც მზესუმზირის ზეთიასევე ზეითუნის ზეთი. გააჩერეთ ხელები აბაზანაში 15-20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გაწურეთ და წაისვით კრემი.
მჟავე რძის აბაზანა
აბაზანისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ იოგურტი ან შრატი. საკმარისია მხოლოდ შრატის გაცხელება და ხელები ასეთ აბაზანაში დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში. პროცედურის შემდეგ ხელების კანი კრემით შეიზილეთ.
კარტოფილის აბაზანა
ეს აბაზანა მზადდება წყლისგან, რომელშიც მოხარშული იყო კარტოფილი. მისი გამოყენება შესაძლებელია დაბალი ტემპერატურისგან ხელების სიწითლის დროს, ასევე ხელს უწყობს ხელების კანის აქერცვლას და ბზარებს. ამ აბაზანაში ხელები უნდა ინახებოდეს 20-30 წუთის განმავლობაში.
შვრიის აბაზანა
თბილი დეკორქციის აბაზანა შვრიის ფაფაძალიან ეფექტურად აშორებს პილინგის და არბილებს ხელების კანს. მისი ხანგრძლივობაა 10-15 წუთი.
აბაზანა ხელების უხეში კანის დარბილებისთვის
დაარბილეთ ხელის მშრალი და უხეში კანი კიტრის წვენით, ბრინჯის აბაზანა გლიცერინით (1 ჩაის კოვზი 1 ლიტრ წყალზე), სოდათ (1 სუფრის კოვზი 1 ლიტრ წყალზე), ამიაკით (0,5 ჩაის კოვზი 1 ლიტრ წყალზე).
მცენარეული ხელის აბაზანა
დახეთქილი, გაწითლებული კანით ეფექტურია ინფუზიით აბაზანები. სამკურნალო მცენარეები- გვირილა, ცაცხვის ყვავილი, პლანეტა, მემკვიდრეობა, როზმარინი, კაკლის ფოთლები. წვენის აბაზანები კვირაში ორჯერ მჟავე კომბოსტო. შემდეგ საჭიროა კანის შეზეთვა ცხიმიანი კრემიდა ღამით ჩაიცვით ბამბის ხელთათმანები.
ნიღბები აქერცლილი ხელებისთვის
არანაკლებ ეფექტური და ნიღბები სახლის სამზარეულო. თუ სასურველია, ეფექტის გასაძლიერებლად, მათი შერწყმა შესაძლებელია ნებისმიერი ხელის აბაზანით.
გვირილის ზეთი
ამ ნიღბის მოსამზადებლად საჭიროა 3 სუფრის კოვზი ხორბლის ფქვილი 2 ჩაის კოვზი მცენარეული ზეთი, 2 სუფრის კოვზი გვირილის ყვავილი და 1 ჭიქა წყალი. გვირილას უნდა დაასხათ მდუღარე წყალი. გააჩერეთ 1-1,5 საათის განმავლობაში, შემდეგ გააგრილეთ და გადაწურეთ. შემდეგ საინფუზიოში ჩაამატეთ ფქვილი, ურიეთ სანამ არ გახეხილი, დაამატეთ მცენარეული ზეთი და კარგად აურიეთ. წაისვით ნიღაბი ხელების კანზე და გააჩერეთ 30 წუთი. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და შეიზილეთ ხელები კრემით.
სელის თესლის დეკორქციის ნიღაბი
ეს ნიღაბი მზადდება არა წყლით, არამედ რძით. 1 სუფრის კოვზი სელის თესლი 1 ჭიქა რძე, მოვხარშოთ. ბულიონი გააგრილეთ და ხელები შეზეთეთ დეკორნით.
შვრიის თაფლის ნიღაბი
ამ ნიღბის მოსამზადებლად საჭიროა 3 სუფრის კოვზი აურიოთ შვრიის ფქვილი, 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი, 1 სუფრის კოვზი რძე, 1 ჩაის კოვზი თაფლი. ყველა ინგრედიენტი კარგად აურიეთ და მიღებული მასა ხელებზე 1 საათის განმავლობაში წაისვით. საუკეთესო შედეგისთვის შეგიძლიათ ატაროთ ხელთათმანები. შემდეგ ჩამოიბანეთ ნიღაბი თბილი წყლით და შეიზილეთ ხელები კრემით.
ზეთი-იორკის ნიღაბი
ნიღაბი შედგება 1 გული, 1 სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთი და 1 ჩაის კოვზი თაფლი. ნიღაბი კარგად შეიზილეთ ხელების კანში და გაიჩერეთ 15-20 წუთი. ჩამოიბანეთ წყლით და წაისვით მკვებავი კრემი კანზე.
თაფლისფერი ნიღაბი
ამ ნიღბის შემადგენლობაში შედის შვრიის ფაფა 1 ჩაის კოვზი, 1 კვერცხის გული და 1 სუფრის კოვზი თაფლი. წაისვით ეს ნიღაბი ხელების კანზე და ჩაიცვით ქსოვილის ხელთათმანები. 15-20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ ნიღაბი და შეიზილეთ ხელები კრემით.
კარტოფილის ნიღაბი
ამ ნიღბის მოსამზადებლად საჭიროა მოხარშოთ 2-3 კარტოფილი, დაფქვით რძესთან ერთად. წაისვით გრუელი ხელებზე ან მოათავსეთ ხელები მასაში, სანამ არ გაგრილდება. ჩამოიბანეთ წყლით და წაისვით მკვებავი კრემი ხელებზე. ხელების აქერცლილი კანისთვის აბაზანებისა და ნიღბების რეგულარული გამოყენებით, ყოველთვის გლუვი და ლამაზი ხელები გექნებათ.
Გმადლობთ
კანი ყველაზე დიდი ორგანოა ადამიანის სხეულირომელსაც აქვს მრავალი და მრავალფეროვანი ფუნქცია. ეს ორგანო მონაწილეობს სუნთქვის, მეტაბოლიზმის, თერმორეგულაციის და ა.შ. გარდა ამისა, კანი იცავს სხეულს რიგი უარყოფითი ფაქტორები გარემო. გარე საფარის გარეგნობით შეიძლება ვიმსჯელოთ მთლიანი ორგანიზმის ზოგად მდგომარეობაზე. მაგრამ რაზეა "სიგნალები". მშრალი კანიდა რამდენად საშიშია ეს ფენომენი, შეგიძლიათ გაიგოთ ამ სტატიის წაკითხვით.
მშრალი კანი - რა არის ეს?
მშრალი კანი, მშრალი კანიან ქსეროდერმია- ეს არის ეპიდერმისის, უფრო სწორად მის ზედა შრის არასაკმარისი ტენიანობის ერთ-ერთი ნიშანი. ეპიდერმისი არის კანის გარეთა რქოვანა შრე, რომლის დამახასიათებელ ნიშნად ითვლება მასში ცოცხალი უჯრედების არარსებობა. იმავე ფენაში არის ძალიან მცირე რაოდენობის წყლის დაგროვება ( დაახლოებით 20%). როგორც კი ეს ფენა იწყებს ტენიანობის ნაკლებობას, კანის ქვედა ფენები ცოცხალი უჯრედებით დაუყოვნებლივ იწყებს წყლის ინტენსიურ აორთქლებას. შედეგად, ხდება მეტაბოლური პროცესის მნიშვნელოვანი შენელება, რაც იწვევს კანის დაბინძურებას. ნებისმიერ პათოგენურ მიკროორგანიზმს შეუძლია შეაღწიოს ასეთ კანში, რაც პროვოცირებას უკეთებს პათოლოგიური პირობების ფართო სპექტრს. კანის სიმშრალე საკმაოდ გავრცელებული მოვლენაა, რომელიც განსაკუთრებით ხშირია საშუალო ასაკისა და ხანდაზმულებში.სიმპტომი თუ ნორმალური?
თანამედროვე ექსპერტები განასხვავებენ მშრალი კანის ორ ძირითად ტიპს, კერძოდ:1. შეძენილი მშრალი კანი;
2. კონსტიტუციურად განსაზღვრული მშრალი კანი.
1. პირველ შემთხვევაში, კანი ხდება მშრალი გავლენის ქვეშ გარკვეული გარეგანი ფაქტორები. ეს შეიძლება იყოს როგორც ულტრაიისფერი სხივები და სითბოან ჰაერის დაბალი ტენიანობა, ყინვა, ქარი და ა.შ. ხშირად კანის გადაჭარბებული სიმშრალე სხვადასხვას შედეგია თერაპიული ზომებიან უამრავი პილინგის პროცედურა ( კანის ზედა შრის რქოვანას აქერცვლა) ან დერმაბრაზია ( კანის გაახალგაზრდავების მეთოდი). იგივე ცვლილებები შესაძლებელია რეტინოიდების, აზელაინის მჟავისა და ზოგიერთი სხვა წამლის გარეგანი გამოყენებისას.
2.
კანის კონსტიტუციურად სიმშრალე, როგორც წესი, გამოწვეულია ფიზიოლოგიური ან გენეტიკური მახასიათებლებით. ყველაზე ხშირად ის გვხვდება 2-დან 6 წლამდე ასაკის ბავშვებში. სწორედ ამ პერიოდში ხდება ცხიმოვანი ჯირკვლების მიერ ცხიმის სინთეზის ფიზიოლოგიური დაქვეითება. ზურგის, ფეხების, სახის და ხელების მშრალი კანი ხშირად გვხვდება მშვენიერი სქესის წარმომადგენლებში თხელი და თეთრი კანით. თანამედროვე მედიცინაში არის ისეთი ტერმინი, როგორიცაა ხანდაზმული ქსეროზი.
ხანდაზმული ქსეროზი- ეს არის კლინიკური სიმპტომი, რომელიც ხასიათდება კანის ზედმეტი სიმშრალით მისი დაბერების დროს. ხშირად კანი ხდება მშრალი და პრემენოპაუზის პერიოდში, ასევე მენოპაუზის დროს ( მენსტრუაციის სრული შეწყვეტა საკვერცხის ფუნქციის შეწყვეტის გამო). კონსტიტუციურად განსაზღვრული სიმშრალე ასევე შეიძლება შეინიშნოს კანის ზოგიერთ პათოლოგიაში, როგორიცაა იქთიოზი ( მემკვიდრეობითი დაავადებაახასიათებს კერატინიზაციის სხვადასხვა დარღვევები).
არსებობს მშრალი კანის კიდევ ერთი კლასიფიკაცია, რომლის მიხედვითაც ეს შეიძლება იყოს:
1.
კარგი ტონით
2.
შემცირებული ტონით.
1. მშრალი კანის ზედაპირი კარგი ტონალობით არის გლუვი, ელასტიური და მქრქალი. გარდა ამისა, მასზე ნაოჭები არ არის, თუმცა, ის მგრძნობიარულად რეაგირებს ნებისმიერ გარე გამღიზიანებელზე, ამიტომ რეგულარულ კოსმეტიკურ მოვლას საჭიროებს. თუ არ იზრუნებ მასზე, ის ძალიან სწრაფად დაკარგავს ტონუსს. უმეტეს შემთხვევაში ასეთი კანი ახალგაზრდებისთვისაა დამახასიათებელი.
2. შემცირებული ტონის მქონე კანის ზედაპირი თხელდება. ეს განსაკუთრებით შესამჩნევია პირის ღრუსა და თვალების მიდამოში, რადგან სწორედ ამ ადგილებში აღინიშნება ადრეული ნაოჭების და ნაკეცების გაჩენა. ასეთი კანის მფლობელები ითხოვენ მის მოვლის უფრო თანამედროვე მეთოდებს, რადგან ჩვეულებრივი კოსმეტიკა ვერ აუმჯობესებს მას. ზოგადი მდგომარეობადა გარეგნობა.
შესაძლებელია თუ არა კანის სიმშრალის დიაგნოზი დამოუკიდებლად?
Დიახ, შეგიძლია. ამისათვის დააჭირეთ კანს თითებით. თუ თითის ანაბეჭდები დიდი ხნის განმავლობაში არ ქრება, მაშინ თქვენი კანი მშრალია და, შესაბამისად, დაუცველი. არსებობს მშრალი კანის სხვა ნიშნებიც.მათი სია შეიძლება შეიცავდეს:
- კანი იბზარება და აქერცლება;
- ქერცლავს ქერცლებით;
- არსებობს ქავილი და დისკომფორტი;
- დაფარულია წითელი ლაქებით;
- ძალიან უხეში და არაელასტიური;
- მასზე პრაქტიკულად არ ჩანს ფორები;
- ის განსაკუთრებით მჭიდროა ბანაობის, შხაპის მიღების ან ცურვის შემდეგ;
- იგრძნობა მისი უხეშობა;
- შეიმჩნევა ღრმა ბზარები, რომლებიც ხანდახან სისხლდენაც კი ხდება.
რატომ სჭირდება კანს წყალი?
საკმარისი რაოდენობის ტენიანობა ერთ-ერთი მთავარი პირობაა მთელი კანის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. კანის გარეგნობა ასევე დამოკიდებულია დატენიანების დონეზე. ტენიანობა არის ის, რაც ანიჭებს კანს სიმტკიცეს და ელასტიურობას. ის ასევე ამდიდრებს კანის უჯრედებს ყველა საჭირო საკვებით. სათანადო დატენიანების გარეშე კანი ხდება თხელი და მშრალი. გარდა ამისა, იგი იფარება ნაოჭებით და ხდება ჰიპერმგრძნობელობა გარე გავლენა.კანის დატენიანების ხარისხი განისაზღვრება რეგულირების 2 მექანიზმით:
- რქოვანა შრის ზოგადი მდგომარეობა;
- მთლიანი ცხიმი.
მექანიზმები, რომლებიც ხელს უშლიან კანის ზედმეტ გაშრობას
ეპიდერმისი, უფრო სწორად, მისი რქოვანა, სწორედ ის მექანიზმია, რომელიც არა მხოლოდ ხელს უშლის კანის გამოშრობას, არამედ პასუხისმგებელია მის ნორმალურ ზოგად მდგომარეობაზე. არსებობს უნიკალური სტრუქტურა, რომელიც შექმნილია ამ ფენის ტენიანობის შესანარჩუნებლად. ამ სტრუქტურაში განსაკუთრებული როლი ენიჭება რქოვანას ( რქოვანა შრის პოსტუჯრედული სტრუქტურები) და უჯრედშორისი ლიპიდები. ლიპიდები შეიძლება კლასიფიცირდეს, როგორც კერამიდები, და ცხიმოვანი მჟავა, კერამიდებიდა ა.შ. ამ ნივთიერებების გამომუშავება ხდება სპეციალურ ორგანელებში ( ნაწილები) მარცვლოვანი შრის უჯრედები. წარმოებული ლიპიდები, თავის მხრივ, ქმნიან მთავარ ბარიერს წყლისთვის, რაც ხელს უშლის დიდი რაოდენობით ტენის აორთქლებას. ლიპიდები ასევე პასუხისმგებელნი არიან კანის მთლიანობაზე, რადგან ისინი მტკიცედ აკავშირებენ უჯრედულ სტრუქტურებს ერთმანეთთან.
კანის სიმშრალესთან დაკავშირებული დაავადებები
1. ჰიპოთირეოზი;2. ფსორიაზი ან ფსორიაზი;
3. Ატოპიური დერმატიტი ;
4. შაქრიანი დიაბეტი ;
5. ეგზემა;
6. სტრესი;
7. თირკმლის უკმარისობა;
8. ალერგიული რინიტი;
9. ქრონიკული ინტოქსიკაცია;
10. იქთიოზი;
11. თმიანი კერატოზი;
12. დისტროფია;
13. სებორეა ( ქერტლი);
14. ჰიპოვიტამინოზი ა და RR ;
15. სიოგრენის დაავადება.
1. ჰიპოთირეოზი: სხეულის სპეციფიკური მდგომარეობა, რომელიც ხდება რეაქციის სახით დაბალი დონეჰორმონები ფარისებრი ჯირკვალი. IN ამ საქმესკანი განსაკუთრებით მშრალი ხდება იდაყვის არეში. სხვა სიმპტომებია ძილიანობა, სმენის დაქვეითება, ფრჩხილების სტრატიფიკაცია, თმის დაბინდვა, კიდურების შეშუპება და ა.შ. ყველა ეს ნიშანი შეიძლება აღმოიფხვრას ჰორმონების საჭირო რაოდენობის კომპენსირებით.
2. ფსორიაზი ან ფსორიაზი: არის კანის ქრონიკული არაგადამდები დაავადება, რომელიც წარმოიქმნება ენდოკრინული სისტემის დარღვევის შედეგად და ნერვული სისტემებიან მეტაბოლიზმს. პაციენტების კანი ასეთ შემთხვევებში ხდება არა მხოლოდ მშრალი, არამედ ანთებულიც. ის შეშუპება და იწყებს აქერცვლას. ხშირად ხდება კანის აქერცვლა სხეულის გარკვეულ ადგილებში, რომლებიც დაზიანებულია. ამ პათოლოგიის თერაპიის კურსი დამოკიდებულია მის ფორმაზე.
3. Ატოპიური დერმატიტი: ქრონიკული ალერგიული დაავადება, რომელიც ვითარდება ატოპიისადმი გენეტიკური მიდრეკილების მქონე პირებში ( ალერგიები). ეს დაავადება არ არის გადამდები, მაგრამ მას აქვს მორეციდივე მიმდინარეობა, ამიტომ მის მკურნალობას დიდი დრო დასჭირდება. კანი ასეთ შემთხვევებში მშრალი და სქელდება. ვარცხნის ადგილებში შეიმჩნევა ქერქები.
4. შაქრიანი დიაბეტი: ქრონიკული პათოლოგიური მდგომარეობა, რომელსაც თან ახლავს ყველა სახის ნივთიერებათა ცვლის დარღვევა ორგანიზმში ინსულინის აბსოლუტური ან ნაწილობრივი ნაკლებობის გამო, ე.ი. პანკრეასის ჰორმონი. შაქრიანი დიაბეტით დაავადებული კანი ამ მიდამოში ყველაზე ხშირად მშრალი ხდება კანის ნაკეცები, თუმცა კანის სხვა უბნებიც შეიძლება დაზარალდეს.
5. ეგზემა: მწვავე ან ქრონიკული ანთებითი დაავადებაკანი, რომელიც ბუნებით ალერგიულია და არ არის გადამდები. ამ პათოლოგიით პაციენტები უჩივიან კანის სიმშრალეს, გამონაყარს, ქავილს და წვის შეგრძნებას დაზიანებულ ადგილას.
6. Სტრესი: სხეულის ზოგადი რეაქცია ფსიქოლოგიურ ან ფიზიკურ ზემოქმედებაზე, რომელიც არღვევს მის ჩვეულ მდგომარეობას. ასეთმა რეაქციამ შეიძლება გამოიწვიოს მთელი რიგი სიმპტომების განვითარება, კერძოდ: გულისრევა, მუცლის ტკივილი, ცხელება, შემცივნება, ქოშინი და ა.შ. განსაკუთრებით საშიშია ხშირი სტრესული პირობები. ისინი იწვევს უკონტროლო შფოთვას და ორგანიზმიდან დიდი რაოდენობით ტენიანობის დაკარგვას.
7. თირკმლის უკმარისობა: პათოლოგიური მდგომარეობა, რომელსაც თან ახლავს თირკმელების ფუნქციის დარღვევა სხეულის შიდა გარემოს მუდმივობის შესანარჩუნებლად. პაციენტებს აღენიშნებათ გულისრევა და ღებინება, მადის დაკარგვა, გონებრივი ჩამორჩენა. კანი ჩვეულებრივ მშრალი და ღიაა ყვითელი ელფერით.
8. ალერგიული რინიტი: ცხვირის ლორწოვანი გარსის ანთება, რომელიც ხდება გარკვეული ალერგენების გავლენის ქვეშ და თან ახლავს ქავილი ცხვირში, ცემინება და ცხვირით სუნთქვის გაძნელება. ხშირად მოცემული სახელმწიფოახასიათებს მშრალი კანი ანთების ზონაში.
9. ქრონიკული ინტოქსიკაცია: პათოლოგიური მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია ორგანიზმში გარკვეული ტოქსიკური ნივთიერებების რეგულარული ზემოქმედებით, რომლებიც წარმოიქმნება თავად სხეულში. ამ შემთხვევაში ზიანდება ადამიანის სხეულის ყველა სისტემა და ორგანო, კანის ჩათვლით.
10. იქთიოზი: მემკვიდრეობითი დერმატოზი, რომელიც ხასიათდება კანზე ქერცლების წარმოქმნით, რომელიც მთელი თავისი გარეგნობით თევზს წააგავს. კანის სიმშრალე განსაკუთრებით მკვეთრად არის გამოხატული ზედა და გაშლილ ზედაპირებზე ქვედა კიდურები. ზოგჯერ ტანზეც ზიანდება.
11. თმიანი კერატოზი: თანდაყოლილი ოჯახური პათოლოგია, რომელიც იწყებს განვითარებას ბავშვობაში, მაგრამ მისი ნიშნები უფრო გამოხატული ხდება მხოლოდ პუბერტატის პერიოდში. ასეთი პაციენტების კანი მძიმე, მშრალი და უხეშია. ზიანდება ზედა და ქვედა კიდურების ექსტენსიური ზედაპირები, მუცლისა და ზურგის კანი.
12. დისტროფია: პათოლოგიური პროცესი, რომლის დროსაც კონკრეტული ქსოვილი კარგავს ან აგროვებს ნივთიერებებს, რომლებიც მისთვის არ არის დამახასიათებელი ნორმალური მდგომარეობა. კანი ხდება ძალიან მშრალი და ფერმკრთალი.
13. ქერტლი ან სებორეა: კანის პათოლოგიური მდგომარეობა, გამოწვეული ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციის დარღვევით, აგრეთვე მათი საიდუმლო შემადგენლობის ცვლილებით. კანი ხდება მშრალი მხოლოდ სებორეის მშრალი ფორმით.
14. ჰიპოვიტამინოზი A და PP: წარმოადგენს ორგანიზმში ამ ვიტამინების ნაკლებობას. სპეციფიკური ნიშანია კანის ზოგადი სიმშრალე უმნიშვნელო ქერცლიანი პილინგით.
15. სიოგრენის დაავადება: სისტემური აუტოიმუნური პათოლოგია, რომელსაც თან ახლავს სხვადასხვა გამომყოფი ჯირკვლების დაზიანება. მშრალი კანი არის საერთო ნიშანიეს პათოლოგიური მდგომარეობა. გარდა ამისა, პაციენტებს აღენიშნებათ მხედველობის სიმახვილის დაქვეითება, ფოტოფობია, სტომატიტი, კბილის კარიესი და ა.შ.
სხვა შესაძლო მიზეზები
- ცხელ წყალში ბანაობა;
- დაბერება;
- ჯანსაღი ცხოვრების წესის შეუსრულებლობა;
- ხშირი რეცხვა;
- მედიკამენტების მიღება;
- სეზონური ფაქტორები;
- კლიმატის ცვლილება;
- Გაუწყლოება;
- ანთებითი პროცესები;
- ალერგიული რეაქციები;
- გაღიზიანებები;
- ჭრილობები, ნაკაწრები, ჭრილობები;
- მშრალი ჰაერი სახლებში;
- ტუტე საპნების და კოსმეტიკური საშუალებების გადაჭარბებული გამოყენება;
- დარღვევები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მხრივ.
კანი შვებულების შემდეგ
საკმაოდ ხშირად ჩვენც იგივე პრობლემის წინაშე ვდგავართ - შვებულებიდან ვბრუნდებით რბილი და ელასტიური კანით, მაგრამ 3-4 დღის შემდეგ ხისტი და მშრალი ხდება. ამის უამრავი მიზეზი არსებობს. უპირველეს ყოვლისა, ეს არის მზეზე ხანგრძლივი ყოფნა, რომლის შედეგები მაშინვე არ იგრძნობს თავს. მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ადგილობრივი კლიმატი, რომელიც გაცილებით მშრალია, ვიდრე ზღვის ჰავა.Რა უნდა ვქნა?
უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია სახლში ჰაერის მაქსიმალური დატენიანება. ამისათვის მოაწყეთ ვაზები ახალი ყვავილებით ან ჭურჭლით წყლით ოთახების ირგვლივ. მანქანაში ყოფნისას დააყენეთ კონდიციონერი ან კლიმატკონტროლი 85%-იან ტენიანობაზე მინიმუმ 7 დღის განმავლობაში. ძალიან მნიშვნელოვანია რამდენიმე დამატენიანებელი პროცედურის ჩატარება პოლიეთილენის ქვეშ. ასეთი პროცედურები ხელს შეუწყობს ოფლიანობის გაზრდას და კანის მიერ წყლის შეწოვას. მხოლოდ 3 პროცედურა და თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ კანის სიმშრალეზე.
"თევზის კანი" და აუზი
„თევზის კანი“ ანუ იქთიოზი არის თანდაყოლილი პათოლოგიური მდგომარეობა, რომელიც ხასიათდება კანის გადაჭარბებული სიმშრალით. ამ პათოლოგიასთან გამკლავება არც ისე ადვილია. პაციენტებს ენიშნებათ აბაზანები სახამებლის, მარილის ან სოდის შემცველობით, ასევე შარდოვანას ან სალიცილის მჟავაზე დაფუძნებული სპეციალური მალამოებით. ხშირად კანი ხდება მშრალი და ყველა ის მოქალაქე, ვინც რეგულარულად სტუმრობს აუზს. იდაყვები, მუხლები და წინამხრები ყველაზე ხშირად აქერცლიან, თუმცა მთელი სხეული შეიძლება მშრალი გახდეს. ყველა ამ პრობლემის თავიდან ასაცილებლად, აუზში ყოველი ბანაობის შემდეგ აუცილებლად ჩამოიბანეთ გრილი წყლით.
კლიმაქსი კანზე
ხშირად 45-50 წელზე უფროსი ასაკის ქალებში კანი ხდება მშრალი. განსაკუთრებით ზიანდება ფეხის და ხელისგულების კანი. ეს ფენომენი განპირობებულია ძალიან მრავალფეროვანი ჰორმონალური ცვლილებებით, რომლებიც ხდება როგორც მენოპაუზის წინ, ასევე მენოპაუზის დროს. ასეთ შემთხვევებში მკურნალობა კომპლექსური უნდა იყოს. ხშირად ქალებს ჰორმონის შემცვლელ პრეპარატებს უნიშნავენ.წონის დაკლების პროდუქტებიც ცუდია!
საკმაოდ ხშირად კანი ხდება მშრალი და მშვენიერი სქესის წარმომადგენლები, რომლებიც მუდმივად ცდილობენ ზედმეტი კილოგრამებისგან თავის დაღწევას. ამ შემთხვევაში შესაძლებელია ორი ვარიანტი. პირველი არის საკმაოდ მკაცრი დიეტა, რის გამოც ორგანიზმს აკლია ცილები, ვიტამინები და მიკროელემენტები. მეორე არის წონის დაკარგვის სპეციალური პროდუქტები, რომლებიც დაჯილდოვებულია როგორც შარდმდენი, ასევე საფაღარათო ეფექტით. ასეთი სახსრების ეს თვისებები იწვევს ორგანიზმიდან დიდი რაოდენობით წყლის გამოდევნას. შედეგად კანი ხდება დეჰიდრატირებული. ის მშრალი ხდება და იწყებს აქერცვლას. ამ ფაქტის გათვალისწინებით, ასეთი სახსრების მიღებისას აუცილებელია დღეში მინიმუმ 2 ლიტრი სითხის დალევა. თქვენ უნდა შეწყვიტოთ თქვენი არჩევანი უცხიმო რძის სასმელებზე, უბრალო წყალსა და წვენებზე. თავიდან უნდა იქნას აცილებული ძლიერი ჩაი და ყავა, რადგან ეს სასმელები ხელს უწყობს დეჰიდრატაციას.Რისკის ფაქტორები
იმისდა მიუხედავად, რომ ყველას გამონაკლისის გარეშე შეუძლია გახდეს მშრალი კანის მფლობელი, არის ადამიანთა გარკვეული ჯგუფი, რომლებიც განსაკუთრებით ემუქრებათ ამ ფენომენის განვითარებას.ეს ჯგუფი შეიძლება შეიცავდეს:
- 65 წელზე უფროსი ასაკის პირები;
- მოქალაქეები, რომლებიც ძალიან ხშირად იღებენ ცხელი აბაზანაან შხაპი;
- ადამიანები, რომლებიც ცხოვრობენ დაბალი ტენიანობის ან ცივ კლიმატში.
შესაძლო გართულებები
1. ფლეგმონა - კანის შემაერთებელი ქსოვილის მწვავე ანთება ბაქტერიების ან ინფექციების გავლენის ქვეშ;2. ეგზემა ან ატოპიური დერმატიტი - პათოლოგია, რომელიც ხასიათდება კანის სიწითლით, ანთებითა და ბზარით;
3. ფოლიკულიტი - თმის ფოლიკულის ანთება, რომელიც ხასიათდება დაზიანებული უბნის სიწითლით და შეშუპებით. დაზიანების ადგილზე ასევე შეიძლება წარმოიქმნას კვანძი ზედაპირზე აბსცესით, რომელიც შეაღწევს თმას.
ყველა ამ დაავადების განვითარება შესაძლებელია იმ შემთხვევაში არასათანადო მოვლაასეთი კანის უკან ან კანის დამცავი ფუნქციების შესუსტების ფონზე.
როდის უნდა მიმართოთ დერმატოლოგს?
თქვენ უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას, თუ:- სიმშრალის გარდა, აღინიშნება კანის სიწითლე;
- თქვენი ძილი ირღვევა სიმშრალისა და ქავილის გამო;
- გაწეულმა ძალისხმევამ არ შეუწყო ხელი კანის ზოგადი მდგომარეობის გაუმჯობესებას;
- კანზე გაჩნდა წყლულები;
- შეიმჩნევა ძლიერად ქერცლიანი კანის ფართო უბნები.
როგორი უნდა იყოს საკვები?
კანის სიმშრალეც და აქერცვლაც ყველაზე ხშირად გამოწვეულია ვიტამინებისა და მინერალების არასაკმარისი რაოდენობით. უმეტეს შემთხვევაში, საუბარია ჯგუფის ვიტამინებზე IN . ამ კომპონენტების რაოდენობის შესავსებად, ექსპერტები გირჩევენ მეტი კვერცხის, ახალი თევზის, მწვანე ბოსტნეულის, ყავისფერი ბრინჯის, რძის პროდუქტების, შავი პურის, ღვიძლის, ხილისა და თხილის ჭამას. ბოსტნეულისა და ხილის ჭამა ხელს შეუწყობს კოლაგენის წარმოების პროცესის გააქტიურებას, მაგრამ ღვიძლი ცილის ერთ-ერთი მთავარი წყაროა. დიდი რაოდენობით ვიტამინი თან გვხვდება როგორც ლიმონში, ასევე ფორთოხალში, ასევე ზღვის წიწაკის წვენი. რძის პროდუქტები ორგანიზმს ამდიდრებს ამინომჟავებით, რომლებიც მონაწილეობენ სხეულის უჯრედების, მათ შორის კანის უჯრედების მშენებლობაში. "სასარგებლო" ქოლესტერინი, რომელიც მონაწილეობს მეტაბოლიზმში, გვხვდება ცხიმოვან თევზში. IN უშეცდომოდრაციონში უნდა იყოს შეტანილი და ვიტამინები ა . ყველა წითელი ბოსტნეული და ხილი გამდიდრებულია ამ ვიტამინით. ყოველდღე უნდა მიირთვათ 300-დან 400 გრამამდე ჭარხალი, სტაფილო, წითელი. წიწაკაწითელი ვაშლი ან პომიდორი. გარდა ამისა, შეგიძლიათ დახმარებისთვის მიმართოთ სპეციალური ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსებს.მშრალი კანი ახალშობილებში
ბევრი ახალგაზრდა დედა აწყდება ჩვილებში კანის ზედმეტი სიმშრალის ფენომენს. სინამდვილეში, ეს ფენომენი საკმაოდ ნორმალურია, რადგან ჩვილების სიცოცხლის პირველ დღეებში საოფლე ჯირკვლები საკმარისად აქტიურად არ მუშაობს. მათი გაზრდილი აქტივობა შეინიშნება მხოლოდ ბავშვის ადაპტაციის პერიოდში, ისე, რომ რამდენიმე დღის შემდეგ სიმშრალე ქრება და თავისთავად. დამატებითი დამატენიანებელი ზეთებისა და კრემების სახით არ არის საჭირო.მშრალი კანი ბავშვებში
ბავშვობაში კანი შეიძლება გამოშრეს სხვადასხვა მიზეზის გამო. ეს შეიძლება იყოს როგორც ბუნებრივი ფაქტორები და ხშირი დაბანა, მძიმე წყალიადრეული ხელოვნური კვება, დედის არასწორი კვება ორსულობის ან ლაქტაციის პერიოდში, სხვადასხვა პათოლოგიებინაწლავებიც ადრეული შესავალიდამატებითი საკვები, სახლში ყოფნა სხვადასხვა საშუალებები საყოფაცხოვრებო ქიმიკატებიდა ა.შ. უნდა გვახსოვდეს, რომ ბავშვების კანი ძალიან დელიკატურია, ამიტომ ის სწრაფად რეაგირებს ნებისმიერ, თუნდაც ყველაზე უმნიშვნელო ცვლილებაზე. ყველაზე გავრცელებულ ტალკზე დაფუძნებულ ბავშვთა პუდრსაც კი შეუძლია კანის გამოშრობა. კანის სიმშრალე ერთ-ერთია იმ პრობლემათაგან, რომელსაც უნდა მოგვარდეს, რადგან შეიძლება გამოიწვიოს კანის სიწითლე, ტკივილი, აქერცვლა, ქავილი და ბზარი. ყველაზე ხშირად სიმშრალეს ებრძვიან დამატენიანებელი ლოსიონებითა და კრემებით. თუ ისინი არ დაეხმარებიან, მაშინ ბავშვი უნდა აჩვენოს სპეციალისტს, რომელსაც შეუძლია დააინსტალიროს ნამდვილი მიზეზიხდება და, შესაბამისად, ადექვატური მკურნალობის დანიშვნა. ორსულობის დროს
კანის სიმშრალე ერთ-ერთი იმ პრობლემათაგანია, რომელსაც თითქმის ყველა მომავალი დედა აწყდება და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ ამ პერიოდში ორგანიზმი განიცდის სითხის მკვეთრ მოთხოვნილებას. ასეთი „დეჰიდრატაცია“ ყველაზე ხშირად აზიანებს ზედა კიდურებს, ტერფებს, ასევე სახის კანს. ამ ფენომენს უნდა ებრძოლო სპეციალური საშუალებებიგაღიზიანების შესამსუბუქებლად, რომლის ინსტრუქციებში მითითებულია, რომ ისინი არ მიდრეკილნი არიან გვერდითი მოვლენებინაყოფს. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა აირჩიოთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ჰიდროკორტიზონს ან კორტიზონირადგან ისინი მხოლოდ გაზრდის დეჰიდრატაციას.უმჯობესია დაიწყოთ რამდენიმე საკმაოდ მარტივი რჩევის მიყოლებით, კერძოდ:
- გამოიყენეთ დამარბილებელი საშუალებები;
- დაიბანეთ სახე დღეში 2-ჯერ მშრალი კანისთვის ქაფით;
- კვირაში ერთხელ გააკეთეთ დამატენიანებელი ნიღაბი;
- დალიეთ იმდენი უგაზო მინერალური წყალი, რომელიც ხელს უწყობს კანის შიგნიდან დატენიანებას;
- საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ დამატენიანებელი;
- გამოიყენეთ სკრაბები მხოლოდ მცირე ნაწილაკებით;
- მიიღეთ აბაზანა არა უმეტეს კვირაში ერთხელ და გამოიყენეთ სამკურნალო ზეთები, რომელიც მოიცავს სამკურნალო მცენარეების ექსტრაქტებს.
5 მითი მშრალი კანის შესახებ
მითი 1:მშრალი კანი ბუნებრივია.
ეს ხდება, თუმცა, ეს არ არის ნიმუში. კანი შეიძლება გახდეს მშრალი და კოსმეტიკური საშუალებების გავლენის ქვეშ ან გაუწონასწორებელი დიეტის ფონზე, ამიტომ დედა ბუნება ყოველთვის არ არის დამნაშავე.
მითი 2:
მშრალ კანს ესაჭიროება მკვებავი კრემი, მაგრამ დეჰიდრატირებულ კანს სჭირდება დამატენიანებელი..
სინამდვილეში, ყველა ტიპის კანს სჭირდება დატენიანება. მაშინაც კი, თუ თქვენ ხართ ნორმალური კანის მფლობელი, გარეშე დამატებითი ტენიანობაძალიან მალე ის გაუწყლოდება და, შესაბამისად, დაიწყებს აქერცვლას და ბზარს.
მითი 3:
მშრალი კანი არის დეჰიდრატირებული კანი.
ეს არასწორია. ეს პრობლემები განსხვავებულია. პირველ შემთხვევაში, წარმოების მნიშვნელოვანი შემცირებაა ცხიმი, მაგრამ მეორეში, ბარიერის ფუნქციების დარღვევის ფონზე ტენის ნაკლებობის ბრალია.
მითი 4:
მშრალი კანის შემთხვევაში, სათანადო მოვლა საკმარისია.
მარტო მოვლა საკმარისი არ არის. ძალიან ხშირად პაციენტებს სჭირდებათ კომპლექსური მკურნალობა, რომელიც მოიცავს დაბალანსებული დიეტა, კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება, ასევე ძირითადი დაავადების მკურნალობა.
მითი 5:
მშრალ კანს წყალი არ სჭირდება.
იმისდა მიუხედავად, რომ წყალი „ასუფთავებს“ სპეციალურ დამცავ ფილას, მისი გაცემა შეუძლებელია, რადგან მხოლოდ მისი დახმარებით შეიძლება მიაღწიო სრული გაწმენდა. კანის გაწმენდის შემდეგ, შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ წასმული კრემი მთლიანად შეიწოვება და, შესაბამისად, მისცემს აუცილებელ თერაპიულ ეფექტს.
მშრალი სკალპი - რა უნდა გავაკეთოთ?
მშრალი სკალპი საკმაოდ გავრცელებული მოვლენაა, რომელიც განსაკუთრებით ხშირად შეინიშნება ზამთრის პერიოდი. ამ პრობლემის პირველი ნიშანი ყველაზე ხშირად მხრებზე გვხვდება. ასეთ შემთხვევებში ადამიანები მიდიან დასკვნამდე, რომ ქერტლი აქვთ, მაგრამ არ უნდა გამოიტანო ნაჩქარევი დასკვნები და სასწრაფოდ იყიდო ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნი, რომელიც ამ შემთხვევაში მხოლოდ გაამწვავებს. ზოგადი პოზიციასაქმეები. დასაწყისისთვის, გულდასმით შეისწავლეთ ჩამოცვენილი „ფანტელები“. თუ ისინი დიდი და დაჯილდოებულნი არიან მოყვითალო ელფერით, მაშინ ეს არ არის ქერტლი, არამედ ცხიმოვანი ჯირკვლების დისბალანსის შედეგი.Რა უნდა ვქნა?
უპირველეს ყოვლისა, ითხოვეთ დახმარება დიეტასთან დაკავშირებით. გაამდიდრეთ თქვენი ყოველდღიური რაციონი ცხიმოვანი მჟავები. მიირთვით მეტი ავოკადო და ზეთიანი თევზი. ცოტა ხნით შეწყვიტეთ სურნელოვანი კონდიციონერებისა და შამპუნების გამოყენება. შეიძინეთ მეტი რბილი საშუალებებიდა დაიბანეთ თმა ნაზად. თმის დაბანის შემდეგ ერთი კვირის განმავლობაში ჩამოიბანეთ თმა ვაშლის ძმრით. ზედმეტი არ იქნება დამატენიანებლის შეძენა.
იდეალურია მშრალი სკალპის მოვლისთვის და ეს ნიღაბი: ფრთხილად აურიეთ 1 ს.კ. ლ. თაფლი 2 ს.კ. ლ. ზეითუნის ზეთი . მიღებული მასა ჩაასხით პლასტმასის კონტეინერში. შემდეგ ვიღებთ ყავის ჭიქა, დაასხით თითქმის ადუღებული წყალი და ფრთხილად ჩაუშვით კონტეინერი მასში. 3-4 წუთის შემდეგ ამოვიღებთ კონტეინერს, ვჭრით მის ერთ-ერთ კუთხეს და შიგთავსს ვასხამთ თმაზე. ვიხურავთ თავსახურს და ნიღაბს ვტოვებთ ზუსტად 15 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც თმას შამპუნით ვიბანთ.
მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ სკალპი შეიძლება მშრალი იყოს გარკვეული დაავადებების არსებობისას. ეს შეიძლება იყოს ფსორიაზის მსგავსი აუტოიმუნური პათოლოგია, რომელიც ხასიათდება მშრალი, ქავილით და ქერცლით) და სიმელოტე ან სებორჰემიური დერმატიტი ( ქრონიკული ანთებითი დაავადება, რომელიც გავლენას ახდენს კანის იმ უბნებზე, რომლებიც განვითარდა ცხიმოვანი ჯირკვლები ). ყველა ამ შემთხვევაში საჭირო იქნება კომპლექსური მკურნალობა, რომელიც შეიძლება დანიშნოს მხოლოდ სპეციალისტმა.
ხელის კანის სიმშრალე და როგორ გავუმკლავდეთ მას?
ხელების კანის მდგომარეობა პირდაპირ დამოკიდებულია უამრავ ფაქტორზე. ეს არის ხელების მოვლის წესები, სხეულის ზოგადი მდგომარეობა, ცხოვრების პირობები, კვება და მრავალი სხვა. ამ მდგომარეობის ერთ-ერთი მაინც დარღვევის შემთხვევაში, ხელების კანი თითქმის მაშინვე ხდება მშრალი და უხეში. გარდა ამისა, კანი იწყებს დაბერებას. გასაკვირი არ არის, რომ ხანდახან სწორედ ხელები აძლევენ ქალის ნამდვილ ასაკს. სხვადასხვა შინაგანი მიზეზები, როგორიცაა ქრონიკული პათოლოგიები, რომლებიც იწვევს მუდმივ მეტაბოლურ დარღვევებს, ასევე საზიანო გავლენას ახდენს ხელებზე.- რეგულარულად გამოიყენეთ საპონი, რომელიც შეიცავს მკვებავ კრემს;
- ხელები კარგად გაიმშრალეთ ყოველი დაბანის შემდეგ;
- დაიბანეთ ხელები ნელთბილი წყლით, შემდეგ ჩამოიბანეთ ცივი წყლით;
- არავითარ შემთხვევაში არ გახვიდეთ გარეთ სველი ხელებით, ხოლო ცივ ამინდში ხელთათმანების გარეშე;
- დილით და საღამოს შეიზილეთ კანში გლიცერინის შემცველი მკვებავი კრემით, რომელსაც აქვს დამატენიანებელი ეფექტი;
- ცხელ სეზონზე გასვლამდე ხელები შეიზილეთ მზისგან დამცავი საშუალებებით;
- შეასრულეთ ყველა საშინაო დავალება რეზინის ხელთათმანებით;
- რეგულარულად გაიხეხეთ ხელები მკვდარი უჯრედებისგან თავის დასაღწევად;
- საღამოს, კრემის გამოყენების შემდეგ, 30 წუთის განმავლობაში ხელებზე პლასტმასის ხელთათმანები დაიდეთ.
ნიღბები და კომპრესები მშრალი კანისთვის
რეცეპტი #1:კეთება კარტოფილის პიურედა თხელ ფენად წაისვით ხელის კანზე. ვიკეთებთ ხელთათმანებს და ასე ვივლით 120 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც ხელებს თბილი წყლით ვიბანთ. რეცეპტი #2:შეურიეთ 2 გული 2 ს.კ. ლ. თაფლი და 1/3 ჭიქა მცენარეული ზეთი. მიღებული ნაზავი წაისვით ხელებზე და გააჩერეთ სანამ არ გაშრება, შემდეგ მოიხსენით ნიღაბი ნესტიანი ბამბის ტამპონით.
რეცეპტი #3:ერთი ჭიქა არაჟანი უნდა შეურიოთ 1 გული და 1 ლიმონის წვენი. მიღებულ ნარევს სქელ ფენად წავუსვათ გაზზე, რის შემდეგაც ხელებს მარლით ვახვევთ, ცელოფანში ვახვევთ და პირსახოცში ვახვევთ. 20 წუთის შემდეგ ამოიღეთ ნიღაბი ნესტიანი ბამბის ტამპონით, შემდეგ კი ხელებზე ბამბის ხელთათმანები დაიდეთ.
რეცეპტი #4:ნიახურის ფესვი დაასხით 1 ლიტრი წყალი და ადუღეთ 60 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ვფილტრავთ მიღებულ ბულიონს და ვიყენებთ ხელების გასაწმენდად.
რეცეპტი ნომერი 5: 1 ქ. ლ. დაქუცმაცებულ ფოთლებს ადუღებენ 1 ლიტრ ადუღებულ წყალში. მიღებულ ინფუზიას ვფილტრავთ და ხელებს მასში მინიმუმ 20 წუთის განმავლობაში ვაჩერებთ. ასეთი პროცედურის შემდეგ ხელები კარგად უნდა გაიწმინდოს და ცხიმიანი კრემით წაისვით.
როგორ მოვუაროთ მშრალ კანს სწორად?
სახის მშრალი კანი მოითხოვს როგორც ფრთხილად, ასევე დროულ მოვლას. თუ ასეთ კანს არ მოუვლით, ძალიან მალე გაჩნდება ნაოჭები, რისიც ასე გვეშინია. ასეთი კანის გაღიზიანება და ანთება შეიძლება მოხდეს ჩვეულებრივი წყლისგანაც კი, რის გამოც უმჯობესია გამოიყენოთ იგი დნება წყალიან სპეციალური ლოსიონები. მაშინაც კი, თუ ხელთ არ არის დნობის წყალი, წყალში დაამატეთ ცოტა სოდა ან გამოიყენეთ რძის დახმარებით, წყალში განზავების შემდეგ. იდეალურია სამკურნალო ბალახების სარეცხი და ინფუზიის ან დეკორქციისთვის. რეგულარულად წაისვით კანზე და სპეციალური ნიღბებიოღონდ მხოლოდ კანის გაწმენდის შემდეგ და თბილი კომპრესის ან მასაჟის შემდეგ. ნიღბების დამზადება შესაძლებელია შვრიის, რძის პროდუქტების, თბილი მარცვლეულის ან კარტოფილის პიურისგან. Კარგი შედეგიშეუძლია და სპეციალური ტანვარჯიშის პროცედურები, ასევე რაციონალური კვება.რამდენიმე სახის ნიღბის რეცეპტები
ნიღაბი ბოსტნეულით:გახეხეთ შვრიის ფაფა და შეურიეთ გახეხილ სტაფილოს 1:1 თანაფარდობით. ნაზავი ცოტაოდენი რძით განზავდეს და წაისვით კანზე. 15-20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ ნიღაბი თბილი წყლით.მდოგვის ნიღაბი:შეურიეთ 1 ჩ.კ. მდოგვი იგივე რაოდენობის მცენარეული ზეთით და მცირე რაოდენობით ადუღებული წყლით. მიღებული ნაზავი წაისვით სახეზე 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
ნიღაბი თაფლისა და გულებისგან:შეურიეთ 2 გული 0,5 ს.კ. ლ. თაფლი და 2 ს.კ. ლ. მცენარეული ზეთი. მიღებული მასა მსუბუქად გაათბეთ წყლის აბაზანაში და წაისვით სახეზე ფენებად. თითოეული ფენა უნდა წაისვათ 5 წუთის შემდეგ. მხოლოდ 3-4 ფენა. ბოლო ფენის წასმის შემდეგ გაიჩერეთ 20 წუთი და ჩამოიბანეთ ნიღაბი თბილი წყლით.
მშრალი კანი თვალების ირგვლივ
მშრალი კანი, როგორც ქუთუთოებზე, ასევე თვალების ირგვლივ, საკმაოდ სერიოზული პრობლემაა, რადგან მისი არსებობისას ქალები არა მხოლოდ განიცდიან ტკივილს და დისკომფორტს, არამედ ვერც იყენებენ. დეკორატიული კოსმეტიკადა წაისვით მაკიაჟი. ამ მხარეში კანის სიმშრალის მრავალი მიზეზი არსებობს. ეს არის რქოვანას პრობლემები, ალერგიული რეაქციები და ქუთუთოების ქრონიკული ანთება ( ბლეფარიტი), და ცრემლსადენი სითხის ნაკლებობა და ხშირი გამოყენებათვალის მაკიაჟი, ასევე თვალის მრავალი ინფექცია. ხშირად, თვალების ირგვლივ კანი ხდება მშრალი და ისეთი დამოკიდებულების გამო, როგორიცაა მოწევა. თუ მიზეზი რაიმე სახის დაავადებაშია, მაშინ ღირს ოფთალმოლოგის მონახულება, რომელიც დანიშნავს აუცილებელ მკურნალობას. თუ მიზეზი არც ისე მნიშვნელოვანია, მაშინ დაიწყეთ რამდენიმე საკმაოდ მარტივი წესის დაცვა:
- რეგულარულად ატენიანეთ კანი თვალის მიდამოს სპეციალური დამატენიანებელი საშუალებებით;
- შეარჩიეთ სახის გამწმენდი საშუალებები, რომლებიც შეიცავენ კანისთვის სასარგებლო ინგრედიენტებს;
- რეგულარულად წაისვით ღამის კრემი თვალების ირგვლივ;
- ფრთხილად დაიცავით ეს ტერიტორია ულტრაიისფერი სხივებისგან;
- ჯანსაღ კვებაზე გადასვლა;
- იყავით შიგნიდან დატენიანებული ყოველდღიურად უამრავი სითხის დალევით.
მშრალი კანი ტუჩებზე
უმეტეს შემთხვევაში, ტუჩებზე კანი ჩვენივე შეცდომით ხმება, ვინაიდან ბევრ ჩვენგანს აქვს ტუჩების ცვენის ჩვევა, რის შედეგადაც მათზე წარმოქმნილი ტენიანობა ძალიან სწრაფად აორთქლდება. განსაკუთრებით ხშირად ეს პრობლემა ჩნდება ცივ და ქარიან ამინდში. ტუჩები შეიძლება გახდეს მშრალი და დაუცველი პირდაპირი მზის სხივები. ამ ფენომენის განვითარების სხვა მიზეზებიც არსებობს, რომელთა შორის შეიძლება გამოვყოთ ტენიანობის ან საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა. ყველა შემთხვევაში, პრობლემას უნდა ებრძოლო და კიდევ უკეთესი, თავიდან აიცილო მისი განვითარება. ამისთვის, სახლიდან ყოველი გასვლის წინ ტუჩები შეიზილეთ სპეციალური ბალზამით ან კრემით, რომელიც დაგეხმარებათ ამ უბნის გახეთქვის თავიდან აცილებაში. ზაფხულში ტუჩები საუკეთესოდ შეიზილეთ მზისგან დამცავი საშუალებებით. არ დაივიწყო ჰიგიენური პომადა, ასევე სპეციალური ვიტამინის კომპლექსები, რომლის გამოყენებაც აქტუალურია წლის ნებისმიერ დროს. აფთიაქში ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ სპეციალური მკვებავი პროდუქტები კრემების სახით, რომლებიც საგულდაგულოდ უვლიან ამ ადგილს და ხელს უშლიან დიდი რაოდენობით ტენის დაკარგვას. კვირაში ერთხელ მაინც შეიზილეთ ტუჩები რბილი კბილის ჯაგრისით. ცოტა ხნით უარი თქვით ყველა გამძლე პომადაზე, რადგან ისინი აშრობენ კანს.ნიღბები მშრალი ტუჩებისთვის
ვაშლისა და კარაქის ნიღაბი:შეურიეთ 1 ჩ.კ. გახეხილი ვაშლი 1 ჩ.კ. დარბილებული კარაქი. მიღებული ნაზავი წაისვით ტუჩებზე 15 წუთის განმავლობაში.სტაფილოსა და ხაჭოს ნიღაბი:შეურიეთ 1 ჩ.კ. სტაფილოს წვენი იგივე რაოდენობის ხაჭოთი და წაისვით ყველაფერი ტუჩებზე 15 წუთის განმავლობაში.
მდოგვის ნიღაბი ან სელის ზეთი: წაისვით ერთ-ერთი ზეთი ტუჩებზე 15 წუთის განმავლობაში.
ყველა ეს ნიღაბი შეიძლება წაისვათ ტუჩებზე არა უმეტეს კვირაში 2-ჯერ.
მშრალი ფეხები ბავშვებში და მოზრდილებში
მოზრდილებში ყველაზე ხშირად შეიმჩნევა ქუსლებზე მშრალი კანი, რადგან სწორედ ამ მიდამოშია კანი დაჯილდოებული უფრო სქელი რქოვანა შრეთი. ამ ფაქტის გათვალისწინებით, ამ სფეროს განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს. უპირველეს ყოვლისა, კვირაში ერთხელ მაინც აუცილებელია ქუსლიდან მკვდარი უჯრედების მოცილება. პემზა შესანიშნავია ამ პროცედურისთვის. აქერცლილი ნაწილაკების მოცილებისთანავე, ქუსლები კარგად უნდა გაიწმინდოს და შეზეთოთ ერთ-ერთი დამატენიანებელი კრემით.ყურადღება!
ამ უბნის მოვლის წესების შეუსრულებლობამ შეიძლება გამოიწვიოს პატარა ბზარები, რომლებშიც ადვილად შეაღწიონ როგორც მიკრობები, ასევე სოკოები.
რაც შეეხება ბავშვებში ფეხების მშრალ კანს, მას აქვს თავისი გამორჩეული თვისებები. ასეთი კანი ძალიან მგრძნობიარეა ინფექციების მიმართ. გარდა ამისა, ადვილად ვრცელდება ანთებითი პროცესები. ბავშვის ფეხების კანის არასაკმარისმა მოვლამ შეიძლება გამოიწვიოს ორივე საფენის დერმატიტის განვითარება ( წითელი, ანთებითი კანის ლაქები) და საფენის გამონაყარი ან სიცხე ( პატარა წითელი გამონაყარი). ყველა ამ უსიამოვნების თავიდან აცილება შესაძლებელია. ამისთვის ყოველი ჰიგიენის პროცედურაშეიზილეთ ბავშვის ფეხები და შეზეთეთ ბავშვის კრემით ან ზეთით.
შუბლის კანის მშრალი კანი
შუბლის კანის სიმშრალე შეიძლება შეინიშნოს შემდეგ პათოლოგიურ პირობებში:კრაუროზი:პენისის წინა კანისა და თავის ანთება, რომელსაც აქვს დასაბრუნებელი ფორმა;
ბალანიტი:პენისის თავზე კანის ანთება, რომელიც შეიძლება განვითარდეს როგორც ინფექციური ან არაინფექციური დაავადების გართულება;
ბალანოპოსტიტი:პენისისა და წინაგულის ანთება.
ყველა ამ დაავადების წინააღმდეგ საბრძოლველად, ექსპერტები გვირჩევენ სასქესო ორგანოების ჰიგიენის დაცვას, ასევე სპეციალური პრეპარატების გამოყენებას, რომლებიც აღჭურვილია ანთების საწინააღმდეგო, ანტისეპტიკური და იმუნომოდულატორული ეფექტებით.
სილამაზის ფიტნესი
როგორ გავზარდოთ უკანალი სახლში - ვარჯიშები და კვება
გამოდის, რომ მადისაღმძვრელი და ოდნავ გაბერილი უკანალი აწუხებს მდედრობითი სქესის წარმომადგენლებს არანაკლებ თხელი წელისა და ელასტიური გულმკერდი. მაგრამ როგორ მივაღწიოთ ამ ეფექტს? მხოლოდ გარკვეული ვარჯიშების გაკეთებით დუნდულების გასაზრდელად და მიმართული ჯანსაღი დიეტის დაცვით!
სილამაზის ფიტნესი
სიარული წონის დაკლებისთვის - ტექნიკა და რამდენი უნდა ვიაროთ
რა სარგებელს მოაქვს რეგულარული სწრაფი სიარული? ამას გარდა ეს უმარტივესი ფორმადატვირთვა საშუალებას გაძლევთ აქტიურად დახარჯოთ ზედმეტი კალორიები, რომლებსაც ახლა საკმარისზე მეტს ვიღებთ, სიარული კიდევ ბევრი სასარგებლო და სამკურნალო ეფექტი აქვს. წონის დაკლებისთვის სიარული განსხვავდება "მარტივი" სიარულისგან არა მხოლოდ ტემპით, არამედ ტექნიკითაც.
სილამაზის მოდა
ქალის ქურთუკები 2019 წლის გაზაფხული - რას გვკარნახობს მოდა?
ერთხელ პიჯაკი უცვლელი იყო მამრობითი სუბიექტიგარდერობი, მაგრამ დიდი ხნის განმავლობაში და მტკიცედ გადავიდა ქალის გარდერობებზე და ახლა ჩვენ სიამოვნებით ვიცვამთ ამ კომფორტულ, წარმოუდგენლად ლამაზ და ფუნქციურ სამოსს. ვნახოთ ყველაზე მეტის ფოტოები მოდის ტენდენციებიდა ახალი პროდუქტები ქალის ქურთუკები 2019 წლის გაზაფხული!
სილამაზის ტანის მოვლა Თმის მოვლა
სუსტი თმა - მიზეზები, ნიღბები და საშუალებები
სუსტი და წვრილი თმა უფრო ხშირად მამაკაცებში იყო: ცხოვრების წესმა თავისი გავლენა მოახდინა. ახლა პრობლემა სუსტი თმაასევე „მიიღეს“ და ქალები. რატომ სუსტდება თმა? მიზეზები სავსეა. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს თმას გახდეს უფრო ძლიერი, მოიპოვოს ბზინვარება და ბუნებრივი სიმკვრივე.
სილამაზის ტანის მოვლა ფრჩხილების მოვლა
ეტაპობრივად shellac სახლში - როგორ გამოვიყენოთ
გარეგნულად, შელაკი ოდნავ განსხვავდება იმ ლაქისგან, რომელსაც ჩვენ შევეჩვიეთ, თუმცა ფრჩხილებზე ბევრად უფრო მიმზიდველად გამოიყურება და ბევრჯერ დიდხანს ძლებს. Shellac ასევე გამოიყენება სხვაგვარად, მაგრამ არაფერია რთული განაცხადის პროცესში. ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ shellac ეტაპობრივად სახლში.
საინტერესოა სახლის მცენარეები
მედინილა - სახლის მოვლა
ეგზოტიკური მცენარეები საინტერესოა ყვავილების მრავალი მწარმოებლისთვის. ეს იმიტომ ხდება, რომ მათ შეუძლიათ ბაღის ატმოსფეროს, და მით უმეტეს, სახლში, განსაკუთრებული ატმოსფეროს მიცემა. როდესაც იზრდება შენობაში, ასეთი კულტურები შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სახლის დიზაინის ელემენტი. მედინილა შესანიშნავია ამ როლისთვის.
საინტერესოა სახლის მცენარეები
შიდა ქალწულის თმის მცენარე: ფოტო და მოვლა სახლში
გიყვართ გვიმრები? მათ შეიძლება ვერ მოგცეთ აყვავებული გარეგნობა, მაგრამ მაინც ძალიან მიმზიდველად გამოიყურებიან. წარმოიდგინეთ გვიმრა თქვენს სახლში. სიმპათიური ქალწული სიამოვნებით ამტკიცებს ამ როლს. და რა სახის მოვლა სჭირდება მას სახლში, ახლავე გეტყვით.
სილამაზის ტანის მოვლა Თმის მოვლა
თმის გაღიავება წყალბადის ზეჟანგით
თმის გასანათებლად გამოიყენება სხვადასხვა კონცენტრაციის წყალბადის ზეჟანგი. ხსნარის კონცენტრაცია განისაზღვრება თმის სასურველი ფერისა და მახასიათებლების მიხედვით. როგორ გავანათოთ თმა წყალბადის ზეჟანგით წაიკითხეთ ახლავე.
სილამაზის ფსიქოლოგია
ტოპ 9 ხერხი, რათა მამაკაცმა მუდმივად იფიქროს თქვენზე
თუ ქალს მოეწონა კონკრეტული წარმომადგენელი ძლიერი ნახევარიკაცობრიობას, მას, რა თქმა უნდა, სურს მისი დაპყრობა - ისე, რომ მთელი დღე და ღამე ფიქრობდეს მშვენიერ ქალბატონზე. როგორ შეიძლება ამ მისწრაფების რეალიზება? მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ აიძულოთ მამაკაცი მუდმივად იფიქროს თქვენზე.
სილამაზის ფსიქოლოგია
როგორ უმკლავდება მამაკაცი დაშორებას?
ნებისმიერი ადამიანისთვის განშორება უსიამოვნო მოვლენაა, მით უმეტეს, თუ ეს ხდება სხვა ადამიანის ინიციატივით და ამ სიტუაციაში მყოფი მამაკაცები არ არიან გამონაკლისი წესიდან. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ განიცდიან მამაკაცები დაშორებას, რა გრძნობებს განიცდიან.
სილამაზის მოდა
ბლუზების ფოტოები და მოდის ტენდენციები 2019 წლის გაზაფხული-ზაფხული
ასე დადგა გაზაფხული, რომელსაც თან მოაქვს სიმსუბუქე, ფრენა და შთაგონება. 90-იანი წლები ჩვენი გარდერობის სრული მფლობელები გახდნენ. ფიგურების ჩახუტება წარსულს ჩაბარდა. რა არის 2019 წლის გაზაფხული-ზაფხულის მოდა? გთავაზობთ გაზაფხული-ზაფხულის ყველაზე აქტუალური ბლუზების ფოტოების ნახვას.
სილამაზის ჯანმრთელობა
როგორ დავამარცხოთ მადა: ტაბლეტები, პროდუქტები და ჩაი, რომელიც ანადგურებს მადას
„როგორ დავკარგოთ მადა“ და „როგორ შევწყვიტოთ ჭამა“, ადამიანები, რომლებიც „დაკარგავენ“ წინააღმდეგ ბრძოლაში. ჭარბი წონა. ეს კითხვები ძნელად სწორია: თუ მადას მთლიანად დაკარგავ - ფაქტიურად, რამდენ ხანს იცოცხლებ? უფრო სწორად, მადა უნდა შემცირდეს, მაგრამ არ არის აუცილებელი სპეციალური აბების გადაყლაპვა.
სილამაზის ჯანმრთელობა
ყველაზე ეფექტური წამლები შეშუპებისა და გაზების დროს
შებერილობა არის პრობლემა, რომელსაც ბევრი ადამიანი აწყდება ერთ დროს. არასრულფასოვანი კვების გამო ნაწლავებში იწყება დუღილის რეაქცია, რომელიც იწვევს გაზებს და, შედეგად, შებერილობას. ყველაზე პოპულარული და ეფექტური ნარკოტიკებიშებერილობისა და გაზებისგან მოიცავს: "მეზიმ-ფორტე", "ჰილაქ-ფორტე", "ესპუმიზანი", "სმექტა" და "ლინექსი".
სილამაზის კვება
მეტაბოლიზმი ორგანიზმში – სიმპტომები და დარღვევების მიზეზები
მრავალი ბიოქიმიური რეაქცია მუდმივად მიმდინარეობს ადამიანის ორგანიზმში. ნაერთები, რომლებიც შედიან კუჭსა და სისხლში, ისევე როგორც თავად ორგანიზმის მიერ წარმოქმნილი ელემენტები, მუშავდება და გარდაიქმნება შეუფერხებლად. ეს პროცესები ქმნიან მეტაბოლიზმს.
სილამაზის ჯანმრთელობა
მხედველობის გაუმჯობესების პროდუქტები
თვალის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად და მხედველობის გასაუმჯობესებლად, შეგიძლიათ: დაიცვათ თვალები ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან და კომპიუტერი სპეციალური ტანვარჯიში, გამოიყენეთ აფთიაქი და ხალხური საშუალებებიდა ა.შ. მაგრამ კარგი ხედვის, ისევე როგორც ზოგადად ჯანმრთელობის საფუძველს უზრუნველყოფს დაბალანსებული დიეტაშეიცავს ყველა მნიშვნელოვან პროდუქტს თვალებისთვის.
სილამაზის კვების წვენები
ვაშლის წვენის ზიანი და სარგებელი
ბუნებაში არის ძალიან სასარგებლო ხედისტრუქტურირებული სითხეები ახლად გამოწურული წვენებია. ეს " ცოცხალი წყალი» ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით გამდიდრებული მცენარეები. დღეს კი ვისაუბრებთ ასეთ გემრიელ ვაშლის წვენზე: რა სარგებელი მოაქვს ვაშლის წვენს ჩვენს ჯანმრთელობას და როგორ მოვამზადოთ ის სახლში.
სილამაზის კვება
ხილი ქალებისთვის - სარგებელი ორგანიზმისთვის
ახალი ხილი– ქალის საუკეთესო „სილამაზისა და ჯანმრთელობის კვება“. გემრიელი და გამაგრილებელი ხილი აუმჯობესებს ყველა ორგანოსა და სისტემის მუშაობას, ინარჩუნებს მოხდენილ ფიგურას, გლუვ კანს, ძლიერ ფრჩხილებს და თმას.
ბევრი ქალი, რომელიც ყურადღებით ზრუნავს საკუთარ თავზე, საკმაოდ ხშირად ავიწყდება ერთი რამ. მნიშვნელოვანი დეტალი- ხელების კანი, რომელიც ძალიან ნაზი და ზედმეტად დაუცველია აგრესიული ფაქტორების დიდი რაოდენობის ზემოქმედების გამო. დროთა განმავლობაში, სათანადო რეგულარული მოვლის გარეშე, ხელების კანი კარგავს ელასტიურობას და სიმტკიცეს და მათთან ერთად სილამაზესაც. კანი ზედმეტად ხმება, უხეშდება, იწყებს აქერცვლას, ჩნდება ნაოჭები და მტკივნეული ბზარები. საუბარია კანის აქერცვლაზე განიხილებადღევანდელ სტატიაში.
სწორედ მშრალი კანი იწვევს ხელებზე პილინგის გაჩენას. ხელის მოვლის კოსმეტიკური საშუალებების უზარმაზარი ასორტიმენტის მიუხედავად, ხელების მშრალი კანის პრობლემა ქალების უმეტესობისთვის ნაცნობია. და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ მასში პრაქტიკულად არ არის ცხიმოვანი ჯირკვლები და ის შეიცავს გაცილებით ნაკლებ ტენიანობას, მაგალითად, სახის კანთან შედარებით. ამიტომ ხელების კანს ყოველდღიურად სჭირდება განსაკუთრებული ზრუნვა. ხელის სწორი მოვლა დაიცავს კანს აქერცლისაგან.
ხელებზე კანის აქერცლის მიზეზები:
- კანის სიმშრალე დაბადებიდან.
- კანის სხვადასხვა დაზიანებები, როგორიცაა ნაკაწრები, ჭრილობები და ა.შ.
- გარემო ფაქტორების მავნე ზემოქმედება (როგორიცაა მზე, ქარი, სიცივე, რაც იწვევს კანის გაუწყლოებას, უხეში, წითელ და აქერცვლას).
- ხელის არასათანადო მოვლა ან მისი სრული არარსებობა.
- სარეცხი საშუალებების გამოყენება დამცავი ხელთათმანების გარეშე, რაც იწვევს ეპიდერმისის ზედა ფენის განადგურებას, რომელიც ასრულებს დამცავ ფუნქციას.
- ავიტამინოზი.
მთავარი წესი ყოველდღიური მოვლახელის დაბანა არის ხელის საფუძვლიანი დაბანა თბილი წყლით რბილი საშუალების გამოყენებით ტუალეტის საპონიან სპეციალური გელი, სწორედ ეს პროდუქტები შეიცავს დანამატებს, რომლებიც ხელს უშლიან კანის გამოშრობას. გარდა ამისა, ყოველი დაბანის შემდეგ ხელები კარგად უნდა გაიმშრალოთ პირსახოცით, მათ შორის თითებს შორის. ეს ღონისძიება იქნება კანის პილინგის საუკეთესო პროფილაქტიკა. ყოველთვის უნდა იზრუნოთ ხელებზე, განსაკუთრებით ფრთხილად ეს საჭიროა ცივ სეზონზე. სხვათა შორის, საპნისა და წყლის შეცვლა კარგი პროფილაქტიკური ღონისძიებაა. სველი ხელსახოცებიგაჟღენთილია დარბილების ნაერთებით და სამკურნალო მცენარეების ექსტრაქტით.
ხელის ყოველდღიური მოვლისთვის რეკომენდებულია ლოსიონების და კრემების გამოყენება, რომლებიც შეიცავს აქტიურ დამატენიანებელ კომპლექსებს (სილიკონი, რძემჟავა, სორბიტოლი, მინერალური ზეთები, გლიცერინი და ა.შ.). ოცდაათ წლამდე ნებისმიერი დამატენიანებელი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ხელის მოვლისას, მაგრამ ოცდაათი წლის შემდეგ მზისგან დამცავი ფაქტორები უნდა იყოს შეტანილი მზრუნველ კრემში ასაკობრივი ლაქების გაჩენის თავიდან ასაცილებლად. მკვებავი და დამარბილებელი დანამატებით ეფექტურია კანის აქერცვლის წინააღმდეგ ბრძოლაში. სამკურნალო მცენარეებიდა ანთების საწინააღმდეგო მოქმედების მქონე ინგრედიენტები.
მზრუნველი ხელის კრემის გამოყენებას უნდა ახლდეს მცირე მასაჟი. ის აძლიერებს სისხლის ნაკადს, რითაც ასტიმულირებს რეგენერაციულ პროცესებს უჯრედებში და აუმჯობესებს კანის კვებას. გარდა ამისა, გავლენით ენერგეტიკული წერტილები, მასაჟი მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ჩვენს საერთო კეთილდღეობას. მასაჟი უნდა დაიწყოს თითებიდან, ხელის ძირამდე გადაადგილება. ვინაიდან მასაჟი ხელს უწყობს რელაქსაციას, უმჯობესია ამის გაკეთება ძილის წინ. კრემის წასმის და ხელების მასაჟის შემდეგ ჩაიცვით ბამბის ხელთათმანები და დატოვეთ მთელი ღამე.
ხელის კანის მოვლა აუცილებლად უნდა მოიცავდეს კანის მკვდარი უჯრედების მოცილებას სპეციალური სკრაბების, პილინგის გელებისა და ამქერცლავი ნიღბების გამოყენებით.
კანის სიმშრალისა და აქერცლის პროფილაქტიკისთვის, ასევე მის წინააღმდეგ აგრესიული გავლენასარეცხი საშუალებები და ქიმიკატებისაყოფაცხოვრებო ან საყოფაცხოვრებო სამუშაოების შესრულებისას აუცილებელია სპეციალური რეზინის (ვინილის) ხელთათმანების გამოყენება. ხელთათმანების ჩაცმამდე ხელების კანი კარგად უნდა შეიზილოთ მკვებავი ცხიმიანი კრემით, ან ამ მიზნისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი მცენარეული ზეთი. გარდა ამისა, ჭურჭლის რეცხვის, ტანსაცმლის რეცხვისა და ხელების კანთან სხვა შეხების შემდეგ წყლით, რეკომენდებულია მისი სათანადო კვება მცენარეულ ინგრედიენტებზე დაფუძნებული პროდუქტებით.
ცივ პერიოდში, გარეთ გასვლამდე მინიმუმ ნახევარი საათით ადრე, ხელები ასევე უნდა შეზეთოთ მკვებავი კრემით. აუცილებლად დაიცვათ ხელები ცივ სეზონზე ხელჯოხებითა და ხელთათმანებით.
ხელების ჯანმრთელობისა და სილამაზის შესანარჩუნებლად არასოდეს გამოიყენოთ აცეტონი, ნავთი, ბენზინი ან სხვა გამხსნელები ხელების გასაწმენდად. მიუხედავად მათი შესანიშნავი გამწმენდი უნარისა, ისინი ძლიერ აშრობენ კანს, აზიანებენ მას. ამ მიზნებისათვის უფრო მიზანშეწონილია სპეციალური სარეცხი საშუალებების გამოყენება.
ხელების კანის პილინგის აღმოფხვრა სახლში.
როგორც ზემოთ აღინიშნა, ამ პრობლემის გამოჩენა შეიძლება მრავალი მიზეზით იყოს გამოწვეული. სიმშრალის გარდა, ორგანიზმში A ვიტამინის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს აქერცვლა. მის შესავსებად ამ ვიტამინის შემცველი საკვები დიდი რაოდენობით უნდა მიირთვათ. ეს შეიძლება იყოს ძროხის ღვიძლი, გოგრა, ისპანახი, სტაფილო, პომიდორი. და პირდაპირ ხელების კანისთვის შეგიძლიათ მოამზადოთ ისეთი ეფექტური საშუალება, რომელიც შესანიშნავად ებრძვის ამ უბედურებას: შეურიეთ ნახევარი ჭიქა ნებისმიერი მცენარეული ზეთი ორ ჩაის კოვზ წიწაკის ზეთს და დაუმატეთ თხუთმეტი წვეთი. ზეთის ხსნარივიტამინი A. შეზეთეთ ხელების კანი მიღებული პროდუქტით დღეში რამდენჯერმე.
ხელის კანს ყოველდღიური დარბილება სჭირდება. ამისათვის ყოველდღიურად, სასურველია ღამით, გააკეთეთ ზეთის შეფუთვა. ამ პროცედურისთვის შესაფერისია ნებისმიერი მცენარეული ზეთი, მაგრამ ყველაზე ეფექტურ შედეგს იძლევა ზეითუნის ზეთი. და თუ ზეთი შეურიეთ თაფლს (3:1), შედეგი გადააჭარბებს თქვენს ყველა მოლოდინს. ამისათვის მიღებული ნაზავი ჩადეთ წყლის აბაზანაში და გაათბეთ 40-45°C-მდე. თბილ ფორმაში გადაუსვით მასა gauze bandageან ბანდაჟი რამდენიმე ფენად და შეახვიეთ ხელებზე, შემოახვიეთ ცვილის ქაღალდით და ზემოდან დაიდეთ თხელი ქსოვილის ხელთათმანები. ასეთი პროცედურები მოგიხსნით ხელების კანის სიწითლესა და გაღიზიანებას.
ხელების კანის გასარბილებლად და პილინგისგან თავის დასაღწევად, ამიაკის ხუთი წვეთი, ორი სუფრის კოვზი გლიცერინის და სამი სუფრის კოვზი წყლის ნარევის შეზელა დაგეხმარებათ ადრე გაწმენდილ და ტენიან კანში. პროცედურის დასასრულს ხელები უნდა გაიწმინდოს პირსახოცით.
ან სხვა ეფექტური საშუალება: ცხვრის ხორცი და ქონი თანაბარი პროპორციით აურიეთ, გაადნეთ წყლის აბაზანაში. მიღებული კომპოზიციის ცალკე ქილაში ჩასხმის შემდეგ, ღამის ძილის წინ შეიზილეთ ხელების კანი.
სელის ზეთი დიდი ხანია ცნობილია თავისი დამარბილებელი და მკვებავი თვისებებით. ასევე ეფექტურია ხელების კანის აქერცლის წინააღმდეგ. მცირე რაოდენობით თბილი ზეთი წაისვით ხელების კანზე და შეიზილეთ მასაჟის მოძრაობებით თხუთმეტი წუთის განმავლობაში.
ნიახურის დეკორქცია ითვლება ხელების მოვლის შესანიშნავ პროდუქტად. მის მოსამზადებლად უნდა აიღოთ საშუალო ზომის ნიახურის ფესვი, დაუმატოთ ლიტრი წყალი და დადგით ცეცხლზე. ადუღების მომენტიდან ბულიონი ადუღეთ ნახევარი საათის განმავლობაში. მიღებულ ნახარშს იყენებენ ხელების კანის გასახეხად. უფრო ეფექტური შედეგისთვის რეკომენდებულია დღეში რამდენჯერმე წასმა.
აბაზანები ხელების კანის სიწითლისა და აქერცლის მოსაშორებლად.
თბილ წყალს დაამატეთ მცირე რაოდენობით ნებისმიერი მცენარეული ზეთი. ჩაუშვით ხელები ასეთ აბაზანაში და შეინახეთ იქ ოცი წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ ხელები შეიმშრალეთ და წაუსვით მკვებავი კრემის კარგი ფენა.
კარტოფილის დეკორქცია ეფექტურად აქრობს სიცივის გამო კანის სიწითლეს, ასევე ხელებზე კანის აქერცვლას და კურნავს ბზარებს. შეინახეთ ხელები დეკორქციაში უნდა იყოს ოციდან ოცდაათ წუთამდე.
პლანეტის ინფუზია ასევე შესანიშნავია კანის ამ პრობლემის მოსაგვარებლად. მის მოსამზადებლად, სუფრის კოვზ დაქუცმაცებულ ფოთლებს უნდა დაასხით ლიტრი მდუღარე წყალი და დაჟინებით მოითხოვოთ ერთი საათის განმავლობაში. ეს ინფუზია გამოიყენება როგორც ხელის აბაზანები. აბანოები თხუთმეტ წუთს ატარებენ. პროცედურის შემდეგ ხელები კარგად უნდა გაიმშრალოთ პირსახოცით და წაუსვით ცხიმიანი კრემი.
რძის აბაზანები ძალიან კარგია კანის აქერცვლის წინააღმდეგ საბრძოლველად. ამ აბანოებისთვის მორგებული თბილირძის შრატი ან იოგურტი. პროცედურა ტარდება თხუთმეტ წუთში. ამის შემდეგ ხელების კანიც ცხიმიანი კრემით იკვებება. შრატის აბაზანას სახამებელი შეიძლება დაუმატოთ (ერთი სუფრის კოვზი სახამებელი თითო ლიტრ შრატზე).
შვრიის ფაფის ნახარში არა მხოლოდ აღმოფხვრის ამ პრობლემას, არამედ შესანიშნავად არბილებს ხელების უხეშ კანს. ასევე აუცილებელია ხელები ასეთ ნახარშში თხუთმეტი წუთის განმავლობაში შეინახოთ, რის შემდეგაც ხელებზე მკვებავი კრემი წაისვით.
მჟავე კომბოსტოს წვენი ასევე ეფექტურად ეხმარება კანის აქერცვლას. კვირაში ორჯერ უნდა გააკეთოთ ასეთი აბაზანები თხუთმეტი წუთის განმავლობაში. პროცედურის დასრულების შემდეგ ხელებს ცხიმიანი კრემით ასველებენ, ზემოდან კი ნაჭრის ხელთათმანებს ისვამენ.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს მეთოდი: გააჩერეთ ხელები თბილ წყალში ოცდაათი წუთის განმავლობაში, მცირე რაოდენობით ჩაის სოდასა და ლიმონის წვენის დამატებით. ამის შემდეგ, ხელები პირსახოცით გაიმშრალეთ და კიდევ თხუთმეტი წუთის განმავლობაში ჩაყარეთ გახურებულ ზეითუნის ზეთში. შემდეგ ამოიღეთ ხელები აბანოდან, დარჩენილი ზეთი შეიზილეთ კანში და შეიზილეთ ხელსახოცით.
მცენარეული ჩაი ასევე დაგეხმარებათ კანის პრობლემების დროს. აურიეთ სუფრის კოვზი პლანეტა და კალენდულა, ან გვირილა და თიამი, დაასხით ლიტრი მდუღარე წყალი და დაჟინებით გააჩერეთ ერთი საათი. მიღებულ ბულიონში შეგიძლიათ დაამატოთ მცირე რაოდენობით თაფლი, გლიცერინი, ვარდის თეძოს ნახარში ან ნებისმიერი მცენარეული ზეთი. გაიწმინდეთ ხელების კანი ამ საშუალებით დღეში რამდენჯერმე.
დაჟინებით მოითხოვეთ გვირილისა და კალენდულას ნარევი, მიღებული თანაბარი პროპორციებით, დაამატეთ ზეითუნის და სანდლის ხის ზეთები ინფუზიას (საინფუზიოზე გაცილებით მეტი ზეთი უნდა იყოს). ნარევი დადგით ცეცხლზე. როგორც კი ნარევი გათბება, ჩაასხით ღრმა თასში და ჩაუშვით ხელები მასში თხუთმეტი წუთის განმავლობაში. ასეთი აბაზანის გაკეთება რეკომენდებულია ყოველ მეორე დღეს. კურსი შედგება ათი პროცედურისგან.
შეუთავსეთ ნახევარი ჭიქა ზეითუნის ზეთი ნაძვის ან კედრის ათი წვეთი ეთერზეთი. გაათბეთ ნარევი თბილ მდგომარეობაში და შეინახეთ ხელები მასში ათიდან თხუთმეტი წუთის განმავლობაში. პროცედურის დასასრულს ხელები უნდა დაიბანოთ გლიცერინის საპონი, კარგად გააშრეთ პირსახოცით და წაუსვით მკვებავი კრემი.
ნუშის, ატმის, ზეითუნის ზეთისა და ცოტაოდენი ლიმონის წვენის ნარევისგან დამზადებული ხელის აბაზანა ხელებს ხავერდოვნად გლუვს დატოვებს. პროცედურა გრძელდება თხუთმეტი წუთი, რომლის ბოლოს ჭარბი ზეთი მშრალი ქსოვილით უნდა წაისვათ.
კომპრესები ხელების კანის აქერცლისაგან.
შეურიეთ ჭიქა სქელი არაჟანი ერთ ნედლეულს კვერცხის გულიდა დაამატეთ ლიმონის წვენი(ერთი ლიმონი). მიღებული მასა მკვრივ ფენად დაიდეთ ხელებზე, ზემოდან შემოიხვიეთ პოლიეთილენით და პირსახოცით შემოიხვიეთ ან ხელთათმანები ჩაიცვით. ოცი წუთის შემდეგ კომპოზიცია ხელებიდან ბამბის საფენით ამოიღეთ და ხელებზე ბამბის ხელთათმანები დაიდეთ.
შეურიეთ 1/3 ჭიქა თაფლი ნახევარ ჭიქა მცენარეულ ზეთს, ჩადეთ წყლის აბაზანაში და გაათბეთ სანამ არ გახურდება. ამის შემდეგ ნარევს დაამატეთ ჩაის კოვზი სალიცილის მჟავა. საფუძვლიანად შერევის შემდეგ კომპოზიცია ხელებზე დაიდეთ, ზემოდან შემოიხვიეთ პლასტიკური ჩანთადა პირსახოცი. გააჩერეთ შეკუმშვა თხუთმეტი წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც ნარევის ნარჩენები ამოიღეთ ხელების კანიდან ადრე ლიმონის წვენით დასველებული ბამბის საფენით.
ოხრახუშისა და ჟოლოზე დაფუძნებული კომპრესი დადებითად მოქმედებს ხელების კანზე, აქრობს პილინგის. მის მოსამზადებლად ოხრახუშის მწვანილი უნდა დაასხით 100 მლ მდუღარე წყალში და გააჩერეთ ნახევარი საათის განმავლობაში, რომ ნარევი შეიფუთოს. შემდეგ 200 გრ ჟოლო ჩაასხით მინანქრის თასში და გახეხეთ ხის კოვზით. ამის შემდეგ შეურიეთ ოხრახუშის ინფუზია ჟოლოს მასას. აიღეთ მარლის ნაჭერი, გადაკეცეთ რამდენიმე ფენად, დაასველეთ მიღებული თხევადი ნარევით და წაისვით ხელების კანზე და გაიჩერეთ ოცი წუთი. პროცედურის შემდეგ ხელები კარგად უნდა ჩამოიბანოთ თბილი წყლით და გაიმშრალოთ პირსახოცით.
ბურდოკის დაქუცმაცებულ ფოთოლს დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი, გააჩერეთ ოცდაათი წუთი და გაწურეთ. აიღეთ ნახევარი ჭიქა და დაასხით 200 მლ მდუღარე წყალი, გააჩერეთ ოცდაათი წუთი და გადაწურეთ. შეუთავსეთ ორივე ინფუზია, დაასველეთ მარლის ნაჭერი და წაისვით ხელებზე კომპრესის სახით. ამოიღეთ კომპრესი ოცი წუთის შემდეგ.
ნახევარი ჭიქა გვირილის ყვავილი გახეხეთ და დაასხით 200 მლ მდუღარე წყალი, გააჩერეთ ნახევარი საათი და გადაწურეთ. აიღეთ 200 გრ ჟოლო და მოხარშეთ 200 მლ მდუღარე წყალი, გააჩერეთ ოცდაათი წუთი და გადაწურეთ. შეურიეთ მიღებული სითხეები, დაასველეთ მათში მარლის სახვევი და დაიდეთ ხელებზე. ათი წუთის შემდეგ, მარლი კვლავ უნდა დაასველოთ ინფუზიაში და დაიდოთ ხელებზე კიდევ ათი წუთის განმავლობაში. ამრიგად, კომპრესი გამოიყენება სამიდან ოთხჯერ. ეს კომპრესა ეფექტურად არბილებს უხეში კანი, ებრძვის სიმშრალეს.
ხელის ნიღბები კანის პილინგისთვის.
შეუთავსეთ სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენთან და წაისვით ეს შემადგენლობა ხელების კანზე. ნახევარი საათის შემდეგ ამოიღეთ ნარევის ნარჩენები კანი მშრალი ქსოვილით დაასველებით. წაისვით მკვებავი კრემი ხელებზე.
ორი საათის განმავლობაში ხელებზე დაიდეთ თბილი დაფქული კარტოფილი (რძით), ზემოდან დაიდეთ ქსოვილის ხელთათმანები. ეს ნიღაბი უნდა ინახებოდეს მინიმუმ ორი საათის განმავლობაში.
ან დაფქული კარტოფილის დამზადება შესაძლებელია კიტრის წვენით. თბილი მასა ხელებზე თანაბარ ფენად წაისვით და ზემოდან გაზის ქსოვილით დააფიქსირეთ. გაიჩერეთ ნიღაბი თხუთმეტი წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და წაისვით მკვებავი კრემი ხელების კანზე.
საფუძვლიანად შეურიეთ სუფრის კოვზი თბილი რძე სამ სუფრის კოვზ შვრიის ფაფას, სანამ სქელი მასა არ ჩამოყალიბდება, რომელშიც დაამატეთ ჩაის კოვზი თხევადი თაფლი და სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი. მიღებული შემადგენლობა წაისვით ხელების კანზე და გააჩერეთ ერთი საათის განმავლობაში. ეფექტის გასაძლიერებლად რეკომენდებულია ნიღბის თავზე ქსოვილის ხელთათმანების ტარება. განსაზღვრული დროის გასვლის შემდეგ ნიღაბი შეიძლება ჩამოიბანოთ თბილი წყლით და წაისვათ ხელებზე ზეთის შემცველი მკვებავი კრემით.
მოხარშეთ შვრიის ფაფა, გადაწურეთ წყალი და მიღებული მასა შეურიეთ მცირე რაოდენობით მცენარეულ ზეთს. მიღებული შემადგენლობა დაიდეთ ხელებზე თხუთმეტი წუთის განმავლობაში. ეს ნიღაბი მაქსიმალურ შედეგს იძლევა მთელი ღამის განმავლობაში.
ორ სუფრის კოვზ დაქუცმაცებულ გვირილის ყვავილს დაასხით 200 მლ მდუღარე წყალი და გააჩერეთ საათნახევარი, რომ ნარევი შეიფუთოს. შემდეგ გადაწურეთ ინფუზია და დაუმატეთ სამი სუფრის კოვზი ხორბლის ფქვილი, საფუძვლიანად აურიეთ ფაფის მსგავსი მასის წარმოქმნამდე, რომელსაც დაუმატეთ ორი ჩაის კოვზი მცენარეული ზეთი. მიღებული მასის წასმამდე ჯერ ხელების კანი უნდა გაიწმინდოს. ოცდაათი წუთის შემდეგ, ნიღაბი შეიძლება ჩამოიბანოთ თბილი წყლით. ხელები კარგად გაიმშრალეთ და წაისვით მკვებავი კრემით.
გახეხეთ ორი კვერცხის ცილაორი სუფრის კოვზი ნებისმიერი მცენარეული ზეთით და დაამატეთ ლიმონის წვენი ორი საშუალო ზომის ლიმონისგან. მიღებული კომპოზიცია დღეში ორჯერ შეიზილეთ ხელების კანში.
კოლტფუტის ახალი ფოთლები კარგად ჩამოიბანეთ, დაჭერით, შემდეგ ამ ნარევის ორ სუფრის კოვზს დაუმატეთ 200 მლ რძე. დაიდეთ ნიღაბი ხელებზე და ოცი წუთის შემდეგ თბილი წყლით ჩამოიბანეთ ადუღებული წყალი. დასასრულს ხელებს მკვებავი კრემით იზებება.
ორი სუფრის კოვზი თხევადი თაფლი კარგად გახეხეთ ორი გულით და დაუმატეთ 1/3 ჭიქა ნებისმიერი მცენარეული ზეთი. მიღებული რბილი პასტა წაისვით ხელების კანზე და გააჩერეთ სანამ შემადგენლობა მთლიანად არ გაშრება. ამის შემდეგ ნიღაბი შეიძლება მოიხსნას წყალში დასველებული ბამბის ტამპონით.
პილინგით, სელის თესლის დეკორქცია ეფექტურად ეხმარება. სუფრის კოვზ სელის თესლს დაასხით 200 მლ ცხელ რძეში, დადგით ცეცხლზე და ხარშეთ ათი წუთის განმავლობაში ადუღების მომენტიდან. შემდეგ ამოიღეთ ბულიონი, გააგრილეთ ოთახის ტემპერატურაზედა შეზეთეთ ხელების კანი.
პროფესიონალი სალონის მოვლაგთავაზობთ ეფექტურ და დღეს საკმაოდ პოპულარულ მეთოდს კანის ამ პრობლემის წინააღმდეგ საბრძოლველად - პარაფინოთერაპია. პარაფინს გახურებულ მდგომარეობაში აქვს ღრმა გამწმენდი, მკვებავი და დამატენიანებელი ეფექტი. პარაფინზე დაფუძნებული ნიღბები ახდენს ხელების კანის წყლის ბალანსის ნორმალიზებას, კურნავს მიკრობზარებს.
ქალის ხელებს ბევრი რამის თქმა შეუძლია მათი ბედიის შესახებ, ამიტომ მისი კარგ ფორმასა და ჯანსაღ მდგომარეობაში შესანარჩუნებლად მნიშვნელოვანია რეგულარული მოვლა. ხელების კანზე პილინგის არსებობა ყოველთვის მიუთითებს ორგანიზმში არსებულ გარკვეულ პრობლემებზე (თუ, რა თქმა უნდა, ეს საერთოდ არ არის მოვლის გამო). ამ პრობლემების აღმოსაფხვრელად აუცილებელია მიზეზის იდენტიფიცირება და მხოლოდ ამის შემდეგ მკურნალობა. იზრუნე საკუთარ თავზე და არ დაივიწყო ხელები და მუდამ თავზე იქნები!
კანის სიმშრალე ჩვეულებრივი მოვლენაა, რომელსაც ბევრი მსუბუქად აღიქვამს. თუმცა, ამ პრობლემის დამნაშავე ბევრი შეიძლება იყოს: შეუფერებელი კლიმატიდან დაწყებული სხვადასხვა დაავადებები. ამიტომ, თქვენ უნდა გაარკვიოთ მიზეზები, თუ ხელების კანი მშრალია. ეს უნდა გაკეთდეს პირველი სიმპტომების დროს, რათა განისაზღვროს მკურნალობა რაც შეიძლება მალე.
პრობლემის მიზეზები
ხელებსა და ფეხებზე კანის სიმშრალის მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს. მაგალითად, ხელების დაბანა ძალიან ცხელ წყალში. ეს განსაკუთრებით ეხება მაშინ, როდესაც ამ მიზნით გამოიყენება აგრესიული სულფატის სარეცხი საშუალებები. სიმშრალის მიზეზი ასევე შეიძლება იყოს წარუმატებლად შერჩეული საცურაო გელი ან ჩვეულებრივი თხევადი საპონი. ამ შემთხვევაში, დაბანის შემდეგ, თქვენ უნდა გამოიყენოთ სპეციალური დამატენიანებელი.
არასასურველი ამინდიასევე შეიძლება გამოიწვიოს სიმშრალე. ძლიერი ქარის ან ყინვის გამო, სახე და ხელები ადვილად შეიძლება დაზიანდეს. ამ შემთხვევაში ხელების ზედაპირი მშრალი და უხეში ხდება არა მარტო ზურგზე, არამედ ხელისგულებზეც.
დამატენიანებელი კრემი დაგეხმარებათ დაგიცავთ ცუდი ამინდისგან, მაგრამ არ იფიქროთ, რომ რაც უფრო ძვირია, მით უკეთ მოქმედებს. ყოველთვის ასე არ არის. მთავარია ის თქვენი კანის ტიპისთვის იყოს შესაფერისი. ხშირად საკმაოდ ხელმისაწვდომ ფასად სახსრები შესანიშნავად ასრულებენ დავალებას. ასევე, ზოგიერთი დაავადება შეიძლება გახდეს ხელებზე კანის გაშრობის მიზეზი. Ესენი მოიცავს:
მშრალი კანის მოშორება
ხელების მშრალი კანის მიზეზები და მკურნალობა შეიძლება განსხვავებული იყოს. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ დაარბილოთ ხელების კანი სახლში, რადგან არსენალში ტრადიციული მედიცინაარსებობს მრავალი ინსტრუმენტი ამ რთული ამოცანის გადასაჭრელად. სასურველია ყოველთვის თან გქონდეთ დამატენიანებელი, რათა საჭიროებისამებრ დაასველოთ და დაასველოთ კანი.
თუ პრობლემა გაუარესდება ზამთარ-გაზაფხულზე, მაშინ პრობლემის მიზეზი ვიტამინის დეფიციტში უნდა ვეძებოთ. ამ შემთხვევაში აუცილებელია ვიტამინების კომპლექსის (მაგალითად, კომპლივიტის) დალევა.
ხელნაკეთი რეცეპტები
მშრალი კანის მოსაშორებლად, არ გჭირდებათ ძვირადღირებული კოსმეტიკური საშუალებების შეძენა. ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები დაგეხმარებათ ამის გაკეთებაში სწრაფად და განსაკუთრებული ფინანსური ხარჯების გარეშე:
ფარმაცევტულ პროდუქტებს უნდა მიმართოთ ბზარების და მცირე სისხლდენის ჭრილობების წარმოქმნისას. შეგიძლიათ გამოიყენოთ პანთენოლის შემცველი პრეპარატები. ამ სახსრებს შეუძლია არა მხოლოდ გაათავისუფლოს სიმშრალე, არამედ სწრაფად განკურნოს დაზიანებული ადგილები.
