როგორ გავაუმჯობესოთ სახის ფერი სხვადასხვა ტექნიკისა და ხალხური საშუალებების გამოყენებით. როგორ აღვადგინოთ ჯანსაღი სახის ფერი

ადამიანის სახე მისი სხეულის მდგომარეობის „სავიზიტო ბარათია“ – რაც ნაკლები პრობლემაა, მით უფრო ჯანსაღი კანის ფერი. ნაცრისფერი ელფერი ან სიყვითლის შეხებით, მტკივნეული ფერმკრთალი - ეს ყველაფერი ნორმიდან გადახრებია. და მიზეზი საკუთარ თავში უნდა ვეძებოთ.

სახეზე ახალი ფერის დაბრუნება არ არის რთული. ამისათვის თქვენ გჭირდებათ უმცირესი რამ - სურვილი იყოთ ლამაზი, მოთმინება და საკუთარი თავის სიყვარული. მაგრამ პირველ რიგში აუცილებელია გამოვლინდეს მიზეზი, რომელიც გახდა არაჯანსაღი კანის ტონის „დამნაშავე“.

რა იწვევს სახის კანს სიახლის დაკარგვას

კანის მდგომარეობაზე გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ასაკობრივი ფაქტორი - ახალგაზრდებშიც კი სახემ შეიძლება შეიძინოს მიწიერი ელფერი. და ამის გამომწვევი მიზეზების უმეტესობა საკმაოდ ტრივიალურია.

1. ავადმყოფობა, რა თქმა უნდა, არავის არ ხატავს. ამიტომ, სანამ კოსმეტიკურ საშუალებებზე ფულს დახარჯავთ, ეცადეთ, ჯერ აღმოფხვრათ მიზეზი – გაიაროთ მკურნალობა (და ყოველთვის ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ).
2. ადამიანი, რომელიც უამრავ პრობლემას იღებს, ხანდახან „ახრჩობს“ მათი წონის ქვეშ. ეს რა თქმა უნდა იმოქმედებს ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე და ქრონიკული დაღლილობა დატოვებს ჩრდილს სახეზე.
3. ფსიქოლოგიური მიზეზებიც არის. და გამოთქმა "ნაცრისფერი სახე" ყველაზე შესაფერისია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც აღმოჩნდებიან სტრესულ სიტუაციებში ან დეპრესიაში.
4. მაგრამ ხშირად საკუთარმა სიზარმაცემ შეიძლება გააფუჭოს სახის ფერი. ადამიანი, რომელსაც არ შეუძლია ცხოვრების წესის მორგება, ვერასოდეს იქნება კარგ ფორმაში. დივანზე ყოველდღიური „თელა“ ან კომპიუტერთან მრავალი საათის განმავლობაში ჯდომა ჯანმრთელობას არ შემატებს.
5. კვება არის ფაქტორი, რომელიც აყალიბებს ადამიანის კეთილდღეობას. არსებობს მთელი რიგი პროდუქტები, რომლებიც უბრალოდ ზიანს აყენებს ადამიანის ორგანიზმს. მხოლოდ დაბალანსებული დიეტა დაგეხმარებათ სახის კანის განახლებაში, რადგან. იგი დაფუძნებულია მხოლოდ სასარგებლო პროდუქტებზე.
6. ცუდი ჩვევები ყველაზე "ძლიერი" მიზეზია, რის გამოც სახე კარგავს მიმზიდველობას. მოწევა, ალკოჰოლი (განსაკუთრებით ნარკოტიკები) სწრაფად „გაიხატავს“ თქვენს სახეს წარმოუდგენელ იერს.

მაგრამ ზოგჯერ ლამაზობის სურვილს შეუძლია "სასტიკი ხუმრობა" გააფუჭოს სახის ფერს. და ეს მაშინ ხდება, როცა ქალი თავისთვის არასწორ კრემებს ირჩევს, აკეთებს მაკიაჟს, რომელიც არ არის წესების მიხედვით. ან საპირისპირო სიტუაცია - სრული გულგრილობა მათი გარეგნობის მიმართ (მაგრამ ეს უკვე უგულებელყოფილი შემთხვევაა).

პრინციპები, რომლებიც უნდა დაიცვათ სახის გასაუმჯობესებლად

შენს გარდა ვერავინ შეძლებს შენი გარეგნობის შეცვლას. მხოლოდ ყოველდღიური შრომა საკუთარ თავზე, ჯანმრთელობაზე მოგცემთ სასურველ შედეგს. თქვენ შეგიძლიათ გაიუმჯობესოთ სახის ფერი სილამაზის სალონების მონაწილეობის გარეშეც, თუ დაიცავთ ცხოვრების მთელ რიგ პრინციპებს.

1. დაგეგმეთ თქვენი ცხოვრება ისე, რომ საკმარისი დრო იყოს ყველაფრისთვის: სამუშაოსთვის, ოჯახის წევრებისთვის და საკუთარი თავისთვის. ამისთვის კი საჭიროა ყოველდღიური რუტინის დაყენება, რომელიც ითვალისწინებს ისეთ მომენტებს, როგორიცაა სუფთა ჰაერზე სიარული, სპორტის თამაში (მინიმუმ დილის ვარჯიშები) და დრო სათანადო ძილისთვის.
2. დღის იმავე რეჟიმში განსაზღვრეთ კვების კონკრეტული საათები – ორგანიზმი ბიოლოგიური საათის მიხედვით უნდა იმუშაოს. როცა იწყებ ჭამას გარკვეულ დროს, ხოლო მხოლოდ ჯანსაღი საკვების მიღებით, ჯანმრთელობა თავისთავად გაუმჯობესდება. და ეს ხელს შეუწყობს ახალი სახის აღდგენას.
3. კანი, რომელიც არ იღებს ტენიანობას, სწრაფად იშლება. ამიტომ, წესად აქციეთ თქვენი ორგანიზმის დატენიანება დღეში მინიმუმ ლიტრ-ნახევარი სუფთა (წყაროს ან გაფილტრული) წყლის დალევით.
4. ისწავლეთ კარგად იზრუნოთ თქვენს სხეულზე. ჩაიტარეთ სანიტარული და ჰიგიენური პროცედურები დღეში მინიმუმ 2-ჯერ: დილით და ძილის წინ. ჯანსაღი სახის კანისთვის მნიშვნელოვან როლს თამაშობს კრემები (დღე და საღამო), ნიღბები, ტონიკები და ა.შ. თქვენს გასახდელ მაგიდას ეს ბევრი უნდა ჰქონდეს.

თქვენ არ უნდა შემოიფარგლოთ მხოლოდ რიგი წესებით - ისინი მოქმედებენ კომპლექსში. სახის ყოველდღიური მოვლა კოსმეტიკური პროდუქტების დახმარებით და ამავდროულად დიეტის კონკრეტულად დარღვევით, გაგიჭირდებათ ეფექტის მიღწევა.

სწორი კვება განაახლებს სახეს

ქიმიური შემადგენლობის თვალსაზრისით ადამიანი არის ის, რასაც ყოველდღე ჭამს. და რაც უფრო მეტი ნაგავი მოხვდება სხეულის "ღუმელში", მით უფრო გამოჩნდება სახეზე. ამიტომ, პროდუქტების არჩევანს, რომლებიც უზრუნველყოფენ თქვენს ცხოვრებას, მთელი პასუხისმგებლობით უნდა მივუდგეთ.

1. ყველა ჯგუფის ვიტამინები ითვლება ყველაზე მნიშვნელოვან კომპონენტად, რომელიც აუცილებელია ორგანიზმისთვის. სასადილო მაგიდაზე უცვლელი უნდა იყოს ბოსტნეული და ხილი, ასევე ახლად გამოწურული წვენები. განსაკუთრებით საჭიროა ის, რაც შეიცავს A და E ვიტამინებს - სწორედ მათზეა დამოკიდებული კანის მდგომარეობა ყველაზე მეტად.
2. კვერცხი, რძის წარმოებულები, ზღვის პროდუქტები, ღვიძლი - ეს კომპონენტები ანელებს მთელი ორგანიზმის დაბერების პროცესს, უპირველეს ყოვლისა, მათში შემავალი პროტეინის გამო.
3. შვრიის ფანტელები, სოიოს მარცვლეული, თხილი ხელს შეუწყობს სხეულის გაახალგაზრდავებას და სახის კანის განახლებას.
4. მაგრამ ცხიმიანი ხორცი, ცხარე და შემწვარი საკვები, მაფინები, დაკონსერვებული საკვები, სწრაფი კვების კერძები მთლიანად უნდა გამოირიცხოს დიეტადან - ისინი უარყოფითად აისახება მეტაბოლიზმზე. და ეს მაშინვე მოქმედებს კანის ფერზე.
5. ბუნებრივი ყავის მოყვარულებს არჩევანის გაკეთება მოუწევთ: ან სურნელოვანი მატონიზირებელი სასმელი, ან ლამაზი და ჯანსაღი კანი. უცნაურად საკმარისია, რომ ყავა აფუჭებს სახის ფერს.
6. შაქარი და მარილი ასევე უნდა იყოს ტაბუირებული. მაგრამ ისინი შეიძლება შეიცვალოს სხვა პროდუქტებით. მაგალითად, მარილის ალტერნატივა არის სოიოს სოუსი. შაქრის ნაცვლად კი თაფლი (ძალიან სასარგებლოა). და დროდადრო შეგიძლიათ მიირთვათ თავი შოკოლადის ნაჭრებით (მაგრამ მხოლოდ ექსკლუზიურად შავი).

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ცუდი ფუნქციონირება მაშინვე აისახება ადამიანის გარეგნობაზე. საკვების მონელების პროცესის დასამკვიდრებლად საჭიროა ორგანიზმი საათის მექანიზმის მსგავსად იმუშაოთ. ამისათვის დაყავით 4-5-ჯერ და თითოეულს დაუნიშნეთ კონკრეტული დრო.

ზოგიერთი დიეტოლოგი კი ურჩევს პრინციპულად ცალკე კვებას, რადგან. პროდუქტების უმეტესობა არ არის თავსებადი ერთმანეთთან მათი დაშლის დროისა და ორგანიზმის მიერ მონელების თვალსაზრისით. რაც უფრო ადვილად გაუძლებს კუჭი თავის მუშაობას, მით უფრო სუფთა იქნება თქვენი სახე (ასეთი პარადოქსია!).

ბევრი რამ არის დამოკიდებული სახის ოსტატურ მოვლაზე

თუ ყოველდღიურ ყურადღებას არ აქცევთ თქვენს კანს, მაშინ ჭუჭყიანი ნაცრისფერი ფერი გახდება თქვენი გარეგნობის ნაცნობი ნიშანი. მაშინ ნუ გაგიკვირდებათ სარკეები რომ გაგაღიზიანებთ. კანის ჰიგიენური მოვლა მოითხოვს რიგი წესების დაცვას.

1. გაიარეთ რეცხვის პროცედურა დღეში 2-ჯერ (მინიმუმ): ძილის შემდეგ სახე განაახლეთ და საღამოს მოიშორეთ დღის „კვალი“. ყოველივე ამის შემდეგ, მტვერი, რომელიც გარშემორტყმულია (და საკმაოდ უხილავი) ასევე დევს ჩვენს სხეულზე, ხურავს ფორებს კანზე, ხელს უშლის მას "სუნთქვას".
2. თუ იყენებთ კოსმეტიკას, ის ასევე უნდა მოიხსნას დღის ბოლოს კოსმეტიკური რძის (ან სულ მცირე საპნიანი წყლის) გამოყენებით.
3. კანს სჭირდება დატენიანება, ტონუსი და კვება. ლოსიონები, ტონიკები, კრემები, ამავე დროს, უნდა იყოს იგივე სერიის (ან შემადგენლობით მაინც მსგავსი), თქვენი კანის ტიპისა და ასაკისთვის შესაფერისი. შეეცადეთ აირჩიოთ წამლები ბუნებრივ საფუძველზე.
4. კვირაში ერთხელ მაინც გაიწმინდეთ სახე. რეგენერაციის პროცესის წყალობით, დერმის ზოგიერთი უჯრედი იღუპება, ზოგი იბადება და პირველის ადგილს იკავებს. მაგრამ თავისთავად, კანის მკვდარი მიკროსკოპული ნაჭრები თითქმის არ არის უარყოფილი - ისინი უნდა მოიხსნას. ამისთვის კი გამოიყენება სკრაბები, რომელთა დანიშნულებაა კანის განახლება.
5. პილინგის შემდეგ, თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ მკვებავი ნიღბების გარეშე, რომლებიც აძლიერებენ აღდგენის პროცესებს დერმისში.

სახის მოვლის საშუალებების უმეტესობა შეიძლება დამოუკიდებლად დამზადდეს და გამოიყენოთ სახლში.

სილამაზის რეცეპტები ჩვენი ბებიებისგან

ადამიანი ბუნების განუყოფელი ნაწილია. ამიტომ, ჯანმრთელობისა და გარეგნობის ყველა პრობლემა საუკეთესოდ აღმოიფხვრება მისი საჩუქრების დახმარებით. და ჩვენი ბებიების რეცეპტების წიგნებში შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი რჩევა თქვენი კანის ფერის გასაახლებლად (რეგულარული რეცხვიდან დაწყებული ღამის მკვებავი კრემებით).

1. შეეცადეთ დაიბანოთ სახე არა წყლით, არამედ ახალი რძით, კეფირით ან იოგურტით. ამ პროდუქტებს აქვთ მათეთრებელი ეფექტი. ხოლო თუ კანიც აქერცლილი აქვს, მაშინ გამოიყენეთ ბანანის ქერქის ნაყენი.
2. ყინულის კუბიკებით შეგიძლიათ ტონუსში ჩაატაროთ კანი. და უმჯობესია, თუ ისინი სამკურნალო ბალახების დეკორქციისგან არიან. მაგრამ თითოეული ტიპის კანისთვის უნდა შეირჩეს კონკრეტული შემადგენლობა. უნივერსალი ლიმონის ბალზამის და პიტნის დეკორქციაა.
3. გაიწმინდეთ კანი საკუთარი მათეთრებელი ლოსიონით: 2 ს.კ. არაყი შეურიეთ 0,5 ლიმონისგან გამოწურულ წვენს, დაუმატეთ ზღვის წიწაკის ზეთი 1 ჩ.კ. და ათქვიფეთ არაჟანით (0,5 ჭიქა) კვერცხის გული.
4. კანის გასაწმენდად, სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად და შესაბამისად სახის ფერის გასაახლებლად, ხაჭოს სკრაბი დაგეხმარებათ. თანაბარი პროპორციით ურევენ თაფლს და შაქარს. შეასრულეთ პილინგი მასაჟური მოძრაობებით 10-15 წუთის განმავლობაში.
5. კიტრის სახის ნიღაბი განკუთვნილია ყველა ტიპის კანისთვის. მხოლოდ მათთვის, ვისაც აქვს ცხიმი, 1 ს.კ. გახეხილი კიტრი უნდა დაამატოთ whipped ცილა. მშრალი კანისთვის უმატებენ გულს. ნიღაბი ინახება 15 წუთის განმავლობაში და შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით.
6. ღამის კრემში, რომელსაც ჩვეულებრივ იყენებთ, ჩაასხით ცოტაოდენი ფორთოხლის ზეთი. და კრემი უნდა წაისვათ კანზე ვერცხლის ჩაის კოვზით, მსუბუქი მოძრაობებით მასაჟის ხაზების გასწვრივ.

ასევე შეგიძლიათ შემოგთავაზოთ საკმაოდ უჩვეულო საშუალება სახის გასამაგრებლად - თაფლის მასაჟი. ჯერ თაფლი წაისვით კანზე თხელ ფენად და დატოვეთ სახეზე 10 წუთის განმავლობაში. შემდეგ დაიწყეთ თითებით მოტეხილი მანიპულაციები. ეს ხელს შეუწყობს ფორებიდან ყველა მინარევების მოცილებას.

მასაჟის შემდეგ სახის დაბანა არ გჭირდებათ (დაიბანეთ მხოლოდ ხელები). ნება მიეცით კანი თავისით გაშრეს, შემდეგ შეგიძლიათ წაისვათ დღის კრემი. ეს პროცედურა ტარდება გაღვიძებისთანავე. მსგავსი მასაჟის ჩატარებით ყოველ მეორე დღეს, ერთი თვის განმავლობაში, შეგიძლიათ მიაღწიოთ მუდმივ სუფთა რუჟას თქვენს სახეზე.

ვიდეო: როგორ გავაუმჯობესოთ სახის და კანის მდგომარეობა

ლამაზი კანი ბევრი გოგოსა და მამაკაცის ოცნებაა, ის სხეულის ჯანმრთელობაზე მიუთითებს, თავდაჯერებულობას ანიჭებს, ხაზს უსვამს ბუნებრივ სილამაზეს. თუ იცით, როგორ გააუმჯობესოთ სახის ფერი სახლში, შეგიძლიათ დაზოგოთ არა მხოლოდ კოსმეტიკურ პროცედურებზე, არამედ ძვირადღირებულ კოსმეტიკაზეც.

კვება და ვიტამინები

სახის კანისთვის ვიტამინების გაუმჯობესება თქვენი პატარა შეუცვლელი დამხმარეა ახალგაზრდობისა და სილამაზისთვის ბრძოლაში. ისინი არ დაგეხმარებიან რაიმე კონკრეტული პრობლემისგან (პიგმენტური ლაქები, აკნე, ღია ფორები) მოშორებაში, მაგრამ მნიშვნელოვნად გაგიადვილებთ ნაკლოვანებებთან ბრძოლას სხვა საშუალებების დახმარებით. ასევე, ვიტამინების მიღება დაუყოვნებლივ მოქმედებს არა მხოლოდ კანის, არამედ თმის, ფრჩხილების მდგომარეობაზე და განწყობაზეც კი.

ბერიბერის ნიშნები:

1. კანმა დაკარგა ელასტიურობა;
2. სახის ფერი გახდა ფერმკრთალი ან მონაცრისფრო ელფერით;
3. გაჩნდა ფართო ქერცლიანი ადგილები, ყველაზე ხშირად ცხვირის ან ლოყების მიდამოში;
4. სახემ მტკივნეული სახე მიიღო, გაჩნდა გარკვეული ნაკლოვანებები: ობობის ვენები, წრეები ან ჩანთები თვალების ქვეშ.

ფოტო - ჯანსაღი სახის ფერი

ნუტრიენტების ნაკლებობასთან ბრძოლა ისეთივე მარტივია, როგორც მსხლის ჭურვი: დაიწყეთ ვიტამინების მიღება ქალებისთვის. ბევრი კომპლექსი ასევე შეიცავს მჟავებს და ცხიმებს, რომლებიც აუცილებელია ტონუსის გასაზრდელად, თმის ზრდისთვის, მხედველობის გასაუმჯობესებლად და ფრჩხილის ფირფიტების მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.

გარდა დანამატების მიღებისა, აუცილებლად უნდა გადახედოთ თქვენს დიეტას. ჩვენ არ მიდრეკილნი ვართ სწორი ან ცალკეული კვებისკენ, ცხოვრების თანამედროვე რიტმით ეს ყოველთვის არ არის შესაძლებელი. უბრალოდ სცადე შეზღუდეთ შემდეგი პროდუქტი:

1. ყავა. კოფეინი უარყოფითად მოქმედებს ორგანიზმის სისხლძარღვთა სისტემაზე, რის შედეგადაც ჩნდება სხვადასხვა პრობლემები (თვალების ქვეშ სისხლჩაქცევები, ცილების გაწითლება);
2. ალკოჰოლი. ალკოჰოლური სასმელების რეგულარული დალევით კანი იძენს მონაცრისფრო-თეთრ ელფერს, შეშუპებულია და კარგავს ელასტიურობას.
3. ნიკოტინი. სიგარეტის გავლენით სახე უხდება უსიამოვნო მოყვითალო შეფერილობას, მიწიერი, იხსნება ფორები, ჩნდება ნაოჭები და ნაადრევი დაბერების სხვა ნიშნები.

სათანადო მოვლა

ბუნებრივია, არა მხოლოდ ზოგიერთი პროდუქტის შეზღუდვა და სხვის დანერგვა, არამედ მოვლის აქტივობებიც ხელს შეუწყობს სახის კანის სწრაფად გაუმჯობესებას. მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზება, ეს პროცესი პასუხისმგებელია საკვები ნივთიერებების ეპიდერმისით განაწილებაზე და ლოყების სიწითლეზე.

ლამაზი მქრქალი ბზინვარებით რომ დატკბეთ, საკმარისია ყოველ დილით სახე ყინულის კუბიკით მოიწმინდოთ. შეგიძლიათ გაყინოთ როგორც მინერალური წყალი, ასევე მცენარეული დეკორქცია, მწვანე ჩაი. ასეთი დილის ღონისძიება დაგეხმარებათ არა მხოლოდ უფრო სწრაფად გაღვიძებაში, არამედ ფორების დახურვაში, ცხიმიანი ბზინვის მოცილებაში.

არ დაივიწყოთ კანის ზედა ფენის გაწმენდა. იმისთვის, რომ ბზინვარება მისცეთ, რეგულარულად უნდა გაიკეთოთ ფერის გასაუმჯობესებელი პილინგი, სკრაბი და ნიღბები. შვრიის რბილი პილინგი წარმოუდგენლად ეფექტურია. ის თანაბრად ასუფთავებს მკვდარ უჯრედებს კანის დაკაწრების გარეშე.

ფოტო - სახის ნიღაბი

მის მოსამზადებლად შეურიეთ ორი სუფრის კოვზი შვრიის ფაფა, ერთი კოვზი ყვავილის თაფლი და წვეთი ქოქოსის ეთერზეთი. მიღებული მასა წაისვით სახეზე და გაანაწილეთ მთელ ზედაპირზე. ყოველი პრობლემური უბნის შემდეგ იარეთ რბილი წრიული მოძრაობებით 3 წუთის განმავლობაში.

უფრო მყარი შაქრის სკრაბი კარგად მუშაობს. ის არა მხოლოდ აუმჯობესებს სახის სისხლმომარაგებას, არამედ ღრმად ასუფთავებს ფორებს. ერთი კოვზი ტკბილი საშუალების მისაღებად დაგჭირდებათ კანისთვის ნებისმიერი ეთერზეთის 5 წვეთი. ეს შეიძლება იყოს აბუსალათინის ზეთი, ნუში, ქოქოსი, ზეთისხილი. გამოიყენეთ ისევე, როგორც შვრიის ქერქი.

აუცილებლად სცადეთ სხვა სახის პილინგი, თქვენთვის შესაფერისი რომ იპოვოთ, ამ პროცედურის რამდენიმე სახეობა უნდა სცადოთ. თვეში ერთხელ შეგიძლიათ პროფესიონალურ წმენდაზეც წახვიდეთ: ალმასის, ლაზერული ან ულტრაბგერითი.

ვიდეო: როგორ გავაუმჯობესოთ სახის ფერი: რჩევები

ნიღბის რეცეპტები

სახის გაუმჯობესების ერთ-ერთი გასაღები კანის კვებაა, ეს შეიძლება იყოს ხელნაკეთი ნიღაბი, კრემი ან ღამით წასმული მარტივი ზეთი. აქ არის ყველაზე ეფექტური რეცეპტები:

არ დაგავიწყდეთ გაწმენდა. ყოველ დილით და საღამოს აუცილებელია სახის ტონიკით ან ლოსიონით გაწმენდა ალკოჰოლის გარეშე (კანის ტიპის მიხედვით). მგრძნობიარე მშრალისთვის შესაფერისია კიტრის ლოსიონი, ცხიმიანი ან პრობლემურისთვის კი აქტუალური იქნება მარწყვის ან სალიცილის მჟავაზე დაფუძნებული პროდუქტი.

პროფესიონალური კოსმეტიკა

ხშირად, გოგონებს არ აქვთ საკმარისი დრო ხელნაკეთი ნიღბების მოსამზადებლად ან ხალხური საშუალებები უბრალოდ არ ჯდება. სწორედ აქ მოდის პროფესიონალური პროდუქტები, რომლებიც ხელს უწყობენ სახის კანის გაუმჯობესებას.

ძალიან კარგი მიმოხილვები შავი მარგალიტის კოსმეტიკური საშუალებების შესახებ - ეს კომპანია სპეციალიზირებულია კოსმეტიკური პრეპარატების წარმოებაში 25 წელზე უფროსი ასაკისა და ნორმალური კანის მქონე მოწიფული ქალებისათვის. ძირითადად, ხაზები მიზნად ისახავს მის კვებას და ბუნებრივ ბზინვარებას.

შეუძლებელია არ ითქვას შისეიდოს კრემზე, რომელიც ხელს უწყობს ნებისმიერი სახის ფერის გაუმჯობესებას მის შემადგენლობაში შემავალი ბუნებრივი წითელი ხიზილალის წყალობით. ეს საკმაოდ ძვირი სიამოვნებაა, მაგრამ ეფექტი უდაოა.

ფოტო - ბელკოსმექსის ნიღაბი

ვიშის მიცელარული წყალი სასარგებლოა სახის გასაწმენდად და ტონუსში, აუმჯობესებს მის ტონუსს, ხურავს ფორებს და ასუფთავებს მათ. ის გაჯერებს კანს მინერალებით, იშვიათი ვიტამინებითა და მჟავებით, ხოლო ძალიან ნაზად გაასუფთავებს მას. მოკლე დროში ეს ინსტრუმენტი დაგეხმარებათ გახდეთ თითქმის იდეალურად მსუბუქი და თანაბარი კანის მფლობელი.

არ დაივიწყოთ პროცედურების შესახებ. მაგალითად, სახის პარაფინოთერაპია შეიძლება გაკეთდეს სახლში, მაგრამ სალონებში ხშირად გამოიყენება უფრო ეფექტური პროფესიული პროდუქტები. აუცილებლად გაიკეთეთ სახის მასაჟი და სახის კულტურა - ეს არის ლამაზი გზები, რათა აღმოფხვრათ კანის ხილული ნაკლოვანებები მინიმალური საშუალებებით და მისცეთ მას თანაბარი და სუფთა ჩრდილი.

ნებისმიერი ქალი მთელი ცხოვრება ცდილობს გამოიყურებოდეს იდეალურად, თან არ დაიშუროს საკუთარი ძალა და საშუალებები. თუმცა, ხშირად ახალგაზრდა გარეგნობასაც კი ცუდად აფუჭებს არა დაბერების პირველი ნიშნები და ნაოჭები, არამედ არამიმზიდველი სახის ფერი. ზედმეტად ფერმკრთალი ან მიწიერი კანის ჩრდილები მატებს ზედმეტ დაღლილობას და ცვენას, რაც ქმნის უკიდურესად უარყოფით შთაბეჭდილებას ადამიანის გარეგნობაზე. ამიტომ, მშვენიერი სქესის წარმომადგენლებს სულ უფრო ხშირად აინტერესებთ როგორ გააუმჯობესონ სახის ფერი და შეინარჩუნონ ჯანსაღი ბზინვარება და მიმზიდველობა მრავალი წლის განმავლობაში.

ფაქტორები, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს სახის ფერზე

შინაგანი ორგანოების დაავადება გავლენას ახდენს კანის ფერზე

გარდა უკვე აღნიშნული მიზეზებისა, რაც იწვევს სახის გაუარესებას, ასევე აუცილებელია აღინიშნოს შემდეგი ფაქტორები, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე, კერძოდ:

რაციონში ვიტამინების, მიკროელემენტების და ნუტრიენტების ნაკლებობა, რაც განუწყვეტლივ იწვევს ანემიის განვითარებას და მის მიერ გამოწვეულ სახის არაბუნებრივი სიფერმკრთალეს;

მავნე ჩვევები (მოწევა, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება და ა.შ.), რომელიც მნიშვნელოვნად აჩქარებს სახის კანის დაბერების პროცესს და უარყოფითად მოქმედებს მის ფერსა და მდგომარეობაზე;

ქრონიკული დაღლილობა და სტრესი;

ყოველდღიური მუშაობა მჭიდროდ დახურულ, კვამლიან ან ცუდად ვენტილირებადი ადგილას;

სახის კანის სისტემატური და კარგად ორგანიზებული მოვლის ნაკლებობა;

გარე გასეირნებისა და სპორტის უგულებელყოფა;

გადაჭარბებული გონებრივი ან ფიზიკური დატვირთვა;

ჟანგბადის შიმშილი;

სათანადო დასვენებისა და ძილის ნაკლებობა.

რა თქმა უნდა, ეს არ არის ჯანსაღი სახის დაკარგვის მიზეზების ამომწურავი ჩამონათვალი. ზოგიერთ შემთხვევაში, ადამიანს შეიძლება დასჭირდეს სრული სამედიცინო გამოკვლევაც კი, რომელიც გამორიცხავს (ან, პირიქით, დაადასტურებს) სხეულის ფუნქციური სისტემების გარკვეული დარღვევების არსებობას და შინაგანი ორგანოების დაავადებებს.

პროდუქტები ლამაზი კანისთვის

ცხიმოვანი მჟავები - თევზი, სელის მარცვლები.

ვიტამინი A - სტაფილო, ახალი კარტოფილი, ბროკოლი, ისპანახი.

ვიტამინი E (ხელს უშლის კანის ბუნებრივ დაბერებას) - თხილი, ნიგოზი, თესლი, ნუში.

სახის სწრაფი გაუმჯობესებისთვის, დალიეთ ერთი ჭიქა სტაფილოს წვენი ყოველდღიურად. სტაფილოს წვენი უნდა მიირთვათ მცირე რაოდენობით ცხიმთან ერთად, როგორიცაა არაჟანი. ვინაიდან ასიმილაცია ხდება მხოლოდ ცხიმებით. ის თავისთავად აუმჯობესებს სახის ფერს და ამის წყალობით კანს თითქოს მსუბუქი რუჯი აქვს, თავად რუჯი კი უფრო სწრაფად იწებება. ეფექტის მიღწევა შეგიძლიათ ერთ კვირაში.

ყურადღება მიაქციეთ საკვების სწორ კომბინაციას, საკვების არასწორი კომბინაცია იწვევს კუჭში საკვების დუღილს და სახის გაუარესებას. მიირთვით საკმარისი ბოსტნეულის სალათები. და რა თქმა უნდა, დიეტა მნიშვნელოვანია.

ყოველდღიური მოვლა

სახის კანს, ისევე როგორც მთელ სხეულს, მუდმივად სჭირდება მოვლა და გაწმენდა. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, ყოველ დილით და საღამოს დაიბანოთ სახე გრილი წყლით. ცქრიალა წყალს აქვს შესანიშნავი მატონიზირებელი თვისება, განსაკუთრებით თუ წყალში ყინულის კუბებს დაუმატებთ და ყოველ დილით სახეს ასეთ გამაგრილებელ კოქტეილში ჩაეფლო. შედეგი განსაკუთრებით კარგი იქნება, თუ ყინულის კუბურები მზადდება მწვანილის ან ვარდის წყლის გაყინული დეკორქციისგან.

უმჯობესია ჩამოიბანოთ კოსმეტიკა სპეციალური კოსმეტიკური საშუალებებით. სკრაბები დაგეხმარებათ მოიცილოთ მაკიაჟის ნარჩენები და მკვდარი უჯრედები, ისინი კანს დაუბრუნებენ სიახლეს და ბზინვარებას, გაწმენდენ ფორებს. ეს საშუალებას გაძლევთ დააჩქაროთ ეფექტური პროცესები სხვა კრემებისა და ნიღბებისგან.

როგორ გავაუმჯობესოთ სახის ფერი მაკიაჟით

თითოეულ ჩვენგანს ჰქონია ცხოვრებაში სიტუაცია, როდესაც კანი არ გამოიყურება კარგად, მაგრამ დღეს თქვენ უნდა იყოთ დაუძლეველი. თქვენი სახის კანის სწრაფად გასათანაბრებლად, თქვენ უნდა იცოდეთ საგაზაფხულო მაკიაჟის რამდენიმე ხრიკი. ამ სეზონში ვიზაჟისტები გვთავაზობენ რამდენიმე გადაწყვეტილებას:

ფხვიერი ფხვნილის ნაცვლად გამოიყენება თხევადი ტონალური კრემი კანის გასაუმჯობესებლად, რომელიც შეიცავს სინათლის ამრეკლავ ნაწილაკებს. ისინი ნიღბავს მცირე დეფექტებს, ნაოჭებს და მისცემს კანს რბილი ბზინვარების ეფექტს.

მაკიაჟის ბაზა დიდ როლს თამაშობს. ის უნდა შეირჩეს თქვენი კანის მდგომარეობიდან გამომდინარე. ცხიმიანი კანისთვის - მსუბუქი მქრქალი კრემი, გაღიზიანებული და მშრალი კანისთვის - მკვრივი სტრუქტურის კრემი მაკიაჟის ხანგრძლივი ფიქსაციისთვის. სწორად შერჩეული ბაზა მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს სახის ტონს.

გამოიყენეთ ავტო ბრონზერები და ბრონზერები სახის გასაუმჯობესებლად. ისინი დაბრუნდნენ მოდაში, რადგან ღია რუჯი უფრო აქტუალურია, ვიდრე ოდესმე. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ასეთი პროდუქტის ჩრდილი უნდა იყოს ოქროსფრად ცქრიალა, ატამი და ძალიან მსუბუქი.

იფიქრეთ რუჟაზე თქვენი სახის გასაუმჯობესებლად. ისინი ამ გაზაფხულზე უბრუნდებიან თავიანთ წამყვან პოზიციებს მაკიაჟში და საშუალებას გაძლევთ გააუმჯობესოთ სახის ფერი.

კვება სახის კანის გასაუმჯობესებლად

და პირველი, რაც უკეთესობისკენ უნდა შეიცვალოს არის კვება. თუ ქალი დიეტას არ ემორჩილება, ის იშვიათად ექცევა თავის დიეტას სათანადო ყურადღებით: დრო ცოტაა და კუთხის გარშემო არსებული სუპერმარკეტის პროდუქტები იმდენად ხელმისაწვდომია, ხოლო სამსახურის შემდეგ ის ძალიან დაიღალა - რატომ ართულებთ ცხოვრებას?

ვიყიდე, ვამზადე (კარგად, თუ ჯერ არ არის ბოლომდე მომზადებული პროდუქტები, როგორიცაა ძეხვეული ან მაღაზიაში ნაყიდი სალათები), ვიკვებე ჩემი ოჯახი და მე, გავრეცხე ჭურჭელი და სწრაფად მივედი ტელევიზორში - არ გამოტოვო შენი საყვარელი სერიალი. რა თქმა უნდა, ეს სურათი ყოველთვის არ შეესაბამება სიმართლეს, მაგრამ ეს ძალიან ხშირად ხდება.

მაგრამ იმის შესახებ, რომ უსარგებლო და შეუთავსებელი საკვები, შემწვარი, ტკბილი, ცხიმიანი ჭარბი რაოდენობა, ახალი ხილის, მწვანილისა და ბოსტნეულის ნაკლებობა ფაქტიურად აისახება სახეზე, ვცდილობთ არ ვიფიქროთ ისე, რომ არ გავბრაზდეთ, ან გპირდებით. საკუთარ თავს, რომ ამას მოგვიანებით გავუმკლავდებით. მოგვიანებით - როდის?

ყველას სმენია ცალკეული კერძების შესახებ, მაგრამ რატომღაც უმეტესობას ეჩვენება, რომ ეს ძალიან რთულია. იმავდროულად, საკმარისია შეწყვიტოთ სხვადასხვა სახის ცილების, სახამებლისა და ცილების, ცილებისა და შაქრების, ცილების და ნახშირწყლების შერევა ერთ კვებაში – და ორგანიზმი მაშინვე თავს უკეთესად იგრძნოს.

მაგალითად, თუ ხორცს ან თევზს ამზადებთ, ნუ დაუმატებთ მათ ყველს ან კვერცხს, როგორც ამას ხშირად გვირჩევენ კულინარიულ წიგნებში, არ მიირთვათ ისინი კარტოფილთან, მაკარონთან, მარცვლეულთან, არამედ შეუთავსეთ ბოსტნეულთან, მწვანილთან, მწვანილთან - ეს არის უმარტივესი რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ. საკვების თავსებადობის ცხრილის პოვნა რთული არ არის და ამ გზით გაცილებით მეტი კერძის მომზადება შეგიძლიათ, ვიდრე ტრადიციული რეცეპტების მიხედვით.

ვიტამინები

ზოგჯერ დაბალანსებული დიეტაც კი ვერ აკმაყოფილებს ორგანიზმის საჭიროებას ვიტამინებზე. ჰიპოვიტამინოზი ვლინდება სხვადასხვა გზით, მათ შორის სახის კანის ჩათვლით: ის შეიძლება გახდეს ზედმეტად მშრალი ან ცხიმიანი, ფერმკრთალი ან მოყვითალო. ასეთ სიტუაციაში მულტივიტამინური პრეპარატების მიღების კურსს შეუძლია უბრალოდ სახის გარდაქმნა.

ყველაზე ეფექტურია სპეციალური მულტივიტამინები ლამაზი კანისთვის. როგორც წესი, ისინი შეიცავს B ვიტამინებს, ვიტამინებს A, E, C, PP და სხვა, ასევე მინერალურ კომპლექსებს. შესაძლოა არცერთი კრემი, რომელიც აუმჯობესებს სახის ფერს, არ იყოს ისეთი ეფექტური, როგორც მულტივიტამინების კურსი: კანი გახდება ელასტიური, გლუვი და გაქრება არაჯანსაღი ფერმკრთალი.

დაავადების დიაგნოსტიკა სახის კანის ფერის მიხედვით

იქტერული კანის ტონი - საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებები და განსაკუთრებით ღვიძლის დაავადება

კანის მომწვანო ტონალობა - ქოლელითიაზიის ან ქოლელითიაზიის გამწვავებით და ასევე ღვიძლის დაავადებებით.

კანის მოწითალო ტონალობა - გადახურებით, ასევე გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებით. თუ ტუჩები ღია ალისფერია, შეამოწმეთ არტერიული წნევა. ეს აუცილებლად კეთდება.

კანის ციანოტური ელფერი - ჟანგბადის შიმშილით, დახრჩობით და ფილტვის სისტემის დაავადებებით. თუ ამავდროულად ტუჩებს ლურჯი ელფერი აქვს, მაშინ შეიძლება ვისაუბროთ სისხლის მიმოქცევის პრობლემებზე და გულის მუშაობაში დარღვევებზე.

სიწითლე კანზე მოლურჯო ელფერით - გულის უკმარისობის ნიშანი

თუ ლოყები იწვის - C ვიტამინის ნაკლებობა ორგანიზმში და ეს შეიძლება იყოს ბრონქიტის და თუნდაც ასთმის ნიშანი.

კანის ფერმკრთალი - მიუთითებს არტერიული წნევის მკვეთრ დაქვეითებაზე - ჰიპოტენზიაზე, სისხლში ჰემოგლობინის დონის დაქვეითებაზე, ჟანგბადის ნაკლებობაზე და ფილტვების ფუნქციის დარღვევაზე.

მიწიერი კანის ტონი ხშირი ყაბზობისა და ნაწლავების პრობლემების მაჩვენებელია

მუქი სახის ფერი ხშირად მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს დაავადება, რომელიც დაკავშირებულია ბუშტის ინფექციებთან.

თვალების ქვეშ მუქი წრეები ნერვული დაავადებების ნიშანია

კანის ნარინჯისფერი ტონალობა და მუქი წვრილმანი ლაქების გაჩენა - შესაძლოა იყოს ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციონირების გადახრა ან ეს არის ასაკთან დაკავშირებული ჰორმონალური პრობლემების შედეგი.

ხალხური საშუალებები და ნიღბები სახის გასასწორებლად

მიზანშეწონილია წაისვათ ნიღბები, რომლებიც ასწორებენ სახის ფერს ძილის წინ, რადგან მზის სხივები უარყოფითად მოქმედებს მათ შემდეგ კანზე. ნიღბების რეგულარულად გამოყენებისას სახის კანის გასათანაბრებლად, ჩვენ საიმედოდ ვიცავთ ჩვენს კანს. ასეთი ნიღბები განსაკუთრებით ზაფხულშია საჭირო.

ბოდიაგა

ყველაზე ეფექტური და ამავდროულად მარტივი საშუალება საღამოს სახის კანის გასავლელად არის ბოდიაგა, რომლის ფხვნილიც ყველა აფთიაქში იყიდება.

ფხვნილს ადუღებენ მდუღარე წყალში არაჟნის კონსისტენციამდე და წაისვით გაწმენდილ სახეზე 15 წუთის განმავლობაში. ამ პროცედურის დროს იგრძნობა ჩხვლეტის შეგრძნება, რადგან სისხლის მიკროცირკულაციის გაზრდის შედეგად ყველა კაპილარი იწყებს უფრო აქტიურად მუშაობას.

სახის კანი მცირე ხნით წითლდება, შემდეგ დნება ლაქები იშლება.

შედეგად, კანი შესამჩნევად თანაბარდება, სახის ფერი საგრძნობლად უმჯობესდება და აკნე მცირდება.

სახის ნიღბის შემდეგ, სახეზე დამატენიანებელი უნდა წაისვათ.

ნიღაბი, რომელიც აუმჯობესებს სახის ფერს

ჩვენს დიდ ბებიებსაც კი ესმოდათ, რამდენად მიმზიდველად გამოიყურება ნაზი, მოვლილი კანი ჯანსაღი ბზინვარებით. სახის მოვლისთვის კი ყველაზე გავრცელებულ პროდუქტებს იყენებდნენ. სახის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ნიღაბი კვლავ ხელნაკეთი ხაჭოსა და არაჟნის ნარევია. თუმცა, მათი გამოყენება შესაძლებელია ცალკე. უბრალოდ წაისვით სუფთა კანზე და 15 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით. ამ ნიღაბს აქვს ოდნავ მათეთრებელი ეფექტი, არბილებს კანს, ხდის მას ხავერდოვანს.

ნიღბის რეცეპტები

ნიღბების არჩევისას, რომლებიც აუმჯობესებენ სახის ფერს, გაითვალისწინეთ, არის თუ არა თქვენთვის ხელმისაწვდომი მათი შემადგენლობის პროდუქტები და არის თუ არა რომელიმე მათგანი ალერგენი თქვენი კანისთვის. პროდუქტი უნდა წაისვათ სუფთა, ორთქლზე მომზადებულ სახის კანზე კვირაში ორჯერ, სასურველია აბაზანის ან ცხელი შხაპის შემდეგ, ძილის წინ. მოქმედების დრო - 20 წუთი.

სტაფილო

შეურიეთ სტაფილო ახალი და თბილი დაფქული კარტოფილი (თითო სუფრის კოვზი), გული.

შვრიის ფაფა

სელის თესლის ნახარშთან ერთად (თითო ჩაის კოვზი თითო ჭიქა მდუღარე წყალში სრულ გაგრილებამდე) დაასხით დაფქული შვრიის ფაფა, რომ მიიღოთ ფაფის მსგავსი კონსისტენცია.

კიტრი

კიტრის პიურეს შეურიეთ საშუალო ცხიმიანი ხაჭო (თითო სუფრის კოვზი).

პაბი

შეურიეთ თბილი მსუბუქი ლუდი (50 მლ), კვერცხის გული, კარტოფილის ფქვილი და გახეხილი სტაფილო (თითო სუფრის კოვზი).

არსებობს მრავალი რეცეპტი კანის ახალგაზრდობის აღსადგენად და სახის გასაუმჯობესებლად. იგივე რაოდენობის რჩევები და რეკომენდაციები. მაგრამ რამდენიც არ უნდა ისაუბრონ ამაზე, მთავარია საკუთარი თავის სიყვარული. შეიყვარეთ საკუთარი თავი და თქვენი სხეული ძალიან სწრაფად გიპასუხებთ ლამაზი მქრქალი კანით, შერბილებული ფორმით და "ამაღლებული" განწყობით - შემოწმებულია!

ლამაზი კანი ბევრი გოგოსა და მამაკაცის ოცნებაა, ის სხეულის ჯანმრთელობაზე მიუთითებს, თავდაჯერებულობას ანიჭებს, ხაზს უსვამს ბუნებრივ სილამაზეს. თუ იცით, როგორ გააუმჯობესოთ სახის ფერი სახლში, შეგიძლიათ დაზოგოთ არა მხოლოდ კოსმეტიკურ პროცედურებზე, არამედ ძვირადღირებულ კოსმეტიკაზეც.

სახის კანისთვის ვიტამინების გაუმჯობესება თქვენი პატარა შეუცვლელი დამხმარეა ახალგაზრდობისა და სილამაზისთვის ბრძოლაში. ისინი არ დაგეხმარებიან რაიმე კონკრეტული პრობლემისგან (პიგმენტური ლაქები, აკნე, ღია ფორები) მოშორებაში, მაგრამ მნიშვნელოვნად გაგიადვილებთ ნაკლოვანებებთან ბრძოლას სხვა საშუალებების დახმარებით. ასევე, ვიტამინების მიღება დაუყოვნებლივ მოქმედებს არა მხოლოდ კანის, არამედ თმის, ფრჩხილების მდგომარეობაზე და განწყობაზეც კი.

1. კანმა დაკარგა ელასტიურობა;
2. სახის ფერი გახდა ფერმკრთალი ან მონაცრისფრო ელფერით;
3. გაჩნდა ფართო ქერცლიანი ადგილები, ყველაზე ხშირად ცხვირის ან ლოყების მიდამოში;
4. სახემ მტკივნეული სახე მიიღო, გაჩნდა გარკვეული ნაკლოვანებები: ობობის ვენები, წრეები ან ჩანთები თვალების ქვეშ.

ფოტო - ჯანსაღი სახის ფერი

ნუტრიენტების ნაკლებობასთან ბრძოლა ისეთივე მარტივია, როგორც მსხლის ჭურვი: დაიწყეთ ვიტამინების მიღება ქალებისთვის. ბევრი კომპლექსი ასევე შეიცავს მჟავებს და ცხიმებს, რომლებიც აუცილებელია ტონუსის გასაზრდელად, თმის ზრდისთვის, მხედველობის გასაუმჯობესებლად და ფრჩხილის ფირფიტების მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.

გარდა დანამატების მიღებისა, აუცილებლად უნდა გადახედოთ თქვენს დიეტას. ჩვენ არ მიდრეკილნი ვართ სწორი ან ცალკეული კვებისკენ, ცხოვრების თანამედროვე რიტმით ეს ყოველთვის არ არის შესაძლებელი. უბრალოდ სცადე შეზღუდეთ შემდეგი პროდუქტი:

1. ყავა. კოფეინი უარყოფითად მოქმედებს ორგანიზმის სისხლძარღვთა სისტემაზე, რის შედეგადაც ჩნდება სხვადასხვა პრობლემები (თვალების ქვეშ სისხლჩაქცევები, ცილების გაწითლება);
2. ალკოჰოლი. ალკოჰოლური სასმელების რეგულარული დალევით კანი იძენს მონაცრისფრო-თეთრ ელფერს, შეშუპებულია და კარგავს ელასტიურობას.
3. ნიკოტინი. სიგარეტის გავლენით სახე უხდება უსიამოვნო მოყვითალო შეფერილობას, მიწიერი, იხსნება ფორები, ჩნდება ნაოჭები და ნაადრევი დაბერების სხვა ნიშნები.

ბუნებრივია, არა მხოლოდ ზოგიერთი პროდუქტის შეზღუდვა და სხვის დანერგვა, არამედ მოვლის აქტივობებიც ხელს შეუწყობს სახის კანის სწრაფად გაუმჯობესებას. მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზება, ეს პროცესი პასუხისმგებელია საკვები ნივთიერებების ეპიდერმისით განაწილებაზე და ლოყების სიწითლეზე.

ლამაზი მქრქალი ბზინვარებით რომ დატკბეთ, საკმარისია ყოველ დილით სახე ყინულის კუბიკით მოიწმინდოთ. შეგიძლიათ გაყინოთ როგორც მინერალური წყალი, ასევე მცენარეული დეკორქცია, მწვანე ჩაი. ასეთი დილის ღონისძიება დაგეხმარებათ არა მხოლოდ უფრო სწრაფად გაღვიძებაში, არამედ ფორების დახურვაში, ცხიმიანი ბზინვის მოცილებაში.

არ დაივიწყოთ კანის ზედა ფენის გაწმენდა. იმისთვის, რომ ბზინვარება მისცეთ, რეგულარულად უნდა გაიკეთოთ ფერის გასაუმჯობესებელი პილინგი, სკრაბი და ნიღბები. შვრიის რბილი პილინგი წარმოუდგენლად ეფექტურია. ის თანაბრად ასუფთავებს მკვდარ უჯრედებს კანის დაკაწრების გარეშე.

ფოტო - სახის ნიღაბი

მის მოსამზადებლად შეურიეთ ორი სუფრის კოვზი შვრიის ფაფა, ერთი კოვზი ყვავილის თაფლი და წვეთი ქოქოსის ეთერზეთი. მიღებული მასა წაისვით სახეზე და გაანაწილეთ მთელ ზედაპირზე. ყოველი პრობლემური უბნის შემდეგ იარეთ რბილი წრიული მოძრაობებით 3 წუთის განმავლობაში.

უფრო მყარი შაქრის სკრაბი კარგად მუშაობს. ის არა მხოლოდ აუმჯობესებს სახის სისხლმომარაგებას, არამედ ღრმად ასუფთავებს ფორებს. ერთი კოვზი ტკბილი საშუალების მისაღებად დაგჭირდებათ კანისთვის ნებისმიერი ეთერზეთის 5 წვეთი. ეს შეიძლება იყოს აბუსალათინის ზეთი, ნუში, ქოქოსი, ზეთისხილი. გამოიყენეთ ისევე, როგორც შვრიის ქერქი.

აუცილებლად სცადეთ სხვა სახის პილინგი, თქვენთვის შესაფერისი რომ იპოვოთ, ამ პროცედურის რამდენიმე სახეობა უნდა სცადოთ. თვეში ერთხელ შეგიძლიათ პროფესიონალურ წმენდაზეც წახვიდეთ: ალმასის, ლაზერული ან ულტრაბგერითი.

ვიდეო: როგორ გავაუმჯობესოთ სახის ფერი: რჩევები

სახის გაუმჯობესების ერთ-ერთი გასაღები კანის კვებაა, ეს შეიძლება იყოს ხელნაკეთი ნიღაბი, კრემი ან ღამით წასმული მარტივი ზეთი. აქ არის ყველაზე ეფექტური რეცეპტები:

1. სუფთა არგანის ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ღამის კრემის სახით. ეს მხოლოდ ელეგანტური საშუალებაა, რომელიც გიხსნით მთელი რიგი ნაკლოვანებისგან: სიმშრალე, შებოჭილობა, საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა, გარდა ამისა, ითვლება ჰიპოალერგიულად;
2. სახის ტონუსის გასაუმჯობესებლად რეკომენდებულია ტრადიციული მედიცინა - გამოიყენეთ თხის ცხიმი. ეს მხოლოდ ეპიდერმისისთვის აუცილებელი კვალი ელემენტებისა და ვიტამინების საწყობია. შეიძლება წაისვათ კანზე კრემის სახით ჩამობანის გარეშე (მშრალი და მგრძნობიარესთვის) ან ნიღბის სახით, მოცილება 20 წუთის შემდეგ (ნორმალური და კომბინირებული);
3. სახის მოკლე დროში გასათეთრებლად და ამავდროულად მისი ფერის გასაუმჯობესებლად ციტრუსის ნიღაბი დაგეხმარებათ. საჭიროა ფორთოხლის კანი და გამოწურეთ მისგან წვენი, დაუმატეთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი და წაისვით ღრუბლით კანზე. ჩამოიბანეთ 10 წუთის შემდეგ. კატეგორიულად ეს ნიღაბი აკრძალულია C ვიტამინის მიმართ ალერგიის შემთხვევაში;
4. შესანიშნავი კვება სტაფილოსთვის. უნდა აღინიშნოს, რომ უმი სტაფილოს ხშირად იყენებენ თვითგამწმენდად, ამიტომ ფიფქია ამ ნიღაბს ძალიან ფრთხილად უნდა მოეკიდოს. ფესვის მოსავალი გახეხეთ, ბოსტნეულს დაუმატეთ კოვზი თაფლი, კარგად აურიეთ და წაისვით სახეზე. ამოიღეთ 15 წუთის შემდეგ;

ფოტო - სტაფილოს ნიღაბი

არ დაგავიწყდეთ გაწმენდა. ყოველ დილით და საღამოს აუცილებელია სახის ტონიკით ან ლოსიონით გაწმენდა ალკოჰოლის გარეშე (კანის ტიპის მიხედვით). მგრძნობიარე მშრალისთვის შესაფერისია კიტრის ლოსიონი, ცხიმიანი ან პრობლემურისთვის კი აქტუალური იქნება მარწყვის ან სალიცილის მჟავაზე დაფუძნებული პროდუქტი.

ხშირად, გოგონებს არ აქვთ საკმარისი დრო ხელნაკეთი ნიღბების მოსამზადებლად ან ხალხური საშუალებები უბრალოდ არ ჯდება. სწორედ აქ მოდის პროფესიონალური პროდუქტები, რომლებიც ხელს უწყობენ სახის კანის გაუმჯობესებას.

ძალიან კარგი მიმოხილვები შავი მარგალიტის კოსმეტიკური საშუალებების შესახებ - ეს კომპანია სპეციალიზირებულია კოსმეტიკური პრეპარატების წარმოებაში 25 წელზე უფროსი ასაკისა და ნორმალური კანის მქონე მოწიფული ქალებისათვის. ძირითადად, ხაზები მიზნად ისახავს მის კვებას და ბუნებრივ ბზინვარებას.

შეუძლებელია არ ითქვას შისეიდოს კრემზე, რომელიც ხელს უწყობს ნებისმიერი სახის ფერის გაუმჯობესებას მის შემადგენლობაში შემავალი ბუნებრივი წითელი ხიზილალის წყალობით. ეს საკმაოდ ძვირი სიამოვნებაა, მაგრამ ეფექტი უდაოა.

ფოტო - ბელკოსმექსის ნიღაბი

ვიშის მიცელარული წყალი სასარგებლოა სახის გასაწმენდად და ტონუსში, აუმჯობესებს მის ტონუსს, ხურავს ფორებს და ასუფთავებს მათ. ის გაჯერებს კანს მინერალებით, იშვიათი ვიტამინებითა და მჟავებით, ხოლო ძალიან ნაზად გაასუფთავებს მას. მოკლე დროში ეს ინსტრუმენტი დაგეხმარებათ გახდეთ თითქმის იდეალურად მსუბუქი და თანაბარი კანის მფლობელი.

არ დაივიწყოთ პროცედურების შესახებ. მაგალითად, სახის პარაფინოთერაპია შეიძლება გაკეთდეს სახლში, მაგრამ სალონებში ხშირად გამოიყენება უფრო ეფექტური პროფესიული პროდუქტები. აუცილებლად გაიკეთეთ სახის მასაჟი და სახის კულტურა - ეს არის ლამაზი გზები, რათა აღმოფხვრათ კანის ხილული ნაკლოვანებები მინიმალური საშუალებებით და მისცეთ მას თანაბარი და სუფთა ჩრდილი.

გლუვი, შიგნიდან კაშკაშა და თანაბარი მქრქალი ფერით სასიამოვნო სახის კანი ნებისმიერი ქალისთვის არა მხოლოდ განსაკუთრებული სიამაყის, არამედ მოვლის მთავარი მაჩვენებელია. თუმცა, მშვენიერი სქესის ყველა ქალს არ ჰქონდა ბუნების ასეთი საჩუქარი. და, დაბადებიდან მიღებული, იშვიათად ვინმე ახერხებს კანის სილამაზის შენარჩუნებას სიცოცხლისთვის.

ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ სახის კანზე არ არის გამოხატული ნაკლი – აკნე, გადიდებული ფორები, ნაოჭები და ასაკობრივი ლაქები, მაგრამ მაინც არასრულყოფილად გამოიყურება. და ამის მიზეზი შეიძლება იყოს მისი არამიმზიდველი, ზედმეტად ფერმკრთალი, მოყვითალო ან მიწიერი ელფერი, რომელიც სახეს დაღლილ ან სულაც ავადმყოფურ იერს აძლევს.

ბევრი ქალი, ვინც ამ პრობლემის წინაშე დგას, ცდილობს მის ნიღბავს დეკორატიული კოსმეტიკური საშუალებებით, რაც, მართალია, ხელს უწყობს კანის ტონის გათანაბრებას, მაგრამ არა დიდხანს, რადგან ფხვნილი და ტონალური კრემი მოითხოვს განმეორებით გამოყენებას მთელი დღის განმავლობაში. სინამდვილეში, თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ სახის ფერი კოსმეტიკური საშუალებების გარეშე. ამისათვის თქვენ გჭირდებათ უმცირესი რამ - გულწრფელი სურვილი იყოთ ლამაზი, პოზიტიური დამოკიდებულება და მოთმინება. გარდა ამისა, აუცილებელია იმის დადგენა, თუ რატომ შეიძლება დაკარგოს კანმა ბუნებრივი ბზინვარება და შეიძინოს არაჯანსაღი ელფერი.

ცუდი სახის მიზეზები

არაჯანსაღი სახის ფერი საკმაოდ ბუნდოვანი ცნებაა, რომელსაც არ აქვს მკაფიო განმარტებები, რადგან არაჯანსაღი ჩრდილები შეიძლება იყოს განსხვავებული: ღია ზეთისხილის ან მიწიერი ნაცრისფერიდან ჟოლოსფერამდე. მაგრამ ყველაზე ხშირად ისინი საუბრობენ ცუდ ფერზე, თუ კანი კარგავს თავის ბუნებრივ ბზინვარებას, სიახლეს და სიბნელეს, ხდება მოსაწყენი, ლეთარგიული და უსიცოცხლო. ამრიგად, მისი უჯრედები მიუთითებენ, რომ მათ აკლიათ ტენიანობა, ნუტრიენტები და ჟანგბადი. იმ ფაქტორებს შორის, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს სახის ფერზე, პირველ რიგში, აღსანიშნავია შემდეგი:

• გენეტიკური მიდრეკილება (დაბადებიდან ძალიან ფერმკრთალი კანი);
• გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, პანკრეასის, ღვიძლისა და თირკმელების დაავადებები;
• სხვადასხვა სახის ანემია (რკინის დეფიციტი, ცილის დეფიციტი, ჰემოლიზური და სხვა);
• ონკოლოგიური დაავადებები;
• ნერვული სისტემის დაავადებები, ემოციური აჯანყება, სტრესი;
• ინფექციური ხასიათის დერმატოლოგიური დაავადებები;
• ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების დარღვევა;
• სისხლის მიმოქცევის ორგანოების გაუმართაობა;
• მოწამვლა ქიმიკატებით, საკვებით ან წამლებით;
• დაუბალანსებელი დიეტა (მწირი ან, პირიქით, ცხიმებითა და ნახშირწყლებით ზედმეტად გაჯერებული დიეტა);
• ყავის, ძლიერი ჩაის და ტკბილი გაზიანი სასმელების გადაჭარბებული მოხმარება;
• ჟანგბადის შიმშილი რეგულარული და ხანგრძლივი ყოფნის გამო ცუდი ვენტილაციის მქონე ოთახში და სუფთა ჰაერზე სისტემატური სეირნობის არარსებობის გამო;
• ცუდი ჩვევები (მოწევა, ალკოჰოლის დალევა);
• მედიკამენტების უკონტროლო გამოყენება (ორალური კონტრაცეპტივები, ანტიბიოტიკები, შარდმდენები);
• სათანადო დასვენების ნაკლებობა, ძილის რეგულარული ნაკლებობა, გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობა;
• უმოძრაო ცხოვრების წესი, ერთ პოზაში ხანგრძლივი ყოფნა (მაგალითად, კომპიუტერთან ჯდომა);
• ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები (45 წელზე უფროსი ასაკის პირებში);
• მზის დამწვრობის ბოროტად გამოყენება, მათ შორის ხელოვნური;
• კანის სათანადო მოვლის უგულებელყოფა ან შეუსაბამო (ან დაბალი ხარისხის) კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება.

სახის ფერზე ასევე შეიძლება დაზარალდეს დაბალი ტემპერატურა, არასასურველი ამინდის პირობები, გახურებულ ოთახებში ჰაერის სიმშრალე, ულტრაიისფერი გამოსხივების ნაკლებობა და სეზონური ბერიბერი. სამწუხაროდ, ბევრი ადამიანი დიდხანს არ აქცევს ყურადღებას კანის ფერმკრთალს, სიყვითლეს ან სიწითლეს და არაჯანსაღი ჩრდილის გაჩენას მიაწერს ძილის მუდმივ ნაკლებობას, ზედმეტ მუშაობას და დიეტებს. მაგრამ ეს არასწორია, რადგან სახის კანის ცვლილება, თუნდაც კლინიკური გამოვლინების არარსებობის შემთხვევაში, შეიძლება მიუთითებდეს შინაგანი ორგანოებისა და სხეულის სისტემების ფუნქციონირების დარღვევაზე. ზუსტი მიზეზის დასადგენად, რამაც გამოიწვია კანის სიბნელე (განსაკუთრებით თუ ის მოულოდნელად წარმოიშვა), რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაციები და გაიაროთ სამედიცინო გამოკვლევების სერია, რომელიც დაადასტურებს ან, პირიქით, გამორიცხავს სერიოზული დაავადებების არსებობას.

როგორ გავაუმჯობესოთ სახის ფერი

თუ ჯანმრთელობის აშკარა პრობლემები არ გაქვთ, მაშინ ინტეგრირებული მიდგომა, რომელიც მოიცავს გარკვეულ აქტივობებს და კოსმეტიკურ პროცედურებს, საშუალებას მოგცემთ დაუბრუნოთ კანს დაკარგული ბზინვარება და ჯანსაღი იერი. მაშ, რა უნდა გაკეთდეს სახის კანის გასაუმჯობესებლად? გაითვალისწინეთ რამდენიმე რჩევა:

• დაარეგულირეთ თქვენი დიეტა. გაამდიდრეთ თქვენი ყოველდღიური მენიუ ბოჭკოებით, მიკროელემენტებითა და ვიტამინებით, რომელთა ძირითადი წყაროა ახალი ხილი, კენკრა, ბოსტნეული, მწვანილი და თხილი. მინიმუმამდე შეამცირეთ მარტივი ნახშირწყლებისა და გაჯერებული ცხიმების შემცველი საკვების მოხმარება - მაფინები, ტკბილეული (მათ შორის ტკბილი გაზიანი სასმელები), ცხიმიანი ხორცი, მაიონეზი და ა.შ. .
• დაარეგულირეთ სასმელის რეჟიმი. შეეცადეთ დალიოთ დღეში მინიმუმ 6-8 ჭიქა სუფთა წყალი, რომელიც შეიძლება ნაწილობრივ შეიცვალოს მწვანე ჩაით, ვარდის უშაქრო ბულიონით ან კენკრის ხილის სასმელებით. რეკომენდებულია მთლიანად გამორიცხოთ ძლიერი შავი ჩაი და ყავა, რადგან ამ სასმელების რეგულარული მოხმარება უარყოფითად მოქმედებს სახის ფერზე.
• დაუთმეთ საკმარისი დრო ჯანსაღი დასვენებისთვის. ეცადეთ იძინოთ დღეში მინიმუმ 6 საათი, მეტი იაროთ სუფთა ჰაერზე და არ უგულებელყოთ ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა. დარწმუნდით, რომ ოთახი, სადაც დროის უმეტეს ნაწილს ატარებთ, რეგულარულად არის ვენტილირებადი.
• შეძლებისდაგვარად მოერიდეთ სტრესს. ეცადეთ, მშვიდად მოეპყროთ ყველაფერს, რადგან ნევროზი და სტრესი კანის მდგომარეობაზე ზემოქმედების საუკეთესო საშუალება არ არის.
• ნუ ბოროტად გამოიყენებთ წამლების ხანგრძლივ გამოყენებას, განსაკუთრებით ძლიერ წამლებს (ანტიბიოტიკები, ჰორმონალური კონტრაცეპტივები, ანაბოლური სტეროიდები). გახსოვდეთ, რომ ნებისმიერი წამლის თერაპია უნდა ჩატარდეს ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.
• მოიშორეთ ცუდი ჩვევები(მოწევა და ალკოჰოლის დალევა), რადგან ისინი არა მხოლოდ აუარესებენ სახის ფერს, არამედ უარყოფით გავლენას ახდენენ მთლიანი ორგანიზმის მდგომარეობაზე.
• ფრთხილად მივუდგეთ დეკორატიული კოსმეტიკის არჩევანს. გამოიყენეთ მხოლოდ ხარისხიანი პროდუქტები, რომლებიც არ იწვევს თქვენზე არასასურველ რეაქციებს. ყოველთვის მოიშორეთ მაკიაჟი ძილის წინ თქვენი კანის ტიპზე მორგებული გამწმენდის გამოყენებით.
• დაიცავით თქვენი სახე მავნე UV სხივებისგან. გარეთ გასვლამდე (ზაფხულში, შემოდგომაზე და გაზაფხულზე) ყოველთვის დაიმუშავეთ კანი ულტრაიისფერი ფილტრების შემცველი კრემით. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ მზეზე ხანგრძლივი ზემოქმედება და ბოროტად არ გამოიყენოთ სოლარიუმი.
• არ დაივიწყო კანის რეგულარული მოვლა. დარწმუნდით, რომ ჩაატარეთ გამწმენდი პროცედურები (პილინგი ან გომმაჟები), რომლებიც ასუფთავებენ კანის მკვდარ ნაწილაკებს დერმის ზედაპირიდან, რითაც უზრუნველყოფენ კანის უჯრედებს საკმარისი ჟანგბადით. სახის დასაბანად გამოიყენეთ მხოლოდ თბილი (არც ცხელი და არც ძალიან ცივი) წყალი ან მცენარეული დეკორქცია. შეცვალეთ საპონი სპეციალური გელით ან ქაფით კომპოზიციაში დამატენიანებელი ინგრედიენტებით.
• პერიოდულად განებივრეთ თქვენი კანი სასარგებლო ნიღბებით, რომლებიც უზრუნველყოფენ მას საჭირო რაოდენობის ტენიანობითა და საკვები ნივთიერებებით. გამოიყენეთ მკვებავი და დამატენიანებელი ნარევები კვირაში ორჯერ მაინც, სხვადასხვა ფორმულირებების მონაცვლეობით.

ამ მარტივი რეკომენდაციების გათვალისწინებით, შეგიძლიათ დაუბრუნოთ კანს დაკარგული ბუნებრივი ბზინვარება, ელასტიურობა და სასიამოვნო მქრქალი ელფერი. და მისი გამოჯანმრთელების დასაჩქარებლად გამოიყენეთ საშუალებები ტრადიციული მედიცინის არსენალიდან, რომელთა რეცეპტები ქვემოთ იქნება წარმოდგენილი.

ხალხური საშუალებები სახის გასაუმჯობესებლად: რეცეპტები

სახლის პირობებში, სახის გასაუმჯობესებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა საშუალებები, მაგრამ მათ შორის განსაკუთრებით პოპულარულია ბუნებრივი ინგრედიენტების საფუძველზე მომზადებული ნიღბები. მათი წასმა არ არის რთული, უბრალოდ საჭიროა კანი წინასწარ ორთქლის აბაზანით გაათბოთ და სკრაბით გაიწმინდოთ - ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ აქტიურმა ინგრედიენტებმა ღრმად შეაღწიონ უჯრედებში და დაიწყოს მეტაბოლური პროცესები ზედა ფენებში. ეპიდერმისის. ნარევის მოცილების შემდეგ რეკომენდებულია სახის დამუშავება მკვებავი ან დამატენიანებელი კრემით.

კვერცხის ნიღაბი ფორთოხლის წვენით ცხიმიანი კანისთვის

ეს ინსტრუმენტი ხელს უწყობს ფორების შევიწროებას, აცილებს ცხიმიან ბზინვარებას, აძლევს კანს გლუვ და ბუნებრივ ბზინვარებას.

• 1 კვერცხის ცილა;
• 50 მლ უცხიმო იოგურტი ან იოგურტი;
• 20 მლ ნატურალური ფორთოხლის წვენი.

მომზადება და გამოყენება:

• ათქვიფეთ კვერცხის ცილა და შეურიეთ დანარჩენ ინგრედიენტებს.
• მზა ნარევი წაისვით სახეზე და გაიჩერეთ 20 წუთი.
• დაიბანეთ სახე გრილი გაფილტრული ან უბრალოდ დამუშავებული წყლით.

შვრიის მარწყვის ნიღაბი მშრალი კანისთვის

ეს ნიღაბი ათანაბრებს სახის ფერს, ანიჭებს კანს ენერგიით, ავსებს მას ტენიანობით და ვიტამინებით.

• 30 გრ შვრიის ფაფა;
• 150 მლ ცხელი რძე;
• 20 გრ გლიცერინი;
• 2-3 მარწყვი.

მომზადება და გამოყენება:

• შვრიის ფაფა გახეხეთ ყავის საფქვავში, შეავსეთ ცხელი რძით და გააჩერეთ ნარევი ცოტა ხნით.
• მარწყვის პიურე ჩანგლით.
• შვრიის ფაფას შეურიეთ კენკრის პიურე და გლიცერინი.
• ყველაფერი კარგად აურიეთ და მიღებული მასა წაისვით სახეზე 30 წუთის განმავლობაში.
• ჩამოიბანეთ გრილი წყლით.

კარტოფილის ნიღაბი გულით კანის დაბერებისთვის

ეს ნარევი ხელს უწყობს სახის კანის გაუმჯობესებას, წვრილი ნაოჭების აღმოფხვრას და კანის ელასტიურობის აღდგენას.

• 1 ახალგაზრდა კარტოფილი კანში მოხარშული;
• 1 უმი სტაფილო;
• 1 კვერცხის გული;
• 20 მლ ზეითუნის ზეთი.

მომზადება და გამოყენება:

• სტაფილო გამოაცალეთ კანი და გახეხეთ წვრილ სახეხზე.
• კარტოფილის პიურე (გახეხილი).
• სტაფილოს გრუილი შეურიეთ კარტოფილის პიურეს, დაუმატეთ ათქვეფილი კვერცხის გული და კარაქი.
• ყველაფერი აურიეთ და მზა მასა წაისვით სახეზე.
• ჩამოიბანეთ გრილი წყლით 30 წუთის შემდეგ.

ლუდის ნიღაბი კარტოფილის ფქვილით პრობლემური კანისთვის

ამ რეცეპტის მიხედვით მომზადებული ნიღაბი შესანიშნავად აახლებს სახის ფერს, აქრობს ცხიმიან ბზინვარებას და ეფექტურად ებრძვის აკნეს.

• 50 მლ მსუბუქი ლუდი;
• 1 უმი სტაფილო;
• 30 გრ კარტოფილის ფქვილი;
• 1 კვერცხის ცილა.

მომზადება და გამოყენება:

• გახეხილი სტაფილო გახეხეთ წვრილ სახეხზე.
• მიღებული მასა შეურიეთ ფქვილს და ათქვეფილი კვერცხის ცილას.
• მზა მასას დაასხით ლუდი, აურიეთ და წაისვით კანზე.
• გაიჩერეთ დაახლოებით 20 წუთი და შემდეგ ჩამოიბანეთ სახე თბილი წყლით.

ვაშლის კომპრესის ნიღაბი ნორმალური კანისთვის

ეს ადვილად მოსამზადებელი პროდუქტი შესანიშნავად ატონიზირებს კანს, ანიჭებს მას ჯანსაღ და ნათელ იერს და ათანაბრებს სახის ფერს.

• 1 დიდი ვაშლი;
• 100 მლ ცივი მინერალური წყალი;
• 50 მლ ცივი რძე.

მომზადება და გამოყენება:

• გახეხეთ ვაშლი (ქერქთან ერთად) და გამოწურეთ წვენი მიღებული ნამცხვრიდან.
• შეურიეთ წვენი რძესა და წყალს.
• მომზადებულ ხსნარში დაასველეთ მარლის ნაჭერი და წაისვით სახეზე.
• დააფარეთ კომპრესს პლასტიკური ჩანთა და დაწექით კომფორტულ მდგომარეობაში 30-40 წუთის განმავლობაში.
• განსაზღვრული დროის შემდეგ, ამოიღეთ კომპრესი და ჩამოიბანეთ კანი წყლით.

ზემოაღნიშნული წესების დაცვით და სახლის ან ქარხნული პროდუქტების გამოყენებით კოსმეტიკური პროცედურების რეგულარულად ჩატარებით, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ გააუმჯობესოთ სახის ფერი, არამედ გათავისუფლდეთ ცუდი ჯანმრთელობისგან, ასევე გააძლიეროთ იმუნიტეტი და თავიდან აიცილოთ ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემები. დაბალანსებული დიეტა, სუფთა ჰაერი, ფიზიკური აქტივობა და ხარისხიანი პირადი მოვლა ნებისმიერი ქალის სილამაზის მთავარი კომპონენტია.