ფხვიერი კანის მიზეზები. ავოკადო და თხილი

ფხვიერი კანი(კანი, რომელმაც დაკარგა ელასტიურობა) ესთეტიურად არამიმზიდველად გამოიყურება. ღია მოყვითალო ფერი, გაფართოებული და დაჭიმული ფორები, შემცირებული ტურგორი (ელასტიურობა) კანის მოდუნების ძირითადი ნიშნებია. ასეთი კანი მიდრეკილია დახრისა და ნაოჭებისკენ. მუცელზე კანის სიფხიზლე ვლინდება ატონური მოძრავი ნაკეცების სახით, წინ მოხრისა და დახრისას მუცელში მოქცეული კანი ნაოჭდება და იშლება, რაც საკმაოდ უსიამოვნო სურათია. გაცვეთილი კანი ქალის მწუხარების სერიოზული მიზეზია. მუცელზე ჩამოკიდებული ნაკეცების შემჩნევის შემდეგ, ბევრი ქალი იძულებულია მიატოვოს მჭიდრო ჩაცმულობა და ღია საცურაო კოსტიუმები.

კანის ელასტიურობის ნაადრევი დაკარგვის თავიდან ასაცილებლად და კანის მოდუნების წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად საშუალებას მოგცემთ გამოიყენოთ შემკვრელი და მატონიზირებელი პროცედურები.

გახეხვის აპლიკაცია. დილის დაბანა უკეთესია შეცვალოს კანი. ეფექტურია ფიზიოლოგიური ხსნარით კანის გაწმენდის პროცედურა: ხსნარში დასველებული პირსახოცი (1 ჩ/კ მარილი 1 ჭიქა წყალზე) პირსახოცით, ბამბის ან მარლის ტამპონით, მსუბუქად წაისვით სახეზე და კისერზე, შემდეგ წაისვით. კრემი თითის წვერების რბილი დაჭერით.

ნიღბების წასმა. არ დაივიწყოთ მატონიზირებელი სეზონური ნიღბების სასარგებლო ეფექტი: ზამთარში კარგია ლიმონის ნიღბები, ზაფხულში კიტრის ნიღბები.

1. ლიმონის ნიღაბი ატონიზირებს კანს, კვებავს და აძლიერებს მას, ხელს უწყობს ფორების გაწმენდას და გამკაცრებას. ნიღბის მომზადების მეთოდი უაღრესად მარტივია: გასუფთავებულ ლიმონს ჭრიან თხელ ნაჭრებად, მარცვლებს აცლიან და ჩანგლით ზელდებიან. ნიღბის წასმამდე სახეზე ცხიმიანი კრემი წაისვით, შემდეგ მთელ სახეზე ბამბის თხელ (თითქმის გამჭვირვალე) ფენით იფარება. მომზადებული ლიმონის მასა ნაწილდება ბამბის მატყლის ფენაზე და ინკუბაცია 10-15 წუთის განმავლობაში. თუ მასა ზოგან გაშრება, იქ ემატება ახალი პორცია. ნიღბის მოხსნის შემდეგ, ლიმონის წვენში დასველებული ბამბის ტამპონით შეგიძლიათ კანი დაიმუშაოთ. ასე დამუშავებული კანი ცხიმიანი კრემით იფარება.
2. კიტრის ნიღაბი ასევე მარტივი მოსამზადებელია. ერთი ან ორი ახალი კიტრი გახეხეთ, დაჭერით თხელ ნაჭრებად, ფინჯანში შეიზილეთ. კიტრის მასა შეგიძლიათ მოამზადოთ სახეხით. კიტრის მასა წაისვით ადრე მომზადებულ კანზე (როგორც პირველ შემთხვევაში), თანაბრად გადაანაწილეთ სახის ზედაპირზე. ნიღაბი 10-15 წუთის შემდეგ მოიხსენით ბამბის ტამპონით, შემდეგ კვლავ დაასველეთ სახე დარჩენილი კიტრის წვენით. ნიღბის შემდეგ სახეზე ცხიმიანი კრემი წაისვით. იგივე მარტივი გზით, ნიღბები მზადდება სხვადასხვა კენკრის, ხილისა და პომიდვრისგან. ასეთი ხილისა და ბოსტნეულის ნიღბები სასარგებლო გავლენას ახდენს კანზე, ანელებს მის დაბერებას და ხელს უშლის კანის დაბერებას.

გამაგრების რეჟიმი. რეჟიმის დაცვა, ჰიგიენური ტანვარჯიში, აქტიური სპორტი, სუფთა ჰაერზე საკმარისი ზემოქმედება ხელს უწყობს სხეულის მთლიან გაძლიერებას და კანის დაბერების პრევენციას. ვიტამინი B1-ის დამატებითი მიღება არ იქნება ზედმეტი. არ დაივიწყოთ რეგულარული მასაჟის პროცედურები.

კოლაგენის კვება. ასაკთან ერთად ორგანიზმში კოლაგენის გამომუშავება იკლებს, კანი კარგავს ტონუსს და მისი ჩარჩო სუსტდება. საბედნიეროდ, ბუნებამ მოგვცა პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც აღადგენს კოლაგენის ბოჭკოებს. პაპაინი და ბრომელანი - ფასდაუდებელი ბუნებრივი ფერმენტები, რომლებიც გვხვდება პაპაიას, ანანასის და კივის ნაყოფში, ააქტიურებენ კოლაგენის ბოჭკოების რეგენერაციას. ეს პროდუქტები უნდა იყოს რაციონში. მათი ახალი გამოყენებით, თერმული დამუშავების გარეშე, შეგიძლიათ გაახანგრძლივოთ კანის ახალგაზრდობა და სიხალისე და თავიდან აიცილოთ კანის დაბერება.

ჩამოშვებული კანისგან თავის დაღწევა შესაძლებელია სპეციალური პროცედურების საშუალებით, რომელიც მოიცავს კანის გაწმენდას, ვიტამინების მატონიზირებელ ნიღბებს და მასაჟს. ინტენსიური კურსი შედგება 20-26 პროცედურისგან. უნდა ჩატარდეს სპეციალიზებულ კოსმეტიკურ დაწესებულებაში (ოფისი, სალონი), ჯერ ყოველ მეორე დღეს, შემდეგ კვირაში 1-2-ჯერ. თუ პროფესიონალური დახმარება შეუძლებელია, თქვენ უნდა მიმართოთ თვითმასაჟს. სახლის პირობებში შესაძლებელია წყლის ტემპერატურის მასაჟი. ეს შეიძლება გაკეთდეს ერთ დღეში. წყლის პროცედურის შემდეგ კანი იწმინდება მატონიზირებელი ლოსიონით. წყლის მასაჟი მონაცვლეობით ხდება ხილის, ბოსტნეულის, ახალი კენკრის, კომშის მკვებავი და მატონიზირებელი ნიღბის წასმა გაწმენდილ კანზე. დაბერებულ კანთან ბრძოლაში ძალიან ეფექტურია საფუარის და ცილოვანი ნიღბები, ასევე სამკურნალო ბალახების - კალენდულას და გვირილის ნიღბები. თვალების ქვეშ კანი დაცული უნდა იყოს მკვებავი კრემით.

ბიო-გამაგრება სულ უფრო პოპულარული ხდება დაცვენილი კანის კორექციაში. არაქირურგიული სახის ლიფტინგის ეს მეთოდი იძლევა შესანიშნავ ლიფტინგ ეფექტს, აუმჯობესებს სახის ფერს, მატებს კანის ელასტიურობას, აფერხებს დაბერების პროცესს და აქრობს კანის მოდუნებას. ბიო-გამაგრების დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ გააუმჯობესოთ სახის, კისრის და დეკოლტეს კანის გარეგანი მდგომარეობა, არამედ მოიშოროთ ნაოჭები, მუქი წრეები თვალების ქვეშ, ორმაგი ნიკაპი. პროცედურის დროს კანის ღრმა ფენებში შეჰყავთ ძლიერი ბიოსტიმულატორი, რომელიც იწვევს კოლაგენის ბუნებრივ გამომუშავებას და იცავს კანს ნაადრევი დაბერებისგან.

მუცელზე მოშვებული კანი საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა. უფრო მეტიც, ეს ეხება არა მხოლოდ ჭარბწონიან ადამიანებს, არამედ საკმაოდ სუსტებსაც, რადგან ამ ფენომენის მრავალი მიზეზი არსებობს. თუ ამის წინაშე აღმოჩნდებით, მოგიწევთ საკუთარ თავზე მუშაობა დაიწყოთ, რათა მუცელი ისევ გამხდარი, ლამაზი და მორგებული გახდეს. პრობლემის გადაწყვეტა უნდა იყოს ყოვლისმომცველი და მოიცავდეს აქტივობების მთელ ჩამონათვალს.

არსებობს მოსაზრება, რომ კანის დაჭიმულობა და დაჭიმვა ეხება მხოლოდ ჭარბწონიან ადამიანებს, ან პირიქით, ძალიან გამხდარ ადამიანებს. სინამდვილეში, ეს პრობლემა შეიძლება გამოვლინდეს ნებისმიერი ფიზიკურობით და მთავარი მიზეზებიიგი იშლება შემდეგზე:

• კანის გათხელება ასოცირდება დაბერებასთან.ამავდროულად, საგრძნობლად მცირდება კოლაგენისა და ელასტინის ბოჭკოების სინთეზი და სწორედ ისინი ქმნიან, თუმცა გაფართოებულ, მაგრამ ძლიერ კანს.
• კანის ძლიერი დაჭიმვარაც შეიძლება მოხდეს დიდი და, ორსულობის დროს, ენდოკრინული დაავადებებით, მეტაბოლური დარღვევებით - ეს ყველაფერი იწვევს შემაერთებელ ქსოვილებში ინტრადერმული ბოჭკოების გახეთქვას. საკმაოდ გავრცელებული ფენომენია მშობიარობის შემდეგ მუცელზე დაბნეული კანი, ვინაიდან ორსულობის დროს მუცელი მნიშვნელოვნად იზრდება ზომით.
• სწრაფი წონის დაკარგვა,რომელშიც კოლაგენისა და ელასტინის ბოჭკოების სიგრძე გადაჭარბებულია სხეულის ფართობისთვის, რომელიც მნიშვნელოვნად შემცირდა. წონის დაკლების დონე ამ შემთხვევაში არც თუ ისე მნიშვნელოვანია, ამიტომ კანი შეიძლება დაბნეული გახდეს იმ ადამიანებშიც კი, რომლებსაც ჯერ კიდევ არ დაუკარგავთ წონა სასურველ ფორმამდე.

ხდება ისე, რომ ქალს, რომელსაც წონის დაკლების შემდეგ აწყდება კანის დაცვენა, სურს ისევ მოიმატოს წონაში. მაგრამ აქ მნიშვნელოვანია, რომ არ გადავიდეთ უკიდურესობაში, რადგან ჯანსაღი სხეულის არსებობის პირობებში შეიძლება ადამიანს ჰქონდეს კანის სიმტკიცე და ელასტიურობა.

თუ გსურთ მუცელზე მოშვებული კანის გამკაცრება, მოემზადეთ იმისთვის, რომ ეს არ იქნება სწრაფი. მაშინაც კი, თუ საკმარისად სწრაფი შედეგი მიიღწევა, ის უნდა გამოსწორდეს და თავიდან აიცილოს პრობლემის წარმოშობა მომავალში. ამ საკითხისადმი მიდგომა ყოვლისმომცველი უნდა იყოს. იგი მოიცავს ფიზიკურ აქტივობას, კვების კორექციას, კოსმეტიკურ პროცედურებს სახლში ან სალონში. ზოგიერთ შემთხვევაში ქალები მიმართავენ ქირურგიულ კორექციას.

როგორ მოვიშოროთ მუცელზე მოშვებული კანი ვარჯიშით

თავიდან შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ ვარჯიში და მუცელზე დაცვენილი კანი არანაირად არ არის დაკავშირებული. მაგრამ ეს ასე არ არის, რადგან კანსა და კუნთოვან ქსოვილს შორის არის დამაკავშირებელი ელემენტები შემაერთებელი ქსოვილის ბოჭკოების სახით. თუ მუცლის კუნთები კარგ ფორმაშია, ისინი უკან წევენ ბოჭკოებს, რომლებიც აკავშირებენ მას კანის ღრმა ფენებთან. აქტიურად მომუშავე კუნთი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, რითაც ზრდის კანში საკვები ნივთიერებებისა და ვიტამინების მიწოდებას, რაც დადებითად მოქმედებს მის მდგომარეობაზე.

თუ გსურთ მოიცილოთ მოშვებული კანი მუცელზე, ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ სავარჯიშოებს:

• გაათბეთ კუნთები გვერდითი ტორსის მოხვევით. მარჯვნივ მიყრდნობილი, მარცხენა მკლავი გაწელეთ სხეულის გასწვრივ და შეეცადეთ დაჭიმოთ რაც შეიძლება ძლიერად. მარცხნივ დახრილობას ახლავს მარჯვენა ხელის გაჭიმვა. გაიმეორეთ სავარჯიშო ორივე მხრიდან იმდენჯერ.
• საჭიროა დაწოლა ნახევრად მყარ ზედაპირზე - ხალიჩაზე ან ტანვარჯიშის ხალიჩაზე. ხელები უნდა დაიჭიროთ საკეტში თავზე ზემოთ. ამავდროულად, აწიეთ სხეულის ზედა ნაწილი, აწიეთ მხრის პირები და მუხლებში მოხრილი ფეხები იატაკიდან. ეცადეთ, იდაყვები მუხლებს შეეხოთ.
• ფეხები მოხარეთ, მთლიანად ფეხებით დადეთ ზედაპირზე. აწიეთ ტანი ტრიალებით, შეეცადეთ შეეხოთ მარჯვენა იდაყვს მარცხენა მუხლს და პირიქით. ამ შემთხვევაში, ფეხები არ უნდა ჩამოვიდეს იატაკიდან.
• გაშალეთ ხელები სხეულის გასწვრივ, გაისწორეთ ფეხები და ასწიეთ მაღლა. ახლა თქვენ უნდა აწიოთ ფეხები და მენჯი, შეეცადოთ არყის მდგომარეობაში მოხვდეთ და შემდეგ ნელა ჩამოწიეთ ისინი ქვემოთ.
• ფიცრის ვარჯიში ბევრს ეხმარება. აუცილებელია, აქცენტი გააკეთოთ გაშლილ მშვილდებსა და წინდებზე, გაისწოროთ სხეული და დარჩეთ ამ მდგომარეობაში 30-60 წამის განმავლობაში.

თითოეული ვარჯიში ბარის გარდა რეკომენდირებულია შესრულდეს ორ კომპლექტში 10-ჯერ. კარგად ამკვრივებს კანს მუცლის არეში მასაჟის ბურთულებით. ეს შესანიშნავი საშუალებაა მუცლის გარეგნობის გასაუმჯობესებლად, რადგან ის აერთიანებს როგორც კუნთების მუშაობას, ასევე მასაჟის ეფექტს.

კვების მახასიათებლები

ნებისმიერი ფიტნეს ტრენერი დაგიდასტურებთ, რომ სხეულის სილამაზე უფრო მეტად მოიცავს კვებას და მხოლოდ ამის შემდეგ ვარჯიშს. თუ როგორ მოვიშოროთ მუცელზე ჩამოშვებული კანი, ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი და ჯანსაღი დიეტა. თავდაპირველად გახსოვდეთ, რომ თქვენი მტრები ჭარბად ჭამენ და შიმშილობენ, რადგან წონის მკვეთრი მატებაც და მისი სწრაფი ვარდნაც იწვევს კანის ტონის გაუარესებას.

ძირითადი ლამაზი მუცლის მტერი მარტივი ნახშირწყლები და გაჯერებული ცხიმებია.ეს არის ყველასთვის საყვარელი ტკბილეული, სწრაფი კვება და სხვა მსგავსი საფრთხეები. დაბალანსებული დიეტა უნდა ეფუძნებოდეს ცილებს.(ძალიან მნიშვნელოვანია კუნთებისთვის, კოლაგენისა და ელასტინის სინთეზისთვის), ხილი და ბოსტნეული, მარცვლეული, როგორც რთული ნახშირწყლების წყარო.სასარგებლო პოლიუჯერი ცხიმები, რომელთა წყაროა თევზი და ზღვის პროდუქტები.

სცადე გამორიცხეთ რაციონიდან შაქარი, ალკოჰოლი, ტკბილი გაზიანი სასმელები.ასევე მნიშვნელოვანია, რომ მიეჩვიოთ ხშირად და მცირე ულუფებით ჭამას - ფრაქციული კვება მნიშვნელოვნად აჩქარებს გზას ლამაზი მუცლისკენ.

მოერიდეთ ხისტ და ხანმოკლე დიეტებს. ისინი იძლევიან სრულიად არასტაბილურ შედეგს, შეიძლება უარყოფითად იმოქმედონ ჯანმრთელობაზე, ხოლო დაბერებული კანისთვის ეს არის მთავარი მტერი. უსაფრთხო წონის დაკარგვა კვირაში 1 კგ. თუ მეტს დაკარგავთ, კანი ვერ გაუძლებს ამ ცვლილებებს და მისი დაცვენის რისკი ძალიან მაღალია.

კოსმეტიკური ზომები სახლში

კოსმეტოლოგიას შეუძლია გაგცეთ პასუხი კითხვაზე, რა უნდა გააკეთოთ მუცელზე დაცვენილ კანზე. ზოგიერთ შემთხვევაში, თქვენ არც კი გჭირდებათ სპეციალისტების დახმარება - საკმაოდ ეფექტური სახლის ზომები. ეს ზომები მიზნად ისახავს კანის შიდა სტრუქტურის გაუმჯობესებას, კოლაგენის ბოჭკოების ჩარჩოს სიმკვრივის გაზრდას. ბოჭკოების გასავითარებლად და მათი გაძლიერების მიზნით, თქვენ რეგულარულად უნდა იზრუნოთ კანზე.

სახლის პირობებში შეგიძლიათ განახორციელოთ შემდეგი პროცედურები, მათი მონაცვლეობით და შერწყმით შედეგის გასაუმჯობესებლად: სხეულის შეფუთვა, პილინგი, თვითმასაჟი და სახლის მეზოთერაპია. ასევე შეგიძლიათ იყიდოთ კარგი კრემი ჩამოშვებული მუცლის კანისთვის, რაც ხელს შეუწყობს შედეგის მიღწევის დაჩქარებას. რა თქმა უნდა, მხოლოდ კოსმეტიკა არ იქნება საკმარისი, მაგრამ, როგორც დამატებითი, დასამაგრებელი ღონისძიება, ზედმეტი არ იქნება.

თვითმასაჟი

მასაჟის უამრავი ვარიანტი არსებობს, რაც ხელს შეუწყობს კანის ტონის გაუმჯობესებას. მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია გამოიყენოთ მასაჟის ზეთი (შეგიძლიათ მიიღოთ ბოსტნეული: ზეთისხილი, ნუში, გარგარი).

მასაჟის უმარტივესი ვერსია კეთდება ხელისგულებით. თანმიმდევრულად საჭიროა შეასრულეთ შემდეგი მოძრაობები:

• მოფერება;
• პალმის კიდით გახეხვა;
• ვიბრაციული მოძრაობები თითის წვერებით;
• დაჩრდილვის მოძრაობები თითის წვერებით;
• საბოლოო დარტყმები.

კარგ შედეგს იძლევა ვაკუუმ-მასაჟი, რისთვისაც გამოიყენება სპეციალური ქილა. მათი შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში. იაპონური მედიცინა გთავაზობთ მასაჟის საკუთარ მეთოდს მუცლის კანის ტონუსის გასაუმჯობესებლად. აუცილებელია პირსახოცი გადაახვიოთ მჭიდრო როლიკებით, დაწექით მასზე მუცლით და გაახვიოთ ზევით-ქვევით, რითაც დაზილოთ მუცლის წინა კედელი.

მარტივი გზა მუცელზე მოშვებული კანის მოსაშორებლად - სახლის ჰიდრომასაჟი ტემპერატურის ცვლილებით.

ახვევს

შეფუთვები შესანიშნავი საშუალებაა კანის სასარგებლო ნივთიერებებით გაჯერების, გამკაცრების, ცხიმების წვის და მეტაბოლიზმის პროცესების დასაჩქარებლად. ამა თუ იმ ნარევს ასვამენ კანზე, შემდეგ მუცელს ახვევენ გარსით და მისი არე იზოლირებულია. არსებობს დიდი რაოდენობით ნარევები მუცლის კანის გასამკვრივებლად, მათ შორის:

• თაფლის ზეთი. შეურიეთ 2 სუფრის კოვზი თხევადი თაფლი და 50 მლ ზეითუნის ზეთი, დაამატეთ რამდენიმე წვეთი თხევადი ვიტამინი E.
• შემადგენლობა კაკაოსთან ერთად. კაკაოს კარაქი დაფქვით ხელში, წაისვით მუცლის წინა კედელზე და შემოახვიეთ გარსით.
• თაფლის მდოგვი. შეუთავსეთ ოთხი სუფრის კოვზი თაფლი და ორი სუფრის კოვზი მდოგვი. გამოყენებამდე შემადგენლობა უნდა გაცხელდეს.

ასევე, ტანის მოსახვევებისთვის, შეგიძლიათ აფთიაქში შეიძინოთ წყალმცენარეები და დაფხვნილი თიხა. ჩვეულებრივ რეკომენდირებულია შეფუთვა 10-15 პროცედურის კურსებში;პერიოდულად გაიმეორეთ ისინი.

პილინგი

ისეთი პროცედურა, როგორიც პილინგია, შესანიშნავად უწყობს ხელს მუცლის დაცვენილი კანის გამკაცრებას. კანის მკვდარი ფენის აქერცვლა ხელს უწყობს რეგენერაციული პროცესების გააქტიურებას. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ შეძენილი სკრაბი პილინგისთვის ან თავად მოხარშოთ. შეგიძლიათ ყურადღება მიაქციოთ შემდეგ რეცეპტებს:

• შეუთავსეთ ორი სუფრის კოვზი დაფქული ყავა და ერთი კვერცხი.
• თხევადი თაფლისა და უხეში ზღვის მარილის კომბინაცია კარგად მუშაობს.
• შეურიეთ სამი სუფრის კოვზი საშუალო ფოთლის მწვანე ჩაი და ორი სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთი.

ასევე შესაძლებელია სახლის მეზოთერაპიის გამოყენება. ამ პროცედურის განსახორციელებლად, თქვენ უნდა შეიძინოთ სპეციალური მოწყობილობა, რომელსაც ეწოდება მეზოსკუტერი, რომელიც აღჭურვილია პატარა ნემსების მასით. ისინი ჭრიან კანს და შეჰყავთ მასში სამკურნალო ნაერთები. როგორც აქტიური ნივთიერებები, შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჰიალურონის მჟავა შრატები, ვიტამინის ნარევები, ცილის კონცენტრატები.

პროფესიონალური კოსმეტოლოგია მუცლის კანის გასამკვრივებლად

ყოველთვის არ არის საკმარისი საშინაო ზომები, რათა გაუმკლავდეთ კანის დაბერების პრობლემას. მაგალითად, ყველას არ შეუძლია მშობიარობის შემდეგ მუცლის კანის სიბლანტის მოცილება მხოლოდ ამ ზომების გამოყენებით. მაშინ პროფესიონალი კოსმეტოლოგია შეიძლება გამოვიდეს სამაშველოში. ეს მნიშვნელოვნად უფრო ძვირია, მაგრამ იძლევა სწრაფ და ხანგრძლივ შედეგს. თანამედროვე ექსპერტებს შეუძლიათ შემოგვთავაზონ შემდეგი მეთოდები:

• კანის გაძლიერებანელა იხსნება ჰიალურონის მჟავის გელები. სპეციალისტი აკეთებს უამრავ კანქვეშა ინექციას, ქმნის ხარაჩოს, რომელიც უზრუნველყოფს კანის კვებასა და მხარდაჭერას.
• ბიოგაძლიერება მეზოთრეებით,რაც საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ კანი დაბერებისგან, რაც უზრუნველყოფს მას ერთგვარ ფიქსაციას.
• LPG მასაჟი,ელასტინის ბოჭკოების დალუქვა. იგი კეთდება სპეციალური ხელსაწყოთი, რომელიც აბრუნებს კანის ზონას და აფუჭებს მასაჟის როლიკებით.
• კრიოთერაპია, ვარაუდობს კანის დაჭიმვას დაბალი ტემპერატურის გამო.
• მეზოთერაპიაპროფესიულ დონეზე, ის ასევე გულისხმობს კანქვეშ აქტიური ინგრედიენტების შემცველი ფორმულირების დანერგვას.

განსაკუთრებით რთულ შემთხვევებში ესთეტიკური ქირურგია ხელს შეუწყობს მუცლის მოშვებულ კანს ბრძოლაში. პროცედურებს აქვს უკუჩვენებები და მოიცავს სარეაბილიტაციო პერიოდს, ამიტომ მათი გადაწყვეტა უნდა მოხდეს მხოლოდ გამოკვლევებისა და სპეციალისტთან კონსულტაციის შემდეგ. ისინი, როგორც წესი, არ ტოვებენ ნაწიბურებს და არ არის სავსე ნეგატიური შედეგებით, თუ განხორციელდება კვალიფიციური პროფესიონალების მიერ.

ახლა თქვენ იცით, როგორ შეგიძლიათ დაძლიოთ პრობლემა, რომელსაც ეწოდება მუცლის ღრუს კანი და შეგიძლიათ დაიწყოთ მუშაობა ახლავე. გახსოვდეთ, რომ შედეგების მიღწევის შემდეგ, თქვენ უნდა გააგრძელოთ სწორი ცხოვრების წესი, რადგან არავინ არ არის დაზღვეული კანის ხელახლა დაბერებისგან.

სხეულის სილამაზის შესანარჩუნებლად საჭიროა ნელა დაიკლოთ წონა და დაკავდეთ სპორტით. წონის სწრაფი კლება ფიზიკური აქტივობის გარეშე იწვევს კანის დაცვენას და დაბნელებას, სტრიების წარმოქმნას. ყოვლისმომცველი სისტემა ხელს შეუწყობს კანის გამკაცრებას წონის დაკარგვის შემდეგ სახლში, ამოიღებს დაბნელებულ კუჭს და ზედმეტ მოცულობას თეძოებსა და მკლავებზე. იყავით მოთმინება, რადგან ეს ხანგრძლივი და დამღლელი პროცესია.

რა ემართება კანს წონის დაკლებისას

ახალგაზრდა ბიჭებისა და გოგონებისთვის წონის დაკლება მარტივია, რადგან მათ აქვთ სწრაფი მეტაბოლიზმი და ეპიდერმისი იჭიმება. ხანდაზმული ქალებისა და მამაკაცებისთვის კანის დაცვენის პრობლემა უფრო აქტუალურია. სხეულის წონის ნელი დაკლების შემთხვევაშიც კი, მთლიანი ნაწილი ხდება ფუმფულა და ცვივა. ეს გამოწვეულია ელასტინის და კოლაგენის - ცილების შემცირებული პროცენტით, რომლებიც აკონტროლებენ ეპიდერმისის სიმტკიცეს და ელასტიურობას. თუ ეს თქვენი საქმეა, მაშინ წონის დაკლებისას მოგიწევთ მთელი ძალის გამოყენება დაქვეითების თავიდან ასაცილებლად.

გაცვეთილი კანი

სახლში წონის სწრაფი კლება ლამაზი და ტონირებული სხეულის მტერია. Რატომ არის, რომ? არსებობს რამდენიმე მიზეზი:

• კვირაში 5 კგ-ზე მეტის დაკლებით, კანს არ აქვს დრო, მოერგოს ცვლილებებს. მას შეუძლია შეკუმშვა, მაგრამ უფრო ნელი ტემპით. მდგომარეობას ამძიმებს სითხის ნაკლებობა, ელასტინის და კოლაგენის პროცენტული შემცირება.
• ძალიან მკაცრი დიეტა იწვევს წონის სწრაფ კლებას და ჯანმრთელობის გაუარესებას. შეზღუდული კვებით, პრაქტიკულად არ არის ძალა სახლში ვარჯიშისთვის და ფიზიკური ვარჯიშები ძალიან მნიშვნელოვანია ტონის შესანარჩუნებლად.

მშობიარობის შემდეგ ქალს მუცელი ეშვება. ეს ბუნებრივია, რადგან წონის დაკლება ხდება ერთ დღეში ნაკლებ დროში. როგორ გავიმკაცროთ კუჭის კანი წონის დაკლების შემდეგ? პრობლემური არე სწრაფად დაუბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას, თუ კარგად იკვებებით, დალევთ უამრავ სითხეს და ერთი-ორი თვის შემდეგ გააკეთებთ ვარჯიშებს კუნთების კორსეტის გასაძლიერებლად. რძის უხვი ნაკადის გამო მკერდი შეიძლება ჩამოიწიოს. კვების დასრულების შემდეგ, ის ცოტათი დაიჭიმება, მაგრამ თქვენ უნდა დაეხმაროთ მას - ატარეთ საყრდენი ბოდი, გააკეთე ტანვარჯიში, დატენიანება.

ფხვიერი კანი

შემცირებული ეპიდერმული ტურგორი ხდება მეტაბოლური პროცესების შენელების, ჰიალურონის მჟავის წარმოების სიჩქარის შემცირების გამო (პასუხისმგებელია კანის დატენიანებაზე), საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა, რაც ხდება მკაცრი დიეტის გამო. დაბურული ეპიდერმისი არის კანქვეშა ცხიმის არათანაბარი დაყოფის შედეგი. წონის სწრაფი კლება ზედმეტად ჭიმავს მთელს მთლიანობას, რის შედეგადაც ისინი კარგავენ შეკუმშვის უნარს. მოწინავე შემთხვევებში საჭიროა კანის დაჭიმვა წონის დაკლების შემდეგ, რადგან სახლის პროცედურები არაეფექტურია.

როგორ აღვადგინოთ კანი წონის დაკარგვის შემდეგ

ამ სიტუაციის თავიდან აცილება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე შედეგების გამოსწორება. თუ წონაში კლება გრძელდება, შეანელეთ. საკვები და წყალი მნიშვნელოვან როლს თამაშობს. დარწმუნდით, რომ დაიცავით ეს მითითებები:

• დალიეთ 2 ლიტრი წყალი. სითხის საკმარისი რაოდენობა კანს ატენიანებს და ხელს უშლის მის დაბერებას.
• მიირთვით ბევრი ხილი და ბოსტნეული.
• ნება მიეცით თხილს, თესლს, ზეითუნის ზეთს, საშუალო ცხიმიან თევზს. ეს პროდუქტები არის პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების წყარო, რომლებიც ძალიან მნიშვნელოვანია ჯანსაღი ეპიდერმისისთვის.
• უზრუნველყავით ცილების მიღება: მიირთვით ხორცი, რძის პროდუქტები, პარკოსნები.

ახვევს

სახლში წონის დაკლების შემდეგ კანის დაჭიმვის ეფექტური საშუალებაა მისი გარე ფენის აქტიური ნივთიერებებით კვება. შეფუთვები არა მხოლოდ აღადგენს ეპიდერმისის ელასტიურობას, არამედ ხელს უწყობს ცხიმოვანი ფენის ნარჩენების მოშორებას პრობლემურ ადგილებში. თქვენ უნდა გააკეთოთ მინიმუმ 10 პროცედურა 2-3 დღის ინტერვალით. შეფუთვამდე მიიღეთ შხაპი, მანიპულაციის დროს შეგიძლიათ გააკეთოთ ფიზიკური ვარჯიშები. პოპულარული რეცეპტები:

• თხევადი თაფლი (2 სუფრის კოვზი) + დაფქული ყავა (1 სუფრის კოვზი). ინგრედიენტები აურიეთ, ოდნავ გაათბეთ, წაისვით პრობლემურ ადგილებში. შეიძლება შეფუთული იყოს გადასაღებ ფილმში. ჩამოიბანეთ 30-40 წუთის შემდეგ, წაისვით დამატენიანებელი.
• კოსმეტიკური თიხა (3 სუფრის კოვზი) + ფორთოხლის ეთერზეთი (3 წვეთი) + მდოგვი (1 სუფრის კოვზი). შეურიეთ თიხა მდოგვით, დაამატეთ მათ მცირე რაოდენობით ცხელი წყალი. შემდეგ ჩაასხით ეთერზეთი და მიიყვანეთ ნარევი იოგურტის კონსისტენციამდე. შეფუთვის ხანგრძლივობაა 60 წუთი.

Სავარჯიშოები

სახლში ნებისმიერი ვარჯიში უზრუნველყოფს კანის დაჭიმვას. მთავარია, რომ ისინი რეგულარულია. მოაწყვეთ ფიზიკური დატვირთვის ასეთი სქემა: ყოველ დილით გააკეთეთ ვარჯიშები 15-20 წუთის განმავლობაში, კვირაში 2-ჯერ მოაწყვეთ კარდიო ვარჯიში 40-50 წუთის განმავლობაში და კვირაში ერთხელ იგივე ხანგრძლივობის ძალების ვარჯიში. ძალიან ეფექტური სავარჯიშოები გაფუჭებულ კანთან საბრძოლველად - ღრმა ჩახშობა, ფიცარი, პრესა, მთელი სხეულის წრუპვა, ჰორიზონტალურ ზოლზე ჩამოკიდება, გაჭიმვა.

Მასაჟი

პროცედურის დაწყებამდე მიიღეთ კონტრასტული შხაპი და უმჯობესია ამის გაკეთება ყოველ დილით. შეგიძლიათ გელს დაუმატოთ დაფქული ყავა და ინტენსიურად შეიზილოთ პრობლემური ადგილები. წაუსვით კანს, რომ გაწითლდეს. შხაპის მიღების შემდეგ წაისვით ანტიცელულიტური საშუალება. სახლში ნებადართულია შემდეგი სახის მასაჟის გაკეთება:

• დაკონსერვებული. შეზეთეთ კანი ცხიმიანი კრემით ან მასაჟის ზეთით. შემდეგ დაჭერით სილიკონის ქილა და მოათავსეთ ეპიდერმისზე ისე, რომ 1-1,5 სმ. ამოძრავეთ საათის ისრის მიმართულებით, აღწერეთ წრეები, სპირალები, ზიგზაგები. ხანგრძლივობა - მაქსიმუმ 7 წუთი.
• თაფლი. დაამატეთ თქვენი საყვარელი ეთერზეთები თბილ თხევად თაფლს. წაისვით ნარევი კანზე, შეიზილეთ საათის ისრის მიმართულებით. როდესაც ხელები დაიწყებს წებოვნებას, დაარტყით. 5-10 წუთის შემდეგ მიიღეთ თბილი შხაპი და წაისვით კრემი.

კანის დაჭიმვის პროდუქტები

თუ წონაში დაკარგეთ და ეპიდერმისი დაჭიმეთ, სცადეთ სახლში სპეციალური პროდუქტების გამოყენება. წონის დაკლების შემდეგ კანის დაჭიმვის კარგი კრემი უზრუნველყოფს ნაზ მოვლას და სწრაფ შედეგებს. სახსრების შემადგენლობაში შედის აქტიური ნივთიერებები, რომლებიც ასტიმულირებენ მეტაბოლურ პროცესებს: გამაგრილებელი კომპონენტები, კოფეინი, რეტინოლი, ჰიალურონის მჟავა, წიწაკა და სხვა. პრობლემური კანის კრემები Guam, Organic Shop, Shiseido, Green Mama-სგან კარგად დაამტკიცა თავი.

როგორ გავიმკაცროთ კანი წონის დაკლების შემდეგ

ეპიდერმისის მოვლის ზემოაღნიშნული მეთოდების გარდა, ძალიან ეფექტურია პილინგისა და სკრაბის გამოყენება. მათი გამოყენება შესაძლებელია სხეულის ყველა პრობლემურ უბანზე. სახლში ადვილია ასეთი კომპოზიციების მომზადება:

• მარილის სკრაბი. სხეულის მოვლის უმარტივესი გზაა შხაპის გელში საშუალო ზომის ზღვის მარილის დამატება და კანის კარგად გახეხვა.
• გოგრა. დაგჭირდებათ 0,5 ჩ.კ. გოგრის რბილობი, ამდენივე დაფქული დარიჩინი, 0,5 ჭიქა ქოქოსის ზეთი, 5 წვეთი ვიტამინი E და 1 ჭიქა ყავისფერი შაქარი.
• ლაქტური. როგორ გავიმკაცროთ ჩამოშვებული კანი ამ სკრაბით წონის დაკლების შემდეგ? დაქუცმაცებულ მარცვლეულში დაუმატეთ 1 ს.კ. თბილი რძე, 2 წვეთი ციტრუსის ეთერზეთი, 1 ჩ.კ. სოდა.

მუცელზე

ელასტიურ მუცელს არ უყვარს მარტივი ნახშირწყლები. მისი არჩევანია ზღვის მცენარეები, წითელი თევზი, ახალი კენკრა, ხილი და ბოსტნეული. წონის დაკლების შემდეგ საჭიროა ზედმეტი კანის მოცილება, თუ სწრაფად დაკარგეთ თქვენი წონის 60%-ზე მეტი. სხვა შემთხვევაში, შეგიძლიათ სახლშიც იბრძოლოთ ლამაზი მუცლისთვის. გააკეთეთ ეს მასაჟი ყოველდღე:

• წაისვით კრემი ან ზეთი კანზე.
• დაწექით ზურგზე.
• დაიჭირეთ კანი თითებით, თითქოს საკუთარი თავის დაჭერა გსურთ.
• ეპიდერმისის ხელებიდან გათავისუფლების გარეშე, შეეხეთ თითებით, მოძრაობთ საათის ისრის მიმართულებით.
• როდესაც კანი მიეჩვევა ამ ეფექტს, გაზარდეთ წნევა. მუცელი უნდა გახდეს წითელი.
• პროცედურის დასასრულს, დაამშვიდეთ ეპიდერმისი ინსულტით.

ხელებზე

იმისათვის, რომ კანი არ ჩამოიხრჩო, საჭიროა შესაბამისი კუნთების დამუშავება. ბიძგები, ჰანტელების აწევა მწოლიარე / დგომა / მჯდომარე მდგომარეობაში, გაშლილი ხელების თავის უკან მოხრა დაგეხმარებათ მკლავების გამკაცრებაში. გააკეთეთ 15-20 გამეორება. თუ აქამდე არ ვარჯიშობდით, აიღეთ 0,5 კგ ჰანტელები. ასევე ეფექტურია მასაჟი ზეითუნის, ქოქოსის, ვარდის ზეთით. მასაჟის მოძრაობები ხელებიდან მკლავებამდე მიდის. ნაზად შეიზილეთ, შეიზილეთ და მოჭერით კანი. არ დახარჯოთ სესია 20 წუთზე მეტხანს.

Ფეხზე

ბარძაყებისა და ხბოების გასაუმჯობესებლად საუკეთესო გზა ვარჯიშია. ამაში დაგეხმარება ჩაჯდომა, პლეიები, სიმძიმეებით ლუნგები, ფეხის დაჭერა. აბანო და საუნა კარგ საქმეს აკეთებს. აქტიური ორთქლი ასუფთავებს ეპიდერმისს და ხდის მას ელასტიურს. ფეხების დაბერებულ კანთან გამკლავების კარგი მეთოდია მარილის აბაზანები. ნახევარი საათი დაუთმეთ ამ პროცედურას, შემდეგ კი პრობლემური ადგილები კარგად შეიზილეთ მყარი სარეცხი ქსოვილით.

დუნდულოებზე

სცადეთ კანის დაჭიმვის ეს მეთოდები სახლში:

• თასმის მასაჟი ძალიან ეფექტურია დუნდულოებისთვის.
• მშვენიერი უკანალი გექნებათ, თუ რეგულარულად ირბინავთ, აირბენ კიბეებს, ატარებთ ველოსიპედით.
• ძმარი, მდოგვი, თიხის შეფუთვები მოხსნის ეპიდერმისის სიბრმავეს და ექნება ლიფტინგის ეფექტი.

ვიდეო: როგორ მოვიშოროთ დაცვენილი კანი წონის დაკარგვის შემდეგ

ხშირად, ქალები, რომლებიც ცდილობენ მიაღწიონ იდეალს, დადიან დიეტაზე ზედმეტი კილოგრამების დაკარგვის იმედით. მაგრამ სხეულის სასურველი წონის მიღწევის შემდეგაც კი, ყველა არ არის კმაყოფილი მათი გარეგნობით. ხშირად წონის ინტენსიური კლების შედეგია დაცვენილი კანი. და როგორ მოვიქცეთ? როგორ გავიმკაცროთ კანი წონის დაკლების შემდეგ? აქ მოცემულია რამდენიმე მარტივი რჩევა სხეულის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.

რატომ ცვივა კანი წონის დაკარგვის შემდეგ?

ახალგაზრდა გოგონებისთვის ბევრად უფრო ადვილია ფიგურის ნორმალურად დაბრუნება. 30 წლის შემდეგ ქალებს უფრო უჭირთ იდეალის მიღწევა, თუნდაც იმიტომ, რომ მეტაბოლიზმი თანდათან ნელდება. ჭარბი წონა არის ცხიმოვანი ფენა, რომელიც მდებარეობს კანის ქვეშ. მისი გაუჩინარების შემდეგ კანი სწრაფად ხდება დაბნელებული. გამოჯანმრთელებას თვეები სჭირდება.

კანის დაცვენის მიზეზები შემდეგია:

სანამ წონაში დაკლების შემდეგ კანს გამკაცრებთ, გაუმკლავდეთ მისი დახრის ნამდვილ მიზეზს. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ უხერხული შეცდომები მომავალში.

სწორი კვება

ელასტიური ლამაზი კანი დაბალანსებული დიეტის შედეგია. აუცილებლად შეიტანეთ თქვენს დიეტაში შემდეგი საკვები, რომელიც შეიცავს სწორ ნივთიერებებს:

თუ გსურთ იცოდეთ როგორ გაიმკაცროთ კანი წონის დაკლების შემდეგ, მიირთვით ანანასი, პაპაია, დალიეთ მეტი მწვანე ჩაი. დაამატეთ ბროწეული, ავოკადო და ზეითუნის ზეთი თქვენს დიეტაში. გაითვალისწინეთ ის ფაქტი, რომ დიეტა დიდხანს მოგიწევთ შენარჩუნება. არ უნდა მოაწყოთ თქვენთვის „განტვირთვის“ დღეები, ჭამა გაჯერებამდე. კვების ასეთი რყევები უარყოფითად მოქმედებს კანზე.

ფიზიკური ვარჯიშები

ფიტნესი, აერობიკა - ის სპორტი, რომელიც მოგცემთ საშუალებას უფრო ეფექტურად დაიკლოთ წონა. მაგრამ არ დაივიწყოთ ძალის ვარჯიშები, რომლებიც პასუხისმგებელია კუნთების მასის აშენებაზე. დაიწყეთ ტანვარჯიშის დროს მსუბუქი ჰანტების გამოყენებით და თანდათან გაზარდეთ მათი წონა. ასეთი დამუხტვის შემდეგ კუნთები მატულობს, სხეული ტონუსდება და ჭედურდება.

თუ გაწუხებთ მოშვებული კუჭი, აიღეთ ჰანტელები პრესისთვის კლასიკური ვარჯიშების შესრულებისას (მოხრილობა, გრეხილი). გაცილებით რთულია ხელების მოწესრიგება. თუ ეს პრობლემა აქტუალურია, მაშინ იგივე სავარჯიშოები ჰანტელების გამოყენებით დაგეხმარებათ. თუ საკუთარ თავს უსვამთ კითხვას: „როგორ გავიმკაცროთ ხელების კანი?“ სცადეთ პუშ-აპების გაკეთება ხელისგულებით ერთმანეთთან ახლოს.

ახვევს

ეს, ალბათ, ყველაზე სასიამოვნო გზაა ეპიდერმისის დაკარგული ელასტიურობის აღსადგენად. იმის მიხედვით, თუ რომელი კომპონენტი იქნება გამოყენებული, არსებობს თაფლის, ზღვის მცენარეების, ყავის, შოკოლადის, შვრიის და ტალახის პროცედურები. სახვევები ასევე ხელმისაწვდომია სახლში. გსურთ ისწავლოთ კანის სწრაფად გამკაცრება? ეს ვარიანტი ნამდვილად თქვენთვისაა.

მოქმედების პრინციპია, რომ აქტიური ინგრედიენტები და საკვები ნივთიერებები შეაღწიონ კანში და ასტიმულირებენ უჯრედების განახლების პროცესს. მომზადებული მასა წაისვით სხეულზე, შემოახვიეთ ფილაში და თბილად შეფუთეთ საბანში 1 საათის განმავლობაში.

Მასაჟი

შესანიშნავი პროდუქტი, რომელსაც აქვს სასარგებლო გავლენა სხეულის კანზე, საშუალებას გაძლევთ მოდუნდეთ და აუმჯობესებს საერთო კეთილდღეობას. ეფექტი მიიღწევა მხოლოდ მაშინ, როდესაც კურსი შედგება 15-20 პროცედურისგან.

მასაჟი ტარდება სპეციალურ სალონებში, სადაც გამოიყენება მაღალი ხარისხის და ეფექტური კრემები. შხაპის მიღებისას აუცილებლად შეავსეთ თქვენი კანის მოვლა პილინგის გელით, რომელიც არა მხოლოდ შესანიშნავად ასუფთავებს ეპიდერმისის უჯრედებს, არამედ აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.

ნებისმიერი მექანიკური მასაჟორიც იმუშავებს. დარწმუნდით, რომ მოაგვარეთ ვაკუუმური ქილებში - პროცედურა არც თუ ისე სასიამოვნოა, მაგრამ შედეგი გასაოცარია.

დაკავებული ხართ ინფორმაციის მოძიებით, თუ როგორ უნდა გამკაცრდეს სახის კანი? მასაჟი და სპეციალური ტანვარჯიშიც აქ დაგვეხმარება. კონტრასტული კომპრესები შესანიშნავია. მოამზადეთ ორი თასი - ცხელი და ყინულის წყლით. დაასველეთ პირსახოცი ცხელ წყალში, დაიდეთ სახეზე 20 წამით. გადაიტანეთ პირსახოცი ყინულის წყლით. გაიმეორეთ პროცედურა 5-6-ჯერ და სახე ყინულის კუბიკით მოიწმინდეთ, შემდეგ წაისვით კრემი. ღამის კრემის წასმის შემდეგ აუცილებლად წაშალეთ მისი ნარჩენები - ეს ხელს შეუშლის შეშუპებას.

წყლის პროცედურები

• სოდა მარილით.დაითხოვეთ აბაზანაში 0,5 კგ ამ კომპონენტებისგან. წყლის ტემპერატურა არ აღემატება 38 გრადუსს. დაჯექი აბაზანაში, წყალი არ უნდა შეეხოს მკერდს და მხრებს. 20-25 წუთის შემდეგ შეიზილეთ კანი პირსახოცით და დაწექით საფარქვეშ 40 წუთის განმავლობაში - 1 საათი.

• მარილის აბაზანა ეთერზეთებით. 0,5 კგ ზღვის მარილი + 10 წვეთი გერანიუმის, გრეიფრუტის ან პაჩულის ზეთი. პროცედურა გრძელდება არაუმეტეს 20 წუთისა.
• აბანო. აუცილებლად გამოიყენეთ ცოცხი, ხოლო ორთქლის ოთახიდან გასვლისას არ დაგავიწყდეთ ცივი წყლის აუზში ჩაძირვა.
• ცივი და ცხელი შხაპი.მონაცვლეობით დაასხით ცხელი და ცივი წყალი. პროცედურა იდეალურია მათთვის, ვისაც აინტერესებს, როგორ გაიმკაცროს მოშვებული კანი. ტემპერატურის სხვაობა განაპირობებს იმ ფაქტს, რომ კანის სისხლძარღვები და კაპილარები მუდმივად ვიწროვდება და ფართოვდება, აქტიურდება სისხლის ნაკადი და სტიმულირდება მეტაბოლური პროცესები.

ფიზიოთერაპია

• ჰიდრომასაჟი- სპეციალურ აბაზანაში წყლის ნაკადები ისეა მიმართული, რომ სხეულის ცალკეულ ნაწილებზე იმოქმედოს. უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა, კანი გლუვდება და იკუმშება.
• ლიმფური დრენაჟი- კოსმეტიკური პროცედურა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ აღადგინოთ წყალ-მარილის მეტაბოლიზმი სახეზე, დეკოლტესა და კისერზე. უკუჩვენებაა თირკმლის დაავადება, გამონაყარი. პროცედურა ასევე არ ტარდება კანის დაჭიმვის ოპერაციის შემდეგ.
• მიოსტიმულაცია- იმპულსური დინების ზემოქმედება სახის კუნთებზე, რაც იწვევს მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას, ასტიმულირებს ლიმფის გადინებას. პროცედურა აკრძალულია ორსულობის, დამწვრობის, სილიკონის იმპლანტების არსებობის დროს. უკუჩვენებაა ასევე გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები, ტუბერკულოზი, ეპილეფსია.

კოსმეტიკური პროდუქტები

ლიფტინგ კრემების გამოყენება, რომელშიც შედის ჰიალურონის მჟავა, შესანიშნავი გამოსავალი იქნება მათთვის, ვისაც წონის დაკლების შემდეგ კანის დაჭიმვა სჭირდება.

შეიძინეთ კრემები და შხაპის გელები, აბაზანის ქაფი სულფატების გარეშე. როგორც წესი, ეს კომპონენტები არის იაფი პროდუქტების ნაწილი. ქაფი ბევრია, მაგრამ შხაპის შემდეგ კანი მშრალი, დაჭიმული და გაუწყლოებულია.

აუზს თუ სტუმრობთ აუცილებლად გამოიყენეთ დამატენიანებელი გელები. ქლორირებული წყალი აშრობს კანს, ამიტომ ცურვის შემდეგ მიიღეთ ახალი შხაპი და წაისვით პროდუქტი.

Ოპერაციები

ვარიანტი, რომელსაც გამონაკლის შემთხვევებში შეიძლება მივმართოთ. ექსპერტები ურჩევენ გამოიყენონ დრო და გამოიყენონ ყველა ცნობილი საშუალება და პროცედურა მათთვის, ვისაც აინტერესებს როგორ გაიმკაცროს კანი წონის დაკლების შემდეგ. თუ წონაში კლებიდან 2 წლის შემდეგ გაუმჯობესება არ შეინიშნება (სხვადასხვა მეთოდების გამოყენების პირობით), მაშინ ექიმებმა შეიძლება გირჩიონ ოპერაცია. უფრო ხშირად, ვიდრე სხვები, წონის დაკლებისას ხელები (წინამხრის შიდა ნაწილი) და მკერდი იტანჯება. ამ ადგილებში ფორმის აღდგენა უკიდურესად რთულია. მაგრამ ოპერაცია ხელს შეუწყობს კოსმეტიკური ხარვეზების მოშორებას, ჰარმონიულად გამოიყურება.

ფხვიერი კანი არის შემცირებული ტონუსის და ელასტიურობის მქონე კანი. მედიცინაში მას ატონურს უწოდებენ (ა - უარყოფა + ტონოს - დაძაბულობა, ძალა).

გარეგნულად, კანის სიბრმავე გამოიხატება მის ქვეშ არსებულ კუნთებთან კავშირის დაქვეითებით, დახრისკენ, ნაოჭების, სიმშრალის და ფერმკრთალი ან მოყვითალო შეფერილობით. კანის დაბნელება შესამჩნევია როგორც სახეზე, ასევე ტანზე: მუცელზე, მკერდზე, დუნდულოებზე, მკლავებისა და ბარძაყების შიდა ზედაპირზე.

კანის დაბერების მიზეზები

ბუნებრივი დაბერება- არ არსებობს ადამიანი, ვისი კანიც 80 წლის ასაკში არ იყოს გაბნეული, ეს ბუნებრივია. ყველაზე ხშირად კანის დაცვენის ნიშნები 40 წლის ასაკიდან იჩენს თავს.

მემკვიდრეობითი ფაქტორი- ადამიანის ბუნებრივი დაბერების პროცესი დაახლოებით 25 წლის ასაკიდან იწყება. მაგრამ ვიღაცისთვის რამდენიმე წლით ადრე და ვიღაცისთვის მოგვიანებით - ეს განსხვავება თანდაყოლილია ჩვენს გენებში.

კუნთების არასაკმარისი ტონუსი- ფხვიერი კუნთები თავისთავად აძლევს სხეულს დაბნელებულ იერს. გარდა ამისა, კუნთების არასაკმარისი აქტივობა უარყოფითად მოქმედებს კანის სისხლის მიწოდებაზე.

მშობიარობა- ორსულობისას დაჭიმული, მშობიარობის შემდეგ მუცლის კანი უნდა დაიწიოს თავდაპირველ ზონამდე. მაგრამ ეს ყველასთვის არ ხდება. არახელსაყრელი ნიშანი, რომელიც მიუთითებს იმაზე, რომ მშობიარობის შემდეგ მუცლის კანი გახდება დაბნელებული, არის ორსულობის დროს სტრიების (სტრიების) გამოჩენა.

წონის დაკლება- წონის მკვეთრი კლება, კანქვეშა ცხიმის სისქის დაქვეითება იწვევს "ჭარბი კანის" გაჩენას.

შინაგანი დაავადებები, სტრესი, ყველაფერი, რაც უარყოფითად მოქმედებს ორგანიზმის მდგომარეობაზე, ასევე უარყოფითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე.

ეს მიზეზები იწვევს კანში სისხლის მიმოქცევის გაუარესებას, მასში კოლაგენისა და ელასტინის სინთეზის დაქვეითებას და მის გაუწყლოებას. ამ პროცესების გარეგანი გამოვლინებაა კანის სიბნელე.

კორექტირების მეთოდები

• LPG მასაჟი- პროცედურების კურსის ჩატარება საშუალებას გაძლევთ შეამციროთ კანის ფართობი 20%-ით.
• RF აწევა- საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ როგორც კანის, ისე კუნთების „დამჭიმვის“ ეფექტი. უფრო მეტიც, ხილული შედეგი შესამჩნევია პროცედურის შემდეგ.
• ბიოციბერნეტიკური თერაპია- მოქმედებს ყველა პროცესზე, რომელიც იწვევს კანის დაბერებას: ასტიმულირებს კანის რეგენერაციას, ატონიზირებს კუნთებს, აუმჯობესებს მიკროცირკულაციას.
• მეზოთერაპია- ამ მეთოდით კანში შეყვანილი წამლების ეფექტი მიზნად ისახავს კანის ტურგორის გაუმჯობესებას, ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით გაჯერებას, წყლის ბალანსის აღდგენას.
• ბიორევიტალიზაციის ინექცია ან ლაზერი- საშუალებას გაძლევთ აანაზღაუროთ კანში ტენიანობის ნაკლებობა, შეამციროთ მისი სიმშრალე.
• ახვევს- აუმჯობესებს კანის ტურგორს, ატენიანებს მას, აქვს დეტოქსიკაციის ეფექტი.
• ჰიდრომასაჟიპროფესიონალური აღჭურვილობის დახმარებით შესრულებული შეიძლება იყოს არა მხოლოდ ძალიან სასიამოვნო სპა პროცედურა, არამედ კანზე და კანქვეშა ცხიმზე ზემოქმედების ეფექტური მეთოდი.
• ძაფების აწევა 3D მეზოთრედებითსაშუალებას გაძლევთ ეფექტურად აღმოფხვრათ კანის მოდუნების ადგილობრივი კერები სახის და სხეულის თითქმის ნებისმიერ უბანზე, ასევე პლასტიკური ქირურგიის ან ლიპოსაქციის შემდეგ წარმოქმნილი დარღვევები.

სახლის მოვლა და დაბერების კანის პრევენცია

Ფიზიკური ვარჯიში. ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობა სასარგებლო იქნება. განსაკუთრებით ცურვა.

თვითმასაჟი, მათ შორის სხვადასხვა მასაჟორების გამოყენებით. რა თქმა უნდა, ის არ არის ისეთი ეფექტური, როგორც პროფესიონალური მასაჟი, მაგრამ ამით შეგიძლიათ მიაღწიოთ კანის ტონუსს. მხოლოდ, განსაკუთრებით ელექტრო მასაჟორების გამოყენებისას, უნდა დარწმუნდეთ, რომ მასაჟის დროს არ მოხდეს კანის ზედმეტი დაჭიმვა.

წონის დაკლება სწორად. არ უნდა ხდებოდეს რეგულარული გადასვლები „ცხიმიდან“ „წონის კლებაზე“ და პირიქით, წონის ასეთი რყევები იწვევს არა მხოლოდ კანის დაბერებას, არამედ ზრდის ცელულიტის გარეგნობას.

ცივი და ცხელი შხაპი, აბანო, საუნა, წყლის სხვა პროცედურები, დაგეხმარებათ კანის გაფუჭების წინააღმდეგ ბრძოლაში. უბრალოდ მოერიდეთ ხანგრძლივ ცხელ აბაზანებს. წყლის პროცედურების შემდეგ არ დაგავიწყდეთ კანისთვის კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება, ზეთები და კრემები, რომლებიც ინარჩუნებენ კანის წყლის ბალანსს.

არ დაიბანოთ. ულტრაიისფერი სხივები აზიანებს კანის უჯრედებს, იწვევს მის ნაადრევ დაბერებას. პლაჟის სეზონზე არ დაგავიწყდეთ მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენება. თუ გსურთ სხეულის გარუჯული კანი გქონდეთ, გამოიყენეთ თვითგარუჯვა.

Ხილი და ბოსტნეულიდიეტის საფუძველი უნდა იყოს. ისინი ნორმალიზებენ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას, არიან ბუნებრივი ვიტამინებისა და მინერალების ძირითადი წყარო.

წყლის ბალანსიორგანიზმი. იმისთვის, რომ კანმა სისხლით საკმარისი წყალი მიიღოს, საჭიროა დღეში მინიმუმ ორი ლიტრი სითხის მიღება.

ვიტამინები A, E, პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები, თევზის ზეთი. ისინი შეიძლება იყოს პერიოდულად, კურსები, მიღებული ნარკოტიკების სახით. მაგრამ უფრო ბუნებრივია მათი მიღება საკვებთან ერთად: თევზი, მცენარეული ზეთები, რძემჟავა პროდუქტები.

მავნე ჩვევებზე უარის თქმა, რეგულარული დასვენება, სუფთა ჰაერზე სეირნობა... ანუ ყველაფერი, რაც „ჯანსაღი ცხოვრების წესში“ იგულისხმება, ასევე მნიშვნელოვანია კანის გაფუჭების წინააღმდეგ ბრძოლაში, ხელს უწყობს ახალგაზრდობისა და ჯანმრთელობის შენარჩუნებას.