სახის კოსმეტიკური პროცედურები 40 წელიწადში. სახის გაახალგაზრდავება სახლში: სწრაფი შედეგი

გაახალგაზრდავება 40 წლის შემდეგ ზოგიერთი სახლის მეთოდით მიღწევადია, მაგრამ ხანმოკლე პერიოდით. პილინგი, მოვლის საშუალებები, მაღალი ხარისხის მაკიაჟის ბაზა - ახლა კი ქალი რამდენიმე წლით ახალგაზრდად გამოიყურება. მაგრამ თუ მაკიაჟს სახიდან ჩამოიბანთ, მაშინ კანის ყველა დეფექტი შესამჩნევი გახდება. არსებობს სხვა, უფრო ეფექტური მეთოდები: მასაჟი, ტანვარჯიში, ქსოვილის გათბობა. ასეთი პროცედურების შემდეგ ეფექტი უფრო დიდხანს გრძელდება: რამდენიმე დღიდან რამდენიმე კვირამდე. მაგრამ ამ შემთხვევაშიც შეუძლებელია სალონის შედეგის მიღება, თუმცა სავსებით შესაძლებელია მცირე თვალსაჩინო გაუმჯობესების მიღწევა. თუ გადაწყვეტთ იზრუნოთ თქვენს კანზე სახლის საშუალებებით, მოემზადეთ სახეზე სამუშაოდ კვირაში 7 დღე, შაბათ-კვირის და არდადეგების ჩათვლით.

40 წლის შემდეგ ჩნდება ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები რბილ ქსოვილებში, სისხლძარღვებში და თავის ქალას ძვლებში. ისინი თითოეულ ქალში ხდება თავისებურად და დაბერების პროცესის სიჩქარე დამოკიდებულია სხვადასხვა ფაქტორზე:

• მემკვიდრეობითობა;
• კანის სტრუქტურები;
• ცხოვრების წესი;
• სახის მოვლის ხარისხი.

ზუსტად როგორ შეიცვლება გარეგნობა 40 წლის შემდეგ, დაბერების ტიპზეა დამოკიდებული.ეს არის ასაკთან დაკავშირებული პროცესების ერთობლიობა, რომლებიც შეინიშნება ადამიანებში, კანის ტიპის, სახის ფორმის, წონისა და ფიზიკის მიხედვით. დაბერების საწინააღმდეგო მოვლის გეგმის შედგენა რეკომენდებულია მხოლოდ თქვენი დაბერების ტიპის განსაზღვრის შემდეგ.

ცხრილი: როგორ განვსაზღვროთ თქვენი დაბერების ტიპი

დაბერების ტიპი	გარეგნობის ტიპი	დამახასიათებელი ნიშნები	რეკომენდებული ზრუნვა
დაღლილი	თხელი ან ოდნავ სავსე სხეული; ოვალური ან ალმასის ფორმის სახე; ნორმალური ან კომბინირებული კანი.	კანი ადრე კარგავს თავის სიახლეს და ელასტიურობას; ჩნდება ნასოლაბიური და ნაოზოლაკრიმული ნაკეცები; ჩანთები ჩნდება თვალების ქვეშ; ზედა ქუთუთოების ჩამოკიდება; თვალების კუთხეები ქვევით ეშვება; არის უმნიშვნელო პტოზი.	კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება ხილის მჟავებით და C ვიტამინით, დამატენიანებელი ნიღბების გამოყენება, მასაჟი და სახის ვარჯიშები. დამატებითი რეკომენდაციებიდან: ბევრი წყლის დალევა და სუფთა ჰაერზე სიარული.
წვრილად დანაოჭებული	გამხდარი ფიზიკა; ოვალური ან სამკუთხა სახის ფორმა; მშრალი კანი.	კანი ხდება მოსაწყენი, აქერცლილი და დაფარული წვრილი ნაოჭებით (პირველ რიგში თვალებისა და ტუჩების ირგვლივ); პტოზი ყველაზე ხშირად არ არსებობს; სახის კონტური რჩება მკაფიო და თანაბარი.	კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება დამატენიანებელი ინგრედიენტებითა და პეპტიდებით, კოსმეტიკური ზეთების წასმა კრემის ქვეშ, დამატენიანებელი და მკვებავი ნიღბების გამოყენება, რეგულარული ზედაპირული პილინგი. დამატებითი რეკომენდაციები: მოწევაზე და ალკოჰოლზე უარის თქმა (ცუდი ჩვევები აშრობს ისედაც მშრალ კანს).
დეფორმაციული	სრული ფიზიკა; მრგვალი ან კვადრატული სახე; ცხიმიანი ან კომბინირებული კანი.	კანი წითლდება; ჩნდება სისხლძარღვთა ქსელი; სახე შეშუპებულია, განსაკუთრებით ქვედა მესამედში; არის გამოხატული ფტოზი; ჩნდება ჯოხები და ორმაგი ნიკაპი.	კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება მცენარეული ექსტრაქტებითა და ვიტამინებით (შესაფერისია არნიკა, ცხენის წაბლი, წყალმცენარეები), გამწმენდი და დამატენიანებელი ნიღბების გამოყენება, მასაჟი და სახის ტანვარჯიში. დამატებითი რეკომენდაციები: ჭარბი წონისგან თავის დაღწევა.
Კუნთოვანი	სპორტული ფიზიკა; ოვალური ან სამკუთხა სახის ფორმა; ნორმალური კანი.	40 წლის ასაკშიც კი სახე შეიძლება ახალგაზრდად გამოიყურებოდეს, მაგრამ შემდეგ ის მკვეთრად ბერდება: ჩნდება დავარდნილი ქუთუთოები და ღრმა ნაოჭები; გამოხატულია სახის შუა მესამედის პტოზი.	კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება დამატენიანებელი ინგრედიენტებით (ჰიალურონის მჟავა, კოლაგენი), SPF ფილტრით, რეგულარული ვიბრომასაჟი და პროცედურები დარსონვალის აპარატის გამოყენებით. დამატებითი რეკომენდაციები: დიეტისა და ძილის რეჟიმის მონიტორინგი.
შერეული	შეინიშნება ნებისმიერი ტიპის გარეგნობის მქონე ქალებში.	ჩვეულებრივ ჭარბობს დაღლილი ან წვრილად ნაოჭების დაბერების ტიპი, მაგრამ ასევე არის დეფორმაციის ნიშნები: მცირე ნაოჭები ჩნდება მშრალი კანის მქონე ადგილებში; შეშუპება ლოყებზე და ნიკაპზე; "ცურავს" სახის კონტური; ღრმავდება ნასოლაბიური და ნასოლაკრიმული ნაკეცები.	კოსმეტიკური საშუალებების არჩევანი უნდა განისაზღვროს დაბერების გაბატონებული ტიპის მიხედვით, სავალდებულოა სახის ტანვარჯიში, მასაჟი, ზედაპირული პილინგი, ასევე გამწმენდი, დამატენიანებელი და მკვებავი ნიღბების გამოყენება.

მიუხედავად დაბერების ტიპისა, თქვენ უნდა დაიცვან სახის მოვლის ზოგადი რეკომენდაციები:

• გაიწმინდეთ კანი ყოველდღიურად დილით და საღამოს, სახის რბილი სარეცხი საშუალებების და მიცელარული ან მინერალური წყლის გამოყენებით;
• ყოველ დილით და საღამოს გამოიყენეთ მზა მატონიზირებელი საშუალება ან წაისვით სახე მცენარეული ნახარშით ან მწვანე ჩაით (შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყინულის კუბურები ერთ-ერთი მათგანის საფუძველზე);
• დილით წაისვით შრატი, ზემოდან კი - დღის დამატენიანებელი, საღამოს - მკვებავი კრემი.

დაბერების საწინააღმდეგო პროცედურების ჩვენებები 40 წლის შემდეგ

პროცედურები, რომლებიც მიმართულია კანის გაახალგაზრდავებაზე, სჭირდება ყველა ქალს 40 წლის შემდეგ ისეთი პრობლემების გადასაჭრელად, როგორიცაა:

• ტონუსის დაკარგვა და კანის გაფუჭება;
• ქსოვილების დეჰიდრატაცია, სიმშრალისა და აქერცვლის შეგრძნება;
• კერატინიზებული უჯრედების ფენის გასქელება, სახის ფერმკრთალი;
• ძველი ნაოჭების გაღრმავება და ახლის გამოჩენა;
• პტოზის გამო დაცვენილი კანი;
• მკაფიო თვისებების დაკარგვა და სახის თანაბარი ოვალური;
• ზედა ქუთუთოების დავარდნა და თვალების ქვეშ ჩანთების გამოჩენა.

40+ აწევის პოპულარული სახეობები სახლში

სახლის სახის მოვლა დიდ ხარჯებს არ მოითხოვს, მაგრამ თვითდისციპლინის უნარები აუცილებლად იქნება საჭირო. კანის სიჯანსაღის შესანარჩუნებლად ყოველდღიურად უნდა გამოიყენოთ კანის მოვლის კოსმეტიკა, რომელსაც აქვს ეტიკეტირებული 40+, დაიცვან სასმელის რეჟიმი, რაც შეიძლება მეტი ვიტამინი დაამატოთ თქვენს დიეტას, დაიძინოთ მინიმუმ 8 საათი დღეში და მეტი იაროთ. ასეთი სწორი ცხოვრების წესი თავისთავად სასარგებლოა და დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ შეშუპება და სისხლჩაქცევები თვალების ქვეშ დილით, თავიდან აიცილოთ ახალი ნაოჭები და გააუმჯობესოთ სახის ფერი. უფრო შესამჩნევი შედეგების მისაღწევად, რეკომენდებულია დაეუფლონ:

• ხელნაკეთი ნიღბებისა და კანის პილინგის რეცეპტები;
• მასაჟის სხვადასხვა ტექნიკა;
• ძირითადი ტანვარჯიშის ვარჯიშები სახისთვის;
• ისეთი მოწყობილობების დამუშავების უნარები, როგორიცაა დარსონვალი, გალვანიზატორი, ვიბრაციული მასაჟორი.

გამამკვრივებელი ნიღბები მოწიფული კანისთვის

ნიღბები უნდა მოამზადოთ წასმამდე დაუყოვნებლივ: არ შეინახოთ ეს ნარევი მაცივარში, რადგან ამ გზით ის დაკარგავს თავის სასარგებლო თვისებებს. როდესაც შემადგენლობა დასრულებულია, გაიწმინდეთ სახე მაკიაჟისგან და ორთქლზე გადაიტანეთ მცენარეული ორთქლის აბაზანაზე.

უფრო მოსახერხებელია ნიღბის წასმა ფუნჯით ან ღრუბლით, გადაანაწილეთ კანზე მასაჟის ხაზების გასწვრივ, თავიდან აიცილეთ თვალების და ტუჩების მიდამოები. პროცედურის დრო: 15-20 წუთი. ნიღბის წასმის შემდეგ უმჯობესია დაწექით, დაისვენოთ, არ იმოძრაოთ და არ ისაუბროთ.

ნარევი ჩამოიბანეთ გრილი წყლით, შემდეგ კანს ასუფთავებენ პირსახოცით ან ქაღალდის პირსახოცით, კრემს ანაწილებენ სახეზე. ნიღბების გაკეთება რეკომენდებულია კვირაში 1-2-ჯერ. ერთი თვის შემდეგ სჯობს შემადგენლობა შეიცვალოს ისე, რომ არ გამოიწვიოს დამოკიდებულება.

არ გამოიყენოთ ნიღბები იმ პროდუქტებით, რომლებზეც ალერგიული ხართ. რეაქციის ტესტი შეიძლება ჩატარდეს მარტივად და სწრაფად: წაისვით ნარევი იდაყვზე ან მაჯაზე და გააჩერეთ 15 წუთი. თუ არ შეამჩნიეთ გაღიზიანების ნიშნები (წითელი ლაქები, ქავილი), თავისუფლად გამოიყენეთ ეს ნიღაბი.

სახის ნიღბის მომზადება სამზარეულოში თითქმის ნებისმიერი პროდუქტისგან შეიძლება, მაგრამ შედეგს მხოლოდ კოსმეტიკური საშუალებებისა და კანის მოვლის სხვადასხვა პროცედურებთან ერთად მისცემს.

ცხრილი: სახის კომპოზიციების რეცეპტები 40 წლის ასაკში

ნიღბის ტიპი	რეცეპტი	შედეგი
ნიღაბი კელპით	ინგრედიენტები: 1 ს.კ კელპის ფხვნილი; 1 ჭიქა სუფთა წყალი. ლამინარიას დაასხით წყალი და გააჩერეთ 2 საათი ადუღებამდე. მიღებული მასა გაწურეთ მარლის მეშვეობით და წაისვით სახეზე.	აღადგენს კანის სიმტკიცეს და ელასტიურობას; აუმჯობესებს სახის ფერს.
ცილის ნიღაბი	ინგრედიენტები: 1 კვერცხის ცილა; 1 ჩ.კ თხევადი თაფლი; 1 ჩ.კ რძე ან ნაღები. მომზადებისა და გამოყენების წესი: აურიეთ პროდუქტები და ათქვიფეთ სათქვეფით ან ბლენდერში. წაისვით შემადგენლობა სახეზე.	ავიწროებს ფორებს; ტონავს და ამკვრივებს კანს.
ნიღაბი იღლიისა და ლიმონის წვენით	ინგრედიენტები: 1 კვერცხის გული; 0,5 ჩ.კ ზეითუნის ზეთი; 0,5 ჩ.კ ლიმონის წვენი; 0,5 ჩ.კ ალოეს წვენი; 0,5 ჩ.კ თხევადი თაფლი. მომზადებისა და გამოყენების წესი: გახეხეთ ყველა პროდუქტი ჩანგლით, სანამ არ გახდება გლუვი. მიღებული ნაზავი წაისვით სახეზე.	ანათებს კანს; ათანაბრებს სახის ფერს; აღადგენს ეპიდერმისის დამცავ ფუნქციებს.
ნიღაბი თეთრი ან ვარდისფერი თიხით	ინგრედიენტები: 1 ქ. ლ. მშრალი თიხა; 2 ს.კ. ლ. მინერალური წყალი გაზის გარეშე; ვიტამინი E 1 კაფსულა; 1 ჩ.კ კოსმეტიკური ზეთი (შესაფერისია ზეითუნის, ნუშის, ატმის ან ყურძნის თესლი). მომზადებისა და გამოყენების წესი: თიხა განზავდეს წყლით, აურიეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. დაამატეთ ზეთი და ვიტამინი E. ისევ კარგად აურიეთ და წაისვით სახეზე.	ასუფთავებს კანს; იძლევა გამოხატულ ლიფტინგ ეფექტს.
თაფლის ნიღაბი	ინგრედიენტები: 1 ქ. ლ. თხევადი თაფლი; 1 ქ. ლ. ზეითუნის ზეთი; მარლის ნაჭერი სახის ზომის მიხედვით. მომზადებისა და გამოყენების წესი: შეურიეთ ზეთი და თაფლი, გაათბეთ შემადგენლობა წყლის აბაზანაში, სანამ ბოლო ინგრედიენტი არ გადნება. ნაზავი ოდნავ გააგრილეთ, ნარევთან ერთად ჩაასხით ტილო, რომ გაჯერებული იყოს ზეთით და თაფლით. წაისვით მოწყობილობა სახეზე. დაწექით ამ ნიღბით 20-25 წუთის განმავლობაში. არ ჩამოიბანოთ ნარევის ნარჩენები, გაწურეთ ისინი ქაღალდის პირსახოცით.	კვებავს სახის კანს; იცავს ეპიდერმისს გარე გავლენისგან.
შვრიის და ოხრახუშის ნიღაბი	ინგრედიენტები: 2 ს.კ. ლ. წვრილად დაფქული შვრიის ფაფა; 0,5 ჭიქა მდუღარე წყალი; 1 ჩ.კ თხევადი თაფლი; 1 ჩ.კ დაჭრილი ახალი ან ხმელი ოხრახუში; 2 წვეთი ლავანდის ეთერზეთი. მომზადებისა და გამოყენების წესი: შვრიის ფაფას დაასხით მდუღარე წყალი, 15 წუთის შემდეგ მოაშორეთ ზედმეტი წყალი, დაუმატეთ თაფლი და ოხრახუში და ფაფა გახეხეთ ბლენდერში. დაამატეთ ლავანდის ზეთი (სასარგებლოა დაბერების პროფილაქტიკისთვის და აქრობს კანის სიმშრალეს და გაღიზიანებას). კვლავ აურიეთ ნარევი და წაისვით სახეზე.	ასუფთავებს მკვდარ უჯრედებს; ასუფთავებს კანს, არბილებს მას, ხდის მას თანაბარ და გლუვს.
ჟელატინის ნიღაბი გვირილით	ინგრედიენტები: 3 ხელოვნება. ლ. გვირილის დეკორქცია; 1 ქ. ლ. მშრალი ჟელატინი; 0,5 ჩ.კ ზეითუნის ან სელის ზეთი. მომზადებისა და გამოყენების წესი: დაასხით ჟელატინი გვირილის ნახარშთან ერთად, აურიეთ და დაელოდეთ ადუღებამდე. ნარევს დაუმატეთ ზეთი. კვლავ აურიეთ და მიღებული ნაზავი წაისვით სახეზე.	ატენიანებს სახეს; ანიჭებს კანს ელასტიურობას.
საფუარის ნიღაბი	Რა გჭირდება: 50 გრ დაპრესილი („სველი“) საფუარი ან 1 ს.კ. ლ. მშრალი; 0,5 ჩ.კ ზეითუნის ზეთი; 0,5 ჭიქა თბილი წყალი. მომზადებისა და გამოყენების წესი: საფუარი გახსენით წყლით არაჟნის კონსისტენციამდე, აურიეთ ნარევი. ნარევს დაუმატეთ ზეითუნის ზეთი. კვლავ აურიეთ და წაისვით ნიღაბი კანზე. გაიჩერეთ 20 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ შემადგენლობა.	ტონავს კანს; უზრუნველყოფს ლიფტინგ ეფექტს.
შოკოლადის ნიღაბი	მომზადებისა და გამოყენების წესი: აიღეთ შავი შოკოლადი დანამატების გარეშე (ნახევარი ფილა საკმარისია). გაადნეთ იგი წყლის აბაზანაში. ნარევი ოდნავ გაცივდეს და წაისვით სახეზე.	ამკვრივებს სახის კანს; არბილებს ეპიდერმისს.

ფოტო გალერეა: ინგრედიენტები ასაკობრივი ნიღბებისთვის

A და E ვიტამინები ერთად კვებავს სახის კანს, ამკვრივებს და არბილებს მას ალოეს წვენი შეიცავს სასარგებლო ნივთიერებების კომპლექსს, მაკრო და მიკროელემენტებს, ვიტამინებს ლიმონის წვენი ცნობილია როგორც მათეთრებელი და საშრობი საშუალება, იდეალურია ცხიმიანი კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. კვერცხის გული შესანიშნავად კვებავს და ატენიანებს დაბერებულ კანს გვირილის ნახარშს აქვს ანთების საწინააღმდეგო, დამატენიანებელი და დამამშვიდებელი ეფექტი კანზე ოხრახუში, როგორც ნიღბების ნაწილი, ნაზად ზრუნავს კანზე, უნარჩუნებს მას ახალგაზრდობას, მიმზიდველობას და ჯანმრთელობას. ლავანდის დამცავი თვისებები ხელს უწყობს კანის დაცვას. კანი უარყოფითი გარეგანი ფაქტორებისგან (ულტრაიისფერი გამოსხივება, ტემპერატურის ცვლილებები და ა.შ.) ნატურალური თაფლი ეფექტურად კვებავს და არბილებს კანს

კრემები გამაახალგაზრდავებელი ეფექტით

40-45 წლისთვის ასაკთან დაკავშირებული პრობლემები ვეღარ დაიმალება: ისინი იმდენად აშკარაა, რომ რადიკალურ გადაწყვეტას მოითხოვს. უპირველეს ყოვლისა, ეს არის, რა თქმა უნდა, ღრმა ნაოჭები და ნაოჭები, დაშვებული კანი (დაკიდებული ქუთუთოები, ლაქები, მეორე ნიკაპი), სახის „მოცურავი“ კონტური. კოსმეტიკა ვერ უმკლავდება ასეთ ცვლილებებს, მაგრამ ხელს შეუწყობს მათ ნიღბებს.

ნებისმიერი დაბერების საწინააღმდეგო კრემის მოქმედება მიზნად ისახავს ქსოვილებში და სიცარიელეებში ტენის ნაკლებობის შესავსებად, ასევე ნაოჭების გასწორებას. კოსმეტიკას ნამდვილად შეუძლია ლიფტინგ ეფექტის უზრუნველყოფა - მწარმოებელი არავის ატყუებს - მხოლოდ შედეგი იქნება ხანმოკლე. საკმარისია კრემის ჩამობანა - და სახე უბრუნდება მდგომარეობას პრეპარატის გამოყენებამდე. ასე მუშაობს ნებისმიერი საშუალება, არ აქვს მნიშვნელობა რას ამბობს მწარმოებელი ინოვაციურ შემადგენლობასა და სუპერფორმულებზე. სტრუქტურული ზამბარა-კოლაგენური ბოჭკოების ხანგრძლივი გაახალგაზრდავება და აღდგენა შესაძლებელია მხოლოდ შიგნიდან (მაგალითად, დერმის, კანის შუა ფენის გაცხელებით).

ონლაინ მაღაზიებში ყველაზე პოპულარული კოსმეტიკური პროდუქტები ახლა შემდეგია:

• სახის კრემი Belita-M Day ნაოჭების ინტენსიური კორექციისთვის 40+. იგი შეიცავს ტრიპეპტიდს SYN-AKE, რომელიც ბაძავს ტაძრის გველგესლას შხამს. მწარმოებელი გვპირდება, რომ ამ პრეპარატს შეუძლია კუნთების მოდუნება და მიმიკური ნაოჭების გასუფთავება. ქალების გამოცდილებიდან გამომდინარე, კრემის გამოყენების მთავარი ეფექტი არის კანის ტონუსის და ელასტიურობის გაზრდა, ეპიდერმისის ბზინვარება. სახსრების ღირებულება: 510 რუბლიდან.

  სახის კრემი Belita-M Day გველის შხამის პეპტიდით უზრუნველყოფს კანის ჯანსაღ ბზინვარებას

• პრობიოტიკური კრემი Microlysis დაბერების საწინააღმდეგო 40+. შემადგენლობაში შემავალი აქტიური ინგრედიენტები: ბიფიდოკომპლექსი და ჰიალურონის მჟავა. კრემი ინტენსიურად ატენიანებს კანს და არბილებს ნაოჭებს 10-12 საათის განმავლობაში, არბილებს ეპიდერმისს და აუმჯობესებს სახის ფერს. სახსრების ღირებულება: 161 რუბლიდან.

  პრობიოტიკური კრემი Microlysis anti-aging 40+ შეიცავს ბიფიდოკომპლექსს და ჰიალურონის მჟავას

• სახის კრემი Dermika Neocollagen. პროდუქტი შეიცავს ფიტოესტროგენებს. ქალები რეკომენდაციას უწევენ პრეპარატს როგორც დღის, ასევე ღამის გამოყენებისთვის. ინსტრუმენტი იღებს დადებით შეფასებებს მისი ეფექტურობის გამო: ამის შემდეგ სახის ოვალური ხდება ისე, როგორც გახეხილი. კრემის ღირებულება: 1177 რუბლიდან.

  სახის კრემი Dermika Neocollagen შეიცავს ფიტოესტროგენებს

• Floslek Re Vita C ულტრა დამატენიანებელი დღის კრემი 40+. პროდუქტის შემადგენლობაში შედის მცენარეული რეტინოლი, რომელიც ასტიმულირებს კოლაგენის სინთეზს და ვიტამინი C, რომელიც ხელს უშლის თავისუფალი რადიკალების გავრცელებას. პრეპარატის ღირებულება: 404 რუბლიდან.

  Floslek Re Vita C ულტრა დამატენიანებელი დღის კრემი 40+ შეიცავს რეტინოლს და C ვიტამინს

• დღის ინტენსიური სახის კრემი ნაოჭების წინააღმდეგ Lirene Folacin Duo Expert 40+ SPF6. პრეპარატი შეიცავს არა მხოლოდ ჰიალურონის მჟავას და შის კარაქს, არამედ მწარმოებლის უნიკალურ განვითარებას: ProTELOMER FolacyrianE კომპლექსს. ინსტრუმენტი ატენიანებს და კვებავს კანს, დროებით ხსნის ნაოჭებს. კრემის ღირებულება: 700 რუბლიდან.

  Lirene Folacin Duo Expert 40+ ინტენსიური ნაოჭების საწინააღმდეგო დღის კრემი შეიცავს ჰიალურონის მჟავას და შის კარაქს

კომპრესები მოწიფული კანისთვის

სახის გაახალგაზრდავებისთვის 40-45 წლის ასაკში ეფექტური იქნება ცხელი და კონტრასტული კომპრესები.ისინი უზრუნველყოფენ კანს საჭირო კვებით და ტენიანობით, აღადგენს ტონუსს და განაახლებს სახის ფერს. რეკომენდებულია კომპრესების გაკეთება საღამოობით, მაკიაჟის მოცილებისა და სახის გაწმენდის შემდეგ. პროცედურის საფუძვლად ნებისმიერი რბილი მასალაა შესაფერისი: ფლანელი ან ველოსიპედი (ასევე შეგიძლიათ აიღოთ პირსახოცი ან ხელსახოცი).

პროცედურის კონტრასტული მეთოდი

კონტრასტული კომპრესის ნარევის ინგრედიენტები შემდეგია:

• 1 ქ. ლ. ჟოჟობას ზეთები;
• 1 ქ. ლ. ალოეს წვენი;
• ვიტამინი E 1 ამპულა;
• 0,5 ჭიქა მინერალური წყალი გაზის გარეშე.

მომზადებისა და გამოყენების წესი:

1. ალოეს წვენი თანაბრად შეურიეთ წყალს, შედგით შემადგენლობა მაცივარში.
2. გააცხელეთ ჟოჟობას ზეთი წყლის აბაზანაში 40°C-მდე, დაამატეთ მას ვიტამინი E და შეურიეთ ინგრედიენტები.
3. კომპოზიციაში დაასველეთ პირსახოცი და წაისვით სახეზე 5 წუთის განმავლობაში.
4. 5 წუთის შემდეგ ისევ გააკეთეთ კომპრესა, რომ თბილი იყოს. გაიჩერეთ სახეზე კიდევ 5 წუთი.
5. აიღეთ კიდევ ერთი პირსახოცი, დაასველეთ ალოეს წვენის ხსნარში და ცივი კომპრესი წაისვით სახეზე. გააჩერეთ 5 წუთის განმავლობაში.

ცხელი გზა შეკუმშვის შესასრულებლად

ცივ სეზონში საჭიროა მოწიფული კანის მკვებავი მოვლა, რასაც ცხელი კომპრესები უზრუნველყოფს.

ამ პროცედურისთვის ნარევის ინგრედიენტები შემდეგია:

• 1 ქ. ლ. ზეითუნის ზეთი;
• 1 ჩ.კ ნუშის ზეთი;
• 1 ჩ.კ შის კარაქი.

ზეითუნის ზეთს აქვს მკვებავი და დამარბილებელი ეფექტი, ასევე გამოიყენება კანის სხვადასხვა დაავადების დროს.

როგორ მოვამზადოთ:

1. შეურიეთ ზეთები, გაათბეთ ნარევი წყლის აბაზანაში და წაისვით სახეზე.
2. ზემოდან გადაუსვით ფილმი, ზემოდან კი - ცხელ წყალში დასველებული პირსახოცი ან ხელსახოცი.
3. როდესაც მოწყობილობა გაცივდება, კვლავ დაასველეთ ცხელ წყალში და კვლავ წაისვით სახეზე.
4. კომპრესის ექსპოზიციის დრო 20 წუთია.

ეს რეცეპტი შესაფერისია მშრალი და ნორმალური კანის მქონე ქალებისთვის.

ცხიმიანი და კომბინირებული ეპიდერმისისთვის უმჯობესია მოამზადოთ სხვა ნარევი, რისთვისაც დაგჭირდებათ:

• 0,5 ჩ.კ სელის ზეთი;
• 0,5 ჩ.კ ატმის ზეთი;
• 0,5 ჩ.კ გლიცერინი;
• 3 წვეთი სანდლის ხის ეთერზეთი.

გლიცერინი ახდენს წვრილ ნაპრალებს და ნაოჭებს, ინარჩუნებს ტენიანობას კანში, ხელს უშლის ადრეულ დაბერებას, ამშვიდებს გაღიზიანებას

მომზადებისა და გამოყენების წესი:

1. შეურიეთ ზეთები, გაათბეთ შემადგენლობა წყლის აბაზანაში, დაამატეთ გლიცერინი და ეთერზეთი.
2. აურიეთ, წაისვით ნარევი სახეზე.
3. გადააფარეთ საკვები ფილმი და ზემოდან მშრალი პირსახოცი ან თბილი შარფი.
4. გააჩერეთ კომპრესა ნახევარი საათის განმავლობაში, შემდეგ კი დარჩენილი ზეთი წაუსვით ქაღალდის პირსახოცით.

შეკუმშვის შესასრულებლად შეგიძლიათ აიღოთ მარლი, ბამბის ქსოვილი ან რამდენიმე ბამბის საფენი.

სახის ლიფტინგის მასაჟი

გამაახალგაზრდავებელი მასაჟი რეკომენდებულია საღამოობით (დაბანის შემდეგ). მოიშორეთ მაკიაჟი, გაიკეთეთ ნაზი პილინგი. სახის მასაჟი არ უნდა გაკეთდეს მშრალი: აუცილებლად დაასველეთ კანი კოსმეტიკური ზეთით (ნუში, ხორბლის ჩანასახი, გარგარი, ჟოჟობა). ამ უკანასკნელის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ დამატენიანებელი ან შრატი. რეგულარული სესიები (კვირაში ერთხელ) გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, აღადგენს ჯანსაღ ფერს და კანის ტონს. პროცედურის სავარაუდო დროა 15 წუთი.

გამაახალგაზრდავებელი მასაჟის ჩატარების გზა შემდეგია:

1. გააკეთეთ ვარჯიში ლიმფის გადინებისთვის. დააფიქსირეთ საჩვენებელი თითები ცხვირის ხიდზე. გაიარეთ ისინი ცხვირის გასწვრივ და ნასოლაბიური ნაკეცი ნიკაპამდე.
2. თითები ხელის გულზე მოათავსეთ და ნიკაპის ცენტრიდან ყურებამდე გაიარეთ, იქიდან კი კისრის გვერდებამდე. გაიმეორეთ 3-ჯერ.
3. თითების გაყოფის გარეშე შეიზილეთ კისრის და ნიკაპის წინა კედელი. დაარტყით მათ ფალანგებით ქვემოდან ზევით. გაიმეორეთ 3-ჯერ.
4. შეიზილეთ სახე დახურული თითების ხელით. იმოძრავეთ მკაცრად მასაჟის ხაზების გასწვრივ: შუიდან გვერდებზე და ქვემოდან ზემოთ, თითქოს აწიეთ კანი ზემოთ. მოძრაობები უნდა იყოს ჩასმული, ზეწოლის გარეშე.
5. შეასრულეთ თვალის ირგვლივ მასაჟი თითის წვერებით: ქვედა ქუთუთოზე - მოფერება, ზემოზე - მოფერება.
6. გაიმეორეთ სავარჯიშო ლიმფის გადინებისთვის: გაიარეთ თითები ცხვირის ხიდიდან ნიკაპამდე (3-4-ჯერ).
7. თუ პროდუქტი უკვე მთლიანად შეიწოვება, წაისვით ზეთის ახალი ნაწილი (კრემი, შრატი).
8. შეაერთეთ შუა და საჩვენებელი თითები და დაიწყეთ კანის გახეხვა. დაიწყეთ ნიკაპიდან, შეიზილეთ ტუჩების მიდამოები, ავიდეთ ცხვირის ფრთებამდე, შემდეგ კი ცხვირის ხიდამდე. გახსოვდეთ კანის ყოველი სანტიმეტრის მასაჟი.
9. შეიზილეთ შუბლი წრიული მოძრაობებით საათის ისრის მიმართულებით, შემდეგ ზიგზაგით: ჯერ მარცხნიდან მარჯვნივ, შემდეგ მარჯვნიდან მარცხნივ. გაიმეორეთ 3-ჯერ თითოეულ მხარეს.
10. კვლავ ჩადით ნიკაპის შუაში, შეიზილეთ კანი ნიკაპის ცენტრიდან ყურებამდე მიმართულებით. გაიმეორეთ 2-ჯერ.
11. დაჭიმეთ ლოყები. ამისათვის დაიჭირეთ ცერა თითით და საჩვენებელი თითით კანის ნაკეცები და გათავისუფლების გარეშე გაიარეთ მასაჟის ხაზებით: ცხვირის ფრთებიდან ყურის ბიბილომდე, შუა ცხვირიდან ყურის ტრაგუსამდე. ცხვირის ხიდი ტაძრებთან. ანალოგიურად მოზილეთ ეპიდერმისი შუბლზე, შუბლის შუა ნაწილიდან თმის ზრდის ზონისკენ გადაადგილებით.
12. იარეთ მასაჟის ხაზების გასწვრივ მსუბუქი დარტყმის მოძრაობებით.
13. გამოიყენეთ პროდუქტის ახალი დოზა.
14. გამოხატული ნაოჭების მკურნალობა. ერთი ხელის ცერა და საჩვენებელი თითით გაჭიმეთ დეფექტების კიდეები გვერდებზე, მეორე ხელის იგივე თითებით შეიზილეთ კანი ნაკლოვანებების გასწვრივ. ასე მოიქეცით შუბლზე ნასოლაბიალური ნაკეცები და ჰორიზონტალური ნაოჭები, შემდეგ კი ყველა დანარჩენი.
15. კვლავ გაიარეთ დეფექტები, ოღონდ გახეხვის გარეშე, მაგრამ შეკუმშვის გარეშე. ერთი ხელის თითებით მოჭერით ნაკეცები, მეორე ხელით კი, თუ ეს შესაძლებელია, კანიდან მოშორების გარეშე. თუ ნაოჭი გრძივია, გადაიტანეთ ქვემოდან ზემოთ, თუ განივი - ნებისმიერი მიმართულებით.
16. გაიკეთეთ სახის გახეხვა. საწყისი წერტილი არის ნიკაპის შუა ნაწილი. დააფიქსირეთ ერთი ან ორივე ხელის დახურული შუა და საჩვენებელი თითები და შეიმუშავეთ სახე მასაჟის ხაზების გასწვრივ. დააჭირეთ კანს და შეიზილეთ საათის ისრის მიმართულებით. იმოძრავეთ ქვემოდან ზევით, ნიკაპიდან შუბლზე ისე, რომ სახე ამაღლდეს.
17. დაისვენეთ კუნთები, მოისვით კანი ორივე ხელის ხელით.
18. წაისვით ზეთის ახალი ნაწილი (კრემი, შრატი).
19. დახურეთ თითები და შეასწორეთ ისინი ნახევრად მოხრილ მდგომარეობაში. სამუშაო ზედაპირი - ფალანგები. თითები უნდა იყოს პირის კუთხეებთან ახლოს. ამ წერტილიდან დაწყებული, გააკეთეთ ლოყების წრიული მასაჟი, ძლიერად აურიეთ კანი. იმოძრავეთ სპირალურად, აწიეთ ეპიდერმისი ზევით. მასაჟის დროს დაალაგეთ თითების ფალანგები ისე, რომ ქსოვილები უკეთ დაჭიმული იყოს.
20. დაასრულეთ პროცედურა ლიმფის გადინების სავარჯიშოებით: გადაუსვით საჩვენებელი თითები ცხვირის ხიდიდან ნიკაპამდე.
21. იარეთ მოფერებითი მოძრაობებით მთელ სახეზე.

ვიდეო: დაბერების საწინააღმდეგო პროცედურის ტექნიკა

ტანვარჯიში სახისთვის

ტანვარჯიში სახეზე თვალსაჩინო შედეგისთვის უნდა გაკეთდეს ყოველდღიურად (3-5 წუთი დილით ან დღის განმავლობაში).მარტივი ვარჯიშები ხელს შეუწყობს კუნთების კარგ ფორმაში შენარჩუნებას და კანის დაჭიმულ მდგომარეობაში. სანამ კუნთები არ გააქტიურდება და ქსოვილები არ იშლება, ძველი ნაოჭების ადგილზე კიდევ უფრო ღრმა ნაკეცები და ნაოჭები არ გამოჩნდება.

შესრულების მეთოდი:

1. გააკეთეთ გახურება - "თითის შხაპი". ორივე ხელის თითის წვერებით დაასველეთ კანი.
2. დაიდეთ ერთი ხელი შუბლზე და შეეცადეთ აწიოთ წარბები წინააღმდეგობის წინააღმდეგ. გაიმეორეთ 20-ჯერ.
3. შუა თითები თვალის შიდა კუთხეებში დააფიქსირეთ, საჩვენებელი თითები კი გარეზე. დახუჭე თვალები, იგრძენი თვალის კუნთის დაძაბულობა. გაიმეორეთ 30-ჯერ.
4. დახუჭეთ თვალები და მოათავსეთ საჩვენებელი თითები ქუთუთოებზე. დაიწყეთ წარბების აწევა და დაწევა. გაიმეორეთ 30-ჯერ.
5. ოდნავ გახსენით პირი და დაჭიმეთ ტუჩები მილით. გონებრივად დათვალეთ 30-მდე, დაისვენეთ კუნთები.
6. გაიჭიმეთ ტუჩები, ამოისუნთქეთ ლოყები და შეიკავეთ სუნთქვა დათვალეთ 10, შემდეგ კი მკვეთრად ამოისუნთქეთ. გაიმეორეთ 10-ჯერ ან გააბრტყელეთ ჰაერი ლოლიპოპივით ერთი წუთის განმავლობაში (მარჯვენა ლოყიდან მარცხნივ და პირიქით).
7. აწიეთ ქვედა ყბა წინ და თავი ოდნავ უკან დახარეთ. დარჩით ამ მდგომარეობაში 30-მდე დათვლამდე.

ვიდეო: ნაოჭების ვარჯიშის ტექნიკა

რა სარგებელი მოაქვს კონტრასტული რეცხვისას გაახალგაზრდავებისთვის

კონტრასტული სარეცხი საუკეთესოა დილით (სახლიდან გასვლამდე ერთი საათით ადრე): ისინი აახალგაზრდავებს სახეს და აძლიერებს.

როგორ ჩავატაროთ პროცედურა:

1. ჩამოიბანეთ სახე თბილი წყლით.
2. ონკანი გაცხელებამდე აატრიალეთ (არა მდუღარე წყალი, დარწმუნდით, რომ ტემპერატურა კომფორტულია კანისთვის).
3. გარეცხეთ, შემდეგ უეცრად ჩართეთ ცივი წყალი (მაგრამ არა ყინული).
4. ჩამოიბანეთ სახე ამით, შემდეგ ისევ ჩართეთ ცხელი.
5. გაიმეორეთ ეს ნაბიჯები სამი ცვლაში.
6. დაასრულეთ პროცედურა ცივი წყლით.

დაბანის დასრულების შემდეგ სახეზე წაისვით ტონერი, შემდეგ დამატენიანებელი.

კონტრასტული რეცხვის დროს თბილი წყალი უნდა იყოს მხოლოდ დასაწყისში, რასაც მოჰყვება მკვეთრი ცვლილებები ცხელ და ცივ წყალში

რა მოწყობილობებია შესაფერისი დაბერების საწინააღმდეგო პროცედურებისთვის

დაბერების საწინააღმდეგო პროცედურების ჩასატარებლად, ღირს სახლში კანის ღრმა ფენების დათბობის ერთ-ერთი მოწყობილობა მაინც:

• დარსონვალი;
• გალვანიზატორი;
• ვიბრაციული მასაჟორი.

დარსონვალის გამოყენება

დარსონვალი შედგება ალტერნატიული დენის გენერატორისა და მინის ელექტროდის წვერებისაგან, რომლებიც კანთან შეხებისას გადასცემენ დაბალი სიმტკიცის ელექტრულ იმპულსებს (არაუმეტეს 200 mA). მათი გავლენით აქტიურდება სისხლის მიმოქცევა და ნივთიერებათა ცვლა, იწყება ეპიდერმისის რეგენერაციის ბუნებრივი პროცესი და უფრო ინტენსიურად იწყებს კოლაგენის გამომუშავებას. გარეგნულად ეს ცვლილებები გამოიხატება კანის სიმკვრივისა და ელასტიურობის მატებაში, თვალების ქვეშ შეშუპების გაქრობით, ნაოჭების დაქვეითებით და სახის გაუმჯობესებით.

დარსონვალით ერთჯერადი მკურნალობა ან დარსონვალიზაციით არ მოიტანს თვალსაჩინო გაუმჯობესებას. თქვენ უნდა გაიაროთ 8-10 პროცედურის კურსი 10-15 წუთის განმავლობაში (ყოველ მეორე დღეს). როდესაც ის მთლიანად დასრულდება, შეისვენეთ 2-2,5 თვით. შეასრულეთ ტექნიკური კურსები იმავე ინტერვალით.

სახის დასამუშავებლად დაგჭირდებათ დარსონვალის სოკოს საქშენი

მოწყობილობის გამოყენების ინსტრუქცია:

1. სამუშაოს დაწყებამდე შეამოწმეთ, რომ საქშენზე არ იყოს ჩიპები ან ბზარები (სახეზე დაგჭირდებათ სოკოს ფორმის).
2. მიამაგრეთ მილი მოწყობილობის სახელურზე: დარსონვალი მზად არის გამოსაყენებლად.
3. მოამზადეთ კანი: დაიბანეთ სახე და შეიზილეთ პირსახოცით, დაელოდეთ მის გაშრობას.
4. შეაერთეთ მოწყობილობა. შეამოწმეთ რამდენად კომფორტულად გრძნობს თავს მოწყობილობა: ამისათვის შეეხეთ საქშენს ხელით. არ უნდა იგრძნოთ ჩხვლეტა ან წვა. თუ ისინი შესამჩნევია, შეამცირეთ სიმძლავრე და კვლავ დაიწყეთ სახის დამუშავება. მოწყობილობის ექსპლუატაციის დროს ისმის ოდნავი ხრაშუნა და ჰაერში ოზონის სუნი იგრძნობა, ეს ნორმალურია. თქვენ უნდა მართოთ ელექტროდი გლუვი მოძრაობებით, კანის მოწყვეტის გარეშე.
5. დახაზეთ პირდაპირ ცხვირის ხიდიდან თმებამდე, შემდეგ შუბლის შუა ნაწილიდან ტაძრებისკენ. დახაზეთ თაღოვანი ხაზი თითოეულ მხარეს.
6. ქვედა ქუთუთოზე გადაიტანეთ ცხვირიდან ტაძრებისკენ, ზედა ქუთუთოზე - ტაძრებიდან ცხვირის ხიდამდე. არ მიხვიდეთ თვალებთან ახლოს, საკმარისია დარსონვალით იაროთ თვალის კაკლის კიდეებთან.
7. დაიმუშავეთ ლოყის არე მონაცვლეობით მარცხნივ და მარჯვნივ. ცხვირიდან ყურებამდე გადაადგილება სწორი ხაზებით (ცხვირის ხიდიდან ყურის ზედა წერტილამდე, შუა ცხვირიდან ტრაგუსამდე, ცხვირის ფრთებიდან ყურის ბიბილომდე).
8. ნიკაპის შუა ნაწილიდან გადაიტანეთ მოწყობილობა ყურებამდე ერთი მიმართულებით და მეორე მიმართულებით.
9. კისერზე კანის გასამკაცრებლად, გადაიტანეთ დანამატი სწორი ხაზებით ზემოთ და ქვემოთ გვერდებზე. წინა კედელს შეხება არ სჭირდება.

შემდეგი მოდელების შეკვეთა შესაძლებელია რუსეთში:

• US Medica (აშშ);
• Gezatone Biolift4 103 ან Gezatone Biolift4 118 - სხვადასხვა რაოდენობის საქშენები (საფრანგეთი);
• Ultratech SD199 (რუსეთი);
• კარატი DE-212 (რუსეთი);
• კორონა (რუსეთი);
• Silver Fox P-02 (ჩინეთი).

ვიბრაციული მასაჟორის გამოყენება

შიდა ბაზარი გთავაზობთ მოწყობილობების უზარმაზარ არჩევანს. Revoskin Gold დღემდე რჩება ერთ-ერთ ყველაზე მოთხოვნად (და საჯაროდ) ბრენდად. მოწყობილობა დამზადებულია ჩინეთში, მისი ღირებულება დაახლოებით 200 რუბლია. მოწყობილობა მუშაობს AA ბატარეაზე.

მწარმოებლის მიერ გამოცხადებული ეფექტებიდან: ულტრაბგერითი ტალღები და კანის მკურნალობა უარყოფითი იონებით. ძნელია იმის შემოწმება, აქვს თუ არა მოწყობილობას ასეთი გამოსხივება. მისგან მხოლოდ ერთი აშკარა ეფექტია: მექანიკური ზემოქმედება კანზე იმ ვიბრაციის გამო, რომელსაც ის გამოსცემს.მოწყობილობას ნამდვილად შეუძლია სახის მასაჟის გაკეთება და ქალების მიმოხილვით თუ ვიმსჯელებთ, ნებისმიერი კოსმეტიკა უკეთესად შეიწოვება მის შემდეგ (ის უნდა წაისვათ სესიამდე ადრე გაწმენდილ და დატენიანებულ ეპიდერმისზე).

პროცედურის ჩატარება შეგიძლიათ ყოველდღიურად ერთი თვის განმავლობაში. 30 დღის შემდეგ მწარმოებელი გვპირდება სასურველი შედეგის მიღებას ნაოჭების გასწორებამდე. ქალებმა შენიშნეს დამამშვიდებელი ეფექტი და სახის გაუმჯობესება.

Revoskin Gold მასაჟორს აქვს მექანიკური ეფექტი კანზე და აუმჯობესებს კოსმეტიკური საშუალებების ეფექტს.

გალვანიზატორის გამოყენებით

პორტატული გალვანიზატორი წარმოქმნის დაბალი სიმტკიცის და ძაბვის პირდაპირ დენს. სახლში, ამ მოწყობილობით მკურნალობა ტარდება ვიტამინის ფორმულირებებისა და სამკურნალო კოქტეილების თავზე (ეს შეიძლება იყოს გელები Beauty Style Complex სერიიდან ან Teana სუპერ დამატენიანებელი ამპულები). ელექტრული დენის მოქმედებით იზრდება უჯრედის მემბრანის გამტარიანობა, სასარგებლო ხსნარები შეაღწევენ კანის ღრმა ფენებში და ასტიმულირებენ მეტაბოლურ პროცესებს.

პორტატული მოწყობილობა გარეგნულად როლიკებით მასაჟორს ჰგავს, მისი გამოყენება საკმაოდ მოსახერხებელია.

შემდეგი მოდელები შესაფერისია სახლის გამოყენებისთვის:

• Gezatone Beauty Lifting m910;
• Gezatone Galvanic Beauty SPA m777;
• გამაგრება UMS-12 ოქროს კოვზი.

როგორ გამოვიყენოთ მოწყობილობა შემდეგია:

1. პროცედურის დაწყებამდე გაიწმინდეთ კანი.
2. წაისვით გელი და დაიმუშავეთ სახე მასაჟის ხაზების გასწვრივ 15 წუთის განმავლობაში.
3. გაწურეთ კანი ლოსიონით, რომ მოიცილოთ დარჩენილი გელები.
4. გააკეთეთ დამამშვიდებელი ნიღაბი ეფექტის გასაძლიერებლად.

გაიმეორეთ სესიები კვირაში ერთხელ. ყოველი ახალი პროცედურის დროს შესაძლებელია მოწყობილობის მუშაობის დრო გახანგრძლივდეს, თანდათანობით გაიზარდოს ნახევარ საათამდე.

სახლის გალავანიაზატორს აქვს არა 2 ელექტროდი, როგორც სალონში, არამედ ერთი, როლიკერის სახით

სახლის პირობებში სახის ლიფტინგის უკუჩვენებები და შესაძლო შედეგები

სახლში დაბერების საწინააღმდეგო პროცედურების რისკი მცირეა. ყველაზე ცუდი, რაც შეიძლება ქალს დაემართოს, არის ის, რომ მან ვერ დაინახოს თავისი ძალისხმევის შედეგი. ამის მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს:

• კოსმეტიკა, რომელიც არ შეესაბამება ასაკს, კანის ტიპს ან არ ჯდება შემადგენლობაში (ეს ხდება, რომ კანი უბრალოდ „არ იღებს“ კრემს ან შრატს). ამიტომ, ბევრი მიდის რეკომენდაციაზე კოსმეტოლოგისთვის სწორი პროდუქტების არჩევის შესახებ.
• სახის მასაჟის და (ან) ტანვარჯიშის შესრულების ტექნიკის შეუსრულებლობა. ორივე მოითხოვს გარკვეულ უნარს: თქვენ უნდა იცოდეთ სად დააჭიროთ, რა ძალით და როგორ იმუშაოთ ღრმა ქსოვილებზე. მასაჟის პირველი სესია უნდა ჩატარდეს სალონში, ისწავლეთ ტექნიკა.
• მოვლილი და გაუწყლოებული ეპიდერმისი. ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები იმდენად სერიოზულია, რომ მარტო სახლის მეთოდებით კანის განკურნება აღარ არის შესაძლებელი, საჭიროა პროფესიონალური კოსმეტიკური საშუალებებით მკურნალობა და სალონური პროცედურები.
• მაღალი მოლოდინი - როგორც, მაგალითად, ხალხური საშუალებებით მკურნალობისგან.

სახლის მკურნალობის მთავარი უსიამოვნო გვერდითი ეფექტი არის ალერგიული რეაქცია. წინასწარ რომ გაიგოთ ამის შესახებ და არ გამოიწვიოს სახის კანის გაღიზიანება, ყოველთვის შეამოწმეთ მისი შესაძლო გაჩენა.

უკუჩვენებები მექანიკურ პროცედურებზე, მასაჟსა და ვარჯიშებზე შემდეგია:

• კანის დაზიანება;
• სისხლძარღვთა დაავადება;
• ბოლოდროინდელი სახის ლიფტინგის ოპერაცია.

ელასტიურობა, ჯანსაღი ფერი და ნაოჭების არარსებობა ახალგაზრდა და ჯანსაღი კანის დამახასიათებელი ნიშანია. თუმცა, ასაკთან ერთად, ეს თვისებები იკარგება, დერმისი კარგავს ელასტიურობას, სახე კი ნაოჭების ქსელით იფარება. 35 წლამდე ეს პროცესი ნელდება კოსმეტიკური საშუალებების დახმარებით. ზრდასრულ ასაკში ნიღბები და შრატები აღარ არის საკმარისი ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად. დაბერების შენელების ერთადერთი საიმედო გზაა 40 წლის შემდეგ დანიშნულ სალონური სახის პროცედურები.

დაბერების საწინააღმდეგო პოპულარული საშუალებები

სახის გაახალგაზრდავების კოსმეტიკური პროცედურები 40 წლის შემდეგ იყოფა ზედაპირულ, აპარატურულ და ინექციებად. მომხმარებელთა მიმოხილვების თანახმად, ბოლო მეთოდი უფრო ეფექტურია, ვიდრე სხვები, მაგრამ ეს მხოლოდ ნაწილობრივ მართალია. პროცედურის ეფექტურობა დამოკიდებულია კოსმეტოლოგის კომპეტენციაზე და გამოცდილებაზე, ნივთიერებების კონცენტრაციაზე და აპარატზე, რომელიც გამოიყენება მომსახურების გაწევაში.

თუ ტექნიკის გამკაცრება კეთდება გამოცდილი სპეციალისტის მიერ, გაახალგაზრდავების ეს მეთოდი უფრო ეფექტურია, ვიდრე ინექციები და ახალგაზრდობის გახანგრძლივების სხვა გზები.

კლინიკური სურათი

რას ამბობენ ექიმები ნაოჭების შესახებ

სამედიცინო მეცნიერებათა დოქტორი, პლასტიკური ქირურგი მოროზოვი ე.ა.

მრავალი წელია ვიკეთებ პლასტიკურ ქირურგიას. ბევრმა ცნობილმა პიროვნებამ, რომლებსაც სურდათ ახალგაზრდულად გამოჩენილიყვნენ, ჩემზე გამოიარეს. ამჟამად პლასტიკური ქირურგია კარგავს აქტუალობას. მეცნიერება არ დგას, სულ უფრო მეტი ახალი მეთოდი ჩნდება სხეულის გაახალგაზრდავებისთვის და ზოგიერთი მათგანი საკმაოდ ეფექტურია. თუ არ გინდათ ან არ გაქვთ საშუალება მიმართოთ პლასტიკურ ქირურგიას, გირჩევთ ერთნაირად ეფექტურ, მაგრამ ყველაზე საბიუჯეტო ალტერნატივას.

1 წელზე მეტია ევროპულ ბაზარზე არსებობს კანის გაახალგაზრდავების სასწაულმოქმედი პრეპარატი NOVASKIN, რომლის მიღებაც შესაძლებელია. ᲗᲐᲕᲘᲡᲣᲤᲐᲚᲘᲐ. ეფექტურობის მხრივ ის რამდენჯერმე აღემატება ბოტოქსის ინექციებს, რომ აღარაფერი ვთქვათ ყველა სახის კრემებზე. მისი გამოყენება მარტივია და მყისიერად ნახავთ მის ყველაზე მნიშვნელოვან ეფექტს. გადაჭარბებული არ არის იმის თქმა, რომ წვრილი და ღრმა ნაოჭები და ჩანთები თვალების ქვეშ თითქმის მაშინვე ქრება. უჯრედშიდა ეფექტის წყალობით კანი მთლიანად აღდგება, აღდგება, ცვლილებები უბრალოდ კოლოსალურია.

შეიტყვეთ მეტი >>

მოთხოვნილ სერვისებში შედის:

• ხილის მჟავებზე დაფუძნებული პილინგი;
• მეზოთერაპია და ბიორევიტალიზაცია;
• ბოტოქსის, შემავსებლის და დაბერების საწინააღმდეგო საშუალებების კანქვეშა ინექცია;
• ბიო-გამაგრება (სახის კორექცია გამკაცრებელი ძაფებით).

სერვისის არჩევანი დამოკიდებულია მიზნებზე და ტკივილის მოთმენის უნარზე.

სალონში 40 წლის შემდეგ სახის პროცედურის არჩევისას მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ დერმის სტრუქტურა და მდგომარეობა, ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების ბუნება და სიმძიმე და ზოგადი ჯანმრთელობა.

პილინგი ხილის მჟავებით - კოსმეტიკური პროცედურა სახისთვის 40 წლის შემდეგ. პილინგის პროცესში კოსმეტოლოგი იყენებს გამწმენდ საშუალებებს, რომლებიც აშორებენ მკვდარ უჯრედებს. სერვისი პოპულარულია და უზრუნველყოფილია ყველა სალონში, ამიტომ ოსტატის პოვნაში პრობლემები არ შეგექმნებათ.

ხილის პილინგი გამოიყენება დერმის რქოვანას შრის მოსაშორებლად. ახალგაზრდა გოგონებში ეს პროცესი უწყვეტია, ამიტომ დამატებითი დახმარება არ არის საჭირო. ასაკთან ერთად, უჯრედების რეგენერაცია ნელდება, კანი ნელა განახლდება და მკვდარი კანის ზედა ფენა ზღუდავს ჟანგბადის წვდომას. ხილის მჟავებით პილინგი ხელს უწყობს სასიამოვნო ეფექტების მიღწევას:

• ნაზად აშორებს არააქტიურ უჯრედებს;
• იწყებს კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავებას;
• აშორებს ლაქებს და ასაკობრივ ლაქებს;
• ათანაბრებს სახის ფერს;
• არბილებს უხეშობას, უთანასწორობას და ზედაპირულ ნაოჭებს.

მჟავა პილინგის ჩატარების სქემა ასეთია:

1. პილინგის მონახულებამდე კანს ამზადებენ გასაწმენდად. შეზღუდეთ მზის ზემოქმედება და შეეცადეთ არ დააზიანოთ ის ადგილი, სადაც ხილის მჟავები იქნება გამოყენებული.
2. უკვე სამკურნალო ოთახში კოსმეტოლოგი აშორებს მაკიაჟს და ცხიმის ნარჩენებს.
3. შემდეგი, ექიმი ნაზად იყენებს პილინგისთვის განკუთვნილ კომპოზიციას. თუ პაციენტი გრძნობს ძლიერ წვას, ლოსიონი დაუყოვნებლივ მოიხსნება.
4. დასკვნით ეტაპზე დამუშავებულ ზონაზე გამოიყენება მკვებავი კრემი.

ვიზიტების დასაშვები რაოდენობა არის არაუმეტეს 10. სახე უნდა გაიწმინდოს არაუმეტეს 2-ჯერ წელიწადში. ეფექტი გრძელდება 2-დან 6 თვემდე კანის ტიპის მიხედვით.

ეს არის არაქირურგიული პროცედურა სახისთვის 40 წლის შემდეგ. მეზოთერაპიის არსი არის წამლებისა და ვიტამინების კანქვეშა შეყვანა. ინექციის პროცესში გამოიყენება ბუნებრივი ინგრედიენტები, ამიტომ პროცედურის შემდეგ გვერდითი მოვლენები არ არის. სამკურნალო ფორმულირებები შეჰყავთ პრობლემურ ზონაში და რეგულარული გამოყენებით ეხმარება:

• სისხლის მიმოქცევის გაძლიერება;
• მეტაბოლიზმის ნორმალიზება კანქვეშა ქსოვილებში;
• გაზრდის ელასტიურობას და ტონუსს;
• გაჯერეთ დერმა დაკარგული ტენით.

მეზოთერაპია ტარდება ეტაპად:

1. კოსმეტოლოგი წმენდს კანს და ამუშავებს ადგილს ანტისეპტიკური ხსნარით. თუ ეს წესი არ არის დაცული, არსებობს ანთების რისკი.
2. შემდეგ ექიმი პაციენტს უტარებს ადგილობრივ ანესთეზიას. ამ მიზნით გამოიყენება ტკივილგამაყუჩებლების საფუძველზე დამზადებული კრემი.
3. მესამე ეტაპზე ტარდება სამკურნალო შემადგენლობის დანერგვა. ექიმი, რომელიც ატარებს მეზოთერაპიას, იყენებს თხელ, სტერილურ ნემსს. ინსტრუმენტი შეჰყავთ კანქვეშ 4 მმ სიღრმეზე.
4. საბოლოო ნაბიჯი არის დამამშვიდებელი კრემის გამოყენება.

თუ არ მოგწონთ აკუპუნქტურის პროცესი, ისარგებლეთ არაინექციური მეზოთერაპიის სერვისით.ძირითადი განსხვავება კლასიკური მეთოდისგან არის გამაახალგაზრდავებელი კომპოზიციის დანერგვის მეთოდი. ეს კეთდება აპარატის გამოყენებით, რომელიც ასხივებს მაგნიტურ იმპულსებს. აქტიური კომპონენტები შეაღწევენ 2 მმ-მდე სიღრმეზე.

პროცედურებზე რეგულარული ვიზიტით, ჩნდება გამოხატული გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი. კანი ხდება მატონიზირებელი და ჯანსაღი. ეფექტი გრძელდება ექვსი თვიდან რამდენიმე წლამდე (ექვემდებარება ექიმის რეკომენდაციებს). არაინექციური თერაპიით, მიღებული წამლების ეფექტი უფრო სწრაფად ჩერდება.

ბიორევიტალიზაცია

ბიორევიტალიზაცია სალონში 40 წლის შემდეგ სახის გაახალგაზრდავების პოპულარული მეთოდია. კანის დაბერების პრევენცია მიიღწევა ჰიალურონის მჟავისა და სხვა აქტიური ნივთიერებების ინექციებით. პრეპარატები ნაზად აღწევს დერმის ყველა ფენაში და აღიქმება როგორც ბუნებრივი კვების კომპონენტი. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ჰიალურონის მჟავა უკვე არის ადამიანის ორგანიზმში. ასაკთან ერთად მჟავას კონცენტრაცია იკლებს, ამიტომ კანს დამატებითი კვება სჭირდება.

წარმოდგენილი კომპოზიცია ერთდროულად ასრულებს რამდენიმე ფუნქციას:

• აჯერებს უჯრედებს არსებითი ნივთიერებებით და განაახლებს მათ;
• ააქტიურებს კანის თვითგაახალგაზრდავების უნარს;
• ავსებს დარღვევებს და არბილებს დერმატს;
• ატენიანებს და აღადგენს ბუნებრივ ჰიდრო რეზერვებს;
• ზრდის ტონუსს და ელასტიურობას, აძლევს ჯანსაღ ფერს;
• აუმჯობესებს სისხლის მიწოდებას და მეტაბოლურ პროცესებს;
• ქმნის ბარიერს, რომელიც იცავს კანს გარემოს უარყოფითი გავლენისგან.

პროცედურა მეზოთერაპიის მსგავსია, ამიტომ იგი ეხება გაახალგაზრდავების მიკროინექციურ მეთოდებს. ბიორევიტალიზაცია - "კომპლექტირებული მეზოთერაპია".

ჰიალურონის მჟავას მიერ წარმოებული ეფექტი უფრო ღრმა და გრძელია, ვიდრე მეზოთერაპიის დროს შემოტანილი ამინომჟავების და მინერალების მოქმედება.

პროცედურა ტარდება 5 ზედიზედ ეტაპად:

1. ბიორევიტალიზაციის დაწყებამდე პაციენტი იგზავნება სამედიცინო გამოკვლევაზე. ეს აუცილებელია უკუჩვენებების დასადგენად.
2. კანი იწმინდება კოსმეტიკური საშუალებებისა და მინარევებისაგან, რის შემდეგაც მკურნალობენ ანტისეპტიკური ხსნარით.
3. შემდეგი არის ადგილობრივი ანესთეზია. ეს კეთდება საანესთეზიო ეფექტის მქონე კრემის დახმარებით.
4. მეოთხე ეტაპზე ექიმი ახორციელებს მარკირებას - ადგენს ადგილებს, სადაც ჰიალურონის მჟავა იქნება შეყვანილი.
5. დაბერების საწინააღმდეგო პროცედურის დასკვნითი ეტაპია ჰიალურონის მჟავის დანერგვა.

დასკვნით ეტაპზე დერმისს მკურნალობენ დამამშვიდებელი კრემით. მომდევნო სესიის დანიშვნამდე პაციენტს უტარდება კონსულტაცია აღდგენის პერიოდისა და მისი მახასიათებლების შესახებ. ვიზიტების საშუალო რაოდენობა დაახლოებით 5-ია. სესიებს შორის შესვენებები 2 კვირამდეა. შედეგად მიღებული ეფექტი იზრდება ჰიალურონის მჟავის დაშლისას და გრძელდება 6 თვემდე.

ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები სახის კონტურების დარღვევით ვლინდება. ქალები წუხან ამაზე და სულ უფრო ხშირად ფიქრობენ სახის პროცედურებზე 45 წლის შემდეგ.სწრაფად დაბერებული კანის გაახალგაზრდავების ერთ-ერთი საშუალება ბიორეინფორსაციაა. პროცედურა ტარდება დაბერების საწინააღმდეგო აგენტების საფუძველზე გელის ძაფების გამოყენებით. ნივთიერებები შეჰყავთ კანქვეშ სპეციალური სქემის მიხედვით, რაც ხელს უწყობს საჭირო კომპონენტების თანაბრად და უსაფრთხოდ განაწილებას დამუშავებულ ზონაში.

პროცედურა ტარდება რამდენიმე ეტაპად:

1. მოსამზადებელი. ტარდება ბიორეინფორსაციამდე 2 კვირით ადრე. ექიმი აგროვებს მონაცემებს პაციენტის მდგომარეობის შესახებ, გამორიცხავს უკუჩვენებებს და დანიშნავს მედიკამენტებს ჰემატომების თავიდან ასაცილებლად.
2. კანის გაწმენდა და პაციენტის ადგილობრივი ანესთეზიის უზრუნველყოფა.
3. დამუშავებულ ადგილზე გამოიყენება ბადე, რომელიც განკუთვნილია აქტიური ინგრედიენტების ზუსტი შეყვანისთვის. შემდეგ, შერჩეული პრეპარატი შეჰყავთ დანიშნულ ადგილას.

ბიოგამაგრების დროს კოსმეტოლოგი იყენებს ჰიალურონის მჟავას და ძაფებს პოლიკაპროლაქტონთან ერთად. პირველ შემთხვევაში ხდება კანის დამატენიანებელი, დამარბილებელი და გაუმჯობესება.

კანი ძლიერდება, მაგრამ ასეთი პროცედურის ეფექტი ზედაპირულია.

პოლიკაპროლაქტონით ძაფების შეყვანით სტიმულირდება კოლაგენის წარმოება. არსებობს ვექტორული ლიფტინგის ეფექტი: კანი იძენს მკაფიო კონტურებს და გამოიყურება ბევრად უფრო ახალგაზრდა. მცირე ნაოჭები მთლიანად იშლება, ღრმა ნაოჭები კი ნაკლებად შესამჩნევი ხდება. მიღებული შედეგი გრძელდება 5 წლამდე.

ლაზერული სახის ლიფტინგი ეფექტური დაბერების საწინააღმდეგო პროცედურაა სახისთვის 40 წლის შემდეგ. ეფექტურია ორმაგი ნიკაპის, დაცვენილი კანისა და ღრმა ნაოჭების გასასწორებლად. ლაზერული ლიფტის ჩატარებამდე პაციენტი იგზავნება ექიმთან კონსულტაციაზე. ეს აუცილებელია პირველადი პრობლემების იდენტიფიცირებისთვის და უკუჩვენებების გამოსარიცხად.

თუ ჯანმრთელობის მდგომარეობა ხელს არ უშლის დაბერების საწინააღმდეგო სესიებზე დასწრებას, პაციენტი იგზავნება სამკურნალო ოთახში. 40 წლის შემდეგ სახის მრავალი სხვა სალონური პროცედურის მსგავსად, ლაზერული ლიფტინგი ხორციელდება რამდენიმე ეტაპად:

დასკვნების გამოტანა

თუ ამ სტრიქონებს კითხულობთ, შეიძლება დავასკვნათ, რომ ჯერ კიდევ ეძებთ ხერხს სახის გაახალგაზრდავებისა და ნაოჭებისგან თავის დასაღწევად, რომლებიც სარკეში ნახვისას უხერხულად გრძნობთ თავს.

ჩვენ ჩავატარეთ გამოკვლევა, შევისწავლეთ მასალების მთელი რიგი და რაც მთავარია, გამოვცადეთ ნაოჭების საწინააღმდეგო გზებისა და საშუალებების უმეტესობა, დაწყებული ხალხური მეთოდებით დამთავრებული პროცედურებით, რომლებსაც ექიმებს შეუძლიათ შემოგთავაზონ. განაჩენი ასეთია:

ყველა საშუალება, თუ მათ მისცეს, მაშინ მხოლოდ უმნიშვნელო დროებითი შედეგი. როგორც კი პროცედურები შეწყდა, რამდენიმე დღის შემდეგ ყველაფერი დაბრუნდა.

ერთადერთი პრეპარატი, რომელმაც მნიშვნელოვანი შედეგი აჩვენა, არის NOVASKIN.

ეს შრატი ბოტოქსის საუკეთესო ალტერნატივაა. მთავარი მახასიათებელია ის, რომ NOVASKIN მოქმედებს მყისიერად, ე.ი. სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ იხილოთ მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება!

ეს პრეპარატი სააფთიაქო ქსელებში არ იყიდება, არამედ ჯანდაცვის სამინისტროს მიერაა დაფინანსებული და დისტრიბუცია ხდება ᲗᲐᲕᲘᲡᲣᲤᲐᲚᲘᲐ. მიმოხილვები NOVASKIN-ის შესახებ შეგიძლიათ წაიკითხოთ აქ.

1. კანი იწმინდება ჭუჭყისა და დეკორატიული კოსმეტიკისგან.
2. დამუშავებული ადგილი დეზინფექცია ხდება ანტისეპტიკური საშუალებებით.
3. ლიდოკაინზე ან სხვა ტკივილგამაყუჩებელ საშუალებებზე დაფუძნებული კრემი გამოიყენება კანზე.
4. თვალების დასაცავად პაციენტს ეძლევა მუქი სათვალე. დამცავი ქსოვილი თავსდება კანის იმ ადგილებში, რომლებსაც ლაზერით არ მკურნალობენ.
5. შემდეგი არის ლაზერული მუშაობა. ექიმი მიმართავს ინსტრუმენტს დერმის სასურველ უბნებზე. პრეპარატი ასხივებს სხივებს, რომლებიც ათბობს კანქვეშა, ცხიმოვან და შემაერთებელ ქსოვილებს.

პროცედურის დასრულების შემდეგ, პაციენტის სახეზე დამამშვიდებელი მალამო გამოიყენება. ინსტრუმენტი განკუთვნილია ადგილობრივი იმუნიტეტის ფორმირებისთვის და ლაზერით დაზიანებული ეპიდერმისის ფენების აღსადგენად.

ორმოცი წლის ასაკში ყველა ქალი განიცდის ელასტინის და კოლაგენის გამომუშავების შემცირებას და უჯრედების რეგენერაციის პროცესი შენელდება. ეს ყველაფერი კრიტიკულად მოქმედებს ქალის კანის გარეგნობასა და მდგომარეობაზე. შედეგად ჩნდება ღრმა ნაოჭები, რომელთაც ასე გვეშინია და მთელი ცხოვრება ვცდილობთ ვებრძოლოთ. ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი და სილამაზის გარანტია ნებისმიერ ასაკში არის ჯანსაღი კვება, ძილი, სუფთა ჰაერზე სეირნობა. თქვენ ასევე უნდა იზრუნოთ თქვენს კანზე მხოლოდ სპეციალური კოსმეტიკური საშუალებებით, რომლებიც განკუთვნილია თქვენი ასაკისთვის და შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს. მშვენიერი სქესის თითოეულ წარმომადგენელს შეუძლია ეს საქმე პროფესიონალ კოსმეტოლოგს მიანდოს.

ვნახოთ, რა პროცედურებს გვთავაზობენ სილამაზის სალონები:

აქვს შესანიშნავი გამწმენდი ეფექტი. აშორებს კანის მკვდარ უჯრედებს, კვებავს კანს და არბილებს ნაოჭებს.

მეზოთერაპია

კანქვეშ შეჰყავთ სამკურნალო სითხე, რომელიც მიზნად ისახავს კანის ფერის გასათეთრებლად და ნაოჭების გასწორებას.

მეზობოტოქსი

მიზნად ისახავს ტუჩების ირგვლივ მიმიკისა და ნაოჭების გასწორებას.

ბოტულინის თერაპია

ამ პროცედურის შემდეგ შეიძლება დარჩეს დროებითი კვალი: სისხლჩაქცევები, შეშუპება. აქტიურად ებრძვის ნაოჭებს კუნთოვან, ნერვულ მიდამოში ინექციებით.

სახის გაახალგაზრდავება ლაზერით

ასტიმულირებს ელასტინის და კოლაგენის გამომუშავებას, რაც ასე აუცილებელია კანისთვის.

ბოტოქსი

ის მიზნად ისახავს ნაოჭების წინააღმდეგ ბრძოლას თვალების ირგვლივ და კუთხეებში, ასევე წარბებს შორის, კუნთების აქტივობისა და სახის გამომეტყველების შეზღუდვით.

ჰიალურონის მჟავას ინექციები

საკმაოდ ეფექტური ტიპის ინექცია. უფრო მეტიც, ის არ იწვევს ალერგიას და ეფექტი შესამჩნევია პირველივე პროცედურის შემდეგ.

დაფქვა ლაზერის სხივებით

მისი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ ებრძოლოთ არა მხოლოდ ნაოჭებს, არამედ მოიშოროთ ნაწიბურები და გაასწოროთ კონტურები.

როგორც თავად ხედავთ, დღეს ბევრი პროცედურაა, რომელიც მზად არის თქვენი ლამაზი სახისთვის ნაოჭებთან საბრძოლველად. ეს არ არის მთელი სია. რა თქმა უნდა, ჩვენ არ განვიხილავდით ისეთ რადიკალურ მეთოდს, როგორიცაა ქირურგიული პლასტიკური ქირურგია. და სანამ ამაზე გადაწყვეტთ, ჩვენ მაინც გირჩევთ სცადოთ უფრო ნაზი გზები ახალგაზრდობის გასახანგრძლივებლად. იყავით ცოტა მოთმინება და შედეგი დიდხანს არ გაიძულებთ. სულ მალე ყველა შეყვარებულსა და კოლეგას შეშურდება შენი ელეგანტური გარეგნობა!

სილამაზის პროცედურები სალონში (ვიდეო)

Იყოს ჯანმრთელი!

მშვენიერი სქესის ბევრი წარმომადგენელი დარწმუნებულია, რომ 40 წლის შემდეგ შეუძლებელია სახის ახალგაზრდა, მოვლილი, ჯანსაღი კანის ქონა. წლების განმავლობაში უფრო და უფრო რთულდება სახის ახალგაზრდობისა და სილამაზის შენარჩუნება, მაგრამ მაინც შესაძლებელია ორმოცი წლის ასაკში მოვლილი, ჯანსაღი კანი გქონდეს.

საჭიროა მხოლოდ იყო პასუხისმგებელი და ყურადღებიანი საკუთარ ჯანმრთელობაზე და იზრუნო საკუთარ თავზე. სახის გაახალგაზრდავება 40 წლის შემდეგაც შესაძლებელია 21-ე საუკუნეში კოსმეტოლოგიური კვლევის სფეროში მიღწეული მაღალი შედეგების გამო.

40 წელს მიღწეულმა ქალმა უნდა გააცნობიეროს, რომ ახლა ინტენსიურად და ეფექტურად სჭირდება სახისა და ყელის მოვლა, რადგან ამ ეტაპზე კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავება მკვეთრად მცირდება. 40 წლის შემდეგ ქალების უმეტესობას განიცდის ქალის სასქესო ჰორმონის - ესტროგენის დეფიციტი, რომელიც პასუხისმგებელია ახალგაზრდობაზე. ესტროგენის ნაკლებობა იწვევს სიმტკიცე და ელასტიურობის დაკარგვას. კანი ხდება მოსაწყენი, მიმიკური ნაოჭები სწრაფად ღრმავდება. სილამაზისა და ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად უნდა დაიცვათ ქვემოთ ჩამოთვლილი წესები.

• 40 წლის შემდეგ კოსმეტიკური პროცედურები ორიენტირებული უნდა იყოს კვებაზე და ინტენსიურ დატენიანებაზე, აგრეთვე მეტაბოლური პროცესების სტიმულირებასა და უჯრედების რეგენერაციაზე.
• სახე უნდა გაიწმინდოს ყოველ საღამოს ძილის წინ.
• ასევე საჭიროა კვირაში 1-2-ჯერ თერაპიული, გამაახალგაზრდავებელი სახის ნიღბების გაკეთება.
• არ შეიძლება გადააჭარბოთ დეკორატიულ კოსმეტიკას. ის არა მხოლოდ აშრობს კანს, არამედ ზრდის ასაკთან დაკავშირებულ პრობლემებს. კოსმეტიკური საშუალებების არჩევისას სასურველია ყურადღება მიაქციოთ მის დამცავ თვისებებს.
• კრემმა მაღალი ხარისხით უნდა ატენიანოს ეპიდერმისი, ვინაიდან ამ ასაკში ქალის კანს უკიდურესად სჭირდება ტენიანობა, რაც განახლების საფუძველია.
• მასაჟი დაგეხმარებათ ტონის შენარჩუნებაში. თქვენ კვლავ შეგიძლიათ პერიოდულად შეასრულოთ სხვადასხვა ვარჯიშები, რომლებიც მიმართულია კანის ელასტიურობისა და ელასტიურობის შესანარჩუნებლად.

• დაბერების საწინააღმდეგო პროცედურები სალონებში გადაჭრის ასაკთან დაკავშირებულ ბევრ პრობლემას.
• იმისათვის, რომ 40 წლის ასაკში ადამიანი გამოიყურებოდეს ახალგაზრდა და ჯანმრთელი, აუცილებელია უარი თქვას ისეთ მავნე ჩვევებზე, როგორიცაა მოწევა, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება. ასევე აუცილებელია დიეტის კორექტირება, სწორ, ჯანსაღ კვებაზე გადასვლა, სტრესისა და ზედმეტი შრომის თავიდან აცილება. საჭიროა მეტი სიარული, სპორტი, სუფთა ჰაერის სუნთქვა, რაც ძალზე სასარგებლოა არა მარტო ორგანიზმისთვის მთლიანად, არამედ კანისთვისაც, რაც დადებითად მოქმედებს მის ფერსა და მდგომარეობაზე.

40 წლის შემდეგ სახის გაახალგაზრდავების მეთოდები მრავალ ფაქტორზეა დამოკიდებული: სახის მდგომარეობაზე, ზოგად ჯანმრთელობაზე, ჰორმონალური სისტემის ფუნქციონირებაზე, კანის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. გაახალგაზრდავების ზოგიერთი პროცედურა ტარდება მხოლოდ სალონში, ზოგის გაკეთება შესაძლებელია სახლში. პროცედურები, რომლებიც სალონში ტარდება გამოცდილი კოსმეტოლოგის ხელმძღვანელობით, იძლევა გამოხატულ ეფექტს, რომელიც დიდხანს გრძელდება.

სახის გაახალგაზრდავების პროფესიონალური პროცედურები 40 წლის შემდეგ

ამჟამად ახალგაზრდობისა და სილამაზის აღდგენის უამრავი შესაძლებლობა არსებობს. ყველა ქალს შეუძლია თავად იპოვოს ის, რაც საუკეთესოდ უხდება მის სხეულს.

მეზოთერაპია

მეზოთერაპია გაახალგაზრდავების ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული და აქტუალური საშუალებაა, რადგან ის წყვეტს სახის ასაკთან დაკავშირებულ პრობლემებს ქირურგიული ჩარევების გარეშე.

კოსმეტოლოგი, ყურადღებით შეისწავლა ქალის კანი, ქმნის მისთვის ინდივიდუალურ კოქტეილს, რომელიც მოიცავს სახის გაახალგაზრდავებისთვის და გასაუმჯობესებლად აუცილებელ სასარგებლო და მკვებავ ნივთიერებებს: ვიტამინებს, მინერალებს, სამკურნალო მცენარეების ექსტრაქტებს, მჟავებს. ყველაზე თხელი ნემსის დახმარებით კოსმეტოლოგი კოქტეილს შემოაქვს.

შედეგად უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა, სახე ხდება ელასტიური და ელასტიური. მეზოთერაპია გამოიყენება როგორც დამოუკიდებელი ქმედება, ასევე სხვა პროცედურების ნაწილი (პილინგი, ლაზერული ზედაპირის აღდგენა).

ლაზერული ზედაპირის აღდგენა

გაახალგაზრდავების ეს მეთოდი აჩქარებს აღდგენისა და რეგენერაციის პროცესს, შლის მკვდარ უჯრედებს და ებრძვის დეფექტებს (პიგმენტური ლაქები, ნაწიბურები).

სახის პრობლემურ უბანზე ლაზერი აშორებს ზედა ფენას ან აკეთებს მიკროსკოპული ზომის ნახვრეტებს, რომლებიც განლაგებულია ერთმანეთისგან იმავე მანძილზე. ლაზერის სხივი იწვევს ტემპერატურის მატებას, რომლის გავლენით წყალი ორთქლდება და მკვდარი უჯრედები იწვება.

ლაზერული ზედაპირის შემდეგ აღდგენილი კანი გამოიყურება ელასტიური, ჯანსაღი. ამ პროცედურის შედეგია ფორების შევიწროება, გათლილი ნაოჭები, ნაწიბურების შემცირება, ლაქები.

პირველი ეფექტი შესამჩნევია პროცედურის დასრულებიდან 2 კვირის შემდეგ. კანი შეიძლება დარჩეს გლუვი და ელასტიური ლაზერული ზედაპირის აღდგენის შემდეგ კიდევ რამდენიმე წლის განმავლობაში.

ჰიალურონის მჟავას ინექციები

ჰიალურონის მჟავას ინექციები შეიძლება იყოს დაბერების შესანიშნავი პროფილაქტიკა, ასევე ქალს გაათავისუფლოს მისი ნიშნები.

ინექციების მნიშვნელობა არის ის, რომ ნაოჭებში შეჰყავთ სპეციალური გელი. დაბალი მოლეკულური წონის მჟავა, რომელიც გამოიყენება ინექციის დროს, ძალიან ეფექტურია და იძლევა სწრაფ შედეგებს.

ეს მეთოდი უსაფრთხოდ აახალგაზრდავებს 40 წლის შემდეგ და ინარჩუნებს ეფექტს დიდი ხნის განმავლობაში. ინექციები აშორებს ღრმა ნაოჭებსაც კი, აღადგენს ელასტიურობას. ჰიალურონის მჟავა გამოიყენება სახის კონტურის და მისი ნაწილების ფორმის გასასწორებლად. ის ასევე ებრძვის დაბერებულ, მოშვებულ კანს. ეფექტი შეიძლება გაგრძელდეს ერთი წლის განმავლობაში, რის შემდეგაც მჟავა ქრება.

ინექციები უნდა ჩატარდეს ექსკლუზიურად სალონში და კვალიფიციური სპეციალისტის მიერ, რომელიც გააკონტროლებს მჟავას შეღწევის სიღრმეს, მის რაოდენობას.

RF აწევა

რადიოტალღური დაჭიმვა აღადგენს ლიფტინგ ბოჭკოებს, რომლებიც 40 წლის შემდეგ არ ინარჩუნებს კანს კარგ ფორმაში.

რადიოსიხშირული იმპულსები გადის შემაერთებელ ქსოვილებში და აწყდება წინააღმდეგობას, აცხელებს ქსოვილის სტრუქტურებს, განსაკუთრებით კოლაგენსა და ელასტინს. კოლაგენი იკეცება სპირალურად, რაც იძლევა ძლიერ ეფექტს. შედეგი შესამჩნევია 1 სესიის შემდეგ. მათ დასაფიქსირებლად აუცილებელია რადიოტალღების გამკაცრების კურსის გავლა. ექვსი თვის განმავლობაში ეფექტი მხოლოდ გაიზრდება.

კანი ხდება ელასტიური, გლუვი და თანაბარი. შედეგი ნარჩუნდება 3 წლამდე. სანამ გადაწყვეტთ რადიოტალღის ფეისლიფტინგს, საჭიროა გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან და შეამოწმოთ უკუჩვენებები. ესენია ორსულობა, ვირუსული ინფექციები, ჰიპერტენზია და ა.შ.

პილინგი

პილინგი ასევე კარგი საშუალებაა გაახალგაზრდავებისა და ჯანმრთელობისა და სილამაზის შესანარჩუნებლად. პილინგი ათავისუფლებს მკვდარ უჯრედებს. გასათვალისწინებელია, რომ პილინგი ტარდება ბუნებრივი, ბუნებრივი საშუალებების გამოყენებით. ისინი მიიღებენ მაღალხარისხიან შედეგს და გაჯერებენ კანს საკვები ნივთიერებებით.

ყავა ცნობილი კომპონენტია, რომელიც არბილებს კანს, ღრმად აღწევს და აჯერებს მას აუცილებელი ვიტამინებით. ქატოს გამოყენებით პილინგი დაგეხმარებათ სახის გაწმენდაში, რადგან წმენდა არის ახალგაზრდული კანის საფუძველი.

სექსუალურ ასაკში ქალს უნდა ახსოვდეს, რომ ასაკთან დაკავშირებულ ცვლილებებთან გამკლავების ყველა მეთოდი ტენიანობაზე უნდა იყოს დაფუძნებული. ტენიანობის ნაკლებობა ნაოჭების პირველი მიზეზია. სახლის პირობებში შეგიძლიათ გააკეთოთ სხვადასხვა დამატენიანებელი სახის ნიღბები (თაფლი, კვერცხი, კეფირი). ლამაზი ჯანსაღი კანი შეუძლებელია ჯანსაღი სხეულის გარეშე, რომელიც კანს კარგ ფორმაში უნარჩუნებს და ეხმარება მას სხვადასხვა გარეგანი გამღიზიანებლების წინააღმდეგ ბრძოლაში, ამიტომ არ დაგავიწყდეთ, რომ გარეგანი სილამაზე იწყება მთელი სხეულის სიჯანსაღით.

ბევრ ქალს სურს ყოველთვის გამოიყურებოდეს 25 წლის ასაკში. მაგრამ "აბი სიბერის საწინააღმდეგოდ" ჯერ არ არის გამოგონილი და თქვენ ნამდვილად გსურთ აჩვენოთ თქვენი ახალგაზრდობა 40 წლის ასაკშიც კი. იმისათვის, რომ მოახლოებულმა სიმწიფემ პანიკა არ გამოიწვიოს, რაც შეიძლება ადრე უნდა დაიწყოთ კანის მოვლა. როგორ გავაგრძელოთ ახალგაზრდობა? შევეცადოთ ვუპასუხოთ ამ კითხვას, რომელიც აწუხებს არა მარტო ქალებს, არამედ კაცობრიობის ძლიერ ნახევარს და ვისაუბროთ იმაზე, თუ რა კოსმეტიკური პროცედურები არსებობს სახის გაახალგაზრდავებისთვის 40 წლის შემდეგ.

ასაკი იცვლება 40 წლის შემდეგ

დედაბუნების აზრით, 40 წლის ადამიანები უკვე „ბიოლოგიური ნაგავია“, რომელმაც მშობიარობის როლი შეასრულა და უბრალოდ ვალდებულია ადგილი გაუჩინოს ახალგაზრდა თაობას. ძველ დროში კაცობრიობა იშვიათად სცდებოდა ასაკობრივ ზღვარს ოცდაათი წელი და შუა საუკუნეების 40 წლის მამაკაცები და ქალები უკვე სრულწლოვანებად ითვლებოდნენ. ყველაფერი შეიცვალა მე-20 საუკუნის დადგომასთან ერთად, როდესაც კაცობრიობამ ისწავლა მრავალი განუკურნებელი დაავადების წამლების წარმოება, შემდეგ სიბერე გაიზარდა 60-70 წლამდე.

რაც შეეხება ჩვენს დღეებს, დღეს მამაკაცების სიცოცხლის საშუალო ხანგრძლივობა დაახლოებით 78 წელია, ხოლო ქალებისთვის - 83 წელი. ასეთი დღეგრძელობა აიხსნება იმით, რომ ადამიანებმა დაიწყეს ჯანსაღი ცხოვრების წესის წარმართვა და ცუდი ჩვევებისგან თავის დაღწევა.

"40 წლის ასაკში ცხოვრება ახლა იწყება." ეს არის ზუსტად ის, რაც თქვა ოსკაროსანი ფილმის "მოსკოვს ცრემლების არ სჯერა" ერთმა ცნობილმა გმირმა. და დღეს ჩვენი კაცები და ქალები, როგორც არასდროს, ამას პრაქტიკაში ამტკიცებენ. ამ პერიოდში მოდის სექსუალობის აყვავება და ზოგიერთი ქალი მხოლოდ ამ წლებში ხდება დედა. რა შეგვიძლია ვთქვათ პროფესიულ სფეროზე. რომელ ექიმს ანდობთ თქვენს სიცოცხლეს, ან რომელ მასწავლებელს წაიყვანთ თქვენს შვილს? ასეა, ორმოცი წლის ასაკში.

40 წლისთვის ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები საკმაოდ შესამჩნევი ხდება და ნაოჭები შორს არის ერთადერთი „დროის შტამპისგან“, რომელიც სახეზე ჩნდება.

მაგრამ მაინც ვერ გაექცევი ბუნებას და ორმოცი წლის ასაკში იწყება ასაკთან დაკავშირებული გარდაუვალი ცვლილებები, რომლებიც განსაკუთრებით აისახება სახის კანზე:

• ჰორმონალური ცვლილებები. 40 წლისთვის მცირდება ჰორმონის ესტროგენი, რომელიც ხელს უწყობს კანის რეგენერაციას. მიუხედავად იმისა, რომ სერიოზული ჰორმონალური ცვლილებები ხდება მენოპაუზის დროს 50 წლის ასაკში, ზოგიერთ ქალს უკვე 40 წლის ასაკში აღენიშნება მენოპაუზის ნიშნები.
• კანის დეჰიდრატაცია. მშრალი კანი ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების თანამგზავრია, რადგან იცვლება ჰიალურონის მჟავას სტრუქტურა და მცირდება მისი გამტარიანობა. ამიტომ კანის უჯრედებში ნაკლები საკვები ნივთიერებები და ტენიანობა შედის.
• თვალების ქვეშ ჩანთების და სისხლჩაქცევების გამოჩენა. ქუთუთოების ქვეშ კანი ძალიან თხელია, თითქმის არ შეიცავს ცხიმს. ასაკთან ერთად ის კიდევ უფრო თხელი ხდება, კარგავს ელასტიურობას, მის მეშვეობით იწყებს კაპილარების გაჩენას, რის გამოც თვალის ქვეშ ჩნდება ცნობილი სისხლჩაქცევები და ჩანთები.

მავნე ჩვევები და ახალგაზრდული კანი

დიახ, სიბერე არ არის გართობა. მაგრამ ვინ თქვა, რომ 40 წლის ასაკში ვერ გამოიყურები 35 ან თუნდაც 30 წლის? და ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის უბრალოდ გადახედოთ თქვენს ცხოვრების წესს და მოიცილოთ ცუდი ჩვევები.

ნაადრევი დაბერებისას პირველ რიგში ვაბრალებთ წარუმატებელ გენებს ან არასწორად შერჩეულ მოვლას, მაგრამ პრობლემის ძირი საკუთარ ცხოვრების წესში უნდა ვეძებოთ.

განვიხილოთ კანის ყველაზე საშიში "მტრები":

• გაისწორეთ მხრები და ასწიეთ თავი. შეგიმჩნევიათ როგორ გასწორდა ნაოჭები კისერზე და სახე შეიცვალა? თუ გამუდმებით დადიხართ თავითა და მხრებით დაბლა, მაშინ სახის ოვალი უბრალოდ დაცურავს, ლოყები კი იკეცება.
• შეყვარებულები მზეზე დაეცემა და მზის დამხმარე მუშები, გირჩევთ, მიატოვოთ ეს მავნე ჩვევა. ულტრაიისფერი გამოსხივება არა მხოლოდ "აორთქლდება" ტენიანობას თქვენი კანიდან, რაც იწვევს მის ცვენას, არამედ იწვევს კიბოს.
• მოგეხსენებათ, ერთი გრამი ნიკოტინი კლავს ცხენს. ჩვენს ეპოქაში კი მოწევა ზოგადად ცუდი მანერაა. ნიკოტინი ავიწროებს სისხლძარღვებს, ამიტომ საკვები ნივთიერებები და ჟანგბადი უბრალოდ არ აღწევს კანში. თუ არ გინდათ ნაადრევად დაბერდეთ და არასაჭირო დაავადებების თაიგული შეიძინოთ, შეწყვიტეთ მოწევა.
• მეგობრების ან საყვარელი მამაკაცის გარემოცვაში დალიეთ 100-150 გრამი კარგი მშრალი ღვინო - გთხოვთ. უბრალოდ არ გაავრცელოთ ის. ალკოჰოლი აშრობს ორგანიზმს და იწვევს C და E ვიტამინების დაშლას, რაც ჩვენს კანს ძალიან უყვარს.
• ქალები, რომლებიც მთელი დღის განმავლობაში სვამენ მხოლოდ ყავას და ჩაის, საბოლოოდ წააწყდებიან კანის დაბერების პრობლემას, რადგან ამ სასმელებში შემავალი კოფეინი მოქმედებს როგორც შარდმდენი, რაც იწვევს კანის ელასტიურობას.
• მშვიდად იყავი, ისევ ნუ ნერვიულობ. დეპრესია და სტრესი კოლაგენის მთავარი გამანადგურებელია. დაიმახსოვრეთ: ცუდი განწყობა - ნაოჭებიანი სახე.
• იფიქრეთ თქვენი საყვარელი ძილის პოზაზე. თუ თქვენ მიჩვეული ხართ მუცელზე ძილს, დაუყოვნებლივ შეცვალეთ ეს პოზა. როდესაც სახე ბალიშშია ჩაფლული, ეს აუცილებლად გამოიწვევს ნაოჭების ადრეულ წარმოქმნას ნიკაპზე და ლოყებზე. ძილის საუკეთესო პოზიციაა ზურგზე წოლა.
• დაბინძურებულ, გადახურებულ ოთახებში კანიდან ტენიანობა სწრაფად აორთქლდება. სცადეთ ოთახში ჰაერის რეგულირება 19-22 გრადუსამდე და ტენიანობა 60%-მდე. უფრო ხშირად გამოიყენეთ დამატენიანებელი ან მინიმუმ თერმული წყალი სახეზე.
• იძინეთ 7-8 საათის განმავლობაში, რადგან ძილის ნაკლებობა იწვევს არა მხოლოდ ნერვულ დაღლილობას, არამედ თვალის ქვეშ სისხლჩაქცევების და ჩანთების გაჩენას, კანი ხდება ლეთარგიული და უსიცოცხლო.
• შეიძინეთ სპეციალური გამწმენდი და მაკიაჟის მოსაშორებელი საშუალება თქვენი კანის ტიპის მიხედვით. არ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი საპონი, რადგან დროთა განმავლობაში კანი გაშრება და მასზე ნაოჭები გაჩნდება.

კვება გაახალგაზრდავებისთვის

როგორც მეი უესტმა თქვა, "თქვენ შეგიძლიათ გახდეთ ახალგაზრდა ნებისმიერ ასაკში". და ერთ-ერთი მეთოდი არის საკვები, რომელსაც ყოველდღიურად ვჭამთ. ბოლოს და ბოლოს, უნდა აღიაროთ, რომ მანქანის საწვავის შევსებისას მას არ შეავსებთ 98 კლასის ბენზინით და თუნდაც პროვინციულ ბენზინგასამართ სადგურზე. სამწუხაროა თქვენი საყვარელი მანქანა, რადგან დროთა განმავლობაში ის საჭიროებს თქვენგან ძირითად რემონტს. იგივე ხდება თქვენს სხეულთან დაკავშირებით. ყველა სახის სწრაფი კვების, ჩიფსებისა და ტკბილი სოდის მოხმარებით ჩვენს ორგანიზმს ვწირავთ „რემონტისთვის“ და ასეთი „საკვების ნარჩენები“ პირველ რიგში აისახება ჩვენს კანზე. ამიტომ ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად უნდა მიირთვათ მხოლოდ ორგანიზმისთვის ჯანსაღი საკვები.

წყალი

წყალი დედამიწაზე სიცოცხლის წყაროა. ის ავსებს სხეულს ტენიანობით და სიცოცხლისუნარიანობით. მისმა ნაკლებობამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს არა მხოლოდ კანზე, არამედ მთლიანად სხეულზე, რადგან წყალი:

• შლის ნარჩენ პროდუქტებს;
• იცავს ქსოვილებსა და შინაგან ორგანოებს;
• ინარჩუნებს უჯრედის სტრუქტურას;
• არის საკვები ნივთიერებებისა და ჟანგბადის მიმწოდებელი.

თუ დღეში 2 ლიტრზე ნაკლებ სუფთა წყალს იყენებთ, მაშინ ლიმფა და სისხლი ვერ გაუმკლავდება გამწმენდ ფუნქციას და ორგანიზმი დაიწყებს თვითმოწამვლას და ეს აუცილებლად გამოიწვევს დაბერებას.

წყალი უნივერსალური პანაცეაა, რომელიც ასუფთავებს, კურნავს და ახანგრძლივებს ახალგაზრდობას.

ანტიოქსიდანტები

ანტიოქსიდანტები არის ნივთიერებები, რომელთა სასარგებლო თვისებები აფერხებს უჯრედების დაბერების პროცესს. ისინი ანეიტრალებენ თავისუფალ რადიკალებს, რომლებიც შემთხვევით მოძრაობენ ჩვენს ორგანიზმში და ანადგურებენ უჯრედის მემბრანებს, კოლაგენის ბოჭკოებს, ცილებს, კერამიდებს. თუ ყოველდღიურად მიირთმევთ ანტიოქსიდანტებით მდიდარ საკვებს, დიდი ხნის განმავლობაში ვერ შეხედავთ პირველადი სამედიცინო დახმარების კომპლექტს და თქვენს ქალიშვილსაც კი შეშურდება თქვენი ახალგაზრდობა.

მოდით ავირჩიოთ ტოპ 5 პროდუქტი ანტიოქსიდანტური თვისებებით:

1. კაკალი. ეს არის ძალიან მაღალკალორიული პროდუქტი და შეგიძლიათ მიირთვათ არაუმეტეს 3-4 ცალი დღეში. მაგრამ ეს პატარა მუჭაც კი დაგეხმარებათ:
   • ატენიანებს და აახალგაზრდავებს კანს;
   • უზრუნველყოს დაცვა ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან შემადგენლობაში შემავალი A და E ვიტამინების გამო;
   • მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზება.
2. წითელი ლობიო. ამ პროდუქტის ასი გრამი:
   • მოიცილეთ ტოქსიკური ნივთიერებები;
   • ხელს უწყობს კოლაგენური კავშირების აღდგენას;
   • მოიცილეთ შეშუპება.
3. ქლიავი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებსა და მაკროელემენტებს: K, B6, კალიუმს, ბორს და მანგანუმს. 10 ცალი ქლიავი დღეში:
   • ატენიანებს მშრალ კანს;
   • გამკაცრდეს კანი;
   • ასუფთავებს ფორებს.
4. მოცხარი შეიცავს ვიტამინ-მინერალურ კომპლექსს: B, PP, K, C, რკინას, კალიუმს, ფოსფორს, სპილენძს. 100-150 გრამს დღეში შეუძლია:
   • ხელს უშლის ქოლესტერინის წარმოქმნას, რომელიც აფერხებს სისხლძარღვთა სისხლის ნაკადს;
   • პათოგენური მიკრობების დაძლევა;
   • ეხმარება დაბერების კანის აღდგენას.
5. ჯანჯაფილის ფესვი მდიდარია ეთერზეთებით, ამინომჟავებით და მინერალებით, რომლებიც:
   • მეტაბოლური პროცესების დაჩქარება;
   • კანის ტონის გაზრდა;
   • აღმოფხვრა სიმშრალე და აქერცვლა.

ყველაზე გავრცელებული ანტიოქსიდანტებია ვიტამინები C, E, A და სელენი.

ომეგა 3 და ომეგა 6

უჯერი ცხიმოვანი მჟავები მნიშვნელოვანი კომპონენტებია ახალგაზრდობისა და სილამაზისთვის. ისინი აუმჯობესებენ კანის გარეგნობას, ხდის მას უფრო ელასტიურს და ასევე აღადგენს კანის გარე ბარიერს. საკმარისია დღეში 1-2 გ-ის ჭამა, რომ ცხიმოვანი მჟავები გაუმკლავდეს დეპრესიის გამოვლინებებს, რომლებიც ასეთ უარყოფით გავლენას ახდენს ჩვენს კანზე.

• ცხიმიანი თევზი, როგორიცაა: ორაგული, ჰალიბუტი, სკუმბრია;
• წითელი და შავი ხიზილალა;
• სელის, სეზამის, რაფსის მცენარეული ზეთები;
• სოიო;
• ზღვის პროდუქტები;
• თხილი.

ორგანიზმის ყოველდღიური მოთხოვნილება ომეგაზე შეიძლება შეივსოს საკვებში 1 ჩაის კოვზი სელის თესლის დამატებით ან თევზის პატარა ნაჭრის ჭამით.

თუთია არის "ახალგაზრდული" მინერალი, რომელიც საჭიროა უჯრედების ზრდისა და აღდგენისთვის, ასევე ჰორმონალური სისტემის, პანკრეასისა და სასქესო ჯირკვლების სტიმულირებისთვის. ის მონაწილეობს კოლაგენის ფორმირებაში, აუცილებელია კანის რეგენერაციისთვის, ზრდის მის წინააღმდეგობას სხვადასხვა გარეგანი ზემოქმედების მიმართ და ასევე არეგულირებს ცხიმოვან ჯირკვლებს. ორგანიზმში თუთიის ოპტიმალური დონის შესანარჩუნებლად საკმარისია დღეში 15 მგ ამ მინერალის მოხმარება, რომელიც გვხვდება:

• ხამანწკები;
• ძროხის და ფრინველის ხორცი;
• კვერცხები;
• ნუში;
• მყარი ყველი;
• მწვანე ბარდა.

თუთია კარგად შეიწოვება ვიტამინ E და B6-თან ერთად, რაც უზრუნველყოფს კანისა და ლორწოვანი გარსების რეგენერაციას.

პროტეინი

პროტეინი არის მასალა, საიდანაც შენდება კუნთოვანი ქსოვილები. ამიტომ, მისი დეფიციტი იწვევს ადრეულ დაბერებას, რადგან სუსტი და ფაფუკი კუნთები ვერ ინარჩუნებს კანს კარგ ფორმაში. ასეთი სისუსტის გამო, ჩანთები ხშირად წარმოიქმნება თვალების ქვეშ, ხოლო სახეზე კანი ეშვება და აფუჭებს ოვალს, ქმნის ორმაგ ნიკაპს. იმისათვის, რომ დერმა დარჩეს ელასტიური, უნდა მოიხმაროთ 1 გ ცილა 1 კგ წონაზე დღეში.

დიდი რაოდენობით ცილა გვხვდება:

• ფრინველის ხორცი;
• ცხოველის ხორცი;
• თევზი და ზღვის პროდუქტები;
• პარკოსნები, განსაკუთრებით სოიოსა და მწვანე ლობიოში;
• თხილი, განსაკუთრებით არაქისი;
• კვერცხები;
• მყარი ყველი;
• ხაჭო;
• მარცვლეული, განსაკუთრებით ფეტვი და წიწიბურა.

პროტეინის ნაკლებობით კანი თხელი ხდება, კარგავს ელასტიურობას

თუ ზემოთ ჩამოთვლილ პროდუქტებს ყოველდღე მიირთმევთ, მაშინ თქვენი კანი გეტყვით "მადლობას" და სარკეში დაინახავთ შესამჩნევად ახალგაზრდა და გამხდარ სილამაზეს. მაგრამ როგორ სწორად გავანაწილოთ საკვების მიღება? თქვენ უბრალოდ უნდა დაიცვან კვების წესები, რაც ნიშნავს:

• ვახშამი ძილის წინ 3 საათით ადრე;
• კვებას შორის არ მიირთვათ მშრალი საჭმელები, მაგრამ მიირთვით კენკრა, ხილი და მთელი მარცვლეულის კრეკერი;
• "წყალი საკვების ნაცვლად" - ეს მარტივი წესი დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ თქვენი ფიგურა იდეალურ ფორმაში, ხოლო კანი იყოს ახალგაზრდა და ლამაზი;
• შეცვალეთ შემწვარი საკვები ორთქლზე მოხარშული ან მოხარშული კერძებით;
• შეეცადეთ მოათავსოთ ერთი კვების მოცულობა ჭიქაში და მიირთვით დღეში 6-ჯერ.

თუ მავნე პროდუქტებს იყენებთ, არც ერთი ჯადოსნური კოსმეტოლოგი არ გიშველის სახეს

ჩვენ გავარკვიეთ "სწორი" პროდუქტები. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ საკმარისი არ არის სწორი კვება და მავნე საკვები რაციონიდან უნდა გამოირიცხოს. რა არ უნდა მიირთვათ, თუ გსურთ გამოიყურებოდეთ ლამაზად და წელზე ახალგაზრდულად?

ცხრილი: მავნე პროდუქტები, რომლებიც აბერებენ კანს

სახელი	ზიანი
Მარილი	იწვევს შეშუპებას; აზიანებს უჯრედების დნმ-ს; იწვევს კანის მოდუნებას.
Შაქარი	დეპონირდება კოლაგენის ბოჭკოებში და იწვევს მათ განადგურებას; ასტიმულირებს ანთებით პროცესებს; "წებება" გემებს, რითაც აუარესებს ჟანგბადის მიწოდებას.
ტრანს ცხიმები	არღვევს კანის უჯრედების კვებას; შეამცირეთ ტენიანობის რაოდენობა; ხელს უწყობს ანთებითი პროცესების განვითარებას.
ხორცის ნახევარფაბრიკატები	C ვიტამინის შემცველობის შემცირება; გამოიწვიოს თავისუფალი რადიკალების წარმოქმნა; შეიცავს არომატიზატორებს და კონსერვანტებს.
გაზიანი ტკბილი სასმელები	შეიცავს დამატკბობლებს, რომლებიც შეიძლება იყოს ტოქსიკური; არის შარდმდენი საშუალებები; გამოიწვიოს სიმსუქნე.

კოსმეტიკური და სააფთიაქო პროდუქტები გაახალგაზრდავებისთვის

ინგრედიენტები:

• 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი;
• 1 კვერცხის გული;
• 1 სუფრის კოვზი დაფქული უმი კარტოფილი.

მომზადების მეთოდი:

1. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი საფუძვლიანად.
2. წაისვით ქუთუთოებზე.
3. ზემოდან მოაყარეთ ქსოვილი და გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში.
4. ჩამოიბანეთ წყლით.

Კარტოფილის სახამებელი

თუ რეგულარულად აკეთებთ სახამებლის ნიღბებს, მაშინ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გადადოთ ვიზიტი კოსმეტოლოგთან ბოტოქსის ინექციისთვის 5 წლით.ეს ნიღაბი ინარჩუნებს ტენიანობას, აახალგაზრდავებს და ტონუსს კანს, აქრობს სიმშრალეს და აქერცვლას.

მომზადების მეთოდი:

1. ორი სუფრის კოვზ სახამებელს აზავებენ 3 სუფრის კოვზ წყალში არაჟნის კონსისტენციამდე.
2. დაამატეთ 10 წვეთი ვიტამინი E.
3. წაისვით სახეზე 15 წუთის განმავლობაში.
4. ჩამოიბანეთ გრილი წყლით.

ფიზიკური ვარჯიშები

დაბერების საწინააღმდეგო პროცედურების კიდევ ერთი დამატებაა სახის და კისრის კუნთების ფიზიკური ვარჯიშები. ეს ვარჯიშები მუშაობს ისევე ეფექტურად, როგორც სხეულის კუნთების ვარჯიში.თუ არსებობს ძლიერი კუნთოვანი კორსეტი, მაშინ სახეზე კანი გამკაცრდება, ის უფრო მოვლილი და ელასტიური გამოიყურება.

ვიდეო: ფეისბუქის შენობა 40 წლის შემდეგ

მოდით შევხედოთ რამდენიმე ძირითად სავარჯიშოს, რომლებიც ყოველდღიურად უნდა შესრულდეს ახალგაზრდულად.

ქუთუთოების ტონის ვარჯიში

ეს ვარჯიში დაგეხმარებათ თვალების შეშუპების მოცილებაში და წვრილი ნაოჭების გლუვში. Დავიწყოთ:

1. საჩვენებელ თითებს წარბებს შორის ვათავსებთ, თითებს კი თვალების გარე კუთხეებში გადავიტანთ.
2. თვალები დავხუჭოთ.
3. აწიეთ საჩვენებელი თითები ზევით, ხოლო თითები - წაიღეთ გვერდებზე ტაძრებისკენ.
4. მოძრაობებს ვაკეთებთ 1 წუთის განმავლობაში.

ვარჯიში შუბლზე კანის გასარბილებლად

ამ სავარჯიშოს ყოველდღიურად გაკეთებით მოიშორებთ ჰორიზონტალურ ნაოჭებს შუბლზე და ვერტიკალურ ნაოჭებს წარბებს შორის. Ისე:

ივარჯიშეთ ლოყების და ტუჩების ელასტიურობისთვის

ეს სავარჯიშო ხელს შეუწყობს ნაოჭების მოცილებას ნასოლაბიალურ სამკუთხედზე, ასევე ჩამოაყალიბებს ლამაზ მსუყე ტუჩებს. ჩვენ ვასრულებთ ვარჯიშს შემდეგნაირად:

ლოყების დაცვენის ვარჯიში

ეს სავარჯიშო დაგეხმარებათ მოიცილოთ დაცვენილი ლოყები და ჩამოაყალიბოთ ლამაზი ლოყები. ჩვენ ვაკეთებთ ასე:

ივარჯიშეთ კისრის კუნთების ტონის შესანარჩუნებლად

კისრის ლამაზი კანი სიბერის კვალის გარეშე რეალური და იაფია. უბრალოდ გააკეთეთ ეს ვარჯიში რეგულარულად:

კოსმეტიკური და ქირურგიული დაბერების საწინააღმდეგო პროცედურები სახისთვის 40 წლის შემდეგ სალონში

როდესაც სახის კანმა ახლახან დაიწყო დაბერების პირველი ნიშნები, ვარჯიში და ჯანსაღი საკვები გამოდგება. თუ 40 წლის ასაკშიც კი ხართ ელასტიური კანის ბედნიერი მფლობელი, მაშინ ნაადრევი დაბერების თავიდან ასაცილებლად, სახის აღდგენის გარდა, აქტიურად დაიწყეთ სპეციალური კოსმეტიკური საშუალებების ეტიკეტით 40+.

მაგრამ პლანეტის მცხოვრებთა უმეტესობას 40 წლის ასაკში აწყდება კანი და ნაოჭები, ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ ჩვენი ცხოვრების ტემპი და მუდმივი დასაქმება ზოგჯერ აფერხებს მხოლოდ საკუთარ თავზე ზრუნვას. აქედან გამომდინარე, არსებობს მრავალი სილამაზის სალონი და სამედიცინო ცენტრი, რომელიც ყველა ორმოცი წლის ქალმა უნდა იცოდეს. ისინი ხელს შეუწყობენ ყოფილი სილამაზისა და ახალგაზრდობის აღდგენას. რა გაახალგაზრდავების პროცედურები არსებობს დღეს?

დაბერების საწინააღმდეგო პროფესიონალური პროცედურები

სახის კანის გაახალგაზრდავების ყველა სალონური პროცედურა იყოფა: ზედაპირულ, აპარატურულ და ინექციად.

ზედაპირული დამუშავების ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული მეთოდია ქიმიური პილინგი.ამ მეთოდის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ მკვდარი უჯრედები კანის ზედაპირიდან მჟავების დახმარებით იხსნება. რქოვანას ზედა ფენის აქერცვლის შემდეგ იწყება საკუთარი კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავების პროცესი. პილინგის სიღრმისა და სიძლიერის მიხედვით პილინგი იყოფა: ღრმა, საშუალო და მსუბუქად.

სხეულზე ყველაზე რადიკალური ეფექტი ღრმა პილინგია. ის მტკივნეულია და ტარდება ანესთეზიის ქვეშ. ამ პროცედურის არსი მდგომარეობს იმაში, რომ მჟავა აღწევს ეპიდერმისის ღრმა ფენებში და აშორებს ძლიერ პიგმენტაციას, ნაწიბურებსა და დარღვევებს კანზე.

საშუალო პილინგი ნაკლებად აგრესიული და ნაკლებად მტკივნეული მეთოდია, თუმცა ის ასევე ეფექტურად ებრძვის ნაოჭებს და აშორებს ობობის ვენებს სახიდან. მსუბუქი პილინგი მოქმედებს მხოლოდ კანის ზედაპირზე და ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და დერმის სტრუქტურას. მსუბუქი პილინგის პროცედურა ტარდება თვეში ერთხელ, საშუალო - წელიწადში ორჯერ, ღრმა - წელიწადში ერთხელ. ქიმიური პილინგის ფასი სესიაზე 2000 რუბლიდან იწყება.

ინდივიდუალურად შერჩეული ქიმიური შემადგენლობის დახმარებით ხდება სხვადასხვა ლაქების, დეფექტების და დარღვევების მოცილება და გლუვი.

რამდენიმე კვირის წინ გავიკეთე ქიმიური პილინგი, პროცედურის შემდეგ მეორე დღეს სახე უბრალოდ საშინელი, მუქი, ქერქიანი მქონდა. შოკში ჩავარდნილი ვურეკავ დერმატოლოგს, ვეუბნები და მიხსნის, რომ ეს ნორმაა. არ მჯეროდა, მეგობრებს დავურეკე, მერე სხვა კოსმეტოლოგთან მივედი, ყველა მხოლოდ მამშვიდებდა. ერთი კვირის შემდეგ ქერქები დაცხრა, მაგრამ აქერცვლა არ ყოფილა. სახე მაგარია, ისეთი სუფთა! მაგრამ მე ეს გავაკეთე მხოლოდ 1 ჯერ, მაგრამ თქვენ გჭირდებათ კურსი, მაშინ ეფექტი იქნება ზოგადად სუპერ! არ ვნანობ და აუცილებლად გავიმეორებ.

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4002809/

ინექციური მეთოდები მოიცავს მეზოთერაპიას და ოზონოთერაპიას, ასევე ბოტულინის ტოქსინის დანერგვას.მეზოთერაპია ოზონოთერაპიისგან მხოლოდ იმით განსხვავდება, რომ პირველ შემთხვევაში კანქვეშ ჰიალურონის მჟავა შეჰყავთ, მეორეში კი ჟანგბადისა და ოზონის ნარევი. ასეთი პროცედურების დროს კანი შესამჩნევად გლუვდება, უმჯობესდება ლიმფური ნაკადი და უჯრედული სუნთქვა. ასეთი პროცედურები უნდა ჩატარდეს ყოველ 4-6 თვეში და მათი საშუალო ღირებულება 3000 რუბლს შეადგენს.

ბოტულინის ტოქსინის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ ბოტოქსის დერმისში შეყვანისას ის ბლოკავს იმპულსებს, რომლებიც გადაეცემა სახის კუნთებს და ისინი მოდუნდებიან, ნაოჭები კი გლუვდება. პროცედურა უნდა ჩატარდეს კვარტალში ერთხელ და ღირებულება მერყეობს 3500-დან 20000 რუბლამდე.

მეზოთერაპიის პოპულარობა აიხსნება იმით, რომ ის საშუალებას გაძლევთ გადაჭრათ სახის კანთან დაკავშირებული მთელი რიგი პრობლემები ქირურგიული ჩარევის გარეშე.

მე გავაკეთე პრობლემური ცხიმიანი კანისთვის. გამიკეთეს მეზოთერაპია ჰიალურონის მჟავით, არ ავიწროებს ფორებს, ფერი უმჯობესდება, კანი ხდება თითქოს კვებავს და ატენიანებს. გააკეთე, ეს არ გაუარესდება!

სვეტა

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4785707/

აპარატურული მეთოდები მოიცავს: ლაზერულ ნანოოპერაციას და ფოტოგაახალგაზრდავებას.არ აქვს მნიშვნელობა, რომელი სხივი მოქმედებს კანზე, მეთოდების არსი იგივეა - დერმის ღრმა შრეებზე ზემოქმედება და კანის რეგენერაციის ბუნებრივი პროცესის დაწყება. ამრიგად, კანი ხდება ახალგაზრდა და ნაოჭები შესამჩნევად გლუვდება. განსხვავება მხოლოდ სხვადასხვა სხივების ზემოქმედებაშია:

• რადიოსიხშირული ლიფტინგის დროს მოწყობილობა ასხივებს რადიოტალღებს, რომლებიც ათბობს კანს და აახალგაზრდავებს მას;
• ნანოოპერაციის დროს ლაზერი მოქმედებს კანზე და მისი მიკროსხივები აზიანებს ეპიდერმისის მცირე უბნებს და აიძულებს უჯრედებს ინტენსიურად აღადგინონ;
• ფოტოგაახალგაზრდავებისას სინათლის გამოსხივება მოქმედებს კანზე და ათბობს მას, ქრება პიგმენტური ლაქები და კანის დარღვევები.

ასეთი პროცედურები უნდა ჩატარდეს წელიწადში ერთხელ. და ასეთი პროცედურების ფასი საშუალოდ 10,000-15,000 რუბლს შეადგენს.

ლაზერული ნანოოპერაციის შემდეგ არ საჭიროებს აღდგენის ხანგრძლივ პერიოდს - პროცედურის შემდეგ რამდენიმე დღეში შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ ცხოვრების ჩვეულ რიტმს.

დედაჩემი ამას აკეთებდა. ძალიან კარგი კანი გახდა, 46 წლისაა. მაგრამ ყველაფერი ალბათ დამოკიდებულია კანის მოვლაზე „პროცედურამდე“ და „შემდეგ“, ექიმის რეკომენდაციების დაცვაზე და ა.შ. შედეგი მოგვწონს!

საშა

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/3956125/2/

გაახალგაზრდავების ქირურგიული მეთოდები

თუ გაახალგაზრდავების ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი მეთოდი სცადა და სარკეში ასახვა მაინც არ არის წამახალისებელი, მაშინ შეგიძლიათ მიმართოთ რადიკალურ მეთოდს - ქირურგიულ ჩარევას. დღეისათვის არსებობს ორი მეთოდი - კანქვეშა და SMAS-ლიფტინგი.

SMAS ამწევი

ამ მეთოდის არსი არის არა მხოლოდ ეპიდერმისის ზედა ფენების, არამედ კუნთოვანი ჩარჩოს გამკაცრება. ეს, ფაქტობრივად, წრიული სახის ლიფტინგია, რომელიც მთლიანად აშორებს ასაკთან დაკავშირებულ ცვლილებებს. ასეთი პროცედურის ფასი იწყება 60,000 რუბლიდან.

ენდოსკოპიური ლიფტი

ამ ტიპის ოპერაცია კანზე უფრო ნაზია, ვიდრე SMAS, რადგან ექიმი აკეთებს მხოლოდ მცირე პუნქციას ენდოსკოპის ჩასართავად. გარდა ამისა, ის აყალიბებს დაძაბულობას კუნთებსა და კანში და აშორებს ნასოლაბიალურ ნაკეცებს, ხაზს უსვამს სახის ოვალს და ხაზს უსვამს ლოყებს. ამ პროცედურის საშუალო ღირებულებაა 150,000 რუბლი.

ენდოსკოპიური ლიფტინგი არის კლასიკური ლიფტინგი, ყველაზე რადიკალური

გავიკეთე ენდოსკოპიური ზედა სახის ლიფტინგი. წარბებმა მაშინვე ადამიანის ფორმა მიიღო, წვრილი ნაოჭები თეძოებზე და თვალის ირგვლივ გაუსწორდა, ზედა ქუთუთოები კი ოდნავ აწეული. მე ძალიან მომწონს ეფექტი, განსაკუთრებით, როცა ადრე ყოფილ ფოტოებს უყურებ, ხედავ, რამდენად ახალგაზრდაა სახე, მაგრამ ცხოვრებაში არ იფიქრო, რომ პლასტიკური ოპერაცია გავიკეთე. ენდო ლიფტით კეთდება პუნქცია თავის არეში, ნაწიბურები არ მაქვს, ჩვეულებრივ თმას უკან ვიღებ და შუბლი ყოველთვის ღია მაქვს.

ჟანა ბაბელი

http://www.woman.ru/beauty/plastic/thread/4547638/

როდესაც 20 წლის ვიყავი, ყველა ორმოცი წლის ბიჭი უკვე მომწიფებული დეიდა და ბიძა მეჩვენებოდა. როგორ წარმომედგინა, რომ თითქმის 40 წლის ასაკში ვიგრძნობდი თავს 25 წელს. კანის დაბერების პირველი ნიშნები 30-იან წლებში დავინახე, როცა დოკუმენტებისთვის ფოტოს გადაღება მჭირდებოდა. ფოტოდან იმავე ახალგაზრდა ქალმა გამიღიმა, მაგრამ მის კისერზე ამ „სიბერის ბეჭდებმა“ შემაშინა. მერე სერიოზულად დავიწყე ფიქრი კოსმეტიკის აწევაზე. სახის მოვლა 25 წლიდან დავიწყე: თვითშენებით ვიყავი დაკავებული, მაგრამ ვარჯიშებს კვირაში მხოლოდ 3-ჯერ ვაკეთებდი. 30 წლის შემდეგ გადავედი ყოველდღიურ ვარჯიშზე, ასევე ყოველ დილით კონტრასტული შხაპი ვიღებდი, სახე არ მავიწყდებოდა. კვირაში ორჯერ აკეთებდა გამკაცრებელ ნიღბებს, კანი განსაკუთრებით ელასტიური ჩანდა ბანანის და ჟელატინის შემდეგ. 35 წლის ასაკში კანმა მომაბეზრებელი ნაოჭი დაიწყო: თვალების ქვეშ გაჩნდა „ყვავის ფეხები“, გაჩნდა ნასოლაბიალური სამკუთხედი და წარბთაშორისი ხაზები. მხედველობის მცირე პრობლემებიც მქონდა - თვალი ჩავჭყიტე, მაგრამ სათვალე არ მეკეთა. სამაშველოში მოვიდა კონტაქტური ლინზები, რამაც არა მხოლოდ დამეხმარა სამყაროს ნათელ ფერებში დანახვა, არამედ მცირე ნაოჭების გასწორებაც. ამ და სხვა ნაბიჯებმა მიბიძგა, რომ რამდენიმე სასარგებლო რჩევა მოგცეთ: დაიძინეთ დროულად, სასურველია შუაღამემდე. არ არსებობს მიზეზი, რის გამოც შეგიძლიათ ტელევიზორთან ან კომპიუტერთან დაყოვნება. ტექნოლოგიის ამ ეპოქაში თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ უყუროთ თქვენს საყვარელ შოუს ან სერიალს საღამოს ან შაბათ-კვირას. უმჯობესია ეს დრო „ახალგაზრდების“ ძილზე გაატაროთ, რადგან, მეცნიერთა აზრით, ღამის დასვენების საუკეთესო დრო 22:00 საათზე იწყება. კვებაზეც მინდა შევჩერდე, უფრო სწორად, მოხმარებულ სითხეზე ვისაუბრო. მე მიყვარს ყავა და ვერ წარმომიდგენია დილა ამ სურნელოვანი სასმელის გარეშე, მაგრამ ის ძალიან შარდმდენია და ჩემს კანს გაჟღენთილი ვაშლივით დანაოჭებულს ხდის. მაგრამ გამოსავალი ვიპოვე - ზედმეტ ჭიქა სუფთა წყალს ვსვამ და კანი კარგი მაქვს, გასტრონომიული დამოკიდებულებებიც დაკმაყოფილებულია.

რისი თქმა გინდა ბოლოს? ქალბატონებო, ნუ დაზოგავთ. დიახ, სამარცხვინო ჟღერს, მაგრამ მაინც. მე თვითონ ორი შვილის დედა ვარ და ვიცი, როგორია ყოველი პენის დათვლა და საკუთარი თავისთვის დრო გამონახვა. მაგრამ ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ გამოსავალი ნებისმიერი სიტუაციიდან: დილით 10 წუთს ვატარებთ სახის ვარჯიშზე, საღამოს - 20 წუთს ნიღაბზე და, რა თქმა უნდა, ვყიდულობთ კარგ ლიფტინგ კრემს, დაზოგავთ ფულს მოდურ ტანსაცმელზე. მერწმუნეთ, ლამაზი სახე უფრო პრესტიჟულია „ჩაიცვით“, ვიდრე ბრენდირებული კაბა. და როდესაც გადალახავთ 40 წლის ზღვარს, დაინახავთ ანარეკლს, რომელიც დიდად არ განსხვავდება იმისგან, რაც იყო 25 წლის ასაკში. თქვენი კანი მადლობას მოგახსენებთ და გაძლევს ახალგაზრდობისა და სილამაზის განცდას კიდევ დიდხანს.

ახალგაზრდობა სწრაფად ქრება, მაგრამ მისი გახანგრძლივება სავსებით შესაძლებელია. იზრუნეთ საკუთარ თავზე, ისიამოვნეთ ცხოვრებით, მიირთვით ჯანსაღი საკვები და მეტი იარეთ სუფთა ჰაერზე. დაამყარეთ „მეგობრობა“ სპორტთან – ამის გაკეთება არცერთ ასაკში არ არის გვიან. და არასოდეს ინერვიულოთ, თუ სარკეში ხედავთ გოგონას, რომელიც არ არის თვრამეტი. მერწმუნეთ, ეს არ არის საჭირო. ყოველივე ამის შემდეგ, შენს ასაკში შესანიშნავად გამოიყურებოდე, არ არის უარესი, ვიდრე შენს ასაკზე ახალგაზრდულად გამოიყურებოდე.