ადამიანის ენერგია როგორ გავზარდოთ და ვმართოთ. როგორ გავზარდოთ ენერგია? მამაკაცის ან ქალის ენერგიის აღდგენა და გაზრდა

მთავარი ღირებულება ჯანმრთელობაა, ის დაცული უნდა იყოს მთელი ცხოვრების მანძილზე. ადამიანის შინაგან მდგომარეობასაც მუდმივი დაცვა სჭირდება. სულისკვეთება უნდა გაიძლიეროთ, დადებითი ენერგიით დამუხტოთ. როგორ აღვადგინოთ შინაგანი ენერგია? როგორ გავზარდოთ ენერგია დამოუკიდებლად? როგორ გავაძლიეროთ ბიოფილდი, ამ სტატიაში გეტყვით.

ადამიანის შინაგანი სამყარო დაფარულია მიმდებარე თვალებისგან, ის არ ჩანს, მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ ის არ არის. თითოეულ ადამიანს აქვს თავისი ენერგია, პოზიტიურ ადამიანებთან შეხვედრისას სიხარული იგრძნობა, განწყობა მატულობს. როდესაც კომუნიკაცია ხდება უკმაყოფილო, გაბრაზებულ ადამიანთან, მაშინ მთელი ნეგატივი ერევა თანამოსაუბრეზე და ეს ძალიან შესამჩნევია.

ამ უხილავ ნაკადებს ენერგია ეწოდება. ის უქმნის ადამიანს განწყობას, მატებს ენერგიას, სიცოცხლისუნარიანობას, ხდის მას თავდაჯერებულს, უბიძგებს გარკვეული მოქმედებებისკენ, აიძულებს მას იმუშაოს და საბოლოოდ იცხოვროს. ასევე მაღალი ენერგიის მქონე ადამიანებს მეტი ძალა აქვთ მიზნების მისაღწევად, მათი სურვილები სრულდება. დაბალი ენერგიის მქონე ადამიანი მუდმივად იღლება, არაფრის კეთება არ უნდა, დეპრესიაშია. ის მუდმივ სასოწარკვეთილებაშია, გამოდის მანკიერი წრე, რომლის გაწყვეტაც უბრალოდ მნიშვნელოვანია.

ენერგიის სახეები

• სულიერი - ცხოვრებისეული ფასეულობების, ცხოვრების აზრის გაცნობიერება;
• ინტელექტუალური - წაიკითხეთ, ისწავლეთ, აღმოაჩინეთ ახალი რამ, არ გაჩერდეთ;
• ემოციური - კარგი განწყობა, იღბლის გარანტია;
• ფიზიკური - მთავარი დონე, ის ინახავს დანარჩენ ენერგიას.

ძირითადი პოსტულატები

ენერგიის ასამაღლებლად დროა დაიცვათ გარკვეული ნორმები, რომელთა დახმარებითაც ადამიანის შინაგანი მდგომარეობა ყოველთვის შესანიშნავ ფორმაში იქნება. ასევე გააუმჯობესებს და გააძლიერებს მთლიან ორგანიზმის მდგომარეობას.

1. სათანადო კვება, რომელიც შეიცავს ყველა საჭირო კვალი ელემენტს და ვიტამინს.
2. ყოველდღიური რუტინა, სამუშაო და ძილი უნდა ენაცვლებოდეს ერთმანეთს, აუცილებლად დაისვენოთ სხეულს, დაისვენოთ.
3. კარგი განწყობა ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი წესია. როდესაც ადამიანი გაბრაზებულია, ნერვიულობს, ის საკუთარ თავს პროგრამირებს ნეგატივზე. ეს ძალიან ცუდია, რადგან ანადგურებს ენერგიას.

ეს არის უმარტივესი წესები, რომელთა დაცვა უკვე გამოიწვევს შინაგანი სამყაროს, ადამიანის ენერგიის გაუმჯობესებას. სამომავლოდ კი არ იქნება საჭირო ენერგიისთვის დიდი დროის დათმობა მის აღსადგენად. მაგრამ ყველაფერს სჭირდება მუდმივი მოვლა, ამიტომ ისინი კვებავენ ენერგიას.

სად მიდის ენერგია

დაბალი ენერგიის გამომწვევი მიზეზები იყოფა ორ ტიპად - გარე და შიდა.

დაბალი ენერგიის გარეგანი მიზეზები

1. დაუბალანსებელი კვება. მუდმივი საჭმელები, სწრაფი კვება საზიანოა როგორც ჯანმრთელობისთვის და მთლიანად ორგანიზმისთვის, ასევე შინაგანი ენერგიისთვის. ადამიანი საკვებიდან არ იღებს ვიტამინებს და ძალას. არასწორი კვება ამცირებს სიცოცხლისუნარიანობას და ენერგიას.
2. პასიური ქცევა. თუ ადამიანი ბევრს ზის, წევს და ცოტას დადის, დარბის, ანუ უვლის ცხოვრების წესს, მაშინ ის არ იღებს საზრდოს ენერგიის გარეგანი წყაროებიდან. მისი შინაგანი ამოწურულია, სტაგნირდება.
3. კონტაქტი ცუდ ადამიანებთან. თუ დიდ დროს ატარებთ ნეგატიურ ადამიანებთან, რომლებიც ბოროტებას გამოხატავენ, მაშინ შინაგანი ენერგია იხარჯება და არ ივსება. ვინაიდან ყველა ძალა მიდის ნეგატივის გარედან გასანეიტრალებლად.
4. ცუდი განწყობა, იმედგაცრუება. ნეგატიურ მდგომარეობაში ადამიანის ენერგია იკარგება: ის არ ივსება, უბრალოდ არსად ქრება.
5. დაუმთავრებელი სამუშაო. თუ რაიმე ბიზნესს იწყებ და მის დამთავრების გარეშე დატოვებ, მაშინ მთელი დახარჯული ენერგია ქრება. არ არის კარგი სამუშაოს ნახევრად დატოვება, მასში ფიქრების მუდმივი დაბრუნება მოსვენებას არ მოგცემთ. მხოლოდ საქმეების ლოგიკურ დასასრულამდე მიყვანით იქნება შესაძლებელი დამშვიდება და მუშაობის დავიწყება. სამუშაოს დასრულების შემდეგ ენერგია დაგროვდება.
6. არეულობა, შიშები ნერვიულობა, შფოთვა, გაურკვევლობა ენერგიის უმეტეს ნაწილს იღებს ადამიანის ორგანიზმიდან. გადაწყვეტილების მიღების შეუძლებლობა უარყოფითად მოქმედებს სხეულის ენერგეტიკულ კომპონენტზე. თუ გადაწყვეტილება იძულებით არის დაკისრებული, ეს ასევე კარგად არ აისახება ინდივიდის ზოგად მდგომარეობაზე, მის განწყობასა და კეთილდღეობაზე. ეჭვი ხარჯავს ენერგიას.
7. გაღიზიანება, დაღლილობა მუდმივი ნერვული დაძაბულობა, უსაფუძვლო შიშები, პანიკა დიდ ძალასა და ენერგიას ართმევს ორგანიზმს. ერთსა და იმავე თემაზე ფიქრი უარყოფითად მოქმედებს ადამიანზე.
8. მავნე ჩვევები ორგანიზმი ცდილობს გაანეიტრალოს ყველა ის შხამი, რომელიც მოჰყვება ალკოჰოლისა და თამბაქოს მოხმარებას და დიდ ენერგიას ხარჯავს ამ ქმედებებზე.
9. ცუდი გარემო. არასასურველი გარემო პირობები ადამიანზე ისევე მოქმედებს, როგორც მავნე ჩვევები. ისინი ორგანიზმს შიგნიდან წამლავენ და ზოგადად ფუნქციონირების აღსადგენად დიდი რაოდენობით ენერგიაა საჭირო. საუკეთესო რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის რეგულარულად წასვლა ტყეში, ქალაქგარეთ. სუფთა ჰაერი, ბუნება ხელს შეუწყობს ორგანიზმის დაკარგული ენერგიის აღდგენას, ორგანიზმს სიცოცხლისუნარიანობით ავსებს.

ენერგიის დაკარგვის შიდა მიზეზები

ეს პრობლემები დაკავშირებულია სხეულის შინაგან სტრუქტურასთან და მის გარსებთან. ადამიანის ენერგეტიკული სისტემა არის:

1. გამხდარი სხეულები. ეს არის ბიოველები, რომლებიც უხილავია ადამიანის თვალისთვის და აკრავს ფიზიკურ სხეულს. არსებობს 9 დახვეწილი სხეული, რომლებიც ერთმანეთთან არის დაკავშირებული. თითოეული პასუხისმგებელია საკუთარ ტერიტორიაზე. ერთი სხეული ქმნის აურას, მეორე კი პასუხისმგებელია სამყაროსთან ენერგიის გაცვლაზე.
2. მერიდიანები. ეს არის მიმართული ნაკადები, რომლებზეც ენერგია მოძრაობს. ვარაუდობენ, რომ აკუპუნქტურული წერტილები განლაგებულია ამ ბილიკებზე.
3. ჩაკრები. ეს არის ენერგიის კონცენტრაციის ადგილები, რომლებიც მდებარეობს ადამიანის სხეულში, არ აქვთ ჭურვი. სხეულში სულ 7 ჩაკრაა. შეესაბამება მთავარ ნერვულ წერტილებს. თითოეული ჩაკრა გადასცემს მნიშვნელოვან მონაცემებს სხეულის მდგომარეობის შესახებ გარე გარემოში. რჩება მხოლოდ ჯანსაღი ცხოვრების წესის წარმართვა და მუდმივად ჩაკრებთან მუშაობის სწავლა.

როდესაც პრობლემები წარმოიქმნება დახვეწილ სხეულებში, მერიდიანებში ან ჩაკრებში, ადამიანის შინაგანი წონასწორობა ირღვევა. პრობლემები წარმოიქმნება უარყოფითი აზრების, სამყაროს არასწორი გაგების გამო. თუ არაფერი გაკეთებულა, მაშინ დროთა განმავლობაში, დაავადების განვითარება შესაძლებელია. როგორც წესი, დაავადება წარმოიქმნება ერთ-ერთ დახვეწილ სხეულში, შემდეგ კი ფიზიკურში გადადის. დახვეწილი სხეულების მუშაობის დარღვევა იწვევს აგრესიას, განწყობის ნაკლებობას და ზოგადად დეპრესიულ მდგომარეობას.

ენერგეტიკული ბალანსის აღდგენა

დაღლილობა, ძალის ნაკლებობა მიანიშნებს იმაზე, რომ ადამიანი მორალურად განადგურებულია. არსებობს მარტივი მეთოდები, რომლებიც აღადგენს ძალას მოკლე დროში. აღდგენა ხორციელდება როგორც გარედან, ასევე შინაგანად. ენერგიის შიდა აღდგენისა და კონსერვაციის ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო მეთოდია „მზის დისკი“.

სავარჯიშო "მზის დისკი"

შესრულების ინსტრუქცია:

მეთოდი შედგება მარტივი ნაბიჯებისგან, რომლებიც დაგეხმარებათ ენერგიის დაბრუნებას სხეულში სულ რამდენიმე საათში.

თქვენ უნდა დარჩეთ მარტო, დაისვენოთ და კონცენტრირდეთ საკუთარ თავზე და თქვენს შინაგან სამყაროზე. მაშინ წარმოიდგინეთ უზარმაზარი მზის დისკი, რომელიც ბრუნავს საათის ისრის საწინააღმდეგოდ. აუცილებლად ასეა, ეს არის სიმბოლო, რომელიც გამოიტანს უარყოფით ენერგიას, რომელიც ჯერ კიდევ ადამიანშია.

თანდათან იზრდება დისკი, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის იზრდება ცუდი ენერგიის შთანთქმით, ამავდროულად – ეს ორგანიზმის გაწმენდაზე მიანიშნებს. მეორე ნაბიჯი არის იმის წარმოდგენა, თუ როგორ იცვლის დისკი მიმართულებას, იწყებს სხვაგვარად ბრუნვას, რითაც ავსებს სხეულს დადებითი ენერგიით და სიცოცხლისუნარიანობით.

შემდეგი ეტაპი არის სარკის სფეროს წარმოდგენა მხრების უკან, რომელიც შთანთქავს მზის შუქს და აძლევს მას ადამიანის სხეულს.

დასკვნითი ეტაპი არის დისკის გონებრივად ჩაშვება დედამიწის სიღრმეში. და შეეცადეთ წარმოიდგინოთ ცნობიერების დონეზე, რომ სწორედ იქ ქრება ყველა ნეგატივი და მის ადგილს პოზიტიური ენერგია იკავებს.

ბლოკებთან მუშაობა

რა თქმა უნდა, ცნობილია უამრავი ვარიანტი, რომელიც ეხმარება ორგანიზმს ცუდი ენერგიისგან განთავისუფლებაში და სიცოცხლის ხალისის დაბრუნებაში. მზის დისკის წარმოდგენაზე დაფუძნებული მეთოდი ერთ-ერთი ყველაზე ხელმისაწვდომია. ეს არის აღდგენის შიდა ვერსია, ფიქრებთან მუშაობა.

კიდევ ერთი ვარიაციაა მერიდიანებთან მუშაობა, მაგრამ იმისათვის, რომ ეს მეთოდი ეფექტური იყოს, ადამიანს უნდა ჰქონდეს ტრენინგის საწყისი დონე დახვეწილ სხეულებთან მუშაობისას. ამ ტექნიკის არსი მდგომარეობს იმაში, რომ აღმოფხვრას ბლოკები, რომლებიც არ აძლევენ ენერგიის გადინებას არხებში.

როგორ ვიმუშაოთ ბლოკებთან?

ბლოკები არის დაბრკოლებები ენერგიის ნაკადში. ისინი ჩნდებიან გადაუჭრელი პრობლემების, ამოცანების შედეგად. იმ შემთხვევაში, როდესაც ადამიანი მუდმივად ფიქრობს უარყოფითზე, იქმნება ენერგეტიკული ბლოკიც. ბლოკები აკონტროლებენ რეალურ ადამიანს. ეს ძალიან მოგვაგონებს პროგრამის კოდს, რომელიც ადამიანმა ჩამოაყალიბა თავისთვის და ასეთ სიტუაციებში ყოველთვის მოქმედებს წინასწარ დაყენებული ალგორითმის მიხედვით. თქვენ უნდა გესმოდეთ შიშის ბუნება და თავი დააღწიოთ მას.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ ენერგიის დაბრუნება გარე საშუალებებით, როგორიცაა სპორტის თამაში, წყლის პროცედურები (ცურვა, გამკვრივება, ბანაობა), მედიტაცია და ჯანსაღი დასვენება.

ჩაკრასთან მუშაობა

მნიშვნელოვანია შინაგანი ენერგიის აღდგენა როგორც გარეგნულად, ასევე შინაგანად. ეს უნდა ავსებდეს ერთმანეთს. დახვეწილ სხეულებთან მუშაობა, ჩაკრები პირდაპირ კავშირშია ფიზიკური სხეულის მუშაობასთან.

ჩაკრები არის ენერგიის დაგროვების ადგილები ადამიანის სხეულში, რომელიც გადასცემს ინფორმაციას ადამიანის შესახებ სამყაროში. და ადამიანი სამყაროდან იღებს მხოლოდ იმას, რასაც თავად გადასცემს. ადამიანების უმეტესობამ არ იცის რა არის მათში. ისინი იყურებიან საკუთარ თავში და ხედავენ რა გადაეცემა გარესამყაროს და ამის მიხედვით წინასწარმეტყველებენ უახლოეს მომავალს, რას უნდა ელოდონ სამყაროსგან.

თუ ადამიანს ესმის, რომ ის გადასცემს ნეგატივს, მაშინ ღირებულია ჩაკრებთან მუშაობა და განწყობის შეცვლა პოზიტიურად, რითაც თავიდან აიცილებს ენერგიის დაკარგვას. შინაგანი ენერგია გაიზრდება და დაგროვდება, რადგან ბლოკები ამოღებულია ჩაკრებიდან. ბლოკებში ჩაკეტილი ენერგია თავისუფლდება და იხარჯება ადამიანის შინაგანი სამყაროს გაუმჯობესებაზე.

ქალისა და მამაკაცის ენერგია

ქალისა და მამაკაცის შინაგან ენერგიას განსხვავებული ბუნება აქვს და არსებითად განსხვავდება. ქალის ენერგია მთლიანად მიმართულია მამრობითი სქესისკენ, თავის მხრივ, მამრობითი ენერგია მიმართულია მდედრისკენ. მთავარია, ქალს თავდაპირველად ჰქონდეს ის ფაქტი, რომ მას მოაქვს სიმშვიდე, სიყვარული, სიმშვიდე. ადამიანი უნდა იყოს თავდაჯერებული და გადამწყვეტი, მისი ამოცანაა სხვების დაცვა. როგორ გავზარდოთ ზუსტად ქალის ენერგია ისე, რომ საკმარისი ძალა იყოს თქვენთვის, ნათესავებისა და მეგობრებისთვის? როგორ აღვადგინოთ მამაკაცის ენერგია?

ქალის ენერგიის გაზრდა

ქალისთვის რთულია ამ მუდმივად ცვალებად სამყაროში. მის მყიფე მხრებზე და სამუშაოზე, მეუღლეზე, შვილებზე და, რა თქმა უნდა, თავად უნდა დარჩეს მიმზიდველი და მოიტანოს სითბო და სიკეთე. როგორ გავაკეთოთ ეს, როდესაც სიცოცხლისუნარიანობა ნულზეა?

1. ფილმების ყურება. საყვარელი ქალბატონების კომედიები, მელოდრამები ახერხებენ დახარჯული ენერგიის აღდგენას.
2. Მუსიკის მოსმენა. საყვარელი მხიარული ნოტები გაგამხნევებთ და კარგ განწყობას დაგიბრუნებთ.
3. Გარდერობი. შეეცადეთ აირჩიოთ მსუბუქი და მიმზიდველი ფერები ტანსაცმელში. იმისათვის, რომ ცხოვრება უფრო ნათელი გახდეს, სასარგებლოა იყო ყველაზე თვალსაჩინო და ბრწყინვალე.
4. სწორი კვება, ორგანიზმის გამდიდრება ვიტამინებითა და აუცილებელი მიკროელემენტებით.
5. Შინაგანი სამყარო. იფიქრე მხოლოდ პოზიტიურად, მოემზადე წარმატებისთვის. მიეცით სიყვარული თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროს.

მამრობითი ენერგიის თვისებები

ენერგიის გასაზრდელად ადამიანს უბრალოდ სჭირდება საკუთარ თავთან, შინაგან სამყაროსთან მუშაობა. მუდმივად ჩაიხედეთ საკუთარ თავში და გაიგეთ სრულყოფილი მოქმედებები, საქმეები, ნათქვამი სიტყვები. საყვარელი ქალბატონების მსგავსად, რეკომენდებულია ფილმების ყურება და მუსიკის მოსმენა. შეარჩიეთ კომფორტული ტანსაცმელი.

დაისახეთ მიზანი და მიაღწიეთ მას. ცხოვრებაში მხოლოდ რაღაცის მიღწევის შემდეგ მოვა თავდაჯერებულობა, რითაც ენერგია არ დაიხარჯება ეჭვებზე და ეჭვებზე. ყველა მამაკაცი უნდა ეცადოს საკუთარი გადაწყვეტილების მიღებას, ეს ძალიან მნიშვნელოვანი მომენტია მამრობითი ენერგიისთვის. იყავი ყოველთვის მშვიდი და გონივრული. აგრესია ხარჯავს ენერგიას.

მიეცით სიკეთე, იცხოვრეთ სრულფასოვნად და თქვენი ენერგიის თასი არასოდეს დაცარიელდება. ასე ადვილია სამყაროს გაღიმება და ის აუცილებლად უპასუხებს ღიმილს. საკუთარ თავზე მუშაობა ყველაზე რთული ნაწილია. სიზარმაცე ხომ უნდა დაძლიო, საკუთარ თავში ჩაუღრმავდე და საკუთარი ნაკლოვანებები გამოასწორო, მაგრამ აუცილებლად გიყვარდეს საკუთარი თავი, თორემ სხვას გაუჭირდება შენი შეყვარება.

თქვენ ასევე შეიძლება მოგეწონოთ:

შესაძლებელია თუ არა მოწევის თავის დანებება მედიტაციის დახმარებით და როგორ გავაკეთოთ ეს?
ოქროს სფეროს მედიტაცია (გიბერტი)
მთელი სხეულის განკურნება - იზოქრონიული მედიტაცია

ვიბრაციები ვლინდება სამყაროში, რომ არაფერი არ ისვენებს - ყველაფერი მოძრაობს, ვიბრირებს და გარკვეულ სიხშირეებზე: რაც უფრო მაღალია ვიბრაცია, მით უფრო მაღალია სიხშირე, მით უფრო მსუბუქი და მსუბუქია მატერია. სულის ვიბრაცია ხდება ისეთი ინტენსიური სიხშირით, რომ ისინი პრაქტიკულად შეიძლება აღიქმებოდეს როგორც უმოძრაო. დიაპაზონის მეორე ბოლოში არის გრანდიოზული მატერია, რომლის ვიბრაცია იმდენად დაბალია, რომ ისინი ასევე უმოძრაოა. ამ პოლუსებს შორის მილიარდობით განსხვავებული ვიბრაციაა.

თითოეული ადამიანი ასევე არის ვიბრაციების ერთობლიობა, რომლის სიხშირე განისაზღვრება მისი აზრებით, მოქმედებებით, განვითარების დონით, ჩვევებით, გარემოთი, რომელშიც ის ცხოვრობს...

Როგორ მუშაობს?

თითოეულ ადამიანს აქვს შვიდი ძირითადი ენერგეტიკული ცენტრი (ჩაკრა) და ფიზიკური სხეულის მდგომარეობა დამოკიდებულია ამ ცენტრების მუშაობაზე. თავდაპირველად, დადგენილი იყო, რომ თითოეული ჩაკრა უნდა ვიბრირებდეს გარკვეული სიხშირით. თუ ჩვენი აზროვნება და ქცევა არ „აბინძურებს“ ჩაკრებს, ჩვენი სხეული ჯანმრთელია, სულიერი განვითარების დონე კი მაღალი. „დაბინძურება“ ხელს უშლის ჩაკრებს სწორი სიხშირით ჟღერს. შედეგად ვიღებთ სხვადასხვა ფიზიკურ და ფსიქიკურ დაავადებებს.

კონკრეტულად რა „აბინძურებს“ ჩაკრებს?

ნეგატიური გრძნობები ძლიერ ამცირებს ვიბრაციების სიხშირეს: შიში, შური, ბრაზი, სიხარბე... ნებისმიერი უსიამოვნო საქციელი, უარყოფითი ფიქრები, ცუდი ჩვევები უარყოფითად მოქმედებს ჩაკრების მუშაობაზე და ადამიანი იწყებს ვიბრაციას ქვედა სიხშირეზე. და, მოგეხსენებათ, მსგავსი იზიდავს მსგავსს. ჩვენს ცხოვრებაში არის სიტუაციები და ადამიანები, რომელთა ვიბრაციული მდგომარეობა ემთხვევა ჩვენსას.

ყველა დაავადება „ჟღერს“ დაბალ სიხშირეზე და რაც უფრო მძიმეა დაავადება, მით უფრო დაბალ „ხმებს“ გამოსცემს. ხოლო როდესაც რომელიმე ჩაკრის მუშაობა (ჩვენს მიერ შექმნილი მიზეზით) არ არის დაბალანსებული, ის შეიძლება შევიდეს დაავადებასთან რეზონანსში, რაც გამოიწვევს ამ ჩაკრაზე დამოკიდებული ორგანოების დაავადებას.

რაც უფრო მეტი სიყვარულით არის სავსე ადამიანი, მით უფრო თავისუფალი და ხალისიანია, მით უფრო სუფთა და ჰარმონიულად ჟღერს მისი ჩაკრა, მით უფრო ჯანმრთელია ფიზიკური სხეული.

ადამიანების ვიბრაციების მთელი დიაპაზონი პირობითად შეიძლება დაიყოს სამ ზონად, რაც განისაზღვრება მათი ჩაკრების შინაგანი ხმით - თითოეული ადამიანი შეიძლება იყოს სულიერების სამი მდგომარეობიდან ერთ-ერთში: დაბალი (რისკის ზონა), საშუალო (მოლოდინის ზონა) და უფრო მაღალი ( კეთილდღეობის ზონა).

სულიერების მდგომარეობა

1) დაბალი ვიბრაციის მქონე ადამიანები ცხოვრობენ რისკის ზონაში. ანუ, ესენი არიან ადამიანები, რომლებიც კმაყოფილნი არიან იმით, რაც არიან, ამართლებენ თავიანთ არა ყველაზე პოზიტიურ ჩვევებს და ხასიათის თვისებებს. მის ყველაზე დაბალ ნაწილში - მორალური და გონებრივი გადახრების მქონე ადამიანები, კრიმინალური სამყარო.

2) სულიერი დონის ამაღლება, უფრო და უფრო მეტი სიყვარულის გამოვლენა, ბრძენი ხდება ადამიანი მოლოდინის ზონაში ვარდება. აქ შეიძლება იყვნენ ადამიანები, რომლებმაც ვერ გააცნობიერეს თავიანთი პოტენციალი, ადამიანები, ვისგანაც სამყარო სულიერების უფრო დიდ გამოვლინებას ელის, რათა გადავიდნენ კეთილდღეობის ზონაში. სამყარო ეუბნება მათ, ასწავლის მათ, ატარებს განსაცდელებს და ყველაფერს, რათა ადამიანებს გააცნობიერონ შემდგომი ასვლის აუცილებლობა.

თუ სარისკო მდგომარეობაში ადამიანს შეუძლია სტაბილურად იცხოვროს, ჰქონდეს გარკვეული წარმატება, ფული, დიდება, ძალაუფლება, მაგრამ, თუმცა, ის ექვემდებარება ყველა სახის ფიზიკურ დაავადებას და ნებისმიერ დროს შეუძლია სხვა სამყაროში წასვლა, მაშინ მოლოდინი მისი ცხოვრება, როგორც წესი, „ზოლიანია მრავალი აღმართით და ვარდნით. ის გრძნობს უმაღლესი ძალის მხარდაჭერას და, ამავე დროს, ყოველთვის არ უსმენს მის რჩევას. როგორც წესი, ამ ზონაში ხალხი დაკვირვებულია.

3) შემდეგი მდგომარეობა არის კეთილდღეობის მდგომარეობა, სიხარულისა და ბედნიერების მდგომარეობა. ამ მდგომარეობას თან ახლავს ადამიანის ვიბრაციული თვისებების დიდი გამჟღავნება, შვიდივე ძირითადი ჩაკრის დაბალანსებული მუშაობით. ადამიანი ჟღერს მაღალ ვიბრაციებზე: მას აქვს კარგი ჯანმრთელობა, შესანიშნავი ურთიერთობა ხალხთან, საჭირო მატერიალური მხარდაჭერა. აქ ვლინდება თავისუფალი ადამიანის შემოქმედებითი შესაძლებლობები. მისი მდგომარეობა ვრცელდება მიმდებარე სამყაროზე, ანათებს მას.

ვიბრაციების სიხშირის მატებასთან ერთად ადამიანი უფრო და უფრო თავისუფალი ხდება. აღმართი აფართოებს ცნობიერების ჰორიზონტს და ცხადი ხდება უფრო ღრმა მიზეზები, რაც ხდება და მიზეზების დანახვით ადამიანს შეუძლია მათი აღმოფხვრა.

ყველა ზონაში ყოფნა არ არის უწყვეტი მდგომარეობა. თითოეულ ადამიანს შეუძლია გარკვეული ძალისხმევით გაიზარდოს მესამე ზონამდე. ანალოგიურად, ნებისმიერს შეუძლია დაეცეს. მთავარია თავად ადამიანში - მასში არის ყველა შესაძლებლობა, მასში არის ყველა დაბრკოლება.

მათი ენერგეტიკული განვითარების მიხედვით, ყველა ადამიანი ეკუთვნის ერთ-ერთს რამდენიმე დონეები:

პირველი დონე - მასში შედის ავადმყოფი ან არა საკმაოდ ჯანმრთელი ადამიანები, რომელთა სფერო ძალიან დასუსტებულია ან დამახინჯებულია.

მეორე დონე - კავკასიური რასის უმეტესობა მას ეკუთვნის. ესენი არიან ადამიანები, რომლებსაც არ შეუძლიათ ბიოველის შეგრძნება.

მესამე დონე საშუალებას გაძლევთ იგრძნოთ თქვენი და სხვა ადამიანების ბიოველი. ევროპელები ამ დონის ადამიანებს ექსტრასენსებს უწოდებენ.

მეოთხე დონე საშუალებას გაძლევთ მოახდინოთ ველის კონცენტრირება და შექმნათ მიმართული გამოსხივება, გავლენა მოახდინოთ ადამიანებზე, მოვლენებზე, საკუთარ თავზე, ცხოველებზე და ყველაფერზე, რასაც საკმარისი ენერგია აქვს. მას ჩვეულებრივ ეკუთვნიან მკურნალები, შამანები, ჯადოქრები და ჯადოქრები. ინდოეთში ეს დონე მოიცავს ასმერთა უმრავლესობას, მკურნალებს (იგივე ჩვენი მედიცინის კაცი, ჯადოქარი, ჯადოქარი, ჯადოქარი) და საწყისი სტადიის იოგები.

მეხუთე დონე- საშუალებას გაძლევთ გააკონტროლოთ უჯრედების რეპროდუქცია თქვენს ორგანიზმში, გარდა ჩანასახოვანი უჯრედებისა. არ არსებობს ადამიანები, რომლებსაც ბუნებით აქვთ ამ დონის და შემდგომი დონეების ენერგია, რომლის მიღწევაც შესაძლებელია მხოლოდ მათი ენერგიის გასაუმჯობესებლად შეგნებული მუშაობის შედეგად.

მეექვსე - მერვე დონეები ძირითადად იოგების, მკურნალების, უმაღლესი დონის ასმერებს შორისაა - მემკვიდრეობის მართვა, ადამიანების ფსიქიკა და სხვა გლობალური საგნები.

თქვენი ვიბრაციის ამაღლებით, შეგიძლიათ მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ ცხოვრებაში. სუსტი ვიბრაციის მქონე ადამიანი დაუცველია და ცოტა რამის გაკეთება შეუძლია, ის მუდმივი უკმაყოფილების და იმედგაცრუების გრძნობით ცხოვრობს. თუ საკმარისად გაბედული ხართ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების წესი, შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ, მოგიწევთ საკუთარი თავისთვის ჩამოაყალიბოთ 10 ოქროს წესი, რომლითაც გაზრდით საკუთარ ენერგიას.

10 ოქროს წესი საკუთარი ენერგიის გასაზრდელად

1. აკონტროლეთ თქვენი აზრები!

ჩვენი ყოველდღიური აზრები ქმნის ჩვენს რეალობას. ჩვენ არ ვამბობთ, რომ თქვენ უნდა აკონტროლოთ ყოველი აზრი, რომელიც თქვენს თავში მოდის. ამან შეიძლება გაგაგიჟოს. თქვენ უბრალოდ უნდა აიძულოთ თავი, უარი თქვას უარყოფით აზრებზე. თავდაპირველად, ეს შეუძლებელი ამოცანაა. მაგრამ დროთა განმავლობაში მიხვდებით, რომ ყველაფერი არც ისე რთულია, გონებას მიაჩვევთ საკუთარი აზრების გაფილტვრას. ისწავლეთ არა პრობლემის დანახვა, არამედ როგორ გადაჭრათ იგი. რაც უფრო მეტს ფიქრობთ დადებითად, მით უფრო ამაღლებთ თქვენს ვიბრაციას.

2. ისაუბრეთ მხოლოდ იმაზე, რაც გსურთ!

ძალიან ხშირად, პირად ცხოვრებაში პრობლემების მქონე ადამიანები, შეყვარებულ წყვილს რომ ხედავენ, კვნესიან და ამბობენ: "აი, ამბობენ, ვიღაცას გაუმართლა, მე არა!" გაჩერდი! ასე რომ, თქვენ ამას კიდევ უფრო აუარესებთ და, შესაბამისად, მხოლოდ ამ გზით ამცირებთ საკუთარ ვიბრაციას. შემდეგ ჯერზე თქვით ასეთი რამ: „მიხარია ამ წყვილის გამო, დარწმუნებული ვარ, რომ უახლოეს მომავალში მეც შევხვდები ჩემს ბედს“. იგივე შეიძლება ითარგმნოს ფულში, არ უნდა უთხრათ ყველა თქვენს მეგობარს ფინანსური პრობლემების შესახებ, ასე რომ მხოლოდ ამძიმებთ ისედაც რთულ მდგომარეობას. ისწავლეთ ლაპარაკი კეთილდღეობაზე, ფულზე და ბედნიერებაზე, შეწყვიტეთ წარუმატებლობის მოყოლა ყველასთვის!

3. აირჩიეთ თქვენი სოციალური წრე!

შეეცადეთ არ დაუკავშირდეთ პესიმისტ და ნეგატიურ ადამიანებთან, როგორც წესი, ამ კატეგორიის ადამიანებს აქვთ ძალიან დაბალი ვიბრაცია და ამან შეიძლება მხოლოდ ზიანი მოგაყენოთ.

4. ცოტა ხნით მაინც შეწყვიტე ფიქრი და ფიქრი!

უმჯობესია ამის გაკეთება არა ბუნებაში ან ქალაქიდან განცალკევებულ ადგილას. ყურადღება გაამახვილეთ სიჩუმეზე და სიმშვიდეზე. ეს საუკეთესო გზაა გონების გასასუფთავებლად და საკუთარი ვიბრაციის ასამაღლებლად. თუ ძალიან დაკავებული ადამიანი ხართ და არ გაქვთ საშუალება მალე დაისვენოთ, მოუსმინეთ მშვიდ, დამამშვიდებელ მუსიკას.

5. ესაუბრეთ თანამოაზრეებს!

მეტი დრო გაატარეთ ადამიანებთან, რომლებიც იზიარებენ თქვენს ინტერესებსა და ჰობიებს. მაგალითად, თუ გადაწყვეტთ გახდეთ მწერალი, დარეგისტრირდით ლიტერატურულ წრეში. დამიჯერეთ, ამ გზით თქვენ არა მხოლოდ გააუმჯობესებთ საკუთარ უნარებს, არამედ მნიშვნელოვნად გაზრდით ვიბრაციას. მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ თანამოაზრეებთან ურთიერთობა სიცოცხლეს საშუალოდ 5 წლით ახანგრძლივებს.

6. მიეცი რამდენიც შეგიძლია!

ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი რამ: ფული, დრო ან უბრალოდ ის, რაც დიდი ხანია არ გამოგიყენებიათ. როცა ვაძლევთ, ორჯერ ვიღებთ. დაეხმარეთ სხვებს და სხვები მოვლენ თქვენს დასახმარებლად.

7. მოექეცი ადამიანებს ისე, როგორც გინდა რომ მოგექცნენ!

სანამ ვინმეზე გაბრაზდებით და განაწყენდებით, დაფიქრდით ღირს თუ არა. არის დრო, როცა პატიება უკეთესი და ადვილია. რაც უფრო ადვილი და კეთილი იქნებით სხვების მიმართ, მით უკეთესად შეხვდებით ადამიანებს თქვენს ცხოვრებაში.

8. შეეცადეთ უყუროთ რაც შეიძლება ცოტა ტელევიზორს!

ფაქტია, რომ ტელევიზია სულ უფრო და უფრო ხდება უარყოფითი გამომუშავების წყარო. რაც უფრო მეტს უსმენთ და უყურებთ გადაცემებს ტკივილის, ძალადობისა და სიღარიბის შესახებ, მით უფრო ამცირებთ საკუთარ ვიბრაციას. თქვენი ქვეცნობიერი გონება ეჩვევა ნეგატიურ აზრებს და იწყებს მათ მაგნიტივით მოზიდვას თქვენს ცხოვრებაში.

9. გახსოვდეთ, რომ იყოთ ოპტიმისტური!

ეს შეიძლება შენთვის ყველაზე რთული იყოს, ძნელია იყო პოზიტიური, როცა ირგვლივ ყველაფერი ინგრევა და არაფერი მუშაობს, მაგრამ პარადოქსულადაც არ უნდა ჟღერდეს, სწორედ ასეთ მომენტებში გჭირდება პოზიტივის შენარჩუნება. როცა იცინი და საგნებს მსუბუქად უყურებ, შენი ვიბრაცია მკვეთრად იზრდება და რაც უფრო მაღალია ვიბრაცია, მით უფრო სწრაფად ქრება პრობლემები. პოზიტიური აზრები იზიდავს კეთილ და სასიამოვნო ადამიანებს, სასიამოვნო კომუნიკაცია კი კარგი განწყობის გასაღებია.

10. განწყობა!

ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი, რომელიც დაგეხმარებათ ყოველთვის შეინარჩუნოთ საკუთარი ვიბრაცია მაღალ დონეზე. თქვენი განწყობა წარსული აზრების ანარეკლია. შეჩერდით და დაიწყეთ პოზიტიური აზრების ფიქრი, შეგნებულად შეცვალეთ თქვენი განწყობა. რაც უფრო კარგად გრძნობთ თავს, მით უფრო საინტერესო და ბედნიერი იხსნება თქვენს წინაშე ცხოვრება.

სხვათა შორის, აზროვნების ძალაზე. უძველესი სიბრძნე გვირჩევს მშვიდად ვიყოთ სიკვდილთან მიმართებაში და შეგვახსენოს, რომ დედამიწაზე არაფერია უფრო ბუნებრივი, ვიდრე დაბადება და სიკვდილი. ჩვენ, რატომღაც, გვიხარია დაბადება და გლოვობთ წასვლას. ჩვენ მოვდივართ აქ, სამგანზომილებიან სამყაროში გარკვეული ამოცანებით, ავირჩიეთ შესაბამისი „კოსტუმი“, ანუ ბიოლოგიური ჭურვი, და უკან ვბრუნდებით, უარვყოფთ მას, როგორც არასაჭირო.

ყველა წუხილი, გოდება, ნეგატიური ემოცია, რომელიც დაკავშირებულია მიწიერი ცხოვრებიდან წასვლასთან, განპირობებულია იმ ადამიანების ეგოიზმით, ვინც რჩება, კარგავს ან მარჩენალს, ან ენერგიის დონორს, ან სხვა, როგორც წესი, მატერიალური სარგებლის წყაროს. მიცვალებულის მიმართ ძლიერად გამოხატული ემოციები მოქმედებს მის გონებრივ და ასტრალურ სხეულებზე და არ აძლევს მას საშუალებას, გაშორდეს ჩვენს სამყაროს, ისინი იზიდავენ მას იქ, ასტრალურ სამყაროში, ჩვენი მიწიერი პრობლემებისკენ მისი ნების საწინააღმდეგოდ.

ვიბრაციის ამაღლების პრაქტიკა (ფრთხილად - მუშაობს)

პრაქტიკა, რომელიც დაგეხმარებათ აამაღლოთ თქვენი ვიბრაცია ნებისმიერი დონიდან. თქვენ უბრალოდ უნდა წაიკითხოთ, შეეცადოთ მაქსიმალურად დაისვენოთ, რათა ჩვენი შუქი, რომელიც გამოგზავნილია თქვენი თხოვნის საპასუხოდ, გაასუფთავოს "ჭუჭყის ფენები", რაც საშუალებას მოგცემთ იცხოვროთ უფრო შეგნებული აზროვნებით.

რაც უფრო და უფრო აცნობიერებთ, თქვენი ვიბრაცია ავტომატურად დაიწყებს მატებას. კითხვის შემდეგ, გაწმენდისა და ვიბრაციის ამაღლების პროცესში, განწყობა შეიძლება ცოტა ხნით არასტაბილური გახდეს, მუდმივად იცვლება. თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ მას. არ დაბლოკოთ ემოციები, რომლებიც გამოდის გაწმენდის პროცესში, გაუშვით ისინი და შეიძლება სამუდამოდ გაქრეს.

ᲘᲡᲔ:

”მე გთხოვ, აამაღლო ჩემი სხეულის ვიბრაციები იმ დონეზე, რაც ნებადართულია ჩემთვის ჩემი ცნობიერების განვითარების ამ ეტაპზე.

„გთხოვთ, აამაღლოთ ჩემი სხეულის ვიბრაციები იმ დონემდე, რაც სარგებელს მოუტანს ჩემი სულის განვითარებას, იმ ადამიანების სულებს და არსებებს, რომლებიც ჩემს გარშემოა, მთელი სივრცის სასარგებლოდ და ევოლუციის სასარგებლოდ. პლანეტა დედამიწა.

„მადლობას ვუხდი ყველა უმაღლეს ძალას დახმარებისთვის.

„გთხოვთ, განკურნოთ ჩემი მთელი სხეული და შეავსოთ განკურნებული ადგილები ფერადი სქემის შუქით, რაც ხელს შეუწყობს ჩემი სხეულის განკურნებას.

- მე ვიღებ ცვლილებებს, რომლებიც ხდება ჩემს სხეულებთან და შეგნებულად მივმართავ ჩემს მეშვეობით შემოსულ შუქს იმ ადგილებში, სადაც ეს საჭიროა.

ეს ფორმულა ძალიან ენერგო ინტენსიურია. და თუ ადამიანები ამ ფორმულის წაკითხვის შემდეგ გრძნობენ ძილის აუცილებლობას, მაშინ ეს უნდა გაკეთდეს. უნდა მიატოვო ყველაფერი და დაიძინო. ხანდახან რამდენიმე წუთი დაგჭირდებათ, რომ დაიძინოთ და დაბრუნდეთ, და თქვენ იგრძნობთ ენერგიის ძალიან ძლიერ მოზღვავებას.

სიცოცხლის ეკოლოგია: სიცოცხლის ენერგია ისეთი უცნაური რამაა, რომელსაც არავინ ხედავს, მაგრამ ადვილად გრძნობს. როცა ბევრი გაქვს, განწყობა ზღვარზე იფრქვევა და ხვდები, რომ შეგიძლია მთა გადახვიდე ისე, რომ სუნთქვა შეგეშალო.

სიცოცხლის ენერგია ისეთი უცნაური რამაა, რომელსაც ვერავინ ხედავს, მაგრამ ადვილად გრძნობს. როცა ბევრი გაქვს, მაშინ გუნება ზღვარზე იფრქვევა და ხვდები, რომ შეგიძლია მთის გადაბრუნება სუნთქვის გარეშე. და, პირიქით, როცა ენერგია მთავრდება, ფიქრები და მოძრაობები ლეთარგიული ხდება, თავს დაღლილად გრძნობ და თანდათან ხვდები, რომ მხოლოდ ორი გადაუდებელი მოთხოვნილება გაქვს: სად დაიძინო და როგორ დარწმუნდე, რომ ამაში ხელი არავინ შეგეშალოს.

ჩინელები მას უწოდებენ "Qi"-ს და შექმნეს მთელი ჩინური მედიცინა Qigong, რაც ითარგმნება როგორც "qi-ს კონტროლი". მაგრამ, ალბათ, დღეს მე არ მაქვს საკმარისი Qi იმისათვის, რომ დავწერო სტატია Qigong-ის შესახებ და მე უბრალოდ გეტყვით რამდენიმე გზაზე, რომელიც ყველასთვის ხელმისაწვდომია სიცოცხლის ენერგიის ამოტუმბვისთვის.

ივარჯიშეთ ყოველდღე

რეგულარული ვარჯიში სიცოცხლისუნარიანობის გაზრდის ყველაზე მარტივი გზაა. ვარჯიში აძლიერებს სუნთქვას და სისხლის ნაკადს, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენი სხეულის ყველა უჯრედი იღებს უფრო მეტ ჟანგბადს და საკვებ ნივთიერებებს, ვიდრე დასვენების დროს. და რაც უფრო კარგად გრძნობენ თავს უჯრედებს, მით უკეთესად გრძნობთ თავს და მეტი ენერგია გაქვთ.

თუ თქვენ არ ხართ სპორტის მოყვარული და თქვენი მიზანი მხოლოდ ენერგიის გაზრდაა, მაშინ არ გჭირდებათ სისტემაზე მიმაგრება. გააკეთეთ ნებისმიერი ვარჯიში, რომელიც დაძაბავს თქვენს კუნთებს, მაგრამ გააკეთეთ ეს რეგულარულად. გააკეთეთ დილის ვარჯიშები, სირბილი, თოკზე ხტომა, ცურვა, ველოსიპედის ტარება – ნებისმიერი აქტივობა კარგია.

ჯანსაღი კვების

თქვენი სასიცოცხლო ენერგია პირდაპირ კავშირშია იმასთან, რასაც ჭამთ. შეავსეთ პირი უსარგებლო საკვებით და თქვენი ენერგიის დონე დაიკლებს. თუ რეგულარულად მიირთმევთ არაჯანსაღ და ხელოვნურ საკვებს, მაშინ რელიგიისადმი თქვენი დამოკიდებულებიდან გამომდინარე, თქვენი ენერგია ან დაილექება სხეულის ცხიმოვან ნაწილებში, ან გამოედინება შუბლის შუაში მდებარე სპეციალური წერტილით.

პროდუქტებში, რომლებმაც გაიარეს სამრეწველო დამუშავების ხანგრძლივი და რთული ციკლი, არ შეიძლება იყოს ორგანიზმისთვის ასე საჭირო ვიტამინები, მინერალები და სხვა სასარგებლო ნივთიერებები. თუ მათ შეუძლიათ იქ იყვნენ საერთოდ. და ამიტომ ყურადღება უნდა მიაქციოთ ყველაზე ბუნებრივ და ჯანსაღ საკვებს. თუ ხორცი გინდა - აიღეთ უმი ქათმის მკერდი და მოხარშეთ ძეხვის ან სოსისის ყიდვის ნაცვლად. თუ რძე გინდა - ლამაზად შეფუთული "სასწაული ხაჭოს" ნაცვლად აიღეთ ჩვეულებრივი ხაჭო. და, რა თქმა უნდა, თქვენი ყველაზე დიდი მეგობრები უნდა იყოს ხილი და ბოსტნეული. ისინი გაზრდის თქვენს სასიცოცხლო ენერგიას.

შიმშილი

ჩვენს სხეულს აქვს ორი მდგომარეობა: მშიერი და სავსე. შიმშილის მდგომარეობაში სხეული ჰარმონიულად და თანაბრად აწვდის ენერგიას ყველა სისტემასა და ორგანოს, ასუფთავებს და აშორებს ტოქსინებს. სრული მდგომარეობაში, თითქმის მთელი ენერგია მიდის კუჭში და ეს ხსნის ძილიან და მოსაწყენ გაჯერების მდგომარეობას გულიანი ჭამის შემდეგ. წყვეტილი სისტემური მარხვა საშუალებას მოგცემთ უკეთ გაიწმინდოთ ორგანიზმი და არ დახარჯოთ ენერგიის უმეტესი ნაწილი საკვების მონელებაზე (განსაკუთრებით მავნე 2 პუნქტიდან). მე არ ვთქვი მხოლოდ სისტემური - თქვენ უნდა შიმშილოდეთ თქვენი გონების მიხედვით და არა შემთხვევით, და ეს არის სრულიად განსხვავებული სტატიის თემა.

წყლის დალევა

ლოგიკური იქნებოდა ამ ადგილას „დალიე ყავა“ დაეწერა, რადგან ყავა ცნობილი და მარტივი ენერგეტიკული სასმელია. თუმცა მე წინააღმდეგი ვარ სხეულის ზოგიერთი პარამეტრის გაზრდის სხვისი გაუარესების ხარჯზე და ყავა ამ მხრივ ძალიან საკამათო სასმელია. ამიტომ, მე შემიძლია ვუწოდო ჩვეულებრივ სასმელ წყალს საუკეთესო სასმელი სიცოცხლისუნარიანობის ასამაღლებლად. წყალი ხელს უწყობს ორგანიზმის ტოქსინებისა და ტოქსინების გაწმენდას, წყალი არის ჟანგბადის და საკვები ნივთიერებების წყარო, ბოლოს და ბოლოს, ჩვენი ორგანიზმი ძირითადად წყლისგან შედგება. ამიტომ, ენერგიის ასამაღლებლად, ალკოჰოლისა და ყავის ნაცვლად, დალიეთ ჩვეულებრივი წყალი და დღეში მინიმუმ ლიტრ-ნახევარი.

ნორმალური ძილი

ეს კიდევ ერთი წინაპირობაა ენერგიის მაღალი დონის შესანარჩუნებლად. იმ ადამიანის სხეულს, რომელსაც არ სძინავს, არ აქვს დრო, რომ სწორად გაიწმინდოს, გამოჯანმრთელდეს და მოემზადოს ახალი დღისთვის და შედეგად, ყოველი ასეთი დღე უფრო და უფრო რთული ხდება. კომპიუტერის, ინტერნეტის და მასში ბევრი გართობის არსებობა, როგორიცაა თამაშები და სოციალური ქსელები, უამრავ ცდუნებას იძლევა დარჩენისთვის. საუბარია ინფორმაციულ დამოკიდებულებაზეც კი - ეს ის არის, როცა კომპიუტერთან ზიხარ, ყველაფერი გააკეთე, ეტყობა ადგები და დაიძინებ, მაგრამ არ შეგიძლია მოშორდე ეკრანს და ახვიდე, რომ წაიკითხო ან უყურო მაინც. სხვა. ამ შემთხვევაში სუსტი სასიცოცხლო ენერგია მოგეწოდებათ - და არა მხოლოდ ძილის ნაკლებობის გამო.

გამონაკლისი მრავალ დავალების შესრულებისას

ყველანაირი ენერგეტიკული გურუ ხშირად დუმს ამაზე, მაგრამ მე გურუ არ ვარ და ვიტყვი. უხამსი ენერგია იხარჯება ჩვენი მრავალ დავალების შესრულებისას, როდესაც ერთდროულად რამდენიმე რამეს ვიღებთ. ამიტომ, თუ ასეთი სიტუაციები ხშირად გიჩნდებათ, იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ შეიძლება ამის თავიდან აცილება. შესაძლოა, დროის მართვის გარკვეული ტექნიკა და სამუშაო აქტივობების ორგანიზება დაგვეხმარება. ზოგადად, საქმეები წესრიგში აკეთეთ, პირველის დაუმთავრებლად ნუ დაიწყებთ მეორე საქმეს და ბედნიერი იქნებით.

ზემოთ მოყვანილი რჩევები მხოლოდ დასაწყისია. აირჩიეთ ის, რაც თქვენთვის ყველაზე მოსახერხებელია და მალე თქვენი ენერგია გაიზრდება. მაგრამ თუ არ იცით საიდან დაიწყოთ, მე შემოგთავაზებთ იმას, რაც ძალიან დამეხმარა - დაიცავით ძილის ნორმალური რეჟიმი, პუნქტი 5. ძილი, ალბათ, ენერგიის ყველაზე მნიშვნელოვანი შემოდინებაა.გამოქვეყნდა

რა განსხვავებაა წარმატებულ ადამიანსა და წარუმატებელს შორის? პირველ რიგში - მაღალი ენერგია. აიღეთ იგივე მილიარდერები. მე თვითონ არ მქონია ურთიერთობა ასეთ ადამიანებთან, მაგრამ ვინც მოხდა, როგორც ერთი, ამბობს, რომ როცა ასეთი ადამიანის გვერდით ხარ, მისი კოლოსალური ენერგია თითქმის ფიზიკურ დონეზე იგრძნობა. ეს ელვა არ ისვრის 🙂

მართლაც, თუნდაც მცირე წარმატების მისაღწევად, საჭიროა ენერგიის კარგი ამაღლება.მაგრამ სად უნდა მიიღოთ ასეთი გადასახადი ?! იმისათვის, რომ არ განიცადოთ ენერგიის ნაკლებობა, გჭირდებათ გაზარდეთ თქვენი ენერგიის დონე.მე შევისწავლე ეს კითხვა და დღეს გეტყვით, ჩემო მეგობარო, ენერგიის გაზრდის რა გზები არსებობს.

ენერგიის სახეები

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა იცოდეთ რა ექსპერტები ენერგეტიკის მეცნიერებებშიგანასხვავებენ 2 ტიპის ენერგიარომელსაც ადამიანი ფლობს ცხოვრება (ფიზიკური) და უფასო (კრეატიული, კრეატიული) .

სასიცოცხლო ენერგია- ენერგია, რომელიც აუცილებელია ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირების შესანარჩუნებლად და მისი ყველა ფუნქციის უზრუნველსაყოფად.ჯანმრთელობა, მოკლედ.

როცა ბევრი სასიცოცხლო ენერგიაა, ის თავისუფალ ენერგიად გადაიქცევა. როდესაც ეს საკმარისი არ არის, ადამიანი იწყებს ავადმყოფობას. თუ ის ნულზეა, ადამიანი კვდება.

უფასო ენერგია- ენერგია, რომელიც იძლევა ფიქრისა და მოქმედების სურვილს და უნარს - შექმნა და შექმნა.მაგალითად, ამ სტატიის დასაწერად მე მომიწია ამ კონკრეტული ენერგიის დახარჯვა.

როდესაც ეს ენერგია ბევრია, შენ ნამდვილი ხარ. "ენერგიატორი"და იდეების გენერატორი, რომელიც შეგიძლიათ მარტივად და ბუნებრივად გააცოცხლოთ. როცა საკმარისი არ არის, რაღაცის კეთების განწყობა ქრება, საქმე ისე მარტივად არ მიდის, როგორც ჩვენ გვსურს. როცა ის ნულზეა, არ გინდა არაფრის გაკეთება, გინდა დივანზე დავარდნა და ტელევიზორის ყურება (ოღონდ არა "რა? სად? როდის?", არამედ, მაგალითად, სიმფსონები - ტვინი მაქსიმალურად დაისვენოთ).

ვფიქრობ, გასაგებია, რომ სასიცოცხლო ენერგია არის საფუძველი და თუ ის არ არის საკმარისი, არ შეიძლება რაიმე თავისუფალ ენერგიაზე საუბარი. ასეთ სიტუაციაში დიდი ალბათობით მხოლოდ ერთი რამ მოგინდებათ - ძილი.

ენერგიის გასაზრდელად, ჯერ უნდა მოაწესრიგოთ სასიცოცხლო ენერგიის დონე, შემდეგ კი შეგიძლიათ დაიწყოთ თავისუფალი ენერგიის დონის ამაღლება.

ენერგიის გაზრდის გზები

სასიცოცხლო ენერგია

სრული დასვენება. დასვენების დროს ენერგია აღდგება. მაგრამ სხეულისთვის საუკეთესო დასვენება ძილია.სწორედ ძილის დროს აღდგება ორგანიზმის ძალები, იტენება ჩვენი ენერგეტიკული ბატარეები.

Თუ შესაძლებელია დაიცავით ძილის გრაფიკიშეეცადეთ ერთდროულად დაიძინოთ და გაიღვიძოთ. საშუალო ადამიანს სჭირდება 7-9 საათიძილი დღეში. მაგრამ თუ თავს დაღლილად გრძნობთ, სცადეთ ძილის დოზის გაზრდა. უფრო მეტიც, თითოეული ადამიანი ინდივიდუალურია - ვიღაც საკმარისია და 4 საათიძილი, რომ თავი გაცოცხლებულად იგრძნოს, მაგრამ ზოგისთვის ეს საკმარისი არ არის და 10 საათი.ეს ყველაფერი დამოკიდებულია სხეულზე და ზოგადი დაღლილობის ხარისხზე.

გარდა ამისა, არ დაივიწყოთ დღის ძილი.ამას ამბობენ ნახევარი საათი-საათიშუადღის ძილს შეუძლია თქვენი ენერგიის ბატარეების ტევადობის დატენვა.

სრული კვება. კვების თემაზე მაქვს, სადაც ძირითადი პრინციპები გამოვკვეთე. ვურჩევ წაკითხვას.

ზოგადად, თქვენი დიეტა უნდა შეიცავდეს დაბალანსებულ კომპლექტს ცილები, ცხიმებიდა ნახშირწყლები.

ენერგიის ასამაღლებლად ყველაზე სასარგებლო პროდუქტები:

• ნახშირწყლები: მარცვლეული მარცვლეული, მთელი მარცვლეული შავი პური
• ცილები: კვერცხი, ხაჭო, რძე, თხილი, პარკოსნები, უცხიმო ხორცი და თევზი
• ცხიმები: ზეითუნის ზეთი, თხილი, ორაგული

გარდა ამისა, ჭამე მეტი ხილი და ბოსტნეული- საგანძურია ვიტამინები, მინერალებიდა ბოჭკოვანი, რომლებიც აუცილებელია ორგანიზმის კარგად მუშაობისთვის და, შესაბამისად, სასიცოცხლო ენერგიის მძლავრი ნაკადის გამომუშავებისთვის.

დალიეთ ბევრი წყალი- არანაკლებ 30 გრამი საკუთარი წონის კილოგრამზე. კაცი 80% შედგება წყლისგან და მისი ნაკლებობა უკიდურესად უარყოფითად მოქმედებს ჯანმრთელობასა და ენერგიაზე. გახსოვდეს, წყალი თხევადი ენერგიაა.Მაგრამ მხოლოდ არ გადააჭარბო, ამას ამბობენ 7 ლიტრიწყალი დღეში - ლეტალური დოზა:

როგორც მოხუცმა თქვა პარაცელსუსი – "ყველაფერი შხამია და ყველაფერი წამალია!"

Თავისით, ენერგიის ასამაღლებლად, უარი უნდა თქვათ უსარგებლო საკვებზე – ცხიმიანი, შებოლილი, შემწვარი, ტკბილეული, გაზიანი სასმელები და ა.შ.მაგრამ რადგან ის ჯერ კიდევ გემრიელია და ამ ყველაფრის დათმობა ნიშნავს საკუთარი თავის წართმევას ბევრი დადებითი ემოციისგან, რომელსაც შეუძლია ენერგიის გაზრდაც, სცადეთ მინიმუმამდე შეამცირეთ ასეთი საკვების მოხმარება.შეეცადეთ იპოვოთ თქვენთვის გარკვეული ბალანსი, რომელშიც მინიმუმამდე მოიხმართ უსარგებლო საკვებს და მიიღებთ მაქსიმალურ სიამოვნებას. მაგალითად, შეგიძლიათ გაამხნევოთ საკუთარი თავი პიცა, ჰამბურგერი, ნამცხვრები, იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ მიაღწიეთ რაიმე მიზანს ან დაასრულეთ რთული დავალება, რომელიც მომგებიანი იყო. ან კვირის რომელიმე დღე კუჭის დღესასწაულად აქციეთ.

ასევე, მინდა დავწერო რამდენიმე სიტყვა ენერგიის ამაღლების ისეთ გზებზე, როგორიცაა შიმშილი და ვეგეტარიანელობა . პირველის სასარგებლოდ არის ის ფაქტი, რომ როდესაც ადამიანი მშიერია, სხეული ენერგიას თანაბრად აწვდის მთელ სხეულს. როდესაც ადამიანი სავსეა, ენერგია კუჭში მიდის საჭმლის მოსანელებლად. გარდა ამისა, მარხვა არის საკითხი, რომელსაც ფრთხილად და მატერიალური ცოდნით უნდა მივუდგეთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეგიძლიათ ზიანი მიაყენოთ საკუთარ თავს.

რაც შეეხება ვეგეტარიანელობა , მაშინ მისი მომხრეები ამტკიცებენ, რომ ხორცის სრული უარყოფა მნიშვნელოვნად ზრდის ენერგიას.ეს საკმაოდ საკამათო საკითხია, ამიტომ ცალსახად არ შემიძლია განვაცხადო ვეგეტარიანელობაზე. დიდი ალბათობით, აქ ყველაფერი ინდივიდუალურია და ეს ვიღაცას ნამდვილად აძლევს ენერგიას. თუ გაინტერესებს, სცადე. თუ გაქვთ გამოცდილება - კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება კომენტარებში! გაგვიზიარეთ თქვენი გამოცდილება ჩვენთან!

უფასო ენერგია

მოდით გადავიდეთ უფრო დახვეწილ ენერგიებზე. თავისუფალი ენერგიის გასაზრდელად არსებობს 2 მიდგომა:

1. ენერგიის გადინების შეზღუდვა

2. ენერგიის ნაკადის გაზრდა

დავიწყოთ ენერგიის გადინების შეზღუდვით.

Ცუდი ჩვევები. ალკოჰოლი, ნარკოტიკებიდა ენერგია- ხელოვნურად იწვევენ ენერგიის ხანმოკლე აფეთქებებს, რომლებიც შემდეგ კიდევ უფრო დიდი რაოდენობით იშლება. ეს ნივთიერებები გარკვეულწილად მოგცემთ ენერგიის სესხი, რომლის გადახდაც მაღალი პროცენტით მოგიწევთ. თუ იცნობთ ტერმინს "ნაბახუსევი"მაშინ მშვენივრად იცი რასაც ვგულისხმობ.

ზუსტად იმ მიზეზით "ენერგიის დაკრედიტება"ალკოჰოლიკები და ნარკომანები დიდხანს არ ცოცხლობენ. ნივთიერებების დახმარებით ისინი ფაქტიურად იწვებიან ენერგიის რეზერვის მეშვეობით, რომელიც შექმნილია მრავალი წლის განმავლობაში, ძალიან მოკლე დროში.

მოწევა- კიდევ ერთი მავნე ჩვევა, რომელიც გარდა ჯანმრთელობისთვის საზიანოა, მწეველს თავისუფალ ენერგიას ართმევს.

ენერგეტიკული ვამპირები. შეეცადეთ მინიმუმამდე დაიყვანოთ კონტაქტი იმ ადამიანებთან, რომლებიც უარყოფით ემოციებს იწვევენ. ტიპიური წარმომადგენლები ენერგეტიკული ვამპირები – ბოროტი პატრონი, ეჭვიანი ქმარი, მოღუშული ცოლი, ბოროტი დედამთილი, ბოროტი დედამთილი, მეგობარი ცხოვრებაზე წუწუნი და ა.შ.გათავისუფლდი ასეთი ადამიანებისგან, ისინი იპარავენ შენს ენერგიას.

Სტრესი. შეეცადეთ მოიშოროთ ყველაფერი, რაც თქვენს ცხოვრებაში უარყოფით ემოციებს მოაქვს, მაგ შიში, რისხვა, წუხილი, შური, ეჭვიანობა, სინანული და ა.შ.. ნეგატიური ემოციები ართმევს სასიცოცხლო ძალებს, განადგურებს. ზემოთ მოყვანილ პუნქტებში ნახსენები ადამიანების გარდა, ნეგატიური ემოციების პროვოცირება შესაძლებელია ზოგიერთმა სიტუაციამ ან მედიამ. მაგალითად, გაზეთებიდან და ტელევიზიიდან ტონობით ნეგატივი და ცუდი ამბები გვესმის. თუ გინდა, რომ ყველაფერი წესრიგში იყოს შენი ენერგიით, ჯობია საერთოდ არ უყურო ახალ ამბებს. და თუ მაინც გსურთ იყოთ ცოდნა, შეეცადეთ არ მიიტანოთ ისინი გულთან. თუ სადმე მსოფლიოში არის ომი, კატაკლიზმები, შიმშილი და ტერორისტული თავდასხმები, მაინც ვერაფერს შეცვლი. მაშ, რატომ ხარჯავ სასიცოცხლო ენერგიას ადამიანობაზე საზრუნავზე?! უმჯობესია მიმართოთ მას, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ოჯახი და მეგობრები კარგად არიან. Ეს შენზეა დამოკიდებული!

ასევე ისეთი გრძნობები, როგორიცაა წყენადა დანაშაული.მისგან თავის დაღწევის უმარტივესი გზა პატიება.აპატიეთ მათ, ვინც გაწყენინეთ და პატიება სთხოვეთ მათ, ვისაც რამე ცუდი გაუკეთეთ.

მრავალამოცანა. თუ ზედიზედ რამდენიმე საქმეს აიღებთ, მაშინ, დიდი ალბათობით, არცერთი მათგანი არ განხორციელდება ნორმალურად, რის გამოც გრძნობები გაგიფუჭდებათ და, შესაბამისად, დაკარგავთ ამ საქმეების დასასრულებლად აუცილებელ თავისუფალ ენერგიას (მე ამის შესახებ წერდა). გამოდის მოჯადოებული წრე. ამიტომ, რამდენიმე ამოცანის ერთდროულად აღება არასწორი მიდგომაა.

სწორი მიდგომა არის საქმეების გაკეთება პრიორიტეტის მიხედვით. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეძლებთ კონცენტრირება მოახდინოთ დასახულ ამოცანაზე, რაც ნიშნავს, რომ მისი განხორციელების ენერგია არ დაიხარჯება და დაიხარჯება მაქსიმალური ეფექტურობით. გარდა ამისა, ერთი პრობლემის გადაჭრისას გელოდებათ ბონუსი - ენერგიის ნაწილი შესრულებული დავალების კმაყოფილებისგან. თქვენ მიუახლოვდებით შემდეგ ამოცანას უკვე შთაგონებული წარმატებით 🙂

ასე რომ, მე ჩამოვთვალე თავისუფალი ენერგიის გაჟონვის ძირითადი მიზეზები, შესაბამისად მოდით გადავიდეთ ენერგიის ნაკადის გაზრდის გზებზე.

სპორტი.იცხოვრეთ აქტიური ცხოვრების წესით - დაკავდით სპორტით, დაკავდით ფიზიკური აღზრდით, დილით სირბილით, ან, სულ მცირე, გააკეთეთ ჩვეულებრივი ვარჯიშები. 10-15 წუთიდღეში. გრძნობ რა არის ეს სიტყვა? "დამტენი"! თავისთავად ლაპარაკობს 🙂

საქმე იმაშია, რომ ვარჯიშის დროს სპორტიდა ფსიქიკური განათლებაჩვენ ვაძლევთ ფიზიკური ენერგიადა ამის ნაცვლად ჩვენ ვიღებთ უფასო ენერგია.ამრიგად, ჩვენ ვიხსნით მორალურ დაღლილობას და ვიღებთ ფიზიკურს.

პოზიტიურ ადამიანებთან ურთიერთობა. თუ კომუნიკაცია ენერგეტიკული ვამპირებიართმევს თქვენს ენერგიას, შემდეგ კომუნიკაციას პოზიტიური ხალხიპირიქით, ენერგიას გაძლევს. ასე რომ, მას შემდეგ რაც მოიშორებთ თქვენს ცხოვრებაში ნეგატიურ ემოციებს, შეეცადეთ გარშემორტყმულიყავით იმ ადამიანებით, რომლებიც თქვენში მხოლოდ დადებით ემოციებს გამოიწვევენ და ამით გაზრდით თქვენს ენერგიას.

ოცნება.ოცნებებს, სურვილებს და მიზნებს შეუძლიათ გულუხვად მოგვცეს მათ მისაღწევად საჭირო უფასო ენერგიით. და რაც უფრო მეტად გსურთ რაიმეს მიღწევა, მით უფრო მეტად იგრძნობთ საკუთარ თავში საჭირო ენერგიას, რათა მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ. ეს სხვა არაფერია, თუ არა მოტივაცია- ენერგიის ყველაზე ძლიერი წყაროს გათავისუფლება წარმატების მოლოდინით.

ასე რომ, როგორც ერთ-ერთ სიმღერაშია ნათქვამი კასტები - "შეადგინე სიზმრები - მილიონობით შანსია, რომ ყველაფერი მალე ახდება!"

რწმენა.რწმენა უფრო მაღალი სიმძლავრეიძლევა ენერგიის ძლიერ შემოდინებას. ამიტომ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ენერგიის სერიოზული ნაკლებობა (დამოკიდებულები რეაბილიტაციაზე, პატიმრები, ტერმინალურად დაავადებული ადამიანები, ადამიანები, რომლებმაც განიცადეს დანაკარგები ან იმყოფებიან მძიმე ცხოვრებისეულ სიტუაციაში)ხშირად მიმართავენ რწმენას. ის აძლევს მათ ძალას გააგრძელონ.

სიყვარული.სიყვარული ძალიან ძლიერი გრძნობაა და მას შეუძლია შთააგონოს.

ისინი გვაძლევენ ენერგიას დადებითი ემოციები. მაგრამ სექსი- ეს ალბათ დადებითი ემოციების საუკეთესო წყაროა.

შემოქმედება.ნებისმიერი შემოქმედების დროს შეიძლება იგრძნოთ საკუთარ თავში ძალის მოზღვავება, ე.წ შთაგონების. მცოდნე ხალხი დახვეწილი საკითხებიისინი ამბობენ, რომ ამ მომენტში კოსმოსთან კომუნიკაციის არხები იხსნება, რომლის მეშვეობითაც ენერგია შემოდის თქვენში.

თუმცა, შთაგონება ყოველთვის არ იგრძნობა. თუ თქვენი ენერგიის ბატარეები ამოიწურება, შთაგონების შანსები მნიშვნელოვნად შემცირდება. და როდესაც საკმარისი ენერგია გექნებათ, შეგიძლიათ გახსნათ ეს "კოსმოსთან კომუნიკაციის არხი"კრეატიულობის დახმარებით და დაიწყეთ კოსმოსური ენერგიის დახატვა თაიგულებში, დაუყოვნებლივ დახარჯეთ იგი თქვენს შექმნილ შედევრზე.

მუსიკა.მუსიკა შედგება ენერგიისგან. ამავდროულად, მუსიკას ორივეს შეუძლია უარყოფითიენერგია და დადებითი. ანუ, თუ არ მოგწონთ გარკვეული მუსიკა, მაშინ როცა უსმენთ, განიცდით ნეგატიურ ემოციებს და, შესაბამისად, დაკარგავთ ენერგიას. მაგალითად, ეს შეიძლება ადვილად მოხდეს მოსმენისას პოტაპი და ნასტია კამენსკაია.მიუხედავად იმისა, რომ თუ pimples-pimplesთუ მოგწონთ, მაშინ შეგიძლიათ დატენოთ ამ სიმღერით 🙂

ანუ აბსოლუტურად ნებისმიერ მუსიკას შეუძლია დაგიმუხტოთ ენერგიით, თუ მოგწონთ. ამავდროულად, ერთსა და იმავე მუსიკას შეუძლია სხვა ადამიანს წაართვას ენერგია, თუ მას არ მოსწონს (ან უბრალოდ სიჩუმე სურს).

ჰობი.ჰობი არის ის, რისი კეთებაც მოგწონს. შესაბამისად, როცა დაკავებული ხართ იმით, რაც გიყვართ, განიცდით დადებით ემოციებს და შესაბამისად გაზრდით თქვენს ენერგიას. პრინციპი იგივეა, რაც სექსში. სხვათა შორის, სექსიც შეიძლება გახდეს კარგი ჰობი, თუ სხვა ჰობი არ გაქვთ 🙂

სუნთქვის ვარჯიშები. ასეთმა პრაქტიკამ შეიძლება დროდადრო გაზარდოს თქვენი ენერგია. არსებობს სუნთქვის სხვადასხვა პრაქტიკის მრავალფეროვნება, მაგრამ მათ აქვთ იგივე არსი - ჩასუნთქული ჰაერის მოცულობის ზრდა და, შედეგად, შემოდინების ზრდა. ჟანგბადიტვინსა და სხეულის ყველა უჯრედს, რაც აუცილებლად ზრდის ენერგიას და ზოგადად ძალიან კარგ გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე.

ქველმოქმედება. ქველმოქმედებაში ფულის დახარჯვით და ადამიანების ყოველმხრივ დახმარების გაწევით, თქვენ ამით აძლევთ თქვენს ენერგიას მსოფლიოს (ფული ასევე არის ქაღალდში ჩადებული ენერგია). და სამყარო ყოველთვის მადლობას მოგახსენებთ, გულუხვად მოგანიჭებთ უფასო ენერგიით. ერთგვარი ენერგეტიკული ციკლი სამყარო.

შინაური ცხოველები. ჩვენი პატარა ძმები მზად არიან გულუხვად გაუზიარონ თავიანთი ამოუწურავი ენერგია. განსაკუთრებით გულუხვად გაუზიარეთ ენერგია ძაღლები. მაგრამ კატები, პირიქით, გამონაკლისია - ისინი არსებითად მიდრეკილნი არიან ენერგიის მიღებისკენ. მაგრამ მათ შეუძლიათ ჭამა უარყოფითი ენერგია. ეს ბევრმა იცის კატებიშეიძლება განიკურნოს ადამიანის მტკივნეულ ადგილზე წოლა და ცუდი ენერგიის წართმევით.

თვითჰიპნოზი. თვითმოტივაცია, საკუთარი თავის წარმატებისთვისდა ვიზუალიზაციაშეუძლია სასწაულების მოხდენა. თუ საკუთარ თავს შესთავაზებთ, რომ ენერგიით სავსე ხართ, მაშინ საბოლოოდ ეს ენერგია ნამდვილად გამოჩნდება თქვენში.

მადლიერება. იყავით მადლიერი ამ სამყაროს ყველა სიკეთისთვის თქვენს ცხოვრებაში. იგრძენი გულწრფელი მადლიერება ყველას მიმართ, ვინც ამას იმსახურებს თუნდაც ოდნავ. ეს გრძნობა გაგავსებთ თავისუფალი ენერგიით დიდი რაოდენობით.

სპეციალური პრაქტიკა. არის სპეციალური ენერგეტიკული ტანვარჯიშიმიზნად ისახავს ენერგიის დონის ამაღლებას. ენერგეტიკული ტანვარჯიში - ეს არის პროცედურების ერთობლიობა, რომელიც მოიცავს სუნთქვის პრაქტიკას, თვითჰიპნოზს, ფიზიკურ ვარჯიშებს და ა.შ.მადლობა სინერგიის ეფექტიენერგიის ამაღლების რამდენიმე მეთოდის ერთდროულად გაერთიანებიდან, ასეთი ტანვარჯიში ძალიან ეფექტური აღმოჩნდება.

Ბევრი ენერგეტიკული ტანვარჯიშიადვილად მოიძებნება საჯარო დომენში. აქ მოცემულია ერთ-ერთი სავარჯიშოს მაგალითი:

დასკვნა

ენერგიის გაძლიერება – ეს არის მთელი სწავლება, რომლის გადატანა შეუძლებელია ერთი მუხლის ფარგლებში. ჩინელები, მაგალითად, სიცოცხლის ენერგიას უწოდებენ - qiდა მათ აქვთ მთელი დოქტრინა ამ ენერგიის შესახებ - ციგონგი.

მაგრამ თუ გსურთ ენერგიის გაზრდა სწავლის გარეშე ციგონგიდა ენერგიის გაზრდის ყველა ხერხის ზეპირად დამახსოვრების გარეშე, თქვენ მხოლოდ ერთი წესი უნდა გახსოვდეთ: „ენერგიას პოზიტიური ემოციების განცდით იძენთ და მას ნეგატივის გამოცდილებით ხარჯავთ“.

კარგი ენერგია შენთვის!

ალექსანდრე ანდრეევის საოცარი სტატია, რომელიც დაგეხმარებათ გაზარდოთ სიცოცხლისუნარიანობა!

როგორ გავზარდოთ ენერგია

არსებობს ორი სახის ენერგია:

ფიზიკური;

უფასო.

ფიზიკური ენერგია არის ენერგია, რომელიც აცოცხლებს ფიზიკურ სხეულს. ფიზიკური ენერგია აუცილებელია თავისუფალი (სასიცოცხლო ენერგიის) მაღალი ტონის შესანარჩუნებლად.

ფიზიკური ენერგიის მაღალი დონის შესანარჩუნებლად საჭიროა მხოლოდ 2 პირობა:

კარგი და ნოყიერი საკვები;

კარგი და სრული დასვენება.

მხოლოდ ფიზიკური ენერგია არ არის საკმარისი მაღალი სიცოცხლისუნარიანობის შესანარჩუნებლად. მეტი თავისუფალი ენერგიაა საჭირო. მაგრამ სანამ აიღებთ თქვენი თავისუფალი ენერგიის ზრდას, თქვენ უნდა გქონდეთ ფიზიკური ენერგიის მაღალი დონე. როცა ავად ხარ, რა გინდა ყველაზე მეტად? დაიძინე და დაისვენე. შეგიძლიათ დღეში 17-18 საათი დაიძინოთ. და აბსოლუტურად არ არის მუშაობის სურვილი და განსაკუთრებით რაღაცის შექმნა. დააკვირდით თქვენს ფიზიკურ სხეულს. თუ ის უხვად არის, მაშინ შეგიძლიათ ჩაერთოთ თავისუფალი ენერგიის განვითარებაში, თუ არა, იზრუნეთ საკუთარ თავზე. დაისვენე, იძინე ბევრი, იკვებე კარგად. ზოგადად, გარკვეული დრო დაუთმეთ მხოლოდ დასვენებას. დაისვენე, წადი ზღვაზე, მთაში, ქვეყანაში, საერთოდ, იქ, სადაც შესანიშნავად დაისვენე.

ასე რომ, ვთქვათ თქვენ გაქვთ საკმარისი რაოდენობის ფიზიკური ენერგია და ახლა მოდის ყველაზე საინტერესო მომენტი: როგორ გავზარდოთ სასიცოცხლო ენერგია. პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის თქვენი ამჟამინდელი თავისუფალი ენერგიის დონის განსაზღვრა. თუ ძალიან ეზარებათ დილით ადგომა, არ გსურთ სამსახურში წასვლა ან სწავლა, თუ სადილის შემდეგ კოჭლდებით და გეძინებათ, თუ საღამოს ტელევიზორთან ჯდომის გარდა სხვა სურვილი არ გაქვთ, მაშინ თქვენი დონე თავისუფალი ენერგია უმნიშვნელოა. ეს ალბათ მხოლოდ საკმარისია არსებული მდგომარეობის შესანარჩუნებლად.

ასე რომ, როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი ენერგიის დონე ამ მომენტში, ის ყოველთვის შეიძლება გაიზარდოს.

თავისუფალი ენერგიის დონის გაზრდის 2 მიდგომა არსებობს:

შეამცირეთ ხარჯებიუფასო ენერგია;

შემოსავლის გაზრდაუფასო ენერგია.

პირველ რიგში, მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ რაზე იხარჯება თავისუფალი ენერგია:

ნებისმიერი სახის უარყოფითი ემოცია.ყველაფერი, რაც ცუდ ემოციებს იწვევს, კრეატიულ ენერგიას თქვენგან შლის! კერძოდ, დანაშაულის გრძნობა, შფოთვა, შიში;

Სტრესი.ნებისმიერი სტრესი გამოწვეულია მნიშვნელობის გრძნობით;

მნიშვნელოვნების განცდა;

ენერგიის გაზრდის ხელოვნური მეთოდები:
ა.ენერგიული სასმელები;
ბ.ალკოჰოლი;
ენერგიის გაზრდის ხელოვნური მეთოდები ძალიან ჰგავს პროცენტით ფულის სესხებას (სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სესხი). თქვენ ახლა იღებ ენერგიას, მაგრამ ხვალ ან გვიან გაცილებით მეტს მოგცემთ. ამიტომ, შეეცადეთ გამოიყენოთ ისინი და განსაკუთრებით ალკოჰოლი რაც შეიძლება ნაკლებად;

სიგარეტი;

წვრილმანებზე ხარჯვა.

მითხარი, გაქვს თუ არა მკაფიო პრიორიტეტები ცხოვრებაში? თუ არა, გააკეთე ეს ახლავე. ეს გიხსნით ენერგიის დახარჯვას წვრილმანებზე. რატომ ხარჯავ ენერგიას ისეთ რამეზე, რაც შენს პრიორიტეტულ სიაშიც კი არ არის? მაგალითად, მოგწონთ ფეხბურთი? შენთვის ნამდვილად აქვს მნიშვნელობა რომელი გუნდი მოიგებს? ნერვიულობთ, ხარჯავთ ენერგიას, რადგან შედეგი თქვენთვის მნიშვნელოვანია.

განიცდით იმას, რაც ხდება ქვეყანაში, ქვეყნის ეკონომიკაში? თუ კი, მაშინ ისევ ფუჭად ხარჯავთ ენერგიას. მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ თქვენი აზრებით ვერაფერს შეცვლით.სანამ სიმდიდრეს არ გამოიმუშავებ, ეკონომიკაზე გავლენას ვერ მოახდენ. და ღირს ამაში თქვენი ენერგიის დახარჯვა?

მაგრამ დაფიქრდით, ალბათ, თქვენი ერთ-ერთი მთავარი პრიორიტეტია თქვენი ოჯახი, შვილები. თქვენ შეგიძლიათ დიდი ცვლილებები შეიტანოთ მათ ცხოვრებაში. იქნებ ღირს თქვენი ენერგიის დახარჯვა მათი ცხოვრების გასაუმჯობესებლად?

მას შემდეგ რაც მკაფიოდ დაასახელებთ პრიორიტეტს, მიხვდებით, რომ ყველაფერი, რაც სიაში არ არის, არ ღირს თქვენი ენერგია!

დახარჯეთ თქვენი ენერგიის 80% თქვენი პრიორიტეტების პირველ 3 პუნქტზე: 50% პირველზე, 20% მეორეზე, 10% მესამეზე და დარჩენილი 20% ყველაფერზე! ენერგიას ხარჯავთ წვრილმანებზე, თქვენ მას გამოუქცევად გასცემთ. როცა ენერგიას ხარჯავ ნამდვილად მნიშვნელოვან საქმეებზე, შენ მას ჩადებ, რისთვისაც კიდევ უფრო მეტ ენერგიას იღებ.

კარგი, ახლა დროა ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ გაზარდოთ თქვენი ენერგიის დონე:

1. ოცნებები, მიზნები

ოცნებებისა და მიზნების ქონა, რომლისკენაც ყოველდღე იბრძვით, უზარმაზარ უფასო ენერგიას გაძლევთ. მაგრამ ეს მხოლოდ მაშინ ხდება, როცა ოცნებები და მიზნები შენია და არა სხვა ადამიანების მიერ დაწესებული. როდესაც სული და გონება გაერთიანებულია მათ მისწრაფებებში, თქვენ გაქვთ უზარმაზარი ენერგიის გამოყენება. არ არსებობს იმაზე უკეთესი გრძნობა, ვიდრე იმის განცდა, რომ შენი ოცნება შენსკენ მიიწევს. თუ საკუთარი გზით წახვალ, მაშინ სამყარო ყველაფერში გაგიწევს თან და ყოველთვის მოგაწოდებს საჭირო რაოდენობის ენერგიას!

2. რწმენა

არ აქვს მნიშვნელობა რისი გჯერათ: ღმერთის, უმაღლეს გონებაში, სამყაროში, ზეცნობიერებაში თუ სხვა რამეში, თქვენი რწმენა ამ უმაღლესი არსების მიმართ უნდა მოგცეთ საკმარისი თავისუფალი ენერგია. თუ ამას არ გრძნობ, მაშინ შეიძლება. თქვენ უნდა განავითაროთ თქვენი რწმენა. ძალიან კარგი დადასტურება: "ჩემი სამყარო ზრუნავს ჩემზე". ამ დადასტურების გამეორებით, რამდენიმე დღეში თქვენ დაიწყებთ აბსოლუტური სიმშვიდისა და ენერგიის უზარმაზარი შემოდინების შეგრძნებას, რადგან აღარ უნდა გეშინოდეთ. შენი სამყარო ყველაფერს იზრუნებს. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ფრაზა ჩემი სამყარო იმით, რისიც გჯერათ, მაგალითად, „ღმერთი ზრუნავს ჩემზე“.

3. სიყვარული

სიყვარული ძალიან ძლიერი პოზიტიური გრძნობაა. როცა გული სიყვარულით გევსება, განიცდი დიდ ენთუზიაზმს და განცდას, რომ ყველაფრის გაკეთება შეგიძლია! ეს გრძნობა თავისუფალი ენერგიის ძლიერი წყაროა.

4. ენერგეტიკული ტანვარჯიში

ენერგეტიკული ტანვარჯიში არის სავარჯიშოები, რომლებიც მიზნად ისახავს ენერგეტიკული არხების გაფართოებას. ამ საკითხზე მომდევნო ბიულეტენში ვისაუბრებთ. მე მოგცემთ ერთ ძალიან ძლიერ ვარჯიშს მომდევნო ბიულეტენში.

5. მადლიერება

როგორ გრძნობთ თავს, როცა ვინმეს გულის სიღრმედან მადლობას უხდით სიკეთისთვის? შეეცადეთ იყოთ მადლიერი ყველა იმ სიკეთისთვის, რაც გაქვთ. ეს მოგცემთ დამატებით დიდი რაოდენობით უფასო ენერგიას.

6. ხელოვნება

რა სახის ხელოვნება მოგწონს ყველაზე მეტად? ხელოვნება აცოცხლებს სულს. ინფორმაციის დროს ხელოვნება უკანა პლანზე ქრება. მას ცვლის ინტერნეტი. მაგრამ არ დაგავიწყდეთ ხელოვნებისთვის დროის გამოყოფა. ეს მნიშვნელოვანია სულისთვის. საერთოდ, ინფორმაციის დროს სულ უფრო მეტი საშუალება და აქტივობა ჩნდება გონებისთვის და სულისთვის ყველაფერი უკანა პლანზე ქრება. მაგრამ არ დაგავიწყდეთ, რომ გონებას მხოლოდ სულის მხარდაჭერით შეუძლია ამქვეყნად ყველაფრის რეალიზება!

7. მუსიკა

მუსიკა სუფთა ენერგიაა. ჩართეთ მუსიკა, რომელიც მოგწონთ. შეგიძლიათ გააძლიეროთ ისე, რომ ენერგიის ნაკადი უფრო დიდი იყოს და აიღოთ რამდენიც შეგიძლიათ.

8. ჰობი

ჰობი სხვა არაფერია, თუ არა სულის ოკუპაცია. ყველაფერი რასაც აკეთებ სულისთვისაა. ენერგიას გაძლევთ.

9. კომუნიკაცია ადამიანებთან, რომლებსაც აქვთ მაღალი ენერგია

არიან ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ენერგიის ძალიან დიდი რაოდენობა. ეს ენერგია მათთვის საკმარისია კეთილდღეობით და ჭარბადაც კი. ასეთ ადამიანებთან ურთიერთობისას ეს ენერგია უნებურად გადადის თანამოსაუბრეზე. ასეთი ადამიანების მიმართ ყველა დიდ პოზიტიურ გრძნობას განიცდის. ხანდახან არც კი იციან რატომ. ყველა წარმატებულ ადამიანს აქვს ენერგიის მაღალი დონე და ამიტომ, ასეთ ადამიანებთან ურთიერთობის შემდეგ, ყოველთვის მაღალი განწყობით ტოვებ. როდესაც ისინი ოთახში შედიან, ის უბრალოდ დატბორილია უხილავი შუქით. არსებობენ საპირისპირო ადამიანებიც. ოთახი დატბორილია სინათლით, როდესაც ისინი ტოვებენ. ასეთი ადამიანები ყოველთვის ართმევენ თქვენს ენერგიას.

10. თვითჰიპნოზი

როგორც გესმით, თვითჰიპნოზის დახმარებით შეგიძლიათ მიაღწიოთ ყველაფერს, რაც გსურთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი ენერგიის დონე. ამისათვის საკმარისია ვიზუალიზაციისა და ენერგეტიკული ტანვარჯიშის გამოყენება. შესაძლებელია თვითჰიპნოზის გამოყენება სუფთა სახით ენერგიის დონის ასამაღლებლად.

11. შინაური ცხოველები

ვფიქრობ, აქ ახსნა არ არის საჭირო. როცა შინაურ ცხოველებს უყურებთ, ისინი ყოველთვის სასიამოვნო გრძნობებს იწვევენ.

12. გაცვლა ფიზიკურ ენერგიაზე

სპორტის, გარე აქტივობების დროს ფიზიკურად იღლები, მაგრამ სიცოცხლისუნარიანობა ყოველთვის იზრდება. დილის სირბილი, ცურვა, სპორტდარბაზში ვარჯიში ყოველთვის გაძლევთ ენერგიის დამატებით მარაგს.

13. ფულზე გაცვლა

ეს სხვა არაფერია, თუ არა შემოწირულობა. თქვენ აძლევთ ფულს დაბრუნების მოლოდინის გარეშე, სანაცვლოდ კი სამყარო გაძლევს ენერგიას.

14. სექსი

უფასო ენერგიის ყველაზე ძლიერი წყარო.

შედეგი:

შეგიძლიათ დაივიწყოთ ყველაფერი, რაც ზემოთ ითქვა, მაგრამ თუ ერთი ფრაზა მაინც გახსოვთ, მაშინ ამ სტატიის წაკითხვით ბევრი რამ მოიპოვეთ:
ენერგიას იძენთ, როცა პოზიტიურ გრძნობებს განიცდით და ენერგიას ხარჯავთ, როცა უარყოფით გრძნობებს განიცდით.

ალექსანდრე ანდრეევი