როგორ გავზარდოთ სხეულის ენერგია. კომუნიკაცია მაღალი ენერგიის მქონე ადამიანებთან

ყველას მოსწონს ენერგიული და აქტიური ადამიანები. ყოველთვის იყო კარგ ფორმაში, გამოიყურებოდე ახალგაზრდულად და იყო კარგ ფიზიკურ ფორმაში ყველა ადამიანის ოცნებაა. ამისათვის თქვენ უნდა გქონდეთ შინაგანი ენერგიის მაღალი დონე.

დღევანდელ სტატიაში:

• რატომ გჭირდებათ ენერგიის მაღალი დონე?
• როგორ გავზარდოთ ენერგია?
• ენერგიის სახეები
• ენერგიის გაზრდის გზები

რა სარგებელი მოაქვს მაღალი ენერგიის მქონე ადამიანს? რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი ენერგიის გაზრდილი დონე?

ჯერ ერთიენერგია სიცოცხლეა. რაც მეტი ენერგია გექნებათ, მით უფრო დიდხანს იცოცხლებთ. ენერგია ჩვენი შიდა ბატარეაა და რაც უფრო ძლიერია მისი დამუხტვა, მით მეტი სიცოცხლისუნარიანობა გვაქვს.

მეორეც, ენერგიის მაღალი დონის მქონე ადამიანები მიზნებს და სურვილების ასრულებას ბევრად უფრო სწრაფად აღწევენ. ეს ყველაფერი მიზიდულობის კანონზეა, რომელიც ბევრჯერ უფრო სწრაფად იწყებს მოქმედებას. მისი თქმით, „აზრები ხდება საგნები“ და „მსგავსი იზიდავს მსგავსს“. ჩაფიქრებულის მატერიალიზაცია უფრო სწრაფი ტემპით ხდება, თუ თქვენ გაქვთ ენერგიის დიდი მარაგი, რადგან ეს პროცესი საკმაოდ ენერგო ინტენსიურია და მოითხოვს მნიშვნელოვან ენერგო ხარჯებს.

მესამედ, რაც მეტი თავისუფალი ენერგია გექნებათ, შედეგად მეტი ფული და მატერიალური სიმდიდრე იქნება კონცენტრირებული თქვენს გარშემო. რადგან ფული ენერგიის ეკვივალენტია და დაბალი ენერგიის მქონე ადამიანს ის არასოდეს ექნება საკმარისი.

ენერგიის სახეები

არსებობს ორი სახის ენერგია, რომელსაც ადამიანი იყენებს:

• LIFE (ფიზიკური)
• უფასო (კრეატიული)

სასიცოცხლო ენერგია- ეს არის ენერგია, რომელიც აუცილებელია ჩვენი ფიზიკური სხეულის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის და მთლიანად ორგანიზმის სიცოცხლისთვის. სასიცოცხლო ენერგიის საკმარისი დონის გარეშე ფიზიკური სხეულის ნორმალური ფუნქციონირება შეუძლებელია.

უფასო ენერგია- ეს არის ჩვენი დახვეწილი სხეულების ენერგია, ეს არის ჩვენი შემოქმედებითი, გონებრივი და შემოქმედებითი ენერგია. ის გვაძლევს იმპულსს და მოქმედების სურვილს, გვაძლევს შემოქმედებით ენერგიას და ზრდის ჩვენს სიცოცხლისუნარიანობას.

ენერგიის გაზრდის გზები

ეს ენერგიები განსხვავებულია და მათთვის ენერგიის გაზრდის გზებიც განსხვავებულია, ამიტომ მათ ცალკე განვიხილავთ.

• ფიზიკური ენერგია

როგორც კი ჩვენი ფიზიკური ენერგიის დონე ეცემა, ჩვენ ვიღლებით, ვგრძნობთ დაღლილობას და დაღლილობას. და როდესაც ის კრიტიკულ დონეს მიაღწევს, ჩვენ ვიწყებთ ავადმყოფობას.

ამიტომ, თქვენ უნდა დაიწყოთ ენერგიის გაზრდა ჩვენი ფიზიკური სხეულის ენერგეტიკული ბალანსის მოწესრიგებით.

სასიცოცხლო ენერგიის სტაბილური შემოდინებისთვის საჭიროა მხოლოდ ორი პირობა:

1. სრული დასვენება
2. სრული კვება

• რელაქსაცია

დაიცავით, თუ ეს შესაძლებელია, ძილის გრაფიკი - დაიძინეთ და ერთდროულად ადექით. გახსოვდეთ, რომ მთავარია არა ხანგრძლივობა, არამედ ძილის ხარისხი. 5-6 საათი ხმოვანი და ღრმა ძილი ორგანიზმისთვის ბევრად უფრო სასარგებლოა, ვიდრე 10-12 საათი ზედაპირული „ნახევრად ძილი“.

არ დაივიწყოთ დღის დასვენება. შუადღის ძილი 40-60 წუთი მნიშვნელოვნად შეავსებს თქვენი სხეულის ენერგეტიკულ რეზერვებს.

კარგი დასვენებისთვის იდეალური ვარიანტია შემდეგი ფორმულა - 7 საათი ძილი ღამით და 1 საათი დღის განმავლობაში.

• საჭმელი

საკვები არის ენერგიის მთავარი წყარო ჩვენი ორგანიზმისთვის. აქაც, როგორც ძილის შემთხვევაში, ხარისხი გამოდის წინა პლანზე.

საკვების დახმარებით ენერგიის გასაზრდელად, თქვენ უნდა შეეცადოთ მიირთვათ გაზრდილი ენერგეტიკული პოტენციალის მქონე საკვები.

უპირველეს ყოვლისა, ეს არის მაღალი ხარისხის ნახშირწყლები - მარცვლეულის მარცვლეული (წიწიბურა, ბრინჯი, შვრიის ფაფა, მარგალიტის ქერი), მთლიანი მარცვლეულის შავი პური, გაღივებული ხორბლის მარცვლები.

აუცილებლად შეიტანეთ თქვენს დიეტაში ჯანსაღი ცილები. ეს არის ყველა სახის თხილი, სოიო, ლობიო და მჭლე თეთრი ხორცი.

ჯანსაღი ცხიმები გვხვდება ინდაურის ხორცში, თევზში, ზეითუნის ზეთში, თესლსა და თხილში.

ბოსტნეული და ხილი უნდა შეადგენდეს თქვენი კვების რაციონის მინიმუმ 60%-ს. ეს არის ვიტამინებისა და ღირებული ბოჭკოების საწყობი.

რძის პროდუქტები, რომლებიც ენერგიის გაზრდას უწყობს ხელს, არის უცხიმო ხაჭო, იოგურტი და რძე.

არ დაივიწყოთ წყალი. ჩვენ მისი 80% ვართ და ამიტომ მისი საკმარისი რაოდენობა უნდა შევიდეს ჩვენს ორგანიზმში. მიჰყევით ფორმულას - ყოველი კილოგრამი წონისთვის საჭიროა 30 გრამი სუფთა „დაუკავშირებელი“ წყლის დალევა. ანუ 70 კგ წონით ადამიანს დღეში 2100 გ წყლის დალევა სჭირდება.

მიირთვით ყველა ეს ელემენტი საჭირო პროპორციებით და თქვენი შინაგანი ენერგეტიკული პოტენციალი საგრძნობლად გაიზრდება.

ამავდროულად, თქვით „არა“ თქვენს ცხოვრებაში ისეთ „ცუდ“ საკვებზე, როგორიცაა სწრაფი კვება, თეთრი შაქარი, ყავა და გაზიანი სასმელები. რა თქმა უნდა, მათში არის ენერგია, მაგრამ ზიანი, რომელსაც ისინი აყენებენ ჩვენს ორგანიზმს, უბრალოდ გამოუსწორებელია.

ამ მარტივი წესის დაცვით, თქვენ შეძლებთ გადახვიდეთ თქვენი სასიცოცხლო ენერგიის უფრო და უფრო მაღალ ხარისხზე, ამაღლებთ თქვენი ფიზიკური სხეულის ენერგიას სიდიდის რიგითობით.

• უფასო ენერგია

როგორ გავზარდოთ თავისუფალი ენერგია?

მას შემდეგ რაც თქვენს ფიზიკურ სხეულს მოაწესრიგებთ, შეგიძლიათ იფიქროთ მთლიანი, თავისუფალი ენერგიის გაზრდაზე.

აქაც არის ორი მიდგომა ან ორი გზა.

Პირველიარის თავისუფალი ენერგიის გადინების შემცირება.

ეს შეიძლება გაკეთდეს ჩვენი ცხოვრების ზოგიერთ უარყოფით გამოვლინებაზე უარის თქმით.

როდესაც ჩვენ უარს ვამბობთ იმას, რაც შინაგან ენერგიასა და სიცოცხლისუნარიანობას გვართმევს, ამით ვავსებთ მათ მარაგს. ამგვარად, ჩვენ „ვუკეთებთ“ ენერგეტიკულ ხვრელებს და ხვრელებს ჩვენს დახვეწილ სხეულებში, რაც ხელს უშლის თავისუფალი ენერგიის გადინებას.

• შეწყვიტე ცუდი ჩვევები

ალკოჰოლური სასმელები, ენერგეტიკული სასმელები და ნარკოტიკები ენერგიის დონის გაზრდის ხელოვნური საშუალებაა. ისინი მხოლოდ ცოტა ხნით გვაძლევენ ძალასა და ემოციებს, შემდეგ კი უკან გვაბრუნებენ, მაგრამ ბევრად უფრო დიდი რაოდენობით.

გარდა იმისა, რომ ისინი ორგანიზმს გამოუსწორებელ ზიანს აყენებენ, ეს ოკუპაცია უბრალოდ წამგებიანია. ამ ნივთიერებებისა და სასმელების გამოყენებით თქვენ იღებთ ერთგვარ სესხს საკმაოდ მაღალი საპროცენტო განაკვეთით.

მოდის დილა, და მოდის "გადასახადების გადახდის" ჯერი და თანაც პროცენტით, გაფუჭების ან გატანის სახით.

ოდესმე გიფიქრიათ, რატომ ცხოვრობენ ნარკომანები ასე ცოტა? ფაქტია, რომ თითოეულ ადამიანს აქვს სასიცოცხლო ენერგიის საკუთარი სპეციფიკური მარაგი, რომელიც მას დაბადებისთანავე ეძლევა, ვთქვათ, 100 წლის განმავლობაში. ნარკომანები, რომლებიც იღებენ მძიმე ნარკოტიკებს, იღებენ სასიცოცხლო ენერგიის გიჟურ სესხებს კოსმიური ინტერესით, რაც მათ საშუალებას აძლევს "გაფრინდნენ" ნარკოტიკული ექსტაზით. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ისინი "წვავენ" თავიანთ ენერგეტიკულ რეზერვებს ძალიან მოკლე დროში, ზოგჯერ ცოცხლობენ 30 წლამდე.

მოწევა არის კიდევ ერთი მავნე ჩვევა, რომელიც უნდა მოიშოროს ყველას, ვისაც შინაგანი ენერგიის გაზრდა სჭირდება. გარდა ადამიანის ორგანიზმზე მავნე ზემოქმედებისა, სიგარეტი მასზე დამოკიდებული ადამიანებისგან უამრავ თავისუფალ ენერგიასაც „იპარავს“.

• გათავისუფლება ენერგეტიკული ვამპირებისგან

ეს ძალიან მნიშვნელოვანი პუნქტია. გაათავისუფლეთ თქვენი ცხოვრება იმ ადამიანებისგან, რომლებიც უარყოფით ემოციებს იწვევენ. გააკეთეთ თქვენი ურთიერთობის აუდიტი. შეაჩერე ან მაქსიმალურად შეზღუდე კომუნიკაცია - მათთან, ვინც შენგან მთელ ძალას ამოიღებს და ვისთანაც თავს ცარიელი გრძნობ. ჯობია მარტო იყო, ვიდრე შეყვარებულების გარემოცვაში შენი ხარჯით "დატენვა". როგორც ბოლო საშუალება, გამოიყენეთ ამ ტიპის ადამიანებისგან.

• მოიშორეთ ნეგატივი

ყველა ჩვენი უარყოფითი ემოცია, გრძნობა და გამოცდილება ართმევს შემოქმედებით ენერგიას დიდი მოცულობით. ეს განსაკუთრებით ეხება წყენის და დანაშაულის გრძნობას, რომლის ფესვები შეიძლება ჩვენს ბავშვობაში დაბრუნდეს. გარდა შინაგანი ენერგიის შერჩევისა, ისინი შეუმჩნევლად ანადგურებენ ჩვენს პიროვნებას. პატიება შესანიშნავი გზაა ამ უარყოფითი ემოციებისგან თავის დასაღწევად.

ზოგადად, ნებისმიერი უარყოფითი ემოცია და გამოცდილება ართმევს ჩვენს თავისუფალ ენერგიას, რაც უფრო და უფრო სუსტს გვხდის. შური, ბრაზი, ეჭვიანობა, გაღიზიანება, სინანული, შიში - ყველაფერი, რაც წონასწორობიდან გამოგვყავს - გვპარავს სიცოცხლისუნარიანობას.

მოერიდეთ ნეგატიურ ემოციებს, აკონტროლეთ თქვენი აზრები, არ შეისხუროთ წვრილმანები. აპატიეთ და უფრო ხშირად გაუშვით ადამიანები და სიტუაციები - ამ გზით თქვენ საკუთარ თავს უზარმაზარ საჩუქარს გაუკეთებთ კარგი განწყობისა და სიცოცხლისუნარიანობის ამაღლების სახით.

მეორე გზა- ეს არის თავისუფალი ენერგიის შემოდინების ზრდა მისი დაგროვებით.

რა შეიძლება გაკეთდეს ენერგომომარაგების გასაზრდელად?

• ოცნება

ჩვენს ცხოვრებაში მიზნის, სანუკვარი ოცნების ან სურვილის არსებობა, რომლის შესრულებასაც მთელი სულით ეძებთ, ენერგიის ძლიერი წყაროა. სადაც არის ოცნება, ყოველთვის იქნება ენერგია მის ასრულებისთვის. ასეა შექმნილი ჩვენი სამყარო. და თუ ოცნება ნამდვილად შენია, მაშინ მთელი სამყარო შეეცდება დაგეხმაროთ ამაში.

თუ არ გაქვს სურვილები, მაშინ მკვდარი ხარ.

დარწმუნდით, რომ დაუსახეთ საკუთარ თავს მიზნები, ამოცანები, გააკეთეთ სურვილები და აისახეთ ოცნებები - და თქვენ ყოველთვის გექნებათ ენერგია მათი ასრულებისთვის!

• ვერა

„შენი რწმენისამებრ, იყოს შენთვის“, თქვა იესომ. არ აქვს მნიშვნელობა რისი ან ვის გჯერა. იქნება ეს ღმერთში, პროვიდენციაში, სამყაროში თუ უმაღლეს გონებაში - თვით რწმენის არსებობა უმაღლეს ძალებში, რომელიც ჩვენზე მაღლა დგას, გვაძლევს თავისუფალი ენერგიის ძლიერ შემოდინებას.

თუ ურწმუნო ხარ, შეეცადე გჯეროდეს შენი პირადი სამყაროს, რომელიც გიცავს და გიცავს. "ჩემი სამყარო ზრუნავს ჩემზე" - გაიმეორეთ საკუთარ თავს, როდესაც გრძნობთ მარტოობას და სულიერ სიცარიელეს. და ის ნამდვილად დაიწყებს შენზე ზრუნვას და თავის ფრთის ქვეშ წაგიყვანს.

• სიყვარული და კრეატიულობა

სიყვარული არის ძალიან ძლიერი გრძნობა, რომელიც იწვევს ჩვენს სულში ყველაზე ნათელი ემოციების ქარიშხალს. გასაკვირი არ არის, რომ მას ღვთაებრივი ეწოდება. როდესაც სიყვარული მოდის ადამიანს, თითქოს მის უკან ფრთები იზრდებიან - ძალისა და ენერგიის ასეთი ძლიერი ტალღა გვაძლევს ამ არამიწიერ გრძნობას.

კრეატიულობა აცოცხლებს ჩვენს სულს. შემოქმედების უნარს დაბადების ფაქტი გვაძლევს, ვინაიდან ჩვენ შექმნილნი ვართ უზენაესი შემოქმედის ხატად და მსგავსებით, რომელმაც სიცოცხლე შეგვიბერა. რაღაც ახლის შექმნისა და შექმნის მომენტში აქტიურდება ჩვენი დახვეწილი სხეულები და იხსნება უმაღლეს წყაროსთან კომუნიკაციის არხები, რაც გვაძლევს იმპულსს და შემოქმედებით ენერგიას.

• მუსიკა

მუსიკა თავისთავად სუფთა ენერგიაა. ის შთაგვაგონებს და შთააგონებს, წამებში შეუძლია ჩვენი განწყობის ამაღლება. აირჩიეთ თქვენი მუსიკა თქვენი სურვილისამებრ, ჩართეთ ის უფრო ხმამაღლა და შეავსეთ თქვენი ენერგიის რეზერვები თქვენი გულისთვის!

• ჰობი

ეს არის ნებისმიერი ოკუპაცია, რომელიც მოგვწონს. ეს არის ის, რისი კეთებაც ნამდვილად გვსიამოვნებს. დაკავდით ჰობიით, თუ ჯერ კიდევ არ გაქვთ - ეს ასევე შესანიშნავი გზაა ენერგიის ასამაღლებლად.

• კომუნიკაცია ენერგიიზერებთან

მეტი კომუნიკაცია ენერგიულ ადამიანებთან. და ეს არ ჩაითვლება თქვენი მხრიდან ენერგეტიკული ვამპირიზმად, რადგან ასეთ ადამიანებს აქვთ გაზრდილი ენერგეტიკული დონე, ის პირდაპირ "ბუჟებს", "პირს ასხამს" და ისინი თავიანთ ენერგიას ნებაყოფლობით და ნებით იზიარებენ, რადგან ისინი "ენერგიის დონორები" არიან.

„ენერგიების“ იდენტიფიცირება ადვილია – მათთან კონტაქტის შემდეგ განწყობა მატულობს და ძალების მოზღვავება იგრძნობა. იპოვეთ ასეთი ადამიანები თქვენს გარემოში და რაც შეიძლება მეტი დრო გაატარეთ მათ კომპანიაში.

• სუნთქვის პრაქტიკა

სწორად სუნთქვამ შეიძლება მნიშვნელოვნად გაზარდოს ჩვენი ენერგია. ჩაერთეთ სუნთქვის პრაქტიკაში და ისწავლეთ ღრმად სუნთქვა, თქვენი ფილტვების სრულად გამოყენებით. ადამიანების უმეტესობა არარეგულარულად და ზედაპირულად სუნთქავს, მხოლოდ ფილტვების ზედა ნაწილს იყენებს.

ენერგიის გასაზრდელად, არსებობს სხვადასხვა გზა და სუნთქვის პრაქტიკა, როგორიცაა „სრული ტალღოვანი“ ან „ჰოლოტროპული“ სუნთქვა, სხვადასხვა ფაზაში სუნთქვის შეკავებით. ყველა მათგანი მიზნად ისახავს ერთ რამეს - ჩასუნთქული ჰაერის მოცულობის გაზრდას და ტვინში ჟანგბადის ნაკადის გაზრდას, რაც უკიდურესად დადებითად მოქმედებს მთლიან ენერგეტიკულ ბალანსზე და მთლიან ჯანმრთელობაზე.

• ენერგიის დამუხტვა

რეგულარულად გაასუფთავეთ თქვენი დახვეწილი სხეულები ამით. ისწავლეთ თქვენი ენერგეტიკული ნაკადების მართვა (აღმავალი და დაღმავალი), დაუკავშირდით დედამიწისა და კოსმოსის ენერგიას, სისტემატურად „ატუმბეთ“ მათ, რათა გაასუფთავოთ თქვენი დახვეწილი სხეულები ყველა ნამსხვრევებისაგან და ენერგიის „მწოვებისგან“. ამ გზით თქვენი ენერგეტიკული ინფორმაციის ველის გასუფთავებით, თქვენ ერთდროულად ავსებთ თქვენს „შიდა ბატარეებს“.

ენერგიის გაზრდის ერთი სწრაფი გზა არსებობს. ეს არის ენერგეტიკული ვარჯიში ე.წ "მზის ენერგია"

დაელოდეთ მშვენიერ მზიან დღეს. იპოვეთ ადგილი, სადაც არავინ შეგაწუხებთ. დადექით პირდაპირ, დაისვენეთ და გაშალეთ ხელები ღია ხელით მზისკენ. დახუჭეთ თვალები, გაუშვით ზედმეტი აზრები და წარმოიდგინეთ, როგორ გავსებთ მზის ენერგია. იგრძენით, როგორ გაჟონავს და ავსებს თქვენი სხეულის ყველა უჯრედს მაცოცხლებელი სითბო. დარჩით ამ მდგომარეობაში რამდენიმე წუთის განმავლობაში და ბოლოს არ დაგავიწყდეთ თქვენი მადლიერების სიტყვების თქმა დედამიწაზე სიცოცხლის წყაროს მიმართ.

• სექსი

აქ, როგორც ამბობენ, კომენტარები ზედმეტია – ყველამ იგრძნო უფასო ენერგიის ამ უძლიერესი წყაროს ეფექტი.

• ქველმოქმედება

როცა რაიმეს უანგაროდ გასცემთ, სანაცვლოდ არაფრის მიღების მოლოდინის გარეშე, როცა ქველმოქმედებას გასწირავთ, სამყარო დიდი რაოდენობით უფასო ენერგიით მადლობას მოგახსენებთ.

ბიბლიიდან გამოთქმული ფრაზა „ნუ ჩავარდეს გამცემის ხელი“ - სწორედ ამის შესახებ გვეუბნება.

• სპორტი

ფიზიკური დატვირთვის დროს ჩვენს სხეულში ხდება გაცვლა – გამოიყოფა სტაგნაციური ენერგია და მისი ადგილი ივსება განახლებული თავისუფალი ენერგიით, რაც ზრდის ჩვენს სიცოცხლისუნარიანობას.

უფრო ხშირად დაკავდით სპორტით - ირბინეთ, იცურავეთ, დაკავდით ფიტნესით - ყოველთვის იყოთ ფორმაში და გქონდეთ მაღალი ენერგია.

• შინაური ცხოველები

კიდევ ერთი უფასო ენერგიის წყარო, რომელიც კარგად არის ცნობილი ჩვენი პატარა ძმების ყველა მოყვარულისთვის. შინაური ცხოველები გულუხვად გვიზიარებენ თავიანთ ამოუწურავ ენერგიას, შემოაქვს ძალიან ბევრი სიხარული და პოზიტივი ჩვენს ცხოვრებაში.

ძაღლები განსაკუთრებით ძლიერ „მუხტავს“ პატრონებს, რომლებიც ბუნებით ენერგიის დონორები არიან. აქ გამონაკლისს წარმოადგენს კატები, რომლებიც საერთოდ არაფერს იძლევიან, რადგან ისინი თავად არსებობენ ენერგიის მიღების გამო და აქვთ ვამპირული ბუნება. მაგრამ მათ შეუძლიათ "იკვებონ" ნეგატივით და შეუძლიათ განკურნონ თავიანთი მფლობელები მტკივნეულ ადგილზე დაწოლით და უარყოფითი ენერგიის მიღებით.

• თვით-წინადადება და თვითჰიპნოზი

თვითჰიპნოზის მეთოდი არეგულირებს ჩვენს ქვეცნობიერს მასში დაყენებული პარამეტრების შესაბამის სიხშირეებზე. თვითჰიპნოზისა და თვითჰიპნოზის გამოყენებით, ასევე დადასტურებების გამოყენებით, შეგიძლიათ მიაღწიოთ პოზიტიურ ცვლილებებს თქვენი ცხოვრების ნებისმიერ სფეროში, მათ შორის შინაგანი ენერგიის გაზრდაში.

• ბიოველის გაძლიერება

ჯანსაღი და ძლიერი ადამიანის ბიოფილდი მისი მაღალი და სტაბილური ენერგიის გასაღებია. თქვენი ბიოფილდის გაძლიერება კიდევ ერთი გზაა როგორ გავზარდოთ ენერგია.

არსებობს მრავალი გზა, რომ თქვენი ბიოლოგიური ველი უფრო ძლიერი და სტაბილური გახადოთ. ეს არის ყველა სახის გამკვრივება, სუნთქვის პრაქტიკა, ცუდი ჩვევების მიტოვება, სპეციალური ფიზიკური ვარჯიშები. ყველა მათგანი მოითხოვს დიდ ძალისხმევას, კონცენტრაციას და ნებისყოფას.

მინდა გაგაცნოთ ბიოფილდის გაძლიერების მოწინავე გზა - ტექნოლოგია, რომელიც შედარებით ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა. ამის გაკეთებას დღეში მხოლოდ 5 წუთი სჭირდება.

ეს არის უახლესი psi-ტექნოლოგიების საფუძველზე შემუშავებული ჰიპნოსესიების გამოყენება. მე თვითონაც ბევრჯერ გავიარე ისინი და მხოლოდ მათი ეფექტურობის დადასტურება შემიძლია. ეს აუდიო-ვიზუალური გადაცემები გამიზნულია ჩვენი ქვეცნობიერის ფსიქოკორექტირებისთვის და მასში პოზიტიური დამოკიდებულების დანერგვისთვის.

ერთ-ერთი მათგანია ჰიპნოტიკური პროგრამა "BIOPEL გამაძლიერებელი". მისი 2 კვირის განმავლობაში გამოყენება იწვევს ადამიანის ბიოფილდის 2-3-ჯერ გაზრდას, ხოლო ჯანსაღი ცხოვრების წესით - 6-ჯერ!

)

საინტერესოა

ადამიანის ენერგია არის ენერგიის მიღების, გარდაქმნის და დაგროვების უნარი. ენერგიის დონე განსაზღვრავს თქვენს სიცოცხლისუნარიანობას, დაავადებისადმი წინააღმდეგობას, გონებრივ დამოკიდებულებას. ჩვენს სხეულს აქვს ენერგეტიკული ცენტრები და არხები, რომლებითაც ენერგია მოძრაობს სხეულში.

ეს არის ცხოვრების საიდუმლო, რომლის შესახებაც ყველამ იცის, მაგრამ არ იცის როგორ გამოიყენოს. პლანეტაზე მთელი სიცოცხლე არსებობს, ენერგიის წყალობით, ის ყველგან გარს გვახვევს. ენერგია თავისუფლად უნდა მიედინებოდეს და მიაღწიოს სხეულის ყველა კუთხეს. ენერგეტიკული ცენტრები უზრუნველყოფენ გაცვლას გარემოსთან. არხები შეიძლება იყოს შევიწროებული ან ჩაკეტილი და ენერგეტიკული ცენტრები კარგად ვერ ასრულებენ თავის ფუნქციას.

ორგანიზმისთვის საჭირო ენერგია ნაწილობრივ ანაზღაურდება საკვებით, მაგრამ მისი გადამუშავება ასევე მოითხოვს გარკვეული ენერგიის დახარჯვას. ამიტომ, ენერგიით მუშაობის უნარი აუცილებელია დაავადებისადმი მაღალი წინააღმდეგობისა და გარემოსთან ადაპტაციისთვის.

ენერგიის სტაგნაციამ და არასწორმა მიმოქცევამ შეიძლება გამოიწვიოს:
ავადმყოფობის, ძალის დაკარგვის, დეპრესიის, ცუდი გუნება-განწყობის, ვირუსული დაავადებებისადმი დაბალი წინააღმდეგობის, მუშაობის სურვილისადმი.

კარგი შედეგის მიღწევა შესაძლებელია, თუ იყენებთ რამდენიმე მეთოდს, რომლებიც ავსებენ ერთმანეთს. დაიმახსოვრე, წვეთ-წვეთად ზღვა იბადება.

სხეულის ენერგიის გაზრდის 5 გზა.

აღმოფხვრა ორგანიზმის მიერ ენერგიის არასაჭირო დანაკარგები.

თქვენ უნდა თვალყური ადევნოთ იმ მოქმედებებს, რის შემდეგაც თავს დაღლილად გრძნობთ.
მათ შორისაა ცარიელი საუბარი, კამათი, ჩხუბი, წყენა. ნუ ისაუბრებთ თქვენს გეგმებსა და სურვილებზე. ამის შემდეგ ჩნდება შესრულებული მოქმედების განცდა და ამის გაკეთების ძალა აღარ რჩება. ბევრს სურს დილაობით სირბილი დაიწყოს, ცივი წყლით ასველოს, მაგრამ როგორც კი ამაზე ვსაუბრობთ, სურვილი ქრება. დავები დიდ ენერგიას მოითხოვს, მაგრამ არ იძლევა სასურველ შედეგს. ჩხუბი და წყენა რამდენიმე დღის განმავლობაში დიდ ძალას მოითხოვს.

შეწყვიტე უარყოფითი ენერგიის მიღება

აქ ყველამ უბრალოდ უნდა ისწავლოს შერჩევით აარიდოს თავი ნებისმიერ ინფორმაციას და ნეგატიურ ენერგიას გამცემ ადამიანებს. ახალი ამბები, სატელევიზიო გადაცემები, რომლებიც აჩვენებენ სკანდალებს, კატასტროფებს, პრობლემებს, თანაგრძნობას და უარყოფით ენერგიას შთანთქავენ. ხშირად ასეთი გადაცემის ყურების შემდეგ ხალხი რამდენიმე საათის განმავლობაში აგრძელებს მასზე საუბარს. თუ ხშირად ესაუბრებით ცხოვრებაზე წუწუნებს, ადამიანებთან, ვინც მათ გმობს, თქვენ საკუთარ თავს უარყოფით ენერგიას იღებთ.

მიმართეთ ენერგია კონკრეტული მიზნებისკენ

ენერგია უნდა იქნას გამოყენებული კონკრეტული მიზნებისთვის. თუ გაფანტავთ, შეასხურებთ ერთდროულად რამდენიმე სამიზნეს, ამის მისაღწევად საკმარისი რესურსი არ გექნებათ. თუ შედეგი არ მიიღება, ჩნდება დროისა და ძალისხმევის დაკარგვა. დაწყებული სამუშაოს დასრულებისას კმაყოფილება დიდ ემოციურ ენერგიას მოაქვს. დაუმთავრებელი საქმე მას წაართმევს. დამღლელია როგორც ფიზიკურად, ასევე გონებრივად. საქმემ თამამად ჩაიარა, მხოლოდ საქმე.

რეგულარულად და შეგნებულად შეავსეთ თქვენი პოტენციალი.

თქვენ თავად უნდა აირჩიოთ მოქმედებები, რომლებიც ენერგიის ზრდას გამოიწვევს. გააკეთე ისინი რეგულარულად. გახსოვდეთ ვარჯიშის ეფექტი მაშინვე არ ვლინდება და დროთა განმავლობაში გროვდება. იმისათვის, რომ იყოთ მაქსიმალურად აქტიური, საჭიროა სწორად დაისვენოთ. ჯანსაღი ხმა, კომფორტული ძილი ზრდის ორგანიზმის რეზერვებს. თუ კარგად არ გძინავთ, ისწავლეთ როგორ დაისვენოთ ძილის წინ. შეგიძლიათ გამოიყენოთ თბილი შხაპი, აბაზანა. სუნთქვის ვარჯიშები, იოგა. სუფთა ჰაერზე ფიზიკური ვარჯიში უამრავ დადებით ემოციას და ძალას მოგცემთ.

ისწავლეთ უარყოფითის პოზიტიურად გარდაქმნა.

რაც უფრო დიდია სხეულში ენერგიის ნაკლებობა, მით უფრო მეტად ეძებს მის პოვნას. ამის შემჩნევის გარეშე, მას შეუძლია სხვა ადამიანებისგან წაართვას. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ასეთი ენერგია და ეს არ იქნება ძალიან სასარგებლო. კოსმოსიდან და ბუნებიდან ენერგიის შეგროვების მრავალი პრაქტიკა არსებობს.
როგორც საკუთარი, ასევე სხვისი ნეგატივის დამუშავება განსაკუთრებული პრაქტიკაა. მათი განვითარებით თქვენ ყოველთვის იქნებით კარგ ფორმაში, მხიარული და კმაყოფილი საკუთარი თავით, ბუნებით, ადამიანებით.

შენ ხარ სიტუაციის ოსტატი და არა თოჯინა, რომელსაც ყველა და ყველა აზიდავს.

ფიზიკური ენერგია არის ენერგია, რომელიც აცოცხლებს ფიზიკურ სხეულს. ფიზიკური ენერგია აუცილებელია თავისუფალი (სასიცოცხლო ენერგიის) მაღალი ტონის შესანარჩუნებლად.

ფიზიკური ენერგიის მაღალი დონის შესანარჩუნებლად საჭიროა მხოლოდ 2 პირობა:

1. კარგი და ნოყიერი საკვები;
2. კარგი და სრული დასვენება.

მხოლოდ ფიზიკური ენერგია არ არის საკმარისი მაღალი სიცოცხლისუნარიანობის შესანარჩუნებლად. მეტი თავისუფალი ენერგიაა საჭირო. მაგრამ სანამ აიღებთ თქვენი თავისუფალი ენერგიის ზრდას, თქვენ უნდა გქონდეთ ფიზიკური ენერგიის მაღალი დონე. როცა ავად ხარ, რა გინდა ყველაზე მეტად? დაიძინე და დაისვენე. შეგიძლიათ დღეში 17-18 საათი დაიძინოთ. და აბსოლუტურად არ არის მუშაობის სურვილი და განსაკუთრებით რაღაცის შექმნა. დააკვირდით თქვენს ფიზიკურ სხეულს. თუ ის უხვად არის, მაშინ შეგიძლიათ ჩაერთოთ თავისუფალი ენერგიის განვითარებაში, თუ არა, იზრუნეთ საკუთარ თავზე. დაისვენე, იძინე ბევრი, იკვებე კარგად. ზოგადად, გარკვეული დრო დაუთმეთ მხოლოდ დასვენებას. დაისვენე, წადი ზღვაზე, მთაში, ქვეყანაში, საერთოდ, იქ, სადაც შესანიშნავად დაისვენე.

ასე რომ, ვთქვათ თქვენ გაქვთ საკმარისი რაოდენობის ფიზიკური ენერგია და ახლა მოდის ყველაზე საინტერესო მომენტი: როგორ გავზარდოთ სასიცოცხლო ენერგია. პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის თქვენი ამჟამინდელი თავისუფალი ენერგიის დონის განსაზღვრა. თუ ძალიან ეზარებათ დილით ადგომა, არ გსურთ სამსახურში წასვლა ან სწავლა, თუ სადილის შემდეგ კოჭლდებით და გეძინებათ, თუ საღამოს ტელევიზორთან ჯდომის გარდა სხვა სურვილი არ გაქვთ, მაშინ თქვენი დონე თავისუფალი ენერგია უმნიშვნელოა. ეს ალბათ მხოლოდ საკმარისია არსებული მდგომარეობის შესანარჩუნებლად.

ასე რომ, როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი ენერგიის დონე ამ მომენტში, ის ყოველთვის შეიძლება გაიზარდოს.

თავისუფალი ენერგიის დონის გაზრდის 2 მიდგომა არსებობს:

1. შეამცირეთ ხარჯებიუფასო ენერგია;
2. შემოსავლის გაზრდაუფასო ენერგია.

პირველ რიგში, მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ რაზე იხარჯება თავისუფალი ენერგია:

1. ნებისმიერი სახის უარყოფითი ემოცია.ყველაფერი, რაც ცუდ ემოციებს იწვევს, კრეატიულ ენერგიას თქვენგან შლის! კერძოდ, დანაშაულის გრძნობა, შფოთვა, შიში;
2. Სტრესი.ნებისმიერი სტრესი გამოწვეულია მნიშვნელობის გრძნობით;
3. მნიშვნელოვნების განცდა;
4. ენერგიის გაზრდის ხელოვნური მეთოდები:
   ა. ენერგიული სასმელები;
   ბ. ალკოჰოლი;
   ენერგიის გაზრდის ხელოვნური მეთოდები ძალიან ჰგავს პროცენტით ფულის სესხებას (სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სესხი). თქვენ ახლა იღებ ენერგიას, მაგრამ ხვალ ან გვიან გაცილებით მეტს მოგცემთ. ამიტომ, შეეცადეთ გამოიყენოთ ისინი და განსაკუთრებით ალკოჰოლი რაც შეიძლება ნაკლებად;
5. სიგარეტი;
6. წვრილმანებზე ხარჯვა.

მითხარი, გაქვს თუ არა მკაფიო პრიორიტეტები ცხოვრებაში? თუ არა, გააკეთე ეს ახლავე. ეს გიხსნით ენერგიის დახარჯვას წვრილმანებზე. რატომ ხარჯავ ენერგიას ისეთ რამეზე, რაც შენს პრიორიტეტულ სიაშიც კი არ არის? მაგალითად, მოგწონთ ფეხბურთი? შენთვის ნამდვილად აქვს მნიშვნელობა რომელი გუნდი მოიგებს? ნერვიულობთ, ხარჯავთ ენერგიას, რადგან შედეგი თქვენთვის მნიშვნელოვანია.

განიცდით იმას, რაც ხდება ქვეყანაში, ქვეყნის ეკონომიკაში? თუ კი, მაშინ ისევ ფუჭად ხარჯავთ ენერგიას. მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ თქვენი აზრებით ვერაფერს შეცვლით.სანამ სიმდიდრეს არ გამოიმუშავებ, ეკონომიკაზე გავლენას ვერ მოახდენ. და ღირს ამაში თქვენი ენერგიის დახარჯვა?

მაგრამ იფიქრეთ, რა თქმა უნდა, თქვენი ერთ-ერთი მთავარი პრიორიტეტია თქვენი ოჯახი, შვილები. თქვენ შეგიძლიათ დიდი ცვლილებები შეიტანოთ მათ ცხოვრებაში. იქნებ ღირს თქვენი ენერგიის დახარჯვა მათი ცხოვრების გასაუმჯობესებლად?

მას შემდეგ რაც მკაფიოდ დაასახელებთ პრიორიტეტებს, მიხვდებით, რომ ყველაფერი, რაც სიაში არ არის, არ ღირს იმ ენერგიაზე, რომელსაც თქვენ დახარჯავთ მასზე!

დახარჯეთ თქვენი ენერგიის 80% თქვენი პრიორიტეტების პირველ 3 პუნქტზე: 50% პირველზე, 20% მეორეზე, 10% მესამეზე და დარჩენილი 20% ყველაფერზე! ენერგიას ხარჯავთ წვრილმანებზე, თქვენ მას გამოუქცევად გასცემთ. როდესაც ენერგიას ხარჯავთ ისეთ რამეებზე, რაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია, თქვენ მას ინვესტირებთ და კიდევ უფრო მეტ ენერგიას იღებთ ამისთვის.

კარგი, ახლა დროა ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ გაზარდოთ თქვენი ენერგიის დონე:

1. ოცნებები, მიზნები

ოცნებებისა და მიზნების ქონა, რომლისკენაც ყოველდღე იბრძვით, უზარმაზარ უფასო ენერგიას გაძლევთ. მაგრამ ეს მხოლოდ მაშინ ხდება, როცა ოცნებები და მიზნები შენია და არა სხვა ადამიანების მიერ დაწესებული. როდესაც სული და გონება გაერთიანებულია მათ მისწრაფებებში, თქვენ გაქვთ უზარმაზარი ენერგიის გამოყენება. არ არსებობს იმაზე უკეთესი გრძნობა, ვიდრე იმის განცდა, რომ შენი ოცნება შენსკენ მიიწევს. თუ საკუთარი გზით წახვალ, მაშინ სამყარო ყველაფერში გაგიწევს თან და ყოველთვის მოგაწოდებს საჭირო რაოდენობის ენერგიას!

2. რწმენა

არ აქვს მნიშვნელობა რისი გჯერათ: ღმერთის, უმაღლეს გონებაში, სამყაროში, ზეცნობიერებაში თუ სხვა რამეში, თქვენი რწმენა ამ უმაღლესი არსების მიმართ უნდა მოგცეთ საკმარისი თავისუფალი ენერგია. თუ ამას არ გრძნობ, მაშინ შეიძლება. თქვენ უნდა განავითაროთ თქვენი რწმენა. ძალიან კარგი დადასტურება: "ჩემი სამყარო ზრუნავს ჩემზე". ამ დადასტურების გამეორებით, რამდენიმე დღეში თქვენ დაიწყებთ აბსოლუტური სიმშვიდისა და ენერგიის უზარმაზარი შემოდინების შეგრძნებას, რადგან აღარ უნდა შეგეშინდეთ. შენი სამყარო ყველაფერს იზრუნებს. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ფრაზა ჩემი სამყარო იმით, რისიც გჯერათ, მაგალითად, „ღმერთი ზრუნავს ჩემზე“.

3. სიყვარული

სიყვარული ძალიან ძლიერი პოზიტიური გრძნობაა. როცა გული სიყვარულით გევსება, განიცდი დიდ ენთუზიაზმს და განცდას, რომ ყველაფრის გაკეთება შეგიძლია! ეს გრძნობა თავისუფალი ენერგიის ძლიერი წყაროა.

4. ენერგეტიკული ტანვარჯიში

ენერგეტიკული ტანვარჯიში არის სავარჯიშოები, რომლებიც მიზნად ისახავს ენერგეტიკული არხების გაფართოებას. ამ საკითხზე მომდევნო ბიულეტენში ვისაუბრებთ. მე მოგცემთ ერთ ძალიან ძლიერ ვარჯიშს მომდევნო ბიულეტენში.

5. მადლიერება

როგორ გრძნობთ თავს, როცა ვინმეს მთელი გულით მადლობას უხდით სიკეთისთვის? შეეცადეთ იყოთ მადლიერი ყველა იმ სიკეთისთვის, რაც გაქვთ. ეს მოგცემთ დამატებით დიდი რაოდენობით უფასო ენერგიას.

6. ხელოვნება

რა სახის ხელოვნება მოგწონს ყველაზე მეტად? ხელოვნება აცოცხლებს სულს. ინფორმაციის დროს ხელოვნება უკანა პლანზე ქრება. მას ცვლის ინტერნეტი. მაგრამ არ დაგავიწყდეთ ხელოვნებისთვის დროის გამოყოფა. ეს მნიშვნელოვანია სულისთვის. საერთოდ ინფორმაციის დროს სულ უფრო მეტი საშუალება და აქტივობა ჩნდება გონებისთვის და სულისთვის ყველაფერი უკანა პლანზე ქრება. მაგრამ არ დაგავიწყდეთ, რომ გონებას მხოლოდ სულის მხარდაჭერით შეუძლია ამქვეყნად ყველაფრის რეალიზება!

7. მუსიკა

მუსიკა სუფთა ენერგიაა. ჩართეთ მუსიკა, რომელიც მოგწონთ. შეგიძლიათ გაზარდოთ ხმა ისე, რომ ენერგიის ნაკადი მეტი იყოს და აიღოთ რაც შეიძლება მეტი.

8. ჰობი

ჰობი სხვა არაფერია, თუ არა სულის ოკუპაცია. ყველაფერი რასაც აკეთებ სულისთვისაა. ენერგიას გაძლევთ.

9. კომუნიკაცია ადამიანებთან, რომლებსაც აქვთ მაღალი ენერგია

არიან ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ენერგიის ძალიან დიდი რაოდენობა. ეს ენერგია მათთვის საკმარისია კეთილდღეობით და ჭარბადაც კი. ასეთ ადამიანებთან ურთიერთობისას ეს ენერგია უნებურად გადადის თანამოსაუბრეზე. ასეთი ადამიანების მიმართ ყველა დიდ პოზიტიურ გრძნობას განიცდის. ხანდახან არც კი იციან რატომ. ყველა წარმატებულ ადამიანს აქვს ენერგიის მაღალი დონე და ამიტომ, ასეთ ადამიანებთან ურთიერთობის შემდეგ, ყოველთვის მაღალი განწყობით ტოვებ. როდესაც ისინი ოთახში შედიან, ის უბრალოდ დატბორილია უხილავი შუქით. არსებობენ საპირისპირო ადამიანებიც. ოთახი დატბორილია სინათლით, როდესაც ისინი ტოვებენ. ასეთი ადამიანები ყოველთვის ართმევენ თქვენს ენერგიას.

10. თვითჰიპნოზი

როგორც გესმით, თვითჰიპნოზის დახმარებით შეგიძლიათ მიაღწიოთ ყველაფერს, რაც გსურთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი ენერგიის დონე. ამისათვის საკმარისია ვიზუალიზაციისა და ენერგეტიკული ტანვარჯიშის გამოყენება. შესაძლებელია თვითჰიპნოზის გამოყენება სუფთა სახით ენერგიის დონის ასამაღლებლად.

11. შინაური ცხოველები

ვფიქრობ, აქ ახსნა არ არის საჭირო. როცა შინაურ ცხოველებს უყურებთ, ისინი ყოველთვის სასიამოვნო გრძნობებს იწვევენ.

12. გაცვლა ფიზიკურ ენერგიაზე

სპორტის, გარე აქტივობების დროს ფიზიკურად იღლები, მაგრამ სიცოცხლისუნარიანობა ყოველთვის იზრდება. დილის სირბილი, ცურვა, სპორტდარბაზში ვარჯიში ყოველთვის გაძლევთ ენერგიის დამატებით მარაგს.

13. ფულზე გაცვლა

ეს სხვა არაფერია, თუ არა შემოწირულობა. თქვენ აძლევთ ფულს დაბრუნების მოლოდინის გარეშე, სანაცვლოდ კი სამყარო გაძლევს ენერგიას.

14. სექსი

უფასო ენერგიის ყველაზე ძლიერი წყარო.

შედეგი:

თქვენ შეგიძლიათ დაივიწყოთ ყველაფერი, რაც ზემოთ ითქვა, მაგრამ თუ გახსოვთ ერთი ფრაზა მაინც, მაშინ ამ სტატიის წაკითხვით ბევრი რამ მოიპოვეთ:
ენერგიას იძენთ, როცა პოზიტიურ გრძნობებს განიცდით და ენერგიას ხარჯავთ, როცა უარყოფით გრძნობებს განიცდით.

ოჯახის ჯანმრთელობა ქალის ხელშია - უბრალო დედოფალი სახლის სამეფოში

სიცოცხლისუნარიანობა, ენერგია და გამძლეობა აუცილებელია ყველასთვის - სპორტსმენებიდან დაწყებული ოფისის მუშაკებით და დიასახლისებით. ჩვენ ყველას გვჭირდება ძალა და ენერგია, რათა სრულად ჩავერთოთ ყოველდღიურ საქმიანობაში, მუდმივი დაღლილობისა და ძილიანობის გარეშე. აქტიურობა და სიმშვიდე ასევე აუცილებელია სრულფასოვანი გრძელვადიანი გონებრივი მუშაობისთვის და უზრუნველყოფს მინიმუმ სტრესულ სიტუაციებს. მე ვიპოვე რა უნდა გავაკეთო ავარიის შემთხვევაში: ენერგიის გაზრდის 8 შესანიშნავი გზა, რომელიც არ საჭიროებს სპეციალურ მატერიალურ ხარჯებს და დიდ დროს მომზადებას.

ქრონიკული დაღლილობა და ორგანიზმში ენერგიის დაბალი დონე შეიძლება გამოწვეული იყოს ცხოვრების გარკვეული წესით. ამ მდგომარეობის მიზეზები იმალება შემდეგ ფაქტორებში:

• უსიცოცხლო ცხოვრების წესი
• კოფეინისა და ალკოჰოლური სასმელების გადაჭარბებული მოხმარება
• გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობა
• ცუდი ძილი, ძილის ნაკლებობა
• ზედმეტი სტრესი
• დეჰიდრატაცია და არაჯანსაღი დიეტა.

ჯანმრთელობის პრობლემებმა, როგორიცაა გაციება, ალერგია, ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები, სიმსუქნე, დიაბეტი და კიბოც კი შეიძლება გამოიწვიოს დაბალი გამძლეობა და ენერგიის დონე.

რა უნდა გავაკეთოთ ავარიასთან: ენერგიის გაზრდის 8 გზა

1. მტვერი

ეს არის მეფუტკრეობის პროდუქტი, რომელიც ფუტკრებს ფეხებზე მოაქვთ, როცა ყვავილებიდან და მცენარეებიდან თაფლს აგროვებენ. ამის გამო ყვავილის მტვერს სხვა სახელი აქვს – „pollen“. არის სასარგებლო ინსტრუმენტი გამძლეობისა და ენერგიის ასამაღლებლად, აქვს ადაპტოგენური თვისებები და ზრდის ორგანიზმის წინააღმდეგობის თვისებებს. იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით რკინას, მანგანუმს, კალიუმს და სპილენძს - ელემენტებს, რომლებიც სიცოცხლისუნარიანობის მუხტს ანიჭებენ.

მიიღეთ 1 ჩაის კოვზი ყვავილის მტვერი დღეში 2-3-ჯერ, მაგრამ არაუგვიანეს 16.00 საათისა, რადგან წამალი ძალიან გამამხნევებელია და დაგვიანებული მიღება უძილობაა. შეგიძლიათ დალიოთ წყალი, უბრალოდ გაიხსნათ პირში ან შეურიეთ თაფლს და მიირთვით 1 სუფრის კოვზი ნაზავი თბილ ჩაისთან ერთად.

დაღლილობის, აპათიის მოსახსნელად და იმუნიტეტის ასამაღლებლად საჭიროა ყვავილის მტვრის მიღება 10-20 დღის კურსებით არასეზონზე - ადრე გაზაფხულზე და შემოდგომაზე.

2. ქოქოსის ზეთი

ქოქოსის ზეთი ასევე სასარგებლოა თქვენი ენერგიისა და გამძლეობის გაზრდისთვის. ის შეიცავს ჯანსაღ ცხიმებს, განსაკუთრებით MCT-ებს (საშუალო ჯაჭვის ტრიგლიცერიდები), რომლებიც ადვილად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ და გამოიყენება როგორც ენერგიის სწრაფი წყარო.

გარდა ამისა, ქოქოსის ზეთი კარგია გულისთვის, ხელს უწყობს იმუნიტეტის ამაღლებას და საერთო ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას. ზომიერად მიღების შემთხვევაში, ეს საშუალება ასევე ხელს უწყობს მუცლის ცხიმის შემცირებას.

ყოველდღიურად მიირთვით 1-დან 2 სუფრის კოვზი ბუნებრივი ორგანული ქოქოსის ზეთი. შეგიძლიათ დაამატოთ სმუზი ან დილის ყავა. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცომეულთან ერთად (მაგალითად, წაისვით მთლიან მარცვლოვან პურზე). კვების იდეალური ვარიანტი საუზმეა.

ნამდვილი ორგანული ქოქოსის ზეთი ძნელია იპოვოთ, აფთიაქებისა და მაღაზიების უმეტესობა ყიდის ჰიდროგენიზებულ პროდუქტს, რომელსაც არანაირი სარგებელი არ აქვს. ნატურალური ხელუხლებელი ზეთი ვიყიდე აქ

3. ვაშლის ძმარი

- კიდევ ერთი კარგი საშუალება ქრონიკული დაღლილობისა და ძილიანობის დასამარცხებლად. ამ ზემოქმედების ეფექტი არის სხეულის მჟავიანობა, რათა დაეხმაროს მას ენერგიულად დარჩეს. ეს ბუნებრივი ტონიკი ელექტროლიტების შესანიშნავი წყაროა სხეულის დასაწყებად და ენერგიით.

1 სუფრის კოვზი ნატურალური ვაშლის ძმარი და ცოტა თაფლი განზავდეს ჭიქა წყალში. დალიეთ დღეში ორჯერ.

4. კურკუმა

ეს კაშკაშა ყვითელი სანელებელი შეიცავს ნაერთს, რომელსაც ეწოდება კურკუმინი, რომელსაც აქვს მრავალი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის. მისი ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი ხელს უწყობს ფიზიკური სისუსტის შემცირებას ენერგიის დონის აღსადგენად.

კურკუმინი ამცირებს აღდგენის დროს და ზრდის მაქსიმალურ შესრულებას და გამძლეობას. ის ასევე ხელს უწყობს კუნთების სწრაფ აღდგენას დაძაბული ვარჯიშის შემდეგ.

ყოველდღიურად დალიეთ ერთი ჭიქა „ოქროს რძე“. ამ ჯანსაღი სასმელის მოსამზადებლად, დაამატეთ ½-დან 1 ჩაის კოვზ კურკუმას ფხვნილი ჭიქა მდუღარე რძეში. დააფარეთ თავსახური და გააჩერეთ დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ცეცხლი გამორთეთ, ჭიქაში ჩაასხით კურკუმა რძე და გაატკბეთ ცოტაოდენი თაფლით.

5. მწვანე ჩაი

ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი და ხელმისაწვდომი გზა 8-დან, რაც მას შეუცვლელს ხდის ძალების დაკარგვისა და ქრონიკული დაღლილობისთვის. თასს ასევე შეუძლია გაზარდოს გამძლეობა და ენერგიის დონე. მწვანე ჩაიში შემავალი პოლიფენოლი ხელს უწყობს დაღლილობის წინააღმდეგ ბრძოლას, ამცირებს სტრესს და ხელს უწყობს უკეთეს ძილს.

გაზომეთ 1 ჩაის კოვზი მწვანე ჩაის ფოთოლი თითო ჭიქა მდუღარე წყალში. დაასხით მდუღარე წყალი, დააფარეთ და გააჩერეთ 10 წუთის განმავლობაში. გადაწურეთ, დაატკბეთ თაფლით და დალიეთ ეს ჩაი დღეში 2 ან 3-ჯერ.

6. მიირთვით მაგნიუმით მდიდარი საკვები

მაგნიუმის მცირე დეფიციტმაც კი შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს გამძლეობაზე და ენერგიის დონეზე. მაგნიუმი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს გლუკოზის ენერგიად დაშლის პროცესში.

ამიტომ, როცა მუდმივად დაღლილი ხართ და გეძინებათ და ენერგიის დონე ძალიან დაბალია, გადადით მაგნიუმით მდიდარ საკვებზე. მაგნიუმის რეკომენდებული ყოველდღიური მიღება არის დაახლოებით 350 მილიგრამი მამაკაცებისთვის და 300 მგ ქალებისთვის.

სად გვხვდება მაგნიუმი?

• მწვანილი მუქი ფოთლებით (პიტნა, ოხრახუში, რომანოს სალათი, ისპანახი და ა.შ.)
• თხილი
• თესლი
• სოიოს მარცვლები
• ავოკადო
• ბანანი და შავი შოკოლადი.

შეგიძლიათ მიიღოთ მაგნიუმის დანამატები, რაც ასევე კარგ გავლენას მოახდენს საერთო კეთილდღეობაზე.

7. გააქტიურეთ ზეითუნის ზეთი

ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან ორგანიზმის გაწმენდის ეს უძველესი აიურვედული მეთოდი, რა თქმა უნდა, დაეხმარება სხეულს მავნე ნივთიერებებისგან თავის დაღწევაში და მთელ სხეულში სიმტკიცის და სიმსუბუქის პოვნაში. აიურვედას თანახმად, როდესაც იმუნური სისტემა გაწმენდილია სხეულის ტოქსიკური ნარჩენებისგან, ეს გავლენას ახდენს თქვენს ენერგეტიკულ დონეზეც. მეთოდის პრინციპია ზეითუნის (ან სხვა მცენარეული ზეთის) შეწოვა ყოველდღიურად 15-20 წუთის განმავლობაში.

1. მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი ცივი დაჭერით ორგანული მცენარეული ზეთი პირში.
2. გახსენით ზეთი პირში ისე, თითქოს ამით ჩამოიბანოთ პირი, მაგრამ არა ყლაპვა 15-20 წუთში.
3. გადაფურთხეთ ზეთი და არასოდეს გადაყლაპოთ! თეთრ მასაში, რომელსაც აფურთხებთ, ტოქსინები და მავნე ნივთიერებებია თავმოყრილი!
4. გაიხეხეთ კბილები და ჩამოიბანეთ პირი თბილი წყლით.
5. გამოიყენეთ ეს წამალი ყოველდღიურად დილით ჭამის წინ.

8. დალიეთ მეტი სუფთა წყალი

წყალი შეადგენს სხეულის მთლიანი წონის 65-დან 70 პროცენტამდე და როდესაც სხეული არ იღებს საკმარის სითხეს, ეს რა თქმა უნდა გავლენას ახდენს ჩვენს ენერგიაზე.

წყლის ოპტიმალური ბალანსის შენარჩუნებით, შეგიძლიათ შეამციროთ დაღლილობა და შეინარჩუნოთ ენერგიის მაღალი დონე. წყალს ასევე შეუძლია გაზარდოს ფიზიკური გამძლეობა მძიმე ვარჯიშის დროს.

დალიეთ საკმარისი წყალი მთელი დღის განმავლობაში რეგულარული ინტერვალებით.

ასევე შეგიძლიათ დალიოთ ბევრი ჯანსაღი ხელნაკეთი ხილის ან ბოსტნეულის წვენები.

სუპები, კომპოტები და დეკორქცია ასევე ხელს უწყობს ორგანიზმში წყლის ბალანსის შენარჩუნებას.

გაზრდილი დაღლილობისა და დაღლილობის დროს, თქვენ უნდა შეამციროთ ალკოჰოლური და კოფეინირებული სასმელების მიღება, რადგან ისინი ხელს უწყობენ დეჰიდრატაციას. შედარებისთვის, ფინჯანი ყავის შემდეგ, სითხის დაკარგვის ასანაზღაურებლად 2 ჭიქა წყალი უნდა დალიოთ.

დამატებითი რჩევები ძილიანობისა და დაღლილობისგან თავის დასაღწევად

• კარგი ღამის ძილი აუცილებელია თქვენი სხეულის გამოჯანმრთელებაში და გაახალგაზრდავებაში.
• ენერგიის აღსადგენად ინტენსიური ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ ცოტა უნდა დაისვენოთ.
• გამორიცხეთ თქვენი რაციონიდან „ენერგიის მჭამელები“, როგორიცაა რაფინირებული საკვები (თეთრი ფქვილი, შაქარი, თეთრი ბრინჯი, მარცვლეული და ა.შ.), მარტივი ნახშირწყლები (ტკბილეული და მაფინები) და კოფეინი.
• მიირთვით საკმარისი საკვები, რომელიც მდიდარია რკინით, ცილებით და რთული ნახშირწყლებით.
• იყავით მხიარული, რათა დაეხმაროთ სხეულს ფსიქიკურად ჯანმრთელად.
• გაატარეთ რამდენიმე წუთი სრულ სიმშვიდესა და სიჩუმეში, რათა დაეხმაროთ თქვენს სხეულს გაათავისუფლოს ყველა უარყოფითი დაგროვილი ემოციები და აზრები.
• მოერიდეთ ნარკოტიკებს, ალკოჰოლს და სიგარეტს.

ძვირფასო მკითხველებო! უკვე არის სტატიები ჩემს ბლოგზე და მის ბლოგზე, მაგრამ ვფიქრობ, რომ იცოდეთ 8 მარტივი გზა, თუ რა უნდა გააკეთოთ, როცა ძალა დაკარგეთ და როგორ გაზარდოთ ენერგია, არავის ავნებს

იყავით ჯანმრთელი და სავსე ძალებით!

სიყვარულით, ირინა ლირნეცკაია

ვიბრაციები ვლინდება სამყაროში, რომ არაფერი არ ისვენებს - ყველაფერი მოძრაობს, ვიბრირებს და გარკვეულ სიხშირეებზე: რაც უფრო მაღალია ვიბრაცია, მით უფრო მაღალია სიხშირე, მით უფრო მსუბუქი და მსუბუქია მატერია. სულის ვიბრაცია ხდება ისეთი ინტენსიური სიხშირით, რომ ისინი პრაქტიკულად შეიძლება აღიქმებოდეს როგორც უმოძრაო. დიაპაზონის მეორე ბოლოში არის გრანდიოზული მატერია, რომლის ვიბრაცია იმდენად დაბალია, რომ ისინი ასევე უმოძრაოა. ამ პოლუსებს შორის მილიარდობით განსხვავებული ვიბრაციაა.

თითოეული ადამიანი ასევე არის ვიბრაციების ერთობლიობა, რომლის სიხშირე განისაზღვრება მისი აზრებით, მოქმედებებით, განვითარების დონით, ჩვევებით, გარემოთი, რომელშიც ის ცხოვრობს...

Როგორ მუშაობს?

თითოეულ ადამიანს აქვს შვიდი ძირითადი ენერგეტიკული ცენტრი (ჩაკრა) და ფიზიკური სხეულის მდგომარეობა დამოკიდებულია ამ ცენტრების მუშაობაზე. თავდაპირველად, დადგენილი იყო, რომ თითოეული ჩაკრა უნდა ვიბრირებდეს გარკვეული სიხშირით. თუ ჩვენი აზროვნება და ქცევა არ „აბინძურებს“ ჩაკრებს, ჩვენი სხეული ჯანმრთელია, სულიერი განვითარების დონე კი მაღალი. „დაბინძურება“ ხელს უშლის ჩაკრებს სწორი სიხშირით ჟღერს. შედეგად ვიღებთ სხვადასხვა ფიზიკურ და ფსიქიკურ დაავადებებს.

კონკრეტულად რა „აბინძურებს“ ჩაკრებს?

ნეგატიური გრძნობები ძლიერ ამცირებს ვიბრაციების სიხშირეს: შიში, შური, ბრაზი, სიხარბე... ნებისმიერი უსიამოვნო საქციელი, უარყოფითი ფიქრები, ცუდი ჩვევები უარყოფითად მოქმედებს ჩაკრების მუშაობაზე და ადამიანი იწყებს ვიბრაციას ქვედა სიხშირეზე. და, მოგეხსენებათ, მსგავსი იზიდავს მსგავსს. ჩვენს ცხოვრებაში არის სიტუაციები და ადამიანები, რომელთა ვიბრაციული მდგომარეობა ემთხვევა ჩვენსას.

ყველა დაავადება „ჟღერს“ დაბალ სიხშირეზე და რაც უფრო მძიმეა დაავადება, მით უფრო დაბალ „ხმებს“ გამოსცემს. ხოლო როდესაც რომელიმე ჩაკრის მუშაობა (ჩვენს მიერ შექმნილი მიზეზით) არ არის დაბალანსებული, ის შეიძლება შევიდეს დაავადებასთან რეზონანსში, რაც გამოიწვევს ამ ჩაკრაზე დამოკიდებული ორგანოების დაავადებას.

რაც უფრო მეტი სიყვარულით არის სავსე ადამიანი, მით უფრო თავისუფალი და ხალისიანია, მით უფრო სუფთა და ჰარმონიულად ჟღერს მისი ჩაკრა, მით უფრო ჯანმრთელია ფიზიკური სხეული.

ადამიანების ვიბრაციების მთელი დიაპაზონი პირობითად შეიძლება დაიყოს სამ ზონად, რაც განისაზღვრება მათი ჩაკრების შინაგანი ხმით - თითოეული ადამიანი შეიძლება იყოს სულიერების სამი მდგომარეობიდან ერთ-ერთში: დაბალი (რისკის ზონა), საშუალო (მოლოდინის ზონა) და უფრო მაღალი ( კეთილდღეობის ზონა).

სულიერების მდგომარეობა

1) დაბალი ვიბრაციის მქონე ადამიანები ცხოვრობენ რისკის ზონაში. ანუ, ესენი არიან ადამიანები, რომლებიც კმაყოფილნი არიან იმით, რაც არიან, ამართლებენ თავიანთ არა ყველაზე პოზიტიურ ჩვევებს და ხასიათის თვისებებს. მის ყველაზე დაბალ ნაწილში - მორალური და გონებრივი გადახრების მქონე ადამიანები, კრიმინალური სამყარო.

2) სულიერი დონის ამაღლება, უფრო და უფრო მეტი სიყვარულის გამოვლენა, ბრძენი ხდება ადამიანი მოლოდინის ზონაში ვარდება. აქ შეიძლება იყვნენ ადამიანები, რომლებმაც ვერ გააცნობიერეს თავიანთი პოტენციალი, ადამიანები, ვისგანაც სამყარო სულიერების უფრო დიდ გამოვლინებას ელის, რათა ისინი გადავიდნენ კეთილდღეობის ზონაში. სამყარო ეუბნება მათ, ასწავლის მათ, ატარებს განსაცდელებს და ყველაფერს, რათა ადამიანებს გააცნობიერონ შემდგომი ასვლის აუცილებლობა.

თუ რისკის მდგომარეობაში ადამიანს შეუძლია სტაბილურად იცხოვროს, ჰქონდეს გარკვეული წარმატება, ფული, დიდება, ძალაუფლება, მაგრამ, თუმცა, ის ექვემდებარება ყველა სახის ფიზიკურ დაავადებას და ნებისმიერ დროს შეუძლია სხვა სამყაროში წასვლა, მაშინ მოლოდინი მისი ცხოვრება, როგორც წესი, „ზოლიანია მრავალი აღმართით და ვარდნით. ის გრძნობს უმაღლესი ძალის მხარდაჭერას და, ამავე დროს, ყოველთვის არ უსმენს მის რჩევას. როგორც წესი, ამ ზონაში ხალხი დაკვირვებულია.

3) შემდეგი მდგომარეობა არის კეთილდღეობის მდგომარეობა, სიხარულისა და ბედნიერების მდგომარეობა. ამ მდგომარეობას თან ახლავს ადამიანის ვიბრაციული თვისებების დიდი გამჟღავნება, შვიდივე ძირითადი ჩაკრის დაბალანსებული მუშაობით. ადამიანი ჟღერს მაღალ ვიბრაციებზე: მას აქვს კარგი ჯანმრთელობა, შესანიშნავი ურთიერთობა ხალხთან, საჭირო მატერიალური მხარდაჭერა. აქ ვლინდება თავისუფალი ადამიანის შემოქმედებითი შესაძლებლობები. მისი მდგომარეობა ვრცელდება მიმდებარე სამყაროზე, ანათებს მას.

ვიბრაციების სიხშირის მატებასთან ერთად ადამიანი უფრო და უფრო თავისუფალი ხდება. აღმართი აფართოებს ცნობიერების ჰორიზონტს და ცხადი ხდება უფრო ღრმა მიზეზები, რაც ხდება და მიზეზების დანახვით ადამიანს შეუძლია მათი აღმოფხვრა.

ყველა ზონაში ყოფნა არ არის უწყვეტი მდგომარეობა. თითოეულ ადამიანს შეუძლია გარკვეული ძალისხმევით გაიზარდოს მესამე ზონამდე. ანალოგიურად, ნებისმიერს შეუძლია დაეცეს. მთავარია თავად ადამიანში - მასში არის ყველა შესაძლებლობა, მასში არის ყველა დაბრკოლება.

მათი ენერგეტიკული განვითარების მიხედვით, ყველა ადამიანი ეკუთვნის ერთ-ერთს რამდენიმე დონეები:

პირველი დონე - მასში შედის ავადმყოფი ან არა საკმაოდ ჯანმრთელი ადამიანები, რომელთა სფერო ძალიან დასუსტებულია ან დამახინჯებულია.

მეორე დონე - მასში შედის კავკასიური რასის ხალხის უმრავლესობა. ესენი არიან ადამიანები, რომლებსაც არ შეუძლიათ ბიოველის შეგრძნება.

მესამე დონე საშუალებას გაძლევთ იგრძნოთ თქვენი და სხვა ადამიანების ბიოველი. ევროპელები ამ დონის ადამიანებს ექსტრასენსებს უწოდებენ.

მეოთხე დონე საშუალებას გაძლევთ მოახდინოთ ველის კონცენტრირება და შექმნათ მიმართული გამოსხივება, გავლენა მოახდინოთ ადამიანებზე, მოვლენებზე, საკუთარ თავზე, ცხოველებზე და ყველაფერზე, რასაც საკმარისი ენერგია აქვს. მას ჩვეულებრივ ეკუთვნიან მკურნალები, შამანები, ჯადოქრები და ჯადოქრები. ინდოეთში ეს დონე მოიცავს ასმერთა უმრავლესობას, მკურნალებს (იგივე ჩვენი მედიცინის კაცი, ჯადოქარი, ჯადოქარი, ჯადოქარი) და საწყისი სტადიის იოგები.

მეხუთე დონე- საშუალებას გაძლევთ გააკონტროლოთ უჯრედების რეპროდუქცია თქვენს ორგანიზმში, გარდა ჩანასახოვანი უჯრედებისა. არ არსებობს ადამიანები, რომლებსაც ბუნებით აქვთ ამ დონის და შემდგომი დონეების ენერგია, რომლის მიღწევაც შესაძლებელია მხოლოდ მათი ენერგიის გასაუმჯობესებლად შეგნებული მუშაობის შედეგად.

მეექვსე - მერვე დონეები ძირითადად იოგების, მკურნალების, უმაღლესი დონის ასმერებს შორისაა - მემკვიდრეობის მართვა, ადამიანების ფსიქიკა და სხვა გლობალური საგნები.

თქვენი ვიბრაციის ამაღლებით, შეგიძლიათ მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ ცხოვრებაში. სუსტი ვიბრაციის მქონე ადამიანი დაუცველია და რა ძალზე მცირეა, ის ცხოვრობს მუდმივი უკმაყოფილების და იმედგაცრუების გრძნობით. თუ საკმარისად გაბედული ხართ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების წესი, შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ, მოგიწევთ საკუთარი თავისთვის გამოყოთ 10 ოქროს წესი, რომელთა დახმარებითაც გაზრდით საკუთარ ენერგიას.

10 ოქროს წესი საკუთარი ენერგიის გასაზრდელად

1. აკონტროლეთ თქვენი აზრები!

ჩვენი ყოველდღიური აზრები ქმნის ჩვენს რეალობას. ჩვენ არ ვამბობთ, რომ თქვენ უნდა აკონტროლოთ ყოველი აზრი, რომელიც თქვენს თავში მოდის. ამან შეიძლება გაგაგიჟოს. თქვენ უბრალოდ უნდა აიძულოთ თავი, უარი თქვას უარყოფით აზრებზე. თავდაპირველად, ეს შეუძლებელი ამოცანაა. მაგრამ დროთა განმავლობაში მიხვდებით, რომ ყველაფერი არც ისე რთულია, გონებას მიაჩვევთ საკუთარი აზრების გაფილტვრას. ისწავლეთ არა პრობლემის დანახვა, არამედ როგორ გადაჭრათ იგი. რაც უფრო მეტს ფიქრობთ დადებითად, მით უფრო ამაღლებთ თქვენს ვიბრაციას.

2. ისაუბრეთ მხოლოდ იმაზე, რაც გსურთ!

ძალიან ხშირად, პირად ცხოვრებაში პრობლემების მქონე ადამიანები, შეყვარებულ წყვილს რომ ხედავენ, კვნესიან და ამბობენ: "აი, ამბობენ, ვიღაცას გაუმართლა, მე არა!" გაჩერდი! ასე რომ, თქვენ ამას კიდევ უფრო აუარესებთ და, შესაბამისად, მხოლოდ ამ გზით ამცირებთ საკუთარ ვიბრაციას. შემდეგ ჯერზე თქვით ასეთი რამ: „მიხარია ამ წყვილის გამო, დარწმუნებული ვარ, რომ უახლოეს მომავალში მეც შევხვდები ჩემს ბედს“. იგივე შეიძლება ითარგმნოს ფულში, არ უნდა უთხრათ ყველა თქვენს მეგობარს ფინანსური პრობლემების შესახებ, ასე რომ მხოლოდ ამძიმებთ ისედაც რთულ მდგომარეობას. ისწავლეთ ლაპარაკი კეთილდღეობაზე, ფულზე და ბედნიერებაზე, შეწყვიტეთ წარუმატებლობის მოყოლა ყველასთვის!

3. აირჩიეთ თქვენი სოციალური წრე!

შეეცადეთ არ დაუკავშირდეთ პესიმისტ და ნეგატიურ ადამიანებთან, როგორც წესი, ამ კატეგორიის ადამიანებს აქვთ ძალიან დაბალი ვიბრაცია და ამან შეიძლება მხოლოდ ზიანი მოგაყენოთ.

4. ცოტა ხნით მაინც შეწყვიტე ფიქრი და ფიქრი!

უმჯობესია ამის გაკეთება არა ბუნებაში ან ქალაქიდან განცალკევებულ ადგილას. ყურადღება გაამახვილეთ სიჩუმეზე და სიმშვიდეზე. ეს საუკეთესო გზაა გონების გასასუფთავებლად და საკუთარი ვიბრაციის ასამაღლებლად. თუ ძალიან დაკავებული ადამიანი ხართ და არ გაქვთ საშუალება მალე დაისვენოთ, მოუსმინეთ მშვიდ, დამამშვიდებელ მუსიკას.

5. ესაუბრეთ თანამოაზრეებს!

მეტი დრო გაატარეთ ადამიანებთან, რომლებიც იზიარებენ თქვენს ინტერესებსა და ჰობიებს. მაგალითად, თუ გადაწყვეტთ გახდეთ მწერალი, დარეგისტრირდით ლიტერატურულ წრეში. დამიჯერეთ, ამ გზით თქვენ არა მხოლოდ გააუმჯობესებთ საკუთარ უნარებს, არამედ მნიშვნელოვნად გაზრდით ვიბრაციას. მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ თანამოაზრეებთან ურთიერთობა სიცოცხლეს საშუალოდ 5 წლით ახანგრძლივებს.

6. მიეცი რამდენიც შეგიძლია!

ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი რამ: ფული, დრო ან უბრალოდ ის, რაც დიდი ხანია არ გამოგიყენებიათ. როცა ვაძლევთ, ორჯერ ვიღებთ. დაეხმარეთ სხვებს და სხვები მოვლენ თქვენს დასახმარებლად.

7. მოექეცი ადამიანებს ისე, როგორც გინდა რომ მოგექცნენ!

სანამ ვინმეზე გაბრაზდებით და განაწყენდებით, დაფიქრდით ღირს თუ არა. არის დრო, როცა პატიება უკეთესი და ადვილია. რაც უფრო ადვილი და კეთილი იქნებით სხვების მიმართ, მით უკეთესად შეხვდებით ადამიანებს თქვენს ცხოვრებაში.

8. შეეცადეთ უყუროთ რაც შეიძლება ცოტა ტელევიზორს!

ფაქტია, რომ ტელევიზია სულ უფრო და უფრო ხდება უარყოფითი გამომუშავების წყარო. რაც უფრო მეტს უსმენთ და უყურებთ გადაცემებს ტკივილის, ძალადობისა და სიღარიბის შესახებ, მით უფრო ამცირებთ საკუთარ ვიბრაციას. თქვენი ქვეცნობიერი გონება ეჩვევა ნეგატიურ აზრებს და იწყებს მათ მაგნიტივით მოზიდვას თქვენს ცხოვრებაში.

9. გახსოვდეთ, რომ იყოთ ოპტიმისტური!

ეს შეიძლება თქვენთვის ყველაზე რთული იყოს, ძნელია იყო პოზიტიური, როცა ირგვლივ ყველაფერი ინგრევა და არაფერი არ მუშაობს, მაგრამ პარადოქსულადაც არ უნდა ჟღერდეს, სწორედ ასეთ მომენტებში გჭირდება პოზიტივის შენარჩუნება. როცა იცინი და საგნებს მსუბუქად უყურებ, შენი ვიბრაცია მკვეთრად იზრდება და რაც უფრო მაღალია ვიბრაცია, მით უფრო სწრაფად ქრება პრობლემები. პოზიტიური აზრები იზიდავს კეთილ და სასიამოვნო ადამიანებს, სასიამოვნო კომუნიკაცია კი კარგი განწყობის გასაღებია.

10. განწყობა!

ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი, რომელიც დაგეხმარებათ ყოველთვის შეინარჩუნოთ საკუთარი ვიბრაცია მაღალ დონეზე. თქვენი განწყობა წარსული აზრების ანარეკლია. შეჩერდით და დაიწყეთ პოზიტიური აზრების ფიქრი, შეგნებულად შეცვალეთ თქვენი განწყობა. რაც უფრო კარგად გრძნობთ თავს, მით უფრო საინტერესო და ბედნიერი იხსნება თქვენს წინაშე ცხოვრება.

სხვათა შორის, აზროვნების ძალაზე. უძველესი სიბრძნე გვირჩევს მშვიდად ვიყოთ სიკვდილთან მიმართებაში და შეგვახსენოს, რომ დედამიწაზე არაფერია უფრო ბუნებრივი, ვიდრე დაბადება და სიკვდილი. ჩვენ, რატომღაც, გვიხარია დაბადება და გლოვობთ წასვლას. ჩვენ მოვდივართ აქ, სამგანზომილებიან სამყაროში გარკვეული ამოცანებით, ავირჩიეთ შესაბამისი „კოსტუმი“, ანუ ბიოლოგიური ჭურვი, და უკან ვბრუნდებით, უარვყოფთ მას, როგორც არასაჭირო.

ყველა წუხილი, გოდება, ნეგატიური ემოცია, რომელიც დაკავშირებულია მიწიერი ცხოვრებიდან წასვლასთან, განპირობებულია იმ ადამიანების ეგოიზმით, ვინც რჩება, კარგავს ან მარჩენალს, ან ენერგიის დონორს, ან სხვა, როგორც წესი, მატერიალური სარგებლის წყაროს. გარდაცვლილის მიმართ ძლიერად გამოხატული ემოციები მოქმედებს მის გონებრივ და ასტრალურ სხეულებზე და არ აძლევენ მას უფლებას დაშორდეს ჩვენს სამყაროს, ისინი იზიდავენ მას იქ, ასტრალურ სამყაროში, ჩვენი მიწიერი პრობლემებისკენ მისი ნების საწინააღმდეგოდ.

ვიბრაციის ამაღლების პრაქტიკა (ფრთხილად - მუშაობს)

პრაქტიკა, რომელიც დაგეხმარებათ აამაღლოთ თქვენი ვიბრაცია ნებისმიერი დონიდან. თქვენ უბრალოდ უნდა წაიკითხოთ იგი, შეეცადოთ მაქსიმალურად დაისვენოთ, რათა ჩვენი შუქი, რომელიც გამოგზავნილია თქვენი თხოვნის საპასუხოდ, გაასუფთავოს „ჭუჭყის ფენები“, რაც საშუალებას მოგცემთ იცხოვროთ უფრო შეგნებული აზროვნებით.

რაც უფრო და უფრო აცნობიერებთ, თქვენი ვიბრაცია ავტომატურად დაიწყებს მატებას. კითხვის შემდეგ, გაწმენდისა და ვიბრაციის ამაღლების პროცესში, განწყობა შეიძლება ცოტა ხნით არასტაბილური გახდეს, მუდმივად იცვლება. თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ მას. არ დაბლოკოთ ემოციები, რომლებიც გამოდის გაწმენდის პროცესში, გაუშვით ისინი და შეიძლება სამუდამოდ გაქრეს.

ᲘᲡᲔ:

- მე გთხოვ, ააწიო ჩემი ყველა სხეულის ვიბრაცია იმ დონემდე, რაც ნებადართული მაქვს ჩემი ცნობიერების განვითარების ამ ეტაპზე.

- გთხოვ, აწიო ყველა ჩემი სხეულის ვიბრაცია იმ დონემდე, რაც სარგებელს მოუტანს ჩემი სულის განვითარებას, იმ ადამიანების სულებს და არსებებს, რომლებიც ჩემს გარშემოა, მთელი სივრცის სასარგებლოდ და ევოლუციის სასარგებლოდ. პლანეტა დედამიწა.

„მადლობას ვუხდი ყველა უმაღლეს ძალას დახმარებისთვის.

- გთხოვ, განიკურნო ჩემი მთელი სხეული და შეავსო განკურნებული ადგილები ფერადი სქემის შუქით, რაც ხელს შეუწყობს ჩემი სხეულის განკურნებას.