მაგნიუმის B6 ინსტრუქციები ორსული ქალებისთვის. Magne B6 და ორსულობა, რატომ არის ეს ელემენტი ასე მნიშვნელოვანი

ორსულობა საოცარი გამოცდილებაა ყველა ქალისთვის. მაგრამ ეს პერიოდი ასევე ყველაზე საპასუხისმგებლოა, რადგან სხეული მთელ ძალას აძლევს ახალი სიცოცხლის დაბადებას და ტარებას. ამიტომ, ვიტამინების, მინერალებისა და სხვა სასარგებლო ნივთიერებების დაბალანსებული მიღების საკითხი პირველ რიგში დგას. ცუდად ორგანიზებული დიეტა და მენიუს არაადეკვატური შემადგენლობა იწვევს ზოგიერთი ელემენტის დეფიციტს, რაც იწვევს ქალის არადამაკმაყოფილებელ კეთილდღეობას და გართულებებს ორსულობის დროს. ხშირად, ვიტამინების კომპლექსებთან ერთად, ორსულებს ინიშნება მაგნიუმი B6. როგორც წესი, ეს გამოწვეულია საშვილოსნოს ტონუსის მომატებით, მუქარით სპონტანური აბორტისა და კიდურებში ძლიერი კრუნჩხვით. როდის არის მითითებული მაგნიუმი B6 და რატომ არის საჭირო ეს პრეპარატი ორსულობის დროს, განვიხილავთ ამ სტატიაში.

მაგნიუმი ორსული ქალისთვის ერთ-ერთი ყველაზე აუცილებელი მინერალია. არეგულირებს მეტაბოლურ და ფერმენტულ პროცესებს, „ინარჩუნებს“ ნერვულ სისტემას სტაბილურ მდგომარეობაში, ხელს უშლის გაღიზიანებას და ცრემლდენას, ასევე არეგულირებს ძილს, უზრუნველყოფს კუნთების სტაბილურ ტონუსს და ინარჩუნებს ნორმალურ ორსულობას. მაგრამ მხოლოდ გარედან მაგნიუმის მიღება საკმარისი არ არის. იმისათვის, რომ მინერალმა შეძლოს შეაღწიოს უჯრედულ სივრცეში და მთლიანად შეიწოვება, მას სჭირდება „თანამგზავრი“ - პირიდოქსინი (ვიტამინი B6). ეს ვიტამინი უზრუნველყოფს ქალის ორგანიზმში მაღალ აქტივობას და მაგნიუმის საკმარის კონცენტრაციას, ამიტომ ორსულობისას დადებითად მოქმედებს სწორედ პრეპარატი მაგნიუმი B6. ყოველივე ამის შემდეგ, ის შეიცავს მაგნიუმის და პირიდოქსინის ოპტიმალურ თანაფარდობას.

შენიშვნაზე! გესტაციის პერიოდში ქალებისთვის მაგნიუმის ყოველდღიური მოთხოვნილება დაახლოებით 300-350 მგ-ია.

შემადგენლობა და გამოშვების ფორმები

მაგნიუმი B6 არის კომპლექსური ვიტამინის პრეპარატი, რომელიც ხელმისაწვდომია ტაბლეტების სახით და ხსნარის სახით ამპულაში პერორალური მიღებისთვის.

ტაბლეტები იწარმოება გარსში. არ არის გამიზნული საღეჭი ან დამსხვრეული. ტაბლეტის შემადგენლობა: მაგნიუმის ლაქტატი 470 მგ (ექვივალენტური 48 მგ მაგნიუმის), პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი 5 მგ, უწყლო ლაქტოზა, ტალკი, მაკროგოლი, მაგნიუმის სტეარატი.

შენიშვნაზე! უფრო ხშირად მაგნიუმის B6 ფორმა ინიშნება აქტიური ნივთიერებების ორმაგი დოზირებით. ორსულობის დროს მაგნიუმის B6 ფორტე უფრო ეფექტურია. ფაქტია, რომ შემადგენლობაში არის მაგნიუმის ციტრატი (618 მგ), რომელიც უდრის 100 მგ მაგნიუმს და აქვს უფრო სტაბილური მონელება ორგანიზმში (დაახლოებით 90%).

ხსნარი ამპულაში გამოიყენება მხოლოდ პერორალური მიღებისთვის. ამპულის შიგთავსი ჯერ უნდა განზავდეს ჭიქა წყალში. ამპულების შემადგენლობა (10 მგ): მაგნიუმის ლაქტატი 186 მგ, მაგნიუმის პიდოლატი 936 მგ (ექვივალენტური 100 მგ მაგნიუმის), ვიტამინი B6 10 მგ, E223, ალუბლის კარამელი, გაწმენდილი წყალი.

საინტერესოა! მაგნიუმის მთლიანი მარაგის დაახლოებით 70% შეიცავს ადამიანის ძვლოვან ქსოვილებში, დანარჩენი კონცენტრირებულია კუნთოვან ქსოვილებში.

ფარმაკოლოგიური თვისებები

მაგნიუმი არის უჯრედშიდა კატიონი, რომელიც თრგუნავს ზედმეტად აქტიურ ნეირონების ფუნქციას, რაც ამცირებს ნეირომუსკულური სისტემის გამტარობას. ეს ხელს უწყობს საშვილოსნოს ტონის შემცირებას, ქალისა და ნაყოფის ორგანოებში სისხლის ნაკადის აღდგენას და ნერვული მდგომარეობის სტაბილიზაციას.

პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი მთელი რიგი ჟანგვითი რეაქციების შემდეგ გადადის აქტიურ ვიტამინის ფორმაში - პირიდოქსალ ფოსფატში. პირიდოქსინი და მაგნიუმი უზრუნველყოფს ემბრიონის ყველა ორგანოს ნორმალურ განლაგებას და განვითარებას, ეხმარება ქალს გაუძლოს და უსაფრთხოდ დაიბადოს ბავშვი. ვინაიდან ეს ნივთიერებები ვერ ახერხებენ მომავლისთვის დაგროვებას, მათი რეგულარული მიღება ძალზე მნიშვნელოვანია გესტაციის ყველა ეტაპზე. მაგნიუმის და პირიდოქსინის კომპლექსი მაგნიუმ B6-ში ორსულობის დროს ეხმარება ნაყოფის ნერვულ სისტემას ნორმალურად განვითარებაში, თუ ეს ელემენტები არ მიეწოდება საკვებს საჭირო თანაფარდობით.

Იცი...
მაგნიუმის კონცენტრაცია სისხლში 12 მგ/ლ-ზე ნაკლები მიუთითებს მინერალის - ჰიპომაგნიემიის მძიმე დეფიციტზე. ამ მდგომარეობის მიზეზები შეიძლება იყოს თირკმელების დაავადება, მეტაბოლური მეტაბოლიზმის თანდაყოლილი პათოლოგია ან გაუწონასწორებელი კვება.

ორსულობის დროს მაგნიუმის B6-ის ეფექტურობა ტაბლეტების სახით საშვილოსნოს ჰიპერტონიურობის დროს განპირობებულია პრეპარატის უნარით, მოაცილოს ჭარბი კალციუმი კუნთოვანი ქსოვილებიდან. ვინაიდან სწორედ კალციუმი იწვევს ტონუსის დარღვევას, მკურნალობის დაწყებიდან რამდენიმე დღეში ქალი ამშვიდებს, ქრება მუცლის სიმტკიცე და მცირდება ტკივილი საშვილოსნოს მიდამოში.

გამოყენების ჩვენებები

თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ ორსულობის დროს მაგნიუმის B6-ის მიღების თავისებურებები და რატომ ინიშნება ეს პრეპარატი საჯაროდ ხელმისაწვდომი ინსტრუქციების ნახვით. ეს ნათლად მიუთითებს ამ ვიტამინის კომპლექსის დანიშვნის მთავარ ინდიკატორზე. ეს არის იზოლირებული ან დამოკიდებული მაგნიუმის დეფიციტის სიმპტომური მკურნალობა. ასეთი დიაგნოზი ისმება სიმპტომური სურათისა და სისხლის შრატში მაგნიუმის რაოდენობის დასადგენად ლაბორატორიული გამოკვლევების შედეგების მიხედვით.

„საინტერესო“ პოზაში მყოფ ქალში მაგნიუმის ქრონიკულ დეფიციტზე ეჭვი შეგიძლიათ შემდეგი სიმპტომებით:

1. ხელის კანკალი და ნერვიულობა.
2. ძილის დარღვევა (ხანმოკლე ძილი, უძილობა).
3. დარღვევები გულის რითმის მუშაობაში (ტაქიკარდია, ბრადიკარდია).
4. საჭმლის მონელების დარღვევა (დიარეა).
5. ძლიერი სტრიები (სტრიები).
6. ტკივილი წელისა და მუცლის არეში.
7. საშვილოსნოს ჰიპერტონუსი და ნაადრევი მშობიარობის რისკი.
8. ხბოს კუნთების კრუნჩხვები.
9. ცრუ შეკუმშვა.
10. არტერიული წნევის მატება.
11. სახის ნერვული ტიკი.
12. ქრონიკული სტრესი ან დეპრესიის ნიშნები.
13. ნაწლავების, საშვილოსნოს, პანკრეასის, ნაღვლის ბუშტის სპაზმი.

Მნიშვნელოვანი! მაგნიუმის ნაკლებობით გამოწვეული ყველაზე მძიმე გართულება არის ეკლამფსია. ეს არის პრეეკლამფსიის ბოლო სტადია მაღალი არტერიული წნევით, გონების დაკარგვის რისკით და კრუნჩხვით.

მაგნიუმი B6: ორსულობის ინსტრუქცია

მაგნიუმის B6-ის მიღების გადაწყვეტილება მიიღება მხოლოდ დამსწრე გინეკოლოგის კაბინეტში, პაციენტის ჩივილებისა და ჰიპომაგნიემიის დამადასტურებელი ტესტის შედეგების შეგროვების შემდეგ. სპონტანური აბორტის ან ნაადრევი მშობიარობის საფრთხის შემთხვევაში ეს პრეპარატი ინიშნება წინასწარი დიაგნოზის გარეშე.

მაგნიუმის დეფიციტი თავიდან აისახება მხოლოდ ქალის კეთილდღეობაზე. მაგრამ როდესაც კუნთებსა და ძვლოვან ქსოვილებში მაგნიუმის მარაგი სწრაფად მცირდება და მინერალის დამატებითი პარტიები არ მოდის საკვებიდან, ბავშვი იწყებს მაგნიუმის დეფიციტს. ასეთ ვითარებაში აღინიშნება პლაცენტის სისხლძარღვთა ქსელის პათოლოგია, ნაყოფის ჟანგბადის „შიმშილი“, განვითარების სხვადასხვა ანომალია. სინამდვილეში, ერთ-ერთი ელემენტის ჩვეულებრივი დეფიციტი არღვევს ორსულობის ნორმალურ კურსს. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ექიმის დანიშნულების მკაცრად დაცვა.

მაგნიუმი B6: დოზა და თერაპიის ხანგრძლივობა

ქალებს ორსულობის დროს უნიშნავენ მაგნიუმ B6 დოზით მაგნიუმის დეფიციტის მკურნალობის ჩვეულებრივი რეჟიმის შესაბამისად. სტანდარტული მიღების სისტემა მოიცავს ტაბლეტების მიღებას სამჯერ დღეში, ორ ტაბლეტში ერთდროულად, ანუ 6 ტაბლეტი დღეში. მიზანშეწონილია პრეპარატის მიღება ჭამის დროს. რა თქმა უნდა, დოზა შეიძლება განსხვავდებოდეს მაგნიუმის დეფიციტის ხარისხის მიხედვით, როგორც ზემოთ, ასევე ქვემოთ. თერაპიის საშუალო კურსი 3-4 კვირაა, მაგრამ მისი მიღება შესაძლებელია ორსულობის სამივე ტრიმესტრში. ამიტომ ორსულობის დროს მაგნიუმის B6-ის დალევა მხოლოდ სამედიცინო ოფიცერმა უნდა დაადგინოს.

ლაქტაციის პერიოდში მიღება ასევე შესაძლებელია ვიტამინი B6-ის რეკომენდებული დოზის მიხედვით - არაუმეტეს 20 მგ/დღეში. მაგრამ არ არსებობს მკაცრი შეზღუდვები მაგნიუმის მიღების ოდენობაზე. ამიტომ, თუ არსებობს სამედიცინო ჩვენებები მშობიარობის შემდეგ თერაპიის გახანგრძლივების შესახებ, მაშინ განსაკუთრებული უკუჩვენებები არ არსებობს.

გამოყენების შესაძლო უკუჩვენებები

მრავალი კვლევა არ ადასტურებს მაგნიუმისა და პირიდოქსინის აშკარა ტოქსიკურ ეფექტს ემბრიონის განვითარებაზე და ნაყოფის ჯანმრთელობაზე მომავალში. აქედან გამომდინარე, მხოლოდ ქალის სხეულის მახასიათებლებს შეუძლიათ იმოქმედონ როგორც შესაძლო უკუჩვენებები.
შესაძლო უკუჩვენებები:

• ინდივიდუალური მგრძნობელობა პრეპარატის კომპონენტების მიმართ.
• ქრონიკული დიარეა.
• თირკმელების დაავადებები.
• ფენილკეტონურია.
• პირიდოქსინის ჰიპერვიტამინოზი.
• ჰიპერმაგნიემია (ჭარბი მაგნიუმი).
• მიასთენია გრავი.
• ლაქტოზას შეუწყნარებლობასთან დაკავშირებული დაავადებები.
• ლევადოპას, დიურეზულების ან კალციუმის მარილების შემცველი პრეპარატების მიღება.

ფრთხილად! მაგნიუმი B6 შეიცავს საქაროზას, ამიტომ გინეკოლოგმა ენდოკრინოლოგთან ერთად უნდა გადაწყვიტოს რამდენი უნდა მიიღოს მაგნიუმი B6 ორსულობის დროს, თუ ქალს აქვს დიაბეტი.

მაგნიუმი B6: გამოიყენეთ ორსულობის დროს სამ ტრიმესტრში

მაგნიუმის B6 შეიძლება მიეცეს მთელი ორსულობის განმავლობაში, ამიტომ აშკარა კითხვაა, რამდენი უნდა დალიოთ მაგნიუმი B6 ორსულობის დროს სხვადასხვა გესტაციურ ასაკში. არ არსებობს ფუნდამენტური განსხვავება პრეპარატის მიღების რეჟიმში ტრიმესტრიდან გამომდინარე. მხოლოდ თერაპიის მიზეზები განსხვავდება.

საინტერესოა! მაგნიუმის დეფიციტის სრული შევსება იცავს პოზაში მყოფი ქალის კანს სიმშრალის, გაღიზიანებისა და სტრიების გაჩენისგან. ის ასევე ხდის კუნთებს უფრო ელასტიურს, რაც ხელს უწყობს ცრემლების თავიდან აცილებას.

მაგნიუმი B6: ორსულობის დროს გამოყენება ტრიმესტრში:

• პირველ ტრიმესტრში მაგნიუმი B6 გამოიყენება ორსულობის შესანარჩუნებლად, ტკივილის აღმოსაფხვრელად და საშვილოსნოს ტონის გაზრდის მიზნით. მძიმე შემთხვევებში, მაგნიუმის ინტრავენური შეყვანაც კი გამოიყენება.
• მეორე ტრიმესტრში ქალს სძლევს ეჭვები, შფოთვა და მომავალი დაბადების შიში. ხშირად გვხვდება ნაწლავის სხვადასხვა დარღვევები. მაგნიუმის დეფიციტი კიდევ უფრო ამძაფრებს ამ სიმპტომებს. გარდა ამისა, მეორე ტრიმესტრში აბორტის რისკიც მაღალია.
• მესამე ტრიმესტრში მაგნიუმის მიღება ხელს უწყობს პრეეკლამფსიის სიმპტომების „გასწორებას“: შეშუპება, მაღალი წნევა, ღამის კრუნჩხვები.

მაგნიუმი B6: რა უნდა შეიცვალოს?

მაგნიუმის B6-ის სამკურნალო ანალოგებს აქვს იგივე ეფექტი სხეულზე, მაგრამ განსხვავდება მწარმოებლის, აქტიური ნივთიერებების პროცენტული მაჩვენებლით, გამოშვების ფორმით და, რა თქმა უნდა, ფასით.
ორსულობის დროს მაგნიუმის B6 ანალოგებს მიეკუთვნება: Magvit B6, Magnefar B6, Magne B6 +, Magne B6 premium, Magnikum, Beresh magnesium plus B6, Magnelis B6, Kormagnezin, Asparkam, Magnesol.
წამლების იდენტური შემადგენლობაც კი არ შეიძლება იყოს ერთი წამლის მეორით დამოუკიდებელი ჩანაცვლების მიზეზი. ალტერნატიული მიღება შესაძლებელია მხოლოდ დამსწრე ექიმთან შეთანხმებით.

რჩევა! ორსულობის დროს მაგნიუმი B6, მიმოხილვების მიხედვით, ითვლება ყველაზე ეფექტურ წამლად მაღალი ხარისხის. მაგრამ ამ პოპულარული ვიტამინის კომპლექსის ყალბი ხშირად ხვდება ფარმაცევტულ ბაზარზე. ამიტომ, შეიძინეთ მედიკამენტები მხოლოდ კარგი რეპუტაციის მქონე სანდო აფთიაქებში.

მაგნიუმითა და B6 ვიტამინით მდიდარი საკვები

მაგნიუმის და პირიდოქსინის კომბინაციის მიუხედავად, პრეპარატი ნაწლავში შეიწოვება არაუმეტეს 50%-ით, ხოლო დარჩენილი ნაწილი გამოიყოფა თირკმელებით. ამიტომ, დიეტის გამდიდრება მაგნიუმით მდიდარი საკვებით მხოლოდ მისასალმებელია.

რა საკვები უნდა შედიოდეს ორსულთა დიეტაში:

• თხილი (კეშიუ, ნუში, ფიჭვის კაკალი);
• თესლი (მზესუმზირა, გოგრა);
• ხორბლის ჩანასახი (გაუსუფთავებელი);
• პარკოსნები;
• ფოთლოვანი ბოსტნეული (ისპანახი, რუკოლა, კომბოსტო, სალათის ფოთოლი);
• კამა;
• ახალი ხილი (ბანანი, ყურძენი, კივი) და ხმელი ხილი;
• რძის პროდუქტები;
• მაგნიუმის მარილებით გამდიდრებული მინერალური წყალი.

მაგნიუმის დეფიციტის აღმოფხვრა ბავშვის გაჩენის პერიოდში შესაძლებელია და აუცილებელია მაგნიუმის B6-ის დახმარებით. უფრო მეტიც, ეს საშუალება მხოლოდ ვიტამინის კომპლექსია და არ აზიანებს მომავალ დედას და მის შვილს. ამიტომ, ორგანიზმში არსებული პრობლემების შესახებ პირველივე ზარების დროს მიმართეთ ექიმს და შიშის გარეშე დაიწყეთ მკურნალობა.

ვიდეო "Magne B6 ორსულობის დროს"

სასიცოცხლო მნიშვნელობის ელემენტი მაგნიუმი მონაწილეობს სხეულის თითქმის ყველა ბიოქიმიურ მოქმედებაში - სხეულის ყველა სისტემის აქტივობის დამყარება, მეტაბოლიზმის დაჩქარება, ძვლოვანი ქსოვილების აღდგენა და ფორმირება.

ორსულობის დროს მაგნიუმის საჭიროება რამდენჯერმე იზრდება. მისმა ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს სახსრების განვითარების დარღვევები, გულის მიტრალური სარქვლის პათოლოგიები და ა.შ., ნაადრევი მშობიარობა და სპონტანური აბორტი. კუნთები, ლიგატები და ქსოვილები კარგავენ აუცილებელ ელასტიურობას და ეს სავსეა მშობიარობის დროს პერინეუმის რღვევით. ყველა ამ ფენომენის თავიდან აცილება შესაძლებელია ორსულობის დროს Magne B6-ის მიღებით. მის სტრუქტურაში შედის ვიტამინი B6 - ე.წ. . ორსულობის დროს მაგნიუმის ნაკლებობა პირდაპირ გამოწვეულია პირიდოქსინის დეფიციტით და ამის გარეშე მაგნიუმის მარილები არ შეიწოვება.

რატომ ინიშნება მაგნიუმი b6 ორსულობის დროს

ბავშვის მატარებელი ქალის ორგანიზმში მაგნიუმის ნაკლებობის ნიშნები მრავალფეროვანია:

• კრუნჩხვები, ტიკები, კუნთების სპაზმი, ხანგრძლივი ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში, საშვილოსნოს ჰიპერტონუსი.
• თავბრუსხვევა, ცუდი ძილი, თავის ტკივილი, გაღიზიანება.
• არითმია, ტაქიკარდია, მაღალი ან დაბალი წნევა.
• გულისრევა მონაცვლეობით მონაცვლეობით ღებინება, ყაბზობა და დიარეა.
• შეშუპება, სიცივე.

ასეთი სურათით ექიმი მაგნე B6-ს უნიშნავს პაციენტს.

თქვენ არ უნდა მიიღოთ პრეპარატი საკუთარ თავზე. იმისათვის, რომ დარწმუნდეს, რომ Magne B6 არის უსიამოვნო სიმპტომების გამომწვევი მიზეზი, ექიმს შეუძლია მიმართოს ქალს ლაბორატორიულ ტესტებზე. თუ ეს შეუძლებელია, საცდელი კურსი ინიშნება ხუთიდან შვიდი დღის განმავლობაში. თუ პაციენტის ჯანმრთელობა გაუმჯობესდება, მაშინ ორგანიზმში მაგნიუმის დეფიციტი დადასტურდება და შეგიძლიათ გააგრძელოთ პრეპარატის მიღება.

მაგნიუმი b6 - ორსულობის დროს გამოყენების ინსტრუქცია

საშვილოსნოს მომატებული ტონუსი არ არის იშვიათი ორსულებისთვის. მას თან ახლავს მოზიდვის ტკივილები და შფოთვის მდგომარეობა. ვალერიანის ტაბლეტებისა და პაპავერინის სუპოზიტორების ალტერნატივა არის Magne B6 ტაბლეტები, რომელიც სწრაფად მოგიხსნით სპაზმებს და დაგამშვიდებთ. მისი იონები ამცირებს ნერვული სისტემის და ყველა კუნთის აგზნებადობას და, შესაბამისად, კუნთების სპაზმს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის მოშლა. კუნთების შეკუმშვა ხდება კუნთების ბოჭკოებში კალციუმის არსებობის გამო. Magne B6 ანაცვლებს მას იქიდან. სისხლში კალციუმის დაქვეითება უარყოფს სისხლძარღვებში სისხლის შედედების რისკს.

დოზის გადაჭარბება, თავსებადობა

ხშირად მაგნი B6 ინიშნება ორსულობის დროს დიდი ხნის განმავლობაში, მაგრამ ეს არ არის შეშფოთების მიზეზი, რადგან ორგანიზმი კარგად მოითმენს მას. 6 ტაბლეტი 2 სამჯერ დღეში ჩვეულებრივი ნორმაა. ისინი მიიღება საკვებთან ერთად. ის შეიწოვება წვრილ ნაწლავში და მხოლოდ ნახევარი შედის სისხლში. იქიდან იგი ვრცელდება შინაგან ორგანოებზე, კუნთოვან ქსოვილებზე, სისხლის წითელ უჯრედებზე, დანარჩენი გამოიყოფა შარდით. ეს პროცესი არ იწვევს ტოქსიკურ რეაქციებს თირკმელების ნორმალური ფუნქციონირებისას. ექიმი უნდა გააფრთხილოს დამატებითი ვიტამინის კომპლექსების მიღების შესახებ, რომლებშიც იზრდება კალციუმის ან რკინის რაოდენობა, ის განსაზღვრავს ორგანიზმში ამ თანხების მიღების სხვადასხვა დროს, რადგან მათი ერთდროული მიღება ამცირებს ამ კომპონენტების შეწოვას.

უკუჩვენებები

• თირკმლის დაავადება;
• ფრუქტოზის შეუწყნარებლობა, რომელიც არის პრეპარატის ნაწილი;
• ალერგია ინგრედიენტებზე.

მაგნი B6, მიღებული დანიშნულ დოზებში, არ ახდენს უარყოფით გავლენას.

გვერდითი რეაქციები:

• ალერგია;
• დიარეა;
• გულისრევისა და ღებინების სურვილი;
• კუჭის ტკივილები.

თუ ასეთი სიმპტომები გამოჩნდება, დაუყოვნებლივ უნდა შეწყვიტოთ პრეპარატის მიღება და მიმართოთ ექიმს, რომელიც დაგინიშნავთ ალტერნატიულ თერაპიას.

ყველა ქალმა უნდა იზრუნოს საკუთარ ჯანმრთელობაზე, განსაკუთრებით ორსულობის დროს. მომავალი დედის ორგანიზმში მიკროელემენტებისა და ვიტამინების ნაკლებობის გამო შეიმჩნევა დაღლილობა, გაღიზიანება და ცუდი ჯანმრთელობა. საჭირო ნივთიერებების ნაკლებობამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვის ინტრაუტერიულ განვითარებაზე და თავად ორსულობის მიმდინარეობაზე, რამაც გამოიწვიოს სპონტანური აბორტის რისკი.

ხშირად, მუცლის მოშლის საფრთხის გამო, ორსულობის დროს ქალს ინიშნება ვიტამინების Magne B6 კომპლექსი. მომავალი დედების უმეტესობისთვის მნიშვნელოვანია იცოდეს რა არის ეს პრეპარატი და რატომ უნდა იქნას მიღებული იგი.

რა როლი აქვს მაგნიუმს ორგანიზმში და რატომ არის მისი დეფიციტი საშიში ორსულობისას?

ადამიანის ორგანიზმს აქვს მაგნიუმის ყოველდღიური მოთხოვნილება, განსაკუთრებით ორსულობის დროს. ეს მიკროელემენტი ხელს უწყობს მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას და უჯრედშორისი სინთეზს, რაც სასარგებლო გავლენას ახდენს ქალის კეთილდღეობაზე, ახდენს ნერვული იმპულსების ურთიერთქმედების ნორმალიზებას, ამცირებს დაძაბულობას და ამცირებს კუნთების ტონუსს. გინეკოლოგები პრაქტიკაში აძლევენ მაგნიუმთან ერთად წამლებს საშვილოსნოს ტონუსსა და სპაზმისთვის.

მაგნიუმი ხელს უწყობს გენეტიკური მასალის გადატანას მშობლებიდან ბავშვამდე, ამიტომ ის უნდა იქნას გამოყენებული დაგეგმვისას. როდესაც კონცეფცია მოხდა, ეს მიკროელემენტი აუცილებელია ბავშვის სხეულისა და პლაცენტის ფორმირებისთვის. უჯრედების მშენებლობასა და მეტაბოლურ პროცესებში მონაწილეობით, მაგნიუმი ხელს უწყობს პლაცენტის სრულ ფუნქციონირებას მისი ჩამოყალიბების მომენტიდან ბავშვის დაბადებამდე.

ქალის სხეულში მისი დეფიციტის გამო, აბორტის ალბათობა მაღალია. ემბრიონისთვის ორგანოებისა და სისტემების ჩამოყალიბებისა და განვითარების პროცესში, ამ ელემენტის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს მათი პათოლოგიური ცვლილებები, მათ შორის ნაყოფის გაქრობა და განუვითარებლობა.

როგორ დავადგინოთ, რომ სხეულს აკლია მაგნიუმი?

ორსულობის დროს ბავშვის ორგანიზმი საკმაოდ სწრაფად ვითარდება და ყალიბდება. ის დედისგან იღებს ყველა მნიშვნელოვან ვიტამინს და მინერალს. მათი დროულად შევსება იწვევს დაავადებებს.

ქალის სისხლში მაგნიუმის რაოდენობის შემცირებით, მას აქვს შემდეგი სიმპტომები:

1. Კუნთის სპაზმები. მაგნიუმის დეფიციტი იწვევს სპაზმს და კუნთების ტონუსს. ორსული ქალები გრძნობენ გაქვავებას მუცლის ქვედა ნაწილში ან ტკივილს. ბევრს ასევე აღენიშნება ტკივილი წელის არეში, საშვილოსნოს ტონუსი, ხბოს კრუნჩხვები და კიდურების დაბუჟება. თუ დროულად არ მიიღება შესაბამისი ზომები, ეს სიმპტომები ადრეულ ეტაპებზე იწვევს სპონტანურ აბორტს, ხოლო შემდგომ პერიოდში შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა.
2. ფსიქოლოგიური და ემოციური მდგომარეობის გაუარესება. ორსულობა ყოველთვის სტრესულია ორგანიზმისთვის, ამიტომ ის ცდილობს მოერგოს მიმდინარე ცვლილებებს. მათზე განსაკუთრებით მკვეთრად რეაგირებს ნერვული სისტემა, რადგან. ამ პერიოდის განმავლობაში, მომავალი დედა არ ტოვებს ბავშვისთვის შფოთვის გრძნობას, ასევე წუხს უსაფრთხო ტარების და მშობიარობის შესახებ. მაგნიუმის არასაკმარისი რაოდენობით დედის ფსიქოლოგიური მდგომარეობა საგრძნობლად უარესდება. ამავდროულად, იზრდება გაღიზიანება, მკვეთრად ცვალებადი ემოციური მდგომარეობა, ძილის დაკარგვა, დაუსაბუთებელი შფოთვა.
3. გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დარღვევები. მაგნიუმის დეფიციტი უარყოფითად მოქმედებს მის მუშაობაზე. სისხლში მისი დაბალი მაჩვენებლით ირღვევა მეტაბოლური პროცესები, გულის კუნთის სპაზმის გამო გული გამართულად ვერ ფუნქციონირებს. შედეგად, სისხლის გადინება დარღვეულია. ორსულ ქალში წნევა მატულობს, ზოგიერთს აღენიშნება თავბრუსხვევა ან თავის ტკივილი ამ ფონზე. ქალები აღნიშნავენ არითმიის გაჩენას (აჩქარებული გულისცემა), გრძნობენ ტკივილს გულის არეში. ბევრს ემუქრება კიდურების, განსაკუთრებით კი ფეხების შეშუპება. ორსულ ქალებში ასევე აღინიშნება ტემპერატურის ცვლილებების მგრძნობელობის გამწვავება, ყველაზე ხშირად სიცივის მიმართ. თუ სისხლის მიმოქცევა დარღვეულია, ქალები ვერ ათბობენ, ხელები და ფეხები ყოველთვის ცივია, თუნდაც ზაფხულში.
4. საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დარღვევა. ხშირად მაგნიუმის დეფიციტის მქონე ორსულებს მუდმივი ყაბზობა აწუხებთ. ეს პრობლემა დაკავშირებულია ნაწლავის პერისტალტიკის დარღვევასთან. ნაწლავის კედლების არასწორი შეკუმშვა იწვევს განავლის სტაგნაციას, რაც შემდგომში იწვევს ყაბზობას, ბუასილს და ანალურ ნაპრალებს.

კვების თავისებურებები მაგნიუმის ნაკლებობით

რატომ ინიშნება Mg-ის ნაკლებობით პრეპარატები ვიტამინ B6-თან (პირიდოქსინი) ერთდროულად? იმის გათვალისწინებით, რომ ის უფრო მეტად შეიწოვება წვრილი ნაწლავის მიერ და შეიწოვება მხოლოდ 35%-ით, მისი ერთდროული გამოყენება ვიტამინ B6-თან მნიშვნელოვნად ზრდის ამ მაჩვენებელს.

მაგნიუმის მნიშვნელოვანი დეფიციტი მხოლოდ საკვებით ვერ ივსება. თუმცა, პროფილაქტიკური მიზნით, მარცვლეულისგან უკეთესად უხდება ბანანი, მწვანილი (ოხრახუში, რეჰანი, კამა, კამა, სალათის ფოთოლი, ხახვი), გოგრის და სეზამის თესლი, კაკაო, პარკოსნები, თხილი, ქატო, წიწიბურა და შვრიის ფაფა. დიდი რაოდენობით მაგნიუმი გროვდება მწვანეში, ასევე მწვანე ხილსა და ბოსტნეულში. დიეტაში მათი მუდმივი დამატება ხელს უშლის ორგანიზმში მაგნიუმის შემცირებას.

მომავალმა დედებმა ყურადღება უნდა მიაქციონ ჯანმრთელობას, იკვებონ სწორად და მეტი დაისვენონ. ყავისა და გაზიანი სასმელების, ალკოჰოლის, ტკბილი საკონდიტრო ნაწარმის ბოროტად გამოყენება არათუ არ იქნება სასარგებლო, არამედ ხელს შეუწყობს მაგნიუმის დონის შემცირებას. მაგნიუმის კალციუმთან ერთდროული გამოყენება მნიშვნელოვნად აფერხებს პირველის შეწოვას. მნიშვნელოვანი დანაკარგი შეიძლება გამოწვეული იყოს:

• ენდოკრინული და გულ-სისხლძარღვთა სისტემების ქრონიკული დაავადებები;
• მუდმივი სტრესული სიტუაციები და ზედმეტი მუშაობა;
• კალციუმის მარილების შემცველი მედიკამენტების მიღება.

ორსულობის დროს მაგნიუმის და ვიტამინის B6-ის შემცველი პრეპარატების დანიშვნის ჩვენებები

Mg B6 შეიძლება დაინიშნოს ორსულობის, მიკროელემენტების დეფიციტის მოსამზადებლად და პრევენციის მიზნით. პრეპარატი მითითებულია, თუ ადრეულ სტადიაზე ქალს აქვს საშვილოსნოს ტონუსი, რაც ყველაზე ხშირად იწვევს სპონტანურ აბორტებს. ზოგჯერ ქალები სვამენ მას მთელი ორსულობის განმავლობაში, ჩასახიდან მშობიარობამდე. ორსულობის დროს მაგნიუმი ვიტამინ B6-თან ერთად ასევე ინიშნება კვალი ელემენტის გამოხატული დეფიციტისთვის ქალებში, რომლებსაც აწუხებთ ფსიქო-ემოციური აშლილობები (ტირილის მომატება, შფოთვა, უძილობა) ან კლინიკური სისხლის ტესტის ჩვენებების მიხედვით.

ორსულებისთვის მაგნიუმი ინიშნება კომპლექსური თერაპიის ნაწილად ექსკლუზიურად ექიმის მიერ. ის ინდივიდუალურად შეარჩევს დღიურ დოზას, შეისწავლის წამლის მიღების საჭიროებებს, ქალის მდგომარეობას და ორსულობის კურსის თავისებურებებს.

გამოყენების ინსტრუქცია დოზებით, ორსულობის დროს მიღების ხანგრძლივობა

დღეს გინეკოლოგები უპირატესობას ანიჭებენ ორ წამალს, რომლებიც შეიცავს მაგნიუმის საკმარის რაოდენობას და ამავდროულად უსაფრთხოა მეძუძური დედებისთვის და თანამდებობაზე მყოფი ქალებისთვის - ეს არის Magne B6 და Magne B6 Forte. აქტიური ინგრედიენტებია ვიტამინი B6 პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდის და მაგნიუმის ლაქტატის დიჰიდრატის სახით. მედიკამენტებს შორის განსხვავებები მხოლოდ აქტიური და დამატებითი ნივთიერებების კონცენტრაციაშია.

Magna B6 Forte-ში აქტიური ნივთიერების დოზა გაორმაგებულია, რაც ხელს უწყობს მაგნიუმის უფრო მაღალ შეწოვას (90%). პრეპარატი Magne B6-ის გამოყენება საშუალებას გაძლევთ შეიწოვოთ შემავალი ნივთიერების მხოლოდ 50%. ეს თანხები იყიდება აფთიაქებში ამპულების და ტაბლეტების სახით. გამოყენების ინსტრუქციის მიხედვით, მოხმარებული მაგნიუმის დღიური რაოდენობა არ უნდა აღემატებოდეს 6-8 ტაბლეტს. ერთჯერადი დოზაა 2 ტაბლეტი, ისინი მიიღება დღეში სამჯერ ჭამის დროს იმავე ინტერვალებით.

მაგნიუმი ასევე იყიდება 10 ამპულის შეფუთვაში. წამალს აქვს ყავისფერი ფერი და კარამელის სუნი. პრეპარატი ინიშნება 2-დან 4 ამპულის ოდენობით დღეში რეგულარული ინტერვალებით. მიღებამდე ხსნარი უნდა განზავდეს ჭიქა გრილ ადუღებულ წყალში. რომელი წამალი მივიღოთ (ტაბლეტების ან ხსნარის სახით) და რამდენი დალიოთ, მხოლოდ ექიმი ადგენს ინდივიდუალურად.

ინსტრუქციის მიხედვით მკურნალობის კურსი 2-3 თვეა. თუმცა, ორსულობის მიმდინარეობისა და ქალის ჯანმრთელობის მიხედვით, საჭიროების შემთხვევაში, თერაპიის ხანგრძლივობა შეიძლება განსხვავდებოდეს ზემოთ და ქვემოთ. მიღებამდე აუცილებელია სპეციალისტთან კონსულტაცია.

როდის არის უკუნაჩვენები მაგნიუმის პრეპარატები ორსულებში?

როგორც წესი, მაგნიუმი პირიდოქსინით (B6) კარგად გადაიტანება. თუ დაიცავთ თერაპიულ რეჟიმს, გვერდითი მოვლენები, როგორც წესი, არ ხდება. თუმცა, Magne B6 არ არის დადგენილი:

• ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა;
• შაქრიანი დიაბეტი;
• ჰიპერვიტამინოზი პირიდოქსინი;
• ლაქტოზას შეუწყნარებლობა;
• თირკმლის უკმარისობა;
• ჭარბი მაგნიუმი (ჰიპერმაგნიემია);
• კალციუმის შემცველი მედიკამენტების გამოყენება (ისინი უნდა იქნას მიღებული სხვადასხვა დროს).

საუკეთესო მაგნიუმის და B6 პროდუქტები ორსულებისთვის და მათი თვისებები

ნებისმიერი ფარმაცევტული პრეპარატის გამოყენება უნდა შეთანხმდეს დამსწრე ექიმთან, განსაკუთრებით ორსულობის დროს. თუ მაგნიუმის დეფიციტი გამოვლინდა, ქალმა უნდა გაიაროს მკურნალობა მისი მარაგის შესავსებად. ორსულობის დროს გამოყენებული საუკეთესო საშუალებებია.

მაგნიუმი ადამიანის ორგანიზმისთვის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი და შეუცვლელი მიკროელემენტია. ხოლო ბავშვის გაჩენის პერიოდში მისი მოთხოვნილება რამდენჯერმე იზრდება. ის მნიშვნელოვანია როგორც დედის ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის და წარმატებული ორსულობისთვის, ასევე ბავშვის ნორმალური ზრდისა და განვითარებისთვის.

ეს კვალი ელემენტი მონაწილეობს ბევრ მეტაბოლურ პროცესში, ხელს უწყობს კუნთოვანი, ძვლოვანი, ნერვული და იმუნური სისტემების ნორმალურ ფუნქციონირებას. სწორედ ამიტომ მისი დეფიციტი ორსულს შეიძლება სერიოზული შედეგებით დაემუქროს.

რა როლი აქვს მაგნიუმს?

მაგნიუმი მონაწილეობს ორგანიზმში მეტაბოლურ ბევრ პროცესში. ეს ხელს უწყობს კუნთების ქსოვილში ნერვული იმპულსების გადაცემის პროცესის ნორმალიზებას, ამშვიდებს კუნთებს, ამცირებს მათ გადაჭარბებულ ტონუსს და ამშვიდებს ნერვულ სისტემას.

ხშირად მაგნიუმის დამატებით მიღებას უნიშნავენ ქალს ჩასახვისთვის მომზადების ეტაპზე. დადასტურებულია, რომ მაგნიუმი ხელს უწყობს და არეგულირებს მშობლების გენეტიკური მასალის ბავშვისთვის გადაცემის პროცესს. Mg 2+ იონი მონაწილეობს დნმ-ის სტრუქტურული კომპონენტების სინთეზში.

ასევე, ეს მიკროელემენტი აქტიურ მონაწილეობას იღებს ცილების სინთეზში, რომლებიც უშუალოდ ბავშვის შინაგანი ორგანოებისა და სისტემების სამშენებლო მასალაა.

მაგნიუმი ასევე მონაწილეობს პლაცენტის სრულ ფუნქციონირებაში მთელი ორსულობის განმავლობაში, მისი მეშვეობით არეგულირებს მეტაბოლიზმს დედისა და ბავშვის ორგანიზმებს შორის.

რატომ არის მაგნიუმის დეფიციტი საშიში ორსული ქალებისთვის?

მაგნიუმის დეფიციტმა (ჰიპომაგნიემია) შეიძლება პროვოცირება მოახდინოს კუნთოვანი სისტემის ან გულის ინტრაუტერიული მალფორმაციების წარმოქმნას ნამსხვრევებში. მაგნიუმის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა ან სპონტანური აბორტის საფრთხე.

შემდგომ ეტაპებზე და მშობიარობისას მაგნიუმი ისეთივე მნიშვნელოვანია ორსული ქალისთვის, როგორც მთელი ორსულობის განმავლობაში. ამ მიკროელემენტის ნაკლებობა იწვევს კუნთოვანი ბოჭკოების ელასტიურობის დაქვეითებას და მათი კონტრაქტურობის დარღვევას, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს შრომითი აქტივობის დარღვევას (სისუსტე, შრომითი აქტივობის დისკოორდინაცია). შედეგად, იზრდება დედის სამშობიარო არხის ტრავმის და გახეთქვის რისკი.

ორსულობის დროს მაგნიუმის მოთხოვნილება დაახლოებით 30%-ით იზრდება. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს ახლა ორ ორგანიზმს სჭირდება - დედას და შვილს.

ორსულობის დროს ბავშვისთვის აუცილებელი ნებისმიერი ნივთიერების დეფიციტის კომპენსაცია ხდება დედის ორგანიზმის რეზერვების გამო. აქედან გამომდინარე, ნათელია, რომ მომავალ დედას ზოგჯერ შეიძლება ჰქონდეს კვალი ელემენტების ნაკლებობის აშკარა ნიშნები.

თუ საკმარისი მაგნიუმი არ შედის ორგანიზმში საკვებით, მაშინ სხეული მას ძვლებიდან, კბილებიდან და ენდოკრინული ჯირკვლებიდან იღებს. ამიტომ ის ცდილობს აანაზღაუროს სისხლის პლაზმაში მაგნიუმის დონის საწყისი დაქვეითება.

სწორედ ამიტომ, მომავალი დედისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია მაგნიუმის დეფიციტის პრევენცია ნებისმიერ სტადიაზე - ორსულობის დაგეგმვიდან მშობიარობამდე.

როგორ განვსაზღვროთ ორგანიზმში მაგნიუმის ნაკლებობა?

მაგნიუმის დეფიციტის მქონე ორსულ ქალებში გამოვლენილი სიმპტომები:

FROM კუნთის სპაზმი

ხშირად, მაგნიუმის ნაკლებობით, მომავალი დედა აწუხებს ტკივილს ზურგისა და ქვედა კიდურებში. კისრის არეში აღინიშნება კუნთების სიმტკიცე და დისკომფორტი.

მაგნიუმის დეფიციტი ვლინდება აგრეთვე საშვილოსნოს კუნთების დაძაბულობით (შეკუმშვით). ქალები აღწერენ ამ მდგომარეობას, როგორც "კუჭის გამკვრივება", "კუჭის უნებურად დაძაბულობა". ამ შემთხვევაში ჩნდება კრუნჩხვითი გამწევი ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში. საშვილოსნოს ასეთი გაზრდილი ტონუსი შეიძლება გამოიწვიოს ორსულობის შეწყვეტა.

მაგნიუმის დეფიციტის დროს კუნთების შეკუმშვის დარღვევის კიდევ ერთი გამოვლინებაა ხბოს კუნთების კრუნჩხვები. ხბოს კუნთების მკვეთრი, მუდმივი, ძალიან მტკივნეული შეკუმშვა ძირითადად ღამით ხდება. მდგომარეობა საკმაოდ უსიამოვნო, მტკივნეულია.

უნდა გესმოდეთ, რომ ქვედა კიდურებში კრუნჩხვები შეიძლება მიუთითებდეს არა მხოლოდ მაგნიუმის ნაკლებობაზე, არამედ ორსულის ორგანიზმში კალციუმის დეფიციტზეც.

ცვლილებები ნერვულ სისტემაში

ორსულობის დროს ნებისმიერი ქალის ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა იცვლება. არსებობს შეშფოთება ბავშვის ჯანმრთელობასა და საკუთარ კეთილდღეობაზე. და მაგნიუმის ნაკლებობით, ნერვიულობის სიმძიმე, დაუსაბუთებელი გაღიზიანება, ძილის დარღვევა, ემოციური ლაბილობა, ცრემლდენა და შესრულების დაქვეითება მნიშვნელოვნად იზრდება.

ცვლილებები გულ-სისხლძარღვთა სისტემაში

მაგნიუმის დეფიციტი არტერიული წნევის მატებით ვლინდება. ამავდროულად, თავბრუსხვევა და თავის ტკივილი უერთდება მაღალ წნევას. გაზრდილი წნევის ფონზე ირღვევა ვენური გადინება ქვედა კიდურებიდან, რაც გამოიხატება ფეხების შეშუპებით.

მაგნიუმის იონების გამოხატული ნაკლებობით, გულის გამტარობა შეიძლება დაირღვეს არითმიის განვითარებით და ტკივილის გაჩენით გულის არეში.

მაგნიუმის დონის დაქვეითება სისხლის შრატში 0,7 მმოლ/ლ-ზე ქვემოთ მიუთითებს ამ მიკროელემენტის დეფიციტზე. ამ მდგომარეობაში ელექტროლიტების (ნატრიუმი, კალიუმი, მაგნიუმი) გაცვლა დარღვეულია გულის კუნთის (მიოკარდიუმის) შეკუმშვის დროს.

ორგანიზმში მაგნიუმის ნაკლებობით, ასევე დარღვეულია სისხლძარღვების კუნთოვანი კედლის რელაქსაცია. შედეგად, მუდმივი ზომიერი ვაზოსპაზმის გამო, სისხლის მიმოქცევა სხეულის ბოლო ნაწილებში ჩვეულებრივზე ნაკლებია. ამიტომ, მაგნიუმის დეფიციტის მქონე ადამიანები უფრო მგრძნობიარენი ხდებიან სიცივის მიმართ, გაცივდებიან ზაფხულშიც კი.

საჭმლის მომნელებელ სისტემაში ცვლილებები

მაგნიუმის ნაკლებობა იწვევს ნაწლავის შეკუმშვის დარღვევას, ანუ მის პერისტალტიკას. ამიტომ, ყაბზობა და მეტეორიზმი ასეთი დეფიციტური მდგომარეობის ხშირი თანამგზავრია.

კვების თავისებურებები მაგნიუმის ნაკლებობით

მაგნიუმი შეიწოვება საკვებიდან ნაწლავში, ძირითადად მის თხელ, მაგრამ ნაწილობრივ სქელ ნაწილში. მაგრამ, სამწუხაროდ, მაგნიუმის მხოლოდ 35% შეიწოვება საკვებიდან საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მეშვეობით.

რა შეიძლება გაკეთდეს მაგნიუმის 35%-ზე მეტი შეწოვისთვის? მის შეწოვას აუმჯობესებს ვიტამინი B6 და ზოგიერთი ორგანული მჟავა (რძის, ლიმონის, ასპარტინის).

ასევე მნიშვნელოვანია, თუ რა ფორმით შედის მაგნიუმი ორგანიზმში. ასე რომ, მისი ორგანული ნაერთები, მაგალითად, მაგნიუმის ციტრატი (მაგნიუმის ნაერთი ლიმონმჟავასთან), მაგნიუმის ლაქტატი (მაგნიუმის ნაერთი რძემჟავასთან), კარგად შეიწოვება ნაწლავებში. და არაორგანული მარილები პრაქტიკულად არ შეიწოვება, მაგალითად, მაგნიუმის სულფატი.

ორსულ ქალში მაგნიუმის დეფიციტის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია რაციონში მაგნიუმით მდიდარი საკვების ჩართვა. ესენია: ოხრახუში, კამა, თხილი, პარკოსნები, თევზი და ზღვის პროდუქტები, შვრიის ფაფა და წიწიბურა, საზამთრო, კვერცხის გული, სოია, ქატო, ბანანი, კამა, მარცვლეულის პური.

ბევრი მაგნიუმი გვხვდება ყველა მწვანე მცენარეულ საკვებში. ქლოროფილი მცენარეებს აძლევს მწვანე ფერს. ეს არის სპეციალური ნივთიერება, რთული ცილა, რომლის წყალობითაც მცენარეები ახორციელებენ ფოტოსინთეზის ძალიან მნიშვნელოვან პროცესს.

ქლოროფილის ქიმიური სტრუქტურა მსგავსია ადამიანის სისხლის ცილის ჰემოგლობინისა. მხოლოდ ჰემოგლობინი შეიცავს რკინის იონებს, ხოლო ქლოროფილი შეიცავს მაგნიუმის იონებს. ამიტომ, მიირთვით მეტი მწვანე ბოსტნეული და ხილი. ეს არის მაგნიუმის ყველაზე მნიშვნელოვანი წყარო ადამიანის ორგანიზმისთვის.

მაგრამ მაგნიუმის შემცველობით ყველაზე მდიდარი მაინც არ არის მწვანე საკვები. ქვემოთ მოცემულია საკვების ლიდერების ცხრილი 100 გრამ პროდუქტზე მაგნიუმის შემცველობის მიხედვით. შეხედეთ ამ პროდუქტებიდან რომელია თქვენთვის ყველაზე შესაფერისი ორგანიზმში მაგნიუმის მარაგის შესავსებად.

პროდუქტის დასახელება	მაგნიუმის შემცველობა, მგ/100 გ პროდუქტის საკვები ნაწილი
Გოგრის თესლი	534
ხორბლის ქატო	448
კაკაო 20%	442
სეზამი (მოხალული თესლი)	356
კეშიუ (ნედლი)	292
ნუში (მოხალული)	286
ფიჭვის კაკალი	251
სოიო (მშრალი ლობიო)	240
ხორბლის ჩანასახი, ნედლი	239
წიწიბურა (ნედლი)	231
Საზამთრო	224
სიმინდის ფანტელები	214
მარცვლეული	130
მზესუმზირის თესლი (შემწვარი)	129
ბარდა გახეხილი	128
ვარდი (მშრალი)	120
კაკალი	100

ახლა ნახეთ, რა ფაქტორები უშლის ხელს მაგნიუმის შეწოვას ან ხელს უწყობს ორგანიზმში მისი რეზერვების ამოწურვას.

• კოფეინირებული სასმელები;
• ერთფეროვანი დიეტა ადვილად ასათვისებელი ნახშირწყლებისა და ტკბილეულის ჭარბი რაოდენობით;
• ტკბილი სოდა;
• ალკოჰოლი, მოწევა;
• ქრონიკული ტკივილი ან სტრესი;
• ენდოკრინული დაავადებები: ჰიპოთირეოზი, შაქრიანი დიაბეტი;
• დაავადებები, რომელსაც თან ახლავს გაძლიერებული ოფლიანობა;
• გარკვეული მედიკამენტების მიღება (შარდმდენები, ანტიკონვულსანტები, კალციუმის მარილები).

ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში მაგნიუმის ყოველდღიური მოთხოვნა

ორსულებისა და მეძუძური ქალების მაგნიუმის ყოველდღიური საჭიროების შესახებ მონაცემები სხვადასხვა წყაროებში განსხვავებულია. დიეტოლოგები და მეცნიერები ჯერ ვერ მივიდნენ კონსენსუსამდე.

ქვემოთ მოცემულია მაგნიუმის მზარდი საჭიროების შედარებითი ცხრილი, ქალის ასაკის გათვალისწინებით. ეს ის მაჩვენებლებია, რომლებსაც სპეციალისტების უდიდესი რაოდენობა ემორჩილება.

როდის ინიშნება მაგნიუმი ორსულისთვის?

მაგნიუმის დეფიციტი შეიძლება გამოვლინდეს ბიოქიმიური სისხლის ტესტის გამოყენებით.

• მაგნიუმის ზომიერად მძიმე დეფიციტით: 12-17 მგ/ლ (0,5-0,7 მმოლ/ლ);
• მაგნიუმის მძიმე დეფიციტით: 12 მგ/ლ-ზე ქვემოთ (0,5 მმოლ/ლ).

მაგნიუმის პრეპარატები მითითებულია კლინიკური ტესტებით დადგენილი მაგნიუმის დეფიციტისთვის, აგრეთვე ზემოთ აღწერილი მაგნიუმის დეფიციტის ნიშნების გამოვლენისთვის (გაღიზიანება, ცრემლდენა, ცუდი ძილი, დაღლილობა, კუნთების სპაზმი და ა.შ.).

მაგნიუმის პრეპარატების დამატებითი მიღება პირდაპირ მითითებულია საშვილოსნოს ჰიპერტონულობისთვის. ეს მდგომარეობა ხშირად ვითარდება ორსულობის პირველ ტრიმესტრში და ადრეულ სტადიაზე ზრდის მუცლის მოშლის რისკს, ხდება ისე, რომ მკურნალობა ინიშნება ბავშვის გაჩენის მთელი პერიოდის განმავლობაში.

მაგნიუმის პრეპარატები ექიმმა შეიძლება დანიშნოს როგორც ორსულობის დაგეგმვის ეტაპზე, ასევე ორსულობის დროს სხვადასხვა დროს.

მაგნიუმის პრეპარატის შერჩევა, მისი დოზის განსაზღვრა, დოზირების ფორმა და მკურნალობის ხანგრძლივობა ტარდება მხოლოდ ექიმის მიერ ინდივიდუალურად თითოეულ შემთხვევაში.

ყველაზე ხშირად, ექიმი უნიშნავს მაგნიუმს ორსულ ქალებს პრეპარატის Magne B 6 სახით. ქვემოთ მოცემულია ამ პრეპარატის აღწერა.

Magne B 6-ის გამოყენება ორსულ ქალებში

Magne B 6-ის აქტიური ინგრედიენტებია მაგნიუმის ლაქტატის დიჰიდრატი და პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი (ვიტამინ B6-ის აქტიური ფორმა). პირიდოქსინი აუმჯობესებს მაგნიუმის შეწოვას, ხელს უწყობს მის შეღწევას სხეულის უჯრედებში.

იწარმოება პრეპარატის ორი ვერსია: Magne B 6 და Magne B 6 forte. ორსულობის დროს ნებადართულია რომელიმე ამ ფორმის მიღება. მათ შორის განსხვავება მდგომარეობს აქტიური ნივთიერებების კონცენტრაციაში.

Magna B 6 forte-ში აქტიური ნივთიერების რაოდენობა გაორმაგებულია. ასევე, სხვადასხვა დამხმარე ნივთიერებების შემცველობის გამო, მიღწეულია მაღალი ბიოშეღწევადობა (ორგანიზმში შეწოვის უნარი). Magne B 6 forte-ის შეწოვის ხარისხი დაახლოებით 90%-ია, ხოლო Magne B6-ის ბიოშეღწევადობა 50%-ს უახლოვდება.

არსებობს პრეპარატის გამოშვების სხვადასხვა ფორმა: თეთრი დაფარული ტაბლეტები, ამპულები პერორალური მიღების ხსნარით და საინექციო ამპულები (ხსნარი ინტრამუსკულარული ან ინტრავენური შეყვანისთვის). ხსნარი ხელმისაწვდომია შეღებილი მინის ამპულაში. შეფუთვაში 10 ამპულა. თავად ხსნარი ყავისფერი ფერისაა და კარამელის სუნი აქვს.

მაგნე B 6 ინიშნება, 6-8 ტაბლეტი დღეში. როგორც წესი, რეკომენდებულია მისი მიღება 2 ტაბლეტი სამჯერ დღეში ჭამის დროს. პრეპარატი ამპულაში პერორალური მიღებისთვის მიიღება 2-4 ამპულა დღეში. ეს ფორმა მოითხოვს პრეპარატის წინასწარ განზავებას 200 მილილიტრ წყალში.

Magne B 6-ის უკუჩვენებები და გვერდითი მოვლენები

Magne B 6 უკუნაჩვენებია:

1. ჰიპერმგრძნობელობა პრეპარატისა და მისი კომპონენტების მიმართ.
2. Თირკმლის უკმარისობა.
3. ფრუქტოზის აუტანლობა, გლუკოზისა და გალაქტოზის მალაბსორბცია.
4. ფენილკეტონურია, როდესაც დარღვეულია გარკვეული ამინომჟავების მეტაბოლიზმი.
5. 1 წლამდე ასაკის ბავშვები.
6. ძუძუთი კვება.

მაგნი B 6 ზოგადად კარგად გადაიტანება. მაგრამ პრეპარატის ინსტრუქცია მოიცავს შემდეგ შესაძლო გვერდით მოვლენებს:

• მუცლის ტკივილი;
• განავლის დარღვევები დიარეის სახით;
• ალერგიული რეაქციები ჭინჭრის ციების, კვინკეს შეშუპების სახით.

თუ ეს სიმპტომები გამოჩნდება პრეპარატის მიღებისას, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.

უსაფრთხოა თუ არა მაგნიუმის ხანგრძლივი მიღება?

ექიმის მიერ დანიშნულ თერაპიულ დოზებში ხანგრძლივი კურსი, თირკმლის ნორმალური ფუნქციით, არ შეიძლება გამოიწვიოს პრეპარატის დოზის გადაჭარბება. მაგნიუმის შეწოვა და სისხლში მისი შეყვანა თანდათანობით ხდება. პრეპარატი გამოიყოფა თირკმელებით. ამრიგად, ჯანსაღი თირკმელები შეიძლება გაუმკლავდნენ პრეპარატის მეტაბოლურ პროდუქტებს და მის ჭარბი რაოდენობას.

მაგნიუმის პრეპარატები გადადის დედის რძეში. ამიტომ, მეძუძურ დედებს ამ მედიკამენტის მიღება არ არის რეკომენდებული.

მაგნიუმის პრეპარატების დანიშვნისას აუცილებლად აცნობეთ ექიმს დამატებითი მულტივიტამინური კომპლექსების ან სხვა მედიკამენტების (კალციუმი, რკინა) მიღების შესახებ. ექიმმა უნდა გამოთვალოს მაგნიუმის საჭირო დოზა, თქვენს კომპლექსში ამ მიკროელემენტის შემცველობის გათვალისწინებით.

ეს ასევე მნიშვნელოვანია, რადგან მაგნიუმი და კალციუმი ორგანიზმში ანტაგონისტები (კონკურენტები) არიან და ხელს უშლიან ერთმანეთის შეწოვას. მათი მიღება უნდა გაიყოს დროის მიხედვით. ასევე, არ შეიძლება მაგნიუმის და რკინის ერთდროულად მიღება, რადგან ეს ამცირებს თითოეული მათგანის შეწოვას.

მიუხედავად იმისა, რომ მაგნიუმის პრეპარატები უსაფრთხოდ ითვლება, არასოდეს არ უნდა დანიშნოთ ისინი საკუთარ თავს. მხოლოდ ექიმს შეუძლია გამოთვალოს პრეპარატის დოზა და საჭირო მკურნალობის კურსი.

მაგნიუმი ადამიანისათვის სასიცოცხლო მნიშვნელობის ელემენტია, რომელიც მონაწილეობს ორგანიზმის თითქმის ყველა ბიოქიმიურ პროცესში. მაგნიუმი გვხვდება სხეულის თითქმის ყველა ქსოვილში, უზრუნველყოფს უჯრედების ფუნქციონირებას, ახდენს იმუნური, კუნთოვანი, ნერვული სისტემების ფუნქციონირების ნორმალიზებას, ხელს უწყობს ძვლოვანი ქსოვილების აღდგენას, ასევე მათ ფორმირებას. პრეპარატი Magne B6 ავსებს მაგნიუმის დონეს ორსულის ორგანიზმში ორგანიზმში ამ ქიმიური ელემენტის დეფიციტის შემთხვევაში.

როდესაც ქალი ორსულადაა და ნაყოფს ატარებს, ბავშვის ნორმალური განვითარებისა და საკუთარი ჯანმრთელობისთვის საჭიროა ორჯერ-სამჯერ მეტი მაგნიუმი. და თუ სხეული განიცდის მაგნიუმის დეფიციტს, მაშინ ამან შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ნაყოფის ფორმირებაზე და მომავალი დედის ჯანმრთელობაზე.

მაგნიუმის დეფიციტი იწვევს ქსოვილების, კუნთების და ლიგატების დაბალ ელასტიურობას და ამ მიზეზით მშობიარობის დროს მიკროდაზიანებების დიდი ალბათობაა. ორსულობის დროს მაგნი B6, რომელიც შეიცავს პირიდოქსინს (ვიტამინი B6), შეიძლება დანიშნოს ექიმმა, თუ დადგინდა მაგნიუმის დეფიციტი. ეს შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა მიზეზის გამო, მაგალითად, მაგნიუმის დეფიციტი, იზოლირებული ან დაკავშირებული სხვა დეფიციტის პირობებთან, რომელსაც შეიძლება თან ახლდეს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა გაღიზიანება ქალში, ძილის უმნიშვნელო დარღვევა, კუჭ-ნაწლავის კრუნჩხვები ან გულის პალპიტაცია, მომატებული დაღლილობა, ტკივილი და კუნთების სპაზმი ორსულ ქალს.

მაგალითად, ვიტამინი B6, რომელიც Magne B6-ის ნაწილია აუმჯობესებს მაგნიუმის შეწოვას კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან სისხლძარღვებში, რომელიც აჩქარებს მის შეღწევას ძვლების, სისხლის, კუნთების უჯრედებში. როდესაც ქალი ორსულია, მაგნიუმის ნაკლებობა ხშირად პირდაპირ კავშირშია პირიდოქსინის ორგანიზმში დეფიციტთან. და ამ უკანასკნელის გარეშე, მაგნიუმის მარილები პრაქტიკულად არ შეიწოვება.

ორსულობის დროს Magne B6-ის დანიშვნის ჩვენებები

რა თქმა უნდა, მაგნიუმის როლი ორგანიზმის ნორმალურ ფუნქციონირებაში ძნელია გადაჭარბებული და მისი დეფიციტი უარყოფითად აისახება თითქმის ყველა ორგანოსა და სისტემაზე, მათ სასიცოცხლო აქტივობაზე. და თუ ორგანიზმში მაგნიუმის ნაკლებობაა, მაშინ მისი ამოცნობა მრავალი ნიშნით შეიძლება. ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ ნიშნებს:

• კუნთების კრუნჩხვები და სპაზმები.
• ტკივილების დახატვა წელის არეში.
• თიკი.
• ტკივილის დახატვა მუცლის ქვედა ნაწილში.
• საშვილოსნოს კუნთები იკუმშება, რაც მიუთითებს საშვილოსნოს ჰიპერტონულობაზე და ამან შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი.
• გაღიზიანება, თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი.
• ძილის დარღვევა.
• ჰიპოტენზია ან, პირიქით, მაღალი წნევა. არითმია. ტკივილი გულის არეში. კარდიოპალმუსი.
• ღებინება, გულისრევა.
• სკამი არასტაბილურია. თავდაპირველად შეიძლება იყოს დიარეა, რომელსაც ცვლის ყაბზობა. მუცელი მტკივა. შეიძლება იყოს ნაწლავის სპაზმი.
• ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს შემცივნება, შეშუპების ტენდენცია. სხეულის ტემპერატურა ეცემა.

თუ ორსულობისას ქალმა შეამჩნია ზემოთ ჩამოთვლილი ნიშნებიდან რამდენიმე მაინც, მაშინ საჭიროა სასწრაფოდ დანიშნოს ექიმთან შეხვედრა და თუ ის აუცილებლობას გამოავლენს, დაინიშნება მაგნე B6. კატეგორიულად არ არის რეკომენდებული თვითმკურნალობა და მკურნალობა. ექიმს შეუძლია გამოაგზავნოს ტესტირება ლაბორატორიაში, რათა დაადასტუროს ეჭვი, რომ ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომები დაკავშირებულია ორგანიზმში მაგნიუმის ნაკლებობასთან და თვითმკურნალობას შეუძლია მხოლოდ გააუარესოს სიტუაცია და მდგომარეობა როგორც დედის, ასევე ნაყოფის. მისი საშვილოსნო.

თუ რაიმე მიზეზით შეუძლებელია ორსულისთვის გაფართოებული ლაბორატორიული ტესტების ჩატარება, ექიმი დანიშნავს Magne B6-ის შვიდდღიან საცდელ კურსს. ხოლო თუ მომავალი დედა მაშინვე იგრძნობს შვებას და არასასურველი სიმპტომები გაქრება, ექიმი დაადგენს, რომ ორგანიზმში მაგნიუმის ნაკლებობა დადასტურდა, რის შემდეგაც წამლის მიღების კურსი გაიზრდება.

Magne B6-ის ფარმაკოლოგიური მოქმედება ორსულობის დროს

ხშირად, ორსულობის დროს, ქალს ემუქრება უსიამოვნო მდგომარეობა - საშვილოსნოს მომატებული ტონი, რომლის დროსაც მას აწუხებს დაძაბულობა მუცლის ქვედა ნაწილში, რომელსაც თან ახლავს ტკივილები და შფოთვა. გაზრდილი საშვილოსნოს ტონუსით, ექიმები შეუძლია ორსულს დანიშნოს Magne B6როგორც ერთ-ერთი მკურნალობა.

ეს პრეპარატი არა მხოლოდ ნერვულ სისტემას ნორმალიზებს, არამედ ათავისუფლებს კუნთების სპაზმს. მაგნიუმის იონებს აქვთ შემდეგი ეფექტი:

• ისინი ინარჩუნებენ მთელ კუნთოვან სისტემას სიმშვიდეს. Magne B6 სწრაფად თრგუნავს ყველა კუნთის აგზნებას.
• ნერვული სისტემის აგზნებადობის შემცირება.
• მაგნიუმს აქვს ანტისპაზმური და ანტითრომბოციტული მოქმედება.

თუ ორსულს ემუქრება საშვილოსნოს ტონის მომატება, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია სიტუაციის მონიტორინგი და ორსულობის შესაძლო გართულებებისა და რისკების დროული პრევენცია. სხეულის კუნთები მცირდება ყველაზე ხშირად კალციუმის გამო, რომელიც მდებარეობს კუნთების ბოჭკოებში. ორსულობის დროს Magne B6-ის მოქმედების პრინციპი მიზნად ისახავს კალციუმის სწრაფად გადაადგილებას კუნთების უჯრედებიდან და პრეპარატი შესანიშნავად უმკლავდება დავალებას. Magne B6 არის კალციუმის ანტაგონისტი. სისხლში კალციუმის რაოდენობის შემცირების კიდევ ერთი დადებითი შედეგია: სისხლძარღვებში სისხლის შედედების რისკი მცირდება.

Magne B6 თავსებადობა სხვა პრეპარატებთან ორსულობის დროს

ექიმები საკმაოდ ხშირად უნიშნავენ მაგნი B6-ს ორსულებს, მაგრამ არის თუ არა სხვა პრეპარატებთან შეუთავსებლობის საშიშროება? როგორ ავიცილოთ თავიდან დოზის გადაჭარბება? აქვს თუ არა პრეპარატი უარყოფით გავლენას ბავშვზე? აქვს თუ არა მას ორგანიზმში დაგროვების უნარი? ყველა ეს კითხვა სამართლიანად აწუხებს ბევრ მომავალ დედას.

პირველ რიგში, Magne B6 კარგად მოითმენს მომავალი დედის ორგანიზმს. მეორეც, თუ მკაცრად დაიცავთ გამოყენების ინსტრუქციას და დოზირებას, მაშინ დოზის გადაჭარბების პრობლემა არ იქნება (პერორალური მიღებისთვის, მოზრდილებს რეკომენდებულია 6-8 ტაბლეტის დანიშვნა დღეში, ხოლო Magne B6-ის დღიური დოზა უნდა დაიყოს 2-ად. -3 დოზა, მიიღეთ ჭამის დროს და დალიეთ თბილი წყალი).

Magne B6-ის აბსორბცია (შეწოვა) ხორციელდება წვრილ ნაწლავში და აქტიური ინგრედიენტების მხოლოდ 50% აღწევს სისხლის მიმოქცევის სისტემაში (მაგნე B6-ის ერთი ტაბლეტი შეიცავს: მაგნიუმის ლაქტატის დიჰიდრატს 470 მგ, რაც უდრის Mg2 შემცველობას. + 48 მგ; პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი 5 მგ). სისხლძარღვები Magne B6-ის აქტიურ ინგრედიენტებს ატარებენ შინაგან ორგანოებში, კუნთებში, ძვლოვან ქსოვილში და ა.შ. ჭარბი გამოიყოფა ორგანიზმიდან შარდთან ერთად. თუ ორსული ქალის თირკმელები ნორმალურად ფუნქციონირებს, მაშინ პრეპარატის მიღება არ გამოიწვევს რაიმე გვერდით მოვლენებს.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ და გახსოვდეთ, რომ Magne B6-ის დოზის გადაჭარბება ჯერ კიდევ შესაძლებელია, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ტაბლეტების დღიური მაჩვენებელი გადააჭარბა და ქალს აქვს თირკმლის უკმარისობის ისტორია, რის გამოც აქტიური ნივთიერების ჭარბი რაოდენობა გროვდება. თირკმელებით და არ გამოიყოფა ორგანიზმიდან. ამ პრეპარატის დოზის გადაჭარბების ნიშნების იდენტიფიცირება შესაძლებელია დამახასიათებელი ნიშნებით: გულისრევა და ღებინება.

იმ შემთხვევაში, როდესაც ორსული იღებს დამატებით ვიტამინის კომპლექსებს რკინის ან კალციუმის მაღალი შემცველობით, აუცილებელია ამის შესახებ აცნობოს მის მეთვალყურე ექიმს. ეს უნდა გაკეთდეს იმისთვის, რომ ექიმმა მიუთითოს ამ პრეპარატების ორგანიზმში შესვლის დრო, რადგან თუ წამლები ერთდროულად მიიღება, მაშინ თითოეული მათგანი ნაკლებად შეიწოვება და უარესად შეასრულებს თავის ფუნქციებს. და თუ მაგნიუმი შედის ორსულობის დროს მიღებულ ვიტამინებში ან ვიტამინის კომპლექსში, მაშინ ექიმი, სავარაუდოდ, შეამცირებს მაგნი B6-ის მიღებას, რათა თავიდან აიცილოს დოზის გადაჭარბება.

Magne B6-ის გვერდითი მოვლენები და უკუჩვენებები ორსულობის დროს

პრეპარატის მიღებამდე უნდა გაარკვიოთ რა უკუჩვენებები აქვს მაგნე B6-ს ორსულობის დროს. Magne B6-ის გამოყენების ძირითადი უკუჩვენებებია:

• ფრუქტოზის შეუწყნარებლობა. ეს არის Magne B6 ტაბლეტების დამხმარე კომპონენტების ნაწილი.
• ალერგია Magne B6-ის სხვა კომპონენტებზე.
• თირკმლის მძიმე უკმარისობა.

თუ ქალი შეგნებულად უახლოვდება საკითხს და იღებს ამ პრეპარატს ექიმის რეკომენდაციების მკაცრად დაცვით, მაშინ არ უნდა იყოს რაიმე უარყოფითი შედეგი. შეიძლება იყოს გამონაკლისები უკიდურესად იშვიათ შემთხვევებში, მაგრამ მათი გამოვლენა შესაძლებელია შემდეგი ნიშნებით:

• ღებინება.
• სხეულის ალერგიული რეაქციები.
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირების დარღვევა.
• გულისრევა.
• მკვეთრი ტკივილები მუცელში.

თუ მაგნი B6-ის გამოყენების შემდეგ შეგხვდებათ ეს უსიამოვნო სიმპტომები, მაშინ უნდა შეწყვიტოთ ამ პრეპარატის გამოყენება და დანიშნოთ ექიმთან შეხვედრა, რათა დაგინიშნოთ ორგანიზმში მაგნიუმის კომპენსაციის სხვა გზები.

არ დაგავიწყდეთ ნებისმიერი პრეპარატის ინსტრუქციისა და შემადგენლობის წაკითხვა, მათ შორის Magne B6, რომელიც, მაგალითად, ერთ ტაბლეტში შეიცავს ისეთ დამხმარე ნივთიერებებს, როგორიცაა: საქაროზა - 115,6 მგ, მძიმე კაოლინი - 40 მგ, აკაციის რეზინა - 20 მგ, კარბოქსიპოლიმეთილენი 934 - 10 მგ, მაგნიუმის ჰიდროსილიკატი (ტალკი) - 42,7 მგ, მაგნიუმის სტეარატი - 6,7 მგ. იყავით ჯანმრთელი და იზრუნეთ საკუთარ თავზე და თქვენს პატარაზე!