Greitai susitvarkome veidą prieš svarbų susitikimą. Kaip padaryti odą tobulą namuose Kompresas su kopūstų lapais

Kartais reikia greitai sutvarkyti veidą, jį atnaujinti, pavyzdžiui, prieš atsakingą pasimatymą, svarbią šventę ir pan. Tokiu atveju padės priemonės, kurias galima pavadinti „grožio salonu namuose". Kaip ir tikrame grožio salone, jūs naudojate visą asortimentą priemonių: pilingą, kompresą ir kaukę. Šias procedūras būtina atlikti. paeiliui, viena po kitos, tiksliai tokia tvarka, kokia čia nurodyta: pirma pilingas, paskui suspaudimas ir galiausiai maskavimas.

Pilingas skirtas nuimti nuo viršausodos negyvas ląsteles ir žvynus, padaryti ją lygesnę. Šiandien rinkoje yra daug įvairių šveitimo produktų.OTačiau galite nulupti naudodami kažką, ką visada turite po ranka, pavyzdžiui, kepimo soda ar avižinius dribsnius.

Kompresas puikiai atgaivina veidą: pašalina nedidelį dirginimą, kuris kartais gali atsirasti po pilingo, be to, paruošia veido odą įsisavinti kosmetinėje kaukėje esančias veikliąsias medžiagas.

Kaukė pagerina veido spalvą, stangrina odą, daro ją lygią ir gaivią. Po kaukės veidas atrodo pailsėjęs ir atjaunėjęs. Po kaukės odą reikia patepti drėkinamuoju kremu ir taip veidas bus idealiai paruoštas makiažui.

SODA PELINGAS

Kruopščiai nuplaukite veidą. Tada dar kartą suputokite, bet nenuplaukite putų. Tada paimkite vatos tamponą ir užtepkite ant jo pusę arbatinio šaukštelio įprastos sodos. Su šiuo tamponu švelniai masažuokite veidą sukamaisiais judesiais. Ypač kruopščiai treniruokite nosį, kaktą, smakrą, tai yra tas vietas, kur dažniausiai užsikemša poros. Nepersistenkite, judesiai turi būti lengvi. Venkite kuo stipriau trinti veidą, kad išvengtumėte paraudimo (ypač tiems, kurių oda sausa, plona). Pamasažavus veidą 2-3 minutes, gausiai nuplaukite drungnu arba vėsiu vandeniu.

HERCULES PIELINGAS

Vietoj sodos galite padaryti avižinių dribsnių žievelę. Vieną valgomąjį šaukštą vidutinio dydžio avižinių dribsnių užpilkite dviem šaukštais karšto vandens arba pieno. Po dešimties minučių, kai dribsniai išbrinks, gautą srutą patepkite ant vatos tamponėlio (patogiau imti didelį) ir tris penkias minutes masažuokite juo iš anksto nupraustą veidą. Po to kruopščiai nuplaukite veidą drungnu arba vėsiu vandeniu. Hercules pilingas ne tik valo, bet ir šiek tiek pamaitina odą.

KOMPRESAS

Odą puikiai veikia kompresai iš karštų žolelių užpilų ar nuovirų. Ramunėlės šiek tiek balina veidą, taip pat malšina odos dirginimą ir uždegimą, styga atsveria alergijas, beržas valo poras, gyslotis ir medetkos gydo žaizdas.

Kompresui reikės maždaug 30 x 30 cm dydžio kilpinės arba flanelinės servetėlės, kurios viduryje galite iškirpti nedidelę skylutę kvėpavimui.

Vieną valgomąjį šaukštą ramunėlių (ar kitos vaistinės žolės) užpilkite puse stiklinės verdančio vandens ir 15 minučių leiskite uždengti dangčiu. Tada užpilą perkoškite per sietelį. Nedelsdami, neleisdami užpilui atvėsti, pamirkykite joje servetėlę ir užtepkite ant veido. Svarbi pastaba: infuzija turi būti tokia karšta, kiek ranka gali toleruoti, kitaip kompreso poveikis bus minimalus.

Kai tik kompresas atvės, jį reikia nuimti. Iš karto pamatysite, koks gaivus ir gražesnis jūsų veidas.

Svarbus įspėjimas: nenaudokite karšto kompreso, jei ant veido yra paraudusių kapiliarų (venų). Tokiais atvejais galite jį pakeisti kambario temperatūros žolelių kompresu.

KAUKĖS RIEBEI ODAI

Mielių kaukė. Ši kaukė šiek tiek balina odą, taip pat sutraukia poras. Paimkite vieną šaukštą šviežias(ne sausos!) mielės ir pusė arbatinio šaukštelio pieno. Mieles išmaišykite su pienu iki tirštos grietinės konsistencijos. Užtepkite kaukę ant veido (išskyrus sritį aplink akis) ir palaukite, kol išdžius. Uždėjus bet kokią kaukę, rekomenduojama atsigulti. Horizontalioje padėtyje kūno raumenys atsipalaiduoja, kraujas veržiasi į odos paviršių, o tai padidina teigiamą kaukės poveikį. Po 15 minučių nuplaukite kaukę dideliu kiekiu drungno vandens.

Grietinės kaukė. Užtepkite veidą šviežia grietine (15-20%) ir palikite penkiolika-dvidešimt minučių. Po to kaukę reikia nuplauti dideliu kiekiu drungno vandens.

Panašų poveikį turi kefyro kaukė, kuri atliekama lygiai taip pat.

Baltymų kaukė.Ši kaukė gerai sutraukia išsiplėtusias poras. Be to, pagerina odos tonusą ir šiek tiek stangrina. Kiaušinio baltymą gerai išplakite, o po to, naudodami tamponą, gauta mase užtepkite veidą, aplenkdami sritį aplink akis. Po 15 minučių, kai kaukė visiškai išdžius, nuplaukite dideliu kiekiu vandens.

Obuolių kaukė.Šios stebuklingos kaukės išradimas priskiriamas Prancūzijos karalienei Marijai Antuanetei. Paimkite vieną Antonovo obuolį (tinka tik ši veislė!), nulupkite nuo odelės ir sėklų, supjaustykite gabalėliais, įpilkite 2-3 šaukštus pieno ir virkite viską samte, kol susidarys košė. gavo šiltas Tepkite masę ant veido 15 minučių. Ši kaukė puikiai atgaivina veidą, suteikdama jam nuostabią, jaunatvišką išvaizdą.

KAUKĖS SAUSAI ODAI

Medaus kaukė.Medus puikiai išlygina smulkias raukšleles, maitina odą, daro ją švelnią ir aksominę.

Kruopščiai sumaišykite vieną šaukštą medaus su ketvirtadaliu arbatinio šaukštelio miltų, kol susidarys srutos ir gauta mase užtepkite veidą. Palikite kaukę ant odos 15-20 minučių, kol išdžius. Praėjus nurodytam laikui, kaukę nuplaukite.

Trynio kaukė. Norėdami jį paruošti, jums reikės vieno trynio ir pusės arbatinio šaukštelio augalinio aliejaus. Kruopščiai sumaišykite šiuos ingredientus ir gauta mase tepkite veidą 12-15 minučių. Praėjus šiam laikui, kaukę nuplaukite drungnu vandeniu. Ši kaukė gaivina ir lygina odą, nes joje yra lecitino, kuris ją intensyviai maitina.

bananų kaukė. Paimkite graikinio riešuto dydžio prinokusio banano gabalėlį, gerai sutrinkite šakute ir įpilkite į jį maždaug trečdalį arbatinio šaukštelio įprasto maitinamojo kremo (lanolino, spermaceto, Nivea ir kt.) Viską maišykite iki vientisos masės. , vienalytę srutą ir gauta mase užtepkite ant veido 20-30 minučių.Po to kaukę nuplaukite dideliu kiekiu drungno vandens.

Obuolių kaukė.Tai daroma lygiai taip pat, kaip aprašyta aukščiau, skiltyje „Kaukės riebiai odai“, tačiau vietoj pieno įpilama grietinėlės (geriausia riebios).

Kontrastingas veido įvyniojimas. Taigi, jums reikės 2 kilpinių rankšluosčių, 2 dubenėlių vandens. Viename baseine vanduo turi būti labai karštas, o kitame – labai šaltas. Siekiant didesnio kontrasto, į antrą indą galima įpilti ledo. Pirmiausia reikia paruošti veido odą, nuvalant ją nuo kosmetikos ir negyvų ląstelių turimų valiklių pagalba, o tada geru sluoksniu patepti riebiu kremu. Tada pamerkite rankšluostį į karštą vandenį, išgręžkite ir uždenkite juo veidą. Kai rankšluostis atvės, patepkite veidą šaltame vandenyje suvilgytu rankšluosčiu. Tada pakartokite procedūrą, dar kartą patepdami kremu ir atlikdami karštą įvyniojimą ir vėl šaltą. Bendras pakartojimų skaičius turėtų būti 5-6. Šio metodo poveikis – kontrastingos temperatūros pagalba pagreitėja kraujo judėjimas veido ir kaklo odos ląstelėse, o tai prisideda prie ląstelių prisipildymo deguonimi ir pastebimai pagerėja veido spalva, o kremas gerai įsiskverbia. į išsiplėtusias poras, minkština ir drėkina odą. Ši procedūra padeda greitai ir pastebimai sutvarkyti veidą, tačiau svarbu atminti, kad jos poveikis nėra nuolatinis. Kad veido spalva visada džiugintų akį, reikia atsikratyti žalingų įpročių, skirti pakankamai laiko miegui ir stebėti, ką valgote.

Kitas būdas pagerinti veido spalvą„nuplauti“ šaldytais žolelių užpilais arba šaldyto mineralinio ar paprasto vandens kubeliais. Užšaldyti galite beržo lapų arba medetkų, jonažolių, šalavijų žiedų antpilą. Taip pat labai gerai pabandyti užšaldyti namuose spaustas natūralias sultis (šaldymui naudojami ledukai iš šaldytuvo). Jei vis dėlto nenorite iš anksto paruošti ledo, tiesiog nuvalykite veidą bet kokių citrusinių vaisių griežinėliais. Apelsinas ir mandarinas gerai gaivins odą, sutrauks poras, o citrina taip pat padės balinti odą. Praėjus 6-8 minutėms po šios procedūros, reikia nusiprausti švariu vandeniu (virintu arba ištirpintu). Gerai odą veikia mineralinis vanduo, kuris taip pat sutraukia poras ir pripildo odą deguonimi.

Veido pabrinkimo kaukė. Veido patinimą pašalins įprasta bulvių košė su pienu ir vieno kiaušinio tryniu. Tyrelė turi būti kruopščiai sumaišyta, kad būtų vienoda, ir tada tepti ant odos. Su tokia kauke pagulėkite apie 10 minučių, o tada nuimkite ją drėgna šluoste arba nuplaukite vandeniu.

Norint sutvarkyti veido odą, reikia išvalyti ir susiaurinti poras, atsikratyti lupimo ir uždegimo, įgyti sveiką veido spalvą. Šiuo metu beveik visos dailiosios lyties atstovės nori turėti nepriekaištingą odą. Norėdami tai padaryti, nebūtina kreiptis į kosmetologą dėl menkiausio bėrimo. Pakanka apsiginkluoti kokybiškais produktais ir išklausyti kursą, kaip sutvarkyti odą.

Veido odos atkūrimo metodai

Tvarkaraštis
Būtina įsigyti vidutinio kietumo pagalvę, kurios storis apie 10 cm Stenkitės suplanuoti savo dieną taip, kad miego trukmė būtų apie 8 valandas. Ilgą laiką dirbant kompiuteriu reikia naudoti kryptinius akinius su apsaugine danga. Šis priedas parduodamas bet kurioje optikos parduotuvėje.

Higiena
Kartą per 5 dienas atlikti šlapią valymą (plauti grindis, valyti dulkes, valyti kilimus ir pan.). Dažniau keiskite patalynę, pagalvių užvalkalus rekomenduojama keisti kas 3-4 dienas. Įsitikinkite, kad visada turite skirtingus rankšluosčius rankoms, kojoms ir veidui. Visada su savimi turėkite drėgnų dezinfekuojančių servetėlių.

Stresas

Išmokykite per trumpą laiką susidoroti su stresu, jei reikia, sukurkite savo metodiką. Nepulkite į užsitęsusią depresiją dėl pervargimo darbe ar gyvenimo negandų. Rekomenduojami jogos ar meditacijos užsiėmimai tinkamoje aplinkoje. Užsiimkite skaitydami įkvepiančią knygą arba žiūrėdami filmą ar serialą. Stenkitės mesti blogus įpročius, jei tokių yra. Kartais galite sumažinti stresą pasirinkę gerą vyną.

Kosmetika
Tinkamai parinkta kosmetika su natūraliais ingredientais yra raktas į gerai prižiūrimą ir lygią odą. Naudokite profesionalią produktų liniją, kuri savo ruožtu pagerina audinių elastingumą, prisotindama juos drėgme ir deguonimi. Toks judesys išgelbės odą nuo raukšlių ir ankstyvo suglebimo. Susilaikykite nuo dažno pudros ir pagrindo naudojimo. Šie produktai trukdo natūraliam epidermio valymui ir formuoja riebalinius kamščius.

Tamsios dėmės
Norėdami patys atsikratyti dėmių, padės citrina arba petražolės. Veidui balinti naudokite citrusinių vaisių sultis, suvilgykite vatos diskelį, nuvalykite problemines vietas. Antrojo ingrediento atveju susmulkinkite šviežias petražoles, supilkite grietinę, storu sluoksniu užtepkite kaukę ant veido. Palaukite 25 minutes, nuplaukite drungnu vandeniu.

Lupimasis

Neužsiimkite inkštirų išspaudimu be tinkamos patirties. Jei nesilaikysite tam tikrų taisyklių, rizikuojate apsunkinti procesą. Atsiras daugiau uždegiminių zonų, sukeliančių skausmą. Jei ilgą laiką užsiimsite tokiomis manipuliacijomis, kyla pavojus visam laikui sugadinti odą. Tokiu atveju rinkitės individualią kosmetikos seriją savo epidermio tipui. Atlikite pilingus ir šveitimus liaudiškomis priemonėmis (kava, abrikosų kauliukais, cukrumi ir kt.).

Terminis vanduo
Šis gaminys visada turėtų būti po ranka, ypač vasarą ir pavasarį. Rankinėje nešiokitės terminio vandens, galėsite laiku sudrėkinti odą arba prireikus pašalinti makiažą. Galima naudoti šią priemonę purškimo buteliuke, darbo metu ant veido purkšti terminio vandens. Jūs pakankamai prisotinsite epidermį drėgme, nebijodami, kad makiažas pablogės.

popierines servetėles
Įpraskite rankinėje nešioti popierines / matines servetėles. Naudodami šį atributą galite pataisyti makiažą ar nuvalyti prakaitą. Po to, kai nusausinate kiliminėmis servetėlėmis, naudokite terminį skystį. Metodas apsaugos veidą nuo nepageidaujamų spuogų ir pasekmių po jų.

Geriamas vanduo
Stenkitės išgerti bent 2,5 litro. skysčių per dieną. Į šį kiekį neįskaičiuotos supakuotos sultys, pakeiskite jas šviežiai spaustu produktu. Gerkite daugiau žaliosios arbatos, venkite saldžios sodos. Pirmenybę teikite žalioms daržovėms ir vaisiams.

Drėkinančios ir maitinančios formulės
Naudokite produktus, kuriuose yra daug vandens, taip pat kremus, tinkamus jūsų odos tipui. Vasarą šios priemonės ypač reikalingos, nes prisotina odą drėgmės, suformuodamos apsauginį sluoksnį. Žiemą geriau tepti riebų kremą, kuris padės išvengti odos skilinėjimo ir tolesnio jos uždegimo. Neikite miegoti su tepama kosmetika, miego metu oda turi kvėpuoti.

Tinkamas makiažas
Prieš tepdami makiažą, naudokite apsauginį serumą (gruntą), kuris sukurs apsauginį apvalkalą. Rinkitės kosmetiką su hipoalerginiais ingredientais, pagamintais iš natūralių produktų. Jei įmanoma, naudokite vieno gamintojo prekės pavadinimą.

dieta
Sukurkite individualią dietą, atsižvelgdami į savo kūno ypatybes. Valgykite 4-5 kartus per dieną mažomis porcijomis (apie 400 gr.). Sutelkite dėmesį į praturtintus maisto produktus (vitaminus A-E), kuriuose yra skaidulų ir omega rūgščių. Susilaikykite nuo kepto, riebaus maisto ir greito maisto. Leidžiama naudoti kalakutieną, vištieną, jautieną, triušį. Gaminti reikia tik lėtoje viryklėje, orkaitėje arba dvigubame katile.

kosmetinis ledas

Produktas naudojamas audinių elastingumui pagerinti, odai prisotinti drėgme ir pašalinti patinimą. Paimkite 40 gr. kraujažolės, 50 gr. pelargonijų, 20 gr. ženšenis, 35 gr. beržo pumpurai. Visus ingredientus sumaišykite karščiui atspariame inde, mišinį užpilkite verdančiu vandeniu, palaukite 4 valandas. Nukoškite kompoziciją marle. Į skystį įpilkite 4 ml. arbatmedžio eterinis aliejus. Supilkite į iš anksto paruoštas formas, padėkite į šaldiklį. Procedūra turėtų būti atliekama 3 kartus per dieną, nuvalant veidą 7 minutes. Nelaikykite šaltos kompozicijos vienoje vietoje ilgiau nei 4 sekundes.

saulės procedūros
Prieš saulės vonias naudokite veido kremą su maksimalia UV apsauga. Jūs neturėtumėte degintis pačiame „pragare“, tokie veiksmai yra kupini nudegimų. Saulės voniomis reikėtų degintis prieš pietus (nuo 8 iki 11 val.) arba vėlyvą popietę (nuo 16 iki 19 val.). Dėvėkite akinius ir kepurę, kad apsaugotumėte veidą nuo saulės. Nesijaudinkite, tai padės išvengti veido raukšlių atsiradimo.

Fizinė veikla
Sportavimas gerai veikia bendrą kūno foną, stangrėja viso kūno ir ypač veido oda. Paspartėja medžiagų apykaita, normalizuojasi kraujospūdis, pagerėja širdies raumens ir kraujagyslių sistemos veikla. Nebūtina išsekinti savęs sporto salėje, užtenka ilgų pasivaikščiojimų ar šokių užsiėmimų. Pasirinkite tai, kas jums labiausiai patinka, darykite tai, kas jums patinka, savo labui.

Maitinamoji kaukė

Blenderiu sumalkite 60 gr. bananas (apie pusė vaisiaus), 20 gr. agurkas. Į homogeninį mišinį įpilkite 35 ml. kukurūzų aliejus, 30 gr. rugių sėlenos. Išmaišykite kompoziciją, užtepkite ant veido tankiu sluoksniu, palaukite 50 minučių. Procedūrą rekomenduojama kartoti 3 kartus per dieną.

žolelių losjonas
Norėdami išvalyti epidermį, pabandykite naudoti natūralius ingredientus. Tonikui pasigaminti namuose reikia 10 gr. čiobrelių, 20 gr. gvazdikėliai, 20 gr. ąžuolo žievė. Sumaišykite komponentus karščiui atspariame inde, užpilkite 80 ml. kietas virimas. Mirkykite sultinį 3 dienas, tada supilkite 35 ml. alkoholio tirpalas. Naudokite losjoną ryte ir vakare.

Norėdami sutvarkyti odą, sudarykite teisingą dienos meniu, sportuokite, vaikščiokite gryname ore. Drėkinkite ir maitinkite epidermį, stebėkite savo darbo grafiką ir ilsėkitės ant „tinkamos“ pagalvės. Gerkite daugiau filtruoto vandens, savarankiškai nešalinkite inkštirų, jei reikia, naudokitės kosmetologo paslaugomis. Venkite stresinių situacijų, laikykitės bendrosios higienos, saugokite epidermį nuo tiesioginių ultravioletinių spindulių.

Vaizdo įrašas: kaip greitai sutvarkyti veidą

Kiekviena mergina ir moteris svajoja apie tobulą odą. Norime, kad mūsų veide nebūtų raukšlių, paraudimo, inkštirų. Tolygus tonas ir šiek tiek juntamas epidermio spindesys padarys bet kurį žmogų patrauklų. Daugeliui rūpi atsakymas į klausimą - "Kaip padaryti veido odą tobulą?". Norėdami tai padaryti, turite tiksliai nustatyti savo odos tipą, atsikratyti perteklinio sausumo ar riebumo. Kosmetologai teigia, kad efektyvias kokybiškas kosmetines procedūras galima nesunkiai atlikti ir namuose.

Kas turi įtakos veido odos būklei?

Dauguma moterų mano, kad tobula veido oda yra brangios kosmetikos naudojimo ar plastikos chirurgų pastangų rezultatas. Tačiau tai ne visai tiesa. Tik visapusiška priežiūra duos puikių rezultatų. Mūsų epidermio būklė labai priklauso nuo bendros kūno sveikatos. Jei turite kokių nors lėtinių patologijų, jos akimirksniu paveiks jūsų veidą. Stebėkite savo sveikatą, reguliariai atlikite medicininę apžiūrą, tada jūsų oda jums padėkos.

Graži veido oda daugiausia priklauso nuo mūsų įpročių ir gyvenimo būdo. Norėdami suvienodinti toną, padidinti epidermio elastingumą ir glotnumą, vadovaukitės šiomis paprastomis rekomendacijomis.

• Atsisakykite žalingų įpročių. Vartojant alkoholį ir rūkant, oda tampa pilka, negraži. Gali atsirasti bėrimų, raukšlių, juodų taškelių. Reikalas tas, kad kenksmingos medžiagos, kurios patenka į mūsų organizmą su kenksmingais gėrimais ar cigarečių dūmais, taip pat išsiskiria per odą.
• Daugiau vaikščiokite lauke. Laikykitės aktyvaus gyvenimo būdo, sportuokite.
• Iš dietos pašalinkite riebų, keptą maistą, aštrius prieskonius, cukrų.
• Jūsų mitybos pagrindas turėtų būti žuvis, daržovės, vaisiai ir kiti sveiki maisto produktai, kuriuose nėra dažiklių ir GMO.
• Venkite nervinės įtampos, stenkitės pakankamai išsimiegoti.
• Naudokite kokybišką kosmetiką, kuri neužkemša porų.
• Venkite soliariumo.

Jei jūsų oda staiga tampa problemiška, būtinai atlikite išsamų medicininį patikrinimą. Reikalas tas, kad atsiradę paburkimai, bėrimai, tamsūs ratilai po akimis gali rodyti virškinimo trakto, kepenų, inkstų, kraujo problemas.

Kaip pasidaryti tobulą veidą?

Taigi, jūs jau žinote, kaip padaryti veidą švarų – pirmiausia reikia pasirūpinti viso organizmo sveikata. Jei atsižvelgsite į visas aukščiau pateiktas rekomendacijas, labai greitai jūsų oda taps tobula. Grožis turi būti nuolat palaikomas. Norėdami tai padaryti, galite naudoti brangią kosmetiką arba naminius namų gynimo būdus. Kosmetologai teigia, kad iš natūralių ingredientų pagamintos kaukės ir kremai duos daugiau naudos. Tačiau reikia atminti, kad tokios kosmetikos nerekomenduojama laikyti ilgiau nei 3-5 dienas.

Taigi, panagrinėkime atsakymą į klausimą „Kaip padaryti veidą tobulai švarų?“. Pakanka laikytis trijų paprastų taisyklių, kurias žino kiekviena moteris:

• Valymas;
• Drėkinantis;
• Maistas.

Jei nuspręsite rimtai rūpintis odos priežiūra, pirmiausia peržiūrėkite visą savo kosmetiką. Įsigytos kaukės, kremai, losjonai gali perkrauti epidermį, išsausinti. Kontroliuokite tokių priemonių galiojimo laiką, pirmenybę teikite tik toms priemonėms, kurios tinka jūsų odos tipui. Jei kosmetikoje yra perdirbtų naftos produktų (propilenglikolio, parabenų, krištolo parafino, mineralinių aliejų), geriau jų nepirkti. Jei visa jūsų kosmetika pasirodė netinkama naudoti, neskubėkite nusiminti. Bet kurią odos priežiūros priemonę galima paruošti atskirai nuo paprastų ir prieinamų produktų.

Kaip tinkamai išvalyti odą?

Kruopštus odos valymas turėtų būti atliekamas du kartus per dieną – ryte ir vakare. Griežtai draudžiama naudoti įprastą vandenį iš čiaupo. Jei norite, kad jūsų oda visada būtų lygi, šilkinė, elastinga ir spindinti, prausimuisi naudokite įprastą neriebų kefyrą. Ant vatos diskelio užtepkite šiek tiek fermentuoto pieno produkto, juo atsargiai nuvalykite veidą ir kaklą. Ši procedūra kokybiškai suminkštins keratinizuotas epidermio ląsteles. Praėjus kelioms minutėms po kefyro užtepimo, reikia gerai nusiprausti žolelių nuoviru, įsigytu geliu ar pienu.

Iš karto po procedūros pajusite neįtikėtiną gaivumą, oda pradės „kvėpuoti“. Kad šie pojūčiai neišnyktų, odą patepkite lengvu drėkinamuoju kremu.

Tinkamas drėkinimas yra raktas į gražią odą

Iš karto po odos valymo reikia pasirūpinti pakankamu jos drėgnumu. Norėdami tai padaryti, pasirinkite kremą, kuris idealiai tinka jūsų odos tipui. Norite atsikratyti smulkių raukšlių, bet nežinote, kaip pagražinti savo veidą? Tada į kasdienį kremą įlašinkite kelis lašus vitamino E aliejaus pavidalu. Ši medžiaga padarys odą elastingesnę, lygesnę, suaktyvins natūralią kolageno gamybą.

Drėkinamąjį veido kremą galite pasigaminti patys. Geriau tai padaryti nededant į gaminį cheminių medžiagų. Tačiau atminkite, kad naminį kremą reikia laikyti šaldytuve, bet ne ilgiau kaip 3-5 dienas. Kaip pagrindą naudokite migdolų aliejų, grietinę. Taip pat reikės vandens komponentų – ramunėlių nuoviro, rožių vandens. Naminis drėkinamasis kremas yra puikus makiažo pagrindas.

Odos mityba

Vakare, prieš einant miegoti, reikia užtepti odos maitinamąją priemonę. Tokiame kosmetikos gaminyje gali būti augalinių arba gyvulinių riebalų. Pasirinkite kremą pagal savo odos tipą.

Norint savarankiškai paruošti maistinę medžiagą namuose, jums reikės lydytų taukų arba margarino, nepridedant cheminių priedų. Į pagrindą įberkite susmulkintų vaistinių žolelių – ramunėlių, ugniažolės, stygų, šalavijų. Už 100 gr. riebalų jums reikės 3 valg. susmulkintos žemės žolės. Viską kruopščiai išmaišome.

Vakare storu sluoksniu tepkite veidą, palaukite 15-30 minučių, o tada servetėle pašalinkite produkto likučius. Naminis kremas turi būti laikomas šaldytuve ir ne ilgiau kaip 1 mėnesį.

Geriausios liaudies gynimo priemonės odos grožiui

Veido priežiūra namuose gali būti labai efektyvi. Norėdami tai padaryti, jums nereikia daug laiko ir pinigų. Visi reikalingi ingredientai greičiausiai jau yra jūsų šaldytuve. Apsvarstykite keletą populiarių receptų, kurie sulaukė daug teigiamų atsiliepimų.

Tinkamai paruošę kaukę pagal vieną iš aukščiau pateiktų receptų, labai greitai galite pagerinti savo odos būklę. Svarbu tokią priemonę naudoti reguliariai, nepamirškite apie kasdienį veido valymą, maitinimą ir drėkinimą.

Venkite bendrų klaidų

Kai kurios dailiosios lyties atstovės mano, kad veido odos grožį ir nepriekaištingumą galima pasiekti tik naudojant pagrindą. Kosmetologai teigia, kad kasdienis tokios kosmetikos naudojimas gali neigiamai paveikti epidermio būklę. Jei turite probleminę odą, makiažo pagrindo verčiau išvis atsisakyti, nes jis kemša poras, neleidžia odai kvėpuoti.

Norite šiek tiek suvienodinti savo odos atspalvį? Užtepkite veidą baziniu arba drėkinamuoju kremu, o tada pudruokite T zoną.

Karštas vanduo niekada neturėtų būti naudojamas makiažui nuplauti. Tokios procedūros pažeidžia epidermį, sukelia didelį stresą. Veido odos grožį galite pasiekti namuose. Norėdami tai padaryti, jums nereikia daug laiko ir pinigų. Vadovaukitės šio straipsnio patarimais ir akimirksniu atrodysite geriausiai.

Ideali veido oda yra smulkių ir gilių raukšlių, amžiaus dėmių nebuvimas, paraudimas dėl išsiplėtusių kraujagyslių, juodų dėmių ir raudonų spuogų; tai tolygus tonas ir gražiai švytinti išvaizda. Rimta kliūtis nepriekaištingai išvaizdai yra padidėjęs odos riebumas ar išsausėjimas. Ar įmanoma tobulą veido odą padaryti namuose? Kosmetologai teigia, kad tai visai įmanoma.

Kas turi įtakos odos būklei?
Giliausias kliedesys yra nuomonė, kad tobulą odą galima pasiekti tik naudojant brangią kosmetiką ir atliekant specialias procedūras. Veido priežiūra apima integruotą požiūrį. Juk oda yra organas, kuris labai priklauso nuo bendros organizmo sveikatos. Ir labai dažnai išoriniai odos defektai yra atskirų organų disfunkcijos pasekmė.
Todėl pirmoji ir pagrindinė sąlyga norint išlaikyti nepriekaištingą odos būklę yra absoliuti sveikata. Netgi didžioji Avicena, gyvenusi I ir II tūkstantmečių sandūroje, tvirtino, kad veido spalva įgauna nemalonų atspalvį, jei moteris serga, jei jos gyvenimas kupinas rūpesčių (šiuolaikiškai tariant, pilnas streso), jei racione yra daug sūraus maisto, jei moteris ilgai būna šaltyje, veriančioje vėjyje ar karštyje. Šiuolaikinė kosmetologija visiškai pritaria senovės Eskulapijaus nuomonei. Tokie veiksniai kaip šaltas vėjas, ilgas stovėjimas prie krosnies, padidėjęs patalpų oro sausumas, prausimasis per šaltu ar karštu vandeniu, intensyvus trynimas rankšluosčiu po prausimosi neigiamai veikia odos būklę. Veidas atrodo ypač slegiantis, jei šie veiksniai yra ant ne visai sveiko organizmo. Išorinės neigiamos apraiškos, esant tam tikroms ligoms, tokiais atvejais tik pablogėja.

Prieš pradėdami tobulinti odą, turite susitvarkyti savo sveikatą. Labiausiai odos išvaizdai įtakos turi kepenų, inkstų, kraujo, plaučių, o ypač virškinamojo trakto ligos. Šių organų veiklos problemos lemia spuogelių atsiradimą, paburkimą, maišelių ir tamsių ratilų atsiradimą po akimis, pigmentaciją ir padidėjusį odos poringumą.

Blogi įpročiai neturi geriausio poveikio odos būklei. Rūkymas greitai sukelia nuolatinę žemišką veido spalvą, kuri laikui bėgant tik stiprėja. Todėl daugelis rūkančių moterų yra priverstos naudoti pagrindą ir skaistalus, kad veidas atrodytų gaivesnis. Pernelyg didelė priklausomybė nuo alkoholio turi įtakos kepenų, garbės, širdies veiklai, kuri būtinai pasireiškia patinimu ir maišeliais.

Vizualiai sėslaus gyvenimo būdo ir reguliarių pasivaikščiojimų gryname ore stokos pasekmės yra mažiau pastebimos. Tokiais atvejais oda paprasčiausiai pradeda anksčiau blukti ir praranda natūralias spalvas. Jaunos moterys dažniausiai tai pastebi, kai susitinka su savo bendraamžiais, vedančiais aktyvų gyvenimo būdą. Tik tada kai kurie pradeda suprasti, kodėl jie atrodo prasčiau nei jų bendraamžiai.

Kaip padaryti savo odą tobulą?
Jei esate pasiryžę pasiekti tobulą išvaizdą, apsvarstykite visus aukščiau išvardintus dalykus. Tada paprastos manipuliacijos namuose padės sukurti tikrus stebuklus savo oda.

Daugelis kosmetologų pripažįsta, kad namų gynimo priemonės yra daug pranašesnės už daugelį pramoninių kremų. Tačiau dėl to, kad jie greitai genda, neįmanoma sukurti jų pramoninės gamybos. Nors labai dažnai patys kosmetologai savo nuolatiniams pacientams paruošia kremus, kurių galiojimo laikas nuo 3 iki 10 dienų. Ir būtent šios priemonės padeda greitai pasiekti norimų rezultatų.

Odos priežiūros taisyklės paprastos ir visiems žinomos: valymas, drėkinimas, maitinimas. Tuo laikotarpiu, kai nuspręsite rimtai žiūrėti į savo odą, pasistenkite persvarstyti produktų, kuriuos naudojate kasdienei veido priežiūrai, rinkinį. Venkite tų, kurių sudėtyje yra naftos pagrindu pagamintų medžiagų: propilenglikolio, parabenų, kristalinio parafino, natrio loreto sulfato, petrolatumo ir mineralinių aliejų. Netgi mažomis dozėmis naudingas vazelinas, kuris yra kremo ar lūpų dažų dalis, reguliariai naudojant, neigiamai paveiks odos būklę, todėl jo atsisakykite.

Jei visuose jūsų produktuose yra cheminių medžiagų, tai nėra baisu. Viską, nuo valiklių iki maitinamųjų kaukių, galite pasigaminti patys.

Odos valymas
Įpraskite kiekvieną rytą ir kiekvieną vakarą kruopščiai išvalyti odą. Tai galima padaryti su neriebiu kefyru, dviem vatos diskeliais užtepus visą veidą ir kaklą. Palaukite 1-2 minutes, kol nešvarumų, riebalų ir negyvų odos ląstelių sluoksnis suminkštės, ir gerai patrinkite veidą keisdami įklotus, kol jie taps švarūs. Nepriklausomai nuo to, ar veidą valote kefyru, prekiniu geliu ar pienu, po valymo juos reikia atsargiai nuimti nuo odos. Tam galite naudoti žaliosios arba juodosios arbatos nuovirą, o esant labai šviesiai odai – ramunėlių nuovirą. Panardindami ir lengvai suspausdami vatos diskelius, keletą kartų gerai nuvalykite veidą. Skaidrios odos poveikis bus jaučiamas iš karto. Norėdami jį išlaikyti, užtepkite ploną drėkinamojo kremo sluoksnį. Taip pat geriau tai padaryti patiems.

Odos drėkinimas
Kremo sudėtis priklausys nuo jūsų odos tipo. Bet jame visada yra aliejaus ir vandens. Į tokį kremą pravartu įlašinti kelis lašus aliejinio vitamino E tirpalo. Daugelyje naminių kremų gaminimo receptų yra rekomendacijų dėl emulsiklių, vaškų ir tirštiklių naudojimo. Tačiau tai priartins jūsų kremo sudėtį į pagamintą pramoninėmis sąlygomis. Todėl geriau apsieiti be cheminių priedų. Tokiu atveju jūsų drėkinamasis kremas turės vieną reikšmingą trūkumą – riebi bazė ir vanduo gana greitai išsisluoksniuos. Todėl kremą teks tepti kiekvieną kartą prieš pat tepant ant odos. Priklausomai nuo odos tipo, kaip riebalinis komponentas naudojamas migdolų aliejus, grietinė, simondsijų aliejus, o kaip vandens komponentas – žolelių nuovirai, rožių arba distiliuotas vanduo.

Naminis drėkinamasis kremas gali būti naudojamas kaip dieninio makiažo pagrindas.

Odos mityba
Kiekvieną vakarą, naktį, odą reikia patepti maitinamuoju kremu. Jo sudėtis taip pat priklauso nuo odos tipo. Kartu su augaliniais riebalais maitinamajame kreme galima naudoti ir daugiau sočiųjų gyvulinių riebalų.

Maitinamajam kremui galite paimti lydytus lašinius arba margariną, kuriame nėra chemikalų ir augalinių aliejų. Pasirinkite žoleles, kurios tinka jūsų odos tipui. Galite naudoti žoleles, kurios vienodai naudingos visiems – ramunėlių, šalavijų, sukcesijos, ugniažolės. Smulkiai sutrinkite grūstuvėje ir sumaišykite su minkštais riebalais arba margarinu. 100 gramų riebalų - 3 šaukštai susmulkintos žolės. Tokį kremą reikia tepti ant veido 15-20 minučių, po to likusius riebalus gerai nuvalyti servetėle. Kremą laikykite šaldytuve ne ilgiau kaip 1 mėnesį.

Namų šveitimas
Pilingas naudojamas veiksmingai pašalinti negyvas odos ląsteles. Taip pat turi gerą jauninamąjį poveikį – oda atnaujinama. Galite naudoti virtos maltos kavos likučius iš kavos puoduko, maltų pušies riešutų kevalų kavos malūnėlyje. Namų šveitikliui paruošti tinka didelis švarus smėlis arba ne per skystas gydomasis purvas. Tačiau naudingiausi ir saugiausi odai bus sėlenų ir avižinių dribsnių šveitikliai.

Susmulkinus pusę stiklinės sėlenų ar dribsnių, užpilkite vandeniu, kol susidarys tiršta sruta. Nedelsiant tepkite ant veido lengvais, šiek tiek spaudžiančiais judesiais. Po 2-3 minučių masažo palikite kaukę 1-2 minutes, tada sukamaisiais judesiais pradėkite švelniai nuplauti šiltu vandeniu.

Pilingas laikomas gana agresyvia procedūra, todėl neturėtumėte ja piktnaudžiauti. Sausos odos savininkams užtenka lupti kartą per 2 savaites, o jei turite riebią odą, galite tai daryti kartą per savaitę.

Taigi, viskas paprasta: natūraliais produktais paremta odos priežiūra, aktyvus gyvenimo būdas, žalingų įpročių atsisakymas, tinkama mityba, rūpinimasis savo sveikata – štai kas užtikrins idealią veido ir viso kūno odos būklę. kaip visas.

Švari, švytinti, lygi ir elastinga veido oda – kiekvienos moters svajonė, nepriklausomai nuo amžiaus. Mergina su sveika ir gražia oda atrodo gerai prižiūrima ir patraukli. Deja, mūsų oda atspindi visas esamas vidines sveikatos problemas ir yra labai jautri išoriniams neigiamiems veiksniams. Netinkama mityba, miego trūkumas, sėslus gyvenimo būdas, žalingi įpročiai, agresyvus aplinkos poveikis – visa tai lemia įvairias odos problemas, elastingumo praradimą ir priešlaikinį senėjimą. Todėl jei norite, kad jūsų oda kuo ilgiau išliktų jauna ir sveika, pirmiausia pakoreguokite savo gyvenimo būdą. Taip pat sužinokite, kaip tinkamai prižiūrėti savo odos tipą ir amžių. Na, kaip tai padaryti, skaitykite šiame straipsnyje.

1. Mūsų oda, kaip veidrodis, atspindi visų kūno sistemų būklę. Kepenų, inkstų, skrandžio problemos sukelia įvairius odos bėrimus, spuogus, paburkimą ir maišelius. Kad oda padėkotų, atsisakykite rūkyto, sūraus, riebaus maisto ir greito maisto. Valgykite daugiau daržovių, vaisių, baltymų.
2. Dėl žalingų įpročių, tokių kaip rūkymas, piktnaudžiavimas kava ir alkoholiu, oda greitai išsausėja – ji tampa sausa, nuobodu, papilkėjusi ir susiraukšlėjusi.
3. Toks pat poveikis odai turi fizinio aktyvumo ir gryno oro trūkumą. Todėl daugiau vaikščiokite, sportuokite ir būtinai pakankamai išsimiegokite.

Trys pagrindinės odos priežiūros taisyklės

Itin svarbu skirti ypatingą dėmesį tinkamam odos valymui, drėkinimui ir maitinimui. Tik tokiu atveju ji išliks geros formos.

Veiksmingas valymas

Net jei nenaudojate dekoratyvinės kosmetikos, oda dienos metu vis tiek būna užteršta. Dulkės, riebalinių ir prakaito liaukų išskyros, priežiūros priemonių likučiai užkemša epidermio poras, todėl odai sunku kvėpuoti.

Jei nekreipsite dėmesio į tinkamą valymą, laikui bėgant oda išbluks, atsiras inkštirų ir spuogelių. Todėl kiekvieną dieną prieš miegą reikia nuvalyti odą. Tai galite padaryti pasitelkę tiek specialią kosmetiką, tiek natūralias namų priemones. Priklausomai nuo jūsų asmeninių pageidavimų, odą galima valyti geliais, putomis, putomis ir valomuoju pieneliu. Reikia nuplauti šiltu vandeniu.

Kosmetikos likučius būtina pašalinti toniku arba miceliniu vandeniu. Tiesiog užtepkite šiek tiek ant vatos diskelio ir nuvalykite veidą išilgai masažo linijų. Vietoj toniko galite naudoti naminius žolelių, tokių kaip mėtų, ramunėlių, medetkų ar arbatos, nuovirus.

Svarbu atsiminti, kad naktį, kol miegame, riebalinės ir prakaito liaukos toliau dirba. Todėl ryte taip pat svarbu visiškai išvalyti odą. Vien nuplauti veidą vandeniu neužtenka. Skalbimui nenaudokite įprasto muilo. Jis išsausina odą ir prisideda prie esamų riebalinių liaukų problemų pablogėjimo.

Be kasdienio odos valymo ryte ir vakare, 1-2 kartus per savaitę, priklausomai nuo odos tipo, naudinga atlikti giluminį valymą - lupimasis- naudojant įvairias šveitimo priemones. Prieš pradedant procedūrą, odą reikia nuvalyti įprastu būdu. Norėdami gauti didesnį šveitimo efektą, garinkite odą, kad atidarytumėte poras. Norėdami tai padaryti, pakanka 10-15 minučių palaikyti veidą virš garų vonios. Tada galite pereiti tiesiai prie lupimo procedūros. Tam tinka ir paruošti, ir naminiai šveitikliai.

Jei oda yra plona ir gležna, šveitiklyje esančios abrazyvinės dalelės turi būti labai mažos, kad nesusižeistumėte. Šiems tikslams puikiai tinka malti avižiniai dribsniai, tiršti iš užplikytos maltos kavos, manų kruopos. Probleminei ir mišriai odai kaip šveitiklis puikiai tiks jūros druska, o riebiai – cukrus. Namų šveitimo pagrindas gali būti bet koks augalinis aliejus.

Ant nuvalyto ir išgarinto veido tepame Jūsų odos tipui tinkamą šveitiklį, 3-5 minutes darome lengvą masažą, stengdamiesi neištempti odos. Tada nuplaukite šveitiklį ir patepkite maitinamuoju kremu. Reguliariai naudojant šveitiklius efektyviai išvalo veidą nuo negyvų epidermio ląstelių, oda tampa lygi ir lygi.

Beje, balto molio kaukė padės susiaurinti poras, kurios išsiplėtė po pilingo. Šiltame vandenyje atskieskite šiek tiek molio iki skystos grietinės konsistencijos, įlašinkite kelis lašus alavijo sulčių ir 20 minučių tepkite ant veido. Tada nuplaukite kaukę vandeniu.

Pakankamas drėkinimas

Norint palaikyti optimalų vandens kiekį organizme, reikia gerti daug gryno negazuoto vandens. Mūsų odoje yra ketvirtadalis visų organizme esančių vandens atsargų, tačiau viršutiniame sluoksnyje – epidermyje – jo mažiausiai. Štai kodėl taip svarbu drėkinti odą.

Dabar parduotuvėse ir vaistinėse yra gausus drėkinančios kosmetikos asortimentas. Renkantis reikia atsižvelgti į odos ypatybes ir būklę, taip pat atkreipti dėmesį į sudėtį. Gerai, jei tarp jūsų kremo komponentų yra tokių kaip vitaminas E (antioksidantas, apsaugantis nuo laisvųjų radikalų), hialurono rūgštis (viena geriausių odos drėkiklio, kurios kiekvienoje molekulėje telpa iki 500 vandens molekulių), provitaminas B5. (drėkina ir maitina odą), įvairūs aliejai. Tuo pačiu metu skaitydami kompoziciją atkreipkite dėmesį į seką komponentų sąraše. Kuo medžiaga arčiau sąrašo viršaus, tuo didesnis jos kiekis kreme. Pačioje pabaigoje išvardytų komponentų skaičius yra nereikšmingas.

Drėkinamoji priemonė tepama ant gerai nuvalytos veido odos ir lengvais punktyriniais judesiais įtrinama į odą. Gležnai odai aplink akis reikia naudoti tik specialius kremus ir labai mažą kiekį (ne daugiau kaip degtuko galvutę). Priešingu atveju oda gali ištempti. Labai naudinga du kartus per dieną nuvalyti veidą ledo kubeliu. Tai gali būti paprastas vanduo arba šaldytas vaistinių žolelių nuoviras. Veido šluostyti nereikia, leiskite drėgmei pačiai išdžiūti. Karštu oru ar būnant sauso oro patalpoje nepamirškite drėkinti odos mineraliniu ar terminiu vandeniu.

Puikiai drėkina odą namuose suteikia alyvuogių aliejaus. Galima tepti tiek ant viso veido, tiek ant jautrios odos aplink akis. Pakanka tik patepti veidą pašildytu aliejumi ir palikti 30 minučių. Perteklius pašalinamas servetėle. Dėl tokių procedūrų oda tampa lygi, išlygina smulkias raukšleles.

Tinkama mityba

Odos maitinimas yra dar vienas privalomas odos priežiūros programos punktas. Kartu su maitinamaisiais kremais mūsų oda papildo baltymų, riebalų, įvairių vitaminų atsargas. Kuo oda senesnė, tuo daugiau dėmesio reikėtų skirti jos drėkinimui ir maitinimui. Jei oda labai sausa, tuomet 2-3 kartus per dieną jai pamaitinti naudojamas riebus kremas, praturtintas vitaminais.

Riebiai odai, siekiant sumažinti blizgesį, rekomenduojama naudoti maitinamąjį kremą, kuriame riebalai pakeičiami riebalų rūgštimis - stearino. Tuo pačiu metu kreme turi būti pakankamai vitaminų ir veikliųjų junginių. Kaip maitinamojo kremo, skirto senstančiai odai, dalis, turėtų būti daug riebalų ir vandens.

Bendrosios odos priežiūros taisyklės:

1. Ant drėgnos odos geriau patepti maitinamąjį kremą, nes vanduo padeda greičiau prasiskverbti giliai į odą.
2. Odos maitinimą patartina atlikti vakare, pusantros valandos prieš miegą ir ryte 40 minučių prieš išeinant iš namų. Taip yra dėl to, kad kremas prasiskverbia į gilesnius odos sluoksnius per 10-20 minučių. Po 30 minučių kremo perteklių reikia pašalinti servetėle.
3. Jūs negalite tepti kremo storu sluoksniu. Tai neturės jokio poveikio, o žala gali būti tikra.

Norėdami atkurti odos tonusą, palepinkite veidą bent kartą per savaitę. maitinamoji kaukė. Jis prisotins odą vitaminais, pašalins nuovargio požymius, stangrins ir išlygins smulkias raukšleles. Be drėkinimo, maitinamąją kaukę galite pasigaminti ir patys. Jis gerai maitina sausą odą ir prisotina ją vitaminais su kauke iš bananų ir natūralaus jogurto. Kaukės su mėlynu moliu normalizuoja riebios odos riebalinių liaukų darbą, o arbatmedžio aliejus malšins uždegimą.

Normaliai odai tinka bet kokia vaisių ir daržovių kaukė. Puikus kaukių komponentas yra avižiniai dribsniai. Šaukštą herkulių užpilkite verdančiu vandeniu, išmaišykite, įdėkite šaukštą medaus, šaukštą grietinėlės ir vieną kiaušinį. Visus ingredientus išplakti. Užtepkite kaukę ant veido 10 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu.

Jei pirmenybę teikiate jau paruoštai kosmetikai odos priežiūrai, visada atkreipkite dėmesį, kad joje nebūtų naftos produktų, tokių kaip propilenglikolis, parabenai, kristalinis parafinas, natrio laurilsulfatas, vazelinas ir mineralinės alyvos.

Kaip susitvarkyti odą per 1 dieną

Gyvenime būna situacijų, kai reikia labai greitai susitvarkyti veidą. Tai gali būti svarbus susitikimas, pasimatymas ar iškilmingas įvykis. Tokiu atveju galima taikyti procedūrų rinkinį „SPA namuose“:

1. Pirmiausia atliekame lupimą.
   Pasirinkite tinkamą šveitiklį ir nuvalykite odą, kaip aprašyta aukščiau. Pašalindami negyvas ląsteles padarysime savo odą švarią ir lygią.
2. Dabar dedame kompresą.
   Tai būtina norint pašalinti galimą dirginimą ir paruošti odą kuo geriau įsisavinti naudingas medžiagas iš kaukės. Norėdami paruošti kompresą, užviriname tinkamą žolelę, sultinį nufiltruojame, suvilgome joje marlinę servetėlę ir tepame veidą. Nuoviras turi būti karštas, bet neplikantis. Kol kompresas neatvės, galite saugiai atsigulti ir atsipalaiduoti.
3. Tada užsidedame kaukę.
   Kaukė yra paskutinis mūsų greitosios programos taškas. Riebiai odai pati paprasčiausia yra grietinės kaukė. Tereikia veidą patepti 15-20% riebumo grietine ir palikti 20 min. Tada nuplaukite. Medaus ir kiaušinių kaukė gali lengvai suteikti sausai odai šviežią išvaizdą. Šiek tiek skysto medaus sumaišome su kiaušinio tryniu, įlašiname kelis lašus alyvuogių aliejaus, gerai išmaišome ir tepame ant veido 20 min. Naudojant kaukes veidas akimirksniu atjaunėja ir pailsėja.

Dabar belieka pasidaryti makiažą ir galite eiti į pasimatymą.

Apibendrinkime. Tinkama mityba, fizinis aktyvumas, žalingų įpročių atsisakymas ir reguliari priežiūra ne tik padarys jūsų odą sveiką ir spindinčią, bet ir suteiks jai jaunystės ir grožio ilgus metus.