Ko reikia, kad būtum geras draugas. Kaip būti geru draugu

Kas yra draugystė ir kaip tapti geru draugu? Niekas negali tiksliai atsakyti į šiuos klausimus. Viena vertus, tai yra žmogus, kuris gali palaikyti ir padėti bet kokioje sudėtingoje situacijoje. Kitam tai žmogus, kuris ką nors gydo ar paskolina rašiklį. Apskritai draugystė yra kaip laimė, visi apie tai žino, bet niekas negali pasakyti, kas tai yra. Antrasis variantas yra mažiau panašus į tikrąjį draugystės apibrėžimą, nes jie nereikalauja iš jos materialinių gėrybių (draugystės). O draugystė, kaip žinia, pirmiausia yra jausmai. Atitinkamai, ne veltui žmonės sakė: „Bėdoje draugas pažįstamas“.

Kartais mus aplanko įvairios mintys, pavyzdžiui, ar aš geras draugas, ar pakankamai padedu, ar teisingai elgiuosi? Jei atsiranda tokių minčių, tai reiškia, kad vis dėlto šiuose santykiuose yra draugystės jausmas. Be jo tokių klausimų tiesiog nebūtų. Visi žinome, kad užmegzti tikrą draugystę reikia laiko. Praeis metai, kažkas liks mūsų gyvenime, kažkas mus paliks. Ir tik tada pradedi suprasti, kad draugystė yra neįkainojamas jausmas, galintis gyvuoti amžinai.

Taip išeina: kad turėtum tikrų draugų, pats turi puikiai įsivaizduoti, kaip tapti geru draugu kitiems. Tačiau tam reikės maksimalių pastangų. Taigi jūs galite tapti ne tik geru draugu, bet ir elementu žmogaus, kuris neįsivaizduoja savo gyvenimo be jūsų, gyvenime. Tačiau verta prisiminti, kad bet kokie jausmai yra grindžiami pasitikėjimu, tarpusavio supratimu. Draugas turi būti patikimas, kad galėtumėte juo pasikliauti bet kokioje keblioje situacijoje. Jeigu žmogus nekelia pasitikėjimo, tai niekas nenorės ne tik su juo draugauti, bet ir turėti kažkokį verslą.

Beje, visiems pažįstami dviveidžiai, kurie į akis sako, kad tikrai padės, bet realiai niekada nieko nepadarys. Tokie veiksmai nepuošia ne tik tikrų draugų, bet ir tiesiog pažįstamų. Todėl geriau duoti tik tuos pažadus, kuriuos galima ištesėti. Jei kyla neaiškumų vykdant prašymą, geriau pasakyti: „Aš pagalvosiu“ arba „Nesu tikras“. Apie kokį pasitikėjimą galime kalbėti, jei šie pažadai nebus ištesėti. Į ką dar vertėtų atkreipti dėmesį santykiuose ir kaip greitai tapti geru ištikimu draugu? Norėdami tai padaryti, galite naudoti labai paprastus patarimus.

Kaip tapti geru draugu?

• Turi būti tikras. Jūs negalite naudoti kaukių su žmonėmis, kuriuos mylite. Turime bendrauti atvirai ir nuoširdžiai.
• Jokia draugystė neįsivaizduojama be pagarbos. Jūs visada turėtumėte gerbti savo draugų pasirinkimą, nes jie yra žmonės ir taip pat turi teisę balsuoti ir rinktis.
• „Elkis su žmonėmis taip, kaip norėtum, kad elgtųsi su tavimi“ – tai tikros draugystės šūkis. Atitinkamai, gerumas turi būti atsakomas gerumu. Dėl to draugystė sustiprės.
• Turėtumėte rūpintis savo draugu. Jeigu supranti, kad draugas turi problemų, tuomet reikia padėti, palaikyti.
• Ir svarbiausia. Kad ir kaip stengtumėtės tapti geru geriausiu draugu, be nuoširdumo, noro padėti, nemokėjimo priimti kitus tokius, kokie jie yra, iš tikrųjų tai neįmanoma.

Daugelis draugų atsiranda tik vaikystėje ir paauglystėje. Kuo vyresnis žmogus, tuo mažiau draugų jis turi. Tam yra daug priežasčių, tačiau svarbiausia neprarasti visų draugų ir išmokti pačiam būti geru ir patikimu draugu. Kaip tai padaryti? Laikykitės 10 taisyklių šiame straipsnyje ir tapsite geriausiu draugu pasaulyje.

1. Būkite ištikimi. Draugystė ir išdavystė yra dvi nesuderinamos sąvokos. Draugų išdavimas yra žemas poelgis, kuris neturi pateisinimo.

2. Skirkite laiko. Esate artimi žmonės, bent retkarčiais dalinkitės laisvalaikiu. Nebūtinai dažnai, bet tarp jūsų turėtų būti ryšys. Tegul kelionė į futbolą, susibūrimai kartą per mėnesį, bendras hobis ar kelionės.

3. Nenaudokite draugų asmeninei naudai. Jūs nesate draugai dėl viešųjų ryšių, materialinės naudos ar naujų pareigų. Draugystė jungia širdis. Jeigu palaikote santykius su žmogumi iš savanaudiškų paskatų, vadinasi, esate nieko vertas.

4. Prisiminkite gimtadienius. Pasveikinti bendražygę (merginą) yra šventas dalykas. Jei jūsų atmintis pilna skylių, telefone nustatykite priminimą. Taigi nepraleisite svarbaus įvykio ir galėsite pasveikinti draugą, net jei būsite skirtinguose žemynuose.

5. Pavydas žudo draugystę. Kai ištekėjo geriausias draugas (ar ištekėjo draugė), nereikėtų pavydėti jo šeimai ar kelti ultimatumų, erzinti. Neverskite rinktis tarp savęs ir savo šeimos. Stenkitės tapti draugu visai šeimai, įskaitant vaikus. Tada visada būsite laukiamas svečias ir patikimas draugas.

6. Pagalba bet kokiomis aplinkybėmis. Ištikimas draugas ar draugė nepaliks jūsų bėdoje, išties pagalbos ranką ir neieškos pasiteisinimų. Tiesiog ateik bet kuriuo paros ar nakties metu ir padėk. Bent jau geru žodžiu.

7. Nesimatykite su buvusiu draugo / nevogkite vaikino iš draugo. Tai nėra teisinga. Ši situacija atrodo negražiai. Draugui ar draugei bus nemalonu jus matyti kartu. Tai nėra draugiška.

8. Būkite sąžiningi. Draugai yra žmonės, kurie gali pasakyti tiesą asmeniškai, bet vis tiek palaiko puikius santykius. Galite nuoširdžiai reikšti savo nuomonę ir neveidmainiauti.

9. Išmokite saugoti paslaptis. Tapkite saugiausiu pasaulyje. Draugas gali pasakyti bet ką atvirai, tikėdamasis supratimo ir palaikymo. Jūsų užduotis yra išlaikyti paslaptį, kad ir kokia pikantiška ji būtų.

10. Gerbkite draugo privatumą. Jis (ji) gali turėti dalykų, kurių nenori aptarinėti. Nereikia būti lipnia žuvimi, kuri nori viską žinoti. Yra gyvenimo aspektų, kuriuos draugas turi teisę slėpti.

Būti geru draugu nėra lengva užduotis. Bet viskas sugrįš. Tikri draugai yra vertinami ir gerbiami. Tu nebūsi vienas. Visada atsiras žmogus, kuris išklausys, palaikys ir supras.

Naudingi patarimai

Ar turi draugų ar bent vieną draugą? Tada tu esi labai laimingas žmogus. Ir tegul tau atrodo, kad turi draugų - tai visiškai natūralu; iš tikrųjų tai toli gražu nėra. Priešingu atveju, iš kur atsirastų žmonės, kurie visai neturi draugų?

Turime vadinti kastuvus – net jei tai sunku. Nes ne taip svarbu, kaip šiuo metu reaguoja tavo draugas – bet jei jis tikras draugas, tai toks žmogus turėtų įvertinti tai, kad tu su juo esi nuoširdus.

Įkvėpk savo draugą

Padrąsinimas ir įkvėpimas – vienas svarbiausių momentų, padėsiančių tapti tikru draugu ir pamatyti tokius draugus šalia. Nesvarbu, kokia bloga tavo nuotaika - tikras draugas visada leis suprasti, kad esate ypatingas ir kad viskas bus gerai.

Tikras draugas visada palaikys jus jūsų kelyje, suteikdamas jėgų suvokti, kad galite įveikti šį kelią. Tikras draugas niekada nenustos tavęs palaikyti ir padrąsinti, net jei ir pasiekei tikslą; o tai padės rasti kitą tikslą!

Turime ne tik imti, bet ir duoti

Kaip ir bet kuriuose kituose santykiuose (pavyzdžiui, verslo ar meilės), neįmanoma nuolatos priimti. Norėdami būti geru draugu, turite išmokti duoti draugui tai, ko jam reikia. (savo laikas, teisingas žodis, palaikyk kitą).

Be to, jūs taip pat turite išmokti priimti tai, ką jūsų draugas jums duoda mainais. Nereikalaukite per daug, užsimindami, kad davėte daugiau. Tačiau šiuose dalykuose verta išlaikyti pusiausvyrą, kad parodytumėte, jog gerbiate draugą ir vertinate jo dėmesį.

Pastumkite save kartais

Kartkartėmis santykiuose tarp draugų kam nors gali kilti jausmas, kad juo pasinaudojama. Tai gėdinga akimirka. Bet nekirpkite nuo peties! Nepaisant to, stenkitės kuo ilgiau išlikti draugais.

Galbūt dabar jūsų draugystė yra tokiu laikotarpiu, kai gali duoti daugiau savo draugui. Galbūt po kurio laiko pakeisite vaidmenis. Patikėkite, tai mažiausia, ką galite padaryti, todėl visada palaikykite ryšį – tikras draugas tai padarys.

Stipri draugystė

Gerbk tai, kas tave daro kitokiu

Neabejotina, kad geriausi santykiai yra kuriami remiantis abipusiu interesu. Tačiau būti geru draugu reiškia gerbti ribą, kur baigiasi jūsų abipusiai interesai. Palaikyti draugiškus santykius turime išmokti atpažinti šią ribą laiku.

Tiesą sakant, stipriausi santykiai užsimezga tarp tų žmonių, kurie tam tikrais interesais šiek tiek skiriasi vienas nuo kito. Verta gerbti šiuos skirtumus (net ir kardinalius), nes jie padeda draugams tobulėti ir vienas kitą papildyti.

Nelaikykite draugystės savaime suprantamu dalyku

Nesvarbu, kiek laiko draugaujate. Taip pat nesvarbu, kokia stipri, jūsų manymu, yra jūsų draugystė. Niekada neturėtumėte priimti tokių santykių kaip savaime suprantamų dalykų, kuriuos gavote visiškai už dyką.

Istorija žino daugybę atvejų, kai iširo stipriausios draugystės. dėl menkiausių priežasčių. Neleiskite sau nuvertinti draugystės, nes tai tikra vertybė ir jūsų turtas, kurį reikėtų saugoti.

Neteisk

Kai žmonės pradeda vieni kitus teisti, tada tikra draugystė baigiasi. Žinoma, kaip minėta anksčiau, tikri draugai yra laisvi (be to, jie netgi privalo) sakyti tiesą vienas kitam, kitaip ir būti negali.

Tačiau nepainiokite nuoširdumo su noru pasmerkti savo draugą už kokį nors veiksmą ar ištartą žodį. Taip pat venkite palyginimų – o ypač neduok Dieve, kalbėkite taip, kad kas nors būtų geresni draugai! Būkite išmintingesni.

Savanaudiška draugystė

Stenkitės sutelkti dėmesį į teigiamus dalykus

Ir vėl grįžtame prie to, kad tikri draugai turėtų stengtis vienas kitam sakyti tiesą. Faktas yra tas, kad rasti trūkumus ir juos nurodyti yra lengviausia. Tačiau tikros draugystės paslaptis yra Ieškokite teigiamų dalykų ir skatinkite juos.

Geri draugai visada verti aukso. Nė vienas nenorime būti vieni, visada siekiame rasti žmogų, kuris mus priimtų ir įvertintų, be jokių pretenzijų.

Daugelis žmonių klausia: - Kodėl ji ar jis turi tiek daug draugų? Ir jie neranda atsakymo. Viskas priklauso nuo mūsų pačių. Tam, kad turėtum daug draugų, pirmiausia pats turi tapti geru draugu. Ir kaip tiksliai, ir bus aptarta šiame straipsnyje.

Pagrindinės taisyklės, kurių reikia laikytis, kad būtum geras draugas

Elkis su savimi pagarbiai

Kad ir kas bebūtumėte, visada elkitės su savimi pagarbiai. Priešingu atveju, kaip gali norėti būti geru draugu, jei negali būti pats sau. Nustebsite, kokia efektyvi ši taisyklė, vos paėmus ją į savo apyvartą, pastebėsite kokybinį pokytį.

Neatsisakykite pagalbos

Daugelis yra girdėję posakį: „Draugas, kuriam reikia pagalbos, žinomas“? Tai tikrai yra. Tik tikri draugai nepaliks jūsų be pagalbos sunkiais laikais. Ir vis dėlto padėti nereiškia ką nors paaukoti, kartais užtenka tik išklausyti žmogų.

Kalbėkitės įvairiomis temomis

Kalbėkitės su draugais įvairiomis temomis. Nesidrovėkite, jei pokalbis pakryps jums nemaloniomis ar asmeninėmis temomis. Priešingai, tęskite pokalbį, tai jūsų santykiai taps pasitikintys, o draugystė dar labiau sustiprės.

Gerbk savo draugą

Jei gerbiate savo draugą, neleiskite už jo nugaros atsirasti įvairiems gandams. Tai didžiulė klaida, kurią daro daugelis ir atitinkamai praranda draugus. Norėdami būti geru draugu, turite juos pateikti geroje šviesoje.

Parodyk save tikrą

Tikra draugystė atsiranda tik tada, kai neturi ko slėpti. Tai yra, jūs neapsimetinėjate kažkuo, o elgiatės taip, kaip norite. Pavyzdžiui, daugelis daro klaidą pamalonindami žmogų per pirmąjį susitikimą. Ar manote, kad nematote? Žinoma, tai matoma, bet jei iš pradžių jie to nesureikšmina, vėliau tiesiog prarasite pasitikėjimą ir atitinkamai tikrą draugystę. Vietoj glostymo galite naudoti komplimentą. Skirtumas tarp komplimento ir glostymo yra paprastas. Glostymas – tai išgalvotų dorybių pabrėžimas, o komplimentas – tikras.

Visų šių, atrodytų, paprastų taisyklių laikymasis padės tapti geru draugų draugu. Nepamirškite vienos paprastos ir senos taisyklės: „Kaip tu elgiesi su žmonėmis, taip jie elgiasi su tavimi“.

Išsaugoti tvirtą draugystę nėra lengva, ypač užaugus. Jei norite tapti geresniu draugu, raskite progų pasikalbėti su draugais apie gyvenimo įvykius ir susitikti. Vienas iš pagrindinių gilios draugystės aspektų yra gebėjimas palaikyti draugus ir prisiminti abipusę pagarbą konfliktinėse situacijose.

Žingsniai

Kaip plėtoti draugystę

1. Raskite galimybių kuo dažniau bendrauti. Bendravimas yra svarbi draugystės dalis. Pasistenkite bent kartą per savaitę ar dvi savaites paskambinti ir aptarti viską pasaulyje! Kalbėkite apie gyvenimo įvykius, aptarkite bendrus pomėgius ir susitarkite dėl susitikimų.

   • Net jei visi labai užsiėmę, per savaitę raskite progų pasikalbėti ar pasikeisti žinutėmis. Taip išsaugosite artimus santykius, net jei dažnai nesimatysite.
   • Įtikinkite draugą, kad visada esate šalia ir pasiruošę padėti, net jei ne visada yra galimybė susitikti ar pokalbiui.

2. Išbandykite ką nors naujo kartu. Jei visada norėjote pamatyti Baikalo ežerą ar tiesiog nueiti į naują kavinę, įtraukite į savo planus draugus. Bendros naujos patirtys taps prisiminimais ir diskusijų temomis.

   • Jei norite kartu atsidurti naujoje situacijoje, galite susiplanuoti kelionę ar tiesiog pagaminti naują patiekalą.
   • Galite kartu registruotis į piešimo ar keramikos būrelius.

3. Padovanokite savo draugams mažas dovanas ar dovanas. Jūsų dėmesingumas padės jums suartėti. Jei susidursite su dalyku, kuris tikrai patiks draugui. ir tai jums gana prieinama, tada tokia dovana parodys jūsų rūpestį. Nereikia ieškoti ypatingų priežasčių maloniems ir rūpestingiems poelgiams.

   • Pavyzdžiui, jei draugas serga, aplankykite jį su vištienos sultiniu ir vaistais.
   • Jei draugė mėgsta megzti, tuomet jai galite nupirkti gražios spalvos siūlų sruogą arba naujas mezgimo adatas.
   • Jei norite padėti, bet neturite tam pinigų, pasiūlykite prižiūrėti draugo augintinį, kai jie yra išvykę, arba padėti atlikti darbus. Tiesiog palengvinkite savo draugo gyvenimą ir visiškai nemokamai!

4. Palaikykite vieni kitus sunkiose situacijose. Draugai yra žmonės, kuriais galite pasikliauti ir pasitikėti beveik viskuo. Jei vienas iš jūsų atsiduria sudėtingoje situacijoje, kartais pravartu aptarti, kas vyksta. Daugeliu atvejų galėsite vienas kitam duoti gerų patarimų. Parodykite savo draugui, kad jis gali jumis pasikliauti ne tik džiaugsmo akimirkomis.

   • Ne visada turėsite paruoštų sprendimų, tačiau užtenka tik išklausyti draugą, kol ji pasakoja apie tai, kas nutiko. Net kalbėjimas gali atnešti palengvėjimą.
   • Jei žinote situaciją, periodiškai domėkitės draugo reikalais arba organizuokite susitikimus, kad jį nudžiugintumėte. Pavyzdžiui, galite surengti draugo mėgstamų filmų ir vaizdo žaidimų vakarą!
   • Gerbkite ribas net ir sunkiais laikais. Pavyzdžiui, jei draugui reikia pinigų, bet jūs nesate pasiruošę jam padėti finansiškai, tada geriau laikytis tokios ribos, kitaip ateityje tarp jūsų gali kilti priešiškumas. Palaikymas draugui nereiškia visų jo problemų sprendimo.

5. Dalinkitės asmeninėmis istorijomis. Tai nėra lengva, tačiau svarbu, kad draugai pasidalintų vieni su kitais savo baimėmis, trūkumais ir rūpesčiais. Tokie pokalbiai padeda geriau suprasti vienas kitą ir sustiprinti santykius.

   Būkite nuoširdūs su draugais. Nuoširdumas ir patikimumas – svarbiausios gero draugo savybės. Visada sakyk savo draugams tiesą, net kai tai sunku. Stenkitės sakyti tiesą kuo švelniau ir pagarbiau, taip pat ne prieš svetimus žmones.

   • Pavyzdžiui, jei draugas ginčijasi su jūsų bendru draugu ir skleidžia apie ją paskalas, tuomet turėtumėte ramiai aptarti situaciją.
   • Tokiu atveju galite pasakyti: „Žinau, kad šiuo metu su Jeanne nesilaikai gerų santykių, bet manau, kad neturėtum išpasakoti jos paslapčių kitiems žmonėms. Nenoriu kištis į tavo kivirčą, bet man atrodo, kad dėl tokio poelgio tu gailėsiesi.
   • Meluoti ir slėpti faktus nuo draugų yra neteisinga. Jei manote, kad jums geriau tylėti apie savo veiksmus, tada yra tikimybė, kad tokie veiksmai bus žalingi jums ar kitiems.

6. Užduokite savo draugams klausimų apie jų gyvenimą ir mintis. Visada kyla pagunda aptarti tik savo gyvenimą ir problemas, nes tai tau svarbu, tačiau nepamiršk domėtis draugų gyvenimais! Klauskite apie darbą, mokslus, pomėgius. Paklauskite jų nuomonės apie dabartinius įvykius ar ateities planus.

   • Pavyzdžiui, jei draugas užsiregistravo futbolo skyriuje, paklauskite: „Kaip praėjo treniruotė? Kaip tau nauja komanda?
   • Jei draugas ruošiasi stoti į universitetą, tuomet galite paklausti: „Ar jau ruošiatės? Ar jums reikia pagalbos prieš egzaminus?“.

7. Atidžiai klausykite savo draugų. Po klausimo visą dėmesį sutelkite į draugo atsakymą. Jei reikia, atsakykite ir užduokite aiškinamuosius klausimus. Nereikškite savo nuomonės apie situaciją, kol draugas nebaigė kalbėti.

   • Jei dažnai pertraukiate draugą, pabandykite palaukti dar 5–10 sekundžių prieš kalbėdami. Daugelis žmonių nesuvokia, kad trukdo kitiems, todėl jei lauksite, jūsų draugas turės galimybę užbaigti savo mintį.
   • Kalbėdami akis į akį, palaikykite akių kontaktą ir venkite blaškymosi. Pavyzdžiui, nežaiskite telefonu kalbėdami su draugu.

8. Pasitikėkite savimi ir savo draugyste. Kartais artimi santykiai gali sukelti pavydą ar nesaugumą. Atminkite, kad esate draugai ne veltui, bet esate geras draugas.

   • Nereikia pavydėti, jei draugas nori susitikti su kitais žmonėmis. Gali atrodyti, kad ji neteikia jums pirmenybės, tačiau žmogus ne visada gali bendrauti tik su jumis.
   • Kilus neaiškumams, geriau apie savo jausmus pasikalbėti su draugu ir rasti bendrą sprendimą.
9. • Pavyzdžiui, jei draugas sako: „Manau, kad „Auchan“ dabar uždarytas“, o jūs žinote darbo laiką, tuomet galite pasakyti: „Patikrinkime svetainėje. Manau, jie pratęsė darbo laiką!“.

10. Būkite malonūs ir mandagūs savo draugams. Ribos yra bet kokių sveikų santykių dalis, todėl visada svarbu nepamiršti, kas patinka ir kam nepatinka draugai. Niekada sąmoningai jų nenuliūdinkite ir nesugėdinkite.

    • Pavyzdžiui, jei jūs norite eiti į vakarėlį, o jūsų draugas nenori, būkite pagarbus ir neverskite jo su jumis pritarti.
    • Niekada nevadinkite vieni kitų vardais, net juokaudami.

11. Niekam neišpasakokite savo draugų paslapčių. Jei draugas dalijasi su jumis asmenine ar neskelbtina informacija, niekam nepraneškite be jų leidimo. Priešingu atveju kils gandai, kurie gali įskaudinti draugą. Parodykite save kaip ištikimą ir patikimą draugą, galintį saugoti paslaptis ir atsispirti pagundoms.

    • Tačiau, jei manote, kad draugui gresia pavojus arba jis gali susižaloti, nedelsdami pasakykite gydytojui arba įstatymams dėl jo saugumo. Tai gali atrodyti kaip išdavystė, bet svarbiau yra žmogaus gyvybė ir sveikata.
    • Gali atrodyti, kad apkalbos suartins jus su kitais žmonėmis, tačiau iš tikrųjų toks artumas kainuoja kažkieno laimę, todėl niekada nediskutuokite apie žmones už jų nugaros.

Kaip spręsti konfliktus

1. Pasitikėk, kad draugas kilęs iš geriausių ketinimų. Ginčo akimirkomis dažnai atrodo, kad draugas tik bando jus nuliūdinti. Svarbu atsiminti, kad jis tave pažįsta geriau nei kiti žmonės. Jei jam nepatinka jūsų poelgis, jis tikriausiai nerimauja ir nori jus apsaugoti.

   • Konfliktuose svarbu parodyti empatiją. Pabandykite įsijausti į savo draugo vietą, kad pamatytumėte situaciją jų akimis. Galbūt jūs suprasite jo motyvus.
   • Priminkite sau, kad tikrai netylėsite situacijoje, kai draugo poelgis prieštarauja jūsų įsitikinimams.

2. Papasakokite draugams apie savo jausmus. Kai būsite pasirengę aptarti kovą, pradėkite nuo savo jausmų. Tai padės sutelkti dėmesį į dabartinę problemą ir negrįžti prie senų skausmingų problemų.

   • Suformuluokite savo teiginius pirmuoju asmeniu: „Aš susierzinau, kai kalbi apie mano trūkumus nepažįstamų žmonių akivaizdoje“ arba: „Mane įžeidžiau, kad tu ir tavo draugai susibūrėte be manęs“.
   • Stenkitės nepradėti frazių žodžiu „tu“, pavyzdžiui: „Tu kalbėjai apie mane už nugaros, o tai labai negražu“.
   Nesutarimo atveju galite manyti, kad dabar prieštaraujate vienas kitam. Verčiau pabandykite įsivaizduoti, kad kartu kovojate su problema. Aptarkite savo dabartinius jausmus, pasikeiskite idėjomis, kaip išspręsti problemą, kad pasirinktumėte bendrą strategiją.
   • Pavyzdžiui, jei jums ir draugui patinka ta pati mergina, galite pasiūlyti: „Manau, kad nė vienam iš mūsų nebūtų geriausia su ja susitikinėti. Taip išsaugosime draugystę ir nekonkuruosime vieni su kitais dėl merginos“.
   • Jei negalite pasirinkti vieno sprendimo, pabandykite sujungti 2–3 jungties variantus.
   • Praėjus kelioms savaitėms po jungtinio tirpalo panaudojimo, turite aptarti jo veiksmingumą. Jei reikia, atlikite pakeitimus arba suraskite naują sprendimą.

• Visada būk savimi ir nesigėdyk savęs. Jeigu žmogus tave smerkia kaip asmenybę, vadinasi, jo negalima vadinti geru draugu.

Įspėjimai

• Gerbkite asmenines draugų ribas. Jei jiems reikia pabūti vieniems, tada nereikia skambinti ar rašyti dešimčių žinučių. Toks įkyrumas gali sugriauti santykius.
• Jei vienam iš jūsų draugų pasireiškia depresijos simptomai, pasikalbėkite apie tai, kas vyksta. Kilus pavojui draugui ar aplinkiniams, nedelsdami kreipkitės į teisėsaugą. Toks sprendimas gali atrodyti sunkus, tačiau kartais reikia apsaugoti draugą ir kitus.