Kiek laiko po cezario pjūvio galiu turėti lytinių santykių? Fiziniai ir psichologiniai seksualinio gyvenimo aspektai po cezario pjūvio.

Seksualinis gyvenimas yra svarbus sveikų sutuoktinių santykių veiksnys. Po vaiko gimimo ši sritis dažnai kenčia, ypač jei buvo operacija. Bloga savijauta po cezario ir vaiko priežiūra gali tapti kliūtimi normaliam seksualiniam gyvenimui. Vyro užduotis – padėti moteriai pasveikti, nuimti nuo jos dalį rūpesčių dėl kūdikio, tuomet intymumas vėl patiks sutuoktiniams.

Kiek laiko leidžiama turėti lytinių santykių po cezario pjūvio? Kodėl po gimdymo moteriai skaudu mylėtis? Kaip įveikti šią būseną?

Cezario pjūvis taip pat yra gimdymas!

Jei moteris negali pagimdyti natūraliai, gydytojai griebiasi operacijos, vadinamos cezario pjūviu. Jis skiriamas griežtai dėl medicininių priežasčių, jei yra grėsmė motinai ar vaikui. Chirurginė intervencija atliekama skubiai arba planiniu būdu.

Cezario pjūvio priežastys:

• siauras gimdančios moters dubuo kartu su dideliu vaiko svoriu;
• placentos previa arba placentos atsiskyrimas gimdymo metu;
• netinkama padėtis;
• gimdos plyšimo grėsmė, rando išsiskyrimas ant jos;
• venų išsiplėtimas dubens srityje;
• kai kurios motinos ligos.

Paprastai operacija atliekama apatiniame gimdos segmente, apatinėje pilvo dalyje. Po visiško gijimo siūlė bus nematoma. Išilginiam pjūviui turi būti rimta priežastis, jei vaiko neįmanoma ištraukti kitu būdu.

Sprendimą atlikti operaciją priima gydytojas kartu su pacientu. Chirurginės intervencijos į moters kūną pasekmės yra sunkesnės nei įprasto gimdymo metu. Reabilitacijos laikotarpis vėluoja, o tai gali turėti įtakos gimdančios moters savijautai, jos gebėjimui rūpintis vaiku ir normaliai gyventi.

Moteriai sumažėja motinos pieno gamyba, nes dažnai kūdikis ne iš karto priklijuojamas prie krūties, kaip atsitinka natūralaus gimdymo metu. Pirmasis maitinimas įvyksta po kelių valandų, o tai nepalanku tolimesnei laktacijai. Daugelis gimdančių moterų po cezario pjūvio yra priverstos pereiti prie dirbtinio maitinimo.

Pooperacinė reabilitacija: ypatumai, terminai

Cezario pjūvis yra pilvo operacija, todėl moteriai prireiks nemažai laiko pilnai atstatyti savo kūną. Gimdanti moteris išleidžiama po 5-7 dienų, jei nėra komplikacijų. Reabilitacijai skiriamas šešių mėnesių laikotarpis.

Per šį laikotarpį siūlė gyja, skausmo sindromas atsitraukia. Tačiau kitą nėštumą reikia atidėti 2-3 metams, nes sužalota gimda nebeišnešios kito vaiko.

Pirmosiomis savaitėmis randas vis dar per plonas, gali lūžti neatsargiai veikiant. Štai kodėl gydytojai nerekomenduoja atnaujinti lytinių santykių su vyru pirmuosius 2 mėnesius po operacijos. Gimdanti moteris 6 savaites gali turėti kruvinų išskyrų, kurios yra seksualinio poilsio pagrindas. Gimdos valymo metu bet koks uždegimas gali sukelti komplikacijų.

Apskritai intymaus gyvenimo atnaujinimo terminas priklauso nuo to, kaip greitai atsigauna po operacijos. Prieš pradėdami, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kuris įvertins:

• rando būklė;
• gimdos apsivalymo laipsnis;
• uždegimo trūkumas.

Moteris apžiūrima ultragarso pagalba, tyrimas padės specialistui nustatyti pažeistų organų būklę, rando storį ir jo gijimo vienodumą. Norint pašalinti uždegiminį procesą gimdoje, reikia atlikti bendrą kraujo tyrimą. Ginekologinis tepinėlis parodys patogeninių mikroorganizmų buvimą ir padės laiku pašalinti urogenitalinės srities ligas. Tik visiškai ištyrus moters sveikatą, po cezario pjūvio galimas intymus gyvenimas.

Moters psichologinė būsena

Moters psichoemocinė būklė po gimdymo labai pasikeičia. Sutuoktinis turi suprasti tokio pokyčio priežastį, dažnai tai siejama būtent su hormoninio fono pažeidimu. Daugelis moterų patiria pogimdyminę depresiją, kuri trikdo normalius šeimos santykius. Tai paliečia ne tik seksualinę, bet ir kitas gyvenimo sritis.

Jaunai mamai gali pasireikšti dirglumas, agresija, depresija, sunku susikaupti ir kiti simptomai. Daugelis vyrų tokį požiūrį priima asmeniškai, todėl paliekama šeima, o sutuoktiniui reikia didesnio dėmesio ir medikų pagalbos.

Reikia suprasti, kad moters būklė yra ne meilės partneriui požymis, o fiziologinė gimdymo pasekmė. Būtina laiku nustatyti sutrikusios savijautos požymius ir stengtis gimdančią moterį iš jo ištraukti. Jei negalite savarankiškai susidoroti su depresija ir agresija, turite kreiptis į specialistą (psichologą, psichoterapeutą).

Fiziologiniai sunkumai

Fiziologiniai sunkumai lytiniuose santykiuose po gimdymo vaidina lemiamą vaidmenį. Tik atkūrus lytinius organus galima gyventi vedybinį gyvenimą. Tačiau tai negarantuoja ankstesnių santykių atnaujinimo. Dažnai ne tik vyras, bet ir moteris nesuvokia tikrosios problemos priežasties.

Prieš apsisprendžiant skirtis, sutuoktiniai turėtų apsilankyti pas seksologą, kuris padės pašalinti psichologinius barjerus. Specialistas pasakys, kaip mylėtis taip, kad lytinis aktas teiktų pasitenkinimą abiem partneriams. Nesidrovėkite ir nutildykite savo būklę. Milijonai žmonių susiduria su panašiomis problemomis ir sėkmingai jas įveikia.

Skausmas lytinių santykių metu: kaip išvengti?

Skausmas pirmųjų kontaktų metu po gimdymo yra dažnas reiškinys. Taip yra dėl nervų pažeidimo ar siūlių. Vėliau šis simptomas praeis, jautrumas atsistatys, moteris, kaip ir anksčiau, galės patirti orgazmą.

Jei žmonai skauda, ​​turėtumėte pasirinkti patogiausią padėtį, kuri nesukels diskomforto. Vyrui reikia elgtis atsargiai, ramiai, be kraštutinių pozicijų, stengiantis neįskaudinti žmonos. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas preliudijai, kad moteris patirtų stiprų seksualinį potraukį, tada lytinis aktas bus ne toks skausmingas.

Jei ji dažnai jaučia stiprų skausmą, gali kilti nenoras ir net priešiškumas intymumui. Jei jaučiate per daug diskomforto, neturėtumėte ištverti. Turite nutraukti lytinį aktą, paaiškindami savo poelgį savo partneriui. Mylintis vyras turi suprasti, kad jo moteriai sunku grįžti prie buvusio seksualumo. Jis turėtų parodyti kantrybę ir supratimą.

Skausmas gali išlikti ilgą laiką po operacijos. Jeigu jie intensyvūs, nepraeina, linkę didėti, būtinai reikėtų apsilankyti pas gydytoją. Galbūt moteris turėjo komplikacijų po cezario pjūvio.

Ar bus orgazmas?

Kiekvienos moters gebėjimas pajusti orgazmą yra skirtingas. Daugelis gimdančių moterų net pastebi padidėjusį jautrumą po gimdymo, kai praeina reabilitacijos laikotarpis.

Tačiau po cezario pjūvio gydytojai nerekomenduoja moteriai patirti malonumą seksualinės veiklos metu. Faktas yra tas, kad orgazmą lydi stiprūs susitraukiantys gimdos judesiai. Tai neigiamai veikia jo gijimą, atsigavimo laikotarpis bus ilgesnis.

Kaip susikurti intymų gyvenimą po cezario pjūvio?

Intymaus gyvenimo atnaujinimas po operacijos vienodai priklauso nuo abiejų sutuoktinių. Jie turėtų būti vienodai tam įsipareigoję. Vyras gali atimti kai kurias pareigas nuo jaunos mamos, duoti jai pailsėti. Žmona savo ruožtu turėtų stengtis įveikti seksualinio kontakto baimę, perteikti savo rūpesčius vyrui.

Abipusis supratimas, noras daryti nuolaidas padės išspręsti seksualinio gyvenimo problemas po operacijos. Vyras išliks toks pat reikšmingas žmogus žmonai, nepaisant viską slegiančių rūpesčių dėl vaiko.

Visiškas motinos kūno atsigavimas

Apie visišką atsigavimą po gimdymo galima kalbėti tik po šešių mėnesių. Šiuo metu mama neturėtų kelti svorių, yra fizinio aktyvumo apribojimai (pavyzdžiui, jūs negalite siurbti preso). Neperkraukite savęs sportine veikla ir buities darbais. Paprastas poilsis ir sveikas miegas padės atsigauti geriau nei bet kokie vaistai. Pilnas seksas įmanomas tik po jaunos mamos fizinės ir psichologinės reabilitacijos.

Meilė, rūpestis ir ... pagalba atliekant namų ruošos darbus!

Dauguma mamų po gimdymo patiria lėtinį nuovargį. Tai nenuostabu, nes kūdikiui reikia didesnio dėmesio. Daugelis moterų sočiai miega 3–4 valandas per dieną. Situaciją apsunkina nuolatiniai naujagimio naktiniai diegliai, o vėliau ir pirmieji dantys. Tuo pačiu mama yra atsakinga už buitį, ji turi gaminti vakarienę, tvarkyti, skalbti, glostyti.

Na, o kai turi pagalbininkų, močiutę ar auklę, moteris gali miegoti ir ilsėtis. Idealu, kai vyras taip pat dalyvauja prižiūrint vaiką ir palaikant švarą namuose. Toks antrosios pusės požiūris tik teigiamai paveiks sutuoktinių intymaus gyvenimo atkūrimą.

„Pagalbininkai“ iš vaistinės

Dažnai moteris patiria sausumą makštyje. Taip yra dėl maitinančios motinos hormoninio fono ypatumų. Nutraukus laktaciją, sausumas praeis, tačiau kol kas jį galima pašalinti specialių kremų, lubrikantų ir gelių pagalba. Jų galite nusipirkti bet kurioje vaistinėje. Juos leidžiama naudoti kartu su prezervatyvais, tačiau vaiste neturi būti hormonų.

Patogios ir saugios pozos

Pirmą kartą po operacijos galima naudoti tik tas pozicijas, kuriose nėra gilaus įsiskverbimo. Kokios pozos tinka moteriai, reikėtų pasitarti su savo ginekologu. Dažniausiai gydytojas leidžia mylėtis misionieriaus pozicijoje, nes tai mažiausiai traumuoja. Geriausia naudoti padėtį, kai moteris savarankiškai kontroliuoja įsiskverbimo laipsnį (pavyzdžiui, iš viršaus).

Pagrindinis dalykas vedybiniame sekse yra meilė ir dėmesys savo partneriui. Nereikalaukite pozicijos, kuri moteriai kelia skausmą. Vyras turėtų su jauna mama elgtis meiliai ir rūpestingai, nes ji turėjo ištverti neįtikėtinai sunkią intervenciją dėl savo sveikatos.

Stiprūs stūmimai, šiurkštus įsiskverbimas, raumenų susitraukimas gali sukelti rando plyšimą. Kiti lytinio akto būdai, pavyzdžiui, analinis seksas, nėra pati geriausia alternatyva, kai seksas draudžiamas. Organai yra labai arti ir yra galimybė sužaloti moterį, o tai taip pat yra kupina komplikacijų (rando plyšimas, kraujavimas).

Cezario pjūvis – tai chirurginė operacija, kurios metu vaisius pašalinamas iš gimdos per pjūvį pilvo srityje. Pagal statistiką, vidutiniškai 7 moterims vienai iš jų atliekamas cezario pjūvis.

Susisiekus su

Tobulėjant technologijoms, tokias operacijas jie išmoko atlikti beveik nerizikuodami paciento gyvybei. Tačiau ilgi visiško atsigavimo periodai ir priverstinė intymaus gyvenimo pauzė gali turėti įtakos tiek psichologinei būklei, tiek fiziniam aktyvumui, todėl šiuo laikotarpiu moteriai reikia poilsio ir vyro palaikymo. Kada ir ar galima mylėtis, kad nekiltų komplikacijų?

Kiek laiko turėtų praeiti?

Kiek laiko negalite mylėtis po cezario pjūvio – sunkus klausimas, į kurį negalima atsakyti vienareikšmiškai. Gydytojai rekomenduoja mylėtis praėjus mažiausiai 6 savaitėms po komplikuoto gimdymo. Kai kurie yra pasirengę seksui po mėnesio.

Tiesą sakant, kiekvienas žmogus turi savo struktūrinius kūno ypatumus, o kūno atkūrimas gali užtrukti nuo 4 iki 8 mėnesių. Per šį laiką moteris turi būti prižiūrima ginekologo, kuris padės tiksliai rekomenduoti visišką pasveikimą ir leis atnaujinti intymų gyvenimą. Todėl po cezario pjūvio po kurio laiko pasimylėti yra grynai individualu ir reikalauja kantrybės bei atsargumo.

Ką daryti, jei seksas skauda

Po cezario pjūvio, net kai jau galima užsiimti intymiu gyvenimu, pilvo skausmai neišvengiami, nes audiniams ir vidaus organams reikės laiko atsigauti. Pirmosiomis dienomis skausmas gali sukelti didelį diskomfortą. Kartais skausmas neatslūgsta praėjus šešiems mėnesiams po operacijos, o sekso metu jie sukels daug nepatogumų.

Labai svarbu žinoti skausmo priežastis ir simptomus, kad nesibaimintumėte dėl savo sveikatos.

Tas pats pasakytina ir apie analinį seksą po cezario – bet koks krūvis gali sukelti raumenų įtampą, sukelti pilvo skausmus.

Pilvo skausmo priežastys:

• Siūlės spaudimas vidaus organams
• Virškinimo trakto pažeidimas
• Lėtas gimdos susitraukimas
• Sukibimo susidarymas

Keletą dienų skausmas bus nepakeliamas. Tai sukelia toks veiksnys kaip siūlės slėgis į vidinius audinius. Po operacijos kelias valandas jausitės ramūs ir nieko nejausite, tačiau pasibaigus anestezijai (skausmo malšinimas specialių priemonių pagalba) pajusite stiprų skausmą dėl siūlės spaudimo ant audinio. , kuris gali trukti iki kelių savaičių. Kad skausmas pamažu aprimtų, moteris gali išgerti nuskausminamųjų, kuriuos privalo pasiūlyti gydymo įstaigos gydytojai.

Audinių atstatymo ir pažeistų vietų gijimo laikas taip pat priklauso nuo siūlės tipo.

Yra 3 rūšių siūlai, kurių kiekvienas skiriasi struktūra ir poveikio organizmui ypatumais:

1. Skersinė gimdos pjūvis.

Toks pjūvis dažniausiai praktikuojamas šiuolaikinėse medicinos įstaigose, kurios priima gimdymą. Jis yra mažiau skausmingas, skatina greitą atsigavimą ir pooperacinių traumų gijimą. Nedaro neigiamos įtakos vėlesniam nėštumui ir būsimiems.

2. Klasikinis kirpimas.

Retai atliekama dėl vietos. Jo vertikalus komponentas praeina viršutinėje gimdos dalyje, kur yra daug kraujagyslių.

Tokiu atveju organizmas netenka daug kraujo, todėl gydytojai turėtų papildomai skirti kraują pakeičiančių tirpalų, kurie gali neigiamai paveikti paciento savijautą.

3. Vertikalus pjūvis.

Jis atliekamas tik kritiniu atveju, kai gimdos struktūra neleidžia atlikti standartinių pjūvių arba kyla pavojus paciento gyvybei.

Dažnai po operacijų gali sutrikti kai kurių vidaus organų darbas, ne išimtis ir virškinimo traktas. Kaip pasekmė Cezario pjūvis žarnyne, galimas intensyvus dujų susidarymas, sukeliantis ūmų veriantį skausmą. Tokiu atveju gydytojas paskirs jums specialių preparatų ir rekomenduos iš raciono neįtraukti maisto produktų, kurie tik padidina dujų apykaitą organizme ir pablogina situaciją. Tai visi miltai, sojos ir ankštiniai augalai, taip pat gazuoti gėrimai, ypač turintys daug cukraus. Jei operacija nebuvo atlikta skubios (greita) tvarka, tada dažniausiai chirurginė intervencija yra „papuošalas“ ir problemų, tokių kaip vidaus organų sutrikimas, neturėtų kilti.

Gimdos susitraukimas

Skausmingas procesas, turintis savo ypatybes chirurginės intervencijos metu. Po gimdymo gimda yra didžiulis išsipūtęs „maišelis“, kraujuoja ir sukelia didelį diskomfortą pilve. Pamažu gimda mažėja, o po kelių mėnesių grįžta į įprastą formą ir visiškai sugyja. Natūralaus gimdymo metu šie procesai vyksta greičiau nei po operacijos.. Taip yra dėl nervų galūnių, raumenų skaidulų ir kraujagyslių pažeidimo ir sutrikimo. Jei reikia, atliekama vaistų terapija, kuri gali pagreitinti sekcijas.

Sukibimo susidarymas

Adhezijos yra jungiamojo audinio gabalėliai, kurie tęsiasi nuo vieno organo iki kito. Jie atsiranda po operacijos. Joms susidarius jaučiamas stiprus diskomfortas pilve, vaikščiojimas ir nedideli judesiai sukelia veriantį skausmą. Sukibimai dubens ir pilvo ertmėje yra nevaisingumo priežastis. Todėl sukibimų gydymas yra pagrindinė užduotis, todėl neturėtumėte dvejoti. Geriau nedelsiant kreiptis į ginekologą, kuris apžiūros metu galės tiksliai nustatyti patologinio proceso buvimą ir pateiks rekomendacijas dėl tolesnio gydymo.

Jei skausmas nesiliauja ilgiau nei šešis mėnesius ir toliau trikdo, tuomet reikia būti atsargiems. Negalima savarankiškai gydytis, geriau kreiptis į profesionalius darbuotojus.

Taigi jūs visada žinosite ir galėsite laiku išspręsti problemas, jei jos kiltų. NEREKOMENDUOJAME mylėtis tol, kol gydytojas neduos leidimo atnaujinti intymų gyvenimą.

Ar keičiasi intymus gyvenimas?

Po gimdymo intymus sutuoktinių gyvenimas visada keičiasi, o kartais ne į gerą abiem. Kūdikis atneša daug bėdų ir rūpesčių, o moteris paprasčiausiai „netinka seksui“. Ant jos pečių gula didžiulė atsakomybė ir tai turi įtakos moters psichologinei būklei. Šiuo laikotarpiu sutuoktinis privalo dalyvauti auklėjime, kad jaustų jo palaikymą. Taigi moteris atsipalaiduos ir jausis visiškai sveika ir stipri. Po kurio laiko ji tiesiog nebegalės atsisakyti ir intymus gyvenimas atsinaujins. Svarbiausia būti kantriems abiem sutuoktiniams.

Keletas minčių apie seksą po gimdymo:

Susisiekus su

Po gimdymo daugelis moterų pastebi, kad turi antsvorio, kurio svajoja atsikratyti. Specialios dietos šiuo atveju yra draudžiamos, nes motinos piene turi būti visi vaikui būtini komponentai. Sportuoti yra teisingas sprendimas. Bet kai gimdymas vyksta cezario pjūviu, fizinis aktyvumas, kaip ir po bet kokios kitos chirurginės intervencijos, iš pradžių yra draudžiamas. Todėl aktualus klausimas, kada po tokios operacijos galima pradėti sportuoti.

Kas nutinka operacijos metu?

Svarbi informacija: Pirmiausia reikia pasikonsultuoti su ginekologu. Jis jums pasakys, kada galite pradėti užsiėmimus, nes laikas priklauso nuo individualių kūno savybių, taip pat nuo galimų komplikacijų buvimo.

Cezario pjūvis atliekamas keturiais pagrindiniais etapais: audinių ir gimdos pjūvis, naujagimio pašalinimas, placentos pašalinimas, susiuvimas

Cezario pjūvis yra pagrindinė pilvo operacija. Procedūra atliekama taikant bendrąją nejautrą arba taikant epidurinę nejautrą. Operacijos metu daromi du pjūviai:

• pilvo siena (oda, riebalai, jungiamieji audiniai);
• gimda.

Tai įdomu: Cezario pjūvio metu pilvo raumenys nėra pjaunami, o tiesiog perkeliami vienas nuo kito, o tai užtikrina greitą atsigavimą.

Po to vaikas išimamas iš gimdos, į ją suleidžiami specialūs vaistai, padedantys sumažinti kraujo netekimą. Tada placenta pašalinama ir pjūviai susiuvami.

Svarbi informacija: pjūviai gali būti vertikalūs arba horizontalūs. Vėlesniems gimdymams svarbu, koks gimdos pjūvis buvo atliktas. Todėl moteris turėtų apie tai pasiteirauti savo gydytojo.

Kada pradėti sportuoti

Specialistų teigimu, kai kuriuos sportinius pratimus leidžiama atlikti jau dešimtą dieną po operacijos. Tai ėjimas, pritūpimai, lengvi pratimai, pasilenkimai. Verta paminėti, kad pirmą krūvį moteris gauna pirmosiomis dienomis po gimdymo. Kalbame apie vaiko maudymą, nešiojimą ir supimą. Įprastus namų ruošos darbus specialistams leidžiama atlikti iškart po išrašymo iš ligoninės. Kalbant apie intensyvias treniruotes, jas rekomenduojama pradėti ne anksčiau kaip po 6-8 savaičių po operacijos.

Liubovo Nikolaevnos Bulatovos (daugiau nei 20 metų patirtį turinti aukščiausios kategorijos gydytoja, Rusijos ginekologų ir endokrinologų asociacijos narė) teigimu, sportuoti nereikia vengti, jei po operacijos nėra komplikacijų. Jos nuomone, praėjus kelioms dienoms po gimdymo galima daryti lengvą gimnastiką, kuri pašalina spaudos apkrovą. Einant su vaiku, rekomenduojama nesėdėti vietoje, o eiti taku žvaliai. Be to, nugara visada turi būti tiesi. Tai padės sugriežtinti skrandį ir ištiesinti laikyseną.

Gydytoja ginekologė-endokrinologė Tatjana Viktorovna Čebotnikova (medicinos mokslų kandidatė, konsultantė) pataria pradėti intensyvius užsiėmimus praėjus šešiems mėnesiams po reabilitacijos laikotarpio. Tai apima pratimus, stiprinančius pilvo, juosmens ir klubų raumenis.

Svarbi informacija: Pradėti reikia nuo lengviausių pratimų, palaipsniui didinant krūvį.

Pirmosios treniruotės ypatybės

Kiekviena sporto šaka gali daryti skirtingą apkrovą tam tikroms kūno dalims. Todėl yra keletas rekomendacijų, kurios padės išsiaiškinti, nuo kurių užsiėmimų reikia pradėti, o kurių – palaukti.

Kokias sporto šakas galima užsiimti po operacijos ir užsiėmimų laikas

Moters organizmui šiek tiek atsigavus, atsiranda tausojantis sportas. Taigi, praėjus 7-8 savaitėms po operacijos, galite atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:

• pilatesas – ši sporto šaka numato sklandų ir neskubų mankštą, veikia visą kūną (nenaudojant smūginių apkrovų stiprinami dubens, nugaros ir preso raumenys, dėl to pašalinama traumų rizika);
• vandens aerobika - vandenyje atliekami fiziniai pratimai yra labai naudingi ir veiksmingi (apkraunamas visas kūnas, nors atrodo, kad jis minimalus);
• joga – teigiamai veikia visą organizmą, normalizuoja medžiagų apykaitą, didina kraujotaką, taip pat endorfinų gamybą.

Praėjus 6 mėnesiams po operacijos, galite pradėti šokti ir užsiimti aerobika. Jie įtraukia visas raumenų grupes, įkrauna kūną energija, padeda liekninti figūrą, grakščią eiseną. Kalbant apie spaudos svyravimą ir bėgimą, daugelis ekspertų rekomenduoja pradėti tokią veiklą ne anksčiau kaip po 8 mėnesių po operacijos. Nors kai kurie ginekologai leidžia jas pradėti kur kas anksčiau. Faktas yra tas, kad bėgimas labai apkrauna širdį, o tai nepageidautina pirmaisiais mėnesiais po anestezijos. Pernelyg didelė pilvo raumenų įtampa gali lemti ne tiek puikių rezultatų, kiek siūlės pažeidimą ir net kraujavimą.

Pirmuosius mėnesius po cezario pjūvio pageidautina apsaugoti pilvo raumenis nuo didelių apkrovų.

Svarbi informacija: Moterims po cezario pjūvio pirmą kartą nerekomenduojama naudoti hantelių ir kitų fitneso svarmenų siūbuojant presą.

Draudžiamas sportas siūlių gijimo stadijoje

Pirmaisiais mėnesiais po gimdymo, kuris įvyko chirurginės intervencijos būdu, nereikėtų užsiimti sportu, kuris sukelia daug streso. Jie apima:

• Svorių kilnojimas;
• tenisas;
• tinklinis;
• aktyvus važiavimas dviračiu.

Kada nustoti sportuoti

Kiekvienos moters kūnas yra individualus. Vieni gali gyventi įprastą gyvenimą praėjus dviem mėnesiams po operacijos, kitiems net nedidelis fizinis krūvis sukelia diskomfortą. Taip pat labai svarbu, kaip vyksta atkūrimo laikotarpis, galimų komplikacijų buvimas ir pan.

Mankštą būtina nutraukti šiais atvejais:

• skausmo atsiradimas pilvo srityje;
• bet kokių išskyrų iš makšties ar siūlų buvimas;
• siūlės divergencija;
• galvos svaigimas ir kiti bendro negalavimo požymiai.

Jei jaučiatės blogai, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Vaizdo įrašo vadovas: svorio metimo galimybė po cezario pjūvio

Minėta problema patraukia daugelio gydytojų dėmesį, tarp jų ir per televiziją gerai žinomą daktarą Komarovskį. Deja, šis specialistas dar nepašalino individualių fitneso rekomendacijų, tačiau galite susipažinti su populiaria žinomo kūno rengybos trenerės ir ne visą darbo dieną dirbančios trijų vaikų motinos technika.

Cezario pjūvis nėra priežastis visko neigti. Po gimdymo galite greitai grįžti į normalų gyvenimą, mėgautis motinyste. O mankšta padės įgyti formą. Svarbiausia nepersistengti ir stebėti savo sveikatą.

Po gimdymo moteriai prasideda naujas sunkus gyvenimo etapas, tačiau tai jokiu būdu nepaneigia džiaugsmo ir malonumo. Tačiau klausimų, kurie rūpi naujai gimusiai mamai ir jos vidiniam ratui, sąrašas auga iki neįtikėtino dydžio. O vienas aktualiausių – intymaus gyvenimo atnaujinimo klausimas. Ypač dažnai jų klausia tos moterys, kurioms buvo atliktas cezario pjūvis.

Seksualinis gyvenimas po cezario pjūvio

Jei natūralus gimdymas neįmanomas, moteriai atliekamas cezario pjūvis. Tai chirurginė intervencija, kurios metu išpjaustoma pilvo ertmė ir įpjaunama gimdos kūno dalis, kuri, išėmus vaiką, susiuvama. Tai yra, siūlė dedama ne tik ant skrandžio, bet ir ant gimdos. Jei galima stebėti išorinio rando gijimo procesą, tai labai sunku garantuoti tikslų vidinės siūlės atstatymo laiką, čia reikia atlikti daugybę stebėjimų ir tyrimų. Šiuo laikotarpiu moteriai rodomas „seksualinis poilsis“, tai yra sekso nebuvimas.

Po cezario pjūvio siūlės dedamos ne tik ant pilvo ertmės, bet ir ant gimdos sienelės.

Lytinių organų atkūrimo sąlygos

Vidinės žaizdos gyja ilgiau ir yra skausmingesnės nei išorinės. O moteris po cezario pjūvio turėtų būti pasiruošusi tam, kad kurį laiką po operacijos siūlės kraujuos, sukeldamos skausmą. Žinoma, tokiu laikotarpiu mažai tikėtina, kad jauna mama norės sekso. Paprastai kyla klausimas "ar tai įmanoma?" atsiranda praėjus 7-10 dienų po operacijos. Ir čia reikia žinoti pooperacinio atsigavimo niuansus. Gimdos gijimo procesas yra rando audinio augimo greitis. Kuo greičiau jis sutirštės, tuo greičiau moteris galės grįžti į meilės malonumų džiaugsmus. Vidutiniškai 4-5 savaites po cezario pjūvio jau yra plonas sluoksnis, o 8-10 savaičių, jei nebus komplikacijų, randas taps gana stiprus, kad būtų galima atnaujinti seksualinius santykius. Tai yra, jei po ginekologo apžiūros ir ultragarso nėra kontraindikacijų, praėjus maždaug 2–2,5 mėnesio po cezario pjūvio, galite mylėtis.

Vidinės siūlės gyja lėčiau nei išorinės.

Kaip suprasti, kas įmanoma

Moters pasirengimą atnaujinti lytinį gyvenimą lemia fiziologiniai ir psichologiniai rodikliai.

Fiziologiniai požymiai

Tai, kad gijimas baigėsi, galima spręsti iš šių išorinių požymių:

Be to, labai svarbu įvertinti gimdos būklę. Norėdami tai padaryti, turite atlikti ultragarsinį nuskaitymą, kuris leis gydytojui padaryti išvadas ir duoti ar ne.

Psichologinis aspektas

Pogimdyminiam laikotarpiui taip pat būdingi hormoniniai pokyčiai, kurie savo ruožtu palieka pėdsaką moters psichinėje būsenoje.

Vidiniai kompleksai

Jei cezario pjūvis nebuvo suplanuotas, daugelis moterų, neturėdamos laiko protiškai pasiruošti, po operacijos pradeda gėdytis dėl siūlės, tai yra, kyla kompleksas dėl savo kūno estetikos. Beje, net jei dėl cezario buvo susitarta iš anksto, tai nepaneigia gėdos dėl pilvo siūlės intymumo metu.

Dar viena priežastis abejoti savo patrauklumu – strijos ir svorio augimas. Šių pasekmių galite atsikratyti gana greitai, užtenka pasirinkti kompetentingą fizinių pratimų kompleksą ir pakoreguoti savo meniu, tačiau jie abu yra draudžiami arba labai griežtai (!) ribojami siūlių gijimo ir žindymo laikotarpiu. Žinoma, tokiu atveju padės tik „bjaurią, storą“ mylinčio mylimojo palaikymas, ne jos figūrai, o kaip tik.

Kartais humoras yra veiksmingiausias būdas įveikti psichologinį barjerą.

Tai yra įdomu. Jei kompleksai sustiprėja, atsiranda naujų, tai yra prasminga kreiptis į psichologą.

Motinos instinktas

Meilė savo vaikui, kuri visiškai užpildo moters pasaulį, kartais išstumia vyrą iš ten. O ką tik gimusi mama tiesiog nepastebi savo kadaise mylimo vyro. Šiuo atveju pati moteris turi harmonizuoti savo laimingo gyvenimo komponentus, kad kiekvienam būtų vietos ir laiko. O vyrui teks kantriai ir diplomatiškai priminti apie savo buvimą. Gėlės, geri žodžiai, pasivaikščiojimai ir kt. - šiuo atveju nėra smulkmenų.

Dažnas maitinimas, kūdikio priežiūra gali priversti vyrą išeiti iš moters pasaulio

Pelenės sindromas

Atsiradus vaikui kasdienių moters pareigų nemažėja, o tik daugėja: skalbimas, valymas, maisto gaminimas, vaikai – visa tai gula ant mamos pečių. Be to, toks komplektas ne visada reiškia tik fizinį nuovargį, daug pavojingesnis yra moralinis nuovargis, kuris neleidžia atsipalaiduoti. Išėjimas: karšta vonia, gražus apatinis trikotažas, romantika žvakių šviesoje – ir viskas pamažu grįš į savo vėžes.

Skausmo priežastys sekso metu po cezario pjūvio

Net jei nėra jokių kliūčių atnaujinti intymų gyvenimą: sugijo siūlės, nėra išskyrų, atsiranda trauka, kontaktas gali padovanoti nemalonius, skausmingus pojūčius. Tai yra dėl to:

• natūralaus tepimo trūkumas (vėlgi tai yra dėl psichologinio standumo, dėl kurio sumažėja susijaudinimas);
• žarnyno ar šlapimo pūslės perpildymas (be to, dažnai moteris dar net nejaučia noro, o organizmas reaguoja atsisakydamas intymumo);
• raumenų ir raiščių silpnumas po gimdymo (vaiko gimdymas turi įtakos audinių elastingumui, raiščių būklei ir kt.).

Skausmas gali būti rimtos sveikatos problemos simptomas

Be to, skausmą gali sukelti:

• mikoplazmozė;
• kandidozė;
• ureaplazmozė;
• chlamidija;
• gardnereliozė;
• lytinių organų pūslelinės.

Paprastai skausmas nėra vienintelis šių ligų simptomas. Juos lydi:

• niežulys;
• deginimo pojūtis;
• pūlių išsiskyrimas iš makšties lytinio akto metu.

Kitaip tariant, skausmas sekso metu yra priežastis kreiptis į gydytoją, kad būtų išvengta infekcijų, o taip pat pasirinkti tinkamą gydymą, jei jis nustatomas.

Tai yra įdomu. Jei gydytojas patvirtina infekcijos buvimą, maitinančios motinos gydymas antibiotikais bus atliekamas lokaliai, o pasibaigus laktacijos laikotarpiui - per burną.

Vaizdo įrašas: medicininis žvilgsnis į intymų gyvenimą po gimdymo

Gelbėti oralinį seksą

Žmogaus prigimtis tokia, kad jei jam uždaromos vienos durys, jis būtinai ieškos, ką atidaryti. Taip yra ir su intymumu po cezario: draudžiama skverbtis į makštį, tačiau yra oralinių ir analinių glamonių. Kalbant apie pastarąjį, negalima sau pataikauti, situacija bus tokia pati kaip ir su tradiciniu seksu: draudimas 2–2,5 mėnesio. Su oraliniu seksu yra tik viena spraga: tokiu būdu malonumą gali gauti tik vyras. Faktas yra tas, kad atsigavimo laikotarpiu moteris neturėtų patirti orgazmo, nes gimda pradės trauktis, o tai gali sukelti komplikacijų.

Burnos glostymas pooperaciniu laikotarpiu gali sukelti gimdos susitraukimus, dėl kurių gali išsiskirti siūlai.

Išvadą galima padaryti taip: vyro oralinės glamonės yra priimtinas būdas sugrąžinti kūniškus malonumus į poros gyvenimą po cezario pjūvio siūlių gijimo dienomis, jei moteris tuo pačiu nepatiria stipraus susijaudinimo. Priešingu atveju gimda vis tiek gali pradėti trauktis.

Masturbacija

Pasitenkinimas savimi – vienas iš būdų atgaivinti seksą poroje. Ypač jei moteris patiria kompleksą dėl skausmo baimės varpos prasiskverbimo į makštį metu. Gydytojai mano, kad po 1,5–2 mėnesių, galutinai užbaigus lochiją, moteris gali masturbuotis. Prieš šį laikotarpį yra didelė infekcijos rizika makštyje. Tuo pačiu metu vis dar išlieka siūlių išsiskyrimo rizika, nes glamonių metu atsiranda jaudulys, taigi ir gimdos susitraukimas.

Alternatyvių malonumo gavimo būdų, kai nėra visaverčio seksualinio gyvenimo, ieškojimas atkreipia moters dėmesį į masturbaciją.

Kodėl po operacijos moteris nori masturbuotis

Noras linksmintis yra savaime aiškus. Tačiau kai kurioms moterims noras masturbuotis yra toks stiprus, kad ima varginti. Tiesą sakant, apsvarstę visas tokio padidėjusio susidomėjimo jūsų kūnu priežastis, galime daryti išvadą, kad tame nėra nieko triukšmingo.

Kada ne

Nepaisant lojalaus gydytojų požiūrio į masturbaciją po cezario pjūvio, yra keletas kontraindikacijų:

• siūlių skausmas;
• gimdos sužalojimai, gauti gimdymo metu, reikalaujantys ypač atidios medicininės priežiūros;
• pogimdyminio atsigavimo komplikacijos (kraujavimas ir sukelta anemija, infekcijos ir kt.).

Kaip gali

Šis klausimas visų pirma susijęs su laikysenos pasirinkimu. Dažniausiai tradicinė pasitenkinimo savimi padėtis po operacijos pasirodo nepatogi ir net skausminga. Todėl moteris turi iš lėto pasirinkti tinkamiausią vietą. Ir taip pat nepamirškite:

• rankos ir makštis turi būti visiškai švarios;
• glamonės apsiriboja tik išoriniais lytiniais organais;
• iki visiško pasveikimo į makštį nekiškite pirštų ar kitų specialių daiktų pasitenkinimui.

Pagrindinė masturbacijos taisyklė po gimdymo – švarios rankos

Ieškau orgazmo

Moters seksualinio susijaudinimo malonumo piko pasiekimą 90% lemia aukščiau aprašyti psichologiniai veiksniai: stresas, rūpinimasis vaiku, vidiniai kompleksai. Tai ne tik sumažina trauką, bet ir tikimybę, kad moteris patirs orgazmą.

Tai yra įdomu. Dar viena orgazmo nebuvimo priežastis – laktacijos metu moters organizme aktyviai išsiskiria hormonas prolaktinas, slopinantis libido.

Žinoma, orgazmo nebuvimas neigiamai veikia seksualinį poros gyvenimą.

Kaip ištaisyti situaciją, jei nėra orgazmo

Po kūdikio gimimo patiriamo fizinio ir psichologinio streso moteris turi sudaryti visas sąlygas, kad jos seksualinis gyvenimas grįžtų į įprastas vėžes.

1. Kontracepcija. Tai pats svarbiausias klausimas, kurį intymius santykius atnaujinanti pora turi nuspręsti pati. Iš tiesų, norint pasiekti orgazmą, reikia atsipalaiduoti, o mintis apie galimą neplanuotą nėštumą visiškai atmeta šią galimybę. Atsižvelgiant į tai, kad geriamieji kontraceptikai dažniausiai draudžiami žindančioms moterims, o intrauterinį prietaisą galima įdėti tik praėjus šešiems mėnesiams po cezario pjūvio, lieka makšties žvakučių ir prezervatyvų.
2. Švelnumas. Vyras turėtų būti kuo dėmesingesnis ir jautresnis savo moteriai, nes aštrūs smūgiai, gilūs įsiskverbimai, spaudimas gali pažeisti ką tik sugijusį paviršių, o skausmas – blogas malonumo palydovas.
3. Taisyklinga laikysena. Pirmuosius mėnesius po operacijos (iki šešių mėnesių) pora turės tenkintis pozicijomis, kurios neleidžia giliai įsiskverbti ir nespaudžia apatinės pilvo dalies (pavyzdžiui, kai vyras yra ant šono, kelio alkūnės padėtis, stovėjimas). už nugaros ir pan.). Tad verta atkreipti ypatingą dėmesį į preliudiją, kuri padės tinkamai derintis, susijaudinti.
4. Lubrikantas. Pirmieji įsiskverbimai po ilgos pertraukos gali sukelti moteriai diskomfortą, susijusį su makšties sausumu. Tokiomis sąlygomis viltis gauti malonumą yra labai iliuzinė. Todėl tepimu verta pasirūpinti iš anksto.

Dovanos, švelnūs žodžiai ir neskubanios preliudijos padarys savo darbą kelyje į norimą orgazmą

Iš karto po atsigavimo pooperacinio laikotarpio gali nepavykti pasiekti orgazmo. Tai normalu ir grįžtama. Praėjus 1-1,5 mėnesio po seksualinės veiklos atnaujinimo, viskas turėtų susidėti į savo vietas: susiformuos raiščiai, audiniai, raumenys.

Tai yra įdomu. Jei po 4 savaičių reguliaraus sekso, laikantis visų medicininių rekomendacijų, moteris vis tiek negali patirti orgazmo, nepaisant to, kad pora tokių problemų neturėjo prieš gimdymą, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu: pirmiausia ginekologu, o vėliau. , atmetus fiziologines priežastis, psichologas arba seksologas.

Vaizdo įrašas: pirmojo sekso po cezario pjūvio patirtis

Intymus gyvenimas po cezario pjūvio yra labai svarbus klausimas, kurį reikia atidžiai ištirti moteriai ir jos partneriui. Tik laikantis visų rekomendacijų dėl lytinių santykių atnaujinimo, galima tikėtis, kad intymumas po gimdymo suteiks tokį patį malonumą, koks buvo anksčiau. O gal net suteikti dar ryškesnių ir nepamirštamų pojūčių.

Pasidalink su draugais!

Akivaizdu, kad tapti mama yra nuostabus jausmas, pripildantis gyvenimą prasmės.

Net jei pagimdėte vaiką, nepamirškite! Jūs vis dar esate geidžiama moteris, kurią myli vyras.

Dauguma dailiosios lyties atstovių tvirtina, kad pirmoji seksas po natūralaus gimdymo yra labai panašus į „pirmą kartą“. Ir šis teiginys turi visiškai fiziologinį paaiškinimą. Kūdikio gimimas yra pats įdomiausias ir svarbiausias įvykis šeimos gyvenime. Pirmosios savaitės po gimdymo gerokai pakeičia įprastą moters gyvenimo ritmą. Ir tai veda prie tam tikrų pakitimų.

Žmogaus kūnas yra grynai individuali biologinė sistema, kuri į išorinius dirgiklius reaguoja visiškai skirtingai. Yra moterų, kurios iškart po gimdymo svajoja apie aistringą meilę su vyru. Bet tokių „kunigaičių“ nėra per daug. Oficiali statistika teigia, kad 50% gimdančių moterų per 3 mėnesius patiria seksualinių sutrikimų. 18% apatija intymumui tęsiasi iki 1 metų. Kaip elgtis tokiu atveju? Kokie būdai normalizuoti potraukį savo partneriui? Kaip greitai įmanomas pirmasis seksas? Šie klausimai domina šimtus milijonų žmonių. Panagrinėkime šias problemas išsamiai.

Seksualinio gyvenimo po gimdymo taisyklės

Fiziologinis ir psichologinis pagrindas

Grįžimas į intymų gyvenimą po gimdymo turėtų vykti palaipsniui. Dauguma porų lovoje nebepatirs tų pojūčių, kuriuos jautė anksčiau. Šis jausmų pakeitimas nesusijęs su susidomėjimo vienas kitu praradimu. Ši transformacija grindžiama kitokiu (brandesniu) partnerių reprezentavimu. Tėvai pradeda vienyti dvasinę, o ne seksualinę giminystę. Tad kodėl verta šiek tiek atidėlioti intymaus gyvenimo pradžią gimus vaikui?

Praktikoje jauna šeima dažnai susiduria su viena problema – sekso trūkumu gimus kūdikiui. Galbūt buvusi partnerių aistra išblėso? Tai toli gražu nėra tiesa. Meilė ir užsidegimas tikrai nugalės, kai fiziologinės ir psichologinės priežastys normalizuosis. Pirma, moters organizmui tikrai reikia pertraukos. Antra, pasąmoningai ne kiekviena moteris yra pasirengusi meilei po psichologinio streso.

Po gimdymo „naujai pagamintos“ mamos kūne vyksta atsigavimo procesai:

• gimus kūdikiui, pamažu išvaloma gimda. 60 dienų vidaus organas pašalina lochiją (specifines išskyras). Šiam procesui būdingas palaipsniui blėstantis pobūdis;
• moters spenelis šiek tiek pažeistas. Būtent dėl ​​šios priežasties bet koks įsiskverbimas gali sukelti aštrius skausmus. Per palaidas siūles gali lengvai prasiskverbti pavojinga infekcija, kuri atneš papildomų sutrikimų ir ligų.

Taigi, mylintys sutuoktiniai turi laukti, kol seksas taps laimės, o ne rūpesčių ir baimių šaltiniu. Bet kai baigiasi reabilitacijos laikotarpis ir nesilaikoma intymaus gyvenimo, tada kalbame apie psichologinį diskomfortą. Apsvarstykite pagrindines priežastis, kurios gali atsirasti prieš šią situaciją:

1. Reikšmingas prioritetų pasikeitimas. Galite tai pavadinti natūraliu instinktu. Dabar mama visą dėmesį skiria vienam kūdikiui. Ji tiesiog negalvoja apie malonumą, o vadovaujasi refleksu, kuris pasireiškia rūpinantis naujagimiu;
2. Komplekso buvimas jūsų kūno atžvilgiu. Ne paslaptis, kad dauguma moterų labai nerimauja dėl savo formų. Dabar, kai atsirado antsvorio, padidėjo pilvukas, susidarė strijos, gyja pooperaciniai siūlai, gali kilti rimtų sutuoktinio rūpesčių. Šiuo atveju vyras turi ją palaikyti ir įtikinti priešingai.
3. pogimdyminė depresija. Atsakomybės našta gali nuliūdinti net stipriausią charakterio ir ryžto moterį;
4. Lėtinis nuovargis. Mama „budi“ 24 valandas per parą ir atlieka visus namų ruošos darbus. Taigi emocinė sfera patiria rimtą įtampą, kuri turi įtakos veiklai lovoje.

Mokslas jau seniai įrodė, kad žindymo metu moteris gamina specialų hormoną. Šios biologiškai aktyvios medžiagos sukelia pojūčius, panašius į orgazmą. Būtent dėl ​​šios priežasties moteriai nereikia intymumo su vyru. Štai kodėl ji nenori sekso.

Kiek laiko reikėtų susilaikyti nuo sekso po gimdymo?

Atsiskyrus placentai, vietoje susidaro ištisinė žaizda. Šis paviršius yra neapsaugotas. Todėl infekcija gali lengvai prasiskverbti į organą ir išprovokuoti papildomų sutrikimų ir komplikacijų atsiradimą. Net ir nedidelis nešvarumų susikaupimas lytinio akto metu gali tapti pavojingo uždegimo šaltiniu. Būtent dėl ​​šios priežasties gydytojai rekomenduoja laukti laiko po gimdymo ir pagerinti moters makšties būklę. Juk gimus kūdikiui ženkliai įsitempęs raumenų organas.

Dauguma dailiosios lyties atstovių yra tvirtai įsitikinusios, kad seksą po cezario pjūvio galima pradėti anksčiau nei rekomenduojamos abstinencijos savaitės. Šis samprotavimas yra visiškai klaidingas. Net jei operacija neapima makšties srities, placentos vieta vis tiek reikalauja išgydymo. Ant gimdos susidaro specialus randas, kuris turėtų sustiprėti ir sukietėti. Kaip greitai galite pradėti seksą? Šis klausimas yra grynai individualus ir priklauso nuo asmeninių organizmo savybių.

Intymus gyvenimas po cezario pjūvio

CS chirurginė procedūra yra sudėtinga chirurginė intervencija, kurią sudaro pilvo ir gimdos pjovimas. Verta paminėti, kad makšties raumenų struktūros lieka visiškai nepažeistos. Dėl to moteris pradeda patirti skirtingus pojūčius iš sekso. Kai kuriais atvejais atsigavimo laikotarpis gali būti ilgesnis nei natūralaus gimdymo metu. Siūlių kokybė priklauso nuo operacijos profesionalumo lygio. Jei viskas bus padaryta atsargiai, gijimo procesas bus trumpalaikis. Pirmasis seksas po gimdymo gali įvykti po 6-8 savaičių.

Ši informacija yra vidutinio pobūdžio, nes kūnas yra griežtai individuali sistema. Kai kurios moterys be problemų gali pradėti prižiūrėti kūdikį net gimdymo namuose, kitos atsigauna iki 30 dienų po operacijos.

Optimaliausias variantas gimdos būklei nustatyti – ultragarsinis tyrimas. Skaitmeninės technologijos leidžia aiškiai matyti siūlių randus ir nustatyti, kiek dar negalite mylėtis. Šią informaciją gali suteikti kvalifikuotas gydytojas. Kai kuriais atvejais pilnavertis seksualinis gyvenimas gali atsirasti per šešis mėnesius. Jei nepaisysite specialisto rekomendacijų, galite užsidirbti papildomų komplikacijų.

Pratimų sistema reabilitacijai

Po kurio laiko racionalu pradėti intymumą lovoje? Kaip sumažinti kankinantį laukimą? Sveikatingumo pratimų rinkinys intymiems raumenims po gimdymo yra svarbi atsigavimo platforma. Makštis po kūdikio gimimo patiria reikšmingų pokyčių. Raumenų organas yra ištemptas ir jį reikia normalizuoti tokio paties dydžio.

Norėdami pagreitinti šį procesą, gydytojai reabilitologai rekomenduoja atlikti specialius pratimus.

Pavyzdžiui, Kegelio užduotis žymiai padidina seksualinį tonusą ir padidina kraujo tiekimą į reprodukcinės sistemos organus. Sveikatingumo veikla aiškiai kontroliuoja orgazmą. Patyrę seksologai rekomenduoja moterims „sustabdyti šlapimą“ aktyvaus šlapinimosi proceso metu. Ši raumenų skaidulų sritis turi būti palaipsniui treniruojama. Pagrindinė šios treniruotės prasmė – atsipalaidavimas ir raumenų įtempimas skirtingu tempu. Mankštintis leidžiama bet kuriuo jums patogiu metu.

Senųjų pojūčių grąžinimas iš sekso po gimdymo yra tikras menas, glaudžiai susijęs su sveikatingumo treniruotėmis. Kiek laiko jie turi būti gaminami? Viskas priklauso nuo moters kūno būklės ir jos biologinio potencialo, kurį nustato pati gamta. Fiziologai teigia, kad motinai gimus kūdikiui makšties jautrumas gerokai sumažėja.

Arnoldo Kegelio paprasti pratimai iš pradžių buvo skirti žmonėms, kenčiantiems nuo šlapimo nelaikymo. Tačiau vėlesni klinikiniai tyrimai parodė, kad gydomieji veiksmai teigiamai veikia seksualinį moters kūno tonusą. Paprastai seksas po gimdymo dailiosios lyties atstovėms tampa daug malonesnis ir geidžiamesnis. Taigi, paprasti sistemingi pratimai gali pagerinti intymų gyvenimą ir užmegzti santykius šeimoje.

Išvada

Maždaug 1/3 moterų orgazmą pradeda patirti tik po gimdymo. Dėl to seksas tampa geresnis ir pereina į naują lygį. Stiprus hormoninis sukrėtimas kūdikio žindymo laikotarpiu suaktyvina visų mamos organizmo sistemų darbą. Moters psichologija išgyvena reikšmingą transformaciją ir tampa atviresnė išoriniam pasauliui. Apie 30 metų moters seksualumas visiškai atsiskleidžia. Dažnai būtent tokio amžiaus ji yra pasirengusi pagimdyti vaiką.

Normali psichologinė būsena tiesiogiai veikia gerą laktaciją. Laikykitės gydytojo nustatytų rekomenduojamų terminų. Atpalaiduojantis masažas puikiai tinka fiziniam stresui nuimti. Būtina išmintingai rinktis kontraceptines priemones. Kontracepcija neturėtų turėti įtakos motinos pieno kokybei. Tinkamai spręskite šią problemą ir pozityviai pažiūrėkite į tai, kas vyksta aplinkui.

Man patinka 5

Panašūs įrašai