Kaip būti stipria ir nepriklausoma moterimi. Ar moteris turi būti nepriklausoma nuo vyro?

Daugelis jaunų merginų svajoja ištekėti už turtingo vyro, kad niekada negalėtų dirbti, mėgautis prabanga ir išleisti bet kokią pinigų sumą savo užgaidoms. Kartu jos nesureikšmina to, kad praranda laisvę, o laikui bėgant visus kankins klausimas – kaip tapti nepriklausomam nuo vyro?

Tačiau manyti, kad tai atrodo kaip graži pasaka, bent jau naivu. Visiškai palaikoma vyro, moteris neišvengiamai patenka ne tik finansiškai, bet ir psichologiškai priklausoma nuo jo, o tai kupina įvairių nemalonių akimirkų.

Ką turi ištverti moteris, kuri yra priklausoma nuo vyro?

Nuolatinė baimė, kad sutuoktinis staiga nuspręs skirtis. Tokia baimė moteriai gali tapti nuolatinio streso šaltiniu ir net išprovokuoti nervinį priepuolį. Supratimas, kas vyksta, ir noras pasiekti finansinę nepriklausomybę padės atsikratyti tokių patirčių. Poreikis visame kame paklusti vyrui Bijodama prarasti gerus santykius su vyru, moteris stengiasi su juo mažiau ginčytis ir dažniau įtikti, taip pamažu virsdama verge. Stiprus noras atsikratyti vergovės verčia moterį persvarstyti savo požiūrį į šeimos gyvenimą ir bandyti įgyti nepriklausomybę nuo vyro. Poreikis iškęsti netinkamą vyro elgesį Daugelis vyrų, suprasdami, kad sutuoktinis bet kokiu atveju niekur nedings, pradeda leisti sau, švelniai tariant, neteisingą požiūrį į ją. Finansiškai priklausomoms moterims dažnai tenka apsimesti, kad jos nepastebi nei vyro išdavysčių, nei atviro grubumo, nei despotizmo. Savęs, kaip asmens, praradimas

Būdama visiškai pavaldi vyrui, moteris pradeda gyventi tik pagal jo interesus, norus ir poreikius, palaipsniui visiškai pamiršdama apie savuosius. Tokia padėtis ilgainiui pradeda erzinti moterį, verčia ją dėti visas pastangas, kad pasiektų materialinę nepriklausomybę nuo vyro.

Tuo pačiu nėra faktas, kad moteris, priklausoma nuo turtingo sutuoktinio, kaip sūris svieste važiuos ir nieko sau neišsižadės. Net jei žmogus yra turtingas kaip Abramovičius, tai nereiškia, kad jis yra dosnus. Pasitaiko, kad pasiturintys vyrai reikalauja, kad žmonos atsiskaitytų už kiekvieną išleistą rublį ir nuolat kaltinami švaistymu. O kas gali būti moterį žeminaau, nei maldauti iš vyro pinigų būtiniausiems sau ir savo vaikams daiktams?

Pažymėtina, kad net jei moteris dėl vaikų ar bijodama būti palikta ir palikta be pragyvenimo šaltinio ištvers visas vyro išdaigas, viską jam atleis ir paskubomis įvykdys bet kokias jo užgaidas – tai ne garantija, kad jos santuoka nesugrius.

Faktas yra tas, kad nors daugelis turtingų vyrų patys daro viską, kad žmona taptų priklausoma nuo savęs, laikui bėgant asmenybę praradusi žmona juos tiesiog trikdo ir jie pradeda ją apgaudinėti. Ir jei vieną „gražią“ dieną šviesi, nepriklausoma, savarankiška ir įdomi moteris atsiduria stipraus, savarankiško ir turtingo vyro kelyje, kuris aiškiai laimi beveidės žmonos fone, tada belieka matyt, ką jis pasirinks.

Taigi, kaip matote, gyvenimas, priklausantis nuo turtingo sutuoktinio, iš tikrųjų nėra toks pasakiškai gražus, kaip gali atrodyti iš šalies. Todėl moteris turėtų žinoti, kaip nepapulti į finansinę ir psichologinę priklausomybę nuo vyro.

Ką daryti norint tapti laisvu žmogumi?

Gerbk save ir tikėk savo jėgomis Paprastai žemos savivertės moterys, kurios laiko save mažai ką galinčiomis ir net nesistengia gyvenime ko nors pasiekti pačios, tampa priklausomos nuo savo vyro. Suprasti, kad sveikame egoizme nėra nieko blogo Kai kurios moterys laiko savo pareiga visiškai ištirpti savo mylimame vyru, visiškai pamiršdamos apie savo norus ir poreikius. Tuo tarpu tokią auką vyras toli gražu ne visada vertina ir sukelia jam abipusį dėkingumo jausmą. Turėti savo uždarbį Kad būtų laisvas žmogus ir nepriklausytų nuo vyro, dar prieš šeimyninio gyvenimo pradžią moteris turi pranešti vyrui apie ketinimą nemesti darbo. Jei vyras su būsima žmona elgsis pagarbiai, jis neturės nieko prieš jos sprendimą. Nepamirškite apie saviugdą Net jei moteris dėl kokių nors priežasčių nedirba ir yra palaikoma vyro, pavyzdžiui, sėdi namuose prižiūrėti vaiko, ji gali užsiimti savišvieta: išmokti užsienio kalbos. kalbomis arba skaityti su pagrindine jos profesija susijusią literatūrą. Tai padės moteriai tapti ieškoma specialiste ir prireikus greitai susirasti prestižinį gerai apmokamą darbą. Priverskite vyrą elgtis su savimi pagarbiai. Vyras iš pradžių turėtų žinoti, kad jo žmona turi savo interesų, savo nuomonę ir savo įsitikinimus.

Tačiau ką daryti su moterimis, kurios jau tapo finansiškai ir psichologiškai priklausomos nuo savo sutuoktinio? Viskas priklauso nuo daugelio aplinkybių: bendrų vaikų buvimo, sutuoktinių santykių, moters išsilavinimo ir profesijos bei paties moters noro įgyti asmeninę finansinę laisvę.

Bet kokiu atveju, kad ir kaip susiklostytų situacija, niekada nevėlu keisti gyvenimo būdą ir pradėti kurti savo ateitį nuo nulio. Šiais laikais bet kokio amžiaus moteris gali įgyti išsilavinimą, susirasti profesiją, atidaryti savo verslą ar gauti bent kokį darbą, taip tapdama visiškai savarankišku žmogumi. Svarbiausia nebijoti sunkumų ir tikėti savimi!

Būti stipria nepriklausoma moterimi reiškia sugebėti pačiai rasti savo laimę. Tai reiškia, kad pasitikėjimas savimi nepriklauso nuo kokio nors žmogaus ar visos visuomenės požiūrio. Tai reiškia emocinę nepriklausomybę ir gebėjimą kurti sveikus santykius su kitais nepakliūnant į priklausomybę. Tai reiškia, kad reikia išmokti išreikšti save tokį, koks esi: drovus ir tylus arba ryžtingas ir triukšmingas. Nereikia bandyti įsprausti savęs į jokius rėmus. Perskaitykite šį straipsnį apie tai, kaip apkabinti moterį, kokia esate ir kuria norite tapti.

Žingsniai

1 dalis

Ugdykite pasitikėjimą

Iškelk save į pirmą vietą. Pastebėję, kad jums kažko trūksta – ar tai būtų privatumas, meilė ar dėmesys – pasistenkite patenkinti šį poreikį. Jei jums reikia dėmesio, skirkite dieną pasilepinti. Jei jums reikia privatumo, skirkite laiko rašyti dienoraštyje arba pasivaikščioti gamtoje. Jei jums reikia gerumo, skirkite laiko galvodami apie tai, kas jums patinka, nueikite į restoraną vakarienės ar filmo. Kuo lengviau patenkinsite savo poreikius ir kuo greičiau tai padarysite dėl savęs, tuo sveikesnius santykius galėsite užmegzti su kitais žmonėmis, nes savęs supratimas leis geriau išreikšti save prieš partnerį.

Išmokite atpažinti priklausomybe pagrįstus santykius. Jei esate priklausomas žmogus, greitai pastebėsite, kad šie santykiai apibrėžia visą jūsų gyvenimą. Galbūt esate apsėstas minčių apie šį asmenį ir negalite priimti savarankiško sprendimo nepasitarę su juo. Pradėkite įveikti priklausomybę nuo ko nors būdami budrūs dėl šių įspėjamųjų ženklų:

• Žema savigarba
• Įtikti kitiems
• Neryškios asmeninės ribos
• Reaktyvumas
• Naudingumas
• Kontrolė
• Disfunkciniai ryšiai
• Piktnaudžiavimas alkoholiu ir narkotikais
• Priklausomybė
• Neigimas
• Nesugebėjimas leisti laiko vienam
• Skausmingos emocijos.

1. Išmokite nustatyti asmenines ribas. Nustatykite asmenines ribas, pirmenybę teikdami savo poreikiams. Pavyzdžiui, nustatykite ribas, kiek laiko praleidžiate su tuo ar kitu žmogumi arba kiek kritikos esate pasirengę išklausyti savo adresu. Be romantiškų santykių, būtinai įtraukite į savo gyvenimą kitus santykius ir veiklą: mokyklą, darbą, draugus, rūpinimąsi savimi ar šeimą.

   • Nustatykite asmenines ribas su žmonėmis ir paaiškinkite, kad jums reikia savo nepriklausomybės. Susitarę dėl tam tikrų ribų, laikykitės šio susitarimo.

2. Neleisk savęs įžeisti. Nesvarbu, ar esate vyras, ar moteris, realiame pasaulyje turite mokėti atsistoti už save, jei nenorite, kad jumis nuolatos pasinaudotų kiti žmonės. Reikia išmokti neleisti savęs įžeisti tiek mokykloje, tiek darbe, tiek bet kurioje kitoje visuomenėje. Ugdykite pasitikėjimą savimi. Nesigėdykite savo pasitikėjimo ir neatsiprašykite už tai. Pasitikėjimas yra aukso vidurys tarp pasyvumo ir agresijos.

   Tikėk savimi. Jei tiki savo sugebėjimais ir pasiekimais, tai suteikia jėgų. Gaukite tai, ko jums reikia ir ko norite. Jei nepasitiki savimi ar nuolat vaidini auką, rizikuoji, kad visi aplinkiniai patenkins savo poreikius tavo sąskaita, o tu pats niekada negausi to, ko nori.

   Kai kas nors įžeidžia tavo jausmus, pasikalbėk apie tai. Jei kas nors kaip nors įskaudina jus savo išdavyste, būtinai pasakykite apie tai asmeniui. Pasidalyti savo emocijomis gali būti sunku, ypač jei jaučiate įniršį ar pyktį. Tačiau pasakydami asmeniui, kaip jaučiatės, galite padėti išvengti panašaus elgesio ateityje.

   • Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Mane įskaudino, kai pasakei, kad tau nepatinka mano plaukai. Būčiau dėkingas, jei daugiau nekritikuotų mano išvaizdos.

3. Nepalikite nepagarbių ir įžeidžiančių komentarų be jūsų dėmesio. Jei išgirsite, kad kažkas apie jus komentuoja nepagarbiu tonu, netylėkite. Nebūtina įsivelti į ginčą. Praneškite šiam asmeniui, kad neįvertinote to, ką jis ką tik pasakė.

4. Atpažinkite savo unikalumą ir aplinkinių žmonių unikalumą. Stenkitės ugdyti gebėjimą užjausti ir patirti džiaugsmą kitiems, atpažįstant jų unikalius talentus ir gebėjimus, ir elkitės su savimi taip pat! Kiekviena moteris turi savo stipriąsias puses, nesvarbu, ar tai būtų matematiniai sugebėjimai, meninis talentas ar lyderio savybės. Priimk savyje visus savo sugebėjimus ir talentus ir mylėk save už juos.

   2 dalis

   Prisiimk atsakomybę už savo seksualumą

   3 dalis

   Pasirūpink savo sveikata

   4 dalis

   Tvarkykite savo finansus

   5 dalis

   Sekti savo svajonę

   6 dalis

   Palaikykite savo bendruomenę
   • Konkrečios moters pasirinkimas kaip stiprios moters pavyzdys gali būti įkvepiantis. Tokia moteris gali būti viena iš šeimos narių, moterų lygybės šalininkė, aktorė ar politikė.
   • Mylėk ir gerbk save. Tai, ką mes siunčiame šiai Visatai, paprastai grįžta pas mus. Taigi žiūrėkite, ką ten siunčiate.

   Šaltiniai ir ištekliai

   1. Lancer, D. (2013). Kopriklausomybės simptomai. PsychCentral. Gauta iš http://psychcentral.com/lib/symptoms-of-codedependency/00011992
   2. Coyne'as, S.M., Linderis, J.R., Nelsonas, D.A. ir Gentile'as, D.A. (2012). „Nepriekaištautojai, plėšikai ir piktadariai“: pagrindinis fizinės ir santykių agresijos žiniasklaidoje poveikis moterims. Agresyvus elgesys, 38(2), p. 141-149. doi: 10.1002/ab.21410
   3. Ostrov, J.M., Hart, E.J., Kamper, K.E., Godleski, S.A. (2011). Santykinė agresija moterims besiformuojančios pilnametystės metu: socialinių procesų modelis. Elgesio mokslai ir teisė, 29(5), 695-710. doi:10.1002/bsl.1002
   4. Stevensas, T.G. (2014). Tvirtas bendravimo įgūdžiai, padedantys sukurti supratimą ir intymumą. Gauta iš

Po vedybų, ypač su pasiturinčiu vyru, dažnai galima stebėti, kaip moteris iš stiprios ir laisvos moters virsta namų šeimininke. Ryškių pirmųjų santuokinio gyvenimo metų jausmų fone suvokimas, kad kažkas gyvenime pasikeitė, o ne į gerąją pusę, ateina ne iš karto. Tačiau mintims nuskaidrėjus ir nuo akių nukritus šydui, kyla logiškas klausimas, kaip tapti nepriklausomam nuo vyro?

Vyrai dažniausiai yra medžiotojai ir kalnakasiai. Šis vaidmuo labai daug įpareigoja, todėl savarankiškumo siekis jiems laikomas gana natūralu. Tačiau vyrų psichologija taip sutvarkyta, kad jiems neužtenka būti tik nepriklausomiems, jie tikrai nori, kad žmona priklausytų nuo vyro.

Galbūt jie tiki, kad tokiu būdu lengviau išlaikyti moterį šalia savęs. Priklausomybės forma neturi reikšmės. Dažniausiai moteris nuo vyro priklauso morališkai ar finansiškai, o kartais ir pirmuoju, ir antru vienu metu. Pavirsti namų šeimininke, kuri nieko nemato už miegamojo, virtuvės ir vaikų, dažniausiai nutinka dviem scenarijais.

Pirmasis – tiesioginis pareiškimas, kad po vestuvių moteris neturėtų dirbti, o pagrindinis jos užsiėmimas – suteikti jaukumą namuose (atsižvelgti į vietą virtuvėje).
Antrasis yra sudėtingesnis. Vyras sklandžiai priveda žmoną prie minties, kad mylima žmona neturėtų kur nors dirbti, o jis, kaip maitintojas, aprūpins ją ir vaikus. Čia prasideda namų tironija.

Tokiose šeimose žmonos tik prausia, prausia, gamina maistą, prižiūri vaikus ir į dantis nešioja šlepetes. Vieni tame mato savo laimę ir yra gana patenkinti, tačiau kitų netraukia etatinio namų tvarkytojos vaidmuo.

Kaip tapti nepriklausomam nuo vyro ir nesugriauti šeimos?

Pirmiausia reikia suprasti, kokia priklausomybė esate. Jei klausimas grynai materialus, tuomet reikia ieškotis darbo. Daugelis gali protestuoti, sakydami, kad moteris buvo sukurta mylėti ir nešioti ant rankų, o ne tik išsivaduoti iš šeimos jungo, kad prisirištų prie tikrai dirbančio arklio jungo.
Tokios damos turės nusivilti – nepriklausomos niekada netapsite. Laisvė – tai ne tik privilegijos, bet ir nemažai pareigų. Jei nenorite jų prisiimti, vadinasi, siekiate ne laisvės, o tiesiog dykinėjančio gyvenimo.

Esant moralinei priklausomybei situacija kiek kitokia, norint ją įveikti, reikia savyje išsiugdyti kai kurias stiprios valios savybes. Šiems tikslams yra skirti specialūs mokymai ir kursai, tačiau galite duoti keletą patarimų, kurių laikymasis padės ne tik žengti pirmąjį žingsnį laisvės link, bet ir augti kaip asmenybei.

Pirmieji žingsniai laisvės link

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra tikrai užsibrėžti tikslą. Be tvirto ketinimo rezultato nebus.
Antras patarimas – susitvarkyti su tinkama būsena. Nuo vyro nepriklausoma moteris yra graži moteris. Neretai nutinka taip, kad moteris nustoja savimi rūpintis kasdienybėje, jei nori sugrąžinti tą ypatingą požiūrį, kokį anksčiau tavo vyras turėjo tavo atžvilgiu, pasistenk ir tapk tokia ryški kaip pirmosiomis pažinčių dienomis.
Nepriklausoma moteris yra ne tik gražus įvyniojimas, bet ir kažkas, kas slepiasi viduje. Neabejotina, kad yra dalykų ar temų, kurios jus visada domino, tačiau dėl laiko stokos visada jas palikote antroje pusėje, nedelsdami pasirūpinkite jomis. Skaitykite daugiau, pasidalykite mintimis, bet ne su vyru, o, pavyzdžiui, su draugais. Raskite hobį ne namuose.
Savo vyrui jūs vėl turite atstovauti savotiškai paslapčiai. Nedvejodami susigrąžinkite savo teisę į kai kuriuos asmeninius reikalus už buto sienų, tačiau nepersistenkite, kad jūsų antroji pusė nepradėtų jūsų įtarinėti kažkuo ne taip.

Taip jau atsitiko, kad nuo neatmenamų laikų šeimoje būtent vyras buvo laikomas galva, atrama, uždarbiu, gynėju ir nežinia kuo dar. Tačiau gyvenimas negali stovėti vietoje, namų statybos taisyklės jau seniai prarado savo autoritetą ir vis dažniau moterys ėmė kelti klausimą: „Kaip tapti nepriklausomam nuo vyro?“. Šiandien jau sunku rasti tą moterį, kurios neapkrautų nuolatiniai lūkesčiai dėl kitos vyro finansinės „investicijos“ įsigyti drabužių, kosmetikos ar pramogų su draugais. Be to, nė vienai iš mūsų, moterų, ne paslaptis, kad beveik visi vyrai šias išlaidas laiko visiškai nenaudingomis!

Taip, vaikai, tvarka ir jaukumas namuose – šventa. Tačiau jokiu būdu negalima leisti, kad likęs gyvenimas prasiskverbtų pro virtuvės ir darželio langus! Vardan vyro, kad giliau paslėptų savo dorybes ir gabumus, visiškai jam paklūstant? Taip, veltui! Šiandien mes jums pasakysime, kaip tapti nepriklausomu nuo savo vyro ir parodyti visas geriausias savo, kaip unikalaus žmogaus, savybes.

Moterų priklausomybė nuo vyrų

Paprastai, kai tik du žmonės pradeda gyventi kartu, ir nesvarbu, ar tai teisėta santuoka, ar tiesiog gyvenimas kartu, moterų „mergaitiški“ interesai nueina į antrą planą. Karjera? Taip, kam to reikia, moteriai visiškai netinka, geriau palaikykite mane pakeliui į profesines aukštumas! Hobis? Ar nežinai, kad dabar tavo pagrindinis hobis esu aš? Asmeninis laikas? Mieloji, tavo asmeninį laiką dabar užimsiu aš asmeniškai!

Išties namų tvarkymas, vaikų (tarp jų ir svarbiausio vaiko – vyro) priežiūra užkrauna ant moterų pečių, jau trapias, naujas „oficialias“ pareigas. Stengdamasi juos kuo geriau išpildyti, moteris savo gyvenimą, savo interesus stumia vis toliau, siekdama išlaikyti gerus santykius su vyru ir užauginti gerus vaikus.

Ji vis dažniau apleidžia savo pomėgius dėl vyro pomėgių, gamina jo mėgstamus patiekalus, žiūri jam patinkančius filmus, netgi naudojasi vyro patvirtinta kosmetika (ypač apleistais atvejais – jo pirkta). Ištirpti vyro gyvenime – na, kuri iš mūsų, moterų, jaunystėje apie tai svajojo? Kiekvienas iš mūsų norėjome atskleisti savo sugebėjimus, užimti vertą vietą prestižinėje įmonėje su solidžiomis pareigomis ir ne mažiau solidžiu atlyginimu. O kas vietoj to? "Moters vieta yra virtuvėje!" – o dabar vaikai užaugo ir pabėgo į jaunimo vakarėlius, o nauja suknelė spintoje išėjo iš mados, taip ir neišvydo dienos šviesos.

atgal į turinį

Kodėl moteris turėtų tapti nepriklausoma?

Kritinė moterų nepasitenkinimo masė pamažu auga ir periodiškai išsilieja per ribą trumpalaikiais skandalais, kivirčais ir kone nuolatine depresija – juk moteriai atrodo, kad jos gyvenimas buvo iššvaistytas! Vyras vis dažniau „vėluoja dirbti“ (žinoma, jam nemalonu galvoti apie amžinai nepatenkintą fizionomiją), santykiai prastėja, o tada vaikai tampa nebevaldomi - ir tai nenuostabu, vargu ar amžinai. niurzganti motina, kuri nustojo sekti savimi, dabar jie turi valdžią. Ar yra išeitis iš šio, atrodytų, užburto rato? Žinoma turi! Nustokite aukoti save ir gyventi kitų žmonių gyvenimus. Atsimink, kad yra tokia nuostabi, nepakartojama asmenybė – tu pati ir tapk nepriklausoma nuo savo vyro!

atgal į turinį

Psichologiniai problemų sprendimo būdai

Pasąmoningos priklausomybės nuo vyro ištakas daugiausia lemia mūsų vaikystė, kai traukėme prie stipresnio – dažniausiai tėvo – ir ieškojome jame palaikymo, pritarimo ir palaikymo. O jei šeimoje buvo praktikuojamas „psichologinis šantažas“, kai tėvai po vieną ir kartu skatino elgtis tokiomis frazėmis kaip „Jei tikrai mane myli, šiandien į diskoteką neisi“, – tikras altorius. lengvai išauga iš merginos. Dėl meilės ji kažką prarado vaikystėje, jaunystėje, dėl meilės yra pasirengusi daug ko atsisakyti suaugusiųjų gyvenime.

„Ar įmanoma ištaisyti šią situaciją ir nustoti aukoti begales? – toks klausimas, tarsi pagalbos prašymas, dažnai pasigirsta iš moterų, kenčiančių nuo iškilusių psichologinių problemų. Ar jums taip pat įdomu tai? Žinoma, tai galima padaryti. Be to, norint padidinti savo rezultatą, tereikia tai padaryti!

Ar esate pasiruošęs žengti pirmuosius žingsnius, kad būtumėte vertas išdidžios „nepriklausomos moters“ titulo? Tada pradėkime.

1. Pasirinkite patogią vietą, ramią, ramią aplinką. Atsisėskite ir atsipalaiduokite. Užsimerk. Dabar pamėgink įsivaizduoti, kad prieš tave kelias driekiasi ilga juosta – tavo gyvenimas. Galbūt kažkam tai bus užmiesčio trasa, o kažkam – vingiuotas kalnų takas. Pažvelkite į tai tarsi iš šalies ir įsivaizduokite vietas, kur yra jūsų vaikystė, paauglystės laikas, jaunystė ir dabartinis gyvenimas. Pasistenkite prisiminti ryškiausiai prisimenamus įvykius ir situacijas, kuriose elgėsi oriai ir gali savimi didžiuotis. Ar buvo jūsų gyvenime laikas, kai darėte tai, kas jums tikrai patiko, kas jums buvo aistringa?
2. Paimkite tuščią popieriaus lapą ir kuo sąžiningiau užrašykite atsakymus į toliau pateiktus klausimus.

• Kokiais žodžiais apibūdinčiau savo santykius su tėvais, kaip jie klostėsi ir kaip vertinčiau asmeninio gyvenimo tėvų namuose nepriklausomybę?
• Kaip dažnai savo dabartiniame gyvenime galiu daryti tai, ką noriu?
• Ar bijau prarasti savo vyrą kaip patikimumo, stabilumo ir finansinės gerovės šaltinį?
• Kas man gali nutikti, jei liksiu viena, be vyro?

Tikra stipri santuoka neturėtų reikšti „boso ir pavaldinio“ santykių, visi sutuoktinio džiaugsmai ir nesėkmės, pareigos ir privilegijos turėtų būti padalyti teisingai - per pusę.

atgal į turinį

Vaizdo įrašas apie teisingą ir neteisingą priklausomybę

Be jokios abejonės, iš pradžių jums bus sunku nuolat savęs neaukoti – juk tiek metų tai buvo jūsų įprasta būsena! Bet kad visiems artimiesiems būtų aišku, kad dabar turėsite savo laiko ir savo interesų, tai būtina. Pamatysite patys, kad kai jūsų gyvenime atsiras išeitis, pavyzdžiui, užmiršto hobio ar ilgai laukto darbo pavidalu, jūsų sieloje užsipildys iš niekur atsiradusios tuštumos. Ir visiškai nesuprantamu būdu tai neapsunkins sielos, priešingai – pasidarys daug lengviau. Esate paklausus, galite realizuoti savo sugebėjimus ir talentus – tai puiku!

Kai tik jūsų vidinis pasaulis susitvarkys, jūsų šeimos gyvenimas taps stipresnis, stabilesnis ir daug ramesnis. Atminkite, kad jūsų asmeninis gyvenimas yra jūsų nepriklausoma erdvė, kurioje neturėtumėte nuo niekuo priklausyti! Sėkmės!

Sveiki! Su vyru gyvename 15 metų, kartu auginame 4 metų dukrą. Bėda ta, kad mano vyras labai saugo savo brolį ir mamą, kai pas mus lankydami rodo nepagarbą. Bet kokiu atveju jis visada yra jų pusėje.

Man taip pat labai nepatinka tai, kad jis per daug atvirai su jais kalba apie mūsų šeimos gyvenimą, net kai to neturėtų būti. Daug metų nedirbu, gimus dukrytei pastebėjau, kad vyras mano priklausoma nuo jo padėtimi pradėjo naudotis ne iš geriausių būdų. Dažnai patiriu moralinį spaudimą, materialinę priklausomybę. Be to, jei pasakysiu jam nemalonų dalyką, jis gali mane už tai nubausti, paskutinį kartą jis atšaukė mūsų kelionę, kurią ilgai planavome kartu.

Kartu išgyvenome sunkiausius šeimos laikus, o dabar vyras leidžia suprasti, kad viską gali padaryti pats, nes gerai uždirba. Kartais net nedrįstu kelti kokios nors problemos, antraip jis kaltina mane skandalu. Prašau padėti man, kaip elgtis šioje situacijoje. Ačiū, Claire

Atsakymas į klausimą

Sveiki, Claire!

Tikriausiai žinote, kad daugumą šeimos problemų galima (ir reikia!) išspręsti kartu, pokalbiuose apie savo norus, poreikius, apie tai, kas jums ir jam patinka ir nepatinka. Juk žmogus negali patekti į mūsų odą ir tikrai sužinoti, todėl turime kalbėti tiesiai. Pagal jūsų aprašymą situacija yra sudėtingesnė, nes jūsų vyras kaltina jus skandalais, kai bandote iškelti problemą, vadinasi, kalbėti apie savo jausmus čia neužtenka.

Pasirodo, dabar jis užėmė dominuojančią padėtį ir taip elgiasi, suprasdamas, kad nuo jo priklausai finansiškai. Jis nesiruošia šito keisti, jam taip patogu, jaučiasi galintis daryti tai, ką nori. Be to, jūs pats jo elgesį suvokiate kaip „bausmę“. Bet tu jau seniai užaugai, niekas negali tavęs nubausti, išskyrus tave patį. Tai, kad jis atšaukė kelionę, gali būti suvokiamas kitaip: pavyzdžiui, kaip jo sužeista tuštybė ar sunkus charakteris. Kai suvokiate tai būtent kaip bausmę, tuomet jūs patys palaikote jūsų šeimoje susidariusią skausmingą sistemą: jis – viršininkas, jūs – pavaldinys; jis dominuoja, tu priklausomas.

Bet iš tikrųjų jūsų vyras pats priklauso nuo jūsų. Taip, tai yra, nesistebėkite. Jis priklauso nuo jūsų reakcijų, situacijos suvokimo, „ant žirgo“ pasijunta tik tada, kai nejučiomis sutinkate paklusti, o kai tik pradėsite ką nors keisti, jis nesijaus taip gerai. Tačiau tai gali būti pirmasis žingsnis jūsų situacijos pokyčių link. Tik tada, kai priklausomas asmuo poroje tampa nepriklausomas, antrasis gali pradėti gerbti jo nuomonę, klausyti jo ir elgtis dorai. Todėl jei norite, kad jūsų vyras jus išklausytų, gerbtų, teks tapti nepriklausoma tiek materialiai, tiek dvasiškai.

Kur pradėti? Sudėtingose ​​situacijose įsivaizduokite, kaip jūsų vietoje elgtųsi nepriklausoma Claire, ir elkitės taip pat, kaip ji. Vyras gali viską padaryti pats? Ir tu taip pat gali! Raskite kitų pajamų šaltinių (pavyzdžiui, darbą), nieko neprašykite savo vyro – viską, ko reikia, darykite patys. Ir tai yra teisinga: turite pripažinti, kad tai yra būtent tai, ko jums reikia, o ne kam nors kitam. Tačiau noriu perspėti: būkite pasiruošę tam, kad jūsų vyras gali pradėti jus įvairiais būdais „šantažuoti“, kad išlaikytumėte tokią sistemą, kokią turite dabar. Juk jam tai daug pelningiau – be to, jie gali to net nežinoti.

Taip pat verta pasiruošti tam, kad taps nepriklausomu bus pasipriešinimas. Ir aš tikrai noriu rasti kitą būdą. Prisiminkite tikrąją to priežastį: jums naudinga materialinė priklausomybė. Juk labai vilioja būti saugiam ir nieko nedaryti. Pagalvokite, kas bus sveikiau jums ir jūsų asmenybei:

• būti priklausomas, bet finansiškai saugus ARBA
• būti nepriklausomiems, išklausytam, labiau pasitikinčiam ir gerbiamam kitų žmonių.

Tik nepainiokite, prašau, nepriklausomybės su šaltumu, niekas neatšaukia meilės ir švelnumo, rūpinimosi vyru, malonių žodžių ir dėmesio. Dviejų nepriklausomų asmenybių meilė yra sveikiausia meilė pasaulyje.

Viso ko geriausio tau, Claire!

Jūsų psichologė Marija Minakova