Mergina turi pereinamąjį amžių, ką daryti. Kokio amžiaus laikas nerimauti, kad fizinių pokyčių požymiai neprasidėjo? Psichologinės berniukų paauglystės problemos

Panašu, kad visai neseniai namo parnešei rėkiantį ryšulėlį, o dabar šis gumulas išaugo ir pavirto į nuostabią mergaitę, kuriai kyla tūkstančiai klausimų.

Dažniausiai mergaičių pereinamasis amžius būna 10–11 metų, tačiau retais atvejais šis momentas gali trukti 1–2 metus viena ar kita kryptimi. Šio proceso trukmė priklauso nuo formų susidarymo greičio ir hormonų nusėdimo mergaitės organizme. Vidutiniškai pereinamasis amžius trunka iki 15-17 metų. Kai kuriais atvejais, esant tam tikriems fiziniams ar psichiniams sutrikimams, tai gali užtrukti iki 23–25 metų.

Pereinamasis amžius – sunkus laikotarpis, kai problemų atsiranda ne tik vaikams, bet ir suaugusiems jų tėvams. Kaip teisingai nustatyti mergaičių pereinamąjį amžių iki kiek metų ir dėl kokių priežasčių jis vėluoja.
Pirminiai brendimo pradžios požymiai.

Kiekvienas seksualinis amžius turi savo požymius, kurių pagalba suaugusieji turi galimybę atpažinti iškylančią problemą ar kalbėti apie pirmąją meilę, kompleksus, pykčio priepuolius, depresiją ir fiziologinius pokyčius.

1. Yra dubens kaulų išsiplėtimas, vizualiai pastebimas klubų ir sėdmenų apvalėjimas.

2. Padidėja areolės pigmentacija.

3. Prasideda pirmųjų plaukelių dygimas ant gaktos ir pažastų, toliau auga ir apvalėja pieno liauka.

4. Vyksta pasiruošimas mėnesinių ciklui ir jo tiesioginiam pradžiai bei įsigalėjimui.

5. Nestabili psichologinė būsena su dažna nuotaikų kaita.

6. Praleisti pakankamai laiko prie veidrodžio.

7. Dramatiškas garderobo pakeitimas.

Fiziologiniai mergaičių pokyčiai pereinamuoju laikotarpiu.

Padidėjęs skydliaukės ir hipofizės efektyvumas lemia intensyvų hormonų išsiskyrimą į jaunos merginos organizmą, o tai savo ruožtu lemia žaibišką augimą ir išorinius pokyčius, kurie dažnai gąsdina paauglį. Atsižvelgdamos į moteriškai būtybei būdingą smalsumą, merginos pradeda daug laiko praleisti prie veidrodžio, bandydamos nuodugniai ištirti ir suprasti savo kūno pokyčius. Būtent tuo metu jaunuoliai pradėjo domėtis kosmetika, kremais ir kvepalais. Išoriniai pokyčiai ir figūros apvalinimas dažnai sukelia tokį nemalonų dalyką kaip spuogai. Paauglių spuogai yra bene didžiausias sutrikimas, su kuriuo mažos mergaitės bando susitvarkyti pačios. Spuogai ir mergaičių brendimas iki kiek metų gali vaikščioti susikibę rankomis, tiesiogiai priklauso nuo odos priežiūros laipsnio. Būtent šiuo metu merginoms užklysta šimtai klausimų, į kuriuos atsakymai bus atskleisti arba su jūsų pagalba, arba be jos. Mamos, būtent šiuo metu jūsų gebėjimas klausytis, pasakoti, nukreipti tikruoju keliu turi būti rodomas maksimaliai atsargiai ir taktiškai. Merginos paauglystėje yra labai pažeidžiamos, superkritiškos išvaizdai. Todėl visada rinkitės išraiškas, susijusias su jų garderobu, skoniais, makiažu, gyvenimo būdu.

Būtent šiuo laikotarpiu galite tapti geriausiu draugu, kalbančiu apie artėjančius pokyčius ir kaip su jais susitvarkyti, arba dar daugeliui metų atitrūkti nuo savo kraujo.

Daugelis tėvų, deja, nelabai supranta, kas yra mergaičių pereinamasis amžius. Ženklai, bylojantys, kad dukters gyvenimas žengia į naują laikotarpį, dažnai tiesiog ignoruojami. Suaugusieji pamiršta savo pačių vaikystę ir paauglystę, todėl sulaukę paauglystės mylimai dukrai jie visai nepasiruošę vykstantiems pokyčiams. Mamos ir tėčiai neįsivaizduoja, kada mergaitėms prasideda ir baigiasi pereinamasis amžius, kokie fiziologinės ir psichologinės būklės pokyčiai yra norma, o kurie – ne, kokios problemos lydi šį laikotarpį ir kaip su jomis kovoti.

Kas yra pereinamasis amžius?

Pereinamasis amžius yra gana sunkus laikotarpis, kurį kiekvienas vaikas išgyvena savo fakto procese, patvirtina tiek psichologai, tiek gydytojai. Šiuo laikotarpiu kinta vaikų požiūris, sąmonė, jų organizmas patiria didelių fiziologinių pokyčių.

Anksčiau ar vėliau kiekvienas tėvas, auginantis savo mylimą dukrą, susimąsto, nuo kokio amžiaus mergaitėms prasideda pereinamasis amžius. Deja, nėra vieno atsakymo į šį klausimą, nes šis laikotarpis neturi griežtų terminų. Mergaičių pereinamasis amžius, jam būdingi požymiai ir simptomai skiriasi ir priklauso nuo kiekvieno individo individualumo. Tačiau psichologų rate pereinamąjį amžių įprasta sąlyginai suskirstyti į tris pagrindines fazes:

Kokius fiziologinius pokyčius lydi pereinamasis amžius?

Kaip nustatyti, kad mergaitei prasidėjo pereinamasis amžius? Ženklai dažniausiai būna, todėl dėmesingi tėvai vargu ar praleis šios akimirkos. Fiziologiniu požiūriu vyksta šie su amžiumi susiję pokyčiai:

Brendimo anomalijos

Tėvai turi būti labai atsargūs tuo laikotarpiu, kai mergaitėms prasideda pereinamasis amžius. Bet kokių nukrypimų požymius reikia nustatyti laiku, nes bet koks delsimas turi rimtų pasekmių. Mamos ir tėčiai turėtų skambėti, jei:

1. Pieno liaukos pradeda augti per anksti. Kalbame apie priešlaikinį krūtų augimą, jei tai įvyksta, kai mergaitei dar nėra 8 metų.
2. būdingas jaunesnių nei 8-10 metų mergaičių brendimo pradžia.
3. Priešlaikinis plaukų augimas gaktos ir pažastų srityse.
4. Ankstyva arba pavėluota menstruacijų pradžia.
5. Vėlyvas brendimas, kuriam būdingas 13–14 metų mergaičių brendimo požymių nebuvimas.

Nepaisant to, kad nėra tikslios datos, kada mergaitėms prasideda pereinamasis amžius, pirmiau aprašyti simptomai turėtų įspėti tėvus. Nustačius bet kurį iš jų, rekomenduojama pasitarti su gydytoju.

Pereinamojo amžiaus ligos

Brendimą lydi dideli pokyčiai visame kūne. Taip pat nukenčia ir sveikatos būklė. Psichologiškai iškylančios problemos užkrauna papildomą naštą organizmui, dėl to kartais nepavyksta.

Kokios ligos atsiranda, kai mergaitėms prasideda pereinamasis amžius? Ar yra šių ligų simptomų ar ne?

Paprastai paauglystėje būdingi negalavimai yra laikini. Tarp labiausiai paplitusių yra šie:

Brendimas ir pereinamasis amžius

Mergaitėms brendimo požymiai paprastai atsiranda 12–13 metų amžiaus. Jos sparčiai auga, o vos per vienerius metus jų ūgis gali padidėti 5-10 cm.Mergaičių brendimas prasideda staigiai vystantis pieno liaukoms ir, žinoma, lytiniams organams. Kūnas įgauna labiau apvalesnę formą, poodiniai riebalai nusėda ant sėdmenų ir šlaunų, pradeda intensyviai augti plaukai gaktos srityje ir pažastyse. Tuo pačiu metu keičiasi charakteris. Merginos tampa drovesnės, vis dažniau flirtuoja su berniukais, pirmą kartą įsimyli.

Vienas iš svarbiausių požymių yra pirmųjų menstruacijų pradžia. Šiuo metu vyksta pokyčiai širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemose. Pastebimi nuotaikos svyravimai, padidėjęs nuovargis ir galvos skausmai. Todėl prasidėjus mėnesinėms, medikai merginoms rekomenduoja dažniau būti lauke, neapkrauti organizmo per dideliu fiziniu krūviu, daugiau ilsėtis.

Su kokiomis psichologinėmis problemomis merginos susiduria paauglystėje?

Paauglėms merginoms labai svarbu, kaip jas vertina kiti. Jiems labai svarbu, kaip jie atrodo ir kokį įspūdį daro priešingos lyties atstovams, tai yra berniukams. Jie daug laiko praleidžia prie veidrodžio ir atidžiai tyrinėja pokyčius, kuriuos patyrė jų kūnas. Dažnai merginos labai kritiškai žiūri į save ir lieka nepatenkintos savo išvaizda. Be to, paaugliams dažnai svyruoja nuotaika, o tai paaiškinama padidėjusiu lytinių hormonų išsiskyrimu į kraują. Hormonai taip pat yra seksualinės energijos pertekliaus priežastis. Tačiau šios energijos mergina dar negali realizuoti dėl savo amžiaus. Dėl to ji tampa agresyvi, įžūli ir neklaužada. Tėvai turėtų būti kantrūs ir nepamiršti, kad šiuo laikotarpiu paaugliams antinksčių žievė funkcionuoja daug intensyviau, todėl jų vaikas nuolat patiria stresą.

Kokius kompleksus turi merginos brendimo metu?

Mergaitėms įžengus pereinamąjį amžių, šeimoje atsiranda naujų problemų. Intymaus personažo nuotrauka stalčiuje, kalnas kosmetikos ir naujų drabužių – toli gražu ne retenybė. Noras dėvėti trumpą sijoną ir pasitepti storu makiažo sluoksniu veidą visai nereiškia, kad mergina nori patraukti dėmesį. Kartais tai yra ženklas, kad ji turi tam tikrų kompleksų ir prarado pasitikėjimą savimi. Padėtis apsunkina, jei paauglė vystydamiesi atsilieka nuo savo bendraamžių. Antrasis merginos krūtinės dydis jos nulio fone suvokiamas kaip tikra tragedija. Gyvenimas atrodo pilkas ir nieko vertas.

Jei merginai nepadeda, tegu ir toliau būna viena su savo problemomis, dėl to kompleksų daugės. Tai savo ruožtu gali sukelti užsitęsusios depresijos išsivystymą, iš kurios neįmanoma išsivaduoti be psichologo įsikišimo.

Kaip padėti merginai įveikti paauglystės sunkumus?

Sunku ne tik paaugliams, bet ir jų tėvams. Mylinčios mamos ir tėčiai dažnai kreipiasi į specialistus su klausimu, kiek merginoms trunka pereinamasis amžius. Deja, nei psichologai, nei gydytojai negalės jiems nurodyti konkrečios datos, nes viskas priklauso nuo individualių vaiko savybių. Tačiau jie gali duoti tėvams keletą svarbių patarimų, padėsiančių susidoroti su paauglystės sunkumais. Pavyzdžiui, tėvai turėtų:

Leisti merginai priimti savarankiškus sprendimus;

Pamirškite direktyvų bendravimo stilių;

Suteikite mergaitei daugiau laisvės;

Nedarykite dukrai to darbo, kurį ji gali padaryti pati;

Nekritikuokite vaikino, su kuriuo ji susitikinėja;

Nepažeiskite jos asmeninės erdvės;

Neaptarinėkite savo dukters su nepažįstamais žmonėmis.

Anksčiau ar vėliau kiekvienas vaikas ateina į augimo laiką, kartu su juo ateina ir paauglystės problemos. Geras, mielas, meilus kūdikis pradeda keistis mūsų akyse, tampa grubus, agresyvus, o galbūt atvirkščiai – uždaras ir nutolęs. Tai nenuostabu, nes šiuo laikotarpiu vaikų organizmas ima sparčiai keistis, kartu keičiasi pasaulėžiūra, požiūris į save ir kitus.

Augimo laikas yra vienas svarbiausių, bet kartu ir sunkiausių kiekvieno žmogaus gyvenimo etapų. Vaiko ateitis gali priklausyti nuo to, kaip jis praeis. Būtent todėl pagrindinė paauglio berniuko tėvų užduotis – padėti jam kuo neskausmingiau išgyventi šį laikotarpį.

pereinamasis amžius

Paprastai pereinamuoju amžiumi paprastai vadinamas laikotarpis, per kurį vaikams pasireiškia brendimas. Šiuo laikotarpiu pagreitėja fizinis vystymasis ir augimas, galutinai susiformuoja organizmo sistemos ir vidaus organai. Labai sunku tiksliai pasakyti, kada visi šie procesai prasidės ir pasibaigs. Taip yra dėl to, kad kiekvieno vaiko organizmas turi savo individualius ritmus ir fizines ypatybes.

Todėl tiksliai nuspėti, kokiame amžiuje ateis pereinamasis berniukų amžius, neįmanoma. Jis gali prasidėti sulaukus dešimties ar keturiolikos metų ir tęstis iki penkiolikos ar septyniolikos. Be to, šie rodikliai gali skirtis. Berniukams brendimas įvyksta maždaug po poros metų, yra daug aktyvesnis ir trunka ilgiau (apie 4-5 metus)

Specialistai mano, kad paauglystės pradžia priklauso nuo įvairių veiksnių – paveldimumo, tautybės, fizinio išsivystymo lygio, gyvenimo būdo, žalingų įpročių buvimo ar nebuvimo ir kt. Berniukai, kurie gerai maitinasi, laikosi sveikos gyvensenos ir yra fiziškai aktyvūs, sulaukia brendimo, dažniausiai laiku.

Bet kai tik sulauks pilnametystės, jį sudarys trys pagrindiniai etapai:

• parengiamieji- tai dažnai vadinama jaunesne paauglyste. Šiuo laikotarpiu protas ir kūnas ruošiasi būsimiems pokyčiams.
• brendimas– tai pereinamasis amžius arba paauglystė.
• Po brendimo- šiuo laikotarpiu galutinai baigiasi psichologinis ir fiziologinis formavimasis. Tai jau turi įtakos jaunystės laikui, būtent šiuo metu berniukai pradeda aktyviai domėtis priešingos lyties atstovais.

Prasidėjus paauglystei, vaiko organizmas patiria stiprių pokyčių, tokie pokyčiai turi įtakos tiek išvaizdai, tiek elgesiui. Pagrindinė pokyčių priežastis – aktyviai gaminami hormonai. Būtent jie tampa staigių nuotaikų svyravimų, dirglumo, nervingumo, intensyvaus augimo ir kt.

Pirmiausia apsvarstykite fiziologinius pokyčius, kurie gali būti naudojami nustatant pereinamąjį berniukų amžių. Brendimo požymiai yra šie:

• Būkite savo vaiko draugu. Kadangi šiame etape draugai vaidina didelį vaidmenį paauglio berniuko gyvenime, tėvai turi dėti visas pastangas, kad patektų į jų skaičių. Taigi jums bus daug lengviau suvokti, kas vyksta jūsų vaiko gyvenime, o tai reiškia, kad galėsite laiku suteikti jam pagalbą ar paramą. Žinoma, labai sunku tapti vaiko draugu, ypač jei jis įpratęs iš tavęs girdėti tik moralizavimą. Tai padaryti padės berniuko supratimas, kad esate lygūs vienas kitam. Prisiminkite save tokio amžiaus, tikriausiai manėte, kad suaugusieji niekada negalės jūsų suprasti. Patikėk, tavo sūnus mano taip pat. Pasistenkite išsklaidyti šį įsitikinimą, atsiverkite vaikui iš kitos pusės, pasirodykite jam kaip paprastas žmogus su savo trūkumais ir kompleksais. Galite papasakoti berniukui ką nors apie save, papasakoti keletą istorijų apie savo jaunystę, pirmąją meilę, problemas mokykloje ir pan.
• Neribokite vaiko laisvės. Paauglystėje ypač aštriai reikia asmeninės erdvės. Duok vaikui. Be to, čia kalbama ne tik apie savo teritoriją bute (kambarį, stalą ar kampą), bręstantys vaikai ją turi turėti, bet ir apie laisvę bei teisę rinktis. Nereikėtų kontroliuoti kiekvieno sūnaus žingsnio, knaisiotis po jo daiktus, klausytis pokalbių, tai sukels tik neigiamų pasekmių. Neribokite vaiko visame kame, taip stengdamiesi apsaugoti jį nuo bėdų, nes visiška kontrolė neleis jam jaustis nepriklausomam ir tik nusiteiks prieš jus. Natūralu, kad visų kadrų sunaikinti neįmanoma, jie turi būti, bet pagrįsti. Išmokite pasitikėti sūnumi, siūlyti kompromisus ginčytinais klausimais, bet daugiau sužinoti apie jo asmeninį gyvenimą, daugiau bendrauti, bet jokiu būdu netardyti.
• Venkite perdėtos kritikos. Natūralu, kad pasitaiko aplinkybių, kai neapsieinama be kritikos, tačiau ji turi būti tik konstruktyvi, ir nukreipta ne į patį vaiką (tu esi tinginys, tinginys ir pan.), o į jo veiksmus, elgesį, klaidas, žodį, viską, ką galima pataisyti. Kadangi paaugliai per jautriai reaguoja į bet kokius komentarus, savo nepasitenkinimą reikškite kuo švelniau, netgi galite derinti su pagyrimais.
• Susidomėti. Berniukų brendimą lydi vertybių sistemos ir pasaulėžiūros kaita, nenuostabu, kad šiuo laikotarpiu keičiasi pomėgiai, vertinimai, pažiūros. Jei domitės tuo, ką daro jūsų vaikas (bet ne įkyriai) ir palaikysite jį, jis pradės jumis labiau pasitikėti. Nepatingėkite kalbėtis su paaugliu, domėtis jo gyvenimu, samprotavimais ir pan. Nebūtų nereikalinga klausti sūnaus nuomonės sprendžiant bendrus klausimus (kokius tapetus klijuoti, kur perkelti spintelę ir pan.)
• Būk kantrus. Jei vaikas nemandagus ar nemandagus, pasistenkite susivaldyti. Atminkite, kad per didelis emocionalumas yra pereinamojo laikotarpio pasekmė. Atsakydami sūnui tuo pačiu, tik sukelsite skandalą. Geriau pabandykite su juo pasikalbėti vėliau, ramioje atmosferoje, toks bendravimas bus daug efektyvesnis.
• Pagirkite dažniau. Pagyrimas reikalingas kiekvienam, po pritarimo žodžių tarsi auga sparnai, atsiranda noro ir jėgų užkariauti vis daugiau viršūnių. Dažniau pagirkite vaiką net už nedidelius pasiekimus ar tiesiog gerus darbus – tai jam pasitarnaus kaip paskata tobulėti ir tobulėti. Be to, pagyrimai yra geras būdas parodyti, kad jums rūpi vaikas.
• Atpažinti jo tapatybę. Paauglys, nors ir mažas, bet jau žmogus, turintis savų pomėgių, pomėgių, požiūrį į gyvenimą, nuomonę. Nemėginkite pakeisti sūnaus, neprimeskite savo įsitikinimų, geriau priimkite jį tokį, koks jis yra.

Plačiai paplitusi nuomonė, kad mergaitės auga sklandžiau nei berniukai ir yra susijusios su mažiau problemų. Tačiau vargu ar su tuo sutiks paauglių mergaičių tėvai.

Daugumos mergaičių brendimas iš tiesų pasireiškia anksčiau nei daugumai berniukų ir greičiau. Silpnosios lyties atstovai iš tikrųjų geriau interpretuoja savo emocijas ir lengviau su jomis susidoroja, jų organizmas negamina tiek adrenalino kaip vyrų, todėl net ir paauglystėje būna mažiau agresyvūs, nesuvokia su jais vykstantys pokyčiai taip smarkiai.

Tačiau merginoms pereinamasis amžius – probleminis laikotarpis, kurį sunku išgyventi joms ir jų tėvams.

Fiziologinės savybės

Paauglystė – laikas, kai suaktyvėja lytinių hormonų gamyba, vystosi reprodukcinė sistema, formuojasi antrinės lytinės savybės.

Mergaitėms šie procesai gali prasidėti jau nuo 8-11 metų ir trukti iki 16-18 metų, nors tikrasis brendimo laikotarpis trunka daug trumpiau. Apsvarstykite mergaičių brendimo etapus – tai leis atpažinti prasidėjusią paauglystę, padės vaikui suprasti, kas su juo vyksta, ir priimti save.

• ikibrendimo stadija. Būsimos moters kūnas tik ruošiasi artėjančiam augimui. Šiuo metu kiaušidės jau pradeda intensyviai gaminti estrogenus. Išoriniai augimo požymiai šiuo metu dar nėra labai pastebimi, tačiau jau pradeda formuotis moteriško tipo figūra: plečiasi dubens kaulai, suapvalėja klubai. Pigmentacija aplink spenelį tampa ryškesnė, jis pats pradeda išsikišti, tampa didesnis. Pažastyse ir ant gaktos atsiranda ploni, reti plaukai. Dėl padidėjusios androgenų gamybos padidėja riebalinių liaukų sekrecija, dėl to ant veido, rečiau ant kūno atsiranda spuogų, plaukai greitai riebaluojasi ir išsiteršia. Šis etapas dažniausiai būna 8–12 metų amžiaus.
• brendimo stadija. Pagrindinis jo simptomas yra menstruacijų pradžia. Paprastai jie atsiranda ne vėliau kaip per dvejus metus nuo ankstesnio etapo pradžios. Jei priešbrendimo laikotarpis užsitęsė, prasminga kreiptis patarimo į ginekologą. Vėlavimo priežastis gali būti tiek reprodukcinės sistemos vystymosi sutrikimai, tiek mitybos trūkumas. Taigi, pastebėta, kad mergaičių, augančių vegetarų šeimose ar besilaikančioms dietų, menstruacijos prasideda vėliau nei pilnavertėms jų bendraamėms. Per metus turėtų pagerėti mėnesinių ciklas: jei po metų mėnesinės nereguliarios, išskyros per menkos arba, priešingai, gausios, vadinasi, yra priežastis kreiptis į specialistus.

Tuo pačiu laikotarpiu, praėjus maždaug metams ar dvejiems nuo menstruacijų pradžios, augimas suaktyvėja. Šiuo metu kūno dalys susiformavo neproporcingai. kad mergaitė būtų panaši į „bjaurųjį ančiuką“, kuris dar turi tapti „gražiąja gulbe“. Pirma, greitai auga rankos, pėdos, veido kaulai. Riebalai kaupiasi ant klubų ir pilvo. Dėl šios priežasties figūra atrodo nepatogi. Nepilnamečių spuogai šiuo metu taip pat gali dar neišnykti.

Brendimo laikotarpis dažniausiai trunka apie dvejus trejus metus, jis gali sukristi sulaukus 11-12 metų iki 15-16 metų – viskas priklauso nuo individualių organizmo savybių.

• Postpubertacinis laikotarpis. Moteriškos figūros formavimasis tęsiasi, tačiau intensyvaus augimo nebestebima. Mergaitė tampa lieknesnė, riebalinis audinys virsta raumeniniu audiniu, persiskirstydamas į klubų ir pieno liaukų sritį. Iki 16-18 metų pagaliau susiformuoja merginos figūra.

Žinant paauglės fiziologinės raidos ypatybes, nesunku atspėti, su kokiomis psichologinėmis problemomis ji susiduria.

Kokie šio laikotarpio psichologiniai bruožai?

Paauglės merginos emociniai išgyvenimai daugiausia susiję su fiziologiniais procesais jos kūne.

Pirmasis mergaičių paauglystės požymis – artėjimas dėmesį į savo išvaizdą ir noras atkreipti dėmesį į savo asmenį, išsiskirti iš aplinkos arba, priešingai, pabrėžti savo tapatybę jam (draugėms ir vyresnėms merginoms). Ji pradeda domėtis mada, stengiasi rengtis ryškiau, šiuolaikiškiau, kartais renkasi pernelyg iššaukiančias aprangas. Jis eksperimentuoja su plaukais, plaukų spalva, pradeda naudoti makiažą, dažniausiai su juo persistengdamas. Ji labai nerimauja dėl spuogų, papildomų kilogramų, grožio standartų figūros neatitikimų. Kai kurios merginos patiria nesaugumą dėl menstruacijų.

Tėvai jokiu būdu neturėtų kritikuoti paauglės, lyginti jos su kitais, ypač jei palyginimas ne jos naudai. Bet kokios pastabos apie jos išvaizdą bus priimamos priešiškai ir dėl jos netobulumo gali sukelti gilius jausmus. Tėvų taktika turėtų būti kitokia. Būtų geriausia, jei jie padėtų dukrai atrodyti tikrai gražiai ir stilingai. Nereikėtų laukti, kol ji pradės tempti lūpų dažus iš mamos makiažo maišelio ir pirkti pigius pačių nepatogiausių atspalvių akių šešėlius. Daug geriau pačiam nunešti savo grožį pas vizažistę, kad jis pasiimtų jos makiažą. Tai galite padaryti patys su savo vaiku, sutelkdami dėmesį į mados tendencijas. Tą patį padarykite su savo drabužių spinta. Žinoma, vaiką būtina aprūpinti dezodorantu, higienos priemonėmis, kosmetika veido odai ir plaukų priežiūrai.

Antrasis mergaičių pereinamojo amžiaus bruožas yra siekiantis būti suaugusiu, nepriklausomi, priimti sprendimus patys. Vaikas turi savo pasaulį, prie kurio tėvai negali patekti. Nereikėtų grubiai šnipinėti savo vaiko – būtina gerbti jo teises į jo teritoriją. Geriau parodyti, kad esate pasirengęs gerbti šias teises. Jei neturite galimybės dukrai duoti atskiro kambario nuosavybėn, tuomet padovanokite jai bent lentyną spintoje, naktinį staliuką, kuriame jokiu būdu nesiraustų nė vienas iš šeimos narių.

Matydami, kad ja pasitikite, jumis pasitikės ir jūsų dukra. Jei negalite užsitarnauti pasitikėjimo, bent jau pasirūpinkite, kad jūsų kontrolė liktų nepastebėta.

brendimas- tai paauglio organizmo pokyčių procesas, dėl kurio jis tampa suaugęs ir įgyja galimybę daugintis. Berniukai pereina prasideda 13-15 metų ir baigiasi 17-19 metų amžiaus. Šiuo laikotarpiu vykstantys hormoniniai pokyčiai lemia ne tik fizinius jauno vyro kūno pokyčius, bet ir daro įtaką jo socialiniam elgesiui. Ką paaugliai ir jų tėvai turėtų žinoti apie brendimą?

Pereinamuoju laikotarpiu berniukas tampa vyru

Brendimas yra pereinamasis laikotarpis tarp vaikystės ir pilnametystės. Šiuo metu vyksta reikšmingas hormonų pertvarkymas, dėl kurio atsiranda tam tikras, genetiškai įtrauktas fizinis vystymasis. Terminas brendimas paprastai suprantamas konkrečiai kaip jauno vyro seksualinis vystymasis, tačiau neturi įtakos jo metu vykstantiems psichologiniams pokyčiams. Paauglystė iš tikrųjų trunka ilgiau nei pats brendimas ir apima ne tik fizinį, bet ir socialinį brendimą.

Fizinis vystymasis dėl hormoninių pokyčių organizme

Visiems įvairaus amžiaus berniukams prasideda pereinamasis laikotarpis. Vidutiniškai pirmieji pokyčiai pastebimi 13-15 metų amžiaus. Palyginimui, mergaitės subręsta anksčiau ir maždaug 2-3 metais lenkia berniukus. Kas šiuo laikotarpiu vyksta jauno žmogaus organizme?

1. Padidina GN-RG (gonadotropino-relizino hormono) gamybą pagumburyje.
2. Hipofizės padidėjimas.
3. Stimuliuoja lytinių hormonų gamybą sėklidėse.

Taigi, pagumburis yra pirmasis, kuris pradeda veikti. Jis pradeda aktyviai sintetinti GN-RH, o tai savo ruožtu padidina hormonų gamybą jai pavaldžioje hipofizėje ir toliau sėklidėse. Padidėjusi hormonų gamyba neišvengiamai sukelia tam tikrų procesų paleidimą ir seksualinio vystymosi pradžią.

Procesai, vykstantys jauno vyro organizme veikiant hormonams:

• Užmezgami ryšiai tarp pagumburio, hipofizės ir lytinių liaukų.
• Padidėja audinių jautrumas lytinių hormonų veikimui.
• Palaipsniui bręsta lytinių liaukų receptorių aparatas.
• Sėklinių kanalėlių masė didėja.
• Spermatozoidai subręsta Sertoli ląstelėse.

Hormonų gamyba lemia seksualinį vystymąsi

Visi šie procesai, vykstantys jauno vyro kūne, lemia tam tikrų organizmo pokyčių atsiradimą ir antrinių seksualinių savybių formavimąsi.

Fizinio vystymosi etapai brendimo metu

Likus 2-3 metams iki brendimo pradžios, padidėja gamyba. Šis procesas vadinamas adrenarche. Šiuo metu yra sustiprėjęs, kuris vėliau sukelia kitų fiziologinių procesų paleidimą. Tiksli adrenarcho reguliavimo schema dar nėra ištirta, tačiau yra pažymėta tam tikrų fermentų (citochromo P450 ir kt.) įtaka šiam procesui.

Paauglystėje jauno vyro kūno pokyčiai vyksta keliais etapais:

Išorinių lytinių organų padidėjimas

Pirmasis berniukų brendimo požymis yra sėklidžių padidėjimas. Ikibrendimo laikotarpiu jų dydžiai praktiškai nesikeičia ir yra 2-3 cm ilgio ir 1,5-2,5 cm pločio. Nuo 12-13 metų sėklidės padidėja iki 4 cm³. Po 5-6 metų brendimo sėklidžių tūris turėtų būti apie 20 cm³.

Varpos dydis pradeda didėti kartu su sėklidžių augimu. Padidėja erekcijos dažnis (varpos apimties padidėjimas dėl urvinių kūnų užpildymo krauju seksualinio susijaudinimo fone). Kilti. Įprastai šlapi sapnai būna kas 2-3 dienas, tačiau jų dažnio padidėjimas ar sumažėjimas paauglystėje neturėtų būti laikomas patologija. Suaugusiems vyrams šlapi sapnai gali būti užsitęsusio seksualinio susilaikymo pasekmė.

Iki 14-15 metų berniukas turi pilnaverčius spermatozoidus. Po pirmųjų šlapių sapnų pasirodymo jaunuolis teoriškai pasiruošęs tapti tėvu. Šiuo laikotarpiu nepamirškite apie kontracepciją ir apsaugą nuo LPI.

Dėl ormoninių pakitimų formuojasi antrinės lytinės charakteristikos

Plaukų augimas

Visų pirma, atsiranda gaktos plaukai, ir tai įvyksta netrukus po to, kai prasideda sėklidžių augimas. Varpos apačioje atsiranda pirmieji plaukeliai. Vis storesni plaukai dengia visą gaktos sritį, tęsiasi iki šlaunų, atsiranda palei baltą pilvo liniją ir siekia bambą. Po 6-18 mėnesių plaukeliai pradeda augti pažastyje, aplink spenelius, virš viršutinės lūpos ir ant smakro. Plaukų augimo seka ir intensyvumas yra individualūs ir daugiausia nulemti paveldimumo. Ne visiems jauniems vyrams krūtinėje ar kitose kūno vietose auga plaukai. Plaukai auga visą gyvenimą ir laikui bėgant tampa žymiai storesni.

Balso keitimas

Balso laužymas vyksta veikiant androgenams. Padidėjusi hormonų sintezė lemia greitą gerklų augimą, balso stygų storėjimą ir ilgėjimą. Jaunuolio balsas tampa žemas. Keletą metų balsas gali būti nestabilus. Galutinis balso tembras nustatomas sulaukus 15-16 metų ir dažniausiai būna prieš veido plaukų atsiradimą.

Raumenų pasikeitimas

Paauglystėje berniukai sparčiai auga. Kaulų ilgis didėja, didėja raumenų masė. Pečių kaulai ir žandikauliai auga daug greičiau nei likusi kūno dalis, todėl formuojasi vyriška figūra. Didžiausias raumenų masės padidėjimas stebimas praėjus metams nuo brendimo pradžios. Iki brendimo pabaigos berniukai turi dvigubai daugiau raumenų masės nei to paties amžiaus mergaitės.

Kūno kvapo pasikeitimas

Uždegiminiai procesai paveikia veido odą ir kitas kūno dalis

Veikiant lytiniams hormonams, pasikeičia riebalų rūgščių, sudarančių prakaito struktūrą, sudėtis. Padidėja prakaitavimas, atsiranda specifinis kvapas. Tuo pačiu metu padidėja riebalinių liaukų sekrecija, dėl kurios padidėja odos riebalų kiekis. Bakterijų papildymas provokuoja spuogų atsiradimą – uždegiminius veido, nugaros ir kitų kūno dalių odos pokyčius. Pasibaigus brendimui, daugumai jaunų vyrų spuogai atsiranda patys. Kai kuriais atvejais reikalinga specialisto konsultacija ir gydymas.

Psichologiniai pokyčiai brendimo metu

Hormoniniai pokyčiai veikia ne tik pokyčius organizme. Reikšmingi pokyčiai vyksta ir jauno vyro psichinėje būsenoje. Maždaug 12 metų amžiaus smarkiai pagreitėja smegenų augimo tempas, taip pat pastebimi endokrininės sistemos pokyčiai. Sudėtingas pagumburio ir kitų endokrininių liaukų ryšys sudaro sąlygas sustiprinti tam tikrų subkortikinių struktūrų jaudrumą, o tai lemia paauglių nervų veiklos pertvarkymą.

Remiantis daugybe tyrimų pereinamuoju laikotarpiu, berniukai turi:

• Sumažėjusi koncentracija ir atmintis paauglystės pradžioje ir tam tikras pagerėjimas brendimo pabaigoje.
• 14-16 metų amžiaus protinis darbingumas šiek tiek sumažėja.
• Slopinimo procesų pažeidimas ir padidėjęs centrinės nervų sistemos jaudrumas.

Pereinamuoju laikotarpiu paauglės organizme siautėja tikra hormonų audra. Dėl spartaus smegenų augimo, pagrindinės jų struktūros ne visada turi laiko pakankamai aprūpinti krauju, o tai taip pat turi įtakos jauno žmogaus psichinei veiklai ir lemia kai kuriuos jo elgesio aspektus. Nieko stebėtino tame, kad jauno žmogaus charakteris keičiasi. Pakeitimų sunkumas gali būti skirtingas, tačiau dažniausiai pastebimi šie dalykai:

Dėl kūno restruktūrizavimo pasikeičia berniuko charakteris

• Nepasitikėjimas savimi, drovumas, žema savigarba (dažnai kompensuojama perdėta agresija).
• Uždarymas, linkęs į depresiją.
• Nervingumas, per didelis nerimas.
• Padidėjęs agresyvumas, įskaitant vyresnio amžiaus žmonių atžvilgiu.
• emocinis labilumas. Nuotaikos svyravimai ir impulsyvumas būdingi berniukams brendimo metu.
• Konfliktas, akistata su išoriniu pasauliu.
• Seksualinio potraukio atsiradimas, susidomėjimas priešinga lytimi.

Vaikams ypač svarbūs asmeninių santykių klausimai. Klasės draugai iš nesuprantamų būtybių iš kitos planetos staiga virsta gražiomis merginomis. Suprantamas susidomėjimas šia gyvenimo sritimi. Pirmoji seksualinė patirtis taip pat dažnai būna tokiame amžiuje. Ar verta stebėtis, kad jauno vyro elgesys nuolat keičiasi ir beveik niekada nepateisina jo tėvų lūkesčių?

Veiksniai, turintys įtakos brendimui

Neįmanoma iš anksto numatyti, kada prasidės berniuko brendimas ir kiek jis truks. Brendimo eigai įtakos turi šie veiksniai:

Teigiama, kad ankstyvas brendimas atsiranda, kai jaunesniems nei 9 metų berniukams atsiranda antrinių lytinių požymių. Seksualinio vystymosi atsilikimas pastebimas, jei 16 metų ir vyresni nėra pakitimų. Bet kurioje iš šių situacijų turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir išsiaiškinti tokių nukrypimų priežastį.

Patarimai tėvams: kaip išgyventi paauglystę

Brendimas – sunkus metas ne tik pačiam paaugliui, bet ir jį supantiems žmonėms. Nerangų, išdykaujantį ir kartais agresyvų berniuką sunku mylėti taip pat, kaip liečiantį, storais skruostais kūdikį. Berniukas nebeguli ramiai įsisęs į sauskelnes, nebesikabina su dizaineriu, nebesužavi tėvų gebėjimu sudėti žodžius į sakinius. Jis niūrus ir niūrus, nepatenkintas gyvenimu ir savimi, visą laiką provokuoja konfliktus. Nenuostabu, kad paaugliai gana dažnai turi problemų ir nesusipratimų su tėvais, o šių sunkumų nepavyks išvengti net labiausiai mylinčioje šeimoje.

Paauglio berniuko tėvams svarbu prisiminti: jaunuoliui priežiūros ir meilės reikia ne mažiau nei kūdikiui, tik ją reikia išreikšti kiek kitokia forma. Pernelyg didelė jauno žmogaus globa tik pakenks ir taps dar vienu erzinančiu veiksniu. Suaugusieji turi būti šalia ir visu savo elgesiu aiškiai parodyti, kad vaikas gali jais pasikliauti, kad ir kas nutiktų. O kartu su tuo reikia suteikti paaugliui galimybę išreikšti save, save realizuoti, rasti savo vietą gyvenime ir užimti tam tikrą bendraamžių poziciją. Tėvams, kurių sūnus įžengė į sunkų brendimo laikotarpį, svarbu rasti pusiausvyrą tarp laisvės ir priežiūros.

Paauglystėje tėvams svarbu rasti pusiausvyrą tarp laisvės ir rūpesčio.

Keletas patarimų:

1. Nukreipkite jauno žmogaus energiją naudinga linkme. Pasiūlykite jam veiklą, kurioje jis jausis reikalingas. Tai gali būti darbas nepilnu etatu laisvalaikiu, pagalba šeimos versle, sportavimas ar koks nors hobis. Svarbu, kad jaunas žmogus turėtų galimybę rinktis, nes per prievartą vargu ar bus veiksminga.
2. Suteikite jaunuoliui asmeninės erdvės. Idealiu atveju tai turėtų būti atskira patalpa, į kurią suaugęs žmogus neįsibrautų be įspėjimo. Jei tai neįmanoma, reikėtų bent jau aptverti savo kampą bendrame paaugliui skirtame kambaryje. Nesikiškite į jo asmeninius daiktus ir nesiklausykite pokalbių su draugais. Visiška kontrolė neprisidės prie gerų santykių ir tik nuteiks paauglį prieš jus.
3. Venkite nereikalingos kritikos. Atminkite, kad paaugliai į viską žiūri labai rimtai, ypač kai kalbama apie išvaizdą ar santykius su merginomis. Išreikškite savo nepasitenkinimą tinkama forma ir nepamirškite pagirti savo jaunuolio.
4. Domėkitės jo gyvenimu. Švelniai paklauskite, kaip sekasi jo mokykloje. Žinokite, kas jį domina, kokie klausimai jį domina. Nesileiskite į asmeninį gyvenimą, bet taip pat būkite visiškai nuošalūs. Tai padės ne tik tapti paauglio patikimu žmogumi, bet ir laiku pakeisti neigiamus pokyčius, jei jaunuolis susisiektų su bloga kompanija ar pakliūtų į bėdą.
5. Pripažinkite jį kaip asmenybę. Tegul jaunuolis suvokia savo polinkius ir pats pasirenka gyvenimo kelią. Atminkite, kad jis nėra jūsų pratęsimas, o nepriklausomas asmuo ir turi teisę į asmeninę nuomonę. Tegul daro savo klaidas ir daro išvadas iš to, kas nutiko ten, kur tai nekelia rimto pavojaus sveikatai ir gyvybei.

Atminkite, kad brendimas nėra amžinas. Anksčiau ar vėliau gremėzdiškas jaunuolis taps suaugusiu vyru, ir jums beliks prisiminti šį sunkų, bet savaip žavų laiką.

DUK arba dažniausiai užduodami klausimai

Kokio amžiaus laikas nerimauti, kad fizinių pokyčių požymiai neprasidėjo?

Apie vėlyvą lytinį vystymąsi verta kalbėti, jei iki 15-16 metų jaunuoliui nepasireiškė nė viena antrinė lytinė savybė (lyties organų augimas, gaktos plaukeliai, pažastyse, veide, balso pasikeitimas). Esant tokiai situacijai, turėtumėte susisiekti su andrologu.

Kokio amžiaus berniukai baigia augti?

Didžiausias augimas pastebimas jauniems 14-16 metų vyrams. Šiuo metu jaunuolis beveik pasiekia galutinį savo augimo ženklą, tačiau procesas tuo nesibaigia. Lėtas augimas stebimas iki 20-22 metų (kai kurių šaltinių duomenimis, iki 25 metų) – kol augimo zonos visiškai užsidaro.

Ar tiesa, kad spuogai „išnyks savaime“, kai tik jaunuolis pradės seksualiai gyventi?

Ši įprastinė išmintis neturi mokslinio pagrindo. Daugeliui paauglių spuogai išnyksta iki brendimo pabaigos, tai yra iki 17-19 metų amžiaus, o seksualinės veiklos intensyvumas šiam procesui niekaip neįtakoja.

Ar reikia keisti mitybą po brendimo?

Paauglio mityba turi būti subalansuota pagrindinių elementų ir vitaminų atžvilgiu. Paauglio racione turėtų būti raudona mėsa, sezono metu šviežios daržovės ir vaisiai. Paprastai pereinamuoju laikotarpiu berniukai turi apetitą, todėl didelių problemų dėl to nekyla. Tik svarbu apriboti greito maisto ir greitųjų angliavandenių proporciją, kad neišprovokuotų svorio problemų ir medžiagų apykaitos sutrikimų.

Kada baigsis šis košmaras?

Viskas praeina, praeis ir tai. Sulaukus 17-19 metų hormonų audra atslūgsta, jaunuolis įžengia į naują gyvenimo etapą. Iki šio amžiaus antrinės seksualinės savybės pasiekia maksimalų išsivystymą. Pagerėja odos būklė, išnyksta spuogai. Psichoemocinė būsena taip pat normalizuojasi pereinamojo amžiaus pabaigoje.