Kaip lavinti aiškiaregystės pratimus. Kaip savarankiškai lavinti aiškiaregystę: veiksmingi pratimai

Aiškiaregystė – vienas įdomiausių ir neįprastiausių gebėjimų, suteikiančių žmogui, galima sakyti, neribotas galimybes.

Kas nenori žinoti kito žmogaus minčių? Ir matote galimą ateitį? Arba sužinoti, kaip su tavimi elgiasi kolegos ar artimi žmonės? O kad būtų išvengta klaidų ar tykančių bėdų, kurios žmogų gali nuversti ilgus metus?

O kaip su informacija iš subtilių plokštumų, kurių negalima rasti Žemėje? Matyti per laiką ir erdvę?

Visa tai tikrai žavi ir suteikia didžiulių išteklių žmogaus vystymuisi.

Tačiau kuo ypatinga ar prieinama ši dovana?

Taip, yra žmonių, kurie šį gebėjimą gavo nuo gimimo ar po įvairių gyvenimo nelaimių. Tačiau yra ir tokių, kurie šią dovaną lavina pratimais ir praktika.

Kažkas mano, kad aiškiaregystę atrasti lengva, kažkas – kad ne. Bet bet kuriuo atveju daug kas priklauso nuo žmogaus temperamento ir tikslingumo. Patinka tai ar ne, tai praktika, praktika ir dar daugiau praktikos. O kiek tai užtrunka – antraeilis klausimas.

Akivaizdu, kad kažkam aiškiaregystė suteikiama pakankamai greitai, kažkam reikia šiek tiek daugiau laiko. Tačiau svarbiausia yra tai, kad beveik kiekvienas gali jį sukurti. O įdomiausia tai, kad šis gebėjimas vystymuisi neturi ribų, nes jis turi tiek daug aspektų ir šakų, kad visada yra kur tobulėti.

Be išvardytų šios dovanos gebėjimų ir galimybių, taip pat galite pridėti:

1. Ligų, energijos skilimų ir blogos energijos krešulių organizme diagnostika gyvų būtybių auros matymo dėka.
2. Įvairių įvykių prognozavimas.
3. Atmintis, dėmesys, koncentracija gerėja, o tai teigiamai veikia studijų ar darbo kokybę.
4. Galvoje tvarkomas didžiulis informacijos kiekis.
5. Padidėja žmogaus intelektas (IQ).
6. Ir daug daugiau.

Taigi nuo ko reikia pradėti plėtoti tokią tikrai galingą dovaną kaip aiškiaregystė?

Visų pirma, jūsų mintys turi būti tyros ir tarnauti tik jūsų ir žmonių labui. Žinoma, pamirškite apie azartinius lošimus. Tai karmos reikalas. Ir ji, kaip sakiau, yra „pikta teta“, jei pradedi „blogai elgtis“.

Skirtingai nuo psichometrijos, energijos stiprumo lygis ir energijos kanalų grynumas žymiai padidina aiškiaregystės vystymosi greitį ir gylį.

Yra trys banginiai, ant kurių remiasi visa aiškiaregystė, tai yra:

• Gili koncentracija.
• Galinga vizualizacija.
• Gryna sąmonė.

Tai tiesiog reikia žinoti! Ir dabar…

5 PAGRINDINĖS Aiškiaregystės UGDYMO PRAKTIKOS

1 praktika

Koncentracija.

Ant balto popieriaus lapo nupieškite juodą tašką. Atsisėskite patogioje padėtyje maždaug 1 metro atstumu akių lygyje ir nuraminkite mintis. Daugelis ekspertų pataria pradėti savo praktiką nuo šio pratimo, siekiant lavinti koncentraciją.

Pradėkite nuo vienos minutės, palaipsniui didindami taško apmąstymo laiką.

Atliekant šį pratimą svarbu laikytis 2 taisyklių: susikaupimo metu negalima mirksėti, o akys turi būti atpalaiduotos.

Taip pat koncentracijos ugdymui galite naudoti paprastus improvizuotus daiktus, tokius kaip puodelis, šakutė, rašiklis, įvairūs piešiniai.

Be valios, vaizduotės ir susikaupimo lavinimo, praktika turi gydomąjį poveikį nervų sistemai ir akių organams.

2 praktika

Vizualizacija.

Kitas žingsnis yra atkurti aiškų vaizdą arba objekto vaizdą užmerktomis akimis po to, kai jį apmąstote.

Kelias savaites treniruokitės po 5–10 minučių per dieną, kad patobulintumėte šį esminį vizualizacijos įgūdį.

3 praktika

Intuicija.

Paimkite 4 kortas, pavyzdžiui, 4 karalius. Gerai juos išmaišykite ir padėkite priešais save. Užmerkite akis, išsaugokite savo galvoje išdėliotą kortelių vaizdą ir pabandykite mintyse atsakyti į kiekvieną kortelę su klausimu.

Pirmiausia užduokite klausimą: juodas kostiumas ar raudonas? Ir pabandykite „išgirsti“ atsakymą. Visus atsakymus surašykite ant popieriaus ir patikrinkite, ar spėjote atspėti spalvą.

Po ilgų treniruočių pabandykite atspėti patį kostiumą: kryžių, kastuvą, deimantą ar širdelę. Ir paskutinis žingsnis bus visiškai atspėta kortelė ar kortelės.

Atliekant šį pratimą neįsitempkite, tiesiog žaismingai, patys pasižymėdami spėliojimo akimirkas.

4 praktika

Intuicija. Vizija.

Žmonių diagnozė fotografuojant. Norėdami tai padaryti, nufotografuokite pažįstamą žmogų. Nuraminkite mintis ir sutelkite dėmesį į nuotrauką. Tada keletą kartų iš eilės mintyse užduokite jus dominantį klausimą apie šį asmenį.

Ir keletą minučių tiesiog stebėkite vaizdus, ​​mintis, paveikslėlius ar pojūčius, kurie ateis apmąstant nuotrauką. Taip, iš pradžių, greičiausiai, nieko nepavyks.

Jūsų užduotis yra pasiekti stabilius vaizdinius savo galvoje šio žmogaus atžvilgiu – tai jums bus didelė pažanga. Ir, žinoma, nepamirškite patikrinti, ką „matote“.

5 praktika

Auros regėjimas.

Auros regėjimas. Kaip jau sakiau aukščiau, auros matymas padeda nustatyti „paveiktas zonas“ žmogaus kūne, energijos skilimus, energijos nutekėjimą, taip pat žmogaus mintis, ketinimus, emocijas, net jo išsivystymo lygį ir kt.

Norėdami atlikti pratimą, jums reikės asmens, kuris padėjėjas.

Patogiai įsitaisykite kambaryje, padarykite tokį apšvietimą, kad patalpoje būtų prieblanda. Visiškai tamsus kambarys neturi būti, daiktų ir žmogaus siluetai turi būti aiškiai išsiskiriantys.

Tada visiškai atsipalaiduokite ir sutelktu žvilgsniu pažvelkite į žmogų bet kurioje 10–15 cm zonoje aplink galvą. Nevargink regėjimo, žvilgsnis turi būti aiškus, trokštantis, bet atsipalaidavęs.

Nebandykite nieko matyti, visi pojūčiai ateis pas jus savaime ir palaipsniui. Tiesiog sutelkite dėmesį į šią sritį. Pratimą reikia atlikti kasdien 20-30 minučių.

Jei pavargote, nedelsdami nutraukite treniruotes, kol visiškai atsigaus.

Čia baigiasi pagrindinės aiškiaregystės ugdymo praktikos.

Žinoma, to nepakanka, kad iš tikrųjų išugdytumėte šią supergalią, bet jūs turite kažkur pradėti. Garantuoju, kad šios paprastos praktikos, tinkamai treniruojantis, paaštrins jūsų intuiciją, įgysite naujų pojūčių įprastiems dalykams, gamtai, žmonėms, taip pat pagerinsite atmintį ir dėmesingumą – bent jau.

Linkiu jums naudingo dvasinio tobulėjimo.

Turbūt kiekvienas vaikystėje bent kartą svajojo turėti ekstrasensorinių gebėjimų: gebėti skaityti mintis, minties galia judinti daiktus, skraidyti ar turėti aiškiaregystės dovaną.

Galbūt daugelis ankstyvame amžiuje pastebėjo tokių įgūdžių esmę, tačiau bėgant metams tai liko tik vaikų fantazijose.

Kodėl vaikai yra intuityvesni? Ar suaugusieji gali išsiugdyti aiškiaregystę ir psichinius gebėjimus? Ar ji prieinama visiems? Šiandien šiuos klausimus panagrinėsiu atidžiau.

Kas yra psichinis gebėjimas?

Daugelis ne visai teisingai supranta šį terminą. Pavyzdžiui, Vikipedija jo visiškai neapibrėžia, o apsiriboja ekstrasensoriniu suvokimu, kartu pažymėdama, kad straipsnyje pateikiama informacija remiasi pseudomokslinėmis teorijomis.

Bet mes žinome tiesą :)

Tiksliausias ekstrasensorinių (paranormalių) gebėjimų apibrėžimas bus žmogaus gebėjimas tiesiogiai paveikti savo mintis apie supančią fizinę tikrovę arba tiesiogiai skaityti įvairią informaciją iš kosmoso, apeinant įprastus jutimo organus.

Paradoksas yra tas, kad tai, kas dabar vadinama pseudomokslu ir neįrodyta, iš tikrųjų yra natūralus kiekvieno žmogaus komponentas.

Į šį pasaulį ateiname turėdami didelį potencialą ir beveik neribotas galimybes. Maži vaikai yra labai intuityvūs ir jiems visiškai normalu matyti tai, ko mes nematome, ir suvokti tai, ko nesuvokiame.

Kūdikiai vis dar turi labai stiprų ryšį su praeities įsikūnijimais. Yra daugybė istorijų, kurių paklausus ką tik išmokusio vaiko pasakyti „iš kur tu esi?“ galite išgirsti labai įdomių atsakymų, įskaitant informaciją, kurios „šiame pasaulyje“ jis negalėjo gauti.

Tačiau palaipsniui, bėgant metams, veikiami daugelio veiksnių, mes beveik visiškai prarandame šiuos unikalius įgūdžius. Ne tai, kad mes juos prarandame, tiesiog suvokimo aštrumas labai nublanksta ir viskas pereina į „miego režimą“. Pagrindiniai blokavimo veiksniai yra šie:

• Neteisingas auklėjimas, kai vaikais didžiąja dauguma atvejų netikima, kai jie kalba apie tai, kas peržengia tradicines idėjas, o juo labiau nepadeda to vystyti;
• Netinkama mityba (kuri šiuolaikiniame pasaulyje apskritai tampa destruktyvi žmogui), gyvenimo būdas, prasta ekologija;
• Kolektyvinės sąmonės, agresyvios informacinės aplinkos poveikis ir kt.

Šį sąrašą galima tęsti ilgai, pateikiau tik keletą esminių dalykų.

Gera žinia ta, kad kiekvienas, absoliučiai kiekvienas, gali jas atskleisti ir kuo stipriau išplėtoti. Tik jo paties įsitikinimai gali tam užkirsti kelią.

Kas yra psichiniai sugebėjimai

Tarp populiariausių yra:

ir daug daugiau.

Ką reiškia žodis "aiškiaregystė"

Pagal Vikipediją tai yra:

Tai įeina:

1. Claiaudience – informacijos gavimas klausos kanalais (dažniausiai atidaromas paskutinis)
2. Aiškiaregystė – įprastam regėjimui neprieinamų vaizdinių vaizdų suvokimas.
3. Aiškus pažinimas yra duomenų gavimas iš karto žinių pavidalu, tiesiogiai.

Kalbant apie tai, dažnai galima išgirsti vartojamą žodį „dovana“. Kodėl tai vyksta?

Taip yra dėl klaidingo šio reiškinio prigimties supratimo.

Paprasčiau tariant, nemažą istorijos dalį žmonės įprato susisiekti su Kūrėju per egregorus, o visa gaunama informacija buvo gerokai iškraipoma.

Bet kokie unikalūs įgūdžiai ar gebėjimai buvo laikomi „dovana“, o ne natūralia, neatsiejama žmogaus prigimties dalimi. Ir jie vis tiek turėjo už kažką mokėti.

Tai yra viena iš manipuliavimo egregoriais apraiškų – kai žmogui kažkaip duodama tai, ką jis jau turi, ir iš jo tikimasi kokių nors veiksmų atsakant. Jei asmuo sutinka su šiomis sąlygomis (šiuo atveju akceptas reiškia banalų jo suvokimą apie situaciją ir vidinį susitarimą su tuo), tokiu atveju atsiranda sutartis - susitarimas, nustatantis (neigiama prasme) įsipareigojimus vienam asmeniui. kurie jį priėmė esant sankcijoms.

Santrauka: aiškiaregystės turėjimas yra ne „dovana“, o neatsiejama mūsų prigimtinių gebėjimų dalis, kurie tiesiog nesivysto ir yra neaktyvios būsenos. Niekas negali tau duoti to, kas jau tavo. Nepasiduokite egregorų gudrybėms, kuriems rūpi tik bet kokiomis priemonėmis pasisemti jūsų energijos.

Kaip ugdyti šiuos gebėjimus

1. Bendros rekomendacijos dėl gyvenimo būdo: dienos režimas, mityba, fizinis aktyvumas, apsivalymas ir kt., kurios turi įtakos viso organizmo energijos lygiui, o tai labai įtakoja jo potencialo atskleidimą;
2. Specialūs pratimai, kurių reguliarus vykdymas padės ugdyti unikalius įgūdžius (toliau išsamiai aprašysiu praktikas, kurias naudojame ThetaHealing technologijoje);
3. Dirbkite su blokuojančiais įsitikinimais, kurie neleidžia atverti aiškiaregystės.

Paskutinis punktas yra pats svarbiausias, nes be jo visos pastangos gali neduoti net minimalaus rezultato.

Galite perskaityti apie neigiamų programų poveikį.

Norėčiau patikslinti: Nepažadu, kad iki treniruotės pabaigos visi „atvers trečią akį“, o jis „pamatys“ kaip Wolfas Messingas.

Bet galiu tvirtai pasakyti, kad:

• 100 % apmokytų asmenų intuityvus suvokimas žymiai pagerėja;
• Mokymuose pateikiami šiuo metu bene efektyviausi asmenybės transformacijos metodai;
• Įgūdžiai, kuriuos išsiugdysite, išliks su jumis amžinai.

Šiuo klausimu remiuosi visais patarimais dėl gyvenimo būdo apskritai.

Tai niekam ne paslaptis tuo didesnis organizmo energijos lygis, tuo ryškiau pasireiškia visi žmogui būdingi gabumai ir gebėjimai, t. intuityvus.

Tam pateikiu pagrindines rekomendacijas, kurios per trumpiausią įmanomą laiką gali žymiai padidinti žmogaus energiją ir pagerinti gyvenimo kokybę apskritai:

1. Maistas. Aš nekviečiu ko nors tapti vegetaru ar žaliavalgiu, tai amžinas ginčų objektas tarp skirtingų mokymų šalininkų, tačiau verta pastebėti, kad augalinė mityba žmogui yra natūrali, geriausia be terminio apdorojimo. Perėjimas prie augalinio maisto yra didžiulis žingsnis link organizmo valymo ir virškinimo sistemos veiklos gerinimo, o tai staigiai padidina gyvybingumą.
2. Miegas ir kasdienė rutina. Manau, kad nereikia apibūdinti sveiko visaverčio miego ir apskritai poilsio naudos. Kai jūs nepakankamai miegate, ypač reguliariai, tai labai atsispindi neigiamu požiūriu į būklę.
3. Fiziniai pratimai ir aktyvus gyvenimo būdas. Būtent treniruotės yra pačios lengviausios. Prieinamas ir pažįstamas iš vaikystės energijos praktikos. Daugumai tų, kurie domisi dvasiniu tobulėjimu, tai gali būti neįpratę girdėti. Tačiau būtent fizinis aktyvumas gali kelis kartus sutrumpinti laiką iki norimų rezultatų. Galite pradėti nuo mažo – lengvos mankštos ryte ir vakaro pasivaikščiojimų gryname ore.
4. TV atmetimas ir kiti „užsikimšimo“ veiksniai.

Praktiniai pratimai

Siūlau atlikti paprastus pratimus iš skirtingų Thetahealing® kursų, kurie padės lavinti psichinius gebėjimus ir aiškiaregystę:

1. Apsimetinėti

Tai labai įdomi ir naudinga praktika, kurią galima pritaikyti praktiškai.

Vykdymo tvarka:

• Pasirinkite asmenį, kurio informaciją norite perskaityti. Tai gali būti bet kas, tačiau dėl eksperimento grynumo ir tam, kad nepažeistumėte asmeninių ribų, geriau paprašykite kurio nors iš savo draugų ar giminaičių kurį laiką pabūti jūsų „bandykle“ :)
• Atsisėskite patogiai, atsipalaiduokite, užmerkite akis ir pasakykite sau arba garsiai: „Aš apsimetu, kad esu ... (Vasya, Maša, Kolya ...)“
• Po to įsivaizduokite, kad atrodote kaip šis asmuo arba tiesiog esate jo drabužiuose, tai nėra taip svarbu. Susikoncentruokite į savo jausmus ir mintis
• Pažymėkite bet kokią ateinančią informaciją: išgyvenimus, savo kūno, kiekvienos jo dalies jausmą, emocijas, troškimus. Kuo daugiau detalių pastebėsite, tuo tikslesnis bus bendras vaizdas ir rezultatas.
• Baigę pasakykite: „Aš nustojau apsimetinėti...“. Galite įsivaizduoti, kad esate maudomas sniego baltumo šviesoje, kad kitų žmonių emocijos neliktų.
• Pasidalykite gauta informacija su tais, kurie buvo nuskaityti.

Net pradedantiesiems tai gauna 70–80 proc.

1. Kambarys

Tai įdomus pratimas, kuris padės lavinti vizualizaciją, taip pat išmokys nepasiklysti erdvėje – kai kuriems tai nutinka po ilgos praktikos.

Vykdymo taisyklės:

• Užmerkę akis, mintyse nukreipkite dėmesį į viršutinį kairįjį kambario kampą;
• Toliau, neprarasdami dėmesio, nukreipkite vidinį žvilgsnį į viršutinį dešinįjį kampą;
• Tada taip pat į apatinę kairę, tada į dešinę.
• Lygiai taip pat sutelkite dėmesį į kampus už jūsų, taip pat nepamirškite tų, į kuriuos buvo atkreiptas dėmesys anksčiau.
• Baigę visus kampus, mintyse sujunkite priešingus kampus linijomis, sutelkdami dėmesį į tašką, kuriame linijos susikerta.
• Žinokite apie save šiame kambaryje.

1. Kortų spėjimas

Tam reikės partnerio.

Vykdymo tvarka:

• Partneris iš kaladės ištraukia bet kurią kortą jums neparodęs;
• Tada jis mintyse siunčia jums šios kortelės atvaizdą trečiosios akies (ajna-čakros) srityje;
• Jūsų užduotis, sutelkiant dėmesį į 3 akies sritį, yra „suskaičiuoti“ perduodamus vaizdus;
• Išdavus 5–10 kortelių, pakeiskite vaidmenis.

1. Temos skaitymas

Siūlomi mokymai ir praktika bus suskirstyti į 3 etapus

(1) pasiruošimas ir „kontaktas“ su trečiąja akimi arba ajna čakra,

(2) jį aktyvuoti ir tiesiogiai,

3) jos darbo valdymas.

Su kiekvienu etapu praktikos sudėtingesnės.

Žingsnis po žingsnio praktika yra būtina!

Tai reiškia, kad reikia pradėti nuo pirmojo etapo įsisavinimo ir praktikavimo, tada pereikite prie antrojo, o tada į trečią. Priešingu atveju jūs tiesiog nepasieksite norimų rezultatų arba išvis negausite to, ko tikėjotės.

Noriu atkreipti jūsų dėmesį į tai, kad šioje dalyje siūlomi pratimai ir praktikos yra ne atsitiktinių technikų rinkinys iš skirtingų išteklių, o apibendrinta pratimų bazė, kuri buvo analizuojama ir renkama ne VIENERIUS METUS. Tai gali atrodyti keista, atsižvelgiant į mažą skyriaus tūrį, bet vis dėlto tai tiesa.

Šiame skyriuje teigiama, kad darbas, kurį ketinate atlikti naudodamiesi šiuo vadovu, yra rimtas, ezoterinis ir dvasiškai pažengęs kelias, galintis smarkiai paveikti žmogaus psichiką ir pasaulėžiūrą.

Pirmas lygmuo. Praktinis kursas „Aiškiaregystė ir trečiosios akies atvėrimas“

Šis etapas skirtas pagrindiniams praktiniams „kontakto“ su trečiosios akies čakra įgūdžiais. Scenos tikslas – išmokti jausti čakrą ir ją vizualizuoti (protiškai įsivaizduoti). Nepaisant scenos paprastumo, daugeliui tai padaryti bus gana sunku. Trečiosios akies čakros vieta yra tarp antakių, vieta ant kaktos, tarp antakių.

Galbūt kai kurie iš jūsų jau yra patyrę panašius pojūčius – pilnumo jausmą šioje srityje arba lengvą „sumaišymą“, tarsi vėjelio dvelksmą. Taip gali nutikti ir per įprastą ezoterinių dalykų literatūros skaitymą.

Svarbu išmokti valdyti šį jausmą. Etapas gali būti laikomas įveiktu, jei išmoksti bet kada laisvai susikoncentruoti į šią sritį ir pajusti ją, lengvo spaudimo ar pilnatvės jausmą joje.

1 pratimas.

Laikykitės ramios, patogios meditacinės pozos. Atsikratykite nereikalingų minčių. Toliau reikia sutelkti dėmesį į sritį tarp antakių ir pabandyti pajusti šią sritį. Galbūt kažkas iš karto pajus lengvą spaudimą - tai geras ženklas. Jeigu jums sunku jausti šią sritį ir susikoncentruoti į ją – padėkite sau, pirštais patrinkite vietą ant kaktos tarp antakių. Pirmą kartą pasirinktinai naudokite kokią nors lipnią medžiagą, kurią galima priklijuoti prie nurodytos vietos, kad ją geriau pajustumėte. Kiek įmanoma ilgiau susikoncentruokite į nurodytą sritį.

Teigiamais ženklais bus laikomas pilnumo jausmas, spaudimas, oro „maišymas“ srityje tarp antakių. Kai kuriems asmenims ši praktika jau gali sukelti paranormalų aktyvumą ir čakros apraiškas, tai gali pasireikšti tam tikrų regėjimų atsiradimu, šviesos blyksniais ar net nevalingais astraliniais išėjimais. Jei taip atsitiks, švelniai nutraukite pratimą iki kitos dienos.

Šį pratimą rekomenduojama atlikti kuo dažniau, taip pat ir laisvalaikiu. Sąlygos gali būti apribotos turint patirties. Čakros spalva yra dangaus mėlyna arba mėlyna. Sukasi prieš laikrodžio rodyklę. Tiksliniai vaizdai – mėlynos spinduliuojančios energijos kamuolys, energijos piltuvas, šviesos krešulys.

Šiame etape taip pat turite išmokti vizualizuoti trečiosios akies čakrą, ty jos vaizdinį atvaizdą. Priminsiu, kad šie du taškai yra labai svarbūs tolimesnei praktikai – pojūtis ir vizualizacija. Būtinai atlikite siūlomus pratimus maksimaliai tobulai.

2 pratimas.

Užimkite patogią padėtį, atsisėskite, atsipalaiduokite, atsikratykite nereikalingų ir įkyrių minčių. Užmerkite akis ir pabandykite jas pakelti ir pažiūrėkite į sritį tarp antakių. Žinoma, darykite tai atsargiai, nereikia pažvelgti į akis nesuprantama kryptimi ar bandyti jų išpūsti iki skausmo. Tereikia šiek tiek pakelti žvilgsnį į sritį tarp antakių, kol akys užmerktos. Pajuskite sritį tarp antakių, kaip tai darėte ankstesniame pratime.
Stebėkite pojūčius.

Pabandykite įsivaizduoti bet kurį iš aukščiau pateiktų vaizdų – ryškiai mėlyną energijos rutulį, šviesos krešulį, saulės diską – kuris jums patogesnis. Protiškai perkelkite jį į sritį tarp antakių, sumažindami vaizdą iki graikinio riešuto dydžio. Jums gali būti sunku tai padaryti iš karto, tokiu atveju galite įsivaizduoti save iš šono ir primesti įvaizdį savo įsivaizduojamo „aš“ tarpuakyje. Vizualizaciją laikykite kuo ilgiau – šviesos kamuoliuką zonoje tarp antakių.

Turėsite kruopščiai dirbti su šiuo pratimu, pradedantiesiems jį įvaldyti gana sunku, be to, daugelis gali turėti problemų dėl vizualizacijos (vaizdo įsivaizdavimo). Ieškokite gerų paveikslėlių ar vaizdų internete ir naudokite juos savo praktikoje. Sėkmingo pratimo kriterijumi galima laikyti lengvumo jausmo atsiradimą, tam tikrą euforiją, energijos padidėjimą.

3 pratimas

Rekomenduojama tiems, kurie gali turėti problemų su vizualizacija (vaizdinis vaizdavimas). Tam jums reikės žvakės. Lengvai patamsinkite kambarį. Uždekite žvakę. Užimkite patogią meditacinę padėtį, atsipalaiduokite, pašalinkite nereikalingas mintis. Ramiai apmąstykite žvakės liepsną. Praleiskite apie 5 minutes apmąstymams. Tada užmerkite akis. Ryškus vaizdas iš žvakės liepsnos, paliktas vaizduotėje ir akies tinklainėje, mintyse persikelia į sritį tarp antakių, pateikdamas jį kaip ryškios energijos krešulį ar kamuoliuką, arba kaip piltuvėlį. Išsaugokite vizualizaciją kuo ilgiau. Tada atidarykite akis, purtykite, nusiplaukite veidą. Pratimas baigtas.

PATARIMAS: Šiam etapui, taip pat ruošiantis aiškiaregystės ugdymui, naudingi smegenų kraujotakos gerinimo būdai. Šiuo tikslu susidoros reguliarus galvos ir kaklo bei pečių juostos masažas arba savimasažas.

Jei rūkote, vartojate alkoholį ar mėgstate riebų maistą, visa tai bus rimta kliūtis jūsų praktiniam darbui. Svarbu stebėti ir palaikyti kraujagyslių, ypač smegenų kraujagyslių, švarą, kad smegenys būtų aprūpintos pakankamu kraujo tiekimu ir mityba.

1 etapas baigtas. Siūlomus pratimus rekomenduojama atlikti reguliariai. Negavus aiškių įgūdžių šiame etape, bus sunku tęsti toliau. Atsargiai atlikite pratimus, stenkitės pasiekti tobulumo jų atlikime.

Apytikslis šio etapo apykaitos laikas yra vidutiniškai 1–2 savaitės.

Antrasis etapas. Praktinis kursas „Aiškiaregystė ir trečiosios akies atvėrimas“

Šis etapas bus skirtas energijos suaktyvinimo, apsivalymo, blokų, trukdančių pasireikšti aiškiaregystei, šalinimo technikoms, aktyvioms technikoms, kurios prisideda prie trečiosios akies čakros vystymosi.

1 pratimas „Energijos kvėpavimas“

Vienas iš paprasčiausių ir efektyviausių pratimų valdyti energijos srautą per trečiosios akies čakrą. Viskas, ko jums reikia, yra užimti patogią padėtį, atsipalaiduoti, susikoncentruoti į pratimą. Vizualizuokite arba pajuskite sritį tarp antakių, įsivaizduokite ten energijos kamuoliuką, kaip darėte ankstesniuose pratimuose.

Toliau reikia susikoncentruoti į kvėpavimą, įkvėpti – iškvėpti. Įkvėpdami įsivaizduokite, kaip gryna energija, ateinanti iš kosmoso, užpildo čakros rutulį, jį išplečia, o iškvėpdama palieka čakrą atgal į erdvę. Pratimo atlikimo laikas yra iki 5-7 minučių. Patartina vizualizuoti (vaizdžiai pavaizduoti) arba jausti pojūčius, kvėpuoti ne nosimi, o energijos centru.

Panašūs pratimai tinkle dažnai randami viena forma, t.y. kaip nepriklausoma priemonė pasirinktoms čakroms ugdyti ir aktyvuoti. Siūlome jį atlikti kartu su kitais šio etapo pratimais, kad būtų pasiektas greitesnis ir harmoningesnis efektas.

2 pratimas „Energijos piramidė“

Panašus į pirmąjį pratimą ir atliktas beveik taip pat. Pasiruoškite praktikai, patogiai atsisėskite, atsipalaiduokite, išvarykite nereikalingas mintis.

Trinkite delnus kartu ir lėtai skleiskite vienas nuo kito, jausdami energijos pasipriešinimą tarp jų, sukurdami energijos kamuolį. Kurį laiką susikoncentruokite į kvėpavimą, įsivaizduodami, kaip įkvėpdami pasiimate energiją iš supančios erdvės, o iškvėpdami užpildykite juo tarp delnų esantį kamuolį, kol pajusite pilnumą, prisipildymą. Tada delnus reikia paversti trikampiu (pirštai susiliečia, delnai vienas nuo kito) ir įdėti juos į sritį tarp antakių taip, kad trečiosios akies čakra būtų jos pagrindas. Darykite tą patį, tarp delnų suformuodami energijos rutulį, naudokite kvėpavimą. Su tuo skirtumu, kad tokiu atveju tu prisipildai energijos ir kondensuoji ajna čakrą.

3 pratimas. „Kluoklių šalinimas“

Šis paprastas pratimas skirtas vizualiniam darbui, siekiant pašalinti energijos blokus, kurie trukdo jūsų aiškiaregystės ir trečiosios akies čakrai vystytis.

Paimkite pozą praktikai, atsipalaiduokite, pašalinkite nereikalingas mintis. Pajuskite ir vizualizuokite sritį tarp antakių. Tada dešinės rankos pirštais neliesdami srities tarp antakių atlikite apvyniojantį judesį, tarsi nuimtumėte šydą nuo čakros ar ištrauktumėte energijos kamštį.

Pratimą galima paįvairinti daugybe variantų, kuriuos jums pasakys jūsų vaizduotė. Štai vienas iš jų – pirštais stipriai paspauskite sritį tarp antakių ir kurį laiką palaikykite ranką, įsivaizduodami, kad čakroje jaučiate barjerą ar bloką. Tada lėtai, labai lėtai atleiskite spaudimą ir atitraukite ranką nuo kaktos, įsivaizduodami, kaip kliūtis dingsta, arba ištraukiate kokį nors įsivaizduojamą spaustuką.

4 pratimas „Šviesos vizija“

Šis pratimas taip pat padeda lavinti ir lavinti subtiliųjų energijų matymą ir jausmą bei trečiosios akies čakros vystymąsi. Jums reikės šviesos šaltinio (pvz., saulės ar ryškios lempos) ir balto kraštovaizdžio popieriaus lapo. Paklodė dedama arti akių, kaip kaukė. Per jį reikia apmąstyti ryškią šviesą, kad prieš akis būtų sukurtas vienodas, baltas šviesos laukas.

Po kurio laiko tokio apmąstymo akys pradeda stebėti ryškias dėmes ar kibirkštis, susikoncentruoti į jas. Reikia žiūrėti neįsitempus, su abejingu žvilgsniu. Apytikslis vykdymo laikas yra 5-7 minutės. Kaip šviesos šaltinį rekomenduojama paimti saulę. Kitas pratimo variantas – dienos metu žiūrėti į dangų. Žvilgsnis išsklaidytas. Pastebėkite ryškius taškus ar šviesos blyksnius, kurie mirksi prieš jūsų akis.

Kvėpavimo energijos praktika

Jogos traktatuose aprašyta daug naudingų kvėpavimo pratimų, kurių veiksmingumas neprilygsta. Kvėpavimo pratimai paprastai yra labai stipri praktika ir naudinga saviugdai. Šiame etape bus atliekami du pratimai, kurių reguliarus vykdymas gali turėti galingą poveikį per trumpiausią įmanomą laiką, net naudojant juos kaip savarankišką praktiką. Jie prisideda prie galingo kūno pripildymo energijos ir pasikrovimo, todėl nepageidautina juos atlikti prieš pat miegą.

Trečiosios akies (Ajna – čakros) vystymuisi ir aktyvavimui naudinga sulaikyti kvėpavimą ĮKVĖPUS.

1 pratimas a.
Patogiai atsisėskite tiesiu stuburu. Teisingiausia bus lotoso padėtis. Atsipalaiduokite, pasiruoškite treniruotis. Kelis kartus ramiai ir giliai įkvėpkite. Tada pradėkite ritmingai kvėpuoti. Greitai įkvėpkite kuo giliau (tris sekundes) ir nedelsdami iškvėpkite kuo giliau, taip pat greitai (4 sekundes).

Svarbi detalė – įkvėpdami pirmiausia stenkitės pripildyti oro skrandį, vėliau – krūtinę. Iškvėpkite atvirkštine tvarka. Galite atlikti įprastą greitą iškvėpimą, jei sunku kvėpuoti, kaip nurodyta, tačiau įkvėpimą patartina atlikti tokiu būdu – iš pradžių oro prisipildo skrandis, vėliau – krūtinė. Toks įkvėpimas ir iškvėpimas skaičiuojami kaip vienas ciklas. Tarp ciklų, taip pat tarp įkvėpimų ir iškvėpimų neturėtų būti pertraukų. Staigus įkvėpimas - iškvėpimas, įkvėpimas - iškvėpimas. Tokių įkvėpimų atlikite 10. Turėdami patirties, galite padidinti iki 15-20.

Kvėpavimą palengvins lengvas galvos svaigimas – aktyviai prisotinate kūną ir smegenis deguonimi. Paskutiniame cikle, iškvėpę, giliai įkvėpkite ir sulaikykite kvėpavimą kiek įmanoma ilgiau. Delsimo metu galite sutelkti dėmesį į sritį tarp antakių. Tada lėtai ir ramiai iškvėpkite. Atlikote 1 rinkinį. Tokie metodai (ritminis kvėpavimas ir oro sulaikymas) turėtų būti atliekami bent 2–3 kartus su trumpomis pertraukomis. Tai galite padaryti ryte ir vakare. Praktika savaime yra gana galinga, jei yra rimtų sveikatos problemų, jos atlikti nerekomenduojama. Tam tikrą efektą galima pajusti jau 3-ią įgyvendinimo dieną, net neatlikus visų ankstesnių pratimų.

1 b pratimas

Šis kvėpavimo pratimas yra labiau atsipalaidavęs ir gali būti atliktas atlikus aukščiau nurodytus veiksmus. Užimkite patogią padėtį, pageidautina lotoso padėtį. Kelis kartus giliai ir ramiai įkvėpkite ir iškvėpkite. Praktikos metu pageidautina užtikrinti gryno oro srautą, o optimaliausias būdas – treniruotis gamtoje, toliau nuo greitkelių. Tiesiog atidarykite langą (jei negyvenate pirmame aukšte). Uždarykite dešinę šnervę pirštu ir įkvėpkite per kairę, maždaug 4 sekundes. Tuo pačiu būdu sulaikykite kvėpavimą maždaug 4 sekundes. Dabar uždarykite kairę šnervę ir iškvėpkite per dešinę šnervę, panašiai kaip įkvėpus ir sulaikant. Iš viso turime 4-4-4 ciklą. Dar kartą įkvėpkite jau per dešinę (kairė uždaryta), delskite, uždarykite dešinę ir iškvėpkite per kairę. Šį kvėpavimą tęsiame 10-15 minučių, pakaitomis uždarydami šnerves.

Turint patirties, pageidautina padidinti laiko intervalus. Kvėpuojant bus naudinga vizualizuoti čakrą ir užpildyti ją energija.

5 pratimas „Žvakė“

Manoma, kad paprastas žvakės liepsnos apmąstymas yra vienas geriausių būdų, skatinančių aiškiaregystės ugdymą ir subtilių energijų matymą. Tuo pačiu metu jis turi puikų harmonizuojantį poveikį nuo visko, kas neigiama. Pasirinkite laisvą laiką (geriausia vakare, prieblandoje) ir skirkite šiam pratimui. Kontempliuokite žvakės liepsną, stebėkite šviesos spindulius, mėlyną liepsnos aureolę. Užmerkite akis, stebėkite spalvų dėmes ir vaizdus, ​​kurie sklando prieš akis. Trukmė – ne daugiau 5 min. Po pratimo pasipurtykite, nusiprauskite veidą.

5 pratimas a. "Užraktas"

Klaupkis. Padarykite savo rankas pilyje - dešinė ranka (delnas) suspaudžia kairę - kaip vyrai spaudžia ranką, jūsų rankos turi būti toje pačioje pilyje, tarsi spaustumėte rankas sau. Tada nusileiskite ant alkūnių. Kaktą reikia atremti į delnų pilį, kairės rankos nugarą prie kaktos, kad apytikslis delnų centras būtų zonos tarp antakių lygyje. Užmerkite akis, sutelkite dėmesį į pulsavimą tarp delnų. Stebėkite ir stebėkite visus vaizdus, ​​kurie atsiras prieš vidinę akį. Vykdymo laikas yra apie 5 minutes.

5 b pratimas. "Automatinis mokymas"

Norint pašalinti psichologinius blokus, kurie taip pat gali trukdyti jūsų aiškiaregystės vystymuisi, naudinga periodiškai naudoti automatinio lavinimo formules. Štai keletas pavyzdinių variantų (kitą dalį galite pagalvoti patys, tinkamiausios jums):

– Turiu aiškiaregystę.
„Mano trečioji akis atmerkta, aš matau viską, ko noriu“
„Aš matau dalykų esmę“

6 pratimas

Trečiosios akies derinimui bus naudingi jau pažįstami eterinio ir astralinio regėjimo lavinimo pratimai. Jie gana paprasti – apmąstymas rankos kontūras balto lapo fone arba prieblandoje, apmąstymas veidrodyje, norint pamatyti eterinę areolę ir pan., rekomenduojame būtinai pasiimti Aurovisor kursas kaip šio kurso dalis. Visa tai padės nusiteikti subtilios energijos suvokimui.

7 pratimas

Šis pratimas apima galimybę stebėti vaizdus, ​​kurie pasirodo prieš akis prieš miegą. Kiekvieną kartą eidami miegoti stenkitės išlikti ant miego ir pabudimo ribos, tai padaryti padės nepatogi padėtis arba ant alkūnės pakelta ranka, kuri nukris, jei vis tiek užmigsite ir pažadinsite.

Būdami šioje būsenoje pabandykite stebėti, kas iškyla jūsų galvoje. Tai gali būti ryškūs vaizdai, vizijos, paveikslai. Stenkitės į juos nepakliūti ir stebėkite aistringai. Emocijos ir išgyvenimai taip pat bus pertekliniai, jums reikalinga ir svarbi nešališko stebėtojo pozicija. Turėdami patirties, galite pabandyti nustatyti spektaklio „temą“. Norėtųsi pamatyti ką nors konkretaus. Arba apsimesk, kad jau matai. Treniruokite šį gebėjimą kiek įmanoma. Atsižvelgiant į tai, kad kiekvienas iš mūsų kiekvieną dieną vienaip ar kitaip miegame, bet kokiu atveju turėtumėte turėti tokią galimybę)

Trečias etapas. Praktinis kursas „Aiškiaregystė ir trečiosios akies atvėrimas“

Šis žingsnis bus šiek tiek neišsamus. Jis bus skirtas pačiam sunkiausiam dalykui – kontroliuoti tai, ką pavyko pažadinti ir suaktyvinti. Kontrolės metodai yra labai individualūs, todėl sunku išvesti kokias nors konkrečias dogmas. Tačiau bus pateikti keli pagrindiniai patarimai.

1 pratimas. „Suvokimo ekranas“
Išsikelkite konkretų tikslą, pavyzdžiui, pamatyti, kas yra už sienos. Labai svarbu tiksliai įsivaizduoti, kaip tai atrodys. Įsivaizduokite prieš akis tam tikrą ekraną, kuriame iššoks reikiami vaizdai. Įsivaizduokite, kaip tai atsitinka. Tada suaktyvinkite čakrą, susisiekite. Įsivaizduokite tai kaip ryškų šviesos ar energijos krešulį. Akys užmerktos. Įsivaizduokite, kaip šviesa iš srities tarp antakių krenta ant sienos, prasiskverbia pro ją. Stenkitės žiūrėti ne akimis, o „pro“ sritį tarp antakių, pro šviesos krešulį. Lėtai atmerkite akis, stengdamiesi išlaikyti ir susikoncentruoti ties nuoroda – „akys – trečia akis – siena arba pasirinktas objektas“. Sėkmingai atlikę pratimą, greičiausiai savo „vidiniame ekrane“ pamatysite tai, ko jums reikia. Norint sėkmingai atlikti pratimą, reikia reguliariai mankštintis.

2 pratimas. „Regėjimas tamsoje, rentgeno matymas“.
Darykite lygiai tą patį. Pageidautina tamsioje patalpoje. Užmegzkite kontaktą su čakra, tiksliai įsivaizduokite, kaip matysite tamsoje, kokie objektai bus priešais jus. Užmerkite akis, pažiūrėkite „pro“ čakrą, kuri yra ryškus šviesos krešulys. Įsivaizduokite, kaip jo šviesa užlieja kambario ar kambario, kuriame treniruojatės, prieblandą. Palaipsniui atmerkite akis, laikydami nuorodą „akys – trečia akis – objektas“. Atlikę pratimus, suplakite, nuplaukite veidą.

Pasistenkite atsikratyti streso, nusiraminti, išjunkite telefonus ir viską, kas jums gali trukdyti. Namuose turėtų būti tyla, išmeskite visas mintis ir susitelkite į tai, ką veiksite dabar. Atsipalaiduokite ir atsisėskite patogioje padėtyje su popieriaus lapu ir pieštuku priešais save.

Užmerkite akis ir pamažu pradėsite jausti pokyčius, kurie vyksta su jumis. Jūs perkeliate savo išorinį vaizdą į vidinį ir nukreipiate jį giliai į vidinį suvokimą. Būdami šioje būsenoje stebėkite kylančius vaizdus.

Matai skirtingus siluetus ir įvaizdžius, turi idėjų, prieš akis kažkokios nuotraukos, jauti vėsą, šilumą ar šaltą žąsies odą. Jausmai gali būti skirtingi. Nesikiškite, tiesiog stebėkite. Žinokite, kad esate neįprastoje išsiplėtusios sąmonės būsenoje.

Po to parašykite trijų savo draugų vardus. Užmerkite akis ir įsivaizduokite kiekvieną savo pažįstamą atskirai vienas nuo kito. Pažvelkite į vidų ir naudokite savo itin jautrų regėjimo lauką. Atkreipkite dėmesį į tai, ką jaučiate, pasirodote, vaizdinius ir siluetus, stebėkite juos. Nesikiškite, tiesiog stebėkite.

Aiškiaregystę galite atrasti jausmo, spalvos, vaizdo pavidalu. Kartais žmonės aiškiaregystę atranda tik kaip jausmą. Kai kurie gali matyti vaizdus ir nieko daugiau, o kiti mato tik spalvas. Taip, galite matyti atskirai, bet galite jausti ir matyti vaizdus.

Kiekvienam tai vyksta skirtingai. Nereikia analizuoti to, ką matėte, galite tai užsirašyti arba tiesiog pasižymėti patys. Visa tai turi būti padaryta su kiekvienu iš trijų pavadinimų. Po to apsvarstykite savo įspūdžius, vaizdus ir gaukite jums naudingos informacijos apie šiuos žmones. Kokią informaciją galite išgauti ateičiai.

Kiekvieną dieną turite išmokti išsikelti sau tikslą ir stengtis jo siekti.

Reikia nusiraminti, neįsitempti, kad prisimintum praėjusios dienos įvykius ir likti viršjutiminės būsenos sferoje, kad susitelktum į idėjas. Baigę šį pratimą galite pradėti analizę. Pavyzdžiui:

Ką tau reiškia matomi vaizdai? Kaip dalinatės matomais vaizdais? Ar jie padės jums išmokti ko nors naujo? Ar jums buvo sunku ką nors įeiti, pamatyti ar pajausti? Jei nepavyko iš pirmo karto, nenusiminkite, galbūt nelabai atsipalaidavote ir nesusikaupėte. Daugiau to nekartok. Turite gerai pailsėti, gerai išsimiegoti ir bandyti dar kartą.

Intuicija ir švytuoklė

Švytuoklė gali būti jūsų intuicija, nenustebkite, įsigykite sau raktų pakabuką, kuris ne tik patiks, bet ir tiks. Šis raktų pakabukas gali būti pagamintas iš akmens, pavyzdžiui, gintaro, kalnų krištolo, bet kokio jūsų pasirinkimo. Akmuo turi būti pasirinktas teisingai. Paimk į ranką, kaip jautiesi? Ar jūsų prisilietimas prie akmens suteikia jums malonių pojūčių ar ne? Ar jaučiate iš jo sklindančią energiją? Jei energija teigiama, jaučiate šilumą, komfortą, esate patenkinti, tada šis akmuo yra jūsų.

Žinoma, švytuoklę galite pasidaryti ir patys. Pavyzdžiui, paimkite žiedą, uždėkite jį ant sriegio ir jūsų švytuoklė yra paruošta. Pagrindinį vaidmenį visada atlieka jūsų intuicija, dėl kurios švytuoklė siūbuoja.

Pavyzdžiui, jei paimame laikrodį, rodyklės juda, jos nežino, kiek laiko, tiesiog pajuda ir viskas. Taip pat atsitinka ir jis siūbuoja kaip švytuoklė, priklausomai nuo jūsų intuicijos, nieko nežino, nieko neprisiima, negali pasakyti savo nuomonės. Pabandykite padaryti švytuoklę ir pažiūrėkite į savo intuiciją.

Paimkite švytuoklę už sriegio, laikykite siūlą nykščiu ir smiliumi. Sutelkite visą savo dėmesį į švytuoklę. Užduokite pirmąjį klausimą: „Kaip jūs atsakytumėte teigiamai? Tada kaip atsakyti neigiamai? Dabar galite užduoti jus dominančius klausimus. Klausimai turi būti suformuluoti tiksliai ir konkrečiai be „galbūt, ar įvairių kitų žodžių“.

Ar turėčiau pasiduoti problemos sprendimui?

Pajuskite šį klausimą ir kartokite, kol švytuoklė pradės judėti. Įsitikinkite, kad švytuoklę judinti padeda jūsų intuicija, o ne ranka. Ranka turi būti ramios būsenos Tikriausiai kils abejonių ir manysite, kad švytuoklę lengva valdyti. Jei pajudini ranką, tada tavo abejonės akivaizdžios, bet jei ranka mirtinai laiko siūlą su švytuokle ir jos nelinguoja, veikia tik tavo intuicija. Šis pratimas paprastas tik iš pirmo žvilgsnio, bet iš tikrųjų reikalauja jūsų kantrybės ir susikaupimo.

Galite patikrinti švytuoklę paprastu klausimu, pavyzdžiui, ar Arkties vandenynas yra pietuose? Į šį klausimą gausite įtikinamą atsakymą. Stebėkite energijos srautą savo kūne.

Jei norite atsispirti energijai, galite pamatyti energetinę įtampą, pajusite jėgą, kuri jums nepaklus. Neįmanoma suvaldyti šios jėgos, neįmanoma jos suvaldyti.

Atlikdami toliau pateiktą pratimą, turite susikurti sau ramią aplinką, atsipalaiduoti ir susitelkti tik į tai, kas jus dabar sups.

Jūs pradedate įsivaizduoti intuityvų pasaulį ir kur jis yra, tai yra, ir būtent jums jį nupiešite sau ir pamatysite save šiame pasaulyje, ten yra jūsų vieta. Pasirinkite jums patinkantį kraštovaizdį - tai gali būti šiltas smėlis, ant kurio sėdite ir žiūrite į jūrą ar gamtą, laukas su švelnia žole, aplink medžiai, skraido drugeliai, gieda paukščiai. Ši vieta gali būti jums pažįstama, su kuria jums buvo susiję geri prisiminimai, arba visiškai nepažįstama vieta, kurią įsivaizdavote, kurioje jums bus ramu ir patogu.

Dabar, kai įsivaizdavote šį rojaus gabalą, savo namus įrengsite taip pat. Sukurkite sodą, pasodinkite mėgstamas gėles. Jei namas yra didelis, galite perdaryti vieno kambario dizainą. Jūsų parodymas turi būti labai tikslus.

Turite nuspręsti dėl kambario dydžio, iš ko kambarys susideda, galbūt buto išdėstyme yra arka ar kažkas neįprasto, į tai taip pat reikia atsižvelgti kuriant dizainą. Reikia įsivaizduoti, kokia yra sienų ir lubų spalva, kokius baldus ir kaip norite pastatyti? Neskubėkite, pagalvokite, kokius daiktus ar knygas norėtumėte įsigyti, ko jums trūksta?

Pasiekite visišką taiką ir harmoniją. Pasiekę visišką harmoniją pagalvokite, kokius daiktus ar daiktus perkelsite į naujus namus iš kasdienės, pažįstamos aplinkos? Pagalvok, kas tau iš tiesų brangu, ką myli?

Dabar galite įsivaizduoti savo mėgstamą sofą ar kėdę, galbūt ji yra balkone, o jūs žiūrite į tolį, girdite jūros ošimą ar matote lauką ir girdite paukščių čiulbėjimą.

Sukūrėte sau ramią, patogią aplinką, pažiūrėkite į save, perėjote į intuicijos erdvę, jaučiatės pasitikintis ir ramus. Čia galite būti bet kuriuo metu.

Ar galite įsivaizduoti, kokių dalykų jums prireiks čia, šioje erdvėje. Viską, kas primena blogus ar nemalonius įvykius, palikite praeityje, nesiimkite su savimi. Tegul jie lieka už intuityvios slenksčio.

Įrenginėdami savo namus, stenkitės fantazuoti, neskubėkite čia, jums turėtų būti jauku ir ramu, pajuskite, kaip jumyse vyksta pokyčiai.

Ar ateitis yra svajonė?

Norėdami atlikti šį pratimą, jums reikia draugo ar partnerio. Turite papasakoti savo draugui apie dabartį ir ateitį. Pagrindinė užduotis bus šios istorijos interpretacija.

Mintyse nupieškite kokį nors vaizdą priešais save, jis turėtų būti įkvėptas jūsų beribės vaizduotės ir intuicijos tikrovės.

Dabar apsikeiskite vaidmenimis su savo draugu ir sąmoningai bei intuityviai suvokkite šią draugo pateiktą istoriją apie savo dabartį ir ateitį. Ar gali ko nors išmokti ar ne?

Dabar aprašote kai kurias aplinkybes, o jūsų draugas turi nustatyti jose esančias lemiamas galimybes ir jas apibūdinti. Atkreipkite dėmesį į jausmus, kurie jus aplanko pasakojimo metu, išryškinkite atskiras akimirkas. Turite išskirti svarbiausius teiginius, kurie jums teikia malonumą ir pasitenkinimą.

Numatyta psichinė patirtis

Turite aiškiai įsivaizduoti, kaip pagerinate savo intuityvų suvokimą. Jūs matote, kaip jūsų sąmonė yra nukreipta į tam tikrą dalyką, ir jūs suvokiate savo užduotį.

Turite jausti, kad jums sekasi. Pajuskite energiją ir skubėjimą, galbūt pajusite vibracijas, kurias sukuria biolaukai. Galite net išgirsti pagyrimų apie save. Priimk visus gerus dalykus, kuriuos jauti. Prieš jus pradeda atsiverti visokios įtakos iš viršaus. Nesijaudinkite, jauskite, klausykite ir stebėkite viską, kas vyksta aplinkui.

Turite derintis palaipsniui, kol būsite tikri savo intuityviu suvokimu. Jums gali būti lengviau pasinaudoti savo intuicija, jei galvojate apie konkrečią situaciją.

Pavyzdžiui, nuėjote į restoraną ir ten sutikote įdomų žmogų. Nori su juo susitikti, bet nežinai kaip. Dabar galite daryti įtaką susitikimui su juo.

Norite, kad jis pirmas jums paskambintų. Atsipalaiduokite ir ramioje būsenoje nusiųskite visą savo sąmonę šiam asmeniui. Jis turi būti iškeltas prieš savo dvasinį žvilgsnį. Atidžiai pažiūrėkite į jį, jo įvaizdis atitinka įvaizdį realiame gyvenime. Neskubėkite, atidžiai pažiūrėkite:

1. Ar jis tinka?
2. Ar girdi telefono skambutį?
3. Ar girdi jo balsą?
4. Ką šiuo metu girdi?
5. Ar girdite būtent tai, ką norėjote išgirsti?
6. Ar atidžiai klausotės savęs?
7. Ką dabar jauti?
8. Ar tave aplanko energija? Koks vizualinis vaizdas, garsas ir pojūčiai yra aplink jus, ko reikia?
9. Ar viskas sutampa?
10. Kaip tai, ką matai ir jauti, harmonizuoja?
11. Nepraraskite idėjų, jos turėtų būti prieš jus.
12. Pajuskite malonius išgyvenimus, išjunkite mintis, įsiklausykite į ilgai lauktą telefono skambutį, džiaukitės ir įsiklausykite į ilgai lauktą balsą. Gyvenkite šiais pasirodymais ir mėgaukitės.

Jūsų intuicija suteikia jums reikiamą informaciją, klausykite jos. Jei jūsų patirtis ir idėjos bus adekvačios, jie jums tikrai paskambins. Bet jei jūsų intuicija duoda jums signalą apie nenuoseklumą, jūs bandėte veltui.

Pristatykite, bet neapsimetinėkite

Norėdami atlikti šį pratimą, jums reikia draugo ar partnerio. Jūs turite stovėti priešais jį. Įgykite tikros sąmonės, optimizuokite dabar ir galite pradėti.

Jūsų draugas įsijungia ir pradeda jus intuityviai suvokti. Svarbiausia tinkamai nusiteikti ir nusiraminti. Jūsų draugas mato ne tik asmenines savybes, bet ir mato jūsų aurą, jis suvokia iš jūsų sklindančią energiją.

Jūsų draugas prisimena savo įspūdžius ir neinterpretuoja jų savaip. Jūs taip pat turite prisiminti savo įspūdžius. Neskubek.

Turite susiderinti vienas su kitu, o jūsų širdys turėtų plakti ir girdėti viena kitą vienodai. Prisiminkite visus jausmus ir pojūčius. Po pratimo pasidalykite įspūdžiais ir tuo, ką prisimenate.

Šis pratimas padeda pažinti vienas kitą ir sukurti abipusį pasitikėjimą vienas kitu. Jis randa vienas kito abipusius poreikius. Jus labiau traukia vienas kitą.

Norėdami pradėti medituoti, turite pasiruošti šiam pratimui. Būkite vieni namuose, išmeskite nereikalingus daiktus, išjunkite telefoną ir televizorių. Susikurkite patogią aplinką sau.

Užmerkite akis, nusiraminkite, kvėpuokite tolygiai ir ramiai. Viską paleidžiate ir susijungiate su savo intuicija, neskubėkite.

Jūs jaučiate, kaip visatos gyvybinė jėga liejasi į jus kiekvienu įkvėpimu. Jūs pamažu paliekate savo senąjį gyvenimą ir skrendate į naują nežinomą pasaulį.

Šiame etape turėtumėte ramiai artimai susisiekti su savo intuicija. Klausykite, kas kyla iš jūsų vidaus. Jūs klausote, ką jūsų intuicija nori jums pasakyti. Neskubėkite jos klausytis. Turite suprasti, kokias galimybes jums suteikia intuicija. Galite pažvelgti į kai kurias situacijas ir jas apsvarstyti pasitelkę savo intuiciją. Turite jausti savo intuiciją ir įsivaizduoti, kokią galimybę ji jums suteikia.

Intuityvus rankos paspaudimo interpretavimas

Naujasis pratimas vadinamas rankos paspaudimu. Atliekant šį pratimą, reikia kam nors paspausti ranką, tai gali būti tavo draugas ar nepažįstamasis.

Reikia ištiesti ranką ir paspausti, rankos paspaudimas turi būti normalus, ne ilgas. Iš karto po rankos paspaudimo pagalvokite apie savo įspūdžius. Kaip jautėtės, kai paspaudėte ranką savo draugui? Kokią energiją jautėte? Jei įmanoma, pasikalbėkite su šiuo asmeniu ir suderinkite rankos paspaudimą su savo pokalbiu.

Šį pratimą galite kartoti su tuo pačiu asmeniu, tiesiog laikykite jo ranką savoje tiek laiko, kiek jums reikia. Tokiu atveju jūs sąmoningai atveriate energijos srautą. Ką apie tai jauti? Kokie vaizdai ir jausmai jus aplankė?

Turėtumėte pajusti skirtumą tarp šių dviejų rankų paspaudimų. Paklauskite savo draugo, kaip jis jautėsi per pirmąjį ir antrąjį rankos paspaudimą.

Rašymas neįprasta ranka

Paimkite popieriaus lapą ir pieštuką. Jei esate dešiniarankis, tai yra, rašykite dešine ranka, tada paimkite pieštuką į kairę ranką ir parašykite kokį nors klausimą? Jei esate kairiarankis ir rašote kaire ranka, rašykite klausimą dešine ranka. Dabar kita ranka visada rašote, parašykite atsakymą. Ką jautėte?

Pajutote, kad esate pirmokas, kuris mokosi rašyti ir jam nesiseka. Tačiau šis metodas jus labai nustebins. Čia paaiškėja, kad jūsų protas visiškai pereina prie naujų veiksmų ir visiškai susikoncentruoja į tai. Čia jūs turite nemokamą kanalą tikrajai žinutei.

Galite užbaigti sakinius intuityviai. Galite pradėti rašyti sakinį dešine ranka ir baigti kaire ranka arba atvirkščiai.

Pavyzdžiui:

1. Man šiandien nepasisekė, nes...
2. Mano sveikata nelabai gera, nes...
3. Mano draugai vėlavo, nes...

psichoradaras

Atliekant šį pratimą reikia ištiesti ranką, rodomuoju pirštu nukreipti į kokį nors žmogų ar į kokį nors daiktą. Jūs visiškai sąmoningai turite suprasti, kokiu atstumu jis yra nuo jūsų ir kokių vibracijų jūs gaunate iš jo energetinio lauko.

Dabar užmerkite akis ir visiškai pasukite, pirmiausia į dešinę, tada į kairę. Jaučiate, kad prarandate orientaciją. Dabar sustokite, bet kurioje padėtyje turėtumėte jausti, kurioje jūsų pusėje yra jūsų pasirinktas objektas.

Jei tai pajusite, atidarykite akis ir patikrinkite, ar padarėte klaidą, ar ne. Galbūt suklydote, tada nustatykite, kokią energiją suvokėte iš pasirinkto dalyko. Išsiaiškinkite, kokia energija jus blokuoja. Pakartokite pratimą dar kartą, galite pasirinkti kitą dalyką.

Jei manote, kad jūsų psichoradaras yra patikimiausias, galite užsimerkti ir suvokti tai, ko dar nematėte. Reikia išmokti jausti tai, kas yra – iš pradžių šalia, paskui didesniu atstumu, paskui toli. Turite treniruotis tol, kol turėsite unikalų gebėjimą „matyti“ užmerktomis akimis.

Jūs visada galite pakeisti savo pratimus, kad juos pakeistumėte, visada turite pakeisti savo prašymus, kad nestovėtų vietoje. Jei teisingai suvoksite tai, ką darote, jei sugebėsite teisingai atsiverti intuicijai, pamatysite, kaip pasikeis jūsų tolimesnis gyvenimas.

Palaipsniui pradėsite priprasti prie to, kad jūsų matymas yra transcendentinis, kad jis skiriasi nuo kitų žmonių, jums prieinama tik tiesa, kuri yra paslėpta nuo kitų už matomų dalykų - tai vadinama realijomis. Pasinaudokite šia galimybe mokytis ir rasite tikrą laimę.

Tegul dieviškoji ugnis įsižiebia iš jūsų viduje mirgančios kibirkšties!

Gebėjimas numatyti ateitį labiau būdingas moteriškajai žmonijos pusei. Tai paaiškinama moteriška ir gebėjimu geriau jausti ir suprasti kitus žmones. Tačiau vyrai taip pat gali turėti šią dovaną ir ją plėtoti.

Kaip pasireiškia numatymo dovana?

Numatymo dovana gali pasireikšti kiekvieno žmogaus gyvenime. Tačiau ne visi žmonės į tai atkreipia dėmesį. Dažniausiai žmogus nujaučia, kas turėtų nutikti ateityje, atsiranda kažkokių baimių ar potraukių. Šios mintys gali jausti tiek patį žmogų, tiek jį supančius žmones. Jei vėliau pasirodančios mintys išsipildo, vadinasi, žmogus turi dovaną numatyti ateitį.

Kaip išsiugdyti įžvalgumo ir intuicijos dovaną?

Yra būdų, kaip ugdyti numatymo dovaną:

1. Turite išmokti klausytis savo vidinio balso. Nerimas ir neaiškios kilmės mintys gali nešti tam tikrą informaciją apie ateitį.
2. Intuicijai lavinti naudinga vesti autotreniruotes arba.
3. Prieš priimdami svarbius sprendimus, turėtumėte atsigręžti į savo vidinį balsą ir pasistengti išgirsti atsakymą.
4. Kai kurie įvykiai, situacijos, dalykai taip pat gali padėti suprasti ateitį. Verta atkreipti dėmesį į tai, ką sutini kelyje, kokie užrašai patraukia akį, ką kalba žmonės. Ateities įvykius nuspėjantys ženklai gali būti labai įvairūs.
5. Numatymo dovana dažniau pasireiškia ramybėje ir tyloje. Vidinis balsas geriausiai girdimas ryte, naktį ir gamtoje, kai šurmulys tampa mažiau pastebimas.
6. Sapnai yra vienas iš informacijos perdavimo būdų. Todėl prieš miegą galite kreiptis į savo pasąmonę su klausimu, o ryte belieka tik prisiminti, apie ką svajojote.
7. Intuicija dažniausiai pasireiškia nesąmoningu noru ką nors daryti ar nedaryti. Kartais naudinga pasikliauti šiais impulsais, net jei jie prieštarauja sveikam protui.