Kaip išgelbėti veido odą nuo išsausėjimo? Kuo sausa oda skiriasi nuo normalios ir riebios odos? Morkų kaukė su tryniu.

Jaunystėje išsausėjusi oda – priežastis pavydėti: skruostai kaip persikas, paaugliams spuogų ir inkštirų nė užuominos nelieka. Tačiau suaugus tai yra nemaloni problema ar tiesiog nepatogumas. Bet... turime su dėkingumu priimti viską, ką mums duoda gamta, įskaitant ir odą. Jums tereikia išmokti „būti draugais“ su bet kuriuo jo tipu.

Tai galima paaiškinti ne tik genetiškai. Kartais sausą odą (medicinoje - kserodermą) sukelia išoriniai veiksniai:

• vasarą sėdite po oro kondicionieriumi;
• žiemą šildotės šildytuvais ir nedrėkinate patalpos;
• daug laiko praleiskite vėjyje ar saulėje neapsaugodami odos;
• plauti, plauti indus, valyti namus naudoti buitinę chemiją;
• plauti indus, valyti namus ar skalbti chloruotame vandenyje be pirštinių;
• per daug mėgsta prastos kokybės dekoratyvinę kosmetiką;
• piktnaudžiauti alkoholiu ir nikotinu.

Kartais oda išsausėja dėl ankstesnių ligų: diabeto, dermatito, alergijos, odos ir skydliaukės ligų, imuninės sistemos ligų.

Kaip atpažinti sausą odą?

Įtempimas po veido prausimosi yra aiškus ženklas, kad turite sausą odą. Be to, tokia oda pleiskanoja, greitai nusidažo, anksti ant jos atsiranda raukšlių (bet kokiu atveju jos labiau pastebimos nei ant normalios ar riebios odos). To priežastis – drėgmės trūkumas epidermyje jauname amžiuje ir prastas riebalinių liaukų darbas brandesniame amžiuje.

Epidermis yra plonas viršutinis odos rutulys, su kseroderma, jame kaupiasi mažai skysčio (norma yra apie 18-20%), gyvos apatinių sluoksnių ląstelės iš karto reaguoja į šį signalą ir pradeda greitai atsikratyti drėgmės. Jokiu būdu neįmanoma padidinti poodinių riebalų gamybos riebalinėse liaukose - tai yra hormonai ir genetika. Bet jei tinkamai prižiūrite sausą odą, galite ją maitinti iš išorės ir taip pagerinti jos būklę.

Štai keli sausos odos požymiai. Nepamirškite, kad sausa oda gali būti ne tik ant veido, bet ir ant kūno, rankų, kojų. Todėl odą būtina prižiūrėti kompleksiškai:

• oda pleiskanoja;
• yra įtampos jausmas;
• oda išoriškai ir lygi liesti nėra lygi ir nėra elastinga;
• oda yra linkusi į dirginimą;
• jei oda labai sausa, gali atsirasti įtrūkimų, niežulys.

Pakankamas skysčių, vitaminų vartojimas, reguliarus drėkinimas ir mityba padės susidoroti su išsausėjusios odos bėdomis.

Ar sausa oda normalu, ar tai kažko kito simptomas? Čia viskas individualu. Jei jūsų oda buvo sausa nuo vaikystės ar paauglystės, greičiausiai tai yra norma. Jei sausumo požymiai atsirado staiga, o prieš tai viskas buvo tvarkoje, tai jau yra simptomai, kad organizme kažkas negerai arba tyčiojamasi iš vandens, buitinės chemijos, rūkymo ir pan. Tokiu atveju reikia persvarstyti elgesio liniją ir taisykite viską, ką galite: vėdinkite ir drėkinkite kambarį, tinkamai maitinkitės, atlikdami namų darbus mūvėkite pirštines.

Kaip prižiūrėti sausą odą?

Sausos odos priežiūrą galima suskirstyti į kelis etapus.

1. Pirmiausia reikia nuvalyti odą. Nenaudokite vandens iš čiaupo – jame yra daug chloro ir priemaišų. Geriau vartoti kosmetinį ar natūralų pienelį, drėkinamąjį aliejų arba naudoti tirpintą vandenį.
2. Negyvos odos dalelės pašalinamos šveitikliu arba švelniu šveitimu – oda pradės atsinaujinti.
3. Dabar galite tepti maitinamuosius ir drėkinamuosius kremus, kaukes.

Vasarą rankinėje nešiokitės terminio vandens buteliuką ir karts nuo karto pasipurkškite veidą. Kam tai? Vanduo, išgaunamas iš terminių šaltinių, ne tik drėkina odą dieną, bet ir prisotina ją mikroelementais bei mineralais, kovoja su dirginimu ir paraudimu. Nepainiokite su mineraliniu vandeniu, antrajame yra daugiau druskų ir metalų oksidų – ne tai, kad jis geresnis.

Nepamirškite apie pakankamą švaraus vandens kiekį – apie 2–2,5 litro per dieną.

Aukščiau aprašytos kompleksinės priemonės padės susidoroti su sausa oda. Reguliariai šukuojatės, prausiate po dušu ir valotės dantis. Taigi, kas jums trukdo rūpintis savo oda? Žodžiu, tai ilgas procesas, realiai tai trunka 15-20 minučių per dieną. Rezultatas – švytinti, švelni oda. Pastangos to vertos, ar ne?

Vienas iš pagrindinių odos tipų - sausa oda- pasireiškia stangrėjimo, lupimo, smulkiai porėtos struktūros pojūtis, blankus atspalvis ir lengvai atsirandantis dirginimas. Jei jaunystėje išsausėjusi veido oda atrodo plona, ​​aksominė ir gležna, tai su amžiumi ir be tinkamos priežiūros jos būklė greitai prastėja ir sukelia priešlaikines raukšles bei blukimą. Objektyviai sausos odos reiškiniui būdingas vandens ir lipidų apykaitos sutrikimas, prakaito ir riebalinių liaukų veikla, šiek tiek rūgštinė pH reakcija (rūgščių-šarmų būsena). Sausą odą labai lengva nustatyti pačiam: jei pirštais paspaudus ant odos žymės ilgai neišnyksta, vadinasi, jūsų oda yra sausa ir ši informacija skirta būtent jums.

Odos grožį, jaunystę ir sveikatą lemiantis veiksnys yra vandens balanso lygis organizme. Nepakankamas skysčių suvartojimas su maistu gali sukelti odos sausumą. Norint palaikyti normalią odos drėgmės būklę, kosmetologai pataria per dieną išgerti 1,5–2 litrus vandens. Toks suvartojamo skysčio kiekis ne tik papildo natūralius jo nuostolius, bet ir pašalina iš organizmo toksinus bei puvimo produktus, o tai savo ruožtu turi įtakos odos būklei.

Odos sausumas, pleiskanojimas ir tempimo jausmas yra ankstyvo odos senėjimo priežastys. Praradus odos elastingumą, susidaro smulkus smulkių raukšlių tinklas, kuris, nesant pakankamo odos drėgmės lygio, greitai virsta giliais grioveliais. Visų pirma, raukšlės atsiranda akių ir burnos kampučiuose, taip pat ant kaklo – ploniausios odos struktūros srityse. Nepalankūs klimato veiksniai (vėjas, maža drėgmė, saulės spinduliai, šaltas oras, temperatūros pokyčiai) dar labiau išsausina odą, atima reikiamą drėgmę ir apsaugą.

Netinkama mityba, vitaminų ir mineralų trūkumas, nervų sistemos ligos, darbas karštose parduotuvėse gali sukelti odos sausumą. Visi šie veiksniai sukelia visą odoje vykstančių pokyčių grandinę. Odos apsauginių barjerų sumažėjimas sukelia drėgmės praradimą. Savo ruožtu tai reiškia kraujo mikrocirkuliacijos procesų audiniuose ir jų trofizmo pažeidimą. Dėl netinkamos mitybos kenčia kolageno skaidulos, mažėja odos stangrumas ir elastingumas. Šiuos odos pokyčius dar labiau apsunkina tinkamos priežiūros trūkumas.

Sausos odos priežastis taip pat gali būti netinkamas kosmetikos ir priežiūros priemonių pasirinkimas bei tam tikros kosmetinės procedūros. Esant nepakankamam riebalinių liaukų darbui, draudžiama naudoti muilą prausimuisi, alkoholio losjonus, šveičiamąsias žieveles ir šveitiklius, stangrinančias kaukes. Iš kosmetinių procedūrų pirmenybė turėtų būti teikiama fermentiniam šveitimui, kuris kuo subtiliau veikia apsauginį sluoksnį ir intensyviai drėkina išsausėjusią odą.

Sausai odai reikia maitinamųjų ir sustiprintų kremų, maitinamųjų ir tonizuojančių kaukių, nealkoholinių tonikų, kremų, kuriuose yra kolageno ir elastino. Visa ši kosmetika padės atkurti natūralią odos apsaugą. Naudojama kosmetika turi būti sukurta specialiai sausai odai ir turėti aktyvų odos drėkinimo kompleksą.

Svarbus dalykas kovojant su sausa oda yra mitybos korekcija: alkoholio pašalinimas, dietos praturtinimas maisto produktais, kurių sudėtyje yra vitaminų A, E, C.

Odos drėkinimo metodai

Sausai odai, visų pirma, reikalingas pakankamas drėkinimas ir apsauga nuo išorinių dirgiklių, galinčių jai pakenkti. Sausai odai skirtų drėkinamųjų priemonių sudėtyje yra specialių medžiagų - drėgmę išlaikančių medžiagų (hidrantų), užtikrinančių normalų drėgmės lygį. Pagal savo veikimo mechanizmą drėgmę išlaikančios medžiagos yra plėvelę formuojančios ir higroskopinės.

Plėvelę sudarančios drėgmę išlaikančios medžiagos yra glicerolis, vaškai, mineralinės alyvos ir riebalai. Suformuodami vandeniui atsparią plėvelę ant odos paviršiaus, jie padeda išlaikyti drėgmę odoje ir neleidžia jai išgaruoti. Iš šios grupės hidrantų ypatingai galima išskirti glicerolį – natūralų trihidroalkoholį, šešiahidroalkoholį sorbitolį, linoleno ir linolo rūgštis.

Dėl savo gebėjimo sulaikyti skystį glicerinas jau daugelį dešimtmečių buvo naudojamas kosmetikos preparatuose. Ne taip seniai amerikiečių mokslininkai atrado dar vieną glicerino savybę – gebėjimą signalizuoti ir stimuliuoti jaunų odos ląstelių brendimo procesą. Ląstelių atsinaujinimas palaiko normalų drėgmės lygį ir apsaugo nuo odos išsausėjimo.

Sorbitolis, tai pačiai grupei priklausantis šešiahidroksilis alkoholis, taip pat turi higroskopinių savybių. Drėkina odą, taip pat žymiai pagerina drėkinamųjų kremų, kaukių ir kitų kosmetikos gaminių tekstūrą, suteikdama joms plastiškumo, švelnumo ir aksomo. Linoleno rūgštis gali ne tik suformuoti hidrofilinę plėvelę ant odos paviršiaus, bet ir reguliuoti barjerinį epidermio pralaidumą. Linolo rūgštis būtina tiek vandeniui atspariam lipidiniam barjerui sukurti, tiek vietiniam odos imunitetui reguliuoti.

Higroskopinių drėgmę išlaikančių medžiagų grupei priklauso karbamidas, hialurono, pirolidono karboksi ir pieno rūgštys, kolagenas. Šių su oda susijusių medžiagų molekulės suriša vandenį ir sulaiko jį odoje. Jie gali atkurti natūralaus drėkinimo faktoriaus (NMF) lygį epidermyje. Iš šios grupės didžiausią higroskopiškumą turi hialurono rūgštis, kurios vienas gramas sustingdo vieną litrą vandens. Kosmetikos pramonėje naudojama hialurono rūgštis, išgaunama iš gaidžių ir ryklių odos.

Kolagenas (gr. sklerogeninis), esantis tarpląstelinėje erdvėje ir odos ląstelėse, geba sugerti ir sulaikyti vandens kiekį, kuris 30 kartų viršija jo paties svorį. Kosmetikos pramonėje plačiai naudojamas kolageno gebėjimas sugerti drėgmę.

Renkantis drėkinamąsias priemones sausai odai, atkreipkite dėmesį į jų sudėtį ir minėtų ingredientų buvimą. Geriausias būdas kovoti su veido ir kūno odos išsausėjimu – sukurti individualizuotą visapusišką drėkinimo programą, apimančią mitybos ir odos priežiūros patarimus, tinkamus kremus, kaukes ir procedūras. Sausos odos problemą turėtų spręsti dermatokosmetologai, atsižvelgdami į odos dehidratacijos laipsnį, sezoniškumą, amžių ir kitas individualias ypatybes. Šiandien tai galima padaryti turint gerą kosmetinį rezultatą, pratęsiant veido ir kūno odos jaunystę ir sveikatą.

Vasaros ir švenčių išvakarėse odos drėkinimo klausimas tampa ypač aktualus, nes pietinė saulė ne tik suteikia jai gražų įdegį, bet ir negailestingai sausina. Geriausia (o man – vienintelė) priemonė, padedanti atstatyti išsausėjusią veido odą per kelias dienas yra rožių eterinis aliejus.

Aš pati turiu labai sausą ir jautrią veido odą, o po kelių dienų poilsio prie jūros mano veidas (atrodo) primena pergamentinę kaukę. Niekas nepadėjo atsigauti, kol nenusipirkau rožių eterinio aliejaus, perskaičiusi apie jo drėkinamąsias savybes. Tai mane išgelbėjo ir tebegelbsti. Manau, kad rožių eterinis aliejus yra geriausias drėkiklis sausai odai.

Taigi, receptas tam atvejui, kai veido oda jau būna sausa ir sukelia diskomfortą. Ji pasveiks per kelias dienas. Pirkite rožių eterinį aliejų arba rožių absoliutą. Jei jums reikia skubiai išsaugoti veidą - naudokite jį gryna forma: užlašinkite porą lašų ant odos. Dilgs, bet neilgai. Po penkių – septynių minučių nuplaukite ir patepkite lengvu kremu. Tiesa, šio aliejaus nerekomenduojama naudoti gryno pavidalo (pagal instrukcijas), vėliau jį skiesti lygiomis dalimis: lašelis aliejaus vienam įprasto kremo lašui. Naudokite rožių aliejų kaip dieninį ir naktinį kremą.

Dieninis ir naktinis kremas sausai odai

Jei turite sausą, pleiskanojančią veido odą, į dieninį kremą įlašinkite rožių eterinio aliejaus: vienam standartiniam kremo indeliui įlašinkite 2 lašus grynos rožės. Tam tinka lengvos tekstūros kremas. Naudoju Alpy Fresh kūno kremą (konkrečiai kūnui, nes mažiau chemijos ir priedų) Alpy Fresh. Gana švelnus, gerai susigeria, tačiau suformuoja apsauginę plėvelę, kuri neleidžia veido odai išsausėti. Įpilu rožių aliejaus. Naktinį kremą, beje, ruošiu ir iš Dove kūno kremo plius to paties eterinio aliejaus.

Noriu pastebėti, kad brangūs kremai ir jų magiškos savybės yra pervertinti. Panašus naminis kremas jiems niekuo nenusileidžia (pagal mano veido odos pastebėjimus). Norėdama kuo ilgiau išlikti jauna, nuodugniai išstudijavau odos struktūrą ir atjauninimo būdus, o galiausiai apsistojau ties panašiu „namų receptu“, kuris pasiteisino puikiai.

Iš rožių gaunami dviejų rūšių aliejai: eterinis aliejus ir absoliutus. Eterinis aliejus „išgaunamas“ distiliuojant garais, o absoliutas ekstrahuojamas ekstrahavimo būdu naudojant cheminius tirpiklius. Rekomenduoju naudoti eterinį aliejų, jo poveikis ryškesnis.

Absolute yra šiek tiek pigesnis, tačiau abu produktai yra brangūs, nes pagaminti reikia daug žaliavų. Jei šis aliejus jums per brangus, ieškokite kompleksų iš penkių iki dešimties eterinių aliejų, į kuriuos įeina ir rožių aliejus. Dažniausiai tai yra eteriniai aliejai nuo raukšlių. Tačiau esant dideliam veido odos apkrovimui, jie nėra veiksmingi. Kartoju, kad perdžiūvusiai odai atkurti geriau naudoti gryną rožę arba plius vieną (rožę su kitu eteriniu aliejumi).

Rožių eterinis aliejus, naudojimas:
Priešuždegiminis, antioksidantas, antitoksinis agentas. Aromatinis adaptogenas. Jis turi bendrą organizmą atjauninantį poveikį. Afrodiziakas. Tai galinga odą regeneruojanti ir jauninanti priemonė. Susiaurina kapiliarus ir pašalina matomą kraujagyslių raštą. Suformuoja idealius veido ir vokų kontūrus. Naudojamas kasdienei brandžios, senstančios, kietos, sausos ir jautrios odos priežiūrai, taip pat esant įvairiems uždegiminiams odos procesams.

Kiti produktai sausai odai:

Eteriniai aliejai – alyvuogių, migdolų, avokadų, simondsijų.

Hialurono rūgštis (natrio hialuronatas) – geriausias būdas drėkinti odą, yra drėkinamųjų kremų dalis.

Skvalanas yra natūralus drėkinamasis ingredientas, kuris gerina odos kvėpavimą ir neleidžia išgaruoti drėgmei. Jis gaunamas iš alyvuogių.

Glicerinas yra veiksmingas ir prieinamas (pigus) odos drėkiklis. Įpilkite į grietinėlę: į standartinį 50 ml indelį įlašinkite kelis lašus glicerino.

Glicerino pagrindo toniko saulėje išsausėjusiai veido odai receptas:

Sumaišykite 1/3 puodelio glicerino, 1/3 puodelio rožių vandens ir 1/3 puodelio šviežiai spaustų citrinų sulčių ir nuvalykite veidą, prieš naudojimą kelis kartus pakratydami.

Gražiausios damos bent kartą gyvenime susidūrė su sausa kūno oda. Tai labai dažna moterų problema, vyrai į tai daug rečiau linkę, jų oda ne tokia gležna.

Ar pastebėjote odos tempimą, lupimąsi, sudirginimą, nemalonią išvaizdą? Tuomet šis straipsnis skirtas būtent tau, atskleisime visas kovos su išsausėjusia oda paslaptis.

Bėdų priežastys

Esant normaliai būsenai, riebalinės liaukos ant odos paviršiaus suformuoja ploną apsauginę plėvelę, kurios paskirtis – apsaugoti mūsų odą nuo neigiamo aplinkos poveikio. Tačiau yra daug veiksnių, kurie ardo apsauginį sluoksnį, o tai lemia pernelyg didelį veido ir kūno odos sausumą. Pagrindiniai iš jų yra:

• drėgmės praradimas (per dieną negeriant pakankamai skysčių, todėl organizmas yra priverstas paimti vandenį iš odos);
• hormoniniai sutrikimai (menstruacijos, nėštumas, menopauzė ir kt.);
• dušo želė su agresyviais ingredientais naudojimas, per karštas vanduo;
• sausas, karštas klimatas;
• sėdėti laikantis griežtos dietos;
• vitaminų trūkumas, ypač A ir E;
• sutrikusi medžiagų apykaita;
• dažnas tiesioginių saulės spindulių poveikis;
• stresas;
• muilo naudojimas;
• šveitiklių, valomųjų kaukių, kūno įvyniojimų trūkumas arba per dažnas naudojimas (viskas turi būti saikingas);
• netinkamos kosmetikos naudojimas;
• žalingų įpročių buvimas (rūkymas, alkoholis);
• dermatologinės ligos;
• genetinis polinkis;
• ichtiozė ("žuvies oda").

Visi minėti veiksniai itin neigiamai veikia mūsų odos būklę, verta vengti sąlyčio su kenksmingomis medžiagomis, mažiau būti atviroje saulėje, gerti pakankamai švaraus vandens.

Svarbu! Jei lupimo srityje jaučiate stiprų niežulį, paraudimą, skausmą, kreipkitės į gydytoją, galbūt turite ne tik sausą odą, bet ir prasideda dermatologinė liga.

Kūno odos sausumo ir tempimo pašalinimas

Visų pirma, odą reikia drėkinti, prisotinti naudingais mikroelementais, apsaugoti nuo neigiamo aplinkos poveikio. Tai galima padaryti naudojant specialius drėkinamuosius kremus, kuriuose yra glicerino, aliejų, riebalų.

Glicerinas jau seniai naudojamas kosmetologijoje dėl gebėjimo išlaikyti drėgmę, be to, naujausi tyrimai parodė, kad šis komponentas skatina naujų jaunų ląstelių susidarymą, taip išlygina smulkias raukšleles, suteikia epidermiui gaivumo ir elastingumo.

Linoleno rūgštis sukuria vandeniui atsparų odos barjerą, kuris apsaugo mūsų epidermį nuo saulės spindulių poveikio ir išlaiko drėgmę.

Geri sąjungininkai kovojant su odos bėdomis yra tokie kremai sausai odai:

• kūno kremas Garnier Intensyvi priežiūra ir maitinimas.Šio produkto sudėtyje yra natūralių ingredientų: alyvuogių aliejaus, avokadų, abrikosų, klevų sulčių, šios medžiagos maksimaliai drėkina išsausėjusią odą, pamaitina naudingais mikroelementais. Šio kremo kaina yra labai prieinama, tik 75–85 rubliai;
• Johnson's kūdikių aliejus.Šis aliejus skirtas gležčiausiai kūdikio odelei, todėl labai teigiamai veiks suaugusio žmogaus (ypač jautrią) odą (drėkins, minkštins, pašalins smulkius sudirgimus, lupimąsi), ši priemonė yra hipoalerginė, nesukels. sukelti alerginę reakciją. Apytikslė šio produkto kaina yra apie 120–130 rublių;
• kremas sausai kūno odai Nivea SOS intensyvus. Jame yra tik natūralūs ingredientai, pantenolis, kuris gydo odos mikrotraumas, pašalina tempimo efektą, veikimas trunka 48 valandas. Šio produkto kaina yra maždaug 26–300 rublių.

Visus šiuos įrankius galima įsigyti beveik bet kurioje techninės įrangos parduotuvėje. Vaistinės produktai yra brangesni kainodaros požiūriu, tačiau jie skirti gilesniam odos pažeidimui, kai kosmetika yra būtina. Prieš naudodami tokius tepalus ir kremus, turėtumėte pasikonsultuoti su dermatologu.

Taip pat tradicinė medicina siūlo daugybę naminių tepalų, kremų, įvyniojimų mišinių, visus efektyviausius receptus skaitysite žemiau.

Apie salicilo rūgšties savybes ir naudojimą veidui nuo spuogų skaitykite puslapyje.

Liaudies gynimo priemonės ir receptai

Daugelis nepasitiki įsigytais produktais, o mieliau gamina vaistus patys, įvairūs aliejai ir žolelės yra puikūs pagalbininkai šiuo klausimu.

Veiksmingų priemonių sausai kūno odai receptai:

• pienas + medus. Naudokite šiuos ingredientus gydomajai voniai paruošti. Paimkite 1 litrą šilto šviežio pieno, įpilkite 300 g liepžiedžių medaus, gerai išmaišykite, gautą mišinį supilkite į vandenį. Tokią vonią rekomenduojama maudytis 15 minučių kartą per savaitę. Esant labai sausai odai, atsiradus dirginimui, tokios procedūros priėmimas gali būti padidintas iki 2-3 kartų per savaitę;
• alyvuogių aliejus.Ši priemonė puikiai drėkina odą, akimirksniu suteikia malonų pojūtį + puikiai apsaugo ir regeneruoja epidermį. Maudydamiesi po dušu sutepkite alyvuogių aliejumi (iki 40 laipsnių temperatūros), masažiniais judesiais įtrinkite į odą, tada nuplaukite vandeniu. Po tokios procedūros jūs negalite visiškai nuvalyti kūno rankšluosčiu, o tik šiek tiek sušlapti, tokiomis manipuliacijomis prisotinsite odą drėgme;
• agurkų kremas. Paruošti labai paprasta: paimkite 1 agurką (be žievelės), sutrinkite ant smulkios trintuvės, įpilkite 4-5 g bičių vaško, tada migdolų aliejaus (apie 3 šaukštus) + 50 ml vandens, gerai išmaišykite visus ingredientus, pakaitinkite. ant nedidelės ugnies. Gautą kremą naudokite kiekvieną dieną nakčiai, jis puikiai susigeria, nepalieka žymių ant patalynės. Kremas tinka sausai rankų, pėdų ir kūno odai;
• avižiniai dribsniai. Prieš maudantis vonioje po čiaupu palaikykite maišelį su 50 g avižinių dribsnių, kad pro jį tekėtų vanduo. Tokias vandens procedūras verta atlikti bent 15 minučių, baigus odą galima patepti kremu, kuriame yra fosfolipidų, riebalų rūgščių;
• medus + alyvuogių aliejus. Ant garinto kūno (po dušo) reikia tepti šių dviejų komponentų mišinį (1:1), įtrinti masažiniais judesiais, galima tepti veidą. Odai drėkinti, maitinti, atkurti užtenka dvidešimties minučių, po procedūros mišinį nuplauti šiltu vandeniu;
• valymas + mityba. Iš avokado išimkite minkštimą, suberkite banano minkštimą, susmulkinkite maistą, įpilkite 100 ml grietinėlės, tiek pat sviesto, į šį mišinį galite įlašinti porą lašų alyvuogių ar rožių aliejaus. Išmaišykite masę, tolygiai paskirstykite per visą kūno paviršių, palaikykite 20-25 min. Ši procedūra ne tik puikiai pamaitina odą, bet ir švelniai išvalo visus nešvarumus. Naudokite receptą ne dažniau kaip du kartus per savaitę, bet reguliariai;
• apvynioti. Jūros dumblius smulkiai supjaustykite, įdėkite 2 valg. šaukštai medaus Gautu mišiniu užtepkite kūną arba atskiras, labiausiai išsausėjusias odos vietas, apvyniokite maistine plėvele, tokioje padėtyje pabūkite 30 minučių, geriau atsigulkite, klausydami atpalaiduojančios muzikos. Po šios procedūros nusiprauskite po dušu, odą galima patepti maitinamuoju kremu;
• linų sėmenų. Iš šio produkto pagaminkite nuovirą (2 šaukštus sėklų + 600 ml vandens užvirinkite, kol visiškai išbrinks), tada filtruokite. Paruoštas nuoviras sutepa pažeistą odą, nenuplaukite 25 minutes.

Būtų gerai, jei prie visų šių procedūrų pridėsite kasdien išgeriant 2 litrus vandens ir vartodami vaisius, kuriuose yra įvairių vitaminų. Dar viena auksinė mitybos taisyklė: neįtraukite keptos, riebios, alkoholio.

Naudingi patarimai, padėsiantys išvengti odos lupimo, sudirginimo, per didelio išsausėjimo:

• pamaitinkite odą drėgme. Kaip minėta anksčiau, 2 litrai vandens per dieną yra įstatymas. Maudydamiesi nenaudokite muilo, jis sausina odą. Taip pat neplaukite karštu vandeniu, jis turi būti šiltas, o vasarą – vėsus. Dušo želė turi būti su kremu, be kietų pilingų ir pirties efektų;
• po vandens procedūrų būtinai patepkite odą maitinamaisiais aliejaus pagrindo kremais ar naminiais mišiniais;
• vengti dažno buvimo atviroje saulės šviesoje. Laikotarpiu nuo kovo iki rugsėjo tepkite odą kremu nuo saulės su dideliu UV filtru, žiemą - specialiais drėkinamaisiais kremais;
• sausa oda yra labai jautri, linkusi į įvairius dirgiklius. Todėl naudokite hipoalerginę kosmetiką, visada patikrinkite galiojimo datą, perskaitykite kompoziciją;
• Atlikite visus odos priežiūros etapus: valymą, tonizavimą, drėkinimą. Vėlgi, tik tinkamomis priemonėmis. Valydami turite būti labai atsargūs. Agresyvūs šveitikliai pažeidžia gležną odą, naudokite švelnų pilingą, ne dažniau kaip 1 kartą per savaitę;
• po baseino nedelsdami nuplaukite nuo odos chloruotą vandenį;
• į savo racioną įtraukite žuvį (skumbrę, silkę, lašišą), joje gausu polinesočiųjų riebalų rūgščių, žuvų taukų galite nusipirkti vaistinėje;
• naudoti kalcį, magnį, vitaminus A, E, C, jie normalizuoja tarpląstelinės medžiagos būklę;
• sveikas miegas taip pat labai svarbus, pakankamai išsimiegokite, eikite miegoti iki 12:00, kaip žinia, šios valandos vadinamos grožio miegu;
• laiku gydyti odos ligas, jos provokuoja paraudimą, niežulį, deginimą, lupimąsi, nemalonius simptomus, kurie greitai išsivysto į opas, pūsleles.

Svarbiausias dalykas prižiūrint sausą odą yra nuoseklumas. Jei šiandien atliksite visas procedūras, o rytoj pamiršite tai padaryti, poveikis bus minimalus. Taip pat didžiulis vaidmuo tenka priemonėms, kokius kremus ir losjonus naudosite. Svarbus ir gyvenimo būdas (tinkama mityba, žalingų įpročių atsisakymas, bendra organizmo būklė, dermatologinių ligų nebuvimas).

Tikimės, kad mūsų straipsnis padėjo išspręsti per didelio odos išsausėjimo problemą, todėl ji tapo lygi, šilkinė ir elastinga, be žaizdų ar sudirgimų.

Iš šio vaizdo įrašo galite sužinoti dar keletą sausos ir įtemptos kūno odos priežiūros paslapčių:

• Sausos odos požymiai
• Sausos odos priežastys
• Sausos odos priežiūra
• Sausos odos priežiūra
• Lėšų apžvalga

Sausos odos požymiai

Polinkis į sausumą dažniausiai yra genetinis. Todėl esminių pokyčių čia pasiekti nepavyks. Tačiau susidraugauti su savo oda ir pagerinti jos būklę – visai realu. Svarbiausia yra tinkama priežiūra ir prevencinės priemonės.

Paprastai sausumas būdingas ir veido, ir kūno odai. Tokia oda dažniausiai yra plonesnė ir jautresnė.

Kai riebalinės liaukos negamina pakankamai sekreto, tai yra riebalų, apsaugančių epidermį nuo išsausėjimo ir nedidelių pažeidimų, oda blogiau išlaiko drėgmę, todėl dažnai išsausėja, reaguoja su dirginimu, greičiau sensta.

Sausa oda dažnai yra jautri © iStock

Sausa oda dažnai yra linkusi į prastą oro taršą ir kietą vandenį. Labiau tikėtina, kad jis reaguos į įprastus alergenus (pavyzdžiui, medų).

Sausai odai rinkitės lengvos tekstūros © iStock

Sausos odos priežastys

Dažna patologinės sausos odos priežastis yra atopinis dermatitas. Daugiau apie šią ligą papasakos dermatologas. Tačiau diskomforto ir sandarumo jausmą kartais patiria ir tie, kurių ši problema paprastai nevargina. Kas tiksliai sausina odą?

1. 1

   Prausikliai, kurių sudėtyje yra agresyvių paviršinio aktyvumo medžiagų (paviršinio aktyvumo medžiagų), naikina hidrolipidinį odos apvalkalą.

2. 2

   Jūsų drėkinamasis kremas nėra pakankamai turtingas, arba jūsų oda neturi pakankamai maistinių medžiagų, kad išlaikytų drėgmę.

3. 3

   Sunkios oro sąlygos, pvz., karštis ir padidėjęs oro sausumas arba šaltis kartu su lediniu vėju, kenkia odos apsauginėms galimybėms.

4. 4

   Nepakankamas patalpų oro drėgnumas mūsų platumose dažna problema, kai įjungiamas centrinis šildymas.

5. 5

   Kai kurios hormoninio gydymo ar vartojimo rūšys išprovokuoja stiprų odos sausumą. Turėsite palaukti, kol šis šalutinis poveikis išnyks, kosmetikos pagalba išlygindami jo apraiškas.

Kuo sausa oda skiriasi nuo normalios ir riebios odos?

Palyginti su riebia ir normalia oda, sausa oda turi nepakankamą hidrolipidinį sluoksnį. Jis yra plonesnis, o kraujagyslės yra taip arti paviršiaus, kad net ir trumpai veikiant šalčiui galimi spazmai.

Riebios odos savininkų raginis sluoksnis ir riebalai sudaro galingą apsaugą, todėl ji sensta lėčiau ir atsparesnė neigiamam išorės poveikiui – nuo ​​lupimo iki šalto oro. Tačiau sausa oda yra apdrausta nuo spuogų, išsiplėtusių porų ir kitų bėdų, kurios apsunkina gyvenimą jaunystėje.

Geriausi drėkinamieji ingredientai yra glicerinas, alavijas ir hialurono rūgštis © iStock

Ką daryti su labai sausa oda

Pasitaiko, kad rimtą susirūpinimą kelia odos būklė: ji parausta ir jaučia skausmą net ir po sąlyčio su vandeniu iš čiaupo, o nuo išsausėjimo ir lupimo nepadeda nei viena kosmetikos priemonė. Čia yra tik vienas patarimas – susitarkite su dermatologu.

1. 1

   iš kosmetikos maišelio išimti alkoholio turinčius produktus;

2. 2

   vietoj šarminių valiklių naudokite švelnios kreminės tekstūros;

3. 3

   Jei įmanoma, sumontuokite vandens filtrus.

Sausos odos priežiūros atsargumo priemonės

Paplūdimyje naudokite Plona ir sausa oda greičiau nudega. Ir nepamirškite, kad ultravioletiniai spinduliai provokuoja laisvųjų radikalų – pagrindinių odos jaunystės priešų – susidarymą.

Šaltuoju metų laiku prieš išeidami į lauką tepkite veidą, apsaugines – rankas, nepamirškite skaros ir pirštinių.

Lėšų apžvalga

Veidui