Kaip įvesti antrą papildomą daržovių tyrę. Rapsų aliejus naudojamas daržovių tyrėms

Iškart po pirmųjų žindymo sunkumų mama susiduria su kita rimta problema – pirmaisiais papildomais maisto produktais. Rekomendacijos, kurias šiuo atveju pateikia teminės svetainės, vietiniai pediatrai ir draugai su močiutėmis, labai skiriasi viena nuo kitos, todėl nepatyrusios moterys tiesiog pasiklysta prieštaringos informacijos jūroje. Kaip teisingai įvesti pirmuosius papildomus maisto produktus ir koks amžius tam yra optimalus?

Prieš kelis dešimtmečius buvo manoma, kad pirmieji papildomi maisto produktai kūdikiams, kurie maitinasi tik motinos pienu, turėtų būti pradėti vartoti tris mėnesius. Tačiau šiandien ši schema pripažinta ne tik neteisinga, bet ir pavojinga vaiko sveikatai.

Dar šešių mėnesių nesulaukusio kūdikio organizme nėra fermentų, reikalingų naujam maistui virškinti, todėl „suaugusiųjų“ maistas sukuria stiprų krūvį jo virškinamajam traktui.

Be to, iki šešių mėnesių vaikas turi pakankamai naudingų medžiagų ir vitaminų, kuriuos jis gauna iš motinos pieno, tai yra, anksčiau pradėti vartoti papildomus maisto produktus tiesiog nėra prasmės. Tokios priemonės yra tinkamos tik dėl medicininių priežasčių – pavyzdžiui, tais atvejais, kai vaikas nepriauga pakankamai svorio. Tiesa, per vėlai įvesti papildomus maisto produktus taip pat nerekomenduojama, nes 7-8 mėnesių kūdikis jau gali daug blogiau suvokti nepažįstamą maistą.

Norėdamas susipažinti su nauju maistu, vaikas turi turėti tam pakankamai susiformavusią nervų sistemą, tam tikrus įgūdžius ir refleksus.

Yra keletas požymių, pagal kuriuos galite nustatyti jo pasirengimą įvesti pirmuosius papildomus maisto produktus.

1. Vaikas daro pirmuosius kramtymo judesius, sustiprėja čiulpimo jėga, o kamščio refleksas juda nuo liežuvio vidurio iki jo šaknies.
2. Visiškai ištuštėjęs mamos krūtis, kūdikis ir toliau rodo alkio požymius.
3. Susidomėjimo suaugusiųjų maistu demonstravimas ir pirmieji bandymai ką nors paragauti iš tėvų lėkščių.
4. Kai mama bando vaikui pasiūlyti naują produktą, jis nebando atstumti šaukšto.
5. Kūdikis gali ilgai sėdėti vienoje vietoje ir imti maistą rankomis.

Jei kūdikis turi bent tris iš penkių aukščiau išvardytų požymių, tada jo kūnas yra gana pasirengęs susipažinti su naujais patiekalais.

Kad nepakenktų kūdikiui įvedant papildomą maistą, mama turi laikytis kelių svarbių taisyklių:

• nauji produktai į vaiko meniu įvedami ne dažniau kaip kartą per 7-10 dienų;
• neįmanoma supažindinti vaiko pirmą kartą prieš pat skiepus ar po jų, pasikeitus klimatui, po ligos, dygstant dantims ir pan .;
• kūdikiui reikia duoti maisto, kai jis alkanas, ir jokiu būdu negalima verčiant valgyti to, kas siūloma;
• iš pradžių visi papildomi maisto produktai (pavyzdžiui, daržovių tyrės) turi būti ruošiami iš vienos daržovės: maišyti skirtingas daržoves ar dribsnius galite tik tada, kai vaikas jau išbandė kiekvieną atskirai;
• papildomas maistas neturėtų būti priežastis nutraukti žindymą – jis skirtas ne motinos pienui pakeisti, o jį papildyti.

Kur pradėti?

Yra du pirmųjų papildomų maisto produktų įvedimo variantai, kurių kiekvienas turi savo privalumų ir trūkumų. Pirmasis yra modernesnis ir radikalesnis variantas, vadinamas kūdikių maistu, taip pat tradicinė schema, tai yra specialaus kūdikių maisto (pirkto ar paruošto) įtraukimas į racioną. Optimaliausios schemos pasirinkimas, žinoma, priklauso mamai.

Šėrimo ypatumai

Pagrindinis kūdikio maitinimo principas – supažindinti kūdikį su jo šeimai pažįstamu maistu, kad jis galėtų greitai „įsitraukti“ į mitybą. Žinoma, tai nereiškia, kad šešių mėnesių kūdikiai turėtų nedelsdami pradėti maitinti keptu ir riebiu suaugusiųjų maistu. Pradėti reikia nuo mažyčių (ne daugiau kaip ketvirtadalio arbatinio šaukštelio) virtų ar garuose troškintų maisto produktų, kuriuos reikia atitinkamai paruošti: susmulkinti arba sumalti.

Produktų, kurie gali būti įtraukti į maisto papildą, sąrašą sudaro:

• virta mėsa ir žuvis;
• pieno produktai;
• virtos ir garuose daržovės;
• vaisiai;
• dribsniai ir garnyrai (žirniai, bulvės, pupelės ir kt.).

Iš pradžių kūdikis tik susipažįsta su naujo maisto skoniu ir tekstūra, po to jo kiekis pradeda palaipsniui didėti. Šis maitinimo būdas suteikia vaikams galimybę lavinti bendravimo įgūdžius, smulkiąją motoriką ir koordinaciją bei sudaro tinkamos mitybos pagrindą visą likusį gyvenimą.

Papildomas kūdikių maistas

Pirmieji produktai, kuriuos rekomenduojama įtraukti į kūdikio racioną, yra baltos daržovės (žiediniai kopūstai) arba žalios daržovės (cukinijos, brokoliai), nes retai sukelia alergiją maistui. Tada į jas dedama moliūgų ir morkų, o pastarosios vaikui duodama ne dažniau kaip 2-3 kartus per savaitę kartu su kitomis daržovėmis, kitaip ant pėdų ir delnų gali atsirasti geltonai oranžinių dėmių. Šios taisyklės išimtis yra nepakankamai priaugę svorio vaikai – tokiu atveju papildomas maistas pradedamas nuo dribsnių be glitimo.

Nerekomenduojama pradėti vartoti papildomų maisto produktų su vaisių sultimis ar šviežiais vaisiais – jie yra saldaus skonio, todėl vaikui iš karto pradeda atsirasti potraukis saldumynams, be to, jie gali dirginti virškinamojo trakto gleivinę, sukeldami virškinimo sutrikimus.

Yra speciali PSO ekspertų sudaryta naujų produktų įvedimo schema, kuri rekomenduojama visoms žindančioms moterims.

Papildomo maisto rūšis	Optimalus administravimo amžius	Kaip teisingai įvesti	Rekomenduojamas porcijos dydis
Daržovės	6 mėnesiai (jei yra atitinkamų indikacijų 5 mėn.)	Žalios ir baltos daržovės (išskyrus bulves) pirmiausia pateikiamos bulvių košės pavidalu	Pirmiausia rekomenduojama duoti ½ šaukštelio, o po to palaipsniui didinti iki vieno maitinimo tūrio (100–200 g).
Augaliniai aliejai	6 mėnesiai	Alyvuogių aliejaus rekomenduojama įvesti pirmiausia, po saulėgrąžų ir kukurūzų, kurie dedami į tyrę	Nuo kelių lašų (iki arbatinio šaukštelio)
Kashi (be pieno)	6,5-7 mėn (svoris nepriauga pakankamai nuo 4 iki 5 mėnesių.)	Pirmieji pristatė grūdus, kuriuose nėra glitimo (grikiai, kukurūzai, ryžiai), po kurių galite įvesti įvairių grūdų grūdus	Su ½ šaukštelio (iki 100-200 g)
Sviestas	7 mėn	Kaip grūdų priedas	Su 1/8 šaukštelio. (iki 10-20 g)
Vaisius	7-8 mėn	Vieno komponento tyrelių pavidalu, palaipsniui pereinant prie tyrelių iš kelių rūšių vaisių	Su ½ šaukštelio (iki 100-200 g)
Pieninė košė	8-9 mėnesiai	Pirmiausia galima dėti grūdus be glitimo (grikius, kukurūzus, ryžius), o nesant alergijos ir virškinimo trakto sutrikimų – avižinius dribsnius ir įvairių grūdų košes.	Su ½ šaukštelio (iki 100-200 g)
Mėsa	8 mėn	Pirmiausia rekomenduojama kalakutiena, triušiena, veršiena, po to palaipsniui įvedama vištiena ir jautiena (kiauliena nerekomenduojama kaip papildomas maistas).	Su ½ šaukštelio (iki 100-200 g)
Kiaušiniai (tryniai)	8 mėn	Pradėti rekomenduojama nuo putpelių kiaušinių, nes jie alergizuoja rečiau nei vištiena	Nuo 1/8 šaukštelio vištienos (jei putpelių kiaušinis, tada nuo ¼), iki ½ (visų putpelių) per dieną
Kūdikių pikantiški sausainiai	9-10 mėnesių	Daugiausia 5 vnt. per dieną	Iš smulkių gabalėlių (maždaug 1/8), pasiekiančių visą sausainį
Pieno produktai	9 mėn	Specialus kūdikių pienas	Su ½ šaukštelio (iki 100-200 g)
Varškė	9 mėn	Speciali varškė be priedų	Su ½ šaukštelio (iki 50 g). Nuo vienerių metų galima duoti 100 g
šalutiniai produktai	9-10 mėnesių	Kaip kelių komponentų tyrių dalis, iš pradžių daugiau nei 1-2 kartus per savaitę	Su ½ šaukštelio (iki 50-100 g)
Žuvis	10 mėnesių (esant alergijai - nuo 12)	Garuose arba virti, du kartus per savaitę	Su ½ šaukštelio (iki 150-200 g)
vaisių sultys	10-12 mėnesių	Pirmiausia duokite išskaidytų sulčių, praskiestų vandeniu (santykiu 1:1), geriausia obuolių.	Su ½ šaukštelio (iki 100 ml per dieną)
Kaši (manų kruopos, miežiai, soros ir kt.)	12 mėnesių	Pradėkite nuo gerai išvirtų kelių komponentų grūdų	2-3 šaukšteliai (iki 200-250 g)
Uogos	12 mėnesių	Kaip tyrelė (geriausia su ryškiomis uogomis)	Su ½ šaukštelio (iki 100-150 g)

Pristatant papildomą maistą, trupiniams iš karto reikia pradėti gaminti savo patiekalus: lėkštę ir šaukštą. Vaistinėje galima įsigyti specialų šaukštą – jis gali būti silikoninis arba plastikinis (kai kurios mamos naudoja sidabrinius šaukštelius).

Nepriimtina maitinti vaikus iš buteliuko, net jei gamintojas nurodo, kad jis skirtas būtent tokiems tikslams. Pažintis su čiulptuku – pirmas žingsnis link mamos krūties atsisakymo ir nesveikos mitybos įpročių formavimo.

Supažindinant vaiką su naujais produktais, labai svarbu stebėti jo organizmo reakciją – tam rekomenduojama vesti specialų dienoraštį, kuriame mama surašys kiekvieną iš jų (įvedimo laikas, kiekis ir pan.). . Jei kūdikiui staiga prasidės alergija maistui, vidurių užkietėjimas ar kitos virškinimo problemos, įrašų pagalba bus labai lengva nustatyti „kaltininką“. Produktas, kuris sukėlė tokią reakciją, turėtų būti pašalintas iš dietos bent mėnesį.

Labai svarbu atsiminti, kad pradėjus vartoti papildomą maistą, vaiko išmatų pobūdis bet kokiu atveju pasikeis. Daržovėse yra skaidulų, todėl jos gali šiek tiek laisvinti išmatas (todėl jos ypač rekomenduojamos vaikams, linkusiems užkietėti). Skirtingi vaisiai nevienodai veikia ir virškinimo sistemą: vandeningesni vaisiai (pavyzdžiui, kiviai, obuoliai, abrikosai) veikia vidurius, o tankesni (bananai, kriaušės), priešingai – fiksuoja.

Pirmuoju maitinimu suaktyvinamas kepenų ir fermentinės sistemos darbas, dėl to išmatos gali įgauti žalsvą atspalvį arba atsirasti gleivių inkliuzų ir jose atsirasti nesuvirškintų maisto gabalėlių. Jei vaikas jaučiasi normaliai, tokie reiškiniai neturėtų gąsdinti tėvų – po to, kai skrandis išmoksta „dirbti“ su nepažįstamu maistu, išmatos iškart normalizuojasi (dažniausiai tai nutinka maždaug per savaitę).

Naujų produktų įvedimu nereikėtų skubėti, antraip vaikas gali visiškai atsisakyti papildomo maisto – tam, kad mažylis visiškai priprastų prie konkretaus patiekalo, jis turi jo paragauti bent 10 kartų. Kategoriškai atsisakę konkretaus produkto, galite šiek tiek apgauti – į tyrę ar košę įpilti šiek tiek motinos pieno. Pajutęs pažįstamą skonį, kūdikis su malonumu valgys siūlomą.

Tyres ir grūdus pirmam maitinimui galima nusipirkti specializuotose parduotuvėse arba paruošti savarankiškai. Norėdami tai padaryti, turite paimti daržoves, gerai nuplauti jas virintu vandeniu, jei reikia, nulupti ir nulupti sėklas, smulkiai supjaustyti, tada virti arba virti dvigubame katile (geriausia yra antrasis variantas, nes garuose išsaugoma daugiau maistinių medžiagų). Išvirtas daržoves sumalkite trintuvu, įpylę nedidelį kiekį sultinio arba vandens.

Produkto konsistencija turi būti skysta, priminti kefyrą. Mažyliui šiek tiek paaugus galima duoti tirštesnę tyrelę, o arčiau 10-11 mėnesių daržoves tiesiog reikia minkyti šakute, kad vaikas išmoktų kramtyti. Neįmanoma laikyti paruoštų patiekalų papildomiems maisto produktams - kiekvieną kartą reikia paruošti šviežią porciją.

Norėdami paruošti košę pirmajam maitinimui, javus reikia gerai nuplauti ir išdžiovinti, tada sumalti kavamale ir užplikyti verdančiu vandeniu (galite įpilti šiek tiek motinos pieno). Jokiu būdu vaikas neturėtų būti verčiamas valgyti viską be pėdsakų - pagrindinis papildomo maisto tikslas yra ne maitinti kūdikį, o supažindinti jo kūną su suaugusiųjų maistu, formuoti teisingą valgymo elgesį ir įgūdžius, kurių prireiks kūdikiui. ateities.

Ar jūsų kūdikiui suėjo šeši mėnesiai? PSO teigimu, tai tinkamiausias laikas vartoti. Tai yra pradiniai žingsniai plečiant kūdikio mitybą ir geriausia pradėti nuo daržovių.

Kūdikiams tinkamos daržovės

Šeši mėnesiai – tai amžius, kai fermentinė kūdikio žarnyno sistema jau pakankamai pasiruošusi virškinti ne tik pieną, bet ir papildomą maistą. Nebūtina įeiti anksčiau.

Daržovės yra geriausias pirmasis maistas. Jie gali aprūpinti organizmą reikalingais mineralais ir vitaminais. Tuo pačiu metu, skirtingai nei vaisių sultys, jie daug rečiau sukelia alerginę reakciją. Nuo kokių daržovių pradedate? Žinoma, lengviausia būtų pasidaryti tyrelę. Tačiau gydytojai nerekomenduoja pradėti papildomo maisto su šia daržove, nes joje yra daug krakmolo, kuris gali sukelti.

Svarbu! Mažo svorio vaikams papildomus maisto produktus geriau pradėti nuo dribsnių, jie padės kūdikiui greičiau priaugti svorio.

Bendrosios pirmojo papildomo maisto įvedimo taisyklės

Taigi, atėjo laikas pristatyti pirmuosius papildomus maisto produktus. Kūdikiui papildomas maistas yra kažkas neįprasto ir naujo. Pageidautina, kad vaikas šiuo laikotarpiu būtų sveikas ir nebūtų kaprizingas. Tačiau verta įspėti tėvus, ne visada vaikai papildomą maistą suvokia su kaupu. Kūdikis gali išspjauti tyrę ir atsukti galvą. Versti vaiką valgyti, žinoma, neverta. Tiesiog pabandykite vaiką pavaišinti daržovių tyrele po kelių dienų.

Iki šešių mėnesių kūdikis valgo penkis kartus per dieną. Vienas maitinimas - 200 ml motinos pieno. Pirmuosius papildomus maisto produktus geriausia duoti antrojo maitinimo metu, kad nebūtų anksti ryte ir ne vakare prieš miegą.

Pastaba! Pradėti reikia nuo 5-10 ml daržovių tyrės, tai yra vienas arbatinis šaukštelis. Likusius 180-190 ml reikia papildyti motinos pienu. Svarbu pirmiausia duoti daržovių tyrės, o po to pieno.

Dienos metu turite stebėti vaiko reakciją į papildomą maistą. Ar viskas normalu, ar yra bėrimų? Jei viskas tvarkoje, kitą dieną daržovių tyrės tūris turi būti padidintas iki 40-50 ml, o likusi šėrimo dalis geriama su motinos pienu.

Trečią dieną kūdikiui duodama 70 ml tyrelės. Kiekvieną kitą dieną papildomo maisto kiekis didėja, o motinos pienas mažėja. Dėl to vieną dvi savaites daržovių tyrės tūris jau turėtų būti 200 ml. Taigi palaipsniui vienas šėrimas visiškai pakeičiamas papildomu maistu.

Papildomas maistas turi prasidėti nuo vienos pasirinktos daržovės. Ir tik po to, kai kūdikis visiškai su juo susipažins, maždaug trečią savaitę galite pristatyti kitas daržoves. Tai gali būti kitos žalios daržovės ar bulvės,.

Daržovių tyrės ruošimas

Norėdami paruošti daržovių tyrę, mama turi paimti pasirinktą daržovę ir kruopščiai nuplauti. Jei tai cukinija – nuo ​​jos reikia nuimti žievelę. Nuluptą daržovę reikia supjaustyti gabalėliais ir įdėti į puodą su verdančiu vandeniu. Uždenkite indą dangčiu ir padėkite ant ugnies. Patiekalas turi būti troškintas penkiolika minučių. Dar geriau virti daržoves. Norėdami tai padaryti, ant puodo su verdančiu vandeniu uždedamas sietelis su pjaustytomis daržovėmis ir uždengiamas dangčiu. Virimo laikas penkiolika minučių. Po to virtas cukinijas reikia pertrinti per sietelį arba maišytuvą, iš keptuvės pilant sultinį, kol gausis vienalytė masė. Nereikia dėti druskos ar kitų prieskonių.

Pirmieji papildomi maisto produktai turi būti skystos konsistencijos. Laikui bėgant, kai mažylis turės – bulvių košę galima daryti tirštesnės konsistencijos, kad vaikas priprastų prie kieto maisto.

Gerai, kai papildomo maisto pristatymas sutampa su šiltuoju metų laiku ir nesunkiai gausite šviežią daržovę. Žiemą galite naudoti jau paruoštą daržovių tyrę. Renkantis tyrę, reikia atkreipti dėmesį į sudėtį. Jame turi būti tik daržovės ir vanduo, be prieskonių, druskos, pieno, krakmolo.

daržovių sriubos

Daržovių sriubos vaikui galima duoti apie septintą gyvenimo mėnesį. Sriubos verdamos vandenyje. Iki tokio amžiaus vaikas dažniausiai jau yra išbandęs įvairių daržovių. Todėl į sriubą galima dėti keletą produktų, pavyzdžiui, bulvių, cukinijų, morkų. Patiekalo negalima gaminti ilgai, nes ilgai verdant daržovės praranda maistines medžiagas. Leidžiami žalumynai.

Svarbu! Kūdikį į patiekalą reikia pradėti supažindinti su trisdešimt mililitrų, tai yra maždaug nuo trijų iki penkių arbatinių šaukštelių. Kiekvieną dieną reikia palaipsniui didinti sriubos tūrį.

Su vyru ji išsiskyrė prieš penkerius metus. Iš santuokos du vaikai 9 ir 11 metų. Pavargau spręsti ir vilkti visas šeimos problemas, be to, mano vyras pradėjo vaikščioti. Ji paliko jį, kaip sakoma, „su vienu ryšuliu“... Visą tą laiką įrenginėjau namą nuo nulio, mokėjau tris paskolas, auginau vaikus, nebuvo lengva. Ačiū Dievui, man pasisekė ir pakeičiau darbą, pradėjau daugiau uždirbti. Daugiau ar mažiau gyvenimas pradėjo gerėti. Prieš metus sutikau vyrą... O Dieve... Tai žmogus, apie kurį svajojau. Visiška mano buvusio vyro priešingybė. Ir rūpestis ir dėmesys. Vienas Bet... Jis vienišas tėvas... Žmona paliko jį su vaiku, nuėjo pas geriausią draugą. Iš principo tokia situacija manęs neišgąsdino ir pagalvojau, o kur ten du vaikai ir trečias nebus kliūtis... Bet pasirodė, kad viskas nėra taip paprasta... Kaip išmintinga moteris, aš iskart pradejo ieskoti prieiti prie vaiko, nupirkau jai zaislus, pilnai pakeite spinta, vargšas vaikas net neturejo padoriu daiktu, viskas taip isplauta... sodas. Stengiausi įtikti. Mergaitei 5 metai... Vaikas problemiškas, nieko nesupranta, sode skundžiasi, kad nepaklūsta, nenori mokytis.... Namuose daro ką nori, daro į komentarus neatsako. Jis sako, kad suprato ir iš karto vėl kuria !!!
Mama niekaip nedalyvauja vaiko auklėjime, nemoka alimentų, remdamasi tuo, kad moka bendrą paskolą... Na, gerai, laimina ją Dievas...
Mes visi kartu gyvenome metus...galvojau, kad ji pasikeis ir mes gyvensime laimingai... Bet niekas nepasikeitė...
Mane supykdė jos elgesys ir dėl to nuolat neturėjau nuotaikos, todėl pradėjome keiktis su Aleksejumi. Negalejau jam pasakyti, kad jo dukra mane siutina... Suprantu, kad jis myli ji labiau nei gyvenima...galvojau isvykti, bet myliu ir jis mane labai myli.... ir jis puikiai bendrauja su mano vaikai,su sūnumi eina į šachmatus....nežinau ka daryt.. Man atrodo,kad jo dukra niekada nepasikeis ir aš jos mylėti negalėsiu....

324

Olga Morozova

Sveiki. Jau kažkaip sukūriau temą apie kaimynų šunis, kaip juos atbaidyti. Rudenį, rugsėjį, kaimyno šuo įkando mūsų kačiukui, vidury dienos, galima sakyti, kaimyno (šuns šeimininko) ir mūsų (mačiau aš ir sūnus) akivaizdoje. Jie tiesiog neturėjo laiko nieko daryti, kiek reikia 3 mėnesių kačiukui. Aš tada daug ką pasakiau kaimynams dėl jų šunų. Atsiprašė, žadėjo prižiūrėti, bet kartu nuskambėjo frazė: medžiokliniai šunys (kartu ir eiliniai mišrūnai) ir katės vis tiek bus užpulti, vadino laimingu (((
Tiesą pasakius, nebenorėjau turėti kačių, bet spalį dukrytei gimtadienio proga atnešė jai dovanėlę-kačiuką.. Namuose yra padėklas ir katinas ten eina, bet tik mažučiu būdu , bet didelėje ji priprato prie gatvės. Jie ją išleido, visą laiką prižiūrėjo. O tą savaitę kaimyno šuo per sniego pusnis nušoko į mūsų kiemą ir prie pat prieangio pagriebė katę. Tuo metu po baldakimu kabėjau rūbus džiovinti, jis manęs nematė, bet aš ne iš karto pamačiau / negirdėjau, jis puolė be garso. Iššokau nuo katės cypimo. Aš jį atstūmiau, o jis dantimis įsirėžė į striukės rankovę ir suplėšė man rankovę. Kai nusiraminau ir šiek tiek pagydžiau katiną ir pati nusiraminau, nuėjau pas kaimynus ir pasakiau, kad pasiskųsiu. Praėjo savaitgalis, nesiėmė jokių priemonių (šuo ir išbėgo gatve, ir toliau laksto). Šiandien parašiau skundą rajono policijos pareigūnui, bet mane pribloškė jo žodžiai, sako, negalime imtis jokių priemonių šuns šeimininko atžvilgiu, už tai nėra nei bausmės, nei baudos. Tik jei eisi toliau ir paduosi juos į teismą dėl materialinės ir moralinės žalos. Bet nenoriu kištis į teismą dėl katino ir suplėšytos rankovės. Ar tikrai nėra įstatymų, kad rajono policijos pareigūnas, jais pasikliaudamas, galėtų kaip nors paveikti šunų šeimininkus, kurie smaugia kates savo ir svetimuose kiemuose? Apskritai daug rašiau, tik jei pradedi karą su kaimynais, tai pasikliaudamas įstatymais... Gal kas tau ką nors pasakys...

313

Katerina

Tema pokalbiui. Ar galvojate apie savo vaikų įgūdžius? Paaiškins. Draugės sūnus pora mėnesių jaunesnis už mane, o dabar ji su pasididžiavimu atsiunčia man filmuką, kur jos mažylis kaip kirminas šliaužioja ant grindų. Ji su džiaugsmu rašo, kad jis pradeda šliaužioti. Bet man tai tik šurmulys ant kilimo))) Arba jis atspiria užpakalį, o ji mano, kad jis atsistoja ant keturių. Aš tiesiog per daug kritiškas savo sūnaus atžvilgiu arba realistas. Bet kol jis specialiai nenušliaužė bent 30 centimetrų, aš kažkaip nesakiau, kad jis pradėjo ropoti. Ir jei jis sėdi su atrama ant vienos rankos - tai dar nesėdi. Kuriai stovyklai priklausai ir kodėl?

210

Anoniminis

Prieš pusmetį įsidarbinau. Vaikas 3.5. Jis eina į sodą. Puikiai vaikščiojo rudenį. Išėjau visai dienai. O dabar beveik visą vasarį ir pusę kovo sėdžiu namie. Įsidarbinau per pažįstamą, niekas man nieko nesakė už praleidimus, bet praeitą kartą jau užsiminė, kad reikia kažką daryti su nedarbingumo lapeliu. Auklę susiradau per agentūrą, bet mama panikavo, kad auklė nereikalinga (mama turi tą patį vadą), ji pati jį pasitinka iš sodo, bet nedarbingumo lapelis sako, kad sėdėsime paeiliui, 2 dienas ji, trys I. Bet dažnai ji arba kur nors išskrenda, tada turi teatrą, tada visai nenori ir viskas nepatikima. Ir nieko gero iš to neišėjo. Auklė galiausiai susirado kitą pamaininį darbą ir dabar negali ateiti vienu mygtuko paspaudimu, tik savaitgalį. Mama irgi erzina, kad pusę atlyginimo atiduosiu auklei. Negaliu normaliai dirbti. Nenoriu išvykti, nes dabar vyras neuždirba viskam, perku drabužius sau, moteriškiems reikmenims, plius moku už atostogas, galiu susitaupyti būsto paskolai, taupom. Mama suprato, kad tiesiog negalime sutaupyti butui, nustojo priekaištauti dėl įsigyto buto, prieš tai vyras nuolat baliavo, apie ką galvojo kurdamas šeimą. Vyro, nors ir laiko save maitintoju, viskam neužtenka. Ir nenoriu prarasti darbo, patirties, kvalifikacijos. Taip pat labai sunku protiškai sėdėti su vaiku 2 savaites. Man geriau sekasi darbe, bet negaliu ten patekti. Į sodą eina tik 5 dienas ir vėl 2 savaites namuose. Aš nuolat nervinuosi. Kaip dirbti ir žiūrėti į vaiką vienu metu. Kaip moterys tai daro?

171

LTA LTA

Laba diena, mieli forumo vartotojai. Mums reikia kolektyvinio proto, mano smegenys nebeveikia. Duota: yra nedidelė studija, skirta pasirengti vieningam valstybiniam egzaminui ir OGE: rusų, anglų, visuomenės ir matematikos. Planuoju plėstis – atidaryti antrąją kitoje teritorijoje, keisti abiejų studijų pavadinimus. Vadinamasis prekės ženklo keitimas gaminti. Dabar pavadinimas yra AbveGE. Noriu kažko įdomaus ir tikslaus. Vyras siūlo „studiją, skirtą pasirengti vieningam valstybiniam egzaminui, pavardė, vardas“. Man tai nepatinka, per daug pretenzinga. Kambarys nedidelis, trys klasės ir admin stalas, už kurio stoviu, jei nėra pamokos. Nevadink to kursu. Būčiau dėkingas už patarimą: kaip tai pavadinti įdomiau.

82

Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais kūdikiai geria tik mamos pieną arba pieno mišinį, todėl naujų maisto produktų įvedimas į maistą yra didelis žingsnis vaiko gyvenime.

Pristatant papildomą maistą, svarbu pasiūlyti vaikui daug daržovių, kad jis gautų naudingų vitaminų ir mikroelementų. Tai būtina ir tam, kad kūdikis išsiugdytų naujų skonių įprotį.

Ankstyvas papildomų maisto produktų įvedimas užkirs kelią tolesniam pernelyg dideliam vaiko selektyvumui maiste ir leis tėvams stebėti maisto alergijas.

Geriau iš pradžių pristatyti daržoves. Juose yra daugumos naudingų mineralų ir vitaminų, kurių reikia augančiam organizmui. Tik tada, kai vaiko organizmas pripras prie daržovių, galite pasiūlyti kūdikiui vaisių. Daržovės yra neutralaus skonio, jos neveikia medžiagų apykaitos, neturi destruktyvaus poveikio dantų emaliui.

Kada kūdikiui galima duoti daržovių tyrės?

Specialistai rekomenduoja kūdikių daržovių tyreles į kasdienį vaiko racioną pradėti įtraukti nuo šešių mėnesių. Iki to laiko vaikų virškinamasis traktas sugeba efektyviai pasisavinti tyrelės ingredientus be viduriavimo ir vidurių pūtimo.

Prieš suteikdami vaikui pirmąjį augalinį maistą, įsitikinkite, kad jis paruoštas. Jaunai virškinimo sistemai reikia laiko išsivystyti, kad ji galėtų virškinti suaugusiųjų maistą.

• jūsų kūdikis turėtų turėti galimybę pats laikyti galvą, atidaryti burną šaukšteliui, kramtyti maistą burnoje ir jį nuryti;
• Kitas rodiklis, rodantis, kad kūdikis yra pasiruošęs pirmiesiems papildomam maistui, yra padvigubėjęs gimimo metu buvęs kūno svoris.

Pavartoję naują maistą, atidžiai stebėkite kūdikio išmatas. Susilaikykite nuo papildomų maisto produktų, jei pastebėjote vandeningas išmatas. Galbūt virškinamasis traktas nėra pakankamai subrendęs daržovių tyrėms.

Jei kūdikis nenori išbandyti nepažįstamo produkto, atidėkite jo pristatymą vėlesniam laikui. Bandykite dar kartą po kelių savaičių.

Pradinė vartojamo produkto dalis turi būti ne didesnė kaip arbatinis šaukštelis. Jei kūdikis neturi virškinimo problemų, papildomo maisto dozę reikia didinti kasdien po arbatinį šaukštelį, kol porcija bus lygi amžiaus normai.

4-6 mėnesių vaikams tinka vienkomponentės tyrelės iš hipoalerginių garuose troškintų daržovių.

Pirmiausia duokite vaikui nedidelį kiekį tyrės iš minkšto šaukštelio. Darykite tai keletą savaičių. Pradėkite nuo mažų valgių, po pusę arbatinio šaukštelio. Tyreles kūdikiams reikia duoti po žindymo.

Nesijaudinkite, jei jūsų kūdikis neprarys viso maisto. Kūdikiai dažnai atsisako maisto arba jį išspjauna. Atminkite, kad kiekvienas vaikas vystosi savo tempu. Vieni greitai išmoks valgyti iš šaukšto, kiti mažai domėsis. Nepasiduokite, bandykite dar kartą.

Pediatrai dažniausiai pataria pradėti nuo žalių daržovių, nes jos mažiau saldžios nei geltonos.

Užuot pirkę bulvių košę vaikams parduotuvėje, galite pasigaminti daržovių košės vaikui namuose, naudodami papildomus maisto receptus. Jei tai padarysite, tiksliai žinosite, kas yra kūdikio maiste. Be to, taip galima sutaupyti, nes parduotuvėje pirkta kūdikių daržovių tyrė vaikui dažniausiai yra brangesnė nei naminė.

Geriausios daržovių tyrės pirmam maitinimui

Cukinijų tyrė pirmam maitinimui – geriausias pasirinkimas. Puikiai tinka kūdikiams nuo 4 mėnesių amžiaus. Dėl skaidulų ir didelio pektino kiekio jis turi švelnų ir subtilų skonį. Ši daržovė turi daug kalio, fosforo, kalcio, magnio, kurie turi lemiamos reikšmės augančio vaiko medžiagų apykaitai.

Cukinijos yra viena iš nedaugelio daržovių, kurios yra hipoalerginės. Folio rūgštis, geležis, varis, kurių yra dideliais kiekiais cukinijose, vaidina svarbų vaidmenį kraujodaros procese.

Skvošo tyrė

Labai maistinga tyrelė kūdikiams. Moliūguose gausu kalcio, skaidulų ir vitaminų, jį galima duoti vaikams nuo 4 iki 6 mėn. Tai dar vienas saldaus skonio maistas, labai minkštas ir lengvai nuryjamas.

moliūgų tyrės

Gausu askorbo rūgšties, geležies ir daug maistinių medžiagų. Moliūgas yra puikus priedas prie vaiko dietos, puikus kompanionas prie ne tokių saldžių daržovių, kaip moliūgai ir šparaginės pupelės. Taip pat puikiai dera su vaisiais ir mėsa. Be to, moliūguose daug skaidulų, mažai riebalų ir labai mažai kalorijų.

Žiedinių kopūstų tyrė

Maždaug nuo šešių mėnesių kūdikiui galite duoti žiedinių kopūstų. Tai daržovė, kurioje gausu vitaminų C ir K.

Žaliųjų pupelių tyrė

Jei manote, kad jūsų kūdikis yra pasirengęs paragauti žalių daržovių, kūdikių šparaginių pupelių tyrės yra geras pasirinkimas 4–5 mėnesių kūdikio pirmajam papildomam maistui.

Pupelėse gausu vitaminų A ir K, kurie prisideda prie kūdikio imuniteto formavimosi. Naudodami jį kaip pirmąją žalią daržovę papildomame maiste, jūsų kūdikis pripras prie žalių daržovių.

Žirnių košė

Net jei tėvai nemėgsta žirnių, vaikas greičiausiai juos suvalgys. Žirniai yra dar vienas mėgstamiausias tarp mažų vaikų, nes jie turi saldų skonį. Šiame maiste yra daug baltymų, daug skaidulų, gerina virškinimą. Žirniai taip pat gausu vitaminų A ir C.

Brokolių tyrė

Brokoliai yra viena pažangiausių žaliųjų daržovių. Paprastai jis skiriamas per 8–10 mėnesių. Šioje daržovėje yra daug skaidulų ir askorbo rūgšties. Naudinga esant vidurių užkietėjimui.

Bulvių tyrė

Tai viena geriausių pirmųjų tyrelių kūdikiams. Bulvės yra labai minkštos ir malonaus skonio. Jame daug beta karotino ir askorbo rūgšties, kuri padeda stiprinti vaiko imuninę sistemą. Dėl didelio stambiųjų skaidulų kiekio ši daržovė padės virškinti.

Morkos – dar viena mėgstamiausia kūdikių daržovė. Taip yra todėl, kad morkos taip pat turi saldų skonį. Morkos, kuriose gausu beta karotino, yra maistingas vaiko dietos priedas.

Didelis vitamino A kiekis skatina sveiką regėjimą ir padeda organizmui atsispirti infekcijai. Be to, morkos yra universalios – jas galima maišyti su įvairiais vaisiais, mėsa ir kitomis daržovėmis.

Ropių tyrė

Kai tik kūdikis peržengs 6–8 mėnesių ribą, pabandykite duoti jam ropę. Jame gausu askorbo rūgšties ir kalcio, daug stambių skaidulų ir baltymų. Ropė yra saldaus skonio ir lengvai virškinama.

Baklažanų tyrė

Valgant baklažanus organizmas prisotinamas vitaminais A, B6 ir folio rūgštimi. Šioje daržovėje taip pat yra mineralų, tokių kaip kalis ir kalcis. Didelis skaidulų kiekis padės vaikui sureguliuoti išmatą užkietėjus viduriams.

Špinatų tyrė

Turtingi kalcio ir antioksidantų turintys špinatai idealiai tinka vyresniems vaikams. Šioje lapinėje žalioje daržovėje yra daug maistinių medžiagų, įskaitant vitaminą A, seleną ir geležį.

Špinatuose yra daug nitratų, todėl juos reikia valgyti saikingai.

Burokėlių tyrė

Paįvairinkite savo kūdikio mitybą su antioksidantais turtingais burokėliais. Kai tik vaikas išbandė įvairias geltonas ir žalias daržoves, pats laikas paragauti šios nuostabios šakniavaisių. Burokėliuose yra daug kalcio, kalio, vitamino A ir stambiųjų skaidulų. Ši daržovė yra maistinga ir džiugins kūdikį savo spalvingumu.

Šparagų tyrė

Šviesūs ir skanūs šparagai yra pripildyti vitaminų ir maistinių medžiagų, įskaitant geležį, kalcį ir vitaminą A. Tačiau, kaip ir žiediniai kopūstai ir brokoliai, šią skaidulų turtingą daržovę gali būti sunku virškinti.

Prieš siūlydami šią tyrelę, palaukite, kol vaikas šiek tiek paaugs (nuo 10 mėn.). Šparagus galima valgyti vienus arba sumaišyti su kitomis daržovėmis.

Norėdami paruošti tyrę pirmajam maitinimui, atlikite šiuos veiksmus:

1. Pirmam maitinimui rinkitės šviežias, prinokusias daržoves. Skaniausia ir maistingiausia daržovių tyrė, skirta kūdikių maistui, gaminama iš pačių šviežiausių daržovių, kurios pasiekia brandos viršūnę.

   Rinkitės tvirto minkštimo ir ryškių spalvų daržoves. Venkite trintų daržovių su dėmėmis.

2. Iš šaldytų ar konservuotų daržovių galima pasigaminti tyrę pirmam valgymui, tačiau jų maistinė vertė ir skonis nebus tokios pat kaip tyrės iš šviežių daržovių.
3. Bet kokias daržoves reikia sutrinti, nors iš žalių daržovių tirštesnę tyrę išgauti sunkiau. Morkos, saldžiosios bulvės, šparaginės pupelės, brokoliai, cukinijos ir visos kitos daržovės su minkštimu verdant tampa minkštesnės.
4. Nuplaukite daržoves. Apdorodami juos po tekančiu šaltu vandeniu, įsitikinkite, kad pašalinami visi nešvarumų pėdsakai.

   Jei valote daržoves, kurios buvo apdorotos pesticidais, galite naudoti daržovių valiklį.

5. Jei reikia, nulupkite daržoves. Peiliu nupjaukite daržovių viršutinius ir apatinius galus ir pašalinkite mėlynes.
6. Daržoves supjaustykite plonais griežinėliais. Supjaustę daržoves griežinėliais, o ne pagaliukais, sutrumpės kepimo laikas, o kūdikių tyrė taps vientisesnė.
7. Giliame dubenyje užvirinkite šiek tiek vandens. Nereikia jo užpildyti iki galo, užtenka šiek tiek vandens daržovėms išgaruoti. Pakanka dviejų keturių stiklinių vandens, viskas priklauso nuo naudojamų indų dydžio.
8. Daržovių virimas garuose yra geriausias būdas išsaugoti maistines medžiagas. Dar vienas jų paruošimo būdas yra virti daržoves, tačiau įrodyta, kad kai kurie naudingi vitaminai verdant sunaikinami.
9. Troškinkite daržoves 15–20 minučių. Į specialų krepšelį pripildykite daržovių griežinėlių ir įdėkite į puodą. Uždenkite puodą, kad pradėtumėte virti daržoves.

   Venkite didelių daržovių kiekių kepimo inde. Jums gali tekti tai padaryti partijomis.

   Po 15-20 minučių daržovės turi būti pakankamai minkštos.

10. Jei nėra specialaus krepšelio, daržovių skilteles dėkite į verdantį vandenį. Verdame ketvirtį valandos arba kol suminkštės.
11. Naudokite maišytuvą. Sudėkite 1 puodelį virtų daržovių į maišytuvą ir, jei reikia, įpilkite šiek tiek vandens, kad gautumėte lygesnę tekstūrą.
12. Perkelkite tyrę iš maišytuvo į indą, skirtą kūdikiui maitinti.

Papildomo maisto pradžia vaidina lemiamą vaidmenį tiek virškinimo sistemos funkcionavimui, tiek viso vaiko sveikai būklei. Tėvai turėtų būti labai atidūs savo kūdikių mitybai, kad išvengtų tolesnių problemų.

Mityba yra pagrindinis žmogaus gyvybinės energijos veiksnys, o ypač svarbus pirmaisiais gyvenimo metais, kai mažylis tik pradeda fiziškai formuotis. Pirma, motinos pienas (arba laktozės pakaitalas) suteikia jėgų augimui. Tačiau ateina laikotarpis, kai vaikas per skonio suvokimą pradeda prisitaikyti prie jį supančio pasaulio, o masalas tampa pirmuoju žingsniu.

Kūdikio organizmas pirmaisiais mėnesiais auga labai aktyviai, o vieno gyvulinio baltymo jam neužtenka – tam tikru etapu atsiranda maistinių riebalų ir angliavandenių poreikis, kurių gali aprūpinti augalinis maistas. Pirmoji pažintis prasideda nuo vaisių sulčių, kurios nepakeičia maitinimo, o tik jį papildo.

Pirmasis kūdikio valgis

Artėjant šešiems mėnesiams kūdikio racione jau atsiranda daržovės – puikus skaidulų, pektinų ir mineralų šaltinis, padedantis nustatyti virškinamojo trakto peristaltiką. Pristatant daržoves, būtinas pirmam šėrimui, reikia laikytis kai kurių taisyklių.

• Šiuo metu kūdikis turėtų būti visiškai sveikas, jo gyvenimo sąlygos nepasikeitusios, dantukai nepjauti, dieną prieš tai nebuvo skiepyti ir išmatų sutrikimų nėra.
• Susipažinimas su nauju produktu visada prasideda nuo mažų dozių, duodama kūdikiui po šaukštelį prieš maitinimą (geriausia prieš antrą). Tada palaipsniui didinkite daržovių tyrės kiekį, galiausiai pakeisdami jas vienu iš žindymų.
• Nauja daržovė į racioną įtraukiama po to, kai vaiko organizmas pripranta prie ankstesnės (maždaug 2-3 savaičių tarpas). Daržovės pirmajam šėrimui, schema aprašyta vėliau straipsnyje.

Pereinant prie daržovių meniu, mama turėtų stebėti kūdikio elgesį šiais laikotarpiais ir jo kūno būklę.

Tinkamas prisitaikymas

Visi kūdikiai naujoves suvokia skirtingai. Todėl labai svarbu atsižvelgti į tai, kaip organizmas suvokia daržoves, įtrauktas į papildomą maistą. Kalbant apie prekę, kuri pateko į teismą, tai paskatins šie kriterijai.

• Mažylis aktyviai priauga svorio ir auga pagal savo amžiaus normas.
• Kūdikis turi gerą apetitą.
• Vaikas linksmas, ramiai elgiasi, normaliai miega.
• Stebimas normalus tuštinimasis, be neperdirbto maisto likučių požymių. Kėdė gali būti pilnai suformuota arba pusiau, bet neturi turėti nemalonaus kvapo.
• Alerginės reakcijos augaliniams masalams nepasireiškia, kai pirmasis požymis yra odos bėrimas ar paraudimas.

Jei kūdikio neuropsichinė raida išlieka normali, masalą galima tęsti įvedant naujas daržoves pagal schemą.

Kurią daržovę maitinti pirmiausia

Yra daug skirtingų nuomonių apie tai, nuo kurio produkto pradėti. Nėra tradiciškai klasikinio sąrašo, kurio reikėtų griežtai laikytis. Čia viskas turėtų būti grindžiama individualiu požiūriu, tačiau atsižvelgiant į kai kuriuos dalykus.

Kokias daržoves dėti pirmuosius papildomus maisto produktus

• Daržovės, kurias valgė būsimoji mama, kūdikiui jau yra šiek tiek pažįstamos iš prenatalinio vystymosi laikotarpio (tiksliau, jų komponentai, kurie patenka į vaisių su krauju). Jie gali būti imami kaip pagrindas.
• Pirmajam maitinimui skirtos daržovės neturėtų būti iš daugybės egzotiškų – tik tos, kurios yra tradicinės regionui, kuriame gyvena kūdikio šeima.
• Svarbu produkto spalva – ryškias reikėtų palikti vėlesniam laikui, vieną pirmųjų pristatant baltą ar žalią daržovę.
• Pirmajam augaliniam produktui nereikėtų rinktis vaisiaus stora odele. Net visiškai pašalinus odą, žarnynas gali tinkamai nereaguoti į tokį papildomą maistą.

Ar pradėjote mažylį supažindinti su pirmąja daržove, o jam nepasireiškė alergija? Neieškokite iš karto pakaitalo. Geriau palaukti kelias dienas ir bandyti dar kartą su tuo pačiu produktu.

Apytikslis pirmųjų daržovių sąrašas

Remdamasi tuo, kas išdėstyta pirmiau, mama gali nesunkiai sudaryti savo kūdikio racioną kiekvienam mėnesiui. Tie, kuriems tai padaryti sunku, gali pasinaudoti toliau pateikta lentele.

Daržovių, skirtų šerti, sąrašas

Kūdikio amžius	Į racioną įtraukta daržovė	Šiame etape tyrės forma
4,5 - 5 mėnesiai	Cukinijos, žiediniai kopūstai, brokoliai	Smulkiai sumalta skysta tyrė be gabalėlių
5-5,5 mėn	Bulvės, morkos	Tas pats
5,5 - 6 mėnesiai	Moliūgai, baltagūžiai kopūstai, burokėliai	Pusiau skysta forma be gabalėlių
6 mėnesiai	Pomidoras	Trinta tyrė
Septyni mėnesiai	Žaliasis žirnis	Stambių grūdų tyrė

Lentelėje parodyta, kurias daržoves pirmiausia dėti į papildomą maistą. Šis sąrašas tik apytikslis – kai kurios mamos iš karto pradeda nuo kopūstų, o ne nuo cukinijų. Esant tokiai situacijai, turėsite atsižvelgti į tai, kad šis produktas yra vidurius laisvinantis vaistas, todėl su juo reikia elgtis atsargiai. Nors, jei kūdikį kamuoja vidurių užkietėjimas, šis žingsnis gali tapti racionalus.

Svarstomas sąrašas neturėtų būti laikomas vieno augalinio produkto pakeitimu kitu, atsižvelgiant į vaiko amžių – jie visi turi būti racione. Kuo daugiau daržovių įvedama, tuo mityba įvairesnė.

Pirmas šėrimas – schema

Pirmuosius papildomus maisto produktus pradėkite nuo 0,5 šaukštelio. šilta bulvių košė (daržovės kūdikiui neduodamos žalios, o iš anksto išvirtos). Žemiau esančioje diagramoje parodyta, kaip palaipsniui didinti normą iki 150 g vienam šėrimui. Kiekvienas aukščiau pateikto algoritmo žingsnis yra viena kūdikio gyvenimo diena.

1-2 savaites papildomo maisto

Cukinijos – pirmoji masalui skirta daržovė

(1 daržovė 7 dienas)

• Pirmiausia duokite 0,5 šaukštelio. cukinijos (arba mama pati nusprendžia, kuria daržove maitinti pirmiausia). Nedelsdami papildykite motinos pienu (arba mišiniu iš buteliuko). Sekite reakciją.
• Jei viskas gerai, duokite 1-2 šaukštelius. tyrė ir pagrindinis valgis.
• Tai didėja - dabar jie duoda 3 šaukštelius. cukinijų tyrės.
• Jei kūdikis nesipriešina, padidinkite normą iki 4 šaukštelių.
• Praėjusios dienos skaičius padvigubinamas, t.y. 8 arb
• Šią dieną kūdikis turėtų valgyti dvigubai daugiau nei praėjusios dienos norma.
• Dabar 1 maitinimą galite visiškai pakeisti daržovių tyrele, kurios kiekis atitinka amžiaus normą. Bet jei kūdikis nepatenkintas, galite maitinti krūtimi.

Kitą savaitę kūdikio mityboje vienas šėrimas yra bulvių košė tik iš cukinijų. Nuo 3 savaitės pristatomas naujas produktas (taip pat pagal schemą).

3 savaitė

• Vaikui duodama 0,5 šaukštelio. žiedinių kopūstų ir papildyti trintomis cukinijomis.
• Antroji ir paskesnės savaitės dienos veikia pagal aukščiau aprašytą schemą. Tuo pačiu metu žiedinių kopūstų norma palaipsniui didėja, o moliūgų mažėja.

Žiediniai kopūstai trečią papildomo maisto savaitę

3-osios savaitės pabaigoje, kai kopūstų kiekis tampa lygus amžiaus normai, cukinijos iš šio valgio neįtraukiamos. Ateityje šios 2 tyrelės pakaitomis, duodami kūdikiui kas antrą dieną 4 savaitę. 5-oji savaitė prasideda brokolių įvedimu į mitybą, o visas procesas vyksta pagal jau parengtą schemą.

Naudingos daržovių savybės

Aukščiau aprašytų daržovių pasirinkimas (taip pat ir jų seka) kūdikio maitinimui nėra atsitiktinis. Taip atsižvelgiama į naudingas vaisių savybes ir jų gebėjimą lengvai įsisavinti mažas augantis organizmas.

• Cukinijose yra cukrų ir druskų, provitamino A, B grupės vitaminų, gana daug askorbo rūgšties. Dėl mažo skaidulų procento tyrė nedirgina nei skrandžio, nei žarnyno, o tai prisideda prie greito produkto įsisavinimo. Rinkitės cukinijas su nesubrendusiomis sėklomis ir švelnia odele.
• Gydomąsias kopūstų savybes vertino senovės gydytojai. Visų rūšių kultūros yra labai naudingos kūdikiams - tai yra vitaminingiausias produktas. Kompozicijoje yra visas elementų, reikalingų normaliam augančio organizmo funkcionavimui, rinkinys.
• Kitas maistinių medžiagų šaltinis – bulvės. Sudėtyje esančios aminorūgštys dalyvauja augančio kūno kūrimo procese. Bulvių baltymai turi gana didelį biologinį aktyvumą, kurį jie dalijasi su kūnu. Gumbai pasižymi geru virškinamumu ir dideliu kalorijų kiekiu, o tai prisideda prie svorio padidėjimo.
• Morkas galima drąsiai vadinti vitaminų banku, iš kurių svarbiausias yra provitaminas A – jis vadinamas „augimo vitaminu“. Tai taip pat prisideda prie fizinio ir psichinio kūdikio vystymosi ir padidina atsparumą infekcijoms.
• Nors moliūgas turi mažiau vitamino C nei cukinijos, tačiau naudingomis savybėmis mažam organizmui nenusileidžia. Dėl nedidelio procento organinių rūgščių ir skaidulų vaisius yra pakankamai virškinamas, kad būtų galima maitinti kūdikius. Daržovė nesukelia alerginių reakcijų, tačiau teigiamai veikia nervų sistemą, suteikdama kūdikiui ramų miegą.
• Burokėliuose taip pat yra daug gydomųjų elementų, tačiau šis vaisius į kūdikio racioną turėtų būti įtrauktas atsargiai, nes produktas gali kaupti nitratus. Todėl burokėlius rekomenduojama naudoti, jei yra garantuotos aplinkai palankios augimo sąlygos (pavyzdžiui, nuosavame sode).
• Pomidorai vertingi ne tik maistine prasme – skonis patiks mažyliui. Subtilus pomidorų pluoštas nedirgina virškinamojo trakto, todėl produktą puikiai pasisavina mažas organizmas. Pomidorai gerai veikia skrandžio sulčių sekreciją, todėl skatina virškinimą. Daržovė dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose ir skatina kraujodarą.
• Žalieji žirneliai į papildomą maistą dedami paskutiniai, kai kūdikio virškinimo sistema jau išmoko virškinti augalinį maistą. Taip yra dėl didelio skaidulų ir baltymų kiekio vaisiuose. Tačiau žirniai yra pakankamai prisotinti mineralinių druskų, taip pat vitaminų, reikalingų augimui. Šviežios pupelės yra geros, nes nesukelia alerginių reakcijų ir neprovokuoja dujų kaupimosi.

Jei vaisiai, laikomi šaldiklyje, naudojami maisto papildams, prieš gaminant nerekomenduojama jų atitirpinti, kad neprarastų naudingosios produkto savybės.

Anksčiau išnagrinėjusi klausimą, kokių vaisių reikia pirmiesiems papildomam maistui, kaip į kūdikio racioną įtraukti daržoves, mama išsprendžia tik dalį šios problemos. Kitas žingsnis – tyrės kokybė. Kūdikių maisto skyriuose galite nusipirkti paruošto, tačiau geriau gaminti šviežią namuose. Tai pašalina alergijos konservantams galimybę.

Maisto tyrės ruošimas

• Nuo visų kūdikių maitinimui naudojamų daržovių (išskyrus burokėlius – jie nupjaunami po virimo) žievelę reikia nuimti, nes būtent ten kaupiasi kūdikiui kenksmingos medžiagos.
• Burokėliams ir morkoms nupjaunama viršūnėlių uodega kartu su dalimi vaisių.
• Nuo kopūsto reikia nuimti viršutinius lakštus, prieš verdant nuimamas kotas.
• Kad verdant neprarastų maistinės savybės, daržovių nesmulkinti – geriau virti visas. Jei jis netelpa į šią formą, galite jį supjaustyti į keletą didelių gabalų.

Sveikesnė tyrelė gaunama dvigubame katile, bet jei jos nėra, naudojama emaliuota keptuvė su nedideliu kiekiu vandens. Gaminant maistą patartina nenaudoti druskos – mažylis turėtų priprasti prie šviežio maisto.

Daržovę reikia virti taip, kad tyrė išeitų be gabalėlių. Jį plakant galima įpilti šiek tiek vandens – geriau, kad patiekalas būtų vandeningas.

Kai kūdikis pripras prie maitinimo daržovėmis, į tyrę galite įpilti šiek tiek šalto spaudimo augalinio aliejaus. Geriau teikti pirmenybę kukurūzams, alyvuogėms, sėmenims.

Kaip gaminti maistą iš žiedinių kopūstų

Išvada

Nepaisant to, kad žindymas prisideda prie aktyvaus kūdikio vystymosi, ateis laikas, kai jo reikės atsisakyti. Tai darydama palaipsniui, pradėdama nuo augalinių jaukų, mama padeda vaikui prisitaikyti prie naujų gyvenimo sąlygų. Augaliniai produktai aprūpina organizmą vystymuisi būtinomis maistinėmis ir gydomosiomis medžiagomis.

Tai ypač svarbu vaikams, kurie maitinami mišriu ar dirbtiniu maistu. Jiems pirmasis papildomas maistas turėtų prasidėti mėnesiu anksčiau nei kūdikiams, kurie maitinami krūtimi.