namai › Laimė › Rūkantis paauglys: ką turėtų daryti tėvai? Kodėl paaugliai meluoja? Kaip su tuo susitvarkyti.

Rūkantis paauglys: ką turėtų daryti tėvai? Kodėl paaugliai meluoja? Kaip su tuo susitvarkyti.

Rūkymo problema vis labiau kamuoja jauniausius. Nuvilianti statistika rodo, kad paauglių amžius, kai pradeda rūkyti, vis mažėja. Taigi merginos vis dažniau pirmą cigaretę išbando sulaukusios 13 metų. O berniukai dar anksčiau – iki 10 metų. Tačiau ką daryti pradėjusiems rūkyti vaikų tėvams?

Pirmoji cigaretė nesuteiks malonių pojūčių. Jo skonis nemalonus, tačiau vaiko nenoras būti juoda avimi tarp bendraamžių priverčia jį vėl ir vėl rūkyti. Psichologai ir narkologai įrodė, kad priklausomybė, kitaip tariant, priklausomybė nuo nikotino, atsiranda jau nuo penktos cigaretės. Nereikia nė sakyti, kad vaikai gali neįtikėtinai greitai tapti priklausomi nuo cigarečių. Iš pradžių vaikas rūkys išskirtinai „dėl kompanijos“, nepatirdamas rūkytos cigaretės malonumo. Tačiau kuo dažniau jis tai darys, tuo greičiau jam išsivystys psichostimuliuojančio nikotino poveikio poreikis.

Tik medicininiai faktai!

Prieš pradedant tyrimą, kaip būti tėvais, jei vaikas staiga pradeda rūkyti, verta išsamiau apsvarstyti duomenis apie nikotino pavojų jaunam kūnui. Tik tėvai turėtų atsižvelgti į tai, kad nėra prasmės jam pasakoti istorijų apie rūkymo pavojų ir pavojų. Tai jokiu būdu nepadės jam mesti rūkyti. Tiksli medicininė statistika ir tavo pavyzdys turės daug didesnį efektą.

Jei kalbėtume apie rūkymo pavojų medicininiu požiūriu, tai nikotinas neigiamai veikia nervų sistemą. Jis tiesiogine prasme išsekina nervines ląsteles, o tai sukelia nuolatinį nuovargio jausmą. Irzlumas ir nervinis susijaudinimas greitai pakeičia sveikam organizmui įprastą ištvermę ir aktyvumą. Nuolatinis nervingumas – ištikimas rūkančiojo palydovas;
Rūkymas smarkiai pablogina suvokimo organų darbą. Su gedimais pradeda veikti uoslė, klausa ir regėjimas. Rūkančiųjų dantų emalis sunaikinamas daug greičiau. Taip yra dėl to, kad rūkydamas žmogus įkvepia oro, kurio temperatūra yra daug žemesnė nei cigarečių dūmų, ir šis skirtumas provokuoja danties emalio irimą;
Atmintis dėl rūkymo pamažu blogėja, blogėja ir pagrindinių mąstymo procesų raida. Tuo pačiu, kuo daugiau vaikas pradės rūkyti, tuo didesnė tikimybė, kad jo analitinis mąstymas pamažu ims šlubuoti;
Kita kūno sistema, kuri labiau kenčia nuo priklausomybės nuo nikotino, yra kvėpavimo sistema. Dėl to, kad organizmas vis dar auga, kvėpavimo sistema nepajėgi apdoroti į plaučius patenkančių tabako dūmų. Dėl šios priežasties dalis jo tiesiogine prasme nusėda ant jaunų plaučių. Tai visada apsunkina peršalimo ligų eigą. Laikui bėgant, net ir esant nedideliam krūviui, jauno rūkančiojo balso tembras pradės keistis, atsiras dusulys, nuolatinis isterinis kosulys;
Išvaizda taip pat pradės kentėti nuo reguliaraus rūkymo: spuogai ir spuogai, blizganti oda. Dažnai būtent šie ženklai gali išvilioti jauną cigarečių mėgėją. Nepaisant visos žalos, kurią rūkymas daro kūnui, vaikai šiuo klausimu nėra labai raštingi. Dažniausiai jie net neįtaria ir nesusimąsto, kad rūkymas – ne šiaip pramoga, madinga tarp bendraamžių, o tikra priklausomybė, ilgainiui griaunanti jauną organizmą.

Kodėl vaikai pradeda rūkyti?

Nereikėtų skubėti nuo kraštutinumų, nervintis ir bausti vaiką už tai, kad jis pradėjo rūkyti. Tokiu atveju geriausia nusiraminti, nesinervinti ir gerai pagalvojus, kodėl jis vis dar priklausomas nuo šio įpročio, pradėti veikti. Geriausias variantas būtų kalbėtis draugišku tonu, nerėkiant ir nekeikiant. Kartu tėvai gali sužinoti, kodėl jų vaikas vis dėlto pradėjo rūkyti. Daug didesnė tikimybė, kad jis jums pasakys apie rūkymo priežastį, jei pasikalbėsite su juo maloniai, nebaudžiant.

Taigi, kodėl paauglys pirmą kartą paima cigaretę? Kaip paaiškėjo, tam gali būti daug priežasčių:

Vaikas tiesiog norėjo išbandyti, kas yra cigaretės;
Patys tėvai tapo pavyzdžiu norint pradėti rūkyti;
Draugai siūlė parūkyti, nes tai madinga;
Cigaretę pasiūlė bendraamžiai, nunešdami į „silpną“, sako, visi rūko, o kas tu, silpnoji?
Jis pradėjo rūkyti, kad savo draugų akyse atrodytų vyresnis ir autoritetingesnis;
Kartais vaikai mato rūkančius savo mėgstamus filmų personažus, todėl pradeda daryti tą patį;
Mėgstamiausios šou verslo žvaigždės taip pat rūko;
Ryški reklama, prizai dažnai skatina paauglius rūkyti;
Vaikus dažnai traukia viskas, kas žalinga ir uždrausta;
Perdėta tėvų kontrolė, diktatas, priverstas pasiimti cigaretę, nepaisant tėvų;
Laisvo laiko perteklius, nuobodulys ir monotonija – visa tai taip pat gali pastūmėti vaiką rūkyti;
Trokšti pavojingo ir draudžiamo...

Nepaisant aprašytų priežasčių, asmeninis tėvų pavyzdys visada bus viena iš pagrindinių priežasčių, verčiančių vaiką rūkyti. Nėra prasmės jam pasakoti, koks žalingas rūkymas, jei pats rūkote jo akivaizdoje. Todėl tai yra asmeninis pavyzdys, galintis turėti įtakos cigaretės atsisakymui.

Atskirai verta paminėti tokią problemą kaip paauglio nesugebėjimas realizuoti savęs visuomenėje. Jei jis neina į jokius skyrius ir būrelius, nedaro to, kas jam iš tikrųjų įdomu, tada jis paliekamas sau – labai tikėtina, kad tai pastūmės jį prie cigaretės.

Kaip suprasti, ar paauglys rūko?

Jei tėvai yra dėmesingi savo vaikui, jie nesunkiai pastebės kai kuriuos būdingus rūkančio vaiko požymius. Cigarečių dūmų kvapas labai ilgai išlieka ant drabužių ir plaukų. Jei žmogus neseniai pradėjo rūkyti, tada sausas kosulys jį atiduos. Laikui bėgant, rūkalius pradeda keisti (gelsti) veido ir rankų odos spalvą, nagų spalvą. Panašiai pagelsta ir dantys. Tai ypač aktualu tiems, kurie rūko pigias cigaretes.

Psichoemocinė būsena taip pat gali išduoti rūkalius. Jei jis ilgą laiką negali pabėgti nuo jūsų priežiūros (rūkyti), jis pradeda nervintis. Rimtesni rūkaliai (prieskoniai ar žolė) išduoda emocinio elgesio nestabilumą. Toks paauglys dažnai skuba iš vieno kraštutinumo į kitą.

Kišenių apačioje ir rūkančiojo krepšyje gali atsirasti tabako dalelių. Jei jis nuolat kramto gumą, tikėtina, kad jis „kramto“ nemalonų cigarečių kvapą.

Ką dažniausiai daro tėvai, sužinoję, kad jų vaikas rūko?

Kai kurie tėvai, sužinoję, kad jų mylimas vaikas rūko, leidžia jam tai daryti namuose. Kartais tai pavyksta ir paauglys atsikrato priklausomybės. Tačiau gali pasirodyti, kad jis, žinodamas leistinumą, savo veiksmuose eis dar toliau.
Kai kurios mamos ir tėčiai verčia savo vaiką surūkyti visą pakelį cigarečių. Taigi jis patyrė fiziologinį pasibjaurėjimą nikotinui. Tai ne tik žalinga, bet ir nenaudinga švietimo požiūriu. Labai tikėtina, kad jis ir toliau rūkys „iš nepasitenkinimo“.
Keikimasis, grasinimai bausme, reikalavimai atsisakyti žalingo įpročio, draudimai bendrauti su „blogiečiais“. Deja, tokios priemonės retai būna veiksmingos.

Padėkite atsispirti pagundai

Vienas iš efektyviausių būdų padėti vaikui atsispirti pagundai pradėti rūkyti – pavyzdys. Jei nerūkote, galite lengvai parodyti save pavyzdžiu paaugliui.

Jei vis tiek pradedate įtarti, kad jūsų vaikas pradėjo rūkyti, pabandykite su juo apie tai draugiškai pasikalbėti. Atminkite, kad pradiniame etape paaugliui bus daug lengviau atsisakyti priklausomybės. Neslėpkite nuo jo savo emocijų ir jausmų. Leiskite vaikui suprasti, kad pokalbio metu neketinate jo barti, kad tikrai esate susirūpinę dėl šios naujienos ir nusiminusi. Paaiškinkite jam, kad negalite likti abejingi tam, kad jis apsinuodija nikotinu, tačiau savo autoritetu spaudimo jo nedarysite.

Kad padėtumėte sūnui ar dukrai atsispirti pagundai pradėti rūkyti, pasistenkite su juo praleisti daugiau laiko, domėtis jo pomėgiais ir norais. Jei jūsų vaikas mėgsta važinėtis dviračiu ar žaisti futbolą, darykite tai su juo.

Suteikite vaikui daugiau laisvės renkantis pomėgius, aprangos stilių, knygas ir muziką – tada jam nereikės ginti savo laisvės ir protestuoti prieš tėvų „ne“ cigaretėmis. Jei jam kažkas reguliariai draudžiama, yra didelė tikimybė, kad jis pradės rūkyti, norėdamas jūsų nepaisyti, parodydamas savo nepriklausomybę.

Nežinantis savimi, nenorintis prarasti pasitikėjimo savo kompanijoje, paauglys vargu ar taip lengvai atsisakys cigarečių. Ir vis dėlto pasistenkite jam perteikti, kad gebėjimas apginti savo nuomonę ir poziciją yra svarbi savybė, kad tai yra gerai susiformavusios asmenybės požymis, nereikia „būti kaip visiems“ ir nuodytis. savo kūną dėl draugų.

Kad nevėluotumėte, pradėkite kalbėti apie rūkymo pavojų, kai jūsų vaikai dar maži ir pirmą kartą susimąsto, kokios jiems pagaliukai burnoje ir kodėl. Nereikia vaiko atleisti paprastais žodžiais „tai kaka“ ir „fu“, verta paaiškinti savo vaikams, kas tai yra ir kaip tai kenkia. Žinoma, informacija turi būti pateikta, atsižvelgiant į trupinių amžių.

Ką daryti, jei vaikas pradėjo rūkyti? Kaip padėti vaikui mesti rūkyti?

Žinoma, ši žinia jus nuliūdins. Be to, kaip rodo patirtis, nedaugelis tokioje situacijoje atsidūrusių žmonių gali ramiai pasikalbėti su vaiku šia tema. Dažniau tai – buitinis skandalas su pykčio priepuoliais, grasinimais, durų trankymu ir antausiu. Stop: šaukimas nepadės reikalo. Ir neabejotina, kad jūsų grasinimai „dar kartą ir aš tau“ neišspręs problemos. Visų pirma, reikia pasirinkti tinkamiausią momentą pokalbiui: kai jau „suvirškinsi“ šią naujieną, nuraminti nervus ir būti pasiruošus ramiai pasikalbėti su vaiku apie jo rūkymą, o vaikas atitinkamai bus pasiruošęs pokalbiui.

Kartais paaugliai nesuvokia, kad pasimėgavimas cigaretėmis gali sukelti rimtą priklausomybę. Kad vaikas suprastų, jog tai ne pokštas – paprašykite jo nerūkyti bent savaitę, o tada kartu aptarkite. Leisk jam suprasti, kad iš tikrųjų viskas nėra taip rožinė ir linksma.

Nemanykite, kad išeitis iš šios situacijos yra griežta bausmė. Daugelis tėvų būtent taip ir elgiasi sužinoję, kad jų mylimas vaikas pradėjo rūkyti. Tačiau tai gali išprovokuoti vaiko protestą, kuris lems tai, kad vaikas ims daryti viską, kad nepaisytų tėvų. Tačiau ką daryti su tėvais, kurie ką tik sužinojo, kad paauglys yra priklausomas nuo cigarečių?

Norėdami padėti savo vaikui, kartu suplanuokite, kaip atsikratyti įpročio. Jūsų pagalbos ir paramos reikės labiau nei bet kada. Skaitykite įvairiausią literatūrą tema „Kaip mesti rūkyti“, ieškokite jos kartu. Leiskite vaikui pajusti jūsų rūpestį juo – tai suteiks jam dar vieną papildomą stimulą kovoti.

Ardi Rizal dar tik dveji metai, tačiau jau dabar jis negali gyventi nė dienos nesurūkęs 40 cigarečių. Tėvas išmokė berniuką blogo įpročio:

Pabandykite išsiaiškinti, kodėl jis rūko, kokia priežastis paskatino jį pabandyti? Ne tik gaukite atsakymą, bet ir pakvieskite vaiką paaiškinti, kodėl jis rūko ir ar tikrai supranta, kaip tai kenkia augančiam jo organizmui.
Nepradėkite rimtų pokalbių žodžiais „rūkymas kenkia sveikatai“, „dar nesate subrendęs“ ir pan. Taip elgdamiesi iš anksto užsitikrinsite sau nesėkmę siekiant rezultato. Sukurkite frazę taip, kad vaikas suprastų, jog yra prilygintas suaugusiajam.
Jei uždrausite paaugliui rūkyti, bet toliau tai darysite patys, jam bus sunku suprasti jūsų elgesio logiką. Tokiu atveju aktyviai aptarkite savo rūkymo patirtį su vaiku. Papasakokite jam apie tai, kaip jūs ar jūsų draugai metėte rūkyti, kaip jums nepatiko pirmasis cigarečių skonis. Sutelkite dėmesį į tai, kad mesti rūkyti iš pradžių yra gana lengva, o vaikui geriau tai padaryti dabar, neatidėjus „vėliau“, dar labiau pratinantis rūkyti. Visas pokalbis turėtų susivesti į tai, kad suaugę rūkaliai vis tiek kenkia savo sveikatai, nes negalėjo ar nenorėjo to daryti, kai dar buvo lengva.
Sekite vaiką, kai jis grįš namo. Kaip jis elgiasi? Ar jis kvepia cigaretėmis? Jei pastebėjote nemalonų kvapą iš drabužių, galite būti tikri, kad jo aplinka rūko. Jei jis užuodžia kvapą iš burnos ar rankų, tuomet galime tvirtai pasakyti, kad pats paauglys rūko. Jei vaikas bijo būti „juoda avis“ įmonėje, kurioje rūko, pabandykite jį įtikinti, kad tai yra kliedesys. Pasiūlykite, kad jis galėtų atsispirti pagundoms ir nerūkyti cigarečių rūkančioje kompanijoje.
Pabandykite su vaiku žiūrėti dokumentinius filmus, kurie įrodo didžiulę rūkymo žalą. Kuo baisesni šie filmai, tuo geriau. Po peržiūros būtinai aptarkite filmą, leiskite paaugliui kalbėti.
Išmokykite vaiką pailsėti ir atsipalaiduoti nerūkant cigarečių. Papasakokite jam apie nekenksmingus būdus linksmintis ir atsipalaiduoti. Pasistenkite jį pratinti ne tik prie sveikos gyvensenos, bet ir prie bet kokio sporto. Sportininkai nerūko. Tuo pačiu maksimaliai apkraukite vaiką veikla, kad jis turėtų minimaliai laiko užsiimti priklausomybėmis.
Niekada nenaudokite vaiko amžiaus kaip argumento pokalbyje apie rūkymo draudimus. Jei pasakysite jam, kad jis per mažas rūkyti, jis padarys viską, kad jūsų nepaisytų. Tai viena iš dažniausiai pasitaikančių auklėjimo klaidų tarp tėvų.
Jei po pokalbio vaikas tą pačią dieną pažadėjo mesti rūkyti, palaikykite jį šiame siekyje. Reguliariai tikrinkite, kaip jam sekasi.
Jei vaikas metė rūkyti, turėtumėte reguliariai pasiteirauti, ar jis vėl grįžo prie šio įpročio. Juk bet kuris patyręs rūkalius pasakys, kad sunku nemesti rūkyti, o susilaikyti ir nebegrįžti prie šio įpročio.
Jeigu negalite paveikti vaiko taip, kad jis mestų rūkyti, tuomet nedvejodami kreipkitės pagalbos į psichologą. Jis jums padės patardamas, kaip konkrečiai bendrauti su paaugliu.

Gerumas ir kantrybė padės rasti tinkamą požiūrį į pradėjusį rūkyti vaiką. Ieškokite priežasties ir tik tada pašalinkite pasekmes. Jokiu būdu nedarykite isterijos, neskandaluokite ir nebauskite paauglio. Tik tokiu atveju pavyks atpratinti vaiką nuo priklausomybės.

Vaizdo įrašas: ką daryti, jei vaikas pradeda rūkyti

Mamos atkreipkite dėmesį!

sveikos merginos) Negalvojau, kad strijų problema mane palies, bet parašysiu apie tai))) Bet neturiu kur dėtis, todėl rašau čia: Kaip aš atsikračiau strijų po gimdymo? Būsiu labai laimingas, jei mano metodas padės ir jums...

Irina, 45 metai

Neseniai sužinojau, kad mano sūnus pradėjo rūkyti. Ji buvo labai nusiminusi, nubausta: atėmė kišenpinigius ir skyrė namų areštą. Praėjo mėnuo, viskas kažkaip išsilygino, jau galvojau, kad nuo šiol jis nerūko. Bet vakar pagavau jį vėl tai darant. Vėl turėjau būti nubaustas. Dabar jis visai su manimi nekalba. Suprantu, kad tai neilgam, bet esu tikras, kad jis vėl ims cigaretę. Ką aš darau?

Psichologo atsakymas: Iš pradžių su vaiku sukūrėte neteisingą elgesio liniją. Bausmė neduos norimo rezultato, po jos padarys viską, kad tau nepakenktų. Su vaiku reikia pasikalbėti iš širdies į širdį, draugišku tonu, be grasinimų bausmėmis. Tokiame pokalbyje jis pasakys, kodėl pasiėmė cigaretę. Kartu taip pat galite sugalvoti būdų, kaip atsikratyti šios priklausomybės.

Elena, 38 metai

Mano dukra rūko. Kodėl ji nusprendė tai padaryti, aš nežinau. Kaip neseniai sužinojau, šia tema su ja dar nekalbėjau. Bijau, kad aš pats galėčiau tapti jai pavyzdžiu, nes pats rūkau. Kaip turėčiau elgtis tolimesniame pokalbyje su ja?

Psichologo atsakymas: Žinoma, jūs pati parodėte blogą pavyzdį savo dukrai. Nėra prasmės jai pasakoti apie rūkymo pavojų, jei pats rūkote kaip garvežys. Juk tu jai esi pagrindinis pavyzdys. Todėl meskite rūkyti patys, parodykite jai, kad tai nėra taip sunku. Galite pradėti gyventi sveiką gyvenimo būdą kartu.

Vika:

Rūkyti pradėjau nuo 14-15 metų. Įdomumo dėlei. Rūkančių merginų mamas gaudė, gąsdino, barė, pinigų nedavė. Žinoma, vaikinai visada galėjo šaudyti. Jie kramtė, vėdino, kad nesmirdėtų, kuo puikiausiai kibo, bet rūkė! Keista, kad mama kažkaip ramiai sureagavo, nebarė, neišgąsdino, tik pasakė, jei nori rūkyti, rūkyk, nekišk. Aš praradau susidomėjimą. O draugės, kurias mamos vijosi dėl cigarečių, nenustojo rūkyti ir iki šiol slapstosi nuo mamų, nors joms jau per 30.

Elena:

Turime gyvų rūkymo pavojų pavyzdžių. Abiejų pusių seneliai rūkė ir mirė nuo plaučių vėžio. Gydytojai jiems taip atvirai pasakė – dėl cigarečių. Nėra čia ką sugalvoti. Dabar senelio brolis, taip pat rūkalius, kosi taip stipriai, kad atrodo, kad jam tuoj sprogs plaučiai. Sūnui pasakiau, kad jei sužinosiu, kad jis rūko, nustosiu investuoti į jį moralines, fizines ir materialines išlaidas. Nes rūkymas yra kelias į savęs naikinimą. Ir aš nesiruošiu ugdyti asmenybės, kuri „įmušė“ sau.

Svetlana:

Mes patys nerūkome. Draugai, mūsų svečiai, dauguma – taip pat. Nepastebimai stengsimės įskiepyti nuomonę, kad rūkymas – blogas skonis. Atiduosime sportui, jei tik bus noro. Taip skiepijamos ir kitos vertybės.Tikrai negrasinsime, šauksime, netikrinsime kišenės ir pan. Rūkyti, tada – toks pasirinkimas. Nenorėčiau įvesti detalizacijų ir draudimų, ir tai nenaudinga. Pasistengsiu nekreipti dėmesio į šį įprotį.

Zhenya:

Deja, asmeninis pavyzdys taip pat ne visada veikia. Nerūkantys tėvai yra geri, tačiau aplink yra daug kitų rūkančių žmonių ir taip pat negalima sakyti, kad rūkaliai yra blogi. Išties tarp tavo pažįstamų yra gerų žmonių, bet rūkalių... Be to, bendraamžiai gali rūkyti ir, kaip sakoma, gali pradėti ir už kompaniją, bet ar vaikas prisipažįsta, kad jo draugai blogi...

Marina:

Atsimenu, kai mama mane pagavo, ramiai prisidegė cigaretę, davė man ir pasakė: „Na, o tu jau toks suaugęs, tai sėdim, parūkyk, pasikalbėkim“ .... Nežinau kodėl, bet tada man buvo taip gėda ir aš verkiau ir sakiau, kad daugiau taip nedarysiu... Galbūt dėl to, kad aš mergina, jei vaikinai rūko, jie santūresni, man atrodo .

Shahinya:

Žinoma, galima net mušti vaiką, parodyti filmą, nueiti į istorijos muziejų, tačiau galioja viena taisyklė – jei nori sulaukti rezultato, išsiaiškink priežastį. Jei su vaiku palaikote artimus santykius – pasitaikius progai, o ne tyčia, pasikalbėkite su juo apie jo draugus, apie merginas, ką jos veikia, kaip leidžia laiką. Ar jis mėgaujasi autoritetu savo aplinkoje. Ištraukite jį iš kiauto pasakojimais apie save, apie jūsų augimą. Jei vaikas „atsiveria“ – atsiverk ir tu. Papasakokite apie tai, kaip jautėtės būdamas jo amžiaus, taip pat kaip jautėtės, kai supratote, kad jis rūko.

Verbena:

Rūkau nuo 12 metų. Mama bandė kalbėtis - tai nepadėjo, bet jei ji pradėtų drausti, šaukti, uždaryti namus - būtų dar blogiau, ji vis tiek rūkys. Nuo 14 metų ji jau atvirai rūkė namuose, ir tai geriau nei blaškytis koridoriuose ir valgyti dantų pastą. Žinoma, rūkyti yra blogai, bet jei po 9-10 metų sužinosiu, kad dukra rūko, bandysiu įbauginti žodžiais, filmais, paveikslėliais. Nebijokite – tegul rūko normalias cigaretes, o ne alėjoje.

Shell-well:

Negalėjau niekaip paveikti savo sūnaus. Priekaištavo – nebarė. Bet ji kalbėjo toliau. Reakcijos yra nulinės. Gelbėjo tai, kad susipažino su mergina, o ji kategoriškai nusiteikusi prieš rūkymą. Labai jai ačiū. Jis neberūko, o tik draugės įtakos dėka. Deja, buvau bejėgė.

Priklausomybės nuo nikotino problema visame pasaulyje yra gana opi. Bene nemaloniausias dalykas šiame medicininiame ir socialiniame reiškinyje yra tai, kad vaikai vis dažniau tampa rūkaliais. Remiantis statistika, vaikinai pirmą cigaretę surūko būdami 10 metų, jaunos moterys – arčiau 13 metų.

Ir nors pirminė patirtis dažniausiai neteikia jokio malonumo, vaikas toliau rūko „už kompaniją“, bijodamas išsiskirti tarp rūkančių bendraamžių. Narkologų teigimu, priklausomybė susidaro po penktos surūkytos cigaretės.

Nenuostabu, kad daugeliui tėvų rūpi, ką daryti, jei paauglys pradeda rūkyti.

Atpažinti vaiką rūkalį nėra labai sunku, nes paaugliai dažniausiai nemoka apsimetinėti, slėpti savo pomėgius. Todėl pagrindiniai rūkančių vaikų požymiai matomi plika akimi:

Ir, žinoma, ryškiausias rodiklis – jei pagavote vaiką rūkantį cigaretę. Čia, kaip sakoma, nenusisuk. Tačiau pasakojimai apie „gera linkėjimus“, kurie tariamai matė jūsų atžalas rūkančius, turėtų būti vertinami gana skeptiškai.

Tačiau ši informacija taip pat neturėtų būti nuvertinta, tereikia atidžiau pažvelgti į savo sūnų ar dukrą.

Kodėl vaikas pradeda rūkyti?

Jei paauglys yra priklausomas nuo rūkymo, pirmiausia tėvai turi suprasti, kodėl atsirado priklausomybė, iš kur atsiranda kojos nuo pirmosios surūkytos cigaretės. Jei su vaiku sieja pasitikėjimo santykiai, geriausia tiesiog pasikalbėti.

Esant slaptam atžalos elgesiui, reikia išanalizuoti savo santykius, prisiminti jo draugų ratą.

Kodėl vaikas pradeda rūkyti? Psichologai ir narkologai nustato šias tokio įpročio atsiradimo priežastis:

vaikas ima pavyzdį iš rūkančių tėvų;
susidomėjimas cigaretėmis, tai yra tiesiog norėjosi išbandyti;
imituoja rūkančius draugus;
rūkymas yra madinga, jo požiūriu;
pradėjo rūkyti išdrįsęs, nes draugai tvirtino, kad jis buvo silpnagalvis ir sesėlis;
vaikas sutelkia dėmesį į rūkančius personažus filmuose, muzikiniuose klipuose;
„papešė“ ryškias reklamas, demonstruojančias pritarimą šiam gyvenimo būdui;
vaikai tokiu būdu protestuoja prieš tėvų diktatą, tai yra, vaikas pradeda rūkyti, nepaisydamas mamos ar tėčio (tai iš serijos „niekas manęs nesupranta“);
nuobodus ir monotoniškas laisvalaikio praleidimas, kitų pomėgių trūkumas, pavyzdžiui, sportavimas;
noras paragauti „uždrausto vaisiaus“.

Kaip matote, galimų priežasčių sąrašas yra gana įspūdingas. Tačiau reikšmingiausias ir akivaizdžiausias motyvas – asmeninis rūkančių tėvų pavyzdys.

Beje, jei rūkote patys, tai gerokai apsunkins vaiko atpratinimo nuo šios priklausomybės procesą.

Prieš kalbant apie kovą su šiuo blogu įpročiu, būtina pasidomėti, kiek nikotinas kenkia besivystančiam žmogaus organizmui.

Šiuolaikinio vaiko požiūris į mokslinius faktus yra geresnis nei į daugybę valandų tėvų užrašymo, nepalaikomas niekuo, tik emocijomis.

Didžiausią pavojų tabako gaminiuose esantis nikotinas kelia nervų sistemai. Šis cheminis junginys lengvai išsekina nervines ląsteles, o tai pasireiškia pervargimu, dirglumu ir per dideliu susijaudinimu. Jauni rūkaliai visada nervingi ir irzlūs.
Kenčia nuo rūkymo ir pagrindinių psichinių procesų. Atmintis sparčiai blogėja, mąstymas taip pat pradeda blogėti. Ir kuo daugiau vaikas rūko, tuo aiškiau išryškėja neigiamos tendencijos.
Kita kenčianti pusė – kvėpavimo sistema. Vis dar netobuli kvėpavimo organai negali apdoroti tabako dūmų ir juose esančios dervos, metano ir azoto. Dauguma šių cheminių junginių nusėda ant plaučių, o tai išprovokuoja daugybę peršalimo ligų. Tuomet rūkantiems paaugliams pradeda keistis balsas, atsiranda dusulys, lojantis kosulys.
Kenčia nuo rūkymo ir dantų emalio. Turbūt pastebėjote, kad daugelis rūkančiųjų turi geltonus dantis. Taip yra dėl temperatūrų skirtumo: vaiko įkvepiamas oras yra šaltesnis nei cigarečių dūmai, todėl sunaikinamas danties emalis.
Nuo cigarečių priklausomas paauglys dažnai pablogina odos būklę. Atsiranda daugybė spuogų, oda pradeda blizgėti. Esant per dideliam šio įpročio entuziazmui, pastebimas ryškus odos ir nagų pageltimas.

Suaugusieji, sužinoję, kad jų vaikas rūko, dažniausiai reaguoja labai aštriai ir impulsyviai, net jei patys yra gausūs rūkaliai. Apsvarstykite dažniausiai pasitaikančias ir prieštaringiausias tėvų reakcijas į rūkymą vaikystėje.

Pažengę suaugusieji leidžia savo atžaloms rūkyti namuose ir net su jais, argumentuodami, kad nenori, kad jis kur nors palei duris pūstų cigaretę. Kai kurie vaikai, susigėdę ir jausdami kaltę, išmeta pakuotę, o kiti leidimą suvokia kaip veiksmų vadovą ir pradeda dar labiau rūkyti, palaipsniui pereina prie stipresnių narkotikų.
Kitas kraštutinumas – priversti vaiką surūkyti visą pakelį, kad po to jam tiesiogine prasme pykintų net nuo cigarečių kvapo. Daugelyje forumų galite rasti panašių istorijų: „Ir mano tėvas privertė mane surūkyti 20 cigarečių“. Tačiau kažkodėl tokius apreiškimus rašo rūkaliai, kurie ir toliau rūko. Be to, šis metodas yra tiesiog pavojingas vaiko sveikatai, yra didelė ūmaus kūno apsinuodijimo ir net mirties tikimybė.
Kitas metodas yra draudžiamas. Tėvai, reikalaudami mesti nikotiną, draudžia paaugliui bendrauti su „bloga“ kompanija, apskritai išeina, atima kišenpinigius ir kitas privilegijas. Dažniausia vaiko reakcija į tokį tėvų žingsnį yra demaršas, maištas, tai yra, vaikas viską darys iš nepaisymo: „Jie mane engia - aš dar labiau rūkysiu!

Žinoma, galimybė sulaukti reakcijos iš paauglio nereiškia, kad suaugusieji neturėtų bandyti spręsti iškilusių problemų. Tiesiog tėvai turėtų vadovautis sveiku protu ir gerbti vaiko asmenybę.

Statistika negailestinga – dažniausiai vaikai pradeda rūkyti tose šeimose, kuriose vienas ar abu tėvai taip pat mėgsta surūkyti cigaretę. Todėl pats pirmasis būdas išvengti šio blogo įpročio yra jūsų pačių tėvų pavyzdys. Sutikite, nenaudinga ir net amoralu kalbėti apie rūkymo pavojų ar nepageidaujamas pasekmes, laikant cigaretę rankoje. Ką dar reikia padaryti?

Atrodytų banalus patarimas, tačiau daugelis tėvų į tai nepaiso. Skamba paprastai – pasistenkite daugiau laiko praleisti su paaugliu, dažniau ir nuoširdžiau domėtis jo sėkme ir nesėkmėmis. Pasistenkite pasidalinti jo pomėgiais: jei jis mėgsta važinėti dviračiu, palaikykite jam kompaniją. Žinoma, nereikėtų stengtis pakeisti bendraamžių ir tapti „vienu ant lentos“, privalai išlikti autoritetu.
Kad vaikas nesakytų: „Manęs niekas neklauso ir negerbia“, suteikite jam daugiau laisvės renkantis drabužius, literatūrą, muzikines nuostatas. Taigi jūs sumažinate blogo įpročio riziką dėl paauglystės maišto ir noro veikti iš nepaisymo, parodydami savo pilnametystę ir nepriklausomybę.
Jei jūsų vaikas nėra tikras savimi ir yra linkęs veikti „už kompaniją“, būdamas gyvenimo lyderiu, pabandykite jį išmokyti ginti savo požiūrį ir turėti savo poziciją. Paaiškinkite, kad neturėtumėte būti kaip bendraamžiai, rūkyti, nes draugai rūko cigaretes. Juk brandus žmogus moka atsispirti minios nuomonei.
Pokalbius apie nikotino pavojų reikėtų pradėti ne paauglystėje, o dar vaikystėje, kai vaikai pirmą kartą ima klausinėti apie „rūkymo lazdeles“, „iš dėdės burnos sklindančius dūmų žiedus“. Čia svarbu laikytis saiko, tai yra, nereikia nušluostyti smalsaus mažylio, tačiau nereikėtų jo gąsdinti baisiomis istorijomis ir paveikslėliais. Atsižvelkite į vaiko amžių!

Geriausia „vakcinacija“ nuo rūkymo yra sportas.

Pirma, vaikas susiformuoja neigiamą požiūrį į cigaretes, o tai gali sugriauti jo sportinę karjerą. Antra, fizinis aktyvumas prisideda prie endorfinų – laimės hormonų – gamybos, kurie taip pat primena savotišką narkotiką, bet, žinoma, yra naudingi sveikatai. Ir, trečia, sportinė veikla pagreitina fizinį vystymąsi, todėl nereikia demonstruoti savo pilnametystės su cigarete.

Ką daryti, jei paauglys pradeda rūkyti?

Taigi, jūs sužinojote, kad vaikas bandė rūkyti. Kokia gali būti tavo reakcija? Žinoma, ši žinia jus nuliūdins, o dar didesnė tikimybė, kad susierzinsite ir net įnirsite. Dažniausia reakcija – kivirčas, skandalas, isterija (jei pokalbį pradeda mama), pliaukštelėjimai ir pliaukštelėjimai. Tačiau, kaip tikina psichologai, šaukimas nepadės.

Pirmiausia priimkite šią naujieną, pasistenkite ją „suvirškinti“, šiek tiek nusiraminti ir tik tada pradėkite kalbėtis su savo atžala ir galvoti, ką daryti panašioje situacijoje. Ir iš tikrųjų yra daugybė elgesio variantų. Tinkamiausio pasirinkimas priklauso nuo kelių veiksnių: paauglio savybių, jo poelgio priežasčių, psichologinės atmosferos šeimoje. Ką daryti, jei vaikas bandė rūkyti?

Pirmiausia pabandykite išsiaiškinti, kodėl jis pradėjo rūkyti, kas tapo pagrindiniu tokio elgesio motyvu. Tačiau svarbu ne tik gauti atsakymą iš vaiko, bet išsiaiškinti, ar jis pats supranta, kas sukėlė rūkymą, kiek tai pavojinga jo sveikatai.
Nereikia pradėti rimto pokalbio apeliuojant į jo amžių, sakoma: „tu dar per jaunas rūkyti ir apskritai kažką nuspręsti“. Tai pati neproduktyviausia pokalbio pradžia, nes vaikas ims daryti iš nepaisymo, norėdamas įrodyti savo pilnametystę. Priešingai, kalbėkite su juo kaip su suaugusiuoju, argumentuokite.
Jei priežastis yra noras atrodyti brandesniam, pabandykite įrodyti, kad tai įmanoma be priklausomybės nuo nikotino. Pavyzdys galėtų būti koks nors autoritetingas personažas – muzikantas, aktorius ar puikus sportininkas, kuris nerūko ir aktyviai apie tai skleidžia.
Jei pats nuolat rūkote, laikas nutraukti priklausomybę nuo cigarečių. Galite pasiūlyti vaikui tai daryti kartu – mesti rūkyti kompanijoje visada lengviau. Pasakykite jam, kad iš pradžių daug lengviau atsisakyti įpročio, pateikite pavyzdžių apie pažįstamus, kurie sėkmingai susidorojo su priklausomybe, aptarkite, kad suaugusiųjų nenoras kovoti su įpročiu rodo charakterio silpnumą.
Pateikite patikimus medicininius duomenis, kurie aiškiai parodo nikotino pavojų vaikų plaučiams ir kitiems organams. Žiūrėkite dokumentinius filmus, žiūrėkite nuotraukas (patartina apsieiti be „tamsos“). Vaikams žodis „vėžys“ dar nieko nereiškia, todėl sutelkite dėmesį į pasekmes balso stygoms, odai ir dantų emaliui.
Jei vaikas pradėjo rūkyti iš nuobodulio, susiraskite su juo ką nors tokio, kas užimtų didžiąją jo laisvo laiko dalį, kad neliktų laiko kelti noro rūkyti. Būtinai pasidomėkite, kas įdomu pačiam paaugliui – pavyzdžiui, muzika, piešimas. Geriausia išeitis, kaip rašėme aukščiau, yra sportuoti, nes sportininkai tiesiog negali rūkyti. O nuo treniruočių likusį laiką galima skirti bendroms kelionėms ir kelionėms.
Būtinai sekite savo atžalų draugystes. Tačiau neturėtumėte drausti pamatyti įmonės, kitaip pasieksite priešingą rezultatą. Geriau išsiaiškinti, kas vaiką traukia bendrauti su šiais konkrečiais vaikais. Išsiaiškinę, kodėl jis siekia būtent jų, galite nukreipti jo energiją tinkama linkme ir pakeliui pakeisti savo elgesį. Ne paslaptis, kad būtent tėvų užimtumas paauglius dažnai pastūmėja išbandyti kažką naujo ir noras išsiskirti bendraamžių minioje.
Alternatyvus būdas – suteikti paaugliui visą atsakomybę už savo sveikatą. Ar žinojote, kad jūsų vaikas pradėjo rūkyti? Apsimeskite, kad jums nerūpi, ir leiskite jam priimti sprendimą rūkyti. Paprastai vaikai, išgirdę tokius žodžius iš suaugusiųjų, beveik iš karto atsisako blogo įpročio, nes dabar jis tapo leistinas, atviras, vadinasi, dabar šis vaisius nebėra toks draudžiamas ir saldus.
Išanalizuoti šeimos aplinką, nes emociniai išgyvenimai namuose dažnai pasireiškia vaikų priklausomybe nuo cigarečių. Net ir su išoriniu blizgesiu vaikas jaučia savo nenaudingumą, nepasitenkinimą savo vaidmeniu visuomenės ląstelėje. Tikriausiai jis pradėjo rūkyti arba tiesiog bando rūkyti, kad atkreiptų jūsų dėmesį. Tai savotiškas grįžimas į ankstyvą vaikystę, kai kūdikis piktinasi, norėdamas ilgiau pabūti su jumis.
Jei po konstruktyvaus pokalbio paauglys pažadėjo mesti rūkyti, visapusiškai palaikykite. Reguliariai klauskite, kaip jis jaučiasi, ar nori vėl pasiimti cigaretę. Skatinkite ir pagirkite savo vaiką už kiekvieną dieną, kurią jis praleidžia be nikotino. Tai jo ir jūsų maža pergalė!
Jei nė viena iš siūlomų rekomendacijų nepadeda ir bijote, kad vaikas gali tapti priklausomas ne nuo cigarečių, nedvejodami kreipkitės į kvalifikuotą psichoterapinę pagalbą. Psichologas išanalizuos jūsų situaciją ir pateiks konkrečius jums tinkamus patarimus. Tik viską darykite atsargiai, kad vaikas jūsų noro nesuvoktų neigiamai.

Tik draugiškas požiūris ir jūsų kantrybė padės rasti tinkamą požiūrį į rūkantį paauglį. Atsisakykite riksmų ir skandalų, bausmių ir keiksmų, geriau nustatyti priežastį, o tada imtis pasekmių šalinimo.

Sveiki, aš Nadežda Plotnikova. Sėkmingai studijavusi SUSU specialiosios psichologės specialybę, ji keletą metų skyrė darbui su raidos sutrikimų turinčiais vaikais ir konsultavo tėvus vaikų auklėjimo klausimais. Įgytą patirtį, be kita ko, taikau kurdama psichologinius straipsnius. Žinoma, jokiu būdu neapsimetinėju aukščiausia tiesa, bet tikiuosi, kad mano straipsniai padės brangiems skaitytojams susidoroti su bet kokiais sunkumais.

Šiuolaikinis pasaulis paaugliams atveria daugybę durų. Kiekvienas to norintis vaikas gali mokytis ir tobulėti bet kuria kryptimi, tapti jam patinkančio verslo profesionalu. Tačiau kartu su tuo jo gyvenimas kupinas įvairiausių pagundų. Rūkyti žolę yra viena iš galimybių.

Bet kuris sveiko proto tėvas stengiasi padaryti viską, kas įmanoma, kad apsaugotų savo vaiką nuo pavojingų medžiagų – nikotino, alkoholio, narkotikų – vartojimo. Ir jei daugelis iš jų yra susipažinę su pirmomis dviem sąrašo pozicijomis iš asmeninės patirties, tada susidūrę su žolės (marihuanos, kanapių) rūkymu, suaugę pasiekę žmonės gali atsitraukti į antrą planą. Kokį poveikį piktžolė daro paauglio organizmui, kokie simptomai rodo, kad vaikas yra narkotikų gniaužtuose, o svarbiausia – kaip jį iš ten ištraukti?

Pirmieji simptomai

Jus gali įspėti keistas kvapas vaiko kambaryje arba neįprastas aromatas, sklindantis iš jo drabužių. Nuošalioje vietoje netyčia rasite degtukų dėžutę su specifiniu turiniu arba popierinę cigaretę, kurios viduje išdžiūvusi piktžolė. Sieloje gimsta nerimas, kurį apsunkina netinkamas vaiko elgesys. Ir galiausiai ateina momentas, kai nekyla abejonių – vaikas vartoja lengvuosius narkotikus.

Jis slepia akis už akinių nuo saulės arba žiūri į šalį, jei žiūrite tiesiai į jį. Jo akių baltymai įgavo rausvą atspalvį. Šį efektą paauglys gali bandyti pašalinti akių lašais (dažniausiai perkamas Vizin), neryškų matymą paaiškinti ilgai sėdėdamas prie televizoriaus ekrano ar nakčiai sėdėdamas prie kompiuterio.

Vaikas nuolat jaučia troškulį, geria vandenį dideliais kiekiais. Taip yra todėl, kad daugelis piktžoles rūkančiųjų kenčia nuo burnos džiūvimo.

Paauglys turi neįprastų dalykų, kurių naudojimo nežinai. Tai gali būti rūkymo įrenginiai – bongas, malūnėlis, rūkymo pypkės. Alternatyva tam – cigarečių „Belomor“ pakelis, kuris paaugliui pakeičia minkštąjį popierių.

Vaiko elgesys pasikeitė, jis neprotingai juokiasi, viskas jį linksmina, atrodo šaunu ar šaunu. Arba, priešingai, kiekviena smulkmena ar net eilinis epizodas sukelia jam baimę ties paranojos riba. Neįprastas elgesys – vangumas, nevaldomas juokas ar apatija išlieka 3-4 valandas po žolės parūkymo.

Paauglys tampa labai daugžodis ir tuo pat metu abejingas. Jis nuolat pameta pokalbio giją, kartais gali atrodyti, kad jis nesupranta, kur yra ir ką daro.

Jei pastebėjote bent porą šių simptomų, tai yra priežastis būti atsargiems, galbūt jūsų vaikas turi bėdų.

Neišsigąsk, išsiaiškink!

Narkologų pastebėjimais, rusų vaikai su marihuana ir kanapėmis (žargonu tai vienas ir tas pats) susipažįsta dažniausiai būdami 14-15 metų. Tai aktyvaus brendimo, hormonų antplūdžio ir psichologinio nestabilumo laikotarpis. Paauglys turi didelį norą atsikratyti visų problemų, nuimti įtampą ir užsimiršti. Jei vaikas šiuo metu yra blogoje kompanijoje, jo likimas yra beveik savaime išspręstas.

Žolės rūkymas paaugliui suteikia apgaulingą vėsumo, ypatingumo, unikalumo jausmą. Tai didina savigarbą ir pasitikėjimą savimi, dėl kurio stokos dažnai kenčia vaikai. Jei iš paauglio atimama tėvų meilė, piktžolė leidžia apie tai pamiršti. Jis tampa „viskas gerai, nesvarbu“.

Turite suprasti, kad pirmasis bandymas parūkyti marihuaną dar nėra nuosprendis, tai gali būti dėl banalaus vaiko smalsumo ar stipraus spaudimo iš išorės. Tačiau visi tolesni bandymai vartoti marihuaną beveik visada siejami su noru pamiršti kokias nors vidines ar išorines problemas, įveikti nepasitikėjimo savimi kompleksą ir pan.

Narkologai mano, kad jei vaikas karts nuo karto, retkarčiais, nuo pirmojo patikrinimo iki priklausomybės atsiradimo, parūko žolę, tai gali užtrukti pusantrų metų. Jei dažnai – viskas vyksta daug greičiau. Svarbu laiku atpažinti problemą ir imtis atitinkamų priemonių.

Ką daryti?

Pirmas patarimas – pasikalbėkite, suraskite tinkamus žodžius, kad pakviestumėte paauglį atviram pokalbiui. Sužinokite apie „nelaimės“ mastą – kiek laiko jis rūko, kur, kokioje įmonėje, kodėl tai daro ir pan. Neturėtumėte laukti, kol vaikas prieš jus apsivers, jūsų užduotis yra pranešti jam, kad nerimaujate, ir jūs tikrai suvaldysite situaciją.

Svarbu, kad pokalbyje vienu metu dalyvautų du tėvai. Paauglys turėtų jausti momento svarbą ir situacijos kritiškumą. Viskas labai rimta, tėvai rimtai susirūpinę jo elgesiu ir tolimesne savijauta.

Pradėkite pokalbį sakydami: „Manome, kad rūkote žolę!“ Nekaltink, nešauk, nesikreipk į sąžinę ir nekelk isterijos. Nurodykite faktus, pateikite argumentus. Nepamirškite, kad paaugliai puikiai išmano viską, kas juos domina, todėl pasiruoškite pokalbiui, perskaitykite reikiamą literatūrą ir apsilankykite specializuotuose šaltiniuose.

Pabrėžkite paaugliui, kad rūkyti marihuaną jo amžiuje yra labai pavojinga. Jo organizmas dar tik vystosi, narkotikų vartojimo pasekmės dažnai būna negrįžtamos. Sutelkti dėmesį į paauglių psichikos ypatumus, stipriausią polinkį į visų rūšių priklausomybes.

Jei paauglys viską neigia

Reikalauti šiuo atveju yra nenaudinga ir netgi žalinga. Patyrę stresą, paaugliai gali pereiti nuo lengvųjų narkotikų vartojimo prie sunkesnių.

Pasakykite, kad vėliau tikrai grįšite prie šio pokalbio. Nurodykite, kad neketinate apieškoti vaiko kambario ir nesekate jo, bet norite, kad jis atsakytų už savo veiksmus ir būtų atviras su jumis.

Svarbu, kad paauglys jumis tikėtų ir jaustų jūsų palaikymą. Jis suprato, kad elgiatės jo interesais. Vaikas turi žinoti, kad jūs visiškai nepritariate narkotikų vartojimui ir neleisite, kad tai sugadintų savo gyvenimą.

Nepamirškite, kad vaikas jau užaugo, dabar jūsų žodžiai jam nėra besąlyginis įstatymas. Kartu tenka ieškoti išeities iš susidariusios situacijos ir derėtis tarpusavyje. Kito kelio nėra.

Jei laikui bėgant nerimo simptomai neišnyksta arba jų dar labiau padaugėja, primygtinai kreipkitės į paauglį su specialistu. Psichiatras gali padėti.

Sveiki Nina! Mano sūnus mokosi 7 klasėje. Turiu įtarimą, kad jis pradėjo rūkyti. Nenoriu jo barti be įrodymų, o apskritai barti jį šioje situacijoje tikriausiai nėra teisinga. Jis juk taip gali įsižeisti ir priešingai man pradėti rūkyti? Kaip įskiepyti jam sveiką gyvenimo būdą ir padėti mesti rūkyti?

Sveiki, ačiū už klausimą.

Jūs iki šiol neturite įrodymų, kad vaikas rūko. Tačiau išsakytas klausimas neleidžia ramiai miegoti. Norėdami nusiraminti ir sužinoti tiesą, turite pradėti konfidencialų pokalbį su sūnumi įdomia tema. Jei jūsų ir jūsų vaiko santykiai iš esmės yra pasitikintys ir pagarbūs, tai nebus sunku. Pokalbio metu nepradėkite kaltinti vaiko, jo gėdinti ar juo manipuliuoti. Geriau kalbėti apie savo jausmus ir susirūpinimą šiuo klausimu (naudokite aš teiginius). Tada atidžiai klausykite, ką vaikas sako atsakydamas (čia jums padės aktyvus klausymasis). O jei jūsų nuogąstavimai pasitvirtina ir vaikas tikrai rūko, tuomet svarbu susitelkti ties priežasčių paieška, o ne į „koks jis iš esmės blogas berniukas“. Nes tik supratę, kodėl jam šiuo metu reikia rūkyti, galite jam padėti. Ir jūsų santykiai tik stiprės. Jei pradėsite daryti jam spaudimą ir uždrausite rūkyti, nieko nepasieksite, išskyrus pasipriešinimą ir įpročio įsišaknijimą. Be to, niekada nebus suprasta priežastis, tikroji problema, o vaikas liks vienas su ja.

Kokios yra paauglių rūkymo priežastys:

Aplinkos įtaka. Galbūt jo bičiuliai ir draugai rūko, o jis nenori išsiskirti. Gal jo aplinkoje sveika gyvensena nėra labai vertinama, tačiau vyriškumo ir pilnametystės ženklas – surūkomų cigarečių skaičius. Rūkymas taip pat gali suteikti jam pasitikėjimo tarp bičiulių. Tokiu atveju turėtumėte atkreipti dėmesį į aplinką. Žinoma, neturėtumėte uždrausti bendrauti su šiais vaikinais, jūs tapsite priešu. Geriau padėti savo sūnui sukurti naują aplinką, vertybes, kuriomis dalinatės. Galite pasiūlyti keliones į sporto skyrių. Ten gyvenantys vaikinai dažniausiai turi kitas vertybes – sveikatą, sportą, teisingą gyvenimo būdą, tačiau rūkymas tiesiog nėra vertinamas. Jūsų vaikas prisijungs prie naujos komandos, susiras naujų draugų ir pažįstamų, perims naujas vertybes. O poreikis rūkyti išnyks savaime.

Taip pat verta atkreipti dėmesį emocinė būklė sūnus. Galbūt jis turi streso. Pagalvokite, kas jūsų šeimoje, jo mokykliniame gyvenime, santykiuose su bendraamžiais ar priešingos lyties atstovais gali sukelti tokį stresą, įtampą ir norą rūkyti. O tiksliau, paklausk jo paties. Paaugliai turi daug tarpasmeninių problemų, su kuriomis jie dar nelabai gerai susitvarko. Veskite pokalbį be spaudimo, bet draugiškai. Jeigu tikrai paaiškėja, kad vaikas išgyvena sunkų gyvenimo periodą, tuomet verta jį palaikyti, užjausti, supažindinti su kitais būdais nuimti stresą. Aptarkite su juo, ką galima padaryti šioje ar kitoje keblioje situacijoje, pasidalinkite patirtimi, padėkite rasti išeitį. Pakanka tik klausytis paauglio, kad jo problema nustotų būti opi. O pajutus jūsų palaikymą, ištekliai jį įveikti padidės.

Ir galbūt viskas yra daug paprasčiau ir artimiau, ir Ar kas nors iš jūsų šeimos rūko?. Tuomet draudimas rūkyti paaugliui bus nesuprantamas ir piktinantis. Juk tėvų pavyzdys yra tai, kas ugdo, formuoja vertybių sistemą ir elgesio normų bei taisyklių rinkinį. Jei argumentas prieš rūkymą tokioje situacijoje yra kažkas panašaus į „Tu dar nesuaugęs, o tėtis jau suaugęs“, tada nesitikėk supratimo. Nes paauglys jau laiko save gana suaugusiu. Žinoma, galima drausti ir grasinti bausme, bet tuomet priversite vaiką jus apgauti. Ir jūsų santykiuose bus dar viena problema! Jūs turite nuspręsti, kokį pavyzdį rodyti savo vaikams. Jei šeima rūko, sveikos gyvensenos moralė ir rūkymo pavojus atrodo bent jau juokingi, o daugiausia – veidmainiški.

Žinoma, yra daugybė kitų priežasčių, kodėl vaikai pradeda rūkyti. Ir jūsų užduotis yra maloniai apie juos sužinoti (nepamirškite apie aš-teigimo ir aktyvaus klausymosi metodus). Ir tada padėti susidoroti su problemomis, su kuriomis paauglys vis dar susiduria rūkydamas.

Jei patys negalite išsiaiškinti priežasčių, kreipkitės į vaikų ar paauglių psichologą. Teikiu konsultacijas akis į akį ir skype.

Norėdami pasikonsultuoti su psichologu ugdymo, vaiko raidos, psichikos sveikatos ir kt. klausimais, spauskite čia < >

P.P.S. Jei turite klausimą psichologui, rašykite man adresu [apsaugotas el. paštas] svetainėje arba palikite komentarą po šiuo straipsniu. Atsakymą paskelbsiu svetainėje.

Jei paauglys pradeda rūkyti

Ką daryti, jei vaikas rūko?

Su nuostaba ir pasipiktinimu sužinojote, kad jūsų sūnus ar dukra rūko. Tai staigmena jums. Pirma į galvą šaunanti mintis – kartą ir visiems laikams griežtai nubausti, uždrausti, kad daugiau tai nepasikartotų. Tačiau neskubėkime.

Tėvų, kaip ir kitų giminaičių bei draugų, vaidmuo yra neįvertinamas. Jų parama metant rūkyti yra svarbiausia.

Ar bausmė yra priemonė mesti rūkyti?

Daugelis tėvų mano, kad kuo griežtesnė bausmė už rūkymą, tuo ji bus sėkmingesnė. Tačiau taip toli gražu nėra, bausmė užgrūdina vaiką, griauna pasitikėjimu grįstus santykius su tėvais, sukelia pasipiktinimą, bet ne visada priveda prie metimo rūkyti. Visi kietų metodų šalininkai tai žino: vieną bausmę seks kita, dar griežtesnė ir t.t.. Bet paauglys toliau rūko.

Ar turėčiau bijoti rūkymo pasekmių?

Sužinoję, kad vaikas rūko, tėvai, kaip taisyklė, stengiasi jį skubiai informuoti apie rūkymo pavojų. Tuo pačiu metu, norėdami iš karto pasiekti norimą efektą, kartu su naudinga, svarbia informacija paaugliui, jie suteikia nenaudingą informaciją. Pavyzdžiui, kalbama apie žalingą rūkymo poveikį tolimoje ateityje: po 50 metų susirgsite vėžiu, susirgsite širdimi, pablogės veido spalva... Toks dešimtmečiais vilkinamas atpildas paaugliui nedaro laukiamo įspūdžio. Tolima ateitis jam atrodo mažai tikėtina. Be to, daugelis paauglių nesupranta, kad mesti rūkyti sunku. Jie mano, kad gali atsisakyti cigarečių kada panorėję. Šią iliuziją reikia sugriauti.

Bausmė nepašalina ankstyvo rūkymo priežasčių!

Tik skauda vaiko pasitikėjimas tėvais.

Neprievartaukite paauglio, informacija apie rūkymo pavojų

turi būti patikimi ir atnaujinti.

Dažnai tėvai griebiasi melagingos, bet gąsdinančios informacijos, pavyzdžiui: „Jei rūkysite, plaukai slinks“; „Tapsi psichikos negalia“ ir tt Tokia informacija paauglį, be abejo, gąsdina ir, jei jis yra įtarus, gali sukelti psichikos sutrikimą – sukelti nuolatinę baimę dėl savo sveikatos. Tuo pačiu metu, laikui bėgant, paauglys įsitikins šios informacijos klaidingumu (juk televizijos programos ir mokslo populiarinimo žurnalai yra prieinami visiems) ir praras pasitikėjimą tėvais ne tik dėl rūkymo problemos. .

Kodėl paaugliai pažeidžia rūkymo draudimą?

Paaugliams rūkyti draudžiama. Šio teisėto reikalavimo turi būti laikomasi pačių vaikų labui. Tačiau šį teisingą draudimą paauglys pažeidžia keliomis sąlygomis:

kai draudimas yra išorinio, formalaus pobūdžio: negalite rūkyti namuose ar mokykloje, bet gatvėje, kieme - galite, niekas ten nekomentuos;

kai draudimas nėra motyvuotas. Dažnai suaugusieji nesivargina pagrįsti savo teiginių. Kaip, pavyzdžiui, tokiame dialoge: „Tu negali rūkyti“ - „Kodėl? – „Nes tai neįmanoma“... Toks „pateisinimas“ gali tenkinti jaunesnį mokinį, bet ne paauglį, linkusį analizuoti suaugusiųjų pasisakymus;

kai draudimas yra „nesąžiningo“ pobūdžio. Dažnai tiek tėvai, tiek mokytojai apeliuoja į paauglio „suaugusį amžių“, reikalauja iš jo savarankiškumo veiksmuose ir sprendimų priėmime, o kartu rūko priešais jį, taip aiškiai parodydami bedugnę, skiriančią „tikruosius“ suaugusiuosius nuo. „netikra“.

Paaugliai atvirą suaugusiųjų rūkymą suvokia kaip amžiaus privilegiją, rūkymas jų akyse tampa materialiu suaugusiųjų atributu.

Kokį poveikį rūkantys tėvai daro vaikų pradėjimui rūkyti?

Į klausimą: „Ar jūsų vaikas rūkys? dauguma apklaustų rūkančiųjų atsakė neigiamai. Deja, statistika byloja kitokią istoriją: 80 % rūkančiųjų užaugo šeimose, kuriose rūkė jų tėvai. Todėl tėvai dažnai nežino apie savo indėlį supažindinant vaikus su rūkymu ir kitais žalingais įpročiais.

Nereikia gąsdinti paauglio, informacija apie rūkymo pavojų turi būti patikima ir naujausia.

Tėvų ir mokytojų rūkymas paauglių akivaizdoje yra nepriimtinas! Draudimas rūkyti paaugliams turi būti pagrįstas ir motyvuotas.

Vaikas nuo pat mažens namuose mato gražias dėžutes cigarečių, žiebtuvėlius, pelenines, dažnai su jomis žaidžia. Mato rūkančius tėvus ir jų svečius ir pamažu pripranta prie tabako dūmų. Vaikas siekia mėgdžioti savo tėvus, perima jų tikrą kasdienį požiūrį į rūkymą, kuris neatitinka žodžių apie šio įpročio žalingumą.

Ką daryti, jei paauglys vis tiek pradėjo rūkyti?

Visų pirma, pagalvokite apie konkrečias šio blogo įpročio atsiradimo priežastis, o ne bandykite jį iš karto sustabdyti griežta bausme.

Susipažinti su turima literatūra, kita medžiaga ir šaltiniais, kuriuose yra pagrįstos informacijos apie žalingą rūkymo poveikį sveikatai, ypač paauglio kūnui, ir įsiminti šią informaciją. Tačiau nebūtina paaugliui pateikti melagingos, bauginančios informacijos.

Santykiuose su sūnumi ar dukra sukurkite ir palaikykite pasitikėjimo atmosferą. Sužinoję apie blogo įpročio atsiradimą, nežeminkite ir nebauskite paauglio, neapsimetinėkite, kad jo nebemylite. Pasirinkite tinkamą momentą ir ramiame, konfidencialiame pokalbyje pabandykite su juo aptarti problemą.

Draudimas rūkyti turėtų būti ne tik moksliškai pagrįstas, bet ir motyvuotas kasdienybe. Tuo pačiu atminkite, kad emocinis protrūkis gali lemti tai, kad paauglys užsidaro ir jam padėti tampa daug sunkiau.

Rūkymas paauglystėje dažnai rodo bėdą šeimoje. Visų pirma tai gali reikšti, kad jūsų vaikas nėra patenkintas savo vaidmeniu šeimoje ir jam reikia padėti jaustis brandesniam.

Atidžiai stebėkite paauglio santykius su bendraamžiais, stenkitės apsaugoti jį nuo rūkančių draugų įtakos.

Atminkite, kad kadangi rūkymo priežastys bręsta palaipsniui, šio įpročio iš karto įveikti neįmanoma. Todėl tėvai turi būti kantrūs, o ne bandyti išspręsti problemą ryžtingu spaudimu.

Jei pats rūkote, tai pagalvokite, ar tapote pavyzdžiu vaikui?

Ką atsakyti į klausimą „Kodėl suaugusieji rūko, jei tai taip kenksminga?

Kai sakote paaugliui, kad rūkymas yra žalingas, dažnai girdite atsakymą, kad tai netiesa, nes daugelis suaugusiųjų rūko, ypač mokytojai ir gydytojai, ir kad suaugusieji nepraras savo autoriteto, jei atvirai prisipažins vaikams, kad yra silpni. : jie patys rūko, nes negali atsikratyti šio blogo įpročio. Tai sukurs tinkamą vaikų požiūrį į rūkymą ir padidins tėvų pasitikėjimą.

Gana dažnai rūkaliai gyvena iki senyvo amžiaus. Kodėl suaugusieji rūko ir ar rūkymas turi įtakos gyvenimo trukmei? Deja, tarp suaugusių mūsų šalies gyventojų rūko apie 50 % vyrų ir 10 % moterų. Daugelis jų pradėjo rūkyti nuo vaikystės. Beveik 80 % suaugusių rūkalių norėtų mesti rūkyti ir yra įvykdę tokius bandymus nesėkmingai. Iš įprastų rūkalių kiek daugiau nei 20% pavyksta mesti rūkyti, nes rūkalius tampa pernelyg priklausomas nuo cigaretės ir tampa jos vergu. Ši priklausomybė nuo tabako ryškiausia tiems, kurie pradėjo rūkyti nuo vaikystės. Gana būdinga, kad iki studijų instituto pabaigos daugiau nei pusė rūkančių studentų norėtų mesti rūkyti dėl pablogėjusios sveikatos – o tai klestėjimo metas, kai žmogus turi visas galimybes būti sveikas, kai. jo laukia įdomiausi, vaisingiausi metai.

Tai, kad rūkymas neturi įtakos gyvenimo trukmei, yra iliuzija, mitas. Psichologinis modelis tiesiog veikia: žmogus prisimena tik gėrį, pavyzdžiui, ilgą rūkančio mylimojo gyvenimą. Tiesą sakant, rūkaliai retai išgyvena iki senatvės, tačiau tokie atvejai yra ryškūs ir rūkalius ramina.

Jei paauglio tėvai ar geri draugai rūko, patartina su jais aptarti rūkymo problemą. Atsakymas, kaip taisyklė, yra vienareikšmis – tai blogas įprotis, kurio negalima atsikratyti. Žinoma, tarp rūkančiųjų pasitaiko ir „savižudžių“, netikinčių tabako žala ir tikinčių, kad jų nepalies rūkymo pasekmių drama – lėtinių ligų išsivystymas ir ankstyva mirtis. Tokie žmonės kaip tie, kurie perbėga per gatvę netinkamoje vietoje arba degant raudonam šviesoforo signalui. Kartais pavyksta...

Kartais žmonės pradeda rūkyti jau suaugę. To priežastys įvairios, tačiau dažnai tai yra kitų įtaka. Taigi rūkaliai atneša trigubą žalą – sau, kitiems (pasyvus rūkymas) ir tiems, kurie yra susiję su rūkymu.

Išvada:

Rūkymas yra vienas žalingų ir paplitusių paauglių įpročių. Šis įprotis ne tik daro nepataisomą žalą rūkančiųjų sveikatai ir aplinkai, bet ir neleidžia formuotis pagal amžių atitinkančias elgesio nuostatas dėl vaikų, paauglių, berniukų ir mergaičių, lėtina asmeninį ir moralinį augimą.

Žinoma, norint ištaisyti paauglių rūkymo situaciją, vien informacijos apie rūkymo pavojų neužtenka. Būtina sukurti visapusišką priemonių sistemą paauglių ir jaunimo rūkymui panaikinti. Taip pat vis didesnis dėmesys rūkymo problemai ne tik tarp mokinių ir ugdymo įstaigos darbuotojų, bet ir tėvų įtraukimas į bendrą ir produktyvų darbą.

Populiarus kategorijoje: