Kaip tinkamai prižiūrėti veido odą – išsami instrukcija žingsnis po žingsnio. Nė vienas kremas nepajėgia susidoroti su raukšlėmis, todėl norint sutaupyti, verčiau pirkite nebrangius produktus.

Savo praktikoje dažnai susiduriu su tuo, kad moterys daro rimtų klaidų net atlikdamos paprastas kasdienes veido procedūras, būdamas visiškai įsitikinusios, kad viską daro teisingai.

Tačiau veido oda – tarsi suknelė, kurią mums dovanoja gamta. Vienintelis visam gyvenimui. Dėvėtos odos negalima išmesti ir pirkti naujos. Ir tik tinkamai prižiūrint, galite išsaugoti jo grožį daugelį metų.

Šiame straipsnyje pakalbėsiu apie pagrindines taisykles ir pagrindinius veido odos priežiūros etapus namuose. Šios taisyklės ir mini veido priežiūros programa yra vienodos visiems, nepriklausomai nuo amžiaus ir odos tipo. Tik pati kosmetika parenkama individualiai.

Veido priežiūros programa namuose

O dabar pereikime prie minimalios kasdienės odos priežiūros programos. Jį sudaro tik trys etapai.

1. Odos valymas

Odą būtina valyti ryte ir vakare. Ryte tam, kad nuo paviršiaus būtų pašalintos per naktį susikaupusios odos ląstelių atliekos. Priešingu atveju šios kenksmingos medžiagos kartu su kremu vėl susigers į odą.

Vakare būtina pašalinti ant odos paviršiaus susikaupusius nešvarumus ir kosmetiką.

Technika:

1. Pirmiausia nusiplaukite rankas ir visada lieskite veidą švariomis rankomis.
2. Vakare, jei yra akių makiažas, bus teisinga pirmiausia naudoti specialų makiažo valiklį akių srityje. Tiesiog užtepkite šį produktą ant vatos diskelio ir kelis kartus tamponu išilgai blakstienų, kad pašalintumėte makiažą. Taip pat išilgai viršutinio ir apatinio vokų.
3. Tada galite sudrėkinti veidą vandeniu arba tiesiog užtepkite nedidelį kiekį valiklio ant drėgnų pirštų galiukų ir sukamaisiais judesiais paskirstykite jį per masažo linijas veido ir kaklo srityje. Šis procesas neturėtų trukti ilgiau nei 1 minutę – per tą laiką kosmetika, nešvarumai ir ląstelių atliekos turės laiko visiškai ištirpti. Tada kruopščiai nuplaukite kambario temperatūros vandeniu ir nusausinkite odą rankšluosčiu. Tiksliai sušlapkite – bet jokiu būdu netrinkite ir netampykite odos.

2. Odos tonizavimas

Tonizavimas neutralizuoja valiklių veikimą, normalizuoja odos pH po prausimosi ir paruošia ją drėkinamuoju kremu. Todėl nuvalyti veidą būtina ir ryte, ir vakare iš karto po valymo.

Technika:

1. Gerai sudrėkinkite vatos diskelį toniku ir švelniai nuvalykite odą išilgai masažo linijų.
2. Jei, kaip ir aš, jums labiau patinka purškiami tonikai, tokiu atveju gausiai purškite veidą ir kaklą ir lengvais judesiais įtrinkite pirštų galiukais arba nuvalykite odą vatos diskeliu.

3. Odos drėkinimas

Drėkinkite odą ryte ir vakare. Kadangi dėl drėgmės trūkumo oda išsausėja, praranda elastingumą ir stangrumą, o dėl to anksti atsiranda raukšlių.

Kaip tepti kremą ant veido

1. Savo darbe kremu tepdavau plaštakos nugarą, o iš ten – klientės veidą. Tą patį darau, kai prižiūriu odą namuose. Ir aš rekomenduoju jums padaryti tą patį – tai labai patogu, ir dabar jūs suprasite, kodėl.
2. Jei kremas yra tūbelėje arba buteliuke su pompa, ant rankos išspauskite nedidelį, maždaug žirnio dydžio kremo kiekį. Jei kremas yra indelyje, reikiamą kiekį išimkite švaria mentele.
3. Prieš tepdami kremą šiek tiek patrinkite pirštų galiukais, kad būtų kūno temperatūra. Tai padidins jo aktyvumą.
4. Tada mažomis porcijomis tepkite kremą ant veido ir kaklo ir paskirstykite masažo linijomis. Akių srityje kremas tepamas tik palei kaulo kraštą. Pajuskite kaulingą kraštą ir tepkite kremu išilgai akies orbitos. Nereikia tepti kremo palei blakstienas ir ant judančio voko. Nesijaudinkite, kremas pasiskirstys ant vokų odos, nes mūsų akys nuolat juda. Be to, jis pasiskirstys tolygiai ir be pertekliaus, o tai sunku pasiekti tokioje subtilioje vietoje pirštais.
5. Nereikia taupyti arba, priešingai, tepti per daug kremo. Kremo kiekis turi būti optimalus – gerai drėkina odą, bet neturi būti papildomas krūvis, neleidžiantis jai kvėpuoti. Todėl, jei po 20-30 minučių kremas neįsigeria į odą, perteklių reikia nuvalyti servetėle.
6. O nepanaudoto kremo likučius galima paskirstyti ant nugaros.

Svarbu atsiminti:

1. Dieninį kremą reikia pasitepti ne vėliau kaip pusvalandį prieš išeinant į lauką, kad jis spėtų susigerti.
2. Naktinį kremą reikia tepti ne vėliau kaip valandą prieš miegą. Tai galima padaryti per 2-3 valandas. Nes kol jūsų raumenys yra judrūs, kremas gerai įsigers ir atliks savo darbą. O jei pasitepsite kremu ir iškart eisite miegoti – atsipalaiduos raumenys, sutriks mikrocirkuliacija, kremas sustings ir ryte tai gali išprovokuoti edemos atsiradimą, ypač srityje aplink akis.

O labai jaunoms ir jaunoms merginoms iki 25 metų naktinio kremo dažniausiai visai nereikia – vakare tereikia nuvalyti ir nuvalyti odą toniku. Šiame amžiuje oda puikiai atsistato pati. Jai nereikia padėti, kitaip ji pradės tingėti ir pasens anksčiau laiko.

Dažnai užduodami klausimai apie veido priežiūrą

Ar galima plauti paprastu vandeniu iš čiaupo

Žinoma, geriau, jei turite galimybę nusiprausti veidą švariu, nechloruotu vandeniu arba bent jau filtruotu. Bet jei ne, nereikėtų per daug jaudintis – veidas su vandeniu liečiasi vos kelias sekundes, o jau kitame etape – Tonizuojant – neutralizuosite kieto vandentiekio vandens poveikį.

Ar turėčiau plauti veidą karštu ar labai šaltu vandeniu?

Ne verta. Karštas vanduo skatina porų ir kapiliarų išsiplėtimą bei padidina riebalų sekreciją. O per šaltas vanduo sutraukia kraujagysles, o tai lemia odos mitybos trūkumą. Todėl veidą geriausia plauti kambario temperatūros vandeniu – jis šaltesnis nei kūno temperatūra, todėl suteikia malonios vėsos, gerai gaivina veidą ir nesukelia nepageidaujamo poveikio.

Ar galima išvis neplauti veido vandeniu, o tiesiog nuvalyti vatos diskeliu

Gali. Bet tokiu atveju geriau bent jau suvilgykite vatos diskelius švariu vandeniu, kurį dažniausiai naudojate gėrimui, arba toniku, o veidą nuvalykite ypač atsargiai, kad ant odos neliktų valiklių ir kosmetikos pėdsakų.

Ar reikia taip kruopščiai nuvalyti odą ryte, kaip vakare?

Jauna oda, ypač mišri ir riebi, pasižymi padidėjusia riebalų sekrecija, todėl rekomenduoju tokią odą kruopščiai nuvalyti ryte ir vakare. O normaliai ir sausai, taip pat brandžiai ir jautriai odai ryte galite tiesiog nuplauti vandeniu ir pereiti prie tonizavimo etapo.

Programos minimumas

Šiandien pasakojau, kaip prižiūrėti veidą – pagrindines odos priežiūros taisykles ir minimalią programą, kurios reikia laikytis kasdien ir visą gyvenimą.

Dvi svarbios taisyklės:

1. Taisyklingumas
2. Teisinga taikymo technika

Trys pagrindiniai odos priežiūros žingsniai:

1. valymas
2. Tonizavimas
3. Drėkinantis

Kitas svarbus odos priežiūros momentas – galimybė pasirinkti tinkamą kosmetiką. Norėdami tai padaryti, turite atsižvelgti į amžių, odos tipą ir gerai išmanyti kosmetiką.

Tikriausiai visi žinote savo amžių, o aš jums pasakysiu, kaip savarankiškai ir atskirti gerus produktus nuo nenaudingų ir net kenksmingų.

Kosmetologė.nr

Be mieguistumo, apatijos ir imuniteto problemų žiemą, galite susidurti su dar vienu nemalonumu – padidėjusiu veido odos jautrumu. Dėl staigių temperatūros pokyčių, perveriančio šalto vėjo ir per sauso oro šildomose patalpose jis tampa skausmingai sausas, sandarus, nuolat pleiskanoja ir sukelia nemažą diskomfortą.

Šaltyje sulėtėja kraujotaka, sumažėja sebumo, saugančio odą nuo išsausėjimo ir pažeidimų, gamyba. Tai veda prie to, kad oda išsausėja, tampa nuobodu ir praranda elastingumą.

Norėdami išvengti visų šių sezoninių nesusipratimų arba bent jau sumažinti jų skaičių, vadovaukitės toliau pateiktais paprastais patarimais ir gudrybėmis.

Kaip prižiūrėti odą iš vidaus

Veido odą būtina prižiūrėti ne tik iš išorės, kosmetikos pagalba, bet ir iš vidaus, subalansuotos mitybos pagalba. Tai, ką geriame ir valgome, turi didžiulę įtaką odos būklei, todėl pirmiausia reikėtų atkreipti dėmesį į savo mitybos įpročius.

Gerkite daug vandens

Žmogaus kūnas yra vidutiniškai 70% vandens. Neišlaikant vandens balanso organizme neįmanoma įsivaizduoti normalaus jo veikimo. Taip pat neįmanoma įsivaizduoti, kad oda bus švytinti, sudrėkinta ir elastinga, jei neduosite jai kuo pamaitinti iš vidaus.

Kad ir kaip banaliai tai skambėtų, bet pirmiausia rekomenduojame. Kiek, kaip ir kada – spręsti jums. Nepamirškite bent poros stiklinių per dieną, kad kompensuotumėte skysčių trūkumą.

Stebėkite savo mitybą

Sveika ir subalansuota mityba turi didžiulę įtaką odos būklei, todėl venkite pernelyg riebaus ir daug cukraus turinčio maisto.

Įsitikinkite, kad jūsų mityboje yra pakankamai omega-3 riebalų rūgščių, kurios stiprina odos gebėjimą apsisaugoti nuo išorinių pažeidimų. Norint aprūpinti organizmą šia rūgštimi, reikia valgyti daugiau riebios žuvies (lašišos, sardinių, otų, tunų). Jei nemėgstate žuvies, galite ją pakeisti žuvų taukų kapsulėmis.

Taip pat reikėtų atidžiau pažvelgti į kitus maisto produktus, kuriuose yra omega-3: riešutus (graikinius riešutus, pekano riešutus, migdolus ir makadamijas), aliejus (alyvuogių, linų sėmenų, kukurūzų, saulėgrąžų, rapsų, sojų), tofu, moliūgų, avokadų, špinatų.

Kad pagerintumėte odos būklę ir paspartintumėte jos atsinaujinimo procesą, valgykite maistą, kuriame gausu antioksidantų. Dažniausiai tai ryškios daržovės ir uogos: paprikos, burokėliai, pupelės, spanguolės, avietės ir juodieji serbentai.

Nepamirškite savo vitaminų

Žiemą tai pastebima kūne, todėl pasirūpinkite, kad jų gautumėte reikiamu kiekiu.

Ypač mums trūksta vitamino D, kurio gauname ir su maistu, ir tiesioginiuose saulės spinduliuose. Jo trūkumą galite užpildyti grybais, žuvų taukais, tunu, sardinėmis, kepenėlėmis, ikrais, sviestu, grietinėle, kiaušinio tryniu, petražolėmis.

Tačiau atminkite, kad prieš pradedant vartoti bet kokius vitaminus ar maisto papildus, geriau pasikonsultuoti su specialistu.

Kaip prižiūrėti odą lauke

Kad veido oda žiemą atrodytų sveika ir neprarastų elastingumo, reikia šiek tiek pakoreguoti įprastą priežiūros programą ir naudoti švelnesnius prausiklius.

Tinkamai nuplaukite veidą

Kad nepakenktumėte odai žiemą, atsiminkite keletą pagrindinių rekomendacijų:

• neplaukite veido per karštu vandeniu, kad neišsausintumėte odos;
• vengti naudoti muilus, kuriuose yra daug šarmų;
• naudokite švelniausias valymo priemones (minkštas putas ir putas, makiažo valiklius);
• rinkitės prausiklius be alkoholio ir sulfatų, kad nepažeistumėte apsauginio odos barjero ir nesukeltumėte sausumo bei pleiskanų;
• netrinkite veido ir atsisakykite jį „iki girgždėjimo“ nuplaunančių produktų. Tai pažeidžia odos lipidų barjerą.

Raskite sezonui tinkamą drėkinamąjį kremą

Vargu ar jūsų įprastas drėkinamasis kremas bus labai veiksmingas žiemą. Net jei jums pasisekė su nepriekaištinga oda, drėkinimas, apsauga ir mityba tikrai nebus nereikalingi.

Kad ir kokio tipo jūsų oda būtų, įsiklausykite į universalų patarimą: žiemai rinkitės ne vandens, o tankesnį ir sodresnį aliejaus (aliejaus) kremą.

Patarimai, kaip pasirinkti gerą žiemos kremą:

• ant kremo indelio ieškokite tokių užrašų: aliejinis (aliejaus pagrindu), jautriai odai (jautriai odai), barjero atstatymas ir lipidų papildymas (lipidinio sluoksnio atstatymas ir apsauga nuo išsausėjimo);
• kreme turi būti komponentų, kurie sulaiko vandenį odoje: šlapalo, glicerino, hialurono rūgšties, silikono, sorbitolio, aliejų;
• pirmenybę teikite kremams, kuriuose yra antioksidantų ir kurie sudaro apsauginę plėvelę ant odos.

Odą reikia prižiūrėti ne tik dieną, bet ir naktį. Idealiomis žiemos priemonėmis laikomi serumai, lakštinės kaukės ir natūralūs aliejai. Verta išbandyti produktus, kurių sudėtyje yra simondsijų, migdolų, avokadų, kokosų ar argano aliejaus.

Ką pirkti:

• Drėkinamasis kremas sausai odai su morkų aliejumi, kolagenu, karbamidu ir elastinu CHRISTINA, 1740 rub.
• Drėkinamasis kremas su avokadų aliejumi ir alavijo ekstraktu Health & Beauty, 1140 rub. →
• Drėkinamasis kremas su saulėgrąžų aliejumi ir hidrolizuota hialurono rūgštimi HOLY LAND, 2300 rub.
• Drėkinamasis kremas normaliai odai su kolagenu, karbamidu ir medetkų aliejumi CHRISTINA, 895 rubliai →
• Raminantis kremas su pantenoliu, taukmedžio sviestu ir migdolais NAUJA LINIJA, 889 rubliai →
• Drėkinamasis kremas vyrams su jojobos aliejumi Weleda, 880 rublių →
• Drėkinamasis kremas sausai odai su dešimties natūralių aliejų kompleksu A'PIEU, 679 rubliai →
• Atgaivinantis kremas su silikonu ir DERMALOGICA agurklių sėklų aliejumi, 3585 rubliai →
• Drėkinamasis kremas su slyvų sėklų aliejumi, migdolų aliejumi ir WELEDA riebalų rūgštimis, 1098 rubliai →

Pasakykite „ne“ šveitikliams ir pilingams

Žiemą veido oda yra ypač jautri įvairiems cheminiams poveikiams ir trinčiai. Pilingų, valomųjų kaukių, šveitiklių naudojimas tik be reikalo dirgins odą, kuri ir taip išgyvena sunkius laikus.

Todėl žiemą reikėtų apriboti abrazyvinių pilingų (šveiklių) ir kaukių naudojimą iki vieno karto per savaitę arba jų visiškai atsisakyti. Užtat daugiau dėmesio reikėtų skirti drėkinančioms ir maitinančioms kaukėms.

Rūpinkitės lūpomis ir oda aplink akis

Žiemą ypač reikia saugoti vietas, kuriose nėra riebalinių liaukų, pavyzdžiui, lūpas ir odą aplink akis. Dėl dehidratacijos, atšiaurių žiemos vėjų ir sauso oro jiems pirmiausia gresia pavojus.

• nepamirškite su savimi nešiotis higieniškų lūpų dažų ar balzamo, kuriuose bus vaško ar vitamino E – jie prisideda prie greito mikroįtrūkimų gijimo;
• venkite matinių lūpų dažų, nes jie linkę išsausinti odą, rinkitės blizgius. Jei vis dėlto ryžotės matiniams lūpų dažams, prieš tepdami juos, būtinai sudrėkinkite lūpų odą apsauginiu balzamu;
• pasirūpink savo lūpomis naktį. Patepkite juos taukmedžio sviestu arba kokosų aliejumi, jei nesate jiems alergiškas;
• svarbiausia: nelaižykite lūpų šaltyje, net jei labai to norite.

Kad oda aplink akis būtų tvarkinga, visų pirma įprastą kremą pakeiskite maitinamesniu aliejaus pagrindu. Prieš miegą galite pasidaryti drėkinančias ar maitinančias kaukes odai aplink akis, taip pat naudoti specialius pleistrus.

Ką pirkti:

• Atgaivinantis lūpų balzamas su La Roche-Posay pantenoliu, 1570 rub. →
• Drėkinamasis lūpų balzamas su hialurono rūgštimi, lako vašku ir taukmedžio sviestu, kakava ir migdolais LOGONA, 420 rublių →
• Apsauginis lūpų balzamas su taukmedžio sviestu, bičių vašku ir vitaminu E Afroditė, 288 rubliai →
• Atkuriamasis paakių kremas su hialurono rūgštimi, vitaminais E, F ir C Ecocraft, 680 rublių →
• Maitinamasis lūpų balzamas su kakavos sviestu ir kamparu Make Up Factory, 640 rublių →
• Kremas odai aplink akis su taukmedžio sviestu, jojoba ir hialurono rūgštimi KLEONA, 475 rubliai →

Kaip nepakenkti veido odai

Kad veido oda žiemą būtų visiškai saugi, reikia žinoti, kaip teisingai elgtis kai kuriose kasdienėse situacijose. Teisingai nusiprausti po dušu, tinkamai pasiruošti pasivaikščiojimui, sukurti tinkamą temperatūros režimą patalpoje odai taip pat svarbu, kaip ir kosmetinė priežiūra bei mityba.

Vaikščiodami apsaugokite odą

Jei einate ilgai pasivaikščioti arba lauke labai šalta, naudokite šaltą kremą arba specialų kremą, skirtą atšiaurioms oro sąlygoms. Paprastai tokius kremus galima rasti vaistinėse. Pagal konsistenciją jie labiau primena tepalą.

Likus pusvalandžiui ar valandai iki išėjimo į lauką, tepkite kremą ant odos, kad ji spėtų susigerti ir pradėtų saugoti veidą nuo aplinkos poveikio. Nepamirškite atkreipti dėmesį į savo lūpas ir patepkite jas apsauginiu balzamu ar lūpų dažais.

Jei nėra oro anomalijų arba tiesiog reikia kurį laiką išeiti, žiemos laikotarpiui galite naudoti įprastą drėkintuvą.

Jei ketinate slidinėti, sportuoti ar vaikščioti, o lauke saulėta, tuomet turėtumėte saugoti odą nuo saulės spindulių. Taip, žiemą jie yra daug silpnesni nei vasarą, tačiau tai nereiškia, kad turėtumėte nepaisyti apsauginio kremo naudojimo. Žiemos sezonui reikėtų rinktis kremą, kurio SPF 15 ar didesnis.

Be to, kad išvengtumėte skilinėjimo, sausumo ir paraudimo, jei sportuojate, stenkitės kuo daugiau veido padengti drabužiais arba specialia kauke.

Tinkamai nusiprauskite po dušu

Kad ir kokia šilta būtų mintis apie karštą dušą ar vonią žiemą, jei nenorite pakenkti savo odai, geriau juos atstumti. Venkite karšto vandens ir išbandykite drungną, kad išlaikytumėte natūralų odos drėgmės lygį.

Be temperatūros režimo laikymosi, yra ir griežti laiko apribojimai: žiemą rekomenduojama duše praleisti ne ilgiau kaip 5–7 minutes, kad oda neišsausėtų. Išlipus iš dušo veido odą būtina sudrėkinti kremu, kad atkurtų vandens balansą.

Sukurkite sveiką mikroklimatą bute

Žiemą dėl centrinio šildymo oro kambariuose labai pasidaro, o tai neigiamai veikia veido odos būklę. Jei norite jaustis patogiau, vadovaukitės šiomis rekomendacijomis:

• įsigykite drėkintuvą ir laikykite drėgmę nuo 30% iki 60%;
• stenkitės išlaikyti kambario temperatūrą nuo 20 iki 23 ° C;
• reguliariai vėdinkite kambarį.

Koks rezultatas

• Nepamirškite gerti švaraus vandens ir valgyti subalansuotą maistą.
• Nusiprauskite po dušu ir nusiprauskite tik šiltu, bet jokiu būdu ne karštu vandeniu.
• Nelaižykite lūpų ir netrinkite odos.
• Papildykite savo kosmetikos krepšelį šiais produktais: higieniniais lūpų dažais ar balzamu, švelniu valikliu, drėkinamuoju, maitinamuoju ir aliejiniais apsauginiais kremais.
• Nenaudokite vandens pagrindu pagamintų produktų, kuriuose yra daug alkoholio.
• Naudokite apsaugos nuo saulės priemones, jei saulėtą dieną esate lauke ilgą laiką.

Tinkamai prižiūrint odą šaltaisiais mėnesiais, nereikės jos skubiai reanimuoti prieš prasidedant pavasariui, todėl pabandykite vadovautis mūsų gana paprastais patarimais.

1 TAISYKLĖ: Pasirinkite odos priežiūros priemones pagal savo odos tipą

Odos priežiūroje pirmoji ir svarbiausia taisyklė – naudoti specialiai jūsų odos tipui sukurtą kosmetiką. Sausos ir riebios odos poreikiai labai skiriasi.

2 TAISYKLĖ: Ypatingą dėmesį atkreipkite į jautrias odos vietas

Oda tam tikrose veido vietose yra plonesnė ir labiau pažeidžiama. Reikia ypatingos priežiūros, ypač odai aplink akis ir lūpoms. Šios sritys yra jautriausios ir reikalauja ypatingo dėmesio.

3 TAISYKLĖ: Švelnus valymas

Jautrios odos priežiūra prasideda nuo makiažo pašalinimo. Kad nesukeltumėte papildomo streso ir išlaikytumėte natūralią pusiausvyrą, naudokite pH neutralius makiažo valiklius, kurie specialiai sukurti švelniai valyti odą.

4 TAISYKLĖ: Akys: rizikos zona

Oda aplink akis yra dešimt kartų plonesnė nei veido oda kitur. Naudokite specialius akių makiažo valiklius.

5 TAISYKLĖ: Pilingas (pilingas) – būtina procedūra veido odos priežiūrai

Kartą ar du per savaitę naudokite jūsų odai tinkantį pilingą. Pilingas turi būti efektyvus, bet minkštas ir netraumuoti odos. Rinkitės pH neutralias priemones, kurios gerai valo ir minkština odą, išlaikant natūralią jos pusiausvyrą.

6 TAISYKLĖ: Hidratacija yra būtina

Dermą sudaro 70% vandens, o epidermį - 15%. Kad oda būtų gerai drėkinama, rinkitės drėkinamąsias priemones, kurios palaiko pastovų odos drėgmės lygį. Taip pat galite reguliariai naudoti drėkinamąją kaukę, jos perteklių pašalinant terminiu vandeniu.

7 TAISYKLĖ: Rinkitės hipoalerginį makiažą

Kad išvengtumėte alergijos rizikos, susijusios su jūsų odos tipui netinkama kosmetika, rinkitės hipoalerginę spalvotą kosmetiką, specialiai sukurtą visų tipų odai ir aplink akis, įskaitant jautrią odą.

8 TAISYKLĖ: Apsauga nuo saulės

Nepriklausomai nuo metų laiko, naudokite kosmetiką su apsauga nuo saulės. Jie leidžia sumažinti žalingą saulės spindulių poveikį, kuris pagreitina senėjimo procesą.

9 TAISYKLĖ: Venkite išorinių neigiamų veiksnių

Aplinkos tarša, rūkymas, stresas... Visa tai neigiamai veikia odą. Naudokite kosmetiką, kuri saugos odą nuo nepalankių veiksnių, kol išeisite iš namų, o vakare grįžę namo kruopščiai nuvalykite odą.

10 TAISYKLĖ: Nepamirškite savo lūpų

Kai tik pajusite, kad tai būtina, naudokite regeneruojantį lūpų kremą. Galite pakartotinai tepti kremą tiek kartų, kiek norite.

Sutikti, kad būtų tvarkomi asmens duomenys

Pagal 2006 m. liepos 27 d. Federalinį įstatymą Nr. 152-FZ „Dėl asmens duomenų“ patvirtinu savo sutikimą, kad juos tvarkytų L'Oreal uždaroji akcinė bendrovė, OGRN 1027700054986, vieta: 119180, Maskva, 4 Golutvinsky pereulok, 1/8, p. 1-2 (toliau – Bendrovė) savo asmens duomenis, o būtent:

1. - pavardė, vardas, tėvavardis, gimimo data, pristatymo adresas (-ai), kontaktinė informacija (telefonas, el. paštas);
2. - informacija apie Bendrovės prekių užsakymą (-us) (užsakymų istorija), užsakymo (-ų) numeris (-iai), informacija apie įmonės pasitenkinimo sutarties vykdymu laipsnį;
3. - įrenginio, iš kurio pasiekiama prieiga prie Bendrovės administruojamų/naudojamų svetainių ar mobiliųjų programų, tipas;
4. - naršyklės tipas, naudojamas norint pasiekti Bendrovės administruojamas/naudojamas interneto svetaines ar mobiliąsias programas;
5. - geografinė padėtis;
6. - informacija apie mano paskyros (-ių) adresą (-ius) socialiniuose tinkluose;
7. - informaciją, kurią asmens duomenų subjektas nurodė savo paskyroje (-ėse) socialiniame tinkle (-iuose), išskyrus informaciją, pagal įstatymus priskirtą specialiajai asmens duomenų kategorijai, taip pat biometrinius asmens duomenis;
8. - odos tipas;
9. - plaukų tipas;
10. - informacija apie Bendrovės prekes, perkamas tiesiogiai iš Bendrovės ar Bendrovės prekėmis mažmenininkų;
11. - Bendrovės prekių įsigijimo vieta (įskaitant mažmeninės prekybos parduotuvę (-es) ar parduotuvių tinklą, kuriuose perkamos Bendrovės prekės);
12. - informaciją apie pasitenkinimo Bendrovės prekėmis/paslaugomis laipsnį, informaciją apie pageidavimus, susijusius su Bendrovės prekėmis, Bendrovės siūlomomis paslaugomis;
13. - informaciją apie veiksmus interneto svetainėse, Bendrovės administruojamose/naudojamose mobiliosiose programose;
14. - duomenys, esantys atsiliepimuose apie Bendrovę, Bendrovės prekes/paslaugas (įskaitant atsiliepimus telefonu, el. paštu, SMS žinutėmis);
15. - duomenys, esantys konkurso darbuose ar kitoje medžiagoje, siunčiamoje siekiant dalyvauti Bendrovės arba jos vardu organizuojamuose konkursuose/skatinimo renginiuose.

Pagal šį sutikimą asmens duomenų tvarkymo tikslai yra:

1. - Bendrovės įsipareigojimų pagal sudarytas sutartis vykdymas (įskaitant užsakymų pateikimą, Bendrovės prekių pardavimą ir pristatymą);
2. - papildomos informacijos apie Bendrovę (įskaitant informaciją apie veiklą, parduodamas prekes/paslaugas) teikimas SMS žinutėmis, elektroniniais laiškais, telefono skambučiais;
3. - grįžtamojo ryšio apie Bendrovės prekes/paslaugas gavimas (įskaitant SMS žinutes, elektroninius laiškus, skambučius) ir vėlesnė gautų duomenų analizė;
4. - rinkos tyrimas ir analizė (įskaitant stebint veiksmus interneto svetainėse, Bendrovės naudojamose mobiliose aplikacijose);
5. - renginių vedimas (įskaitant skatinančius reklaminius renginius);
6. - pirmenybių, susijusių su Bendrovės prekėmis, Bendrovės siūlomomis paslaugomis, analizė (įskaitant stebėjimo veiksmus interneto svetainėse, Bendrovės naudojamose mobiliose aplikacijose);
7. - vartotojų paskyrų administravimas interneto svetainėse, Bendrovės naudojamose mobiliosiose aplikacijose;
8. - reklaminių ir informacinių laiškų (įskaitant ir susijusius su Bendrovės parduodamomis prekėmis/paslaugomis, Bendrovės veikla) ​​siuntimas elektroniniu paštu, SMS žinutėmis, telefono skambučiais ir kitomis ryšio priemonėmis, patvirtintomis asmens duomenų subjektu.

Šis sutikimas suteikiamas šiems veiksmams (operacijoms) su asmens duomenimis naudojant automatizavimo priemones arba nenaudojant tokių priemonių: rinkimas, įrašymas, sisteminimas, kaupimas, saugojimas, patikslinimas (atnaujinimas, keitimas), naudojimas, perdavimas (įskaitant platinimą, tam tikros informacijos teikimas). trečiųjų asmenų ratas arba tam tikra trečioji šalis aukščiau nurodytiems tikslams pasiekti, prieiga, taip pat tarpvalstybinis perdavimas), nuasmeninimas, blokavimas, ištrynimas, sunaikinimas.

Sutinku, kad mano asmens duomenys būtų perduoti šiems juridiniams asmenims:

1. - IBS DataFort LLC(pirminis valstybinis registracijos numeris: 1067761849430, vieta: 127287, Maskva, 2-oji Khutorskaya g. 38A, 14 pastatas), siekiant teikti paslaugas, skirtas palaikyti Bendrovės verslo programas;
2. - OOO "Ekvant"(Pirminis valstybinis registracijos numeris: 1037710010964, Vieta: 125375, Maskva, Tverskaya g., 7) užsakymų apdorojimo / pateikimo tikslais;
3. - Strizh LLC(OGRN 5147746330639, vieta: 127322, Maskva, Ogorodniy proezd, 20YU pastatas 1), Interneto sprendimai LLC(OGRN: 1027739244741, vieta: 126252, Maskva, Chapaevsky lane, 14), SPSR-Express LLC(Pirminis valstybinis registracijos numeris: 1027715016218, vieta: 107031, Maskva, Roždestvenkos g., 5/7, 2 korpusas, 5 kab., 18 kab.), UAB „Automatizuotų atsiėmimo taškų tinklas“(OGRN 1107746539670, vieta: 109316, Maskva, Volgogrado prospektas, 42, kab. 23), Bendrovės prekių užsakymų pristatymo tikslu;
4. - FreeEtLast LLC(OGRN: 1127746335530, vieta: 123056, Maskva, Krasina g. 13), siekiant išanalizuoti asmens duomenų subjektų pageidavimus, susijusius su Bendrovės prekėmis, Bendrovės siūlomomis paslaugomis, vykdyti reklaminius ir informacinius siuntimus el. , SMS žinutėmis;
5. - OOO Kelly Services CŽV(OGRN: 1027739171712, vieta: 129110, Maskva, Prospekt Mira, 33, 1 pastatas), OOO "Fabrika DM"(OGRN: 1037739361384, vieta: 129626, Maskva, Prospekt Mira, 102, 1 pastatas, 3 kab.) skambučių centro funkcijoms atlikti, kaip dalis Bendrovės prekių užsakymų apdorojimo, taip pat. atsiliepimų apie prekes/paslaugas įmones gavimą (įskaitant SMS žinutes, el. laiškus, telefono skambučius) ir tolesnę gautų duomenų analizę;
6. - UAB "MINDBOX"(OGRN 1097746380380; vieta: 125040, Maskva, Leningradsky prospekt, 30, pastatas 2), OOO "Ogetto Web"(OGRN 1086154006245; vieta: 347900, Rostovo sritis, Taganrogas, Petrovskaya g., 89B), LOYALMI LLC, (OGRN 1117746405732, vieta 123242, Maskva, Zoologicheskaya g. 1, pastatas 1) šiais tikslais: teikti papildomą informaciją apie Bendrovę (įskaitant informaciją apie veiklą, parduodamas prekes/paslaugas) SMS žinutėmis, elektroniniais laiškais, telefono skambučiais, grįžtamojo ryšio apie Bendrovės produktus/paslaugas gavimas (įskaitant SMS žinutes, elektroninius laiškus, skambučius) ir vėlesnė gautų duomenų analizė, rinkos tyrimas ir analizė, renginių vedimas (įskaitant skatinamąją reklaminę veiklą), pageidavimų, susijusių su Bendrovės prekėmis, analizė. , Bendrovės siūlomas paslaugas, reklaminių ir informacinių laiškų siuntimą (įskaitant apie Bendrovės parduodamas prekes/paslaugas, Bendrovės veiklą) elektroniniu paštu, SMS žinutėmis, skambučiais ir kitais bendravimo būdais, patvirtintais su subjektu. Asmeniniai duomenys.

Patvirtinu, kad esu susipažinęs su Rusijos Federacijos teisės aktų reikalavimais, nustatančiais asmens duomenų tvarkymo tvarką, su dokumentu

Ne paslaptis, kad kosmetika padaro moterį skaistesnę ir gražesnę, tačiau net profesionaliausias makiažas negali užmaskuoti odos trūkumų. Kad ji būtų sveika, jai reikia kasdienio dėmesio, nes tik tinkama veido ir kūno odos priežiūra gali suteikti puikią išvaizdą.

Odos tipo nustatymas

Norėdami pasirinkti tinkamą priežiūrą, turite nustatyti Veido priežiūros produktų pasirinkimas priklauso nuo to. Jei turite riebią odą, jai nereikia papildomos mitybos, o jei turite sausą odą, negalima jos perdžiūti kaukėmis ir tonikais. Odos tipą lengva nustatyti.

Paauglystėje ji labai graži, ant jos nėra jokių spuogų ir išsiplėtusių porų apraiškų. Ji labai plona ir gležna. Tačiau laikui bėgant tokiai odai vis labiau trūksta drėgmės ir mitybos. Negaunant to, ko reikia, sausa oda greitai išblunka. Dažnai jis taip pat yra jautrus ir linkęs į dirginimą bei pleiskanojimą.

Riebi oda yra visiškai priešinga sausai odai. Ji šiurkšti, tanki, matomos išsiplėtusios poros. Kartu yra didelis pliusas: jis pats gali sukurti apsauginę plėvelę, todėl geriau apsaugo nuo žalingo aplinkos poveikio. Skirtingai nei sausa oda, riebi oda sensta daug lėčiau, tačiau dėl perteklinės riebalų sekrecijos ant jos dažnai atsiranda spuogų ir spuogelių. Tai gadina bendrą vaizdą. Jei tokia oda bus tinkamai prižiūrima, ji įgis švarią ir lygią išvaizdą.

Neturi matomų defektų. Ji dažnai painiojama su normalia, o tai nenuostabu. Mišrios odos T zona (nosis ir kakta) yra riebesnė nei likusi veido dalis. Ant skruostų oda normali arba net linkusi išsausėti.

Normali oda šiuolaikinėje ekologijoje ir gyvenimo sąlygomis yra tikra retenybė tarp suaugusiųjų. Tokia oda ideali: lygi, lygi, elastinga, be defektų. Iš esmės, kaip vaikas.

Tinkamos odos priežiūros pasirinkimas

Kad oda gautų jai reikalingas medžiagas, priežiūros priemones reikia parinkti teisingai. Standartiniai produktai yra (sudėtyje esantis šarminis produktas pažeidžia natūralų odos pH), dieninis ir naktinis kremas, tonikas, kaukės ir šveitikliai, paakių kremas. Dabar apie įvairių tipų odos priežiūros ypatybes.

Tinkama sausos odos priežiūra

Valymui gerai naudoti riebų pieną kartą per dieną, vakare. Ryte tiesiog nuplaukite veidą vandeniu. Kaip tonikas tinka švelnus losjonas be alkoholio su drėkinamaisiais kremais. Norėdami patys paruošti toniką, jums reikia:

1 st. šaukštą žaliosios arbatos užpilkite karštu mineraliniu vandeniu, suberkite liepžiedžius, palikite 2 val., perkoškite ir laikykite šaldytuve.

Kremai turi turėti maistinių medžiagų. Dieninis kremas turi gerai apsaugoti odą nuo UV spindulių poveikio. Idealus naktinis kremas: maitina ir regeneruoja. būtina tik atsiradus pirmosioms raukšlėms. Vietoj šveitiklio kartą per savaitę naudojamas gommage, tausoja odą.

Tinkama riebios odos priežiūra

Priežiūros pagrindas tokiu atveju yra valymas. Idealiai tinka baktericidiniam ir priešuždegiminiam poveikiui. Tonikas riebiai odai taip pat būtinas. Jame turėtų būti alkoholio ir poras sutraukiančių priešuždegiminių priedų. Jūs netgi galite virti namuose:

1 st. šaukštą medetkų užplikykite 1 stikline karšto mineralinio vandens, perkoškite, perkoškite, įpilkite citrinos sulčių ir 1 arbatinį šaukštelį degtinės, atšaldykite.

Tinka tik specialūs kremai riebiai odai. Paakių kremu tepkite tik tada, kai atsiranda pirmosios raukšlės. Kiekvieną savaitę reikia naudoti šveitiklį, 2-3 kartus per dieną, taip pat valomąsias ir priešuždegimines kaukes.

Tinkama mišrios odos priežiūra

Toniką reikia naudoti tik T zonai, kur matomas riebus blizgesys. Galite virti namuose:

1 st. Šaukštą žaliosios arbatos užpilkite stikline karšto mineralinio vandens ir įpilkite citrinos sulčių.

Būtina įsigyti mišriai odai skirtus kremus. Paakių kremas naudojamas, kai atsiranda pirmosios raukšlės, dažniausiai po 25 metų. Lupimasis 2 kartus per savaitę yra gerai.

Namų odos priežiūra:universalios taisyklės

• Neikite miegoti nenusivalę makiažo.
• Dieniniame kreme turi būti UV filtrai.
• Netepkite kremo nuo raukšlių, nebent tai būtina.
• Drėgną odą tepkite maitinamuoju naktiniu kremu, sausą – dieniniu – drėkinamuoju.
• Pasigaminkite kaukes iš natūralių daržovių, vaisių ir uogų.
• Miegokite bent 8 valandas.

Tikimės, kad mūsų patarimai padės pasirūpinti savo oda. Rūpinimasis ja – raktas į gražų veidą ir gerą nuotaiką!

Mieli skaitytojai, sveiki visi! Visažistė Olga Ramazanova su jumis. Savo praktikoje gana dažnai susidurdavau su tuo, kad moterys tiesiog nemoka arba nenori naudoti odos priežiūros kosmetikos. Dėl to atsiranda priešlaikinis veido senėjimas, senatvinės dėmės, gilios raukšlės ir net rimtos dermos ligos.

Tačiau visų šių problemų galima išvengti arba atidėti! Jei rūpinatės savo grožiu ir sveikata, skaitykite šį straipsnį apie tai, kaip prižiūrėti odą namuose.

Odos tipai

Dermatologai išskiria kelis odos tipus: riebią, mišrią, normalią ir sausą. Pagrindinis jų atskyrimo rodiklis yra sebumo (sebumo) sekrecijos laipsnis. Kiekviena rūšis turi būti traktuojama skirtingai. Išsamiai aptarkime šį klausimą.

Riebi oda

• Riebi oda dažnai turi išsiplėtusias poras ir žvilga, jei ilgai neplaunama. Turėsite ja prižiūrėti labai atsargiai, nes ant jos gali atsirasti uždegimas komedonų ir spuogų pavidalu. Priežiūros procedūrą būtinai atlikite bent 2 kartus per dieną (vasarą galite net 3 kartus).
• Ryte ir vakare nuplaukite veidą geliu arba putplasčiu prausikliu. Jei nėra uždegimo, galite naudoti kempinę ar šepetėlį veidui.
• Po to veidas nuvalomas toniku, kad susiaurintų poras ir atkurtų rūgščių balansą.
• Galiausiai tepamas labai lengvas kremas (arba gelinis kremas).
• Veidą patartina šveisti kas antrą dieną ir naudoti sugeriančias kaukes. Dienos metu tepimo servetėlės ​​padės pašalinti riebalų perteklių.

Būtina atidžiau rūpintis probleminiu veidu. Šiuo atveju būtų teisinga kreiptis į kosmetologą. Mano patarimas: sumažinkite bet kokį dermos kontaktą su bakterijų šaltiniais – rankšluosčiais, skalbimo servetėlėmis, makiažo šepetėliais, kempinėmis, rankomis ir net akiniais.

Nebus nereikalinga kiekvieną kartą lyginti pagalvės užvalkalą, ant kurio miegate. Taip pat būtina atsisakyti šveitimo ir žievelės naudojimo. Būkite labai atsargūs dėl įvairių vaistų nuo uždegimo, geriau pasikonsultuokite su specialistu.

Mišri oda

• Kombinuotam tipui būdinga riebi „T“ zona (kakta, nosis, smakras) ir sausi skruostai. Norint išspręsti visas tokio žmogaus problemas, būtina kruopščiai parinkti kosmetiką.
• Tinka lengvos tekstūros su drėkinamuoju poveikiu.
• Priežiūra kaip visada vyksta 3 etapais: valymas, tonizavimas ir maitinimas (prausimas, tonikas ir dieninis/naktinis kremas).
• Šveitiklį galite tepti du kartus per savaitę, ypatingą dėmesį skirdami probleminėms vietoms, kuriose užsikimšusios poros. Po to idealu užtepti giliai drėkinančią kaukę.

normali oda

• Normali oda šiandien yra labai reta. Jis nesijaučia riebus ar sausas.
• Pagrindinis priežiūros uždavinys šiuo atveju yra pratęsti grožį, o ne pakenkti. Kosmetika turi būti maitinanti ir drėkinanti, turinti apsaugines savybes.
• Du kartus per dieną turite atlikti visus 3 etapus, apie kuriuos rašiau aukščiau.
• Be to, priežiūros procedūras galite atlikti priklausomai nuo sezono ar moters sveikatos būklės (po gimdymo, operacijos ar kitokio streso).

Sausa oda

• Pagrindinė sausos dermos problema yra priešlaikinis raukšlių atsiradimas. Jis gali būti nuobodus, sluoksniuotas ir raudonas.
• Dažnai jis tampa jautrus, nes ant jo nėra pakankamai apsauginio riebalų sluoksnio. Yra alerginių reakcijų į kosmetiką ir buitinę chemiją, vandenį, šaltį ir karštį.
• Šio tipo kosmetika turėtų būti kuo maistingesnė. Tokiu atveju veidą galite valyti miceliniu vandeniu ir neplauti, kad neišsausintumėte dermos.
• Tonikas turi būti be alkoholio.
• Geriau rinktis kremą su hialurono rūgštimi (galingiausias drėkinamasis komponentas), karbamidu ir apsauginiu SPF filtru.

Zona aplink akis

Oda aplink akis yra labai plona ir gležna, todėl jai reikalingas specialus gydymas. Įprastas veido kremas yra tankesnės tekstūros ir nesusigers į vokų odą. Todėl būtina pasirinkti specialų kremą, kuris išspręs jūsų problemą: paburkimą, tamsius ratilus ar mimikos raukšles.

Jį reikia tepti nuvalius veidą du kartus per dieną palei masažo linijas (kaip paveikslėlyje). Judesiai turi būti lengvi ir glostantys. Svarbu nepriartėti prie voko krašto, kad kremas nepatektų į akis.

Sezoninės savybės

Žiemą taip pat reikia apsaugos, bet nuo šalčio. Priežiūros priemonės turi būti maistingos, juose turi būti vitaminų, kurių šiuo laikotarpiu nepakankamai aprūpinama maistu.

Baigdamas noriu pasakyti, kad be įsigytos kosmetikos galite naudoti „močiutės receptus“ pagal žoleles, aliejus ir kitas improvizuotas priemones. Tai padės sutaupyti pinigų ir būti tikri dėl komponentų natūralumo. Svarbiausia, kad receptai būtų patikrinti ir gana paprasti.

Linkiu sėkmės siekiant savo grožio idealo! Prenumeruokite naujus tinklaraščio straipsnius ir pasidalykite nuorodomis į straipsnį socialiniuose tinkluose. Iki!